Særnummer

Valgfag

Pepperoni eller bacon? Cola eller Fanta? med hjem eller spise her?

Jeg ser rådvild på pizzabageren, og han ser utålmodig på mig. men det er svært at vælge. Siger jeg Fanta, så er der ingen Cola. Siger jeg pepperoni, er der ingen bacon. Siger jeg ja til det ene, er der sagt nej til det andet. Og jeg har faktisk ret svært ved at sige nej til noget. Pizzabageren giver sig til at fylde skåle op. Skålen med ost er tom. Der har været kunder i butikken før mig, og de forstod at vælge. Da den sidste skål er fyldt, sætter han kuglepennen til papiret på den lille fedtede bestil-lingsblok. Hans blik er stikkende. Det strammer omkring hans øjenbryn, og han får en skarp lodret rynke lige over næsen. Så er det nu. Der skal træffes et valg. min hjerne laver hjulspind. Den rykker sig ikke ud af stedet. men ende-lig kommer der ord ud af min mund. ”Jeg vil gerne have en pizza med bacoroni. Og en stor Fala,” siger jeg og ser lettet ud som en stammer, der lige har sagt ’fagforeningskontingent’.

Klum

me

rynken over pizzabagerens næse får en parallel tvilling. Forvirringen i hans ansigt er åbenlys, men han når akkurat at sætte kryds ved ’stor’, før et minut-urs skingre skrigen skærer stilheden i stykker, fordi en pizza med coctailpøl-ser skal ud af ovnen. Sveden begynder at danne perler ned ad mine tindinger. Coctailpølser har slet ikke været i mine overvejelser. Pizzaen bliver langet over disken sam-men med to kolde Cocio. mit sammenbrud står lige for. Cocio, Cola, Fanta … og så mig, som ikke kan sige nej til noget. … De bærer mig ud i ambulancen, indsvøbt i et sølvtæppe og med intravenøst drop. Som en kebabrulle med sugerør. Først dér går livets store alvor op for mig: At vælge er at sige ja til noget. Var det bare gået op for mig i tide, kunne jeg nu have siddet med en sprød, nybagt pizza med bacon og slukket tørsten med iskold Cola. Det er svært at vælge, men det er dumt at lade være.

Jagt … side 3

Zumba for piger… side 4

Volley … side 6Halvmaraton ... side 8

Idræt og sundhed … side 9

ultimate … side 10

Guitar… side 12

Flagfootball … side 13

Klæder skaber folk... side

Af Sten mortensen, redaktør

Det sværevalg[ ] 2

Snap

shotsnapshot

Af Sten mortensen, redaktør

Elevrebekka Hougaard nielsen har lige bestået jagtprøven, så nu er hun berettiget til at få jagttegn. Jagtprøven er temmelig svær, men ved at træne sammen med de øv-rige på holdet, og ved at læse i sin jagtbog, når der indimel-lem var ledige øjeblikke, kom hun først igennem den teore-tiske del, og siden den prak-tiske. Hun ramte endda to af de fire lerduer, selv om det ikke er et krav for at bestå.

naturen og dyrene. Det er først og fremmest den interesse, der har fået rebekka til at

vælge jagt som valgfag. »Jeg synes det er spændene at lære noget om, hvordan dyrene lever, hvor mange unger de får, hvad de spiser, og hvordan hele naturen hænger sam-men, og det er jo vigtigt for en jæger at vide noget om,« siger rebekka. Hvis nogen tror, at jagt kun er for drenge, så kan de godt tro om igen, for der var tre piger på holdet, og igen-nem hele året er der ingen, der har

bemærket, at de har skilt sig ud på nogen måde. I timerne har vi snakket om stort set alt, hvad der har med jagt at gøre; jagtlov, våben, jagtetik, hun-dearbejde, vildtbiologi, jagtformer m.m.m. men for at bestå prøven, at det nødvendigt at gøre et stort ar-bejde selv, og det hjælper eleverne hinanden med. Så sidder de med deres jagtbog, eller deres computer og terper alle spørgsmålene. Det er nogle gange, at det at skulle forklare noget for andre gør, at man forstår det bedre selv. I timerne har de så kunnet spørge læreren om de ting, som er svære at huske, eller svære at forstå. rebekka, hvad tænkte du, da du var igennem prøven og jagtkon-sulenten gav dig hånden og sagde tillykke? »Jeg tænkte bare YeS! Så er det ikke forgæves, det arbejde, jeg har gjort. - Jeg blev lettet, og vildt glad,« siger hun, og man mærker hendes lettelsens suk endnu. »Og morfar har sagt, at jeg gerne må låne hans gevær,« når hun lige at føje til.

[ ]

[ Valgfag 2011 ]

3

Zum

ba

Zumba for sjovZumba-bølgen er over Dan-

mark - og nu også over Se. For første gang i Se’s historie er

Zumba kommet på valgfagsskemaet. 17 piger har valgt at være med til at svinge hofterne, grine, svede og danse hver mandag eftermiddag. Hvor svært kan det være? tænkte jeg, da Leif spurgte, om jeg ikke ville oprette Zumba som valgfag. min ene-ste erfaring med Zumba var på det tidspunkt, at jeg havde gået til det i min fritid ca. 7 gange. Og jeg syntes da egentlig, at det var ret sjovt og ikke så svært igen… men - dét, der virker så nemt og li-getil i træningslokalet, bliver pludselig meget svært både at huske og udføre, når man står og skal forberede sig hjemme i stuen eller foran spejlet i so-veværelset. men valgfaget var allerede oprettet, så der var ingen vej tilbage. Jeg gik i gang med at kigge på masser af dvd’er – vel at mærke med superlækre kvinder og mænd i smart tøj og med flad mave, der kastede hofterne rundt, mens de smilende for-klarede, hvordan man skulle udføre de

næste trin. Igen virkede det nemt og ligetil – indtil jeg kiggede ind i spejlet og fandt ud af, at det så en smule an-derledes ud derinde! Jeg valgte derfor at lukke døren til mit træningslokale (soveværelset), så min mand og mine nysgerrige børn ikke skulle komme med dumme kommentarer. efter rigtig mange timers forberedel-se, og i en smule bedre form, oprandt dagen, hvor jeg for første gang skulle stå over for mit Zumba-valgfagshold. Faktisk var det meget længe siden jeg havde været så nervøs for en time, for kunne jeg nu huske alle trinene, og ville eleverne være med på den? Jeg kom godt igennem opvarmningen og elevernes ansigter blødte lang-somt op. De smilede og grinede og så faktisk ud som om, de kunne lide det. Da jeg introducerede sangen, jeg har døbt: Jeg er for lækker, blev der kigget skævt rundt på hinanden og fniset lidt. Jeg fornemmede, de tænkte, at det var lidt langt ude at skulle køre hofterne rundt på dén måde, mens hænderne gled ned ad kroppen... men man gør vel som læreren siger, og alle var med

Af Susanne Hansen – en ydmyg førstegangs-Zumba-instruktør

”Hvis du ikke er bange for at prøve noget nyt, gøre dig selv lidt til grin og få nogle udfordringer hvad angår rytmer og bevægelser – så vil zumba være noget lige for

dig!”

Zumba – Noget helt

specielt for piger!

[ ] 4

Zumba

Dette sidste halve år af efterskoleåret 10/11 har vi næsten hver mandag aften

haft zumba. Det har både været hårdt og svært, men alligevel har vi også haft det enormt sjovt! For at være med til zumba, behø-ver man ikke være god til nogen anden form for sportsgren. man behøver ikke være god til at spille præcis volley eller fodbold, der er nemlig plads til alle på holdet. Zumba er noget helt specielt i sig selv, en helt anden måde at dyrke sport på. nogle tænker måske, hvor hårdt kan det være? – men tro mig, hvis du gør noget ud af det, kan du virkelig få sved på panden! men der er også masser af plads til sjov og ballade. Vi får i hvert fald et godt grin, når vi ser rundt på hinanden – så grineture har der da været mange af. Vælg Zumba hvis du har mod på det og har lyst til at prøve noget specielt, nyt og kun for piger!

for sjovpå at sådan skulle dén danses.

Snart var jeg igennem alle mine indø-vede numre, timen var ved at være forbi, og jeg havde gennemlevet min første Zumba-time som instruktør. Vi klappede alle sammen ad hinanden, og jeg kunne gå derfra med en følelse af, at det gik. Jeg var nok ikke lige så lækker og fladmavet som dem på dvd’en, men vi havde garanteret haft det sjovere!

FAKTA

Hvad er ZumBA?

Zumba er latin-inspireret danse-baseret fitness. Det er en kombination af la-tinrytmer som salsa, merenge, cumbia, reggeatton og danse trin, som skaber en hel unik form for træning, som er både effektiv og sjov at deltage i. Zumba er sjov, nemt, anderledes og effektiv træning både for din krop, sind og sjæl. (Jf. www.zumbahouse.dk)

Zumba med grineturAf Sabine meindertsma, elev.

[ ]

[ Valgfag 2011 ]

5

Volle

ybal

l

Vi har jo som bekendt en helt masse volleyball her på Syd-vestjyllands efterskole. Det er

bare super fedt. Hvis du vil spille, er der altid er nogen andre, som også gerne vil spille med dig. når man så er kommet i gang med at spille, så bliver det bare enormt sjovt, og man hygger sig rigtig meget med det. Jeg synes selv, at det skaber nogle helt vildt gode venskaber både inde på

Volley banen, men også helt klart uden for. Det er sådan, når du har volley, så er der rig mulighed for at komme andre steder hen for at spille, og spille mod mange andre efterskolen og klubber. I år har vi været med til et stævne, hvor vi fire gange har været ude for at spille mod andre efterskoler. Det er bare hyggeligt at komme ud til de stævner, for du har bare dine venner omkring dig hele tiden. Så var vi også med til at spille mesterskaberne for Sønderjylland for efterskoler, som i år var her på Se. Alle hold var med til at spille, jeg mener der var fire pige hold og fem drenge hold. Det var bare dejligt at se så mange elever, som havde en super hyggelig dag!

Gode placeringerHer den 26.-27. marts var drengenes førstehold til Dm. Det blev afholdt på Sjælland. Vi havde godt nok den sværeste pulje med hold som fx Gen-tofte, som vandt det hele. Djurslands efterskole var vi også i pulje med. Det var en kamp, vi havde glædet os til i langt tid, men heldigvis slog vi dem

giver

Af emil nørgaard Andersen, elev

Drengene vandt en 4. plads og pigerne en 6. plads da SYdvestjyllands efterskole deltog i Dm-finalerne i Volleyball for efterskoler. men sidegevinsten er, der udvikler sig et fantastisk venskab på holdene.

venskab[ ] 6

Volley

2-1 i sæt. Drengene fik en fin 9. plads ud af 12 hold. Det var bare en helt vildt fed oplevelse at se de bedste hold på vores alder. nu her sidst i april skal både pigernes og drengenes første-hold til efterskole-Dm, som også afhol-des på Sjælland. Så det er nogle af de ting, som vi har været med til i år. Jeg synes også, at man kan mærke på alle som spiller volley på Se, at de føler sig velkomne, selvom man måske ikke er den bedste. Så der er et super venskab på Se også på volleybanen.

venskabAlle føler sig velkomne på Volley, også selv om man måske

ikke hører til de bedste

[ ]

[ Valgfag 2011 ]

7

Hal

vmar

aton

På Se har vi gennem flere år haft løb som fag. målet har hver gang været at gennemføre et

halvmaraton, og mange har gennem årene oplevet suset. De sidste to år har vi deltaget i efterskolemesterskaberne i kvart- og halvmaraton, dog kun med deltagelse i halvmaraton. Det har været rigtig gode oplevelser. Sidste år var første gang, og Flakkebjerg efterskole, der var initiativtager havde et succeskri-

Halvmaratonderudafterium, der hed 100 deltagere. Vi var over 500, og igen i år samledes vi ca. 500 til løbet. Se deltog med 5 elever og én lærer (Jens Bertelsen). undertegnede er lige sat på pause.

Vinder for piger var Louise Pers mad-sen fra ringe efterskole 1:48:28, og Kristina eskildsen kom ind på en flot 8. plads ud af 13 deltagere på 2:13 Vinder, drenge (100 gennemførte) var Steffen J. fra rågelund efterskole: 1.21:40. Placering for Se’ere:4. Benjamin Høllsberg Andersen 01:31:06 (04:19)67. rasmus Lindved 02:01:06 (05:44)Peter Jensen 2:30Tobias Jensen måtte udgå på grund af skader.

Lærerkonkurrencen ( 19 gennemførte)8 Jens Bertelsen 01:45:20 (04:59)

Af mads madsen, lærer[ ] 8

Krea

linje

n

Af Jesper Sønderbæk, elev

Idræt ogsundhedJeg bruger idræt og sundhed

til at få en dag på ugen, hvor jeg fast træner. Det er dejligt

at have nogle skemalagte timer. Vi har jo også en underviser, som man kan spørge om noget, hvis man er i tvivl om en øvelse, eller om det gør ondt de rigtige steder. Det er dejligt, for man skulle jo nødigt lave noget forkert. Jeg går selv rigtig meget op i min

træning og har selv tilrette lagt mit træningsprogram til mine behov. Så to timer om ugen er slet ikke nok til mig, resten må jeg bruge mine fritimer på. udover det er man jo også fri til at løbe/cykle en tur, hvilket jeg også gør meget. Jeg er rigtig glad for at have det, og jeg håber da også nogle af de uøvede kan lære lidt af de lidt mere erfarne.

Idræ

t og

sund

hed

[ ]

[ Valgfag 2011 ]

9

Jeg synes ultimate er super sjovt, fordi at alle, der har lyst, kan være med. man behøver ikke

være særlig god til noget for at være god til ultimate, man skal bare har viljen! en anden ting som bare er helt i top er holdånden! man kan nemlig ikke gøre noget selv i ultimate. Jeg har aldrig været god til sport med bolde, men ultimate faldt bare lige i min smag. Det sjoveste ved ultimate er, når der kommer sådan et rigtigt svært kast og den bare bliver ved med at svæve og svæve, og man bare løber alt, hvad man kan får at nå den. Lige inden den rammer jorden, kaster man sig, så lang man er, ud i luften og griber den! Det er en fed følelse bagefter!

Af Daniel Skovdal, elev

Ultimateen fed følelse

ulti

mat

e

[ ] 10

en fed følelse[ ]

[ Valgfag 2011 ]

11

Gui

tar f

or b

egyn

dere

Det er sol og sommer på Se, på græsset ligger en helt bunke glade elever,

de har fritime – andre har været så heldige, at de har fået guitar for begyndere som valgfag. Hvis man tror, at det er bare lidt træls at man, når man har guitar for be-gyndere, ikke kan være ude, så ta-ger man fejl! I et hjørne af parken sidder femten glade guitarister med tæpper, guitarer og deres lærer. De spiller guitar udenfor i det dejlige vejr. Stemningen er helt i top, og alle hygger sig – de er i gang med at lære de berømte og meget anerkendte ”blærerøvs-akkorder”, akkorder der, lige me-get hvem man er, og lige meget

Af: Line Laursen, elev

Guitar smil og glæde

hvor umusikalsk man er, gør, at man kan sætte sig med en guitar, spille blærerøvs akkorderne, og ligne og lyde som en, der har spillet guitar i mange år. Guitar for begyn-dere er for dig, der aldrig har rørt en guitar før, men som gerne vil lære det. Det er også for dig, der har spillet lidt guitar, og bare gerne vil være bedre. De fleste timer starter med lidt repetition fra de sidste timer, øvning og spilning af en eller flere nye akkorder, også får man udleveret en sang, man kan spille. Til guitar for begyndere bestemmer du fuldstændig selv, hvor god du vil blive. Synes du, at timerne er sjove, men ikke

rigtig har tid til at øve på guitaren i fritiden, er det helt okay – eller bliver du fuldstændig opslugt af guitar, og

bare har lyst til at spille hele tiden, så kan du også sagtens få udfordring til guitar for begyndere. Guitar for

begyndere er et meget eftertragtet valgfag, og det er der ikke noget at sige til – til timerne med guitar er der masser af glæde og latter, man griner ikke ad hinanden, men med hinanden. Der er smil og glade timer, og hvad endten det er musiklokalet, et klasse-værelse, eller i naturen, bliver der altid, i hvert fald i slutningen af timen, fuld af god musik.

Det hyggeligt og man lærer det.

nanna Bak, elev.

[ ] 12

Flag

foot

ball

Flagfootball -Af: Jakob Sjursen, elevIgennem nogle år har Flagfoot-

ball været en fast del af manges skemaer. Og jeg er utrolig glad

for at være en del af de traditioner, som er forbundet med valgfaget. Jeg havde aldrig hørt om Flagfootball får jeg kom på Se, men efter at havde spillet knapt et år er jeg stensikker på, at det er noget, der kommer til hænge ved, også efter mit eftersko-leophold. Selve sporten Flagfoot-ball bygger på grundprincipperne i Amerikansk fodbold. men Football er ikke en kontaktsport, og derfor er der stor forskel på de to sportsgrene. Flagfootball er ikke en individuel

sportsgren, så hvis man vil spille Flagfootball, skal man være indstil-let på at være en del af et hold. Så på den måde er Flagfootball også en god vej til et godt sammenhold og et godt fællesskab. Flagfootball er ikke en sport, der kræver noget specielt af den enkelte spiller, så alle kan være med. Flagfootball er ikke en særlig kendt og udbredt sport (desværre). Det betyder også, at ingen rigtigt har spillet det, før de kommer på efter-skole, og derfor har man de samme forudsætninger for at spille spillet. Flagfootball er helt sikkert en del af mit skema næste år.

en holdsport[ ]

[ Valgfag 2011 ]

13

Klæder skaber folk

Af Victoria og Caroline Bjerre, elever

Klæ

der s

kabe

r fol

k

I klæder skaber folk må man lave næsten lige, hvad man vil. Vi valgte klæder skaber

folk, for at lave galla-kjoler, men i starten så det bare håbløst ud. Alt det, der stod i papirer osv, stod skrevet på sy-sprog, og det har vi aldrig hørt før. Godt nok har vi fået symaskine-køre-kort, men det betyder ikke, at vi kunne finde ud af, at tråde en symaskine. Det har vi heldigvis lært nu, og det er egentlig ikke

så svært, som det ser ud til. Det var en meget lang proces at lave gallakjoler, men det var også me-get hyggeligt, fordi der er mange andre piger der også syer, som man kan hygge sig med imens. Da man kunne begynde at se hvor-dan vores kjoler skulle se ud blev det meget sjovere at sy, og hver

gang vi skulle til valgfag var det noget vi glædede os til. en syma-skine, et par piger og noget stof, og så kører det ellers bare derud af. Og det bedste af det hele var, at vi selv måtte vælge hvordan kjolerne skulle se ud. Vi har fået en masse ting ud af, at have faget. Bl.a. ved vi nu, at man kan

[ ] 14

skaber folk

Pige

fodb

old

Selvom det kun var anden uden-dørskamp i den nye sæson, var alle fulde af kampgejst og klar

på at give den gas, da Se’s pigehold en blæsende torsdag mødte BGI-e i en træningskamp. 20 piger var alle ude og rive op i græsset, da udesæ-sonen for alvor blev skudt i gang. Kampen endte dog 0-0, på trods af utroligt engagement og fightervilje ikke bare fra Se’s side, men også fra sidelinjen. Der var mødt tilskuere op, der skønt svagt mandtal bakkede holdet op for fuld udblæsning. Det var en fantastisk dejlig oplevelse og motivationsfaktor for pigeholdet, at de kom og støttede med opmun-trende tilråb, men ikke mindst så det ud til, at pigerne nød atter at spille kamp og endelig komme ud på den grønne, humpede bane igen. Til træning er det dog ikke kun bolden, der holdes styr på. Træneren synes at have sat et fælles mål for alle pigerne, at de skal strammes godt og grundigt op. Denne kollektive ”af-straffelse” skulle i sidste ende gerne resultere i 20 gange sixpacks. et noget

urealistisk mål, mener flere af pigerne. De værdsætter dog alle trænerens optimisme. udover denne ”brutale” styrketræ-ning pudses der af på diverse skud-teknikker, finter og basale elementer i spillet. I efteråret gik man straks i gang med at træne op til det helt store Vojens Cup med 13 forskellige efterskoler. Spændende kampe, som endte ud i en nervepirrerende straffesparkskonkur-rence. Disse kampe var årets første kampe i sæsonen, men pigerne viste hurtigt, at det var det, de brændte for og kæmpede med alt, hvad de havde i sig. Forårssæsonens allerførste kamp, som blev spillet i Vejen, var dog mod

Vojens pigehold. Denne kamp var et længe ventet opgør for at kunne kvalificere sig til Dm i udefodbold. Det kunne tydeligt mærkes på pigerne, at der var gang i den på græsset efter en lang indendørs- periode. Ikke desto mindre troppede de op med den sædvanlige kampgejst, der synes at være Se’s pigeholds varemærke. men dette er endnu ikke slut-ningen på dette års pigefodbold, i den kommende tid venter der et 6-kantsstævne, der skal trænes op til. Så pigerne er ikke færdige endnu, men glæder sig til flere kampe, hvor den rette holdånd og fodboldmentalitet er til stede.

PigefodboldAf Sissel Søe og maria møller, elever

og kampgejst[ ]

[ Valgfag 2011 ]

15

[ ] 16

[ Kol

ofon

]

[ Kolofon ]Skolebladet

for Sydvestjyllands ef-terskole

redaktør: Sten mortensen

Sydvestjyllands efter-skole

Kirkebrovej 7 | 6740 Bramming

[ ]

[ Valgfag 2011 ]

17

11.augustOpstart elevholdet 2010-11

11. september Familiedag

26. septemberEfterskolernes dag. Alle er velkomne

[ Følg med i kalenderen på vores hjemmeside ]