GRADSKO DRUGRADSKO DRUŠŠTVO TVO CRVENOG KRIŽA HVARCRVENOG KRIŽA HVAR

‘‘‘‘KAKO PRATI RUKE”KAKO PRATI RUKE” Briga o zdravljuBriga o zdravlju

IAKO SE ČINI da je pranje ruku gotovo spontana aktivnost, potrebno je prisjetiti se nekoliko važnih koraka koji osiguravaju učinkovito higijensko pranje ruku.

PRAVILNO PRANJE RUKU

Prije pranja ruku skinite prstenje i ostali nakit, ruke namočite u toploj, tekućoj vodi, nanesite sredstvo za pranje ruku, potom dobro istrljajte cjelokupnu površinu ruku - dlanove, nadlanice, kožu između prstiju, područje ispod noktiju, zapešća, sve to u trajanju od 30 sekundi. Zatim isperite cijelu površinu kože ruku (šake i zapešće) pod tekućom toplom vodom i osušite ruke ručnikom ili toplim zrakom (u javnom WC)

U javnim toaletima ruke obrišite papirnatim ručnikom, kojim također zatvorite slavinu (ne dodirujući je opranim rukama).

Pri izlasku iz toaleta također ne dodirujte potencijalno zagađene površine.

Kod kuće je za sušenje ruku dobar i pamučni ručnik, ako je namijenjen samo brisanju ruku.

Često ga mijenjajte i redovito perite.

Neka svaki ukućan ima svoj ručnik za ruke

Kada treba prati ruke?

• Naravno, uvijek kad su vam vidljivo uprljane.

• No, sjetite ih se oprati i:

•kad osjetite da su vam ruke prljave •prije, za vrijeme i nakon pripremanja hrane •prije jela, nakon jela

Ruke obvezno morate prati:

•nakon kihanja i kašljanja •nakon uporabe toaleta •nakon igre s ljubimcima i nakon čišćenja za njima

•nakon obuvanja obuće•iznošenja smeća, čišćenja•uvijek kada uđete u svoj dom- ( iz škole,šetnje, igranja, kupovine...)

•prije i nakon mijenjanja pelena bebi •prije igre s bebom ili doticanja bebe•prije i nakon doticaja s bolesnom osobom•u svim slučajevima kada su ruke potencijalno kontaminirane od dodirivanja predmeta kontaminiranih tjelesnim izlučevinama ili krvlju

KAKO PRATI RUKE ???

NAMOČI RUKE TOPLOM VODOM

ISCIJEDI DOVOLJNO SAPUNA DA PREKRIJE CIJELE RUKE

TRLJAJ DLAN O DLAN

TRLJAJ DESNI DLAN PREKO LIJEVOG ZAPEŠĆA PREKRIŽENIH PRSTIJU I

OBRATNO

TRLJAJ DLAN O DLAN PREKRIŽENIH PRSTIJU

NALIČJE PRSTIJU TRLJAJ SKUPLJENIH DLANOVA

ORIBAJ STRAŽNJI DIO PALCA JEDNE I DRUGE RUKE

OPERI JAGODICE KRUŽNIM POKRETIMA PO DLANU

ISPERI RUKE VODOM

POSUŠI JEDNOKRATNIM PAPIRNATIM UBRUSOM

UBRUSOM ZATVORI SLAVINU

..I VAŠE RUKE SU ČISTE !

HVALA NA PAŽNJI !

HRVATSKI CRVENI KRIŽGRADSKO DRUŠTVO CRVENOG KRIŽA HVAR Autorica :Maja Budrović - Suradnica : Tonka Matković