Espacio a utilizar: un rea de ftbol 7.
Material: 1 baln.
Tiempo: 2 series de 5 repeticiones con cada puo. Y cada
portero
Nivel de dificultad:bajo
Desarrollo: se explica el mecanismo de golpeo al joven portero,
colocamos un portero frente a otro a una distancia de 8 metros, uno
golpea de puos y el otro bloca, pasa el baln al que golpea con el
puo mediante un pase raso con la mano.
Objetivo: iniciacin en la mejora de la tcnica del despeje de
puos, mejora del pase raso con la mano, coordinacin culo manual.
Blocaje areo del compaero que recibe el despeje de puo.
INICIACION GESTOS TECNICOS DEFENSIVOSINICIACION EN EL DESPEJE DE
PUOS -JUEGO AEREO-
Posicin bsica o inicial antes de afrontar cualquier accin ,
piernas flexionadas, tren superior inclinado hacia delante, y pies
sin apoyar los talones en el suelo.
Para poder utilizar la bien tcnica del despeje de un puo o
ambos, 1 hay que saber que el puo no puede entrar en contacto con
el baln si no esta firme y en lnea recta con la mueca,2 se debe
golpear en el medio del baln, y 3 se debe flexionar el brazo para
despus extender y golpear con mayor potencia.
INICIACION TECNICA DEFENSIVACONDICIONANTE FISICO
DESPAZAMIENTO
FRONTAL Y DORSAL
Durante todas las acciones tcnicas debemos corregir an hacindose
bien, la posicin inicial, la colocacin de brazos y manos en el
blocaje, la anchura de piernas y posicionarse despus del
desplazamiento cayendo con los dos pies a la vez entrando en
contacto con el suelo
Espacio a utilizar: rea de ftbol 7. o 11
Material: 1 baln, 5 chinos. 1 cono
Tiempo: 2 series de 3 repeticiones. Y cada portero
Nivel de dificultad:bajoIntensidad: Media
Desarrollo: se explica la accin, el portero se sita en portera,
se desplaza frontal hasta los 2 conos, situados a 6 metros, bloca,
pasa al compaero y de forma dorsal se desplaza bordeando el cono
que esta en portera volviendo a realizar el mismo procedimiento
anterior.
Objetivo: mejora del desplazamiento frontal y dorsal, blocaje,
continuidad, posicin inicial,
ENTRENADOR
P2
P1
