Guia_de_Aprendizaje EJECUCION.docx

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN

Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional IntegralGUÍA DE APRENDIZAJE

Versión: 02

Código: GFPI-F-019

Programa de Formación: actividad física

Código:Versión:

525201100

Nombre del Proyecto: Implementar acciones de actividad física orientadas en el juego, en una población objeto que disminuya los índices de sedentarismo.

Código:

626614

Fase del proyecto:EJECUCION

Actividad (es) del Proyecto:

Actividad (es) de Aprendizaje:Desarrollar un plan de actividades previas y durante la intervención para el establecimiento de cultura de promoción y prevención

Ambiente de formación ESCENARIO (Aula, Laboratorio, taller, unidad productiva) y elementos y condiciones de seguridad industrial, salud ocupacional y medio ambiente

MATERIALES DE FORMACIÓNDEVOLUTIVO (Herramienta - equipo)

CONSUMIBLE (unidades empleadas durante el programa)

Resultados de Aprendizaje:25080100909 - Ejecutar el programa con los recursos técnicos y tecnológicos de la actividad según criterios ergonómicos y consideraciones de seguridad para el participante

Competencia:Estructurar el programa de Actividad Física de acuerdo con la población objeto, que contribuya en el bienestar físico, psicológico y social.

Duración de la guía ( en horas):

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GUÍA DE APRENDIZAJE Nº 1

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA GUÍA DE APRENDIZAJE

SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓNProceso Gestión de la Formación Profesional Integral

Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional Integral

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Código: GFPI-F-019

En esta guía usted podrá encontrar los conocimientos necesarios para analizar la ejecución de movimiento, es importante que el aprendiz conozca los movimiento de cada segmento corporal y la parte biomecánica, los temas que se plantean en esta guía son: análisis de postura (vista anterior, vista posterior y vista lateral), lesiones deportivas y ejecución de las fichas técnicas desde una población objeto.

Al realizar una actividad física se generan diferentes efectos en el organismo, que favorecen a las personas que lo practican dentro de estos tenemos disminuir el riesgo de muerte y además de esto ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial , diabetes de tipo 2, mejora nuestro estado de ánimo y contribuye al buen funcionamiento de nuestro organismo, en general por el contrario, se ha demostrado que la no practica implica riesgos equivalentes a los de sedentarismo, tabaquismo e hipertensión.

Sin embargo, el calentamiento inadecuado el sobre entrenamiento, la alimentación inadecuada y la utilización de implementos inadecuados pueden generar efectos colaterales como las lesiones, que pueden afectar a varias estructuras a nivel osteomuscular y ligamentarias las cuales si no son tratadas a tiempo pueden generar efectos crónicos que pueden llegar a ser más perjudiciales que la no practica de este.

En esta fase que corresponde a ejecución se llevara a cabo la realización de las actividades planteadas diseñadas con anterioridad para lo cual lo invito a tener en cuenta las siguientes acciones para la correcta ejecución y consecución de los objetivos

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2. INTRODUCCIÓN




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3.1 Actividades de Reflexión inicial.

Un usuario se encontraba saltando lazo previo a una actividad, posteriormente cae y esta caída le genera dolor acompañado de inflamación en su tobillo izquierdo, ¿qué tipo de lesión cree que presento este jugador? , ¿Cuáles fueron las causas por las cuales se presentó esta lesión? Y cuál sería el manejo que le daría?

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.

En relación a la temática planteada en la introducción y de acuerdo a los conceptos previamente vistos en las fases de análisis y planeación , en grupo responda las siguientes preguntas:

CUESTIONARIO:

1. ¿Qué es una lesión deportiva?

2. ¿En una lesión deportiva como pueden verse a afectadas las diferentes estructuras como los músculos, los huesos el ligamento las articulaciones y los nervios?

3. ¿Qué es una lesión aguda y crónica, signos y síntomas?

4. ¿Cual consideraría que sería el tratamiento adecuado para las diferentes lesiones que se pueden presentar en el deporte?

5. ¿Qué es postura?

6. ¿Es posible tener una postura ideal y cuáles serían los factores para una postura correcta?

7. ¿Qué sistemas considera usted que son fundamentales para el mantenimiento de la postura y que factores influyen en la adquisición de malos hábitos de postura?

8. ¿Qué implicaciones considera que nos puede generar unos malos hábitos posturales, pueden estos afectar nuestras estructuras funcionales?

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3. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE




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3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

3.3.1 Según los planteamientos generados anteriormente complete la siguiente matriz de manera individual:

3.3.2 Realice un mapa conceptual de las posibles alteraciones que se pueden encontrar en un análisis de postura.

3.3.4 En parejas resuelva el siguiente taller:

VALORACION DE LA POSTURAPLANO DE LA VISTA POSTERIOR:

Se realiza la valoración cefalocaudal, el explorador toma como referencia la línea media de la

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cuadricula y la cuerda de la plomada.

Lo que se debe observar:

Inclinación hacia uno de los lados, de un segmento corporal o todo el cuerpo del

usuario y ver si se acompaña de una rotación.

Hombros nivelados y simetría de la masa muscular de los músculos trapecio.

Escapulas aladas, en aducción, elevadas o deprimidas, simétricas o asimétricas.

Alineación rectilínea de la columna vertebral se valora con ayuda de la línea de la

plomada

Nivelación de las espinas iliacas.

Nivelación de los pliegues glúteos

Rodilla , nivel de los pliegues poplíteos

Tamaño y simetría de las pantorrillas

Alineación de los tobillos

PLANO DE LA VISTA LATERAL (derecha e izquierda)

En este plano se estudian las curvas fisiológicas de la columna vertebral, las condiciones de la

línea de la plomada que sigue la proyección del eje de la gravedad divide el cuerpo en dos

mitades: anterior y posterior. Esta línea debe de cruzar por el conducto auditivo externo, el

acromion y el trocánter mayor, y pasa ligeramente por delante del eje articular de la rodilla y el

maléolo del peroné.

Posición de la cabeza respecto a línea de referencia

Posición de los hombros , si hay proyección hacia adelante,

Estudio de las curvas fisiológicas de la columna vertebral: lordosis cervical y lumbar y

cifosis torácica.

Alineación y forma del tórax

Abdomen prominente

Rodillas en posición neutra

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Altura y alineación de la bóveda plantar

PLANO DE LA VISTA ANTERIOR

El propósito del análisis postural en vista anterior es corroborar el registro del estudio de la

vista posterior y análisis de los segmentos que no son finalmente observables en las otras

vistas.

Cabeza alineada con respecto al tórax

Simetría facial

Nivelación de los hombros

Nivelación de las crestas iliacas

Orientación espacial de las rodillas

Alineación del pie altura dos arcos longitudinales mediales

Alineación de los artejos del pie, presencia de callosidades en los artejos de los pies

MATERIALES PARA REALIZAR LA CUADRICULA:

Cartulina negra.

Lápiz o marcador blanco.

Escuadra

Taller práctico en parejas:

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Hoja de valoración de las alteraciones posturales

Fecha__________

NOMBRE__________________________________________EDAD___________

SEXO: ________________________________

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IDENTIFICACION DE LAS ALTERACINES POSTURALES:

____________________________________________________________________________

___________________________________________________

ALTERACIONES DEL PIE:_______________________________________________

3.3.5 Después de analizar el punto anterior justo con su compañero identifique las alteraciones

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posturales más comunes y realice una cartilla que incluya dibujo y definición.

3.3. 6 Los aprendiz deberán ejecutar las fichas técnicas de acuerdo a la sesión elaborada en la microestructura según su población objeto.

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

El aprendiz deberá entregar un informe de la ejecución del programa del ejercicio, este debe contener macroestrctura, semanas, sesiones y fichas técnicas (análisis de posturas).

3.5 Actividades de evaluación.

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de Evaluación

Evidencias de Conocimiento :

Cuestionario análisis de postura y lesiones deportivas.

Evidencias de Desempeño:

Ejecución de la ficha técnica de acuerdo a la sesión.

Evidencias de Producto:

Entrega de informe final ejecución del programa de ejercicio.

Optimiza los recursos requeridos en el desarrollo de sus actividades formativas y productivas.

Valora el impacto de la cultura física en el mejoramiento de la calidad de vida y su efecto en el entorno familiar social y productivo.

TÉCNICA:

Taller prácticoMatriz.Mapa conceptual.

INSTRUMENTO

Conocimiento:

Cuestionario.

Desempeño:

Lista de chequeo.

Producto:

Lista de chequeo

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ACTIVIDADES DEL PROYECTO

DURACIÓN (Horas)

Materiales de formación devolutivos: (Equipos/Herramientas)

Materiales de formación (consumibles) Talento Humano (Instructores)

AMBIENTES DE APRENDIZAJE TIPIFICADOS

Descripción Cantidad Descripción Cantidad Especialidad Cantidad

ESCENARIO (Aula, Laboratorio, taller, unidad productiva) y elementos y condiciones de seguridad

industrial, salud ocupacional y medio ambiente

ORIENTAR EL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA DE ACUERDO CON LOS PROCEDIMIENTOS ESTABLECIDOS

ComputadoresPortatilesVideo beam cámara de video, cámara fotográfica

FotocopiasMarcadores

FormatosTextos

Folletos manuales

Instructor actividad físicaAula de clase, laboratorio técnicas

de simulación, ambiente al aire libre parques polideportivos

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4. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE



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Musculo: órgano o masa de tejido compuesto por fibras, que son los encargados de mantener la postura, la ejecución del movimiento entre otros

Hueso : órgano firme resistente que tiene como función proporcionar estabilidad y movilidad

Ligamento membrana de tejido conjuntivo denso y modelado con fibras menos regulares que los tendones con la finalidad de unir un hueso con otro en las articulaciones

Articulación : son zonas de unión entre dos huesos continuos facilitar el movimiento mecánico proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo

Lesión deportiva : alteración en aquellas estructuras implicadas en la actividad física que limitan, alteran o disminuyen la práctica deportiva por el atleta que las sufre

Lesiones deportivas agudas : Se definen como aquellas caracterizadas por un inicio repentino como resultado de un hecho traumático,

o Lesiones deportivas crónicas: Caracterizada por un inicio lento e insidioso que

implica un aumento gradual del daño estructural Postura : posición adoptada por el cuerpo en un momento determinado Postura estática : Alineación corporal mantenida de todos los segmentos en una

situación específica de quietud (decúbito prono, decúbito supino , supino, prono ) Postura dinámica Es la actitud corporal y de los segmentos durante el

movimiento( actividades cotidianas correr caminar saltar etc.) Higiene postural : La higiene postural es un conjunto de normas, consejos y actitudes

posturales, tanto estáticas como dinámicas, encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo, con el fin de evitar posibles lesiones. -Puntos anatómicos : conjunto de referencias anatómicas que nos permiten determinar el buen alineamiento de los segmentos corporales.

Alteraciones posturales: son un grupo de alteraciones de los ejes del tronco y de los miembros inferiores, que se producen como consecuencia de posiciones y costumbres que adoptan los niños en el desarrollo de sus actividades de la vida diaria, y que para lograr su corrección deberemos primero modificar algunos hábitos. Algunos trastornos derivan de la posición intrauterina y por lo tanto no podemos prevenirlos. Otros son consecuencia de hábitos y costumbres y son precisamente los que podemos prevenir y corregir.

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6. REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS

5. GLOSARIO DE TERMINOS




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Daza, L , (2007) Evaluación Clínico Funcional del Movimiento humano. Bogotá, Editorial Medica Internacional.

Roal, S, (2004) Lesiones Deportivas Diagnostico Tratamiento y Rehabilitación.

Barcelona , Editorial Panamericana

Brad, W, (2010) La anatomía de las lesiones deportivas.

Badalona, Editorial Paidotribo

Luis Arturo Sarmiento T.FISIOTERAPEUTA/PERSONALTRAINERLuz Alejandra OvalleFISIOTERAPEUTA

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7. CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)

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