お酒の単位は 『ドリンク』 です！

飲酒量の単位を「ドリンク」と言います。 「純アルコール10gを含むアルコール飲料」＝「1ドリンク」です。

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あなたの『ドリンク』を確かめましょう

500ml５％

ビール500mlの中に含まれる純アルコール量は？

500ml × 0.05 × 0.8 = 20g

アルコール度数

アルコール比重

純アルコール量

ビールの量

ビール500mlは、純アルコール20g。

純アルコール10gは『1ドリンク』なので、『2ドリンク』 18

ドリンク換算表

日本酒(15%)

ウイスキー(40%)

ビール (5%)

缶チューハイ(7%)

焼酎 （25%)

ワイン (12%)

１合 ダブル

1杯

中瓶 1本

(500ml)

1缶 (350ml)

1合 グラス １杯

2.2ドリンク 2ドリンク 2ドリンク 2ドリンク 3.6ドリンク 1ドリンク

19 19

いろいろなアルコール飲料のドリンク数

お酒の酒類 お酒の量 ドリンク数

ﾋﾞｰﾙ・発泡酒 コップ 1杯

中ジョッキ 1杯

350ml １缶

500ml １缶

大ビン633ml 1本

０．６

１．６

１．４

２．０

２．５

焼酎お湯割り

（コップで)

薄目（焼酎3、お湯7） 1杯

中くらい（焼酎5、お湯5）1杯

濃目（焼酎8、お湯2） 1杯

０．９

１．８

２．４

ウィスキー

（グラスで)

ロック 1杯

シングル 1杯

２．８

１．０

カクテル コップ 1杯 １．０

梅酒 グラス 1杯 ０．３

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あなたの『ドリンク』を確かめましょう

500ml５％

ビール500mlの中に含まれる純アルコール量は？

500ml × 0.05 × 0.8 = 20g

アルコール度数

アルコール比重

純アルコール量

ビールの量

ビール500mlは、純アルコール20g。

純アルコール10gは『1ドリンク』なので、『2ドリンク』 18

ドリンク換算表

日本酒(15%)

ウイスキー(40%)

ビール (5%)

缶チューハイ(7%)

焼酎 （25%)

ワイン (12%)

１合 ダブル

1杯

中瓶 1本

(500ml)

1缶 (350ml)

1合 グラス １杯

2.2ドリンク 2ドリンク 2ドリンク 2ドリンク 3.6ドリンク 1ドリンク

19 19

いろいろなアルコール飲料のドリンク数

お酒の酒類 お酒の量 ドリンク数

ﾋﾞｰﾙ・発泡酒 コップ 1杯

中ジョッキ 1杯

350ml １缶

500ml １缶

大ビン633ml 1本

０．６

１．６

１．４

２．０

２．５

焼酎お湯割り

（コップで)

薄目（焼酎3、お湯7） 1杯

中くらい（焼酎5、お湯5）1杯

濃目（焼酎8、お湯2） 1杯

０．９

１．８

２．４

ウィスキー

（グラスで)

ロック 1杯

シングル 1杯

２．８

１．０

カクテル コップ 1杯 １．０

梅酒 グラス 1杯 ０．３

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『ドリンク』の目安はあるの？

節度ある適度な飲酒

⇒2ドリンク

生活習慣病のリスクを高める量

⇒男性4ドリンク、女性2ドリンク

多量飲酒

⇒6ドリンク

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節度ある適度な飲酒

• 酒の強い健康な男性は、2ドリンク/日以下。

• お酒に弱い人、女性、65歳以上、病気のある

人は、半分の1ドリンクが目安。依存症者は

断酒。週に2日は休肝日を。

• これ以上飲むと、寿命に影響が出始めること

が、日本人の研究で判明している。

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AUDIT（Alcohol Use Disorders Identification Test）

WHOを中心に6ヶ国の共同研究として開発されたもので、未だ

医学的に明らかな障害は認めていないものの、持続していけば

将来健康を害する危険のある¨危険な使用 Hazardous use¨、及

び既に健康被害を招いている¨有害な使用 Harmful use ¨ の状

態にある飲酒者の同定を目的としている。日本語版は1996年に

廣らが発表した。

問題飲酒の評価 －AUDITを用いた問題飲酒の重症度判定－

廣尚典、島悟：問題飲酒指標AUDIT日本語版の有用性に関する検討。 日アルコール・薬物医会誌31：437-450、1996

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AUDIT 1.あなたはアルコール含有飲料をどのくらいの頻度で飲みますか？

０．飲まない １．1ヶ月に1度以下 ２．1ヶ月に2度～4度 ３．1週に２～3度 ４．1週に4度以上 ２．飲酒するとき通常どのくらいの量を飲みますか？ ただし、日本酒1合＝2ドリンク ビール大瓶1本＝2.5ドリンク ウイスキー水割りダブル1杯＝2ドリンク 焼酎お湯割り1杯＝1ドリンク ワイングラス1杯＝1.5ドリンク 焼酎1合=3.5ドリンク

0. 1～2ドリンク 1. 3～4ドリンク 2. 5～6ドリンク 3. 7～9ドリンク 4. 10ドリンク以上 3. 1度に6ドリンク以上飲酒することがどのくらいの頻度でありますか？

0.ない 1.1ヶ月に1回未満. 2.1ヶ月に1回 3. 1週に1回 4. 毎日又はほとんど毎日

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4.過去1年間に飲み始めると止められなかったことがどのくらいの頻度 でありますか？

0.ない 1.1ヶ月に1回未満 2. 1ヶ月に1回 3. 1週に1回 4. 毎日又はほとんど毎日

5. 過去1年間に、普通だと行えることを飲酒していたために できなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

0.ない 1.1ヶ月に1回未満 2. 1ヶ月に1回 3. 1週に1回 4. 毎日又はほとんど毎日 6. 過去1年間に、深酒の後体調を整えるために、朝迎え酒を しなければならなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

0.ない 1.1ヶ月に1回未満 2. 1ヶ月に1回 3. 1週に1回 4. 毎日又はほとんど毎日

AUDIT

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7. 過去1年間に、飲酒後罪悪感や自責の念にかられたことが、 どのくらいの頻度でありましたか？

0.ない 1.1ヶ月に1回未満 2. 1ヶ月に1回 3. 1週に1回 4. 毎日又はほとんど毎日 8. 過去1年間に、飲酒のために前夜の出来事を思い出せなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

0.ない 1.1ヶ月に1回未満 2. 1ヶ月に1回 3. 1週に1回 4. 毎日又はほとんど毎日 9. あなたの飲酒のために、あなたや他の誰かが怪我をしたことがありますか？

0. ない 2. あるが、過去1年間にはなし 4. 過去1年間にあり 10. 肉親や親戚、友人、医師あるいは他の健康管理にたずさわる人が、あなたの飲酒について心配したり飲酒量を減らすように勧めたりしたことがありますか？

0. ない 2. あるが、過去1年間にはなし 4. 過去1年間にあり

AUDIT

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一般住民50歳代男性の平均得点 7点

10点 過半数が周囲から酒量減量の忠告を受ける

14点 殆どの配偶者が悩みを持つ

20点 アルコール依存症を疑う

15点 アルコール性肝障害患者の平均得点

AUDIT得点の意味付け 24点

0点

40点

17点 月1回以上泥酔・朝酒をする者の平均得点

アルコール依存症患者の平均点

問題飲酒の評価 －AUDITを用いた問題飲酒の重症度判定－

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AUDIT20点の平均的プロフィール

1）週に６日飲酒する（＝4点）

2）1日に焼酎2合を飲酒する（＝3点）

3）ほとんど毎日、1度に6ドリンク以上の飲酒がある（＝4点）

4）飲み過ぎて酔いつぶれることが月に1回ある（＝2点）

5）年に数回、飲みすぎたと深く反省し、罪悪感を抱く（＝1点）

6）月に1回、前夜の出来事を思い出せない（＝2点）

7）最近1年以内に妻に酒の量が多すぎると忠告を受けた（＝4点）

問題飲酒の評価 －AUDITを用いた問題飲酒の重症度判定－

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AUDIT15点の平均的プロフィール

1）週に６日飲酒する（＝4点）

2）1日に缶ビール350ml1缶と日本酒2合を飲酒する（＝2点）

3）1週間に1回、一度に6ドリンク以上の飲酒がある（＝3点）

4）年に数回、深酒して翌朝遅刻をすることがある（＝ 1点）

4）年に数回、前夜の出来事を思い出せない（＝1点）

5）最近1年以内に妻に酒の量が多すぎると忠告を受けた（＝4点）

問題飲酒の評価 －AUDITを用いた問題飲酒の重症度判定－

2013年の全国調査では、AUDIT15点以上のものは、

男性の5.1％、女性の0.7％に認めている。

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保健指導における、（より実践的な）AUDIT判定区分毎の対応

1) AUDIT 0〜7点：問題飲酒なし（介入不要）

→さらなる節度ある飲酒のすすめ

2) AUDIT 8〜14点：

→減酒支援（ブリーフインターベンション）

３) AUDIT １５点以上：アルコール依存症疑い群

→アルコール専門医療機関受診勧奨、希望により減酒支援 ４） AUDIT 20点以上：アルコール依存症疑い群 →積極的な受診勧奨、基本的には断酒のすすめ

問題飲酒の評価 －AUDITを用いた問題飲酒の重症度判定－

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