UNIVERSIDAD DE CIENCIAS APLICADAS Y AMBIENTALESUDCAMONTAISMO Y
SUPERVIVENCIA
GUA N 1. ESPELEOLOGA
Como parte esencial de la ctedra de montaismo se desarrolla la
siguiente actividad:
FICHA TCNICAActividad:ESPELEISMOLugar.Cueva de las
MoyasUbicado.San Luis. La CaleraFecha.Sbado 10 de Agosto de
2013.Hora de encuentro.7.30 a.m.Lugar de encuentro.Calle 80 con
carrera 24. Estacin Polo de transmilenio. Bomba
gasolinaCosto.$40.000. Incluye.Transporte, ingreso al sitio,
almuerzo y refrigerio caliente.
NOTA. El dinero se recoge el mircoles 8 de agosto en clase.
PARA REFLEXIONAR
La tierra es la ms densa de las formas de energa de los
elementos, la ms tangible y medible; as mismo es el ms lento de
ellos, lentitud que compensa con perseverancia y tesn. La tierra es
un elemento de percepcin; su aproximacin al mundo se realiza
mediante los sentidos: palpando, oliendo, pesando, mirando,
midiendo, escuchando, de ah su escasa velocidad.
Esto lo podrn evidenciar en nuestra prctica de espeleismo y
trekking, en ella, ustedes tendrn que hacer uso de algunas de las
virtudes asociadas a este elemento: la perseverancia, la tenacidad,
la consideracin, la tolerancia, la objetividad, la confiabilidad,
la solidez, la paciencia, la cautela, las que les permitirn superar
con creces un reto muy duro[footnoteRef:1]. [1: Adaptado de: Los
cuatro elementos en la astrologa. En:
http://www.alcione.cl/nuevo/index.php?object_id=127]
DESARROLLO
ACTIVIDADTRABAJOPRESENCIALTRABAJOINDEPENDIENTEELEMENTOS
REQUERIDOS
Trekking
Pionerismo
EspeleismoRealizar el recorrido por el bosque y enfrentar el
reto.
Prctica de nudos, amarres y refugios. Grupos de 5 personas deben
construir un refugio.
Realizar el recorrido por las cuevasIndagar qu es: trekking,
pionerismo, espeleismo y espeleologa
Averige acerca de nudos bsicos, amarres y refugios.
Comience a elaborar su diario de experiencias Linterna.
Preferible una frontal.
Cabuya y un elemento que cada grupo elija.
Pocillo plstico
Recomendaciones:
1. Ropa. Se recomienda el uso de ropa cmoda, siempre se debe
tratar de conseguir ropa de materiales impermeables o que sequen
rpidamente. Se debe llevar ropa de cambio. Zapatos cmodos o botas
de trekking y zapatos de cambio.1. Hidratacin. La botella de agua,
Cantimplora o morral de hidratacin (Camel Pack) es un elemento
esencial en caminatas de cualquier duracin. 1. Salud. Los efectos
de la alta montaa se pueden sentir a partir de los 2500 msnm, por
lo tanto siempre sern un motivo de atencin a considerar,
especialmente si habita en tierras bajas. Es importante tener en
cuenta los trastornos que podemos padecer como el soroche o los
enfisemas. Es recomendable tener un buen estado fsico, para
disminuir la posibilidad de verse afectado por estas enfermedades
de altura. Por otro lado, la radiacin solar es mucho ms alta e
independientemente de que est nublado o despejado el cielo, se
recomienda el uso de protector solar para piel y labios.1. Equipos
electrnicos. Por seguridad se puede llevar un telfono celular,
aunque encontrar buena seal en muchos casos puede ser difcil.
Recuerde que la altitud descarga las pilas ms rpido. Trate siempre
de usar videocmaras y cmaras fotogrficas digitales que usen pilas
recargables.1. Por ltimo, recuerde que usted es responsable de
adoptar las anteriores recomendaciones, realice una consulta para
saber ms de cada uno de estos aspectos, aprenda y aplique, su
bienestar y seguridad depende de ello.1. Recuerde, este trabajo de
campo es parte de su formacin profesional, asmalo como tal.
BIENVENIDOS A LA CTEDRA DE MONTAISMO
PROFESOR: REN CUBILLOS MUOZLic. En Educacin Fsica
