Fitness & Velvære på Silkeborg Efterskole

På Fitness & Velvære sætter vi livsglæde og fællesskab i centrum. Gennem teori og praksis får du erfaringer og viden om kost og mental sundhed. Undervisningen er fyldt med fysisk aktivitet, livsglæde og teamwork.Undervejs i skoleåret får du masser af viden om kostens betydning for velvære og træning, når vi eksperimenterer med maden og holder sukkerfri uger, spiser raw food eller afprøver andre mad-trends.

Vi samarbejder tæt med et lokalt fitness-center, City Motion, hvor du får adgang til undervisning og professionel sparring på din træning.

På Silkeborg Efterskole er vi vilde med sundhed og motion, men vi passer også skolen og lektierne. Hvis du skal være en del af fit-ness- og velværelinjen på Silkeborg Efterskole, skal du være enig i følgende:• Du prioriterer skolen højest, dernæst interessen for kost og motion.• Du er lige så motiveret for fællestimer og fællesaktiviteter som for træning.• Du er åben for at indgå i nye fællesskaber.• Du vil udvikle dig som menneske.• Du er klar til cirkeltræning, samba, yoga, spinning, zumba, afspænding, mave/baller/lår, capoeira, vinterbadning, wellness, massage, boksning… • Kort sagt; vi afprøver grænser inden for fitness & velvære. Og vi vil have DIG med!

Skole først – så fitness & velvære

Silkeborg Efterskole ligger med by på den ene side og natur på den anden. Vi har

fokus på sport og sundhed, du får rørt kroppen og rykket ved dine grænser. Du bliver

del af et nyt fællesskab og kommer ikke til at kede dig. www.silkeborgefterskole.dk.