El Eneagram A

8/16/2019 El Eneagram A

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«El libro de Renee y Liz noshizo reír a carcajadas. A los novatosles ofrece una entretenida visiónsobre un tema complejo y sutil. Y a

quienes ya conocen el eneagrama,las irónicas observaciones de lasautoras y su humor contagioso lesharán reconocerse entre risas.

Sinceramente, El eneagrama: guía fácil y divertida es muy re-comendable.»

Don Richard Riso, autor de Personality Types y Understanding the Enneagram, y RussHudson, coautor de Working with the Enneagram

«Con ingenio, encanto y una

fresca simplicidad [...], Barón yWagele proponen un sistema sen-cillo y creativo de comprender losconceptos básicos del eneagrama.»Kathleen V. Hurley y Theodore E. Dobson,coautores de My Best Self: Using the Enneagram to

Free the Soul


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EL ENEAGRAMAGUÍAFÁCILYDIVERTIDALACENA


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EL ENEAGRAMAGUÍAFÁCILYDIVERTIDA

Descubre los nueve tipos de personalidadRENEEBARONYELIZABETHWAGELE

Neo PersonPrimera edición: noviembre de 2008 Primera reimpresión: abril de 2010

Título original: The Enneagratn Made Easy. Discover the 9 Types ofPeople

Traducción: Nora Steinbrun

Diseño de cubierta: Rafael Soria

© Renee Barón y Elizabeth Wagele, 1994 Publicado por acuerdo con HarperSanFrancisco, una divisiónde HarperCollins Publishers De la presente edición en castellano:© Neo Person Ediciones, 2007Alquimia, 6 - 28933 Móstoles (Madrid) - España Tels.: 91 614 53 46 - 91 614 58 49 Fax: 91 618 40 12E-mail: [email protected] - www.alfaomega.es Depósito legal: M. 14.995-2010 I.S.B.N.: 978-84-95973-47-4

Impreso en España por: Artes Gráficas COFÁS, S.A. - Móstoles (Madrid)

Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o t ransformación de esta obra solo puede serrealizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español deDerechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.

Tededicoestelibroati,Liz(tipoCinco),portantosañosderisasyamistad,yportu

capacidadparareflejarlaverdadentodoloqueescribes.

Tambiénamishijos:Jodi,TamiyDan,yamisamigos,aquienesdoylasgraciasporsu

amoryapoyo.Agradezco,asimismo,elrespaldodelacomunidaddelosDocePasosy

mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.alfaomega.es/http://www.alfaomega.es/http://www.alfaomega.es/http://www.cedro.org/http://www.cedro.org/http://www.cedro.org/http://www.cedro.org/http://www.alfaomega.es/mailto:[email protected]


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lasenseñanzasdemiPoderSuperior.

R ENEE

Parati,Renee(tipoDos),portuamistad,ingenioyconocimiento,ysobretodoportu

sinceridad.Tambiénparamifamilia:Gus,Nick,Martha,AugieyMiranda,yparamis

amigos.Graciasporvuestraayuda.Liz

EstelibrohasidoilustradoporLizbajolaestrictasupervisióndeRenee,locualprueba

quedospersonasdecualquiertipopuedentrabajarjuntassiutilizaneleneagrama.

ÍNDICEEL ENEAGRAMA ................................................................................................. 13

EL PERFECCIONISTA (TIPO UNO) ............. ............. .............. ............. ............. ........... 25

EL ALTRUISTA (TIPO DOS) ............ ............. .............. ............. ............. ............. ......... 41

EL EJECUTANTE (TIPO TRES)................................................................................... 57

El Romántico (tipo Cuatro) ............. .............. ............. ............. ............. ............. ....... 73

EL OBSERVADOR (TIPO CINCO) ............ ............. .............. ............. ............. ............ 91

EL ESCÉPTICO (TIPO SEIS) ....................................................................................... 105

EL EPICÚREO (TIPO SIETE) ...................................................................................... 121

EL JEFE (TIPO OCHO) ............. .............. ............. ............. ............. .............. ............. .. 135

EL MEDIADOR (TIPO NUEVE) ............ .............. ............. ............. ............. .............. .... 149

COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA

Y los tipos jungianos ............. ............. .............. ............. ............. ............. .............. .... 167

AGRADECIMIENTOS .................................................................................................. 189

ACERCA DE LAS AUTORAS ....................................................................................... 191


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14 EL ENEAGRAMA. GUlA F CIL Y DIVERTIDA

El sistema del eneagrama se representa mediante un círculo que encierra una

figura similar a una estrella de nueve puntas. Ennea es el término griego con que

se denomina el número nueve, y gram significa «dibujo». Eneagrama, porconsiguiente, quiere decir «dibujo con nueve puntas».

El eneagrama nos explica que durante los primeros años de nuestra vida

aprendimos a sentirnos seguros y a afrontar nuestras situaciones familiares y

circunstancias personales mediante el desarrollo de una estrategia basada en

nuestro talento y habilidades naturales.

Y gracias a este compendio de los tipos de personalidad existentes llegamos a

comprender mucho mejor a los demás y descubrimos alternativas a nuestros

patrones de comportamiento. Nos libe-

ramos, además, de desgastadas estrategias de relación y comenzamos a ver la vida

desde una perspectiva más amplia.


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ELENEAGRAMA 15

Las personas de un mismo tipo comparten idénticas motivaciones básicas y

ven el mundo de un modo fundamentalmente similar. Las variaciones que se

perciben en cada personalidad, sin embargo, se originan en factores sumamente

individuales, como el grado de madurez de cada persona, el tipo de padres quetiene o ha tenido, su orden de nacimiento en la familia, sus valores culturales y

sus rasgos específicos, como ser naturalmente introvertida o extrovertida.

En cuanto conozcas el eneagrama comenzarás a descubrir a qué tipo de

personalidad se ajustan las personas que conoces. Pero te recomendamos que no

divulgues tus percepciones y mantengas la mente abierta en todo momento.

Determinar con precisión la personalidad de cada individuo resulta fundamental,

pero cada perso-


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na debe hacerlo según su percepción interna.

No olvides que millones de personas utilizan la misma estrategia de relación

que tú. Los patrones de comportamiento que emergen de los nueve tipos son, sin

embargo, tan numerosos, misteriosos y únicos como el individuo al que

describen.CONOZCAMOS EL ENEAGRAMA1. ELDIBUJO

Los nueve puntos de la circunferencia se reparten en un triángulo y una formadotada de seis puntas:

2. LASFLECHAS

Cada punto del eneagrama se conecta con otros dos. Estos dos puntos o tiposson conocidos como las flechas de cada persona. Cuando nos relajamos,

adoptamos las cualidades positivas del número que se conecta con el nuestro en el

siguiente orden: 1-7-5-8-2-4-1 y 3-6-9-3. Uno se conecta con Siete, Siete con

Cinco, etc. Pero en circunstancias de estrés, el sentido cambia: Uno adopta las

energías negativas de Cuatro, Cuatro las de Dos, etc. Las flechas son una he-


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se esfuerzan por cumplir con sus elevados ideales.

2.

Los Altruistas son cálidos, se preocupan por los demás, son protectores y

cariñosos, y se muestran sensibles a las necesidades ajenas.3.

Los Ejecutantes son enérgicos, optimistas, seguros de sí mismos y siempre

van tras un objetivo.

4. Los Románticos son sensibles, cálidos y perceptivos.

5. Los Observadores necesitan adquirir conocimientos y son introvertidos,

curiosos, analíticos y perspicaces.6.

Los Escépticos son responsables y dignos de confianza, y valoran la lealtad a

la familia, los amigos, los grupos y las causas. Su personalidad oscila entre la

reserva y la timidez, y la extroversión y la actitud desafiante.

7. Los Epicúreos son enérgicos, activos y optimistas. Desean aportar su

contribución al mundo.

8. Los Jefes son directos, autosuficientes, seguros de sí mismos y protectores.

9.

Los Mediadores son receptivos, bondadosos y compasivos. Buscan la unión

con otras personas y el mundo que les rodea.LOS TRES CENTROS

Para determinar a qué tipo de personalidad perteneces deberás primerodetectar tu «centro». Cada centro está compuesto por tres tipos adyacentes, que se

corresponden con los tres centros del cuerpo: el corazón, la cabeza y las entrañas.ELCORAZÓNOCENTRODELOSSENTIMIENTOS(IMAGEN)

Los Altruistas (tipo Dos) se interesan por las personas y por ofrecerles su

cariño y protección. Desean proyectar una imagen afectuosa.

Los Ejecutantes (tipo Tres) anhelan ser valorados positivamente, según las

normas sociales.

Los Románticos (tipo Cuatro) necesitan expresarse y ser considerados

originales.


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ELENEAGRAMA 19


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LACABEZAOCENTRODELPENSAMIENTO(MIEDO)

Los Observadores (tipo Cinco) confían en sus propios recursos y se sienten

arropados por el conocimiento.

Los Escépticos (tipo Seis) buscan librarse del miedo intentando conseguir el

permiso y la aprobación de alguna figura de autoridad,

o rebelándose contra ella.

Los Epicúreos (tipo Siete) son activos y optimistas. Rechazan las emociones

desagradables, incluido el miedo.

LASENTRAÑASOCENTROINSTINTIVO(IRA)

Los Jefes (tipo Ocho) exhiben una imagen fuerte y no temen expresar su ira.

Los Mediadores (tipo Nueve) son agradables, complacientes y en general no

entran en contacto con su ira.

Los Perfeccionistas (tipo Uno) consideran que la ira es un defecto e intentan

contenerla. Respetan minuciosamente las normas de comportamiento e intentan

mejorar el mundo.


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ELENEAGRAMA 21

CÓMO DETERMINAR TU TIPOAdemás de localizar tu centro, puedes determinar a qué tipo de personalidad

perteneces siguiendo otros caminos:1. LOSCUESTIONARIOSDEPERSONALIDAD

Completa los cuestionarios que aparecen al comienzo de cada capítulo.

Responde cada una de las preguntas recordando cómo eras cuando tenías menos

de veinticinco años (o reflejando cómo eres ahora, si tienes aproximadamente esa

edad), porque se trata del período en que los hábitos de comportamiento son másautomáticos. El cuestionario que te reporte una suma más elevada puede ser el

que determine tu tipo de personalidad, pero no te quedes ahí. Es preferible que

leas todos los capítulos y completes todos los cuestionarios. Si no logras decidirte

entre dos números adyacentes, es posible que uno de ellos sea tu ala más

desarrollada.2. COINCIDENCIASENTREELENEAGRAMAYLOSTIPOSDEPERSONALIDADJUNGIANOS

El último capítulo de este libro explica brevemente el cuestionario de Myers-

Briggs sobre los tipos jungianos, y compara ambos sistemas con el objetivo de

ampliar las dimensiones del eneagrama y ayudarte a determinar a qué tipo de

personalidad perteneces.Recuerda que eres la única persona que puede decidir cuál es tu tipo. No

aceptes que lo haga nadie más.ANTES DELACENA


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EL PERFECCIONISTAEs posible que tenga muchos defectos, pero equivocarme no es uno de ellos.JlMMY HOFFA

Las personas de tipo Uno se sienten motivados por la necesidad de vivir lavida correctamente, lo cual incluye mejorar como individuos y optimizar el


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26 EL ENEAGRAMA. GUfA F CILYDIVERTIDA

mundo que les rodea.

Enelmejor de los Enelpeor de los

casos, losUnoson casos, losUnoson

éticos censores

fiables inflexibles

productivos dogmáticos

sabios obsesivos-compulsivos

idealistas críticoshaciaotras

personas justos excesivamenteserios

sinceros controladores

metódicos ansiosos

autodisciplinadoscelosos

Cuestionario de personalidad


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ELPERFECCIONISTA 33

Marcalasc;

arcalascasillasquemejordescribancómoerascuandoteníasmenosdeveinticincoaños

(ocómoeresahora,sitienesesaedad).

1 Megustaserunapersonaorganizadaymeticulosa.

2 Mecuestaserespontáneo.


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3 Suelosentirmeculpablepornopoderlogrartodoloquequisiera.

4 Nomegustaquelaspersonassesaltenlasreglas.

5 Loserroresgramaticalesyortográficosmemolestanmuchísimo.

6 Soyunidealista.Quieromejorarelmundo.

7 Siempresoypuntual.

8 Mecuestadeshacermedelresentimiento.

9 Meconsideropráctico,razonableeidealista.

10

Cuandosientocelosmeconviertoenunapersonatemerosaycompetitiva.11 Notengotiempopararelajarmeoconsideroquenodeberíarelajarme.

12 Tiendoacalificarlascosasdecorrectasoincorrectas,buenasomalas.

13 Antesdeembarcarmeenunacompraimportante,laanalizomuydetenidamente.

14 Odioquelosdemásmecritiquenojuzguen.

15 Suelocompararmeconotraspersonas.

16 Laverdadylajusticiasonmuyimportantesparamí.

17 Suelosentirqueeltiemposemeescapaymequedamuchoporhacer.

18

Casisiemprehagoloqueaseguroqueharé.

19 Prácticamente,entodomomentohayalgoquemepreocupa.

20 Meencantalaperfecciónhastaenelúltimodetalle.

CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO• Asume tu responsabilidad para que yo no acabe cargando con todo el trabajo.

• Reconoce mis logros.

• Soy muy duro conmigo mismo. Convénceme de que está bien ser como soy.

•

Dime que valoras mis consejos.•

Sé justo y considerado, como yo.

• Discúlpate si has sido irreflexivo. Me ayudará a olvidar.

• Anímame a alegrarme y a reírme de mí mismo cuando estoy nervioso, pero

primero deja que te cuente lo que me preocupa.


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ELPERFECCIONISTA 33

RELACIONESLos Uno, en el mejor de los casos, son leales en las relaciones,

dedicados, concienzudos y serviciales. Son personas equilibradas y

gozan de un buen sentido del humor.

En el peor de los casos, los Uno en lasrelaciones son críticos, discutidores, quisqui-

llosos e intransigentes. Esperan demasiado

de los demás.LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN UNO• Ser autodisciplinado y capaz de muchos logros.

• Trabajar duro para convertir el mundo en un lugar mejor.

• Demostrar elevados principios y una ética intachable; no ceder.

• Ser razonable, responsable y dedicado en todo lo que hago.

• Ser capaz de relacionar hechos, llegar a buenos acuerdos y concebir

soluciones sabias.• Esforzarme por sacar lo mejor de mí y de los demás.


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LO MENOS AGRADABLE DE SER UN UNO

• Decepcionarme conmigo mismo u otras personas cuando no se

cumplen mis expectativas.

• Sentirme agobiado por un exceso de responsabilidad.

• Pensar que mis acciones nunca son suficientemente correctas.

• No ser apreciado por lo que hago por otras personas.

• Sentirme molesto porque los demás no es esfuerzan tanto como yo.

• Obsesionarme por lo que hice o debería hacer.

• Sentirme tenso, ansioso, y tomarme las cosas demasiado en serio.


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LOS NIÑOS UNO SUELEN• criticarse a sí mismos antes de que los critiquen los demás;

• abstenerse de hacer cosas que, a su entender, podrían no salir per-

fectas;

• centrarse en cumplir con las expectativas de sus padres y profesores;

• ser muy responsables, incluso llegando a asumir el papel de padres;

• reprimir las emociones negativas («los niños buenos no se

enfadan»).LOS UNO COMO PADRES• enseñan a sus hijos a ser responsables y a respetar una serie de

fuertes valores morales;

• son consistentes y justos;

• marcan una estricta disciplina.

LA PROFESIÓNLas personas de tipo Uno son eficientes, organizadas y siemprecumplen con la tarea que se les asigna. Los Uno más analíticos y se-

veros destacan en los puestos directivos y en el ámbito de la ciencia y

las leyes. Los individuos más orientados hacia el prójimo trabajan en el

campo de la salud, la educación y la religión.

Dado que los Uno actúan de forma profesional, honrada y ética,

sería fabuloso que tanto el mecánico de tu coche como tu cirujano, tu

dentista, tu banquero y tu corredor de bolsa compartiesen este tipo.Y EL TIEMPO UBRE

Los Uno suelen participar en actividades comunales de servicio(AMPA, grupos de exploradores, organizaciones vecinales, etc.).

Suelen saberse de memoria las reglas para dirigir reuniones y con-

venciones.

Algunos trabajan por salvar el medio ambiente a través de Green-

peace y asociaciones similares, o se involucran en causas humanitarias


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ELPERFECCIONISTA 33

(situándose a favor o en contra de la cuestión del aborto, por ejemplo).

Los Uno suelen practicar ejercicio físico y siguen una dieta sana para

cuidar su salud, o se sienten culpables si no lo hacen. Muchos ayudan

activamente a sus amigos y familiares. Suelen ser excelentes

estudiantes.

COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPOUNO

«Mi empleada es eficiente y paciente. Cuando no puede terminar

algún trabajo, se lo lleva a casa. Si alguna vez se marcha, seguramen-

algun trabajo, se lo lleva a casa. Si te tendré que contratar a dos per-

sonas para reemplazarla.»

«Mi amigo dejó su trabajo porque su jefe pretendía obligarle a


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hacer algo poco ético. Él está decidido a respetar sus propios principios

y jamás sacrificará sus preceptos morales. Practica lo que predica.»

«Mi amiga Uno es profesora. Y sufre bastante, porque está

empeñada en leer cada palabra de cada texto y en escribir todas las

críticas posibles. Los alumnos la adoran porque es interesante,

inspiradora y justa.»

«Cuando necesito ayuda con algo, él siempre está dispuesto a

echarme una mano. Nunca se marcha sin acabar el trabajo.»ALASTu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos

lados del tuyo, o bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar

una gran diferencia en tu personalidad.

Los Uno con un ala Dos más desarrollada tienden a ser más cálidos,

serviciales, críticos y controladores.

aaiiuuaua a ti iixaa

objetivos y desapegados.


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ELPERFECCIONISTA 33

Los Uno con un ala Nueve más desarrollada suelen ser más fríos, relajados,CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA

Siguiendo las líneas del diagrama, el Uno se mueve hacia el Sie-te en una dirección y hacia el Cuatro en la otra. Los Uno se despla-

zan hacia el lado positivo del Siete cuando se sienten seguros, e in-

conscientemente pueden llegar a cultivar sus cualidades positivas.Los Uno se mueven hacia el lado negativo del Cuatro en condiciones

de estrés, y pueden llegar a evitar inconscientemente estos rasgos

perniciosos. Lee los capítulos dedicados a los tipos Cuatro y Siete

para saber más sobre ambos.

CUANDOELTIPOUNOSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELSIETE,LA

PERSONA

•

se vuelve menos autocrítica y se acepta mejor;

• se torna más entusiasta y optimista;

• actúa de forma más natural y espontánea;

• no actúa a partir de lo malo de una situación, sino de lo bueno;

• planifica más actividades de ocio.

CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SIETE, LA


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ELPERFECCIONISTA 33

PERSONA

• adopta una postura autodestructiva a través del abuso de sustancias

tóxicas u otro comportamiento excesivo.

CUANDOELTIPOUNOSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODELCUATRO,

LAPERSONA

•

se siente indignada porque ni ella ni los demás, ni la vida en ge-

neral, consiguen cumplir con sus expectativas;

• concentra su ira en su interior y se deprime;

•

pierde la confianza en sí misma y/o se siente no querida o indigna de ser

querida;

• anhela lo que no tiene y no alberga la menor esperanza de conseguirlo

jamás.

CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL CUATRO, IA PERSONA

• entra en contacto con sentimientos más profundos;

• participa en actividades de naturaleza creativa o artística.

SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO UNO1. CUIDADETI

•

Dedica tiempo cada día a alguna actividad recreativa de la que disfrutes,

como por ejemplo la jardinería, el cine, un taller, algún deporte, andar o salir

con amigos.

• Hazte regalos especiales con regularidad (flores, entradas para al-gún partido del deporte que prefieras, baños de burbujas, cenas en tu restaurante

favorito).


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ELPERFECCIONISTA 33

• Acentúa la importancia del humor en tu vida. Memoriza bromas, colecciona

cómics, disfruta de las comedias de la televisión.

• Toma conciencia de lo que quieres y aprende a pedirlo (aunque se trate de

caprichos).

• Evita la palabra debería. Cambia la frase por «Quiero...» o «No quiero...».

Por ejemplo, «Debería visitar a Mike» se convierte en «Quiero visitar aMike» o «No quiero visitar a Mike».

•

Apúntate a clases de reducción del estrés, meditación o yoga.• Date una palmadita en la espalda por permitirte tener un cajón, un armario o

una habitación desordenada.

• Tómate vacaciones para alejarte del trabajo y las tareas compulsivas.2. RECONOCELAIRAYTRABAJACONELLA

• Toma conciencia de que haces comentarios sarcásticos o cínicos cuando te

sientes herido y te pones a la defensiva.

• Aprende a aceptar la ira como una emoción humana normal y útil. AveceslosUnomuestranunasonrisaenloslabios,peropordentroestánfuriosos.

• Pregúntate si hay alguna emoción que no consigues reconocer bajo tu ira,

como por ejemplo tristeza o decepción.

• Intenta darte cuenta de que expresar tu ira no te convertirá en una persona

indigna de ser amada.• Si expresar tus sentimientos directamente no te parece apropiado, haz

ejercicio físico, escribe o habla con un amigo.

• Te sentirás más frustrado y enfadado si te presionas a ti y a los demás para

cumplir con expectativas poco realistas.


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3.ELTRABAJO

• Evalúa tu trabajo y asegúrate de que sea apropiado para ti y te resulte

satisfactorio.

• Pide ayuda a otras personas para no tener que ocuparte de más de lo que te

corresponde. Si temes que nadie lo hará tan bien como tú, ¡busca otro Uno que

haga el trabajo!

• Permítete realizar algunas cosas con rapidez, aunque sea de forma

imperfecta, para poder pasar a la siguiente tarea o volver a casa pronto.•

En lugar de repetir mentalmente los errores del pasado, recuerda los logros

que más te enorgullecen.

• No permitas que un defecto de tu trabajo te haga sentir despreciable.

• Disponte a no ser perfecto.


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ELPERFECCIONISTA 33

Hay tanto de bueno en lo peor de nosotros y tanto de malo en lo mejor de nuestra personalidad,

que cuesta decidir qué parte de nosotros debería reformar al resto.

Refrán de Springdale, Connecticut

•

Aprende a perdonar los defectos y errores que percibas en ti y en los demás.• Aprende a respetar la forma en que otras personas hacen las cosas, sobre todo

si es radicalmente opuesta a la tuya.

• Sé generoso con las alabanzas y el apoyo a los demás.

• Cuando sientas el impulso de criticar o corregir a alguien, cierra la boca o

adorna tus palabras con comentarios positivos (¡pero no aduladores!).

• Toma conciencia de que tu tono de voz puede ser muy duro y molestar o

asustar a otras personas.

• Evita fantasear con cambiar a la gente.PARAPADRES

•

Permite que tus hijos tomen sus propias decisiones: así desarrollarán suautoestima.


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• Confirma a tus hijos que les amas no sólo por lo que hacen, sino por lo que

son.Obsérvalo todo; pasa por alto bastante; corrige un poco.

Papa Juan XXIII

He notado que la mejor manera de aconsejar a los hijos es descubrir lo que quieren y entonces

aconsejarles que lo hagan.HARRY TRUMAN

COSAS QUE LOS UNO JAMÁS SOÑARÍAN HACER•

llegar media hora tarde al trabajo;

• no enviar notas de agradecimiento en los dos días posteriores a haber

recibido regalos de cumpleaños;

• no hacer reservas para todas las noches de sus vacaciones;

• dejar su ropa apilada y los platos sin lavar durante una semana;

• reír a carcajadas cuando les critican;

• comer con los codos apoyados en la mesa y usar el puño de su camisa como

servilleta;

• tomar un baño relajante justo antes de que lleguen los invitados en lugar de

escudriñar cada rincón de la casa por si necesita otro repaso.


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ELPERFECCIONISTA

Los angeles vuelan porque se toman a sí mismos muy a la ligera.COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TIMISMO• Está muy bien relajarse y disfrutar.

• Me siento bien cuando cometo errores.

• Estoy aprendiendo a no tomarme demasiado en serio.

• Soy perfecto tal como soy.

• Pediré lo que quiero y necesito.

Noteexigirásdemasiado.


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EL ALTRUISTATodos estamos en la Tierra para ayudar a nuestro semejante. Para qué están los demás,no lo sé.

W. H. AUDEN

Las personas de tipo Dos se sienten motivadas por la necesidad deser amadas y valoradas, y de expresar sus sentimientos positivos hacia los

demás.

Tradicionalmente la sociedad ha intentado plasmar más las cualidades

del tipo Dos en las mujeres que en los hombres.Enelmejor de los Enelpeor de los

casos, losDosson casos, losDosson

cariñosos mártires


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afectuosos indirectos

adaptables manipuladores

perspicaces posesivos

generosos histéricos

entusiastas excesivamente

complacientes

conscientesdecómo excesivamentesesientenlos demostrativosdemás (losDosmásextrovertidos).

Cuestionario de personalidadMarcalascasillasquemejordescribancómoerascuandoteníasmenosdeveinticincoaños(ocómoeresahora,sitienesesaedad).

□

1Quieroquelaspersonassesientanagustopidiéndomeconsejo.

O2Paramínohaynadamásimportantequelasrelaciones.

□ 3Enocasionesmeabrumalomuchoquelosdemásdependendemí.

Q4Mecuestapedirloquenecesito.

O5Ansiolaintimidad,perotambiénmedamiedo.

O6Mesientomáscómodoofreciendoquerecibiendo.

O7Soymuysensiblealascríticas.

[]8Meesfuerzoporsuperartodoslosobstáculosenunarelación.O9Intentoserlomássensibleydiplomáticoposible.

O10Cuandoestoysoloséloquequiero,peroencompañíadeotraspersonas

yanoestoytanseguro.

11 Esmuyimportanteparamíqueenmicasatodoelmundosesientacómodo

ybienvenido.12 Noquieroquesenotequesoyunapersonadependiente.

O13Verescenasdeviolenciaenlatelevisiónypresenciarelsufrimientode

otraspersonasmeresultainsoportable.

14 Enocasionessientounaprofundasensacióndesoledad.

15 Sinoconsigolaproximidadquenecesitomesientotriste,heridoypoco

importante.

16 Avecescuidardeotrosmeenfermafísicamenteymevacíadesdeelpunto

devistaemocional.

O17Suelodescubrirloquelosdemásdeseanenunapersona,yentonces

actúodeesamanera.

O18Disfrutohaciendocumplidosyconfesandoaciertaspersonasqueson


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ELALTRUISTA 43

especialesparamí.

019Meatraelaposibilidaddeserunapersonaimportanteopoderosa.O 20Suelenconsiderarmemuyexageradoyexcesivamenteemotivo.

CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO

• Dime lo que aprecias de mí. Sé específico.

• Comparte conmigo momentos divertidos.

• Interésate por mis problemas, aunque posiblemente yo intentaré

centrarme en los tuyos.• Dime que soy importante y especial para ti.

• Sé amable si decides criticarme.ENELÁMBITODELASRELACIONESÍNTIMAS

• Asegúrame que te resulto interesante.

• Recuérdame con frecuencia que me amas.

• Dime que soy atractivo y que te gusta que te vean conmigo.RELACIONES

En el peor de los casos, los Dos en las relaciones son controladores,

posesivos, necesitados y poco sinceros. Debido a que les cuesta pedir las

cosas directamente, tienden a manipular para conseguir lo que desean.

Los Dos, en el mejor de los casos, son atentos en las relaciones,

agradecidos, generosos, cálidos, divertidos y cariñosos. Siempre con-

siguen que su pareja se sienta especial y querida.


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44 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA

LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN DOS• Ser capaz de relacionarme fácilmente con otras personas y hacer

amigos.

• Saber lo que los demás necesitan y ser capaz de mejorar sus vidas.

• Ser generoso, cariñoso y afectuoso.

• Ser sensible y perceptivo de los sentimientos ajenos.

• Ser entusiasta y amante de la diversión, y mostrar un buen sentido del

humor.

LO MENOS AGRADABLE DE SER UN DOS• Ser incapaz de decir NO.

• Tener una baja autoestima.

• Sentirme agotado por esforzarme tanto por los demás.

•

No hacer lo que realmente quiero para mí por miedo a ser egoísta.•

Criticarme por no sentirme tan cariñoso como creo que debería ser.

• Sentirme molesto porque los demás no sintonizan conmigo tanto como

yo con ellos.

• Esforzarme mucho por actuar con tacto y considerar que suprimo mis

verdaderos sentimientos.


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ELALTRUISTA 45

TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN DOS

LOS NIÑOS DOS SUELEN• ser muy sensibles a la desaprobación y las críticas;

• esforzarse por complacer a sus padres ofreciendo su ayuda y mos-

trándose comprensivos;

• ser aparentemente obedientes;

• ser populares, o al menos intentar alcanzar ese rango entre los demás

niños;

• proceder con timidez, mostrarse precoces o actuar de forma

dramática para llamar la atención;

• ser payasos y bromistas (los Dos más extrovertidos), o tranquilos ytímidos (los más introvertidos).


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LOS DOS COMO PADRES• saben escuchar, aman a sus hijos incondicionalmente, y son cálidos y

alentadores (o se sienten culpables si no lo son);

• suelen jugar con sus hijos;

• se preguntan: «¿Estoy actuando bien?», «¿Estoy ofreciendo lo

suficiente?», «¿He causado algún daño irreparable?»;

• pueden tornarse ferozmente protectores.

LA PROFESIÓNLos Dos suelen preferir trabajar con otras personas, en general en campos

profesionales relacionados con la asistencia en general, como la terapia, la

docencia y la medicina. Los Dos extrovertidos suelen destacar como

actrices, actores y oradores; también trabajan

en el campo de las ventas, y ofrecen ayuda como recepcionistas, se-

cretarios(as), asistentes, decoradores(as) y asesores de vestuario.Y EL TIEMPO UBRE

Los Dos disfrutan socializando con familiares o amigos, cuidando de

niños, aportando calidez y atractivo a su Hogar, dedicándose a la jardinería o a la lectura, trabajando en organizaciones de caridad,viviendo nuevas experiencias en el mundo exterior y explorando su

mundo interior.

Muchos Dos cuidan especialmente su aspecto exterior.


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ELALTRUISTA 47

COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO DOS«Muchas personas la quieren porque se entrega con generosidad.

Cuando una amiga suya enfermó de cáncer, ella se convirtió en el

principal soporte de la familia, aunque no por eso dejó de volcar energía

en su propia carrera.»

«Mis amigos Dos me resultan encantadores. Son alegres y divertidos

al tiempo que demuestran una tremenda profundidad y sabiduría. Meencantaría saber expresar mis sentimientos tan bien como ellos.»

«Es un padre maravilloso. Colma a sus hijos de atención, generosidady amor.»

«Cuando tengo un problema, llamo a mi amiga Dos. Es muy per-

ceptiva, comprensiva y no me juzga.»


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ALASTu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos



Los Dos con un ala Uno más fuerte tienden a ser más idealistas,

objetivos, autocríticos y sentenciosos.

Los Dos con un ala Tres más fuerte suelen ser más seguros de símismos, ambiciosos, extrovertidos y competitivos.


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9

ELALTRUISTA 49

CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMASiguiendo las líneas del diagrama, el Dos se mueve hacia el Cuatro en

una dirección y hacia el Ocho en otra. Los Dos se desplazan hacia el lado

positivo del Cuatro cuando se sienten seguros; también pueden cultivar

conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia el lado

negativo del Ocho en condiciones de estrés, y pueden evitar

conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos relativos a los

tipos Cuatro y Ocho para saber más sobre ellos.CUANDOELTIPODOSSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELCUATRO,LA

PERSONA

• admite y acepta sus sentimientos más dolorosos, incluyendo la ira, la

tristeza y la soledad;

• se expresa de forma más creativa y artística; explora su mundo in-terior;

• expresa más sus propias necesidades, incluyendo la posibilidad de

decir que no;

• encuentra otras formas de valorarse, además de ayudar;

•

aprende a estar sola y a ser más contemplativa.CUANDOELTIPODOSSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODEL

CUATRO,LAPERSONA

• se compara con otros, se lamenta y siente envidia;

• se vuelve más absorta en sí misma, se retira del mundo y se deprime.


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CUANDOELTIPODOSSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODELOCHO,LA

PERSONA

• deja de ser amable y cariñosa; se vuelve irritable y ataca con fe-

rocidad;

• se vuelve dura, desconfiada y se aísla;

• culpa y exige;

• se vuelve controladora: intenta hacerse cargo de todo y de todos.

CUANDOELTIPODOSSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELOCHO,

LAPERSONA

• se siente más segura de sí y dotada de más poder;

•

se vuelve más sincera y directa;

• se preocupa menos de lo que los demás opinen de ella.SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPODOS

1. AUTOESTIMA

• Dedícate a alguna actividad que te proporcione placer y satisfacción

pero que no suponga estar en contacto con otras personas.• Haz ejercicio físico, medita y camina a solas para volver a centrarte

en ti mismo.

• Vuelve a ocuparte de tu niño interior hablándote con cariño, como

harías con un niño real; sin embargo, no abandones el papel de padre.

• Ofrécete parte de la atención y los mimos que en general dedicas a los


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ELALTRUISTA 51

demás.

• Haz terapia con regularidad para aprender a discutir tus propios problemas.

• Valora el amor que tienes en tu vida en lugar de centrarte en lo que te

falta.2. ASERTIVIDAD

• Establece límites. Di: «No, no es buen momento para hablar», o «No,

no podré ayudarte», cuando sientas que la exigencia de la otra

persona o la tuya propia te resultarán demasiado estresantes.

• Entra en contacto con tus sentimientos de ira. En ocasiones los

Dos se sienten abrumados y lloran en lugar de enfrentarse directamente alo que les enfada.

• Escribe sobre tu resentimiento todos los días para tomar más

conciencia de él.

• Si sientes que alguien te trata injustamente o se aprovecha de ti, habla

de la forma más razonable y directa posible.3. RELACIONES

• Intenta ser tú mismo, no quien los demás pretenden que seas.

• Evita ofrecer ayuda y consejo automáticamente; espera a que te los

pidan.Sésincerosobreloquequieres.


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• Disfruta del placer de dar de forma moderada; evita los excesos y

amablemente acepta lo que los demás te ofrezcan.PARAPADRES

• Ayuda a tus hijos a ser independientes.

•

Aprende a dejar de preocuparte en exceso sobre tus hijos ya mayores.

Cultiva tus propios intereses; eso te ayudará a mantener cierta distancia.

• Ten cuidado con la tendencia a cargar a tus hijos de culpabilidad.4. CODEPENDENCIA

• Avanza lentamente cuando comiences una nueva relación. Obtén

información. Sé objetivo.• Evita las relaciones con personas necesitadas o no disponibles. Sólo

acepta amistades y parejas en condiciones de igualdad.

• No rescates a nadie. Permite que cada uno sea responsable de su

propio comportamiento.

• Comprende que tu deseo de sexo puede camuflar tu necesidad de


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ELALTRUISTA 53

atención y aprobación.

• No caigas en la tentación de sumergirte en una nueva tentación encuanto alguna finalice. Tómate algún tiempo para aprender por qué

fracasó, conócete a ti mismo y cultiva nuevos intereses.5. TRABAJO

• Establece límites para no cargar con más trabajo del que te co-

rresponde.

• Sé firme y objetivo.

• Busca un trabajo que se adecúe a tu personalidad, tus intereses y tu

capacitación.

COSAS QUE LOS DOS JAMÁS SOÑARÍAN HACERElprimertrabajoparaunDos.

• negar una sonrisa a alguien durante un mes;

•

aceptar todos los elogios con un simple «gracias» en lugar de

restarles importancia, rechazarlos o explicar por qué no los mereces;

• no desear llevar a casa a aquel adorable gatito que han encontrado;

• no desear devolver con creces el favor a un amigo;

• no volver a analizar el desaire de un compañero de trabajo;

•

decir a un amigo que no pueden llevarle al aeropuerto, y no parar dedisculparse o de inventar excusas;

• decir simplemente «adiós» sin agregar «buena suerte», «que sigas

bien» o «que tengas un buen día».


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Simulasnoconocerlasoluciónalosproblemasdetodoelmundo.

COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TIMISMO• Soy tan importante como los demás•

Para mí es tan importante recibir amor y ayuda como ofrecerlos.

• Explicaré claramente lo que quiero.

•

No tengo que dar para que me quieran.

• Para mí es importante dedicarme tiempo de calidad.


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EL EJECUTANTEEl trabajo es más divertido que la diversión. Noel Coward

Las personas de tipo Tres se sienten motivadas por la necesidad deser productivas, alcanzar el éxito y evitar el fracaso.


casos, losTresson casos, losTresson

optimistas engañosos

seguros narcisistas

trabajadores pretensiosos

eficientes vanidosos


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animosos superficiales

enérgicos vengativos

prácticos excesivamentecompetitivos

Cuestionario de personalidadMarca lascasillasquemejordescribancómoerascuandoteníasmenosde

veinticincoaños(ocómoeresahora,sitienesesaedad).

□1 Casisiempreestoyocupado.

□2 Megustaconfeccionarlistasdetareaspendientes,gráficosde

progresoyprogramas. □3 Nomeimportaquemepidanhacerhorasextra.

□4 Muestrounaactitudoptimista.

□5 Trabajoaplenamáquinahastaquefinalizolatarea.

□6 Creoenhacerlascosasdelaformamásconvenienteposible.

□7 Esimportantequelaspersonassesuperenysemuestrenala

alturadesupotencial.

□8 Nomeinteresahablarmuchosobremividaprivada.

□9 Intentoevitarquelaenfermedadmeimpidahacertodoloque

quiero. □10 Odiovertareasinconclusas.

□11 Tiendoaanteponereltrabajoatodolodemás.

□12 Noentiendoalaspersonasqueseaburren.Yosiempretengo

cosasquehacer.

□13 Avecesmeresultadifícilentrarencontactoconmissentimientos.

□14 Trabajomuyduroparacuidarysustentaramifamilia.

□15 Megustaidentificarmecongruposcompetentesopersonas

importantes.

□16 Intentopresentarmebienydarunaexcelenteprimeraimpresión. □17 Laseguridadeconómicameresultaextremadamenteimportante.

□18 Engeneralmesientosatisfechodemímismo.

□19 Confrecuencialagenteesperaqueyo«llevelabatuta».

□20 Megustadestacardealgunamanera.


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ELEJECUTANTE 59

CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO• Déjame tranquilo mientras hago mi trabajo.

• Dame una opinión sincera, pero no excesivamente crítica.

• Ayúdame a mantener mi ambiente en paz y armonía.

• No me cargues de emociones negativas.

• Dime que te gusta estar conmigo.

• Hazme saber que estás orgulloso de mí o de mis logros.

RELACIONESEn el peor de los casos, los Tres en las relaciones se preocupan más

por su trabajo y sus proyectos. Se cierran en sí mismos, se muestran a la

defensiva, son impacientes, poco sinceros y muy controladores.

Los Tres, en el mejor de los casos, valoran sus relaciones y aceptan a

su pareja. Son divertidos, generosos, responsables y respetados por losmiembros de su comunidad.


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60 EL ENEAGRAMA. GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA

LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN TRES

Ser optimista, amable y animado. Poder mantener bien a mi familia.

Ser capaz de recuperarme rápidamente de los contratiempos y entregarmede lleno al próximo reto.

Mantenerme informado, saber lo que está pasando.

Ser competente y capaz de poner las cosas en marcha.

Ser capaz de motivar a otras personas.LO MENOS AGRADABLE DE SER UN TRES• Tener que soportar la ineficacia y la incompetencia.

• Temer no ser una persona de éxito, o no ser considerado como tal.

Algunas personas no me entienden.

• Compararme con personas que hacen las cosas mejor que yo.

• Luchar por aferrarme a mi éxito.

• Ponerme distintas máscaras para impresionar a los demás.

• Siempre estar «a tope». Es agotador.


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ELEJECUTANTE 61

TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN TRES

LOS NIÑOS TRES SUELENesforzarse para que los demás aprecien sus logros; ser del agrado de otros

niños y de los adultos;

encontrarse entre los más capaces y responsables de su clase o colegio;

participar activamente en las actividades escolares o el club de su colegio,

o bien trabajan arduamente en sus propios proyectos;LOS TRES COMO PADRES• son consecuentes, fiables y leales;

• luchan entre el anhelo de pasar más tiempo con sus hijos y el deseo de

trabajar más;

• esperan que sus hijos sean responsables y organizados.


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LA PROFESIÓNLos Tres trabajan duro, siempre van en pos de su objetivo y son

organizados y decididos. En general destacan en posiciones geren- ciales

o de liderazgo en empresas, o en el ámbito de la abogacía, la banca, la

informática y la política. También es frecuente que se conviertan en

personajes públicos, como locutores o actores. Los Tres más orientados a

la asistencia a otras personas tienden a dedicarse a la enseñanza, los

servicios sociales o la medicina. También es posible que opten por

quedarse cuidando de la casa y los hijos, aunque volcando en todo

momento una energía tremenda en sus responsabilidades.

Y

EL TIEMPO UBRE (SI QUEDA ALGO)Muchos Tres disfrutan haciendo vida social o realizando algún

trabajo voluntario para campañas de caridad o políticas. Algunos suelen

dedicar su tiempo libre a sus pasatiempos y proyectos. A la mayoría de

los Tres les agrada practicar ejercicio físico y mantenerse en forma.


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ELEJECUTANTE 63

COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO TRES«Ella escribe los informes más claros y concisos de toda la empresa y

nos inspira con sus excelentes hábitos de trabajo, su entusiasmo y su buen

humor.»

«Es un hombre encantador y consigue que todo el mundo se sienta

especial e importante.»


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«Mi amigo se siente seguro de sí mismo, tiene mucha fuerza y hace

más en un día que la mayoría de la gente en una semana.»

«Ella es la persona más centrada y resuelta que conozco. Ha con-

seguido grandes mejoras para nuestra comunidad y espero que se postule

a la presidencia.»ALAS

Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos

lados del tuyo, o bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcaruna gran diferencia en tu personalidad.

Los Tres con un ala Dos más desarrollada tienden a ser más ca-

riñosos, alentadores, sociables, populares y seductores.

Los Tres con un ala Cuatro más desarrollada suelen ser más in-

trospectivos, sensibles, artísticos, imaginativos y pretenciosos.CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA

Siguiendo las líneas del diagrama, el Tres se mueve hacia el Seis en

una dirección y hacia el Nueve en otra. Los Tres se desplazan hacia el

lado positivo del Seis cuando se sienten seguros; también pueden cultivar

conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia el lado


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ELEJECUTANTE 65

negativo del Nueve en condiciones de estrés, y pueden evitar

conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos relativos a lostipos Seis y Nueve para saber más sobre ellos.

CUANDOELTIPOTRESSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELSEIS,LA

PERSONA

• pasa más tiempo con su familia y amigos, y se compromete más con

ellos;

• valora lo más conveniente para el grupo;

• entra más en contacto con sus sentimientos;

• se vuelve más vulnerable.

CUANDOELTIPOTRESSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODELSEIS,

LAPERSONA

• se convierte en un individuo dependiente que teme al rechazo;

• se vuelve ansiosa y nerviosa;

• le cuesta tomar decisiones.

CUANDOELTIPOTRESSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODELNUEVE,LA

PERSONA

• tiende a postergar y se vuelve indecisa;

• se torna apática;

•

se descuida y posiblemente se anula con más trabajo, drogas, ali-mentos, alcohol o sueño excesivo;

• gira en círculo en el trabajo o se vuelve menos productiva;

• castiga de forma pasiva-agresiva a quien le hace ver sus defectos.CUANDOELTIPOTRESSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELNUEVE,

LAPERSONA

• se toma un respiro, se relaja y se siente en paz;

• se vuele más receptiva;

• comienza a ver la vida desde una perspectiva más amplia.

SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO

TRES1. RELAJACIÓNYCUIDADODETIMISMOEl trabajo más duro consiste en no tener nada que hacer.PROVERBIO JUDÍO

• Dado que el estrés provocado por el exceso de trabajo puede causar

problemas físicos y emocionales, organiza tus actividades diarias detal manera que te permitan disponer de tiempo para descansar y


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practicar meditación o técnicas de reducción del estrés. Incluye

masajes, baños de vapor o saunas.

• Dedica tiempo a practicar alguna actividad que valores, pero que

no tenga que ver con el trabajo.

• Reduce el estrés apreciando y aceptando tu nivel actual de éxito.

• Intenta ser más consciente de tus verdaderos deseos y preferencias.

• Tómate unas vacaciones y deja todo el trabajo en casa.

Dedícateadisfrutardelperfumedelasflores.


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ELEJECUTANTE 67

2. TRABAJO

•

Comprende que los demás, probablemente, no sean tan eficientes comotú. Muchas personas no disponen de tu energía ni de tu capacidad de

concentración.

• Toma conciencia del impacto negativo que puede provocar en los

demás el hecho de que sigas adelante tú solo. Mientras esperas, dispon de

algo de trabajo que hacer.• Esfuérzate por mostrar que sabes apreciar y reconocer las contribuciones

ajenas.

• Cuidado con tomar decisiones demasiado precipitadas; ten en cuenta

todos los aspectos, incluido el factor humano.

•

Explora alguna actividad que satisfaga tu ser interior. Los Tres suelen

elegir carreras que no les ayudan a cultivar sus necesidades más profundas.

3. RELACIONES

• Al redactar tu programación semanal, incluye dedicar tiempo a tus

amigos y familiares.

• Cuando un ser querido te plantee un problema, escucha sin aconsejar, a

menos que él o ella te lo pida, porque es posible que necesite a alguien

que le escuche y le comprenda.

• Recuerda apreciar el trabajo de tu pareja. Algunos Tres se consideran

más importantes que su compañero(a) por lo mucho que consiguen.


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Ofrécete voluntariamente a hacer algún trabajo en el que puedas disfrutardel puro placer de dar.

Busca la verdad en las críticas que recibes.

Intenta no dejar de ser quien eres. Los Tres suelen pretender ganarse el

afecto de otras personas cambiando de color como los camaleones, lo cual

se convierte en una desventaja en cuanto las relaciones alcanzan un nivel

más profundo.Observa cuáles son tus rasgos más indeseables, como por ejemplo «No

presto atención a mi pareja cuando necesita hablar, pero espero que me

preste mucha atención mientras yo hablo».


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ELEJECUTANTE 69

PARAPADRES

• Toma conciencia de tus elevadas expectativas. Ejercer demasiada

presión sobre tus hijos les causará problemas emocionales.4. SENTIMIENTOS

• Aprende a distinguir la diferencia entre tus sentimientos reales y

aquellos que «fabricas» porque los consideras adecuados para la

ocasión.

•

No ignores tu tendencia a sumergirte en cualquier actividad en cuantola ansiedad empieza a abrumarte.

• Permítete ser vulnerable: expresa tu dolor y decepción.COSAS QUE LOS TRES JAMÁS SOÑARÍAN HACER• no escribir una lista de objetivos para toda la semana;

• no mencionar sus logros en una reunión de antiguos compañeros de

colegio;

• evitar recurrir a la «técnica de la mirada seductora» con la persona queles interesa;

• no tomar el mando de la reunión cuando otra persona la lleva de forma

ineficaz;• descubrir alguna tarea pendiente y pasarla por alto;

• pasarse una semana entera sentados en un retiro de meditación

silenciosa.


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COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TIMISMO• Mis sentimientos son, como mínimo, tan valiosos como mis logros.

•

El trabajo más provechoso que puedo hacer es tomarme tiempo para

relajarme y crecer.

• Determino mi valía según mis propios parámetros.

Mequierenporloquesoy,noporloquehago.


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.

'

EL ROMANTICOPuedo soportar casi todo, excepto una sucesión de días ordinarios.GOETHE


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Las personas de tipo Cuatro se sienten motivadas por la necesidad deexperimentar sus sentimientos y ser comprendidas, y por sus ganas de

buscar significado a su vida y evitar ser comunes.

Enelmejor de los Ene!peor de los

casos, losCuatrosoncasos, losCuatroson

cálidos depresivos

compasivos tímidos

introspectivos culpables

expresivos moralistas

creativos retraídos

intuitivos testarudos

sustentadores taciturnos

refinados narcisistasmetódicos ansiosos

autodisciplinados celosos


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Cuestionario de personalidadMarcalascasillasquemejordescribancómoerascuandoteníasmenosdeveinticincoaños(ocómoeresahora,sitienesesaedad).□

1Meresultamuyimportantequemecomprendan.□

2Misamigosaseguranquedisfrutandemicalidezymiformaparticulardeverlavida.□ 3Puedoquedarme«paralizado»durantehoras,díasosemanascuandoestoydeprimido.□ 4Soymuysensiblealoscomentarioscríticosymesientoheridoanteelmenordesaire.

[]5Meafectaemocionalmenteleerhistoriasdesagradablesenelperiódico.[[]6Misidealessonmuyimportantesparamí.□ 7Lloroconfacilidad.Labelleza,elamor,laaflicciónyeldolorrealmentemeconmueven.□ 8Misaltibajosmelancólicossonrealeseimportantes.No

necesariamentedeseolibrarmedeellos.Q9Sueloanhelarloqueotrosposeen.

]10Intentoapoyaramisamigos,enespecialcuandoatraviesanalgunacrisis.

□

11Vivoenelpasadoyenelfuturomásqueenlarealidadactual.

□ 12Concedogranimportanciaamiintuición.

□ 13Enocasionesintentocontrolaralosdemás.

□ 14Odiolafaltadesinceridadydeintegridad.

□ 15 Hepasadoañosanhelandoencontraral gran amorde

mivida.

□ 16 Mecentromásenlomalodemíqueen lo bueno.

Q17 Megustaquemeconsiderenunomás.

□ 18 Siemprebuscomiverdaderoser.

Q19Avecesmesientoincómodoydiferente,comounextranjeroaislado,incluso

entremisamigos.

Q20Cuandomedicencómodeboactuarsuelorebelarmeyacabohaciendo,o

deseandopoderhacer,exactamentelocontrario.

CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO• No dejes de alabarme; tus elogios significan mucho para mí.

• Ofréceme tu apoyo como amigo o como mi pareja. Ayúdame a aprender

a amarme y valorarme.•

Respétame por mis dotes especiales para la visión y la intuición.

• Aunque no siempre quiero que me animen cuando estoy melancólico, a

veces me agrada que alguien me alegre un poco.

• No me digas que soy excesivamente sensible o que sobreactúo.


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ELROMÁNTICO 75

RELACIONESEn el peor de los casos, los Cuatro en las relaciones son demasiadonarcisistas, celosos, emocionalmente necesitados y malhumorados; se creen

moralmente superiores y critican en exceso. Se sienten heridos y

rechazados con facilidad. / / \

ti

Los Cuatro, en el mejor de los casos, son empáñeos y sustentadores en

sus relaciones, y también amables, divertidos, apasionados e ingeniosos.Saben mostrarse y se vinculan a la otra persona con facilidad.

LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN CUATRO

Apoyaramisamigos.

Mi capacidad para encontrar significado a la vida y experimentarsentimientos profundos.

Mi aptitud para establecer conexiones afectuosas con otras personas.

Admira lo noble, sincero y bello de la vida.


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Mi creatividad, intuición y sentido del humor.Ser único y ser considerado único por los demás.

Demuestra sensibilidad estética. Ser capaz de detectar fácilmente los

sentimientos de quienes me rodean.

LO MENOS AGRADABLE DE SER UN CUATRO• Experimentar oscuros sentimientos de vacío y desesperación.

•

La sensación de odiarme y avergonzarme de mí mismo; creer que nomerezco ser amado.

• Sentirme culpable cuando decepciono a otras personas.

• Sentirme herido o atacado cuando alguien me malinterpreta.

• Esperar demasiado de mí mismo y de la vida.

• Temer sentirme abandonado.

• Obsesionarme con el resentimiento.

• Ansiar lo que no tengo.


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ELROM NTICO

TIPICOS PENSAMIENTOS DE UN CUATRO


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LOS NIÑOS CUATRO SUELEN

• gozar de una imaginación activa: juegan a solas de forma creativa u

organizan a sus compañeros en juegos originales;

• ser muy sensibles;

•

sentir que no encajan;

• creer que les falta algo que otras personas sí tienen;

• Se apegan a maestros, héroes, artistas, etc. que ellos mismos idealizan.

• rechazar a la autoridad o volverse rebeldes cuando alguien les critica o

no les comprende;

• sentirse solos o abandonados (tal vez como resultado de una muerte o

del divorcio de sus padres).LOS CUATRO COMO PADRES• ayudan a sus hijos a mostrarse tal como son en realidad;

• impulsan la creatividad y originalidad de sus hijos;

•

ayudan a sus hijos a entrar en contacto con sus sentimientos;

• suelen criticar o proteger en exceso;• si no son demasiado narcisistas, suelen ser muy buenos con los niños.


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ELROMÁNTICO 79

LA PROFESIÓNLos Cuatro pueden inspirar, influir y persuadir a través de las artes

(música, pintura, danza) y la palabra escrita o verbal (poesía, novelas,

periodismo, enseñanza). A muchos les gusta sacar lo mejor de cada

persona, y se dedican a la terapia o la psicología. Algunos se enorgullecen

de sus pequeñas empresas. En general, los Cuatro aceptan trabajos

mundanos que sustenten su búsqueda creativa.Y

EL TIEMPO UBRELos Cuatro disfrutan de la compañía de su pareja e hijos, y entablan

importantes y sólidas amistades. Aprecian la naturaleza, persiguen intereses

espirituales y asisten a presentaciones musicales, artísticas y literarias. A

muchos les encanta hojear libros en las librerías, comprar en tiendas de

moda y buscar prendas interesantes o «tesoros» únicos. Los Cuatro suelen

expresarse creativamente. Algunos participan activamente en causas

políticas o en contra de la violencia.


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COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPOCUATRO

«Tiene un alma realmente profunda. Le valoro por ser mi amigo más

inteligente, perceptivo e intelectualmente estimulante.»

«Ella dirige una guardería muy innovadora. Está decidida a convertirla

en un entorno infantil saludable y creativo.»

«Preside una empresa de éxito gracias a su perseverancia, decisión yoriginalidad.»

«Los Cuatro que conozco encierran una interesante mezcla de

cualidades: intensidad, profundidad, espiritualidad y rebeldía.»

«Es todo un personaje. Suele inventar recetas nuevas, le gusta echar

gardenias en el agua de la bañera o da licslns realmente locas.»


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ELROMÁNTICO 81

I Vi „1 minos ser una obra de arte o al menos lucir alguna. OSCAR WILDE




Los Cuatro con un ala Tres tienden a ser más extrovertidos, op-

timistas, ambiciosos, extravagantes y conscientes de su imagen.

Los Cuatro con un ala Cinco suelen ser más introvertidos, inte-

lectuales, idiosincrásicos, reservados y depresivos.

CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA

Siguiendo las líneas del diagrama, el Cuatro se mueve hacia el Unoen una dirección y hacia el Dos en otra. Los Cuatro se desplazan hacia el

lado positivo del Uno cuando se sienten seguros; también pueden

cultivar conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia

el lado negativo del Dos en condiciones de estrés, y pueden evitar



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tipos Uno y Dos para saber más sobre ellos.CUANDOELTIPOCUATROSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELUNO,LA

PERSONA

• se vuelve más disciplinada y consciente del aquí y el ahora;

•

soluciona problemas y se torna más práctica;

• comienza a acentuar más lo positivo y menos lo negativo;

• actúa según sus fuertes ideales y principios;

•

deja de sentirse tan controlado por sus sentimientos.CUANDOELTIPOCUATROSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODEL

UNO,LAPERSONA

• se siente crítica, sentenciosa y enfadada porque nadie hace nada

bien;

• moraliza y sermonea;

• se siente culpable por no satisfacer sus propias expectativas.

CUANDOELTIPOCUATROSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODELDOS,LA

PERSONA

•

intenta manipular a otra persona para que le ame, con la errónea ideade que el amor de un individuo reemplazará el vacío y la soledad en

que se encuentra inmersa;

• niega y reprime sus propias necesidades;

• se vuelve excesivamente dependiente;

• posiblemente enferme para llamar la atención o sentirse especial.

CUANDOELTIPOCUATROSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODEL

DOS,LAPERSONA

• conecta con otras personas de forma significativa;

• se vuelve menos narcisista;

•

satisface las necesidades ajenas con un sano desapego.SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPOCUATRO1. AUTOESTIMA

• Enorgullécete de tus dones, talentos y logros especiales.• Esfuérzate por satisfacer las necesidades que no conseguiste cumplir

durante tu infancia. Trátate con cariño y compasión.


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ELROMÁNTICO 83

Conéctateconpersonasconlasquetengasmuchoencomún.

• Dedícate a la tarea de la autodisciplina.

• Valora vivir en el presente.

• Encuentra la manera de cumplir con tus tareas y responsabilidades

diarias de forma creativa o divertida.

• Comprométete con un trabajo creativo que saque lo mejor de ti.

Intenta convertirlo en tu fuente de ingresos.• Si no es posible hacer carrera a partir de tu creatividad, asegúrate de

tomarte el tiempo que necesites para que tus ideas germinen en tus

horas de ocio.2.RELACIONES


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Int*ntudisfrutardelabuenaauvrl»'I*luíamigos.

•

Repara en las cualidades que admiras o envidias de otras personas ydesarróllalas en ti.

• Sé directo y específico a la hora de establecer lo que quieres y

lo que no.

• Procura no reaccionar desproporcionadamente frente a lo que

digan los demás. Si te sientes ofendido, trata de descubrir qué han

intentado comunicarte.

• Rodéate de amigos que te proporcionen una fuerte red de apoyo en

lugar de depender de uno solo que satisfaga todas tus necesidades emo-

cionales.

•

Soluciona de inmediato las cuestiones interpersonales en


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ELROMÁNTICO 85

Cuidadoconlatendenciaadesearloquenotienes.

lugar de evitarlas. Intenta ser objetivo y no abrumar a los demás con tus

emociones.3. SENTIMIENTOSYEMOCIONES

• Escribe lo que sientes con las palabras más intensas que encuentres,

en una carta que no tienes que enviar a nadie.

Canalizatussentimientosatravésdeactividadescreativas.

• Cuando te cueste controlar una reacción emocional:

1.

Conviértete en un observador distante.2. Visualízate tranquilizándote poco a poco.

3. Siente tu dolor y recuerda que pasará.

Esto te ayudará a no caer bajo el peso de tus sentimientos.

• Los Cuatro suelen desproporcionar lo que sienten. Analiza si es tás

más apegado a la intensidad del sentimiento que al sentimiento en sí.


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ELROMÁNTICO 87

COSAS QUE LOS CUATRO JAMÁS SOÑARÍAN HACER• pintar un paisaje y colgarlo sobre el sofá del salón;

• ir a un restaurante con un traje de poliéster y pedir un sándwich y un

café de sobre;

• dedicar un mes entero a pensar exclusivamente en aquellas cosas

positivas que les hayan sucedido en su vida;• decidir que los colores malva, champán e índigo son estúpidos, y

decorar sus casas en tonos Rosa Feliz y Amarillo Risueño;

•

decidir que la búsqueda del alma ya está demasiado trillada y aban-

donarla;

• tirar a la basura fotos de antiguos(as) novios(as) desapasionada-

mente.


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COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE ATI MISMO• Valoraré cada día, por imperfecto que sea.

• Me relajaré y disfrutaré del presente.

• Me siento a gusto en mi cuerpo, en el mundo y en el universo. En el

corazón de mi vida, todo va bien.

• Soy guapo(a), capaz y encantador(a) tal como soy. No necesito

fingir.• Puedo ser tan amable conmigo como lo soy con mi mejor amigo(a).

¡Convertiréelmundoenunlugarmejorponiendoenprácticamisideales!

LA HORA DEL CAFÉ


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¡»swam Sv SUf S3*«


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EL OBSERVADORPuedes observar mucho con solo mirar. Yogi Berra

Las personas de tipo Cinco se sienten motivadas por la necesidadde saber y comprenderlo todo, ser autosuficientes y evitar quedar como

tontas.


casos, losCincoson casos, losCincoson


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analíticos intelectualmente

arrogantesperseverantes tacaños

sensibles testarudos

sabios distantes

objetivos críticoshacialos

demás

perceptivos tímidos,faltosde

confianzaindependientes negativos


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ELOBSERVADOR 93

Cuestionario de personalidadMarcalascasillasquemejordescribancómoerascuandoteníasmenosde

veinticincoaños(ocómoeresahora,sitienesesaedad).□

1Aprendoatravésdelaobservaciónolalectura,peronunca

mediantelaacción.

□ 2Mecuestaexpresarmissentimientos.

□

3Misinteresesmeresultanapasionantes,ypuedodedicarleshorassinnecesitarlacompañíadenadie.□

4Cuandomeencuentroasolassueloexperimentarmissentimientos

másprofundamente.

□ 5Avecesmesientoculpablepornosersuficientementegeneroso.

□ 6Intentoescondermisensibilidadalascríticasylasopiniones

ajenas.

□ 7Laspersonaschillonasmeofenden.

□ 8Meresultadesagradableconformarme.

□ 9Megustarelacionarmeconpersonasquegocendeexperiencia

enmicampo.□ 10Megustadisponerdeunatitulación(doctor,profesor,

administrador)quemeenorgullezca.

□ 11Mehanacusadodesernegativo,cínicoyreceloso.

□

12Cuandomesientosocialmenteincómodo,deseodesaparecer.

□ 13Engeneralmeniegoamostrarmeexcesivamenteasertivooagresivo.□ 14Rechazolamayoríadelosacontecimientossociales.Megustaría

estarsolooconpersonasqueconozcabien.

□ 15Enocasionesmesientotímidootorpe.

□ 16Mecansavermerodeadodegentedurantedemasiadotiempo.

□ 17Mesientodiferentedecasitodoslosdemás.

□

18Mesientoinvisible.Mesorprendocadavezquealguiennotaalgo

relativoamí.

]19Nobuscoposesionesmaterialesquemehaganfeliz.

□ 20Actuarconcalmaesmiformadedefensa.Mehacesentirmásfuerte.


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CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO• Sé independiente, no te aferres a mí.

• Háblame de forma directa y breve.

• Necesito estar a solas para procesar mis sentimientos y pensamientos.

• Recuerda que si parezco distante o arrogante es posible que me esté

sintiendo incómodo.

• Hazme sentir bienvenido, pero no demasiado intensamente porque

podría dudar de tu sinceridad.

•

Me irrita tener que repetir las cosas, posiblemente porque me hacostado mucho expresar mis pensamientos.

• No te abalances sobre mí como si fueses una máquina excavadora.

• Ayúdame a evitar lo que no soporto: las grandes fiestas, la música a

todo volumen, las emociones excesivas y las invasiones de mi

privacidad.RELACIONESLos Cinco, en el mejor de los casos, son amables, perceptivos,

abiertos, autosuficientes y fiables en sus relaciones.

En el peor de los casos, los Cinco en las relaciones son beligerantes,

recelosos, tímidos y negativos. Se mantienen en guardia ante

la posibilidad de ser «engullidos» por otras personas.

LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN CINCO• Mi capacidad para dar un paso atrás y analizar la vida objetivamente.


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ELOBSERVADOR 95

• Llegar a una comprensión absoluta; percibir causas y efectos.

• Mi sentido de la integridad: hacer lo que considero correcto y no

dejarme influir por la presión social.

• No caer en la trampa de las posesiones materiales y el estatus social.

• Mantener la calma durante las crisis.LO MENOS AGRADABLE DE SER UN CINCO• No ser suficientemente ágil a la hora de exponer mi conocimiento y

perspicacia ante el mundo.• Sentirme mal cuando actúo a la defensiva o como un sabelotodo.

• Sentirme obligado a reunirme con otras personas cuando no me

apetece en absoluto.

• Conocer a individuos que con mejores aptitudes sociales, pero menos

inteligencia o cualidades técnicas, disfrutan de más éxito en su

profesión del que he alcanzado yo.

• Tener dificultades para expresar algunos de mis pensamientos en

pocas palabras.


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TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN CINCO

LOS NIÑOS CINCO SUELEN

• pasarse horas a solas leyendo, completando sus colecciones, etc.;

• tener pocos amigos especiales en lugar de muchos;

• ser brillantes y curiosos, y demostrar un buen rendimiento escolar;

• gozar de mentes independientes y cuestionar a sus padres y


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ELOBSERVADOR 97

profesores;

• observar los acontecimientos desde un punto de vista distanciado

para recopilar información;• poner «cara de póquer» para no parecer atemorizados;

• ser sensibles y evitar el conflicto interpersonal;

• sentirse invadidos y controlados, y/o ignorados y rechazados.LOS CINCO COMO PADRES• suelen ser amables, perceptivos y leales;

•

suelen ser autoritarios y exigentes;• pueden esperar mayores logros intelectuales de los adecuados para la

etapa de desarrollo de sus hijos;

• pueden ser intolerantes ante la idea de que sus hijos expresen

emociones intensas.

LA PROFESIÓN

¡ElpeortrabajoparaunCinco!

Los Cinco suelen dedicarse a profesiones de tipo científico, técnico o


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intelectual. Gozan de magníficas aptitudes analíticas y saben resolver

problemas. Aquellos que presentan un ala Cuatro bien desarrollada

suelen ser consejeros, músicos, artistas o escritores. En general, losCinco prefieren trabajar a solas y son pensadores independientes.Y

EL TIEMPO UBRELos Cinco disfrutan leyendo libros, estudiando algún tema específico

en profundidad, debatiendo de forma estimulante con amigos, asistiendo

a conciertos, museos y conferencias, jugando a juegos intelectualmente

exigentes, trabajando en sus colecciones o proyectos, y viajando paraestudiar otras culturas y costumbres.

COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPOCINCO

«Ella disfruta de su propia compañía. Me maravilla comprobar que

se pasa horas a solas, leyendo, trabajando en el jardín, escuchandomúsica y analizando el universo.»

«Tiene una voz suave, tranquila y relajante, y puntos de vista muy

especiales, ya que, por ejemplo, considera que un insulto puede resultar

interesante.»

«Está cargada de información e ideas innovadoras. También meencanta su sentido del humor seco y caprichoso.»

«Siempre me ha impresionado lo mucho que mi amigo Cinco

enriquece las conversaciones sobre cualquier tema.»


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ELOBSERVADOR 99




Los Cinco con un ala Cuatro más desarrollada tienden a ser más

creativos, humanistas, sensibles y empáticos, y a ensimismarse en sus

propios pensamientos.

Los Cinco con un ala Seis más desarrollada suelen ser más leales,

ansiosos, escépticos y precavidos. Es probable que les interese la ciencia.


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CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMASiguiendo las líneas del diagrama, el Cinco se mueve hacia el Ocho

en una dirección y hacia el Siete en otra. Los Cinco se desplazan hacia el

lado positivo del Ocho cuando se sienten seguros; también pueden

cultivar conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia

el lado negativo del Siete en condiciones de estrés, y pueden evitar


tipos Ocho y Siete para saber más sobre ellos.


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101 ELENEAGRAMA.GU AF CILYDIVERTIDA

CUANDOELTIPOCINCOSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODELOCHO,LA

PERSONA

• entra en contacto con su cuerpo, con su poder y energía, y se dis-

tancia del pensamiento puro para acercarse a la acción;

• confía más en sus instintos; se torna más extrovertida y espontánea;

• se vuelve más firme, y hace lo que haga falta con tal de ganar cuan-

do cuenta con una causa justificable que defender;

• se siente energizada y motivada por su ira en lugar de caer en la

introspección;

• se defiende a sí misma de forma más activa; marca límites claros.

CUANDOELTIPOCINCOSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODEL

OCHO,LAPERSONA

• se torna punitiva;

• actúa de forma irracional;

• ignora los sentimientos de otras personas y desea descaradamente

en lugar de mantener su emoción en secreto.

CUANDOELTIPOCINCOSEMUEVEHACIAELLADONEGATIVODELSIETE,LA

PERSONA• inicia nuevos proyectos de forma impulsiva;

• se vuelve dispersa y distraída.

CUANDOELTIPOCINCOSEMUEVEHACIAELLADOPOSITIVODEL

SIETE,LAPERSONA

• experimenta la vida con menos límites;

• pierde la timidez;

• comienza a actuar de forma más desinhibida y disfruta de la

diversión.


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SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPOCINCO

1. DEJARATRÁSELPENSAMIENTOYENTRARENACCIÓN

• Asume riesgos y exprésate claramente, aunque temas parecer tonto.

Imita a alguien que conozcas que no tema «meter la pata».

• Dedícate a actividades creativas o deportivas.

• Valora vivir en el presente.

• Comienza psicoterapia o alguna actividad corporal que te permita

aprender a expresar tus sentimientos.

Noeviteselconflicto.Expresatusopiniones.Adoptaunapostura.


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ELOBSERVADOR 103

2. RELACIONES

• Si tiendes a soltar largos discursos, limítate a dos o tres frases, y antes

de continuar observa si los demás demuestran interés por lo que

estás diciendo. Procura fomentar la conversación.•

Durante la interacción grupal, ten cuidado con los impulsos

desesperados de demostrar que sabes algo.

• Si alguien es importante para ti, díselo.

• Cuando tengas ganas de dar,

¡adelante!

• Pide lo que quieres, incluyendo que te marquen límites.

• Si deseas desarrollar más experiencia sobre la forma de relacionarte

con otras personas, apúntate a un grupo de terapia en el que resulte

tan aceptable hablar como no hacerlo.

COSAS QUE LOS CINCO JAMÁS SOÑARÍAN HACER•

perder la oportunidad de demostrar ante sus colegas lo mucho que

saben sobre un área desconocida de su profesión;

• dar una gran fiesta;

• ofrecerse voluntariamente como maestros de ceremonias para la


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próxima reunión de antiguos compañeros de clase;

• suscribirse a un periódico sólo por la página de sociedad;

• convertirse en vendedores de coches usados o vender aspiradores decasa en casa;

llamar a las plantas de su jardín por sus nombres comunes en lugar de

recurrir a su denominación en latín; salir con un grupo que les impida

dedicarse un segundo a sí mismos durante dos semanas.


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ELOBSERVADOR 105

COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE ATI MISMO• La interacción y la experiencia son necesarias para llegar a una

verdadera comprensión.

• Sabré lo que es ser un individuo pleno cuando me libere de las ideas

preconcebidas y las categorías.

• No tengo por qué ser la persona más lista.


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EL ESCEPTICOHe desarrollado una nueva filosofía: ya no siento pavor todos los días, sino de uno enuno.

CHARLES M. SCHULZ

Las personas de tipo Seis se sienten motivadas por la necesidad deseguridad, en tanto que los Seis contrafóbicos aprenden a afrontar susmiedos. Ambos aspectos pueden aparecer en la misma persona.

EnelMEJOR DE LOSEnelPEOR DE LOS CASOS, losSeissonCASOS, losSeisson

leales excesivamente

vigilantes


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ELESCÉPTICO 107

agradables controladores

cariñosos impredecibles

cálidos críticos

compasivos paranoicos

ingeniosos defensivos

prácticos rígidos

altruistas derrotistas

responsables irritables

Cuestionario de personalidadMarcalascasillasquemejordescribancómoerascuandoteníasmenosde

veinticincoaños(ocómoeresahora,sitienesesaedad).

□

1Ciertasfigurasdepodermeponennervioso.

Q2Engeneralmeabrumanlasdudas.

□ 3Megustadisponerdepautasclarasyconocermiposición.

Q4Siempreestoyalertaalpeligro.

Q5Metomolascosasdemasiadoenserio.

□ 6Mepreguntoconstantementequépodríasalirmal.

□

7Suelotomarmelascríticascomounataque.

□ 8Sueloobsesionarmeconloquepiensamipareja.

□ 9Puedotrabajarmuchísimo.

□ 10Misamigosmeconsideranleal,alentadorycompasivo.

□ 11Dicenquetengobuensentidodelhumor.

□ 12Cumplolasreglasalpiedelaletra(rasgofóbico),olasincumplo(rasgocontrafóbico).

O13Amayorgradodevulnerabilidadenmirelacióníntima,mayorminivelde

ansiedadeirascibilidad.□

14Tiendoapostergaroalanzarmedecabeza,inclusoensituaciones

peligrosas.□

15Soymuyconscientedequealgunaspersonasintentan

manipularmemediantesuselogios.

□ 16Megustalopredecible.

□ 17Hesaboteadomipropioéxito.


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O18Puedoapoyaraotraspersonascontravientoymarea.

Q19Serunapersonalimpiayordenadameayudaasentirquecontrolomivida.□ 20Nomegustanlaspersonaspretensiosas.

CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO

Déjamepreocuparmeenpaz.

Sé claro y directo.Escúchame con atención.

No me juzgues por mi ansiedad. Analiza las cosas conmigo. Recuérdame

que todo va bien entre nosotros.

Ríe y bromea conmigo. Empújame suavemente hacia nuevas

experiencias.

Intenta no reaccionar exageradamente frente a mis reaccionesexageradas.RELACIONESLos Seis, en el mejor de los casos, son cálidos, juguetones, abiertos,

leales, sustentadores, sinceros, justos y fiables en sus relaciones.


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ELESCÉPTICO 109

En el peor de los casos, los Seis en las

relaciones son recelosos, controladores,

inflexibles y sarcásticos. Cuando se les

amenaza se cobijan en la introspección o

actúan con dureza.108 EL ENEAGRAMA. GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA

LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN SEIS•

Comprometerme con mis familiares y amigos y serles fiel.

• Ser una persona responsable y trabajadora.

•

Ser compasivo con los demás.• Ser inteligente y agudo.Y LO QUE ME GUSTA DE SER CONTRAFÓBICO

•

Ser un inconformista.

• Enfrentarme al peligro con valentía.

•

Ser directo y firme.LO MENOS AGRADABLE DE SER UN SEIS•

El constante «tira y afloja» a la hora de intentar tomar una decisión.• Demorarme por miedo a fracasar; tener poca confianza en mí.


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• Temer que me abandonen o se aprovechen de mí.

•

Agotarme a mí mismo en mi permanente preocupación por el pe-

ligro.

• Desear contar con un libro de reglas para poder hacerlo todo bien.

• Criticarme en exceso cuando no consigo satisfacer mis expecta-

tivas.

TÍPICOS PENSAMIENTOS FÓBICOS DE UN SEIS


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ELESCÉPTICO 111

LOS NIÑOS SEIS SUELEN

• ser amigables, agradables y fiables, y/o sarcásticos, mandones

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