Fyspass medicinboll

Kast med djup nergång

http://aktivapauser.com

Russian twisthttp://aktivapauser.com

Rotation med bollhttp://aktivapauser.com

Säteslyfthttp://aktivapauser.com

Diagonalkasthttp://aktivapauser.com

Sit-upsöverlämning

http://aktivapauser.com

Rygghävhttp://aktivapauser.com

Stående sidböj

http://aktivapauser.com

Stående armlyft

http://aktivapauser.com

Gående utfall med raka

armarhttp://aktivapauser.com

Kasta boll knästående

http://aktivapauser.com

Bröstpassning

http://aktivapauser.com

Sit-ups

http://aktivapauser.com

Armhävning

http://aktivapauser.com

Stora cirklarhttp://aktivapauser.com

Gående utfall

http://aktivapauser.com