GRUPO MENDIALDE, S/N48530 ORTUELLABIZKAIAT. MÓDULO ATLETISMO: 94 635 48 59T. POLIDEPORTIVO: 94 635 49 07 RECEPCIONORTUELLAKIROLDEGIA@EMTESPORT.COM

ortuella.kiroldegia @ORTUELLAKIROLA

• PISTA DE PADEL • CURSOS DE PADEL. Todos los niveles. • GRUPOS A LA CARTA en actividades agua y tierra con 10 personas.

• PREPARACIONES FÍSICAS EMTESPORT. Oposiciones, carreras...

• PROGRAMACIÓN EMTESPORT. Consulta en tu instalación.

• PROGRAMA OUTDOOR. Consulta en tu instalación.

• SERVICIO PERSONAL TRAINER. Tierra, para padel, hipopresivos, pilates,

fi tness…y muchas especialidades más.

MÓDULO ATLETISMO

• Pista de atletismo indoor.

• Gimnasio de musculación y fi tness de 250 m2.

• Sala de spinning.

• Sala de actividades dirigidas.

• 300 plazas de aparcamiento.

POLIDEPORTIVO MUNICIPAL

• Pista polideportiva cubierta

(fútbol sala, baloncesto, voleibol, balonmano...).

• Graderío con capacidad para 450 personas.

• Sala de actividades dirigidas.

• Tatami.

• 300 plazas de aparcamiento.

PISTAS DE PADEL

Consulta nuestros Cursos y servicios

• PISCINA DE VERANO.

ADEMÁS

TARIFA PLANA¿QUÉ PUEDES HACER POR POCO DE MÁS DE 1 EURO AL DÍA?

Puedes disfrutar de la oferta y servicios deportivos de las instalaciones municipales. Sin restricciones horarias, combinando las actividades que tú desees y cuando tú consideres.

¿QUÉ INCLUYE?

CUOTA MATRÍCULA EMPADRO. NO SOCIOS/AS

Mensual GRATIS 41,25 € 51,34 €

Trimestral GRATIS 116,35 € 140,02 €

Anual GRATIS 410,04 € 466,70 €

1€1€POCO

MÁS DE

AL DÍA

* AHORA TAMBIÉN INCLUYE ACTIVIDADES ACUÁTICAS EN PISCINAS DE TRAPAGA.

*Actividad de ABDOMEN-EXPRESS gratuita para todos los usuarios/as de cualquier actividad.

* Con La TARIFA INFANTIL podrás disfrutar de USO LIBRE DEL GIMNASIO GRATIS para el padre o la madre mientras el niño/a realiza su actividad.

CONSULTA EN RECEPCIÓN!

• PILATES • SPINNING • SUPERFICIES INESTABLES• COMBAT

• HIPOPRESIVOS• CROXFIT• STRECHING• DANCE HALL• CIRCUIT TRAINNING • GIMNASIO USO LIBRE

HOINV

LU

VI

SÁ

D

FE

• PILATES • SPINNING • SUPERFICIES INESTABLES

• POWER PUMP• TRX• HIIT

• ABDOMEN -EXPRESS

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN DÍAS

L M X J V S D

HORARIO*

SKY BABY (3-5 AÑOS)

SKY INFANTIL (6-8 AÑOS)

SKY JUNIOR (9-12 AÑOS)

PADEL TXIKI

SPINNING

GIMNASIA ACTIVA

ZOOMBA

HIIT

CROX CIRCUIT

ABDOMEN-EXPRESS

HIPOPRESIVOS

CROXFIT

KARATE INFANTIL

POWER PUMP

DANCE HALL

COMBAT

Coordinación del movimiento a través de la música y el juego | 60’

Baile básico dirigido al público infantil | 60’

Especialización en distintos estilos de baile moderno | 120’

Cursos de padel para niños y niñas | 60’

Ejercicio cardiovascular en bicicleta fi ja | 45’

Mejora el tono muscular de una forma divertida | 60’

PILATESGimnasia suave donde intervienen cuerpo y mente | 60’

Diviértete con estos ritmos latinos y ...¡Quema calorías! | 60’

Ven a realizar este apasionante entrenamiento dealta intensidad

Haz tu entrenamiento de alta intensidad en nuestro circuito

Trabajo de tonifi cación de abdominales | 15’

Gimnasia abdominal trabajada en apnea, benefi ciosa para la faja abdominal y el suelo pélvico | 30’

Entrenamiento con gran variedad de ejercicios funcionales, ejecutado a alta intensidad, pero adaptable a varios niveles | 45’

Transmite valores, disciplina, coordinación a través

Entrenamiento de tonificación muscular con pesas | 30’

Afrodanza

Coreografías con técnicas de kick-boxing, muai tai...

del deporte

17:00 - 18:00

17:00 - 18:00

18:00 - 19:00

17:00 - 18:00

10:30 - 11:30

09:30 - 10:30

10:30 - 11:30

11:30 - 12:00

19:00 - 20:00

19:00 - 20:0020:00 - 21:00

19:30 - 20:30

09:30 - 10:15

19:30 - 20:30

18:00 - 19:00

20:30 - 20:45

10:00 - 10:3015:00 - 15:3019:00 - 19:30

18:00 - 18:45

09:30 - 10:30

10:00 - 10:30

19:00 - 19:30

OCTU

BRE

- JU

NIO

18/1918/19

15:00 - 16:00

18:00 - 19:00

17:00 - 18:0018:00 - 19:00

*Hora de comienzo de la primera clase - Hora fi nal de la última clase.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN DÍAS

L M X J V S D

HORARIO*

PATINAJE OUTDOOR

PADEL

YOGA

STRETCHING

SUPERFICIES INESTABLES

TRX

GIMNASIADE MANTENIMIENTO

BAILES SENIOR

ZUGAN SEGI

Diversión sobre ruedas. Aprende y mejora tu estilo | 60’

Cursos de padel y pistas de alquiler

Autoconocimiento y equilibrio mental y espiritual | 90’

¡Qué bien sienta estirar correctamente!

Entrenamiento funcional en el que además de tonifi car, fortalecerás articulaciones

Ven a conocer nuestro TRX y ponte en formade forma divertida y completa | 30’

trabajando el equilibrio | 30’

El mejor ejercicio para “aguantar el tipo” | 60’

Baile para adultos/as en sala polivalente | 60’

Actividad de continuación para aquellas personas que terminan el programa de prescripción de salud de Osakidetza ZUGANPENTSATUZ. Abierto también a personas que no hayan participado en ZUGAN PENTSATUZ

CONSULTAR

CONSULTAR

11:30 - 12:0018:00 - 18:30

11:30 - 12:00

18:30 - 19:00

CONSULTAR

17:00 - 18:00

INSTALACIONES DEPORTIVAS DE ORTUELLAGRUPO MENDIALDE, S/N48530 ORTUELLA (BIZKAIA)

¿CONOCES NUESTRAS ACTIVIDADES OUTDOOR?Disfruta de un sinfín de posibilidades en la Naturaleza, ahora desde tu instalación deportiva.

17:00 - 18:3017:00 - 18:30

09:30 - 10:3010:30 - 11:30

OCTU

BRE

- JU

NIO

18/1918/19

T. MÓDULO ATLETISMO: 94 635 48 59 T. POLIDEPORTIVO: 94 635 49 07 RECEPCIONORTUELLAKIROLDEGIA@EMTESPORT.COM

En esta Instalación Deportiva se imparte el programa de prescripción de Actividad Física Saludable ZUGAN

PENTSATUZ, un programa organizado por Osakidetza, el Departamento de Salud del Gobierno Vasco, Emtesport

y este Ayuntamiento. Infórmate en esta instalación o en tu Servicio de Salud.

La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.

2 h. semanales+ 1 día acceso

al gimnasio

NORMATIVASDE USO

A TENER ENCUENTA...

INSCRIBIRSEA UNA ACTIVIDAD

ABONARSEAL POLIDEPORTIVO

ACTIVIDADESDIRIGIDAS

• Cada actividad dispondrá de sus propias normas conforme a sus características y particularidades.

• Se recomienda hidratarse a lo largo de las sesiones.

• Es obligatorio el uso de calzado y ropa adecuadas a cada actividad.

• Existe una normativa de instalación a vuestra disposición en caso de cualquier aclaración.

CONSEJOS YRECOMENDACIONES PARALA PARTICIPACIÓN EN UNA ACTIVIDAD

Las actividades dirigidas se ofertarán de octubre a junio. Los horarios y actividades serán reducidos en verano.

El gimnasio funcionará durante todo el año.

• 2 Fotografías.• Fotocopia del DNI.• Número cuenta bancaria.• Inscripción debidamente cumplimentada.

No es necesario que sea la propia persona interesada quien formalice la inscripción,pudiéndola hacer cualquier otra persona en su nombre siempre que aporte la documentación exigida.

El primer pago se efectuará siempre en metálico o con tarjeta.

Una vez confi rmada la plaza se procederá a domiciliar el pago de la actividad.

Las actividades podrán ser anuladas si no hay un número sufi ciente de inscripciones. Estas anulaciones se comunicarán a las personas interesadas.

Formalizada la inscripción, el importe sólo será devueltoen el caso de anulación de la actividad.

DEVOLUCIÓN DE RECIBOS (CONSULTAR) DUPLICADOS DE CARNET(CONSULTAR)PÉRDIDA DE LLAVES DE TAQUILLA(CONSULTAR)

Para realizar la inscripción en una actividad es necesario presentar la siguiente documentación:

Para abonarse al Polideportivo será necesario adjuntar la siguiente documentación:

• Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada y fi rmada.

• 1 Fotografía de carnet de cada miembro que se vaya a dar de alta.

• Fotocopia del DNI o, en su defecto, fotocopia del libro de familia donde aparezca la persona o personas que se inscriben.

• En el caso de personas empadronadas, certifi cado de empadronamiento.

• Nº de cuenta bancaria para las renovaciones.

• El primer pago se efectuará obligatoriamente con tarjeta o en efectivo.

HORARIOINVIERNO VERANOPOLIDEPORTIVO POLIDEPORTIVOM. ATLETISMO

GIMNASIOM. ATLETISMO

GIMNASIO

LUNES A JUEVESLUNES A VIERNES

JULIO

AGOSTO

09:00 - 14:00

10:00 - 13:3009:00 - 22:00

09:00 - 22:00

09:00 - 14:00

10:00 - 14:00

CERRADO

16:30 - 22:30

10:00 - 13:3015:30 - 22:30

15:30 - 20:00

09:00 - 14:00

CERRADO

CERRADO CERRADO

17:00 - 21:0009:00 - 13:00

09:00 - 14:00

CERRADO

VIERNES

SÁBADOS SÁBADOS

DOMINGOS DOMINGOS

FESTIVOS FESTIVOS

La dirección de la instalación se reserva el derecho de modifi car la oferta deportiva por motivos organizativos o de interés general.

Dónde EusAzkuna Zentroa (Alhóndiga)AbadiñoAcademia ArkauteBarakaldoBakioEtxebarriGordexolaGorlizHegalak (La Concha-Donosti)Markina-XemeinLeioaLekeitio

@emtesport

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LoiuOrtuella PortugaleteSanturtziSestaoTrapagaranZamudio

Otras comunidadesAsturiasGradoLangreoClub Santa Olaya (Gijón)

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