MARTIE 20131

Revista ta de sănătate, fRumuseţe şi mod sănătos de viaţă

se distRiBuie GRatuit

NOUTĂţI

TENDINţE

SĂNĂTATE

FRUMUSEţE

MAMĂ ŞI COPIL

OPTICA

Ana BarbuDoamna primăverii

NR. 1(8) maRtie 2013

Ana BarbuDoamna primăverii

Ediție specială dedicată femeilor de toate vârstele

MARTIE 2013 2

MARTIE 20131

Revista „Felicia” este realizată de reţeaua

de farmacii „felicia”

Manager proiect: Natalia SturzaCoordonator proiect: Aliona Dinu

Redactor-şef: Rodica TrofimovConcept grafic: Vitalie Munteanu

colegiul redacţional:Andrei Vasilița, Sergiu Ipatii

Svetlana Captari, Carolina MîţuCristina Tofan, Diana Visterniceanu

Silvia Vaşciuc

experţi:Rodica Manole, medic-ginecologDumitru Casian, medic-angiolog

Tatiana Andruşcenco, dermatocosmetologSvetlana Cotelnic, medic-dietolog

Liliana Munteanu, medic-ginecologSergiu Ciobanu, medic-stomatolog

Daniela Sâmboteanu, psihologViorica Arnaut, psiholog

www.felicia.mdMaterialele publicate reflectă opinia autorilor

care nu întotdeauna coincide cu cea a redacţiei. Reproducerea materialelor publicate necesită, în mod obligatoriu, acordul redacţiei.

De conţinutul materialelor publicitare poartă răspunderea companiile care le-au furnizat.

Preţurile indicate în revistă pot suferi modificări. Pentru o verificare exactă vă

recomandăm să sunaţi la linia fierbinte „Felicia”: (22) 32 33 33.

Pentru opinii şi sugestii: tel.: (22) 45 04 53, e-mail: revista@felicia.md.

Fotografii: Florin Tăbârță, www.fotoroom.md

Tipar: „Bons Offices” SRL. Tiraj: 10.000 ex.

SUMAR

editorial

Dorian Berdos, directorul reţelei de farmacii „Felicia”

Noutăţi de la „Felicia” ............................. p. 2-5Ana Barbu, Doamna primăverii ................ p. 6-9Terapie prin muzică ................................ p. 10Proiectele Fundaţiei „Felicia” ................... p. 11Tratamentul vulvitelor la fetiţe ................. p. 12-13Îngrijirea pielii bebeluşilor ....................... p. 14-15Relaţia dintre tată şi fiică ........................ p. 16Ochii bebeluşului, etape de dezvoltare ..... p. 19Medicamentele sezonului ....................... p. 20-21Enciclopedia naturii ................................ p. 22Întrebări de la cititori .............................. p. 23Dismenoreea ......................................... p. 24-25Remedii împotriva coşurilor ..................... p. 26Suportul părintesc în adolescență ............ p. 28-29Albirea dentară ...................................... p. 30

De ce alegem Biorepair .......................... p. 32Anticoncepţionalele ................................ p. 34-35Hidratarea tenului .................................. p. 36-37Medicamentele frumuseţii ...................... p. 38-39Remedii pentru unghii puternice .............. p. 40Vederea în timpul sarcinii ....................... p. 41Fără diete severe primăvara .................... p. 42-43Anemia şi vârstele ei ............................... p. 44Uleiuri esențiale pentru frumusețe ........... p. 46Ce spun ochii despre sănătate ................ p. 48Cum alegem un produs cu calciu ............ p. 50Varicoza ................................................ p. 52Ten perfect şi fără pete ........................... p. 54-553 arme împotriva îmbătrânirii .........................p. 56-57Sanatoriile Moldovei ............................... p. 58-59

„Primăvara începe cu tine…”, îmi stăruie în cap această frumoasă melodie a „Holografilor” în care au încăput atâtea cuvinte de dragoste, de romantism, de frumusețe omenească! Într-adevăr, toate primăverile noastre încep cu gândurile la ele, femeile de lângă noi. Ne gândim la mamele noastre, soțiile, surorile și fiicele, nepoțelele și verișoarele. Am impresia că primăvara a fost creată numai și numai pentru a le sublinia încă o dată frumusețea, gingășia, eleganța, creativitatea, dar și inimaginabila forță a femeii de a mișca munții din loc și stelele de pe cer.

Pentru a le fi alături, dar și pentru că după o iarnă lungă doamnele își doresc să arate impecabil, am improvizat un adevărat câmp de „luptă” împotriva indispozi-ției, ridurilor, anemiei și răcelilor. Țineți în mâini o revistă cu sfaturi prețioase de sănătate și frumusețe. Pentru prima dată, psihologii noștri au venit cu mai multe sfaturi ce țin de relațiile cu adolescenții și cea dintre tată și fiică. Și nu în zadar: am împărțit imaginar revista în cele patru vârste ale femeii: copilărie, adolescență, tinerețe și maturitate, unde am inclus și aceste sfaturi utile pentru îmbunătățirea relațiilor umane și nu numai.

Dragi doamne, vă doresc o primăvară de neuitat!

MARTIE 2013 2

„Titania” în marketele „Linella”Începând cu luna februarie, unul din cele mai populare branduri din portofoliul „Felicia”, marca comercială TITANIA fabricată în Germa-nia, devine și mai accesibilă consumatorilor din țară prin intermediul rețelei naționale de magazine LINELLA. Aici pot fi găsite standurile de firmă TITANIA, cu un sortiment de peste 45 de poziții ce cuprind foarfece, pensete, tăietori, burete, piatră sponge, seturi pentru manichiură și pedichiură de calitate la un preț accesibil pentru orice buzunar.

Alimentaţie folositoare pentru mame „Мама и Я”.

FELICIA NOUTĂŢI

-15% la toate produsele „D’oliva”Întreaga luna martie puteți beneficia de o reducere de 15% la toată gama de produse „D’oliva” din cadrul rețelei de farmacii „Felicia”. Aveți ocazia să vă reînnoiți stocurile personale, dar și să le alimentați pe cele ale apropiaților dvs.

Noi jucării de la „Chicco” Colecția nouă de jucării „Chicco” este deja disponibilă în Salonul Mamei și Copilului. Jocurile interactive și jucăriile moi sunt fabricate din materiale inofensive și își așteaptă cumpărătorii. Cardul de reduceri „Felicia” 5% este valabil și în Salon la pro-curarea jucăriilor.

Locaţii „Felicia” aproape de casa taO nouă farmacie „Felicia” a fost inau-gurată recent pe str. Voluntarilor, 9 din Chișinău. În primele două săptămâni de la deschidere, tuturor clienților li s-a oferit cardul de reducere la acumularea cecurilor în valoare de 100 lei.

„Мама и Я” de la „Nestle” este o alimentație suplimentară cu lapte pentru viitoarele mămici și pentru mămicile care alăptează. Pentru o dezvoltare corectă a fătului, regimul femeii gravide trebuie să conțină o cantitate necesară de minerale și substanțe nutritive. Iar atunci când bebelușul se va naște, alimentația echilibrată îi va ajuta mămicii să-și îmbunătățească lactația și să se restabilească după naștere. Alimentația suplimentară cu lapte „Мама и Я” conține acid folic, substanțele nutritive nece-sare pentru mămică și bebeluș, de asemenea și probiotice, care formează o floră sănătoasă și contribuie în viitor la întărirea imunității bebelușului.

MARTIE 20133

MARTIE 2013 4

FELICIA NOUTĂŢI

Marele compozitor român George Enescu

spunea că muzica oglindeşte toate misterioasele ondulaţii ale sufletului, fără putinţă de prefăcătorie. Muzica înseamnă ca şi lumina - vibraţii. Sunetele şi culorile pot determina vibraţii ce „convin indivizilor perturbaţi, bolnavi în spirit sau în corp”, declara Edgar Cayce. Armonia sunetelor poate scoate oamenii din stări de angoase, frustrări, le dă încredere în viaţă, îi face mai puternici. Terapia prin muzică sau muzicoterapia (meloterapia) a revenit în atenţia specialiştilor.

În mitologia greacă sunt prezente întâm-plări din viaţa zeilor în care boala este alungată cu ajutorul muzicii. Zeul Asclepios, zeul medicinii, tămăduieşte suferinţele oa-menilor apelând la muzică, iar Herodot recomanda muzica ca formă deosebită de tratament. Plutarh amin-teşte de muzicianul Thaletas din insula Creta, care ar fi „curăţat” Sparta de ciumă cu ajutorul muzicii, iar David a reuşit să-l vindece pe regale Saud cu ajutorul cântecelor la harpă.

Şi astăzi unele triburi din Africa, Asia, Australia recurg la muzică şi dans pentru a trata suferinţele bolnavilor.

Fiind un factor de mare sub-tilitate, muzica se alege în

fun-cţie de

vârstă, sex, pregă-

tire intelectuală etc. Cayce mai spunea că „Fiecare entitate individuală vibrează pe anumite lun-gimi de undă exacte. Orice boală sau perturbare creează în corp vibraţii opuse, adică necoordonate, în dezacord cu corpul/inteligenţa/spiri-tul acelui individ. Şi ... dacă se folosesc anumite vibraţii, se observă o reacţie. Anumi-te vibraţii sunt necesare în calitate de contrapunct: ele sunt necesare ca să provoace o modificare”.

Cercetările în psihologie au stabilit că unele lucrări mu-zicale au valoare terapeutică deosebită.

Pentru calmarea sistemu-lui nervos se recomandă

Concertul nr. 5 pentru pian şi orchestră „Imperial” de Beethoven, pentru destin-dere – „Sonata pentru flaut, alto şi harpă” de Debussy, pentru relaxare – „Apocalip-sa animalelor” de Vangelis Papathanassiou.

Starea de oboseală, sur-menajul ar putea fi com-bătute ascultând „Poemul sim-fonic Vltava” de Bedrich Smetana sau „Dimineaţa” de Edvard Grieg.

„Odă bucuriei” de Beethoven şi „Corul pelerinilor” de Wagner calmează stările de agitaţie. Pentru a crea li-niştea interioară se pot audia Uvertura la Opera „Parsifel” de Wagner, „Nocturnele” lui

Chopin, „Clar de lună” de Debussy.

În cazul nevrozelor astenice şi tulburărilor vegetative sunt recomandate „Mica serenadă” şi „Simfonia nr. 41” ale lui Mozart.

O muzică foarte ritmată şi nuanţată poate juca un rol

stimulativ, determina reacţii ce incită

organismul la acţiune. Apelând la acest tip de muzică, pro-ductivitatea

muncii creşte şi scad absenţele

de luni dimineaţa - sunt rezultatele studiilor

făcute în SUA, Anglia, Japo-nia. Fiind o terapie deosebit de puternică, este recoman-dată tuturor.

Terapie prin muzica

Cu ajutoRul

muziCii pot fi tRatate

aGResivităţi asCunse,

tulBuRăRile mintale, afeCtive,

anumite BloCăRi şi ChiaR unele

Boli psihosomatiCe: astmul,

ulCeRul sau alte pRoBlemele

de alimentaţie, tulBuRăRi

de tensiune.

Ritmul şi anumite

lunGimi de undă

influenţează tensiunea,

pulsul, RespiRaţia şi

sensiBilitatea la

duReRe.

)

MARTIE 20135

În câteva luni de la lansare, Fundaţia „Felicia” a

reuşit să se implice activ în viaţa socială a comunităţii, sprijinind proiecte importante în domeniul educaţiei timpurii a copiilor, sensibilizarea opiniei publice vizavi de problema HIV/SIDA, susţinerea cazurilor sociale.

Sfârşitul de an a fost destul de aglomerat la fundaţie, echipa deplasându-se la mai multe in-stituţii din capitală. După ce a fost alături de Campania naţio-nală privind educaţia timpurie a copiilor „Protejează-mă” Eu sunt mic!”, lansată de Cen-trul Naţional de Prevenire a Abuzului de Faţă de Copii, Fundaţia „Felicia” a susţinut proiectul iniţiat de Şcoala Manierelor Elegante ABeZe – „Colind pentru un zâmbet de copil”, Programul de Revelion de la Radio Moldova şi a spri-jinit manifestările de Crăciun organizatE de revista „Odo-raş”. De asemenea, „Felicia” a susţinut un caz social, un copil cu probleme de sănătate în cadrul unei campanii sociale iniţiate de Prime TV.

Tot de Crăciun, Fundaţia „Fe-licia” i-a vizitat pe copiii de la grădiniţa pentru slabvăzători nr. 135 din Chişinău, aducân-du-le în dar cadouri dulci, dar şi utile.

În anul curent, Fundaţia îşi începe activitatea prin susţi-nerea celei de-a treia ediţii a Festivalului Internaţional „Johann Sebastian Bach”, ce se va desfăşura la Sala cu Orgă între 4 şi 10 aprilie 2013, incluzând concerte extraordi-

nare consacrate operei marelui compozitor şi organist german. Festivalul este organizat de Sala cu Orgă, sub patronajul

doamnei Sanda Filat şi în parteneriat cu Agenţia de Stat pentru Proprietate Intelectuală şi Ambasada Germaniei.

Proiectele Fundaţiei „Felicia”

MARTIE 2013 6

FELICIA NOUTĂŢI

Nous prenons soin de vous...

Catalogue 2012 / 2013

Nous prenons soin de vous...

Catalogue 2012 / 2013

Lapte demachiant,

250 mlLaptele demachiant

EVOLUDERM, îmbogăţit cu vitamina

E, elimină complet faţa de machiaj şi impurităţi. Pielea

rămâne curată, proaspătă şi suplă.

Formulă asociată cu glicerina, ajută

la menţinerea pielii sănătoasă şi moale.

Loţiune tonică, 250 ml

Loţiunea tonică EVOLUDERM

bogată în apă de trandafir păstrează

frumuseţea naturală a pielii. Efectele sale hidratante asociate cu glicerina, elimină impurităţile rămase

(de la poluare, praf), fără a irita pielea.

Textura sa proaspătă şi dulce, calmează şi relaxează trăsăturile

faciale.

Decenii la rând, Compania C2J, ce deţine marca „Evoluderm”, şi-a consolidat activitatea în baza câtorva princi-pii: ingrediente de calitate pentru produse de calitate, inovaţie permanentă pentru a răspunde cerinţelor în creştere a cli-enţilor (parfumuri noi, modele noi, ambalaje noi), respect pentru me-diul înconjurător. În zilele noastre, femeile sunt tot mai conştiente de păstrarea frumuseţii lor. De aceea,

„Evoluderm”, cosmetică made în Franţa

Cu o gamă complexă de produse cosmetice şi de igienă, „Evoluderm” este unul dintre brandurile franceze apreciate şi iubite de consumatori. Este o marcă imediat recunoscută, atractivă şi

foarte populară. Mai multe produse „Evoluderm” sunt deja disponibile în reţeaua de farmacii „Felicia”.

sunt în căutarea unei game largi de produse de bună calitate pentru pi-elea lor, uşor de folosit şi cu preţuri atractive. Din această perspectivă, „Evoluderm” reprezintă un brand modern, accesibil şi uşor de utilizat.

„Evoluderm” a creat game pentru îngrijirea părului, faţă, îngrijirea corpului, gama depilatoare, gama pentru bărbaţi, gama pentru copii. Compania are cerinţe extrem de mari pentru materia primă folosită,

iar cercetătorii şi designerii nu bat niciodată pasul

pe loc. Toate produ-sele „Evoluderm”

sunt fabricate şi ambalate în laboratoarele franceze, nu conţin parabeni, nu sunt testate

pe animale şi corespund normelor

farmaceutice BPF sau ISO 9002. Marca france-

ză este prezentă în peste 1000 de farmacii şi parafarmacii, hipermar-kete, dezvoltându-şi şi o reţea de distribuitori exclusivi din întreaga lumea. Printre aceştia – Compania „Felicia” de la Chişinău.

pRodusele

„evoludeRm”

nu Conţin paRaBeni;

nu sunt testate pe animale;

CoRespund noRmeloR

faRmaCeutiCe .

Cremă hidratantă de noapte, 50 ml

Crema de noapte EVOLUDERM optimizează senzaţia de

oboseală a feţei şi efectele de

restabilire prin somn asupra pielii datorită

formulei sale. Booster Colagenul, stimulent

celular, îmbunătăţeşte elasticitatea pielii şi acţionează eficient

asupra ridurilor. Asociată cu unt de

shea şi vitamina E, această cremă

hrăneşte pielea şi acţionează profund.

MARTIE 20137

Un brand ce se adresează deopotrivă profesioniştilor şi

persoanelor fizice, MGC este marca care a adus la picioarele clienţilor o lume bogată şi complexă de produse cosmetice şi nu numai. MGC este considerat unul dintre liderii pieţii de frumuseţe şi coafură, având în spate 30 de ani de expertiză în frumuseţe şi tehnologii inovatoare.

MGC, expertul tău în cosmeticăDatorită cercetării, testării, inovării, producerii şi selectării, MGC a devenit o marcă cu nume pe piaţa produselor pentru păr, a diverselor echipamente pen-tru coafură, a perucilor şi meşelor, a cosmeticii. Marca este în măsură să ofere astăzi o gamă de neegalat de produse, făcându-le individuale, răspunzând necesităţilor tuturor, a femeilor şi bărbaţilor.

Satisfacţia clienţilor este piatra de temelie a tuturor acţiunilor companiei, care sunt direcţionate, de principiu, spre oferirea de preţuri atractive, lansări de promoţii, explorări sistematice ale pieţii, ceea ce presupune cercetări inovative şi crearea unei game de produse şi mai largi, şi mai bogate. De la Paris la New York, la Londra la Tokyo, de la Dakar la Rio, Madrid, Cairo din întreaga lume au încredere în MGC şi rămân fideli acestor produse. Şi clienţii de la Chişinău se pot bucura de azi înainte de cosmeticele MGC, fiind distribuite în exclusivi-tate în reţeaua de farmacii „Felicia”.

Balzam pentru păr cu unt de shea, 300 mlBogat în nutrienţi de îngrijire, inclusiv unt de shea, este indicat celor care au părul uscat, tern şi sensibil. După folosire, părul devine strălucitor, moale şi se piaptănă uşor. Se aplică pe părul proaspăt spălat şi se clăteşte după 2-3 minute. Coafatul acum nu mai este o problemă!

Soluţie coafantă cu ulei de măsline, 200 ml

Loţiune-tratament cu vitamina E, 150 mlLoţiunea-tratament îmbogăţită cu vitamina E a fost creată pentru părul lipsit de viaţă şi strălucire şi foarte fragil - special concepută pentru a încetini pierderea părului şi de a încuraja regenerarea. Vitamina E acţionează împotriva mătreţei, hrăneşte şi protejează părul scalpului. Loţiunea se aplică la rădăcina părului cu mişcări uşoare circulare. Procedura se repetă de 3-4 ori pe săptămână.

Balsam pentru păr Vegetale Marrow, 300 mlCondiţioner ideal pentru părul uscat, gros şi întunecat. Îmbogăţit cu vitamina E. Produsul înmoaie părul, oferindu-i strălucire şi delicateţe. Se aplică pe părul umed. Se clăteşte peste 2-3 minute de la aplicare.

Alifia are în componenţa sa uleiul de măsline ce revitalizează pielea scalpului, cu un rol important de regenerare şi hidratare, conferind flexibilitate, strălucire şi catifelare părului. Produsul se aplică pe părul uscat, distribuindu-se în mod egal pe păr. Nu se clăteşte. După efectul său benefic, coafura este ca şi cum gata.

MARTIE 2013 8

Ana Barbu

poartă în ea

o frumuseţe

deosebită, o

înţelepciune şi o eleganţă

cum rar întâlneşti în zilele

noastre. Este o artistă cu

un repertoriu bine ales,

profesionist şi apreciat de

publicul mare. Ne-a încântat

mereu sufletul deopotrivă cu

cântece populare şi melodii

de muzică uşoară. Mama

Nataliei Barbu a acceptat cu

bucurie propunerea noastră

de a fi eroina principală a

revistei „Felicia” din această

primăvară. Nu aveam cum

să n-o întrebăm despre

frumuseţe, sănătate, dragoste

şi secrete, despre soţ, fiicele

Natalia şi Irina şi nepoţeii din

România şi SUA.

Ţinută: Valentina VidraşcuCoafură şi machiaj: Salonul „Cristis”Fotografii: Florin TăbârţăLocaţie: Muzeul naţional de etnografie şi istorie naturală. Mulţumim pentru sprijin.

FELICIA SĂNĂTATE

MARTIE 20139

Dragă doamnă Ana, cum vi se pare această primăvară? Cum vă simţiţi?Wow! Primăverile toate sunt fru-moase. Sunt minunate! Au farmec. Mult farmec, pentru că indiferent de situaţia politică şi economică din ţară, te fac să înfloreşti, să tremuri de o fericire inexplicabilă. Şi această primăvară nu pare o excepţie. Eu am sentimentul că sunt din nou mai tânără ca oricând şi voi răsturna munţi, şi totul va fi bine!

Care este anotimpul dvs. preferat şi de ce?Paradoxal, dar anotimpul meu preferat este toamna. Şi nu oricum şi nu oricând. Sunt bolnavă de luna octombrie. Poate că e luna în care m-am născut, dar nu-mi explic nici până azi prin ce mă „fură” această lună. E ceva în atmosferă care mă face să respir cu pieptul plin, iar sub picioare... frunze în atâtea nuanţe foşnesc. Şi când mai sunt învăluită în ploaia frunzelor ce cad, mă pierd. Dincolo de melancolie, de poezie, mai e forfota acestei luni când fiecare gospodar adună roada, când de cu zori până noaptea vezi tot felul de clăci, când fumul de pe dealuri te îmbată, când te pişcă fri-gul, iar soarele se mai joacă cu tine, când vezi omul fericit chiar dacă e răpus de oboseală… da, octombrie e „anotimpul” meu preferat.

Ana BarbuDoamna

primaverii)

MARTIE 2013 10

Care este secretul frumuseţii şi tinereţii dvs.?Trăiesc. În adevăratul sens al cuvântului. Fericirea care îmi descreţeşte fruntea, tristeţea, care şi ea îmi dă un farmec, Vasile care mă iubeşte, copiii care mă bucură, nepoţii care mă încântă.

Faceţi sport? De câte ori pe săptă-mână?Uneori când am chef, fac şi sport. Uneori, dar rar de tot, pot ţine şi un anumit regim alimentar, dar asta se întâmplă mult prea rar. Mai merg pe jos, mai fac ordine prin casă... şi ăsta tot sport e. Dar în mare parte mă ocup la bicicletă care o avem acasă, mai fac exerciţii. Vârsta mă obligă deja să fac efort pentru a fi în formă.

Ce regim alimentar aveţi?Chiar nu pot vorbi de un mare regim. Pot renunţa la pâine şi la mesele de după 6 seara. Sănătatea mă obligă să renunţ la grăsimi şi semipreparate, aşa că sunt adepta unei alimentaţii sănătoase şi echi-librate. Cât de des vă vedeţi cu fiicele dvs.? Cine şi ce face?Cu Natalia ne vedem mai des, pentru că e mai aproape. Cu Irina odată, de două ori pe an, căci e peste ocean, dar în fiecare seară ne vedem pe Skype. Tare bună e invenţia asta! Nu-mi permite să-mi strâng copiii şi nepoţii în braţe, dar ne mulţumim cu posibilităţile care ni le oferă. Irina absolveşte masteratul, iar Natalia şi-a reluat activităţile. Şi tare mă bucur că fetele mele fac ceea ce le place şi se simt bine. V-aţi aşteptat să deveniţi bunică atât de curând?Dar n-am devenit chiar atât derepede bunică – când ai peste 50 de ani, a fi bunică e deja firesc. Am avut emoţii foarte mari când au născut fetele mele, de parcă am năs-cut chiar eu. Iar bucuria de a avea nepoţi îmi umple sufletul. Când

FELICIA SĂNĂTATE

MARTIE 201311

mă uit la ei, aşa de mici şi ghiduşi, cu toată faţa lor numai zâmbet, mă poate întrista un singur lucru - că nu-i am alături în fiecare zi.

Cum vă alintă nepoţeii?Oh, nepoţeii mei nu mă alintă. Ei numai îmi fac cu mâna pe Skype în fiecare seară, întind mâna la ecran, de parcă mi-ar mângâia faţa, îmi zâmbesc de parcă i-aş ţine în braţe.

În ce relaţii sunteţi cu ginerii?Am gineri minunaţi. Ne împăcăm foarte bine. Chiar să vrem să ne mai certăm sau suparăm, nu avem şanse, pentru că ei locuiesc departe.

Cum vi se pare ca este femeia zilelor noastre?Una puternică. Eu admir femeile noastre. Reuşesc să poarte pe umeri poveri grele, dar în acelaşi timp să rămână atât de feminine, atât de dulci, blânde, calde, cu un suflet de admirat. Reuşesc să iubească şi să împartă dragostea lor, să poarte grija fiecărui om drag. Chiar dacă sunt mai triste şi uneori le rămâne mai puţin timp pentru ele, oricum sunt elegante şi foarte frumoase. Noi avem multe femei adevărate.

De ce tindem oare să fim din ce în ce mai puternice? Unde au dispărut, totuşi, feminitatea şi delicatetea?Delicateţea, feminitatea nu au dispărut. Aceste calităţi sunt, poate, mai puţin vizibile, dar ele există în orice femeie. Doar că femeia de azi are prea multe griji şi prea puţine femei sunt susţinute de bărbaţi, ca să mai aibă timp să arate delicateţea. Femeile noastre nu au de ales. De multe ori sunt ca un munte, şi nu doar pentru copiii lor, dar şi pentru bărbaţii de alături.

Pe ce se bazează o căsnicie de durată?Neapărat în căsnicie trebuie să existe dragoste şi înţelegere. Fără ele nu ajungi departe. Pasiunea se consumă repede şi nu lasă nimic în urma sa. Iar dragostea e sprijin

adevărat. Înţelepciunea te scoate din cele mai dificile situaţii şi încrederea în omul de alături te ajută să depăşeşti orice situaţie de criză.

Cum l-aţi cunoscut pe soţul dvs.?Pe noi muzica ne-a întâlnit şi ne-a unit. El era dirijor, eu - solistă. Mi-a plăcut din clipa când l-am văzut. Şi apoi am înţeles că şi eu i-am intrat în suflet de la prima întâlnire. La prima ploaie, a mers cu mine acasă ca să-i dau umbre-lă, că locuia mai departe. A intrat în casă şi a zis că nu mai vrea să plece. Şi de atunci suntem împreună. Şi pe timp de ploaie împărţim aceiaşi umbrelă. În rest,împărţim dragosteala doi, bucuriile,fericirile, tristeţile şi tot ce ne oferă viaţa. Care sunt florile dvs. preferate?Îmi plac mult florile fără pretenţii. Cele de primăvară. Poate nu sunt cele mai arătoase, în schimb sunt tare mirositoare. Iar o floare, în primul rând, e miros. Aspectul e discutabil mereu. De la caz la caz. Iar când intri în casă şi încă nu vezi florile, iar mirosul lor te copleşeşte din prag, atunci simţi că şi tu înfloreşti.

Ce stil vestimentar preferaţi?Depinde de caz. În scenă pot fi şi glamouroasă, cum e azi la modă să spui. Dar eu dau prioritate elega-nţei. Şi nu optez întotdeauna pen-tru rochii de seară. Combinaţiile dintre cămeşi şi fuste sau pantaloni, la fel îmi pot conferi senzaţia de regină a scenei. Smart casual e stilul perfect. Prefer ţinutele degajate, lejere, nu neapărat ultra sofisticate. Şi ţinutele sport îmi conferă multă comoditate, dar din păcate, nu pot ieşi aşa în oraş.

Planuri de creaţie...Lucrez la un nou album

de muzică populară. Mă simt fericită şi îm-plinită că am lansat recent albumul im-primat cu Orchestra naţională de muzică populară „Lăutarii” şi

asta mi-a deschis pofta pentru un nou album

care va fi înregistrat deja cu Orchestra „Mugurel”. Paralel mă

gândesc şi la câteva piese de mu-zică uşoară, mai ales că generaţia tânără cu care colaborez la muzica uşoară mă face să cred că nu mi-am epuizat rezervele.

Urări pentru cititoare şi cititori...În primul rând le urez tuturor să-nătate, bucurii şi sufletul să prindă aripi în această primăvară.

admiR femeile noastRe. ReuşesC să poaRte pe umeRi poveRi GRele, daR în aCelaşi timp să Rămână atât de feminine, atât de Calde!

MARTIE 2013 12

FELICIA MAMĂ ŞI COPIL

Tratamentul vulvitelor la fetiţeAproximativ 45-50 % dintre fetiţe şi

adolescente sunt afectate de vulvite şi vulvovaginite. Vulvita reprezintă o inflamaţie a vaginului şi principalul simptom a acesteia este mâncărimea puternică în zona genitală care se înroşeşte, se inflamează şi se umflă. Vulvitele şi vulvovaginitele la fetiţe sunt cauzate de microbi, favorizaţi de mai multe cauze.

Rodica Manole dr. med., şefa secţiei Ginecologie infantilă,

Centrul Ocrotirii Sănătăţii Mamei şi Copilului

Printre cauzele apariţiei vulvitelor sunt lipsa unei bariere mecanice de închidere a vulvei la fetiţe; rezistenţa scăzută la infecţiile mucoasei vaginului, determinate de lipsa hormonilor feminini – estrogeni şi nerespectarea regulilor de igienă personală, având în vedere faptul că apropierea anusului face ca microbii ce se află în intestin să ajungă în vagin.

Simptomele sunt la vedere - hiperemia (înroşi-rea) vulvei, eliminări secretorii patologice din vagin (seroase, purulente, sangvinolente cu miros neplăcut) şi prurit (mâncărime). Manifes-tările clinice se pot asocia cu escoriaţii, eroziuni, leziuni vulvare.

0+

MARTIE 201313

Vulvovaginitele la fetiţe pot apărea secundar pe fonul altor inflamaţii - a dermatitelor alergice, a infecţiilor căilor urinare, a bolilor infecţioase caracteristice copiilor, pe fonul patologiilor endocrine, precum diabetului zaharat şi obezitate. De asemenea, vulvova-ginitele la fetiţe pot avea o geneză „familială”, adică se pot transmite de la părinţi şi bunici. Aici e vorba de hlamidioza „ureomycoplaz-moza urogenitală”, infecţiile cu transmitere sexuală (trihomoniaza sau gonorea).

Vulvovaginita cu corp străin repre-zintă o îmbolnăvire cu consecinţe foarte serioase - în timpul jocului fetiţa poate introduce în vagin diferite obiecte ce produc o secreţie serosangvinolentă şi apoi puru-lentă.

Vulvovaginita micotică (este provocată de ciuperci) se întâlneşte la fetiţele supuse unui tratament cu antibiotice prelungit. Se recunoaşte după secreţia vaginală albă, brân-zoasă, fiind asociată cu mâncărimi vaginale.

Tratamentul vulvovaginitelor se efectuează în condiţii de ambulato-riu şi staţionar, sub supravegherea

medicului ginecolog de copii. Se indică tratament local şi general.

Tratamentul local constă din insti-laţii vaginale cu gel antiseptic, tinc-tură de ierburi, apoi tratamentul intravaginal cu supozitorii vaginale pentru fetiţe.

Se folosesc aplicaţii antibacteri-ene şi antimicotice în funcţie de sensibilitatea bacteriană aprecia-tă la examinarea bacteriologică.

În cazurile formelor cronice şi grave, se indică tratament generalizat, ce poate include nu numai antibiotice şi antimico-tice sistemice, dar şi preparate imunomodulatoare (interferoni), preparate ecobiotice (care conţin lactobacterii vaginale specifice). Se indică nu în ultimul rând o cură cu vitamine.

Profilaxia vulvovaginitelor constă înainte de toate în respec-tarea igienei personale. Mama trebuie să înveţe corect fiica să-şi facă toaleta de seară zilnic, să se spele atent cu soluţie sau săpun potrivit în zona genitală, să folosească corect hârtia igienică. De asemenea, dacă fetiţa suferă de infecţii cronice extragenitale, precum infecţiile respiratorii cronice, infecţiile tractului uri-nar, patologiile gastrointestinale, dar şi de invaziile de helminţi, acestea trebuie tratate până la capăt.

IGiena intimă pRevine infeCţiile Genitale. învăţaţi

Copilul dvs. să se spele zilniC, Cu apă Caldă. la neCesitate, se foloseşte un săpun CaRe să nu usuCe pielea. lenjeRia tReBuie sChimBată zilniC şi tReBuie să fie din ţesătuRi natuRale (BumBaC).

fetele-adolesCente tReBuie să se înveţe să îndepăRteze

suBstanţa alBă foRmată pe laBii (smeGma, Ce se foRmează Ca uRmaRe a aCtivităţii GlandeloR seBaCee loCalizate la nivelul vulvei) Cu ajutoRul unui tampon de BumBaC înmuiat în apă fiaRtă.

MARTIE 2013 14

Ce poate fi mai dulce şi mai plăcut decât atingerea mânuţei unui bebeluş? Pielea fină şi catifelată, mânuţele frumoase de care nu ne putem despărţi? Fiecare proaspătă mămică este preocupată şi stresată la gândul cum să-şi îngrijească mai bine copilul. Fiecare consideră că e în drept să-şi înainteze propriile liste de recomandări. Noi vom încerca să aducem o claritate la subiectul îngrijirii pielii bebeluşilor.

FELICIA MAMĂ ŞI COPIL

Îngrijirea pielii bebeluşilor

Alegând produse potrivite, vom evita iritaţiile, eczemele şi deshidra-tările. Cunoaştem cu toţii că pielea bebeluşilor se poate deshidrata foarte repede, de aceea una din problemele cu care se confruntă mămicile este să păstreze pielea la un nivel optim de hidratare. Actuala ofertă de loţiuni şi creme este destul de variată şi există game întregi de produse dermatologice adresate exclusiv bebeluşilor.

Care este diferenţa între unguente, creme şi loţiuni, cum le diferenţi-em, cum le aplicăm şi când sunt indicate unele şi mai puţin altele? Diferenţa principală între ele este reprezentată de consistenţa şi de procentul de apă din fiecare.

Cremele şi unguentele sunt ceva mai grase, mai vâscoase, mai groase şi au capacitatea de a păstra pentru mai mult timp senzaţia de hidratare. Pro-centul lor în apă este foarte redus.

Loţiunile sunt în schimb ceva mai flu-ide, sunt absorbite foarte rapid în pie-le, dar se şi evaporă la fel de repede. Hidratarea pe care o oferă este una pasageră şi ele sunt mai mult folosite pentru efectele imediate, decât pen-tru cele pe timp mai îndelungat. Specialiştii sunt de părere că pentru bebeluşi cele mai recomandate sunt cremele intens hidratante şi unguen-tele. Pe măsură ce copilul creşte, se poate alterna folosirea cremelor şi a loţiunilor şi în funcţie de preferinţele personale ale lui. Concluzia este una evidentă: în ca-zul bebeluşilor, cheia hidratării este utilizarea corectă a unguentelor şi cremelor, în cazul copiilor mai mari - a loţiunilor sau cremelor.

Sfat de aplicare: hidratarea se menţine pentru mai mult timp dacă unguentele, cremele şi chiar loţiunile sunt aplicate în cel mult 3 minute după baie.

Datorită faptului că bebeluşii au o piele sensibilă, este normal ca şi produsele pe care le folosim pentru

Cunoaştem cu toţii că pielea bebeluşului este foarte fină şi sensibilă. Nu putem folosi produ-sele pentru adulţi, ci trebuie să apelăm la produse special

adresate lor. În plus, mai trebuie să ţinem cont de un aspect: pe măsură ce bebeluşul creşte, se vor modifica şi nevoile pielii de hidratare şi îngrijire.

0+

MARTIE 201315

Ulei pentru masaj

Masajul nou-născuţilor reprezintă o oportunitate unică şi minunată de a

consolida legătura dintre mamă şi copil.

În plus, masajul ajută la somnul de dezvoltare şi

relaxare a celor mici. La baza acestui

produs se află uleiul de mig-dale dulci, ce

are un valoros efect calmant

şi proprietăţi de relaxare. Poate

fi folosit imediat după baie.

Şampon şi spumă pentru baie

Experienţa brandului Chicco a fost folosită la elaborarea unui şampon

blând ce are la bază apă de muşeţel, apreciată pentru

proprietăţile sale de înmuiere şi calmare. Textura sa uşoară şi

delicată mângâie pielea copilului, păstrându-i puritatea naturală şi

face şi mai plăcută procedura de spălat.

Turnaţi o cantitate mică în palmele copilului şi

diluaţi cu apă.

Balsam protector cu unt de shea

Pielea bebeluşului subţire şi delicată are nevoie de hrană şi de protecţie. Balsamul

protector cu unt de shea are proprietăţi calmante şi hrănitoare şi ajută la restabi-

lirea stratul lipidic al pielii, protejând-o de apariţia petelor uscate şi erupţiilor cutanate.

Datorită texturii consistente, pielea devine mătăsoasă şi netedă. Se aplică pe pielea

curată şi se masează uşor până la absorbţie.

îngrijirea lor să fie deosebit de deli-cate. Toate acestea trebuie să fie cât mai blânde, indiferent că este vorba de săpunuri sau şampoane. Specialiştii ne sfătuiesc să evităm:

• Săpunurile cosmetice, parfuma-te, loţiunile şi şampoanele;

• Săpunurile şi loţiunile antibac-teriene;

• Produsele ce conţin SLS (laureal sulfat de sodiu), coloranţi.

Este foarte importat ca pielea bebeluşilor să fie menţinută mereu curată, însă nu trebuie să încercăm să fim prea agresivi. Nu trebuie nici să exagerăm, dar nici să nu facem baie copilului, de teama să nu irităm pielea copilului.

MARTIE 2013 16

FELICIA PSIHOLOGIE

Această relaţie este de o importantă deosebită în viaţa fiecărui tată şi a fiecărei fiice.

Fiecare tată trebuie să ştie cât de important este pentru fiica sa. La vârsta de 2,5-3 ani, când se produce autoidentificarea pe criteriu de gen, fiica înţelege că e fetiţă, adică o femeie în miniatură, importanţa tatălui în viaţa sa sporeşte. Prin intermediul acestuia, ea învaţă să comunice cu lumea bărbaţilor. Altfel spus, tatăl devine pentru fiică pri-mul bărbat pe care îl cunoaşte. De aceea, figura tatălui, modelul relaţi-ilor cu acesta va influenţa nemijlocit alegerea partenerului de viaţă.

Este necesar de a învăţa cum să edifici corect relaţiile tată-fiică şi să eviţi greşelile. Exemplu? Această fetiţă scumpă şi drăgălaşă îi poate dărui atâta afecţiune şi gingăşie tatălui său, încât inima acestuia se să înmoaie involuntar, făcându-l în stare să răstoarne munţi pentru ea, să o adore în aşa măsură, încât orice capriciu al acesteia să devină lege pentru el. Însă fiţi prudenţi, asemenea situaţii prezintă pericol pentru întreaga familie, inclusiv pentru fiică.

Fiecare tată trebuie să fie conştient de faptul că atitudinea afectivă faţă de fiică nu trebuie să înlocuiască sau să eclipseze relaţiile afective cu soţia. Acest pericol se face simţit

cu precădere dacă între soţi există supărări sau pretenţii reciproce.

Este mult mai uşor să accepţi iubi-rea necondiţionată din partea fiicei, înconjurând-o cu atenţie şi cadouri, decât să îndeplineşti exigenţele unei soţii nemulţumite.

Însă, dacă tatăl nu-i va oferi fiicei sale un model corect de relaţii cu partenera sa de viaţă, persistă riscul ca fiica, la rândul său să nu cunoas-că fericirea în propria sa căsnicie şi va căuta continuu, în orice bărbat, modelul tatălui său, în intenţia de a-şi păstra postura de fiică, şi nu de soţie.

Există, însă, o altă extremitate în care taţii nu pricep ce să facă cu aceste fetiţe „inutile” şi încep să le educe ca pe nişte băieţei, altfel spus, ca pe nişte feciori. Le învaţă cum să lupte şi să câştige, cum să riposteze fără a se lamenta, să practice sportul şi alte activităţi pur masculine, iar fiicele fac toate aces-tea din dragostea pentru tăticii lor. Dar, în momentul în care acestea devin mature, se transformă în fraţi pentru soţii lor sau, chiar în rivalii acestora, dar nicidecum în femei afectuoase.

Lipsa relaţiilor sau relaţiile negative tată-fiică, după cum vă daţi bine seama, de asemenea, conduce spre un deznodământ nefericit.

6 reguli valabile pentru o relaţie frumoasă dintre tată şi fiică:

1. Să depună efort pentru a forma relaţii afectuoase cu soţia sa (fiica, la rândul său, va înţelege că acest tip de relaţii este valabil şi pentru ea, în viitor).

2. Să fie un garant al protecţiei fizice şi morale (pentru ca fetiţa să-şi manifeste calităţile sale femini-ne, este necesar ca ea să se simtă în siguranţă, atât în interiorul familiei, cât şi în afara acesteia).

3. Să-şi menţină autoritatea (fără a face presiuni), să fie un îndrumător moral şi spiritual, să aibă grijă de familie (este necesar ca soţia şi fiica să perceapă în persoana soţului şi al tatălui autoritatea şi susţinerea spirituală).

4. Să manifeste interes faţă de activităţile în care e implicată fiica, să le susţină şi să le îndrume, să o ghideze în viaţa de zi cu zi.

5. Să petreacă timpul împreună cu fiica sa, făcând schimb de interese.

6. Să-i permită fiicei sale, însă fără gelozie, să-şi formeze propriile relaţii cu băieţii, iar mai târziu cu bărbaţi. Să fie un spectator drăguţ al acestor schimbări şi să fie pregă-tit, dacă va fi necesar, să intervină cu un sfat sau o mână de ajutor.

Centrul psihologic pentru dezvoltarea personalităţii „LILA” efectuează consilieri individuale, cursuri pentru femei, părinţi şi traininguri pentru eliminarea stresurilor şi asanării.

mun. Chişinău, bd. Ştefan cel Mare şi Sfânt, 200, ap. 202Tel. 022915808, 069103944, 079833393, 68427923

e-mail: lilacenter@mail.ruwww.lilacenter.webs.md, www.vkpd.webs.md

Relaţiile dintre tată şi fiică VioRica aRnaut

psiholog, conducătorul Centrului Psihologic pentru Dezvoltarea Personalităţii „LILA”

0+

MARTIE 2013177

Reprezentanţa SEP Nestle S.A în Republica Moldovatel.(+37322) 500431, (+37322) 211175,

CEREALE PERFECTE PENTRU BEBELUSI – CARE COMBINA

GUSTUL, FOLOSUL SI PROTECTIA

www.nestlebaby.ru, www.nestlebaby.ro

NOTĂ IMPORTANTĂ: Alimentaţia ideală pentru sugari este laptele de mamă.Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă pînă la 6 luni şi continuarea alăptării alături de începerea diversifi cării . Compania Nestle susţine această recomandare.Cerealele Nestle «Овсяная с грушей и бананом» pentru copii de la 6 luni.Este necesară consultaţia specialistului. Produs certifi cat.

MARTIE 2013 18

FELICIA MAMĂ ŞI COPIL

Препарат отпускается из аптек без рецепта.Рег. уд. № Р N002027/01 от 19.11.2007 г.

125252, Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, 12Тел./факс: +7 (495) 741 49 89

Начинать лечение препаратом Кагоцел® не поздновплоть до 4-го дня от начала болезниКагоцел® быстро улучшает самочувствие ребенка: снижает высокую температуру, устраняет озноб, ринит и кашельКагоцел® хорошо переносится детьми, не вызывает развития побочных эффектовКагоцел® способствует снижению заболеваемости ОРВИ и гриппом у часто болеющих детейПо данным результатов клинических исследований Кагоцел® достоверно укорачивает сроки антибактериальной терапии при лечении осложнений ОРВИ и гриппа у детей.

* У детей Кагоцел® теперь применяется с 3 лет

Кагоцел® – инновационное противовирусное средство для лечения и профилактики простуды и гриппа у детей* и взрослых.

Кагоцел® эффективно защищает от возбудителей ОРВИ и гриппа как в момент профилактического приема препарата,так и в течение последующих 30 дней.

MARTIE 201319

În perioada intrauterină, ochii încep să se dezvolte încă de la două săptă-mâni după ce a avut loc concepţia. În următoarele patru săptămâni se

formează structura majoră a ochiului. În acest timp, ochiul fătului este deosebit de vulnerabil. De exemplu, dacă mama consumă droguri sau devine infectată cu pojar, ochiul poate suferi malformaţii sau deteriorare. Pe parcursul ultimelor şapte luni de sarcină ochiul continuă să crească şi să se maturizeze, formându-se legătura nervoasă ochi-creier, ceea ce înseamnă dezvoltarea nervului optic.

Ochiul unui copil este de aproxima-tiv 75% din dimensiunea ochiului unui adult. În timpul primilor doi ani de viaţă, nervul optic, funcţia vi-zuală şi structurile interne continuă să se dezvolte.

Nou-născutul, la început, vederea bebeluşului este de 0,5/10. Poate ve-dea cel mai clar lucrurile când sunt aproximativ la 20-35 cm de ochii lui. Cu toate că, din punct de vedere fizic, ochii unui nou-născut sunt capabili să vadă perfect, el nu poate să focalizeze imaginea la mai mult de 20 cm distanţă.De ce? Pentru că nou-născutul nu ştie încă să-şi acomodeze privirea cu distanţa. Deoarece ochii lui nu se pot încă adapta dista-nţelor, vede în ceaţă şi nu percepe nici relieful, nici culorile. Vederea lui este neclară şi lumina puternică îl deranjează, motiv care-l face să clipească des.Practic, nou-născutul vede numai în alb şi negru şi distinge mai bine contrastele.Nou-născutul poate distinge ziua de noapte, îşi închide ochii la lumina puternică şi îi redeschide în penum-bră, de aceea este bine ca lumina ce-l înconjoară să nu fie foarte puternică sau prea apropiată.

Veţi observa că încă de la naştere îl atrag obiectele strălucitoare.

La o lună, vederea începe să se îm-bunătăţească, iar bebeluşul este atras de obiectele mari, cu margini perfect conturate.

S-a demonstrat că în jurul vârstei de 5 săptămâni, bebeluşul începe să distingă culorile, mai întâi culori-le vii: roşu, verde.

Unii bebeluşi se uită cruciş, în-crucişează ochii de multe ori sau pupilele se deplasează fiecare spre

marginea exterioară a ochilor. Nu vă

neliniştiţi! La această vârstă, ochii bebeluşu-

lui nu lucrează în mod sincronizat, părând că sunt

independenţi unul de altul. Acest fenomen este frecvent la această vârstă şi se datorează unui deficit fi-ziologic al tonusului muscular. Până la vârsta de 4 luni este ceva normal. La 2 luni, bebeluşul va putea distinge câteva detalii, diferenţele dintre culori sau forma feţelor, diferenţele între obiectele plane şi cele voluminoase. Câmpul vizual îi permite bebeluşului să vadă până

la 60 de cm şi cu o deschidere de 30 de grade şi astfel, este capabil să caute privirea unei persoane. Este momentul în care apare zâmbetul declanşat de vederea chipului mamei!

La 3 luni, bebeluşul va şti să deosebească forma concavă de cea convexă şi va putea să vadă la fel de bine ca un adult. Recunoaşte obiec-tele care îi sunt familiare: biberonul, suzeta. Începe să vadă diferenţa între albastru şi verde. De asemenea, începe să urmărească obiecte în mişcare, prin întoarcerea capului.

La 4 luni, pentru culori, precizia este mai bună şi începe să distingă nuanţe şi culoarea galbenă. Este vârsta la care începe să ridice capul, lărgindu-şi astfel câmpul vizual.

La 5 luni, vederea binoculară se sta-bilizează. Bebeluşul vede în relief. Îi place să apuce obiectele pe care i le întindeţi, distinge culorile interme-diare: roz, bej.

Progresele motorii şi psihice ale copilului sunt strâns legate de cele ale vederii sale. De aceea pentru a supraveghea vederea celor mici, este suficient să urmărim ansamblul progreselor sale motorii.

Ochii bebeluşului - etape de dezvoltare

atenţie! pentRu Că Retina

nu Conţine destui

piGmenţi, BeBeluşul

este Repede oRBit

de lumină.

MARTIE 2013 20

75 82

80 81

109 77

67

47 55

MARTIE 201321

109 77

67

47 55

MARTIE 2013 22

FELICIA SĂNĂTATE

Enciclopedia naturii

Aloe VeraAloe Vera este considerată în întreaga lume un adevărat miracol, ce face să dispară multe boli, de la probleme de digestie, răni, arsuri şi până la constipaţie. Câţiva stropi din gelul-minune şi gata, orice rău dispare.

Ceea ce ne interesează la Aloe Vera este sucul lăptos ce se scurge din frunze atunci când le rupem. Experienţa unora dintre noi arată că este eficient în tratarea constipaţiei, iar în aplicaţii locale poate constitui un bun tratament împotriva herpesului genital, pso-riazisului şi dermatitei seboreice. Totuşi, eficienţa plantei în aceste cazuri nu a fost dovedită ştiinţific la scară largă, prin urmare nu se poate spune cu certitudine că oricine o foloseşte va fi vindecat.

PROPRIETĂŢI: Aloe Vera acce-lerează şi normalizează metabo-lismul, regenerează vilozităţile intestinale şi detoxifică organis-mul. Planta are efect dezinfec-tant, antiinflamator şi antiseptic,

putând chiar stimula regenerarea celulară. Aloe Vera hrăneşte, deto-xifică şi aduce într-o stare normală tractul digestiv, favorizând absor-bţia alimentelor. În plus, stimulea-ză sistemul imunitar.

Sucul de Aloe Vera este recoman-dat pentru cei care suferă de pro-bleme digestive. Din acest motiv, numeroase băuturi naturale şi sănătoase conţin Aloe Vera.

Această plantă este extrem de utilă şi pentru frumuseţe, fiind un remediu excelent pentru proble-mele frecvente ale pielii precum acneea, ridurile şi decolorarea pielii. De asemenea, folosind un şampon sau balsam cu Aloe Vera, veţi avea un păr strălucitor şi puternic.

10 beneficii dovedite ale Aloe Vera asupra pielii

1. Este un hidratant excelent pentru piele. Cercetările arată că pătrunde

până în straturile profunde ale epidermei.

2. Este eficientă în tratarea pielii uscate şi crăpate, încurajând rege-

nerarea celulară şi îmbunătăţind circulaţia de la nivelul pielii.

3. Are un efect astringent şi contribu-ie la menţinerea fermităţii pielii.

4. Acţionează ca o barieră naturală şi împiedică pătrunderea toxinelor

prin piele.

5. Ameliorează arsurile solare şi ajută la refacerea pielii. De asemenea,

conferă protecţie împotriva razelor ultraviolete.

6. Distruge bacteriile care pot intra prin tăieturile sau rănile deschise

deoarece conţine zinc şi vitamina E.

7. Îndepărtează celulele moarte de la suprafaţa pielii, conferind un plus

de luminozitate tenului.

8. Reduce hiperpigmentarea şi ameliorează aspectul petelor

maronii deoarece stimulează producerea de colagen.

9. Grăbeşte vindecarea acneei şi a cicatricelor datorită efectului său

antiinflamator şi antibacterial.

10. Încetineşte îmbătrânirea pielii deoarece conţine atât vitamina E,

cât şi vitamina C.

MARTIE 201323

Cum e corect să facem inhalaţii

la copii şi cu ce?

(Irina Bârsa, or. Chişinău)

Sfaturi sănătoase de la „Felicia”

Victor Tricolici,medic-farmacist,farmacia „Felicia”, bd. Gr. Vieru, 5

Orice metodă aţi alege, peelingul cu zăpadă

carbonică, tratamentul cu laser, lumina pulsată intensă sau pur şi simplu metode naturiste,

pistruii nu vor dispărea complet, ci vor reapărea cu ocazia unei noi expuneri solare prelungite fără protecţie sau ca urmare a vreunei afecţiuni. Puteţi încerca un tratament de albire sau depigmentare cu creme ce conţin hidrochinonă sau acid kojic pentru cei alergici la hidrochi-

Mereu mă frământă

aceeaşi întrebare – cum pot scăpa de pistrui?

(Violina Mazur, or. Chişinău)

Este posibil să scădem nivelul

colesterolului din sânge cu ajutorul dietei? De cât timp este nevoie?

(Eugenia Ceapă, or. Chişinău)

Angela Bolohan, medic-farmacistFarmacia „Felicia”, şos. Hânceşti, 53

Inhalaţia sau baia de aburi se recomandă în caz de rinită cronică, sinuzită, bronşită cronică, viroze, pneumonii, laringite, nas înfundat, dureri de cap, dureri de gât. Nu se recomandă în caz de astm, febră mare, epilepsie, copiilor foarte mici. Inhalaţia se face acasă, de regulă, după acest procedeu, nu se iese din odaie cel puţin 2 ore. Se toarnă apă clocotită într-un vas

smălţuit şi se adaugă la fiecare litru de apă 2 linguri de plantă (muşeţel, cimbru, salvie, eucalipt, vârfuri de pin sau brad). Dacă facem inhalaţia cu uleiuri esenţiale, se adaugă 4-6 picături de ulei la 200 ml de apă clocotită (folosim ulei de eucalipt, pin, cedru, brad, mentă, cimbru, arbore de ceai, muşeţel). Se acoperă capul cu un prosop şi se inhalează 10 minute. La copii mici se pot

folosi inhalaţii cu aburi reci – cu inhalatoare de tip Nebulizer (Omron, Microlife) sau umidificatoare pentru aer (Chicco).

nonă, acid azelaic (din fructe), aloe, extracte din citrice ce împiedică formarea melaninei. Puteţi încerca infuzia de mesteacăn - se prepară dintr-o lingură de frunze uscate tocate mărunt sau din muguri de mesteacăn, peste care se toarnă 200 ml de apă clocotită. Vasul se lasă acoperit timp de 30 minute, apoi se strecoară şi cu un disc dema-chiant înmuiat în infuzie, se tamponează pielea afectată de 3-4 ori pe zi. Nu se clăteşte.

Cornelia Gulea, medic-farmacist,Farmacia „Felicia”, str. Testemiţanu, 37

Colesterolul, duşmanul tăcut al afecţiunilor cardiovascula-re, trebuie analizat individual, întrucât aceleaşi valori pot avea importanţă diferită de la o persoană la alta şi nu putem prognoza timpul necesar de scă-dere a colesterolului şi LDL-co-lesterolului , trigliceridelor în general. Tratamentul dislipidemi-ei constă în reechilibrarea alimen-taţiei (scăderea consumului de

colesterol (<300 mg/zi), respec-tarea celor cinci mese pe zi la ore regulate, consumul de două ori pe săptămână a cărnii de peşte şi două gălbenuşuri fierte tari, de renunţat la alimente grase, afu-mate, picante, dulci. Reducerea celorlalţi factori de risc, renunţa-rea la fumat şi alcool, practicarea de exerciţii fizice în mod regulat, controlarea greutăţii. Consumul de ulei de măsline (2 linguri pe zi timp de o săptămână), uleiul de germeni de porumb, de susan - duce la scăderea nivelului colesterolului. Asocierea ce-aiurilor, precum Fares coleste-

rol, fitoceaiul antiholesterin, Fares purificarea organismului,

ceaiul verde L’Angelika dizolvă grăsimile ce se depun pe vasele sanguine.

MARTIE 2013 24

La unele femei, durerile menstruale sunt uşoare; la altele, în schimb, sunt severe şi împiedică activităţile zilnice timp de mai multe zile pe lună. Intensitatea durerii menstruale variază foarte mult de la un disconfort uşor până la senzaţia de durere severă şi limitarea activităţilor zilnice. Menstruaţia dureroasă este principala cauză de absenţe de la şcoală şi muncă, printre femeile cu vârsta cuprinsă între 15 şi 25 ani.

În primul rând, dis-menoreea nu trebuie confundată cu sindromul premenstrual. Acesta

trece odată cu începerea menstruaţiei: se îmbună-tăţeşte starea de spirit, dispar edemul şi durerile de cap. Dismenoreea apare ca o durere şi greu-tate în partea inferioară a abdomenului, dureri de spate şi frisoane care durează 1-3 zile.

În al doilea rând, este absolut necesar să se viziteze un medic ginecolog, care va prescrie o examinare completă şi va elimina orice patologie, care s-ar putea acutiza în timpul menstruaţiei şi care ar provoca durerile men-struale. Numai după o examinare temeinică me-

FELICIA SĂNĂTATE

Dismenoreea, o putem suporta lunar?

Î n fiecare lună, toate femeile aflate la vârsta reproductivă se confruntă cu o funcţie fiziologică a organismului - menstruaţie. Durerile din abdomenul inferior care apar imediat, înainte sau

în timpul menstruaţiei sunt cunoscute sub termenul de dismenoree.

urmă. Prostaglandinele sunt produse de uter şi stimulează contracţia. Cu cât este mai mare ni-velul de prostaglandine în organism, cu atât mai puternică este forţa de contracţie a muşchiului uterului, şi, prin urmare, senzaţiile de durere.

Alte cauze ar putea fi flexiunea nefiziologică a uterului, subdezvolta-rea sexuală, inflamaţi-ile organelor genitale, endometrioza etc. În plus, dismenoreea poate fi observată la utilizarea contracepţiei intrauterine (a steriletului), cauzată de prezenţa unui corp străin în uter, dar şi de activarea sintezei de prostaglan-dine.

SimptomeMenstruaţia poate fi însoţită de dureri de cap, vomă, senzaţie de dis-confort abdominal, leşin, afectând starea generală.

MIG – 400, comprimate filmateSubstanţă activă: IbuprofenumProducător: Berlin-Chemie Menarini, GermaniaIndicaţii terapeutice: se indică în calitate de terapie simptomatică în sindromul algic de

intensitate slabă şi moderată şi sindrom febril; în tratamentul simptomatic al durerii şi inflamaţiei în artrite acute (inclusiv accese de gută), artrite cronice,

în special artrită reumatoidă (poliartrită cronică), spondiloartrită anchilozantă (maladia Behterev), afecţiuni inflamatoare reumatice ale coloanei vertebrale (artroze şi spondiloartroze), afecţiuni inflamatorii reumatice ale ţesuturilor moi, sindrom algic în edeme şi inflamaţii posttraumatice.

dicul va pune diagnoza de „dismenoree”.

Cauze În timpul menstruaţiei uterul se contractă ritmic pentru a elimina tot ce este inutil. La unele fe-mei, receptorii de durere abdominali sunt foarte sensibili şi reacţionează dureros la fiecare contra-cţie. Activitatea uterină şi sensibilitatea noastră la durere sunt extrem de dependente de devierile nivelului hormonal. Majorarea nivelului de estrogeni, întâlni-tă frecvent la femeile peste 30 de ani, cauzează lunar nu numai durere, dar, de asemenea, şi menstruaţii foarte grele şi prelungite. Apariţia durerilor menstruale este asociată cu dezechi-librul nivelului fiziologic între hormonii sexuali (în special progesteroni) şi prostaglandine, cu predominarea celor din

12+

MARTIE 201325

„Nalgesin s”, cu efect analgezic rapid şi de lungă durată• Efect rapid - efectul se instalează peste 15 min

după administrare.Graţie formulei sale inovatoare, Naproxen Na (Nalgesin) se dizolvă şi se absoarbe rapid din tractul digestiv.

• Efect de lungă durată - până la 12 ore - comod în administrare.Naproxen Na (Nalgesin) are o perioadă lungă de înjumătăţire (12-15 h), de aceea durata lui de acţiune este semnificativ mai mare faţă de alte antiinflamatoare.

• Nalgesin are efect triplu - analgetic, antiinflama-tor, antipiretic.Naproxen Na (Nalgesin) inhibă formarea prosta-glandinelor - substanţe care determină apariţia durerii şi inflamaţiei.

• Nalgesin este inofensiv.Nalgesin poate fi administrat până la 14 zile - ace-asta demonstrează inofensivitatea Naproxen Na ca şi substanţă.

Cine poate să administreze Nalgesin?

• Maturii şi copiii cu vârsta mai mare de 12 ani. • Se admite, însă, administrarea Nalgesin copiilor

care au peste 27 kg masa corporală (10 mg/kcorp/ zi), ceea ce corespunde vârstei de 9 ani.

Pe lângă durerile menstruale, Nalgesin este efectiv şi în:

• Cefalee, migrene.• Dureri de dinţi. • Dureri musculare. • În infecţii respiratorii pentru a diminua durerea,

inflamaţia şi febra. • Artrite şi artroze de diferită etiologie.

Nalgesin – ţinta lui este durerea!

ACȚIUNE DUBLĂ, UNICALĂ

CUPEAZĂ DURERILE MENSTRUALE

BUTILSCOPOLAMINA efect

spasmolitic la nivelul organelor sistemului urogenital

PARACETAMOLUL efect analgezic, antipiretic şi

antiinflamator

1-2 comp. de 3 ori/zi

SPAZMOTEK PLUS®

Alte simptome:• dureri la nivelul pici-

oarelor;• greaţă;• vomă; • diaree;• slăbiciune generală; • iritabilitate;• dureri în regiunea

lombară a spatelui.

Mergeţi neapărat la gine-colog în cazul în care:

• durerile menstruale durează mai mult decât de obicei;

• durerile în timpul menstruaţiei se accentuează brusc, iar sângerarea creşte în intensitate;

• sunt semne care indică prezenţa inflamaţiei: febră, frisoane, transpiraţii, dureri musculare sau articulare;

• sunt semne care indică posibilitatea de infectare: discon-fort genital premen-strual, sex neprotejat, eliminări, senzaţie de mâncărime, miros neplăcut.

Cum reducem durerea?Durerile în timpul men-struaţiei, desigur, creează

disconfort. Analgezicele nu ne salvează de la durere – acestea doar o înlătură, dar nu elimină cauza.

Înainte de a administra comprimate, este reco-mandată examinarea de către medic, pentru a vă asigura că durerea nu se datorează unor boli. De asemenea putem folosi diferite manipulaţii care ar uşura starea generală - putem face, de exemplu, o baie de picioare cu hi-dromasaj şi urma o dietă săracă în grăsimi şi zahăr. Zmeura, ceaiul de mentă, ciocolata, bananele, şedinţele alternative de băi calde şi reci, exerciţi-ile fizice reduc durerile. În cazul în care durerea nu cedează, puteţi lua medicamente antalgice. Durerile dispar, de obicei, cu timpul la femeile care iau pastile contraceptive în mod regulat.

În general, soluţii uni-versale pentru reducerea durerii nu există. Fiecare femeie alege cea mai potrivită şi eficientă soluţie. Nu este cazul să suportăm durerile în tim-pul menstruaţiei, acestea nu sunt inevitabile sau necesare.

MARTIE 2013 26

FELICIA FrUMUSEŢE

Eşti adolescentă, hormonii aleargă prin corp de nebuni ce sunt (şi e primăvară afară!) şi ai

probleme cu acneea? Iar fondul de ten mai mult accentuează această problemă? Te simţi frustrată când ieşiţi cu prietenii? Te întrebi cum alte fete reuşesc să aibă un ten impecabil? Încercăm să răspundem la aceste întrebări „stringente” prin articolul de mai jos.

Cauze şi explicaţii Acneea este de fapt o inflamare a foli-culului de păr. Sebumul nu mai urcă la suprafaţa pielii, ci rămâne blocat în folicul, iar acolo bacteriile pătrunse de la suprafaţa pielii inflamează ră-dăcina firului de păr. La adolescente, acneea apare între 12 şi 17 ani.

Sunt diverse tipuri de acnee care pot să apară: cele care nu produc inflamaţii (adică punctele albe şi punctele negre) şi cele care cau-zează inflamaţi (papule, noduli). Există numeroase studii care leagă apariţia coşurilor de alimentaţie sau

stres sau chiar activitatea sexuală. Alimentaţia nu influenţează apariţia sau tratarea coşurilor, dar o alimentaţie ce conţine vitamina A va contribui pozitiv la protejarea celulelor pielii. Sexul nu cauzează apariţia acestor iritaţii aşa cum se discută pe diverse forumuri legate de acest subiect.

Cosmeticele afectează pielea dacă aceasta este deja plină de acnee, aşa că vă recomandăm să folosiţi doar produse marcate cu „antiac-neic”, dacă îţi doreşti neapărat să te machiezi. În plus, folosirea unui tratament, dar şi a unui fond de ten iritant nu va ajuta la dispariţia ei, dimpotrivă, va sufoca bacteriile deja existente la nivelul pielii.

Sfaturi şi tratamenteAcneea poate fi controlată şi uneori chiar tratată definitiv prin:

CurăŢarEa tENuLuI

Curăţarea tenului cu un săpun delicat care nu zgârie faţa şi care elimină bacteriile minuscule aflate pe faţă e soluţia perfectă.

Pot fi utilizate măşti şi creme de exfoliere, însă

trebuie alese cele care nu irită faţa (cremele de exfoliere

trebuie să aibă particule cât mai fine, ca să nu distrugă suprafaţa pielii şi să permită pătrunderea sau înmulţirea bacteriilor).

Produse de tratamentProdusele de tratament se bazează pe substanţe precum benzoil pero-xic, retin-A şi alte soluţii ce conţin antibiotice. Aceste produse trebuie recomandate de medicul derma-tolog, fiindcă în funcţie de tipul de acnee, medicul va recomanda cel mai bun produs. Un tratament greşit poate duce la iritaţii ale pielii şi la semne permanente.

Remedii împotriva coşurilor

acneea la adolescenţi poate fi un motiv de frustrare: nu mai ies cu prietenii, fetele nu mai ies cu băieţii care o plac; nu în-cearcă să iasă în evidenţă de teamă că vor fi trataţi cu dezgust sau ironie. Încercaţi metodele recomandate de tratament, folosiţi un machiaj special şi aveţi mai multă încredere în sine şi aveţi răbdare!

apRoape

90% din adolesCenţi

faC aCnee, un motiv ClaR să

nu aveţi niCi măCaR un moment

de fRustRaRe leGat de aCest

„fenomen”.

Nerecomandat:

folosirea produselor agresive de curăţare a feţei; utilizarea de cosmetice pe bază de ulei, grăsimi (nu

folosiţi ulei bronzant/ de protecţie solară pentru faţă); atingerea feţei cu mâinile în mod continuu, nejustificat; stoarcerea coşurilor, ruperea lor.

Recomandat:

curăţarea feţei cu produse soft; alimentaţie bogată în vitamina A; tratamente doar sub recomandarea medicului

dermatolog; hidratarea pielii.

12+

MARTIE 201327

MARTIE 2013 28

FELICIA PSIHOLOGIE

Relaţia dvs. cu copilul a devenit problematică? Copilul mai des se încăpăţinează, este

negativist şi indiferent, chiar dacă îi apreciaţi progresele şcolare? Aţi descoperit că opinia semenilor are o valoare mai mare decât părerile dvs. referitor la orice aspect l-aţi aborda cu copilul? Îşi petrece tot timpul liber în gaşca de prieteni şi tot ce se întâmplă acolo îi ocupă gândurile şi este o prioritate? Aţi observat că tot mai des copilul se retrage şi îşi expune observaţiile, gândurile, emoţiile trăite pe paginile unui jurnal personal, care apoi îl ascunde cu mare grijă de ochii celor de acasă?

Dacă răspunsurile la aceste întrebări sunt afirmative, atunci cu siguranţă sunteţi părintele unui adolescent. Rămâne de văzut ce stă în spatele acestor manifestări şi cum să con-struim comunicarea cu un adoles-cent, astfel încât să avem o relaţie pozitivă, lipsită de neînţelegeri şi conflicte.

Prin ce se caracterizează vârsta adolescenţei?Adolescenţa acoperă intervalul de vârstă cuprins între 12-14 şi 18-20 de ani, în timp ce unii autori vorbesc chiar despre o adolescenţă prelungi-tă chiar până la 25 de ani.

Multiplele transformări care au loc în perioada adolescenţei pot fi gru-

pate în cinci categorii majore: este vorba în principal despre transformări fizice; cognitive; emoţionale; sociale şi comportamentale. Toate aceste schimbări se produc în jurul celui mai important scop al adolescenţei - celui de a stabili sentimentul clar al identităţii. Adolescentul se află într-o perioadă continuă de căutare de sine, autoapreciere. În încercarea de a se defini pe sine şi, în acelaşi timp, de a redefini relaţiile cu lumea, adolescentul este preocupat să gă-sească răspunsul la întrebarea: Cine sunt eu?

Deprinderile intelectuale pe care adolescentul le dobândeşte în această perioadă îi dau posibilitatea să reflecteze, să se gândească la cine este şi ce anume îl defineşte ca fiind o persoană unică, deosebită de ceilalţi. Astfel, adolescentul devine capabil să analizeze situaţiile logic, în termeni de cauză şi efect; să apre-cieze situaţii ipotetice; să anticipeze, să planifice, să imagineze cum va arăta viitorul, să evalueze alternati-ve, să îşi fixeze obiective personale; devine capabil de introspecţie, poate să abordeze cu maturitate sarcini de luare de decizie.

În aceste condiţii, mulţi adulţi percep adolescentul (care acum, din punct de vedere fizic, arată ca o persoană adultă) ca fiind deja o per-soană adultă. Totuşi, primul lucru care ar trebui să-l reţinem este că adolescentul nu este încă adult şi are nevoie de timp şi ocazii pentru a se autocunoaşte şi a explora atât propria persoană, cât şi lumea în care trăieşte. De cele mai multe ori el are nevoie de suport şi înţelegere în acest proces de autoidentificare.

Suportul părintesc în adolescenţă asigură succesul personal

12+

MARTIE 201329

Sfaturi pentru părinţiÎn această perioadă, adolescenţii încearcă să aleagă o persoană pe care să o imite, tocmai de aceea părinţii îi pot deveni proprii eroi în cazul în care aceştia vor reuşi să comunice cu copilul fără a critica şi a se impune. Aceasta îl va face pe adolescent să aibă încredere în dvs. Astfel părinţii pot deveni modele de urmat, dar totodată şi suport moral pentru depăşirea situaţiilor dificile.

Adolescentul analizează cu atenţie expresiile, comportamentele, strategiile dvs. şi este capabil să descopere incon-secvenţa sau contradicţia în ceea ce spuneţi, gândiţi, faceţi. Pentru a avea autoritate în faţa adolescentului va trebui să demonstraţi consecvenţă în relaţia cu el.

Încercaţi mai întâi să înţelegeţi, apoi să vă faceţi înţeles. Uneori limbajul non-verbal al copilului mult mai veridic reflectă starea acestuia, decât cuvintele ce vi le spune. Este bine să vă întrebaţi: „Prin ce trece copilul? Ce simte la moment? Cu ce îl pot ajuta pentru a

se clarifica în situaţie, în sine?”. Deseori comportamentul rebel al adolescen-tului este un apel către părinte de a-l ajuta să se clarifice într-o situaţie sau să înţeleagă starea pe care o trăieşte.

Nu uitaţi că este absolut firesc tendinţa adolescentului spre independenţă. Valorificaţi aceasta! Discutaţi cu el despre responsabilităţile dvs. casnice şi despre disponibilitatea dvs. de a îm-părţi aceste responsabilităţi cu el, astfel oferindu-i teren pentru manifestarea independenţei. Negociaţi cu adoles-centul regulile pe care trebuie să le respecte. Asta nu înseamnă că trebuie să cedaţi presiunilor sau să le permiteţi lucruri care nu vi se par corecte. Înse-amnă însă să discutaţi cu ei regulile şi motivele din spatele lor.

Păstraţi simţul umorului – un foarte bun remediu pentru multe situaţii. Transmiteţi-i copilului mesaje opti-miste, nu-i permiteţi să dramatizeze situaţiile. Nu glumiţi cu referire la emoţiile adolescentului, este cu mult mai eficient să ironizaţi cu referire la situaţie, învăţându-l să vadă situaţia din alt punct de vedere.

Centru de resurse online în domeniul prevenirii abuzului faţă de copii

Centru Naţional de Pre-venire a Abuzului faţă

de Copii (CNPAC) găzduieşte site-ul amicel.cnpac.org.md, primul Centru de Resurse online în domeniul prevenirii combaterii vi-olenţei asupra copiilor din Moldova. Astfel, CNPAC oferă acces la diverse informaţii din domeniul violenţei asupra copiilor şi prezintă acte normative, legi, acte inter-naţionale, studii şi materiale mass-media în limbile rusă şi română.

Pe site este expusă informaţie în special pentru copii, părinţi, dar şi profesionişti în domeniu, conţinutul fiind adaptat interese-lor fiecăruia. Printre cei mai doriţi vizitatori ai site-ului sunt copiii.

www.amicel.org.md

daniela SâMboteanu psiholog, preşedinte alCentrului Naţional de Prevenire a Abuzului Faţă de Copii (CNPAC)

MARTIE 2013 30

FELICIA FrUMUSEŢE

Albirea dinţilor este o metodă de tratament care datează de 2000 ani. În primul secol, romanii foloseau urina la albirea dinţilor. În 1300 cele mai căutate servicii dentare erau extracţiile şi albirea dinţilor. Pe vre-mea aceea, frizerii aplicau o soluţie de acid nitric pentru albirea dinţilor, practică ce a continuat până în sec. al XVIII-lea. După 1800 se folosea ca metodă de albire a dinţilor combi-naţia de peroxid de hidrogen, eter şi electricitate. În 1916 era folosit cu succes acidul clorhidric, iar în 1918 s-a demonstrat eficienţa peroxidu-lui de hidrogen în combinaţie cu eterul şi căldura. După 1980 agenţii de albire folosiţi erau perborat de sodium, peroxid de hidrogen şi peroxid de carbamidă. Aristotel spunea că „Omul are cea mai bogată mimică dintre toate fiinţele” şi avea dreptate, întrucât faţa umană are capacitatea să producă 250 mii de expresii, iar zâmbetul este cea mai utilizată expresie facială şi, în acelaşi timp, cel mai uşor de recunoscut. Zâmbetul este considerat apanajul oamenilor puternici, dar dacă nu este impecabil, prima impresie bună este compromisă!

Unul dintre primele lucruri remar-cate la zâmbetul unei persoane este culoarea dinţilor, conform unui stu-diu realizat în cadrul Universităţii Loma Linda din California. De-a lungul istoriei, oamenii şi mai ales femeile au incercat să-şi albească dinţii cu tot felul de metode, de la

cele tradiţionale (sare, bicarbonat de sodiu, lamîie) pană la cele moderne (geluri de albire cu peroxid, paste înălbitoare, plasturii pentru albit etc.). Însă puţine sunt cele care stiţi că aceste metode vă pot cauza mai mult rău decât bine.

Mituri despre albirea dentară:

Albirea dentară sensibilizează dinţii. După tratament, poate fi resimţită o sensibilitate, o scurta perioadă de timp, la nivelul dinţilor. Totuşi, acest lucru nu durează mai mult de 24-48 de ore.

Albirea dentară este recomandată pentru toate categoriile de vârstă. Există o posibilitate a accentuării sensibilităţii dinţilor la copiii care utilizează produse pentru albirea dinţilor o perioadă îndelungată de timp.

Albirea dinţilor trebuie făcută pe termen lung pentru a se obţine re-zultatele dorite. Orice procedură de albire a dinţilor, dacă este efectuată de experţi, poate oferi rezultatele aşteptate în câteva ore. Totuşi, prin utilizarea la domiciliu a produselor pentru albit dinţii poate fi necesară o perioadă mai extinsă de timp până ca dinţii să se albească.

Rezultatele albirii dinţilor sunt permanente. Nu este adevărat. Ar putea fi necesar să se consulte medi-cul dentist după câteva luni sau ani.

Pentru a menţine efectele perioade îndelungate de timp, trebuie să vă îngrijiţi corect dinţii.

Procedura de albire a dinţilor cu la-serul este cea mai eficientă. Albirea cu laser este mult mai costisitoare comparativ cu alte tratamente. Mai mult, există variate metode pe care medicii dentişti le vor alege, în fun-cţie de istoricul personal medical al fiecărui pacient. Nu este recoman-dabil să se ia în considerare albirea dinţilor cu laser ca fiind singura metodă eficientă pentru albirea dinţilor.

Dinţii închişi la culoare nu pot fi albiţi. Cu cât sunt mai închişi la culoare dinţii, cu atât vor fi mai spectaculoase rezultatele albirii. Dacă dinţii au o culoare închisă, săriţi pes-te produsele de albire la domiciliu şi mergeţi direct la cabinetul medicului stomatolog pentru albire.

Pentru a nu colora iar dinţii, trebuie să renunţaţi la cafea sau vin roşu. Nu este necesar decât să beţi un pa-har de apă după ce le consumaţi. Cu cât aceste substanţe vor sta mai puţin pe dinţi, cu atât vor fi mai puţin vizibile. Studiile arată că majoritatea persoanelor care aleg să-şi albească dinţii prin tratament profesional nu trebuie să reia tratamentul timp de trei-cinci ani, chiar şi fără a face mo-dificări majore în stilul lor de viaţă.

(continuare în numărul viitor)

bisous Cabinet Stomatologic

santé

Albirea dentară, dincolo de mituri şi realităţiEvoluţia societăţii aduce, pe lângă exigenţe de ordin

profesional, material, statutar, noi provocări în conexiune cu aspectul nostru exterior. Trendul face presiuni asupra look-ului nu numai din punct

de vedere vestimentar, ci şi din punct de vedere cosmetic, în această categorie intrând din ce în ce mai mult în atenţie albirea dentară.

SErGIU CIOBANU medic-stomatolog,Centrul „Bissous Sante”

12+

MARTIE 201331

MARTIE 2013 32

FELICIA FrUMUSEŢE

O bună cunoştinţă de-a mea a încercat odată să înlocuiască una din curelele de transmi-

sie din motorul automobilului său, care s-a rupt, cu un ciorap de dame. Nu a mers. Era şi de aşteptat. Această istorie m-a fă-cut să observ că de multe ori în-cercăm să reparăm ceva cu forţe proprii, fără a intra în cheltuieli suplimentare şi economisind pe chestii mărunte, dar necesare. Ne este specific.

Nu şi europenilor. În Italia, după cum ştim, costul serviciilor stomatologice, bunăoară, este extrem de mare (pro-babil din această cauză tot mai des în clinicile stomatologice din Chişinău putem auzi splendida italiană). De aceea, cercetătorii de acolo s-au gândit la ceva simplu şi eficient – re-pararea fisurilor microscopice de pe suprafaţa dinţilor (care sunt cauza majorităţii problemelor şi bolilor, sentimentului neplăcut în timp ce îţi serveşti cafeaua sau ciocolata) cu nano-particule practic identice cu

celulele din stratul superior al smalţului. Rezultatul muncii lor este acum prezent pe rafturile farmaciilor „Felicia” – pasta de dinţi de producţie italiană – Biorepair.

Biorepair este un produs 100 % fabricat în Italia, cu o tehnologie revoluţionară destinată în exclusivitate dinţilor sensibili. Nano-par-ticulele Microrepair pătrund în fisurile de pe smalţul dentar, se fixează acolo şi în-tăresc stratul superior al din-telui. Odată înlăturate, fisu-rile, lichidele şi particulele de hrană nu mai au acea acţiune dăunătoare asupra nervilor şi a dintelui în general – acum

putem servi ceaiul fierbinte sau degusta îngheţată. Imaginaţi-vă ca şi cum aţi îmbrăca dintele Dumneavoastră cu o vestă anti-glonţ, care îl face practic inaccesibil pentru radicalii liberi şi alte substanţe dăunătoare din aer, apă şi hrană.Biorepair repară dinţii cu ajutorul substanţei din care aceşti dinţi sunt făcuţi! Simplu şi genial. Efectul acestei paste de dinţi nu se va lăsa aşteptat. Despre termenul în care aţi simţit rezultatul acţiunii tehnologiei Microrepair şi a pastei de dinţi Biorepair ne puteţi comunica pe pagina

noastră de pe Facebook.

Spune „DA!” cafelei fierbinţi

12+

SErGIU IPATII brand manager, reţeaua de farmacii „Felicia”

MARTIE 201333

MARTIE 2013 34

FELICIA SĂNĂTATE

Este bine ca tinerii să fie co-nştienţi de pericolul ascuns de infecţiile cu transmitere sexuală. Printre acestea - Virusul Papilomei Umane, ce provoacă cancerul de col uterin, unele virusuri ale hepatitelor virale ce pot duce în timp la ciroză şi cancer de ficat, SIDA, Chlamydia, ce poate cauza infertilitate, virusul herpesului genital, ce poate provoca anomalii de dezvoltare la făt în tim-pul sarcinii etc. Multe din aceste

Anticoncepţionale la îndemână

liliana Munteanumedic-ginecolog, Clinica „Galaxia”

Începutul relaţiilor sexuale conturează un aspect nou al maturităţii, marchează perioada în care perceperea propriei personalităţi este completată prin prisma noilor trăiri, emoţii, relaţii. Pentru ca această experienţă frumoasă să nu fie

umbrită de unele dezamăgiri ce pot fi uşor evitate trebuie luate din start unele măsuri de prevenire a lor.

infecţii nu pot fi tratate definitiv, ele rămân în organism pentru întreaga viaţă şi se pot activa pe-riodic chiar după administrarea cu succes a tratamentului.

Trebuie să se ţină cont că băieţii, având o imunitate mai bună, ra-reori au simptome ale bolii şi se consideră sănătoşi, deşi sunt pur-tători şi transmiţători de infecţii. La fete aceste boli se manifestă mai frecvent şi consecinţele pentru sănătate sunt deseori mai grave. Din această cauză este bine ca la începutul unei relaţii sexuale, în lipsa unui examen de laborator complex ce să confir-me absenţa oricărei infecţii cu transmitere sexuală la ambii parteneri, cea mai indicată metodă de protecţie este prezervativul.

18+

MARTIE 201335

În cazul în care ambii parteneri au fost examinaţi complex şi au convenit să aibă relaţii sexuale fără prezervativ, rămâne de luat măsuri pentru prevenirea unei sarcini neplanificate.

Metode de contracepţieSteriletul categoric nu este o metodă de contracepţie recoman-dată tinerelor care nu au născut, deoarece pe lângă efectul contra-ceptiv insuficient şi traumatismul mecanic continuu al mucoasei uterului, el serveşte drept cale de acces a infecţiilor din vagin spre trompe şi cavitatea abdominală cu consecinţe foarte grave.

Preparatele „de urgenţă” trebuie administrate până la 3 zile de la actul sexual neprotejat şi nu pot fi administrate decât foarte rar, în situaţii excepţionale.

În toată lumea una din cele mai cunoscute şi utilizate metode de contracepţie este cea cu contra-ceptive orale combinate. Timpu-rile când efectele adverse neplă-cute (adaos ponderal, creşterea exagerată a părului, schimbarea

tenului) erau destul de frecvente au trecut demult. Preparatele contraceptive moderne se ca-racterizează printr-o diversitate care poate răspunde celor mai exigente cerinţe. Cantităţile mici de hormoni şi, mai nou, utili-zarea hormonilor similari celor naturali într-o dozare ce „imită”

practic modificările ce au loc în

organism

pe par-cursul lunii în mod fi-resc scad la minim riscul efecte-lor nedorite. Regimul comod de folosire contri-buie la evitarea erorilor de administrare. Scăderea fluxului şi duratei ciclului pe fon de utilizare a contraceptivelor orale combinate duc la îmbunătăţirea

calităţii vieţii, iar în cazul unor patologii hormonal-dependente, tratamentul în lipsa acestora nu este posibil.

Începutul administrării contra-ceptivelor orale trebuie evitat fără sfatul medicului, deoarece nivelul hormonilor sexuali variază în limite largi şi per-soanelor de aceiaşi vârstă li se

pot potrivi contraceptive foarte diferite.

La alegerea metodei de contracepţie, grija faţă de sănătate este cea

care tre-

buie să primeze mereu. Vă doresc o primăvară plină de lumină!

MARTIE 2013 36

Hidratarea – cheia frumuseţii tenului

apă termală „Vichy” – un adevărat buchet de minerale pentru piele, tonifiantă, răcori-toare, calmantă.

Cremă exfoliantă „uriage” – cu ajutorul acestei soluţii vă puteţi debarasa în câteva clipe de celulele moarte ale unei pieli sensibile.

Mască expres hidratantă aquaPrecis „uriage” – destinde trăsăturile şi redă instantaneu strălucirea pielii, senzaţie de prospeţime la aplicare.

Cremă exfoliantă Purete thermale „Vichy” – ideală pentru pielea normală şi combinată, conţine vitamina E şi perle de jojoba, curăţă adânc porii şi reface structura pielii.

FELICIA FrUMUSEŢE

E fectele nefaste ale capriciilor vremii ni se citesc primăvara pe chip. Pentru a le „şterge”, este nevoie de puţin efort, răbdare şi pricepere. Mai jos avem câteva recomandări pentru a da un aer întinerit şi îngrijit tenului dvs. şi de

a avea un ten proaspăt aidoma florilor de primăvară. Sfaturi valabile pentru toate vârstele!

Pe parcursul anotimpului rece, activitatea glandelor sebacee fun-cţionează la minimum. De aceea, pielea este mult mai sensibilă în această perioadă, căci cantitatea de grăsime ce protejează în mod natural pielea se diminuează consi-derabil. Pentru a contracara aceste efecte, în primul rând renunţaţi la a vă mai spăla pe faţă cu apă caldă - aceasta usucă tenul mai mult decât apa rece. O puteţi înlocui cu o loţiune excelentă, obţinută dintr-un amestec de infuzie de tei şi miere.

18+

MARTIE 201337

Hidratarea – esenţială oricând Atunci când echilibrul hidric este normal şi aspectul pielii este frumos. Deshidratarea înseamnă pierderea netezimii şi a elastici-tăţii, apariţia unor fisuri şi des-cuamarea pielii. Produsele cosmetice, oricât de per-formante ar fi, nu pot stimula menţinerea echilibrului hidric interior. Aici tre-buie să-ţi ajuţi tu pielea, consumând suficiente lichide zilnic (apă plată, ceaiuri de plante) şi alimentându-te sănătos, cu multe fructe şi legume.

Industria cosmetică a reuşit să creeze produse eficiente care să menţină apa la suprafaţa pielii fie printr-un scut extern – acesta este creat la suprafaţa tenului sub forma unei pelicule care va împie-dica evaporarea apei din straturile inferioare ale epidermei, fie prin substituire – anumite amestecuri

din compoziţie refac factorul natu-ral de hidratare a pielii.

Deci, pe lângă ceilalţi paşi esenţiali în menţinerea sănătăţii tenului (demachiere, tonifiere), aplicarea unui produs hidratant este obligatorie oricărui tip de ten şi oricărei vârste. Indiferent dacă aveţi tenul uscat,

mixt, gras sau matur, vei găsi pe piaţă produse speciale care

să vi se potrivească.

Dacă aveţi tenul uscat, alegeţi o cremă care, pe lângă ingredienţi de hidratare, conţine şi agenţi emolienţi.

Pentru tenul mixt, folosiţi o cremă-gel sau o

loţiune uşoară, iar pentru cel gras - un produs hidratant-echili-

brant. Tenului matur i se recomandă folosirea unui ser puternic hidratant sau a unei creme anti-rid.

Pentru tenul sensibil sunt potrivite produsele dermo-cosmetice, cu oli-goelemente şi minerale care fortifică pielea şi apa termală cu proprietăţi calmante. O primăvară strălucitoare vă dorim!

Cremă hidratantă şi calmantă 24 H „Vichy” – bogată în mine-rale rare, este destinată pielii sensibile.

Cremă super-protectoare anti-age „Clinique” – ajută la neutralizarea UVA şi UVB, protejând la maxi-mum împotriva îmbătrânirii.

Lăptişor demachiant „uriage” – soluţie pentru pielea normală, cea sensibilă şi uscată, nu conţi-ne săpun, nu necesită clătire.

Loţiune tonică nr. 3 „Clinique” – înlătură cu succes impurităţile şi urmele de machiaj, lăsând pielea proaspătă.

SFatuRi natuRiStePentru a facilita îndepărta-rea celulelor moarte de la su-prafaţa pielii, nimic nu este mai util ca un gomaj. Zahărul brun, tărâţele de grâu sau de migdale constituie exce-lente opţiuni. Amestecate cu apă, acestea limpezesc tenul, stimulează circulaţia sanguină, favorizând reînnoi-rea celulelor.

După acest peeling uşor, pielea este pregătită să absoarbă substanţele de care are nevoie pentru a avea un aspect frumos şi sănătos. Folosiţi o cremă pu-ternic hidratantă şi nutritivă. Puteţi apela, deopotrivă, la o mască naturală, obţinută dintr-un pahar de suc de portocale şi două albuşuri bătute spumă. Aplicaţi pe faţă, lăsaţi să acţioneze 15 minute, apoi clătiţi cu infuzie de tei.

înGRijiRea şi hidRataRea difeRitoR tipuRi de ten tReBuie să fie adaptată paRtiCulaRităţiloR fieCăRuia.

MARTIE 2013 38

Medicamentele frumuseţii

PoligenDrajeuriProducător: World Medicine, Marea BritanieSubstanţe active: preparat multivita-minic, în combinaţie cu micro- şi ma-croelemente, aminoacizi, componenţi vegetali şi adaptogen biogen. Conţine lăptişor de matcă, extract din ginseng, ulei din germeni de grâu; vitaminele A, D3, E, B1, B2, B6, B12, PP, C, B5; macro-elementele – potasiu, calciu, magneziu

şi fosfor; microelemente – fier, fluor, cupru, iod, mangan, zinc ş. a. Indicaţii: Destinat în tratamentul şi profilaxia avitaminozelor la adulţi şi copii peste 12 ani, astenie fizică şi intelectuală, oboseală, dereglări ale capacităţii de concentrare a atenţi-ei, anemii, profilaxia consecinţelor stresului, alimentaţia neechilibrată, fragilitatea şi căderea părului ş. a.

EslotinComprimate

Producător: World Medinice, Marea BritanieSubstanţă activă: desloratadin 5 mgIndicaţii: Polinoze sezoniere şi rinită alergică anuală (înlăturarea cauzei strănutului, eliminarea mucusului nazal, prurit şi nas înfundat, prurit şi hiperemie conjunctivală, lăcrimare, prurit al pala-tului dur); urticarie cronică idiopatică (micşorarea şi înlăturarea pruritului cutanat şi erupţiilor).

L’angelicaCeai verde antioxidant

Producător: Istituto Erboristico L’Angelica, Coswell, ItaliaSubstanţe active: ceai verde şi fructe de pădure SambucoIndicaţii: Datorită polifenolilor, ceaiul ajută la protejarea orga-nismului de efectele nocive ale radicalilor liberi şi încetineşte procesele de îmbătrânire celulară. Are o formulă îmbogăţită cu proprietăţile antioxidante ale fructelor de padure Sambuco şi

a ceaiului verde, fiind cunoscut şi sub numele de „ceai roşu”. Este o băutură cu un gust intens şi distinctiv.

Vitrum Beauty Vitrum Beauty EliteComprimate filmate

Producător: Unipharm Inc., SUASubstanţe active: complex de multivitamine şi microelementeIndicaţii: Profilaxia avitaminozelor şi deficitului de minerale şi microele-mente, normalizarea metabolismului, ameliorarea structurii pielii, unghiilor, părului; sarcinile fizice şi intelectuale îndelungate, condiţiile ecologice nefa-vorabile, convalescenţa, alimentaţia insuficientă şi neechilibrată.

18+ FELICIA FrUMUSEŢE

MARTIE 201339

Gelul Panavir ® Inlight este un preparat de provenienţă vegetală, antiviral, care pe lîngă toate are proprietăţi imunomodulatoare, ceea ce este important la apariţia herpesul. Avînd în vedere că la diminuarea funcţiei sistemului imunitar - propriului apărător de infecţii , virusul herpes începe să se activizeze profund. Acesta opreşte virusul la etapa timpurie de dezvoltare şi nu lasă ca acesta să apară pe piele şi pe membranele mucoase ale nasului sau gurii.

Chiar dacă este formată cojiţa, gelul transparent Panavir® Inlight începe efectul terapeutic fara dureri, eliminînd inflamaţia, senzaţia de mâncărime şi aceelerează procesul de vindecare în decurs de 24 ore. Utilizarea timpurie a preparatului Panavir® Inlight vă permite să uitaţi despre manifestările neplăcute ale infecţilor respiratorii virale acute şi gripei, a bolilor inflamatorii ale gurii şi gâtului, precum şi a bolilor infecţioase şi inflamatorii ale organelor genitale în perioada de recuperare.www.panavir.ru

Panavir ® Inlight – tratarea rapidă a herpesului

Medulac-WMSirop

Producător: World Medicine, Marea BritanieSubstanţa activă: lactuloză 667 gIndicaţii: Constipaţie: norma-lizarea tranzitului intestinal; emolierea scaunului cu scop medical (noduli hemoroidali, după intervenţii chirurgicale pe colon sau la nivelul regiunii anale); disbacterioză intestinală; sindromul dispeptic de putre-facţie (la sugari şi copii până la 10 ani); enterite, provocate de salmonele, shigelle, purtători de salmonelă; precoma şi coma hepatică, encefalopatia hepatică, hiperamoniemie.

ForcapilCapsule

Producător: Arkophar-ma, FranţaSubstanţe active: L-cistina, L-metionina, Vitamina B5, Oxid de zinc, Biotina, Vitamina B6, Vitamina D3, Vita-mina B9Indicaţii: Recomandat în cazul tuturor formelor de cădere a părului, indiferent de cauză. Fie că este vorba de stres, oboseală, regimuri alimentare sau de deficit de vitamine cât şi de cantitatea mare de sebum a pielii capului, Forcapil acţionează cu precizie. Este o soluţie indicată pentru restabilirea vitalităţii şi strălucirii părului, dar şi pentru îngrijirea unghiilor.

Tratament restructurant BC Bonacure Soluţie

Producător: SA Schwarzkopf, GermaniaIndicaţii: Tratament restructurant intensiv pentru o singură utilizare. Netezeşte instantaneu şi calmează părul deteriorat, gros, ondulat şi rebel, redându-i forţa şi elas-ticitatea. Părul devine moale şi catifelat, suplu şi plin de strălucire sănătoasă.

Preparat pentru regenerarea unghiilor „Delia”Ojă

Producător: Delia Cosmetics, PoloniaIndicaţii: Preparat pe bază de alge marine pentru refacerea stratului superior al unghiilor.

MARTIE 2013 40

FELICIA SĂNĂTATE

Tot ce este posibil e că intenţionaţi să ascundeţi sub ojă petele albe, nesănătoase de pe unghii? Sau cre-deţi că prin cele trei straturi de lac puteţi întări unghia sfărâmicioasă? Absolut greşit! Şi toate aceste pro-

Remedii pentru unghii puternice

FELICIa rECOMaNDă:

Nu odată am scris în revista noastră la tema îngrijirii mâinilor şi unghiilor. Dar, a avea unghii sănătoase şi mai ales plăcute la vedere nu înseamnă numai lăcuirea lor permanentă, care afectează destul de grav sănătatea unghiilor…

Crema hidratantă pentru unghii „Novophane” are în componenţa sa uree, ulei de migdale dulci, ceară de albine, vitamina E, lecitină de soia. Este destinată

unghiilor casante, uscate şi neregulate, hrăneşte şi hidratează unghiile. Datorită ingredientelor

naturale va conferi unghiilor flexibilitate şi putere. Crema

se aplică zilnic, pe suprafaţa unghiilor şi perimetrul acestora,

masându-se uşor. După aplicare, poate

fi aplicat şi lacul de unghii.

D-calcinProducător: World Medicine, Marea BritanieSubstanţe active: ergocalciferol (D2), Calciu gluconat, Calciu – magneziu inozitolhexafosfatIndicaţii: Hipo- şi avitaminoza D; profilaxia şi tratamentul combinat al rahitismului, osteomalaciei şi spasmofiliei; profilaxia osteoporozei de diversă geneză; stări cu necesitate sporită în vitamina D şi calciu: copiii aflaţi la alimentaţia naturală şi puţin expuşi razelor solare; copiii aflaţi la alimentaţia artificială cu deficit de vitamină D2; epuizarea sistemului nervos; pacienţilor cu hipocalcemie, alcoolism, insuficienţă hepatică.

bleme se pot acutiza anume acum, când pieptul se umple de energia şi romantismul primăverii şi vă doriţi să fiţi mai frumoasă ca oricând!

Problemele unghiilor pot fi cau-zate de mai mulţi factori diferiţi, inclusiv spălarea lor frecventă, expunerea la detergenţi duri, ma-nichiura excesivă şi medii umede.

Unghiile cresc aproximativ 2-3 milimetrii în fiecare lună. Viteza

Cremă pentru unghii „Novophane”

18+

creşterii acestora este influenţata de o alimentaţie necorespunzătoare, ruperea şi neîngrijirea acestora. La unii oameni, unghiile sunt rezis-tente în mod natural, dar în cazul majorităţii din noi - unghiile sunt fragile şi se rup uşor, făcând dificilă păstrarea lor la lungimi mai mari.

Suplimentele dietetice şi aportul de substanţe nutritive importan-te vor contribui la promovarea unghiilor sănătoase şi puternice. Substanţele potrivite pentru sănătatea unghiilor sunt cele care conţin gelatină şi biotină.

Asiguraţi-vă că din alimentaţia dvs. nu lipsesc alimentele bogate în vitamina A, vitamine din comple-xul B, vitamina C, D, E, dar şi în fier, calciu, zinc, sulf şi acizi graşi. Anumite uleiuri aplicate extern, de-a lungul unghiilor, au rolul de a întări unghiile şi de a le acce-lera creşterea, precum uleiul din seminţe de in, vitamina E uleioasă, uleiul de migdale, uleiul de argan, uleiul de măsline.

MARTIE 201341

lumină. Femeile însărci-nate care acuză migrene trebuie să se adreseze medicului, înainte de administrarea oricărui medicament pentru diminuarea durerii.

Situaţiile specialeFemeile însărcinate a căror stare de sănătate anterioară releva o ma-ladie oculară, ca miopia, diabetul, glaucomul, retinopatia diabetică, tensiunea arterială crescută, trebuie să informeze întotdeauna medicul pentru depistarea la timp a oricărei modificări vizuale.

Sarcina poate să aducă schimbări survenite în afecţiunile existente la ochi – în bine sau în rău. Dacă aveţi

diabet zaharat, mergeţi la un oftalmolog înainte de a rămâne însărcinată din nou, iar la începutul sarcinii să faceţi un

screening pentru determinarea gradului de de-teriorare vaselor de sânge din retină. Această afecţiune, numită retinopatie diabetică, de multe ori se agravează în timpul sarcinii, deci veţi avea nevoie de examene mai frecvente la ochi în timp ce sunteţi însărcinata şi în peri-oada imediat următoare. Pe de altă parte, glaucomul, uneori, se îmbună-tăţeşte în timpul sarcinii, astfel va fi nevoie de ajustarea medicamentelor.

Cum se schimbă vederea în timpul sarcinii

Sarcina presupune o extraordinară perioadă a schimbărilor... Viitoarea mămică va

resimţi aceste schimbări ce apar la nivelul organismului său, chiar şi în plan vizual, indiferent că este vorba de o vedere iniţială sănătoasă sau de o vedere cu modificări. În majoritatea cazurilor, variaţiile acuităţii vizuale sunt temporare şi vor dispărea după naştere.

Modificările în planul refracţiei Schimbările hormonale pot modifi-ca acuitatea vizuală. De aceea, spe-cialiştii recomandă efectuarea unui control oftalmologic în momentul sesizării unor simptome supărătoa-re şi persistente.

Congestia pleoapelorSarcina antrenează adesea congestia pleoapelor. Nu este o problemă gra-vă, dar poate deveni inconfortabilă, periclitând vederea periferică. Con-sumul mare de lichide şi scăderea consumului de sare şi cafeină contri-buie la reducerea retenţiei de lichide, diminuând astfel aceste simptome.

Sindromul ochilor uscaţiFoarte multe femei însărcinate se plâng de sindromul ochilor uscaţi. Acesta va dispărea la scurt timp după naştere. Cu toate acestea, dacă vă simţiţi inconfortabil, puteţi folosi lacrimile artificiale.

Migrenele, hormonii şi vedereaÎn timpul sarcinii, fluctuaţiile hormonale pot cauza migrene, ochii devenind astfel foarte sensibili la

de Reţinut! în saRCină, miopia aRe

tendinţa de aGRavaRe. femeia însăRCinată diaGnostiCată Cu miopie tReBuie supRaveGheată Constant de CătRe optometRist/oftalmoloG, deoaReCe efoRtul naşteRii natuRale poate pRovoCa dezlipiRea de Retină.

MARTIE 2013 42

FELICIA SĂNĂTATE

Chiar dacă respectaţi o alimentaţie raţională şi corectă, oricum aveţi nevoie de a lua un complex de vitamine şi multivitamine.

În ceea ce priveşte produsele alimen-tare, primăvara organismul este slăbit, aşa că trebuie să evităm dietele severe. Cea mai buna soluţie este să înlocuim bomboanele, biscuiţii şi tortele cu fructe uscate şi cu miere.

Produsele trebuie să fie cât mai puţin

Fără diete severe primăvara Sunt binevenite în această perioadă

diferite cereale, de preferinţă, grâu, orz, de asemenea fasole şi mazăre. Se recomandă consumul zilnic de nuci, dar în cantităţi nu mai mult de 10-15 pe zi.

Este necesar de a mări activitatea fizică şi de a micşora cantitatea produselor de făină şi de consumat mai multe ver-deţuri (pătrunjel, mărar), salate, fructe.

În jur de 750-1000 grame de legume si fructe ar fi bine să consumăm pe zi, sub diferite forme. De preferat forma crudă, dar pentru cei cu ulcer gastro-duodenal, gastrite, colite, diferite afecţiuni gastrointestinale se pot consu-ma sub formă fiartă, coaptă, iar fructele - sub formă de compot sau coapte.

În curând apare urzica, păpădia, pătla-gina şi leurda, bogate în vitamina C şi microelemente, şi din care se pot face salate sănătoase. Aceste alimente-me-dicament sunt folosite în preparate culinare, dar şi sub forme farmaceutice cu indicaţii pentru diferite afecţiuni. Verdeţurile, precum mărarul sau pătrunjelul, sunt o sursă importantă de vitamina C. 100 grame de mărar conţin 100 mg vitamina C, iar 100 grame pă-trunjel - 100 mg vitamina C, necesarul zilnic fiind de 40 mg. Ambele îşi aduc contribuţia sa la reglarea funcţiilor glan-dei tiroide şi suprarenale, la acuitatea vizuală sau retinopatii degenerative, având un rol puternic antioxidant.

Nu în ultimul rând, sarcina principală în perioada de primăvară este de a consolida sistemul imun. Şi aici ne ajută vitamina C (din legume, stafide şi citrice, ceaiul din măcieş), varza murată (asigură organismul cu vitamine şi minerale naturale), cartofii şi morcovii (conţin cantităţi mari de vitamina A - esenţială pentru o piele sănătoasă şi din prima linie de apărare a sistemului imun).

ţineţi cont de sfatul tuturor specialiştilor şi formaţi-vă singuri un regim alimentar sănătos, fiindcă de sănătatea noastră suntem responsabili noi înşine.

Slăbiţi, nervoşi, somnoroşi, aşteptăm cu sufletul la gură… schimbarea de anotimpuri. Primăvara se trezeşte nu numai natura, ci şi fiinţa umană, care are nevoie de mai multă lumină, energie şi căldură. De strălucire interioară şi exterioară. Avem sau

nu nevoie de diete primăvara? O întrebare cu multiple răspunsuri…

SVetlana cotelnic medic dietolog, „Medparc”

supuse prelucrării termice, în special, ce ţine de legume proaspete şi verdeţuri.

Nu este raţional să renunţăm primăvara la carne, peşte şi produse de mare, deoa-rece aceste produse conţin cantităţi mari de micronutrienţi esenţiali. E necesar să folosim produse lactate, uleiuri vegetale, legume, ciuperci, ceai verde. Pentru asi-gurarea aportului proteic adecvat putem alege carne negrasă de pui, raţă, curcan, ficat de porc şi de vită. Pentru întărirea imunităţii e suficient 100 g de ficat pe zi sau 200 g de carne de peşte.

25+

MARTIE 201343

Ceai L’angelica pentru slăbireCeaiul verde L’angelica pentru slăbire este indicat de a fi folosit în contextul unei diete sănătoase şi echilibrate, combi-nate cu exerciţiile fizice. Ceaiul ajută la scăderea în greutate şi favorizează eliminarea lichide-lor în exces. Cercetătorii de la Institutul L’ angelica din Italia au selectat un amestec special

de plante din ceai verde cu un conţinut ridicat de antioxidanţi în combinaţie cu plantele Mate şi Damiana care favorizează metabolismul şi drenajul lichi-

delor din organism. Ceaiul are un efect tonic benefic, atunci când aveţi senzaţii de slăbici-uni şi oboseală în urma dietei.

Bio Drain®Dacă aveţi în minte un plan de detox, puteţi opta pentru suplimentele „Bio Drain®”. Curăţarea naturală şi detoxifiere a organismului reprezintă primul pas pentru a reduce surplusul de greutate. Bio Drain®” este elaborat pe bază de plante cunoscute, care se utilizează cu succes de peste 10 ani pentru a curăţa organismul şi pierderea în greutate. Formula uşoară eficientă contribuie la curăţarea organismului.

apple CiderТМ 600AppleТМ Cider 600 conţine extracte de oţet de mere, anghinare şi păpădie, care se utilizează tradiţional la respectarea dietei pentru pierderea în greutate. Aceste componente contribuie la îmbunătăţirea metabolismului şi scindarea lipidelor.

MARTIE 2013 44

FELICIA SĂNĂTATE

Anemia este un simptom de boală şi nu o boală în sine. În mod nor-mal, concentraţia de hemoglobină rămâne constantă pentru o anumită persoană, iar o schimbare a nivelu-lui de hemoglobină a unui pacient este un semn clar că ceva nu este în regulă, chiar dacă valoarea este destul de mult peste cea care este considerată un indicator general de anemie.

Anemia nu numai că indică preze-nţa unei boli, dar reduce semnifica-tiv abilitatea unei doamne de a se recupera complet după o boală.

Ce cauzează anemia?Anemia este o consecinţă fie a unei producţii de celule roşii mai mică decât normal sau a hemo-globinei, fie a unei distrugeri sau

micşorări a vieţii celulelor roşii. Ambele situaţii reprezintă procese complexe ce pot fi cauzate de multe patologii congenitale sau dobândite.

Lipsa fierului este cea mai comună cauza a anemiei. Iată câteva motive majore ale lipsei fierului:• Necesităţi crescute de fier, apor-

tul fiind inadecvat cerinţelor organismului, cum este cazul femeilor însărcinate, fetiţelor şi adolescentelor.

• Aport scăzut de fier cu alimen-tele (alimentaţia incorectă şi hrană nesănătoasă, alimentaţia vegetariană, curele de slăbire).

• Pierderi de sânge în cadrul sân-gerărilor menstruale abunden-te, diferitor boli digestive în care apar hemoragii: ulcer, gastrită, hemoroizi, diverticulită, hemo-ragii nazale frecvente ş. a.

• Scăderea absorbţiei intestinale a fierului datorită unei boli intes-

tinale cum ar fi gastrita atrofică, boala stomacului operat, boala lui Crohn.

Anemia la fetiţe Chiar şi o anemie uşoară poate duce la o oboseală extremă şi interferează cu abilităţile unei viitoare doamne de a activa la şcoală sau de a participa la activităţi sociale. Pentru copii, deficienţa de fier poate cauza dereglări de memorare şi concentrare, dificultate de a găsi cuvintele potrivite până la întârzieri ireversibile în dezvoltarea mintală şi fizico-motorie. Asocierea dintre anemia cauzată de deficienţa de fier şi funcţiile mintale, motorii şi comportamentale la copii a fost bine stabilită, iar aceste efecte se pare că durează foarte mult, în ciuda corectării lipsei de fier.

Anemia şivârstele ei

Auziţi deseori când o femeie îţi spune că se simte slăbită, are mai puţină energie decât în mod normal sau, în cazuri severe, simte o durere uşoară de cap sau chiar ameţeală

atunci când se ridică? Fiecare din aceste situaţii poate indica anemie.

25+

MARTIE 201345

Femeile însărcinate Necesarul de fier se măreşte pe parcursul perioadelor de creştere rapidă şi la momentul stabilirii menstruaţiei la tinerele fete. Anemia în adolescenţă este cel mai adesea datorată lipsei de fier. Adolescentele, preocupate de siluetă, de multe ori urmează diete care nu conţin cantităţi suficiente de fier; o estimare arată că una din patru adolescente prezintă lipsă de fier.

Pierderea masivă de sânge men-strual reprezintă un factor de risc sever pentru producerea anemiei la femeile care nu sunt însărcinate. Alţi factori de risc includ folosirea de metode contraceptive intrauteri-ne (care sunt asociate cu pierderea masivă de sânge menstrual), cât şi contraceptivele orale care dereglea-ză absorbţia mai multor vitamine şi microelemente.

La femeile însărcinate tratamentul împotriva anemiei poate îmbunătăţi rezultatele sarcinii şi starea generală, atât pe parcursul sarcinii, cât şi după.

Femeile vârstnice

Anemia nu ar trebui să fie acceptată ca fiind o consecinţă inevitabilă a procesului de îmbătrânire, deoarece o cauză este găsită la aproximativ 80% dintre pacienţii vârstnici cu anemie. Cele mai des întâlnite cauze ale anemiei la vârstnici sunt bolile cronice, deficienţa de fier şi tulburări de nutriţie şi metabolice. Anemia dublează riscul persoanelor vârstnice de a dezvolta o slăbire fizică serioasă şi afectarea funcţiilor cognitive ce pot eroda abilitatea acestora de a trăi independent. La pacienţii vârstnici, anemia are un efect negativ asupra calităţii vieţii.

Tratamentul anemiei Tratamentul anemiilor se face în funcţie de tipul anemiei, de cauza apariţiei şi de severitate. Măsuri terapeutice curative:• Corectarea deficienţelor nutriţi-

onale.• Tratamentul medicamen-

tos cu preparate de fier; ca-lea de elecţiune este cea orală.

Piaţa farmaceutică propune tratamente moderne a anemiei cu produse noi revoluţionare.

FERIMAX este un preparat de fier pentru administrare perorală. Preparatul conţine fier (III) sub formă de complex al hidroxidului de fier (III) cu polimaltoză. Structura complexului este similară structurii feritinei, proteină prezentă în organism. Datorită acestui fapt, fierul (III) se absoarbe activ din acest complex. Fierul absorbit poate fi stocat în ficat apoi uşor utilizat la sinteza hemoglobinei - un fier „INTELIGENT”.

MARTIE 2013 46

FELICIA FrUMUSEŢE

Cuvântul „aromaterapie” înseamnă terapia cu ajutorul mirosului sau a aromei şi implică folosirea uleiurilor

aromatice (eterice) pure şi a uleiurilor vegetale pentru a promova şi menţine sănătatea şi vitalitatea fizică, sufletească şi energetică. Cum influenţează uleiurile asupra noastră? Care este diferenţa dintre uleiurile eterice şi cele vegetale? Nu odată v-aţi pus aceste întrebări.

InfluenţăÎn esenţa sa, aromaterapia este mult mai complexă. Uleiurile pot fi folosite pentru mirosul şi efectul lor asupra stării sufleteşti şi a emoţiilor, dar în practica profesională, efectul fiziolo-gic este cel ce interesează. Acesta poa-te fi obţinut prin folosirea uleiurilor în masaje-tratamente, în inhalaţii, în produse cosmetice şi medicale.

Uleiul eteric influenţează pe două căi – prin simţul mirosului şi prin circulaţia sângelui.În primul caz (simţul mirosului)

nasul conduce aroma uleiurilor eterice la creier, prin sistemul nervos, acolo el este absorbit în sistemul limbic. Acest sistem este responsabil cu simţul primar al miro-sului şi cu comportamentul emoţional şi instinctual, reglarea aportului alimentar, reglarea activităţii sexuale şi menţinerea atenţiei, memoriei şi gândirii.

În cel de-al doilea caz (circulaţia sân-gelui), deoarece moleculele aromatice fiind foarte mici, sunt capabile să pătrundă prin straturile pielii în sânge şi prin el să ajungă în tot corpul. Acest lucru s-a dovedit după ce s-au găsit molecule aromatice în analiza urinei a unor persoane aflate la jumătate de oră după un masaj aromatic al întregului corp.

Printre acizii graşi esenţiali ce se găsesc în compoziţia multor dintre uleiurile vegetale şi care joacă un rol important în nutriţia pielii se numără:• Acidul linoleic din care se sinte-

tizează acidul gamma-linolenic (GLA) şi alţi acizi Omega 6.

• Acidul alpha-linolenic (cunos-cut şi sub denumirea de acid

linolenic), un acid Omega 3 din care se formează alţi acizi polinesaturaţi cu rol important pentru organism.

Aceşti doi acizi sunt frecvent întâlniţi sub denumirea de vitamina F şi se numesc esenţiali deoarece organismul nostru nu îi poate produce, de aceea sunt necesare suplimentele pe cale orală sau locală (prin piele).

Studiile au demonstrat că aplica-rea locală de acid linoleic şi acid gamma-linolenic ajută la:• creşterea nivelului antio-

xidanţilor din piele; • repararea barierei hidroli-

pidice a pielii; • îmbunătăţirea stării de

hidratare a pielii; • tratamentul acneei; • atenuarea inflamaţiilor.

Compoziţie

Uleiurile esenţiale sunt substanţe volatile, parfumate, obţinute din rădăcini, tulpini, seminţe şi flori, fructe şi frunze, prin diverse procedee, cum ar fi extracţia la rece şi distilarea. Cele mai bune uleiuri sunt cele obţinute prin presare la rece; despre acestea se spune că reprezintă „sufletul plantei”. Uleiul de trandafiri, spre exemplu, este obţinut dintr-o cantitate imensă de flori. Pentru un kilogram de ulei sunt necesare 4.500 kg de petale! Proprietăţile terapeutice ale acestor uleiuri provin din influenţa pe care o au acestea asupra hormonilor şi a altor substanţe chimice ce se găsesc în corp.

Uleiurile naturale se pot aplica pe piele direct sau în amestec cu alte uleiuri-bază sau se pot îngloba în anumite reţete, amestecuri ce apoi se ingerează. Uleiurile esenţiale se folosesc în cantităţi foarte mici, fiind extrem de concentrateşi de puternice.

Uleiuri esenţiale pentru frumuseţe

ReCipientele Cu ulei se păstRează întR-un loC ReCe, feRit de lumina soaRelui,

în flaCoane de CuloaRe înChisă.

25+

MARTIE 201347

MARTIE 2013 48

6 lucruri ce ne vorbesc despre sănătatea ochilorPrivitul ochi în ochi în timpul unei discuţii poate demonstra sau nu

sinceritatea, însă ochii pot dezvălui în mod cert informaţii legate de bolile hepatice, colesterol sau diabet. Ochiul este o fereastră unică spre sănătate, consideră specialiştii. Este singurul loc din organism unde

medicii pot privi fără ajutorul chirurgiei şi pot vedea artere şi chiar nervul optic. În acest mod pot fi detectate din timp, prin intermediul examenelor oftalmologice regulate, glaucomul, cataracta, diabetul zaharat sau hipertensiunea arterială.

1

2

3

4

5

6

Sprâncene care disparDispariţia sprâncenelor este un semn comun al unei boli tiroidiene: hiperti-roidie sau hipotiroidism. Chiar dacă sprâncenele tind să se subţieze o dată cu vârsta, în cazul bolilor tiroidiene nu există o distribuţie egală a firelor sprâncenelor ce dispar, acestea cad doar de la capătul dinspre ureche a sprâncenei. Albirea timpurie este şi ea un alt semn al problemelor tiroidiene.

Ce este de făcut: Menţionaţi acest simptom medicului dermatolog. Cele mai multe dintre manifestările hiper- şi hipotiroidismului sunt generale. Înainte de a consulta medicul, ţineţi cont şi de alte modificări: greutate, nivel de energie, regularitatea ciclului menstrual, mişcări intestinale, schim-barea aspectului pielii.

Vedere înceţoşată şi ochi roşii S-ar putea să fiţi dependent de muncă şi să suferiţi de sindromul de oboseală a ochilor ca urmare a timpului înde-lungat petrecut în faţa calculatorului. Mai mult, spre vârsta de mijloc, ochii îşi pierd capacitatea de a produce lacrimi pentru lubrifiere. Astfel, la neclaritatea vederii şi disconfort se va adăuga iritaţia ochilor.Ce este de făcut: Încercaţi să reduceţi reflexiile prin folosirea de draperii, investind într-un ecran de protecţie pentru calculator sau ochelari antireflex. Pur şi simplu, reglarea contrastului la monitor

poate fi de ajutor. Zonele albe nu trebuie să strălucească intens, ca o sursă de lumină, dar nici nu trebuie să fie gri. Ecranele plate de tip LCD diminuează oboseala ochilor comparativ cu modelele mai vechi. Monitorul trebuie să fie poziţionat la nivelul ochilor.

Apariţia de scuame la nivelul ochilorBlefarita este o inflamaţie a pleoape-lor, în special a marginilor acestora, care poate avea mai multe cauze. Două dintre ele sunt condiţiile asociate cu alte părţi ale corpu-lui, mătreaţa scalpului şi acneea rozacee. În cazul în care scuamele pătrund în interiorul ochilor, aceştia vor fi iritaţi, poate să apară senzaţia de arsură, lacrimare sau uscăciune.

Ce este de făcut: Cu mâinile curate, aplicaţi un prosop cald, umed deasupra ochilor, timp de 5 minute. Astfel pot fi curăţate scuamele şi pielea va fi calmată. Consultaţi me-dicul pentru a va prescrie antibiotice orale sau sub formă de unguent, dar şi lacrimi artificiale.

roşeaţă şi mâncărime la nivelul ochilorOchii pot fi iritaţi din diverse cauze, dar atunci când apare mâncărimea, strănutul, tusea, congestia sinusuri-lor şi scurgerile nazale, cel mai pro-babil e că suferiţi de o alergie. Aler-genii, precum firele de praf, părul

de animale, polenul, sunt prezenţi, de obicei, în aer. O alergie poate fi cauzată de produse cosmetice sau unguente.

Ce este de făcut: Tratamentul principal implică să staţi departe de factorii declanşatori. Antihistamini-cele pot trata senzaţia de mâncări-me, picăturile de ochi sau gelurile pot ameliora manifestările oculare destul de rapid.

Albul ochiului are culoare galbenăDouă categorii de persoane pot manifesta acest simptom cunoscut sub numele de icter: nou-născuţii a căror funcţie hepatică este insufici-ent dezvoltată şi adulţii care au pro-bleme hepatice sau cu vezica biliară, inclusiv hepatite şi ciroză.

Ce este de făcut: Menţionaţi simp-tomul unui medic în cazul în care bolnavul urmează deja tratament pentru o boală hepatică.

O umflătură sau pată maronie pe pleoapăChiar şi oamenii care îşi verifică atent pielea, pot trece cu vederea examinarea pleoapei, dar şi această zonă poate fi afectată de cancerul de piele. De cele mai multe ori tumorile maligne din zona pleoapelor sunt carcinoame cu celule bazale.

Vârstnicii şi persoanele cu pielea albă au cel mai mare risc de a dez-volta cancer de piele. Analizaţi atent şi pleoapa inferioară.

Ce este de făcut: Mergeţi la medicul dermatolog pentru a verifica orice răni sau pete suspecte ale pielii. Detectarea lor timpurie este foarte importantă.

FELICIA SĂNĂTATE40+

MARTIE 201349

5

6

MARTIE 2013 50

FELICIA SĂNĂTATE

Calciu, suporterul nr. 1 al organismului uman

Mineral prezent în cantitatea cea mai mare în corpul uman, calciul are mai multe funcţii importante în organism. El este necesar pentru contracţia musculară, funcţionarea vaselor de sânge, secreţia hormonilor şi enzimelor, precum şi în transmiterea semnalelor prin sistemul nervos. Peste 99% din totalul de calciu din corpul uman este în oase şi în dinţi, unde are rolul

de a susţine structura acestora, restul este prezent în sânge, muşchi şi fluidele intercelulare.

Oasele sunt supuse unui proces con-tinuu de remodelare, ce cuprinde 2 procese continue – unul de resorbţie şi unul - de formare de noi ţesuturi osoase prin depunerea de calciu. Ambele procese au loc pe toată durata vieţii, dar echilibrul dintre ele se modifică odată cu vârsta. În timpul copilăriei, formarea de ţesut osos este mai intensă decât resorbţia. La tineri ambele procese sunt relativ egale, dar odată cu avansarea în vârstă şi în special la femeile după menopauză, resorbţia depăşeşte formarea de ţesut osos şi creşte riscul apariţiei osteoporo-zei. Ce trebuie să ştim despre calciu şi admi-nistrarea acestuia?

Cum să alegi un produs cu calciu mai bun, pentru a preveni osteopo-roza?Calciul trebuie să se absoarbă bine şi să fie inofensiv. De aceea, atunci când alegem un astfel de produs nu este important preţul, dar un studiu atent al componenţei şi dozei de pe ambalaj. Sunt săruri de calciu care sunt absorbite mai bine decât altele. Întotdeauna citiţi eticheta: dacă în componenţă este inclus calciu sub formă de citrat sau lactat de calciu, preparatul poate fi cumpărat cu siguranţă. Aceste săruri sunt bine absorbite. Mai rău se asimilează gluconatul de calciu – calităţile acestuia pot fi îmbunătăţite dacă pe pastila fărâmiţată se picură câteva picături de lamâie, astfel, calciul intră într-o

formă ce este rapid absorbită în intes-tin. Carbonatul de calciu este absorbit mult mai lent decât alte forme. Restul sărurilor de calciu sunt considerate ineficiente împotriva osteoporozei. O altă condiţie importantă este doza. Doza zilnică pentru adulţi este de la 800 până la 1200 mg. Cifră minimă corespunde necesităţilor tinerilor sănătoşi şi activi, maximă - pentru femeile însărcinate, adolescenţi cu creştere rapidă şi femei după vârsta de 50 de ani. Dacă consumaţi regulat

produse lactate şi alte surse de calciu, doza poate fi redusă

la jumătate, până la 400-600 mg. Reţineţi că pe

ambalaj ar trebui să se constate cantitatea de calciu elementar sau pur. De multe ori în suplimente se

conţine chiar şi 20 mg de calciu – acesta cu

siguranţă nu dăunează, dar nici folos nu aduce.

Este adevărat că magneziul sau zincul îmbunătăţesc absorbţia calciului?Adăugarea acestor minerale în medicamente practic nu are niciun efect asupra absorbţiei calciului. Cu toate acestea, este dovedită eficacitatea magneziului şi zincului în profilaxia şi tratamentul osteoporozei. Acestea sunt foarte importante pentru sănăta-tea oaselor. Deci, preparatele de calciu pot fi administrate împreună cu mul-tivitaminele, care conţin aceste mine-rale. Îmbunătăţirea absorbţiei calciului are loc sub influenţa Vitaminei D. În

doza zilniCă

ReComandată de

CalCiu: 800-1200 mG.

în Cazul Consumului

ReGulat de pRoduse

laCtate: 400-600 mG.

cazul osteoporozei, se recomandă să se ia cel puţin 400 UI pe zi. Administrarea calciului fără vitamina D este inutilă.

De ce nu putem să folosim prepara-tele cu multivitamine, care conţin de asemenea şi calciu?Doza de calciu în multivitamine este insuficientă. De obicei, în complexele de vitamine şi minerale calciul este sub formă de fosfat, care se absoarbe mai rău. Deci, în caz de osteoporoză, e nevoie de preparate speciale.

Cât timp e nevoie să administram medicamente cu calciu?Acesteia trebuie administrate timp îndelungat, iar termenul este stabilit de medic. Tratament suplimentar cu calciu se recomandă în timpul creşterii accelerate, a menopauzei, după fracturi. Tratamentul se recomandă de obicei pentru câteva luni. În rest, trebuie să se pună accent pe calciu din alimente.

În ce alimente găsim sursă de calciu?Produsele lactate sunt sursa cea mai accesibilă de calciu. Cantităţi mari de calciu se conţin în spanac, ouă, migdale. Dar campion este susanul. Desigur, seminţele de susan naturale nu se mănâncă în cantităţi mari, dar le putem consuma în deserturi. De asemenea, se poate consuma în alimentaţie uleiul de susan. În ceea ce priveşte produsele lactate, este mai bine de a bea lapte proaspăt lichid, brânză de vaci şi smântână de casă. O sursa bogată de calciu este brânza de oi. Atunci când alegeţi produse lacta-te, trebuie să ştim că cu cât e mai mic conţinutul de grăsimi în produs, cu atât e mai mare conţinutul de calciu.

40+

MARTIE 201351Puterea celor două inimi.

MARTIE 2013 52

FELICIA SĂNĂTATE

Durerea şi umflăturile, senzaţia de greutate,

mâncărimea şi crampele nocturne sunt unele dintre simptomele ce indică dereglarea circulaţiei sangvine în membrele inferioare. Picioarele noastre trebuie să transporte în mod constant sângele înapoi spre inimă – în pofida gravitaţiei! O misiune deloc uşoară!

Pentru ca sângele să circule constant, iar picioarele să asigure acest lucru, este necesară coo-perarea perfectă a câtorva mecanisme:

• Inima bate şi pompea-ză, păstrând circulaţia constantă a sângelui.

• Venele posedă valve ce previn direcţionarea greşită a sângelui.

• Atunci când se contrac-tă, muşchii compri-mă venele, ceea ce determină întoarcerea sângelui înapoi spre inimă.

Tulburări venoaseINSUFICIENŢĂ VALVULARĂ

Dacă acest sistem este de-reglat, aceasta poate duce la o incompetenţă (incapa-citate) venoasă cronică cu o insuficienţă valvulară. Valvele venoase nu sunt capabile să se închidă adecvat împotriva circu-

VENELE SĂNĂTOASEÎntr-o venă sănătoasă, o interacţiune sofisticată dintre muşchi, pereţii vasculari şi valve garantează un flux sangvin optim înapoi spre inimă.

INSUFICIENŢA VENOASĂAtunci când este dereglată funcţionalitatea valvulară, sân-gele se acumulează în porţiunea inferioară a picioarelor. În stadiile tardive, chiar şi ajutorul muşchiului nu este suficient pentru a pompa sângele împotriva forţei de gravitaţie.

Picioarele umflate, primul simptom al varicozei venoase

itului sangvin retrograd, ceea ce duce la o creştere permanentă a volumului sangvin în vene. Drept consecinţă, drenajul venos şi microcirculaţia sunt din ce în ce mai dereglate.

VENELE VARICOASE

În situaţia descrisă mai sus, există pericolul ca valvele să-şi piardă elas-ticitatea, iar funcţia lor să se deregleze. Aceasta poate duce la apariţia în timp a venelor varicoase. Termenul de „vene vari-

coase” este folosit pentru a descrie venele dilatate, umflate, proeminente la suprafaţa pielii mem-brelor inferioare. Un risc şi mai mare, cu toate aces-tea, o prezintă tromboza. Tromboza venoasă poate să apară datorită unui cheag de sânge format în venă şi poate duce la o obstrucţie venoasă.

CE PUTEM FACE?

Se recomandă de a începe tratamentul şi măsuri-le de susţinere deja în

stadiile timpurii pentru a întârzia progresarea bolii. Pe lângă folosirea de Lioton, purtarea ciorapilor compresivi şi de susţinere atunci când trebuie să stăm în picioare sau să mergem un timp mai îndelungat, precum şi exerciţiul fizic regulat, sunt nişte măsuri dovedite pentru a ajuta venele.

Factori de risc pentru venele afectateExistă câţiva factori de risc şi factori agravanţi care au potenţialul de a deregla acest sistem de circulaţie sangvină şi de a accelera apariţia compli-caţiilor:

• Perioade lungi de stat în picioare sau pe scaun sau pur şi simplu seden-tarismul.

• Femeile sunt mai afecta-te decât bărbaţii.

• Sarcina cu schimbările hormonale asociate acesteia.

• Fumatul şi obezitatea.• Vârsta înaintată.• Antecedente familiale

de maladii venoase.

În afara medicaţiei, există multe lucruri pe care le puteţi face pentru a ame-liora circulaţia sangvină în picioare şi pentru a minimaliza simptomele, dar şi riscul de dezvoltare a complicaţiilor. Cu cât mai devreme veţi începe, cu atât mai bine.

duMitRu caSianmedic-angiolog

40+

MARTIE 201353

MARTIE 2013 54

Hiperpigmentarea e un proces biochimic complicat ce are loc în piele cauzat de mai mulţi factori, în cazul căruia unele porţiuni ale pielii devin mai maronii, determinate de sintetizarea în exces a melaninei. Aceasta se întâlneşte la toate rasele şi preponderent în zona feţei şi a mâinilor.

Ce este melanina? Este o substanţă sintetizată de celulele pielii - mela-nocite. Melanina e pigmentul ce răs-punde de culoarea pielii, a părului şi a ochilor. Sunt mai multe tipuri de melanină determinate genetic. Eumelanin - conferă culoarea maro; feomelanin - conferă culoarea roşie; leucomelanin - incoloră. În funcţie de concentraţia acestora, se determină şi culoarea pielii, a părului, ochilor.

Sub influenţa razelor solare, melani-na acţionează ca o cremă fotoprotec-

toare naturală ce transformă radiaţia solară în energie şi astfel micşorează numeric radicalii liberi, ce pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii, iar în cel mai grav caz - la cancer.

Se deosebesc 2 căi de hiperpigmen-tare: endogenă şi exogenă. La cea endogenă se referă predispoziţia ereditară; dereglările hormonale şi cele somatice; anomaliile sau bolile de piele. La cea exogenă se referă radiaţia solară; dereglările de integritate a stratului hidrolipidic de protecţie al pielii (traume mecanice, termice, proceduri cosmetice etc.)

Hiperpigmentarea mai poate fi cauzată de toate tipurile de pilin-guri chimice, dermabrazii şi alte proceduri cosmetice ce se execută cu lezarea integrităţii pielii (epilări, curăţiri mecanice, injectări, implan-te, operaţii plastice etc).

Petele hiperpigmentare se mai clasifică în primare sau secundare. Hiperpigmentări primare sunt pis-truii şi melasmele. Hiperpigmentări secundare sunt, în urma unor boli cronice, acneea; criodistrugerile; laser; scleroterapei etc.

TrATAMENT ŞI PrEVENIrE

Există mai multe tipuri de trata-ment. Dar înainte de toate e necesar de stabilit cauza petelor. De obicei, când se exclude cauza, are loc înălbi-rea de sine stătătoare a petelor, astfel necesitând din partea specialistului numai proceduri de descuamare. Atunci când petele sunt cauzate de unele boli somatice, ele pot fi rezistente la tratamente cosmetice şi chiar se pot complica.

În cosmetologia contemporană sunt numeroase substanţe ce ne permit

Visul tuturor, ten perfect şi fără pete

Orice femeie îşi doreşte un ten perfect pentru… o

viaţă perfectă! Adică cu foarte puţine bătăi de cap. Tot mai des după ajutorul profesional al dermatocosmetologilor se adresează persoanele cu dereglări de pigmentare. Aceasta nu este o maladie ce afectează sănătatea, nu reduce capacitatea de muncă, ci doar prin defect cosmetic reprezintă cauza unui disconfort psihic.

TATIANA ANDrUŞCENCOdermatocosmetolog, Salonul „Casmara”

FELICIA FrUMUSEŢE40+

MARTIE 201355

FELI

CIa

rEC

OM

aN

Dă

:

Cremă şi mască „Dépiwhite”Indicate pentru pielea hiperpigmentată, ce acţionează la toate etapele de melanogeneză. Acţiune de albire cu efect de obţinere a unui ten unificat. Datorită ingredientului activ antipollon, primele rezultate vizibile apar după 15 zile de la aplicare. Crema acţionează în profunzime graţie vitaminei C şi acidului kojic. Se aplică de 2 ori pe zi. În combinaţie cu masca, se îmbunătăţeşte penetrarea ingredientelor active (masca se aplică într-un strat subţire pe zona tratată, se lasă să se usuce timp de 30 minute şi se scoate manual) .

Se deosebesc două lungimi de undă a radiaţiilor solare ce au impact asupra pielii UVA şi UVB.

UVA - ne înconjoară permanent şi ne afectează constant, provocând formarea radicalilor liberi – una din primele cauze ale îmbătrânirii premature sau fotoîmbătrânire.

UVB - doar 5 % ajung la suprafaţa pământului, sunt mai puternice decât UVA, provoacă arsuri solare, anomalii, mutaţii, cancer. Aceste raze sunt mai active între orele 10 şi 16.

De aceea este importantă folosirea cremelor de protecţie solară cu spec-tru larg de acţiune UVA şi UVB.

tratarea cu succes a oricărui tip de hiperpigmentare.

Tratamentele cosmetice trebuie executate în două direcţii.

Descuamarea celulelor moarte de pe suprafaţa pielii afectate. Pentru aceasta se folosesc pilinguri chimice şi enzimatice; laser; microdermabra-zii; fototerapie.

Micşorarea de sinteză a melaninei sau a pigmentului nemijlocit. Cu acest scop sunt folosite substanţe ce nemijlocit acţionează asupra procesului de melanogeneză (formarea pigmentului). Printre primele substanţe a fost folosită Hidrochinona cu efect înălbitor, dar toxic. Un alt preparat folosit mai recent este Arbutina, ce inhibă considerabil sinteza melaninei, dar spre deosebire de hidrochinonă, nu are acţiune toxică asupra tutu-ror celulelor pielii, ci doar asupra melanocitului. Ambele substanţe, prin distrugerea celulară, lasă pielea neprotejată, vulnerabilă la razele ultraviolete.

La momentul actual cele mai inova-toare substanţe ce se implică în me-tabolismul de formare a petelor şi au o acţiune înălbitoare pronunţată sunt melanostatinele, ce blochează doar receptorii melanocitelor către hormonul ce porneşte acest meca-nism, fără să distrugă celulele, astfel pielea este aptă cu forţele proprii să se apere de acţiunea razelor solare.

Una din condiţiile obligatorii, atât pentru tratament, cât şi pentru profi-laxia petelor, este folosirea cremelor cu protecţie solară.

Cremă antipigmentară Uriage

Ser antipigmentare activă, Isis Pharma

Schwarzkopf BC Bonacure restoring Q10

Nu economisiţi pe un produs bun atât de tratament cât şi de protecţie în folosul sănătăţii şi frumuseţii dvs. Vă urez succes!

Emulsie pentrudepigmentare împotriva petelor Uriage Depiderm

MARTIE 2013 56

FELICIA FrUMUSEŢE

SVETLANA CAPTArImanager Direcţia Cosmetică,reţeaua de farmacii „Felicia”

Elastina, antioxidanţii şi colagenul – 3 arme împotriva îmbătrânirii

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, scad capacităţile de legătură celulară şi de hidratare a pielii; elasticitatea, grosimea şi rezistenţa ei se reduc. Epiderma se încreţeşte, formându-se dungi

mai fine sau mai profunde. Adică ne apar ridurile. Îmbătrânirea, dar şi modul de viaţă influenţează indiscutabil aspectul tenului nostru.

După 35-40 de ani, se subţiază gră-simea subcutanată, ce alunecă sub profilul osos şi ia locul muşchilor mai puţini tonici, scade producţia de colagen, oxigenarea cutanată este mai greoaie, reînnoirea celula-ră se face din ce în ce mai anevoios.

La originea şi accentuarea ridurilor nu stă, totuşi, doar îmbătrânirea. Expunerea exagerată la soare sau la temperaturi scăzute, nerespecta-rea regulilor elementare de igienă, insuficienţa orelor de somn, abuzul de alcool şi tutun influenţează foarte mult în sens negativ calitatea epidermei. Îngrijorarea, supărările, surmenajul duc la accentuarea ridurilor de expresie. Când stăm încruntaţi, se mobilizează 60 de muşchi faciali, în vreme ce zâmbim - numai 13 sunt solicitaţi.

Frumuseţea începe din interiorCând nu dispun de suficientă apă, glandele sebacee nu mai produc doze rezonabile de sebum, echili-brul lipidic al pielii fiind dat peste cap, aceasta încreţindu-se precum o hârtie mototolită.

Fructele şi legumele conţin im-portante doze de antioxidanţi, ce împiedică îmbătrânirea prematură. Vitamina C este necesară pentru producerea colagenului, reglează secreţia glandelor sebacee şi pre-vine apariţia ridurilor profunde.

Se găseşte în special în fructele de pădure şi citrice, în pătrun-jel, spanac, diferite tipuri de varză, roşii, piersici. Seleniul măreşte rezistenţa epider-mei la soare şi-i încetineşte procesul de îmbătrânire, acţionând contra radicalilor

liberi. Necesarul cotidian poate fi acoperit dintr-o sursă

de proteine (carne, fructe de mare, legume, brânzeturi) şi una de legume cu frunze verzi (peste

Reţineţi Că niCiun tRatament antiRid nu va da Rezultate daCă nu va fi ComBinat Cu un stil de viaţă

sănătos.

40+

MARTIE 201357

Cremă antirid tonifiantăpentru piele atopică şi stresatăDatorită combinaţiei ideale dintre acidul hialuronic şi amestecului de principii active cu pronunţate proprietăţi anti-age (vitamina E, unt de karité şi de migdale dulci), după puţin timp ţesuturile pielii devin mai tonice, mai compacte şi elastice. Este o cremă de zi şi de noapte, ce se absoarbe imediat, având o textură delicată şi mătăsoasă, atenuează ridurile şi previne în mod activ formarea lor.

Cremă hidratantă intenspentru piele normală şi uscatăAcidul hialuronic exercită asupra pielii o profundă acţiune de întreţinere a echilibrului hidro-cutanat. Structura formulei sale garantează aportul potrivit de substanţe necesare epidermei pentru a-i menţine tonicitatea şi elasticitatea. Crema are o textură fină, se absoarbe repede, dăruind tenului o stare de bine imediată şi o luminozitate extraordinară.

Cremă cu efect de liftingpentru toate tipurile de pieleO cremă de faţă ideală pentru refacerea şi îmbunătăţirea calităţii texturii pielii. Formula sa conţine acid hialuronic, unt de shea, vitamina E, extract din hamei, ulei de jojoba, acid peptidic botulinic. Se absoarbe uşor. Folosită cu regularitate, contribuie treptat la îmbunătăţirea aspectului feţei.

Cremă fermitate faţăpentru toate tipurile de pieleEste considerată un adevărat scut al pielii împotriva acţiunilor directe ale mediului înconjurător şi efectelor poluării. Restabileşte tonusul şi elasticitatea pielii, ideală pentru hrănirea acesteia. Amestecul special de ingrediente active naturale, oferă acea acţiune intensă şi de durată antiîmbătrânire.

Demachiant pentru ochi

Cu un extraordinar efect calmant, demachiantul asigură o curăţare perfectă a zonei din jurul ochilor şi înlătură chiar până şi cel mai persistent machiaj.

Lăptişor tonifiant demachiant

Lapte demachiant a cărui efect anti-age este valabil pentru toate tipurile de piele. Formula sa fără alcool conţine acid hialuronic, ce contribuie la curăţarea profundă a tenului, îndepărtând gentil impurităţile şi machiajul.

Ser antirid pentru faţă şi gât

Cu o textură uşoară ce are în componenţa sa acid hialuronic şi mai multe ingrediente active naturale, hidratează pielea, redându-i supleţe şi strălucire. După o utilizare regulată, serul face pielea feţei şi a gâtului mai fermă, mai netedă şi vizibil mai luminoasă.

200 g pentru fumători). Vitamina E accelerează reînnoirea celulară, ameliorează toleranţa pielii la soa-re. Previne, acţionând în sinergie cu seleniul şi vitamina C, degradarea acizilor graşi esenţiali.

Din tinereţe: o formulă cu elastinăCând această componentă naturală a pielii este insuficientă, declinul ţesutului conjunctiv este mai rapid, pielea se îngroaşă, deshidratarea este mai accentuată, ridurile apar precoce. Produsele cosmetice pe bază de elastină de origine biologi-că trebuie utilizate cât încă pielea este tonică şi flexibilă.

De la maturitate: un produs antioxidantExistă mai mult de 300 de teorii ce explică fenomenul îmbătrânirii. Dintre toate, teoria radicalilor liberi este cea mai întâlnită şi larg testată. Conform acesteia, îmbătrânirea este un proces biologic legat de acumu-larea de radicali liberi în organism, unde distrug celule, atacă ţesuturi şi afectează funcţii vitale. Odată cu înaintarea în vârstă este importantă folosirea produselor de îngrijire cu proprietăţi antioxidante.

La vârsta a treia: un supliment pe bază de colagenCam 25-30% din totalul de proteine existente în corpul uman (respec-tiv 70% din cele ale pielii) sunt reprezentate de colagen - element ce acţionează ca un tampon intrace-lular, menţine supleţea ţesuturilor interconectante, asigură structura omogenă a pielii etc. Din nefericire, pe măsură ce îmbătrâneşte, orga-nismul tinde să producă tot mai puţin colagen si de o calitate mai slabă. Administrarea de suplimen-te nutritive cu astfel de proteine, după numai câteva săptămâni de tratament, pielea devine mai suplă, iar ridurile se estompează.

MARTIE 2013 58

Este situat într-un parc pitoresc pe malul stâng al Nistrului, în regiu-nea bazinului acvatic Dubăsari, în preajma satelor Cocieri şi Molovata Nouă. Pe teritoriul staţiunii este o plajă amenajată, o staţie de bărci, terenuri sportive, sală pentru jocuri de masă, un teren de dans, terasă de vară, bar, magazin.

La dispoziţia vizitatorilor sunt 142 odăi pentru 1 şi 2 persoane în două blocuri hoteliere, restaurant, blocul curativ, unite împreună de o galerie ce creează condiţii de tratament

mai confortabile pe întreaga perioa-dă a anului.

Distanţe: Distanţa până la Dubăsari – 10 km, până la Chişinău – 50 km.

Tratament: Staţiunea „Struguraş” prestează tratament balneo-sa-natorial bolnavilor care suferă de maladiile: aparatului locomotor; sistemului nervos periferic; tractului gastrointestinal; ficatului şi vezicii biliare; organelor de respiraţie; ginecologice; urologice.

Telefon de contact: 024892256

Sanatoriul „Codru” este situat într-o zona frumoasă şi liniştită, nu departe de oraşul Călăraşi, în satul Hârjâucă. Pădurea, lacul, abundenţa de oxigen, verile calde şi iernile moi creează cele mai favorabile condiţii pentru tratament şi odihnă. La dispoziţia vizitatori-lor sunt terenuri sportive, piscină interioară cu saună, cinematograf, bar, bibliotecă. Staţiunea dispune de 440 de locuri. Distanţe: Chişinău – 50 km.

Tratament: organe digestive (gas-trită cronică, hepatită, colecistită, pancreatită); boli ale sistemului locomotor; sistemul nervos (ra-diculită, nevroză); ginecologie infertilitate, sistem de reproducere;

prostatită cronică; tratament cu apă minerală; tratament cu glod; fizioterapie; inhalări; cabinet sto-matologic; cabinet de diagnostică funcţională; masaj.

Telefon de contact: 024472130

Sanatoriul „Struguraş”

Sanatoriul „Codru”

Sanatoriile MoldoveiSituate în locuri pitoreşti, în inima pădurii sau pe malul râului,

sanatoriile din Moldova reprezintă adevărate oaze de linişte şi odihnă, unde ne putem recupera sănătatea cu ajutorul specialiştilor. După o iarnă grea, merităm din plin să ne întremăm starea de spirit şi de sănătate în mijlocul Codrilor sau pe malul Nistrului.

FELICIA SĂNĂTATE40+

MARTIE 201359

„Nufărul Alb” este unul dintre cele mai cunoscute şi apreciate sanatorii din Moldova, situat în sudul Moldovei, în oraşul Cahul. Un sanatoriu unic înzestrat cu apă minerală unică, ce se deosebeşte prin componenţa sa chimică varia-tă. Mii de vizitatori şi pacienţi vin să se recupereze cu apa magică de la Cahul, beneficiind de tratamente şi cure de reabilitare.

Distanţe: Chişinău – 170 km.

Tratament: afecţiuni ale aparatului

locomotor; afecţiuni ale sistemului nervos central şi periferic; afecţiuni ale sistemului cardiovascular; afecţiuni ginecologice; afecţiuni ale tractului digestiv.

Aplicarea apei minerale Cahul în afecţiunile aparatului locomotor:

Osteoartroză deformantă primară şi poliosteoartroza în stadiul I, II şi III.

Osteoartroză deformantă (se-cundară) de geneză infecţioasă, posttraumatică şi metabolică în stadiul de remisiune.

Artrită reumatoidă în fază de remi-siune sau în stadiul I-II de activitate fără dereglarea funcţiei articulare.

Poliartrită reumatică fără vicii cardiace sau vicii compensate cu grad de insuficienţă 0-I în stadiu de remisi une sau peste 4-6 luni după acutizare.

Osteocondroză, spondiloză, boala Behterev.

Miozită, fibromiozită şi tendovagi-nită.

Telefon de contact: 029923440

Staţiunea balneară „Bucuria-Sind” este situată la Vadul lui Vodă, cunoscuta zonă de odihnă de rară frumuseţe de pe malul Nistrului. Protejată de plopii masivi, ce se întind până la plaja râului Nistru, înmiresmată de florile ce cresc în preajmă, aerul bogat în oxigen şi ozon, staţiunea oferă condiţii exce-lente pentru tratament şi odihnă.Profilul de bază al sanatoriului re-prezintă afecţiunile sistemului car-dio-vascular, iar odată cu deschi-derea noilor cabinete de tratament, utilizarea apei minerale, pacienţii pot trata afecţiuni concomitente ale aparatului digestiv, urinar, loco-motor, sistemului nervos central şi periferic.

Distanţe: Chişinău – 20 km.

Tratament: climatoterapie; dieto-terapie; tratament cu apă minerală;

ampeloterapie; fitoterapie; coc-tail cu oxigen; balneoterapie (băi curative): cu sare de mare, extract de conifere, salvie, ulei de terebentină, cu curenţi turbulenţi, cu perle; băi cu ozon; mofetă (baie carbogazoasă uscată); terapie cu ozon; hidropa-tie; hidrocolonoterapie; parafi-noozoceritoterapie; argiloterapie; masaj manual şi mecanic; aeroiono-muzicoterapie; fizioterapie, inclusiv lazeroterapie; gimnastică curativă; acupunctură.

Telefon de contact: 022417547

Sanatoriul „Bucuria-Sind”

Sanatoriul „Nufărul Alb”

MARTIE 2013 60

F A R M A C I A

ChişinăuCENtru:

24h bd. Ştefan cel Mare, 6/1 tel.: 022-26-02-86 bd. Ştefan cel Mare, 62 tel.: 022-27-78-6724h bd. Ştefan cel Mare, 128 tel.: 022-22-37-25 24h bd. Ştefan cel Mare, 182 tel.: 022-22-23-8824h str. Puşkin, 28 tel.: 022-22-78-88 bd. Grigore Vieru, 5 tel.: 022-20-26-0024h bd. Grigore Vieru, 13 tel.: 022-22-58-58 str. Şciusev, 55 tel.: 022-21-18-37 str. Lev Tolstoi, 24/1 tel.: 022-60-83-03 str. 31 August, 110/2A tel.: 022-23-53-68 str. Tighina, 48 tel.: 022-54-00-82 str. Tiraspol, 5 tel.: 022-88-43-88 str. Albişoara, 80/5A tel.: 022-29-54-0524h str. N. Testemiţanu, 29/3 tel.: 022-73-97-83 str. N. Testemiţanu, 37 tel.: 022-93-19-82 str. Drumul Viilor, 29 tel.: 022-73-76-12 str. G. Asachi, 79 tel.: 022-28-85-20 str. Gh. Asachi 27/1 tel.: 022-73-50-90 str. Mioriţa, 10 tel.: 022-73-78-77 şos. Hânceşti, 32/3 tel.: 022-73-39-5424h şos. Hânceşti, 53 tel: 022-22-50-50 rÂŞCaNI:

24h str. Kiev, 11 tel.: 022-49-92-56 bd. Moscova, 9/1 tel.: 022-31-02-12 bd. Moscova, 17/2 tel.: 022-32-27-99 bd. Moscovei, 28/1 tel.: 022-32-99-11 str. Miron Costin, 13/8 tel.: 022-44-39-9924h str. Calea Orheiului, 107 tel.: 022-46-65-14 str. Ceucari, 2 tel.: 022-31-30-74 str. Iazului, 4/1 tel.: 022-46-56-66BOtaNICa:

str. Independenţei, 28 tel.: 022-63-43-03 str. Independenţei, 4/3 tel.: 022-66-41-28 str. Zelinski, 5/3 tel.: 022-52-22-44 str. Trandafirilor, 1/1 tel.: 022-53-02-69 str. Trandafirilor, 13/1 tel.: 022-52-70-57 str. Sarmizegetusa, 10 tel.: 022-55-05-07 str. Sarmizegetusa, 35/1 tel.: 022-55-01-51 bd. Dacia, 14 tel.: 022-76-95-30 bd. Dacia, 21/6 tel.: 022-52-00-3524h bd. Dacia, 23 tel.: 022-55-03-07 bd. Dacia, 44 tel.: 022-56-70-06 bd. Dacia, 49B tel.: 022-77-58-68 bd. Traian, 6/1 tel.: 022-66-16-65 str. Traian, 23 tel.: 022-56-04-21 str. Decebal, 91 tel.: 022-63-65-53 str. Decebal, 59 tel.: 022-55-00-35 str. Cuza Vodă, 44 tel.: 022-56-95-15 str. Cuza Vodă, 20 tel.: 022-56-55-59 str. Munceşti, 170 tel.: 022-52-71-77BuIuCaNI:

str. Calea Ieşilor, 3/2 tel.: 022-22-72-00 str. Calea Ieşilor, 47 tel.: 022-59-70-17 str. Calea Ieşilor, 55 tel.: 022-59-25-1324h str. Ion Creangă, 49/1 tel.: 022-71-60-68 str. Liviu Deleanu, 3/7 tel.: 022-51-68-74

Felicia adReSe

str. Kiev 11, etaj 2 • tel.: 22-31-06-22

Rîşcani str. Kiev, 11 tel.: 022-31-06-33 Centru bd. Grigore Vieru, 13 tel.: 022-22-66-22 Centru bd. Ştefan cel Mare, 62 tel.: 022-54-52-52 Centru str. Gh. Asachi, 27/1 tel.: 022-28-82-68 Buiucani str. Ion Creangă, 49/1 tel.: 022-58-20-37 Buiucani str. Calea leşilor, 3/2 tel.: 022-22-72-00 Botanica bd. Dacia, 21/6 tel.: 022-50-71-36 Căuşeni str. M. Eminescu, 21/3 tel.: 0243-2-27-69

str. Cuza-Vodă, 20, tel.: 022-50-68-28

str. Kiev 11, etaj 2 tel.: 022-31-06-22

str. Onisifor Ghibu, 7/3 tel.: 022-51-59-77 str. Alba Iulia, 184/2 tel.: 022-58-84-68 str. Alba Iulia, 196/3 tel.: 022-58-06-37 str. Paris, 47a tel.: 022-71-42-20 str. Vasile Lupu, 59/4 tel.: 022-58-01-26CIOCaNa:

24h bd. Mircea cel Bătrân, 2/3 tel.: 022-33-89-04 bd. Mircea cel Bătrân, 11 tel.: 022-33-75-96 str. Igor Vieru, 15/2 tel.: 022-48-05-57 str. Milescu Spătaru, 25/4 tel.: 022-53-01-94 str. Dumeniuc, 12 tel.: 022-85-48-27 str. Voluntarilor, 9 tel.: 022-85-71-73 str. Voluntarilor, 12/3 tel.: 022-47-52-61

BăLŢi24h str. Ştefan cel Mare, 41 tel.: (0231) 2-53-09 str. Bulgară, 72 tel.: (0231) 9-40-83 str. Feroviarilor, 18 tel.: (0231) 4-58-21

CahuL str. Ştefan cel Mare, 20 tel.: (299) 3-25-93

CăuşEni str. Mihai Eminescu, 21/3 tel.: (0243) 2-27-69

CăLăraşi str. Mihai Eminescu, 32 A tel.: (0244) 9-25-91

drOChia str. 31 August, 33 tel.: (0252) 2-07-97

EdinEŢ str. Alexandru cel Bun, 107 tel.: (0246) 2-63-03

fLOrEşti str. 31 august 1989, 43 tel.: (0250) 2-70-20

GLOdEni str. Suveranităţii, 6, tel.: (0249) 9-36-00

iaLOVEni str. Alexandru cel Bun, 43 tel.: (0268) 2-68-68

OrhEi str. Vasile Lupu, 34 tel.: (0235) 2-79-79

SOrOCa str. Ştefan cel Mare, 24 tel.: (0230) 2-88-77

unGhEni str. Naţională, 14 tel.: (0236) 2-88-17 str. G. Crestiuc 10 A tel.: (0236) 2-39-05

MARTIE 201361

MARTIE 2013 62