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EL MERCURIO I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30
SUPLEMENTO DOMINICAL I AÑO 7 I Nº 293
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Infecciones del oído
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Chessecake de duraznos
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Angry Birds llegará a Xbox
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Infecciones del oído El oído funciona recibiendo ondas sonoras y enviando mensajes al cerebro. El oído externo incluye la parte del oído que usted puede ver y el conducto auditivo. Las ondas sonoras atraviesan el conducto auditivo, golpean el tímpano y lo hacen vibrar.
La vibración del tímpano hace que los huesos diminutos del oído se muevan. Este movimiento envía las ondas sonoras al oído interno.
¿Cuál es la causa de los dolores de oído?
Un conducto que se llama trompa de Eustaquio conecta el oído medio con la parte trasera de la nariz. Normalmente, este conducto permite que el líquido drene del oído medio. Si el recubrimiento de la trompa de Eustaquio de su hijo es infectado por bacterias o virus, el conduc-to se hincha y se llena de mucosidad espesa. Esto impide que el líquido en el oído drene con normalidad. Las bacterias pueden crecer en el líquido, lo que aumenta la presión detrás del tímpano y provoca dolor.
Las trompas de Eustaquio pueden obstruir-
se debido a alergias, un resfriado u otra infección. En otros casos, las adenoides (glándulas cercanas al oído) se agrandan y obstruyen las trompas de Eustaquio.
Por lo general, las infecciones agudas del oído desaparecen en el término de 1 ó 2 semanas. A veces, las infecciones del oído duran más tiempo y se vuelven crónicas. Después de una infección, es posible que quede líquido en el oído medio. Esto puede provocar más infecciones y la pérdida de la audición.
¿Por qué los dolores de oído son tan comu-nes en los niños?
Es posible que esto se deba a que las trom-pas de Eustaquio de los niños son más cortas y más estrechas que las de los adul-tos. La mayoría de los niños tendrá, al menos, 1 infección del oído antes de cum-plir los tres años.
¿Qué es la otitis media con derrame?
La otitis media con derrame significa que hay líquido (derrame) en el oído medio. El oído medio es el espacio detrás del tímpa-no. Por lo general, el líquido en el oído medio no causa molestias a los niños. Casi siempre desaparece por sí solo en el térmi-no de algunas semanas a algunos meses. Por lo tanto, este tipo de problema del oído, por lo general, no necesita tratarse con antibióticos, a menos que el líquido no desaparezca.
¿Cuáles son los síntomas de las infecciones del oído?
Los síntomas más comunes de una infección aguda del oído son dolor de oído y fiebre. Si su hijo es demasiado pequeño para decirle qué le duele, es posible que llore o se tire de la oreja. Es posible que su hijo también esté irritable o indiferente, tenga problemas para escuchar, o no tenga ganas de comer ni dormir.
¿Cuáles son los síntomas de la otitis media con derrame?
Los niños que tienen otitis media con derra-me pueden tener los siguientes síntomas:
Sensación de llenura en el oído.Audición amortiguada.Líquido que drena de los oídos.Cierto dolor dentro del oído (si su hijo es demasiado pequeño para hablar y decirle que le duele el oído, es posible que se tire de la oreja a menudo).Problemas para dormir.Irritabilidad.Fiebre.Dolor de cabeza.A veces, la otitis media con derrame no provoca ningún síntoma.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADORVitalidad 11PAG.
EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR Geniograma
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ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. COMENTARIOS-SUGERENCIAS: [email protected] I 4095682 ext.103
DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso
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e-mail: [email protected] I 4095682 ext.117
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADORPadres e hijos
¿Por qué no funciona tu dieta?
unque sea doloroso, hay que plan-tearse qué es lo que se está haciendo mal e intentar evaluar las posibles razones para no alcanzar el objetivo previsto.
Si se ha seguido el régimen de modo estricto, lo más adecuado es acudir a un especialista que pueda determinar qué es lo que podría estar sucediendo. Sin embargo, las causas más frecuentes tienen relación con las actitudes inconscientes:
1.- Manejo de la ansiedad con la utilización de la comida:
Se puede estar siguiendo una dieta, pero ésta de nada servirá si se cometen excesos por más peque-ños que parezcan influirán negativamente.
2.- Saboteo alimentario:
Para una persona acostumbrada a comer porcio-nes grandes no es fácil adaptarse a trozos más reducidos de comida. Sin darse cuenta, es frecuen-te exagerar un poco en el tamaño de las raciones.
También es frecuente permitirse ciertos privile-gios u otorgarse premios. Todas estas actitudes son trampas y obstáculos que se interponen, pero que cuesta advertirlas. De ahí, que quien hace la dieta se sorprenda o frustre al advertir los resultados cuando se sube a la báscula.
3.- Rol de la familia:
Se puede estar siguiendo una dieta, pero si los integrantes de la familia no colaboran, resulta muy difícil seguir un ritmo estricto y situarse lejos de una situación con la que se tiene que convivir y puede ser de constante tentación. Muchas veces, la persona que está a régimen se ve influenciada por los hábitos alimenticios de otros o los consejos mal dados sobre el consumo de tal o cual alimento.
4.- Consumir otros alimentos a modo de sustituto:
Si un especialista ha dado una dieta desmenu-zada y éste ha interrogado a su paciente con respecto a las preferencias en cuanto a determi-nados productos, no es correcto reemplazar un
alimento por otro porque sí, ya que las propieda-des pueden ser diferentes y sumar más calorías.
En conclusión, en la mayoría de los casos, no son las dietas las que no surten efecto, sino el com-portamiento que se tiene frente a ellas. Si algo no está bien y la báscula registra un estanca-miento hay que reflexionar acerca de lo que se está haciendo y aquello que todavía no se ha podido implementar.
Mejorar el comportamiento con res-pecto a la comida es el primer paso
que hay que hacer antes de comenzar con una dieta de adelgazamiento.
Muchas mujeres se someten a la tortura de la dieta, pero con el paso de los días, advierten que la báscula no se mueve.
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Las primeras salidas de noche de los hijos
Lo que hay que lograr es un acuerdo para que tanto hijos como padres se sientan tranquilos”, sostiene la psicóloga especialista en familia, Lourdes Medina.
La primera pauta que se debe estable-cer es la de la información. “Es importan-te que los hijos le brinden los detalles a los padres sobre dónde estarán y con quiénes.
Es fundamental saber la dirección y un teléfono de contacto más allá de que hoy en día, todos los niños de esa edad o la gran mayoría poseen un teléfono móvil”, comenta la profesional.
Los padres deben mantener una actitud calmada y explicarles a los hijos que las preguntas que se efectúan tiene como finalidad protegerlos y no abrumarlos por curiosidad.
La primera vez que los hijos quieren salir con sus amigos y sin supervisión de un adulto puede ocasionar un conflicto serio en la familia si se toma este momen-to de modo imprevisto.
“Es mejor estar preparado y saber que tarde o temprano, este instante llegará. Al hijo se le podrá negar el permiso una o dos veces, pero luego no será natural seguir con esta postura y lo único que se habrá logrado al mantener la firmeza es un disgusto y mala predisposición por parte de los hijos. Hay que saber nego-ciar y es fundamental que ambas partes acaten las normas establecidas”, desta-ca la especialista.
Es importante también, que los padres no demuestren mucha angustia o nervios. “Es difícil ya que no da igual que los hijos estén a la noche en el hogar a que no estén. Los padres los esperan despiertos o tienen que ir a recogerlos.
Es una etapa que genera mucho estrés y ansiedad, pero hay que intentar mante-nerla bajo control por el bien de todos. La colaboración de ambos padres es importante. Siempre deben haber hablado antes de este tema sin la presencia de los hijos.
Deben estar de acuerdo y no discutir
frente a ellos porque si los hijos ven que los padres son seguros y están tranquilos, les generará la suficiente confianza a ellos para contarles acerca de sus movi-mientos y de las experiencias vividas una vez que regresen al hogar”, aconseja la psicóloga Medina. Los adolescentes, más allá de su imagen de que todo lo pueden, son muy insegu-ros y esta primera salida les genera mucha ansiedad y miedo. “Hay que contenerlos lo más que se pueda.
Es una etapa de rebeldía y de querer diferenciarse de sus padres. Por un lado quieren demostrar que pueden valerse por sí mismos y que no necesitan que nadie los cuide o aconseje, pero en el fondo saben que no son capaces.
Lo que menos necesitan ambas partes es la confrontación. Los padres, como adultos que son deben poder saber leer entre líneas y tener mucha paciencia ya que la adolescencia es larga, ¡cada vez más larga!”, finaliza diciendo la especia-lista.
A partir de los trece años, es frecuente que los adolescentes comiencen a tener fiestas y reuniones nocturnas. “Lo que deben comprender los padres es que la prohibición solamente aumenta la necesidad de liberación.
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RECETA
Ingredientes:
Preparación:COCTELES
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Chessecake de duraznos
Cocinemos casa 9PAG.
EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR
Ingredientes:
Preparación:
Licue todos los ingredientes con hielo picado hasta lograr el punto frozen. Sirva en una copa margarita con los bordes impregnados de sal. Adorne con un cherry o rodaja de limón.
1 taza de mantequilla derretida
1 ½ taza galletas de vainilla
¼ taza de azúcar
1 lata grande de duraznos
250 gramos de gelatina sin sabor
16 onzas de queso crema
1 lata de leche condesada
2 cucharadas de jugo de limón
½ taza de crema de leche
Mezcle la mantequilla con el azúcar y las galletas y cubra el fondo de un molde mediano previamente engrasado.
Ablande la gelatina en ½ taza de jugo de almíbar de los duraznos por 1 minuto.
Lleve a fuego ligero y disuelva poco a poco, licue los duraznos y añada la gelatina.
Bata el queso crema, una gradualmente la crema de leche condesada, el jugo de limón y el puré de duraznos.
Agregue la crema batida.
Vacié sobre el molde y refrigere por 3 horas y sirva de inmediato.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADORTecnología
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? Demo de X-COM: Enemy Unknow disponible en SteamSteam ha puesto disponible una demo de X-COM: Enemy Unknow, en donde esta demo para PC incluye un par de misiones de tutorial. No solo eso, sabemos que la demostración también llegará “pronto” a las plataformas Xbox 360 y PS3, aunque no se especificó fecha exacta para que suceda. 2K Games anunció que esta demo en particular ofrece un par de niveles de la campaña individual, en donde los jugadores recibirán una introducción a los controles del combate y otros elementos del juego. Para los que en el pasado jugaron el título clásico de estrategia MicroProse, en aquel entonces cuando los juegos se lanzaban en diskettes, quizá quieran darle un vistazo a la demo de X-COM: Enemy Unknow para ver y opinar sobre esta actualización contemporánea. La copia completa de X-COM: Enemy Unknow llegará a las tiendas el 12 de Octubre en versiones para Xbox 360, PlayStation 3 y PC.
¿HTC lanzará más dispositivos Windows Phone 8 con pantallas más grandes?
Angry Birds llegará a Xbox, PS3 y Nintendo 3DS
Disponible World of Warcraft: Mists of Pandaria Buenas noticias jugado-res de World of Warcraft, en caso de que aún no lo sepan, ¡la expansión Mists of Pandaria se ha puesto disponible! Los que pre-compraron el juego no tendrán proble-ma en disfrutar de esta nueva expansión, si es que no hay problemas con los servidores, por supuesto. Dado que probablemente habrá muchas personas ingre-sando a los servidores, esperamos que haya algunos fallos, lag y desconexiones mientras las cosas se balancean un poco. Para los que no habían escuchado de esto, la expansión Mists of Pandaria es la cuarta expansión para World of Warcraft e introduce a la nueva raza Pandaren, la nueva clase Monk, nuevas características y se eleva el nivel máximo hasta 90.
Angry Birds es, sin duda alguna, uno de los juegos más populares de las plataformas móviles. Rovio, creador del juego, ha lanzado tres títulos bajo el nombre de la franquicia Angry Birds, y cada uno de estos títulos ha gozado de un tremendo éxito. La compa-ñía ahora está planeando ingresar a una arena de videojuegos mucho más seria.Cuando se trata de juegos para consolas, hay muchos que han existido por años y que tienen una gran base de fanáticos. Esa es la audiencia en la que Rovio pretende enfocarse. La compañía tiene planes de lanzar la trilogía Angry Birds en Xbox, PS3 y Nintendo 3DS. Su éxito, o fracaso, podría determinar el futuro de la compañía en el mundo de las consolas caseras.
El fabricante de relojes japonés Seiko ha lanza-do una serie de relojes edición limitada de Star Wars. Disponibles a partir del 12 de Octubre, habrá seis diferentes modelos inspirados en diferentes personajes de la franquicia, cada uno basado en diferentes modelos de Seiko. Entre los personajes incluidos están Yoda, R2-D2, Darth Maul y Darth Vader, este último por cierto cuenta con un modelo en color negro que luce extremada-mente genial. Ya que
son Seiko, algunos de los relojes tienen mecanismo mecánico, lo que sin duda es grandioso. El precio de lista de los relojes es de alrededor de USD$1750, pero Amazon Japón los tiene por alrede-dor de USD$1000. No se mencionó si se lanzarán fuera de Japón, así que si estás interesado en uno lo mejor es importarlo.
Seiko Japón anuncia relojes Edición Limitada de Star Wars
Sony menciona que apoyarán a la consola PlayStation 3 al menos hasta el 2015
- 2 oz de tequila
- 1 oz de curacao azul
- 1/2 oz de jugo de limón
- 1/2 oz de jarabe de goma
TRUQUITOSPRACTICOS
Huevo cocidoPara cocer bien un huevo hay que seguir varios pasos: echarlo siempre en agua que ya esté hirviendo, no pasar de 7-9 minutos de cocción (según el tamaño del huevo, claro) y añadir al agua un poquito de vinagre o de sal. Y no porque sí: estos ingre-dientes facilitan (por una serie de reacciones químicas con las que no os voy a aburrir) el cuajado de la clara, por un lado, y que las proteínas de la yema se solidifiquen antes.
Patatas fritasQuedan finas: quita con un pelador la
piel; luego corta la carne.Resultan crujientes: mételas en agua para que suelten el almidón. Sálalas antes de freírlas.
No se pegan: seca las patatas con un paño antes de freírlas.
Quesos
Conservarlo en su punto: Pon papel transparente en la cara del corte. Si el queso está en su punto, cúbrelo y guárdalo en el cajón de la verdura del frigorífico, pero sácalo una hora antes de consumirlo.
Sony ha asegurado a la industria de los videojuegos que tienen toda la intención de seguir con su plan del ciclo de vida de 10 años para su consola PS3, sobre todo al recientemente presentar un modelo más delgado en el pasado Tokyo Game Show. Esto significa que los que han llegado tarde al juego no deben preocuparse de que la siguiente consola que compren (la PS3 SuperSlim) no sea obsoleta en solo un año o menos. Después de todo, hay rumo-res de que Sony pretende lanzar una nueva consola PlayStation para la tempo-rada navideña del próximo año, por lo que para muchos no tendría sentido comprar una nueva PS3 en este momento.
Ren Weiguang, presidente de HTC China, casualmente men-cionó que su compañía trabajará en dispositivos Windows Phone 8 adicionales que tendrán pantalla más grande en comparación a los recientemente anunciados HTC 8S y HTC 8X, lo que significa que definitivamente veremos una panta-lla de 4.5” como mínimo considerando que el HTC 8X viene con pantalla de 4.3”. Las posibilidades son, este smartphone de HTC con pantalla más grande que se está fabricando podría ser el HTC Zenith impulsado por un procesador quad-core, en donde los primeros rumores hablan de una enorme pantalla de 4.7�, poniéndolo cerca del territorio de las “phablet”.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADORCollage Opinión 5PAG.
EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR
José Mosquera • [email protected]
Desde mi punto de vista, el facebook es una red social que ha influenciado gran parte de las vidas, a tal punto que en los peores momentos abro el facebook y por completo cambia mi ánimo al chatear con mis amigos, aunque no sea personalmente.
Nancy Torres
Tengo facebook, pero lo utilizó moderadamente, es decir cuando dispongo de tiempo porque debemos tener mucho cuidado, pues entre otros aspectos ha llegado a afectar relaciones personales que deberían ser directas.
Israel Villalva
Pienso que el facebook es una de las redes sociales que más ha influenciado y cambiado el estilo de vida de la sociedad, privando que las personas se relacionen directamente. Además algunos utilizan exageradamente el facebook, perdiendo tiempo valioso, alejándonos de nuestras actividades cotidianas.
Elizabet Aucay
Sin duda que nos hemos vuelto dependientes de las redes sociales, de un equipo, de computadoras portátiles, Ipod, entre otros aparatos tecnológi-cos, sin embargo no podemos desconocer que es un mal necesario.
Juan Carlos Chávez
Ojos que no ven,Facebook que te lo cuenta
icen los científicos que el chisme es el equivalente actual de los seres huma-nos al hecho de acicalarse, acción de buscarse los piojos, que antes se hacían nuestros antepasados, los primates. Si esto es cierto, nosotros nos acicalamos
todo el tiempo, o al menos eso parece, pues la apari-ción de las redes sociales puso de moda el chisme tanto que el cyberchisme es cosa de todos los días.
Increíble pero cierto, el chisme migró desde las alegres bocas de las personas chismosas hasta los coloridos y originales muros de Facebook. Como lo leen, allí calientitas están las historias, las novedades, las críti-cas, los enamoramientos, los paseos, las fotos indiscre-tas y las declaraciones de amor.
Todo parece salido de un cuento de ciencia ficción pero existe una nueva sociedad en la red, una la que todos somos amigos, “nos conocemos” y hasta a veces nos tratamos con suma cordialidad aunque nunca nos hemos visto. Y es que estamos viviendo un tiempo en el que se rompieron los modelos que hasta hace poco marcaron nuestras vidas, esos modelos de hace poco son los viejos modelos en una sociedad en la que todo cambia y rápido.
Un aspecto de este mundo cambiante y sorpresivo de las redes sociales afecta la vida social de nuestros jóve-nes, quienes no solamente se comunican y se entretie-nen en el Facebook sino que además se pelean de sus parejas y se ennovian rápida y fácilmente. Todo parece por arte de magia: se cambia del estado “comprometi-da con” a “desde hoy solterita/a” en cuestión de sema-nas y a veces de días.
Ese es el mundo del Facebook una especie de esclavi-tud de la que no podemos liberarnos; peor aún -aunque somos conscientes de que hemos creado una cosa y estamos siendo manejados por la cosa creada- no queremos liberarnos. Por ahora nuestros jóvenes viven felices en el mundo del Facebook del que no quieren alejarse, hacerlo les traería una sensación de soledad, de que algo les falta, no quieren estar desco-nectados y hacen parte de esta nueva sociedad red.
(Leonel Soto)
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mi nombre es:
SHARPYcontáctanos:contáctanos:
28352012835201Dirección:
Baltazara de Calderón y Miguel Vélez
(sector San Sebastián)Escríbenos a:
encuéntranos en:
SHARPY, en adopción, busca de un hogar que le brinde todo su amor y respeto, con mucho espacio, pues es muy activa, esta esterilizada cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación. Cuidados para tu mascota en días de calor
sofocante; NO lo dejes dentro de un vehículo estacionado, si vas de viaje con él y el auto no tiene aire acondicionado,
llévate hielo, un par de toallas y agua, en las paradas, si ves que va acalorado, moja bien la toalla y deja que se tumbe
encima o que al menos ponga las patas (para las almohadi-llas). Puedes también frotarle las almohadillas y el puente de
la nariz con un cubito de hielo, consulta con tu veterinario darle un suplemento o sales minerales. Para cachorros o
ancianos que estén en el interior, coloca toallas húmedas en las que puedan tumbarse, un recipiente con agua fría, y
mantén las ventanas abiertas.
Cómo secar flores naturaleslgunas flores simplemente funcio-nan mejor que otras. Las flores con un alto contenido de agua, como las sedum, no se pueden secar bien. Siempre corte más flores de las que necesitará, ya que proba-
blemente perderá algunas en el proceso de secado.
Hay muchas formas de secar o conservar las flores
Lo que usted necesitará para empezar:
• Alicate para cortar flores• Banditas elásticas• Cuerdas o ganchos para colgar las flores• Clips• Diarios• Gel de silica (Opcional)• Un recipiente de plástico hermético o un recipiente de vidrio (Si usa gel de silica)
Secado al aire
El secado al aire es la forma más sencilla de conservar las flores cortadas. Junte los tallos de las flores en manojos pequeños, de alrededor de un centímetro y medio de diámetro, y únalos fuertemente con una bandita elástica.
Los tallos se reducirán ligeramente, así que asegúrese de que la bandita esté bien apreta-da. Enganche un clip a través de la bandita elástica y cuelgue los racimos hacia abajo, desde el techo, con un gancho o una cuerda.
Cuélguelos boca abajo para que el tallo no se doble por el peso de sus puntas.
Si usted sólo va a secar las cabezas de las flores,
póngalas individualmente sobre una pantalla. Los otros requisitos son los mismos.
Los racimos deben estar fuera del alcance de la luz del sol, preferentemente en la oscuridad. Cuanto más expuestas estén las flores al sol, más perderán el color.
No ubique los racimos demasiado cerca uno del otro. Otros factores importantes en el secado de las flores son una buena circulación del aire y la baja humedad.
Los tiempos del secado pueden variar depen-diendo del tipo de flor y otras condiciones como la humedad, la temperatura y la circula-ción del aire. La mayor parte de las flores tarda-rán entre 10 y 20 días.
Usted sabrá que están secas cuando las vea tiesas y porque los tallos se romperán fácilmente.
Secado con gel de silica
Las flores frágiles y las que tienen mucha hume-dad, pueden llegar a secarse mejor si se acele-ra el proceso con un agente secante, como el gel de silica.
Este gel suele venir en granos, como la sal marina, y es reutilizable. Si usted lo desea, puede conseguir el gel de silica en cualquier negocio de artesanías.
Utilice un recipiente de plástico poco profundo y hermético, o un recipiente de vidrio. Esparza una capa de aproximadamente 1 cm. del gel de silica por el fondo del recipiente.
Encima de eso, coloque las cabezas de las flores. Luego, suavemente cubra las flores con
al menos otro centímetro de gel. Selle el conte-nedor y déjelo reposar entre 3 y 5 días.
Algunas de las flores que se beneficiarán con el secado con gel de silica son: las anémonas, las margaritas, y las zinnias.
Secado con microondas
Si usted desea acelerar el proceso aún más, podría poner el recipiente con las flores y el gel en el microondas durante unos 3 minutos. Deje que el recipiente se enfríe durante 20 minutos antes de abrirlo.
Verifique que las flores estén completamente secas antes de sacarlas. Las cabezas de las flores secas pueden engancharse con alambre para su uso en arreglos florales.
Mantener la belleza de las flores secas
Una vez que haya completado el proceso de secado, usted puede comenzar a utilizar sus flores en arreglos, coronas de flores y artesanías.
Incluso después de terminar el proceso, tiene que seguir manteniendo las flores cubierta de la luz solar, para que conserven su color. También sería recomendable mantenerlas alejadas del calor, para evitar que las flores secas se vuelvan más frágiles.
Al igual que todos los otros adornos que usted tiene en su casa, las flores secas acumulan polvo. Lo más recomendable sería pasarle un plumero, de forma cuidadosa. También puede probar con un secador de con baja intensidad.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOREstilos
Trucospara un maquillaje profesional Para maquillarte paso a paso y conocer los trucos de maquillaje profesional debe-mos tener los cuidados necesarios en nuestra piel. Esto quiere decir que poner crema hidratante, exfoliarla o poner una mascarilla casera dos veces a la semana hará que nuestra piel esté más radiante. Después de haberte lavado bien la cara e hidratarla podrás conseguir los resultados que deseas, sólo practica y poco a poco te costará menos trabajo.
BasePara que luzca nuestra base más natural primero debemos encontrar un color parecido al de nosotras y así no parecer bicolor al momento de aplicarla. Si no necesitas mucha cobertura, sólo úsala en las zonas rojas de tu cara como nariz, barbilla, debajo de los ojos y alado de la boca. Para difuminar, lo ideal es una brocha de maquillaje plana pero a veces los dedos funcionan mejor, eso sí, debe-rán estar bien lavadas. Otra cosa que debemos tener en cuenta es el clima, si hace calor es recomendable usar bases liquidas y en el frio las más cremosas, para que tenga un acabado de maquillaje profesional sólo debes poner polvo o finish powder.
Ilumina Esta técnica es muy importante para tener un maquillaje profesional ya que ayuda a que tu cara tenga un aspecto más saludable. Hay puntos claves de la cara en los que se debe hacer como los ojos, en donde debes poner una sombra blanca abajo de las cejas y el lagrimal; en la nariz utiliza también una sombra blanca o lápiz blanco sólo en el centro de la misma, abajo de la barbilla y por último en el centro del labio superior. No se te olvide difuminar bien, no queremos que sea demasiado obvio la iluminación que le dimos o bien puedes utilizar una sombra
brillante en tono parecido a tu piel, por ejemplo, si eres blanca usar una color rosa pálido.
Cejas Es importante tener las cejas adecuadas a tus ojos ya que son como el marco que les da vida, por eso debes ver primero si el largo es el correcto. Si no eres muy buena para depilar las cejas puedes usar las planillas que venden pero no desesperes si no quedan parejas, es normal y natural, si fueran parejas se verían muy artificiales. Y es aquí cuando viene el poder del maquillaje, si tus cejas son muy finas o quieres rellenar los huecos que hay entre ellas, lo más recomendable es usar lápiz o sombra del mismo tono pero difumina para que no se vean tan marcados los trazos.
PestañasAlgunas fueron bendecidas con largas y tupidas pestañas por lo que no necesitan mucho rímel. Para las demás hay muchos trucos de maquillaje profesional para que luzcan. Uno es el famoso rizador que lleva las pestañas más arriba o también se puede usar una cuchara. Si estos trucos tampoco funcionan recurre a las pesta-ñas postizas pero es mejor y más natural que no pongas todas; simplemente recor-ta a la mitad, pégalas en la parte exterior y enseguida notaras la diferencia, además de que luce más natural. Recuer-
da que las pestañas postizas no se pegan encima de las naturales sino en el párpa-do, lo más cercano a las nuestras.
Rubor Con el rubor podemos crear muchos looks. Si se pone en las manzanas de nues-tras mejillas da un efecto más inocente pero si lo colocamos en toda la mejilla creamos un maquillaje natural. Si tus pómulos no son tan grandes puedes agre-gar primero un poco de bronceador abajo del hueso para marcarlos y después agregar el rubor. Recuerda que la clave del maquillaje profesional es difuminar ya que si no se hace, parecerán un payaso. Si deseas que brillen puedes colocar un iluminador que se puede crear con una sombra plateada.
LabiosEl último truco para un maquillaje profe-sional consiste en cosas muy sencillas. Lo primero que debes tener en cuenta es que tus labios necesitan el mismo cuidado que toda tu cara, es por eso que exfoliar-los es muy importante para que se vean prolijos. Al momento de pintar podemos definirlos con un delineador y después rellenarlos, a veces los delineadores son muy secos por lo que es recomendable pintarte los labios con gloss no lo pongas en todos los labios, es mejor si solo lo pones en el centro del de abajo.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOREstilos
Trucospara un maquillaje profesional Para maquillarte paso a paso y conocer los trucos de maquillaje profesional debe-mos tener los cuidados necesarios en nuestra piel. Esto quiere decir que poner crema hidratante, exfoliarla o poner una mascarilla casera dos veces a la semana hará que nuestra piel esté más radiante. Después de haberte lavado bien la cara e hidratarla podrás conseguir los resultados que deseas, sólo practica y poco a poco te costará menos trabajo.
BasePara que luzca nuestra base más natural primero debemos encontrar un color parecido al de nosotras y así no parecer bicolor al momento de aplicarla. Si no necesitas mucha cobertura, sólo úsala en las zonas rojas de tu cara como nariz, barbilla, debajo de los ojos y alado de la boca. Para difuminar, lo ideal es una brocha de maquillaje plana pero a veces los dedos funcionan mejor, eso sí, debe-rán estar bien lavadas. Otra cosa que debemos tener en cuenta es el clima, si hace calor es recomendable usar bases liquidas y en el frio las más cremosas, para que tenga un acabado de maquillaje profesional sólo debes poner polvo o finish powder.
Ilumina Esta técnica es muy importante para tener un maquillaje profesional ya que ayuda a que tu cara tenga un aspecto más saludable. Hay puntos claves de la cara en los que se debe hacer como los ojos, en donde debes poner una sombra blanca abajo de las cejas y el lagrimal; en la nariz utiliza también una sombra blanca o lápiz blanco sólo en el centro de la misma, abajo de la barbilla y por último en el centro del labio superior. No se te olvide difuminar bien, no queremos que sea demasiado obvio la iluminación que le dimos o bien puedes utilizar una sombra
brillante en tono parecido a tu piel, por ejemplo, si eres blanca usar una color rosa pálido.
Cejas Es importante tener las cejas adecuadas a tus ojos ya que son como el marco que les da vida, por eso debes ver primero si el largo es el correcto. Si no eres muy buena para depilar las cejas puedes usar las planillas que venden pero no desesperes si no quedan parejas, es normal y natural, si fueran parejas se verían muy artificiales. Y es aquí cuando viene el poder del maquillaje, si tus cejas son muy finas o quieres rellenar los huecos que hay entre ellas, lo más recomendable es usar lápiz o sombra del mismo tono pero difumina para que no se vean tan marcados los trazos.
PestañasAlgunas fueron bendecidas con largas y tupidas pestañas por lo que no necesitan mucho rímel. Para las demás hay muchos trucos de maquillaje profesional para que luzcan. Uno es el famoso rizador que lleva las pestañas más arriba o también se puede usar una cuchara. Si estos trucos tampoco funcionan recurre a las pesta-ñas postizas pero es mejor y más natural que no pongas todas; simplemente recor-ta a la mitad, pégalas en la parte exterior y enseguida notaras la diferencia, además de que luce más natural. Recuer-
da que las pestañas postizas no se pegan encima de las naturales sino en el párpa-do, lo más cercano a las nuestras.
Rubor Con el rubor podemos crear muchos looks. Si se pone en las manzanas de nues-tras mejillas da un efecto más inocente pero si lo colocamos en toda la mejilla creamos un maquillaje natural. Si tus pómulos no son tan grandes puedes agre-gar primero un poco de bronceador abajo del hueso para marcarlos y después agregar el rubor. Recuerda que la clave del maquillaje profesional es difuminar ya que si no se hace, parecerán un payaso. Si deseas que brillen puedes colocar un iluminador que se puede crear con una sombra plateada.
LabiosEl último truco para un maquillaje profe-sional consiste en cosas muy sencillas. Lo primero que debes tener en cuenta es que tus labios necesitan el mismo cuidado que toda tu cara, es por eso que exfoliar-los es muy importante para que se vean prolijos. Al momento de pintar podemos definirlos con un delineador y después rellenarlos, a veces los delineadores son muy secos por lo que es recomendable pintarte los labios con gloss no lo pongas en todos los labios, es mejor si solo lo pones en el centro del de abajo.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR
José Mosquera • [email protected]
Desde mi punto de vista, el facebook es una red social que ha influenciado gran parte de las vidas, a tal punto que en los peores momentos abro el facebook y por completo cambia mi ánimo al chatear con mis amigos, aunque no sea personalmente.
Nancy Torres
Tengo facebook, pero lo utilizó moderadamente, es decir cuando dispongo de tiempo porque debemos tener mucho cuidado, pues entre otros aspectos ha llegado a afectar relaciones personales que deberían ser directas.
Israel Villalva
Pienso que el facebook es una de las redes sociales que más ha influenciado y cambiado el estilo de vida de la sociedad, privando que las personas se relacionen directamente. Además algunos utilizan exageradamente el facebook, perdiendo tiempo valioso, alejándonos de nuestras actividades cotidianas.
Elizabet Aucay
Sin duda que nos hemos vuelto dependientes de las redes sociales, de un equipo, de computadoras portátiles, Ipod, entre otros aparatos tecnológi-cos, sin embargo no podemos desconocer que es un mal necesario.
Juan Carlos Chávez
Ojos que no ven,Facebook que te lo cuenta
icen los científicos que el chisme es el equivalente actual de los seres huma-nos al hecho de acicalarse, acción de buscarse los piojos, que antes se hacían nuestros antepasados, los primates. Si esto es cierto, nosotros nos acicalamos
todo el tiempo, o al menos eso parece, pues la apari-ción de las redes sociales puso de moda el chisme tanto que el cyberchisme es cosa de todos los días.
Increíble pero cierto, el chisme migró desde las alegres bocas de las personas chismosas hasta los coloridos y originales muros de Facebook. Como lo leen, allí calientitas están las historias, las novedades, las críti-cas, los enamoramientos, los paseos, las fotos indiscre-tas y las declaraciones de amor.
Todo parece salido de un cuento de ciencia ficción pero existe una nueva sociedad en la red, una la que todos somos amigos, “nos conocemos” y hasta a veces nos tratamos con suma cordialidad aunque nunca nos hemos visto. Y es que estamos viviendo un tiempo en el que se rompieron los modelos que hasta hace poco marcaron nuestras vidas, esos modelos de hace poco son los viejos modelos en una sociedad en la que todo cambia y rápido.
Un aspecto de este mundo cambiante y sorpresivo de las redes sociales afecta la vida social de nuestros jóve-nes, quienes no solamente se comunican y se entretie-nen en el Facebook sino que además se pelean de sus parejas y se ennovian rápida y fácilmente. Todo parece por arte de magia: se cambia del estado “comprometi-da con” a “desde hoy solterita/a” en cuestión de sema-nas y a veces de días.
Ese es el mundo del Facebook una especie de esclavi-tud de la que no podemos liberarnos; peor aún -aunque somos conscientes de que hemos creado una cosa y estamos siendo manejados por la cosa creada- no queremos liberarnos. Por ahora nuestros jóvenes viven felices en el mundo del Facebook del que no quieren alejarse, hacerlo les traería una sensación de soledad, de que algo les falta, no quieren estar desco-nectados y hacen parte de esta nueva sociedad red.
(Leonel Soto)
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mi nombre es:
SHARPYcontáctanos:contáctanos:
28352012835201Dirección:
Baltazara de Calderón y Miguel Vélez
(sector San Sebastián)Escríbenos a:
encuéntranos en:
SHARPY, en adopción, busca de un hogar que le brinde todo su amor y respeto, con mucho espacio, pues es muy activa, esta esterilizada cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación. Cuidados para tu mascota en días de calor
sofocante; NO lo dejes dentro de un vehículo estacionado, si vas de viaje con él y el auto no tiene aire acondicionado,
llévate hielo, un par de toallas y agua, en las paradas, si ves que va acalorado, moja bien la toalla y deja que se tumbe
encima o que al menos ponga las patas (para las almohadi-llas). Puedes también frotarle las almohadillas y el puente de
la nariz con un cubito de hielo, consulta con tu veterinario darle un suplemento o sales minerales. Para cachorros o
ancianos que estén en el interior, coloca toallas húmedas en las que puedan tumbarse, un recipiente con agua fría, y
mantén las ventanas abiertas.
Cómo secar flores naturaleslgunas flores simplemente funcio-nan mejor que otras. Las flores con un alto contenido de agua, como las sedum, no se pueden secar bien. Siempre corte más flores de las que necesitará, ya que proba-
blemente perderá algunas en el proceso de secado.
Hay muchas formas de secar o conservar las flores
Lo que usted necesitará para empezar:
• Alicate para cortar flores• Banditas elásticas• Cuerdas o ganchos para colgar las flores• Clips• Diarios• Gel de silica (Opcional)• Un recipiente de plástico hermético o un recipiente de vidrio (Si usa gel de silica)
Secado al aire
El secado al aire es la forma más sencilla de conservar las flores cortadas. Junte los tallos de las flores en manojos pequeños, de alrededor de un centímetro y medio de diámetro, y únalos fuertemente con una bandita elástica.
Los tallos se reducirán ligeramente, así que asegúrese de que la bandita esté bien apreta-da. Enganche un clip a través de la bandita elástica y cuelgue los racimos hacia abajo, desde el techo, con un gancho o una cuerda.
Cuélguelos boca abajo para que el tallo no se doble por el peso de sus puntas.
Si usted sólo va a secar las cabezas de las flores,
póngalas individualmente sobre una pantalla. Los otros requisitos son los mismos.
Los racimos deben estar fuera del alcance de la luz del sol, preferentemente en la oscuridad. Cuanto más expuestas estén las flores al sol, más perderán el color.
No ubique los racimos demasiado cerca uno del otro. Otros factores importantes en el secado de las flores son una buena circulación del aire y la baja humedad.
Los tiempos del secado pueden variar depen-diendo del tipo de flor y otras condiciones como la humedad, la temperatura y la circula-ción del aire. La mayor parte de las flores tarda-rán entre 10 y 20 días.
Usted sabrá que están secas cuando las vea tiesas y porque los tallos se romperán fácilmente.
Secado con gel de silica
Las flores frágiles y las que tienen mucha hume-dad, pueden llegar a secarse mejor si se acele-ra el proceso con un agente secante, como el gel de silica.
Este gel suele venir en granos, como la sal marina, y es reutilizable. Si usted lo desea, puede conseguir el gel de silica en cualquier negocio de artesanías.
Utilice un recipiente de plástico poco profundo y hermético, o un recipiente de vidrio. Esparza una capa de aproximadamente 1 cm. del gel de silica por el fondo del recipiente.
Encima de eso, coloque las cabezas de las flores. Luego, suavemente cubra las flores con
al menos otro centímetro de gel. Selle el conte-nedor y déjelo reposar entre 3 y 5 días.
Algunas de las flores que se beneficiarán con el secado con gel de silica son: las anémonas, las margaritas, y las zinnias.
Secado con microondas
Si usted desea acelerar el proceso aún más, podría poner el recipiente con las flores y el gel en el microondas durante unos 3 minutos. Deje que el recipiente se enfríe durante 20 minutos antes de abrirlo.
Verifique que las flores estén completamente secas antes de sacarlas. Las cabezas de las flores secas pueden engancharse con alambre para su uso en arreglos florales.
Mantener la belleza de las flores secas
Una vez que haya completado el proceso de secado, usted puede comenzar a utilizar sus flores en arreglos, coronas de flores y artesanías.
Incluso después de terminar el proceso, tiene que seguir manteniendo las flores cubierta de la luz solar, para que conserven su color. También sería recomendable mantenerlas alejadas del calor, para evitar que las flores secas se vuelvan más frágiles.
Al igual que todos los otros adornos que usted tiene en su casa, las flores secas acumulan polvo. Lo más recomendable sería pasarle un plumero, de forma cuidadosa. También puede probar con un secador de con baja intensidad.
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RECETA
Ingredientes:
Preparación:COCTELES
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Chessecake de duraznos
Cocinemos casa 9PAG.
EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR
Ingredientes:
Preparación:
Licue todos los ingredientes con hielo picado hasta lograr el punto frozen. Sirva en una copa margarita con los bordes impregnados de sal. Adorne con un cherry o rodaja de limón.
1 taza de mantequilla derretida
1 ½ taza galletas de vainilla
¼ taza de azúcar
1 lata grande de duraznos
250 gramos de gelatina sin sabor
16 onzas de queso crema
1 lata de leche condesada
2 cucharadas de jugo de limón
½ taza de crema de leche
Mezcle la mantequilla con el azúcar y las galletas y cubra el fondo de un molde mediano previamente engrasado.
Ablande la gelatina en ½ taza de jugo de almíbar de los duraznos por 1 minuto.
Lleve a fuego ligero y disuelva poco a poco, licue los duraznos y añada la gelatina.
Bata el queso crema, una gradualmente la crema de leche condesada, el jugo de limón y el puré de duraznos.
Agregue la crema batida.
Vacié sobre el molde y refrigere por 3 horas y sirva de inmediato.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADORTecnología
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? Demo de X-COM: Enemy Unknow disponible en SteamSteam ha puesto disponible una demo de X-COM: Enemy Unknow, en donde esta demo para PC incluye un par de misiones de tutorial. No solo eso, sabemos que la demostración también llegará “pronto” a las plataformas Xbox 360 y PS3, aunque no se especificó fecha exacta para que suceda. 2K Games anunció que esta demo en particular ofrece un par de niveles de la campaña individual, en donde los jugadores recibirán una introducción a los controles del combate y otros elementos del juego. Para los que en el pasado jugaron el título clásico de estrategia MicroProse, en aquel entonces cuando los juegos se lanzaban en diskettes, quizá quieran darle un vistazo a la demo de X-COM: Enemy Unknow para ver y opinar sobre esta actualización contemporánea. La copia completa de X-COM: Enemy Unknow llegará a las tiendas el 12 de Octubre en versiones para Xbox 360, PlayStation 3 y PC.
¿HTC lanzará más dispositivos Windows Phone 8 con pantallas más grandes?
Angry Birds llegará a Xbox, PS3 y Nintendo 3DS
Disponible World of Warcraft: Mists of Pandaria Buenas noticias jugado-res de World of Warcraft, en caso de que aún no lo sepan, ¡la expansión Mists of Pandaria se ha puesto disponible! Los que pre-compraron el juego no tendrán proble-ma en disfrutar de esta nueva expansión, si es que no hay problemas con los servidores, por supuesto. Dado que probablemente habrá muchas personas ingre-sando a los servidores, esperamos que haya algunos fallos, lag y desconexiones mientras las cosas se balancean un poco. Para los que no habían escuchado de esto, la expansión Mists of Pandaria es la cuarta expansión para World of Warcraft e introduce a la nueva raza Pandaren, la nueva clase Monk, nuevas características y se eleva el nivel máximo hasta 90.
Angry Birds es, sin duda alguna, uno de los juegos más populares de las plataformas móviles. Rovio, creador del juego, ha lanzado tres títulos bajo el nombre de la franquicia Angry Birds, y cada uno de estos títulos ha gozado de un tremendo éxito. La compa-ñía ahora está planeando ingresar a una arena de videojuegos mucho más seria.Cuando se trata de juegos para consolas, hay muchos que han existido por años y que tienen una gran base de fanáticos. Esa es la audiencia en la que Rovio pretende enfocarse. La compañía tiene planes de lanzar la trilogía Angry Birds en Xbox, PS3 y Nintendo 3DS. Su éxito, o fracaso, podría determinar el futuro de la compañía en el mundo de las consolas caseras.
El fabricante de relojes japonés Seiko ha lanza-do una serie de relojes edición limitada de Star Wars. Disponibles a partir del 12 de Octubre, habrá seis diferentes modelos inspirados en diferentes personajes de la franquicia, cada uno basado en diferentes modelos de Seiko. Entre los personajes incluidos están Yoda, R2-D2, Darth Maul y Darth Vader, este último por cierto cuenta con un modelo en color negro que luce extremada-mente genial. Ya que
son Seiko, algunos de los relojes tienen mecanismo mecánico, lo que sin duda es grandioso. El precio de lista de los relojes es de alrededor de USD$1750, pero Amazon Japón los tiene por alrede-dor de USD$1000. No se mencionó si se lanzarán fuera de Japón, así que si estás interesado en uno lo mejor es importarlo.
Seiko Japón anuncia relojes Edición Limitada de Star Wars
Sony menciona que apoyarán a la consola PlayStation 3 al menos hasta el 2015
- 2 oz de tequila
- 1 oz de curacao azul
- 1/2 oz de jugo de limón
- 1/2 oz de jarabe de goma
TRUQUITOSPRACTICOS
Huevo cocidoPara cocer bien un huevo hay que seguir varios pasos: echarlo siempre en agua que ya esté hirviendo, no pasar de 7-9 minutos de cocción (según el tamaño del huevo, claro) y añadir al agua un poquito de vinagre o de sal. Y no porque sí: estos ingre-dientes facilitan (por una serie de reacciones químicas con las que no os voy a aburrir) el cuajado de la clara, por un lado, y que las proteínas de la yema se solidifiquen antes.
Patatas fritasQuedan finas: quita con un pelador la
piel; luego corta la carne.Resultan crujientes: mételas en agua para que suelten el almidón. Sálalas antes de freírlas.
No se pegan: seca las patatas con un paño antes de freírlas.
Quesos
Conservarlo en su punto: Pon papel transparente en la cara del corte. Si el queso está en su punto, cúbrelo y guárdalo en el cajón de la verdura del frigorífico, pero sácalo una hora antes de consumirlo.
Sony ha asegurado a la industria de los videojuegos que tienen toda la intención de seguir con su plan del ciclo de vida de 10 años para su consola PS3, sobre todo al recientemente presentar un modelo más delgado en el pasado Tokyo Game Show. Esto significa que los que han llegado tarde al juego no deben preocuparse de que la siguiente consola que compren (la PS3 SuperSlim) no sea obsoleta en solo un año o menos. Después de todo, hay rumo-res de que Sony pretende lanzar una nueva consola PlayStation para la tempo-rada navideña del próximo año, por lo que para muchos no tendría sentido comprar una nueva PS3 en este momento.
Ren Weiguang, presidente de HTC China, casualmente men-cionó que su compañía trabajará en dispositivos Windows Phone 8 adicionales que tendrán pantalla más grande en comparación a los recientemente anunciados HTC 8S y HTC 8X, lo que significa que definitivamente veremos una panta-lla de 4.5” como mínimo considerando que el HTC 8X viene con pantalla de 4.3”. Las posibilidades son, este smartphone de HTC con pantalla más grande que se está fabricando podría ser el HTC Zenith impulsado por un procesador quad-core, en donde los primeros rumores hablan de una enorme pantalla de 4.7�, poniéndolo cerca del territorio de las “phablet”.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR10PAG.
EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADORPadres e hijos
¿Por qué no funciona tu dieta?
unque sea doloroso, hay que plan-tearse qué es lo que se está haciendo mal e intentar evaluar las posibles razones para no alcanzar el objetivo previsto.
Si se ha seguido el régimen de modo estricto, lo más adecuado es acudir a un especialista que pueda determinar qué es lo que podría estar sucediendo. Sin embargo, las causas más frecuentes tienen relación con las actitudes inconscientes:
1.- Manejo de la ansiedad con la utilización de la comida:
Se puede estar siguiendo una dieta, pero ésta de nada servirá si se cometen excesos por más peque-ños que parezcan influirán negativamente.
2.- Saboteo alimentario:
Para una persona acostumbrada a comer porcio-nes grandes no es fácil adaptarse a trozos más reducidos de comida. Sin darse cuenta, es frecuen-te exagerar un poco en el tamaño de las raciones.
También es frecuente permitirse ciertos privile-gios u otorgarse premios. Todas estas actitudes son trampas y obstáculos que se interponen, pero que cuesta advertirlas. De ahí, que quien hace la dieta se sorprenda o frustre al advertir los resultados cuando se sube a la báscula.
3.- Rol de la familia:
Se puede estar siguiendo una dieta, pero si los integrantes de la familia no colaboran, resulta muy difícil seguir un ritmo estricto y situarse lejos de una situación con la que se tiene que convivir y puede ser de constante tentación. Muchas veces, la persona que está a régimen se ve influenciada por los hábitos alimenticios de otros o los consejos mal dados sobre el consumo de tal o cual alimento.
4.- Consumir otros alimentos a modo de sustituto:
Si un especialista ha dado una dieta desmenu-zada y éste ha interrogado a su paciente con respecto a las preferencias en cuanto a determi-nados productos, no es correcto reemplazar un
alimento por otro porque sí, ya que las propieda-des pueden ser diferentes y sumar más calorías.
En conclusión, en la mayoría de los casos, no son las dietas las que no surten efecto, sino el com-portamiento que se tiene frente a ellas. Si algo no está bien y la báscula registra un estanca-miento hay que reflexionar acerca de lo que se está haciendo y aquello que todavía no se ha podido implementar.
Mejorar el comportamiento con res-pecto a la comida es el primer paso
que hay que hacer antes de comenzar con una dieta de adelgazamiento.
Muchas mujeres se someten a la tortura de la dieta, pero con el paso de los días, advierten que la báscula no se mueve.
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Las primeras salidas de noche de los hijos
Lo que hay que lograr es un acuerdo para que tanto hijos como padres se sientan tranquilos”, sostiene la psicóloga especialista en familia, Lourdes Medina.
La primera pauta que se debe estable-cer es la de la información. “Es importan-te que los hijos le brinden los detalles a los padres sobre dónde estarán y con quiénes.
Es fundamental saber la dirección y un teléfono de contacto más allá de que hoy en día, todos los niños de esa edad o la gran mayoría poseen un teléfono móvil”, comenta la profesional.
Los padres deben mantener una actitud calmada y explicarles a los hijos que las preguntas que se efectúan tiene como finalidad protegerlos y no abrumarlos por curiosidad.
La primera vez que los hijos quieren salir con sus amigos y sin supervisión de un adulto puede ocasionar un conflicto serio en la familia si se toma este momen-to de modo imprevisto.
“Es mejor estar preparado y saber que tarde o temprano, este instante llegará. Al hijo se le podrá negar el permiso una o dos veces, pero luego no será natural seguir con esta postura y lo único que se habrá logrado al mantener la firmeza es un disgusto y mala predisposición por parte de los hijos. Hay que saber nego-ciar y es fundamental que ambas partes acaten las normas establecidas”, desta-ca la especialista.
Es importante también, que los padres no demuestren mucha angustia o nervios. “Es difícil ya que no da igual que los hijos estén a la noche en el hogar a que no estén. Los padres los esperan despiertos o tienen que ir a recogerlos.
Es una etapa que genera mucho estrés y ansiedad, pero hay que intentar mante-nerla bajo control por el bien de todos. La colaboración de ambos padres es importante. Siempre deben haber hablado antes de este tema sin la presencia de los hijos.
Deben estar de acuerdo y no discutir
frente a ellos porque si los hijos ven que los padres son seguros y están tranquilos, les generará la suficiente confianza a ellos para contarles acerca de sus movi-mientos y de las experiencias vividas una vez que regresen al hogar”, aconseja la psicóloga Medina. Los adolescentes, más allá de su imagen de que todo lo pueden, son muy insegu-ros y esta primera salida les genera mucha ansiedad y miedo. “Hay que contenerlos lo más que se pueda.
Es una etapa de rebeldía y de querer diferenciarse de sus padres. Por un lado quieren demostrar que pueden valerse por sí mismos y que no necesitan que nadie los cuide o aconseje, pero en el fondo saben que no son capaces.
Lo que menos necesitan ambas partes es la confrontación. Los padres, como adultos que son deben poder saber leer entre líneas y tener mucha paciencia ya que la adolescencia es larga, ¡cada vez más larga!”, finaliza diciendo la especia-lista.
A partir de los trece años, es frecuente que los adolescentes comiencen a tener fiestas y reuniones nocturnas. “Lo que deben comprender los padres es que la prohibición solamente aumenta la necesidad de liberación.
Infecciones del oído El oído funciona recibiendo ondas sonoras y enviando mensajes al cerebro. El oído externo incluye la parte del oído que usted puede ver y el conducto auditivo. Las ondas sonoras atraviesan el conducto auditivo, golpean el tímpano y lo hacen vibrar.
La vibración del tímpano hace que los huesos diminutos del oído se muevan. Este movimiento envía las ondas sonoras al oído interno.
¿Cuál es la causa de los dolores de oído?
Un conducto que se llama trompa de Eustaquio conecta el oído medio con la parte trasera de la nariz. Normalmente, este conducto permite que el líquido drene del oído medio. Si el recubrimiento de la trompa de Eustaquio de su hijo es infectado por bacterias o virus, el conduc-to se hincha y se llena de mucosidad espesa. Esto impide que el líquido en el oído drene con normalidad. Las bacterias pueden crecer en el líquido, lo que aumenta la presión detrás del tímpano y provoca dolor.
Las trompas de Eustaquio pueden obstruir-
se debido a alergias, un resfriado u otra infección. En otros casos, las adenoides (glándulas cercanas al oído) se agrandan y obstruyen las trompas de Eustaquio.
Por lo general, las infecciones agudas del oído desaparecen en el término de 1 ó 2 semanas. A veces, las infecciones del oído duran más tiempo y se vuelven crónicas. Después de una infección, es posible que quede líquido en el oído medio. Esto puede provocar más infecciones y la pérdida de la audición.
¿Por qué los dolores de oído son tan comu-nes en los niños?
Es posible que esto se deba a que las trom-pas de Eustaquio de los niños son más cortas y más estrechas que las de los adul-tos. La mayoría de los niños tendrá, al menos, 1 infección del oído antes de cum-plir los tres años.
¿Qué es la otitis media con derrame?
La otitis media con derrame significa que hay líquido (derrame) en el oído medio. El oído medio es el espacio detrás del tímpa-no. Por lo general, el líquido en el oído medio no causa molestias a los niños. Casi siempre desaparece por sí solo en el térmi-no de algunas semanas a algunos meses. Por lo tanto, este tipo de problema del oído, por lo general, no necesita tratarse con antibióticos, a menos que el líquido no desaparezca.
¿Cuáles son los síntomas de las infecciones del oído?
Los síntomas más comunes de una infección aguda del oído son dolor de oído y fiebre. Si su hijo es demasiado pequeño para decirle qué le duele, es posible que llore o se tire de la oreja. Es posible que su hijo también esté irritable o indiferente, tenga problemas para escuchar, o no tenga ganas de comer ni dormir.
¿Cuáles son los síntomas de la otitis media con derrame?
Los niños que tienen otitis media con derra-me pueden tener los siguientes síntomas:
Sensación de llenura en el oído.Audición amortiguada.Líquido que drena de los oídos.Cierto dolor dentro del oído (si su hijo es demasiado pequeño para hablar y decirle que le duele el oído, es posible que se tire de la oreja a menudo).Problemas para dormir.Irritabilidad.Fiebre.Dolor de cabeza.A veces, la otitis media con derrame no provoca ningún síntoma.
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EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 30 I CUENCA - ECUADOR Geniograma
Chibalo
V I D A E N F A M I L I A
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ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. COMENTARIOS-SUGERENCIAS: [email protected] I 4095682 ext.103
DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso
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MONODE LAINDIA
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EL SORDO BUQUES
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NOMBRECHINO
CALIFAARABE
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SINMARIDO
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CORTARPARTIR
CALLESENDA
FRUTACITRICA
RIO DEESPAÑA
FRUTOCITRICO
PUERTODE AR-GELIA
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SUPLEMENTO DOMINICAL I AÑO 7 I Nº 293
V I D A E N F A M I L I A
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Infecciones del oído
PAG. 2
Chessecake de duraznos
PAG. 9
Angry Birds llegará a Xbox
PAG. 4 NOMI DIETAfuncionaNOMI DIETAfunciona
