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jose-rogelio-cardenas
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pequeño texto con ejercicios para entrenar un grupo de teatro primerizo
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EJERCICIOS DE TALLER DE TEATRO
A-1.- PRECALENTAMIENTO MUSCULAR: se formara un crculo con los alumnos y mediante rdenes, los mismos comenzaran a mover cada parte de su cuerpo, prestando atencin a las consignas, cada parte a mover buscara ocupar el mayor espacio posible.
A-2.- EXPRESIN CORPORAL CON MUSICA: Se colocar una msica y los alumnos debern moverse de acuerdo a lo que sus sentidos captan.
A-3.- AMOR A DISTANCIA: separados a una distancia comenzaran a expresar con las manos caricias, el otro sujeto deber percibir en su cuerpo dichas caricias
A-4.- JUEGO DE CONFIANZA: varios alumnos se colocaran en crculo y uno en el centro, el cual se tirar libremente, l crculo deber protegerlo para que no caiga al piso.
A-5.- EL ULTIMO GANA: Carrera en cmara lenta, el que llega ultimo gana
A-6: MODELANDO A LA DISTANCIA: por pareja, se modelaran a la distancia, la otra parte deber expresar que parte del cuerpo esta modelando y el otro deber adoptar la postura que fija el escultor
A-7: PELOTA IMAGINARIA. Que nos recorre el cuerpo
A-8: CAER COMO UNA PLUMA: se buscara ondular el cuerpo con suavidad como si fuera una pluma cayendo
A-9: GLOBO QUE SE DESINFLA: dejarse caer desinflndose
A-10.- EJERCICIOS DE RELAJACIN: desperezarse como un felino, luego a consignas vamos relajando cada parte de nuestro cuerpo.
A-11.- CAMINAR COMO UN FELINO- (variacin) como un pjaro, observaran animales y luego a consignas del director realizaran acciones como comer. Caminar, etc.
A-12.- REALIZAR ACCIONES: empujar carretillas, un auto, una caja, un piano etc(Variacin) tirar de una soga, de un balde de un pozo. Arrastrar un colchn, unMuerto, un balde, una pila de libros etc
A-13.- SEGUIR AL LIDER: en ronda se movern de acuerdo a lo que realice el lder, este s ira alternando. (Variacin) ritmo pautado-
A-14.- MOVERSE COMO: pez, rbol, vbora, hormiga, gato, etc.
A-15.- JUEGO DEL ESPEJO
A-16.- CAERSE POR: Desmayo, por ebriedad, como un papelito, aplastado por un piano etc.
A-17- SENTARSE Y LEVANTARSE DE DISTINTOS ASIENTOS
A-18.- NADAR EN SECO apoyado sobre un solo pie.-A-19.- EQUILIBRISTA DE CIRCO
A-20.-ARROJAR Y/ O ARRASTRAR DISTINTOS ELEMENTOS-
A-21- CAMINAR ESPALDA CON ESPALDA
A-22- LA MOSCA EN LA CARA
A-23- HORMIGAS EN EL CUERPOSacar las hormigas de nuestro cuerpo sin utilizar las manos
A-24- SUMANDO Y RESTANDO CON EL CUERPODe manera individual con los ojos cerrados y utilizando msica cada alumno comenzara a mover una parte de su cuerpo, a consideracin del coordinador, que va a sumando cada vez mas partes del cuerpo, luego va restando hasta llegar a la inmovilidad total
A-25. MOVIMIENTO DE PRECALENTAMIENTO en el lugar finado un pie se comenzara a ocupar el espacio que nos circunda, luego se cambia de pie, estos movimientos deben ser lentos al principio, imprimindole cada vez mayor ritmo.
A-26 PRECALENTAMIENTO EN EL LUGAR se comenzaran a masajear los dedos de los pies, luego tobillos y as hasta llegar a la cabeza, primero lentamente y luego se imprime mayor velocidad.
A-27 RONDA DE RITMO Y MOVIMIENTO EN EL ESPACIO. Cada uno busca su ritmo, se adicionan palabras o gestos, voces, luego se adicionan sentimientos (temor, desconfianza, alegra, placer de encontrarse con el otro), despus de esto se contaran un secreto- La finalidad del ejercicio es lograr un grado de confianza entre el grupo.
A-28- SECUENCIA DE MOVIMIENTOS PAUTADOS- Se buscar una secuencia de movimientos los cuales deben pautarse, se puede adicionar parlamento o voces. Luego en ronda de grupo cada integrante debe repetir ese movimiento- Este ejercicio permite observar como se va definiendo la personalidad de cada uno.
A-29- RONDA DE RITMO Y MOVIMIENTO CON STOP- a la palabra stop c/u se quedar inmvil debiendo observarse como qued, fijar en la mente su postura, su mirada, su pensamiento, realizar una fotografa de ese momento congelado.
A-30-MONTAA RUSA- hacer una ronda tomados de la mano- NO DEBEN SOLTARSE- cada integrante comenzara a realizar su movimiento interno, se puede dejar llevar o conducir, el ejercicio finaliza cuando se rompe la ronda
A-31 Toro y Torero/ box a distancia
A-32 Danzar como mueco de Trapo
A-33 COMO ESTOY EN EL ESPACIO Caminata en el espacio, sin consignas, sin direccin preestablecida, carrera, luego stop. Pedir a un participante que se describa como esta parado, que apoyos tiene, como se siente en el espacio.
A-34- LA FIESTA DE UNA PARTE. Todos sentados y con estimulo musical, bailo sentado en una silla, en un momento mis piernas se rebelan y nos conducen a la pista, las piernas bailan mientras el resto el cuerpo se niega.
A-35- LA MAQUINA HUMANA- En grupos de 5 o 7 se trata de formar maquinas que funcionen, con movimientos o desplazamientos en el lugar, cada componente tendr un sonido propio que deber coordinar con el sonido del conjunto. Se le puede agregar dificultad quitando puntos de contacto con el piso.
A-36- EL CAMINO A DAMASCO- Dos grupos, se arma una trayectoria en el piso de manera sinuosa, zigzagueante, los integrantes del otro grupo recorrern la traza con un espejo a la altura de los ojos y apuntando este hacia el techo, no se puede mirar el piso.
A-37- LA SOMBRA- Dos participantes, uno sigue al otro como si fuera su sombra, realiza todos los movimientos que el ejecutante realiza.
A-38- CAMINAR POR EL ESPACIO CON RITMOS: a partir de un ritmo lento uniendo puntos en el espacio dicho ritmo debe acelerarse de manera continua, luego desacelerar tambien de forma continua.
EJERCICIOS DE DESINHIBICION Y CONCENTRACIN
B-1.-: MOVIMIENTO CON CONSIGNAS: Se movern en circulo y a medida que se den consignas diferentes (ej colores) movern distintas partes del cuerpo
B-2.- DESCRIPCIN DE OBJETOS: Observaran un objeto con el mayor detenimiento, luego se le retirara de su vista y a continuacin describirn al mismo.
B-3.- HABLAR EN EL BULLICIO: hablaran en el bullicio en forma normal, buscando no desconcentrarse por el bullicio que generan sus compaeros-
B-4.- VESTIRSE Y/O DEVESTIRSE IMAGINARIAMENTE.
B-5.- DESCRIPCIN DE UN AMBIENTE Y LUEGO OCUPAR EL ESPACIO
B-6.- DESCRIPCIN DEL COMPAERO: Observara a un compaero y luego se dar vuelta y lo describir totalmente, los dems integrantes del grupo podrn hacer preguntas.
B-7.- ESCULTURA DE LOS CIEGOS de A. Boal...preguntar
B-8.- RITMO Y SONIDO: Comenzaran con un ritmo ejecutado co