El duelo
El duelo
Es una respuesta normal y saludable a una perdida.Las personas
necesitan hacer duelo por muchos motivos diferentes como:Muerte de
un ser querido-inclusive las mascotasDivorcios o cambios en las
relaciones-incluidas las amistades
Que es el dueloCambios en su salud o en la salud de un ser
queridoPerdida de un trabajo o cambio en la estabilidad
financieraCambios en la forma de vida- jubilacin ,mudanza.Etapas
del duelo
Negacin-esto no esta sucediendo. no a mi.Ira-porque esta
sucediendoNegociacin-hare un cambio en mi vida solo si eso
significa que esto no me suceder.Depresin-ya no me
importaAceptacin-estoy en paz con lo que esta sucediendo.El duelo
puede incluir sintomas fsicos como emocionales
Ira
CulpaConfusinDesorganizacinMiedoCulpaSintomasIrritabilidadSoledadAturdimientoTristezaShockEpisodios
de llantoDiarrea CefaleaCansancioFalta de apetito Falta de
aireproblemas para dormirOpresin en el pecho
NauseasNudo en la garganta
Fisicos-Hable de cmo se siente con otras personas . Intente
mantenerse al da con sus tareas diarias-Duerma bastante-dieta
equilibrada ,ejercicio regulas.-Evite el alcohol-Vuelva a su rutina
normal-Evite tomar decisiones importantes-Permtase llorar-Pida
ayuda si la necesita-cuando debo buscarla?
Como manejar la perdidaSentimientos de culpaPensamientos de
suicidioDepresin prolongadaIra incontroladaAbuso de
sustanciasDepresin extrema
Cuando ?1-Acepter la realidad2-Trabajar emociones y
dolor3-Adaptarse al nuevo medio4-Recolocacion emocional del ser
queridoTareasEvolutivos-infancia pubertad ,adolescencia,
emancipacinAfectivos-Separaciones ,divorciosSociales-Desempleo
,cambio de estatusPersonales-envejecimiento, menopausia, perdida de
autonoma.Clases de duelo
