Jaro 2015móda - tipy - návody - rady - inspirace

jaremvonící

Jarnímóda

Do bytu

Zajímavéčtení

Recepty

Návody

AKVAMARÍN je světlounce modrá až modrozelenáprůsvitná odrůda berylu. Je kamenem radosti, klidu avztahové rovnováhy. Podporuje odvahu, mírníagresivitu, zahání strach a stres, uklidňuje mysl azbystřuje intelekt. Mírní bolesti zubů a dásní stejnějako astma a kašel, uvádí do rovnováhy štítnou žlázu,příznivě působí na plíce i srdce, léčí žaludek, jícen, oči,bolesti v  krku a sennou rýmu.

RODOCHROZIT je růžový minerál. Harmonizujeduševní, citovou i tělesnou stránku člověka, zbavuje

stresu. Podporuje kreativitu,zahání deprese a frustrace.Používá se proti migrénám,podporuje funkci srdce akrevní oběh, vyrovnávákrevní tlak, podporujesprávnou funkci močovýchcest a pohlavních orgánů.Pomáhá při astmatu, zlepšujevidění a má pozitivní vliv napokožku.

OLIVÍN má různé odstíny zelené barvy. Posilujechuť do života a otevřenost. Zlepšuje mezilidské amanželské vztahy, zvyšuje pocity lásky a pomáhápřekonávat dojem odcizení. Zároveň je to kámenbohatství, který vám pomůže získat peníze a úspěch.Je vhodný k  meditování, očistě a celkové harmonii,zklidňuje mysl. Podporuje látkovou výměnu, správnoufunkci jater a ledvin. Léčí nemoci střev, infekce, dnu akožní onemocnění. Účinný je i u některýchpsychických poruch, např. u schizofrenie a fobií.

Autor: N'ClairePro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Freyu jarem vonící připravili:

Kompletace a grafická úprava:La Petite Bohémienne

Titulní strana: Háčkovaný kabát Samsara od ArtikaZadní strana: Dekorace Květináče od kultbizuterie

Jaro 2015

- 1-

slovo úvodem

jaremvonící

Vážení příznivci rukodělného a uměleckého zboží,

právě se k Vám dostalo jarem vonící číslo Freyi -časopisu, který Vám chce několikrát do rokapředstavit originální výrobky a umělecké počinyšikovných českých a slovenských tvůrců a umělců zFler.cz.

K jaru patří jásavé, pestré a veselé barvy, a proto nastránkách tohoto čísla najdete jarní módu a dekoracev lososové, jasně červené, čokoládové, trávově zelené aodstínech mentolové.

Opět Vám nabídneme návody, recepty, medailonek, vekterém Vám tentokrát představíme Jitku Zajíčkovou,zajímavé články a další.

Přijměte tedy pozvání na přátelské posezení s Freyou,dejte si něco dobrého na zub, nechte se zahřívatjarními paprsky a užívejte si znovuzrození MatkyPřírody tak, jak ho vidí talentovaní tvůrci z Fleru.

La Petite Bohémienne

Minerályv jarních barvách

AnaHata Makepeacova

Čarovná zahrada MarcelaArtde Amor MissaaGo Eco s.r.o. N'ClaireHanna.H PetraHolíková

Jitka Zajíčková s-beadsKo-runka S-tylMa-Kup

S problematikou lunárního kalendáře jsme čtenářeseznámili v minulých číslech Freyi, proto nyní jen vestručnosti připomeneme, že podle čínské medicíny sebiologický rok liší od kalendářního a existuje spojenímezi ročními obdobími a vnitřními orgány."Biologický rok" je vymezen následovně - jaro začínáv  polovině února, léto začátkem června, pozdní létov  polovině července, podzim v  polovině srpna a zimav  polovině listopadu.

Biologická zima tedy skončila v  polovici února, kdynastoupilo biologické jaro, které potrvá do polovinyčervna.

Jaro představuje období znovuzrození, vše se otvíráenergii, která s teplejšími dny narůstá. Čínskámedicína doporučuje jíst první listy zeleniny a bylin,naklíčené obilí a luštěniny.

ZDRAVÍ

V  únoru je podle tradiční čínské medicíny potřebaposilovat ledviny. Ledviny jsou párový orgán uloženýpo obou stranách bederní páteře. Každou minutu jimiproteče asi jeden litr krve, která se filtruje a zbavujenepotřebných látek. Ty jsou pak odváděny z  těla ven.Problémy s ledvinami se projeví bolestí v  bedrech ačastým močením, jejich slabost má za následekcelkový pokles vitality, bolesti kloubů, kolen a uší.

Tomuto předejdeme dodržováním pitného režimu,kdy pijeme alespoň 1,5–2 litry tekutin denně.Dostatek tekutin totiž odvádí přebytečnou kyselinumočovou uloženou v  kloubech a zabraňuje jejímuhromadění. Zánět ledvin a močových cest můžeteléčit čajem z "vlasů" kukuřice seté. Tento čaj mámočopudné účinky, čistí krev a tiší bolesti. Lžíci zalijte¼ l vroucí vody, krátce vyluhujte a čaj pijte neslazený.Ledviny též potěší koupel z  řebříčku.

V  březnu je potřeba posilovat žlučník. Žlučník leží přispodní straně jater, hromadí a vylučuje žluč, kterouvytvářejí játra. Žluč je potřebná k  trávení, zejména keštěpení tuků. Problémy se žlučníkem se projeví bolestív  oblasti pravého žeberního oblouku. V takovémpřípadě je třeba vyhledat lékaře. Žlučník je aktivnív  noci mezi 23. a 1. hodinou, kdy se také nejčastějiprojevují problémy s  ním.

Prevencí je kvalitní a pravidelná strava. Riziková jeobezita, velký obsah tuku ve stravě a stres. Jednouz  bylinek, které jsou účinné při potížích sežlučníkem, je řepík lékařský. Čaj z  něj zvyšuje tvorbužluče, zabraňuje jejímu hromadění ve žlučovodech azlepšuje trávení. Má antiseptické a močopudné účinky.Lžičku zalijte ¼ l vroucí vody, nechte přikryté 15minut vyluhovat, poté sceďte. Nálev připravujte vždyčerstvý a pijte 2-3krát denně teplý.

V tomto období je též vhodná doba na začátek jarníočistné kůry na pročištění krve čajem nebo šťávou zkopřiv. Kopřiva příznivě ovlivňuje celý organismus adíky obsahu železa pomáhá proti jarní únavě.Čerstvou kopřivu spařte a krátce vyluhujte, pijte asipůl litru denně po dobu tří týdnů. Omezte bílý cukr,bílou pšeničnou mouku, polotovary a alkohol.

V  dubnu je potřeba posilovat játra. Játra leží v  pravéhorní části břicha a jsou největším orgánem lidskéhotěla. Váží asi 1,5kg. Provádějí více než 500 různýchčinností, z  toho nejméně 22 je pro život nezbytných.Mají velkou schopnost regenerace, ze čtvrtiny jaternítkáně někdy dorostou celá játra. Problémy jater nenísnadné rozpoznat, nemají nervy, proto nebolí, alepokud jsou nateklá, mohou tlačit.

Nejúčinnější bylinou na potíže s  játry je ostropestřecmariánský, který pomáhá k  jejich detoxikaci aregeneraci. Lžičku rozdrcených semen přelijte ¼ lvroucí vody, nechte 10 až 20 minut vyluhovat, potésceďte. Čaj pijte horký po malých doušcích ráno nalačný žaludek, asi půl hodiny před obědem a večerpřed spaním. Pro správný účinek pijte čaj několiktýdnů a tuto ozdravnou kúru opakujte 2-3krát doroka. Velmi účinný bude čaj 1.-3., 24.-25. a 29.-30.dubna. Výborný je i olej z  ostropestřce mariánského.Činnost jater též povzbudí nalačno vypitá lžička extrapanenského olivového oleje (kyselost nižší než 1%)s  několika kapkami citrónové šťávy.

Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté navlákninu: luštěniny, první jarní zeleninu, zelené natě acelozrnné pečivo. Jako sladidlo používejte med,nerafinovaný cukr a kvalitní ovocné sirupy a šťávy.Pokračujte v  jarní detoxikaci, omezujte živočišnoustravu a pijte čaje z  hořkých bylin: z  měsíčku,pampelišky, puškvorce, mochny.. .

V  květnu je potřeba posilovat srdce, které svýmipravidelnými stahy vhání krev přes cévy do všech částítěla, a tím umožňuje výživu a výměnu látek ve tkáních.Aktivní činnost srdce je mezi 11.-13. hodinou, kdy setaké často projevují problémy s ním.

Léčivkou na srdeční potíže je hloh obecný. Snižujekrevní tlak, zlepšuje výkonnost srdečního svalu,upravuje srdeční arytmii, zabraňuje poškození cév.Lžičku zalijte ¼ l vroucí vody, nechte pět minutvyluhovat, poté sceďte. Pro dosažení účinku pijtetřikrát denně. Velmi účinný bude čaj 23.-25. května.

Autor: Ana Hata (zpracováno podle Lunárního kalendářeKrásnépaní)Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 2-

Jaro 2015 zajímavosti

Jaro podle lunárního kalendářeačínskémedicíny

87

43

5 6

9 10

1 2

- 3 -

Jaro 2015móda

1. Asymetrické šaty od barunkulus

2.Háčkovaný kabát od Artika

5. Pončo Coup de foudre od estellka

6.Taška Eco - vol. 2 od estellka

9. KabelkaMořské květy od funnyHany

10. KabelkaMentol v čokoládě od MarcelaArt

3. Etno mini sukně od Artika

4. Retro mikrobusová sukně od MarcelaArt

7. Nákrčník od F-Style fashion

8. Nákrčník pro malou slečnu od Nepleta

9 10

87

43

5 6

1 2

- 4-

Jaro 2015 móda - doplňky

1. Náhrdelník z vinutekFló od s-beads

2. Náhrdelník s ronochrozitem od AnaHata

3. Náušnice KoulovanáTrio od Plaisir

4. Náušnice Buttonky od Janíšino

5.Zrcátko Bílá kvítka na růžové od Ujeřába

6. Sada Spotted od PetraHolíková

7. Něžný květinový náramek od de Amor

8.Nákrčník s hnědým vzorem od pevera

9. Brož List od ancovicka-nails

10. Kabelka s beruškou od Moda z Luk

Freya je od přírody velmi zvídavá, a proto Vám přinášírubriku FREYA Medailonek, ve které pro Vászpovídá talentované a zajímavé Fler prodejce, abyVám blíže představila jejich tvorbu, poodhalila, vjakém prostředí vznikají jejich výrobky, kde hledajíinspiraci, a možná i nějaké zajímavé informace zezákulisí.

Pro začátek čtenářům Freyi představte Váš obchod.

Moc bych si přála, aby můj obchod byl hlavně příjemnýmmístem k zastavení. Díla, která v něm nabízím,procházejí přísnou autocenzurou. Snažím se, aby můjobchůdek působil celistvě. Na Fleru nabízím akvarely,akvarelové kurzy, nově dekorační polštáře i jiný textil sunikátními reprodukcemi.

Kdy jste objevila svět Fleru a kdy a proč jste serozhodla stát prodejcem?

Fler jsem objevila již v roce 2008 - od 11.11. téhož rokujsem zde jako nakupující. Od roku 2011 zkouším štěstíjako prodejce.

Vzpomenete si na Váš první prodaný výrobek? Jakmoc se Vaše tvorba od té doby změnila?

Vzpomínám si velmi dobře - byla to romantická brož,zčásti vyšívaná, plstěná a malovaná.

Co považujete za svůj doposud největší úspěch naFleru?

Mám radost z každé objednávky. Je jedno, zda si lidé odemne něco koupínebo přijdou na můj kurz akvarelu. Velmisi vážím možnosti spolupracovat na projektech kalendářů.Měla jsem tu čest přispět do kalendářů Brouzdání aSnění. Jde o jedinečné projekty, na nichž se podílí 12 nebo13 autorů z Fleru.

Na které 3 výrobky jste obzvlášť hrdá a proč?

Jak už jsem zmínila, pečlivě zvažuji, co na Flervystavím. Velmi si cením toho, že jsem dokázala obstát vevýzvě Prsten denně na Fleru, a i když se nepovažuji zašperkařku, dokázala jsem vytvořit 30 prstenů - každý denjeden! Prsten Nest dokonce zaujal i redakci Praktickéženy- oslovili mě totiž s prosbou o sepsání návodu na výrobutohoto prstýnku.

Velkou radost mám i z kolekce náhrdelníků "Voničky", kteréjsem původně navrhovala pro výstavu v Moravskémzemském muzeu v Brně.

Jaro 2015medailonek

- 5-

JitkaZajíčková

Vsoučasné době jsem asi nejvíce hrdá na kolekci polštářů,která odráží moji snahu o použitelné umění. Na každý zpolštářů je náročným sublimačním tiskem přenesena mápůvodní malba nebo kresba. Protože chci zachovatexkluzivitu, výroba probíhá v malých edicích od každéhonámětu (do 10ks).

Jak vypadá prostor, kde tvoříte?

Pracovnu zatím nemám, tak vše vzniká nejdříve v hlavě,a pak na kuchyňském stole.

Co nebo kdo Vás nejvíc inspiruje k tvorbě?

Inspirace je všude kolem, stačí se jen rozhlédnout. :)Inspiruje měmoje rodina, příroda. . .

Co děláte, když máte tvůrčí blok?

Tvůrčí bloky nemívám. Když bych měla, asi bych seodreagovala na procházce nebo vařením!

Jaké máte plány do budoucna?

Chci udržet výrazovou jednotu a pokračovat s užitýmuměním. Chci takérozšířit nabídku přánía pohlednic.Chystám se spustit projekt on-line kurzů akvarelu naFleru - vycházím tak vstříc zejména mimopražskýmzájemcům o mékurzy.

Rozhovor připravila: La Petite Bohémienne

- 6-

Jaro 2015

"Ve vlasech mi plujílodě"

"Zpěv sirény"

Taška "Brouzdám serokem"

Sada přání"Poklady"

Dekoračnípolštář"Letí"

Snění2015 -Srpnová

ZnabídkyJitkyZajíčkové

medailonek

87

43

9 10

5 6

1 2

- 7-

Jaro 2015do bytu

1. VěnečekVlčí máky od Košíčky a dekorace

2. Jarní věneček od kecam

3. Polštář Květina od Jitka Zajíčková

4. Malované oblázky od StoneJane

5. Ptáček ve větvích od Drátule

6.HodinyRomanticTime od Janine.w

7.ObrázekVzývání jara od Makepeacova

8. ObrázekV rozpuku od Missaa

9. Organizér Valentýn od Čarovnázahrada

10. Obal s jarními tulipány od eMart

Jak se velikonoční svátky slaví u nás, víme. Jak alevypadají oslavy v jiných zemích? Zveme Vás napomyslnou cestu kolem světa v období svátků jara.

V Anglii začínají Velikonoce masopustním úterým,kdy ženy napečou spoustu palačinek a všichni je potékonzumují s javorovým sirupem, cukrem, citronem aNutellou (odtud název "Pancake day"). Stejně jakov  Americe i Austrálii probíhá také v  Anglii tzv. "Egghunt", neboli hon na vajíčka. Na Velikonoční pondělíděti hledají vajíčka ukrytá po domě i na zahradě asoutěží v  tom, kdo jich najde více. Vajíčka jsou odVelikonočního zajíce a jsou čokoládová, takže úlovekse může hned sníst. Ve Washingtonu mohou dětimladší osmi let dokonce do zahrady Bílého domu asoutěží v  kutálení vajíček před sebou – "Egg Rolling".

V Irsku je Velký pátek posvátným dnem. Nesmějí sezabíjet žádná zvířata, nesmí se ani rybařit, pálit neboopracovávat dřevo. Nikdo se v tento den nesmístěhovat nebo začínat jakoukoliv práci. Vejce, kterájsou v tento den nakladena, jsou označena křížem akaždý by měl alespoň jedno takové vejce oVelikonocích sníst. O Velikonoční neděli lidé tančí vulicích a tak soutěží o Velikonoční koláč. Oblíbenouzábavou je také kutálení vajíček z kopce.

Od Zeleného čtvrtkado Bílé sobotyneuslyšíte ve Franciižádné zvony, protožeodletěly do Říma.Zvony se ale vrací apřináší s  sebousladkosti pro děti,které pak padají znebe dolů. A dětipak vyrážejí dozahrad popadané sladkosti hledat a sbírat. Francouzisi na Velikonoce rozdávají barevná vejce, čokoládu, alei drobné dárky.

Norsko slaví velikonoční svátky poněkud netradičně -řešením detektivek. Je již dlouholetou tradicí, že velkételevize v období Velikonoc vysílají slavné detektivnípříběhy. Detektivky ale najdete i v  novinách, na webunebo i na krabicích od mléka. Další tradicí je takéodjezd na chatu v  horách. Norové si ale potrpí i navelikonoční výzdobu - především ve žlutých barvách,tedy svíčky, kuřátka, ubrousky, narcisy atd.

Na Filipínách se mladí muži bičují do krve a poté senechávají přibít na kříž, aby dokázali sílu své víry asdíleli bolest, jakou prožil Spasitel. Těmto scénámtradičně přihlížejí turisté s fotoaparáty. Ti, kteří senechávají ukřižovat, tvrdí, že činí pokání, katolickácírkev ale tento rituál kritizuje.

Vesnicemi v Itálii prochází velikonoční procesí, věřícíse vydávají také na křížovou cestu, během níž sipřipomínají Kristovo utrpení. Kněz požehnávelikonoční vajíčka, která pak hospodyně umístídoprostřed stolu a okolo nich rozmístí nádoby sjídlem. Z kynutého těsta se pečou velikonočníholoubci ozdobení mandlemi. K tradicím italskýchVelikonoc patří také pikniky, kdy celé rodiny s přátelivyrážejí za město, aby v přírodě oslavily návrat tepléhopočasí, daly si sklenku chianti a popovídaly si.

- 8-

Jaro 2015 zajímavosti

Velikonočnítradice ve světě

© Dan Rohan, U.S. Air Force Photo

© Jannizz

© Arnaud25

- 9-

VBulharsku se podle tradice barví vajíčka na červenoa peče se Velikonoční chléb. Pár dní předVelikonocemi posílají křesťanské rodiny bochníkchleba a červená vejce svým tureckým přátelům, aletaké příbuzným na znamení úcty. Osoba, která dardoručuje, obvykle dostane menší peněžní částku jakopoděkování. O Velikonocích je v Bulharsku takézvykem ťukání vařených vajíček jedno o druhé. Komuzůstane s  nepoškozenou skořápkou, ten bude mítšťastný rok.

Na mexický předvečer Velikonoc, zvaný SemanaSanta, se ulice mnoha měst zaplní slavícími obyvateli.Zapalují obrázky nebo sošky zobrazující Jidášenaplněné zábavnou pyrotechnikou. Tato tradice ale vminulosti způsobila ve městě Guadalajara několikalidem i smrtelná zranění, proto se dnes dodržujeobvykle jen na venkově. Místo toho lidé věší a pálípapírové krabice s obrázkem Jidáše naplněnésladkostmi.

Na karibském ostrově Guadeloupe začínají oslavyVelikonoc již o týden dříve. Karnevalové veselí,průvody obyvatel v maskách a trefných kostýmechvrcholí na Popeleční středu. Stejně jako ve většinějihoamerických zemí se, za zvuku muziky a tance,městy táhnou procesí věřících.

Tak jako u nás i ve Finsku chodí děti koledovat. Dletradic se říká, že období od Velkého pátku do Božíhohodu je časem, kdy zlé čarodějnice brázdí v rejíchoblohu na svých košťatech a scházejí se u hořícíchohňů. Krom tradičních oslav a obřadů o VelikonocíchFinové často sledovali východ slunce, které údajně vtěchto dnech tančí z radosti nad vzkříšením JežíšeKrista. Finské děti také hledají velikonoční vajíčka.Nejoblíbenější výzdobou jsou asi kuřátka, která svojížlutou barvou navozují slunce a příslib blížícího sejara.

I v  Německu nosí velikonoční zajíček dětemčokoládová vajíčka. V  některých částech Německazajíčka zastoupí liška, kohout nebo čáp. V předvečerVelikonoc děti vyrábějí slaměná hnízda, která pakjejich rodiče schovají doma nebo na zahradě. Do nichvelikonoční zajíček snese různobarevná vajíčka. Ránona Velikonoční pondělí je děti vyrážejí hledat. Vněkterých městech především v Bavorsku si můžetevychutnat pohled na velikonoční kašny bohatěnazdobené obrovským množstvím nabarvených a

malovaných kraslic. Také se vyměňují dárky ukryté vobalu ve formě vajíčka. Narazíte tu i na neobvykloutradici - Velikonoční oheň. Na jedno místo se svezouvánoční stromky, ze kterých se udělá velký oheň naznamení očištění se od znaků uplynulé zimy apřípravy na příchod jara.

Ve Španělsku zaplní o velikonočních svátcích uliceměst kajícníci ve špičatých kápích. Katolickýmuskupením se říká cofradías (bratrstva). Ulicemiprocházejí procesí se sochami Ježíše Krista a svatých.Někteří účastníci mají na výraz pokání kovové řetězy.

V  Maďarsku polévají ženy a dívky vodou. Tato tradicemá zajistit, že budou plodné. Kořeny této tradicesahají až do předkřesťanských časů. Muži také stříkajídívky parfémem a dostávají za to velikonoční vajíčka,koláče nebo alkohol.

Velikonoční tradice ve světě jsou opravdu pestré.Možná by nebylo špatné některé z  nich napodobit i unás, co myslíte?

Autor: PetraHolíkováPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Jaro 2015zajímavosti

©KoS

© Jorge Barrios

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

• hrnec• vodu• cibulovéslupky• gázu• provázek• nůžky• syrová čistá vajíčka• sůl• špek nebo sádlo• čerstvélístky

POSTUP:

Do hrnce s  osolenou vodou dáme cibulové slupky anastříháme si gázu na delší proužky.

Na gázu položíme lístek, na který opatrně přiložímečisté vajíčko.

Vajíčko omotáme gázou, pevně zavážeme provázkema vložíme do hrnce s  vodou. Takto připravíme iostatní vajíčka.

Hrnec s  vajíčky přivedeme k  varu. Když voda začnebublat, stáhneme teplotu a vajíčka necháme povařittak 10 minut. Potom vajíčka vyndáme a nechámevychladnout.

Z  vychladlých vajíček sundáme gázu s  lístkem, vajíčkoočistíme a na konec pro větší lesk potřeme vajíčkašpekem.

Autor:MissaaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 10-

Jaro 2015 návody

Velikonočnívajíčkabarvenáv cibulových slupkách

Tento věnec můžeme vyrábět společně s dětmi,protože je velice jednoduchý.

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

• 1 proutěný nebo polystyrenový věnec o průměru 20cm• bílou, žlutou, zelenou a červenou moosgummi• 1m stuhy• 4 černékorálky na oči• peřína dozdobení• tavnou pistoli (případně lepidlo na moosgummi)

POSTUP:

1. Nejdříve si načrtneme, jak by měl věnec přibližněvypadat. Můžeme zvolit jakýkoliv velikonoční motiv(kačenky, husy, zajíčky, vajíčka, tulipány.. .). Já jsemzvolila kuřátka, skořápky a kytičky. 

2. Nakreslíme si šablony podle vlastního návrhu. Malédílky můžeme vyrobit tzv. od oka.

3. Dle šablonek si nakreslíme na moosgummi kuřátka,skořápky a kytičky. Vše vystřihneme a drobné dílkynalepíme lepidlem nebo tavnou pistolí na kuřátka akytičky. Na kuřátko, které je k nám čelem, nalepímeskořápku.  

4. Na věnec  přivážeme ½m stuhy na zavěšení a zdruhé půlky uděláme mašli.

5. Zkompletované díly nalepíme tavnou pistolí navěnec dle našeho nákresu a na závěr vše dozdobímepírky v barvách věnce.

VESELÉ VELIKONOCE!

Autor: de AmorPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 11-

Zima2014návody Jaro 2015návody

Velikonočnívěnec zMoosgummi

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

• čtverec látky 16,5 x 16,5cm na střed• pruhy látky široké6,5cm

(Látky by měly k sobě ladit. Také doporučuji je předemvyprat, vysrážet a mírněnaškrobit. )

POSTUP:

Přední část polštářku

Ke středovému čtverci (16,5 x 16,5cm) přišijeme naprotilehlé strany pruh látky a šev sežehlíme směremdo pruhu. Pruh seřízneme zároveň s  krajem čtverce.

Na další dvě protilehlé strany přišijeme pruh dalšílátky , opět šev sežehlíme do pruhu a seřízneme.

Takto pokračujeme, až docílíme požadované velikosti.

Po našití pruhů zkompletujeme tzv. sendvič. Ten seskládá ze tří vrstev, které se společně spojíprošitím.Vrchní vrstvu tvoří hlavní vrchní díl, kterýjsme právě ušili, o něco větší prostřední díl, který jez  tenkého vatelínu a spodní díl z  nějakého obyčejnéhojednobarevného plátna.

Vše na sebe pěkně urovnáme, na několika místechprošpendlíme a prošijeme. Prošít můžeme na strojinebo v  ruce. Prošití může být ve švech, 0,5cm od švů,nebo různé vlnky, klikatice apod.

Pokud máme prošito, prošijeme díly kolem v  kraji aokraje srovnáme a seřízneme.

Zadní část polštářku

Zvolila jsem zapínání na zip v  zadní části.

Ustřihneme látku podle vrchního dílu, ale necháme navšech stranách 1,5-2cm navíc a přidáme k  jednéstraně 4cm na šev na zip. Díl rozdělíme na dvě částiv  místě, kde bude zip všitý. Začistíme (oentlujeme) ukaždého dílu stranu, kam budeme vkládat zip.Položíme lícem na sebe a sešijeme v délce cca 5cm od

- 12-

Jaro 2015 návody

Patchworkovýpolštářekaubrus

okraje. Šíře švu je 2cm.

Díl rozložíme a šev rozžehlíme po celé délce.Vložímezip tak, aby nebyly vidět zoubky a prošijeme po lícipovlaku. Zip necháme asi do ½ rozevřený pro lepšíotočení hotového povlaku.

Kompletace

Položíme rubem na sebe vrchní část polštářku a právědošitý zadní díl. Srovnáme, prošpendlíme a okolov  kraji cca 0,5cm sešijeme.

Začištění

Ustřihneme pruh látky 4,5cm široký a dlouhý tak, abyokolo celého polštářku přidal ještě 20cm navíc kvůlisnadnějšímu sešití na konci. Pokud tak dlouhý pruhnemáme, sešijeme ho z  více částí.

Našití proužku

Položíme pruh lícem k  zadnímu dílu polštářku apřišíváme na patku. Patka kopíruje okraj polštářku.

Na začátku si necháme cca 20cm nesešitých. V  rohunedošíváme až do konce, necháme nedošitý přesně kusna další šev.

Zapošijeme, vyndáme z  pod stroje a proužekpřehneme jednou do pravého úhlu, jakoby venz  polštářku, a vrátíme se zpět.

Začneme šít znovu až jakoby za švem.

Toto zopakujeme na každém rohu. Na koncinedošíváme do konce, jen si na pruhu naměřímez  obou konců, jak dlouhý ho ještě potřebujeme nadošití polštářku, a sešijeme ho opět šikmým švem jakou nastavování pruhů.

- 13-

Zima2014návody Jaro 2015návody

Pak teprve pruh přiložíme zpět k  polštářku apřišijeme. Vyžehlíme z  rubu, proužek jednouzahneme, otočíme přes šev a přišijeme v  krajik  polštářku. Rohy složíme tak, aby vytvořily špičky amáme hotovo.

Ubrus (Prostírání)

Postup je zcela stejný jako u polštářku.

Z ubrusu je možné vytvořit prostírání tím, že jejnamísto vatelínu podžehlíme ronopastem, čímžzajistíme silnější výztuž, a podložíme jej nějakoupěknou látkou.

Pokud jsme si vrchní díl ušili větší, jako na ubrus,podžehlíme jej tenkým vlizelínem, nebo můžemepodložit jen spodní látkou. Postup je pak dál totožnýs  polštářkem, jen vynecháme přidání dílu se zipem.

Autor:MarcelaArtPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 14-

Jaro 2015 návody

Přichází jaro a s  ním i doba vhodná pro očištěníorganismu. Jaro je na to vhodné nejen proto, že jsmev  zimě jedli více masa a tučných jídel a méně jsme sehýbali, ale také proto, že na jaře se příroda probouzí abylinky ze země vyráží plné síly.

Náš organismus na jaře potřebuje příval vitamínů aminerálů, které nám scházejí víc než jindy, a tymůžeme doplnit hlavně zeleninou a ovocem. Ovoce azelenina však v  zimě dozrává uměle a dlouho seskladuje, čímž ztrácí velkou část vitamínů. Proto jepotřeba je doplnit čerstvými výhonky bylinek, kterýmisi můžeme posypat například brambory, přidat jek  masu nebo si z  nich uvařit čaj.

Časně zjara nás příroda přímo vybízí k  procházkám.Když vyrazíme ven, můžeme najít například mladoukopřivu, ze které se dá připravit čistící čaj, nebo ji lzeuvařit k  masu jako špenát. Na našich toulkáchmůžeme také naleznout pampelišku, z  níž si udělámetřeba pampeliškový med (přesněji pampeliškovýsirup), a přitom ještě můžeme zabavit děti pletenímvěnečků a pískáním na stonek pampelišky. Můžeme sinasbírat květ podbělu, který se výborně hodík  uvaření čaje proti kašli, anebo zkusme najít listymedvědího česneku, který voní a chutná jako česnekkuchyňský, a ty si pak můžeme nakrájet do salátůnebo na chleba, případně si z  něj můžeme vyrobittinkturu. Musíme si však dát pozor, abychomnezaměnili medvědí česnek za  konvalinku, která mápodobné listy, ale narozdíl od medvědího česneku jejedovatá! Listy medvědího česneku poznáme právěpodle nezaměnitelné vůně, která je cítit široko daleko.Pokud si chceme být jistí, můžeme listy rozemnoutmezi prsty, čímž se vůně ještě zvýrazní.

Při sbírání bylinek je potřeba dbát na to, abychomneponičili přírodu, sbírat je pouze tam, kde to nenízakázáno, a když například trháme květ byliny,musíme dávat pozor na to, abychom nevytrhli celoubylinku i s  kořeny a nezničili ji tak.

Na závěr pro Vás mám recept na pampeliškový med,který jsem převzala od rakouské bylinkářky MarieTreben:

Do 1 litru studené vody nasypeme 2 vrchovatédvojhrstě květů a pomalu uvedeme k  varu. Nechámevzkypět a pak hrnec odstavíme a necháme stát přesnoc. Druhý den šťávu scedíme a květy dobřevymačkáme. Do šťávy přidáme 1kg přírodního cukrua půl citrónu na plátky (pokud máme citrónneošetřený chemikáliemi, použijeme jej i s kůrou).Hrnec opatrně zahříváme tak, aby se tekutinaodpařovala bez vaření. Sirup necháme vychladnout,abychom zjistili správnou hustotu. Moc hustý sirup bynám brzy zkrystalizoval, řídký by začal kvasit. Správnýsirup by se měl hustě táhnout.

Pampeliška výborně stimuluje trávicí orgány a její listymůžeme přidat do jarního salátu.

Bylinky samozřejmě můžeme koupit i v  obchodech,ale procházky za bylinkami jsou našemu zdravímnohem prospěšnější. Při pohybu na čerstvémvzduchu si totiž užijeme spoustu legrace a bylinkovýčaj třeba s  medem nám po návratu bude o to vícchutnat.

Autor: s-beadsPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Jarní očista, detoxikace, detox. . . - slova skloňovaná vevšech pádech, obzvlášť na konci zimy a s příchodemjara, kdy toto téma najdete snad ve všech časopisechpro ženy. K  čemu je ale taková očista, jedněmi takvyzdvihovaná, jinými naopak zatracovaná, vůbecdobrá?

V tomto článku Vám nechceme předložit komplexnínávod, jak na to. Rády bychom Vám představily pártipů a osobních zkušeností některých z  nás.

"Už mám dost té chronickéúnavy!" řekla jsem si jednohodne a rozhodla se, že s  tím konečně něco provedu.Následovalo období sbírání informací od kamarádek,na internetu a v  knížkách, na konci kterého jsem siposteskla: "To bude makačka! Škoda, že nejde do sebenalít litr Sava a mít to bez práce. Odpadové trubky, aninevíte, jakémáte štěstí!"

- 15-

Jaro 2015zajímavosti

Jarníočista

Jarníúklidtrochu jinakanebJak jsemsivyluxovalanitro

© Franz Eugen Köhler

© Adrian Pingstone

© www.BioLib.de

© www.BioLib.de

Vzala jsem to opravdu poctivě. Začala jsem jíst pouzeovoce a zeleninu, hlavně v  syrovém stavu. Vyhodilajsem veškeré živočišné produkty, výrobky z  mouky(chléb, pečivo, i těstoviny), stejně jako kávu i méoblíbené vínko, což mě asi trápilo nejvíc. Poctivě jsemběhem přibližně 3 měsíců prošla komplexní očistnoukúrou podle Jiřího Cingroše (z knížky Sám sobělékařem), kterou jsem ještě doplnila o bylinnou kúruproti případným nezvaným parazitům uvnitř těla, ježsestávala z  pelyňku, hřebíčku a tinktury ořešáku. A ktomu samozřejmě pohyb! Můj milovaný běh, který měprvní den téměř "zabil" a způsobil, že jsem se 3 dnyskoro nepostavila na nohy. Ovšem ani to mě nemohlorozhodit. Každý další den byl lepší a lepší. Aby ne,když nám do rytmu hrál pořádný heavy metal.Postupně se běh stal mojí neoddělitelnou součástí akamarádem a já si už neuměla představit, jaké to bylobez něj.

Co jsem získala? Tělo čisté jako lilii. No dobrá, možnámalinko přeháním. Ale každopádně jsem se zbavilaúnavy i dalších drobných neduhů, zhubla jsem,vypadala o mnoho lépe a hlavně, cítila jsem se skvěle.Ano, stálo mě to nějaké úsilí. I to, že si drazí kolegovétrošku ťukali na čelo, protože se jejich bláznivákolegyně tentokrát doopravdy pomátla a protože měod té doby nedostanou na řízek ani smažák. Jsem alemoc ráda, že jsem tím vším prošla opravdu poctivě. Ikdyž bych takhle komplexní očistu nemuselaabsolvovat zrovna každý rok, nedám na ni dopustit.

Na závěr přidám ještě pár tipů.

Tip od EFRAIM autorska keramika

PŮST: Ideální je začít s jednodenním, například ovíkendu. Od rána popíjet jen teplou vodu, nic nejíst,pokud možno bez větší fyzické námahy, spíše pomaléprocházky, meditace, odpočívání. Druhý den pítdopoledne jen zeleninové šťávy, v poledne trochuvařené rýže a zeleniny. Po týdnu je možné půstzopakovat a pro toho, kdo to zvládne, pokračovat 3-nebo 5-denním půstem. Po několikadenním půstu jepotřeba opatrně pokračovat zeleninovými šťávami,rýží a vařenou zeleninou.

VYČIŠTĚNÍ STŘEV, VÝPLACHY STŘEV NEBO ZVLÁŠTNÍDIETA: Např. s psyliem nebo lněným semínkem.

STRAVOVÁNÍ "RAW ZPŮSOBEM"

Všechny detox postupy je potřeba přizpůsobit aktuálnímufyzickému stavu i ajurvédskému typu postavy.

Tip od PETROULY

VODA A CITRON: Ráno si do 2dl vody přidat šťávu z  1nebo ½ citronu, během dne popíjet 1l vody se šťávouz  1 nebo ½ citronu a večer 2dl teplé vody se šťávouz  1 nebo ½ citronu s medem.

Jestli z celého citronu nebo jen z půlky, záleží na vás,mně stačila půlka. Tuto kúru můžete dodržovat 7-14dní, dle vlastní chuti, nálady či intuice. Pročišťuje celétělo i pleť.

Autor: AnaHataPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Nenechte se mýlit, dámy a pánové. Vůbec nemám namysli manžela, co se tváří kysele a nehrne se douklízení. Moje krátké povídání se bude týkat docelaobyčejného octa, který ale může být velkýmpomocníkem.

Ocet je potravinářská přísada a konzervační činidlo,jehož hlavní složkou je kyselina octová v koncentracipodle druhu octa od asi 4 do 18% (nejčastějšíkoncentrace je 8%). Potravinářský ocet se vyrábífermentací tekutin obsahujících etylalkohol, napříkladvinný ocet z vína. Během fermentace bakterie roduAcetobacter oxidují za přítomnosti kyslíku etylalkoholna kyselinu octovou. Ocet se v potravinářství užívájednak ke konzervaci zeleniny, jednak jako okyselujícísoučást pokrmů v řadě kuchyní světa. Byl taktopoužíván již v antice.

Já bych Vám ale chtěla ocet představit jakovšestranného pomocníka (nejen) při jarním úklidu.Byly doby, kdy jsem měla nakoupené všelijaké čistícíprostředky - na okna, na zrcadla, na dřevěné povrchy,na podlahu, na keramickou desku, proti prachu, naWC, na baterie, na dlaždice.. . Jenže pak jsem narazilana článek o octu jako úklidovém prostředku a řekla si,že to zkusím. Je úžasné, co všechno umí ocet odstranita vyčistit. Stačí ho jen zředit vodou.

Jak na to? Nalejte asi ⅓ octa do rozprašovače a dolijtevodou. Zrcadla a okna se po umytí jen lesknou, stejnějako WC. Podlaha je pěkně čistá a baterie jen září.Vodní kámen u nás nemá šanci, protože jednouměsíčně proplachuji pračku octem. Přímo do bubnunaliji 1l octa a pustím ji bez prádla na 60 stupňů. Smyčkou dělám to samé, jen s menším množstvím.

Pokud Vám nevoní samotný ocet s vodou, můžete

- 16-

Jaro 2015 zajímavosti

Kyselýpomocník přiúklidu

© Los Angeles CountyMuseum ofArt© La Petite Bohémienne (Úprava)

vyzkoušet univerzální směs na úklid:

• 500ml octa• 250mlvody• 20 kapek esenciálního oleje (já používám citron neboeukalypt)

Směs nalijeme do lahve s rozstřikovačem a používámevšude tam, kde je mastnota a špína - například naodkapávač, dvířka trouby, kuchyňskou desku nebokeramické dlaždice.

Zkuste to a přesvědčte se sami, co ocet dovede. Nejen,že ušetříte, protože nebudete zbytečně utrácet zadrahé a často i málo účinné prostředky, ale předevšímse zachováte zodpovědně a šetrně k životnímuprostředí.

Autor: Hanna.H (Použitézdroje:Wikipedie a ona.idnes.cz)Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Zaujal Vás ocet jako čistící prostředek? Pak tu pro Vásmáme další tip: citrónovou čistící pastu, která snadnoodstraní vápenaté usazeniny v koupelně, naleští dřez ihrnce. A stejně jako ocet, i tato pasta je čistě přírodní,a navíc krásně voní po citrónech.

SUROVINY:

• citrónová kůra zhruba z 5 citrónů (nebo odpovídajícímnožstvíjinécitrusovékůry)• cca ½ hrnku soli• ½ hrnku octa (nebo šťáva ze 3 citrónů)• voda podle potřeby (max. 1l)

POSTUP:

Citrónovou kůru, klidně i se zbytky dužiny, zalijitrochou vody, přidám sůl a ponorným mixéremrozmixuji. Nechám lehce 10 minut provařit, aby se

uvolnily účinné látky z citrónové kůry. Přidám ocet adle potřeby i vodu. Konečná konzistence by mělapřipomínat krupicovou kaši.

Hotovou pastu skladuji ve sklenici se šroubovacímuzávěrem. Nabírám houbičkou.

Autor: Jitka ZajíčkováPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 17-

Jaro 2015zajímavosti

Domácícitrónováčistícípasta

Na jaře všechno roste a kvete. A nejinak je tomuv  módě. I ta s  jarem mění svou tvář. Vedle stáleoblíbených květinových stálic se objeví i některé ménětradiční kousky. Které to budou?

V  BARVÁCH VEDEMARSALA

Barvou letošního roku byla zvolena Marsala. Jedná seo červenohnědou, zemitou barvu nazvanou podle vínaze Sicílie. Tato příjemná barva má do našich životůvnést pocit stability, důvěry a jistoty.

Avšak jarní móda nám nabídne i mnoho dalších barev.Módní značka Chanel i letos používá barvy à la 60.léta. Pokud tedy zvolíte oranžovou, zářivě růžovou čikanárkově žlutou, určitě neuděláte chybu. Ti méněodvážní mohou vsadit na  pastelové odstíny.

TRIKO OD PŘÍTELE

Novinkou na jaře budou velmi krátké šaty, kterévypadají jako klasické pánské polotriko. Tentosportovní model odhalí Vaše stehna, stejně jako Vašiodvahu a mladistvou duši.

Dámy, které tomuto stylu příliš neholdují, si mohou iletos na jaře obléknout modely, které elegantněpodtrhnou  jejich půvab. Typickým příkladem jsoutrika, topy, nebo šaty s odhaleným ramenem.

JARNÍ VÍLA NADIVOKÉM ZÁPADĚ

Jako romantická víla budete vypadat, pokud použijetekrajku. Například kolekce Zuhair Murada praktickyz  ničeho jiného není. Dokonalá nevěsta, princezna, čispanilá kráska čekající na  svého prince. Tím všímbudete, když se zahalíte do krajek.

Pro sportovněji laděné typy zde budou třásně. Narukávech, na triku či sukni, nebo jen jako malý detailna kabelce. To vše ukáže, že víte, co se nosí.

OD VŠEHO TROCHU

A jak to vše zkombinovat? Samozřejmě odvážně ahlavně stylově. Stále totiž letí vrstvení, takže si opětmůžeme přes kalhoty natáhnout dlouhou košili čikošilové šaty. Mini šaty můžeme zvýraznit maxi sukní.Tube top, čili top bez ramínek, si už neobléknemepřímo na holé tělo, ale naopak ho přetáhneme přesvolnější košili. Sako, svetr či cardigan necháme volněrozevřené, ale uvážeme kolem nich pásek, a to zásadněna uzel.

Pokud očekáváme chladnější večer a potřebujeme dalšísvetřík, uvážeme si ho kolem pasu, ale tentokrát nastraně - tzn. svetřík na jednom boku, uzlík na druhém.

Teď už víte, že stačí málo a okouzlíte celé okolí.Inspirujte se tedy novými jarními trendy a vykročtesměle a sebevědomě do ulic!

Autor:MakepeacovaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Zajímá Vás, jak se tvoří nejnovější trendy v  líčení,účesech a manikúře? Je to stejné jako s  oblečením -stačí sledovat módní přehlídky pro sezónu jaro/léto2015, které probíhají na podzim a v  zimě.

A s  čím přední návrháři přišli letos?

Barevné oční linky

Na přehlídkách módních domů jako jsou Fendi, Diornebo Max Mara jste mohli vidět zářivé oční linkyv  pastelových i neonových odstínech. Vizážistédokonce používali proužky barevné kůže nebo saténua ten lepili přímo na oční víčka. Vám ale bude stačittužka na oči ve výrazném odstínu, nebo dokonce jenoční stín nanesený štětečkem jako linka. Zkuste třebakrásný odstín tyrkysové!

Jestliže si na barevné linky netroufáte, vsaďte naklasické černé. Na molech byly černé linky k  viděnív  různých stylech a tloušťkách - od tenkýchelegantních linek Oscara de la Renty po velmi výraznékočičí oči na přehlídce Cushnie et Ochs.

- 18-

Jaro 2015 zajímavosti

©Ma-Kup

Jarnítrendyvmódě

Jarnítrendyvlíčení

Fialová na víčkách

Fialový stín na víčkách byl vidět na několikapřehlídkách. Zkuste přetřít horní víčko levandulovýmočním stínem jako na přehlídkách návrháře DerekaLama, nebo zkuste odvážnější švestkový stín jakonávrhářka Vera Wang. Stín stačí pouze nanést arozetřít do ztracena.

Třešňové rty

Pokud rády nosíte výrazné rtěnky, tento trend Vás jistěpotěší. Na přehlídkových molech Dolce&Gabbana,Burberry Prorsum nebo Zac Posen byly k  viděnívýrazné rtěnky v  odstínech od oranžovo-červené až potmavě třešňovou. Výrazných rtěnek se bát nemusíte,můžete je nanést třeba prsty pro jemnější efekt.

Lehký přirozenýmakeup

Líčení vždy doplňoval přirozený makeup. Napřehlídce Marca Jacobse dokonce modelky měly pouzetváře zvýrazněné růžovou tvářenkou a světle růžovérty. Cílem je, aby makeup vypadal co nejsvěžeji,zapomeňte tedy na pudr a místo něj se snažte pleťprojasnit. Pokud je Váš makeup příliš hutný, zkuste jejsmíchat s  hydratačním krémem. Tvářenky a rty bylypředevším v  odstínech jemně růžové. S  tvářenkou toale nepřehánějte, začněte zlehka, vždy můžete pozdějipřidat více.

Účesy

Spolu s  přirozeným makeupem byly k  vidění i různé"rozcuchy", případně rozpuštěné vlasy, které působídojmem "učesaná, neučesaná". Vyzkoušejte jemné vlnynebo tupírování!

V  případě, že dáváte přednost upravenější variantě,zkuste nejrůznější copy a copánky - všech velikostí,tvarů a stylů. Zapletené vlasy jsou hitem letošnísezóny! Jestliže Vás omrzí jednoduše zapletený cop,zkuste jej stočit do drdolu nebo zaplést kolem celéhlavy.

Dalším trendem jsou upravené, hladce učesané vlasystažené do nízkého culíku. Kolem gumičky můžeteomotat i pramen svých vlastních vlasů pro elegantnějšívzhled nebo použít ozdobu v  metalických barvách.

Autor: PetraHolíkováFotografie: © Jan KrahulecLíčení a účesy: PetraHolíkováPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 19-

Jaro 2015zajímavosti

Pokud rádi obdarováváte své blízké a přátele malýmidrobnostmi, určitě se Vám bude hodit návod navýrobu dárkové krabičky.

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

• čtvercový papír na víčko (nejlépe z jedné strany barevnýa z druhébílý)• barevně sladěný čtvercový papír na spodní část krabičky(o ⅛ menšínež papír na víčko)• pravítko• hobby nůž nebo nůžky• knihařskou kost (hladítko) nebo jinou pomůcku naskládánípapíru

POSTUP:

Nejprve si rozdělíme čtverec papíru na třetiny, a tovodorovně i svisle. Papír položíme při skládání lícemdolů.

Přeložením si naznačíme poloviny jednotlivých stranpapíru. Podle těchto značek pak složíme "šáteček" -cípy čtverce přeložíme směrem do středu.

Vzniklý menší čtverec obrátíme.

V polovinách jednotlivých stran složíme krátkézáhyby směrem ke středu. (Vždy jen ke stávajícímskladům.)

Opět složíme "šáteček".

Přeložíme a poté opět rozložíme podle již vzniklýchpřekladů. Budou z nich později hrany krabičky.Obrátíme.

Přeložíme cípy ze středu směrem k rohům. Vzniknoutak další čtverce ve čtverci budoucího víčka.

Takto přeložené cípy opět přeložíme směrem kestředu tak, aby lícovaly s hranou.

- 20-

Jaro 2015 návody

Krabičkas hvězdou

Všechny takto upravené vnitřní cípy znovu přeložímesměrem dovnitř, čímž nám vznikne uprostředbudoucího víčka ozdobný prvek ve tvaru hvězdy. Opětobrátíme.

Pravý a levý vrchol rozložíme od středu do stran.

Vztyčíme hrany podle dříve vzniklých skladů.

Zdvihneme vrcholy a bočnice se začnou samy skládatk sobě podle dřívějších skladů. Vrchol přeložíme dolůa pečlivě zatlačíme na místo. Totéž zopakujeme nadruhé straně a obrátíme. Tím máme víčko hotové.

Nyní začneme skládat spodní část krabičky - tradičníjaponskou nádobu "masu". Nejprve přeložíme arozložíme papír podle obou úhlopříček. Pracujeme-li sdvojbarevným papírem, musí být při tomto skládánílícem dolů. Aby se nám podařilo složit čtverec dleúhlopříček co nejpřesněji, měli bychom začít v rozích,tam si vznikající hranu přidržet a poté pokračovat odstředu ke krajům.

Složíme "šáteček".

Přeložíme hrany ze všech stran směrem ke středu apotom je opět rozložíme.

Rozložíme oba boční vrcholy do stran a vztyčímeboky krabičky dle dříve vzniklých skladů.

Zdvihneme vrchol a vytvoříme z něj další bočnici.

Zopakujeme na protější straně, čímž máme krabičkuhotovou.

Autor: Go Eco s.r.o.Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 21-

Jaro 2015návody

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

• jehlice č.3• přízi• jehlu a nit• materiál na vycpání• korálky na očka• rolničku nebo stužku na dozdobení

POSTUP:

Vroubkový vzor: Pleteme líc i rub hladce.

Na jehlice si nahodíme 36 ok a pleteme stále hladcedo výše 5 vroubků. Pak z každé strany ukončíme 8 ok.Poté pokračujeme opět hladce do výšky 5 vroubků.Nahodíme si z každé strany 8 ok a znovu pleteme 5vroubků. Následně z každé strany uzavřeme 12 ok.

Upleteme hlavičku (12 vroubků), pak ji přeložíme napolovinu a sešijeme. Dále položíme bod X na bod A,čímž vytvoříme uši po stranách hlavy.

Sešijeme zbytek těla a nohy. Zůstane nám volná zadníčást, kterou ovečku vycpeme. Nakonec otvor sešijeme.

Přišijeme nebo přilepíme očka. Můžeme dozdobit krkrolničkou nebo stužkou.

Autor: Ko-runkaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

PŘIPRAVTE SI:

• střihy a tužku nebo fix• látky• šicístroj (jehlu a nit)• špendlíky• nůžky• žehličku• výplň

POSTUP:

Vytiskneme a vystřihneme si střihy (str. 23). Hlavnílátku přehneme lícem na líc, na rub překreslíme střiha vystřihneme s  přídavkem na švy o velikosti cca 1cm.

Stejně to uděláme se zobáčkem, kde ale podle čar nadvou stranách rovnou sešijeme. Stranu, kterou sezobáček bude dotýkat hlavičky, necháme nesešitou.Sestřihneme špičku zobáčku těsně ke švu a převrátímena líc. Sežehlíme švy.

Křidýlko vystřihneme přímo, bez přídavků na švy astačí nám pouze jedno. Pokud chceme z  ptáčků vytvořitzávěs do prostoru, budeme potřebovat 2 křidýlka nakaždého ptáčka, protože ptáčci budou oboustranní.Křidýlko našijeme na tělíčko a nakreslíme nebovyšijeme očičko. Na líc tělíčka položíme zobáček,přikryjeme lícem na líc druhým kouskem tělíčkaa sešpendlíme. Podél předkreslených čar sešijeme, alenecháme si malý kousek nesešitý na protočení na líc anaplnění. Po celém obvodu uděláme nástřihy kolmoke švu, cca 1cm od sebe.

Přetočíme, přežehlíme a naplníme (třeba výplní z  j ižnepoužívaného polštáře). Poté v ruce sešijeme zbylýotvor a máme hotovo.

(pokračovánína str. 24)

- 22-

Jaro 2015 návody

Pletenáovečka

Jaksiušítptáčka

Střih k návodu "Jak si ušít ptáčka"

- 23-

Jaro 2015návody

(pokračováníze str. 22)

Ptáčky můžeme ušít ve všech třech velikostech anavléknout je na stužku (nahoře největší, dolenejmenší), dozdobit mašličkami, větvičkami neboněčím zeleným, případně je můžeme použít jakoozdobu na věneček. Fantazii se meze nekladou.

Autor: S-tylPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

INGREDIENCE:

• 300g uzeného prorostlejšího masa (např. uzený bůček)• 300g vepřového plecka• 300g kuřecího masa (nejlépe zadníčtvrtka)• asi 8-10 rohlíků z  předešlého dne• 6-8 vajec• asi ¼ litru mléka• sůl, pepř• muškátový květ• tuk na pekáč• několik hrstí nadrobno nasekaných nespařených bylinek(libeček, petrželová nať, mladé kopřivy, pampeliškovélisty, popenec, kontryhel - rosička, sedmikráskové květy,fialkovékvěty, jahodovélisty, pažitka. . . )

POSTUP:

Maso uvařit každé zvlášť, po zchladnutí nakrájet nakostičky a dát do větší nádoby. Rohlíky nakrájet nakostičky, zalít vejci rozšlehanými v  osoleném mléce,přidat k  masu, dochutit kořením a nasekanýmibylinkami. Vše řádně promíchat a propojit a dátv  nižší vrstvě (asi 3cm) na pekáč. Zapéct v  troubě tak,aby nádivka nahoře zrůžověla až zčervenala.

Podávat s brambory a salátem nebo večer studenés  chlebem a okurkou.

Autor: ČarovnázahradaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

INGREDIENCE:

• 500g vařenébrokolice (aldente)• 1 sklenice krupice• 1 sklenice bílého jogurtu• 1 vejce• sůl• strouhaný parmezán• špetka muškátového květu• bílý pepř• sekaná pažitka• 1 lžička prášku do pečiva• máslo

POSTUP:

Promícháme krupici, jogurt a vejce a necháme odstát2 hodiny v lednici. Pokud je těsto příliš husté, můžemejej zředit mlékem.

Poté do těsta opatrně přidáme sůl, parmezán,muškátový květ, bílý pepř, pažitku a prášek do pečiva avše opět pečlivě promícháme.

Těsto dáme do vymazané a vysypané formy a hustěposázíme růžičkami brokolice. Navrch můžeme přidatkousky másla. Pečeme 25-30 minut při 170°C. Přidelším pečení by těsto bylo vysušené a gumové. Natalíři hustě posypeme strouhaným parmezánem.

Toto množství stačí na menší formu. Pokud zbyde,můžeme ohřát na pánvi. Koláč tak získá křupavoukůrku.

Autor: Ko-runkaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 24-

Jaro 2015 návody+ recepty

Velikonočnínádivka z trojího masa

Brokolicovýkoláč

Tento velice jednoduchý recept Vás mile překvapíúžasnou chutí hermelínu a zakysané smetany. Nejlepšíje dip vychlazený. A můžete jej použít třeba i v létě kegrilovanému masu.

INGREDIENCE:

• hermelín• zakysaná smetana• 2 lžíce nasekanépažitky• sůl• mletý pepř• mrkev• řapíkatý celer

POSTUP:

Hermelín nastrouháme najemno, nasekáme pažitku,smícháme se zakysanou smetanou, osolíme aopepříme.

Mrkev oloupeme a nakrájíme na špalíčky. Celeromyjeme a podélně nakrájíme. Zeleninu paknamáčíme v připraveném dipu.

Můžeme jej použít i jako pomazánku.

Autor: Hanna.H (Použitézdroje:www.bez-psenice.cz)Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

INGREDIENCE:

• 1 plechovka tuňáka ve vlastníšťávě (cca 185g)• 7 velkých lžic nakládaných červených fazolí• 1 velkérajče (= 5 malých)• 2 lžíce olivového oleje• 1 lžíce nasekaných bylinek (oregano a saturejka)• 1 salátová okurka• sůl a pepř

POSTUP:

Tuňáka přecedíme, zakápneme olivovým olejem,přidáme na kousky nakrájené rajče a bylinky. Všepromícháme a dochutíme solí a pepřem. Nakonecpřidáme scezené a propláchnuté fazole.

Salátovou okurku podélně rozpůlíme, vydlabemevnitřek a naplníme tuňákovým salátem. Pak okurkurozkrájíme na čtvrtky a podáváme se zbylým salátem.

Saturejku použijeme pokud možno čerstvou. Dobře sehodí k luštěninám, protože pomáhá při jejich trávení azabraňuje nadýmání.

Autor: Hanna.H (Použitézdroje:www.bez-psenice.cz)Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Mungo je luštěnina, která je někdy nesprávněnazývána "zelená sója". Ve skutečnosti jde o druhfazolí.

První zmínka okonzumaci naklíčenýchvýhonků fazole mungopochází z obdobíkolem roku 3000 př. n.l. v Číně. Je to zároveňprvní záznam oklíčcích a výhoncíchrostlin používanýchjako součást potravy

člověka. Původně mungo pochází z Indie, odkud senejprve rozšířilo do východní a střední Asie, Afriky anakonec i do Evropy a zbytku světa.

Fazole musíme nejprve nechat několik hodinnamočené ve vodě (ideálně přes noc). Poté je můžemebuď uvařit nebo nechat naklíčit. Před vařením sedoporučuje vodu slít a fazole vařit v čerstvé vodě,abychom odstranili látky způsobující nadýmání. Solíse až po uvaření, protože by vařením v osolené voděztvrdly. POZOR! Vařením mungo ztrácí mnoho svýchcenných látek.

Okurkovýsendvičs tuňákem

- 25-

Jaro 2015recepty

Mungo polévka

Osvěžujícíjarnídip se zeleninou

INGREDIENCE:

• mungo fazole• zelenina (kořenová, brambory, cukety, rajčata, papriky,cibule, česnek)• sůl

POSTUP:

Mungo před vařením namočíme aspoň na 4 hodiny.Uvaříme do poloměkka. Přidáme nakrájenou zeleninua dovaříme. Pak rozmixujeme dohladka. Osolíme dlechuti. Polévku můžeme obměňovat použitím jinézeleniny.

Autor: Hanna.H (Použitézdroje:Wikipedie)Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

. . . je staročeský pokrm s kořeny sahajícími do ranéhostředověku. Jeho příprava je rychlá, ale je rozložena dotří dnů. Naklíčený hrách dodá tělu spoustu vitamínů aminerálů.

INGREDIENCE:

• 3-4 lžíce rostlinného oleje• 200g naklíčeného hrachu• sůl• mletý pepř• vejce

POSTUP:

Hrách přebereme, propláchneme, dáme do většíploché nádoby a zalijeme vlažnou vodou. Uložíme nateplé místo a necháme 1 až 2 dny naklíčit.

Vodu slijeme a hrách znovu zalijeme, tentokrát pouzedo poloviny. Třetí den obvykle vyraší klíčky. Potomnaklíčený hrách scedíme, necháme na sítu okapat a narozehřátém oleji krátce opražíme.

Pučálku ihned osolíme, opepříme a podáváme jakopřílohu. Můžeme si k ní udělat smažená vejce.

Na 1 porci potřebujeme 2 vejce.

Vejce omyjeme, rozklepneme a oddělíme žloutky odbílků. Bílky ušleháme do hustého sněhu a osolíme. Napánev dáme trošku rostlinného oleje. Lžící naberemesníh a vytvoříme na pánvi kopeček. Na kopeček sněhupoložíme 1 žloutek. Chvilku smažíme a ihned dáváme

na talíř k  pučálce. Ozdobíme podle fantazie.

Autor: Ko-runkaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

INGREDIENCE:

• 1 kuře (nebo 4 kuřecíčtvrtky)• 1 celer• 2-3 většímrkve• 6-7 stroužků česneku• 10-15dkg sýra• majonéza• bílý jogurt• sůl a pepř• citrónová šťáva• Worcester

POSTUP:

Kuře nebo kuřecí čtvrtky uvařit, nechat vystydnout,vykostit a maso nakrájet na proužky. Celer a mrkvenastrouhat na nudličky. Přidat k nim nastrouhanýčesnek a sýr. Nakonec přidat majonézu s bílýmjogurtem a dochutit podle potřeby solí, pepřem,citrónovou šťávou a Worcesterem.

Autor: ČarovnázahradaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Podle tradice by o Zeleném čtvrtku na velikonočnímstole nemělo chybět něco zeleného, takže letos zkustek Vašim oblíbeným pochoutkám přidat třeba zelenývelikonoční koláč se špenátem podle následujícíhoreceptu.

- 26-

Jaro 2015 recepty

Pučálka

Kuřecísalát

Zelenýkoláč

INGREDIENCE:

Těsto (je stejné jako na pizzu):

• 250g mouky s  vysokým obsahem lepku• 250g semolinovémouky• 300mlvlažnévody• 30g medu• 30g soli• 1 sáček sušeného droždí

Náplň:

• 200g čerstvého špenátu (můžeme nahradit mladýmikopřivami)• 1 rohlík• 250g sýru Lučina• 2 vejce + dalšívejce na "dozdobení"a potřeníkoláče• 250g anglické slaniny• 3 stroužky česneku• hrst strouhaného parmezánu• sůl (nesolit příliš, protože parmezán je slaný)• pepř

POSTUP:

Těsto připravíme buď v  pekárně na chléb - dámenejdříve mokré suroviny, pak nasypeme suchou směs apekárnu zapneme na program Těsto, nebo jenvypracujeme ručně jako klasické kynuté těsto.

Zatímco těsto kyne, si připravíme náplň. Špenátopláchneme, přelijeme horkou vodou a nechámeokapat.

Do mísy dáme rohlík nakrájený na malé kousky,přidáme nasekaný špenát, tvarohový sýr, 2 vejce,slaninu nakrájenou na malé kousky, prolisovanýčesnek, nastrouhaný sýr, sůl a pepř. Vše promícháme.

Polovinu vykynutého těsta vyválíme na placku dovymazané a vysypané koláčové formy a vytvořímevysoký okraj. Na těsto rozetřeme náplň. Do náplněpomocí lžíce vytvoříme důlky podle počtu strávníků ado každého důlku rozklepneme vejce.

Druhou polovinu těsta vyválíme na placku a položímena náplň, lehce přitiskneme a mašlovačkou těstopotřeme rozšlehaným vejcem. Párkrát propíchnemevidličkou. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme.Doba pečení je asi 45 minut na 180°C v elektrické a160°C v horkovzdušné troubě.

Ze zbylého těsta můžemevytvořit ruličky a upéci si"mřížkový koláč". Také jemožné koláče udělatmenší, tak na jednu porci adozdobit podle chuti afantazie. Možností jeopravdu mnoho.

Autor: Ko-runkaPro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Tato dobrota má název trochu krkolomný, ale výsledekstojí za to. Přestože původní recept není velikonoční,já podle něj už několik let peču velikonoční vajíčka.

INGREDIENCE:

Náplň:

• 1 vejce• 100g moučkového cukru• 200g másla• cukr (podle chuti)• vanilka• 2 lžíce silnéčernékávy

(Z tohoto množstvísurovin budeme mít asi 70 vajíček.)

POSTUP:

U obou těst smícháme suroviny, dobře propracujeme asamostatně vyválíme na tloušťku 3mm. Z těst pakvykrajujeme formičkou většího oválného tvaru (cca7cm) nebo kolečkem (6cm) jeden tvar a velikost.Pečeme v mírně teplé troubě na pomaštěném plechu.

Na náplň smícháme vejce s moučkovým cukrem autřeme v parní lázni do zhoustnutí. Máslo utřeme scukrem, přidáme trochu vanilky a 2 lžíce silné černékávy. Vše smícháme dohromady.

Náplní spojíme 2 pečenéplacičky (každou z jinéhotěsta). Pokud je jednamírně větší, dáme jinahoru. Slepené dvojicerozdělíme na 3 díly. Jedendíl potřeme roztavenoučokoládou, druhýopatříme kávovou polevoua zbytek polevou rumovou. Ztuhlou polevu můžemedozdobit vzorkem z čokoládové nebo bílé polevy tak,aby zdobení mělo kontrastní odstín. Uložíme na 2-3dny do chladu.

Přeji veselé Velikonoce a dobrou chuť.

Autor: Čarovnázahrada (čerpáno z časopisu Zahrádkář)Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 27-

Jaro 2015recepty

Brněnskátrojmocca

1. těsto: 2. těsto:

• 150g hladkémouky • 300g hladkémouky• 50g strouhaných ořechů • 200g másla• 140g másla • 70g moučkového cukru• 70g moučkového cukru • vanilka• 1 žloutek • kakao• 2 lžíce kakaa

Kód MJA-WYG-Y12 platí do 30.04.2015 Kód 1FA-Z42-BX8 platí do 15.06.2015

15% na vše

DE AMOR

Kód I1S-4B7-DWN platí do 15.05.2015

10% na Polštáře

JITKA ZAJÍČKOVÁ

Každý kupón odkazuje přímo na obchodprodejce, nebo pokud je platnost kupónuomezena pouze na určitou kategorii, pakpřímo na tuto kategorii. Pro uplatněníslevy při nákupu zboží z nabídkyprodejců na této stránce zadejte jimiuvedený slevový kód do příslušnéhopolíčka v nákupním košíku v doběplatnosti jednotlivých kupónů.

Jaro 2015 slevovékupóny

- 28-

ČAROVNÁ ZAHRADA

10% na vše

Kód UN6-KSU-X6E platí do 30.04.2015

10% na vše

PETRAHOLÍKOVÁ

Jaro 2015móda - tipy - návody - rady - inspirace

jaremvonící