Frühjahr/Sommer 2017 - VHS Bad WurzachAllgemeine Informationen 4 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110 Semester „Frühjahr/Sommer 2017“ Beginn: Mitte Februar 2017 Ende:

Frühjahr/Sommer 2017www.vhs-bad-wurzach.de

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Inhalt

E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de 3

Allgemeine Informationen...................................4

Gesellschaft – UmwetUnternehmenskultur ...........................................5Erziehung............................................................5Veränderung .......................................................5Friedensorientierte Kommunikation....................6Schlagfertigkeit ...................................................6Resilienz .............................................................6Grenzen setzen ..................................................6Glück...................................................................7Gedächtnis-/Konzentrationstraining ...................7Aberglaube in Oberschwaben ............................7Kleeblatt-Lesung.................................................7Messer-/Bogenbau .............................................7Naturpädagogik ..................................................8Survival-Kurs.......................................................8Baum-/Sträucherschnitt ......................................8Frühjahrs-Räuchern............................................8Pendeln/Rutengehen..........................................8Insektenhotel.......................................................9Bodenseeschifferpatent......................................9Reparaturen Holzmöbel......................................9Haushalt/Feng Shui ..........................................10Autofahren ........................................................10

Kultur – GestaltenMake-up/Styling ................................................11Malerei/Bildhauerei ...........................................11Fotografie..........................................................12Gitarre/Ukulele..................................................12Didgeridoo – Bau-/Spielkurs.............................13Indianische Flöte – Bau-/Spielkurs...................13Tanz ..................................................................14Filzen.................................................................14

GesundheitFit fürs Enkelkind ..............................................15Eltern-Kind-Kurse .............................................15Ayurvedische Fußmassage ..............................16Autog. Training/Progr. Muskelentspannung.....17Qigong ..............................................................17Achtsamkeit ......................................................17Yoga/Meditation................................................18Life Kinetik ........................................................19Rückenwellness................................................19Pilates ...............................................................20Faszienfitness...................................................20Fit Mix ...............................................................20Zumba Gold/Fitness/Toning .............................20Selbstverteidigung ............................................21Aquajogging/Wassergymnastik ........................21Bauchselbstmassage........................................22Kräuterhausapotheke .......................................22Entschlacken/Gesunder Darm..........................23Burnout .............................................................23Fußgesundheit ..................................................23

Demenz ............................................................ 23Heilung über die Wirbelsäule ........................... 24Babys erster Brei.............................................. 24Bärlauch und Co............................................... 24Schnelle und gesunde Küche .......................... 24Mediterrane Küche........................................... 24Türkisch kochen und backen ........................... 24Thailändische Küche........................................ 24Gemüse-Variationen – mit dem Thermomix .... 25Weinmenü ........................................................ 25Whiskey............................................................ 25

SprachenDeutsch ............................................................ 26Englisch............................................................ 26Italienisch ......................................................... 26Spanisch........................................................... 26

EDV und BerufArgumentations-/Diskussionstraining............... 27Rhetorik ............................................................ 27Körpersprache.................................................. 27Menschengerechtes Führen ............................ 27Computer.......................................................... 27Smartphone...................................................... 27

Junge VHSTraumfänger basteln ........................................ 28Tiere aus Beton bemalen................................. 28Arbeiten mit Modelliermasse............................ 28Bildhauen mit Speckstein................................. 28Fotoworkshop................................................... 29Holzschnitzen ................................................... 29Filz-Tischdekorationen ..................................... 29Yoga ................................................................. 29Life Kinetik........................................................ 29Pizza, Partysemmel, Seelen ............................ 29

Allgemeine Geschäftsbedingungen ................. 30Veranstaltungsorte ........................................... 31

Impressum

Herausgeber:Städtische Volkshochschule Bad WurzachMarktstr. 1688410 Bad WurzachTel.: 07564 302-110Fax: 07564 302-3110E-Mail: [email protected]: www.vhs-bad-wurzach.de

Druck:Druckerei Marquart GmbHSaulgauer Str. 388326 Aulendorf

Auflage:ca. 8.000 Stück

mailto:[email protected]




Allgemeine Informationen

4 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Semester „Frühjahr/Sommer 2017“

Beginn: Mitte Februar 2017

Ende: Juli 2017

Anmeldung (ab Donnerstag, 19.01.2017)

Ø Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103 während der Öffnungszeiten (siehe unten)

Ø per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte in den Briefkasten am Rathaus

Ø über die Homepage der VHS Bad Wurzachunter www.vhs-bad-wurzach.de

Ø telefonisch unter 07564 302-110

Ø per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110.

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!Sie werden nur benachrichtigt, wenn alle Plätze eines Kurses bereits belegt sind, die Veranstaltung nicht stattfindet oder sich der Ort oder die Uhrzeit ändern. Unterbelegte Kurse werden spätestens zwei Tage vor Beginn abgesagt.

Bezahlung der Kursgebühr

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt über das SEPA-Lastschriftverfahren. Für die Ermächtigung zur SEPA-Lastschrift benötigt die VHS bei Neu-kunden eine schriftliche Anmeldung mit Unterschriftdes/der Kontoinhabers/-in (E-Mail/Fax reicht nicht aus). Bei allen Lastschrifteinzügen wird die Gläubi-ger-Identifikationsnummer der Stadt Bad Wurzach DE47ZZZ00000102234 sowie Ihre Mandatsrefe-renznummer (beginnend mit VHS…) angegeben.Die Abbuchung der Kursgebühr erfolgt nach Kurs-beginn.

Wenn Sie der VHS Bad Wurzach bereits eine Ein-zugsermächtigung erteilt haben, wird diese als SEPA-Lastschriftmandat weitergenutzt. Sollten sich Ihre bisherigen Bankdaten geändert haben, teilen Sie dies bitte der VHS Bad Wurzach mit.

Bitte achten Sie auf die korrekte Angabe der Kon-toverbindung. Sollten durch fehlende oder falsche Angaben Kosten für die VHS entstehen, werden diese an Sie weiterverrechnet.

Ermäßigung der Kursgebühr

Schüler, Studenten, Auszubildende und Schwer-behinderte (ab 50% Behinderungsgrad) erhalten bei Kursen mit mehr als drei Terminen eine Er-mäßigung von 20% auf die Teilnahmegebühr. Der Nachweis, z. B. Studentenausweis, muss gleich-zeitig mit der Anmeldung eingehen. Eine nachträg-liche Ermäßigung ist nicht möglich!

Kinder-/Jugendkurse sind nicht ermäßigungsfähig.

Rücktritt/Abmeldung

Eine Abmeldung muss spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn schriftlich bei der VHS eingehen. Ohne fristgerechte und schriftliche Abmeldung wird die Kursgebühr in voller Höhe berechnet. Fernbleiben oder Mitteilung an die Kursleiter gilt nicht als Ab-meldung.

Bei Rücktritt oder Abbruch wegen Krankheit kann die gezahlte Gebühr anteilsmäßig erstattet werden, wenn ein nach Abbruch bei der VHS vorgelegt wird. Danach verfallen Erstattungsansprüche.

Abmeldefristen

Bei Sprachkursen:spätestens 2 Werktage vor dem 2. Kurstermin.

Bei allen anderen Veranstaltungen:spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn.

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäfts-bedingungen (siehe S. 30). Diese finden Sie auch auf unserer Homepage www.vhs-bad-wurzach.de.

Ferien und schulfreie Tage

Faschingsferien 24.02.2016 – 01.03.2017Osterferien 10.04.2017 – 21.04.2017Tag der Arbeit 01.05.2017Christi Himmelfahrt 25.05.2017Pfingstferien 05.06.2017 – 16.06.2017Blutfreitag 14.07.2017

In den Ferien und an schulfreien Tagen finden in der Regel keine Kurstermine statt.

Kontakt

Städt. Volkshochschule Bad WurzachJasmin Raiser Marktstraße 16 Rathaus, Zimmer 103 (1. OG)88410 Bad WurzachTel.: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110E-Mail: [email protected]: www.vhs-bad-wurzach.de

Öffnungszeiten

Montag – Freitag: 8:00 – 12:00 UhrDonnerstag: 14:00 – 17:00 Uhr

Die VHS Bad Wurzach freut sich auf Ihre Anmeldung und wünscht viel Spaß und

Erfolg bei den Veranstaltungen!


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Wirtschaft – Pädagogik – Psychologie


Nr. 10401 NEU!

Unternehmenskultur – das Geheimnis für sichere und nachhaltige WettbewerbsfähigkeitDieser interaktive und praktische Workshop ist darauf fo-kussiert, dass er Ihnen Tipps und Techniken vermittelt, wie Sie Ihr eigenes Unternehmen in ein bewegliches, in-novatives und zukunftsfähiges ‘High Performance’-Unternehmen verwandeln können. Der Workshop ist ideal für leitende Angestellte, Führungskräfte, Direktoren, Vorstände, Firmengründer, Inhaber sowie Menschen, die bereit sind, neue Wege zu gehen und ernsthaft daran in-teressiert sind, einen wirklichen und langfristigen Wett-bewerbsvorteil zu erzielen. Am Ende dieses Workshops werden Sie eine Übersicht und Grundlagen haben,− klar zu definieren, was eine ‘High Performance’-

Unternehmenskultur ausmacht− genau zu bestimmen, welche Barrieren im Bereich

Führung, Strategie, Struktur, Anerkennung und Motiva-tion existieren, die ‘High Performance’ verhindern

− Klarheit zu sichern, sowie Rollen und Verantwortung in den Bereichen Technik, Management und Führung neu auszurichten.

Termin: Dienstag, 30.05.2017, 19:00 - 21:00 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Peter GerlachGebühr: 12 Euro

Nr. 10601 NEU!

Rebellische Kinder und Gefühle im GriffNLP-Fertigkeiten und -Prinzipien fördern eine beziehungsstarke gewaltfreie Kom-munikation zwischen Eltern und Kindern für jede Altersstufe. Eltern, die bisher rat-los die oft gewalttätigen Verhaltensweisen ihrer Kinder gegenüberstanden, lernen schnell und spie-lerisch mit den einfachsten NLP-Methoden kreative Stra-tegien richtig einzusetzen, die Kinder „handzahm“ ma-chen können. Und Sie selbst werden über Ihre neuen Fähigkeiten verblüfft sein. Wie Sie− auf „Augenhöhe“ mit Ihrem Kind kommunizieren können− Ihre Sprachmuster und Ihren Tonfall kontrollieren kön-

nen, um die Reizbarkeitsschwelle zu mindern− mit Ihrem eigenen „Zustand“ umgehen können, wenn

Kinder nerven− unerwünschte Reaktionen Ihrer Kinder kreativ nutzen

können− sinnvoll mit Ihrer Autorität umgehen, sodass sich Kin-

der auf Sie verlassen können− anstatt zu strafen oder Vorwürfe zu machen mit dem

Kind in konstruktive Auseinandersetzungen gehen− ein Kind in seiner aktuellen Situation oder Not abholen

– ohne Türenknallen, Geschrei und Wutausbrüche− Aggression, Rebellion, Provokation verstehen können− Ihre Eltern-Kind-Beziehung neu definieren− gemeinsam in einer „Familienkonferenz“ aufgestellte

Regeln Orientierungshilfen bieten.Sie werden beginnen, sich als Eltern wohlzufühlen. Sie beeindrucken Ihre Kinder durch Ihr konsequentes und wertschätzendes Auftreten. Sie freuen sich, weil Sie Ihre Kinder in ihrer altersgemäßen Entwicklung annehmen können. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Schreibmaterial, GetränkTermin: Donnerstag, 16.03.2017, 18:00 – 21:45 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Ute MoßbruckerGebühr: 25 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 10602 NEU!

Erziehung – zur Konsequenz statt KonformitätSie haben Probleme mit Ihrem Sprössling? Oder du bist ein Sprössling und hast Probleme mit deinen Eltern? Dann komm/kommen Sie zum Sprach- und Überset-zungskurs „Eltern-Kind“. Dort wird erklärt, wie Reaktive Aggression entsteht und vergeht. Oder wie man am bes-ten mit „Störungen“ umgeht. Oder ob das Kind wirklich in Gefahr ist oder man selbst zum „Helikoptern“ neigt.Termin: Donnerstag, 04.05.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Wolfgang GebhartGebühr: 6 Euro

Nr. 10701 NEU!

Veränderung bedeutet oft auch entscheiden –sich entscheiden leicht gemacht!Krise bedeutet Möglichkeit, doch nicht immer kann man es so sehen. Oft sieht man sich vor Entscheidungen ge-stellt. Entscheiden heißt übersetzt „Konflikt“. Viele Men-schen glauben, Nicht-Sehen, Nicht-Spüren eines Konflik-tes heißt, es existiert keine Krise. Die gleiche Naivität zeigen Kinder, wenn sie die Augen schließen und glau-ben, sie wären damit unsichtbar. Eine körperliche Reak-tion auf einen Konflikt kann sich als Infektion zeigen. Ein chronischer Verlauf zeigt das Verharren in einem Dauer-konflikt. Weil wir uns weder für das Eine noch für das Andere entscheiden können, gehen wir einen Kompro-miss ein. Ein Kompromiss heißt nicht „Ja“ oder „Nein“und zieht Energie. Das Leben ist eine einzige Aneinan-derreihung von Entscheidungen, jede Sekunde trifft manEntscheidungen, jedoch unbewusst. Doch manchmal haben wir Angst, uns falsch zu entscheiden! Wie kommt es dazu und wie kann man dies vermeiden?Termin: Dienstag, 28.03.2017, 19:30 – 21:30 UhrOrt: Realschule, Zi. 206, 2. OGLeitung: Peter ThielGebühr: 8 Euro

Nr. 10702 NEU!

Verstehen ist der Beginn von FriedenDass trotz allen technologischen Fortschritts das indivi-duelle, kulturelle und interkulturelle Miteinander der Menschheit sich zwar gewandelt, aber nicht wesentlich verbessert hat, kann Sozialpsychologie erklären: Die meisten mitteleuropäischen Menschen sind „naive Rea-listen“. Sie sind sich der Subjektivität und Fehleranfällig-keit der eigenen Wahrnehmung und der gleichzeitigen Interpretation dieser Wahrnehmung nicht bewusst und konstruieren deshalb – insbesondere bei konfliktbelaste-ten Beziehungen – eine falsche Wahrheit, die sie dauer-haft von der Wahrheit anderer trennt und die sie unbe-wusst auch noch gegen Korrektur verteidigen. Anhand von Wahrscheinlichkeiten oder Plausibilitäten nehmen die Menschen Attribuierungen vor, die sie selbst besser dastehen lassen und formen stabile Einstellungskonzep-te wie Welt- und Menschenbilder, denen sie ihre Wahr-heiten anpassen. Das führt zwangsläufig zu Missver-ständnissen oder Konflikten, die sie als Streit um objekti-ve Wahrheiten verstehen statt als Beziehungsstörungen.Der Vortrag zielt darauf ab, die Zusammenhänge ver-ständlich und unterhaltsam darzustellen und vor allem Auswege aus dem (kulturellen) Dilemma aufzuzeigen.Termin: Mittwoch, 29.03.2017, 19:00 – 21:15 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Wolfgang GebhartGebühr: 9 Euro



Psychologie

6 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 10703 NEU!

„Wieso machst du das?“ – Psychologie und die Grundfrage „Was steuert menschliches Verhalten?“Amoklauf, ISIS-Terror, PEGIDA – was ist los mit unserer Welt? Die Erklärungskonzepte der Alltagspsychologie wie „Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.“ oder „Wie man in den Wald hineinruft…“ scheinen hier nicht mehr auszureichen. Die wissenschaftliche Psychologie hilft auch kaum weiter mit ihren verschiedenen Perspektiven, je nach Fachrichtung und Jahrzehnt: psychodynamisch, behavioristisch, humanistisch, kognitiv, evolutionär, sozi-alpsychologisch, kulturvergleichend, neuro-biologisch. Hier drängt sich eher der Verdacht auf: „Du siehst die Welt nicht, wie sie ist. Du siehst die Welt, wie DU bist!“Der Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über „verborgene Menschenbilder der Psychologie“ und stellt am Ende die eigene Sicht der Ursachen zur Diskussion.Termin: Donnerstag, 30.03.2017, 19:00 – 21:15 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Wolfgang GebhartGebühr: 9 Euro

Nr. 10704 NEU!

Friedensorientierte Kommunikation inklusive SelbstbehauptungWatzlawick, Rosenberg oder Schulz von Thun? Die zwi-schenmenschliche Kommunikation ist bestens erforscht und es gibt Ratgeber wie Sand am Meer. Der Beobach-ter der alltäglichen Kommunikation mag sich fragen, wieso all die wertvollen Erkenntnisse nur graue Theorie bleiben. Eine Antwort könnte in der kulturellen Einbet-tung der Sozialisation zu finden sein. Im Kurs werden praktische und lebenstaugliche Tipps erarbeitet.Termin: Dienstag, 04.04.2017, 19:00 – 21:15 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Wolfgang GebhartGebühr: 9 Euro

Nr. 10705Schneller schalten als andere –schlagfertig agieren und reagieren!Eine Diskussion spitzt sich zu, es wird laut, aggressiv und unsachlich. Sie merken, wie Ihr Adrenalinspiegel steigt, Sie fühlen sich angegriffen, in die Ecke gedrängt und ärgern sich. In einer solchen Situation fällt Ihnen die passende Antwort oft erst zu spät ein und Sie ärgern sich noch mehr. Lernen Sie ein Spektrum an Reaktionsmög-lichkeiten auf Angriffe, Vorwürfe und provozierende Fra-gen kennen, das Sie weiter bringt als bloße Schlagfertig-keit. Diese Reaktionen sind trainierbar und immer abruf-bar. Sie verfügen damit über ein Instrument, mit welchem Sie eine Diskussion oder ein Gespräch wieder in sachli-che Bahnen lenken können. Und falls Sie sich in Zukunft doch ab und zu noch ärgern sollten, lernen Sie, wie Sie sich effektiv ärgern können. Inhalt: Umgang mit eigenen Emotionen, Anti-Ärgerstrategien für mehr Gelassenheit, auf „Killerphrasen“ angemessen und selbstsicher reagie-ren, gelassen und souverän mit provokativen Fragen, Vorwürfen und Angriffen umgehen, Puffer- und Frage-techniken, Manipulationen erkennen und gegensteuern,Abwehrstrategien anwenden. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Schreibmaterial, GetränkTermin: Donnerstag, 06.04.2017, 18:00 – 21:45 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Ute MoßbruckerGebühr: 25 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 10706Sich wirklich lösen können und befreit sein!Befreien Sie Ihre innere Kraft! Sich lösen können von Menschen, Gegenständen, Ängsten, unangenehmen Verhaltensweisen, blockierenden Gewohnheiten, Metho-den, Gedanken, energieraubenden Gefühlen, von Hob-bys, blockierenden Einstellungen, unangenehmen und angenehmen Erinnerungen, Erfahrungen, „Unverzeihli-ches“ ist für viele nur sehr schwer denkbar bzw. schier unmöglich. In diesem Seminar lernen Sie, wie erleich-ternd und schön Loslassen sein kann, wenn Sie Ihre Veränderungsfähigkeit und -bereitschaft so gestalten, dass Sie sich freuen und Spaß haben, Neues zu entde-cken und zu gestalten. Während Sie sich befreien von sichtbaren und unsichtbaren Ketten, schenken Sie sich innere Kraft. Nach diesem Seminar fühlen Sie sich er-leichtert und gewinnen Lebensqualität und Distanz! Sie haben wieder Luft zum Atmen! Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Schreibmaterial, GetränkTermin: Donnerstag, 27.04.2017, 18:00 – 21:45 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Ute MoßbruckerGebühr: 25 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 10707Resilienztraining – der Weg zu einem ausgeglichenen LebenIn einer immer schneller und komplexer werdenden Welt werden die Herausforderungen im beruflichen und priva-ten Umfeld täglich größer. Die eigene Lebensbalance zu finden und zu halten, fällt vielen Menschen schwer. Kraft, Ruhe und Klarheit für ein ausgeglichenes Leben lassen sich durch bewusstes Umgehen mit seinen eige-nen Kompetenzen trainieren. Dazu gehören Selbstver-trauen, Selbstverantwortung, innere Stabilität, Stressre-sistenz, Flexibilität, Freude an Neuem, Vertrauen in Wandel, klare Werte. Zehn Schritte an vier Abenden füh-ren Sie zu Ihrer eigenen persönlichen Resilienz. Sind Sie neugierig geworden? Dann freut sich die Kursleiterin (Personalökonomin (FH), systemischer Coach) auf Sie.Bitte mitbringen: Decke, SchreibmaterialDauer: 4 x mittwochsBeginn: 03.05.2017, 19:00 – 21:15 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Sabine GumsheimerGebühr: 48 Euro

Nr. 10708„Wie kann ich leichter Grenzen setzen?“„Nein sagen“ heißt Grenzen setzen. „Nein sagen“ bein-haltet die Angst vor Ablehnung. Wenn man keine Ableh-nung vertragen kann, kann es sein, dass man sich selbst begrenzt. Man schränkt sich selbst ein, man beschränkt sich, in materiellen und auch emotionalen Bereichen, Geldangelegenheit, Erfolg, Beziehungen und im Glück. Ablehnung ist praktisch die Voraussetzung für Akzep-tanz, denn durch ablehnen dessen, was nicht zu einem passt, durch „Nein sagen“, kann man sichten und sieben; es hilft uns zu erkennen, was uns nicht gut tut, und ver-hilft uns zu Klarheit. Antworten auf Fragen, woher das Problem mit „Grenzen setzen“ kommen kann und warum „Grenzen setzen“ wichtig und positiv auch für andere ist.Termin: Montag, 15.05.2017, 19:30 – 21:30 UhrOrt: Realschule, Zi. 206, 2. OGLeitung: Peter ThielGebühr: 8 Euro

Psychologie – Heimatkunde – Umwelt


Nr. 10709 NEU!

Was ist Glück – eine Sache des Habens oder des Seins?Der Wunsch glücklich zu sein oder Glück zu haben ist wohl so alt wie die Menschheit. Glück ist nicht eine Sa-che, die einem zufällt, sondern eine Sache der Haltung/Sichtweise zum Leben. Jeder Mensch kann glücklich werden, wenn er die „Gesetze des Glücks“ kennt und diese in sein Leben und in das Leben anderer Menschen bringt.Termin: Mittwoch, 31.05.2017, 19:30 – 21:30 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Sabine GumsheimerGebühr: 10 Euro

Nr. 10710 NEU!

Schlüssel zum perfekten Gedächtnis! –Gedächtnis- und KonzentrationstrainingNamen, Daten, Fakten – schneller lernen und dauerhaft behalten. Da wir in unserem Kulturkreis mehr zu analyti-schem Denken erzogen werden, schlummern noch un-genutzte Potentiale in der anderen Hälfte. In diesem Training lernen Sie, Ihre vergessenen, kreativen Res-sourcen zu wecken und kompetent einzusetzen. In dem 2-stündigen Training lernen Sie, Ihr Gedächtnis zu ver-bessern, die Konzentration zu steigern und die Leis-tungsfähigkeit Ihres Gehirns zu optimieren. Der Schlüs-sel dazu ist bildhaftes Denken. Dieses wird gefördert durch die Vernetzung der beiden Gehirnhälften: Wäh-rend die linke Hemisphäre für das analytische Denken zuständig ist, beherbergt die rechte das Bildzentrum.Seminarinhalte:− Gesichter, Namen und Informationen zu Personen

über Jahre speichern und sich noch nach Jahren da-ran erinnern

− sich Fakten aus Gesprächen, Protokollen oder Fachar-tikeln einprägen und wiedergeben

− entscheidende Argumente in Verhandlungen ohne No-tizzettel parat haben

− wichtige Termine sicher im Kopf behalten− Fremdwörter, Vokabeln oder Zahlen spielend lernen

und merken− eine freie Rede ohne Stichwortmanuskript halten− Ihre persönliche Entscheidungskraft verbessern.Der Referent ist einer der bekanntesten deutschen Ge-dächtnistrainer mit mehr als 20 Jahren Erfahrung – auch bekannt durch Presse, Fachbücher und Fernsehen. Wei-tere Informationen unter www.geisselhart-lernen.de.Termin: Donnerstag, 06.07.2017, 19:00 – 21:00 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Roland GeisselhartGebühr: 10 Euro

Nr. 11101 NEU!

„Oje, Freitag der 13.!“ – Aberglaube in OberschwabenEin Vortrag mit Schauergarantie von Paul Sägmüller.Sind Sie abergläubisch? Während dieses Vortrags erfah-ren Sie vieles über den Aberglauben in Oberschwaben aus alter und neuer Zeit. Böse Leute, „Schrättele“, Hexen und sogar der Teufel sollen hier in der Gegend ihr Un-wesen getrieben haben. Hexen, die als schwarze Katzen das Vieh krank machten oder den Kühen die Milch ge-nommen haben. Leute, die mit ihrem Blut dem Teufel ei-nen Vertrag unterzeichneten und dabei ihre Seele ver-kauften. Mit allerlei Gegenzauber versuchten die Men-schen damals wie heute das Böse abzuwehren. Wäh-rend des Vortrags werden mündlich überlieferte, teilwei-se haarsträubende Geschichten zu diesen Themen er-zählt. Die Besucher können auch eigene Erfahrungen und Geschichten zum Besten geben.Termin: Mittwoch, 05.04.2017, 20:00 – 22:00 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Paul SägmüllerGebühr: 6 Euro

Nr. 11102 NEU!

Kleeblatt–Lesung – drei Autoren aus OberschwabenLiteratur aus Oberschwaben ist vielseitig: Das zeigen die drei Autoren Edith Rauta, Paul Sägmüller und Bernd Munding in einem abwechslungsreichen Erzähl- und Le-seabend. Eine Fuchsgeschichte, ein in schwäbischer Mundart geschriebener Wallfahrtskrimi und eine Fan-tasy-Geschichte mit Vampiren versprechen eine ab-wechslungsreiche Veranstaltung. Abseits großer Buch-verlage haben die drei Schriftsteller aus der Region ihre Ideen zu Papier und ihre Werke in den Buchhandel ge-bracht. Nach den Lesungen aus „Eine neue Fuchsge-schichte“, „Heilig, Heilig, Heilig“ und „Astánia“ beantwor-tet das „Autorenkleeblatt“ Fragen zu der jeweiligen ganz eigenen Geschichte der Buchveröffentlichung.Termin: Dienstag, 04.07.2017, 19:30 – 21:45 UhrOrt: Stadtbücherei, Kapitelsaal, 2. OGLeitung: Paul SägmüllerGebühr: 7 Euro

Nr. 11501Messer-/BogenbauAn diesem Wochenende werden wir in der Werkstatt Diepoldshofen sowohl die Möglichkeit des Messerbau-ens und des Bogenbauens kennenlernen. Somit können die Teilnehmer an der Fertigstellung beider Werkstücke teilhaben. Jeder Teilnehmer kann ein Holzbogen oder ein Messer fertigen. Weitere Informationen unter www.outdoor-workshop.de. Materialkosten in Höhe von ca. 50 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Werkzeug (sofern vorhanden), Mittagessen in Diepoldshofen möglichTermine: Samstag, 25.02.2017, Sonntag, 26.02.2017,

10:00 – 17:00 UhrOrt: Werkstatt in Diepoldshofen bei Leutkirch,

Achtalstr. 23Leitung: Rainer SchallGebühr: 190 Euro, zzgl. Materialkosten

Bitte beachten

Ø Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn können Sie sich abmelden (bei Sprachkursen spätestens 2 Werk-tage vor dem 2. Kurstermin).

Ø Durch eine rechtzeitige Anmeldung ist das Zu-standekommen der Veranstaltungen frühzeitig absehbar.



http://www.geisselhart-lernen.de.

http://www.outdoor-workshop.de.

Umwelt

8 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 11502Bogenbau im WaldWie zu Zeiten von Robin Hood werden wir an diesemWochenende im Wald leben und an der Entstehung ei-nes Holzbogens arbeiten. Übernachtung im Wald ist mit dem eigenen Zelt möglich. Ideal auch für ein Vater-Sohn-Wochenende! Weitere Informationen unter www.outdoor-workshop.de. Materialkosten in Höhe von ca. 50 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Werkzeug (sofern vorhanden), Essen und GetränkeTermine: Samstag, 08.07.2017, Sonntag, 09.07.2017,

10:00 – 17:00 UhrOrt: Parkplatz Treherz, bei der KircheLeitung: Rainer SchallGebühr: 190 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 11503 NEU!

Schnupperkurs NaturpädagogikAn diesem Tag schauen wir uns an, welche Möglichkei-ten die Naturpädagogik bei der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen leisten kann. Der Dozent Rainer Schall ar-beitet seit über 10 Jahren in der Wald- und Naturpäda-gogik und hat dabei schon hunderte von Klassen und Kindergärten durch die Natur begleitet. Aus diesem rei-chen Fundus an Erfahrungen wird der Dozent in diesem Kurs berichten. Weitere Informationen unter www.outdoor-workshop.de.Termin: Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 17:00 UhrOrt: Parkplatz Treherz, bei der KircheLeitung: Rainer SchallGebühr: 25 Euro

Nr. 11504Survival-KursDie Faszination am Überleben in der Natur ist seit Rüdi-ger Nehberg ungebrochen und findet immer weitere An-hänger, die in „Bushcraft“ oder „Survival“ ein neues Hob-by oder gar eine eigene Weltanschauung entdecken. An diesem Wochenende gibt es viele spannende Experi-mente zu erfahren. Es geht dabei ums Feuer machen, Nahrung aus der Natur zu finden und viele Tipps zum Campen. Der Dozent Rainer Schall hat bereits vor 30 Jahren ein Blockhaus in den Wäldern Kanadas gebaut und bereist seitdem als Wildnisführer verschiedene Flüs-se im Yukon. Aus seinen Erfahrungen aus der Wildnis kann der Dozent in diesem Kurs interessante Geschich-ten aus der „Survival“-Praxis erzählen. Weitere Informa-tionen unter www.outdoor-workshop.de.Bitte mitbringen: Zelt, Schlafsack, Geschirr, Tasse, Essen und GetränkeTermine: Samstag, 18.03.2017, Sonntag, 19.03.17,

10:00 – 17:00 UhrOrt: Parkplatz Treherz, bei der KircheLeitung: Rainer SchallGebühr: 150 Euro

Nr. 11505Baum- und SträucherschnittIn diesem Kurs werden die wichtigsten Regeln desPflanzschnitts, Aufbauschnitts bzw. Erziehungs-, Erhal-tungs- und Verjüngungsschnitts zuerst in der Theorie dann in der Praxis erklärt. Die Schnittübungen erfolgen sowohl an Zier- und Blütensträuchern als auch an Obst-bäumen (Fruchtschnitt). Beim ersten Treffen befassen wir uns mit der Theorie und beim zweiten Treffen üben wir praktisch. Der Treffpunkt für den zweiten Termin am Samstag, 18.03.2017, zum praktischen Üben wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.Materialkosten für ein Skript (freiwillig) in Höhe von ca. 2 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Astsäge, Schere für Sträucher-schnitt, Rasenschere, SchreibmaterialTermine: Donnerstag, 09.03.2017, 20:00 -21:30 Uhr,

Samstag, 18.03.2017, 14:00 – 17:00 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Form & Pflanze GmbHGebühr: 20 Euro

Nr. 11506Frühjahrs-RäuchernDas Räuchern ist eine uralte Kunst, die in verschiedenen Kulturen unserer Welt beheimatet ist und deren Ursprung viele tausende Jahre zurückliegt. Denn mit der Entde-ckung des Feuers beginnt auch die Geschichte des Räu-cherns. Geräuchert wird mit Blumen, Kräutern, Wurzeln, Rinden und Harzen. Der Zweck dient dem Reinigen von negativen Energien und dem Aufladen mit frischer Ener-gie, z. B. wenn Sie eine Wohnung oder ein Haus neu be-ziehen, bei sich selber oder bei Ritualen. Im Kurs wird auf die geschichtlichen Hintergründe und allgemeinen Grundlagen, die Anlässe des Räucherns und benötigtes Zubehör eingegangen. Räucherstoffe und -materialien aus verschiedenen Kontinenten werden vorgestellt. Beim Räuchern im Frühjahr besprechen wir speziell desinfizie-rende und antibakterielle Räucherstoffe für Ihren Früh-jahrs-Räucher-Hausputz. Materialkosten in Höhe von ca. 2,50 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: HausschuheTermin: Mittwoch, 15.03.2017, 19:00 – 22:00 UhrOrt: Allgäu Akademie Wild, SchulungsraumLeitung: Petra RiedesserGebühr: 14 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 11507 NEU!

Pendeln und Rutengehen für AnfängerBei diesem Kurs werden folgende Themen erklärt und eingeübt: Was kann man mit den Werkzeugen Rute (mit verschiedenen Modellen zum Ausprobieren) und Pendel austesten? Wie macht man es richtig und wofür macht man es? Was sind z. B. Wasseradern, Erdverwerfungen, magnetische Gitternetzlinien verschiedenster Arten usw. und wie findet man sie? Wie sind solche Testergebnisse zu bewerten? Im Kurs werden einfache Übungen ge-zeigt, die jeder erlernen kann. Nach einem ca. einstündi-gen Theorieteil wird draußen praktiziert.Bitte mitbringen: Rute, Pendel (falls vorhanden), Schreibmaterial, Trinkwasser ohne KohlensäureDauer: 2 x samstagsBeginn: 13.05.2017, 14:00 – 17:00 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Form & Pflanze GmbHGebühr: 27 Euro

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Umwelt – Ratgeber


Nr. 11508 NEU!

Pendeln und Rutengehen für FortgeschritteneAls Fortsetzung zum Anfängerkurs bzw. wenn man schon Erfahrung beim Pendeln oder Rutengehen hat.Hier verfeinern wir unsere Wahrnehmungen und lernen auch Kraftpunkte, Quellen und andere Informationen im Erdreich kennen. Zusätzliche Themen sind Elektrosmog, Funk- und Handywellen, Auswirkungen des Rieds und früherer Bebauung, Kraftfelder von Bäumen und Pflan-zen, Messeinheiten wie z. B. Boviseinheiten und Bewer-tung mit anderen Methoden, bei Interesse auch Einfüh-rung in die Geomantie. Nach einem ca. einstündigen Theorieteil wird draußen praktiziert.Bitte mitbringen: Rute, Pendel (falls vorhanden), evtl. eigener Grundstücksplan mit Topographie, Fotos, SchreibmaterialDauer: 2 x samstagsBeginn: 24.06.2017, 14:00 – 17:00 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Form & Pflanze GmbHGebühr: 27 Euro

Nr. 11509Wir bauen ein Insektenhotel –Naturschutz im eigenen GartenWir arbeiten unter anderem mit folgenden Materialien:− Massivholz für den Hotelbau− Äste/Stammscheiben, Holzwolle, Schilf-/Strohhalme− Hohlraumziegel und Lehm, Maschendrahtzaun.Sie werden selbstständig, Schritt für Schritt, die notwen-digen Bauteile zuschneiden und die einzelnen „Zimmer“entsprechend der Bedürfnisse der unterschiedlichen In-sekten vorbereiten. Die benötigten Maschinen und das Werkzeug werden gestellt. Es sind keine Grundkenntnis-se notwendig! Ziel: Mit Hilfe einfacher Elektrowerkzeuge und etwas handwerklichem Geschick eine Nistmöglich-keit für ganz verschiedene einheimische Insekten bauen. Wer trockene Äste von Holunder, Sommerflieder oder Forsythie zur Verfügung hat oder auf 11 cm Länge ge-schnittene Äste von Buche, Eiche, Birke, Ahorn, Kasta-nie (Hartholz), kann diese auch gern mitbringen. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: trockene Äste von Holunder, Sommerflieder oder Forsythie oder 11 cm lange Äste von Buche, Eiche, Birke, Ahorn, Kastanie (Hartholz) (falls vorhanden)Termin: Sonntag, 28.05.2017, 9:00 – 16:00 UhrOrt: Förderschule, U.9, UGLeitung: Lisa VandeaGebühr: 57 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 11601Bodenseeschifferpatent und Sportbootführerschein Binnen – TheorieDas Seminar bereitet auf die Theorieprüfung für das Bodenseeschifferpatent und den Sportbootführerschein Binnen für Motor- und Segelboote vor. Nach erfolgreich bestandener theoretischer und praktischer Prüfung dür-fen Sie Sportboote, egal ob unter Motor oder mit Segel, auf allen Binnenschifffahrtsstraßen (z. B. Neckar, Boden-see, Ammersee, Chiemsee, Rhein, Main) fahren. Sie ler-nen die Lichterführung, Navigation, Verkehrsregeln und vieles mehr kennen. Ideale Prüfungsvorbereitung mit ho-hem Prüfungserfolg! Die Prüfungstermine werden ge-meinsam in Absprache mit dem Landratsamt Friedrichs-hafen festgelegt und mit Ihnen individuell vereinbart. Die Termine für die praktische Segel- und Motorausbildung können direkt mit dem Seminarleiter vereinbart werden. Spezielle Fragen zum Kurs beantwortet Ihnen der Kurs-leiter unter Tel. 07532 409000 (Segelschule Meersburg).Dauer: 3 x mittwochsBeginn: 08.03.2017, 18:00 – 21:30 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 207, 1. OGLeitung: Tom HasseGebühr: 52 Euro

Nr. 11602 NEU!

Reparaturen an HolzmöbelnEin Kurs, in dem all Ihre Fragen zum Thema Holz geklärt werden. Im theoretischen Teil besprechen wir:− Welche bekannten Holzarten gibt es und wozu werden

diese verwendet?− Wie kann Holz geschützt werden (Lasieren, Lackieren,

Ölen, Wachsen...)?− Wie kann ich kleine Verletzungen an Holzoberflächen

selbst reparieren?− Welche Maschinen sind für kleinere Holzarbeiten not-

wendig und wie werden diese sicher und fachgerecht eingesetzt?

Im praktischen Teil des Kurses können Sie folgende Ar-beiten selbst ausprobieren:− Lockere Tisch-/Stuhlbeine fachgerecht verleimen− Kratzer in Holzoberflächen beseitigen/retuschieren− Ausgebrochene Scharniere neu fixieren− Möbelscharniere korrekt einstellen− Beizen, Lasieren, Ölen und Wachsen von verschiede-

nen Holzoberflächen.Materialkosten in Höhe von ca. 10 Euro werden im Kurs abgerechnet.Termine: Montag, 13.03.2017, Dienstag, 14.03.2017,

18:30 – 21:30 UhrOrt: Förderschule, U.9, UGLeitung: Lisa VandeaGebühr: 57 Euro, zzgl. Materialkosten

Hinweise

Ø Bei allen Kursen sind Maximal-Teilnehmer-zahlen festgelegt, die nicht überschritten werden können. Sichern Sie sich also gleich Ihren Kurs-platz!

Ø Unterbelegte Kurse werden spätestens 2 Tage vor Kursbeginn abgesagt.



Ratgeber

10 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 11603„Das bisschen Haushalt ...“ –Familienmanagement leicht gemachtStress im Haushalt muss nicht sein! Der Kurs vermittelt Tipps und Tricks, um tagtäglich Zeit, Energie und Geld einzusparen:− Optimales Zeitmanagement− Keine Chance dem Putzteufel− Menü- und Einkaufslisten− Finanzplanung – wo bleibt das liebe Geld?− Hilfe durch moderne Maschinen im Alltag.Lernen Sie, Ihre Arbeit optimal zu planen, und gewinnen Sie so Zeit für sich und Ihre Hobbys!Termin: Mittwoch, 22.03.2017, 19:00 – 22:00 UhrOrt: Förderschule, Zi. 1.6, 1. OGLeitung: Lisa VandeaGebühr: 36 Euro, inkl. Kursmappe & Pausengetränk

Nr. 11604Feng Shui – worauf es ankommt in Wohnung, Haus und GartenIn welcher Weise haben Gebäude mit unserer Vitalität, unseren Befindlichkeiten und unserem Erfolg zu tun? Auf welche Dinge kommt es im Feng Shui wirklich an und was ist lediglich Stil und Geschmacksache? Anhand von Praxisbeispielen wird dargestellt, welche Maßnahmen umgesetzt oder unterlassen werden sollten, um das Wohlbefinden zu steigern.Termin: Mittwoch, 05.07.2017, 19:30 – 21:45 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 207, 1. OGLeitung: Jochen RubikGebühr: 12 Euro

Nr. 11605Autofahren für AktiveMobil, ein Leben lang! „Fitnesskurs“ für langjährige aktive Autofahrer und Wiedereinsteiger. An diesem Abend er-halten Sie wichtige Informationen zu den Themen:− Wie werde ich ein guter Beifahrer, auch als Begleitper-

son bei 17-jährigen Autofahrern?− Änderungen und Neuerungen bei den Verkehrsregeln

und bei meinem Führerschein− Energiesparende Fahrweise− Enkelkinder und Kindersicherung.Termin: Dienstag, 09.05.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Allgäu Akademie Wild, SchulungsraumLeitung: Peter WildGebühr: 9 Euro

Nr. 11606Fit im VerkehrAlter Führerschein und neue Spielregeln. An diesem Abend erhalten Sie wichtige Informationen zu diesen und weiteren Themen:− Was darf ich mit meinem Führerschein noch fahren?− Ich habe Punkte, was nun?− Bekannte und unbekannte Verkehrsregeln.Termin: Donnerstag, 29.06.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Allgäu Akademie Wild, SchulungsraumLeitung: Peter WildGebühr: 9 Euro

Styling – Kreatives


Nr. 20001Typgerechtes Make-upSind Sie ungeübt im Umgang mit Pinsel und Farbe? Oder schminken Sie sich über Jahre hinweg immer gleich? Dann erlernen Sie an diesem Abend unter fach-gerechter Anleitung, sich perfekt zu schminken. Außer-dem erfahren Sie Tipps, Tricks und neue Trends.Termin: Montag, 06.03.2017, 19:00 – 22:00 UhrOrt: Kosmetikstudio Sabine BirkLeitung: Sabine BirkGebühr: 18 Euro

Nr. 20002Vorher, nachher – ein neuer TypDie optimale Frisur und das richtige Make-up sollten im-mer auf den Charakter des einzelnen Typs zugeschnitten sein. Die unpassende Frisur, Haarfarbe, Brille oder das unpassende Make-up lassen ein falsches Bild Ihres Äu-ßeren erscheinen. In diesem Kurs erfahren Sie von ei-nem professionellen Maskenbildner, wie Sie Ihre natürli-che Schönheit unterstreichen können. Sie bekommen Tipps für Ihre neue Frisur, Haarfarbe, Brille und Ihr neu-es Make-up. Jede Teilnehmerin wird umfassend und in-dividuell beraten, eigene praktische Anwendungen an sich selbst sind aus zeitlichen Gründen jedoch nicht möglich. Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Fotoapparat, SchreibmaterialTermin: Dienstag, 14.03.2017, 18:00 – 21:00 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 102, EGLeitung: Ayhan HardaldaliGebühr: 40 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 20501 NEU!

Malerei – „shades of grey“Ateliertage im Schloss – Kompaktkurs am Wochenende.Es gibt wohl kaum eine größere Bandbreite an Farbtö-nen wie im Graubereich. Dieser Kurs vermittelt, wie aus bunten Farben durch entsprechende Mischung eine fast unvorstellbare Vielfalt an farbigen Grautönen zu errei-chen ist. Mit diesen zarten, gebrochenen Tönen erarbei-ten wir sehr stimmungsvolle, in sich ruhende Gemälde. Zudem werden in diesem Kurs die Basics zu Farbenleh-re und Bildaufbau vermittelt. Es werden 3 bis 5 Leinwände mittlerer Größe bearbeitet. Pigmente und Binder sowie Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Weitere Informationen unter www.ateliertage-im-schloss.de und www.ubs-art.de.Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Bau-markt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vor-handen)Termine: Freitag, 17.02.2017, 17:00 – 19:00 Uhr,

Samstag, 18.02.2017, 10:00 – 17:00 Uhr,Sonntag, 19.02.2017, 10:00 – 12:00 Uhr

Ort: Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über Parkplatz Salvatorkolleg – linker Eingang

Leitung: Ute Beatrix SchraagGebühr: 95 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 20502 NEU!

Bildhauerei – „Starke Frauen“Ateliertage im Schloss – Kompaktkurs am Wochenende.Bemalte Kleinplastiken aus Gips und Draht. Die Frauen-plastik als Ausdruck weiblicher Lebensfreude und Stärke ist Thema dieses Kurses. Wild, laut und frech oder ro-mantisch, verträumt und ruhig, würdevoll, erhaben, har-monisch – jede Teilnehmerin kann den passenden Aus-druck für ihre Frauenfigur entwickeln, jenseits gängiger Schönheitsideale. Anregungen finden wir in der Kunst-geschichte. Aus Gips, Papier und Draht schaffen wir Kleinplastiken bis zu einer Größe von max. 50 cm. An-schließend verstärken wir die Aussage der Gestaltung durch das Bemalen mit Acrylfarbe. Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen und für Frauen mit Vorerfahrung. Eine Materialliste wird Ihnen zugesandt. Pigmente und Binder sowie Farben, wenn nötig, werden im Kurs abge-rechnet. Weitere Informationen unter www.ateliertage-im-schloss.de.Termine: Samstag, 04.03.2017, 10:00 – 17:00 Uhr,

Sonntag, 05.03.2017, 10:00 – 14:00 UhrOrt: Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über

Parkplatz Salvatorkolleg – linker EingangLeitung: Elke WielandGebühr: 95 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 20503 NEU!

Malerei/Fotografie – „Fotografietransfer“Ateliertage im Schloss – Kompaktkurs am Wochenende.In diesem Kurs wird gezeigt, wie Fotografie in gemalte, abstrakt angelegte Bildgründe transferiert und eingear-beitet werden kann. Dazu benötigen Sie Laser-Kopien von Ihren bevorzugten Fotos, z. B. aus Zeitschriften oder noch besser: eigene! Für ein gutes Ergebnis sollten die Fotos kontrastreich sein. Diese Fotokopien (farbig oder schwarz-weiß) werden mit einem speziellen Transfer-Medium auf den Bildgrund gebracht und dann weiter be-arbeitet. Es entstehen sehr individuelle und ausdrucks-starke Bilder. Zudem werden in diesem Kurs die Basics zu Farbenlehre und Bildaufbau vermittelt. Es werden 3 bis 5 Leinwände mittlerer Größe bearbeitet. Pigmente und Binder sowie Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Weitere Informationen unter www.ateliertage-im-schloss.de .Bitte mitbringen: Fotokopien (farbig/schwarz-weiß), verschieden dicke Pinsel (Baumarkt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für Blumen), (Kunst-stoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwän-de, Acrylfarben (falls vorhanden)Termine: Freitag, 17.03.2017, 17:00 – 19:00 Uhr,

Samstag, 18.03.2017, 10:00 – 17:00 Uhr, Sonntag, 19.03.2017, 10:00 – 12:00 Uhr





http://www.ateliertage-im-schloss.de

http://www.ubs-art.de.

http://www.ateliertage-


Kreatives – Fotografie – Musik

12 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 20504 NEU!

Malerei – Die Farbe BlauAteliertage im Schloss – Kompaktkurs am Wochenende.Keine Farbe ist mystischer und sagenumwobener als die Farbe Blau. Blau ist die Farbe der Ferne, der Weite und der Unendlichkeit. Blau ist die Farbe des Vertrauens und der Verlässlichkeit. Blau ist still. Mit Blau verbinden wir die unergründbare Tiefe des Meeres und die Grenzenlo-sigkeit des Himmels. Mit dieser Farbe in ihren fast un-endlichen Ausprägungen wollen wir uns in diesem Semi-nar verstärkt beschäftigen und sie gezielt einsetzen, um Bilder mit Magie und Tiefe zu erschaffen. Zudem werden in diesem Kurs die Grundlagen zu Farbenlehre und Bild-aufbau vermittelt. Es werden 4 bis 5 Leinwände mittlerer Größe bearbeitet. Pigmente und Binder sowie Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Weitere Informationen unter www.ateliertage-im-schloss.de und www.ubs-art.de.Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Bau-markt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutz-kleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wasser-gefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vorhanden)Termine: Freitag, 05.05.2017, 17:00 – 19:00 Uhr,




Nr. 20505 NEU!

Malerei – „Ganz mein Ding“, Wege zum WunschbildAteliertage im Schloss – Kompaktkurs am Wochenende.Ein gutes Bild fängt schon mit dem richtigen Bildträger an: In diesem Seminar wird gezeigt, wie man Leinwand auf Keilrahmen spannt. Man kann so seine ganz indivi-duellen Formate schaffen. Ebenso wird vermittelt, wie man die richtige Grundierung für die Leinwand wählt. Hierfür werden verschiedene Möglichkeiten vor- und hergestellt und gleich angewandt. Bei der Umsetzung Ih-rer Motivwahl erfahren Sie alles Wissenswerte zum Bild-aufbau und auch die Basics in Sachen Farbenlehre. Es werden 3 bis 5 Keilrahmen bespannt und bearbeitet. Die dazu benötigten Leisten sowie Leinwand werden von der Kursleiterin organisiert. Um zeitnah kommunizieren zu können, sollten Sie deshalb Ihre E-Mail-Adresse an-geben. Pigmente und Binder sowie Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Weitere Informationen un-ter www.ateliertage-im-schloss.de und www.ubs-art.de.Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Bau-markt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vor-handen)Termine: Freitag, 30.06.2017, 17:00 – 19:00 Uhr,




Nr. 21101 NEU!

Fotografie – Die Möglichkeiten der BildgestaltungAteliertage im Schloss – Kompaktkurs am Wochenende.Zunächst wird an Bildbeispielen vom Dozenten die nöti-ge Theorie vermittelt. Dann erfolgt ein Praxisblock, der an zuvor gegebene Themen gebunden ist – ein freies Fotografieren mit regelmäßigen Anlaufpunkten für Kor-rekturen. Danach werden die Bilder bearbeitet und die Ergebnisse ausführlich besprochen.Weitere Informationen unter www.ateliertage-im-schloss.de und www.markus-leser.de.Bitte mitbringen: Digitalkamera, Laptop mit Foto-Bearbeitungsprogramm (falls vorhanden)Termine: Freitag, 31.03.2017, 17:00 – 19:00 Uhr,



Leitung: Markus LeserGebühr: 95 Euro

Nr. 21102Fotoworkshop für Erwachsene – Endlich gute Bilder!Fotos mal wieder nichts geworden? Wie kann man tolle überbelichtete Bilder machen? Warum sieht meine Auf-nahme immer irgendwie langweilig aus? Wie geht das mit der Bewegungsunschärfe? Wie funktioniert eigentlich diese Kamera? Und wie bekomme ich endlich genau das Foto, das ich schon die ganze Zeit im Kopf habe? Wäh-rend des Wochenendkurses werden zum einen Grund-kenntnisse und Basiswissen des Fotografierens vermit-telt, zum anderen auch viel praktisch gearbeitet. Von der Einführung in die Technik der digitalen Fotografie über Erstellen von Bildkonzepten bis hin zur Auswahl und Op-timierung der selbst geschossenen Bilder ist alles dabei.Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex oder Bridge) mit Modus „M“, zugehörige Bedienungsanleitung, Zubehör wie Stativ und Wechselobjektive (falls vor-handen)Termine: Samstag, 29.04.2017, Sonntag, 30.04.2017,

9:00 – 17:00 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Svenja KranzGebühr: 68 Euro

Nr. 20801Gitarre für Anfänger – FortsetzungVertiefung der Schlag- und Zupftechniken anhand be-kannter Lieder aus allen Musikstilen. Streifzug durch die Harmonielehre und kurze Einführung in den Blues. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25 Euro werden im Kurs abge-rechnet.Bitte mitbringen: Gitarre, evtl. NotenständerDauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 18:00 – 19:00 UhrOrt: Realschule, Zi. 205, 2. OGLeitung: Rainer UhlGebühr: 42 Euro, zzgl. Materialkosten

Bitte melden Sie sich zeitnah an!

So ist das Zustandekommen der Veranstaltungen frühzeitig absehbar.





http://www.ateliertage-im-

http://schloss.de

http://www.markus-leser.de.

Musik – Tanz


Nr. 20802Ukulele für AnfängerNach dem Hit „Over the rainbow“ ist die Ukulele so popu-lär wie noch nie. Sie eignet sich für Liedbegleitung und leichtes Solospiel. Schlag- und Zupftechniken sind leicht erlernbar und werden im Kurs mit medialer Unterstüt-zung (CD, DVD) vermittelt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Ukulele, evtl. NotenständerDauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 19:00 – 19:45 UhrOrt: Realschule, Zi. 205, 2. OGLeitung: Rainer UhlGebühr: 31 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 20803Der klingende Stock Australiens –Didgeridoo-BaukursDas Didgeridoo ist eines der ältesten Instrumente der Menschheitsgeschichte und das traditionelle Musikin-strument der Ureinwohner Australiens, der Aborigines. Bauen Sie Ihr eigenes Didgeridoo mit unikaten Klang-und Spieleigenschaften! Zu Beginn des Kurses suchen Sie sich einen Holzrohling aus. Der Rohling aus australi-scher Esche oder Eukalyptus wird mit Feile, Raspel und Schleifpapier in Form gebracht. Eine Mischung aus aus-gesuchten Ölen versiegelt das Instrument und bringt dem Holz einen seidenmatten Glanz. Die Klangcharakte-ristik gestalten Sie durch Stimmen Ihres Instruments selbst. Auch das Mundstück aus Wachs beeinflusst die Klangfarbe. Schließlich versiegeln Sie Ihr Didgeridoo. Bei all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich sehr einfache Aufgaben, die wirklich jeder kann! Also bit-te keine Angst davor. Zusätzlich lernen wir das Spiel auf dem selbstgebauten Didgeridoo.Materialkosten ab ca. 65 Euro werden im Kurs abge-rechnet. Ein Didgeridoo-Spielkurs findet am Mittwoch, 05.04.2017, statt (siehe Nr. 20804).Termin: Mittwoch, 22.03.2017, 18:00 – 21:30 UhrOrt: Förderschule, U.9, UGLeitung: Anthony NachbauerGebühr: 14 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 20804Der klingende Stock Australiens –Didgeridoo-SpielkursDas Didgeridoo wird durch eine spezielle Atemtechnik,die Zirkularatmung, zum Klingen gebracht. Der unver-wechselbare archaisch-magische Ton wird im Mundraum des Spielers erzeugt. Didgeridoo spielen macht Spaß, entspannt und hat auch gesundheitliche Effekte: Eine kontrollierte Studie der Universität Zürich und der Zür-cher Höhenklinik Wald hat ergeben, dass sich Didgeri-doo spielen nach einiger Zeit positiv auf das Schnarchen und die Schlafqualität auswirkt. Der Workshop vermittelt die Zirkularatmung, Grundtöne auf dem Instrument und das Erlernen verschiedener „typischer“ Effekte am Did-geridoo. Instrumente stehen ausreichend zur Verfügung. Leihgebühr in Höhe von 5 Euro wird im Kurs abgerech-net. Ein Didgeridoo-Baukurs findet am Mittwoch, 22.03.2017, statt (siehe Nr. 20803).Termine: Mittwoch, 05.04.2017, 18:00 – 21:30 UhrOrt: Förderschule, Zi. 1.3, 1. OGLeitung: Anthony NachbauerGebühr: 14 Euro, zzgl. Leihgebühr

Nr. 20805Schamanisch indianische Flöte – BaukursDer wunderbare Klang der „Medizin- und/oder Liebesflö-te“ der nordamerikanischen Ureinwohner beruhigt und entspannt und wird oft bei der „schamanischen Arbeit“eingesetzt, weil sie wie kaum ein anderes Instrument im Stande ist, den Menschen tief zu berühren und zu „errei-chen“. Aus diesem Grund wird sie auch Liebes- oder Märchenflöte genannt. Die Indianerflöte ist von Haus aus in einer 5-Ton-Moll-Pentatonik gestimmt. In diesem Kurs bauen wir eine Flöte. Sie suchen sich zu Beginn des Kurses einen Rohling aus, der dann bearbei-tet wird. Es stehen verschiedene Flötenarten und ver-schiedene Holzarten zur Auswahl. Alle Werkzeuge wer-den gestellt. Bei all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich sehr einfache Aufgaben, die wirklich jeder kann! Notenkenntnisse und handwerkliche Kenntnisse sind nicht erforderlich.Materialkosten in Höhe von ca. 65 Euro werden im Kurs abgerechnet. Ein Flöten-Spielkurs findet am Mittwoch, 17.05.2017, statt (siehe Nr. 20806).Bitte mitbringen: Dinge zum Schmücken der Flöte (Lederband, Federn, Schmuck)Termin: Mittwoch, 10.05.2017, 18:00 – 21:30 UhrOrt: Förderschule, U.9, UGLeitung: Anthony NachbauerGebühr: 14 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 20806Schamanisch indianische Flöte – SpielkursDer Workshop vermittelt die Zirkularatmung, Grundtöne auf dem Instrument und das Erlernen verschiedener „ty-pischer“ Effekte auf der „Native American Flute“ sowie kulturell-historische Hintergründe. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!Instrumente stehen ausreichend zur Verfügung. Leihge-bühr in Höhe von ca. 5 Euro wird im Kurs abgerechnet.Ein Flöten-Baukurs findet am Mittwoch, 10.05.2017, statt (siehe Nr. 20805).Termin: Mittwoch, 17.05.2017, 18:00 – 21:30 UhrOrt: Förderschule, Zi. 1.3, 1. OGLeitung: Anthony NachbauerGebühr: 14 Euro, zzgl. Leihgebühr

Nr. 20901Tanz dich frei!Das Bewegungserlebnis der besonderen Art – für jedes Alter... Tanzen befreit, macht gute Laune und aktiviert Körper, Geist und Seele. Einfach mal den ganzen Ballast wegtanzen und den Körper sprechen lassen. Folge dei-nem Rhythmus, genieße deine Lebendigkeit. Hier tanzt jeder so, wie er möchte – zu verschiedenen Musikrich-tungen, ganz ohne Leistungs- oder Erfolgsdruck. Spaß haben, gesund bleiben und wohlfühlen im eigenen Kör-per. Tanz dich frei... und finde deine Mitte!Bitte mitbringen: bequeme Schuhe, GetränkDauer: 5 x montagsBeginn: 13.02.2017, 19:00 – 20:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Karina GromerGebühr: 28 Euro



Tanz – Textiles Gestalten

14 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 20902Line Dance„Line Dance“ ist eine Tanzform, bei der eine Gruppe von Tänzer/innen in Reihen („Line“) hinter- und nebeneinan-der tanzen. Der Tanz besteht aus kurzen, sich wiederho-lenden Schrittkombinationen, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Getanzt wird zu Country-Musik aber auch zu aktuellen Songs. Mit etwas Geduld ist „Line Dance“ einfach zu erlernen und macht richtig Spaß. Ganz nebenbei wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Koordinationsfähigkeit gefördert.Bitte mitbringen: bequeme Schuhe (evtl. mit Absatz), bequeme Kleidung, GetränkDauer: 10 x mittwochsBeginn: 08.03.2017, 20:00 – 21:00 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Andrea SchmidGebühr: 45 Euro

Nr. 20903Let's dance – DiscofoxPaartanz für Jung und Älter – für Einsteiger, Wiederholer und etwas Fortgeschrittene (nach Absprache auch ein-zelne Anmeldungen möglich).In den Tanzlokalen, Discotheken, auf Bällen oder Partys ist dieser drehfreudige und lockere Modetanz noch im-mer die Nummer 1! Wir zeigen Ihnen schwungvolle und raffinierte Figurenkombinationen, mit denen Sie sicher gefordert sind und trotz des Lernens Spaß haben wer-den. Die Herren erhalten wichtige Tipps zur Führung der Dame. Auch wenn Sie diesen Tanz bereits gelernt ha-ben, sind wir sicher, dass wir Ihnen noch viel zeigen können. Da wir zu zweit unterrichten, ist die Übungs-stunde sehr effektiv.Dauer: 4 x freitagsBeginn: 28.04.2017, 20:00 – 21:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Heinz und Ulla KautenbergerGebühr: 24 Euro

Nr. 20904Let's dance – Standard und LateinPaartanz für alle Altersklassen – für Einsteiger, Wieder-holer und Fortgeschrittene (nach Absprache auch ein-zelne Anmeldungen möglich).Sie lernen ein rundes Grundprogramm in den Tänzen Langsamer Walzer, Tango sowie in den Lateintänzen Cha-Cha-Cha und Jive. Fortgeschrittenen Tänzern aus anderen Tanzkursen können wir helfen, schöner und si-cherer zu tanzen. Nicht nur Figurenfolgen sind wichtig sondern auch eine gute Haltung und Technik, denn diese erzeugen den Fluss und den Schwung der Bewegung. Schalten Sie von Alltag und Sorgen ab. Freuen Sie sich auf die Geselligkeit. Gemeinsames Lernen mit Gleichge-sinnten verbindet. Da wir zu zweit unterrichten, ist das Lernen sehr effektiv.Bitte mitbringen: keine Schuhe mit stumpfen SohlenDauer: 4 x freitagsBeginn: 28.04.2017, 18:30 – 20:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Heinz und Ulla KautenbergerGebühr: 36 Euro

Nr. 20905Let's dance – Standard und Latein fürFortgeschritteneFür Paare (jeden Alters).Unser Basic-Programm läuft jetzt bei Ihnen gut und Sie haben Lust, kleinere Choreographien hinzuzulernen? Für Sie bieten wir ein Aufbauprogramm, das Ihnen sicher sehr viel Spaß machen wird. Paare, die bereits in Tanz-schulen F-Kurse belegt hatten, sind herzlich willkommen. Um wirklich gut zu tanzen, sind nicht nur Figurenfolgen wichtig sondern auch eine gute Haltung und die entspre-chende Fußtechnik – diese erzeugen den Fluss und den Schwung der Bewegung. Wir unterrichten zu zweit und achten auf jedes Paar. Garantiert vergessen Sie an die-sem Abend Arbeit und Sorgen und genießen die Zwei-samkeit mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin. Freuen Sie sich auf die Geselligkeit mit Gleichgesinnten.Bitte mitbringen: keine Schuhe mit stumpfen SohlenDauer: 8 x sonntagsBeginn: 05.03.2017, 18:00 – 19:30 UhrOrt: Grundschule Bad Wurzach, FoyerLeitung: Heinz und Ulla KautenbergerGebühr: 72 Euro

Nr. 20906Salsa GrundkursSalsa Cubana, so wie er auf den Straßen Havannas ge-tanzt wird. Pure Lebensfreude, lebendig und rhythmisch – genau das wollen wir in unserem Kurs vermitteln. Ein-mal abtauchen in die tolle Welt des Salsas und mal kurz den Alltag hinter sich lassen. Wir freuen uns auf Euch! Bitte paarweise anmelden.Bitte mitbringen: tanzfähige SchuheDauer: 2 x samstags, 2 x sonntagsBeginn: 20.05.2017, 21.05.2017, 27.05.2017,

28.05.2017, 17:00 – 19:00 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Mauricio Agostinho De ChimucoGebühr: 48 Euro

Nr. 21301Filz-Tischdekorationen in NassfilztechnikAn diesem Filzabend können Anfänger und Fortgeschrit-tene kreativ werden. Mit der Hohlformtechnik werden Filzzylinder und Täschchen gefilzt, die unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten zur Dekoration im Wohnraum be-kommen: Eierwärmer, Servietten- oder Bestecktäsch-chen, hängende Dekoration kombiniert mit Blüten, Früh-jahrsgrün etc. – und das alles nicht nur für Ostern oder das Frühjahr. Filz bietet vielfältige Möglichkeiten der Ge-staltung und ist gleichermaßen für Jung und Alt geeignet, für den Alltag oder ein Fest. Gestaltungsvorschläge wer-den auch von der Dozentin mitgebracht. Mit den im Kurs erworbenen Kenntnissen kann man gut weiterarbeiten. Material für den Kurs wird von der Dozentin angebo-ten. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden je nach verbrauchtem Material im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Plastiktüte für feuchtes Material, gr. und kl. Handtuch, Kernseife, Schere, Filznadel (falls vorhanden), Noppenfolie, Getränk und VesperTermin: Freitag, 10.03.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Förderschule, U.10, UGLeitung: Kerstin WaizeneggerGebühr: 17 Euro, zzgl. Materialkosten

Eltern-Kind-Kurse


Nr. 30001 NEU!

Fit fürs EnkelkindOma und Opa zu sein ist eine Aufgabe, die viel Spaß und Freude macht, aber auch mit Verantwortung ver-bunden ist. In einer gemütlichen Runde werden Sie über Themen wie Ernährung, Pflege, Schlafen, Kinderunfälle, Erste-Hilfe-Maßnahmen, Verwöhnen, Spiel- und Be-schäftigungsmöglichkeiten informiert. Bei Kaffee und Ku-chen (in der Kursgebühr inbegriffen) erfahren Sie, wie Sie die jungen Eltern sinnvoll unterstützen können.Bitte mitbringen: HausschuheTermin: Freitag, 31.03.2017, 14:00 – 17:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 20 Euro

Nr. 30002Harmonische Babymassage – Kurs AFür Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis ca. 6 Monaten.Die harmonische Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, Ihrem Baby auf ganz einfache und natürli-che Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung und Liebe zu geben. Sie wirkt nicht nur beruhigend und entspannend, sondern unterstützt zusätzlich eine gesunde und stö-rungsfreie Entwicklung. Denn mit speziellen Griffen för-dern Sie ganz gezielt bestimmte körperliche Entwick-lungsabläufe Ihres Babys. Wohltuende Sinnesreize wie Farben, Düfte und Musik runden die Massage ab.Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.Bitte mitbringen: Badetuch, wasserdichte Einmal-unterlageDauer: 5 x montagsBeginn: 06.03.2017, 9:00 – 10:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 55 Euro

Nr. 30003Harmonische Babymassage – Kurs BInhalt siehe Nr. 30002.Bitte mitbringen: Badetuch, wasserdichte Einmal-unterlageDauer: 5 x montagsBeginn: 24.04.2017, 9:00 – 10:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 55 Euro

Nr. 30004Harmonische Babymassage – Kurs CInhalt siehe Nr. 30002.Bitte mitbringen: Badetuch, wasserdichte Einmal-unterlageDauer: 5 x montagsBeginn: 19.06.2017, 9:00 – 10:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 55 Euro

Nr. 30005Mama fit – Baby mit! – Kurs AFür Babys im Alter von 3 bis ca. 10 Monaten.Haben Sie Lust, nach der Rückbildung wieder fit zu wer-den und dabei Ihr Kind zu integrieren? Wir trainieren Bauch, Beine, Po und stärken Ihren Rücken. Entspan-nungs- und Dehnungsübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht. Dabei integrieren wir die Kleinen mit Lie-dern, Finger- und Schoßspielen. Gönnen Sie sich und Ihrem Kind eine abwechslungsreiche Stunde, in der Sie ganz nebenbei auch Ihrem Körper etwas Gutes tun.Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.Bitte mitbringen: großes HandtuchDauer: 5 x montagsBeginn: 06.03.2017, 10:30 – 11:30 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 25 Euro

Nr. 30006Mama fit – Baby mit! – Kurs BInhalt siehe Nr.30005.Bitte mitbringen: großes HandtuchDauer: 5 x montagsBeginn: 24.04.2017, 10:30 – 11:30 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 25 Euro

Nr. 30007Mama fit – Baby mit! – Kurs CInhalt siehe Nr. 30005.Bitte mitbringen: großes HandtuchDauer: 5 x montagsBeginn: 19.06.2017, 10:30 – 11:30 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 25 Euro

Nr. 30008Babys in Bewegung – ab 3 MonateBabys erobern über Bewegung und Sinneswahrneh-mung die Welt. In diesem Kurs lernen Eltern und Babys auf spielerische Art und Weise Bewegungs- und Sin-nesanregungen für ihren jeweiligen Entwicklungsstand kennen. Lieder, Fingerspiele und entspannende Massa-gegriffe sind fester Bestandteil jeder Kursstunde. Spaß und Freude am gemeinsamen Erleben und Bewegen stehen hierbei im Vordergrund. Sie...− genießen den intensiven Kontakt zu Ihrem Baby− können Fragen stellen zu allen Kinderthemen, die

Ihnen am Herzen liegen− haben Zeit und Gelegenheit, sich mit anderen Eltern

auszutauschen.Und Ihr Baby...− macht mit allen Sinnen neue Erfahrungen− kommt in Kontakt zu gleichaltrigen Kindern− trainiert seine Motorik.Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.Bitte mitbringen: KrabbeldeckeDauer: 10 x dienstagsBeginn: 28.03.2017, 9:30 – 11:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 75 Euro



Eltern-Kind-Kurse – Entspannung

16 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 30009Babys in Bewegung – ab 6 MonateInhalt siehe Nr. 30008.Bitte mitbringen: KrabbeldeckeDauer: 10 x mittwochsBeginn: 29.03.2017, 9:30 – 11:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 75 Euro

Nr. 30010Babys in Bewegung – ab 9 MonateInhalt siehe Nr. 30008.Bitte mitbringen: KrabbeldeckeDauer: 10 x donnerstagsBeginn: 06.04.2017, 9:30 – 11:00 UhrOrt: Zwergenspass, Waldseer Str. 16, HaidgauLeitung: Birgit DimmlerGebühr: 75 Euro

Nr. 30011Sauseschritt-FitnessSauseschritt-Fitness ist ein Kraft- und Ausdauertraining für junge Mütter. Man braucht aber keinen Babysitter, denn die Kleinen (0 bis 3 Jahre) sind unsere Trainings-partner. Während die Mama Fitness und Wohlbefinden fördert, dürfen die Kinder aus dem Kinderwagen, der Ba-bytrage, dem Boden oder Mamas Arm zuschauen oder bei geeigneten Übungen mitmachen. Eine Kurseinheit besteht in der Regel aus einem 40-minütigen Ausdauer-teil, bei dem wir walken gehen und einem 40-minütigen Kräftigungsteil, bei dem wir den Bauch, Rücken und Be-ckenboden ins Augenmerk nehmen. Das Training findet, wenn möglich, draußen im Kurpark statt; bei schlechtem Wetter können wir aber jederzeit auch reingehen (Bliems Bunte Bühne). Sauseschritt-Fitness ist sowohl als weiter-führendes Training nach dem Rückbildungskurs geeignet als auch für Mamas mit Kleinkindern, die „fitter“ werden wollen. Fragen? Gerne! E-Mail: [email protected], Telefon: 0178 1348422.Bitte mitbringen: Kinderwagen und/oder Babytrage, Gymnastikmatte/Decke/Handtuch (gut im Kinderwa-gen verstaubar), Getränk, bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung für Euch und Euer Kind (Zwie-bellook), ggf. Kinderwagenzubehör (Regenhaube)Dauer: 6 x donnerstagsBeginn: 16.02.2017, 9:30 – 11:00 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Annabelle SchäferGebühr: 40 Euro

Nr. 30012Yoga für Mama und Baby – 3 bis 6 MonateYoga für Mama und Baby vereint ein sanftes Rückbil-dungsprogramm für die Mutter mit Übungen für das Kind. Das Baby wird spielerisch in die Yoga-Übungen mit ein-bezogen. Für frisch gebackene Mütter ist es oft schwie-rig, Zeit für sich und den eigenen Körper zu finden. Wa-rum also nicht mit dem kleinen „Schnuckel“ zusammen trainieren? Gemeinsam durchgeführte Yoga-Übungen sind eine Möglichkeit, um einerseits die Beziehung zum Baby zu vertiefen und andererseits wieder eine gute Fi-gur zu bekommen. Yoga hilft, die Entwicklung des Kin-des zu fördern (nicht zu überfordern) und auch den si-cheren Umgang mit dem Kind zu schulen. Nebenbei un-terstützt das Training auch den gesunden Schlaf und die Verdauung Ihres Kindes. Yoga kann bei richtiger Durch-führung nach der Geburt das schonendste und effektivs-te Training für Muskeln von Bauch, Rücken und Becken-boden sein. Im Alltag mit dem Baby schützen diese Mus-kelgruppen die Wirbelsäule. Hierbei kommen auch phy-siotherapeutische Übungen zum Einsatz. Dehnübungen für Rücken- und Nackenmuskulatur lindern Verspannun-gen und Kopfschmerzen, die v. a. durch einseitige Belas-tungen im Mama-Alltag entstehen können. Die Frauen, die ihr Baby mit Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben, werden speziell angeleitet. Gleichzeitig integrieren wir Entspannungs- und Atemübungen für die mentale Aus-geglichenheit. Am Anfang oder Ende der Stunde gibt es noch eine Babymassage oder eine Meditation. Yoga ist eine Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik, kein Ersatz. Bitte mitbringen: dicke Decke für das Baby, bequeme Kleidung, warme SockenDauer: 5 x freitagsBeginn: 28.04.2017, 9:15 – 10:15 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Daniela MaierGebühr: 24 Euro

Nr. 30013Yoga für Mama und Baby – 6 bis 12 MonateInhalt siehe Nr. 30012.Bitte mitbringen: dicke Decke für das Baby, bequeme Kleidung, warme SockenDauer: 5 x freitagsBeginn: 28.04.2017, 10:30 – 11:30 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Daniela MaierGebühr: 24 Euro

Nr. 30101Ayurvedische Fußmassage mit MassagepartnerIn der ayurvedischen Lehre, der „Wissenschaft vom lan-gen und glücklichen Leben“, spielen Ölanwendungen zur Harmonisierung und Energetisierung des Körpers eine wichtige Rolle. Die ayurvedische Fußmassage beruhigt und entspannt besonders in stressigen Zeiten, ist wohl-tuend für Jung und Alt und leicht zu erlernen. Die Teil-nehmer massieren sich gegenseitig und sollten „fußge-sund“ sein. Schwangere werden gebeten, vorher ihren Arzt zu befragen. Bitte paarweise anmelden.Bitte mitbringen: bequeme praktische Kleidung, 3 Handtücher, Wolldecke/Isomatte, kleines Kopfkissen, 50 ml naturbelassenes Sesamöl (kein geröstetes Öl)Termin: Dienstag, 28.03.2017, 19:00 – 21:30 UhrOrt: Realschule, Zi. 205, 2. OGLeitung: Waltraud BredeGebühr: 11 Euro

Verschenken Sie Freude!

Mit einem Gutschein der VHS Bad Wurzach –für einen ausgewählten Kurs oder über einen bestimmten Geldbetrag.

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Entspannung


Nr. 30102Autogenes Training nach Prof. Dr. SchultzDas Autogene Training wurde 1932 von dem Berliner Nervenarzt J. H. Schultz entwickelt. Es handelt sich um ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfah-ren, das stufenweise erlernbar ist. Die Teilnehmer wer-den im Kurs angeleitet, sich in einen Zustand einer veränderten, vertieften Wahrnehmung des eigenen Kör-pers versetzen zu können. Durch eigene Vorstellungs-kraft wird eine Form der Selbsthypnose praktiziert. Dabei kann ein intensiver Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht werden. Die regelmäßige Anwendung hilft, stressbedingten emotionalen Problemen und chro-nischen Befindlichkeitsstörungen wie Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Konzentra-tionsstörungen entgegenzuwirken bzw. diese aufzulösen. Materialkosten in Höhe von ca. 1 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Wolldecke, kleines KissenDauer: 6 x dienstagsBeginn: 25.04.2017, 19:00 – 20:15 UhrOrt: Realschule, Zi. 205, 2. OGLeitung: Waltraud BredeGebühr: 36 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 30103Progressive Muskelentspannung nach JacobsenDie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein rasch erlernbares und wirkungsvolles Entspannungs-verfahren. Es ist heute neben dem Autogenen Training die bekannteste und wirkungsvollste Entspannungsme-thode, die erfolgreich bei gesundheitlichen Beschwerden, wie z. B. Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Tinnitus, Ver-spannungen u. a., eingesetzt wird. Erhalten Sie Ihre Ge-sundheit und lernen Sie über einen einfachen Weg sich wohlzufühlen.Bitte mitbringen: Kissen, bequeme Kleidung, Decke, Iso-/GymnastikmatteDauer: 4 x dienstagsBeginn: 02.05.2017, 19:30 – 21:00 UhrOrt: Kindergarten RegenbogenLeitung: Monika SchneiderGebühr: 28 Euro

Nr. 30104QigongQigong ist ein ganzheitlicher Ansatz, bestehend aus At-mung, Bewegung und Vorstellungskraft. Die Bewegungs-abläufe beim Qigong sind vorgegebene, fließende Bewe-gungen von Armen und Beinen ohne Kraftaufwand. Sie führen zu innerer Konzentration, bauen Körperenergie auf und bringen den Körper in Gleichklang. Auf sanfte Weise werden Verspannungen gelindert und körpereige-ne Selbstheilungskräfte aktiviert. Gestaute Lebensener-gie Qi beginnt wieder zu fließen. Qigong ist ein Grund-pfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, bequeme Kleidung, SockenDauer: 8 x donnerstagsBeginn: 16.02.2017, 17:45 – 18:45 UhrOrt: Realschule, Musikzimmer, EGLeitung: Carolin MillerGebühr: 42 Euro

Nr. 30105 NEU!

Achtsamkeit – Stille – MeditationAchtsames Meditieren bedeutet, in das „JETZT“, in den Moment zu kommen und vollkommen bei sich selbst zu sein. In der inneren Stille kann die Aufmerksamkeit auf die Atmung, Körperwahrnehmungen, Gefühle und Ge-danken gerichtet werden. Regelmäßiges Meditieren führt zu innerer Ruhe, Entspannung, Konzentration und Gelas-senheit im Alltag. Sie erhalten eine Einführung in die ver-schiedenen Möglichkeiten des Meditierens:− Sitzmeditation mit Atembeobachtung− Gehmeditation− Aufmerksamkeit auf Körperwahrnehmungen− Aufmerksamkeit auf Gefühle und Gedanken− Meditation als ganzheitliche Erfahrung− Achtsamkeitsübungen.Die Teilnehmer sollten bereit sein, in der Stille zu sitzen und offen für neue Erfahrungen zu sein. Teilnehmer/innen mit körperlichen oder psychischen Belastungen/Ein-schränkungen sollten vorher mit der Kursleiterin Kontakt aufnehmen, www.sabine-gumsheimer.de.Bitte mitbringen: Iso-/Gymnastikmatte, Decke, beque-me Kleidung, rutschfeste Socken, SchreibmaterialDauer: 4 x montagsBeginn: 24.04.2017, 19:30 – 21:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Sabine GumsheimerGebühr: 32 Euro

Nr. 30106Ein Tag mit Achtsamkeit – durch das Wurzacher RiedAufgrund seiner herrlichen Vielfältigkeit bietet das Wurz-acher Ried schöne Möglichkeiten, dieses auf achtsame Art und Weise zu erkunden. Achtsamkeit bedeutet, in der Gegenwart und in Wachheit mit sich selbst und der Um-gebung zu sein, ohne weitere Absichten und Ziele zu verfolgen. Achtsamkeit lehrt uns, uns selbst und unsere Umwelt bewusster wahrzunehmen, zu entscheiden, zu leben und somit ganz bewusst zu unserem eigenen Le-bensglück beizutragen. Gemeinsam werden wir an die-sem Tag bei verschiedenen Achtsamkeitsübungen, in denen wir alle unsere Sinne (sehen, hören, riechen, schmecken, spüren) einsetzen, sowie bei einer Meditati-on die Natur und uns selbst erkunden.Bitte mitbringen: Decke, Sitzunterlage, robuste Klei-dung, Trinken, Essen, Block und SchreibmaterialTermin: Samstag, 24.06.2017, 10:00 – 16:00 UhrOrt: Naturschutzzentrum Wurzacher RiedLeitung: Sabine GumsheimerGebühr: 25 Euro

Bitte beachten





http://www.sabine-gumsheimer.de.

Entspannung – Yoga

18 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 30107Yoga und AkupressurYoga und Akupressur ist ein Übungssystem, welches das Wissen zweier alter Traditionen ganzheitlicher Ge-sundheitspflege miteinander verschmilzt. Beiden Syste-men ist gemeinsam, dass sie Muskelverspannungen lö-sen und für ein Gleichgewicht der Lebenskräfte sorgen. Im Yoga geschieht dies durch die Koordination von Kör-perhaltung und Atmung, mit Selbst-Akupressur durch die Manipulation der Körperenergie an bestimmten Punkten, der Meridiane. Die Yoga-Akupressur-Übungen stimulie-ren jeweils verschiedene Nerven, Muskeln und Reiz-punkte. Die Energie im Körper und zwischen dem physi-schen Körper und seinen Energiekörpern kann wieder ungehindert und freier fließen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, großes (Dusch-)HandtuchDauer: 6 x dienstagsBeginn: 14.02.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Seminarzentrum om ni bus, Truilzer Weg 4,

RupprechtsLeitung: Judith BaderGebühr: 42 Euro

Nr. 30108Yoga und Meditation am Morgen in RupprechtsYoga ist ein Weg der Wahrnehmung – Wahrnehmung von Atem und Körper, Gedanken und Gefühlen. Durch die liebevolle Führung des Atems kann sich die Gedan-kenaktivität beruhigen. Das Herbeiführen einer guten Rumpfspannung und das Einnehmen und Halten be-stimmter Körperhaltungen, wirkt sich ebenfalls auf den Atem und die Gedankenfülle aus. Diese Achtsamkeit in Körper und Geist gestattet es, sich dem Fühlen hinzuge-ben. Man fühlt sich bewusster, deutlicher, ruhiger. Medi-tation ist ein Zustand jenseits des Denkens, ein Zustand des reinen Bewusstseins. Meditation heißt: einfach da sein, ohne irgendetwas zu tun – kein Handeln, kein Ge-danke, keine Gefühlsregung. Durch die Übungen des Yoga wird der meditative Zustand gefördert.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, großes (Dusch-)HandtuchDauer: 10 x dienstagsBeginn: 14.02.2017, 8:30 – 10:00 UhrOrt: Seminarzentrum om ni bus, Truilzer Weg 4,

RupprechtsLeitung: Judith BaderGebühr: 70 Euro

Nr. 30109Yoga, Meditation und EntspannungstrainingGeeignet als Einstieg in die Yoga-Praxis und Kunst der Meditation sowie bewusste körperliche und geistige Ent-spannung – für Menschen mit Stresssymptomatik und Schlafstörungen geeignet.Dieser Kurs vereint HATHA YOGA und JNANA YOGA. HATHA YOGA (Yoga des Körpers) verhilft zu einem ge-sunden, geschmeidigen Körper und verbesserten Kör-pergefühl. JNANA YOGA (geistiges Yoga) arbeitet mit dem Intellekt, mit der Geisteskraft und fördert die Gelas-senheit und Intuition. Dieser Yoga-Weg hilft, die Wellen der Gedanken zu beruhigen. JNANA KRIYAS, sog. geis-tige Entspannungstechniken, Sinneszurückziehungen, Konzentrationsübungen, Meditation sowie Mudras (Handgesten) helfen, eine ruhige Geisteshaltung zu er-reichen. Gezielte Atemübungen (JNANA PRANA-JAMA) stärken die Konzentration und unterstützen einen ausge-glichenen Gemütszustand.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, De-cke, kleines KissenDauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Kindergarten RegenbogenLeitung: Margot HeimGebühr: 68 Euro

Nr. 30110Hatha-Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich – AnfängerGeeignet als Einstieg in die Yoga-Praxis für Teilnehmer ohne oder mit wenig Erfahrung.Ein gesundheitsorientiertes Yoga-Training für den Rü-cken, die Wirbelsäule und den Schulter-/Nackenbereich. Die Körperwahrnehmung vertieft sich durch sanfte Deh-nungen und bewusst langsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Individuelle Überbelastungen, Verspan-nungen und Fehlhaltungen werden aufgespürt und mit gezielten Yoga-Übungen gelockert und gelöst. Die Wir-belsäule wird stabilisiert und beweglicher. Das entste-hende Körperbewusstsein hilft auf natürliche Art, die eigene Körperhaltung zu korrigieren.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, De-cke, kleines KissenDauer: 10 x mittwochsBeginn: 08.03.2017, 20:30 – 22:00 UhrOrt: Kindergarten RegenbogenLeitung: Margot HeimGebühr: 68 EuroAnmeldemöglichkeiten

Ø Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103

Ø per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte

Ø per Internet unter www.vhs-bad-wurzach.de

Ø telefonisch unter 07564 302-110

Ø per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110

Bei Neukunden benötigen wir eine schriftliche An-meldung mit Ermächtigung zur SEPA-Lastschrift.


Yoga – Bewegung


Nr. 30111Hatha-Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich – Anfänger Aufbaukurs AGeeignet als Wiedereinstieg/Vertiefung der Yoga-Praxis.Ein gesundheitsorientiertes Yoga-Training für den Rü-cken, die Wirbelsäule und den Schulter-/Nackenbereich. Die Körperwahrnehmung vertieft sich durch sanfte Deh-nungen und bewusst langsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Individuelle Überbelastungen, Verspan-nungen und Fehlhaltungen werden aufgespürt und mit gezielten Yoga-Übungen gelockert und gelöst. Die Wir-belsäule wird stabilisiert und beweglicher. Das entste-hende Körperbewusstsein hilft auf natürliche Art, die eigene Körperhaltung zu korrigieren.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, De-cke, kleines KissenDauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 20:30 – 22:00 UhrOrt: Kindergarten RegenbogenLeitung: Margot HeimGebühr: 68 Euro

Nr. 30113Physiotherapeutisches Yoga am AbendDer Körper in Balance! Yoga ist eine seit vielen Genera-tionen praktizierte Methode zur Erlösung von Leiden. In diesem Kurs fließen Physiotherapie, Wirbelsäulengym-nastik, Hatha-Yoga und osteopathische Dehntechniken, v. a. für das Fasziensystem, zusammen. Hatha-Yoga ist „Zuflucht für die von Schmerz Geplagten“. Dabei stehen Körper- und Atemübungen, die psychophysische Ge-sundheit, im Vordergrund. Somit wirkt Yoga umfassender als nur gegen Bewegungsmangel, Rücken-, Nacken-schmerzen und Verspannungen. Nicht erst in unserer Zeit führen Stress und Dauerbelastung zu Erschöpfung und körperlichen Beschwerden. Kopfschmerzen, Schlaf-störungen, Unruhezustände, Bluthochdruck – bei immer mehr Beschwerden wird die positive Wirkung des Yoga belegt. Wenn Sie das Übungsprogramm über längere Zeit anwenden, können Sie positive Wirkungen auf Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihre Energie verspüren. Hatha-Yoga kann auch – falsch angewendet – wirkungs-los oder schädlich sein. Teilnehmer können die Kursleiterin vor Kursbeginn über bisherige Erfahrungen mit Übungssystemen informieren (Tel. 07564 9498138). Bei gesundheitlichen Beschwer-den kann so individuell auch in der Gruppe eingegangen werden.Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Decke, warme SockenDauer: 7 x donnerstagsBeginn: 16.02.2017, 20:00 – 21:30 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Daniela MaierGebühr: 49 Euro

Nr. 30114Physiotherapeutisches Yoga am MorgenInhalt siehe Nr. 30113.Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Decke, warme SockenDauer: 7 x freitagsBeginn: 17.02.2017, 9:15 – 10:45 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Daniela MaierGebühr: 49 Euro

Nr. 30201Life Kinetik – das außergewöhnliche Bewegungsprogramm: ErlebnisvortragWas können Sie erwarten? – Jede Menge Lachen, Spaß und Freude! Jeder Mensch nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Life Kinetik ist eine neue Trainingsform, die das Gehirn mittels nicht all-täglichen kognitiven, koordinativen und visuellen Aufga-ben fördert – nach dem Prinzip: Bewegung ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Das Prinzip des Konzepts ist ebenso einfach wie komplex und in sei-ner Trainingsform einzigartig. Bereits 1 Std. pro Woche genügt, um schon nach kurzer Zeit die ersten Verände-rungen zu erkennen. Life Kinetik ist von jedermann durchführbar. Kinder werden kreativer, Schüler konzen-trierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressre-sistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen. Weitere Informatio-nen unter www.lifekinetik-wachter.de.Anmeldung bei der VHS Bad Wurzach erwünscht. (Life Kinetik-Kurs für Erwachsene siehe Nr. 30202, für Kin-der/Jugendliche siehe Nr. 73021.)Rosi Mittermaier, Deutschlands erfolgreichste Skirenn-läuferin aller Zeiten, sagt über Life Kinetik: „Das braucht ja wohl ein jeder!“.Termin: Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Ulrike WachterGebühr: Eintritt frei

Nr. 30202Life Kinetik – das außergewöhnliche BewegungsprogrammInhalt siehe Nr. 30201.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, GetränkDauer: 6 x dienstagsBeginn: 07.03.2017, 18:45 – 19:45 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Ulrike WachterGebühr: 75 Euro

Nr. 30203RückenwellnessMit einem Fitnessprogramm wollen wir insbesondere un-sere Rumpfmuskulatur kräftigen, um unsere Wirbelsäule zu entlasten. Wir arbeiten mit Übungen aus der Wirbel-säulengymnastik und verwenden dazu verschiedene Kleingeräte und achten dabei besonders auf Atmung und Körperwahrnehmung. Mit einem darauf abgestimmten Stretching und verschiedenen Entspannungsübungen schließen wir die Stunde ab.Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Sportschuhe, GetränkDauer: 10 x mittwochsBeginn: 15.02.2017, 18:30 – 19:30 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Sonja KempterGebühr: 45 Euro

Verschenken Sie Freude!

Mit einem Gutschein der VHS Bad Wurzach –für einen ausgewählten Kurs oder über einen bestimmten Geldbetrag.



http://www.lifekinetik-wachter.de.

Bewegung

20 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 30204Pilates für Anfänger und WiedereinsteigerStark, schön und beweglich durch Pilates.Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihnen Balance, Beweglichkeit und einen schön geformten Körper ver-leiht. Bei ruhiger Musik verbessern Sie auf schonende Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Kon-zentration und Kraftausdauer und trainieren gleichzeitig den Beckenboden. Die Übungen werden langsam nach-einander aufgebaut und zusammen mit den Grundprinzi-pien des Pilates verinnerlicht.Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, bequeme Kleidung, GetränkDauer: 10 x mittwochsBeginn: 08.03.2017, 17:30 – 18:30 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Andrea SchmidGebühr: 45 Euro

Nr. 30205Pilates für FortgeschritteneStark, schön und beweglich durch Pilates.Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihnen Balance, Beweglichkeit und einen schön geformten Körper ver-leiht. Bei ruhiger Musik verbessern Sie auf schonende Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Kon-zentration und Kraftausdauer und trainieren gleichzeitig den Beckenboden. Die Übungen werden langsam nach-einander aufgebaut und zusammen mit den Grundprinzi-pien des Pilates verinnerlicht.Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, bequeme Kleidung, GetränkDauer: 10 x mittwochsBeginn: 08.03.2017, 18:45 – 19:45 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Andrea SchmidGebühr: 45 Euro

Nr. 30206Pilates für Fortgeschrittene und Mittelstufe – Kurs AInhalt siehe Nr. 30204.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik-/Iso-matte, Handtuch, GetränkDauer: 10 x mittwochsBeginn: 15.02.2017, 10:15 – 11:15 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Priska KochGebühr: 45 Euro

Nr. 30207Pilates für Fortgeschrittene und Mittelstufe – Kurs BInhalt siehe Nr. 30204.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik-/Iso-matte, Handtuch, GetränkDauer: 10 x freitagsBeginn: 17.02.2017, 8:00 – 9:00 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Priska KochGebühr: 45 Euro

Nr. 30208FaszienfitnessGanzkörpertraining mit der Fitnessrolle. Funktionelles, athletisches Training nicht nur für Muskeln und das Herz-Kreislauf-System sondern auch für Gelenke, Kapseln, Knorpel, Bänder und Sehnen. Die Faszien bilden ein gi-gantisches Netzwerk von straffem, faserigem Bindege-webe, das unseren gesamten Körper durchzieht, uns stärkt und hält – ähnlich wie Wirbelsäule und Skelett. Die Faszien geben uns Form. Wer in Form bleiben will, muss die Faszien in Form halten. Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihre Durchblutung und Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie den „Kern“ („Core“) Ihres Körpers.Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Faszienrolle (falls vorhanden), Handtuch, GetränkDauer: 10 x donnerstagsBeginn: 02.03.2017, 20:15 – 21:15 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Susanne WeishauptGebühr: 45 Euro

Nr. 30209Fit MixEin bunter Mix aus verschiedenen Programmen von A wie Aroha bis Z wie Zumba. Im Wechsel führen wir einen Cardio-Teil durch zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, danach noch ein effektives Workout, das für Haltung, Körperkontrolle und Kraftausdauer steht. Ver-schiedene Levels erlauben Ihnen, an Ihre persönliche Grenze zu gehen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!Bitte mitbringen: Handtuch, GetränkDauer: 5 x montagsBeginn: 06.03.2017, 9:15 – 10:15 UhrOrt: Bliems Bunte BühneLeitung: Susanne WeishauptGebühr: 23 Euro

Nr. 30210 NEU!

Zumba Gold®Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zumba®. Zumba Gold® ist speziell für sowohl ältere und aktive Menschen, aktive Menschen, als auch für diejeni-gen, welche Kondition und Kognition gezielt, jedoch langsam aufbauen möchten, entwickelt worden. Die posi-tiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba Gold® sind wissenschaftlich belegt, um fit und in Bewegung zu bleiben. Es ist ein ganzheitliches Training zum Rhythmus von lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen vonZumba Gold® lockern und stärken sogleich die Muskula-tur. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte (Merengue, Salsa, Cumbia, Tango, Cha Cha Cha…) sind in jedem Fall nachzutanzen und können in jedem Alter erlernt werden! Mit Zumba Gold® halten Sie Ihren Körper in Bewegung und fühlen sich fit!Bitte mitbringen: Handtuch, GetränkDauer: 5 x donnerstagsBeginn: 02.03.2017, 18:00 – 19:00 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Susanne WeishauptGebühr: 23 Euro

Bewegung – Selbstverteidigung – Bewegung im Wasser


Nr. 30211Zumba Fitness®„Fun and easy to do!“ Für Zumba® muss man nicht tan-zen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewe-gen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinameri-kanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Ein Trainingsprogramm, welches man jeden Tag machen möchte, weil man sich dabei einfach wohl-fühlt! Es ist eine Art Aerobic, das als sehr effektiv be-kannt ist, aber viel mehr Spaß macht und man davon nicht genug bekommen kann. Für Sie und Ihn, für jedes Alter, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet! Zu-mba® bewirkt: effektives Ganzkörpertraining, Stärkung der Herzmuskulatur, Stabilisierung des Kreislaufs, Mus-kelaufbau, psychische Ausgeglichenheit, Stressbewälti-gung, Förderung der Fettverbrennung, Verbesserung der Beweglichkeit.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, GetränkDauer: 10 x donnerstagsBeginn: 02.03.2017, 19:10 – 20:10 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Susanne WeishauptGebühr: 45 Euro

Nr. 30212Zumba Toning®Zumba Toning® ist wie Zumba Fitness®: ein Fitness-Workout, inspiriert durch lateinamerikanische Rhythmen. Der Unterschied zu Zumba Fitness® ist, dass bei Zumba Toning® mit Toning-Sticks, die mit Sand gefüllt sind und „shaken“ wie Maracas, gearbeitet wird. Es werden gezielt einzelne Muskeln mit den Toning-Sticks im Rhythmus bewegt, um den Muskel zu straffen und die Muskeldefini-tion zu fördern. Durch die Bewegung zur Musik entsteht ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das gezielt Berei-che wie Arme, Bauch und Oberschenkel trainiert. Die Bewegungen mit den Toning-Sticks und die Tanzele-mente sind einfach zu erlernen. Zumba Toning® ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, GetränkDauer: 5 x donnerstagsBeginn: 27.04.2017, 18:00 – 19:00 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Susanne WeishauptGebühr: 23 Euro

Nr. 30213Selbstverteidigung – Schütze dich selbst!Sicheres Auftreten kann eine Person vor Übergriffen schützen. Und falls dies einmal nicht ausreicht? Dann ist es beruhigend, wenn man über Kenntnisse und Fertig-keiten einer effektiven Selbstverteidigung verfügt. Sind Sie vorbereitet? In diesem Kurs werden einfache, effekti-ve Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt und ein-geübt mit dem Ziel, in Konfliktsituationen richtig zu rea-gieren. Teilnahme ab 12 Jahren. Der Dozent ist langjäh-riger Trainer im Bereich Kampfsport, Gewaltprävention und Selbstverteidigung. Weitere Informationen unter www.schuetze-dich-selbst.info.Bitte mitbringen: Sportbekleidung, GetränkDauer: 5 x donnerstagsBeginn: 16.02.2017, 18:00 – 19:30 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Peter SteinGebühr: 50 Euro

Nr. 30214SelbstverteidigungDie Kriminalität in Deutschland nimmt zu. Jeder kann zum Opfer werden. In diesem Kurs lernen Sie einfache, aber höchst effektive Möglichkeiten, sich gegen ver-schiedene Angriffe zu wehren. Dabei kommt es bei guten Verteidigungen nicht auf die Kraft sondern auf die richti-ge Technik sowie das richtige Verhalten an! Was Sie ler-nen werden, basiert auf der modernen waffenlosen Selbstverteidigung „Jiu Jitsu“. Teilnahme ab 14 Jahren. Der Kursleiter ist Sportlehrer und 1. Dan „Jiu Jitsu“.Bitte mitbringen: Sportbekleidung, GetränkDauer: 5 x dienstagsBeginn: 07.03.2017, 18:00 – 20:15 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Jörn SandrockGebühr: 58 Euro

Nr. 30215Aquajogging – Kurs ASie wollen gelenkschonend Ihren Körper trainieren, Mus-kulatur kräftigen und Ihre Ausdauerleistung verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig! Nutzen Sie die Auf-triebskraft des Wassers. Durch die speziellen Aquajog-ging-Gürtel und -Handschuhe können Sie durch ein viel-seitiges Trainingsprogramm bei flotter Musik Ihre Fitness und damit Ihr Wohlbefinden steigern. Aquajogging fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und stärkt Herz und Kreislauf. Ein Wasserspaß für jedes Alter!Dauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 17:15 – 18:00 UhrOrt: Hallenbad Bad WurzachLeitung: Franziska VoelterGebühr: 46 Euro

Nr. 30216Aquajogging – Kurs BInhalt siehe Nr. 30215.Dauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 18:00 – 18:45 UhrOrt: Hallenbad Bad WurzachLeitung: Franziska VoelterGebühr: 46 Euro

Nr. 30217Aquafitness – Kurs AMit motivierender Musik und verschiedenen Aquatrai-ningsmitteln (Aquanudeln, Handschuhe, Hanteln, Bretter usw.) werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers werden die Gelenke geschont, die Wirbelsäule entlastet, die Muskulatur trainiert und das Herz-Kreislauf-System an-geregt. Dadurch wird erreicht:− Verbesserung der Beweglichkeit− Straffung des Bindegewebes− Bekämpfung der Problemzonen− Kräftigung der Muskulatur− Reduzierung des Köperfettanteils.Dauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 18:45 – 19:30 UhrOrt: Hallenbad Bad WurzachLeitung: Barbara SchmidGebühr: 46 Euro



http://www.schuetze-dich-selbst.info.

Bewegung im Wasser – Heilmethoden

22 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 30218Aquafitness – Kurs BInhalt siehe Nr. 30217.Dauer: 10 x montagsBeginn: 13.02.2017, 19:30 – 20:15 UhrOrt: Hallenbad Bad WurzachLeitung: Barbara SchmidGebühr: 46 Euro

Nr. 30219Aquafitness im Freibad HauerzMit motivierender Musik und verschiedenen Aquatrai-ningsmitteln (Aquanudeln, Handschuhe, Hanteln, Bretter usw.) im Tief- und Flachwasser werden die Stunden ab-wechslungsreich gestaltet. Durch die positiven Eigen-schaften des Wassers werden die Gelenke geschont, die Wirbelsäule entlastet, die Muskulatur trainiert und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Dadurch wird erreicht:− Verbesserung der Beweglichkeit− Straffung des Bindegewebes− Bekämpfung der Problemzonen− Kräftigung der Muskulatur− Reduzierung des Köperfettanteils.Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: Freitagvormittag.Dauer: 6 x dienstagsBeginn: 20.06.2017, 10:30 – 11:30 UhrOrt: Freibad Hauerz, Badweg 10Leitung: Barbara SchmidGebühr: 33 Euro

Nr. 30220Wassergymnastik – Kurs AThermalwasser, 32°C – eintauchen, wohlfühlen – das heißt stärken, entspannen, lösen. Denn im Wasser geht alles leichter, als man denkt. Wassergymnastik fördert die Durchblutung, regt den gesamten Stoffwechsel an und stärkt Herz und Kreislauf. Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert. Wer Spaß im „nassen Element“ hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!Dauer: 6 x dienstagsBeginn: 14.02.2017, 17:00 – 17:45 UhrOrt: Rehaklinik, BewegungsbadLeitung: Nicole Daube-EckardtGebühr: 28 Euro

Nr. 30221Wassergymnastik – Kurs BInhalt siehe Nr. 30220.Dauer: 6 x freitagsBeginn: 17.02.2017, 17:45 – 18:30 UhrOrt: Rehaklinik, BewegungsbadLeitung: Nicole Daube-EckardtGebühr: 28 Euro

Nr. 30222Anfänger-Schwimmkurs für ErwachseneAlle, die schwimmen lernen möchten oder ihre Schwimm-kenntnisse auffrischen möchten, sind in diesem Kurs ge-nau richtig. Folgende Schwimmarten werden trainiert: Brust-, Rückenschwimmen und Kraulen. Außerdem erhal-ten Sie Tipps für ein „rückenschonendes“ Schwimmen.Dauer: 6 x donnerstagsBeginn: 09.03.2017, 20:00 – 20:45 UhrOrt: Hallenbad Bad WurzachLeitung: Klaus SchüttGebühr: 27 Euro

Nr. 30401Die sanfte Bauchselbstmassage für FrauenTun Sie sich was Gutes in der Fastenzeit und erlernen Sie die Bauchselbstmassage! Diese Zeit eignet sich gut, etwas im Leben zu verändern und die Gesundheit zu verbessern. Die sanfte Bauchselbstmassage ist eine wunderbare Ergänzung bei Ernährungsumstellung, un-terstützt die Entschlackung (z. B. Fasten), stärkt das Im-munsystem und wirkt entspannend bei Stress. Der Bauch freut sich, wenn wir ihn liebevoll beachten, sonst wird er mit der Zeit dicker, härter und verkrampfter. Die Bauchselbstmassage ist eine einfache Methode, Sie brauchen nur Ihre Hände und ein wenig Zeit. Sich selbst was Gutes tun – auch der Bauch „erwacht“, wird gestrei-chelt und berührt. Das führt zu einem bewussteren Um-gang mit dem eigenen Körper, stärkt die Lebensfreude und das Selbstbewusstsein. Die Bauchselbstmassage verbessert die Kraft der Intuition, gelassen folgen Sie Ih-ren Gefühlen und dem Bauchhirn. Sie erlernen fünf Bauchselbstmassagen, einen vitalisierenden Atem, ent-spannen sich bei einem Bauchwickel, erfahren Wichtiges über Bauchgesundheit und Ernährung. Materialkosten in Höhe von ca. 3 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: 2 Decken, 3 Kissen für Kopf und Arme, Knierolle/größeres Kissen, breiter langer Wollschal/Schultertuch, Wollsocken, Verpflegung, SchreibmaterialTermin: Samstag, 04.03.2017, 9:00 – 16:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Hedy StruckGebühr: 32 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 30402Die Kräuter-Hausapotheke„Tut’s wo weh, trink ein Schlückchen Tee!“ Wissenswerte Teegeschichten und Heilpfanzenportraits aus unserer Region für die natürliche Hausapotheke. Vor unserer Haustüre wachsen so manche „Unkräuter“, die uns in kranken Tagen wohltun und unterstützen können. Die Anwendungsmöglichkeiten von Heilkräutern sind vielfäl-tig, einfach und individuell. Dieser Abend will Ihnen einen Einblick in die faszinierende Welt der Heilkräuter geben, die sich für den häuslichen Gebrauch gut eignen.Termin: Dienstag, 21.03.2017, 19:00 – 21:00 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Petra VollmerGebühr: 8 Euro

Bitte beachten



Heilmethoden


Nr. 30403 NEU!

Entschlacken und Entsäuern – ein gesunder KörperGrundvoraussetzung für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit ist ein gut funktionierender Stoff-wechsel. Damit dies optimal funktionieren kann, benötigt der Körper eine gute Säure-Basen-Regulation, d.h. ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen müs-sen in unserem Körper vorhanden sein. Bei einem Miss-verhältnis können sog. Schlacken entstehen. Im Normal-fall werden diese Säuren vom Organismus ausgeschie-den. Sind die Ausscheidungsorgane durch viel zu viel Säuren überlastet und gleichzeitigem Nährstoffmangel unterversorgt, können wiederum Schlacken entstehen, die gesundheitliche Beschwerden und chronische Krankheiten auslösen. Folgen davon können z. B. sein: Erschöpfung, Haarausfall, Karies, Rückenprobleme, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Schlafstörung, Kon-zentrationsprobleme, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Diabe-tes, Neurodermitis... Hier gilt es nun anzusetzen und ein-zugreifen. Wir sprechen in diesem Kurs, wie es zu einem Ungleichgewicht zwischen Säuren und Basen kommen kann und wie Sie dies feststellen können. Des Weiteren bekommen Sie Möglichkeiten an die Hand, wie Sie mit Hilfe von Schüssler-Salzen, Kräutern, der Ernährung und weiteren Anwendungen Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und erhalten.Termin: Donnerstag, 20.04.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Karin GoldbachGebühr: 7 Euro

Nr. 30404 NEU!

Gesunder Darm – gesunder KörperDas Glück beginnt im Darm. Über 90% des Glückshor-mons Serotonin entsteht im Darm. Ist der Darm gesund, zeigt sich das in einem intakten Immunsystem, schöner Haut und einer aufrechten Haltung. Durch Stress, Um-weltgifte, schlechter Ernährung usw. kann unser emp-findliches Organ aus dem Gleichgewicht geraten. Viele chronische Erkrankungen wie Allergien, Hauterkrankun-gen, Asthma, Depressionen, Verdauungsstörungen ha-ben ihre Wurzel in einer gestörten Darmflora. Damit zeigt sich die zentrale Stellung dieses wichtigen Organs im menschlichen Körper. In diesem Kurs erfahren Sie, wel-che Einflüsse die Darmflora außer Balance bringen kön-nen, wie die Zusammensetzung der Darmflora ist und wie Sie den Darm wieder aufbauen können.Termin: Mittwoch, 31.05.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Karin GoldbachGebühr: 7 Euro

Nr. 30405 NEU!

Burnout im Brennpunkt – nicht nur eine Sache der PsycheIn unserer heutigen schnelllebigen Zeit nimmt der Druck beruflich und privat immer mehr zu. Eine darüber hinaus nicht optimale Lebensweise, die dem Körper schadet, kommt oftmals dazu. Unbemerkt und schleichend kön-nen körperliche Defizite auftreten. Unser Zellstoffwechsel ist verlangsamt und die Energieproduktion nimmt immer mehr ab. Ein gesunder Körper, welcher gut versorgt ist, wird in der Regel kein Burnout-Syndrom entwickeln. Es spielen auf körperlicher Ebene eine optimale Vitalstoffzu-fuhr, Entgiftung und die optimale Hormon- und Neuro-transmitterbalance eine wichtige Rolle. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt, den Körper und die Seele wieder aufzubauen.Termin: Donnerstag, 18.05.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Karin GoldbachGebühr: 7 Euro

Nr. 30406 NEU!

Fußgesundheit: aktive Füße – Schlüssel zum WohlbefindenWir lernen verschiedene gezielte Übungen für die Füße kennen, die bei unterschied-lichen Fußproblemen unter-stützen können wie Spreizfuß, Plattfuß, Knickfuß, Hallux valgus etc. Des Weiteren bekommen Sie auch Tipps für gesunde Venen und einen guten Lymphfluss. Zusätzlich gibt es Hinweise zu natürlichen Heilmitteln bei Arthrose.Bitte mitbringen: Igelball (falls vorhanden)Termin: Dienstag, 07.03.2017, 19:30 – 21:00 UhrOrt: Realschule, Zi. 204, 2. OGLeitung: Christa RussGebühr: 7 Euro

Nr. 30407Die 4 Stadien der Demenz und HilfsmöglichkeitenIn diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in das zu-nehmend auftretende Krankheitsbild und wie man viel-leicht etwas besser damit umgehen kann. Die vier Stadi-en der Demenz sind:1. Mangelhafte Orientierung an der Realität2. Zeitverwirrtheit und Verlust der kognitiven Fähigkeiten3. Wiederholende Bewegungen ersetzen die Sprache4. Vegetieren mit versunkenem Ich.Außerdem erhalten Sie grundlegende Hinweise zum Umgang in den einzelnen Phasen und deren Ausprä-gungen bei den Erkrankten.Dauer: 2 x montagsBeginn: 20.03.17, 19:00 – 21:00 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Michaela HöferGebühr: 18 Euro

Zu beachten

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung für die Kurse. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Eine Be-nachrichtigung erfolgt nur falls der Kurs bereits voll belegt ist, bei Änderungen oder Kursabsagen.



Heilmethoden – Ernährung

24 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 30408Heilung über die Wirbelsäule – die Dorn-Methode

Möchten Sie etwas gegen Ihre Rücken-und Gelenkprobleme tun? Möchten Sie Ihren Angehörigen und Freunden bei vielerlei Beschwerden helfen können? Möchten Sie mehr Verantwortung für Ih-re Gesundheit übernehmen? Dann kann Ihnen die Dorn-Methode das richtige Werkzeug an die Hand geben. In nur

einem Tag können Sie über die Dorn-Methode begreifen lernen, sich selbst und anderen gut zu tun. Bei der Dorn-Methode lernen Sie, die Wirbel auf sanfte Weise wieder an ihre ursprüngliche Stelle zu befördern. Auch Laien ist dies bei ein wenig Übung gut möglich. Vorher werden die häufig bestehenden Beinlängendifferenzen überprüft und verblüffend einfach korrigiert. Sie brauchen dazu nur Aufmerksamkeit und ein wenig Gespür für den Körper. Und dann heißt es üben, üben, üben... Gönnen Sie sich die Zeit, sich einer wunderbaren Methode und Ihrer Ge-sundheit anzunähern. Die Übungen werden größtenteils paarweise durchgeführt. (Mittagspause: ca. 1,5 Stunden)Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, feste Halb- oder Turnschuhe, Getränk und evtl. EssenTermin: Samstag, 01.04.2017, 9:00 – 18:00 UhrOrt: Turn- und Festhalle Bad WurzachLeitung: Rainer Maria MüllerGebühr: 72 Euro

Nr. 30701Zuerst die Milch und dann? – Babys erster BreiVor allem beim ersten Kind kommen nach den ersten Lebensmonaten, in denen das Baby mit Muttermilch oder Säuglingsmilch gefüttert wird, wichtige Fragen auf die El-tern zu: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit Beikost zu beginnen? Welche Beikost ist geeignet und in welcher Form soll ich sie meinem Kind geben? Wie können Aller-gien und Übergewicht vorgebeugt werden? Antworten auf diese Fragen und viele weitere Infos zum Thema Beikost gibt es bei diesem Vortrag mit Praxistipps. In Kooperation mit dem Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben.Termin: Mittwoch, 22.03.2017, 19:30 – 21:00 UhrOrt: Werkrealschule, Zi. 202, 1. OGLeitung: Bettina SchmidtGebühr: 5 Euro

Nr. 30702 NEU!

Der Frühling erwacht mit Bärlauch und Co.Die ersten Kräuter und Gemüse fangen wieder an zu sprießen. Nach dem Winter freut man sich auf Frisches aus dem eigenen Garten oder aus der Region. Es erwar-ten Sie kreative Rezepte mit Bärlauch und verschiede-nen anderen Kräutern. Leckereien mit jungem Frühlings-gemüse sorgen außerdem für Abwechslung.In Kooperation mit dem Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben.Bitte mitbringen: Schürze, Geschirr- und SpültuchTermin: Dienstag, 09.05.2017, 18:00 – 21:00 UhrOrt: Ernährungszentrum Bodensee-Ober-

schwaben, Wangener Str. 70, LeutkirchLeitung: Gertrud MerkGebühr: 17 Euro

Nr. 30703 NEU!

Schnelle und gesunde Küche nach einem langen ArbeitstagWir kochen Gerichte, die man gut vorbereiten kann oder die ohne großen Aufwand schnell gekocht werden kön-nen. Damit wir auch nach einem langen Arbeitstag auf Fertigprodukte verzichten können.Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 11 Euro werden im Kurs abgerechnet.Termin: Montag, 27.03.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Haasi kocht – Kochschule & Ernährungs-

beratung, Sigebrandstr. 29, SeibranzLeitung: Hermann HaasGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30704 NEU!

Mediterrane Küche – einfach und gesundFarbenfrohe und gesunde Gerichte aus dem Mittelmeer-raum, ganz einfach zubereitet. Salate, Gemüse, Fisch und Fleisch so zubereitet, dass man es jederzeit nach-kochen kann.Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 14 Euro werden im Kurs abgerechnet.Termin: Dienstag, 16.05.17, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Haasi kocht – Kochschule & Ernährungs-


Nr. 30705Türkisch kochen und backenIn diesem Kurs möchte die Dozentin Ihnen die Vielfältig-keit der türkischen Koch- und Backküche näherbringen. Am ersten Abend werden Sie ein komplettes Menü ko-chen. Am zweiten Kursabend werden Sie verschiedene Börek mit herzhaften Füllungen backen, die mit einem türkischen Mokka oder Cay abgerundet werden. Gebühr zuzüglich Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 20 Euro.Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, Vorrats-dosen, GetränkDauer: 2 x mittwochsBeginn: 15.03.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Merih Aksu-FordGebühr: 34 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30706 NEU!

Original thailändische Küche –vegetarische GerichteDie thailändische Küche bietet eine große Auswahl an vegetarischen Speisen. Sie besteht aus knusprigen Frühlingsrollen, gebratenen Nudeln und vielen verschie-denen frischen Gemüsesorten/Thai-Kräutern, Tofu, Bambus, verschiedenen Curry-Variationen in Kokos-milch. Der besondere Geschmack wird den Gerichten durch spezielle Thai-Kräuter, frischen Zutaten und Thai-Gewürzen verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typi-sches Thai-Dessert.Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtücher, BehälterTermin: Freitag, 31.03.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Pimphawan GayerGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Ernährung


Nr. 30707 NEU!

Original thailändische Küche –Sommergrillen und SalatDie Thai-Küche gilt als eine der Besten und Vielfältigsten der Welt. In diesem Kurs grillen wir verschiedene Variati-onen von Sate-Spießen mit Fisch, Fleisch, Meeresfrüch-ten, frischem Gemüse und Klebereis. Zum Dippen gibt es sowohl milde als auch scharfe Soßen. Es gibt Spezi-al-Salat wie Papaya- und Rindfleisch-Salat mit besonde-ren frischen Thai-Kräutern und Gewürzen. Zum Ab-schluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtücher, BehälterTermin: Freitag, 28.04.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Pimphawan GayerGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30708 NEU!

Original thailändische Küche – Curry-VariationenIn diesem Kurs lernen wir verschiedene Curry-Variationen mit selbstgemachter Curry-Paste zuzubereiten. Insge-samt stellen wir viele verschiedene Pasten her. Genauer gesagt: Rotes, Gelbes, Grünes, Panang-, Massaman-, Nam-Ya- und Ananas-Curry. Die Gerichte werden sowohl mit Fisch als auch Fleisch zubereitet. Der besondere Ge-schmack wird den Gerichten durch spezielle Thai-Kräuter, frisches Gemüse und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtücher, BehälterTermin: Donnerstag, 22.06.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Pimphawan GayerGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30709 NEU!

Gemüse-Variationen – mit dem Thermomix – Kurs ALeckeres mit Frühlingsgemüse, Spargel, Rhabarber und Erdbeeren. Freuen Sie sich auf verschiedene Vorspei-sen, Hauptgerichte und Desserts. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 10 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kost-proben, GetränkTermin: Donnerstag, 23.03.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Monika Diepolder-MantheiGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30710 NEU!

Gemüse-Variationen – mit dem Thermomix – Kurs BInhalt siehe Nr. 30709.Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kost-proben, GetränkTermin: Freitag, 24.03.2017, 13:30 – 17:30 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Monika Diepolder-MantheiGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30711 NEU!

Gemüse-Variationen – mit dem Thermomix – Kurs CInhalt siehe Nr. 30709.Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kost-proben, GetränkTermin: Freitag, 24.03.2017, 18:00 – 22:00 UhrOrt: Werkrealschule, hintere Schulküche, EGLeitung: Monika Diepolder-MantheiGebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten

Nr. 30712 NEU!

Das WeinmenüWir kochen zusammen ein schönes 4-Gänge-Menü. Da-zu gibt es die passenden Weine. Gemeinsames Essen und gute Weine runden den Abend ab.Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 30 bis 35 Euro wer-den im Kurs abgerechnet.Termin: Freitag, 05.05.2017, 18:00 – 23:00 UhrOrt: Haasi kocht – Kochschule & Ernährungs-


Nr. 30713Whiskey – ein Wegweiser des guten GeschmacksWhiskey ist im wahrsten Sinne in aller Munde. Die Ge-schmacksvielfalt ist dabei überwältigend und reicht von Vanille- und Zitrus- über blumige und maritime Aromen bis hin zu einem rauchigen Charakter. Aber welcher trifft meinen Geschmack am besten? Ein Weicher aus den Vereinigten Staaten? Ein Blumiger aus den Schottischen Lowlands? Ein Kräftiger aus den Highlands? Ein typi-scher Ire oder doch ein Charaktervoller von der Insel Is-lay? Dieser Kurs schafft Klarheit, indem interessanten Fragen über Whiskey auf den Grund gegangen wird, z. B. wie ein Whiskey ein Vanille-Aroma besitzen kann, wie sich das Brennverfahren auf den Geschmack auswirkt, wie der Rauchgeschmack in den Whiskey kommt, warum Whiskey mit bzw. ohne „e“ geschrieben wird oder warum die Eichenfässer ausgebrannt werden. Hinter jedem Whiskey steckt dabei eine eigene Geschichte.In einer gemütlichen Runde werden wir zusammen die-sen großartigen Nuancenreichtum kennenlernen, indem wir sechs hochwertige, geschmacklich sehr unterschied-liche Whiskeys verkosten. So kann jeder Teilnehmer mit diesem Kurs seine speziellen Vorlieben selbst entde-cken, eine fundierte Entscheidung beim nächsten Whis-keykauf treffen und mit seinen Kenntnissen im Freundes-und Bekanntenkreis glänzen.Zur Verköstigung wird stilles Wasser gereicht. Kosten für die Verkostung in Höhe von ca. 20 Euro werden im Kurs abgerechnet.Termin: Samstag, 22.04.2017, 18:30 – 20:45 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Martin SteinerGebühr: 12 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten



Sprachen

26 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr.40401Deutsch als Fremdsprache (A1-1/A1-2)Ziel des Kurses: Verständigung mit einfachem Wort-schatz über die Themen des Alltags sowie das Erlernen der Grundlagen der deutschen Sprache (Grammatik). Fortsetzung des Herbst-Kurses – aber auch für Anfänger geeignet.Bitte mitbringen: Kurs- und Arbeitsbuch „Schritte plus 1“ (ISBN 978-3-19-011-911-0), SchreibmaterialDauer: 10 x mittwochsBeginn: 15.02.2017, 9:00 – 10:30 UhrOrt: Städt. Bauhof, DLRG-Raum, 1. OG

(ggü. Hallenbad)Leitung: Magdalena Maria Fredrych-EiseleGebühr: 64 Euro

Nr. 40601Englisch A2Von ausgesuchten Themen wird der Wortschatz (Voka-beln) vorbereitet, diskutiert und erklärt. Es werden einfa-che Texte vorgelesen und einfache Fragen zum Text be-antwortet. Die Teilnehmer üben Dialoge, z. B. in einem Restaurant, am Flughafen, im Hotel, bei einem Fest („small talk“), bei Autovermietung usw. Die Teilnehmer werden kurze Geschichten vorbereiten und erzählen. Die Aussprache wird korrigiert, Vorlesen wird geübt, „gap fill“-Übungen und „multi choice“ zu ausgesuchten The-men werden eingesetzt und entsprechende Grammatik erklärt. Außerdem werden Artikel aus „Spotlight“ angebo-ten und Vokabeln erweitert. Die Teilnehmer können je-derzeit Wünsche zur Arbeitsrichtung äußern.Bitte mitbringen: Kursbuch „KEY International A2“(ISBN 978-3-06-121052-6), SchreibmaterialDauer: 10 x dienstagsBeginn: 07.03.2017, 10:00 – 11:30 UhrOrt: Städt. Bauhof, Lehrsaal, 1. OG

(ggü. Hallenbad)Leitung: Vicki AspinallGebühr: 64 Euro

Nr. 40602Englisch B1Von ausgesuchten Themen wird der Wortschatz (Voka-beln) vorbereitet, diskutiert und erklärt. Es werden einfa-che Texte vorgelesen und einfache Fragen zum Text be-antwortet. Die Teilnehmer üben Dialoge, z. B. in einem Restaurant, am Flughafen, im Hotel, bei einem Fest („small talk“), bei Autovermietung usw. Die Teilnehmer werden kurze Geschichten vorbereiten und erzählen. Die Aussprache wird korrigiert, Vorlesen wird geübt, „gap fill“-Übungen und „multi choice“ zu ausgesuchten The-men werden eingesetzt und entsprechende Grammatik erklärt. Außerdem werden Artikel aus „Spotlight“ angebo-ten und Vokabeln erweitert. Die Teilnehmer können je-derzeit Wünsche zur Arbeitsrichtung äußern.Bitte mitbringen: Kursbuch „KEY International B1“(ISBN 978-3-06-121055-7), SchreibmaterialDauer: 10 x freitagsBeginn: 03.03.2017, 10:00 – 11:30 UhrOrt: Städt. Bauhof, Lehrsaal, 1. OG

(ggü. Hallenbad)Leitung: Vicki AspinallGebühr: 64 Euro

Nr. 40901Italienisch für FortgeschritteneIn diesem Kurs wird auf bereits vorhandene Grundkennt-nisse aufgebaut. Fortsetzung des Herbst-Kurses – aber auch für Neueinsteiger geeignet. Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Schreibmaterial, SchnellhefterDauer: 7 x dienstagsBeginn: 14.02.2017, 17:15 – 18:45 UhrOrt: Realschule, Zi. 207, 2. OGLeitung: Daniela AmaraGebühr: 45 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 42201Spanisch Grundstufe, ab Lektion 16 (A1)¡Continuamos estudiando con entusiasmo!Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „Español Actual 1“ (ISBN 3-88264-168-1 + 3-88264-169-X), SchreibmaterialDauer: 12 x mittwochsBeginn: 15.02.2017, 17:00 – 18:00 UhrOrt: Realschule, Zi. 207, 2. OGLeitung: Martha GommGebühr: 52 Euro

Nr. 42202Spanisch für Fortgeschrittene (A2)¡Seguimos aprendiendo y leyendo de una manera diver-tida!Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „Con gusto A2“ (ISBN 978-3-12-514990-8), SchreibmaterialDauer: 12 x mittwochsBeginn: 15.02.2017, 18:00 – 19:30 UhrOrt: Realschule, Zi. 207, 2. OGLeitung: Martha GommGebühr: 77 Euro

Nr. 42203Spanisch für Fortgeschrittene (B1)¡Continuamos analizando los aspectos gramaticales más complejos y perfeccionando el lenguaje oral!Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „Con gusto B1“ (ISBN 978-3-12-515010-2), SchreibmaterialDauer: 12 x mittwochsBeginn: 15.02.2017, 19:30 – 21:00 UhrOrt: Realschule, Zi. 207, 2. OGLeitung: Martha GommGebühr: 77 Euro

Kommunikation – Computer/Smartphone


Nr. 50001 NEU!

Argumentations-/DiskussionstrainingInhalt dieses Trainings ist es, souverän in Argumentati-onssituationen aufzutreten. Dazu gehören die Fähigkeit, sich in seine/n Gesprächspartner hineinversetzen zu können ebenso, wie das richtige Maß an Durchset-zungskraft. Der Vorbereitung der Gesprächssituation kommt eine entscheidende Rolle zu. Die Fragen „was will ich erreichen?“, „wen will ich überzeugen?“ und „wie will ich überzeugen?“ geben die Wahl der richtigen Ar-gumentationstechnik vor. Die gängigen Argumentations-techniken, wie etwa der rhetorische Fünfsatz, werden ebenso geübt wie das souveräne Umgehen mit Störun-gen, etwa aggressivem Verhalten, Manipulationen und Provokationen. Eine geschulte Wahrnehmung und rheto-rische Kniffe, wie etwa eine gute Fragetechnik, geben Ihnen Sicherheit und persönliche Autorität.Termin: Samstag, 11.03.2017, 9:30 – 16:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Sabine WesterhoffGebühr: 42 Euro

Nr. 50002Rhetorik – Vortragstechnik erlernen, einüben oder verbessernSeminar mit hohem Praxisanteil. Inhalte: − Ziele meiner Rede - Selbst- und Fremd-Reflexion− Körpersprache üben und beobachten− Sprechdenken− Vortragsgliederung und Zeitmanagement− Sinnvoller Medieneinsatz− Teilnehmerorientierung− Sozialformen− Umgang mit Störungen und einiges mehr...Dauer: 2 x mittwochsBeginn: 12.04.2017, 19:00 – 21:15 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Wolfgang GebhartGebühr: 20 Euro

Nr. 50004Körpersprache „lesen“ und gezielt einsetzen könnenInteressiert es Sie, welchen Eindruck Sie auf andere ma-chen? Sind Sie sicher, dass das, was Sie zum Ausdruck bringen wollen, in der von Ihnen gewünschten Weise bei Ihrem Gegenüber überhaupt ankommt? Wissen Sie, welchen Stellenwert Ihre Körpersprache in Ihren Ge-sprächen hat? Sie lernen: Selbst- und Fremdwahrneh-mung nutzen, Rückmeldung nehmen und geben, innere und äußere Haltung in der Körpersprache, sprachliche „Schlüsselqualifikationen“ und territoriales Sprechen, zielorientiert und motivierend sprechen, Interpretation von Körpersprache, wirkungsvoller Einsatz der Körper-sprache, Körpersprache und Wortwahl in Einklang brin-gen, Optimieren der Ausdrucksweise und Körperspra-che. Ihr Nutzen: Das eigene kommunikative Verhalten durch optimale glaubwürdige Körpersprache als berufli-chen und privaten Erfolgsfaktor professionell einsetzen können. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Schreibmaterial, GetränkTermin: Donnerstag, 01.06.2017, 18:00 – 21:45 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Ute MoßbruckerGebühr: 26 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 50003 NEU!

Menschengerechtes FührenFührungslehre für Vorgesetzte, die ihre Mitarbeiter nicht „Humankapital“ oder „Vollzeitäquivalent“ nennen, son-dern stattdessen Wertschätzung aufbringen wollen. In-halt des Kurses: wirksame Kritikgespräche statt Abmah-nungen und produktiver Umgang mit Krisen, Konflikten und Störungen; Transaktionsanalyse als Mittel zur Be-ziehungsreflexion.Termin: Donnerstag, 11.05.2017, 19:00 – 20:30 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Wolfgang GebhartGebühr: 7 Euro

Nr. 50101Computer-GrundkursDer Computer als sinnvolle Hilfe und „Zeitvertreib“. Um einen PC richtig bedienen zu können, lernen Sie die wichtigsten Handgriffe mit Maus und Tastatur. Je nach Teilnehmerwünschen sind die Themen: Betriebssystem Windows, Textverarbeitung und -gestaltung, digitale Bil-der bearbeiten und verwalten, sinnvolle Spiele, Internet und E-Mail... Es sind keine Vorkenntnisse nötig.Bitte mitbringen: SchreibmaterialDauer: 5 x montagsBeginn: 13.02.2017, 19:00 – 21:00 UhrOrt: Kurhotel am Reischberg, Vortragsraum 2Leitung: Rainer DeworGebühr: 53 Euro

Nr. 50102Computer-Aufbau-/InternetkursIn diesem Kurs werden erlernte Grundkenntnisse vertieft. Dabei wird gern auf individuelle Fragen/Probleme einge-gangen. Zusätzlich werden weitere Bereiche themati-siert. Suchen und Finden im Internet – Theoretisch gibt es „alle“ Informationen im Internet für jeden „frei“ zugäng-lich, praktisch scheitert es oft am richtigen Suchen. Google und Co. helfen uns im Datendschungel. Durch praktische Übungen werden die Funktionen der Such-maschine Google und als Alternative der Suchdienst „metager“ erklärt und das Beurteilen der angezeigten Treffer geübt. Sicherheit im Internet – Abwehren von Vi-ren, Schutz vor unerwünschten Dialern (teuren Einwah-len), Verhindern des Ausspähens von Daten, Aktualisie-ren von Windows (Update)…Bitte mitbringen: SchreibmaterialDauer: 5 x montagsBeginn: 03.04.2017, 19:00 – 21:00 UhrOrt: Kurhotel am Reischberg, Vortragsraum 2Leitung: Rainer DeworGebühr: 53 Euro

Nr. 50103Smartphone-Kurs für EinsteigerIn diesem Kurs lernen Sie die Grundkenntnisse im Um-gang mit dem Smartphone: Handhabung eines Smart-phones, Erstellen eines Google-Kontos, Bedienung von Apps usw.Bitte mitbringen: SmartphoneTermin: Dienstag, 20.06.2017, 19:30 – 21:00 UhrOrt: Volk’s Baumarkt/Wurzacher HandyladenLeitung: Ruth FinkGebühr: 10 Euro



Junge VHS

28 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Nr. 72051 NEU!

Traumfänger basteln (ab 6 Jahre)Ganz einfach lernen die Kinder unter Anleitung einen Traumfänger zu basteln. Nach einer Sage der Indianer fängt der Traumfänger alle bösen Träume ein. Nur die guten Träume fallen sanft auf dich herab. Mehr Infos gibt es im Kurs...Termin: Donnerstag, 20.04.2017, 13:00 – 14:30 UhrOrt: Städt. Bauhof, JRK-Raum, EG

(ggü. Hallenbad)Leitung: Brigitta KrauseGebühr: 16 Euro, inkl. Materialkosten

Nr. 72052 NEU!

Tiere aus Beton bemalen (ab 5 Jahre)Es gibt eine kleine Einführung zur Herstellung von Beton-figuren. Anschließend bemalen wir vorgefertigte Tierfigu-ren aus Beton mit Acrylfarben.Bitte mitbringen: alte Kleidung, Wassergefäß, kleines altes Handtuch, versch. Pinsel, Zeitungspapier, FönTermin: Donnerstag, 20.04.2017, 15:00 – 16:30 UhrOrt: Städt. Bauhof, JRK-Raum, EG


Nr. 72053 NEU!

Arbeiten mit lufttrocknender Modelliermasse (ab 6 Jahre)Nach einer kleinen Einführung in die Grundsätze des Umganges mit der Modelliermasse erarbeiten die jungen Teilnehmer ein eigenes Kunstwerk. Hier werden Kniffe und Tricks gezeigt, die für das Arbeiten ohne Töpfer-scheibe nötig sind. Die Arbeiten müssen nicht gebrannt werden und können nach Fertigstellung mitgenommen werden.Bitte mitbringen: alte Kleidung, kleine Wasserschale, 2 kleine alte Handtücher, kleiner SchuhkartonTermin: Mittwoch, 14.06.2017, 10:30 – 12:00 UhrOrt: Städt. Bauhof, JRK-Raum, EG


Nr. 72054 NEU!

Bildhauen mit Speckstein (ab 8 Jahre)Zu Beginn eine kleine Einführung zu Material und Werk-zeug, Auswahl des richtigen Steins, Bestimmung der Grundform dessen, was man aus dem Stein herausar-beiten möchte. Und dann geht es los: Es wird gesägt, gefeilt und geschliffen, bis jeder am Ende sein eigenes, fertiges, ausgearbeitetes Kunstwerk in Händen hält.Bitte mitbringen: alte Kleidung, kleine Wasserschale, 2 kleine alte HandtücherTermin: Mittwoch, 14.06.2017, 13:00 – 16:00 UhrOrt: Städt. Bauhof, JRK-Raum, EG


Junge VHS

Spezielle Angebote für

Kinder und

Jugendliche

Junge VHS


Nr. 72111Fotoworkshop für Jugendliche – Endlich gute Bilder!Fotos mal wieder nichts geworden? Wie kann man tolle überbelichtete Bilder machen? Warum sieht meine Auf-nahme immer irgendwie langweilig aus? Wie geht das mit der Bewegungsunschärfe? Wie funktioniert eigentlich diese Kamera? Und wie bekomme ich endlich genau das Foto, das ich schon die ganze Zeit im Kopf habe? Wäh-rend des Wochenendkurses werden zum einen Grund-kenntnisse und Basiswissen des Fotografierens vermit-telt, zum anderen aber auch viel praktisch gearbeitet. Von der Einführung in die Technik der digitalen Fotogra-fie über Erstellen von Bildkonzepten bis hin zur Auswahl und Optimierung der geschossenen Bilder ist alles dabei.Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex/Bridge) mit Modus „M“, zugehör. Bedienungsanleitung, Zubehör wie Stativ und Wechselobjektive (falls vorhanden)Termine: Samstag, 06.05.2017, Sonntag, 07.05.2017,

9:00 – 17:00 UhrOrt: Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OGLeitung: Svenja KranzGebühr: 64 Euro

Nr. 72121Holzschnitzen für Kinder (ab 8 Jahre)Wer schon immer mal Lust hatte, aus einem Stück Holz etwas zu gestalten, hat in diesem Kurs die Möglichkeit, das alte Holzschnitzhandwerk kennenzulernen. Jedes Kind darf aus einem Stück Holz ein kleines Kunstwerk gestalten. Materialkosten in Höhe von ca. 10 Euro wer-den im Kurs abgerechnet.Termin: Montag, 27.03.2017, 14:00 – 17:00 UhrOrt: Förderschule, U.9, UGLeitung: Rupert WillburgerGebühr: 12 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 72131Filz-Tischdekorationen in NassfilztechnikEin schöner Filzvormittag für Erwachsene und Kinder mit Erwachsenen. An diesem Filzvormittag können Erwachsene und Kinder kreativ werden. Mit der Hohlform-technik werden Filzzylinder und Täschchen gefilzt, die unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten zur Dekoration im Wohnraum bekommen: Eierwärmer (die für kleine Kin-derhände auch als Handpuppe fungieren können - Ha-sen, Küken, Schaf, Kuh), Servietten- oder Bestecktäsch-chen, hängende Dekoration kombiniert mit Blüten, Früh-jahrsgrün etc. – und das alles nicht nur für Ostern oder das Frühjahr. Filz bietet vielfältige Möglichkeiten der Ge-staltung und ist gleichermaßen für Jung und Alt geeignet, für den Alltag oder ein Fest. Gestaltungsvorschläge wer-den auch von der Dozentin mitgebracht. Mit den im Kurs erworbenen Kenntnissen kann man gut weiterarbeiten. Material für den Kurs wird von der Dozentin angeboten. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden je nachverbrauchtem Material im Kurs abgerechnet.Teilnahmegebühr gilt für einen Elternteil und ein Kind; ermäßigte Gebühr für einzeln teilnehmende Erwachsene.Bitte mitbringen: Plastiktüte für feuchtes Material, gr.und kl. Handtuch, Kernseife, Schere, Filznadel (falls vorhanden), Noppenfolie, Getränk und VesperTermine: Samstag, 11.03.2017, 9:30 – 13:30 UhrOrt: Förderschule, U.10, UGLeitung: Kerstin WaizeneggerGebühr: 24 Euro, zzgl. Materialkosten

Nr. 73011Yoga für Kinder (1. bis 4. Klasse)„Wecke den Löwen in Dir!“ Die Natur liefert viele Bilder, die als Vorbild für Übungen im Yoga dienen. Schlüpfe in die Rolle, die Du Dir vorstellst und sei dabei stark wie ein Löwe, fest verwurzelt wie ein Baum oder frei wie ein Ad-ler. Durchatmen, an etwas Schönes denken, Spaß an der Bewegung, die Dich Anspannung und Entspannung, Deinen Körper spüren lässt und ins Gleichgewicht brin-gen kann. Dies hilft Dir, Kraft zu sammeln und Deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Abschalten und Ein-tauchen in fremde Zauberwelten und Fantasiereisen er-möglichen Dir innere Ruhe und Kraft zu finden.Bitte mitbringen: (Iso-)Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, GetränkDauer: 5 x dienstagsBeginn: 07.03.2017, 16:00 – 17:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Renate Morent-FischingerGebühr: 23 Euro

Nr. 73021Life Kinetik – das außergewöhnliche Bewegungsprogramm (8bis 14 Jahre)Steigende Anforderungen in der Schule, Schwierigkeiten die Konzentration im Unterricht und bei den Hausaufga-ben aufrecht zu erhalten? Life Kinetik ist für alle Kinder und Jugendliche genau das richtige Training! Es mobili-siert gezielt ungenutzte Ressourcen im Gehirn und ver-bessert so die Lern- und Leistungsfähigkeit. Die Übun-gen sind spielerisch an die Altersgruppe angepasst, ga-rantieren viel Spaß und animieren zum Mitmachen. Life Kinetik ist eine neue Trainingsform, welche mittels nicht alltäglichen kognitiven, koordinativen und visuellen Auf-gaben die Hirnentwicklung fördert. Das Prinzip des Kon-zepts ist ebenso einfach wie komplex und in seiner Trai-ningsform einzigartig. Bereits 1 Stunde pro Woche ge-nügt, um schon nach kurzer Zeit die ersten Veränderun-gen zu erkennen. Kinder werden kreativer und selbstbe-wusster, Schüler konzentrierter, aufnahmefähiger und das Lösen von Aufgaben fällt leichter. Durch Bewegung und Lachen zu mehr Erfolg. Sehr gern können sich hier-zu auch Mamas und Papas anmelden. Weitere Informa-tionen gibt es beim Impulsvortrag am Dienstag, 14.02.2017, 19:00 bis 20:30 Uhr (siehe Nr. 30201).Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, SportschuheDauer: 6 x freitagsBeginn: 10.03.2017, 16:00 – 17:00 UhrOrt: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4Leitung: Ulrike WachterGebühr: 75 Euro

Nr. 73071 NEU!

Wir backen Pizza, Partysemmel, SeelenWir stellen unsere Pizzen, Partysemmeln und Seelen selber her und können daher selbst bestimmen, was wir für den Belag verwenden möchten. Der Teig ist schnell hergestellt und leicht zu verarbeiten. Lebensmittelkosten in Höhe von 5 bis 8 Euro werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, GetränkTermin: Freitag, 19.05.2017, 14:30 – 17:00 UhrOrt: Werkrealschule, vordere Schulküche, EGLeitung: Gabriele BöhlerGebühr: 10 Euro, zzgl. Materialkosten



Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) der Volkshochschule Bad Wurzach

30 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110

Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Veranstaltungen der Städtischen Volkshochschule Bad Wurzach (VHS). Mit der An-meldung werden die Allgemeinen Geschäftsbedin-gungen Bestandteil des Teilnehmervertrags.

1. ErhebungsgrundsatzGebührenpflichtig ist, wer sich zu den Veranstaltungen der VHS Bad Wurzach anmeldet, wer an diesen teil-nimmt oder sonstige Leistungen der VHS in Anspruch nimmt.

2. AnmeldungDie Anmeldung kann erfolgen:• persönlich• schriftlich per Anmeldekarte• per Fax der Anmeldekarte• telefonisch oder • über die Homepage der VHS. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Kursplätze vor-handen sind, entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldung über die Teilnahme. Die Anmeldung ist nur in Verbindung mit der Erteilung einer Abbuchungs-ermächtigung gültig. Durch die Anmeldung erklären sich die Teilnehmer mit einer Abbuchung der Teilnahmege-bühr von ihrem angegebenen Konto einverstanden. Anmeldebestätigungen werden nicht ausgegeben. Soll-ten bei einer Veranstaltung keine Plätze mehr frei sein oder die Veranstaltung nicht stattfinden, wird der Teil-nehmer spätestens zwei Tage vor Beginn von der VHS informiert. Quittung für die Bezahlung der Kursgebühr ist der Bankeinzug.

3. Gebühren und BezahlungGebühren für Kurse und sonstige Veranstaltungen der VHS Bad Wurzach sind im Programm aufgeführt. Durch Anmeldung wird die VHS Bad Wurzach ermächtigt, Zah-lungen von dem angegebenen Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Die Gebühren werden nach Kursbeginn per SEPA-Lastschriftverfahren von der VHS Bad Wurzach abgebucht. Entstehen durch falsche, nachträglich sich rändernde oder fehlende Angaben des Teilnehmers Bu-chungs- oder andere Unkosten, wie z. B. Bankgebühren, sind diese vom Teilnehmer zusätzlich zu bezahlen.Die angemeldete Person kann innerhalb von acht Wo-chen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstat-tung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit dem jeweiligen Kreditinstitut vereinbarten Bedin-gungen. Die VHS Bad Wurzach ist berechtigt, entstan-dene Bankgebühren, z. B. bei Rücklastschriften, wieder einzuziehen.Kosten für Lehrbücher, Arbeitsmaterialien und ähnliches sind, sofern nicht im Programm angegeben, nicht in den Gebühren enthalten. Materialkosten sind vom Teilneh-mer zusätzlich zu den Teilnahmegebühren zu tragen und werden i.d.R. direkt mit dem Dozenten abgerechnet.

4. GebührenermäßigungenSchüler, Studenten, Auszubildende sowie Schwerbehin-derte (ab 50% Behinderungsgrad) erhalten bei Kursen mit mehr als drei Terminen eine Ermäßigung in Höhe von 20% auf die im Programm angegebene Teilnahme-gebühr. Der Nachweis, z. B. Studentenausweis, mussgleichzeitig mit der Anmeldung eingehen. Eine nachträg-liche Ermäßigung ist nicht möglich. Die Ermäßigung ent-fällt bei Kursen für einen bestimmten Personenkreis, z.B. Kinder-/Jugendkurse.

5. Mindestteilnehmerzahl und AufzahlungDie Mindestteilnehmerzahl beträgt i.d.R. sechs Personen je Veranstaltung. Bei geringerer Teilnehmerzahl wird der Kurs nur dann durchgeführt, wenn alle Teilnehmer zu ei-ner Aufzahlung bereit sind. Die Höhe der Aufzahlung wird im Einzelfall von der VHS festgelegt und den Teil-nehmern mitgeteilt. Statt einer Aufzahlung können sich Kurs- und VHS-Leitung mit den Teilnehmern auf eine Kürzung der Kursdauer einigen.

6. Rücktritt und AbmeldungDie Volkshochschule kann wegen geringer Nachfrage, Ausfall der Kursleiter oder aus anderen Gründen vom Vertrag zurücktreten. In diesen Fällen werden bereits ge-leistete Zahlungen zurückerstattet. Weitergehende An-sprüche gegen die Stadt/VHS sind ausgeschlossen.Die Teilnehmer müssen ihren Rücktritt spätestens drei Werktage vor dem ersten Kurstermin schriftlich bei der VHS erklären. Bei Sprachkursen muss die Rücktrittser-klärung spätestens zwei Werktage vor dem zweiten Kurstermin bei der VHS vorliegen. Ohne fristgerechte und schriftliche Abmeldung erfolgt eine Abbuchung der Kursgebühr. Eine Begründung bei fristgerechter Abmel-dung ist nicht notwendig. Fernbleiben oder Mitteilung an die Kursleiter sind nicht gültig.Bei Rücktritt oder Abbruch wegen Krankheit kann die ge-zahlte Gebühr anteilsmäßig erstattet werden, wenn ein ärztliches Attest innerhalb von drei Tagen nach Abbruchvorgelegt wird. Danach verfallen Erstattungsansprüche.Eine Rückzahlung der Kursgebühr wegen Änderung von Veranstaltungszeit/-ort oder wegen Wechsel des Dozen-ten während des Semesters ist nicht möglich.

7. Hinweise zur HausordnungDie Hausordnung der Unterrichtsstätten, in denen die Veranstaltungen der VHS stattfinden, ist zu beachten. In allen Veranstaltungsräumen besteht Rauchverbot.

8. Unfall und HaftungDie Haftung der Stadt Bad Wurzach beschränkt sich auf grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz. Eine Haftung für frem-des Verschulden gemäß §§ 276, 278 BGB ist ausge-schlossen, soweit keine gesetzlichen Vorschriften entge-genstehen. Der Teilnehmer ist verpflichtet, alles ihm Zu-mutbare zu tun, um zu einer Behebung von Störungen beizutragen und eventuell entstehende Schäden so ge-ring wie möglich zu halten. Der Besuch aller VHS-Veranstaltungen ist freiwillig und erfolgt auf eigene Ge-fahr, auch auf den Wegen zwischen Veranstaltungs- und Wohnort. Bei Kindern wird eine Übernahme der Haftung durch die Eltern vorausgesetzt. Ein Anspruch aus Unfall-, Vermögens-, Sach- oder Personenschäden gegen die VHS besteht nicht. Für Unregelmäßigkeiten, wie z.B. Ausfall von Veranstaltungen, übernimmt die VHS keine Haftung. Jeder Teilnehmer entscheidet selbstverantwort-lich für sich, ob der Besuch einer Veranstaltung für ihn zumutbar ist (z. B. aus gesundheitlicher Sicht). Die VHS übernimmt diesbezüglich keine Haftung aus Versäum-nissen des Teilnehmers.

9. SchlussbestimmungenSollte ein Teil des Vertragswerkes nicht gültig sein, trifft dies nicht den Gesamtvertrag. Abweichend ausgehan-delte Ergebnisse sind nur gültig, wenn sie schriftlich ver-einbart worden sind. Dies gilt für abweichende und zu-sätzliche Vereinbarungen. Mit der Bekanntmachung die-ser Geschäftsbedingungen treten alle früheren Veröffent-lichungen außer Kraft.

Veranstaltungsorte – Auszug aus dem Stadtplan Bad Wurzach

E-Mail: [email protected], www.vhs-bad-wurzach.de 31

1 Kurhotel am ReischbergKarl-Wilhelm-Heck-Straße 12

2 Rehabilitationsklinik Bad WurzachKarl-Wilhelm-Heck-Straße 8

3 Turn- und Festhalle Bad Wurzach,GrundschuleMemminger Straße 17

4 Allgäu Akademie Wild GmbHVorstadtstraße 2

5 Naturschutzzentrum Wurzacher Ried, Stadtbücherei (Maria Rosengarten)Rosengarten 1, 3

6 Bliems Bunte BühneMarktstraße 33

7 Schloss Bad WurzachHerrenstraße

8 Kosmetikstudio Sabine BirkSchlossstraße 17

9 Amtshaus Bad Wurzach Schlossstraße 19

10 Rathaus, VHS Bad WurzachMarktstraße 16

11 Volk’s Baumarkt/Wurzacher HandyladenHerrenstraße 5

12 Städt. BauhofDr.-Harry-Wiegand-Straße 1/Oberriedstraße 10

13 Hallenbad Bad WurzachBirkenweg 4

14 Werkreal-, Real-, FörderschuleSchulzentrum 10, 12, 14

15 RiedsporthalleSchulzentrum 2 – 8

16 Kindergarten Regenbogen Sprollstraße 6

Kartografie: © Städte-Verlag E. v. Wagner & J. Mitterhuber GmbH –70736 Fellbach, www.1001-stadtplan.de

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http://www.1001-stadtplan.de

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Documents

Frühjahr/Sommer 2017 - VHS Bad WurzachAllgemeine Informationen 4 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110 Semester „Frühjahr/Sommer 2017“ Beginn: Mitte Februar 2017 Ende: