Filtro de mensajes negativos de la mente

Continuamente tenemos dialogo interno en nuestra mente, y pasan mensajes a veces negativos en contra de nosotros mismos cuando nos equivocamos, sin saber cuanto daño nos hacemos a nosotros mismos.

La propuesta es filtrar esos mensajes negativos nosotros mismos, de manera que cuando surjan detenerlos, podemos autocriticarnos pero de manera mas benigna con cariño, pero a veces el peor enemigo somos nosotros mismos.Tecnica.En el dialogo interno estar pendiente de comientarios negativos en el momento que surjan deternerlos al instante, analizar la causa y ser mas comprensivos con nosotros mismos.