Gabay Sa Pangangalaga Sa Pagbubuntis

8/12/2019 Gabay Sa Pangangalaga Sa Pagbubuntis

1/44


2/44

Kailangan ng bawat buntis na babae ngmabuting kalusugan, maayos na

pagkain at ng pagmamahal at suporta ngpamilya at komunidad. Maraming babaeang malusog ang pagbubuntis at hindi

mahirap ang panganganak. Karamihanng sanggol ay malusog sa pagsilang.


3/44

Pero kasabay nito, puwedengpagbubuntis ang isa sa pangunahing

mga panganib sa buong buhay ng babae.Mga kalahating milyon ang namamataytaun-taon mula sa problema sa

pagbubuntis at panganganak.


4/44


5/44

Pananatiling Malusog Habang

NagbubuntisSikaping kumain ng

masustansyang pagkain. Angmahusay na nutrisyonay nagbibigayng lakas, lumalaban saimpeksyon,

nagbu- buo ng malusog na sanggol,at tumutulong pigilan ang sobrangpagdurugo sa panganganak.


6/44


NagbubuntisTandaanna pinapakain mo ang

sarili at ang sanggol. Gumamitng iodized na asin para hindimagkadepekto ang iyong

sanggol ng kahinaan sa pag-iisip.


7/44


NagbubuntisDagdagan ang tulog at

pahinga.Kung kailangangnakatayo ka sa iyong trabaho,

sikaping umupo o humiganang ilang beses sa bawataraw.


8/44


NagbubuntisPumunta sa mga prenatal check-up

para matiyak na walang problema, at

makita ang mga problema bago palumala. Kung wala ka pang bakunapara sa tetano, gawin sa pinakamaagang makakaya. Magpabakunanang di-bababa sa 2 beses bagomanganak


9/44


NagbubuntisMagpagamot kung sa

tingin mo, mayroon kangimpeksyon na naihahawa

sa pagtatalik (INP) o ibapang impeksyon.


10/44


NagbubuntisMagpagamot kung sa

tingin mo, mayroon kangimpeksyon na naihahawa

sa pagtatalik (INP) o ibapang impeksyon.


11/44


NagbubuntisTigilan ang mga inuming

nakakalasing, o paghitit opagngata ng sigarilyo at

tabako. Masama ito sa iyo atsa nabubuong sanggol.


12/44


NagbubuntisUmiwas sa mga kemikal na pamatay ng

insekto at damo, at iba pang matatapang

o pampabrikang kemikal. Makakasamaito sa nabubuong sanggol. Huwag hawakan,o magtrabaho nang malapit, o langhapin

ang singaw nito. Huwag na huwagpaglagyan ng pagkain o tubig ang mgabasyong lalagyan ng kemikal.


13/44


NagbubuntisLumayo sa mga batang

may butlig-butlig sa buongkatawan. Baka German

measles ito, na makakasamasa nabubuong sanggol.


14/44


15/44

Karaniwang mga Problema

Habang BuntisKapag buntis ka, nagbabago ang

katawan mo at puwedengmagkaroon ka ng ilan sa mgasumusunod na pangkaraniwang

problema. Tandaan lang na normalsa pagbubuntis ang karamihan samga ito


16/44

Masama ang Sikmura

(Naduduwal)Madalas tawagin itong morning

sickness, pero puwedeng madama mo

ito anumang oras o kung minsan aybuong araw. Nawawala ito madalas sakatapusan ng ika-3 o 4 na buwan.

Ano ang gagawin:


17/44

Masama ang Sikmura

(Naduduwal)Uminom ng isang tasa ng tsaa mula sa luya

o cinnamon, 3-4 beses bawat araw, bago

kumain. Kumain nang kaunti pero mas madalas, at

iwasan yung malangis o mahirap tunawin.

Tanungin ang mga komadrona kung mayalam silang mahusay na halamang gamot oremedyo.


18/44

Para makatulong sa pagduduwal... subukang kumain ng biskwit, piraso ng tinapay,

kaunting kanin o lugaw pagkagising sa umaga.

MAHALAGA Magpatingin sa health worker kungdahil sa sobrang

pagsusuka, wala ka nang matanggap na pagkain,

o kung nababawasan na ang timbang mo. Magbantay ka rin ng mga

palatandaan ng

dehydration o pagkatuyo


19/44

Heartburn o Hindi Natunawan Kung may heartburn, pakiramdam mo ay parang

nasusunog ang lalamunan at dibdib. Pinakamadalasito sa huling bahagi ng pagbubuntis, pagkataposkumain o kapag nahihiga.

Ano ang gagawin:


20/44

Ano ang gagawin: Sa halip na isang kainan na marami, gawing kaunti

pero madalas.

Iwasan ang pagkaing maanghang o malangis.

Damihan ang tubig at iba pang malinaw na sabaw olikido.

Iwasang humiga pagkatapos kumain.

Matulog na mas mataas ang uluhan kaysa sa sikmura

Uminom ng isang tasang gatas , isang tasang tubig namay bicarbonate of soda o kayaycalcium carbonate(antacid, panlaban sa asido ng sikmura).


21/44

Discharge mula sa Puwerta Habang nagbubuntis, normal na may maputingdischarge o lumalabas mula sa iyongpuwerta. Pero

kung makati, mahapdi, o may masamang amoy,baka may impeksyon ka sa ari na dapat gamutin.Kung madugo ang discharge o may mucus (mala-sipon) na kahalo, o kung marami at mukhang

tubig, magpatingin sa health worker. Bakanagsisimula kang mag-labor nang napakaaga.


22/44

Varicose Veins Itoymga kulay asul at namamagang ugat sa paatbinti

at sa paligid ng ari. Dulot ito ng bigat ng nabubuongsanggol. Puwedeng lumaki at sumakit ito nang husto.

Ano ang gagawin:


23/44

Ano ang gagawin: Iwasang tumayo nang matagal. Kung kailangan

mong tumayo, lumakad-lakad o galaw-galawin

ang paat binti. Kung nakaupo, itaas mo ang paatuwing may pagkakataon.

Tiyaking nakakalakad ka araw-araw. Kung maykapansanan ka at hindi makapaglakad,

pakiusapan ang isang kapamilya na tulungan kanggalaw-galawin at i-exercise ang iyong mga paa.


24/44

Constipation (Hirap Dumumi) Pinapabagal ng pagbubuntis ang paggana ng daanan

ng dumi, kaya nagiging mas matigas ang dumi at masmahirap ilabas.

Ano ang gagawin (tulong din ito para makaiwas):


25/44

Ano ang gagawin (tulong din ito

para makaiwas):Uminom ng di-bababa sa 8 basong

tubig o inumin bawat araw.

Mag-exercise nang regular.

Kung gumagamit ka ng iron, subukang

uminom ng isa lang bawat arawkasabay ng katas ng prutas o gulay, otumigil ng ilang araw.


26/44

Ano ang gagawin (tulong din ito

para makaiwas):Kumain ng maraming

prutas, gulay at pagkaingmay fiber (hilatsa)tulad

ng kamoteng kahoy.


27/44

Almoranas Itoymga namamagang ugat sa palibot ng butas ng

puwit. Madalas ay makati, mahapdi o dumudugo.Pinapalala ito ng constipation.

Ano ang gagawin:


28/44

Ano ang gagawin: Umupo sa palanggana na may

bahagyang malamig na tubig para

mabawasan ang sakit. Sundin ang payo sa taas sa pag-iwas sa

constipation.

Tumuwad na nakataas ang puwit.Makakabawas ito ng sakit.


29/44

Pulikat sa Paa Madalas magpulikat sa paa ang mga buntislaluna sa

gabi, o kapag nag-inat o naituro pababa ang paa.Posibleng dulot ito ng kakulangan ng calcium sa

kinakain.

Ano ang gagawin:


30/44

Ano ang gagawin:Hilingin sa iba na himasin o imasahe ang

iyong likod.

Magpatulong sa iyong pamilya sa ibangmabibigat na trabaho.

Huwag kaligtaan na ituwid ang likod

habang nakatayo o nakaupo.Matulog nang nakatagilid na may unan o

nakabalunbon na tela sa pagitan ng tuhod.


31/44

Pamamanas ng mga Paa at Binti Normal sa pagbubuntis ang kaunting pamamanas ng

paalaluna para sa mga babaeng kailangang nakatayonang buong araw.

Ano ang gagawin:


32/44

Ano ang gagawin: Itaas ang paa mo tuwing may pagkakataon.

Kung nagpapahinga, mahiga sa iyong

kaliwang bahagi.Palatandaan na ng panganib kung

sobrang manas na ang paa mo, o manas na

ito paggising pa lang sa umaga, o kungmanas na rin ang kamay at mukha mo.


33/44

Dapat magplano na magsilang sa isang lyingin o ospital ang babaeng

malamangmagkaroon ng delikadong

panganganak.


34/44

Mga Risgo at Palatandaan ng

Panganib sa PagbubuntisAnemia

Diabetes

Altapresyon

Medyo matanda na ang nanay at marami nangnaisilang

Kapag mas bata sa 17

Ang mga babaeng nagkaproblema sa nakaraangpagbubuntis

Kapag may kapansanan

Ang mga babaeng may HIV


35/44


36/44

Mga Palatandaan ng Panganib sa

PagbubuntisSobrang panghihina o pagod (anemia)

Pananakit sa puson

Sobrang Pamamanas

Panlalabo ng Paningin

Pagdurugo sa pwerta o spottingMataas na lagnat


37/44


38/44

PUMUNTA SA

PINAKA MALAPIT

NA HEALTHCENTER


39/44

MAGKAROON NG

HINDI BABABA SAAPAT NA PRENATAL

CHECK UP SA HEALTHCENTER


40/44

MAGBAKUNA LABAN

SA TETANO, ISANGSAKIT NA

MAKAKAPATAY SANANAY AT SANGGOL.


41/44

LAGING SUMANGUNI

SA DOKTOR, NURSE OMIDWIFE NG IYONG

BARANGAY.


42/44

BAWALMANGANAKSA BAHAY!


43/44

MANGANAK LAMANG

SA LYING IN OOSPITAL.


44/44

Documents

Gabay Sa Pangangalaga Sa Pagbubuntis