EN ESPAÑOL p13 - 1199SEIU Funds · 2016-11-17 · Keep Your Health in Check with Preventive Screenings p6-7 Step Therapy Helps You Protect Your Prescription Benefits p8 Your Rights

FROM OUR 1199SEIU BENEFIT & PENSION FUNDS FALL 2008

A Magazine Devoted to the Health & Well-Being of 1199SEIU MembersFor Your Benefit

In This Issue . . .

1199SEIU Benefit and Pension Funds330 West 42nd StreetNew York, NY 10036-6977

Non-ProfitU.S. POSTAGE

PAIDNew York, NY

Permit No. 3700

EN ESPAÑOL p13

Helping You Get

Healthier

� Member Profile: Polly Henry Tells How Her 1199SEIU Health Coach Helped Her p3

� Get Your Family’s Fitness on Track With Special Rates at All New York City YMCAs p4

� Find Out How Many Calories You’re Burning p5

� Keep Your Health in Check with Preventive Screenings p6-7

� Step Therapy Helps You Protect Your Prescription Benefits p8

� Your Rights Under the Women’s Health and Cancer Act p9

� Apply Now for the Anne Shore Sleep-Away Camp and Joseph Tauber Scholarships p10-11

2 PARA SU BENEFICIO 23

Dear 1199SEIU Member,

When we say your Benefit Fund has you covered –

we mean it! And as you read this issue of your

member magazine, you’ll see for yourself the many

areas of your life in which your 1199SEIU benefits

support you and your family.

You already know that we’ve put a lot of programs

in place to get you the health and fitness information

so many of you have asked for. In this issue, you’ll

read about how we’ve negotiated special group

rates for you at all New York City YMCAs – not just

the Harlem Y – to make it easier to keep yourself

and your family fit. Plus, you can take an upcoming

exercise class at our own Manhattan Benefit Funds’

office if you want to try a workout with other

1199SEIU members.

If you want to learn more about healthy eating

habits that fit into your busy lifestyle, you can

attend our upcoming nutrition seminar and cooking

demonstration. And we’ve included important

information on preventive screenings, which can

help you and your doctor detect health problems in

the early stages before a condition gets out of

hand. And if you’re interested in helping yourself

and the other 1199SEIU members you work with

get healthier and protect their benefits, please join

us as a Benefit Outreach Committee member.

We’ve also included information about our new

partnerships with community organizations and

financial lenders that build on the services our

Home Mortgage Program offers, along with a list of

upcoming seminars. And, finally, we’re continuing

to do all we can to protect your benefits so that we

can continue to provide them to you at virtually no

cost to you.

LETTER FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR

Come to the 1199SEIU Benefit

Fund’s Family Asthma Day!

Saturday, Sept. 27, 2008

10:00 am to 2:00 pm

330 West 42nd Street

Penthouse(between 8th and 9th Avenues)

You’ll have the opportunity to

speak to a pharmacist about

asthma medications, learn how

the Benefit Fund’s Health Coaches

can help you control your asthma,

make sure you’re using Peak Flow

meters and inhalers correctly and

get support to quit smoking.

You may even qualify to have

asthma triggers removed from

your home – for free!

To RSVP call (646) 473-8960,option 2.

Get Controlof YourAsthma

FORMULARIO DE SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN EN EL PROGRAMA DE CAMPAMENTO ANNE SHORE 2009 DE 1199SEIU

El Programa de Campamento Anne Shore es un campamento de estadía de tres acuatro semanas. Esta solicitud no es para un campamento diurno.

(Por favor escriba claramente con letra de imprenta y con tinta)

Nombre del miembro _____________________________________________________

Nº de identificación de miembro ____________________________________________

Dirección _________________________________________________ Apt. # ________

Ciudad ______________________________ Estado _____ Código postal __________

Número de teléfono particular ____________________________________________

Número de teléfono del trabajo ____________________________________________

Número de teléfono celular _______________________________________________

Dirección de correo electrónico ___________________________________________

Empleado en ___________________________________________________________

Turno trabajado _________________________________________________________

Nombre del hijo _________________________________________________________

Edad del hijo al 1 de julio de 2009 __________________________________________

Escuela _______________________________________________ Grado ___________

� ¿Nuevo en el Campamento � ¿Asistió antes al Campamento?

¿En qué años asistió su hijo al campamento? _________________________________

Member Information:

� Fondo Nacional de Beneficios � Fondo de Cuidado Infantil del Gran Nueva York

� Fondo de Bienestar LPN � El Fondo Nacional de Beneficios para miembrosdel área de Rochester

Llene este formulario completamente. Por favor llene y envíe un cupón separado por cadahijo, con un sello postal a más tardar del 30 de enero de 2009 a: 1199SEIU Child CareFunds, Anne Shore Sleep-Away Camp Program, P.O. Box 955, New York, NY 10108-0955.

Para obtener información adicional, llame al (646) 473-6942, 6925, ó 6939.

Llene ahorauna solicitudpara elCampamentode VeranoCada año, el Programa deCampamento de Verano envía a más de 1,000 hijos de losmiembros de 1199SEIU a campamentos de estadía de tresy cuatro semanas en el noreste,sin costo alguno para sus padres.

Para solicitar la inscripción enel Programa de Campamentode Estadía Anne Shore, simplemente llene el cupón acontinuación y remítalo a losFondos de Cuidado Infantil de1199SEIU antes del 30 deenero de 2009. Si su hijo eselegible, nuestro personal delprograma se comunicará conusted para programar unaentrevista.

Tenga en consideración:Existe una cuota de inscripciónde $10 que debe ser pagadaal momento de la entrevista.Aunque no hay ningún costopara los miembros por el beneficio del campamento, elServicio de Impuestos Internosha determinado que éste esun beneficio imponible. Losmiembros participantesrecibirán un formulario W-2.

22 FOR YOUR BENEFIT 3

How My 1199SEIU Health Coach

Helped MeEven though Polly Henry spent years caring for others,she often couldn’t find the time to do the same for herself. As a Certified Nursing Assistant (CNA) at ColdSpring Hills Center for Nursing and Rehabilitation, Pollyfound the everyday stresses of her job wearing at heremotionally and physically. Our Benefit Fund’s membermagazine fell into her hands at the perfect time.

“I felt so drained from my job and the worries of lifethat my blood pressure was extremely high – to thepoint that my doctor prescribed me daily medication to get it down,” she said. “I was so depressed at thethought of taking it, but also knew I was at risk of having a heart attack. That’s when I saw the informationon the 1199SEIU Health Coaching service and decidedto call.”

Polly reached a health coach who spoke with her abouther concerns. In the beginning, they spoke every fewdays. Her coach called regularly to check on herprogress, and Polly called whenever she had questions orneeded support. Her health coach also helped Polly workwith her doctor to develop a health plan to get herstress level and blood pressure in check.

“I love my job, and I love what I do, but my coachexplained that I have to learn to take care of myself, too,or I won’t be able to help my patients,” Polly said.

“She sent me a lot of informative materials in the mailand taught me breathing exercises and ways to staycalm, like taking short breaks after dealing with a difficult patient. Just these little breaks can help reset my mind for the next patient without feeling toostressed. Although these steps seem small, they’vemade a huge difference in my health and the way Icare for my patients.”

Within months, Polly was able to reduce her bloodpressure to the point where she no longer needsmedication. She feels so much better that she wasable to go back to school and is now on the pathtoward a nursing degree. Now, she and her coach

speak on a monthly basis, but whenever Polly has aquestion or needs support, she knows her coach isjust a phone call away.

“It’s so nice to have this ongoing support,” Polly said. “Iwalk around with the phone number on me! And whenI see someone who I know is a member, I always tellthem about it. Who wouldn’t want to take advantage ofthis wonderful service our Benefit Fund provides?”

Do you have a chronic condition like Polly?If so, you may have already received a phone callfrom an 1199SEIU Health Coach. Even if youhaven’t, you can still take advantage of all thebenefits our Health Coaching service provides.Call (866) 935-1199 today to get started on thepath to better health.

If you have more general questions about yourhealth, you also have access to our 1199SEIUNurse Helpline, 24 hours a day, 7 days a week.Just call (866) 935-1199.

Call (866) 935-1199

PROGRAMA DE BECAS JOSEPH TAUBERPedido de una Solicitud 2009-2010

Por favor envíenme una Solicitud Oficial para el Programa de Becas.

Fecha en que se graduó o espera graduarse de la Escuela Secundaria _____________

� Solicitante nuevo en escuela post-secundaria � Solicitante anterior

Fecha de ingreso a la Universidad _______________

(Por favor escriba con letra de imprenta y con tinta)

Nombre del estudiante _________________________________________________

Número del Seguro Social _______________________________________________

Información del miembro

Nombre del miembro __________________________________________________

Nº de identificación de miembro __________________________________________

Dirección _____________________________________________________________

Ciudad ________________________ Estado _______ Código postal___________

Teléfono ________________________ Teléfono celular _______________________

Empleado en __________________________________________________________

Puesto ______________________________________________________________


� Fondo de Bienestar LPN � El Fondo Nacional de Beneficios para miembros del área de Rochester

Nota: El Departamento de Becas debe recibir este cupón con un sello postal a mástardar del 30 de enero de 2009 para poder enviarle un paquete oficial de la beca. Se le enviará un paquete de formularios, que debe llenar y devolver de acuerdo con lasinstrucciones de la carpeta en las fechas que se indican, a fin de que su solicitud sea válida. Si ya envió un cupón, no envíe otro. Si ambos padres son empleados de1199SEIU, sólo se debe enviar un (1) cupón.

El Servicio de Impuestos Internos ha determinado que el Programa de Becas Joseph Tauberes un beneficio imponible. Si a su hijo se le otorga una beca, debe incluir el valor de labeca en su declaración de impuestos cuando la presente. En algunos casos, el cheque dela beca se reducirá para cumplir los requisitos de retención de impuestos.

Devuelva este cupón a: 1199SEIU Child Care Corporation, Joseph Tauber ScholarshipProgram, 330 West 42nd Street, New York, N.Y. 10036-6977.

Este documento no es una solicitud oficial.

Planifique ahora para el Campamento Anne ShoreSleep-Away Camp y para las Becas Joseph Tauber A partir de este año, solicitarlo será aún más fácil. Para ayudarle a tener un mejor acceso a estos beneficios, ahora el per-sonal de los Fondos de Cuidado Infantil y de la Corporación de Cuidado Infantil de 1199SEIU los administrará conjunta-mente con todos sus otros programas de cuidado infantil y para jóvenes.A partir de este año, solicitarlo será aún más fácil. Para ayudarle a tener un mejor acceso a estos beneficios, ahora laCorporación de Cuidado Infantil de 1199SEIU los administrará conjuntamente con todos sus otros programas de cuidado

Simplemente llene los cupones que aparecenen estas páginas o bájelos de nuestro sitioweb en www.1199SEIUBenefits.org y envíelos, y le remitiremos toda la información que necesita para solicitarlos.

Oportunidadesdisponibles de becaspara la universidadSi es el padre de familia de un estudianteuniversitario, ya sabe cuán pesada puedeser la carga financiera de la matrícula. ElPrograma de Becas Joseph Tauber lepuede ayudar. Estas becas están disponiblespara hijos de miembros elegibles de1199SEIU que asisten a programas universitarios de pregrado acreditados.Los montos de las becas varían deacuerdo a la necesidad y son de hasta$14,000, con una beca anual promediode $4,300. También se cuenta conBecas de Incentivos de Estudios paraestudiantes que mantienen un promediode calificaciones de 3.0 ó más durante elsemestre de primavera o el de otoño.

Para pedir una solicitud, llene el cupón yenvíelo antes del 30 de enero de 2009.Además, el Programa de Becas de laPróxima Generación de EnfermerosRegistrados de 1199SEIU brinda asistenciafinanciera y académica a los hijos de losmiembros de 1199SEIU que están en lafase clínica de un programa de enfermería.Para averiguar si su hijo califica, llame al(646) 473-9200.

4 Este cupón es válido sólo para 2009/2010.Llame al Programa de Becas al (646) 473-8999 si tienealguna pregunta o pedido antes del 24 de abril de 2009.

This Spanish is wrong


Get Your Family’s Fitness on Track

Good news! Our Benefit Fund has partnered with The YMCA of GreaterNew York to offer you membership at a price that working families canafford. Now, you and your family can enjoy a special group rate at anyNew York City YMCA branch and get access to all of the community andfamily programs the YMCA offers, as well as their healthy lifestyle facilities.Improve your health by using state-of-the-art cardio and strength trainingequipment, pool, gym, walking/running track and more. Sign up for thefree Y Personal Fitness program, and you will meet with a fitness coachwho will help you get started on the path toward a healthy lifestyle.

All you have to do to join is apply at any branch of the YMCA of GreaterNew York, and let them know that you are an 1199SEIU member (showthem your 1199SEIU Health Benefits ID card) to receive 20% off themonthly rate and 50% off the joiner’s fee.

Call your YMCA today, and take a step toward better fitness and health.You’ll be happy you did.

BronxBronx YMCA (718) 792-9736 2 Castle Hill Ave. Bronx, NY 10473

BrooklynBedford-Stuyvesant YMCA (718) 789-14971121 Bedford Ave. Brooklyn, NY 11216

Dodge YMCA (718) 625-3136 225 Atlantic Ave. Brooklyn, NY 11201

Flatbush YMCA (718) 469–81001401 Flatbush Ave. Brooklyn, NY 11210

Greenpoint YMCA (718) 389-370099 Meserole Ave. Brooklyn, NY 11222

North Brooklyn YMCA (718) 277-1600570 Jamaica Ave. Brooklyn, NY 11208

Prospect Park YMCA (718) 768-7100357 Ninth St. Brooklyn, NY 11216

ManhattanChinatown YMCA (212) 912-2460273 Bowery St. New York, NY 10002

Harlem YMCA (212) 281-4100180 West 135th St. New York, NY 10030

McBurney YMCA (212) 912-2300125 West 14th St. New York, NY 10011

Vanderbilt YMCA (212) 912-2500224 East 47th St. New York, NY 10017

West Side YMCA (212) 875-41005 West 63rd St. New York, NY 10023

QueensCross Island YMCA (718) 479-0505238–10 Hillside Ave. Bellerose, NY 11426

Flushing YMCA (718) 961-6880138–46 Northern Blvd. Flushing, NY 11354

Jamaica YMCA (718) 739-660089–25 Parsons Blvd. Jamaica, NY 11432

Long Island City YMCA (718) 392-793232-23 Queens Blvd. Long Island City, NY 11101

Ridgewood YMCA (718) 821-627169–02 64th St. Ridgewood, NY 11385

Staten IslandSouth Shore YMCA (718) 227-32003939 Richmond Ave. Staten Island, NY 10312

Broadway YMCA (718) 981-4933651 Broadway Staten Island, NY 10310

Don’t Forget About 1199SEIUDiscounts at New York City GymsYou can continue to take advantage of 1199SEIU

discounts at New York Sports Clubs (800) 611-9833 and Crunch Fitness (212) 993-0305. Just call and ask

about the discount for 1199SEIU members.

1199SEIU Special Rates Now Offeredat All New York City YMCAs

Sus Derechos según la Ley de Derechos sobre la

Salud y el Cáncer de la MujerLa lucha contra el cáncer de mama es en sí misma una tarea bastante difícil ysus beneficios de 1199SEIU la apoyan en todo momento. El Fondo de Beneficiosle garantiza el acceso a atención de oncología de calidad ya que tiene contratoscon una gran parte de los mejores centros de tratamiento contra el cáncer delárea metropolitana de Nueva York, de manera que no tenga que salir de su red.

El Fondo de Beneficios también proporciona cobertura para servicios relacionadoscon la mastectomía, entre los que se incluyen la cirugía reconstructiva y lasprótesis. De hecho, consideramos que esta atención es tan importante que elFondo de Beneficios la cubría incluso antes de que lo exigiera la Ley de Derechossobre la Salud y el Cáncer de la Mujer de 1998. Dependiendo de la recomendaciónde su médico, usted tiene cobertura para:

• La reconstrucción del seno en que se realizó la mastectomía;• La cirugía y la reconstrucción del otro seno para lograr un

aspecto simétrico;• Prótesis; y• El tratamiento de las complicaciones físicas relacionadas con

todos las etapas de la mastectomía, incluidos los linfedemas.

Estos beneficios se proporcionan bajo el Fondo Nacional de Beneficios de1199SEIU, el Fondo de Beneficios del Gran Nueva York de 1199SEIU, el FondoNacional de Beneficios de 1199SEIU para Trabajadores de Cuidados en el Hogary el Fondo de Beneficios para Asistentes de Servicios de Salud Domiciliarios de1199SEIU. La cobertura está sujeta a las reglas, exclusiones y limitaciones delos beneficios que pueden corresponder según el Plan, de acuerdo con loque permita la ley.

Llame a un solo número para obtener toda lainformación sobre beneficios que necesitaNunca ha sido tan fácil obtener respuestas a sus preguntas sobre beneficios. Ahora puedecontactar a nuestros representantes del Servicio para Miembros para obtener informaciónsobre cualquier tema llamando a un número central: (646) 473-9200. Y para que lesea más fácil obtener la ayuda que necesita, cuando la necesita, hemos ampliado nuestroshorarios de atención por teléfono y en persona en nuestras oficinas de Manhattan de las8:00 am a las 6:00 pm.


Are you feeling pressure to get a healthy

meal on the table with limited time?

Come and join your fellow 1199ers as

we take a look at how to prepare healthy,

nutritious meals in 30 minutes, study

the nutritional breakdown of the meals’

ingredients and learn how to add daily

exercise into our busy schedules.

Saturday, October 18330 West 42nd Street


Nutrition Seminar andCooking Demonstration:11:00 am – 12:30 pm

Aerobic Exercise Class:12:45 pm – 1:30 pm

Registration begins at 10:30 amTo RSVP call (646) 473-8960, option 2.

Pump Up Your

Food &Fitness IQWith Cooking andExercise Classes

This chart shows the estimated number ofcalories you’ll burn for one hour of activity.Remember, the calories you burn will varydepending on your intensity level, theactivity and your individual health.

Calories Burned Per Hour

Activity Weight

160 lbs. 200 lbs. 240 lbs.

Aerobics 511 637 763

Basketball 584 728 872

Bicycling, leisure 292 364 436

Bowling 19 273 327

Cleaning 170 228 273

Dancing 219 273 327

Frisbee 145 182 218

Jogging, 5 mph 584 728 872

Jumping rope 730 910 1,090

Rowing, stationary 511 637 763

Softball or baseball 365 455 545

Stair stepper 657 819 981

Swimming, laps 511 637 763

Tai Chi 292 364 436

Walking, pushing a stroller orwith children 109 137 164

Walking, pushinga wheelchair 218 273 327

Walking, 2 mph(leisurely) 183 228 273

Walking, 3.5 mph(brisk) 277 346 414

Weights (freeweights or machine) 219 273 327

Source: Mayo Clinic, Calorielab.com

Proteja sus beneficios de medicamentos recetadosAl utilizar la terapia en etapas usted obtiene el medicamento quenecesita y mantiene bajos los costos de los medicamentos recetadosA medida que nuevos medicamentos especializados ycaros salen al mercado, el Fondo de Beneficios y losclínicos de Medco los revisan cuidadosamente para asegurarse de que usted tenga acceso a los medicamentosmás efectivos clínicamente y al mejor precio. Comoparte de este proceso, hemos introducido un programade terapia en etapas para determinados medicamentosque es similar al de muchos proveedores de atenciónde la salud en todo el país. En lugar de utilizar unmedicamento de muy alto precio cuando existe unomenos caro y que es un medicamento clínicamenteequivalente, la terapia en etapas requiere que comiencecon la versión de menor costo primero para ver si esefectiva para usted. Si no es así, usted y su médicopueden entonces solicitar una autorización para eluso de la marca más costosa.

En el otoño pasado hemos introducido la terapia en etapas para el medicamento Nexium que es muypopular pero también muy costoso. El medicamentoalternativo ofrecido era igualmente efectivo clínicamentey funcionaba bien. En los pocos casos en que no fueasí, los médicos de 1199SEIU solicitaron autorizaciónpara el uso de Nexium.

A partir de este otoño también se aplicará la terapiaen etapas para algunos otros medicamentos especializados. Nos comunicaremos con todos losmiembros cuyos medicamentos se verán afectados. Si recibe una comunicación por correo con respecto a la terapia en etapas, preste atención especial a loque necesita hacer para asegurarse de que sumedicamento esté cubierto.

¡Los Miembros del Comité de Ayuda a las Basessobre Beneficios pueden ayudar a otros Miembrosde 1199SEIU a proteger su salud y sus beneficios!Una de las formas en que puede ayudarse a símismo y a sus hermanos y hermanas de1199SEIU a proteger su salud y beneficios esuniéndose o iniciando un Comité de Ayuda a lasBases sobre Beneficios en su centro de trabajo.Los miembros del Comité ayudan a otros miembros de 1199 a comprender cómo accedery utilizar sus beneficios y a aprovechar losmuchos programas que brinda nuestro Fondo deBeneficios. Usted también puede ayudar a llevara su institución los programas de Protección deNuestra Salud como las ferias de salud o lostalleres de nutrición con el apoyo delCoordinador de Ayuda a las Bases del Fondo deBeneficios, o tomar la iniciativa para iniciar unopropio, como por ejemplo reunir a un grupo decaminantes integrado por sus compañeros detrabajo de 1199SEIU durante los descansos o iniciar un club de almuerzo saludable.

Si está interesado en ser un miembro del Comitéde Ayuda a las Bases sobre Beneficios, hable hoymismo con su Coordinador de Ayuda a las Baseso llame a nuestro Departamento de Ayuda a lasBases al (646) 473-6930.

Sabemos que uno de los recursos que más utilizan los miembros de1199SEIU es consultarse entre sí. Y es por ello que hemos estado trabajando para asegurarnos de que los Delegados y los miembrosdel Comité de Ayuda a las Bases sobre Beneficios tengan la informacióny los recursos que necesitan para ayudarles a utilizar sus beneficios.El verano pasado, más de 700 delegados y miembros de Comité sereunieron para una revisión general de nuestros nuevos programasde ahorros de costos. La reunión fue un éxito y la capacitación ayudóa todos nuestros miembros en sus centros de trabajo a comprender ya utilizar los nuevos programas. De hecho fue tan exitosa que nosbasaremos en dicha capacitación para la reunión de diciembre.

Esta nueva sesión de capacitación será una revisión integral sobrecómo acceder, utilizar y proteger todos sus beneficios de 1199SEIU. Siusted es un delegado o un miembro de un Comité de Ayuda a lasBases sobre Beneficios, su Organizador o Coordinador de Ayuda a lasBases le contactará sobre su asistencia. Aun si no asiste, puedeesperar recibir otro recurso experto para consultar cuando tengauna duda sobre sus beneficios en el trabajo.

Capacitación de Delegados y Miembros delComité de Ayuda a las Bases sobre Beneficiosprogramada para el mes de diciembre


As healthcare workers we know that many of us canavoid chronic conditions simply by carefully watchingwhat we eat, exercising and embracing other healthyhabits. We also know that some of us have a higherrisk of certain conditions or cancers based on –among many things – family history, environmentalrisk factors and the lifestyle habits we’ve picked upalong the way. And early detection can delay or preventserious complications.

Fortunately, our comprehensive 1199SEIU benefits giveyou access to a wide range of preventive screeningsat no cost. By checking with your doctor and followingthe general suggested screening guidelines for hypertension, cholesterol levels, mammograms andPSA (prostate cancer) tests, you can catch existing orpotential problems in the early stages, before they

lead to more serious issues. And you have manyoptions for getting them. You can visit your doctorfor these tests, or come to an 1199SEIU Health Fairto get screened for chronic conditions like hypertension,high cholesterol and diabetes.

Let Our Benefit Fund’s Wellness ProgramsKeep You On Track

If you have questions about tests you may need, youhave an expert resource to turn to – the 1199SEIU24-Hour Nurse Helpline. Although this service is not a substitute for your doctor’s care, one of our1199SEIU nurses can answer your questions and give you recommendations based on your personalinformation. Call (866) 935-1199, any time of the dayor night.

Keep Your Health in Check withPreventive Screenings

¿Cuándo debe someterse a los exámenes?

Éstas son algunas pautas generales. Teniendo en cuenta factores deriesgo individuales, los miembros deben consultar a sus médicos deatención primaria para obtener recomendaciones personalizadas sobrela necesidad de realizarse pruebas específicas.

Esta lista de recomendaciones sólo es un punto de partida.Consulte con su médico sobre otros exámenes regulares quepueda necesitar, incluyendo un examen de VIH y/o por lasenfermedades transmitidas sexualmente (STD, por sus siglasen inglés). También pídale a su médico que le diga cuándodebe hacerse un análisis de orina, análisis completos de sangrey pruebas para detectar la depresión y el cáncer en la piel. Sitiene el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, posiblementenecesite comenzar a hacerse exámenes antes de la edad indicada.

Fuentes: Academia Americana de Médicos de Familia, Sociedad Americana del Cáncer,Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos

Ésta es una lista de algunos de los exámenes más comunes que recomienda el DirectorMédico de nuestro Fondo de Beneficios, junto con información sobre cuándo hacerlos.

Obtener una vacuna contra la gripe esotra medida preventiva importante,

particularmente para los trabajadores dela atención de la salud y para las

personas que sufren de enfermedadescrónicas como el asma. Puede parecerque es un poco temprano para pensar

sobre cómo obtenerla, pero la temporada de la gripe está muy cercana.

Este año protéjase a sí mismo y a suspacientes al beneficiarse de las vacunasgratuitas contra la gripe provistas por su empleador en el centro de trabajo o

por su médico en su consultorio.

Exámenes Edad en que se inicia ¿Con qué frecuencia?Exámenes físicosExamen de la presión arterial

Colesterol y triglicéridos

Examen de la glucosa/azúcar en la sangre para detectar la diabetesHemoglobina (anemia)

Electrocardiograma

Examen oftalmológico (prueba para glaucoma)

Densidad ósea (prueba para osteoporosis)

Cáncer colorrectal

Examen pélvico Prueba de Papanicolau

Auto-examen de los senosExamen clínico de los senosMamografía Prueba PSA (Antígeno prostático específico)

Auto examen de los testículos

Todas las edades3 a 4950+18 a 3030+18+

20+40+

18+Mujeres, una vez durante lamenopausia

50+

Mujeres de 21 a 30 años(antes si sexualmente activas)

Mujeres mayores de 30 añosMujeres mayores de 20 añosMujeres mayores de 20 añosMujeres mayores de 40 añosHombres mayores de 50 años

Hombres mayores de 18 años

Cada añoCada 2 añosCada añoUna vez en 10 añosCada 5 añosCada 3 años

Por lo menos cada 5 añosUna vez entre los 40 y los 50, luegosegún lo ordene el médicoCada 2 a 3 añosLuego según lo ordene el médico

Algunos exámenes deben hacerseanualmente; pregunte a su médicosobre los otrosCada año

Cada 2 a 3 años (si 3 pruebas resultaron normales)

Cada mesCada añoCada añoCada año

Cada mes

Exámenes para detectar cáncer


When Should You Get Screened?

These are general guidelines. Based on individual riskfactors, members should consult their primary carephysicians for personal screening recommendations.

This list of guidelines is only a starting point. Talk toyour doctor about other regular tests that you mayneed, including an HIV and/or STD screening. Alsoask your doctor for guidelines on when you shouldhave a urinalysis, complete blood count and tests fordepression and skin cancer. If you are at risk for cer-tain diseases, you might need to begin screenings atan earlier age.

Sources: American Academy of Family Physicians, AmericanCancer Society, U.S. Department of Health and Human Services

Here’s a list of some of the most common screenings recommended by our Benefit Fund’sMedical Director, along with information on when to get screened:

Getting a flu shot is anotherimportant preventive measure – particularly for healthcare workers and forpeople with chronic conditions like asthma.

It may seem early to be thinking about getting one, but flu season is just around

the corner. Protect yourself and your patients this year by taking advantage of

the free flu shots provided by your employer at the worksite or by your

physician at his or her office.

Screenings Beginning at Age How Often

Physical Exams

Blood Pressure Screening

Cholesterol & Triglycerides

Glucose/Blood Sugar Screening for Diabetes

Hemoglobin (Anemia)

EKG

Eye Exam (glaucoma testing)

Bone Density (osteoporosis screening)

Cancer Screenings

Colorectal Cancer

Pelvic Exam Pap Test

Self Breast Exam

Clinical Breast Exam

Mammogram

PSA Test (Prostate-Specific Antigen)

Testicular Self Exam

All ages

3 to 4950+

18 to 3030+

18+

20+

40+

18+

Women – once at menopause

50+

Women 21 to 30 (earlier if sexually active)

Women Age 30+

Women 20+

Women 20+

Women 40+

Men 50+

Men 18+

Every year

Every 2 yearsEvery year

Once in 10 yearsEvery 5 years

Every 3 years

At least every 5 years

Once in your 40s, then as per doctor

Every 2 to 3 years

Then as per doctor

Certain tests should be done yearly;ask your doctor about others

Every yearEvery 2 to 3 years (if 3 tests have been normal)

Every month

Every year

Every year

Every year

Every month

Como trabajadores de la salud sabemos que muchos de nosotros podemos evitar enfermedades crónicas simplemente vigilando cuidadosamente lo quecomemos, haciendo ejercicios y adoptando otros hábitossaludables. También sabemos que algunos de nosotrostenemos un mayor riesgo de sufrir de ciertas enfermedades o cánceres basados entre otras cosas enla historia familiar, factores de riesgo ambiental y loshábitos de estilo de vida que hemos adquirido durantenuestra vida. Y una detección temprana puede postergar o prevenir las complicaciones graves.

Afortunadamente, nuestros beneficios integrales de1199SEIU le brindan el acceso a una amplia variedad deexámenes preventivos sin costo alguno. Puede descubrirproblemas existentes o potenciales en sus etapas iniciales y antes de que conduzcan a situaciones másgraves simplemente consultando con su médico yacatando las sugerencias de exámenes generales para lahipertensión, niveles de colesterol, mamografías y la

prueba de PSA (para el cáncer a la próstata). Y tienemuchas opciones para obtenerlas. Puede visitar a sumédico para estas pruebas, o asistir a una Feria deSalud de 1199SEIU para que sea examinado porenfermedades crónicas como la hipertensión, elcolesterol alto y la diabetes.

Permita que nuestros Programas deBienestar del Fondo de Beneficios le mantengan en control

Si tiene preguntas sobre los exámenes que puedanecesitar, cuenta con un recurso experto adondeacudir en la Línea de Ayuda de Enfermería de1199SEIU disponible las 24 horas. Aunque este serviciono sustituye la atención que le brinda su médico, unade las enfermeras de 1199SEIU puede responder suspreguntas y darle recomendaciones en base a suinformación personal. Llame al (866) 935-1199, encualquier momento del día o de la noche.

Mantenga el control de su saludcon exámenes preventivos


Protecting Your Prescription BenefitsUsing Step Therapy Gets You the Medication You Needand Keeps Prescription Costs DownAs expensive new specialty medications come on themarket, the Benefit Fund and Medco’s clinicians reviewthem carefully to make sure you have access to the mostclinically effective drugs at the best price. As part of thisprocess, we’ve introduced a step therapy program forcertain medications that is similar to that of manyhealthcare providers around the country. Rather thanusing a very high-priced medication when there is a less-expensive, clinically equivalent medication, step therapyrequires you to start with the lower-cost version first tosee if it works for you. If it doesn’t, you and your doctorcan then request authorization for the costlier brand.

Last fall, we introduced step therapy for the very popu-lar but also very costly drug Nexium. The alternativemedication offered was just as clinically effective andworked well. In the few cases that it did not, 1199SEIUdoctors were able to request authorization for Nexium.

Starting this fall, step therapy will also apply to a fewother specialty medications. We’ll reach out to anymembers whose medications are affected. If you getsomething in the mail regarding step therapy, pay spe-cial attention to what you need to do to make sure yourmedication is covered.

Benefit Outreach Committee Members Can HelpOther 1199SEIU Members Protect Their Healthand Their Benefits!One of the ways you can help yourself and your1199SEIU brothers and sisters protect theirhealth and benefits is by joining or starting aBenefit Outreach Committee at your worksite.Committee members help other 1199ers under-stand how to access and use their benefits, andtake advantage of the many programs that ourBenefit Fund provides. You can also help bringProtecting Our Health programs like health fairsor nutrition workshops to your institution withthe support of your Benefit Fund OutreachCoordinator, or take the initiative to start yourown, like getting a walking group of your1199SEIU coworkers together during breaksor starting a healthy lunch club.

If you’re interested in becoming a BenefitOutreach Committee member, talk to yourOutreach Coordinator today or call our OutreachDepartment at (646) 473-6930.

We know that one of the resources that 1199SEIU members turn tomost is each other. And that’s why we’ve been working to make sureDelegates and Benefit Outreach Committee members have the infor-mation and resources they need to help you use your benefits. Lastsummer, more than 700 Delegates and Committee members cametogether for an overview of our new cost-savings programs. The daywas a success, and the training helped all of our members back attheir worksites to understand and use the new programs. In fact, itworked so well that we’ll be building on that training in December.

This new training session will be a comprehensive overview on howto access, use and protect all of your 1199SEIU benefits. If you’re aDelegate, or on a Benefit Outreach Committee, your Organizer orOutreach Coordinator may contact you about attending. Even if youdon’t attend, you can look forward to having another expert resourceto turn to soon when you have a question about your benefits at work.

Delegate and Benefit Outreach CommitteeTraining Scheduled for December

¿Está sintiendo la presión de poner unacomida saludable en la mesa con tiempolimitado?

Venga y únase a sus compañeros de 1199mientras aprendemos a cómo prepararcomidas saludables y nutritivas en 30 minutos, estudiamos la composición nutritiva de los ingredientes de las comidasy aprendemos cómo agregar el ejerciciodiario a nuestros recargados horarios.

Sábado 18 de octubre330 West 42nd Street

Penthouse(Entre 8th y 9th Avenue)

Seminario de Nutrición yDemostración de Cocina:De 11:00 am a 12:30 pm

Clase de ejercicios aeróbicos:

12:45 pm a 1:30 pm

La inscripción se inicia a las 10:30 amConfirme su presencia llamando al

(646) 473-8960, opción 2.

Aumente sucociente intelectualde alimentación ybuen estado físicocon clases de cocina y ejercicios

Este cuadro muestra el número aproximadode calorías que quemará por una hora deactividad. Recuerde, las calorías que quemevariarán dependiendo de su nivel deintensidad, la actividad y su estado desalud individual.

Calorías quemadas por hora

Actividad Peso

160 libras 200 libras 240 libras

Aeróbicos 511 637 763

Básquetbol 584 728 872

Ciclismo, recreativo 292 364 436

Bowling 19 273 327

Limpieza 170 228 273

Baile 219 273 327

Frisbee 145 182 218

Jogging, 5 mph 584 728 872

Saltar a la cuerda 730 910 1,090

Remo, estacionario 511 637 763

Softbol o béisbol 365 455 545

Simulador de escaleras 657 819 981

Natación, vueltas 511 637 763

Tai Chi 292 364 436

Caminar, empujando un cochecito o con niños 109 137 164

Caminar, empujando una silla de ruedas 218 273 327

Caminar, a 2 mph (sin prisa) 183 228 273

Caminar, a 3.5 mph (a paso ligero) 277 346 414

Pesas (pesas libres o en máquina) 219 273 327

Fuente: Mayo Clinic, Calorielab.com


Your Rights Under the Women’s Health

and Cancer ActBattling breast cancer is a difficult journey to make, and your 1199SEIUbenefits support you all the way. The Benefit Fund makes certain you haveaccess to quality oncology care by contracting with many of the top cancertreatment centers in the New York metropolitan area – so you don’t haveto go outside your network.

Your Benefit Fund also provides coverage for mastectomy-related servicesincluding reconstructive surgery and prostheses. In fact, we consider thiscare so critical the Benefit Fund covered it even before it was requiredunder the federal Women’s Health and Cancer Rights Act of 1998.Depending on your doctor’s recommendation, you are covered for:

• Reconstruction of the breast on which a mastectomy was performed;• Surgery and reconstruction of the other breast to achieve a

symmetrical appearance;• Prostheses; and• Treatment for physical complications associated with all stages of

the mastectomy, including lymphedemas.

These benefits are provided under the 1199SEIU National Benefit Fund,the 1199SEIU Greater New York Benefit Fund, the 1199SEIU NationalBenefit Fund for Home Care Employees and the 1199SEIU Home HealthAide Benefit Fund. Coverage is subject to benefit rules, exclusions andlimitations that may apply under the Plan, as permitted by law.

Call One Number To Get All the BenefitInformation You NeedGetting answers to your benefit questions has never been easier. Now, you can reach ourMember Services representatives to get information on any topic by calling one centralnumber: (646) 473-9200. And to make it more convenient to get the help you need,when you need it, we’ve extended both our phone and walk-in hours at our Manhattanoffice from 8:00 am to 6:00 pm.

Mantenga en forma el estadofísico de su familia

¡Buenas noticias! Nuestro Fondo de Beneficios se ha asociado con TheYMCA of Greater New York para ofrecerle la membresía a un precio asequible para las familias trabajadoras. Ahora, usted y su familia puedendisfrutar de una tarifa especial para grupos en cualquier sucursal de laYMCA en la Ciudad de Nueva York y obtener acceso a todos los programas comunitarios y familiares que ofrece, así como también a susinstalaciones para lograr un estilo de vida saludable. Mejore su salud utilizando equipos modernos para ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza, piscina, gimnasio, pista para caminar y correr, y mucho más. Inscríbase en el programa Personal para Mantenerse enForma gratuito de la Y, y se reunirá con un entrenador de educación físicaquien le ayudará a iniciar el camino hacia un estilo de vida saludable.

Todo lo que tiene que hacer es solicitar la inscripción en cualquier sucursal de la YMCA of Greater New York y decirles que es un miembrode 1199SEIU (muéstreles su tarjeta de identificación de beneficios desalud de 1199SEIU) para recibir un descuento del 20% en la tarifa mensual y 50% en la tarifa de inscripción.

Llame hoy mismo a su YMCA y dé un paso hacia una mejor salud yestado físico. Se alegrará de haberlo hecho.




















No se olvide de los descuentos para1199SEIU en los gimnasios de la

Ciudad de Nueva YorkUsted puede continuar aprovechando los descuentos

para 1199SEIU en New York Sports Clubs (800-611-9833)y Crunch Fitness (212-993-0305).

Simplemente llame y pregunte sobre el descuento para los miembros de 1199SEIU.

Ahora se ofrecen tarifas especialespara 1199SEIU en todas las YMCA dela Ciudad de Nueva York


JOSEPH TAUBER SCHOLARSHIP PROGRAMRequest for 2009-2010 Application

Please send me an official Scholarship Program Application.

Date graduated from, or expected to graduate from High School _____________

� New applicant in Post-secondary school � Previous applicant

College Entrance Date _______________

(Please print in ink)

Student Name _________________________________________________________

Student Social Security No. _____________________________________________

Member Information

Member Name ________________________________________________________

Member ID # __________________________________________________________

Address _____________________________________________________________

City _________________________ State _________ Zip ___________________

Telephone ________________________ Cellular Phone _______________________

Employed at ___________________________________________________________

Job Title ______________________________________________________________

� National Benefit Fund � NBF for Rochester-Area Members

� LPN Welfare Fund � Greater New York Child Care Fund

Note: This coupon must be received by the Scholarship Department POSTMARKED NOLATER THAN JANUARY 30, 2009, in order for us to send you an official Scholarship Kit.You will be sent a package of forms, which must be completed and returned as per folderinstructions according to the dates indicated, in order for your application to be valid. Ifyou have already sent in a coupon, do not send in another. If both parents are1199SEIU employees, only one (1) coupon should be sent.

The Internal Revenue Service has determined that the Joseph Tauber Scholarship Programis a taxable benefit. If your child is awarded a scholarship, the value of the scholarshipmust be included on your tax return when you file your taxes. In some cases, the scholar-ship check will be reduced to meet tax-withholding requirements.

Return this coupon to: 1199SEIU Child Care Funds, Joseph Tauber Scholarship Program,330 West 42nd Street, 12th Floor, New York, NY 10036-6977.

This is not an official application.

Plan Now for the Anne Shore Sleep-AwayCamp and Joseph Tauber Scholarships It’s not too early to start thinking about camp and scholarship programs for 2009. The demand for sleep-away camp slotsand college scholarships continues to grow, and since participation is limited, now is the time to begin planning. Startingthis year, it will be even easier to apply. To help you better access these benefits, the staff of the 1199SEIU Child CareFunds and Child Care Corporation will now administer them together with all of your other childcare and youth programs.

Just fill out the coupons on these pagesor download them on our website at www.1199SEIUBenefits.org and sendthem in, and we’ll send you all theinformation you need to apply.

College Scholarship Opportunities AvailableIf you’re the parent of a college student, you know what a heavy financial burden tuition can be. The Joseph Tauber Scholarship Program can help. These scholarships are available to children ofeligible 1199SEIU members who are attending accredited undergraduate programs. Award amounts vary according to need up to $14,000, with an average annual award of $4,300. There are alsoStudy Incentive Awards for students whomaintain a grade point average of 3.0 orbetter during the spring or fall semester.

To request an application, fill out thecoupon and return it before January 30,2009. In addition, the 1199SEIU NextGeneration RN Scholarship program provides financial and academic assistance to children of 1199SEIU members in the clinical phase of a nursing program. To find out if yourchild qualifies, call (646) 473-9200.

4 This coupon is good for 2009-2010 only.Call the Scholarship Program at (646) 473-8999 withany questions or requests before April 24, 2009.

Las nuevas Asociaciones del Programa dePréstamos Hipotecarios para la Viviendale brindan la experiencia que necesita

Ahora, hemos establecido asociaciones más sólidas conorganizaciones financieras y comunitarias para ofrecerle más servicios que están dirigidos directamente a satisfacersus necesidades. Si está pensando en comprar su casa,todavía podrá asistir a nuestros talleres introductorios paraponerlo en el camino correcto. Le brindaremos informacióndetallada sobre todos los servicios que nuestros socios brindan, ya sea elaboración de presupuestos, asesoría crediticia, establecimiento de objetivos de ahorros para comprar una casa o ayuda para conservar la casa que tiene.

Por ello debe aprovechar y asistir este otoño a uno de nuestros seminarios o talleres del Programa de PréstamosHipotecarios para la Vivienda para aprender más. Cualquiercosa que necesite en el campo de propiedad de una casa o asistencia crediticia, le podemos señalar el camino correcto.

Seminarios de introducción

Miércoles 17 de septiembre de 2008 a las 5:45 pm

Sábado 20 de septiembre de 2008 a las 10:00 am

Miércoles 1 de octubre de 2008 a las 5:45 pm

Sábado 25 de octubre de 2008 a las 10:00 am

Inscríbase ahora llamando al Programa dePréstamos Hipotecarios para la Vivienda

al (646) 473-6484.

Durante 13 años, el Programa de Préstamos Hipotecarios para la Vivienda de nuestro Fondo deBeneficios ha ayudado a miles de miembros durante el complejo proceso de la compra de su casa.


1199SEIU ANNE SHORE SLEEP-AWAY CAMP PROGRAMAPPLICATION FORM – 2009

This program is a three- to four-week sleep-away camp. This application is not forday camp.

(Please print clearly in ink)

Member Name __________________________________________________________

Member ID # ____________________________________________________________

Address _________________________________________________ Apt. # ________

City _____________________________________ State __________ Zip __________

Home Phone ____________________________________________________________

Work Phone ____________________________________________________________

Cellular Phone __________________________________________________________

Email Address ___________________________________________________________

Employed At ____________________________________________________________

Shift Worked ____________________________________________________________

Child’s Name ____________________________________________________________

Child’s Age as of 7/1/2009 ________________________________________________

School _______________________________________________ Grade ___________

� New Camper? � Repeat Camper?

What year(s) did your child attend camp? ___________________________________

Member Information:

� National Benefit Fund � Greater New York Child Care Fund

� LPN Welfare Fund � NBF for Rochester-Area Members

Complete this form in its entirety. Please fill out and return a separate coupon for each child,postmarked no later than January 30, 2009 to: 1199SEIU Child Care Funds, Anne ShoreSleep-Away Camp Program, P.O. Box 955, New York, NY 10108-0955.

For additional information, call (646) 473-6942/6925, or 6939.

Apply Now forSummer CampEach year, the Anne ShoreSleep-Away Camp Programsends more than 1,000 children of 1199SEIU membersto three- and four-week sleep-away camps in the Northeast– at no cost to their parents.

To apply for the Anne ShoreSleep-Away Camp Program,simply fill out the couponbelow and return it to the1199SEIU Child Care Fundsbefore January 30, 2009. If your child is eligible, ourprogram staff will contactyou to set up an interview.

Please note: There is

a $10 registration fee,

which must be paid at

the time of the interview.

Although there is no

cost to members for the

camp benefit, the

Internal Revenue Service

has determined that this

is a taxable benefit.

Participating members

will receive a W-2 form.

Cómo me ayudó mi Entrenador deSalud de 1199SEIUAunque Polly Henry dedicó años al cuidado de otros, frecuentemente no podía encontrar el tiempo parahacer lo mismo por ella misma. Como una AsistenteCertificada de Enfermería (Certified Nursing Assistant,CNA) en el Centro de Cold Spring Hills para Enfermería yRehabilitación, Polly se dio cuenta de que el estrés diariode su trabajo la desgastaba en forma emocional y física.Nuestra revista para miembros del Fondo de Beneficioscayó en sus manos en el momento oportuno.

"Me sentía tan agotada por mi trabajo y las preocupaciones de la vida que mi presión arterialestaba extremadamente elevada, al punto que mimédico me recetó medicamentos diarios para bajarla",dijo ella. "Estaba tan deprimida de pensar en tenerque tomarlos, pero también sabía que estaba en riesgo de sufrir un ataque al corazón. Fue en esemomento que vi la información sobre el servicio deEntrenadores de Salud de 1199SEIU y decidí llamar".

Polly habló con un entrenador de salud que trató conella sus inquietudes. Al comienzo hablaron cada ciertonúmero de días. Su entrenador la llamaba con regularidad para verificar sus progresos, y Polly llamabacuando tenía preguntas o necesitaba apoyo. Su entrenador de salud también ayudo a Polly a colaborarcon su médico para desarrollar un plan de salud parael control de su nivel de estrés y su presión arterial.

"Amo mi trabajo, y amo lo que hago, pero mi entrenador me explicó que tengo que aprender a cuidarde mí misma también o no voy a poder ayudar a mispacientes", dijo Polly.

"Me envió un montón de materiales informativos porcorreo y me enseñó ejercicios de respiración y formas deguardar la calma, como tomar pequeños descansosdespués de tratar con un paciente difícil. Tan sólo estospequeños descansos pueden ayudar a preparar mimente para el próximo paciente sin necesidad de sentirme estresada. Aunque estas medidas parezcanpoca cosa, han influido tremendamente en mi salud y en la forma en que cuido a mis pacientes."

En cuestión de meses, Polly pudo reducir su presión arterial al punto en que ya no necesita medicamentos.Se siente tanto mejor que pudo regresar a la escuela y

ahora está siguiendo cursos para obtener un diplomaen enfermería. Ahora, ella y su entrenador hablanmensualmente, pero cuando Polly tiene una preguntao necesita apoyo, ella sabe que su entrenador está asu disposición con tan sólo una llamada telefónica.

"Es tan agradable tener este apoyo continuo" afirmóPolly. "Siempre ando con el número telefónico a lamano. Y cuando me encuentro con alguien que séque es un miembro, siempre les hablo sobre el servicio.¿Quién no querría aprovechar este magnífico servicioque brinda nuestro Fondo de Beneficios?"

¿Sufre usted de una enfermedad crónicacomo la de Polly?

Si es así, es posible que ya haya recibido una llamadatelefónica de un Entrenador de Salud de 1199SEIU.Incluso si no la ha recibido, todavía puede aprovecharsede todos los beneficios que brinda nuestro servicio de Entrenadores de la Salud. Llame hoy mismo al (866) 935-1199 para iniciarse en el camino a unamejor salud.

Si tiene más preguntas generales sobre su salud, tambiéntiene acceso a nuestra Línea de Ayuda de Enfermería de1199SEIU, las 24 horas del día y los 7 días de la semana.Sólo tiene que llamar al (866) 935-1199.

Llamar al (866) 935-1199

Carta De La Directora EjecutivaEstimado miembro de 1199SEIU,

Cuando le decimos que su Fondo de Beneficios le tiene cubierto, ¡es totalmente cierto! Y cuando lea este número de su revista para miembros, verá por sí mismo las muchas áreasde su vida en las que los beneficios de 1199SEIU le ayudantanto a usted como a su familia.

Usted ya sabe que hemos establecido varios programas parabrindarle la información de salud y para mantenerse en formaque muchos de ustedes han pedido. En este número le informaremos sobre cómo hemos negociado descuentos en lasmembresías de gimnasios en todas las YMCA de la Ciudad deNueva York, no sólo en la de Harlem, para que a usted y a sufamilia les sea más fácil mantenerse en forma. Además, ustedpuede inscribirse en una clase de ejercicios futura en nuestrasoficinas del Fondo de Beneficios de Manhattan si desea probaruna sesión de ejercicios con otros miembros de 1199SEIU.

Si desea aprender más sobre los hábitos alimenticios saludablesque se adapten a su ocupado estilo de vida, puede asistir a nuestro próximo seminario de nutrición y demostración de cocina. Y también hemos incluido información importante sobreexámenes preventivos, que le pueden ayudar tanto a ustedcomo a su médico a detectar problemas de salud en sus etapasiniciales antes que la enfermedad esté fuera de control. Y si está interesado en ayudarse a sí mismo y a otros miembros de1199SEIU con los que trabaja a ser más saludables y a protegersus beneficios, por favor únase a nosotros como miembro delComité de Ayuda a las Bases sobre Beneficios.

También hemos incluido información sobre nuevas asociacionescon organizaciones comunitarias y entidades financieras queestán relacionadas a los servicios que ofrece nuestro Programade Préstamos Hipotecarios para la Vivienda, junto con una listade futuros seminarios. Y finalmente estamos haciendo todo loposible para proteger sus beneficios de manera que podamoscontinuar brindándoselos casi sin ningún costo para usted.

Para Su BeneficioDE NUESTROS FONDOS DE BENEFICIOS Y PENSIONES DE 1199SEIU

Un boletín dedicado a la salud y al bienestar de los miembros de 1199SEIU

OTOÑO DE 2008


New Home Mortgage Program Partnerships

Give You the Expertise You Need

Now, we’re building stronger partnerships with financialand community organizations to offer you more servicesthat are targeted directly to your needs. If you’re thinkingabout buying a home, you’ll still be able to attend ourintroductory workshops to get you on the right track.We’ll give you details on all the services that our partnersprovide, whether they are budgeting, credit counseling,setting savings goals to buy a home or getting helpkeeping the home you have.

So, take advantage and come to one of our Home MortgageProgram seminars or workshops this fall to learn more.Whatever you need in the way of homeownership or credit assistance, we can point you in the right direction.

Introductory SeminarsWednesday, September 17, 2008 5:45 pm

Saturday, September 20, 2008 10:00 am

Wednesday, October 1, 2008 5:45 pm

Saturday, October 25, 2008 10:00 am

Sign up now by calling the HomeMortgage Program at (646) 473-6484.

For 13 years, our Benefit Fund’s Home Mortgage Program has helped thousands of membersthrough the maze of home buying.

~

Asista al Día dedicado al Asma de laFamilia del Fondo de Beneficios de1199SEIU.

Sábado 27 de septiembre de 2008

De 10:00 am a 2:00 pm330 West 42nd Street


Tendrá la oportunidad de tratar con unfarmacéutico sobre los medicamentospara el asma, aprender cómo losEntrenadores de la Salud del Fondode Beneficios le pueden ayudar acontrolar su asma, asegurarse queestá utilizando correctamente losmedidores e inhaladores Peak Flow, yobtener ayuda para dejar de fumar.

También es posible que califiquepara que retiren de su hogar losfactores desencadenantes del asma,en forma gratuita.

Confirme su presencia llamandoal (646) 473-8960, opción 2.

Controlesu asma

Carta De La Directora EjecutivaEstimado miembro de 1199SEIU,

Cuando le decimos que su Fondo de Beneficios le tiene cubierto, ¡es totalmente cierto! Y cuando lea este número de su revista para miembros, verá por sí mismo las muchas áreasde su vida en las que los beneficios de 1199SEIU le ayudantanto a usted como a su familia.

Usted ya sabe que hemos establecido varios programas parabrindarle la información de salud y para mantenerse en formaque muchos de ustedes han pedido. En este número le informaremos sobre cómo hemos negociado descuentos en lasmembresías de gimnasios en todas las YMCA de la Ciudad deNueva York, no sólo en la de Harlem, para que a usted y a sufamilia les sea más fácil mantenerse en forma. Además, ustedpuede inscribirse en una clase de ejercicios futura en nuestrasoficinas del Fondo de Beneficios de Manhattan si desea probaruna sesión de ejercicios con otros miembros de 1199SEIU.

Si desea aprender más sobre los hábitos alimenticios saludablesque se adapten a su ocupado estilo de vida, puede asistir a nuestro próximo seminario de nutrición y demostración de cocina. Y también hemos incluido información importante sobreexámenes preventivos, que le pueden ayudar tanto a ustedcomo a su médico a detectar problemas de salud en sus etapasiniciales antes que la enfermedad esté fuera de control. Y si está interesado en ayudarse a sí mismo y a otros miembros de1199SEIU con los que trabaja a ser más saludables y a protegersus beneficios, por favor únase a nosotros como miembro delComité de Ayuda a las Bases sobre Beneficios.

También hemos incluido información sobre nuevas asociacionescon organizaciones comunitarias y entidades financieras queestán relacionadas a los servicios que ofrece nuestro Programade Préstamos Hipotecarios para la Vivienda, junto con una listade futuros seminarios. Y finalmente estamos haciendo todo loposible para proteger sus beneficios de manera que podamoscontinuar brindándoselos casi sin ningún costo para usted.

Para Su BeneficioDE NUESTROS FONDOS DE BENEFICIOS Y PENSIONES DE 1199SEIU

Un boletín dedicado a la salud y al bienestar de los miembros de 1199SEIU

OTOÑO DE 2008


New Home Mortgage Program Partnerships

Give You the Expertise You Need

Now, we’re building stronger partnerships with financialand community organizations to offer you more servicesthat are targeted directly to your needs. If you’re thinkingabout buying a home, you’ll still be able to attend ourintroductory workshops to get you on the right track.We’ll give you details on all the services that our partnersprovide, whether they are budgeting, credit counseling,setting savings goals to buy a home or getting helpkeeping the home you have.

So, take advantage and come to one of our Home MortgageProgram seminars or workshops this fall to learn more.Whatever you need in the way of homeownership or credit assistance, we can point you in the right direction.

Introductory SeminarsWednesday, September 17, 2008 5:45 pm

Saturday, September 20, 2008 10:00 am

Wednesday, October 1, 2008 5:45 pm

Saturday, October 25, 2008 10:00 am

Sign up now by calling the HomeMortgage Program at (646) 473-6484.

For 13 years, our Benefit Fund’s Home Mortgage Program has helped thousands of membersthrough the maze of home buying.

~

Asista al Día dedicado al Asma de laFamilia del Fondo de Beneficios de1199SEIU.

Sábado 27 de septiembre de 2008

De 10:00 am a 2:00 pm330 West 42nd Street


Tendrá la oportunidad de tratar con unfarmacéutico sobre los medicamentospara el asma, aprender cómo losEntrenadores de la Salud del Fondode Beneficios le pueden ayudar acontrolar su asma, asegurarse queestá utilizando correctamente losmedidores e inhaladores Peak Flow, yobtener ayuda para dejar de fumar.

También es posible que califiquepara que retiren de su hogar losfactores desencadenantes del asma,en forma gratuita.

Confirme su presencia llamandoal (646) 473-8960, opción 2.

Controlesu asma


1199SEIU ANNE SHORE SLEEP-AWAY CAMP PROGRAMAPPLICATION FORM – 2009

This program is a three- to four-week sleep-away camp. This application is not forday camp.

(Please print clearly in ink)

Member Name __________________________________________________________

Member ID # ____________________________________________________________

Address _________________________________________________ Apt. # ________

City _____________________________________ State __________ Zip __________

Home Phone ____________________________________________________________

Work Phone ____________________________________________________________

Cellular Phone __________________________________________________________

Email Address ___________________________________________________________

Employed At ____________________________________________________________

Shift Worked ____________________________________________________________

Child’s Name ____________________________________________________________

Child’s Age as of 7/1/2009 ________________________________________________

School _______________________________________________ Grade ___________

� New Camper? � Repeat Camper?

What year(s) did your child attend camp? ___________________________________

Member Information:

� National Benefit Fund � Greater New York Child Care Fund

� LPN Welfare Fund � NBF for Rochester-Area Members

Complete this form in its entirety. Please fill out and return a separate coupon for each child,postmarked no later than January 30, 2009 to: 1199SEIU Child Care Funds, Anne ShoreSleep-Away Camp Program, P.O. Box 955, New York, NY 10108-0955.

For additional information, call (646) 473-6942/6925, or 6939.

Apply Now forSummer CampEach year, the Anne ShoreSleep-Away Camp Programsends more than 1,000 children of 1199SEIU membersto three- and four-week sleep-away camps in the Northeast– at no cost to their parents.

To apply for the Anne ShoreSleep-Away Camp Program,simply fill out the couponbelow and return it to the1199SEIU Child Care Fundsbefore January 30, 2009. If your child is eligible, ourprogram staff will contactyou to set up an interview.

Please note: There is

a $10 registration fee,

which must be paid at

the time of the interview.

Although there is no

cost to members for the

camp benefit, the

Internal Revenue Service

has determined that this

is a taxable benefit.

Participating members

will receive a W-2 form.

Cómo me ayudó mi Entrenador deSalud de 1199SEIUAunque Polly Henry dedicó años al cuidado de otros, frecuentemente no podía encontrar el tiempo parahacer lo mismo por ella misma. Como una AsistenteCertificada de Enfermería (Certified Nursing Assistant,CNA) en el Centro de Cold Spring Hills para Enfermería yRehabilitación, Polly se dio cuenta de que el estrés diariode su trabajo la desgastaba en forma emocional y física.Nuestra revista para miembros del Fondo de Beneficioscayó en sus manos en el momento oportuno.

"Me sentía tan agotada por mi trabajo y las preocupaciones de la vida que mi presión arterialestaba extremadamente elevada, al punto que mimédico me recetó medicamentos diarios para bajarla",dijo ella. "Estaba tan deprimida de pensar en tenerque tomarlos, pero también sabía que estaba en riesgo de sufrir un ataque al corazón. Fue en esemomento que vi la información sobre el servicio deEntrenadores de Salud de 1199SEIU y decidí llamar".

Polly habló con un entrenador de salud que trató conella sus inquietudes. Al comienzo hablaron cada ciertonúmero de días. Su entrenador la llamaba con regularidad para verificar sus progresos, y Polly llamabacuando tenía preguntas o necesitaba apoyo. Su entrenador de salud también ayudo a Polly a colaborarcon su médico para desarrollar un plan de salud parael control de su nivel de estrés y su presión arterial.

"Amo mi trabajo, y amo lo que hago, pero mi entrenador me explicó que tengo que aprender a cuidarde mí misma también o no voy a poder ayudar a mispacientes", dijo Polly.

"Me envió un montón de materiales informativos porcorreo y me enseñó ejercicios de respiración y formas deguardar la calma, como tomar pequeños descansosdespués de tratar con un paciente difícil. Tan sólo estospequeños descansos pueden ayudar a preparar mimente para el próximo paciente sin necesidad de sentirme estresada. Aunque estas medidas parezcanpoca cosa, han influido tremendamente en mi salud y en la forma en que cuido a mis pacientes."

En cuestión de meses, Polly pudo reducir su presión arterial al punto en que ya no necesita medicamentos.Se siente tanto mejor que pudo regresar a la escuela y

ahora está siguiendo cursos para obtener un diplomaen enfermería. Ahora, ella y su entrenador hablanmensualmente, pero cuando Polly tiene una preguntao necesita apoyo, ella sabe que su entrenador está asu disposición con tan sólo una llamada telefónica.

"Es tan agradable tener este apoyo continuo" afirmóPolly. "Siempre ando con el número telefónico a lamano. Y cuando me encuentro con alguien que séque es un miembro, siempre les hablo sobre el servicio.¿Quién no querría aprovechar este magnífico servicioque brinda nuestro Fondo de Beneficios?"

¿Sufre usted de una enfermedad crónicacomo la de Polly?

Si es así, es posible que ya haya recibido una llamadatelefónica de un Entrenador de Salud de 1199SEIU.Incluso si no la ha recibido, todavía puede aprovecharsede todos los beneficios que brinda nuestro servicio de Entrenadores de la Salud. Llame hoy mismo al (866) 935-1199 para iniciarse en el camino a unamejor salud.

Si tiene más preguntas generales sobre su salud, tambiéntiene acceso a nuestra Línea de Ayuda de Enfermería de1199SEIU, las 24 horas del día y los 7 días de la semana.Sólo tiene que llamar al (866) 935-1199.

Llamar al (866) 935-1199


JOSEPH TAUBER SCHOLARSHIP PROGRAMRequest for 2009-2010 Application

Please send me an official Scholarship Program Application.

Date graduated from, or expected to graduate from High School _____________

� New applicant in Post-secondary school � Previous applicant

College Entrance Date _______________

(Please print in ink)

Student Name _________________________________________________________

Student Social Security No. _____________________________________________

Member Information

Member Name ________________________________________________________

Member ID # __________________________________________________________

Address _____________________________________________________________

City _________________________ State _________ Zip ___________________

Telephone ________________________ Cellular Phone _______________________

Employed at ___________________________________________________________

Job Title ______________________________________________________________

� National Benefit Fund � NBF for Rochester-Area Members

� LPN Welfare Fund � Greater New York Child Care Fund

Note: This coupon must be received by the Scholarship Department POSTMARKED NOLATER THAN JANUARY 30, 2009, in order for us to send you an official Scholarship Kit.You will be sent a package of forms, which must be completed and returned as per folderinstructions according to the dates indicated, in order for your application to be valid. Ifyou have already sent in a coupon, do not send in another. If both parents are1199SEIU employees, only one (1) coupon should be sent.

The Internal Revenue Service has determined that the Joseph Tauber Scholarship Programis a taxable benefit. If your child is awarded a scholarship, the value of the scholarshipmust be included on your tax return when you file your taxes. In some cases, the scholar-ship check will be reduced to meet tax-withholding requirements.

Return this coupon to: 1199SEIU Child Care Funds, Joseph Tauber Scholarship Program,330 West 42nd Street, 12th Floor, New York, NY 10036-6977.

This is not an official application.

Plan Now for the Anne Shore Sleep-AwayCamp and Joseph Tauber Scholarships It’s not too early to start thinking about camp and scholarship programs for 2009. The demand for sleep-away camp slotsand college scholarships continues to grow, and since participation is limited, now is the time to begin planning. Startingthis year, it will be even easier to apply. To help you better access these benefits, the staff of the 1199SEIU Child CareFunds and Child Care Corporation will now administer them together with all of your other childcare and youth programs.

Just fill out the coupons on these pagesor download them on our website at www.1199SEIUBenefits.org and sendthem in, and we’ll send you all theinformation you need to apply.

College Scholarship Opportunities AvailableIf you’re the parent of a college student, you know what a heavy financial burden tuition can be. The Joseph Tauber Scholarship Program can help. These scholarships are available to children ofeligible 1199SEIU members who are attending accredited undergraduate programs. Award amounts vary according to need up to $14,000, with an average annual award of $4,300. There are alsoStudy Incentive Awards for students whomaintain a grade point average of 3.0 orbetter during the spring or fall semester.

To request an application, fill out thecoupon and return it before January 30,2009. In addition, the 1199SEIU NextGeneration RN Scholarship program provides financial and academic assistance to children of 1199SEIU members in the clinical phase of a nursing program. To find out if yourchild qualifies, call (646) 473-9200.

4 This coupon is good for 2009-2010 only.Call the Scholarship Program at (646) 473-8999 withany questions or requests before April 24, 2009.

Las nuevas Asociaciones del Programa dePréstamos Hipotecarios para la Viviendale brindan la experiencia que necesita

Ahora, hemos establecido asociaciones más sólidas conorganizaciones financieras y comunitarias para ofrecerle más servicios que están dirigidos directamente a satisfacersus necesidades. Si está pensando en comprar su casa,todavía podrá asistir a nuestros talleres introductorios paraponerlo en el camino correcto. Le brindaremos informacióndetallada sobre todos los servicios que nuestros socios brindan, ya sea elaboración de presupuestos, asesoría crediticia, establecimiento de objetivos de ahorros para comprar una casa o ayuda para conservar la casa que tiene.

Por ello debe aprovechar y asistir este otoño a uno de nuestros seminarios o talleres del Programa de PréstamosHipotecarios para la Vivienda para aprender más. Cualquiercosa que necesite en el campo de propiedad de una casa o asistencia crediticia, le podemos señalar el camino correcto.

Seminarios de introducción

Miércoles 17 de septiembre de 2008 a las 5:45 pm

Sábado 20 de septiembre de 2008 a las 10:00 am

Miércoles 1 de octubre de 2008 a las 5:45 pm

Sábado 25 de octubre de 2008 a las 10:00 am

Inscríbase ahora llamando al Programa dePréstamos Hipotecarios para la Vivienda

al (646) 473-6484.

Durante 13 años, el Programa de Préstamos Hipotecarios para la Vivienda de nuestro Fondo deBeneficios ha ayudado a miles de miembros durante el complejo proceso de la compra de su casa.


Your Rights Under the Women’s Health

and Cancer ActBattling breast cancer is a difficult journey to make, and your 1199SEIUbenefits support you all the way. The Benefit Fund makes certain you haveaccess to quality oncology care by contracting with many of the top cancertreatment centers in the New York metropolitan area – so you don’t haveto go outside your network.

Your Benefit Fund also provides coverage for mastectomy-related servicesincluding reconstructive surgery and prostheses. In fact, we consider thiscare so critical the Benefit Fund covered it even before it was requiredunder the federal Women’s Health and Cancer Rights Act of 1998.Depending on your doctor’s recommendation, you are covered for:

• Reconstruction of the breast on which a mastectomy was performed;• Surgery and reconstruction of the other breast to achieve a

symmetrical appearance;• Prostheses; and• Treatment for physical complications associated with all stages of

the mastectomy, including lymphedemas.

These benefits are provided under the 1199SEIU National Benefit Fund,the 1199SEIU Greater New York Benefit Fund, the 1199SEIU NationalBenefit Fund for Home Care Employees and the 1199SEIU Home HealthAide Benefit Fund. Coverage is subject to benefit rules, exclusions andlimitations that may apply under the Plan, as permitted by law.

Call One Number To Get All the BenefitInformation You NeedGetting answers to your benefit questions has never been easier. Now, you can reach ourMember Services representatives to get information on any topic by calling one centralnumber: (646) 473-9200. And to make it more convenient to get the help you need,when you need it, we’ve extended both our phone and walk-in hours at our Manhattanoffice from 8:00 am to 6:00 pm.

Mantenga en forma el estadofísico de su familia

¡Buenas noticias! Nuestro Fondo de Beneficios se ha asociado con TheYMCA of Greater New York para ofrecerle la membresía a un precio asequible para las familias trabajadoras. Ahora, usted y su familia puedendisfrutar de una tarifa especial para grupos en cualquier sucursal de laYMCA en la Ciudad de Nueva York y obtener acceso a todos los programas comunitarios y familiares que ofrece, así como también a susinstalaciones para lograr un estilo de vida saludable. Mejore su salud utilizando equipos modernos para ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza, piscina, gimnasio, pista para caminar y correr, y mucho más. Inscríbase en el programa Personal para Mantenerse enForma gratuito de la Y, y se reunirá con un entrenador de educación físicaquien le ayudará a iniciar el camino hacia un estilo de vida saludable.

Todo lo que tiene que hacer es solicitar la inscripción en cualquier sucursal de la YMCA of Greater New York y decirles que es un miembrode 1199SEIU (muéstreles su tarjeta de identificación de beneficios desalud de 1199SEIU) para recibir un descuento del 20% en la tarifa mensual y 50% en la tarifa de inscripción.

Llame hoy mismo a su YMCA y dé un paso hacia una mejor salud yestado físico. Se alegrará de haberlo hecho.




















No se olvide de los descuentos para1199SEIU en los gimnasios de la

Ciudad de Nueva YorkUsted puede continuar aprovechando los descuentos

para 1199SEIU en New York Sports Clubs (800-611-9833)y Crunch Fitness (212-993-0305).

Simplemente llame y pregunte sobre el descuento para los miembros de 1199SEIU.

Ahora se ofrecen tarifas especialespara 1199SEIU en todas las YMCA dela Ciudad de Nueva York


Protecting Your Prescription BenefitsUsing Step Therapy Gets You the Medication You Needand Keeps Prescription Costs DownAs expensive new specialty medications come on themarket, the Benefit Fund and Medco’s clinicians reviewthem carefully to make sure you have access to the mostclinically effective drugs at the best price. As part of thisprocess, we’ve introduced a step therapy program forcertain medications that is similar to that of manyhealthcare providers around the country. Rather thanusing a very high-priced medication when there is a less-expensive, clinically equivalent medication, step therapyrequires you to start with the lower-cost version first tosee if it works for you. If it doesn’t, you and your doctorcan then request authorization for the costlier brand.

Last fall, we introduced step therapy for the very popu-lar but also very costly drug Nexium. The alternativemedication offered was just as clinically effective andworked well. In the few cases that it did not, 1199SEIUdoctors were able to request authorization for Nexium.

Starting this fall, step therapy will also apply to a fewother specialty medications. We’ll reach out to anymembers whose medications are affected. If you getsomething in the mail regarding step therapy, pay spe-cial attention to what you need to do to make sure yourmedication is covered.

Benefit Outreach Committee Members Can HelpOther 1199SEIU Members Protect Their Healthand Their Benefits!One of the ways you can help yourself and your1199SEIU brothers and sisters protect theirhealth and benefits is by joining or starting aBenefit Outreach Committee at your worksite.Committee members help other 1199ers under-stand how to access and use their benefits, andtake advantage of the many programs that ourBenefit Fund provides. You can also help bringProtecting Our Health programs like health fairsor nutrition workshops to your institution withthe support of your Benefit Fund OutreachCoordinator, or take the initiative to start yourown, like getting a walking group of your1199SEIU coworkers together during breaksor starting a healthy lunch club.

If you’re interested in becoming a BenefitOutreach Committee member, talk to yourOutreach Coordinator today or call our OutreachDepartment at (646) 473-6930.

We know that one of the resources that 1199SEIU members turn tomost is each other. And that’s why we’ve been working to make sureDelegates and Benefit Outreach Committee members have the infor-mation and resources they need to help you use your benefits. Lastsummer, more than 700 Delegates and Committee members cametogether for an overview of our new cost-savings programs. The daywas a success, and the training helped all of our members back attheir worksites to understand and use the new programs. In fact, itworked so well that we’ll be building on that training in December.

This new training session will be a comprehensive overview on howto access, use and protect all of your 1199SEIU benefits. If you’re aDelegate, or on a Benefit Outreach Committee, your Organizer orOutreach Coordinator may contact you about attending. Even if youdon’t attend, you can look forward to having another expert resourceto turn to soon when you have a question about your benefits at work.

Delegate and Benefit Outreach CommitteeTraining Scheduled for December

¿Está sintiendo la presión de poner unacomida saludable en la mesa con tiempolimitado?

Venga y únase a sus compañeros de 1199mientras aprendemos a cómo prepararcomidas saludables y nutritivas en 30 minutos, estudiamos la composición nutritiva de los ingredientes de las comidasy aprendemos cómo agregar el ejerciciodiario a nuestros recargados horarios.

Sábado 18 de octubre330 West 42nd Street


Seminario de Nutrición yDemostración de Cocina:De 11:00 am a 12:30 pm

Clase de ejercicios aeróbicos:

12:45 pm a 1:30 pm

La inscripción se inicia a las 10:30 amConfirme su presencia llamando al

(646) 473-8960, opción 2.

Aumente sucociente intelectualde alimentación ybuen estado físicocon clases de cocina y ejercicios

Este cuadro muestra el número aproximadode calorías que quemará por una hora deactividad. Recuerde, las calorías que quemevariarán dependiendo de su nivel deintensidad, la actividad y su estado desalud individual.

Calorías quemadas por hora

Actividad Peso

160 libras 200 libras 240 libras

Aeróbicos 511 637 763

Básquetbol 584 728 872

Ciclismo, recreativo 292 364 436

Bowling 19 273 327

Limpieza 170 228 273

Baile 219 273 327

Frisbee 145 182 218

Jogging, 5 mph 584 728 872

Saltar a la cuerda 730 910 1,090

Remo, estacionario 511 637 763

Softbol o béisbol 365 455 545

Simulador de escaleras 657 819 981

Natación, vueltas 511 637 763

Tai Chi 292 364 436

Caminar, empujandoun cochecito ocon niños 109 137 164

Caminar, empujandouna silla de ruedas 218 273 327

Caminar, a 2 mph(sin prisa) 183 228 273

Caminar, a 3.5 mph(a paso ligero) 277 346 414

Pesas (pesas libreso en máquina) 219 273 327

Fuente: Mayo Clinic, Calorielab.com


When Should You Get Screened?

These are general guidelines. Based on individual riskfactors, members should consult their primary carephysicians for personal screening recommendations.

This list of guidelines is only a starting point. Talk toyour doctor about other regular tests that you mayneed, including an HIV and/or STD screening. Alsoask your doctor for guidelines on when you shouldhave a urinalysis, complete blood count and tests fordepression and skin cancer. If you are at risk for cer-tain diseases, you might need to begin screenings atan earlier age.

Sources: American Academy of Family Physicians, AmericanCancer Society, U.S. Department of Health and Human Services

Here’s a list of some of the most common screenings recommended by our Benefit Fund’sMedical Director, along with information on when to get screened:

Getting a flu shot is anotherimportant preventive measure – particularly for healthcare workers and forpeople with chronic conditions like asthma.

It may seem early to be thinking about getting one, but flu season is just around

the corner. Protect yourself and your patients this year by taking advantage of

the free flu shots provided by your employer at the worksite or by your

physician at his or her office.

Screenings Beginning at Age How Often

Physical Exams

Blood Pressure Screening

Cholesterol & Triglycerides

Glucose/Blood Sugar Screening for Diabetes

Hemoglobin (Anemia)

EKG

Eye Exam (glaucoma testing)

Bone Density (osteoporosis screening)

Cancer Screenings

Colorectal Cancer

Pelvic Exam Pap Test

Self Breast Exam

Clinical Breast Exam

Mammogram

PSA Test (Prostate-Specific Antigen)

Testicular Self Exam

All ages

3 to 4950+

18 to 3030+

18+

20+

40+

18+

Women – once at menopause

50+

Women 21 to 30 (earlier if sexually active)

Women Age 30+

Women 20+

Women 20+

Women 40+

Men 50+

Men 18+

Every year

Every 2 yearsEvery year

Once in 10 yearsEvery 5 years

Every 3 years

At least every 5 years

Once in your 40s, then as per doctor

Every 2 to 3 years

Then as per doctor

Certain tests should be done yearly;ask your doctor about others

Every yearEvery 2 to 3 years (if 3 tests have been normal)

Every month

Every year

Every year

Every year

Every month

Como trabajadores de la salud sabemos que muchos de nosotros podemos evitar enfermedades crónicas simplemente vigilando cuidadosamente lo quecomemos, haciendo ejercicios y adoptando otros hábitossaludables. También sabemos que algunos de nosotrostenemos un mayor riesgo de sufrir de ciertas enfermedades o cánceres basados entre otras cosas enla historia familiar, factores de riesgo ambiental y loshábitos de estilo de vida que hemos adquirido durantenuestra vida. Y una detección temprana puede postergar o prevenir las complicaciones graves.

Afortunadamente, nuestros beneficios integrales de1199SEIU le brindan el acceso a una amplia variedad deexámenes preventivos sin costo alguno. Puede descubrirproblemas existentes o potenciales en sus etapas iniciales y antes de que conduzcan a situaciones másgraves simplemente consultando con su médico yacatando las sugerencias de exámenes generales para lahipertensión, niveles de colesterol, mamografías y la

prueba de PSA (para el cáncer a la próstata). Y tienemuchas opciones para obtenerlas. Puede visitar a sumédico para estas pruebas, o asistir a una Feria deSalud de 1199SEIU para que sea examinado porenfermedades crónicas como la hipertensión, elcolesterol alto y la diabetes.

Permita que nuestros Programas deBienestar del Fondo de Beneficios le mantengan en control

Si tiene preguntas sobre los exámenes que puedanecesitar, cuenta con un recurso experto adondeacudir en la Línea de Ayuda de Enfermería de1199SEIU disponible las 24 horas. Aunque este serviciono sustituye la atención que le brinda su médico, unade las enfermeras de 1199SEIU puede responder suspreguntas y darle recomendaciones en base a suinformación personal. Llame al (866) 935-1199, encualquier momento del día o de la noche.

Mantenga el control de su saludcon exámenes preventivos


As healthcare workers we know that many of us canavoid chronic conditions simply by carefully watchingwhat we eat, exercising and embracing other healthyhabits. We also know that some of us have a higherrisk of certain conditions or cancers based on –among many things – family history, environmentalrisk factors and the lifestyle habits we’ve picked upalong the way. And early detection can delay or preventserious complications.

Fortunately, our comprehensive 1199SEIU benefits giveyou access to a wide range of preventive screeningsat no cost. By checking with your doctor and followingthe general suggested screening guidelines for hypertension, cholesterol levels, mammograms andPSA (prostate cancer) tests, you can catch existing orpotential problems in the early stages, before they

lead to more serious issues. And you have manyoptions for getting them. You can visit your doctorfor these tests, or come to an 1199SEIU Health Fairto get screened for chronic conditions like hypertension,high cholesterol and diabetes.

Let Our Benefit Fund’s Wellness ProgramsKeep You On Track

If you have questions about tests you may need, youhave an expert resource to turn to – the 1199SEIU24-Hour Nurse Helpline. Although this service is not a substitute for your doctor’s care, one of our1199SEIU nurses can answer your questions and give you recommendations based on your personalinformation. Call (866) 935-1199, any time of the dayor night.

Keep Your Health in Check withPreventive Screenings

¿Cuándo debe someterse a los exámenes?

Éstas son algunas pautas generales. Teniendo en cuenta factores deriesgo individuales, los miembros deben consultar a sus médicos deatención primaria para obtener recomendaciones personalizadas sobrela necesidad de realizarse pruebas específicas.

Esta lista de recomendaciones sólo es un punto de partida.Consulte con su médico sobre otros exámenes regulares quepueda necesitar, incluyendo un examen de VIH y/o por lasenfermedades transmitidas sexualmente (STD, por sus siglasen inglés). También pídale a su médico que le diga cuándodebe hacerse un análisis de orina, análisis completos de sangrey pruebas para detectar la depresión y el cáncer en la piel. Sitiene el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, posiblementenecesite comenzar a hacerse exámenes antes de la edad indicada.

Fuentes: Academia Americana de Médicos de Familia, Sociedad Americana del Cáncer,Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos

Ésta es una lista de algunos de los exámenes más comunes que recomienda el DirectorMédico de nuestro Fondo de Beneficios, junto con información sobre cuándo hacerlos.

Obtener una vacuna contra la gripe esotra medida preventiva importante,

particularmente para los trabajadores dela atención de la salud y para las

personas que sufren de enfermedadescrónicas como el asma. Puede parecerque es un poco temprano para pensar

sobre cómo obtenerla, pero la temporada de la gripe está muy cercana.

Este año protéjase a sí mismo y a suspacientes al beneficiarse de las vacunasgratuitas contra la gripe provistas por su empleador en el centro de trabajo o

por su médico en su consultorio.

Exámenes Edad en que se inicia ¿Con qué frecuencia?Exámenes físicosExamen de la presión arterial

Colesterol y triglicéridos

Examen de la glucosa/azúcar en la sangre para detectar la diabetesHemoglobina (anemia)

Electrocardiograma

Examen oftalmológico (prueba para glaucoma)

Densidad ósea (prueba para osteoporosis)

Cáncer colorrectal

Examen pélvico Prueba de Papanicolau

Auto-examen de los senosExamen clínico de los senosMamografía Prueba PSA (Antígeno prostático específico)

Auto examen de los testículos

Todas las edades3 a 4950+18 a 3030+18+

20+40+

18+Mujeres, una vez durante lamenopausia

50+

Mujeres de 21 a 30 años(antes si sexualmente activas)

Mujeres mayores de 30 añosMujeres mayores de 20 añosMujeres mayores de 20 añosMujeres mayores de 40 añosHombres mayores de 50 años

Hombres mayores de 18 años

Cada añoCada 2 añosCada añoUna vez en 10 añosCada 5 añosCada 3 años

Por lo menos cada 5 añosUna vez entre los 40 y los 50, luegosegún lo ordene el médicoCada 2 a 3 añosLuego según lo ordene el médico

Algunos exámenes deben hacerseanualmente; pregunte a su médicosobre los otrosCada año

Cada 2 a 3 años (si 3 pruebas resultaron normales)

Cada mesCada añoCada añoCada año

Cada mes

Exámenes para detectar cáncer


Are you feeling pressure to get a healthy

meal on the table with limited time?

Come and join your fellow 1199ers as

we take a look at how to prepare healthy,

nutritious meals in 30 minutes, study

the nutritional breakdown of the meals’

ingredients and learn how to add daily

exercise into our busy schedules.

Saturday, October 18330 West 42nd Street


Nutrition Seminar andCooking Demonstration:11:00 am – 12:30 pm

Aerobic Exercise Class:12:45 pm – 1:30 pm

Registration begins at 10:30 amTo RSVP call (646) 473-8960, option 2.

Pump Up Your

Food &Fitness IQWith Cooking andExercise Classes

This chart shows the estimated number ofcalories you’ll burn for one hour of activity.Remember, the calories you burn will varydepending on your intensity level, theactivity and your individual health.

Calories Burned Per Hour

Activity Weight

160 lbs. 200 lbs. 240 lbs.

Aerobics 511 637 763

Basketball 584 728 872

Bicycling, leisure 292 364 436

Bowling 19 273 327

Cleaning 170 228 273

Dancing 219 273 327

Frisbee 145 182 218

Jogging, 5 mph 584 728 872

Jumping rope 730 910 1,090

Rowing, stationary 511 637 763

Softball or baseball 365 455 545

Stair stepper 657 819 981

Swimming, laps 511 637 763

Tai Chi 292 364 436

Walking, pushing a stroller orwith children 109 137 164

Walking, pushinga wheelchair 218 273 327

Walking, 2 mph(leisurely) 183 228 273

Walking, 3.5 mph(brisk) 277 346 414

Weights (freeweights or machine) 219 273 327

Source: Mayo Clinic, Calorielab.com

Proteja sus beneficios de medicamentos recetadosAl utilizar la terapia en etapas usted obtiene el medicamento quenecesita y mantiene bajos los costos de los medicamentos recetadosA medida que nuevos medicamentos especializados ycaros salen al mercado, el Fondo de Beneficios y losclínicos de Medco los revisan cuidadosamente para asegurarse de que usted tenga acceso a los medicamentosmás efectivos clínicamente y al mejor precio. Comoparte de este proceso, hemos introducido un programade terapia en etapas para determinados medicamentosque es similar al de muchos proveedores de atenciónde la salud en todo el país. En lugar de utilizar unmedicamento de muy alto precio cuando existe unomenos caro y que es un medicamento clínicamenteequivalente, la terapia en etapas requiere que comiencecon la versión de menor costo primero para ver si esefectiva para usted. Si no es así, usted y su médicopueden entonces solicitar una autorización para eluso de la marca más costosa.

En el otoño pasado hemos introducido la terapia en etapas para el medicamento Nexium que es muypopular pero también muy costoso. El medicamentoalternativo ofrecido era igualmente efectivo clínicamentey funcionaba bien. En los pocos casos en que no fueasí, los médicos de 1199SEIU solicitaron autorizaciónpara el uso de Nexium.

A partir de este otoño también se aplicará la terapiaen etapas para algunos otros medicamentos especializados. Nos comunicaremos con todos losmiembros cuyos medicamentos se verán afectados. Si recibe una comunicación por correo con respecto a la terapia en etapas, preste atención especial a loque necesita hacer para asegurarse de que sumedicamento esté cubierto.

¡Los Miembros del Comité de Ayuda a las Basessobre Beneficios pueden ayudar a otros Miembrosde 1199SEIU a proteger su salud y sus beneficios!Una de las formas en que puede ayudarse a símismo y a sus hermanos y hermanas de1199SEIU a proteger su salud y beneficios esuniéndose o iniciando un Comité de Ayuda a lasBases sobre Beneficios en su centro de trabajo.Los miembros del Comité ayudan a otros miembros de 1199 a comprender cómo accedery utilizar sus beneficios y a aprovechar losmuchos programas que brinda nuestro Fondo deBeneficios. Usted también puede ayudar a llevara su institución los programas de Protección deNuestra Salud como las ferias de salud o lostalleres de nutrición con el apoyo delCoordinador de Ayuda a las Bases del Fondo deBeneficios, o tomar la iniciativa para iniciar unopropio, como por ejemplo reunir a un grupo decaminantes integrado por sus compañeros detrabajo de 1199SEIU durante los descansos o iniciar un club de almuerzo saludable.

Si está interesado en ser un miembro del Comitéde Ayuda a las Bases sobre Beneficios, hable hoymismo con su Coordinador de Ayuda a las Baseso llame a nuestro Departamento de Ayuda a lasBases al (646) 473-6930.

Sabemos que uno de los recursos que más utilizan los miembros de1199SEIU es consultarse entre sí. Y es por ello que hemos estado trabajando para asegurarnos de que los Delegados y los miembrosdel Comité de Ayuda a las Bases sobre Beneficios tengan la informacióny los recursos que necesitan para ayudarles a utilizar sus beneficios.El verano pasado, más de 700 delegados y miembros de Comité sereunieron para una revisión general de nuestros nuevos programasde ahorros de costos. La reunión fue un éxito y la capacitación ayudóa todos nuestros miembros en sus centros de trabajo a comprender ya utilizar los nuevos programas. De hecho fue tan exitosa que nosbasaremos en dicha capacitación para la reunión de diciembre.

Esta nueva sesión de capacitación será una revisión integral sobrecómo acceder, utilizar y proteger todos sus beneficios de 1199SEIU. Siusted es un delegado o un miembro de un Comité de Ayuda a lasBases sobre Beneficios, su Organizador o Coordinador de Ayuda a lasBases le contactará sobre su asistencia. Aun si no asiste, puedeesperar recibir otro recurso experto para consultar cuando tengauna duda sobre sus beneficios en el trabajo.

Capacitación de Delegados y Miembros delComité de Ayuda a las Bases sobre Beneficiosprogramada para el mes de diciembre


Get Your Family’s Fitness on Track

Good news! Our Benefit Fund has partnered with The YMCA of GreaterNew York to offer you membership at a price that working families canafford. Now, you and your family can enjoy a special group rate at anyNew York City YMCA branch and get access to all of the community andfamily programs the YMCA offers, as well as their healthy lifestyle facilities.Improve your health by using state-of-the-art cardio and strength trainingequipment, pool, gym, walking/running track and more. Sign up for thefree Y Personal Fitness program, and you will meet with a fitness coachwho will help you get started on the path toward a healthy lifestyle.

All you have to do to join is apply at any branch of the YMCA of GreaterNew York, and let them know that you are an 1199SEIU member (showthem your 1199SEIU Health Benefits ID card) to receive 20% off themonthly rate and 50% off the joiner’s fee.

Call your YMCA today, and take a step toward better fitness and health.You’ll be happy you did.




















Don’t Forget About 1199SEIUDiscounts at New York City GymsYou can continue to take advantage of 1199SEIU

discounts at New York Sports Clubs (800) 611-9833 and Crunch Fitness (212) 993-0305. Just call and ask

about the discount for 1199SEIU members.

1199SEIU Special Rates Now Offeredat All New York City YMCAs

Sus Derechos según la Ley de Derechos sobre la

Salud y el Cáncer de la MujerLa lucha contra el cáncer de mama es en sí misma una tarea bastante difícil ysus beneficios de 1199SEIU la apoyan en todo momento. El Fondo de Beneficiosle garantiza el acceso a atención de oncología de calidad ya que tiene contratoscon una gran parte de los mejores centros de tratamiento contra el cáncer delárea metropolitana de Nueva York, de manera que no tenga que salir de su red.

El Fondo de Beneficios también proporciona cobertura para servicios relacionadoscon la mastectomía, entre los que se incluyen la cirugía reconstructiva y lasprótesis. De hecho, consideramos que esta atención es tan importante que elFondo de Beneficios la cubría incluso antes de que lo exigiera la Ley de Derechossobre la Salud y el Cáncer de la Mujer de 1998. Dependiendo de la recomendaciónde su médico, usted tiene cobertura para:

• La reconstrucción del seno en que se realizó la mastectomía;• La cirugía y la reconstrucción del otro seno para lograr un

aspecto simétrico;• Prótesis; y• El tratamiento de las complicaciones físicas relacionadas con

todos las etapas de la mastectomía, incluidos los linfedemas.

Estos beneficios se proporcionan bajo el Fondo Nacional de Beneficios de1199SEIU, el Fondo de Beneficios del Gran Nueva York de 1199SEIU, el FondoNacional de Beneficios de 1199SEIU para Trabajadores de Cuidados en el Hogary el Fondo de Beneficios para Asistentes de Servicios de Salud Domiciliarios de1199SEIU. La cobertura está sujeta a las reglas, exclusiones y limitaciones delos beneficios que pueden corresponder según el Plan, de acuerdo con loque permita la ley.

Llame a un solo número para obtener toda lainformación sobre beneficios que necesitaNunca ha sido tan fácil obtener respuestas a sus preguntas sobre beneficios. Ahora puedecontactar a nuestros representantes del Servicio para Miembros para obtener informaciónsobre cualquier tema llamando a un número central: (646) 473-9200. Y para que lesea más fácil obtener la ayuda que necesita, cuando la necesita, hemos ampliado nuestroshorarios de atención por teléfono y en persona en nuestras oficinas de Manhattan de las8:00 am a las 6:00 pm.


How My 1199SEIU Health Coach

Helped MeEven though Polly Henry spent years caring for others,she often couldn’t find the time to do the same for herself. As a Certified Nursing Assistant (CNA) at ColdSpring Hills Center for Nursing and Rehabilitation, Pollyfound the everyday stresses of her job wearing at heremotionally and physically. Our Benefit Fund’s membermagazine fell into her hands at the perfect time.

“I felt so drained from my job and the worries of lifethat my blood pressure was extremely high – to thepoint that my doctor prescribed me daily medication to get it down,” she said. “I was so depressed at thethought of taking it, but also knew I was at risk of having a heart attack. That’s when I saw the informationon the 1199SEIU Health Coaching service and decidedto call.”

Polly reached a health coach who spoke with her abouther concerns. In the beginning, they spoke every fewdays. Her coach called regularly to check on herprogress, and Polly called whenever she had questions orneeded support. Her health coach also helped Polly workwith her doctor to develop a health plan to get herstress level and blood pressure in check.

“I love my job, and I love what I do, but my coachexplained that I have to learn to take care of myself, too,or I won’t be able to help my patients,” Polly said.

“She sent me a lot of informative materials in the mailand taught me breathing exercises and ways to staycalm, like taking short breaks after dealing with a difficult patient. Just these little breaks can help reset my mind for the next patient without feeling toostressed. Although these steps seem small, they’vemade a huge difference in my health and the way Icare for my patients.”

Within months, Polly was able to reduce her bloodpressure to the point where she no longer needsmedication. She feels so much better that she wasable to go back to school and is now on the pathtoward a nursing degree. Now, she and her coach

speak on a monthly basis, but whenever Polly has aquestion or needs support, she knows her coach isjust a phone call away.

“It’s so nice to have this ongoing support,” Polly said. “Iwalk around with the phone number on me! And whenI see someone who I know is a member, I always tellthem about it. Who wouldn’t want to take advantage ofthis wonderful service our Benefit Fund provides?”

Do you have a chronic condition like Polly?If so, you may have already received a phone callfrom an 1199SEIU Health Coach. Even if youhaven’t, you can still take advantage of all thebenefits our Health Coaching service provides.Call (866) 935-1199 today to get started on thepath to better health.

If you have more general questions about yourhealth, you also have access to our 1199SEIUNurse Helpline, 24 hours a day, 7 days a week.Just call (866) 935-1199.

Call (866) 935-1199

PROGRAMA DE BECAS JOSEPH TAUBERPedido de una Solicitud 2009-2010

Por favor envíenme una Solicitud Oficial para el Programa de Becas.

Fecha en que se graduó o espera graduarse de la Escuela Secundaria _____________

� Solicitante nuevo en escuela post-secundaria � Solicitante anterior

Fecha de ingreso a la Universidad _______________

(Por favor escriba con letra de imprenta y con tinta)

Nombre del estudiante _________________________________________________

Número del Seguro Social _______________________________________________

Información del miembro

Nombre del miembro __________________________________________________

Nº de identificación de miembro __________________________________________

Dirección _____________________________________________________________

Ciudad ________________________ Estado _______ Código postal___________

Teléfono ________________________ Teléfono celular _______________________

Empleado en __________________________________________________________

Puesto ______________________________________________________________


� Fondo de Bienestar LPN � El Fondo Nacional de Beneficios para miembros del área de Rochester

Nota: El Departamento de Becas debe recibir este cupón con un sello postal a mástardar del 30 de enero de 2009 para poder enviarle un paquete oficial de la beca. Se le enviará un paquete de formularios, que debe llenar y devolver de acuerdo con lasinstrucciones de la carpeta en las fechas que se indican, a fin de que su solicitud sea válida. Si ya envió un cupón, no envíe otro. Si ambos padres son empleados de1199SEIU, sólo se debe enviar un (1) cupón.

El Servicio de Impuestos Internos ha determinado que el Programa de Becas Joseph Tauberes un beneficio imponible. Si a su hijo se le otorga una beca, debe incluir el valor de labeca en su declaración de impuestos cuando la presente. En algunos casos, el cheque dela beca se reducirá para cumplir los requisitos de retención de impuestos.

Devuelva este cupón a: 1199SEIU Child Care Funds, Joseph Tauber Scholarship Program,330 West 42nd Street, New York, N.Y. 10036-6977.

Este documento no es una solicitud oficial.

Planifique ahora para el Campamento Anne ShoreSleep-Away Camp y para las Becas Joseph Tauber No es demasiado pronto para comenzar a pensar acerca de los programas de campamento y becas para el 2009. Lademanda por vacantes en el campamento con estadía y para las becas universitarias continúa creciendo y dado que la participación es limitada, éste es el momento para compensar a planificar. A partir de este año, solicitarlo será aún másfácil. Para ayudarle a tener un mejor acceso a estos beneficios, ahora el personal de los Fondos de Cuidado Infantil y de laCorporación de Cuidado Infantil de 1199SEIU los administrará conjuntamente con todos sus otros programas de cuidadoinfantil y para jóvenes.

Simplemente llene los cupones que aparecenen estas páginas o bájelos de nuestro sitioweb en www.1199SEIUBenefits.org y envíelos, y le remitiremos toda la información que necesita para solicitarlos.

Oportunidadesdisponibles de becaspara la universidadSi es el padre de familia de un estudianteuniversitario, ya sabe cuán pesada puedeser la carga financiera de la matrícula. ElPrograma de Becas Joseph Tauber lepuede ayudar. Estas becas están disponiblespara hijos de miembros elegibles de1199SEIU que asisten a programas universitarios de pregrado acreditados.Los montos de las becas varían deacuerdo a la necesidad y son de hasta$14,000, con una beca anual promediode $4,300. También se cuenta conBecas de Incentivos de Estudios paraestudiantes que mantienen un promediode calificaciones de 3.0 ó más durante elsemestre de primavera o el de otoño.

Para pedir una solicitud, llene el cupón yenvíelo antes del 30 de enero de 2009.Además, el Programa de Becas de laPróxima Generación de EnfermerosRegistrados de 1199SEIU brinda asistenciafinanciera y académica a los hijos de losmiembros de 1199SEIU que están en lafase clínica de un programa de enfermería.Para averiguar si su hijo califica, llame al(646) 473-9200.

4 Este cupón es válido sólo para 2009/2010.Llame al Programa de Becas al (646) 473-8999 si tienealguna pregunta o pedido antes del 24 de abril de 2009.


Dear 1199SEIU Member,

When we say your Benefit Fund has you covered –

we mean it! And as you read this issue of your

member magazine, you’ll see for yourself the many

areas of your life in which your 1199SEIU benefits

support you and your family.

You already know that we’ve put a lot of programs

in place to get you the health and fitness information

so many of you have asked for. In this issue, you’ll

read about how we’ve negotiated special group

rates for you at all New York City YMCAs – not just

the Harlem Y – to make it easier to keep yourself

and your family fit. Plus, you can take an upcoming

exercise class at our own Manhattan Benefit Funds’

office if you want to try a workout with other

1199SEIU members.

If you want to learn more about healthy eating

habits that fit into your busy lifestyle, you can

attend our upcoming nutrition seminar and cooking

demonstration. And we’ve included important

information on preventive screenings, which can

help you and your doctor detect health problems in

the early stages before a condition gets out of

hand. And if you’re interested in helping yourself

and the other 1199SEIU members you work with

get healthier and protect their benefits, please join

us as a Benefit Outreach Committee member.

We’ve also included information about our new

partnerships with community organizations and

financial lenders that build on the services our

Home Mortgage Program offers, along with a list of

upcoming seminars. And, finally, we’re continuing

to do all we can to protect your benefits so that we

can continue to provide them to you at virtually no

cost to you.

LETTER FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR

Come to the 1199SEIU Benefit

Fund’s Family Asthma Day!

Saturday, Sept. 27, 2008

10:00 am to 2:00 pm

330 West 42nd Street


You’ll have the opportunity to

speak to a pharmacist about

asthma medications, learn how

the Benefit Fund’s Health Coaches

can help you control your asthma,

make sure you’re using Peak Flow

meters and inhalers correctly and

get support to quit smoking.

You may even qualify to have

asthma triggers removed from

your home – for free!

To RSVP call (646) 473-8960,option 2.

Get Controlof YourAsthma

FORMULARIO DE SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN EN EL PROGRAMA DE CAMPAMENTO ANNE SHORE 2009 DE 1199SEIU

El Programa de Campamento Anne Shore es un campamento de estadía de tres acuatro semanas. Esta solicitud no es para un campamento diurno.

(Por favor escriba claramente con letra de imprenta y con tinta)

Nombre del miembro _____________________________________________________

Nº de identificación de miembro ____________________________________________

Dirección _________________________________________________ Apt. # ________

Ciudad ______________________________ Estado _____ Código postal __________

Número de teléfono particular ____________________________________________

Número de teléfono del trabajo ____________________________________________

Número de teléfono celular _______________________________________________

Dirección de correo electrónico ___________________________________________

Empleado en ___________________________________________________________

Turno trabajado _________________________________________________________

Nombre del hijo _________________________________________________________

Edad del hijo al 1 de julio de 2009 __________________________________________

Escuela _______________________________________________ Grado ___________

� ¿Nuevo en el Campamento � ¿Asistió antes al Campamento?

¿En qué años asistió su hijo al campamento? _________________________________

Member Information:


� Fondo de Bienestar LPN � El Fondo Nacional de Beneficios para miembrosdel área de Rochester

Llene este formulario completamente. Por favor llene y envíe un cupón separado por cadahijo, con un sello postal a más tardar del 30 de enero de 2009 a: 1199SEIU Child CareFunds, Anne Shore Sleep-Away Camp Program, P.O. Box 955, New York, NY 10108-0955.

Para obtener información adicional, llame al (646) 473-6942, 6925, ó 6939.

Llene ahorauna solicitudpara elCampamentode VeranoCada año, el Programa deCampamento de Verano envía a más de 1,000 hijos de losmiembros de 1199SEIU a campamentos de estadía de tresy cuatro semanas en el noreste,sin costo alguno para sus padres.

Para solicitar la inscripción enel Programa de Campamentode Estadía Anne Shore, simplemente llene el cupón acontinuación y remítalo a losFondos de Cuidado Infantil de1199SEIU antes del 30 deenero de 2009. Si su hijo eselegible, nuestro personal delprograma se comunicará conusted para programar unaentrevista.

Tenga en consideración:Existe una cuota de inscripciónde $10 que debe ser pagadaal momento de la entrevista.Aunque no hay ningún costopara los miembros por el beneficio del campamento, elServicio de Impuestos Internosha determinado que éste esun beneficio imponible. Losmiembros participantesrecibirán un formulario W-2.

FROM OUR 1199SEIU BENEFIT & PENSION FUNDS FALL 2008

A Magazine Devoted to the Health & Well-Being of 1199SEIU MembersFor Your Benefit

In This Issue . . .

1199SEIU Benefit and Pension Funds330 West 42nd StreetNew York, NY 10036-6977

Non-ProfitU.S. POSTAGE

PAIDNew York, NY

Permit No. 3700

EN ESPAÑOL p13

Helping You Get

Healthier

� Member Profile: Polly Henry Tells How Her 1199SEIU Health Coach Helped Her p3

� Get Your Family’s Fitness on Track With Special Rates at All New York City YMCAs p4

� Find Out How Many Calories You’re Burning p5

� Keep Your Health in Check with Preventive Screenings p6-7

� Step Therapy Helps You Protect Your Prescription Benefits p8

� Your Rights Under the Women’s Health and Cancer Act p9

� Apply Now for the Anne Shore Sleep-Away Camp and Joseph Tauber Scholarships p10-11

Documents

EN ESPAÑOL p13 - 1199SEIU Funds · 2016-11-17 · Keep Your Health in Check with Preventive Screenings p6-7 Step Therapy Helps You Protect Your Prescription Benefits p8 Your Rights