Folosirea eficientă a psihoevaluării 73 de Robert D ...ascr.ro/images/attach/formulare_ttc.pdf · 152 4 TEHNICI DE TERAPIE COGNITIVĂ PENTRU COPII ȘI ADOLESCENȚI Copiii mai mari/adolescenții

73Folosirea eficient a psihoevalurii

2

FOR

MU

LAR

UL

2.1

Jurn

alul

Ate

nie

, Per

icol

, Fur

tun

!

Dat

a (o

ra)

Emo

iaAt

enie

Peric

olFu

rtun

Din

Teh

nici

de te

rapi

e cog

nitiv

pe

ntru

copi

i i a

doles

cen

i. In

strum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii cl

inice

de R

ober

t D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne H

illw

ig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. S

e ac

ord

cum

pr

toril

or a

ceste

i cr

i dr

eptu

l de

foto

copi

ere

a ac

estu

i mat

eria

l doa

r pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii,

vezi

pagi

na p

rivin

d dr

eptu

rile

de a

utor

).

74

2

TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI

FOR

MU

LAR

UL

2.2

Fi

pen

tru

eval

uare

a co

mpo

rtam

entu

lui

Dat

a/ o

raC

ompo

rtam

ent

Frec

ven

D

urat

Lo

cO

amen

iIn

dici

iC

onse

cin

e

Din

Teh

nici

de te

rapi

e cog

nitiv

pe

ntru

copi

i i a

doles

cen

i. In

strum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii cl

inice

de R

ober

t D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne H

illw

ig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. S

e ac

ord

cum

pr

toril

or a

ceste

i cr

i dr

eptu

l de

foto

copi

ere

a ac

estu

i mat

eria

l doa

r pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii,

vezi

pagi

na p

rivin

d dr

eptu

rile

de a

utor

).


2

FORMULARUL 2.3

mi clasez temerile i le ndeprtez

Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii clinice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Se acord cumprtorilor acestei cri dreptul de fotocopiere a acestui material doar pentru uz personal (pentru detalii vezi pagina privind drepturile de autor).

76

2


FOR

MU

LAR

UL

2.4

Jurn

alul

Ce

te b

zi

e?

Dat

aSi

tua

iaEm

oia

Ce

bond

ar i

a b

zi

t prin

min

te?

Din

Teh

nici

de te

rapi

e cog

nitiv

pe

ntru

copi

i i a

doles

cen

i. In

strum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii cl

inice

de R

ober

t D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne H

illw

ig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. S

e ac

ord

cum

pr

toril

or a

ceste

i cr

i dr

eptu

l de

foto

copi

ere

a ac

estu

i mat

eria

l doa

r pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii,

vezi

pagi

na p

rivin

d dr

eptu

rile

de a

utor

).


2

FOR

MU

LAR

UL

2.5

Jurn

alul

Fur

tuna

din

min

tea

ta

Situ

aia

Sent

imen

tul

Ct

de

pute

rnic

(11

0)Fu

rtun

a di

n m

inte

Din

Teh

nici

de te

rapi

e cog

nitiv

pe

ntru

copi

i i a

doles

cen

i. In

strum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii cl

inice

de R

ober

t D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne H

illw

ig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. S

e ac

ord

cum

pr

toril

or a

ceste

i cr

i dr

eptu

l de

foto

copi

ere

a ac

estu

i mat

eria

l doa

r pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii,

vezi

pagi

na p

rivin

d dr

eptu

rile

de a

utor

).

104

3


FORMULARUL 3.1

Dousprezece feluri n care mintea i poate juca feste

CPCUNUL CU UN SINGUR OCHI: Vezi lucrurile dintro singur perspectiv, ignorndule pe toate celelalte.

PRIZONIERUL SENTIMENTELOR: Te bazezi doar pe sentimente n toate aciunile i gndurile tale.

METEOROLOGUL DEZASTRELOR: Crezi, n mod eronat i nejustificat, c i se va ntmpla ceva grav.

GNDIREA TOTUL ESTE DIN VINA MEA: Convingerea fals c toate lucrurile rele care i se ntmpl ie sau celorlali sunt din vina ta.

NVINOVIREA NEJUSTIFICT: Foloseti etichete pentru tine (Sunt ru/rea) sau pentru ceilali (Este o vrjitoare. Este numai vina ei.)

Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).

105Psihoeducaia

3

FORMULARUL 3.1 (pag. 2 din 2)REGULILE CATRULUI: Susii cu ncpnare faptul c numai regulile tale despre cum trebuie s te compori tu i restul lumii sunt corecte.

GNDIREA CU MINUS: Eti convins c punctele tale forte, succesele i experienele tale bune nu conteaz.

GHICIREA INCORECT A GNDURILOR: Crezi, n mod greit, c tii exact ce se ntmpl n mintea altcuiva, fr s ncerci s ntrebi sau s verifici.

POVETILE PESCRETI: Crezi anumite lucruri n ciuda faptului c nu sunt suficiente dovezi n sprijinul acestora.

FR CALE DE MIJLOC: Vezi lucrurile doar n dou feluri: ca i cum ai fi ori perfect, ori ratat.

GNDIREA CARE DEFORMEAZ: Atunci cnd te priveti, cnd i priveti pe ceilali sau ceea ce i se ntmpl, fie minimalizezi aspectele pozitive (+), fie exagerezi aspectele negative ().

GNDIREA PRIPIT: Te repezi s tragi concluzii importante folosind frnturi de informaii. Nu atepi pn cnd obii toate rezultatele sau toate informaiile de care ai nevoie.

106

3


FOR

MU

LAR

UL

3.2

Jurn

alul

Iden

tific

tr

ucul

Dat

aSi

tua

iaSe

ntim

entu

lG

ndu

lTr

ucul

Din

Teh

nici

de te

rapi

e co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ado

lesce

ni.

Instr

umen

te p

entr

u op

timiz

area

pra

cticii

tera

peut

ice d

e Ro

bert

D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The G

uilfo

rd P

ress

. Per

misi

unea

pen

tru

foto

copi

erea

ace

stui f

orm

ular

se a

cord

cu

mp

rto

rilor

ace

stei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal

(pen

tru

deta

lii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

148

4


FORMULARUL 4.1

Fi de lucru pentru dobndirea abilitilor sociale prin trimiterea instantanee a mesajelor

Te plimbi pe coridorul colii i un elev nou i zmbete.

Un elev care st lng tine la ora de matematic te ntreab dac mergi la meciul de fotbal de vineri.

Un biat de care i place te ntreab dac vei rezolva tema opional.

Profesorul anun c fiecare dintre voi va trebui si gseasc un partener mpreun cu care s rezolve o tem n clas. Priveti spre stnga i elevul de lng tine se uit la tine.

Meciul de baschet va fi urmat de o sear de dans i tu vrei s afli dac unii dintre colegii ti au de gnd s rmn la dans.


Rspuns instantaneu:

Rspuns instantaneu:

Rspuns instantaneu:

Rspuns instantaneu:

Rspuns instantaneu:

149Intervenii comportamentale

4

FOR

MU

LAR

UL

4.2

Pla

ylis

t cu

prog

ram

area

act

ivit

ilo

r pe

iPod

Din

Teh

nici

de te

rapi

e co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ado

lesce

ni.

Instr

umen

te p

entr

u op

timiz

area

pra

cticii

tera

peut

ice d

e Ro

bert

D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

e

Gui

lford

Pre

ss. P

erm

isiun

ea p

entr

u fo

toco

pier

ea ac

estu

i for

mul

ar se

acor

d cu

mp

rto

rilor

aces

tei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal

(pen

tru

deta

lii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

By

mys

elf:

With

frie

nds/

fam

ily:

Activ

iti

mpr

eun

cu

prie

teni

i/ fa

mili

a:Ac

tivit

i pe

car

e le

des

fo

r sin

gur:

150

4


FORMULARUL 4.3

Fia de lucru pentru Jocul dea ghicitul

JOCUL DEA GHICITUL

Evenimentul Ghicete cum se va desfura? Cum a fost?/


? ? ?

? ? ?

? ? ?

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1


4

FORMULARUL 4.4

Sfaturi pentru prini/Sugestii pentru profesori

Copilul/elevul dumneavoastr nva multe abiliti n decursul terapiei. Sprijinul i ncurajarea pe care le primete acas i la coal constituie aspecte importante ale succesului. n prezent, dezvoltm strategii de comportament n domeniile subliniate mai jos. V invitm s citii aceste seciuni care v ofer sugestii n legtur cu felul n care l putei nva pe copil si foloseasc propriile abiliti i n legtur cu stimularea progresului. Pentru toate strategiile vizate sunt importante urmtoarele componente:

MODALITI IMPORTANTE PRIN CARE PUTEI FI DE AJUTOR

Modelarea: Suntei modele importante pentru copilul/elevul dumneavoastr. Exprimarea verbal privind propriile sentimente i reacii poate fi util.

Sugerarea: Atunci cnd observai faptul c elevul/copilul dumneavoastr ncepe s se necjeasc, i putei sugera s foloseasc tehnicile terapeutice. Putei chiar si prezentai opiunile. Deseori, copiii rspund mai bine cnd li se sugereaz nite opiuni dect atunci cnd li se dau indicaii.

Stimularea copilului: Modificarea comportamentelor este un proces dificil, mai ales pentru copii. Dac un copil ncearc s foloseasc tehnici terapeutice, el trebuie ludat pentru efortul su, chiar dac nu reuete ntru totul de prima dat.

Prediciile i rezolvarea problemei: Atunci cnd se contureaz o situaie care presupunei c va fi dificil, ncercai sl pregtii pe copilul dumneavoastr folosind exemple ipotetice i/sau jocuri de rol.

Relaxarea se folosete pentru al nva pe copil cum si calmeze reaciile fizice i cum s ajung s se autoregleze n mod mai eficient. Relaxarea cuprinde strategii pentru ncetinirea ritmului cardiac, pentru relaxarea muscular i folosirea discursului interior i a indiciilor vizuale care susin un coping mai eficace.

Modelarea: M simt din ce n ce mai frustrat, aa c voi ncerca s respir adnc de cteva ori. Am emoii pentru exerciiul de prevenire a incendiilor. Folosirea mingii elastice

pentru masaj m va ajuta smi relaxez muchii.

Sugerarea: Mi se pare c eti necjit. Oare care dintre instrumentele despre care ai nvat n

edinele de terapie tear putea ajuta? Poate c acum ar fi un moment potrivit s foloseti trusa pentru calmare. Crezi c jocul cu baloane de spun sau cu mingea elastic tear ajuta mai mult

s te liniteti?

152

4


Copiii mai mari/adolescenii pot dori s creeze nite indicii nonverbale sau un cuvntcod mpreun cu prinii, care si ajute pe acetia si aminteasc s foloseasc tehnicile terapeutice, fr si stnjeneasc ori si cicleasc.

Stimularea copilului Sunt mndru de tine pentru c ncerci s foloseti trusa. Exerseaz n continuare

ii va fi din ce n ce mai uor.

Prediciile i rezolvarea problemei: S presupunem c eti la aniversarea verioarei tale i c te superi, deoarece

Carla se ocup de celelalte prietene i nu pare interesat s se joace i cu tine. Ce instrumente poi s foloseti ca s te calmezi? Aratmi cum ai face acest lucru.

Desensibilizarea sistematic se folosete pentru al ajuta pe copil s se confrunte cu situaiile temute n mod treptat. Desensibilizarea sistematic presupune confruntarea cu unele etape predeterminate ale situaiei temute, folosind n acelai timp strategii de relaxare pentru gestionarea anxietii.

Modelarea: Putei modela autoncurajarea i alte tehnici de relaxare pentru al ajuta pe copil s foloseasc aceste tehnici n timp ce se confrunt cu obiectul fricii.

Sugerarea: Ii aminteti ce se va ntmpla cu ngrijorrile tale dac vei continua s exersezi?

Stimularea copilului: Uau! Teai strduit mult s rmi calm n timp ce ai exersat expunerea la teama

aceea.

Prediciile i rezolvarea problemei: Ce se ntmpl dac trebuie s ncepi o procedur de expunere i tu ncepi s

te ngrijorezi c nu vei reui s rezolvi problema? Ce iai putea aminti, ceva care si fie de folos?

Abiliti sociale

Modelarea: Sunt puin emoionat, pentru c voi ncepe noul meu serviciu, dar tiu c dac

mi voi aminti s stabilesc un contact vizual bun i s zmbesc, voi reui s iniiez o conversaie i smi fac un prieten.

Sugerarea: Vd c unul dintre colegii ti se ndreapt spre noi. Ce procedur exersat de tine

tear putea ajuta s ncepi o conversaie cu el?

Stimularea copilului: Chiar mi place cum m priveti n ochi atunci cnd vorbeti cu mine.


4

Am observat c ai salutat i ai ntrebato pe mtua Mary ce mai face, atunci cnd a venit. A fost grozav.

Prediciile i rezolvarea problemei: Proiectul pentru ora de istorie este un proiect de grup. Dac nui cunoti bine pe

unii dintre copiii din grupul tu, ce vei putea s le spui? O s fie muli elevi la ntlnirea de dupamiaz. Care dintre lucrurile nvate te

va ajuta s participi la conversaie?

Programarea evenimentelor plcute

Modelarea: Nu planificasem s lucrez prin curte azi, dar mam simit mai bine dect mam

ateptat. Mia fcut plcere s stau de vorb cu tine n timp ce am lucrat mpreun.

Sugerarea: Ai dori s alegi computerul sau o carte pentru ai petrece timpul liber? Ct de mult crezi c te vei distra n timpul liber?

Stimularea copilului: mi place c ai ncercat (aceast activitate), dei ai crezut c nu va fi prea amuzant.

Se pare c acum te distrezi.

Prediciile i rezolvarea problemei: Ce sar ntmpla dac iai planifica s mergi la mall cu o prieten, dar ea nu ar

putea veni? Cum teai simi? Cum ai putea rezolva problema? Dar dac mergei, aa cum iai propus, ns nu te prea distrezi? Ce i aminteti c tear putea ajuta?

Managementul contingenelor

Modelarea: Am muncit mult ca s termin devreme toate treburile programate de pe list,

aa c m voi recompensa cu un film n weekend.

Sugerarea: Nu uita c, dac respeci regulile, vei ctiga jetoane pe care le vei putea folosi

pentru a obine mai mult timp pe care sl petreci la computer.

Stimularea copilului: A fost grozav ct de bine ai respectat instruciunile chiar de prima dat! Poftim

dou jetoane.

Prediciile i rezolvarea problemei: Cum ar fi dac vei dori s mergi n vizit la un prieten azi, dup ore, i i dai

seama c nu ai destule jetoane ca s poi face acest lucru?

212

5


FORMULARUL 5.1

Amprenta minii pe inima ta


221Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv

5

FOR

MU

LAR

UL

5.10

Jurn

aluL

Bal

sam

pen

tru

furi

e

Dat

aSi

tua

iaN

ivel

ul

furie

iG

ndu

l car

e m

ia f

cut r

uFo

rmul

eba

lsam

car

e m

aj

ut

Emo

ia

nou

Din

Teh

nici

de te

rapi

e co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ado

lesce

ni.

Instr

umen

te p

entr

u op

timiz

area

pra

cticii

tera

peut

ice d

e Ro

bert

D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The G

uilfo

rd P

ress

. Per

misi

unea

pen

tru

foto

copi

erea

aces

tui f

orm

ular

se ac

ord

cum

pr

toril

or ac

este

i cr

i do

ar p

entr

u uz

per

sona

l (p

entr

u de

talii

, vez

i pag

ina

refe

ritoa

re la

cop

yrig

ht).

222

5


FORMULARUL 5.11

Fia de lucru mblnzirea monstrului impuls

Monstrul impuls spune mblnzitorul spune



5

FORMULARUL 5.12

Fia de lucru Ierarhizeazi ngrijorrile

ngrijorare Ct este de grav/groaznic Ct este de probabil


224

5


FORMULARUL 5.13

Fia de lucru Dorin versus voin

Aciune Dorin Voin



5

FORMULARUL 5.2

Eti pregtit s faci nite schimbri? Chestionar


Problema mea este__________________________________________________________ .

M deranjeaz (ncercuiete unul dintre numerele urmtoare):

1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Foarte mult

Din aceast cauz, m simt lipsit de control i neajutorat.

1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Foarte mult

Cred c ali oameni de vrsta mea au acelai tip de problem.

1 2 3 4 5 6 7Nu muli Unii Muli

Sunt sigur c tratamentul m va ajuta.

1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Total

Vreau smi schimb gndurile, sentimentele i comportamentele

1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Total

ncerc smi schimb gndurile, sentimentele i comportamentele.

1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Cu adevrat

Cred c pot smi schimb gndurile, emoiile i comportamentele.

1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Cu adevrat

214

5


FOR

MU

LAR

UL

5.3

Jurn

alul

Tru

c sa

u ad

evr

Dat

aSi

tua

iaEm

oia

Gn

dul

Truc

ulAd

evr

sau

truc

Rezo

lvar

ea p

robl

emei

Din

Teh

nici

de te

rapi

e co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ado

lesce

ni.

Instr

umen

te p

entr

u op

timiz

area

pra

cticii

tera

peut

ice d

e Ro

bert

D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The G

uilfo

rd P

ress

. Per

misi

unea

pen

tru

foto

copi

erea

ace

stui f

orm

ular

se a

cord

cu

mp

rto

rilor

ace

stei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal

(pen

tru

deta

lii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).


5

FOR

MU

LAR

UL

5.4

Jurn

alul

Lim

peze

te

i g

ndu

rile

Dat

aSi

tua

iaEm

oia

Gn

dul

Truc

ulSt

rate

gia

de c

ur

are

Gn

dul p

roas

pt

Din

Teh

nici

de te

rapi

e co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ado

lesce

ni.

Instr

umen

te p

entr

u op

timiz

area

pra

cticii

tera

peut

ice d

e Ro

bert

D. F

riedb

erg,

Jess

ica

M. M

cClu

re i

Jole

ne

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The G

uilfo

rd P

ress

. Per

misi

unea

pen

tru

foto

copi

erea

ace

stui f

orm

ular

se a

cord

cu

mp

rto

rilor

ace

stei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal

(pen

tru

deta

lii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

216

5


FORMULARUL 5.5

Plesnete bondarul



5

FORMULARUL 5.6

Exprimare jignitoare

Lucruri jignitoare pe care mi le spun Riposta mea


218

5


FORMULARUL 5.7

Fia de lucru Lovituri nervoase, gnduri relaxante

Lovituri nervoase Gnduri relaxante



5

FOR

MU

LAR

UL

5.8

Jurn

alul

n fl

cr

i

Dat

aSi

tua

iaN

ivel

ul

furie

iG

ndu

l car

e m

n

furie

Gn

dul r

elax

ant

Emo

ia

nou

Din

Teh

nici

de t

erap

ie co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ad

olesc

eni.

Ins

trum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii t

erap

eutic

e de

Rob

ert

D. F

riedb

erg,

Jes

sica

M.

McC

lure

i Jo

lene

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. P

erm

isiun

ea p

entr

u fo

toco

pier

ea a

cestu

i for

mul

ar se

aco

rd

cum

pr

toril

or

aces

tei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

220

5


FORMULARUL 5.9

Balsamuri pentru furie

Oare confund un lucru accidental cu un lucru intenionat?

Ct sunt de sigur c am ghicit corect n legtur cu aciunile altor oameni?

Oare confund lucrurile injuste cu lucrurile care doar nu merg aa cum doresc eu?

Oare cred c mi se ntmpl doar mie sau acest lucru i se ntmpl oricui din cnd n

cnd?

M atept ca toi ceilali smi respecte regulile?

Oare ceilali mi cunosc regulile?

Ct de ierttor sunt dispus s fiu atunci cnd ceilali mi ncalc regulile?

Oare vd oamenii dintro singur perspectiv? Poate cineva s fie mereu ntrun singur

fel?

Ct de tolerant sunt cu propriile mele sentimente negative? Cred c trebuie s scap de

aceste sentimente?

Oare scap de propriile sentimente nedorite rnindui pe ceilali?

Cum definesc eu puterea i controlul? Confund autocontrolul cu controlul asupra

celorlali?

Ct sunt de neajutorat n situaia de fa?

Ce responsabilitate am pentru ceea ce mi se ntmpl?


268

6


FOR

MU

LAR

UL

6.1.

Des

enul

aut

obuz

ului

Din

Teh

nici

de t

erap

ie co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ad

olesc

eni.

Ins

trum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii t

erap

eutic

e de

Rob

ert

D. F

riedb

erg,

Jes

sica

M.

McC

lure

i Jo

lene

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. P

erm

isiun

ea p

entr

u fo

toco

pier

ea a

cestu

i for

mul

ar se

aco

rd

cum

pr

toril

or

aces

tei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

269Analiz raional

6

FORMULARUL 6.2. Fia de lucru Maestrul dezastrelor

Dezastrul pe care pot sl controlez: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ntrebrile Maestrului dezastrelor:Ct eti de sigur c dezastrul se va ntmpla? (ncercuiete un numr.)

1 2 3 4 5Deloc Oarecum Foarte sigur

Cnd sa ntmplat dezastrul nainte? (ncercuiete un element.)

Niciodat Uneori Foarte des

Dac dezastrul nu sa mai ntmplat, ce te determin s fii convins c se va ntmpla acum? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Care este explicaia ta pentru dezastrul petrecut nainte? ___________________________________________________________________________________

Care este o alt explicaie pentru senzaia ta c dezastrul se va petrece acum? _________________________________________________________________Dac dezastrul tu sa petrecut n trecut, cum teai descurcat?

1 2 3 4 5

Prost Aa i aa Foarte bine

(continuare)


270

6


Ce ai fcut? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Dac atunci nu teai descurcat bine, ce este diferit acum n ceea ce te privete?Ce ai putea face acum n ajutorul tu? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Dac ai un plan pentru dezastru, ct de grav poate s fie acesta? n ce msur deii controlul? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Concluzia Maestrului dezastrelor: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

271Analiz raional

6

FORMULARUL 6.3. Fia de lucru Cuttorul de gnduri

Gndul pe care l caui: ___________________________________________

Ce faci tu i un_________________ nu ar face niciodat? ________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ce face un__________________ i tu nu ai face niciodat? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Dup aceast cutare, cum ai putea s te descrii din alt perspectiv? ___________________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________

AI GSIT AUR!


272

6


FORMULARUL 6.4. ntrebrile Conteluivampir al spaimelor

i pedepsesc pe ceilali pentru greelile mele?M pedepsesc pentru greelile altora?Confund ntmpltor cu intenionat?Confund ceea ce este corect cu ceea ce doresc eu?Confund pentru moment cu pentru totdeauna?Confund posibil cu probabil?Sunt prea sever cu mine nsumi?Uit ce puteri am?Sunt prea sever cu ceilali?M las pclit de emoii i cred c sunt fapte reale? Ct de ngduitor pot s fiu cu mine nsumi?Ct de ngduitor pot s fiu cu ceilali?Privesc lucrurile din perspectiva totulsaunimic?Ce ar putea fi mai ru?


273Analiz raional

6

FOR

MU

LAR

UL

6.5.

Jurn

alul

Con

telu

iva

mpi

r al

spai

mel

or

Dat

aSi

tua

iaEm

oia

i e

valu

area

Gn

dul a

utom

atC

onte

le V

ampi

r nt

reab

C

onte

le V

ampi

r spu

neRe

eval

uare

a em

oie

i

Din

Teh

nici

de t

erap

ie co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ad

olesc

eni.

Ins

trum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii t

erap

eutic

e de

Rob

ert

D. F

riedb

erg,

Jes

sica

M.

McC

lure

i Jo

lene

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. P

erm

isiun

ea p

entr

u fo

toco

pier

ea a

cestu

i for

mul

ar se

aco

rd

cum

pr

toril

or

aces

tei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

274

6


FORMULARUL 6.6. Fia de lucru Buletinul meteo

Ce se ntmpl cnd ai o furtun a minii? __________________________________________________________________________________________Ce emoie ai? ___________________________________________________________________________________________________________________Ct este de puternic? (Estimeaz ntre 110) ____________________________Cei trece prin minte n timpul furtunii _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ce te determin s fii convins() c este complet adevrat?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ce te face s te ndoieti de faptul c ar fi complet adevrat?_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Formuleaz o concluzie pentru Buletinul tu meteo. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Care este noua ta emoie? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


275Analiz raional

6

FOR

MU

LAR

UL

6.7.

Fi

a de

lucr

u O

glin

d, o

glin

joar

Imag

inea

mea

de

spre

min

eC

ine

repr

ezin

t st

anda

rdul

meu

?C

um o

/l v

d?

Cum

sunt

n c

ompa

raie

cu

ea/e

l?

Din

Teh

nici

de t

erap

ie co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ad

olesc

eni.

Ins

trum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii t

erap

eutic

e de

Rob

ert

D. F

riedb

erg,

Jes

sica

M.

McC

lure

i Jo

lene

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. P

erm

isiun

ea p

entr

u fo

toco

pier

ea a

cestu

i for

mul

ar se

aco

rd

cum

pr

toril

or

aces

tei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

276

6


FORMULARUL 6.8. Fia de lucru pentru Gndirea 3D


Dificultate/disconfortDimensiunea disconfortului Cum teai descurcat?

Ct de mare a fost dezastrul?

277Analiz raional

6

FOR

MU

LAR

UL

6.9.

Fi

a de

lucr

u Po

stul

de

mij

loca

Din

Teh

nici

de t

erap

ie co

gniti

v p

entr

u co

pii

i ad

olesc

eni.

Ins

trum

ente

pen

tru

optim

izar

ea p

racti

cii t

erap

eutic

e de

Rob

ert

D. F

riedb

erg,

Jes

sica

M.

McC

lure

i Jo

lene

Hill

wig

Gar

cia.

Cop

yrig

ht 2

009,

The

Gui

lford

Pre

ss. P

erm

isiun

ea p

entr

u fo

toco

pier

ea a

cestu

i for

mul

ar se

aco

rd

cum

pr

toril

or

aces

tei c

ri

doar

pen

tru

uz p

erso

nal (

pent

ru d

etal

ii, v

ezi p

agin

a re

ferit

oare

la c

opyr

ight

).

335Performan, realizare i expunere

7

FOR

MU

LAR

UL

7.1.

Jurn

alul

Pie

sa d

e m

uzeu

Dat

aC

ritic

aSe

ntim

entu

lG

ndu

l aut

omat

Rs

puns

ul d

in p

ersp

ectiv

a pi

esei

de

muz

eu

Formular 2.1Formular 2.2Formular 2.3Formular 2.4Formular 2.5Formular 3.1Formular 3.2Formular 4.1Formular 4.2Formular 4.3Formular 4.4Formular 5.1Formular 5.10Formular 5.11Formular 5.12Formular 5.13Formular 5.2Formular 5.3Formular 5.4Formular 5.5Formular 5.6Formular 5.7Formular 5.8Formular 5.9Formular 6.1Formular 6.2Formular 6.3Formular 6.4Formular 6.5Formular 6.6Formular 6.7Formular 6.8Formular 6.9Formular 7.1

Documents

Folosirea eficientă a psihoevaluării 73 de Robert D ...ascr.ro/images/attach/formulare_ttc.pdf · 152 4 TEHNICI DE TERAPIE COGNITIVĂ PENTRU COPII ȘI ADOLESCENȚI Copiii mai mari/adolescenții