Esquema de Emociones

7/25/2019 Esquema de Emociones

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TIPOS DE EMOCIONES:1.- EMOCIONES

NEGATIVAS: SON ELRESULTADO DE UNA

EVALUACIONDESFAVORABLERESPECTO A NUESTROBIENESTAR.


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Se incluyen: miedo, i!,"i#"e$!, cul%!,&e'(en$!, en&id!d,!mo, celo#, di#'u#"o#,

e"c.2.- EMOCIONES

POSITIVAS: SON ELRESULTADO DE UNAEVALUACION FAVORABLE


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RESPECTO AL LO)RO DENUESTRO BIENESTAR.

Incluyen: !le'*!, !mo,

!+ec"o, !li&io, e"c.

3.- EMOCIONES

AMBIGUAS: SU ESTATUSES EUIVOCO. PUEDEN


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ME-CLAR ELEMENTOSNE)ATIVOS POSITIVOS.

Incluye l! #o%e#!,

com%!#i/n y l!e#%e!n$!.

IMPORTANCIA DE LASEMOCIONES:


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0.1 NOS INFORMAN DE LOUE REALMENTE ESRELEVANTE PARA

NOSOTROS.

2.1 3ABLA DE NOSOTROS

NOS DA UNA INFORMACIONVALIOSA CON RESPECTO A


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UI4NES SOMOS, C5MOSOMOS U4 VALORAMOS

DE LA VIDA.

6.1 MOTIVAN CONDUCTAS:

DETR7S DE UNA CONDUCTA AMENUDO SE ESCONDE UNAEMOCION O UNA SUMA DEEMOCIONES.


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8.1 NOS AUDAN ADECIDIR PRIORI-AR,MARCANDO LATRAECTORIA DE LO UE

UEREMOS NOUEREMOS, ASI VAMOSDECIDIENDO CON UI4N CON U4 UEREMOSCOMPROMETERNOS.


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9.1 NOS ACTIVAN ANTE LAVIDA, NOS 3ACENPROTA)ONISTAS, POR

ELLOS VIVIMOSCONFLICTOS, PORUE3A COASA UE NOSIMPORTAN.


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.1 PUEDE 3ACERNOSSENTIR LA PERSONA M7SAFORTUNADA DELMUNDO O LA M7S

DES)RACIADA.;.1 PUEDEN LLE)AR AAFECTAR A NUESTRASALUD. LAS EMOCIONESNE)ATIVAS CRONICAS, DE


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ALTA INTENSIDAD DIFICIL )ESTION, UESOBREPASAN NUESTROSLIMITES DE ADAPTACION

AFECTAN A LA SALUD DEBILITAN EL SISTEMAINMUNOLO)ICO.


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AFECTAN A LOSPROCESOS CO)NITIVO>MEMORIA,COMPRENSION,

ATENCION,CONCENTRACION, ETC.?


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@C/mo AFRONTARLASLAS EMOCIONES

A TRAVES DE LAEDUCACION EMOCIONAL:

PROCESO EDUCATIVOPOR EL UE LA PERSONADESARROLLA ACONCIENCIA SUS


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COMPETENCIASEMOCIONALES

COMPETENCIASEMOCIONALES:

SON LA SUMA DECONOCIMIENTOS,CAPACIDADES 3ABILIDADES DIRI)IDAS AAPRENDER A ESTAR,


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APRENDER A CONVIVIR, APRENDER A VIVIR LAVIDA.

LAS COMPETENCIASEMOCIONALES NOSFACILITAN:


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0.1 UNA RELACION POSITIVACON NOSOTROS MISMOS

CON NUESTRAS EMOCIONES>COMPETENCIASEMOCIONALESINTRAPERSONALES?

2.1 UNA RELACION POSITIVA

CON LOS DEMAS>COMPETENCIAS


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EMOCIONALESINTERPERSONALES?

6.1UNA RELACION POSITIVACON LAS CIRCUNSTANCIAS>COMPETENCIAS DE VIDA DE BIENESTAR?

LO UE NOS LLEVA A:


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13!ce +en"e ! l!#

!d&e#id!de# con m!yoe#ecu#o# emocion!le#.1Reduci l!# emocione#de#!'!d!le#.1Po"enci! y &i&i

in"en#!men"e l!# emocione#!'!d!le#.


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1Vi&i un! &id! m# %o#i"i&! ycon m!yo iene#"!.

CLASIFICACION DE LASCOMPETENCIAS

EMOCIONALES:1PERSONALES1SOCIALES

1DE VIDA


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LA COMPETENCIASEMOCIONALES NO NOSINMUNI-AN CONTRA EL

DOLOR EMOCIONAL, NOSAUDAN A ECONOMI-AR ELESE DOLOR>ELIMINANDOLO ENAL)UNAS SITUACIONES, O


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BIEN REDUCIENDO SUINTENSIDAD O SUDURACI5N?.

PUEDE 3ABER MOMENTOSEN UE UTILI-AR LASCOMPETENCIASEMOCIONALES NOSRESULTE MU SENCILLO,


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OTROS EN UE RESULTEMU DIFICIL. ESTO VA ADEPENDER SE)=N ELMOMENTO PERSONAL LA

SITUACION EN UE SEENCUENTRE LA PERSONA.COMPETENCIAS ADESARROLLAR:


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EL DESARROLLOCOMPLETO DE LASCOMPETENCIASEMOCIONALES IMPLICA

TRABAAR PARAPOTENCIAR:


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0.1 LA CONCIENCIAEMOCIONAL:

L! "om! de concienci! de

nue#"!# emocione# %onenome ! nue#"!#emocione# y com%endel!# emocione# de lo#dem#.


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2.1 LA RE)ULACIONEMOCIONAL:

L! "om! de concienci! de l!in"e!cci/n en"e emoci/n,co'nici/n y

com%o"!mien"o l!e%e#i/n de l!# emocione#


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l! c!%!cid!d %!!e'ul!no# l!# G!ilid!de#

%!! !+on"! emocione#ne'!"i&!# y l! com%e"enci!

%!! !u"o'ene!emocione# %o#i"i&!#.6.1 LA AUTONOMIA

EMOCIONAL:


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L! !u"oe#"im! l!!u"omo"i&!ci/n l! !c"i"ud

%o#i"i&! l! e#%on#!ilid!dl! !u"oeHc!ci! emocion!l el

!nli#i# ci"ico de nom!##oci!le#, y l! e#i#"enci!>c!%!cid!d de e#i#"i

emocion!lmen"e l!#diHcul"!de# de l! &id!?.


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8.1 LA INTELI)ENCIA

INTERPERSONAL:Domin! l!# G!ilid!de##oci!le# e#%e"! ! lo# dem#%!c"ic! l! comunic!ci/nece%"i&! %!c"ic! l!comunic!ci/n e%e#i&!com%!"i emocione# "ene uncom%o"!mien"o %o#oci!l y


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coo%e!"i&o #e !#e"i&o%e&eni y e#ol&e conic"o# y

"ene l! c!%!cid!d de 'e#"ion!l!# #i"u!cione# emocion!le# delo# dem#.

9.1LA COMPETENCIAS PARALA VIDAD EL BIENESTAR:FiJ! oJe"i&o# !d!%"!"i&o#"om! deci#ione# #!e


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u#c! !yud! y ecu#o#in&oluc!#e en un!ciud!d!n*! !c"i&!, c*&ic!,e#%on#!le, c*"ic! y

com%ome"id!.COMPETENCIAS

EMOCIONALES ELAMBITO ESCOLAR:


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FAVORECEN:0.1 LA AUTOCONCIENCIA:Reconocimien"o dee!ccione# emocion!le# y

#en"imien"o#,"em%e!men"o y e#"ilo de!%endi$!Je.


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2.1 LA AUTORRE)ULACION:Con"ol de lo# im%ul#o#,o'!ni$!ci/n y u"ili$!ci/n.

6.1 LA RELACIONES OINTERACCIONES:G!ilid!de# #oci!le#,"!!Jo en eKui%o y "om!de deci#ione#.


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