91 ertebat ae 550

90ertebat ae550

زرند دوبار لرزیددو زمني لرزه شهر زلزله خیز زرند را به

لرزه در آورد که شدیدترین آنها ٣٫٧ ریشرت قدرت داشت.

به گزارش مهر در کرمان، به دلیل وقوع دو زمني لرزه صبح چهارشنبه شهر زلزله

خیز زرند به لرزه درآمد.این زمني لرزه ها که در ساعات ابتدایی

روز روی دادند موجب هراس مردم شدند و در برخی مناطق مردم در

طول شب ساعاتی را خارج از منازل گذراندند اما به گزارش ستاد حوادث

غري مرتقبه استان کرمان این زمني لرزه ها خسارتی را در پی نداشته است.

اولني زمني لرزه ساعت ٣ و ۴١ دقیقه به شدت ٣٫٧ ریشرت در عمق هفت

کیلومرتی زمني و در مشخصات جغرافیایی ۵۶٫۵۶ درجه طول

جغرافیایی و ٣٠٫٩۵ درجه عرض جغرافیایی روی داد.

دومني زمني لرزه نیز به شدت ٣ ریشرت در عمق یک کیلومرتی زمني و در

مشخصات جغرافیایی ۵۶٫۵٧ درجه طول جغرافیایی و ٣٠٫٩١ درجع عرض

جغرافیایی روی داد.شهرستان زلزله خیز زرند طی سالهای گذشته چندین بار به دلیل وقوع زمني لرزه های مرگبار تلفات جانی و ماىل

فراوانی را تجربه کرده است و بازسازی مناطق زلزله زده در برخی مناطق

جمعیتی این شهرستان همچنان ادامه دارد و بسیاری از روستاها نیز به دلیل قرار گرفنت در مسري گسل کامال تخلیه یا

جابجا شده اند.

منبع: جام جم آنالین

89 ertebat ae 550

حــوادث

مردانی که می دانند، خوشبخت ترند

در بسیاری از موارد زنان و مردان دارای نقاط مشرتکی هستند اما به

جرات می توان گفت که زنان حساس تر از مردان هستند و همسری

موفق تر است که به این حساسیت ها توجه کامل

داشته باشد.

١- وحشتناک ترین سؤاىل را که می توان از یک زن پرسید،

سن اوست. بنابر این توصیه می شود هیچ گاه از خانم ها

در مورد سنشان سؤال نکنید و در ضمن حواستان باشد هیچ جا سن همسر خود را فاش نسازید!

٢- خانم ها بر روی جهیزیه شان حساسیت فوق العاده ای دارند و آن را جزیی از وجودشان

می دانند. تحقري یا تمسخر جهیزیه همسرتان در حقیقت تحقري یا تمسخر خود اوست.

٣- در حضور همسرتان از هیچ زنی تعریف نکنید. حتی اگر آن زن هشتاد ساله

باشد.

۴- برای یک مرد موفق دستپخت همسرش، بهرتین است، حتی اگر این چنني نباشد. اگر یک روز غذا طعم خوبی نداشت، در حني صرف غذا

مثل همیشه آن را با میل بخورید و در یک فرصت مناسب عیب آن یک وعده را با بیانی خوش بازگو کنید. هر چه باشد یک روز که هزار روز نمی شود،

می شود؟

۵- همسر شما برای شما مدل یا رنگ موهایش را عوض می کند. چنان چه رنگ یا مدل موی او مورد

پسندتان نبود، یک باره این مسأله را عنوان نکنید، بلکه در همان لحظه از مدل یا رنگ جدید تعریف

و تمجید کنید و در یک فرصت مناسب با چنني جمالتی، نظر واقعی تان را بگویید:“ راستی عزیزم فکر نمی کنی مدل موی قبلی ات خیلی بیشرت به تو می آمد و جوان تر نشانت می داد“ یا “ عزیزم باید

اعرتاف کنم رنگ موی قبلی ات زیبایی ات را چند

برابر می کرد.“

۶- با همسر خود مشورت کنید. این کار در بسیاری از موارد راهگشاست و حتی اگر سودی هم نداشته باشد با این کار به همسرتان احساس موجودیت می بخشید.

٧- روز تولد همسرتان و همچنني سالگرد ازدواجتان را

فراموش نکنید. هدیه و نوع آن چندان اهمیتی ندارد؛ برای همسرتان مهم این

است که شما این دو روز را به خاطر داشته باشید. اگر شده فقط به او تربیک بگویید.

٨- برای همسران مهم است که احرتام خانواده های یکدیگر را نگاه دارند، اما قبول کنید که خانم ها روی

این قضیه به خصوص بر روی مادرشان حساسیت فوق العاده ای دارند. مرد زرنگ و موفق سعی

می کند بیش از همسرش به او نزدیک شود.

٩- هیچ گاه به عقاید و اعتقادات همسرتان توهني نکیند، اگر چه آن عقاید مسخره و

خرافی باشند، نه این که بر این عقاید غلط صحه بگذارید اما از راه صحیحش وارد

شوید.

١٠- هیچ گاه در مقابل همسرتان ابراز عجز و ناتوانی نکنید. اگر ازدواج را خانه ای فرض کنید، مرد ستون این خانه را

تشکیل می دهد که اگر خللی در آن بوجود آید، خانه یک باره فرو می ریزد. همیشه سعی کنید در مشکالت قوی باشید و این قدرت را به همسرتان نیز

انتقال دهید و دلگرمش سازید.

١١- هیچ گاه با همسرتان لجبازی نکنید، جون از پیش بازنده اید!

١٢- چنانچه همسر شما نقطه ضعفی دارد به رخش نکشید. شما و همسرتان رفیق هم هستید نه رقیب.

١٣- سعی نکنید همسرتان را با کسی مقایسه کنید مگر این که هدفتان این باشد که بني آن دو کینه

و دشمنی به وجود آورید. هر کسی خصوصیاتی دارد، و هیچ کس با آن دیگری قابل قیاس

نیست.

١۴- هیچ گاه سعی نکنید جلوی گریه و اشک ریخنت همسرتان را بگريید. خانم ها به مراتب بیشرت از

مردان گریه می کنند و با اینکار به آرامش می رسند.

١۵- بیش از آن که شوهر همسرتان باشید، دوست او باشید.

زنان حساس تر از مردان هستند و همسری موفق تر است که به این حساسیت ها توجه کامل داشته باشد

88ertebat ae550

روانشناســی

87 ertebat ae 550

86ertebat ae550

85 ertebat ae 550

گاهی اوقات ایجاد شادابی در محیط کار، دشوار است.

ایرادها و سرزنش های مدیران به خاطر تأخري کارها یا نحوه ی

رفتار همکاران و یا حتی طرز نگرش منفی خودتان، مانعی جدی در مسري شادابی ست

اما واقعیت این است که دست یابی به شادابی یا دست کم

خرسندی، خیلی مشکل نیست اگر به توصیه های زیر توجه

کنید:

١) سعی کنید خوش بني باشید

خوش بینی، داشنت نگاه مثبت و امیدواری حتی در بدترین

شرایط است. خوش بینی، قابل یادگريی ست. گاهی اوقات

تظاهر به خوش بینی، موجب تقویت و رشد آن می شود. خوش بینی، نوعی تصمیم

گريی ست که کمک می کند از شغل تان راضی باشید.

٢) نگرش تان را تغیري دهید

علت نارضایتی بسیاری از کارکنان، نگرش منفی آنان به کار است. این افراد، همیشه

درگري یک جنگ روانی درونی هستند که آیا عضو مؤثری برای سازمان محسوب می شوند یا خري؟ با این ذهنیت که عضو مفیدی برای سازمان هستید،

حس غرورتان را تقویت کنید.

٣) قدرشناس شغل تان باشید

زندگی شما از طریق شغل تأمني می شود. اگر بی کار

بودید، نمی توانستید نیازهای زندگی تان را برطرف کنید،

بنابراین باید از شغل تان سپاس گزار باشید.

۴) از انتقاد به خود بهیزید

بسیاری از افراد وقتی مرتکب

خطایی می شوند، احساس گناه و شرمساری می کنند. به جای تأسف، سعی کنید از این خطا در جهت بهبود و رشد، درس

بگريید. از انتقاد منفی به خود بهیزید و سعی کنید خود را

به خاطر موفقیت های هرچند جزئی تحسني کنید.

۵) با همکاران تان با نرمش و گذشت رفتار

کنیدگذشت در هر شرایطی ‑به

ویژه برای افرادی که همه روزه آنان را می بینیم‑ دشوار است. اگر کسی شما را آزرده خاطر یا ناراحت کرد، او را ببخشید چرا که کینه ورزی بر سالمت جسم

و روان، اثر منفی می گذارد.

۶) از خودتان حمایت کنید

انسان وقتی زیر فشار روانی و انتقاد دیگران است، به ندرت

می تواند شاد باشد. بیش تر افراد ترجیح می دهند که در

چنني شرایطی، به جای مقابله به مثل، سکوت کرده یا اتاق را ترک کنند اما شما چنني کاری

را نکنید؛ اجازه ندهید اسرتس و انتقادها، ناامیدتان کند.

محکم بایستید و از خودتان حمایت کنید. این اقدام،

موجب تقویت اعتمادبه نفس می شود.

٧) شایعه سازی نکنیدشایعه، اعتمادبه نفس، روابط

و اتحاد را از بني می برد و در عوض، خصومت، کینه و بدبینی به وجود می آورد و

می تواند بهره وری را کاهش دهد. شایعه، هیچ جنبه ی

مثبتی ندارد. افراد وقتی شایعه می سازند، نمی دانند چه

عواقبی به دنبال دارد. اگر می خواهید درباره ی شما

شایعه ای نسازند، اجازه ندهید که برای دیگران شایعه بسازند.

همواره به خاطر داشته باشید که شادمانی در محیط کار، نیازمند تالش های مستمر است. شما نمی توانید نظاره گر اطراف باشید

و هیچ کاری نکنید و فقط با آرزوی شادی، انتظار رخ دادن آن را داشته باشید. رضایتمندی و شادمانی در محیط کار، نیازمند

برداشنت گام های اساسی ست که روزانه باید انجام دهید. شادمانی را باید ایجاد و سپس آن را حفظ کرد. با استفاده از این گاهانه، به سادگی می توانید شادی را در اسرتاتژی ها و تالش آ

محیط کارتان به ارمغان آورید.

۷روش عالی برای شادابی در کار

84ertebat ae550

روانشناســی

83 ertebat ae 550

عمودی :١- وسیله قدیمی ترياندازی / اتحادیه ای از چند کشور برای تسهیل امور بازرگانی ٢- جواب ندادن / زیاد و بسیار ٣- لباس بلند و کشیده / سال گذشته / خدمتکار پري / لحظه ۴- عطر و رایحه / اولني کلمه تلفنی / اشاره به نزدیک / از بني رونده و زودگذر ۵- الهه زیبایی روم باستان / نام مجموع طرحهایی که دولت آمریکا در سال

١٩٣١ برای مهار بحران اقتصادی و بیکاری بکار برد / همان سیب است ۶- نام مردانه / وسیله برش چوب / هدف بلند و عاىل ٧- مقابل و پیش رو / یگانه و بی نظري / رفتگر ٨- ضربه سر در فوتبال / هماهنگی نريوی انتظامی، قوه قضائیه و گمرک برای مبارزه با آن ضروری است / نقشه انگلیسی ٩- آدمکش و جانی / خویشان و فامیل / ماه میالدی ١٠- پوشش و لباس زنانه / عقاید و نظرات / امري سپاه ١١- کلمه کار خراب کن / رنجور و ندار / سحر و ساحری ١٢- یکی از گلها / مادربزرگ / گاه / پاک از تهمت / بستنی ارزان ١۴- ضروری و الزم / به هرحال از طریق سران کشور باید مادر ترک زبان / رنگ موی شیمیایی ١٣- مساوی و برابر / فرزانه و آ

پاسخ گفته شود ١۵- پیوسنت به این سازمان از ضروریات اقتصادی کشورمان است / سرایت کننده.

افقی :١- داستانی که هرساله بر سر دولت تکرار می شود / از منابع مهم درآمد دولت ٢-

رستوران دار آمریکایی که در بیشرت کشورها شعبه ایجاد کرده است / علم اعداد و نمودارها ٣- صدا و نوا / تکرار یک حرف / شريینی پز / حرف همراهی ۴- زبان جهانی موسیقی / شهر یاسوج بی سر و ته / قنات میان تهی / فقري و بی چیز ۵- چاق خیلی خودمانی / گیاه ذره بینی دریا به شکل غبار که خوراک ماهیهاست / نشانه و عالمت ۶- شرکت بني المللی

فرانسوی تولیدکننده محصوالت و دستگاههای بهداشتی / طاس و بی مو / مرکز استان کردستان ٧- رودی در آلمان / مؤسسه بني المللی حمل و نقل هوایی / آتشفشان مشهور ایتالیا ٨- همسر مرد / قرار است سرمایه حاصل از فروش آن در بازارهای جهانی صرف

پرداخت بدهیهای خارجی شود / عضو دونده ٩- چشم و نگاه / پاچه گاو و گوسفند / مرکز کشور سوئیس ١٠- دیوانه و مجنون / دستگاه متصل به آمپلی فایر در اتومبیل / گویش

ایرانی ١١- قوم تاریخی / فیزیکدان و ریاضیدان فرانسوی و مؤلف کتاب مکانیک آسمانی / سالح عقرب و مار ١٢- نورانی و بدون خط / شایسته و سزاوار / امیدواری / فلز

الکرتیسیته ١٣- عالمت صفت تفضیلی / گندمگون / پیش درآمد اصول / چني و چروک پوست ١۴- جهان و گیتی / ایران هزینه هنگفتی برای مبارزه با آن می پردازد ١۵- اتومبیل

حمل بار / از صنایع زیربنایی کشورمان.

82ertebat ae550

ســرگرمی

سلولهای سرطانی از فروکتوز برای تکثیراستفاده می کنندیک تیم تحقیقاتی از دانشگاه «لس آنجلس»

کالیفرنیا موفق شدند؛ به این موضوع پی بربند که سلولهای تومورهای سرطان پانکراس از فروکتوز که قند میوه است برای تقسیم و تکثري استفاده می کنند. به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، این

محققان در گزارش تحقیقی خود به این نتیجه دست یافتند که سلولهای سرطانی از گلوکز و فروکتوز که

دو نوع قند متفاوت هستند برای رشد خود استفاده می کنند.

این تحقیق که در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، می تواند به کشف این

مسأله کمک کند که رابط میان مصرف فروکتوز - قند میوه ‑ با افزایش و گسرتش بیماری در افراد مبتال به سرطان پانکراس چگونه است.

دکرت «آنتونی هینی» یکی از همکاران این پروژه در مرکز سرطان جانسون دانشگاه لس آنجلس

کالیفرنیا ‑ معتقد است: این یافته ها نشان می دهد که سلولهای سرطانی می توانند متابولیسم فروکتوز را

برای تکثري خود مورد استفاده قرار بدهند. وی افزود: این تحقیق یک نشانه مهم و حائز اهمیت برای بیماران سرطانی است و می توان با آن مصرف

مواد غذایی دارای فروکتوز را برای آنها بهبود بخشید و تعدیل کرد. همچنني تالش می کنیم تا

برای کاهش گسرتش فعالیت سلولهای سرطانی و ایجاد خلل در تکثري از این روش کاهش فروکتوز بهره

بربیم.

به گزارش ایسنا، آمریکایی ها از مواد غذایی

دارای فروکتوز باال استفاده می کنند. موادی چون آب میوه ها و کنسانرته ها که در

آنها از دو نوع قند گلوکز و

فروکتوز استفاده می شود.

منبع: ایسنا

81 ertebat ae 550

ســالمت

موزش تزیین رومیزی و دستمال سفره هاین مطلب آموزشـــی برای

ني رومیزی و دســـتمال ســـفره ها رح هایی الهام گرفته شـــده که وی لوازم مورد دســـرتس در

پزخانه الگوبرداری شـــده اند. با ـتفاده از الگوهایی که به چاپ

ـیده اند، شـــما نیز می توانید با ک چاپ استنســـیل، رومیزی، فره، پرده و دســـتمال های جذاب

ی آشـــپزخانه تهیه کنید که ی چیدن میز صبحانـــه یـــا ناهـــار

ســـب اند. شیوه کار، چاپ دستی به ش استنســـیل اســـت که همان نقش

خنت بر روی پارچه یا کاغـــذ بـــه ـیله شـــابلون ا ســـت.

وازم مورد نیازتر

ق بی رنگان نویست رنگ

کریلیک در رنگ های دلخواه گ آم موی مخصوص چاپ استنسیل یا

و اسفنج کوچک

مراحل کار١- ابتدا با استفاده از الگوها، طرح مورد

نظر خود را با روان نویس روی طلق کشیده، دور تا دور طرح را با کاتر برش بزنید. با این کار شما شابلونی از طرح

دلخواه تان ساخته اید. سپس دستمال سفره را روی کاغذ یا نایلونی پهن کنید تا هنگام

چاپ میزتان رنگی نشود. رنگ مورد نظرتان را در پالت رنگ بسازید و آن را

با کمی آب رقیق نمایید. شابلون را در جای مورد نظر روی پارچه گذاشته، آن را با یک دست نگه دارید تا شابلون هنگام

چاپ حرکت نکند. یا اینکه می توانید با کمک چسب نواری آن را به پارچه

بچسبانید. سپس به وسیله قلم مو با یک تکه ابر آشپزخانه رنگ را روی شابلون

بزنید تا نقش روی پارچه چاپ شود.پس از اتمام کار بگذارید پارچه ها در

هوای آزاد خشک شوند، سپس آنها را اتو بزنید تا رنگ به خوبی روی

پارچه ها ثبات پیدا کند.٢- برای تزیني لبه دستمال سفره نقاط ریز رنگی را با قلم مویی باریک روی

آن بگذارید.٣- شما می توانید برای انداخنت بعضی اشکال، از تکنیک سایه روشن استفاده نمایید. به این صورت که پس از چاپ شکل، رنگ را با سفید ترکیب ساخته

و روشن سازید، سپس با یک قلم مو به آهستگی روی طرح تان رنگ بزنید تا

شکل شما نمای زیبا و متفاوتی پیدا کند.۴- سعی کنید از اشکال متفاوتی در کار

استفاده کنید تا یکنواختی در نقوش ایجاد نشود.

۵- وجود اشکال ریز در میان نقوش بزرگ به کارتان زیبایی می بخشد.۶- پس از چاپ دستمال سفره ها،

رومیزی را چاپ کنید. در اینجا عالوه بر حاشیه، در وسط رومیزی چند نقش

پراکنده نیز چاپ شده است.٧- می توانید برای نشان دادن نقش

کفگري، ابتدا شابلونی از شکل کفگري ساخته و آن را به رنگ روشن چاپ

زده، سپس شابلونی از نقش سوراخ های کفگري درست کرده، آن را با رنگی

تريه تر روی نقش کفگري چاپ کنید. در همه مواردی که الزم است رنگ دومی

روی رنگ اول چاپ شود، بگذارید رنگ زیرین خوب خشک شود سپس

رنگ بعدی را اعمال نمایید.٨- پس از اتمام کار بگذارید پارچه ها

در هوای آزاد خشک شوند، سپس آنها را اتو بزنید تا رنگ به خوبی روی

پارچه ها ثبات پیدا کند.

80ertebat ae550

آمــوزش

79 ertebat ae 550

نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است که سربازان اگر میدان جنگ تحت اسرتس باشند،

هوشیاری کمرتی خواهند داشت.محققان در این پژوهش برای اولني بار توانستند،

مغز سربازان را درست در لحظه مبارزه و جنگیدن تحت مطالعه و بررسی قرار دهند. نتایج این بررسی

یک تصویر واقعی از اسرتس بود.محققان می گویند:

این یافته سرنخ های جدید و جالب توجهی را درباره مکانیسم های مرتبط با اختالل اسرتس پس

از تروما ارایه خواهد کرد.به گزارش دیسکاوری، محققان در این پژوهش نشان دادند سربازان اگر هنگام رویارویی با تهدیدات دچار اسرتس شوند،

بسیار حساسرت شده، هوشیاری و گوش بزنگی خود را به میزان قابل توجهی از دست می دهند.

این پژوهشگران همچنني دریافتند که اسرتس مداوم یک نشانه محسوس و قابل رویت در مغز بر جای

می گذارد که «نورونشانگر» نامیده می شود.این نشانگر مشخص می کند که چه کسانی بیشرت در

معرض ابتال به اسرتس پس از تروما (اسرتس بعد از یک واقعه بد و مصیبت بار ) هستند.

کاهش هوشیاری در شرایط استرس !

78ertebat ae550

علمــی

ماجراهای تاجر قرن ۲۱نویسنده: محمود بشاش

قسمت چهل و نهمامروز که داشت با عالقه و هیجان، تبلیغ جدیدترین

محصول شرکت را که در یکی از مجالت چاپ شده بود به من نشان می داد، با اینکه نمی خواستم شادی او را خراب کنم وىل مجبور شدم از او سؤاىل بسم.آیا به مسئول دفرت شرکت تأکید کرده ای که از هر کسی که تماس می گريد، حتما سؤال کند که از چه طریق با

شرکت شما آشنا شده است؟اول فکر کرد دارم شوخی می کنم و متوجه نشد که این

سؤال چه ربطی به تبلیغ او در مجله دارد وىل وقتی چهره جدی من را دید، کمی گیج شد چون دید که من

واقعا منتظر پاسخ او هستم.به او گفتم که اگر شما از کسانی که تماس می گريند

نسید، پس چطور متوجه خواهید شد که تبلیغ شما در مجله، مؤثر بوده است؟

او دقیقا متوجه موضوع شد وىل کمی خجالت می کشید که در همان لحظه به شرکت زنگ بزند و بخواهد که این مورد را حتما اجرا کنند و از همه تماس گرينده ها

بسند. وىل، صرب کنید، شاید این راه خوبی نباشد. اگر شما با شرکتی که سال ها است با آنها ارتباط تجاری

دارید و مشرتی آنها هستید تماس بگريید و ببینید که از

شما می پرسند که چطور با شرکت آنها آشنا شده اید، چه حاىل به شما دست خواهد داد؟ پس این سؤال را نباید

از همه کسانی که تماس می گريند بسید!واقعا خودتان را جای تاجر داستان ما بگذارید. برای این موضوع چه راه حلی دارید؟ شما کلی

هزینه می کنید و در مجالت و روزنامه ها تبلیغ می کنید وىل اگر مکانیزمی برای بررسی تأثري این تبلیغات

نداشته باشید، چطور بازگشت سرمایه از این تبلیغات را محاسبه خواهید کرد؟ نکند شما هم به روش تري

انداخنت در تاریکی معتقد هستید؟حال فرض کنید شما بودجه ای هم برای تبلیغات

آنالین خود در نظر گرفته اید. یکی از قوی ترین ابزارهایی که در دست مدیران بازرگانی و فروش

شرکت ها می باشد، گزارشات وضعیت ترافیک وب

سایت است.بازدید کنندگان صفحات وب سایت شما، همگی، از زمان

ورود به وب سایت تا زمان خروج از وب سایت، توسط دوربني های قوی و دقیقی، کامال نظارت می شوند. این دوربني ها، کدهای برنامه ای هستند که در تمام صفحات

وب سایت ها درج شده اند. این کدها، تمامی رفتار بازدید کنندگان وب سایت شما را رصد می کنند و در محل

مناسبی، این اطالعات را ذخريه می کنند.مدیر وب سایت می تواند با بررسی این اطالعات،

وضعیت ترافیک وب سایت را مشاهده کند.بنا براین، مثال وقتی شما یک تبلیغ در وب سایت

نشریه ارتباط سفارش می دهید، به سادگی می توانید بفهمید که چه تعداد بازدید کننده، چه تعداد تماس و حتی چه تعداد فروش از طریق این تبلیغ، برای شما

حاصل آمده است و در نهایت می توانید محاسبه کنید که آیا تبلیغ شما، مقرون به صرفه بوده است و آیا آن

را ادامه دهید یا خري. البته این به شرطی است که وب سایت شما از قبل، به این ابزار مجهز شده باشد.

ابزارهای بررسی آمار بازدیدکنندگان، یکی از قوی ترین امکاناتی هستند که رسانه های دیجیتال و مخصوصا

اینرتنت را از سایر رسانه ها، متمایز می کنند وبا وجود همني ابزارها است که امروزه شاهد هستیم که بودجه

تبلیغاتی شرکت ها، از سمت رسانه های کاغذی به سمت رسانه های دیجیتال، منحرف شده است.

ادامه دارد...

77 ertebat ae 550

علمــی

چگونه لباس بپوشیم تا شکم خود را به کوچکترین شکل نشان دهیممد ممکن است تغیري کند، اما مدل و لباسی که به بهرتین شکل با اندام شما

هماهنگ می شود، همیشه به شما کمک می کند تا با اطمینان لباس بپوشید.توجه به نکات ساده فشن می تواند به شما کمک کند تا برآمدگی شکم خود را

کوچکرت نشان دهید.

گام اول:به دنبال لباس هایی باشید که توجه مستقیم را از شکم شما به سمت باالتنه و

پاهای شما معطوف می کند. یقه خود را با لوازم جانبی مجهز کنید یا بلوزها و تاپ هایی انتخاب کنید که در

قسمت باالی سینه دارای طرح یا قالبدوزی، گلدوزی و تزئینات است.

گام دومشلوارهایی را انتخاب کنید که پاچه های تنگ یا باریک شونده و نوک تیز دارد.

جیب، پلیسه و چني در ناحیه پشت، جلو و پهلوی شکم و همچنني شلوارهای تنگ، تنها باعث می شود که به قسمت میانی بدن شما بیشرت توجه بشود و اثر منفی بر

روی ظاهر شما دارد.

گام سوم:دامن های کلوشی انتخاب کنید که در قسمت کمر جمع نمی شود.

دامن های راسته یا باریک و تنگ، اندام پایینی بدن شما را باریکرت و کم پهناتر نشان می دهد و این تصور را ایجاد می کند که فرم کلی

بدن شما الغرتر است.

گام چهارم:بلوزها، ژاکت ها و تی شرت های تونیک مانند بپوشید. آنها در

حاىل که شما را بهرت نشان می دهند، جادار و راحت هستند. ژاکتهای مربع شکل انتخاب کنید، زیرا هم جادار هستند و هم

شکم شما را می پوشانند.

گام پنجم:به دنبال

پرياهن های قالب تن

راسته باشید که یک فرم یک دست مستقیم

از شانه تا پایني پای شما ایجاد

می کند. این مدل این حس را ایجاد می کند که اندام

شما خطی تر است.

گام ششم:از هر نوع ترکیب لباسی که

کمر شما را مشخص می کند خودداری کنید؛ از قبیل هر نوع

لباس کمردار یا بنددار.

گام هفتم:طرح ها و جزئیاتی بر روی پایني شلوار شما، توجه را به سمت پای شما جلب

می کند و از توجه به شکمتان کم می کند.

گام پنج

دازپا

می اینایجشما

گاماز هر

کمر شخوددالباس ک

76ertebat ae550

زیبایی و مد

متفرقهاتومبیل نیسان آلتیما مدل ٢٠٠۵ به قیمت ٢٣٠٠٠

درهم به فروش می رسد

تلفن:۰۵۰-۸۰۱۹۵۹۴

کلیه لوازم منزل به فروش می رسد

تلفن:۰۵۰-۹۱۹۰۰۶۲

یک عدد مبل تخت خواب شو آبی رنگ به

قیمت ١٠٠ درهم به فروش می رسد

تلفن:۰۵۵-۵۶۰۰۹۰۴

میز ناهارخوری۶ نفره به قیمت ٢٠٠، تلویزیون ٣۶

اینج+میز تلویزیون ٧٠٠ درهم به فروش می رسد

تلفن:۰۵۶-۱۰۷۰۰۱۸

به هم خانه آقا در خیابان الوصل نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۳۵۳۱۷۵۸

به هم خانه خانم در منطقه دیره نیازمندیم

تلفن:۰۵۵-۳۴۹۲۲۸۴

به هم خانه خانم در منطقه زعبیل نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۱۵۹۹۷۲۰

آماده همکاریآقایی دارای اقامت آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۱۷۱۸۹۰۹

خانمی فوق لیسانس مدیریت دارای اقامت مسلط به

زبان انگلیسی،عربی و کامپیوتر آماده همکاری می باشد.

تلفن:۰۵۰-۲۰۶۲۵۲۴

خانمی دارای لیسانس،اقامت ،آشنا به زبان

انگلیسی،عربی آماده همکاری می باشد.

تلفن:۰۵۰-۳۰۰۴۴۳۷

آقایی دارای اقامت آشنا به زبان انگلیسی، عربی، اردو

و به مدیریت و امور رستوران آماده همکاری می باشد.

تلفن:۰۵۰-۷۹۴۹۴۹۱

آقایی فیلیپینی آشنا به زبان انگلیسی و کامپیوتر

آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۵-۵۸۹۵۷۶۶

آقایی دارای اتومبیل آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۹۲۸۸۱۷۶

استخدامبه فردی آشنا به کامپیوتر و اینرتنت جهت همکاری

در شرکت توریستی نیازمندیم.

تلفن:۰۵۰-۲۸۲۳۰۰۷

به دو موتور سوار آشنا به مناطق دبی نیازمندیم.

تلفن:۰۵۰-۲۹۴۹۰۰۲

به تعدادی آقا آشنا به موزیک سنتی جهت

همکاری نیازمندیم.

تلفن:۰۵۰-۵۶۴۹۴۶۹

به دو خانم دارای اقامت مسلط به زبان انگلیسی و

کامپیوتر و ترجیحا دارای سابقه کار توریستی نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۲۸۸۱۱۴۹

به آقایی موتورسوار جهت همکاری در رستورانی

در عجمان نیازمندیم.

تلفن:۰۵۰-۶۹۷۸۷۵۰

به یک فروشنده آقا مسلط به زبان عربی با سابقه

کار در زمینه موبایل نیازمندیم.

تلفن:۲۵۲۳۲۵۰-۰۵۰

به یک بازاریاب نیازمندیم

۰۴-تلفن:۳۲۹۸۴۴۰

به یک حسابدار نیازمندیم لطفا رزومه خود را

ارسال فرمایید

jobs@ngtme.com

نظر به اینکه متأسفانه تعدادی از هموطنان عزیز ازدرج رایگان مطالب در بخش نیازمندی ها مجله ارتباط سو استفاده منوده اند و این امر باعث مشکالت عدیده ای برای بعضی از هموطنان گردیده است.

بنابر این هر در خواست فقط ۲ بار در مجله به صورت رایگان درج خواهد شد

خواننده گان محترم مجله ارتباط جهت درج آگهی در قسمت نیازمندی های رایگانبرای روزهای شنبه حداکثر تا ساعت ۱۲ ظهر چهارشنبه

و برای روزهای سه شنبه حداکثر تا ساعت ۱۲ ظهر روزهای شنبههر هفته به شماره فکس: ۰۴-۳۶۷۸۰۹۱

ارسال منایید و برای آگاهی از حنوه آگهی در نیازمندی های کادری تنها با شماره تلفن: ۳۶۵۸۵۵۶-۰۴ متاس بگیرید.

نشریه ارتباط حق حذف یا تغییر متون ارسالی را برای خود محفوظ می دارد

آقایی جهت تدریس گیتار، ارگ،ویلن،سنتور،جاز و پیانو

خوانندگی آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۸۷۱۶۹۰۳

آقایی جهت تدریس مکامله روزمره زبان

انگلیسی و مکامله بازرگانی با مدرک TESOL از

دانشگاه ترینیتی لندن آماده همکاری می باشد

((جلسه اول رایگان ))

تلفن:۰۵۰-۸۵۰۲۹۴۹

به هم خانه آقا در خیابان رقه نیازمندیم

تلفن:۰۵۶-۱۳۱۴۳۰۰

خامنی مدرس زبان فرانسه، فارغ التحصیل از فرانسه از مبتدی تا پیشرفته آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۱۳۵۵۱۰۶

به هم خانه آقا در خیابان رقه نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۸۸۶۴۴۴۸

خامنی جهت تدریس زبان انگلیسی با سابقه کار آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۹۴۱۶۰۸۳

آقایی مدیر مالی و حسابرس با ۲۰ سال سابقه درتهیه ترازنامه جهت بانک ها آماده همکاری می باشد.

تلفن:۰۵۰-۲۸۲۸۱۷۳

آقایی جهت تدریس ریاضی-فیزیک-کامپیوتر در کلیه مقاطع به ۲ زبان آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۳۴۶۰۸۳۵

آقایی جهت تدریس گیتار و آواز آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۳۳۱۰۳۶۷

75 ertebat ae 550

نیازمندیها

ارزیابی بارشماری کاال در گمرک قشم

با تکنولوژی جدید

مدیر فناوری اطالعات و ارتباطات منطقه آزاد قشم از ارزیابی بارشماری

کاال در گمرک قشم با تکنولوژی جدید خرب داد.

یاسر آب روشن، مدیر فناوری اطالعات و ارتباطات منطقه آزاد قشم با بیان این (bena)خرب در گفتگو با خربنگار بنا

افزود: ارزیابی بارشماری کاالها در سازمان منطقه آزاد قشم با توجه به

اتوماسیون این بخش، از دقت باالیی برخوردار خواهد شد و تجهیزات مورد نیاز در این زمینه تا حدودی تهیه شده

است. وی بیان کرد: استفاده از تجهیزات

TabletPC سخت افزاری رایانه ای(رایانه های قابل حمل دستی صنعتی) در بخش ارزیابی و بار شماری گمرک

سازمان با قابلیت کار در زیر نور خورشید و رطوبت باال است.

آب روشن گفت: با استفاده از این تجهیزات کل فرآیند ارزیابی و

بارشماری گمرک با دقت و سرعت باالیی انجام می شود.

وی ادامه داد: در این راستا از حجم کاغذ و مبادالت کاغذی نیز کم خواهد

شد، بیش از ۵٠ درصد از تجهیزات کامل شده است و به زودی به بهره

برداری خواهد رسید

منبع: بنا

74ertebat ae550

اقتصــادی

پس از معرفی کانسپت " ورو " شرکت فورد تصمیم گرفته تا مدل تولیدی این کانسپت را با نام " فیستا "

روانه ی بازار کند .طراحی این خودرو نسبت به " ورو " خیلی تغیري

نکرده است . خطوط اصلی خودرو از قسمت جلو آغاز شده و پس از رسیدن به قسمت عقب تا حدی

محو میشود . برآمدگی گلگريها و خطوط روی کاپوت به گونه ای مواج طراحی شده اند و فرمی پویا به

خودرو بخشیده اند . فرم چراغ های جلوی این خودرو همانند محصول

دیگر این خودروساز یعنی موندئو است . سبك طراحی داخل این خودرو تا حدی با بقیه ی

خودروها متفاوت است . تركیب رنگ مشكی با نقره ای نمای خريه كننده ای را ایجاد كرده وىل نحوه

ی طراحی دریچه های كولر و عدم هماهنگی طرح فرمان با كابني از زیبایی داخل این خودرو كاسته است

.این خودرو در سایت فورد واقع در والنسیای اسپانیا تولید خواهد شد . وزن این محصول نسبت به نوع قبلی فیستا به دلیل استفاده از فلزهای مستحکم تر

سبک تر شده است . در اروپا مشرتیان میتوانند پنج نوع قوای محرکه را

برای خودرو خود سفارش دهند .از موتورهای این خودرو میتوان به موتور ١/۶ لیرتی دوراتک که ١١٣ اسب بخار نريو تولید میکند اشاره

کرد . دیگر موتورهای دیزىل این خودرو به حجم های ١/۴ و ١/٣ لیرت موجود میباشند .

گريبکس های در نظر گرفته شده برای این خودرو ۵ سرعته دستی و ۴ سرعته اتوماتیک میباشد .

فسیتا را باید دوست محیط زیست دانست چرا که در هر کیلومرت تنها حدود ١٠٠ گرم دی اکسید کربن تولید

میکند . فسیتا بر پایه ی خط فکری " آلن موالىل " ساخته خواهد شد کسی که به برنامه هایی که فورد قبل از ورود او به شرکت انجام میداد انتقاد کرده است .

آمریکایی ها مدل سدان این خودرو را که آن نیز بر پایه ی فورد ورو سدان ساخته میشود.

ford fiesta

73 ertebat ae 550

خــودرو

72ertebat ae550

خــودرو

مطالعات قبلی در مورد اثر قهوه بر سرطان نتایج چندان قاطعی نداشتند و

مثال نشان می دادند که قهوه خطر سرطان های

کلیه و تخمدان را کاهش

می دهد وىل بر سرطان

کولون بی اثر

است. این مطالعه یک

فرابررسی روی ٩ مطالعه قبلی بود و نشان داد که خطر

سرطان های سر و گردن (جز حنجره) در قهوه خوارها ١٢ کمرت از بقیه است و هرچه مصرف قهوه بیشرت باشد، این خطر کمرت می شود؛ مثال با خوردن

بیش از ۴ فنجان در روز، کاهش خطر بیش از ٣٣ خواهد بود. البته این

مطالعه فقط یک «همراهی» را نشان می دهد و

مشخص نیست که این کاهش

خطر، به خود قهوه ربط دارد

یا این که افراد قهوه خوار

عادات و ویژگی های

دیگری دارند که باعث این پدیده می شود و یا اساسا افراد بیمار به دالیلی مصرف

قهوه خود را کاهش می دهند.

قهوه، یک سر و گردن باالتر از سرطان

71 ertebat ae 550

ســالمت

کی با کی ازدواج کنه؟ماجراجویان با ماجراجویان ازدواج کنند

افراد ماجراجو عاشق ریسک کردن هستند. اگر چنني شخصیتی داشته باشید، احتماال بسیار کنجکاو، خالق

و پرانرژی هستید و معموال فرد خودانگیخته ای هستید. عالیق فراوانی دارید؛ از کوهنوردی و ماهی

گريی گرفته تا رفنت به سینما و تئاتر.• گزینه ازدواج

شما با افراد ماجراجویی که درست مانند خودتان باشند، به خوبی رابطه برقرار می کنید. اگر دنبال همسر ایده آل خودتان هستید، عجله نکنید؛ چون

ماجراجویی شما باعث می شود خیلی سریع در عشق گرفتار شوید و عاقالنه عمل نکنید. اگر به کسی

واقعا عالقه دارید، به خودتان فرصت دهید تا بهرت او را بشناسید. در عني حال گاهی ماجراجویی بیش

از اندازه ممکن است شما را وسوسه کند که به دنبال گزینه های بهرت بوده و در یک ایده آل گرایی و

تنوع طلبی گرفتار شوید وىل باید با این خصوصیت نادرست مبارزه کنید.

• روان شناسی شخصیتافراد ماجراجو شخصیت خود را بیش از همه مدیون میزان ترشح زیاد هورمون دوپامني در مغزشان هستند.

این هورمون، همان هورمونی است که به شما احساس شادی و شادابی و سرزندگی می بخشد.

اگر دنبال همسر ایده آل تان می گردید، راهش این است که اول، شخصیت خودتان را بشناسید و بعد

براساس شخصیت خودتان، دنبال شخصیتی بگردید که با شما سازگار باشد.

خالق ها با خالق ها ازدواج کننداگر آدم خالقی باشید، احتماال خصلت باوفایی دارید

و وظیفه شناسی و آبروداری از خصوصیات عاىل شخصیت شماست. آرامش، اجتماعی بودن و مدیریت

عاىل منابع انسانی از خصوصیات عاىل شخصیت شماست. شما دوست دارید از

قوانني پريوی کنید و می توانید به راحتی

برای زندگی خودتان برنامه

ریزی

داشته باشید و طبق

آن برنامه قدم به قدم به هدف تان برسید. دیگران از شما بسیار راضی و خشنود

هستند و شما را به عنوان آدمی

قابل اعتماد می شناسند.• گزینه ازدواج

افراد خالق و سازنده درست مانند خودتان، زوج مناسبی برای شما هستند. طرف مقابل تان ممکن

است قدرت حمایت گری شما را بستد وىل مواظب باشید این حمایت همه جانبه، این احساس را در همسرتان ایجاد نکند که دارید مرتب او را کنرتل

می کنید. شما و همسرتان احتماال سال ها با هم زندگی خواهید کرد چون افرادی مثل شما برای حفظ و تداوم زندگی شان هر کاری می کنند و وفاداری به

طرف مقابل رکن نخست زندگی شان است.• روان شناسی شخصیت

شخصیت آرام و موقر خود را باید مدیون هورمون سروتونني باشید. این ماده شیمیایی می تواند اخالق

شما را تعدیل کرده و عصبانیت و حالت تهاجمی شما را کنرتل کند.

افرادی می توانند برای مدیران بهرتین زوج باشند که خصوصیت اصلی شخصیت شان کنار آمدن و سازش با طرف مقابل باشد و طبیعت انعطاف پذیری داشته

باشند

مدیرها با سازگارها ازدواج کننداگر مدیریت بخش غالب از شخصیت شما است،

حتما می دانید که بسیار رک و راست هستید و بدون پرده نظرتان را می دهید. از سوی دیگر با مسائل

بسیار منطقی و واقع بینانه برخورد می کنید. قاطعیت و استواری از شما جدانشدنی است. شما به آسانی می توانید در روابط و کار خودتان تمرکز کنید و در ریاضیات، مکانیک و موزیک می توانید زبردست باشید. رقابت جویی و جاه طلبی عشق همیشگی

زندگی شماست.• گزینه ازدواج

افرادی می توانند برای شما بهرتین زوج باشند که خصوصیت اصلی شخصیت شان کنار

آمدن و سازش با طرف مقابل باشد و طبیعت انعطاف پذیری داشته باشند و

گرنه کار شما با یک مدیر به دعوا و

جنگ قدرت می کشد. اگر

شما در روابط خانوادگی و عاشقانه خود دست از

کنرتل و امر و نهی بردارید،

عشق آرام

آرام وارد زندگی شما خواهد شد و از درگري شدن در رابطه عاشقانه که نمی توانید آن را کامال کنرتل کنید، نمی هراسید. شما شخصیت محکمی دارید

که مشکالت خود را نشان نمی دهید وىل این خصوصیت شما ممکن است باعث شود همسرتان

فکر کند شما پنهان کار، مرموز، سرد و بی روح هستید. اجازه دهید دست کم در روابط خانوادگی احساسات

شما بر قدرت مدیریت مطلق و محکم و دست نیافتنی شما غلبه کند.

• روان شناسی شخصیتهورمون مردانه تستسرتون که در بدن مردان بیشرت و در بدن بانوان کمرت ترشح می شود این خصوصیت

شخصیتی شما را پررنگ تر می کند.

انعطاف پذیرها با مبادی آداب ها ازدواج کنند

اگر شما شخصیت انعطاف پذیری داشته باشید، دیگران از با شما بودن لذت خواهند برد چون شما

توانایی زیادی در روابط اجتماعی دارید و در صحبت کردن عاىل هستید. احساسات قوی و روشن و واضح

از خصوصیات برجسته شماست.• گزینه ازدواج

شما بیش از همه با افرادی که مبادی آداب و مؤدب هستند کنار خواهید آمد. این افرد که سیاست باالیی در روابط خود دارند، رفتار شما را می پذیرند. فقط مراقب باشید با زبان بازی و صحبت های بی توقف

خودتان آنها را دل زده نکنید. در روابط با طرف مقابل تان رقابت نکنید. توصیه ما به همسر شما این

است که در صحبت کردن کم نیاورید. گرچه طرف مقابل شما بسیار خوش صحبت است وىل شما هم با اعتماد به نفس از خصوصیات خودتان بگویید.

افرادی مثل همسر شما دوست دارند که شما نظرتان را درباره شخصیت و رفتارشان

بی پرده بگویید.• روان شناسی شخصیت

اسرتوژن که یک هورمون زنانه است و در بدن بانوان بیش

از آقایان ترشح می شود نقش اصلی را در بروز این خصوصیات

شخصیت شما ایفا می کند. شاید بتوان گفت که این نوع ازدواج می تواند موفق

باشد اما ضرورتی ندارد که همیشه این دو نوع

شخصیت با هم ازدواج

کنند.

70ertebat ae550

روانشناســی

امالک خود را برای اجاره به ما بسپاریددر صورت متایل میتوانید مشخصات امالک خود را

به شماره فکس ٢٨ ٧٨ ٣٣٢ ١٤ ٩٧ + و یا ایمیل

ارسال فرمایید .

69 ertebat ae 550

68ertebat ae550

برای خرید و فروش و یا اجاره ملک خود با ما متاس بگیریدمعاوضه پروژه های ساخته نشده با ملک در حال ساخت و یا آماده در دبی

اجاره واحدهای جتاری جهت کافی شاپ و دفتر کار در جمیرا لیک تاورز فروش واحدهای مسکونی آماده در رأس اخلیمه با ۵۰٪ وام بانکی ده ساله

دبی، هتل رادیسون BLU، طبقه چهارم،دفتر شماره ۴۲۱

e-mail:sales@cando.ae

موبایل: ۵۰۱۳۸۵۰ - ۰۵۰۰۵۰ - ۲۱۱۴۶۴۶تلفن: ۲۲۹۴۲۴۲- ۰۴فکس: ۲۲۹۴۲۴۳- ۰۴

MARINA ALYASS TOWER

واحد ۲ خوابه + اتاق مطالعه

۱۵۷۶ فوت مربع

قیمت : ۱۵۰/۰۰۰درهم

با دید کامل مارینا

واحد ۳خوابه

۱۹۱۰ فوت مربع

طی ۴ چک

۱۲۸/۰۰۰ درهم

JLT GLOBAL LAKE VIEW

واحد ۱ خوبه

۸۳۲ فوت مربع

طی ۴ چک

قیمت : ۵۹/۰۰۰ درهم

JLT

GOLDCREST VIEW 2

واحد ۲ خوابه

با دید دریاچه

۹۴۰ فوت مربع

قیمت :۸۰۰/۰۰۰ درهم

BUSINESS BAY CHURCHILL TOWERS

واحد۱ خوابه

۹۸۳ فوت مربع

قیمت ۷۸۰/۰۰۰ درهم

BUSINESS BAY

CHURCHILL TOWERS

دفتر کار ۸۷۳ فوت مربع

قیمت ۸۵۵/۰۰۰ درهم

INTERNATIONAL CITY ENGLAND Y17

واحد استودیو

۴۷۵ فوت مربع

قیمت: ۲۲۰/۰۰۰ درهم

MARINA DISCOVERY GARDEN

MOGUL 195

واحد ۱ خوابه

۱۲۳۰ فوت مربع

قیمت ۴۸۰/۰۰۰ درهم

PARK ISLAND BONAIRE TOWER با دید قسمتی از دریا

واحد ۲ خوابه ۱۳۰۰ فوت مربع

طی ۳ چک۱۱۰/۰۰۰ درهم

Marina TIME PALACE

با دید کامل مارینا واحد ۱ خوابه

۹۰۰ فوت مربع طی ۳ چک

۶۵/۰۰۰ درهم

SPRING SPRINGS 5 - TYPE 3M

FULLY FURNISHEDواحد ۳ خوابه اتاق خدمتکار

۲۷۴۵ فوت مربع طی ۱ چک

قیمت : ۱۳۰/۰۰۰ درهم

PROMENADE PROMENADE

AURORA با دید مارینا واحد ۱ خوابه

۹۵۰ فوت مربع ۱۰۵/۰۰۰ درهم

SPRING SPRINGS 15 - TYPE 3M

UPGRADED واحد ۳ خوابه +اتاق مطالعه

۲۸۶۰ فوت مربعطی ۴ چک

قیمت : ۱۵۵/۰۰۰ درهم

PALM SHORELINE

AL DABAS واحد ۲ خوابه + اتاق

خدمتکار – با دید کامل دریا ۱۵۸۲ فوت مربع

طی ۳ چک قیمت: ۱۸۵/۰۰۰ درهم

PALM AL SHAHLA TOWER

FULLY FURNISHEDواحد ۲ خوابه

اتاق خدمتکار ۲۱۵۸ فوت مربع طی ۲ چک

قیمت: ۱۳۵/۰۰۰ درهم

JLT AL SHARA TOWER

واحد ۱ خوبه

۱۰۲۷ فوت مربع

طی ۴ چک

قیمت: ۶۰/۰۰۰ درهم

JLT

GOLDCREST VIEW 2واحد ۲ خوابه

با دید دریاچه ۱۰۰۰ فوت مربع

طی ۴ چک قیمت :۷۰/۰۰۰ درهم

JBR SADAF 2

واحد ۲ خوابه

۱۴۰۰ فوت مربع

طی ۱۲ چک

۱۱۵/۰۰۰ درهم

MARINAEXECUTIVE TOWER

TOWER B۱۲۵۰ فوت مربع

واحد ۱ خوابه طی ۴ چک

۶۵/۰۰۰ درهم

MARINAMARINA HEIGHTS

واحد ۳ خوابه

اتاق خدمتکار

۱۷۵۰ فوت مربع

قیمت: ۱۹۰/۰۰۰ درهم

PALMAL HALLAWI

واحد ۲ خوابه + اتاق خدمتکار- کاملا مبله

۱۷۷۵ فوت مربعطی ۲ چک

قیمت: ۱۳۰/۰۰۰ درهم

PARK ISLAND

JBR

با دید کامل مارینا

واحد ۲ خوابه ۱۴۰۰

فوت مربع

طی ۲ چک

۱۱۰/۰۰۰ درهم

JLT LAKE TRACE

واحد ۱ خوبه +کاملا مبله

۷۵۰ فوت مربع

طی ۲ چک

قیمت : ۶۵/۰۰۰ درهم

یک باب مغازه واقع در تهراندر بهترین موقعیت جتاری آماده

برای معاوضه با ملک در دبی

67 ertebat ae 550

برای آنکه از سالمت برخوردار باشید الزم است روزانه ورزش کنید و برنامه

غذایی مناسبی داشته باشید. اگر می خواهید بدانید میزان فعالیت بدنی

شما در طول روز کافی است یا نه، در آزمون زیر شرکت کنید.....

١ وقتی به جلو خم می شوم تا انگشتان پای ام را لمس کنم...

) به سختی قادرم حتی آنها را ببینم.ب) می توانم نوک انگشتان ام را لمس

کنم.ج) کامال پنجه پای ام را می گريم.

٢ وقتی تصمیم می گريم پیاده روی کنم...

) تنها مسافت های بسیار کوتاه را طی می کنم و به قدری وقت ام پر است که

هر جایی می خواهم بروم، سوار اتومبیل می شوم.

ب) خودم را مجبور می کنم حداقل ٢ تا ٣ بار در روز کوتاه هم که شده برای

خرید یا گردش پیاده روی کنم.ج) عصرهای هر روز معموال چند دقیقه

عادت دارم پیاده روی کنم.

٣ در اوقات فراغت ام معموال...

) برنامه مورد عالقه تلویزیونی ام را نگاه می کنم یا به رستوران یا سینما

می روم.ب)برای انجام پیاده روی، دوچرخه

سواری یا تنیس یا ورزش دیگری بريون می روم و کال بريون ورزش کردن را

دوست دارم.

ج) به شنا عالقه خاصی دارم اما همیشه سوار اتومبیل می شوم.

۴ وقتی حرف از بدن سازی به میان می آید...

)من می گویم که اصال عالقه ای به آن ندارم و معتقدم مختص به

ورزشکاران است.ب) ٢، ٣ جلسه در هفته به کالس

می روم.ج) مخالف آن نیستم و می دانم که برای سالمت مفید است، اما وقت

انجام آن را ندارم.

۵ ساعت ورزش کردن به نظر شما چگونه است؟

) مرا یاد ساعات ورزش در مدرسه می اندازد. عالقه ای به آن ندارم.

ب) خیلی از آن لذت می برم.ج) می دانم که باید برای آن وقتی قایل

شوم، اما یا فراموش می کنم یا مشغله کاری ام اجازه نمی دهد.

پاسخ نامه اگر بیشرت گزینه «» را انتخاب کرده اید، بدانید که ورزش

نکردن به اندازه سیگار کشیدن برای سالمت عمومی شما و به

ویژه سالمت قلب تان مضر است. همیشه نگاه مثبتی به ورزش داشته باشید. ورزش کردن همیشه حوصله بر و خسته کننده نیست. برای آنکه حمالت قلبی را از خود دور کنید کافی است تنها چند دقیقه به آن

نوع فعالیتی که دوست دارید، بدازید. در صورتی که بیشرت گزینه

«ب» را انتخاب کرده اید یعنی اینکه شیوه صحیحی در زندگی

دارید و کامال سالم اید، چون اهل پیاده روی، شنا و بدن سازی هستید. پس همني شیوه را دنبال

کنید.اگر بیشرت گزینه «ج» را انتخاب

کرده اید یعنی شیوه زندگی اجتماعی شما صحیح نیست. سعی

کنید متعادل تر باشید و به خاطر سالمت جسم و روح تان هم که

شده کمی از ساعات روزتان را به ورزش اختصاص دهید.

شما به اندازه کافی ورزش می کنید؟

66ertebat ae550

سالمت

65 ertebat ae 550

64ertebat ae550

+97150 77 11 788ceo@iranex.net

محمد رضا بیات سرمدی

برای ثبت نام در مسینارهای پیروزی در جتارت و یا دریافت اطالعات بیشتر با شماره زیر متاس بگیرید:

پیروزی در جتارت

هرگز سوار کشتی تایتانیک نشوید!داستان اول:

تایتانیـک یک رویا بود . بزرگترین کشـتی اقیانوس پیمـا که قرار این سوی دنیا را به آن سویش وصل کند.

تایتانیک رویایی طالیی بود که به کابوسـی دهشـتناک مبدل گشـت. کوهی از فوالد که سـاخته شـده بود تا بر دریاها غلبه کند. سازندگان تایتانیـک به قـدری از قدرت و عظمت آن سـخن می گفتنـد که به نظر می رسـید حتی اگر آخرالزمان فرا رسید درون تایتانیک از همه جاهای دنیـا امن تر خواهد بود. بسـیاری کشـتی تایتانیک را با کشـتی نوح مقایسـه می کردند و معتقد بودند آن زمانی که طوفان های سهمگین و موجهـای بلنـد دریاها وحشـیانه به سـوی سـاحل هجوم مـی آورند تایتانیـک همانند گهـواره ای امـن خواهد بود که می تواند آسـایش و آرامشـی ابدی را برای مردمان خوشخبتی که درکشتی به سر می برند به ارمغان آورد. در یک روز آفتابی تایتانیک ساحل را ترک کرد اما مقدر

چنین بود که دیگر بار هرگز برکناره ساحلی پهلو نگیرد.درمیانه اقیانوس و درحالی که کاپیتان کشتی و سایر کارکنان با غرور و سرمسـتی بر روی عرشه ایسـتاده بودند بخش ناپیدایی از یک کوه یخی به بدنه کشتی اصابت می کند و حفره ای نه چندان بزرگ روی آن

ایجاد می کند.مهندسـان سـازنده کشـتی با لبخندی از سـرغرور به همـه اطمینان مـی دادند که تایتانیک به سـالمت از کنار این حادثه مـی گذرد. آن ها

می گفتند به هنگام طراحی آن فکر همه جا را کرده اند. درحالیکـه کارکنـان فنـی کشـتی درحال بسـنت دریچه هـای فوالدیاتاقک های کشـتی بودند تا آب دریا به سـایر قسمت های کشتی نفوذ نکند ناگهان موج های بلند دریا از راه رسـیدند و جنگ آغاز شـد. کوه عظیمی از فوالد سخت در مصاف با موجی بلند از آبی لطیف به چالش کشیده شده بود. موج های دریا کوه فوالدی را همچون بازیچه ای سبک باال و پایین می بردند. نگرانی در چشـمان کاپیتان کشتی موج می زد. مهندسـان نقشـه ها را روی میزها گشـوده بودند و سعی می کردند تا

راهی برای جنات کشتی و سرنشینان آن بیابند.درهمان حال در خلوتی عاشـقانه جک با چشـمانی که از حادثه عشـق بارانی شده بود دستان ظریف معشوقه اش رز را دردست گرفته بود و

عاشـقانه درگوشـش زمزمه می کرد. موج ها حلظه به حلظه بلندتر می شـدند و کوه فوالدی حلظـه به حلظه درمقابـل عظمت اقیانوس حقیرتر می گشـت تا آن که سـراجنام در سیاهی شب تایتانیک غرق شد و همراه با آن رویاهای شیرین سازندگان آن و عشق آتشین رز و

جک در زیر اقیانوس مدفون گشت.

داستان دوم:جـوان زیبایـی بـا چهـره ای آفتاب سـوخته و عضالنـی مردانه در کنارساحل قدم می زند.ختته موج سواری دردستان اوست. خورشید با مهربانی بر بدن برهنه او می تابد در حالیکه موج های بلند دریا با خشـم به سوی ساحل هجوم می آورند. جوان لبخندی بر روی لب دارد. بـا قدم هایـی محکم به طرف دریا می رود . سـپس ختته موج سواری خود را در آب می اندازد و خودش بر روی آن دراز می کشد و

شروع می کند با دستهایش پارو زدن. او به مست موج های بلند می رود. در سـاحل همه نگرانند. جوان در میـان موج بلنـدی که ارتفاع آن بـه بیش از ۲۰ متر می رسـد ناپدید می شود. همه نفس ها در سینه ها حبس می شود. آیا او زنده است. موج می غرد و به سوی ساحل حمله می کند که ناگهان چهره خندان و انـدام ورزیـده جوان بر بـاالی موج دیده می شـود.او برروی موج سـوار شده است و شادمانه به سوی ساحل می آید مانند پادشاهی

که بر روی ختت روان ایستاده است و گویی همه دنیا از آن اوست.داستان کسب و کارشما!

کسـب و کارشما می تواند یک کشـتی تایتانیک باشد و یا یک ختته موج سواری.

شـما می توانید کاپیتان مغرور یک کشتی بزرگ فوالدی باشید و یا یک موج سوار ورزیده و ماجراجو.

موج های سـهمگین دریا می توانند عظمت تایتانیک را درهم بکوبند و آن را به افسـانه ای تبدیل کنند اما هرگز قادر نیسـتند بریک موج

سوار ورزیده غلبه کنند. آن چه باید همیشـه به خاطر بسـپارید این اسـت که شـما هرچقدر بزرگ باشـید هرگز منی توانید موج های اقیانوس همیشـه متالطم دنیا و کسـب و کار را کنترل کنید پس بهتر آن اسـت که سـعی کنید

موج سواری یاد بگیرید.

63 ertebat ae 550

62ertebat ae550

61 ertebat ae 550

60ertebat ae550

دعوای ساختگی بهانه ای برای سرقت ۳/۵ میلیون

تومان بود

راننده حامل سکه های تقلبی خودکشی کرد

سارق زورگري که با بهانه های واهی و با دعوای ساختگی مبلغ ٣/٥ میلیون

تومان وجه نقد را از شخصی در یکی از محالت کرمانشاه به سرقت برده بود با تالش مأموران آگاهی دستگري شد. به گزارش ایسنا سرهنگ علی دولتی

جانشني فرمانده انتظامی استان کرمانشاه در خصوص دستگريی سارق زورگري

در کرمانشاه گفت: در پی وصول یک فقره پرونده مبنی بر زورگريی و سرقت

سه میلیون و پانصد هزار تومان در یکی از محالت شهر کرمانشاه، موضوع در دستور کار مأموران آگاهی کرمانشاه

قرار گرفت.وی بیان کرد: در تحقیقات به عمل

آمده از مالباخته مشخص شد سه سرنشني یک دستگاه خودروی سواری

به بهانه های واهی و ساختگی با

مالباخته درگري و با استفاده از غفلت وی مبلغ ٣/٥ میلیون تومان وجه نقد

را از وی به سرقت برده و متواری می شوند.

جانشني فرمانده انتظامی استان کرمانشاه اظهار کرد: با توجه به اینکه

شماره خودروی سواری سارقان توسط مالباخته شناسایی و یادداشت شده

بود، با استعالم از پلیس راهور، مالک خودرو شناسایی و در یک اقدام

ضربتی دستگري شد.سرهنگ دولتی تصریح کرد: متهم در بازجویی های فنی و تخصصی به بزه انتسابی اقرار و با توجه به اعرتافات

وی تالش جهت دستگريی سایر متهمان ادامه دارد.

منبع: خرب آنالین

فرمانده انتظامی شهرستان شازند استان مرکزی از کشف یک هزار و ٩۶٠ عدد

سکه تقلبی از یک خودروی عبوری و خودکشی راننده آن خرب داد.

به گزارش ایسنا، سرهنگ حسني عباسی با اعالم این خرب اظهار کرد:

مأموران انتظامی پاسگاه زالیان از توابع شهرستان شازند حني کنرتل خودروهای

عبوری در محور اصلی بروجرد به اراک به یک دستگاه خودرو روآ مشکوک و آن را متوقف کردند.

وی گفت: مأموران خودروی مورد

نظر را مورد بازرسی قرار داده و تعداد یک هزار و ٩۶٠ عدد سکه تقلبی از

زیر صندىل جلو سمت شاگرد کشف و ضبط کردند.

فرمانده انتظامی شهرستان شازند گفت: راننده و سرنشني خودرو دچار ترس و آشفتگی شده بودند که ناگهان راننده

خودرو خود را جلوی یک کامیون که از سمت اراک به بروجرد در حال حرکت

بود پرتاپ و در اثر برخورد با کامیون در دم فوت کرد.

منبع: جام جم آنالین

59 ertebat ae 550

حــوادث

چگونه تبدیل به یک زن بهانه گري نشویم؟همیشه میوه های به درد نخور می گريی؟ چرا این قدر

لباسات کثیف هسنت؟جوراباتو قبل از اومدن روی فرش دربیار!این قدر جلوی تلویزیون تخمه نریز خسته شدم از این همه تمیز کردن.سطل آشغال

بوگرفته، پس کی می خوای سطل را خاىل کنی؟ چقدر تو بی مسئولیت و خونسردی و....

با این جمالت می توانید در محیط خانه مداوم روی اعصاب همسرتان راه بروید، و حس عصبانیت، کم

حوصلگی و لج بازی را در وی تقویت کنید تا جایی که آرامش زندگی البه الی این جمله ها گم شود!غرزدن نوعی پاسخ به موقعیت هایی است که فرد

دچار ناکامی می شود و اگر این ویژگی از فراوانی و استمرار برخوردار باشد به عنوان یک شیوه شخصیتی

ناسازگار مطرح می شود که در این موارد غالبا با افسردگی، اضطراب، خود کم بینی، بهداشت روانی پائني، مشکل سازگاری با دیگران، بدبینی، ناامیدی،

خشم و رضایت نداشنت از زندگی همراه است.

پیشنهاداتی برای اینکه یک زن بهانه گري(غرغرو) نباشید:

- به جای بهانه گريی با همسرتان صحبت کنید. قبل ازشروع بهانه گريی و یا شکایت کردن، با همسرتان

بنشینید و سعی کنید مشکالت و دلگريی های خود را با او در میان بگذارید. برای او توضیح دهید که چرا از

او شاکی هستید و چرا احساس عصبانیت می کنید.

به احتمال زیاد همسرتان نمی داند در ذهن شما چه می گذرد لذا تا زمانی که زبان به سخن نگشایید، او

متوجه مشکل شما نخواهد شد.

- زمانی که همسرتان خوشحال است، شروع به بهانه گريی نکنید.برای عنوان کردن شکایات خود زمان

مناسبی را انتخاب کنید. صحبت کردن در زمانهایی که شوهرتان مشغول تماشای یک بازی حساس

فوتبال است و یا در حال انجام امور شغلی خود است و... نمی تواند به شما توجه الزم را مبذول

دارد و همني حالت نیز بیشرت هیزم در آتش خشم شما خواهد ریخت. لذا کمی صرب کنید و منتظر یک فرصت

مناسب بمانید تا همسرتان تمرکز الزم را بر گفته های شما داشته باشد.

- به همسرتان فرصت اسرتاحت و آرامش دهید.متاسفانه برخی از زنان به محض ورود همسرشان

به منزل، شروع به ارایه خربهای بد و ناراحت کننده(مانند آزار و اذیت بچه ها، کارهای سنگني

خانه، سرکشی صاحبخانه و افزایش اجاره منزل و...) می پردازند و در حاىل که مرد هنوز خستگی های

یک روز کاری را از سر نگذرانده، باید با کوهی از مشکالت که همسرش در پیش روی او قرار داده

مواجه شود. بنابراین به محض ورود همسرتان به منزل شروع به شکایت و اخم کردن نکنید. این، بدترین زمان برای صحبت کردن در مورد مشکالت است.

اجازه دهید او آرامش خود را کسب کند و وقتی خلق

و خوی او به وضع طبیعی در آمد، در فرصت مناسب با هم صحبت کنید.

- در برابر جمع و یا حتی در حضور فرزندان به انتقاد از شوهرتان ندازید. خیابان، مهمانی، سر سفره غذا و.. هرگز مکانهای خوبی برای بحث و جدل نیستند.

- برای همسرتان هدیه بگريید.همه انسانها هدیه گرفنت را دوست دارند، برای همسرتان هر از چند گاهی

هدیه ای تهیه کرده و او را خوشحال کنید و سپس با او به گفتگو و صحبت بدازید.

- گاهی هم سکوت کنید.گاهی اوقات سکوت بهرتین پاسخ است. همیشه عصبانی شدن، داد و فریاد زدن، شکایت کردن و بهانه گريی به شما کمک نمی کند. شاید برخی از اوقات الزم باشد سکوت کنید و در

برابر اشتباه همسرتان حرفی نزنید تا احساس گناه را در وی تشدید نکرده و یا او را شرمنده نکنید.زندگی زناشویی فعلی شما محصول و بازتاب رفتارهایی است که در قبال همسرتان انتخاب

می کنید.لذا چه از ارتباط زناشویی تان راضی باشید و چه ناراضی باشید، کیفیت رابطه زناشویی فعلی شما

محصول تصمیماتی است که گرفته اید بنابراین تصمیم بگريید در برابر آنچه که باب میل شما نیست واکنش

هیجانی نداده و سعی کنید با استفاده از روشهای منطقی در صدد حل مشکل خود برآیید.

زندگی با یک زن غرغرو

58ertebat ae550

زن و مــرد

سیگار کشیدن به طور عمده خطر آبسه سینه را افزایش می دهد و چاقی و دیابت از عوامل خطر دیگر این بیماری محسوب می شوند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، آبسه سینه یک درگريی بافتی

عفونی و دردناک است که به سختی درمان می شود و در ۴٠ تا ۵٠ درصد موارد عود می کند.

در این پژوهش محققان دانشگاه لووآ اطالعات ۶٨ بیمار با آبسه سینه را (شامل ۴٣ نفر سیگاری) مورد

مطالعه قرار دادند. گفتنی است، هیچ کدام از این زنان سابقه سرطان

سینه، رادیوتراپی سینه و یا عمل سینه در ١٢ ماه گذشته را نداشتند.

یافته ها حاکی از آن است که در مقایسه با غري سیگاری ها، سیگاری ها تا ۶ برابر بیشرت در معرض

ابتال به آبسه سینه هستند و احتمال عود آن تا ١۵ برابر بیشرت است.

دکرت ویناد گالپاىل که قبال به عنوان دستیار جراح در کارور بود، می گوید: تقریبا ۶٠ بخش دانشگاه لووآ

درصد بیمارانی که دچار عود آبسه سینه می شوند، سیگاری شدید هستند.

وی ادامه داد: سیگار کشیدن یک عامل مهم در به وجود آمدن آبسه سینه و همچنني بازگشت آن است. ما پیشنهاد می کنیم بیماران سیگار را ترک کنند که آن نیز

قسمتی از درمان محسوب می شود. منبع: ایسنا

57 ertebat ae 550

ســالمت

مصرف داروهای ضد افسردگی برای کودکان اوتیسمی خطرناک است

محققان هشدار دادند: داروهای ضد افسردگی برای کودکان مبتال به اوتیسم

می تواند عوارض جانبی خطرناکی داشته باشند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این پژوهشگران می گویند؛ با

توجه به نتایج فوق، این دسته از داروها نباید برای کودکان اوتیسمی تجویز

شوند. محققان می گویند؛ به رغم وجود شواهد

پزشکی مبنی بر اینکه داروهای فوق برای افراد بالغ مبتال به اوتیسم مزایایی دارند، اما هیچ مدرکی به دست نیامده

که نشان دهند همني ارتباط هم در مورد کودکان مبتال به این اختالل وجود

داشته باشد. در این پژوهش، محققان در هفت

آزمایش روی ٢٧١ بیمار مطالعه کردند و طی آزمایشات، چهار دارو به نام های

فلوکستني، فلوواکسامني، فن فلورامني و سیتالوپرام که داروهای شناخته شده

ضد افسردگی هستند، مورد بررسی قرار گرفت.

به گزارش هلت دی نیوز، به طور کلی محققان دریافتند که در این آزمایشات روی کودکان هیچ منفعتی نصیب آنها نمی شود و بلکه حتی عوارض جدی هم برای آنها به همراه دارد. از جمله این که یکی از کودکان بیمار پس از

مصرف داروی سیتالوپرام دچار صرع طوالنی مدت شد. اطالعات جدید

باید به طور کامل در اختیار پزشکانی که این داروها از تجویز می کنند، قرار

بگريد. محققان دانشگاه نیوسوات ویلز این

پژوهش را انجام داده اند.

منبع: ایسنا

56ertebat ae550

سالمت

55 ertebat ae 550

Megan Denise مگان دنیس فاکسFox ٢۴ ساله متولد ١۶ می ١٩٨۶ مدل و

بازیگر آمریکایی است . او کار بازیگری را با فیلم تعطیالت در آفتاب آغاز کرد و اولني مجموعه تلویزیونی او کمک

می باشد، مگان فکس بیشرتین شهرتش را برای شرکت در سریال آرزو و ایمان بدست آورد.

مگان فاکس در ایالت تنسی چشم به جهان گشود. پدر و مادرش، میسی توناشیو و فرانکلني

فوکس می باشند که صاحب یک دخرت بزرگرت از مگان نیز هستند. او اصالتا ایرلندی، فرانسوی

است، اما ملیت آمریکایی دارد.حرفه بازیگری و مانکنی برای فاکس از زمانی آغاز شد که او توانست چندین جایزه مختلف را

بني مدل های آمریکایی در سال ١٩٩٩ بدست آورد.

مگان فاکس از طرف مجله FHM بعنوان جذابرتینزن دنیا انتخاب شد جسیکا بل در این

لیست در رده دوم قرار گرفته است . او د از سال Bad ٢٠٠٣ تا کنون در فیلم های زیادی از جمله

Boys II، Transformers، Jennifer'sBody ایفای نقش نمود . و برای ایفای نقش

Transformers در این فیلم ها از جملهکه باعث شهرت فراوان او شد جوایطی را از

آن خود کرد . او در سال ٢٠٠۴ رابطه خود را با Brian Austin Green هرن پیشه ٣٠ ساله

زمان بازی در فیلم Hope & Faith در سن ١٨ سالگی آغاز نمود .آنها در سال ٢٠۶۶ به

نامزدی یکدیگر در آمدند و خرب حدایی آنها در فوریه ٢٠٠٩ در خرب گذاری ها منتشر شد .پس از آن آنها در سال ٢٠١٠ مجددا به نامزدی یکدیگر در آمدند و فقط چند ماه بعد از آن بود که خرب

ازدواج رسمی آنان منتشر گردید .

Megan

Denise Fox

54ertebat ae550

مغز احساسات دیگران را به صورت یک تصویر انتزاعی می بیندانسانها در تشخیص حاالت احساسی دیگران توانایی باالیی دارند و می توانند سیگنالهای متعدد غريکالمی را درک کنند و به سرعت حاالت ذهنی حتی پیچیده

را از میان حجم وسیعی از تحریکات دیداری و شنیداری تشخیص دهند.

اکنون گروهی از دانشمندان

دانشگاه ژنو

سوئیس، دانشگاه دورهام انگلیس و دانشگاه ترنتوی ایتالیا در بررسیهای خود نشان دادند که فضاهایی از

مغز وجود دارند که این حاالت ذهنی را مستقل از سیگنالهای حسی ادارکی بروز می دهند.این محققان با استفاده از رزونانس مغناطیسی پاسخهای نورونی به پنج احساس پایه (خشم، تنفر، ترس، خوشبختی و

غم) را مورد بررسی قرار دادند.این بررسیها نشان داد که در فضای کورتکس

جلوپیشانی میانی (MPFC) و در لب گیجگاهی فوقانی چپ، مدلهای فعال سازی نورونی ویژه ای برای احساسات ادراکی و مستقل از حالت حسی این احساسات وجود دارد.این دانشمندان در این

خصوص توضیح دادند: "ما دریافتیم که کورتکس جلوپیشانی میانه و لب گیجگاهی فوقانی چپ

مقوالت احساسی را در یک سطح انتزاعی و به روشی مستقل از حالت ادارکی احساسات

بروز می دهند. این فضاهانقشی اساسی در درک و دسته بندی حاالت احساسی دیگران

ایفا می کنند."به منظور دستیابی به این نتایج، این نورولوژیستها به ١٨ داوطلب فیلمی را نشان دادند

که در آن چهار بازیگر (دو مرد و دو زن) بازی می کردند.

در این فیلم تنها حاالت صورت و حاالت بدن بازیگران دیده می شد که این حرکات با تحریکات

کالمی کوتاه مدت همراه بود. به طوری که در حدود یک ثانیه حرف ندای غري زبانی "آه" شنیده می شد.

تمام تحریکات استفاده شده در سه حالت بیانی چهره، بدن و صوت غري زبانی بر روی پنج حس

پایه خشم، تنفر، ترس، خوشبختی و غم قرار داشتند.بالفاصله پس از بروز هر تحریک از داوطلبان خواسته

می شد که شدت بیان احساسی ادارکی را در مقیاس یک تا ٣ ارزیابی کنند.

در این تحقیقات، این دانشمندان دریافتند که در MPFC و در لب گیجگاهی فوقانی چپ، مدلهای

فعال سازی نورونها با احساسات مختلف مرتبط است به طوری که مغز یک تصویر انتزاعی از پیش تعیینشده

از این احساسات دارد و زمانی که یک احساس حتی از طریق حاالت

تحریکی مختلف بروز یابند تنها در نورونهای مسئول پردازش همان

احساس درک می شود.

گروهی از نورولوژیستهای اروپایی دریافتند که مغز انسان یک تصویر انتزاعی از احساسات دیگران دارد که برای فعال

کردن این تصویر کافی است که تحت تأثري هر یک از تحریکات دیداری، شنیداری یا حسی قرار گريد.

53 ertebat ae 550

علمــی

گوش دادن به موسیقی در زمان کار مترکز مغز را به هم می زند

پژوهشگران انگلیسی در بررسیهای خود نشان دادند که گوش دادن به موسیقی در

زمان انجام کار می تواند موجب برهم خوردن تمرکز و میزان کارایی مغز شود.

محققان دانشگاه ولز خربهای بدی را برای شیفیتگان موسیقی دارند.

تحقیقات این روانشناسان نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی در اداره و در زمان انجام کار مستقل از نوع موسیقی

می تواند میزان کارایی مغز را در اجرای درست کار به شدت کاهش دهد.این

محققان به منظور دستیابی به این نتایج، برای ٢۵ داوطلب بني ١٨ تا ٣٠ سال

چند تست حافظه را تجویز کردند. در آزمایش اول، تستها با کمی موسیقی زمینه

همراه بود و در آزمایش دوم، تکالیف در یک محیط ساکت انجام شد.نتایج

این آزمایشات نشان داد که مستقل از کیفیت ملودیها زمانی که داوطلبان در

محیط سکوت تستها را انجام می دادند کارایی آنها باالتر بود.براساس گزارش سی. ان. ان، نقش موسیقی در افزایش و یا کاهش کارایی مغز در انجام کارها در تحقیقات گذشته نیز مورد ارزیابی

قرار گرفته بود. برای مثال در سال ١٩٩٣ دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی

٣۶ دانش آموز دریافتند که گوش دادن به موسیقی موجب افزایش هوش می شود

و این پدیده را "اثر موتزارت" نامگذاری کردند.این درحاىل است که در حدود

سه ماه قبل گروهی از دانشمندان اتریشی این ادعا را رد کردند، اما نتایج تحقیقات

دیگری نشان داد که موسیقی می تواند کارایی فیزیکی ورزشکاران را بهبود

بخشد.بنابراین هنوز دقیقا مشخص نیست که واقعا موسیقی می تواند چه تاثرياتی بر روی عملکردهای مغز در زمان انجام

تکالیف برجای بگذارد.

52ertebat ae550

علمــی

51 ertebat ae 550

50ertebat ae550

49 ertebat ae 550

48ertebat ae550

مردان برابر یا بیشرت از زنان است. مردان باور دارند این تفاوت از سخت کار کردن و فشار روانی است.

در حاىل که زنان بر این باورند که مردان مراقبت سالمت خود نیستند. به هر حال شواهدی نشان

می دهد جنبه های دیگری از مرد برتری بر نگرش و رفتار مردان در ارتباط با سالمت شان تأثري می گذارند

و آنان را به گزینش شیوه ای وا می دارد که برای سالمتشان مضر است.

بیشرت مردان به اشتباه تصور می کنند توجه به سالمت یک ویژگی زنانه تلقی می شود و مردان به طور

طبیعی قوی، مقاوم به بیماری، غريحساس بر درد و ناراحتی های جسمانی هستند، غافل از این که بی توجهی به عالیم مهم اولیه فشار روانی حتی

می تواند کشنده باشد. معموال مردان به این

عالیم اولیه توجه نمی کنند، آنان را نادیده می گريند و

ممکن است زمانی تصمیم بر معالجه بگريند که

خیلی دیر باشد. برخی از این نشانه های اولیه

که در بدن ظاهر می شوند، عبارتند از: تنفس سریع، خستگی مزمن، سوزش در قلب و حالت

تهوع.برخی دیگر از عالیم اولیه در رفتارهای مردان مشاهده می شوند مانند زیاد سیگار کشیدن،

پرخوری یا خوردن مشروبات الکلی، عصبانیت و احساس بدبینی. حالت

تدافعی، افسردگی، بی نظمی، بی اعتنایی، وابستگی و اشکال

در تصمیم گريی، هر یک نشانه هایی هستند که

امکان دارد ابتدا به صورت

خفیف یا متناوب بروز کنند، اما همچنان که فشار روانی ادامه

می یابد، این عالیم نیز بیشرت می شوند و شدت آنها هم افزایش می یابد.

فشار روانی شغلی مردان

در دنیای متغري امروزی که ماهیت کار و شغل نیز در حال تغیري است، فشار روانی شغلی بیش از هر

زمان دیگر، برای سالمت کارکنان و همچنني سالمت سازمان ها، یک تهدید جدی به حساب می آید.معموال فشار روانی شغلی مردان با نشانه های

جسمانی، روانی و رفتاری همراه است. سردردهای مزمن، اختالالت خواب، مشکالت تمرکز، نارضایتی

شغلی، روحیه کاری پایني، افسردگی، اضطراب، بی حوصلگی، غیبت از کار و ترک محل خدمت از نشانه های شایع فشار روانی ناشی از کار در مردان

است.

مهم ترین عوامل ایجادکننده فشار روانی

مردان در رابطه با شغلشان عبارت است از :

عدم درآمد کافی، از دست دادن کار، تغیري شغل (به علت تغیري محل کار یا حتی ارتقا) ، محیط کاری ناسالم، ساعات کاری نامناسب و همچنني فقدان

انگیزه کافی در کار.معموال مردان با این دید به اجتماعی شدنشان ادامه می دهند که مهم ترین جنبه زندگی شان، شغلشان است و در کار منزل و بچه داری کمرتین یا دومني نقش را

دارند. تعارض بني انتظارات اجتماعی و واقعیت زندگی شخصی و خانوادگی مردان بر فشار روانی و بیماری های مرتبط با فشار روانی در آنان منجر

می شود.بنابراین مردانی که زیر فشار روانی ناشی از کار

هستند، الزم است بیشرت از خود مراقبت کنند. آنان اگر

خواستار آنند که در شغلی بیشرت پیشرفت کنند، داشنت

کنرتل در تصمیم گريی شرط الزم برایشان است.

مردان باید به یاد داشته باشند برای دوری از

فشارهای روانی شغلی تا جایی که ممکن است از بدن خود کار سنگني و بیگاری نکشند و از خود

سوءاستفاده نکنند و از نیازهای طبیعی و احساسات الزم (به بهانه شغل) خود را محروم نکنند.

مردان باید به ذهن خود فشار نیاورند و نسبت به آن بی رحم نباشند. از خود انتظار نداشته باشند که هر

طور شده ادامه بدهند و به هر قیمت که شده کار را تمام کنند، چراکه قیمت آن ممکن است برایشان گران

تمام شود.

پیشنهادهایی برای کاهش فشار روانی مردان- به داشنت تعادل در زندگی بها بدهید.

- اگر در زندگی زناشویی خود با همسرتان مشکل دارید، سعی کنید احساساتتان را با همسرتان در میان

بگذارید و در صورت لزوم به یک مشاور مراجعه کنید.

- هیچ گاه دعا و نیایش را از یاد نربید، چراکه دعا و نیایش از شدت اضطراب می کاهد و در دل ها امید

می کارد.

- سیستم حمایتی قوی ای از دوستان و خویشاوندان ایجاد کنید.

- اگر همیشه وقت کم می آورید، حتما در مدیریت زمان خود تجدیدنظر کنید. سعی نکنید همه کارها را با

هم انجام دهید، بلکه در انجام کارهایتان برنامه ریزی و اولویت بندی داشته باشید.

- به اندازه کافی اسرتاحت و خواب داشته باشید. خواب خوش، داروی مؤثری است که تمام باتری های

بدنتان را شارژ می کند.

- هنگام بیماری وانمود نکنید بیمار نیستید. خود را فدای کار نکنید، بلکه آنقدر به خود اسرتاحت بدهید

تا توانایی انجام کارها را بازیابید.

- می توان گفت نشانه های فشار روانی در مردان یک شبه به وجود نمی آیند.

وجود سال ها فشار روانی و ترکیب آنها در رقابت های

کوتاه و بلندمدت با آسیب پذیری های طبیعی مردان و رفتارهایشان و

تاریخچه زندگی شان باعث می شود مردان دچار فشار

روانی شوند.آقایان محرتم،مرد بودن

الزاما به معنی نادیده گرفنت خود و تحمل فشار زیاد نیست بلکه اگر می خواهید مرد موفقی

باشید و باعث افتخار خانواده و فرزندان خود گردید،بهرت است در ابتدا به فکر سالمتی خود

بوده و با آرامش برای مبارزه با مشکالت زندگی گام بر دارید.

بیشرت مردان به اشتباه تصور می کنند توجه به سالمت یک ویژگی زنانه تلقی می شود

و مردان به طور طبیعی قوی، مقاوم به بیماری، غريحساس بر درد و ناراحتی های

جسمانی هستند، غافل از این که بی توجهی به عالیم مهم اولیه فشار روانی حتی

می تواند کشنده باشد.

یکی از جاافتاده ترین تفاوت های جنسیتی در سالمت این است که امید زندگی مردان

در جهان به طور متوسط ٣ سال کمرت از زنان است. چیزی که کمرت به آن توجه شده این

که میزان شکاف جنسیتی میان نواحی بسیار متغري است.

47 ertebat ae 550

روانشناســی

روان شناسی آقایان در مشکالت زندگیفشار روانی بخش عمده و جدایی ناپذیر زندگی

روزمره هر فرد و تجربه ای همگانی است که هر کس به کرات آن را در زندگی خود احساس می کند. برخالف

تصور عموم، فشار روانی همیشه دربرگرينده حوادث ناخوشایند و نامطلوب نیست، بلکه می تواند محصول

موفقیت های خوشایند نیز باشد. روان شناسی مردان طی ده ها سال تحقیقات تا حد

زیادی مشخص کرده است که فشار روانی در مردان نه تنها

باعث تغیريات

در انتقاالت جریانات عصبی،

ترشحات غدد و حرکت ماهیچه ها می شود، بلکه رفتار

مردان را نیز تغیري می دهد. مردان تحت فشارهای روانی ممکن است

کمرت غذا بخورند، بیشرت سیگار بکشند، دیرتر خوابشان بربد و خیلی زودتر از

خواب بیدار شوند. همچنني ممکن است نشانه هایی چون سردرد، خستگی مفرط،

دردهای قفسه سینه، احساس نگرانی، داشنت اسهال یا یبوست و غريه را داشته

باشند. زنان و مردان هردو فشارهای

روانی را تجربه می کنند، اما مردان کمرت به عالیم فشارهای روانی و بیماری های مرتبط به آن در

خود توجه می کنند. بررسی ها نشان می دهند زنان

دوبرابر مردان در معرض خطر عالیم فشار روانی هستند، زیرا آنان دارای

سیستم تولید مثلی هستند که هم تولید فشار روانی می کند

و هم در مقابل اثرات فشارهای

روانی بسیار

آسیب پذیر است.برای مثال زنان در برابر اختالالت قاعدگی،

سردردهای میگرنی، نگرانی های ناگهانی، افسردگی و اختالل در تغذیه مانند بی اشتهایی روانی و

پراشتهایی روانی حساس هستند، با وجود این مردان در معرض خطر باالتری در برابر عالیم فشارهای

روانی قرار دارند که آن مرگ زودرس است.

نشانه های خطرناک فشار روانی در مردانیکی از جاافتاده ترین تفاوت های

جنسیتی در سالمت این است که امید زندگی مردان در جهان به طور متوسط ٣ سال کمرت از زنان است. چیزی که کمرت به آن توجه شده این که میزان شکاف

جنسیتی میان نواحی بسیار متغري است. برای مثال، در اروپای غربی امید زندگی مردان

١١ سال کمرت از زنان است، اما در کشورهایی مثل افغانستان که در آنجا مؤسسات مذهبی، فرهنگی و قانونی به گونه ای است که زنان به اندازه کافی به

اجتماعی و سالمت خدمات دسرتسی ندارند، امید

به زندگی

درد ها و دردسر های مرد بودن

46ertebat ae550

روانشناســی

45 ertebat ae 550

44ertebat ae550

43 ertebat ae 550

42ertebat ae550

41 ertebat ae 550

40ertebat ae550

������ �� �� ���� ���� ������� ������� �� �������� ������ �����

�����: �!��" #���$�%& �'���( )������ *��+� ���� ,�)��-� ���./( �� ���� ���� ���% �����0�� 12��(� ���33!'� ����� ��4�� 5������$

)4)42�6�. �.89�0;4�� 1/�<=% �=���% >.?��( �@ ?+�3A4� ,��� �� ?@�-�� B. & ���%2����C D��������C�4�����-@� EFG 5�9 H��!� �� �IJ' ��K�<� �.& ����% ��

)�F���$ EL�K M�!% .

N�OOP��>�� &NQB�RSSS>

محققان دانشگاه «بوفالو» در ایالت «نیویورک» آمریکا با انجام تحقیقات به این نتیجه دست یافتند

که «زبان زدن» علت و عامل اصلی فاصله دار شدن دندان های جلویی است.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» خربگزاری دانشجویان ایران (ایسنا، سوزان تابا دستیار و

همکار در این تحقیق گفت: این عامل یک اصل مهم در دندان پزشکی و بروز مشکالت دهان و

دندان و فک به شمار می رود و باعث حرکت دندان ها می شود.

وی با اشاره به این مسأله که تحقیقات قبلی

محققان دانشگاه «بوفالو» در ایالت «نیویورک» آمریکا بر این موضوع تأکید داشت، خاطرنشان کرد: «زبان زدن» ریشه دندان و یا محل دندان

شريی علت اصلی فاصله دار شدن و کج شدن دندان های جلویی کودکان است؛ به طوری که ٨٠

درصد کودکان پس از آن که دندان های شريی خود را از دست دادند، حني رشد کردن دندان های اصلی با زبان زدن باعث بروز این مشکل می شوند که البته در سنني بزرگساىل فرد باید برای ترمیم دندان هایش

نزد دندان پزشک برود. در این تحقیق یک زن ٢۶ ساله حضور داشت که

به دلیل فاصله فراوان میان دندان های پیشني مرکزی باال یا دندان های جلویی باال به کلینیک دانشگان مراجعه کرده بود. درمان این بیمار یا اکثر بیمارانی

که با این مشکل مواجه هستند تنها از طریق استفاده از «بریس» ‑ بست ‑ به دندان های جلویی و

اتصال مجدد دندان ها امکان پذیر است. «زبان زدن» تنها باعث فاصله دار شدن دندان ها

نمی شود، بلکه می تواند باعث خونریزی، عفونت، لب پر شدن و شکسنت دندانها، ایجاد آفت در دهان

و در بدترین وضعیت باعث آبسه مغزی شود. منبع: ایسنا

زبان زدن، باعث فاصله دار شدن دندان ها می شود

39 ertebat ae 550

ســالمت

کفش های پاشنه بلند در سنین رشدیک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: استفاده از

کفش های پاشنه بلند به مرور زمان موجب خستگی و درد کمر می شود.

سید حسني مرياسماعیلی در گفت وگو با خربنگار بهداشت و درمان خربگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) در زنجان، با بیان اینکه کفش های پاشنه بلند موجب

ایجاد شیب در ناحیه مچ پا می شود، اظهار کرد: در پی ایجاد این شیب، جهت حفظ تعادل، زانو و مفصل لگن مقداری خم می شود و سیستم بدن به

سمت جلو تا می خورد. وی افزود: به دنبال این امر، فرد برای حفظ تعادل

خود به ناچار تا حدی سر و سینه و به طور کلی باال تنه خود را به سمت عقب متمایل می کند، لذا قوس

کمر افزایش می یابد. مرياسماعیلی با بیان اینکه تغیري در قوس ناحیه کمر ستون فقرات موجب افزایش

انحنای ستون فقرات می شود، تصریح کرد: این امر موجب افزایش فشار بر روی رباط ها و عضالت

شکم و کمر شده و در مجموع باعث خستگی و درد ناحیه کمر به ویژه در افرادی می شود که از عضالت

شکمی و کمری ضعیف تری برخوردارند. این ارتوپد، کفش های دارای پنجه تنگ و باریک را

نیز برای سالمتی و ترکیب پا نامناسب دانست و متذکر شد: کفش های دارای پنجه تنگ و باریک به ویژه در

صورتی که دارای پاشنه بلند نیز باشند، موجب وارد آمدن فشار به ناحیه

انگشتان پا می شود. مرياسماعیلی با بیان این که

کفش های پنجه باریک موجب انحنای انگشت

شست پا به سمت بقیه

انگشتان

می شود، ادامه داد: به دنبال این امر، درد روی قاعده انگشت شست و

انگشت کوچک پا متمرکز و چنانچه فشار وارده خیلی شدید باشد، موجب دردناکی، پینه بسنت و ایجاد

میخچه در پا می شود. وی ضمن یادآوری اینکه پاشنه های خیلی کوتاه نیز به پا آسیب وارد می کنند، گفت: طول پاشنه کفش باید

۵/٢ تا ٣ سانتی مرت و پنجه کفش نیز پهن باشد. این متخصص ارتوپدی با تأکید بر لزوم خرید کفش

دارای استانداردهای الزم، اضافه کرد: مدل کفش باید به گونه ای باشد که روی قوس کف پا تغیري ایجاد نکند، همچنني دارای بالشتکی نرم در ناحیه کف کفش باشد.

مرياسماعیلی انتخاب کفش مناسب به ویژه در سنني رشد و بلوغ را بسیار حایز اهمیت دانست و اظهار کرد: گاه انحراف شست پا به سمت

سایر انگشتان به ویژه دخرتانی که در مادر خود شاهد چنني حالتی هستند،

مشاهده می شود. لذا به افراد توصیه می شود از پوشیدن

کفش های پاشه بلند و نوک تیز به

ویژه

در سنني رشد خودداری کنند.

وی خاطرنشان کرد: انحراف بیش از حد انگشت شست ممکن است موجب دردناکی و نیاز به جراحی عارضه شود.

این ارتوپد با بیان اینکه کودکان تا حدود یک سالگی دارای کف پای صاف هستند، یادآور شد: صافی کف

پا به تدریج در افراد از بني می رود، اما در برخی از افراد باقی می ماند. اما این حالت تا زمانی که فرد دچار عارضه ، درد پا، کمر و زانو نشده باشد نیاز به

درمان ندارد. منبع: ایسنا

فیکلک اهللا کل الی غیر اهللا ال تتالیه.

پیامبر گرامی اسالم

به کسی غیر از خدا تکیه نکن، که خداوند تو را به هم او وا می گذارد.

38ertebat ae550

سالمت

37 ertebat ae 550

36ertebat ae550

تشکیل اردوی نهم کبدی کاران ایران در تهران اسکی بازان روی آب متریناتشان را آغاز کردند

دومني دوره اردوی آماده سازی تیم ملی اسکی روی آب نوجوانان کشورمان در بخش پسران از

١٩ مردادماه در مازندران آغاز شد. به گزارش خربنگار ورزشی خربگزاری ایسکانیوز، پسران اسکی باز نوجوان کشورمان تا ٢٩ مردادماه

در این اردو می مانند.در این اردو ٧ ملی پوش از استان های تهران، مازندران، هرمزگان و جزیره کیش حضور دارند و زیر نظر مجید قدمی مربی خود در سد صالح

الدین کال در استان مازندران تمریناتشان را دنبال می کنند.

رامتني حسینی و محمدرضا دنیاماىل از تهران، امريرضا عظیمی، امريحسني عظیمی و آرمان

ماهیگري از مازندران، فربد شادمانی از کیش و خشایار خرسند از هرمزگان در این اردو به تمرین

می پردازند.

منبع: ایسکانیوز

تیم ملی کبدی ایران نهمني مرحله اردوی آماده سازی خود را از ٢١ مرداد ماه در مجموعه آزادی تهران برگزار کرد. به گزارش خربنگار ورزشی خربگزاری ایسکانیوز، نهمني مرحله اردوی آماده سازی تیم ملی کبدی ایران

جهت اعزام به بازیهای آسیایی گوانگجو چني از تاریخ ١۵ مرداد در شهرستان مشهد آغاز شد و ملی پوشان

کبدی کشورمان پس از ۶ روز تمرین در مشهد مقدس و زیارت بارگاه امام هشتم که به لحاظ روحی و روانی

بسیار مفید واقع شد از ٢١مرداد تمرینات خود را در مجموعه ورزشی آزادی به مدت ٩ روز زیر نظر کادر

فنی تیم ملی برگزار کردند. اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی کبدی به شرح زیر می باشد:

محی الدین اریمی، مهدی صفائیان، سجاد ملکی، نواب تازه قلعه، صابر عبدالملکی، سیامک رضا قلی،

عباد دلیلی، کیانوش نادریان، محمد اسماعیل مقصودلو، ابوذر مهاجر، سید مهدی موسوی، میثم عباسی، فاضل

اتراچاىل، مرتضی شهیدی، محسن بهمنی، ناصر رومیانی، احسان زمانی و رضا کماىل مقدم

سرمربی: آشان کومار مربی: ناصریمنبع: ایسکانیوز

35 ertebat ae 550

ورزشــی

زبان بدن یکی از مؤثرترین راه های انتقال پیام به مخاطبسال هاست در مورد این موضوع بحث می شود که چطور می توانیم

روی دیگران دربرخوردهایمان تأثري خوبی بگذاریم و به عبارتی در ذهن آنها زلزله ای به پا کنیم! در تحقیقی که اخريا انجام شد

مشخص شده وقتی برای بار اول با مردم رو در رو می شویم اولني تأثري

درونی که در آنها ایجاد می کنیم، به این صورت تقسیم بندی می شود:

۵۵ درصد این تأثري به ظاهر و به عبارتی زبان بدن بستگی دارد،

٣٨درصد به سبک صحبت کردن مربوط است و تنها ٧ درصد

به آنچه که واقعا بیان می کنیم ارتباط دارد. اگر می خواهید اولني

تأثري شما بر دیگران خوب و مؤثر باشد به نکات زیر توجه کنید.

هیچ وقت قدرت تماس چشمی را بر دیگران دست کم نگريید. تصور

کنید برای یک مصاحبه شغلی دعوت شده اید. این شما هستید که

باید نظر مثبتی در مورد خودتان در ذهن مصاحبه گر ایجاد کنید و در این بني تماس چشمی بسیار مهم و مؤثر است. برای موفقیت در این کاراین

مراحل را در نظر بگريید:

١ ) اگر در میان جمعی هستید و می خواهید در بني آنها بر فرد

خاصی تاثريگذار باشید باید اول فرد مورد نظر را پیدا کنید. مثال در

حیاط مدرسه یا محوطه دانشگاه می خواهید دوستی پیدا کنید یا قرار است در یک امتحان شرکت کنید و می خواهید قبل از آغاز آن با یکی از شرکت کنندگان

ارتباط برقرار کنید. اگر فردی را انتخاب کنید که معیارهای جذابیت او در حد خودتان باشد، معموال

بهرتین نتیجه را به دست می آورید.

٢ ) قبل از برقراری تماس چشمی با فرد مورد نظر به مسريی که به فرد می رسد نگاهی بیندازید.

٣ ) وقتی فرد مورد نظر را پیدا کردید برای چند ثانیه کوتاه به او نگاه کنید. طوالنی ترین نگاه ها در این

مرحله نباید از سه ثانیه بیشرت باشد. بعد نگاهتان را به سمت دیگر برگردانید.

۴ ) ١٠ ثانیه صرب کنید و دوباره نگاه کنید. اگر طرف

مقابل هم عالقه مند باشد او هم به شما نگاه می کند. گاهی آنقدر قدرت تماس چشمی زیاد است که

می بینید فرد مورد نظر کنار شما ایستاده تا راحت تر با شما ارتباط برقرار کند.

زبان بدن وضعیت بدن شما باید به نحوی باشد که نشان دهد شما پذیرای طرف مقابل هستید و به عبارتی از او دعوت می کنید با شما ارتباط برقرار کند. هیچ وقت دست هایتان را در هم قفل نکنید. به حالت دست به سینه قرار نگريید و یا کیف دستی تان را جلوی

بدنتان قرار ندهید چون این کارها نشان می دهد دارید خودتان را پنهان می کنید.

اگر حس می کنید عصبی هستید به زبان بدن خودتان توجه کنید. اگر می بینید دارید دست هایتان را به هم می مالید یا حالت بی قراری دارید یعنی اصال راحت

نیستند و ناراحتی از سر و رویتان می بارد. طوری

بایستید یا بنشینید که تمام وزن بدنتان به طور متعادل از سر تا پایتان

توزیع شود. اگر می ایستید کامال کشیده و راست بایستید. این حالت بدنی به طرف مقابل این پیام را منتقل می کند که

اعتماد به نفس دارید و آرام هستید. بعد از چشم ها، بزرگ ترین و مؤثرترین موضوع تاثريگذار،

لبخند شماست. لبخند به طرف مقابل می فهماند که خوش اخالق

و آرام هستید. وقتی طرف مقابل صحبت می کند با تکان دادن سر باعث می شوید مکالمه همچنان

جریان پیدا کند.

ارتباط از نوع نزدیک دست دادن به فرهنگ و باورهای

مذهبی دو طرف بستگی دارد. اگر امکان دست دادن یا روبوسی با

فرد مورد نظر وجود دارد، تنها وقتی باید این کار را انجام دهید که مطمئن باشید او از این تماس راضی است. معموال دست دادن به زمان احتیاج

دارد. به هرحال در شروع بهرت است دست دادن رسمی باشد. وىل بعد

می توانید دست دوست تان را به گرمی در دست تان بفشارید.

رسیدن به نقاط مشرتک اگر با طرف مقابل در مورد مسائلی

که مورد عالقه هر دوشماست صحبت کرده و از این عالیق مشرتک تعریف

و تمجید کنید برای شروع مکالمه راه خوبی را انتخاب کرد ه اید. این کار احساسات شما را در مورد

موضوعاتی که برای هر دوی شما جذاب محسوب می شود، منتقل می کند.

برای شروع مکالمه با طرف مقابل از موضوعات ساده مثل لباس پوشیدن، مدل موی سر، موضوع امتحان و یا آب و هوا شروع کنید. در تعریف و

تحسني حرف های طرف مقابل زیاده روی نکرده و اعتدال را رعایت کنید.

اگر این تعریف ها دروغ باشد عدم صداقت شما را می رساند. در پایان فراموش نکنید اگر می خواهید ارتباطی قوی و مؤثر با یک نفر برقرار کنید باید با

توجه به شرایط، عرف جامعه و دلیل این ارتباط، بر او تاثريی عمیق بگذارید و به عبارتی ذهن و فکر او را

کامال تکان دهید.

34ertebat ae550

گوناگــون

راه اندازی کارخانه جتهیزات ضد انفجار پاالیشگاه ها در منطقه آزاد انزلیبا سرمایه گذاری مستقیم چینی ها کارخانه تجهیزات

الکرتونیک ضد انفجار مخصوص پاالیشگاه ها، سایت های گاز و پرتوشیمی شهریور ماه سال جاری

در منطقه آزاد انزىل راه اندازی می شود.بائویوژانگ، مدیر عامل این کارخانه با اعالم این

خرب در گفتگو با خربنگار بنا (bena) افزود : شرکت ایرانیان وارم گروه، اولني شعبه خارجی تولید شرکت

وارم چني است. این شرکت در جهان سومني و در چني بزرگرتین تولید کننده تجهیزات ضد انفجار است

و در حال حاضر ٧٠ درصد نیاز چني به محصوالت ضد انفجار از طریق این شرکت تأمني می شود.

وی در رابطه با میزان سرمایه گذاری در این کارخانه اظهار داشت: این کارخانه با اعتباری بالغ بر ٧ میلیون

دالر طی ٢ فاز آماده بهره برداری خواهد شد.ژانگ در رابطه با نوع تولیدات این کارخانه نیز

تصریح کرد: محصوالت این کارخانه بیشرت در زمینه تجهیزات ضد انفجار برق در صنایع پرتوشیمی،

پاالیشگاه، نريوگاه، معدن، محیط های پر گاز و قابل اشتعال قابل مصرف است.

وی تأمني تجهیزات ضد انفجار ایران را در حال حاضر صرفا واردات از کشورهای اروپایی خواند و

گفت: وجود این تجهیزات در مراکز پرتوشیمی به حدی است که ۵ درصد از سرمایه گذاری این واحدها

را جذب می کند و با راه اندازی فاز اول این کارخانه نه تنها ٣٠ درصد مایحتاج کشور با نصف قیمت تولید

خواهد شد بلکه درصدی از آن به کشورهای روسیه، دبی، عربستان سعودی، برزیل، مالزی، اندونزی، کره

جنوبی و... صادر می شود.منبع: بنا

33 ertebat ae 550

اقتصــادی

پارک سرپوشیده اروند با سرمایه ۱۰۵ میلیارد ریالی احداث می شودبه گفته مدیر سرمایه گذاری منطقه آزاد اروند یکی از

فرصت های سرمایه گذاری در بخش گردشگری و تفرجی منطقه آزاد اروند ساخت پارک سر پوشیده اروند است.

رضا وفا مدیر سرمایه گذاری سازمان منطقه آزاد اروند با بیان این مطلب در گفتگو با خربنگار

بنا(bena) افزود: پروژه احداث ساختمان پارک سرپوشیده با ۶/٢۶٩ مرت مربع در شهر جدید دیری

فارم با کاربری های خدماتی، فرهنگی، ایجاد محیط بازی های دیجیتاىل و نمایشی، سرزمني ورزشی و آبی

و... از فرصت های سرمایه گذاری گردشگری منطقه به شمار می آید.

وی ادامه داد: محل اجرای طرح ساختمان پارک سرپوشیده در منطقه آزاد اروند ‑ آبادان ‑ شهر

جدید دیری فارم است که مساحت در نظر گرفته شده برای ساخت پارک ٩ هزار مرت مربع است.

وفا گفت: زیرساخت های الزم برای ساخت پارک سرپوشیده فراهم شده است که شامل؛ شبکه آب،

شبکه گاز، شبکه برق، تلفن و... است.وی افزود: همچنني زیرساخت های خدماتی موجود

در نزدیکی محل اجرای طرح شامل: درمانگاه، بیمارستان، رستوران، آژانس مسافرتی، پایانه حمل و

نقل، پلیس و کالنرتی و.. در شهر آبادان موجود است

که در فاصله ۵ کیلومرتی دیری فارم قرار دارد.وفا تصریح کرد: در این راستا طرح توجیه فنی و

تخصصی، مطالعات امکان سنجی و ارزیابی ماىل و اقتصادی این طرح انجام شده است.

به گفته وی حجم سرمایه گذاری مورد نیاز برای ساخت پارک سرپوشیده ١٠۵/٩ میلیارد ریال برآورد

شده است.مدیر سرمایه گذاری سازمان منطقه آزاد اروند در خاتمه گفت: در اجرای این پروژه کلیه مشوق ها

و حمایت های قانونی مطابق با قانون مناطق آزاد تجاری و صنعتی قابل ارایه است.

منبع: بنا

32ertebat ae550

اقتصــادی

31 ertebat ae 550

هزینه های سفر به کیش کاهش می یابدمدیر عامل منطقه آزاد کیش از برنامه های اجرایی این

سازمان به منظور کاهش هزینه های سفر به کیش خرب داد.به گزارش بنا(bena)، محمد علی محبی مدیر عامل

منطقه آزاد کیش با گرامیداشت یاد و خاطره شهید صارمی و تربیک روز خربنگار گفت: خربنگاران باید بگونه ای عمل کنند تا پاسدار حرمت قلم باشند و در

راه رضای خداوند متعال گام بردارند. وی با قدردانی از تالش های شبانه روزی خربنگاران صدا و سیما، خربگزاری ها و مطبوعات کیش افزود:

با راه اندازی خانه مطبوعات و خانه خربنگار و تشکیل جلسات مهم دوره ای، خربنگاران کیش

می توانند با همسویی و همدىل بیش از پیش درجهت برقراری ارتباط مناسب بني مردم و مسووالن عمل

کنند و در این زمینه سازمان منطقه آزاد کیش آمادگی هرگونه همکاری را با آنان دارد.

محبی با تأکید بر تقویت فرهنگ زندگی و تجارت در کیش ادامه داد: رونق اقتصادی این منطقه آزاد بیش

از هر زمان دیگری نیازمند ارتقاء آموزش در تمامی زمینه ها و تقویت فرهنگ کیشوندی است.

وی به برنامه های سازمان در جهت توسعه گردشگری و افزایش مسافران ورودی به این منطقه اشاره کرد و

گفت: هماهنگی جهت افزایش پروازها و نیز برقراری

پروازهای فوق العاده ازجمله اقداماتی است که به

منظور ایجاد زمینه الزم

برای کاهش قیمت بلیت و افزایش تعداد گردشگران و مسافران ورودی به کیش به مرحله اجرا درآمده است.

محبی ادامه داد: در جشنواره تابستانی امسال تالش شده است تا برنامه های متفاوت از جمله مولودی

خوانی، جشن گلریزان، خیابان هرن و بسیاری از برنامه های شاد و متنوع فرهنگی، هرنی و تفریحی

اجرا شود که این امر موجب شده تا از آغاز جشنواره

تاکنون شاهد رشد بیش از ١۵ درصدی مسافران ورودی به کیش نسبت به مدت مشابه سال گذشته باشیم.

گفتنی است، در این نشست خربنگاران نیز ضمن گفتگوی صمیمی با مدیر عامل سازمان منطقه آزاد کیش به بیان پرسش

ها، دیدگاه ها و نقطه نظرات خود پرداختند. براساس این گزارش، در پایان این نشست

چند ساعته به تمامی

خربنگاران و فعاالن

عرصه اطالع رسانی در کیش

به رسم یاد بود لوح تقدیر اهداء شد. گفتنی است خربنگاران پیش از آغاز نشست با مدیرعامل سازمان

منطقه آزاد کیش، در فضایی روحانی نماز جماعت ظهر و عصر را به امامت حجت االسالم و المسلمني

حقانی اقامه کردند.

منبع: بنا

30ertebat ae550

اقتصــادی

29 ertebat ae 550

28ertebat ae550

Madonna پنجاه و دمین سالگرد تولددر لندن

Katie Holmes باردار است

Love Hewittاز رابطه جدید

خود راضی است

Jesus Luz اخريا عشقش Madonna را برای جشن تولد پنجاه و دمني سالگرد تولدش به سفری ٣ روزه رمانتیک

به لندن برده است . این مدل برزیلی جوان گفته

Madonna که ازخواهش کرده تا چند

روزی را قبل از شروع فیلمربداری فیلم

جدیدش وکنسرت تورهای تابستانی را به

اسرتاحت بدازد .

این هفته هم عکس روی جلد مجله Life & Style عکسی از Katie Holmes به همراه

Suri Cruise با موضوع Katie Holmes در انتظار

فرزند دوم

به چاپ رسید . اما این خرب هم مانند خرب های چند هفته اخري بر روی جلد صحت ندارد و به نظر می رسد

این مجالت تنها به فروش باالی خود می اندیشند . اما باز هم خوب است

Jennifer حداقل چند روزی بهAniston اسرتاحت داده اند .

Paris Hilton می گوید ترجیح می دهد با مردانی

که شناخته شده نیستند رابطه داشته باشد . او می گوید من

خودم به شخصه به اندازه کافی خرب ساز هستم و مدیا

هیچ گاه مرا تنها نمی گذارد و اگر با شخص شناخته

شده ای در رابطه باشم احتماالض هر روز خربی از من منتشر خواهد شد

. این ستاره ٢۵ ساله می گوید در

حال حاضر از تنهایی اش لذت

می برد .

":Paris Hiltonعالقه ای به ایجاد

رابطه با مردان معروف ندارم"

Nicole Kidmanعاشق باغبانی

استNicole Kidman گفته عاشق

باغبانی هستم و از اینکه گل خانه و Keith باغ منزل شخصی ام را با

Sunday و دخرتم UrbanRose نگهداری می کنیم واقا

لذت می برم . ما تقریبا سعی می کنیم تمامی سبزیجات را خودمان بکاریم و از رشد ذرت ها و کاهو ها لذت بربیم . این هرنپیشه ۴۵

ساله عنوان کرده که ما باید سعی کنیم عادت های نسل های

پیشني را دنبال کنیم .

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMaddddddddonna تولد سالگرد

Nicی

شق خانه و

Ke

قامی ما ن هو

۴ع ی

Luzعشقبرایدمنيسفربه

مدکخر

اهد شد ساله

تتتت

tا

ا ا ا ا

ی جلدعکسی همراه

وع تظار

فرزند دوممممم

به چمانجل

اینم

ح

Jennifer LoveHewitt هرنپیشه

هالیوودی که جدیدا رابطه خود را با Alex Beh کارگردان آغاز کرده اعالم کرده است که از ای رابطه راضی است

و بسیار خشنود است . او می گوید وقتی جفتی دارم و احساس تنهایی

نمیکنم زندگی برایم بسیار لذت بخش

تر است . هرن پیشه ٣١ ساله

فیلم 'Ghost Whisperer' به تازگی Jamie Kennedy دوستی اش را با

۴٠ ساله در ماه آپریل پس از ١ سال رابطه تمام کرده است .

Loید

طه خود را با ال ا غازک

تر ساله ٣١ پیشه هرن است

27 ertebat ae 550

چهــره هــا

ویالی ساحلی Johnny Depp در هاوایی

Lady Gaga امسال ۵ بار به دور دنیا سفر کرد

":Cameron Diazهنوز احساس می

کنم ۱۴ ساله هستم"

مادر Jolie او را زندانی می کرده !؟

عکس هایی را که مشاهده می کنید تصاویری از ویالی ساحلی Johnny Depp در هاوایی است . این ستاره معروف که در حال حاضر

مشغول نقش آفرینی در سریال پر طرفدار Pirates of the Caribbean است و

بسیار مشغول است تمامی آخر هفته های خود را در این ویالی ساحلی به اسرتاحت می

گذراند .

ری از یی ضر

خود

ار

ی

امسال Lady Gaga پنج بار برای برگزاری تورهایش

به دور دنیا سفر کرده

است . این خواننده ٢۴

ساله ١٣٠,٠٠٠ مایل هوایی را پشت سر

گذاشته و از ٧٨ شهر دیدن کرده

است. در ۴ روز ابتدا سفری را به نیویورک ، آلمان

و سپس روز بعد به هلند داشته است .

تورهای Gaga تا پایان ٢٠١١ ادامه خواهد داشت

. به نظر می رسد Gaga فقط در

لباس پوشیدن خاص نیست .

رهایش

١

ز ٧٨رده

روز را به آلمان

بعد به ست .

تa

Cameron Diaz گفته با وجود اینکه به سن ٣٧ سالگی رسیده اما

هنوز احساس دخرت بچه ای ١۴ ساله را دارد . با وجود تغیريات زیادی که در زندگی ام داشته ام تا به این سن

رسدم . اما نگذاشتم که مشکالتم بیش از حد روی من تاثريگذار باشند

. وقتی کسی در هالیوود هست و معروف می شود ٢ مورد را باید به

یاد داشته باشد: یکی اینکه تمام درها به روی تو باز است و این تو هستی حد و مرز خودت را می شناسی . دوم اینکه

خیلی روی همه چیز نمی شود

حساب کرد .

a ":Cمی

ستم"

گ

جود ما

ساله کهسن

شن دددددد

ه خیلی درها

د ش ن ز ه ه

AngelinaJolie همیشه یاد آور شده که دوران

کودکی خوبی را پشت سر نگذاشته است . او می گوید مادرش وقتی که او کوچک بوده بارها او را زندانی

Krisann . کرده بوده استMorel پرستار دوران بچگی او نیز

این ماجرا را تایید کرده است . به گفته جوىل مادرش پس از جدایی از پدرش رفتار خوبی با او نداشته است . تا جایی که جوىل مجبور

به زندگی در آپارتمان جدید و به تنهایی در سن بسیار پایني می

شود . اما جوىل معتقد است که شوهر و کودکان زیبا و دوست

داشتنی او تمام دوران بد کودکی را برای او جربان کرده اند .

مازند

Angelina

کودکاستاو کوکر

relاینگاا

داشتنی

Timberlake صدایبر روی شخصیت های

کارتونیJustin Timberlake خواننده مشهور

Yogi'جدیدا در پروژه کارتونیBear‘ به جای شخصیت

Boo-Boo صحبت می کند . او می گوید به این علت این کار

را قبول کرده که از طرفداران اصلی این سریال کارتونی Timberlake . است

می گوید من مانند یک بچه از دیدن این کارتون

لذت می برم و از طرفداران Hanna کارتون های

Barbera هستم.

26ertebat ae550

چهــره هــا

سقوط یک لودر در عمق ۲۰ متریگاز، زندگی چاه کن را گرفت کارگری که در قلب تهران بزرگ به یک چاه عمیق افتاده بود با وجود تالش نفسگري کمک رسانان آتش

نشانی جان سد. به گزارش گروه حوادث ایسکانیوز : از طریق سامانه ١٢۵ به مرکز فوریت های

ستاد فرماندهی آتش نشانی پایتخت اعالم شد یک کارگر بی احتیاط به

هنگام کندن چاه در بازار بزرگ تهران - شبستان ٢۵٠ مرت مربعی مسجد مريزا

موسی ‑ به اعماق آن پرت شده است.سپس گروه نجات شماره های یک و هفت این سازمان به سرعت رهسپار

نقطه موردنظر شدند و پیکر کارگر ٢۶ ساله را از ته چاه ٢٢ مرتی که در ضلع شماىل مسجد کنده شده است به باال

کشیدند. در همني رابطه غالمرضا ترحمی ‑ معاون عملیات منطقه یک

آتش نشانی ‑ گفت : شواهد نشان می دهد کارگر بی احتیاط به هنگام

کندن چاه دچار گازگرفتگی شد و بر

اثر برهم خوردن تعادلش به اعماق آن افتاد.

وی ادامه داد : آتش نشانان در نخستني مرحله عملیات با یک دستگاه سیلندر

هوا و دستگاه دم، گاز سمی چاه را تخلیه کردند.سپس با رعایت اصول ایمنی به داخل چاه رفتند اما با تأیید مرگ مرد

جوان، خستگی بر جانشان ماند. از سوی دیگر، برخورد یک دستگاه خودروی

سواری به کامیونت و تریلی حامل شمش سرب در بزرگراه «شهید صیاد شريازی» تهران، دو راننده را روانه بیمارستان کرد.

گزارش ایسکانیوز می افزاید، ناجیان ایستگاه های ٧١، ٧۵ و ۶١ که عصر سه

شنبه به نقطه موردنظر در نزدیکی پل «شهید بابایی» رفته بودند خودروهای

آسیب دیده را با جرثقال پلیس راهنمایی و رانندگی جا به جا کردند و به ایمن

سازی محیط پرداختند.هنوز علت اصلی بروز این رخداد ناگوار اعالم نشده است.منبع: ایسکانیوز

سازمان آتش نشانی تهران از سقوط یک دستگاه لودر به همراه سرنشینش در جاده دسرتسی به محل پروژه ساختمانی واقع در سعادت آباد خرب داد که موجب

مجروح شدن سرنشینان لودر شد.یک دستگاه لودر به همراه سرنشینش

در جاده دسرتسی به محل پروژه ساختمانی به پرتگاهی به عمق ٢٠مرت در

کوی فراز سقوط کرد.به گزارش خربنگار پایگاه خربی ١٢۵،

سرنشني جوان این لودر در این حادثه به شدت مصدوم شد.

وقوع این حادثه به سامانه ١٢۵ اطالع رسانی شد و در پی آن ستاد فرماندهی

آتش نشانی بی درنگ نجاتگران گروه نجات سه و آتش نشانان ایستگاه ٢۵ و ۵٨ را ساعت ٨:٠٩ دقیقه صبح به

محل حادثه درسعادت آباد، کوی فراز، شهرک بوعلی اعزام کرد.

عطا اله شیشه معاون عملیات منطقه چهار در مورد حادثه گفت: لودر به

همراه سرنشینش به علت نامعلومی از رمپ باالیی جاده به رمپ پایینی

سقوط کرده و کامال لودر در هم پیچیده وبه حالت واژگون بني رمپ پایینی و لبه

پرتگاه متوقف شده بود.آتش نشانان بی درنگ با استفاده از

یک رشته لوله آبدهی و خاموش کننده دستی اقدام به ایمن سازی محل کردند و گروه نجات نیز با بکارگريی دستگاهای

هیدرولیکی ویژه نجات و بریدن قسمت هایی از لودر، اقدام به خارج کردن

سرنشني محبوس شده از داخل لودر کرد.منبع: جام جم آنالین

25 ertebat ae 550

حــوادث

24ertebat ae550

23 ertebat ae 550

چرا موفق نیستم؟ اگر می خواهید زندگی موفقی داشته

باشید، هیچ وقت خودتان را درگري ۴عادت آدم های ناموفق نکنید.

عادت اولآنها منفی فکر می کنند، منفی

حرف می زنند و منفی عمل می کنندوای!

آنها در هر شرایطی فقط مشکالت را می بینند. همیشه شکایت می کنند که

آفتاب خیلی داغ است، باران گل های باغچه شان را خراب کرده، باد موهای

شان را به هم ریخته و... خالصه، فکر می کنند همه عالم برخالف میل آنهاست. همیشه مشکل را می بینند و هیچ وقت راه حل را نمی بینند. یک ضربه کوچک مشکالت را آن چنان

بزرگ می کنند که تبدیل به یک تراژدی اساسی می شود. آنها شکست را عاقبت

هر کاری می دانند؛ همچون یک بالی آسمانی که یک دفعه نازل می شود.

هیچ وقت به جلو حرکت نمی کنند و در زندگی شان تغیري زیادی نمی دهند، چرا

که همیشه می ترسند حاشیه امنیت و راحتی خودشان را از دست بدهند.

عادت دومآنها قبل از اینکه فکر کنند، عمل

می کنند!آنها براساس تصمیم های غریزی، آنی و

تکانه ای عمل می کنند! مثال اگر چیزی را ببینند که خوش شان بیاید و چشم شان

را در نگاه اول بگريد بدون لحظه ای درنگ آن را می خرند.

حتی خیلی چیزهای به درد نخور و بی ربط با زندگی شان. بعد یک چیز بهرت را می بینند و شروع می کنند به ناله و نفرین و چانه زدن برای دست آوردن آن. اگر به دست اش بیاورند

زود از یادش می برند و اگر به دست اش نیاورند زمان زیادی را صرف غم و

اندوه ناشی از آن می کنند. اکثر وقت ها درباره آینده فکر نمی کنند و با این حال

فکر می کنند فردا موقعیت بهرتی از امروز خواهند داشت. درباره نتایجی

که به دست خواهد آمد، نظری ندارند. عمدتا از زندگی زناشویی شان لذت نمی برند. گاهی دست به اعمال خالف – چه

تخم مر غ دزدی و چه شرتمرغ دزدی‑

می زنند و جالب اینکه همه این کارها را در تصورات شان، مطلوب می بینند.

عادت سومخیلی بیشرت از آنکه گوش بدهند،

حرف می زنند!انگار می خواهند یک «شومن» باشند و خودشان را مدام توی بحث هایی درباره

قهرمانان زندگی شان و گروه ها و دسته هایی که دوست دارند، می اندازند و در این راه از دروغ گفنت هم ابایی ندارند اما اکثر مواقع حرف هایی که می زنند

با توجه و استقبال دیگران روبه رو نمی شود.

وقتی کسی به آنها نصیحتی می کند، گوش های شان را می بندند و چیزی نمی شنوند، چرا که آن قدر مغرورند که نمی خواهند اشتباه شان را قبول کنند. در تصور خودشان، خیلی هم با فهم و

کماالت هستند. آنها توصیه های دیگران را رد می کنند چون احساس می کنند

اگر به حرف دیگران گوش بدهند، رتبه و منزلت شان پایني می آید.

عادت چهارم آنها راحت تسلیم می شوند!

آدم های موفق از ناموفق ها و شکست خورده ها به عنوان پله هایی برای باال

رفنت استفاده می کنند. اما جواب اینکه چگونه این افراد را شناسایی می کنند

و پل موفقیت شان را از ناکامی آنها می سازند این است که ناموفق ها اکثرا

در کاری که انجام می دهند یا صالحیت ندارند یا استعداد و چه نشانه ای

واضح تر از نشان آدمی که چیزی در آستني برای رد کردن ندارد؟!

آدم های ناموفق در شروع هر کاری سعی و تالش نشان می دهند اما چیزی

نمی گذرد که همه شور و شوق شان را از دست می دهند. مخصوصا وقتی با

اشتباهی از خودشان روبه رو می شوند. به محض این اتفاق، کارشان را ترک

می کنند و دنبال کار دیگری می گردند. البته اتفاقی نمی افتد؛ چون باز همان داستان و همان نتیجه تکرار می شود. آدم های ناموفق پافشاری خاصی در

دنبال کردن رویاها و کارهایی که دوست دارند انجام بدهند،

ندارند.

22ertebat ae550

موفقیــت

21 ertebat ae 550

20ertebat ae550

19 ertebat ae 550

فوتبال ایران یک پله سقوط کرد

حسین رضازاده :هیچ وقت دوپینگ نکردم/ ماکسیما را دادند که ببرم

اوسیک سرمربی تیم فوتبال استرالیا شد

دایی و مایلی کهن جریمه شدند

تیم ملی فوتبال ایران در ماه میالدی اخري با سقوط یک پله مواجه شد و به رده شصت و پنجم

سقوط کرد.به گزارش فارس، در تازه ترین فهرست رده بندی

تیم های ملی جهان در رنکینگ فیفا، تیم ایران با کسب ۵١٧ امتیاز از رده ۶۴ به ۶۵ سقوط کرد.

تیم تحت رهربی افشني قطبی که امشب در ایروان، مرکز ارمنستان با تیم ملی آن روبرو خواهد

شد، پس از اسرتالیا (رتبه ٢٠)، ژاپن (رتبه ٣٢)، کره جنوبی (رتبه ۴۴) در رده چهارم بهرتین های

آسیا قرار گرفت.در این رده بندی اسپانیا، قهرمان جهان با ١٨٨٣ امتیاز همچنان در صدر قرار دارد و هلند (١۶۵٩

امتیاز)، برزیل (١۵٢۴امتیاز)، آلمان (١۴۶۴امتیاز) و آرژانتني (١٢٨٨ امتیاز) ، دوم تا چهارم هستند.

منبع: جام جم آنالین

کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال پس از مصاحبه های تند علی دایی و محمد مایلی کهن علیه یکدیگر، این دو را به پرداخت جریمه نقدی محکوم کرد و به دو باشگاه سایپا و پرسپولیس نیز تذکر داد

که در صورت تکرار این مصاحبه ها هر دو از نشسنت روی نیمکت محروم خواهند شد.

به گزارش مهر، کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال اعالم کرد علی دایی و محمد مایلی کهن سرمربیان

دو تیم فوتبال پرسپولیس تهران و سایپای الربز با توجه به نادیده گرفنت مفاد آئني نامه انضباطی و بخشنامه

فدراسیون فوتبال مبنی بر انجام هرگونه مصاحبه شامل بر تحقري، توهني تحریک آمیز و جنجاىل هر

یک به پرداخت ۵٠ میلیون ریال جزای نقدی محکوم می شوند.

این مطالب به صورت جداگانه به مدیران عامل دو باشگاه سایپای الربز و پرسپولیس تهران تذکر داده شد که به منظور جلوگريی از هرگونه ضرر و زیان باشگاه

از تداوم مصاحبه افراد نامربده جلوگريی به عمل آورند، در غري اینصورت محرومیت از نشسنت روی نیمکت و همراهی تیم درباره آنها منظور و اعمال

خواهد شد.طی روزهای اخري علی دایی و محمد مایلی کهن در مصاحبه های مختلف همدیگر را مورد انتقاد شدید

قرار دادند که در این بني دایی، مایلی کهن را داروغه خواند و مایلی کهن هم در پاسخ صحبت های مختلفی از جمله عذرخواهی نکردن دایی به علت شکست تیم

ملی و مواردی اینچنینی را بیان کرد.منبع: جام جم آنالین

حسني رضازاده با حضور در کافه خرب به بسیاری از ابهام ها درباره

فعالیت کاری خود پاسخ داد.او در بخشی از این گفت و گو با اشاره به بحث دوپینگ و شایعه محرومیت دو ساله خود در دوره

نوجوانی گفت:« این ها شایعاتی است که دوستان می گویند.

اگر محروم شدم باید سندی از آن وجود داشته باشد. چرا هیچ

سندی رو نمی کنند؟ »و همچنني درباره ماجرای

معروف ماکسیمای اهدایی از سوی شرکت سایپا گفت:« این هم یکی از آن شایعه هاست که

علیه من می سازند. آن شب، آقای قلعه بانی و پدر یکی از

شهدای جنگ تحمیلی کلید ماکسیما را به من هدیه دادند و چون مراسم تمام شده بود گفتند می توانیم برویم. مراسم در هتل

المپیک بود و ما هم همان جا اردو داشتیم. با ماشني دور زدم

و رفتم در پارکنیگ بعد شایعه ساختند که ماشني را برداشتم رفتم

اردبیل!»

منبع: خرب آنالین

هولگر اوسیک به عنوان سرمربی تیم ملی فوتبال اسرتالیا انتخاب شد.

هولگر اوسیک که پیش از این سابقه حضور در فوتبال آسیا را داشته است، در جام ملت های آسیا

به عنوان سرمربی تیم ملی اسرتالیا روی نیمکت این تیم خواهد نشست.

اوسیک در رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در سال ٢٠٠٧ با شکست سپاهان در دیدار نهایی با اوراوا ڕدز ژاپن به مقام قهرمانی در آسیا رسید. اوسیک

دستیار فرانتس بکن باوئر در جام جهانی ١٩٩٠ هم بود. اوسیک پس از حضور گاس هیدینک و پیم

فربیک، دو مربی از مکتب فوتبال هلند، به تیم ملی اسرتالیا وارد شده است. اوسیک که سابقه مربی

گری در اتریش را هم در کارنامه اش دارد در زمان حضور مهرداد میناوند در این کشور هدایت تیم

اشرتوم گراتس را بر عهده داشت.منبع: خرب آنالین

18ertebat ae550

ورزشــی

17 ertebat ae 550

16ertebat ae550

شمار تلفات سیالب پاکستان از مرز ۱۶۰۰ نفر گذشت

با پیدا شدن پیکرهای ١٠٠ نفر دیگر ، شمار تلفات بدترین سیالب ٨٠ سال اخري پاکستان از مرز ١۶٠٠ نفر

گذشت. به گزارش گروه حوادث ایسکانیوز : با گذشت افزون

بر ١٠ شبانه روز از سیالبی که بر اثر بارش شدید باران های موسمی و طغیان رودخانه ها در شمال و شمال

شرق پاکستان به راه افتاده است ١۶ میلیون نفردر ایالت های «خیرب پختونخواه» ، «پنجاب» ،

«سند» و ... خانه به دوش شده اند.بیش از ٢٠٠ روستا نیز خسار جدی دیده و دولت

پاکستان برای مقابله با پیامدهای تلخ سیالب مرگبار از جامعه بني المللی کمک خواسته است اما با گذشت هر

روز ، ابعاد فالکت ملی ، گسرتده تر می شود. بر اثر جاری شدن همني سیالب که بدترین رخداد

طبیعی ٨٠ سال اخري پاکستان به شمار می آید تاکنون بیش از ١۶٠٠ نفر کشته و شمار زیادی از مردم ، زخمی

یا ناپدید شده اند.بیش ترین خسارت جانی و ماىل سیالب در

«کشمري» ، «نوشهره» ، «سوات» و «شانگال» ، «دیره اسماعیل خان» ، «تونسه» و «مظفرآباد» به

چشم می خورد و افزون بر ۴٠ هزار مامور ارتش ، پلیس و آتش نشانی با استفاده از بالگردهای نظامی ،

کامیون ، قایق و بولدوزر به یاری آوارگان شتافته اند.گزارش ایسکانیوز می افزاید ، سازمان ملل تاکید کرده

باید هرچه زودتر صدها میلیون دالر برای کمک فوری به آوارگان پاکستانی اختصاص یابد تا آنان به اقالم

اساسی زندگی دسرتسی پیدا کنند.در همني حال ، شاهدان اظهار می دارند : وضع

بهداشتی اردوگاه های موقت خوب نیست و با توجه به تجمع مردم ، خطر شیوع بیماری های مسری

افزایش یافته است. تاکنون چند کشور از جمله ایران ، چني ، کانادا و آمریکا محموله های انسان دوستانه را برای سیل

زدگان پاکستانی فرستاده اند.دولت پاکستان ، این رخداد مرگبار را فاجعه ملی می داند.

یوسف رضاگیالنی ‑ نخست وزیر پاکستان ‑ که به منطقه های سیل زده رفته بود اظهار داشت : خرابی

های این فاجعه به مراتب بیش تر از ویرانی های زلزله سال ٢٠٠۵ در کشور ماست.

وی خاطرنشان ساخت : کنرتل اوضاع از دست دولت خارج شده است و به تنهایی توان مدیریت و کمک رسانی را نداریم. این درحاىل است که خشم سیل

زدگان پاکستانی از وضعیتی که در آن گرفتار شده اند در حال افزایش است.

منبع: ایسکانیوز

أتقی الناس من قال احلق فیما له وعلیه

پیامبر گرامی اسالم

با تقواترین مردم، کسی است که حقیقت را به سود و زیان خود بگوید.

15 ertebat ae 550

ن جــهــــا

ادامه دارد...

اثری از نازی صفوی قسمت ۸۳

اولني پتک را به مغز خواب رفته من همان آقای مريزایی، توسط خانم مدبر،وارد کرد و خدا عمرش بدهد، چون این کارش باعث شروع دوستی من با نرگس شد، دوستی ای عمیق و پر حاصل و شريین.اوایل ترم دوم بود که یک روز، بعد از تمام شدن

کالس، خانم مدبر با من هم قدم شد و سر صحبت را باز کرد و بعد یکدفعه گفت:

حقیقتش، این که دارم پرچونگی می کنم به خاطر اینه که این آمريزا چند وقته به من پیله کرده که پیغامش رو

به شما برسونم!مات و متحري پرسیدم: کی؟

خونسرد گفت: آقای مريزایی دیگه.از این که با صدای بلند، آقای مريزایی را آن طور

خطاب می کرد، هم تعجب کرده بودم هم از خنده بی امانی که وجودم را گرفته بود از ته دل ریسه رفتم و بی

اختیار گفتم:هیس! شاید رد بشه، بشنوه.

خندان گفت: نه خودم دیدمش که داشت می رفت.چقدر روحیه شاد و سرحالش روی من تاثري داشت. انگار هیچ غمی به دل نداشت و نشاط و سرزندگی

آدم را تحت تاثري قرار می داد.مخصوصا حرف زدن بامزه و با نمکش که انگار همه

دنیا را در عني موشکافی،با دید طنز، نگاه می کرد، برای من دوست داشتنی و جالب بود. خالصه آن روز نرگس گفت که آقای مريزایی پیغام داده که اگر ممکن

است با من صحبت کند و اگر اجازه بدهم برای خواستگاری اقدام کند.

نمی توانم بگویم چه احساسی داشتم. جا خورده بودم؟ تعجب کرده بودم؟ناراحت شده بودم یا بدم

آمده بود؟ برایم عجیب و دور از ذهن بود. احساس زنی جاافتاده را داشتم که کسی به سن پسرش از او درخواست ازدواج کرده است. ماتم برده بود.بهزاد

به چشمم آن قدر بچه می آمد که فکر می کردم اصال چیزی به این واضحی غري از نه چه جوابی می تواند

داشته باشد.وىل به هر حال این واقعیتی بود که من ظاهرا دخرتی جوان بودم و او گناهی نکرده بود. پس به نرگس فقط

گفتم که خیال ازدواج ندارم و فکر کردم قاعدتا قضیه تمام شده است. وىل آقای مريزایی دست بردار نبود. با تمام سعی من برای نادیده گرفتنش وسردی و بی

تفاوتی که نشان می دادم، او با نگاه ها و کارهایی که به نظرم بی نهایت بچگانه و لوس بود، نشان می داد که سر حرفش هست. تا این که اواخر ترم، باز خانم مدبر سراغم آمد. وقتی دوباره خونسرد و بی خیال

گفتم که لطف کند و به او بگوید:نه، من قصد ازدواج ندارم.

نرگس خندان گفت:ببخشید ها، شما دو تا انگار پستچی مفت گري آوردین. خوب االن که من دوباره برم بگم، نه، ایشون باز چند روز دیگه به اصرار خواهش می کنند که فقط یک ربع

شما اجازه بدین باهاتون صحبت کنن و ....باز من بیام و دوباره.....؟! خوب چرا دلیل اصلی

ات رو رو راست نمی گی؟ قصد ازدواج ندارم بیش تر به نظرم تعارف و ناز کردن می آذ تا دلیل. از قیافه

اش خوشت نمیآد؟ چه می دونم شاید اصال کسی رو دوست داری؟

مانده بودم چه بگویم. صورت محمد جلوی نظرم نقش بست و درمانده فکر کردم– آره کسی را دوست

دارم، کسی که دیگه نیست، و نمی خوام ازدواج کنم چون هنوز... –مسئله عیب و ایراد این آدم یا

کس دیگر نبود. من نمی توانستم به کسی به چشم شوهرنگاه کنم. توی ذهنم دنبال جواب می گشتم که خانم مدبر، با همان لحن شوخ همیشگی اش گفت:

خیله خب، نمی خواد بگی، خودم فهمیدم!با تردید و خندان گفتم: چی رو؟

با چشم هایی شیطنت از آن ها می بارید، گفت:این که گري کار کجاست؟!

کنجکاو پرسیدم: خوب، کجاست؟!در حاىل که به قلبش اشاره می کرد، گفت: این بی صاحاب، البته ببخشیدها،که همه گريها، همیشه از

همني جاست!بعد بدون این که کنجکاوی کند یا دنباله حرفش را

بگريد، گفت:باشه من می رم، وىل فکر نمی کنم، این بابا دست

برداره.و در حاىل که دوباره به قلبش اشاره می کرد گفت:

آخه کار اون بی چاره ام به همني، گري کرده!خندان خداحافظی کرد و رفت.

نمی دانم چرا دلم می خواست با او درد دل کنم و حرف بزنم. دوست داشتم از من سوال کند و شاید همني کنجکاوی نکردنش، مرا به گفنت، حریص می کرد و در دل از اینکه بی اعتنا گذشته بود، دلخور

بودم. دلم می خواست این راز را به کسی بگویم. من که حتی در این مورد به مریم هم حقیقت را نگفته گاه دنبال یک همراز بودم و نرگس با بودم، ناخودآ

رفتارش، بدون این که علتش را بدانم، یک حس اطمینان و تمایل در من به وجود آورد.

به هر حال به بهانه پیغام های آقای مريزایی ما به هم نزدیک شدیم و رابطه مان از حدود سالم و علیک

عادی گذشت و کم کم به بريون از دانشگاه و خانه کشید. نرگس سه سال از من بزرگ تر بود وىل از نظر

فکری، به نسبت سه سال، خیلی فهمیده تر و پخته تر از من بود. مهارتی خاص در ارتباط بر قرار کردن

با آدم هاداشت، با هر کس به زبان خودش حرف می زد و حرف همه را می فهمید. درست مثل این که خدا، وجودش را برای محبت کردن به دیگران آفریده باشد. مورد اعتماد و سنگ صبور همه بود. برای مشکالت دیگران چنان خودش را وقف می

کرد که من ماتم می برد. چون این استعدادی بود که خودم هیچ وقت نداشتم. برای او ناراحتی هیچ کس، غریبه یا آشنا، فرق نداشت. بی تفاوت نبود و در عني

حال، یک اخالق عاىل دیگر هم داشت که سبب اعتماد و اطمینان می شد. هیچ وقت خودش سواىل

نمی کرد و تا خودت زبان باز نمی کردی، غري ممکن بود حتی در مورد چیزهایی که می دانست سوال کند

یا حرفی بزند و همني آدم را برای گفنت مشتاق می کرد. خصوصا من که از کشیدن بار رازی که به تنهایی

کشیده بودم، در رنج بودم. باالخره در اثر اصرار های مداوم آقای مريزایی که دیگر داشت به مزاحمت کشیده می شد و توجه بقیه همکالسی ها را هم جلب

می کرد، یک روز دل به دریا زدم و حقیقت را برای نرگس گفتم و این شد نقطه شروع دوستی نزدیک ما و برقرار شدن ارتباطی عاطفی و عمیق، آن چنان که

انگار سال ها با هم دوستیم.وقتی به آقای مريزایی، دو سه تا از دانشجوهای سال

های باالتر هم اضافه شدند، تصمیم گرفتم شر همه را از سر کم کنم. حلقه ام را دستم کردم و به کمک

نرگس توی دانشگاه شایع کردم که نامزد کرده ام. هیچ وقت آن روز را که با نرگس شريینی مثال نامزدی ام را

پخش کردیم، فراموش نمی کنم.

خالصه :مهناز در دانشگاه نمی توانست با دیگران رابطه دوستانه داشته باشد و این باعث شده بود

که همه او را دخرتی مغرور بشناسند . مهناز غم از دست دادن محمد را همیشه با خود داشت .

14ertebat ae550

هدفمند کردن یارانه ها، تاثیری بر قیمت داروها نداردمعاون غذا و داروی وزارت بهداشت با بیان اینکه هدفمند کردن یارانه تأثري چندانی بر قیمت داروها

نخواهد داشت، گفت: افزایش قیمت ناشی از اجرای

این موضوع، با بیمه ها و ارایه یارانه به داروها برطرف خواهد شد.

دکرت احمد شیبانی در گفت وگو با خربنگار بهداشت و درمان ایسنا ‑ منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به تأثري هدفمند کردن یارانه ها بر افزایش قیمت دارو،

اظهار داشت: در بررسی هایی که انجام شده هنوز به این مطلب نرسیده ایم که هدفمند کردن یارانه ها

موجب افزایش قیمت دارو شود. وی افزود: شاید در بخش مواد اولیه داروهای تولیدی

شاهد افزایش قیمت باشیم که این موضوع نیز با اختصاص یارانه و تمهیداتی که دولت اندیشیده رفع

خواهد شد چرا که امکانات حمایتی در این حوزه لحاظ شده است.

معاون غذا و داروی وزیر بهداشت ادامه داد: در رابطه با بحث درمان بیماران خاص که عمدتا

داروهای گران قیمتی دارند، دولت قرار است بعد از هدفمند کردن یارانه ها از طریق بیمه های حمایتگر

مشکل تهیه داروی این بیماران را نیز حل کند. شیبانی با اشاره به هزینه ی باالی داروهای بیماران

سرطانی گفت: برخی از داروهی مورد نیاز این بیماران باتوجه قیمت باالیی که دارند از خارج تهیه

می شوند و در حال حاضر افق دارویی کشور به سمت تولید داروهای ضروری پیش می رود.

معاون وزیر بهداشت در پایان خاطر نشان کرد: با سیاستی که در وزارت بهداشت در تولید دارو دنبال

می شود موجب کاهش ۴٠ تا ۵٠ درصدی قیمت دارو نسبت به مشابه خارجی خواهد شد.

منبع: ایسنا

13 ertebat ae 550

ن ا یــر ا

معرفی خنست وزیر جدید و تغییر۷ وزیر کابینه دولت کره جنوبی

۷۷ سرنشین قایق مرگ به زندگی برگشتند

تویوتا صادرات محصوالت خود به ایران را به حالت تعلیق درآورد

ىل میونگ باک، رئیس جمهور کره جنوبی از زمان به قدرت رسیدن در

فوریه سال ٢٠٠٨، قصد دارد تغیرياتی در کابینه خود ایجاد کند و به همني منظور

کیم تائه هو به عنوان نخست وزیر جدید معرفی می شود و در همني راستا

٧ وزیر کابینه خود را نیز جایگزین می

کند. به گزارش گروه بني الملل باشگاه

خربنگاران دانشجویی ایران " ایسکانیوز" به نقل از خربگزاری فرانسه، با تصمیم رییس جمهور کره جنوبی، کیم تائه هو که پیش از این استاندار یکی از استانهای جنوبی کشور بود، از این پس

کابینه تازه نفسی را در اختیار خواهد گرفت.

بر اساس تصمیم ىل میونگ باک، وزیران آموزش، فرهنگ، کشاورزی،

اقتصاد، بهداشت ،کار و وزارت امور خارجه تغیري خواهند کرد تا فصل جدیدی در دولت این کشور رقم

بخورد.گفته می شود عدم رضایت رییس

جمهور از عملکرد وزیران و مشکالت موجود در این کشور از دالیل تغیري

کابینه عنوان شده است.منبع: ایسکانیوز

افزون بر ٧۵ نفر از سرنشینان قایقی که در سواحل شرق اندونزی ، غرق

شده بود با تالش کمک رسانان نجات یافتند.

به گزارش گروه حوادث ایسکانیوز : بامداد دوشنبه هفته جاری قایق تفریحی حامل ٨٨ مسافر و خدمه بر اثر برخورد یک موج سنگني در

آب های ساحلی استان نوساتنگارای اندونزی غرق شد و ١٠ نفر در دم

جان سدند.در آن بني ده ها نفر هم ناپدید شدند و عملیات دشوار ناجیان

آغاز شد.در جریان همني جست و جوها ٧٧

سرنشني قایق مرگ به زندگی برگشتند اما یک نفر همچنان ناپدید است و امید چندانی به زنده بودنش نیست. قایق گردشگری از جزیره «آدونارا»

به «لمباتا» در شرق جزیره «فلورس»

می رفت که هرگز به مقصد نرسید.در ١٧ هزار جزیره ای که اندونزی ٢٣۵ میلیون نفری را تشکیل می

دهد قایق و کشتی ، مهم ترین وسیله حمل و نقل مسافر و کاالست.گزارش

ایسکانیوز می افزاید ، ضریب پایني ایمنی و حمل بیش از ظرفیت مجاز مسافر و بار در شناورهای اندونزی ، همه ساله رخدادهای جربان ناپذیری

رقم می زند.

منبع: ایسکانیوز

گروه خودروسازی تویوتا اعالم کرد که در راستای تحریمهای بني المللی، صادرات محصوالت خود به

ایران را به حالت تعلیق دراورده است. به گزارش گروه بني الملل باشگاه خربنگاران

دانشجویی ایران "ایسکانیوز" به نقل از سایت مینوت، مسووالن تویوتا اعالم کردند: در راستای اجرای

تحریمهای اقتصادی بر اساس قطعنامه ١٩٢٩ شورای امنیت سازمان ملل متحد تصمیم خود را برای قطع

همکاری با ایران اتخاذ کرده است. گفته می شود در صورت تمایل دیگر شرکتهای ژاپنی

نیز می توانند در این راستا حرکت کنند.در همني حني، یک روزنامه اقتصادی چاپ ژاپن

نوشت: تویوتا ارزیابی کرده است که اگر صادرات محصوالت خود به ایران را ادامه دهد، با تدابري

ناگوار ایاالت متحده آمریکا در قبال خود مواجه خواهد شد که به دلیل رویارویی یا چنني نتیجه ای

تصمیم به تعلیق صادرات خود گرفته است.بر اساس این گزارش، گروه خودروسازی تویوتا طی چند سال اخري بني ١٠٠ تا هزاران دستگاه خودرو به

ایران صادر که این میزان در سال ٢٠٠٨ حدود ۴ هزار ، سال ٢٠٠٩ حدود ٢۵٠ و تا می سال ٢٠١٠ حدود ٢٢٠

دستگاه ارسال کرده است.

همچنني ایاالت متحده آمریکا، کانادا، اسرتالیا، ژاپن و اتحادیه اروپا در راستای تحریم های سازمان ملل دست به این اقدام زده اند. این در حاىل است که سرمایه گذاری، انتقال فن آوری شرکتهای غربی به

ایران در زمینه پاالیش محصوالت نفتی ممنوع شده است.

گفته می شود ژاپن سومني کشوری است که از محصوالت نفتی ایران استفاده می کند..

منبع: ایسکانیوز

12ertebat ae550

ن جــهــــا

هشدار های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

با شروع ماه مبارک رمضان تا چند روز دیگر و وجود رطوبت باالیی که در حال حاضر در دبی دیده

می شود، پزشکان و متخصصني تغذیه در دبی به افراد جهت تنظیم برنامه غذایی مناسب توصیه نمودند. آنان

اخطاری جدی در برابر خطرات ناشی از مواجه بدن با کمبود آب دادند. امسال ماه رمضان در گرم ترین ماه

سال آغاز می گردد، ماهی که رطوبت هوا حتی در شب هم قابل لمس است. به افرادی که عادت به استفاده

روزانه بیش از حد چای و قهوه دارند و حتی افراد سیگاری توصیه می شود از هم اکنون شروع به پایني

آوردن مصرف روزانه این مواد کنند تا در ماه رمضان و در ایام روزه داری با مشکل مواجه نشوند.

Yasmine Haddad متخصص نغذیه و سالمت گفت:" ابتال به سردرد در ماه رمضان برای اکثر افراد

عادی است و در افرادی که مبتال به سردرد های میگرنی هستند افزایش خواهد یافت. اما با تغذیه

صحیح و ترک عادت های نا مناسب می توانیم مقدار سردردها را به حداقل کاهش دهیم.

Dr Humaira Nasser پزشک عمومی بیمارستان النور نیز افزود : " روزه داران می بایست مصرف

روزانه میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی و وعده های سحر و افطار بگنجانند و روزانه حد اقل ١۵ لیوان آب بنوشند. و افرادی که از فشار خون باال رنج نمی برند می توانند مقدار بسیار کمی نمک به

آب آشامیدنی خود بیفزایند. دکرت Yasmine همچنني افزود :" این ماه فرصتی

بسیار مناسب برای افرادی است که از بیماری چاقی رنج می برند. آنان می توانند با تغیرياتی هرچند

کوچک در رژیم غذایی خود در این ماه وزن خود را به حد متعادل برسانند. و البته تمامی افراد می بایست از پرخوری اجتناب نمایند.همچنني خوردن غذاهای

بسیار تند باعث ایجاد تشنگی مفرد خواهد شد و عالوه بر آن دچار معده درد خواهید شد. صبحانه

مهمرتین وعده غذایی است، به افراد توصیه می شود وعده غذایی صبحانه را با سحر جایگذین نمایند و از

خوردن غذاهای سنگني در وعده سحر اجتناب نمایند. بهرتین گزینه برای افطار و باز کردن روزه استفاده از آب و خرما است. خرما به شما انرژی از دست رفته

را باز می گرداند. همچنني سوپ عدس و سبزیجات را در وعده های غذایی افطار از یاد نربید. این وعده غذایی ویتامني ها، آهن و کلسیم از دست رفته بدن را

جایگذین می نماید. حذف روغن زیاد و غذاهای چرب به سالمت بدن در این ماه کمک فراوانی

می نماید. سعی کنید روغن های گیاهی را جایگزین روغن های حیوانی نمایید.

منبع : گلف نیوز

11 ertebat ae 550

ت ا ر مــا ا

10ertebat ae550

9 ertebat ae 550

8ertebat ae550

TO BUY A CUP OF HOT CUSTOMERSCall

Ertebat Publishing+971 4 367 04 16+971 4 367 04 17

Do you want a cup of “ hot ” customer ?

پزشکی و بهداشتی

آموزشی

وکالی دعاوی و امور ثبت شرکتها و مهاجرت

خدمات حسابرسی و امور بانکی

خدمات تزیینی و مبلمان داخلی

خدمات توریستی و تفریحی

امالک

اجاره اتومبیل و خدمات خودرو

نیازمندی ها

موبایل، نصب ماهواره و کامپیوتر

بسته بندی و حمل ونقل کاال

فروش کاال

رستوران

آرایشگاه

۸

۱۶

۲۸

۳۶

۴۰

۵۵

۶۴

۷۱

۷۵

۷۷

۷۹

۸۵

۸۶

۸۹

سال ششم - ۲۳ مرداد ۱۳۸۹ - شماره ۵۵۰

License No.31366 - Dubai Media City

صاحبان امتیاز: علی خیری، امـین امـیری

مدیر مسئول: امـین امـیری

مدیر عامل: محمد رضا بیات سرمدی

طراحی و گرافیک: محمد وحدت فر، شهرام شلیله

گرد آوری مطالب : شهرزاد ایوب زاده

نویسنده و مترجم : کیومرث حاجی نصراله (کیا)

امور مالی: آرزو مندرجا

امور اداری : مریم سپهری

گروه جذب آگهی: علیرضا اسفندیاری، مینــا اسفنـدیاری، بردیا امیری

فرشاد دباغیان،نفیسه دهگانپور، محمد دولت خواه،زهرا نیکو منظر،سروناز هشترودی چاپ: الغریر

تلفن : ۱۷ - ۳۶۷۰۴۱۶ (۴ ) ۰۰۹۷۱فکس : ۳۶۷۸۰۹۱ (۴ ) ۰۰۹۷۱

D.M.C ۵۰۲۷۷۹ : صندوق پستیWeb:www.ertebat.ae

Email:ertebat@ertebat.aeTo contact us in english please call :

+971 (4 ) 367 04 16

نشـــریه ارتباط اولني نشـــریه فارســـی زبان چاپی ‑ اینرتنتی در سطح امارات متحده عربی می باشد و در روزهای شنبه و سه شنبه هر هفته در ترياژ ٢٠/٠٠٠ نسخه چاپ و در امارات متحده عربی توزیع میگردد، نظر به اینکه مجله ارتباط صرفا نشریه اطالع رسانی و تبلیغاتی میباشد بنابراین ناشـــر در خصـــوص صحت و اصالت مطالـــب و محتویات هیچگونه مســـئولیتی را عهده دار نبوده و نیســـت. از کلیه خوانند گان عزیز و ارجمند نیز استدعا دارد قبل از بهره وری از مطالب درج شده با شخص یا ســـازمان صاحب صالحیت در خصوص مورد مشورت فرمایید.کلیه حقوق برای ناشر (شـــرکت ارتباط) محفوظ می باشد هرگونـــه چاپ و کپی برداری از مطالب و طرح ها بدون اخذ مجوز از

ناشر ممنوع و متخلف تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

i Media City

صاحبان امت

مدیر مسئو

مدیر عامل

طراحی و گر

گرد آوری م

نویسنده و

امور مالی:

امور اداری

گروه جذب

فرشاد دباغ

نشریه ارتباط

2ertebat ae550

انیگ

رایه

شرن

in a

ffilia

tion

with

dub

ai te

chno

logy

and

med

ia fr

ee z

one

auth

ority

انیگ

رایه

شرن

in a

ffilia

tion

with

dub

ai te

chno

logy

and

med

ia fr

ee z

one

auth

ority

Issu

e 54

9 ,A

ugus

t 10

, 20

10

۵۵۰ شماره - ۱۳۸۹ مرداد ۲۳ - شنبه - ششم سال www. .ae