OuderenpsychiatrieMaarsheerd

Informatie voor cliënten en naastbetrokkenen

Goldstein sociale vaardigheden

Uiten van boosheid en irritatie

1

Uiten van boosheid en irritatie

Leerpunten:

1. Let op je lichaam (onder andere je houding!)

2. Ga na of je iets dwars zit

3. Ga na door wie of wat dat komt

4. Kies een goed moment om je kwaadheid te uiten

5. Laat horen dat je kwaad bent en waarom

6. Let op de reactie van de ander.

2

Oefeningen voor de eerste week

• Wat: Let goed op, hoe mensen in je eigen omgeving met de leerpunten van deze vaardigheid omgaan!

Beschrijf hier wat je gezien/gedaan hebt:

3

Oefeningen voor de tweede week

• Wat:

• Waar :

• Wanneer:

• Met wie:

Ik ga letten op:

Het ging:

4

Oefeningen voor de derde week

• Wat:

• Waar :

• Wanneer:

• Met wie:

Ik ga letten op:

Het ging:

5

Oefeningen voor de komende tijd

• Wat:

• Waar :

• Wanneer:

• Met wie:

Ik ga letten op:

Ik kies de volgende manieren om mijzelf te belonen:

6

Aantekeningen

7

8

Uitgave | Afdeling Communicatie & MarketingL 0061 H | 09-2014