8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

1/7

Echart Tolle: Moć sadašnjeg trenutka

(The power of now)

• Kako bi se ostalo prisutnim potrebno se ukorijeniti u svom tijelu.Uvijek imati djelomično usmjerenu pažnju na unutrašnje tijelo -unutarnje energetsko polje vlastita tijela (osjećati tijelo iznutra). Tjelesna svjesnost nas održava prisutnima.Kad god negdje čekamo iskoristiti vrijeme za osjećanje unutarnjegtijela.

• Unutarnje tijelo - povezni!a izme"u duše i materijalnog oblika

(#zičkog tijela)• $to svjesnije usmjeravamo pažnju na unutarnje tijelo to viša postaje

njegova vibra!ijska %rekven!ija nalik na svjetiljku koja jače zasvjetlikada se okrene prekidač. &a višoj energetskoj razini negativnost višene može djelovati pa ćemo privlačiti nove okolnosti koje odražavajutu višu %rekven!iju.

• 'sluškivanje tišine jednostavan je i izravan način da se postaneprisutan.

•  U potrazi za istinom nemojte pažnju usmjeravati na nešto drugo jer

 je ne možete pronaći nigdje drugdje osim u nutrini svoga tijela.• ažnja je ključ preobrazbe. otpuna pažnja podrazumijeva

privaćanje.• *mo!iju promatrati osjetiti je te ju tako priznati i privatiti kakva

 jest.• &eopraštanje je priroda uma upravo kao što je lažno ja utemeljeno u

umu i ne može preživjeti bez borbe i sukoba. Um ne može oprostitisamo vi to možete učiniti.'praštanje znači kako se ne opirete životu i da mu dopuštate da živi

kroz vas.• Kad se više poistovjetite s bezvremenim unutarnjim tijelom nego s

vanjskim kad prisutnost postane vaš uobičajeni oblik svijesti aprošlost i budućnost više ne budu zaokupljali vašu pažnju tada upsii i tjelesnim stani!ama više nećete gomilati vrijeme. +koprebivate u unutrašnjem tijelu vanjsko će mnogo sporije starjeti.

• rebivanje u tijelu ne štiti vas postavljanjem zidova negopodizanjem %rekven!ije vibra!ija vašeg !ijelog energetskog polja.

• Ukoliko vam je teško stupiti u dodir s unutarnjim tijelomusredotočite se na disanje. ,vjesno disanje koje je samo po sebisnažan oblik medita!ije postepeno će vas dovesti u dodir s tijelom.

8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

2/7

• ri misaonim aktivnostima prakti!irati svako toliko prelaziti u stanjeunutarnjeg slušanja unutarnje tišine - razmišljati !ijelim tijelom.

• rilikom slušanja druge osobe - osjećati energetsko polje vlastitaunutarnjeg tijela - slušati !ijelim tijelom. (,lušati bez ometanja uma).

•

iti u kontaktu s unutarnjim tijelom stvara čist prostor u kojem nemauma.• 'nog trena kad prestanemo osu"ivati privaćajući ono što jest

oslobodili smo se uma. onajprije prestanimo prosu"ivati sebe aonda i druge.

• $to je og/ 0ječan 1edan jedini 2ivot koji prebiva ispod sviju životnioblika.$to je ljubav/ 'sjećaj prisutnosti tog 1ednog jedinog 2ivota duboko uvlastitoj nutrini i u svakom živom biću. 3jubav je kad jeste taprisutnost. ,toga sva ljubav je ožja ljubav.

• U stanju prosvjetljenja vi ste to što jeste . 0i ne prosu"ujete sebe neosjećate sažaljenje prema sebi niste ponosni na sebe ne volitesebe ne mrzite se i tako dalje. 4as!ijep izazvan sviješću kojarazmišlja sama o sebi je is!ijeljen njegova je kletva otklonjena. 0išenema 5ja5 koje treba štititi braniti ili raniti. Kad dosegneteprosvijetljenje nestaje odnosa sa sobom. 1ednom kad se tog odnosaodreknete svi će vaši drugi odnosi postati ljubavni.

•  Tijelo boli je energetsko polje gotovo nalik biću koje se privremenonastanilo u vašem unutarnjem prostoru. To je zarobljena životna

energija što više ne teče.• ,agledani sa uzvišenijeg stajališta uvjeti su uvijek  pozitivni.

re!iznije govoreći nisu ni pozitivni ni negativni. Takvi su kakvi jesu.2ivite li u potpunom privaćanju onoga što jest što je jedini zdravnačin života 6 u vašem životu više nema ni 7dobrog8 ni 7lošeg8.ostoji samo više dobro 6 koje obuvaća i ono 7loše8.

• 'praštanje za sadašnjost ( u sadašnjosti za sadašnje doga"aje)važnije je od opraštanja prošlosti. 'prostite li u svakom trenutku 6dopustite li mu da bude takav kakav jest 6 neće se gomilati

negodovanje koje ćete morati nekome oprostiti u nekom kasnijemtrenutku.• udući da su um i otpor istoznačni!e privaćanje vas istoga

trenutka osloba"a prevlasti uma• 'slobodivši se prevlasti uma dopuštamo da svime upravlja

inteligen!ija koja je mnogo veća od uma• 'praštanjem koje u suštini označava prepoznavanje nestvarnosti

prošlosti i omogućavanje sadašnjem trenutku da bude takav kakav jest čudo preobrazbe doga"a se ne samo u nutrini nego i uvanjskom svijetu. Tii prostor snažne prisutnosti izranja u vama i okovas. Tko god i što god u"e u to polje svijesti osjetit će njen utje!aj

9

8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

3/7

katkad vidljivo i neposredno katkad na dubljim razinama kad sevidljive promjene kasnije doga"aju. 0i rastvarate nesklad is!jeljujetebol raspršujete nesvjesno 6 ništa ne čineći 6 jednostavno postojeći idržeći se %rekven!ije snažne prisutnosti.

• &ijedan problem u potpunosti nije moguće riješiti umom jer um jesam po sebi problem.

• 0ećina ljudi je zaljubljena u vlastitu životnu dramu. &jiova pričapredstavlja njiov identitet. :ijeli osjećaj vlastitog ja !rpe iz tedrame. ;ak i potraga za odgovorom rješenjem i is!jeljenjem 6najčešće uzaludna 6 postaje dio drame. 'no čega se ti ljudi najvišeboje jest okončanje vlastite drame. ,ve dok su poistovjećeni sumom najviše se plaše vlastita bu"enja i najviše mu se opiru.2ivite li s potpunim privaćanjem onoga što jest to je kraj drame uvašem životu.

• 7ažnja. 'vdje i sad.robudi se.8;ak i najslabija razdražljivost je značajna te je treba priznati ipromotriti je inače će doći do gomilanja nezamijećeni reak!ija. &e

možete li je odba!iti jednostavno privatite njezino postojanje iusmjerite pažnju na osjećaj.• 'pažaj svijeta je odraz stanja svijesti. 0i niste odvojeni od svijeta a

izvan vas ionako nema objektivnog svijeta. ,vakog trenutka vašasvijest stvara svijet u kojem obitavate.

• ?apamtite> upravo kao što se ne možete boriti protiv tame tako sene možete boriti ni protiv nesvjesnog. okušate li to ipak učinitikrajnje suprotnosti će ojačati i dublje će se ukopati.,vijest kod ljudi pojačavajte širenjem in%orma!ija ili barem vježbajtepasivni otpor. +li pobrinite se da u vama nema nikakva unutarnjegotpora nikakve mržnje ili negativnosti.

@

8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

4/7

• rivaćanje onoga što jest odma vas osloba"a poistovjećenosti sumom. 'tpor je zapravo um A

• ?avaljujući otporu tvrd i krut ne postaje samo vaš psiološki obliknego i tjelesni. &apetost se javlja u različitim dijelovima tijela a tijelo

kao !jelina se steže. ,lobodan protok životne energije kroz tijelo koji je najvažniji za njegovo zdravo %unk!ioniranje je ograničen.• ,matrate li da je vaša životna situa!ija nezadovoljavajuća samo

predavanjem možete raskinuti nesvjesni obraza! otpora koji obnavljatakvu situa!iju.redavanje se savršeno slaže sa poduzimanjem ak!ije poti!anjempromjene ili postizanjem !iljeva.Kroz to što ne pružate otpor kvaliteta vaše svijesti i stoga kvalitetasvega onoga što radite ili stvarate neizmjerno se povećava.

• Kvaliteta vaše svijesti u ovom trenutku ono je što najviše odre"uje

kakvu ćete vrstu budućnosti iskusiti stoga je predavanje najvažniješto možete učiniti kako biste izazvali pozitivnu promjenu.

• :ompulsive tinking as be!ome a !olle!tive disease• U stanju predavanja sasvim jasno uočavate što trebate napraviti i

tada počnete djelovati radeći jedno po jedno usredotočujući sesamo na jednu stvar odjednom.

• redate li se energija kojom zračite i koja tada počinje upravljativašim životom mnogo je više vibra!ijske %rekven!ije nego energija

uma koja još upravlja našim svijetom• 'tpor je slabost i stra prerušen u snagu. ,ve dok se ne predate

nesvjesno igranje uloga tvori velik dio me"uljudski odnosa.redajući se više vam nisu potrebne obrane ega i lažne maske.ostajete vrlo jednostavni i vrlo stvarni.

• redavanje je unutarnje privaćanje onoga što jest bez ikakviograničenja. ne opirite se boli. =opustite joj da postoji. redajte se boli očajanjustrau osamljenosti ili bilo kojem drugom obliku patnje. uditesvjesni boli ali nemojte joj mentalno pridavati oznake. rigrlite je.

• &iječete li emo!ionalnu bol ona tada utječe na sve što činite ilirazmišljate te na vaše odnose. 'glašavate je da tako kažem kaovlastitu energiju kojom zračite a drugi je osjećaju. +ko suneosvješteni mogu čak osjetiti poriv da vas napadnu ili na neki

B

8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

5/7

način povrijede ili vi možete povrijediti nji u nesvjesnoj projek!ijivlastite boli.,toga ne okrećite glavu boli. ,uočite se s boli. U potpunosti jeosjetite. Osjetite je 6 a ne razmišljajte o njoj A Czrazite je ako je to

nužno ali nemojte oko nje u mislima graditi s!enarij. ,vu svojupažnju dajte osjećaju a ne osobi doga"aju ili situa!iji za koje se činida su ga izazvali.

• ,toga svu svoju pažnju posvetite onome što osjećate i suzdržite sepridavanja mentalni naziva. Kako se upuštate u osjećaj buditesnažno budni. C dalje usmjeravajte pažnju na bol osjećajući tugustra užas osamljenost što god to bilo.'stanite budni i prisutni 6 prisutni !ijelim svojim bićem svakomstani!om svoga tijela. =ok to činite unosite svjetlost u tminu. To jeplamen vaše svijesnosti.

otpuna pažnja predstavlja potpuno privaćanje i predavanje.osvećujući nečem potpunu pažnju koristite se moći ,adašnjegtrenutka a to je moć vaše prisutnosti.risutnost uklanja vrijeme. &e postoji li vrijeme patnja i negativnostne mogu preživjeti.

• 2elite li laganu smrt/ Tada svakog trenutka umrite za prošlost idopustite svjetlosti vlastite prisutnosti da blista kroz teškovremenom ograničeno ja za koje mislite da predstavlja vas.

• ,vu svoju pažnju dajte osjećaju a ne osobi doga"aju ili situa!iji za

koju se čini da su ga izazvali.• rosvijetljenje koje je svjesno odabrano znači odba!ivanje vezanosti

za prošlost i budućnost te privaćanje ,adašnjeg trenutka kaoglavne žarišne točke vlastita života.

• Um se uvijek drži poznatog. &epoznato je opasno jer um nadnepoznatim nema nikakvu vlast. ?ato um ne voli sadašnji trenutak izanemaruje ga. ,vjesnost o sadašnjem trenutku stvara provaliju nesamo u buji!i misli nego tako"er i u kontinuumu prošlosti ibudućnosti. U ovaj svijet ne može ući ništa uistinu novo i

stvaralačko osim kroz tu provaliju taj čisti prostor beskonačnemogućnosti.• :C31> U pozadini misli i emo!ija postati prisutnost koja promatra.• ,tanje poistovjećenosti s umom je jako poremećeno stanje. To je

oblik ludila. U različitim stupnjevima gotovo svaki čovjek pati od tebolesti.

D

8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

6/7

I !" #njige

• ,vakim izborom =ua slušanjem intui!ije i uskla"ivanjem sazračenjem =uše osoba postaje svjetlo ljubav opraštanje iprivaćanje kako sebi tako i drugim ljudima.

•

&aš mračni dio =uše pokazuje nam što još trebamo naučiti gdje smonepotpuni i uči nas ljubavi suosjećanju i opraštanju kako drugimatako i sebi.

• Kada =u čuje svaki zračak =uše bez obzira iz kojeg on dijela dolazite svaki skriveni osjećaj i uvjerenja koja su ga dotada is!rpljivalaobasja ljubavlju i privaćanjem dogodit će se preokret kojim ćepromjeniti pogled na sebe druge i čitav svijet. To je sloboda.

• očnite već danas i malo pomalo vježbajte život u !jelovitosti iliostvarite vezu sa samim sobom. Ustrajte u toj ljepoti i jednog danariječ 7sam8 vas više neće plašiti. &eće više biti mračni misli koje

vam govore koliko ste usamljeni sami izgubljeni... Tog divnog dana

E

8/17/2019 Echart Tolle SAŽETAK

7/7

svatit ćete što je sloboda i svakog dana ćete živjeti po svomunutrašnjem kompasu koji će vas navigavati. U slobodi i neovisnostiće se razviti samopouzdanje radost i sreća s novom spoznajom daste od danas jedino i samo odgovorni sebi i da ste sami sebi vjetar u

svoja jedra.• ;'01*K 1* 4C1* ,0*F+ '=F'0'4+& 4*