IDRÆTSBLADET

7

Udgivet af Hjortshøj/Egå Idrætsforening August 2010 44. årgang nr. 7

www.h-e-i.dk

En sommer med mulighederSkønt solen stadig står højt på himlen, ved vi jo godt at vi stil-le går mod de lidt mørkere tider.Det er her at du menneskeligt kan være med til at skabe lysestunder, både for dig selv og andre.

Netop her ved indgangen til dette år, har HEI det største antalmedlemmer vi har haft de sidste parårtier, og både for deunge, og for dem der har været unge i nogle år, er der masseraf muligheder for at deltage i et stærkt fællesskab.

Mange trænere og ledere er parate til at hjælpe dig i gang, såprøv at se inde i bladet på de mange muligheder der er, forbåde små og store.

Velkommen i HEI - til et godt sammenhold.Aage Andersen

Idrætsbladet. Oplag 5500Redaktion :

* Herluf Nielsen. (ansv. iflg. presseloven.) 86221494* Niels Ibsen . 20966284

HEIIBSEN@webspeed.dkForretningsudvalg :* Formand : Aage Andersen 86220488* Næstformand : Lars Møller 21631651* Kasserer : Kaj Olsen 86227736* Sekretær : Åse Haislund 86999289

Halbestyrelse :* Formand : Jørgen Lillelund Olsen 86224355

Udlejning : Joan Jensen 86220256

Skæringshallens Telefonnumre :Skæringhallens cafeteria 86227772Cafeteria: J. Brauer . 22430067skaeringhallenscafeteria@mail.dkwww.skaeringhallenscafeteria.webbyen.dk

Badminton :www.hei-badminton.dk

* Formand Niels kjær Andersen 86224023Jette Ø. Jeppesen 86222362 Kasserer: Britta Veis 86227278 Sekretær: Monica Klepp Bjerrum 86226263 Ind- og udmeldelser ungdom: Hanne Hougaard 60136642 Best.medlem: Torben Veis 20811858

Basketball :www.hei-basketball.dk

* Formand : Michael Wulff Hansen 86228337Kasserer : Wenche Strømsnes 86225874Sekretær :Charlotte Rose Svendsen 86741920Aktiviteter : Ole Sanggaard Andersen 86741818 Hei. blad : Charlotte Rose. Svendsen 86741920Ungdomskontakt : Lene Skytte 86224824

Bordtennis :* Formand/Ind- og udmeld : Frode Poulsen 86224110

Kasserer : Steen Djervad 86176200Best.medlem: Kim Vigen 86228260Best.medlem: Mogens Boelsskifte 23220437

Fodbold : www.hei-fodbold.dk

* Formand : Jan Hammer 86742098Næstformand : Niels Sommer 30285691

Kasserer : Anders Sloth 86221662Sekretær : Birgitte Henckel 86229658Børne og ungdomsformand for piger: Birgitte Henckel 86229658Senior - herrer : Ronni Hansen 40525901Senior-damer : Birgitte Henckel 86229658Børne og ungdomsformand for drengeJette Petersen 86225296Kampfordeler: Peter Østergaard 86220012Medlem af børne og ungdomsudvalget drenge: Peter Grønkjær 86153370

Gymnastik :www.hei-gymnastik.dk

* Formand : Eva Malene Hartmann 86228285Kasserer : Inge Marie Rasmussen 86226797Instruktør : Louise Gjerlev Jensen 22538877Instruktør : Charlotte Olsen 23953545Instruktør : Tenna Dohn 20996040Bestyrelsesmedlem :Merete Wagner Cuber

Håndbold :www.hei-haandbold.dk

* Formand : Nels Møller 86220342Næstformand : Bo Nørgård 86222525Kasserer : Annette Opstrup 86227226Sekretær : Ina N. Sørensen 86741545Seniorformand : Bo Jørgensen 40407845Turneringsleder : Henrik LarsenBørne og ungdomsfor. : Leo Thorsen 86229391

Petaque:* Formand : Orla E. Nielsen 86556910

Kasserer : Marita Tscherning 86221923

Rosport :www.hei-rosport.dk

* Formand : Annie Kaalby 86173678 Kasserer : Peter Schmidt-ChristensenKajakrochef : Claus Iversen 25605393Rochef : Erik Nissen 29721650Medlemsregistrator : Hanne Sjøberg 25328130Kommunikation : Klaus Kjær Petersen 86241905Klubliv : Lis Skovgaard 86990241Roklubben Egå Marina 86221814

Svømning :www.hei-swim.dk

* Formand : Lars Ravn - Nielsen 86229323Kasserer :Klaus Jørgensen 86202142Motionscentret : Tage Svendsen 86227931Udlejning af klubhus :Helena Borum 86226925Svømmeklubben 21285187

Tennis :www.hei-tennis.dk

* Formand og træningsleder: Ann Hansen 25336068Næstformand og kasserer : Henning Arendt 86223662Sekretær : Charlotte Ærø 86743553Turneringsleder : Christian Heegaard 86225509Ass. Træningsleder :Karen Meyer 24217227Aktivitetsudvalg/Seniortennis:Knud Erik Pedersen 86223125EDB ansvarlig : John Pedersen 21282588Anlægsansvarlig: Leif Andersen 51883845Medlemsregistrering: Anders Leth 86221248Klubhuset: 86226922

2

5-kant Horsens, 29. maj2010Vi havde 10 svømmere medtil 5-kant i Horsens, hvilketvar pænt mange taget i be-tragtning af, at der var etandet stævne sammeweekend.

Disse svømmere, som allevandt medaljer, var:* Katrine Mertz Borum: tred-jeplads i 850 fri mix, bronzei 100 br, bronze i 200 fri, sølvi 200 br.* Sigurd Uldbjerg Bundga-ard: tredjeplads i 850 fri mix,guld i 50 ryg, guld i 50 br,guld i 50 fly.* Tomas Rock: tredjeplads i850 fri mix, bronze i 100 br,bronze i 50 fri.* Sofie Haulrik: tredjeplads i850 fri mix, guld i 100 fri,bronze i 50 fri.* Julie Uldall Larsen: tredje-plads i 850 fri mix, guld i450 HM for piger.* Kasper Mertz Borum: tredjeplads i 850 fri mix, guld i 100 br, bronze i 200 fri.

* Asta Hermansen: bronze i100 br, andenplads i 450 frifor piger.* Snæfridur Sol: tredjepladsi 850 fri mix, sølv i 100 br,andenplads i 450 fri for pi-ger, sølv i 50 fly, sølv i 100IM, guld i 450 HM for piger.* Frida Vedel: andenplads i450 fri for piger, guld i 450HM for piger.* Ida Yu Ling Jensen: tredje-plads i 850 fri mix, guld i100 ryg, andenplads i 450 frifor piger, guld i 100 IM, guldi 50 fri, guld i 450 HM for pi-ger.Hver svømmer må kunsvømme 3 individuelle løbog så holdkapper, så det er

virkelig en fornem medalje-høst.Desuden skal det da ogsånævnes, at der blev svøm-met rigtig mange flotte tider,og vi havde en hyggelig ef-termiddag sammen.Mange hilsnerChristian Andersen og MiaDanske

Årgangsmesterskaber18.-20. juni 2010, GentofteVi havde i år 3 svømmerekvalificeret til Danske År-gangsmesterskaber.

Det var Andreas Herman-sen, Casper Vestergaard ogIda Yu Ling Jensen. De hav-de tilsammen 4 starter for-delt over stævnets 3 dage.Vi var af sted til stævnetsammen med IHF somSwimteam Aarhus, og vihavde en rigtig festlig tur,som bød på meget andetend svømning og luftma-drasser.Turen startede fre-dag formiddag med en turmed Mols-linjens hurtigfær-

5-kant stævne den 29. maj i Horsens

ge til Sj. Odde, og vi havdedårligt nok sat os ned, førden første overraskelseventede os; kaptajnen øn-skede svømmerne held oglykke med DÅM over fær-gens højtalere!! Lidt senereblev vi inviteret op på broenfor at se, hvordan de styre-de færgen, idet kaptajnenvar far til den ene af IHF-svømmerne.

Velankommet til Gentoftevar Andreas Hermansen ogCasper Vestergaard deførste svømmere i vandetfra HEI. De skulle begge svømme200 bryst, og det klarede derigtig fint. Casper svømme-de et flot løb og fightede alt,hvad han kunne, og det re-sulterede i en imponerendepersonlig rekord med hele6,9 sekunder, idet hansvømmede i tiden 3.05.57.Lige efter Casper var detAndreas’ tur, og igen blevdet til en virkelig flot person-lig rekord. Andreas sloghænderne i kanten efter blot2.58.62, hvilket var person-lig rekord med 3.5 sekun-der.

Til aftensmad stod den forhele Swimteam Aarhus pårestaurant besøg på en itali-ensk restaurant. Her blevder hygget igennem og spi-st pizza, bøf, spaghetti bo-lognese, og hvad man ellershavde lyst til og drukketmasser af sodavand. Ma-den var rigtig god, hvilket-skulle vise sig ikke at gælde

for den øvrige stævnemad,og vi havde alle en god af-ten.Om lørdagen var Andre-as Hermansen den enesteHEI’er, som skulle i vandet,så der blev leget og pjattet i de omkringliggende bassi-ner for de andre svømme-res vedkommende.

Andreas skulle svømme 100bryst, og her blev det igen tilen flot personlig rekord. An-dreas slog nemlig næsten 4sekunder af sin tidligere re-kord, så han kom ind i tiden1.21.83 efter en virkelig flotfight, hvor han vandt sitheat.Lørdag aften efter ennoget skuffende omgang rismed kylling og karry, tog viind på havnen i Københavnog så fodboldlandskamp påstorskærm. Det var en sjovoplevelse, som bød påbåde flag, badebolde, so-davand og bolcher; alt sam-men gratis.

Søndag blev det endeligIdas tur til at komme i van-det - som den sidste af allesvømmerne fra SwimteamAarhus. Det var Idas første-møde med et stævne såstort som DÅM, og hun kla-rede det rigtig godt. Idasvømmede sin 100 ryg i entid, som var næsten lige såhurtig som hendes personli-ge rekord, hvilken hun hav-de sat kun få uger forinden.Tak for et rigtig godt stævneog masser af hygge til bådesvømmerne fra HEI og IHFog alle forældre og trænere.Mia

Århus Open 28-30 maj2010Århus Open 2010 blev af-viklet d. 28-30 maj påsvømmestadion Århus. Fre-dag blev der svømmet ind-ledende løb, hvortil lørda-gen og søndage bestod afsåvel indledende som fina-ler. Heraf kommer et udplukaf de svømmere vi havdemed i finalerne: CasperVestergaard i 200 meterbutterfly og 200 meter med-ley, Andreas Hermansen i50 meter brystsvømning,100 meter brystsvømningog 200 meter brystsvøm-ning. Andreas opnåede enanden plads i finalen i 200meter brystsvømning.

Begge drenge formåede atsvømme rigtig flot i finaler-ne, særligt lørdag aften,hvor de til trods for storeforsinkelser i afviklingen afstævnet, stadigvæk svøm-mede op de tider, de havdekvalificeret sig med. Igen i år, havde vi i forbin-delse med Århus Open be-søg af vores venskabsklubfra Tyskland, og de stillede ivanlig stil op med en rækkeseniorsvømmere, der svøm-mede en god bunke medal-jer hjem.

Udover at deltage med 11svømmere i Århus Open, såhavde vi i 10 svømmeremed til et andet stævne iHorsens, så alt i alt, må detsiges at have været en rigtiggod weekend for HEI-svømning.

4

SØNDAG den 22. AUGUST 2010

Open Water

TILMELDING:

REGLER:

ADGANGSKRAV:

BANEN:

FORBEHOLD:

A

Aarhus Open W5,2 km. Har du mod på en ekstrem sv

e noget for dig. Det er første gang, at måsken mark

ater er Danmarks længste åbent vAarhus Open W5,2 km. Har du mod på en ekstrem sv

e noget for dig. Det er første gang, at ering af Hjortshøj Egå Idr

and-ater er Danmarks længste åbent velse, er en tur oømmeoplev5,2 km. Har du mod på en ekstrem sv

e noget for dig. Det er første gang, at Aarhus Open Waterømmeafdelings 40 års jubilæum.vætsforening Sering af Hjortshøj Egå Idr

angement med en distance på arrand-er Århus-bugten velse, er en tur o

Aarhus Open Water afholdes, og løbet er ømmeafdelings 40 års jubilæum.

angement med en distance på er Århus-bugten

afholdes, og løbet er ømmeafdelings 40 års jubilæum.

en mark

TILMELDING:

ering af Hjortshøj Egå Idr

TILMELDING: elding skTilmsenest 15. august 2010.Tilmeldingsgeb

ømmeunions hjemmeside. vDansk SLæs mere og tilmeld dig på http://www

anmeldelse vil ikkEfter

ømmeafdelings 40 års jubilæum.vætsforening Sering af Hjortshøj Egå Idr

er efter først til mølle princippet, og elding sksenest 15. august 2010.

. oyret er på 300 krr.Tilmeldingsgebømmeunions hjemmeside.

Læs mere og tilmeld dig på http://wwwære mulig.e vanmeldelse vil ikk

ømmeafdelings 40 års jubilæum.

er efter først til mølle princippet, og

. og betales via ømmeunions hjemmeside.

.dk/t2aterr.w.openLæs mere og tilmeld dig på http://wwwære mulig.

ømmeafdelings 40 års jubilæum.

. .dk/t2w_1635.asp

REGLER:

ADGANGSKRAV:

REGLER: angementet vil blivArrangementer i åbent vfor arr

årsager et kr

ADGANGSKRAV: t kunne deltage, skal du vor aFære i god form. og v0 m i sv3.00gelse er på eget ansvDelta

e afholdt efter Dansk Sangementet vil blivand. Det er af sikkangementer i åbent v

ender våddrv, at du anvaårsager et kr

ære ft kunne deltage, skal du være i god form. Du skal kunne dokumentere at ha

ømmehal på max 1½ time. 0 m i sv.arr.gelse er på eget ansv

ømmeunions regler ve afholdt efter Dansk Serhedsmæssige and. Det er af sikk

agt.ender våddr

e et godt helbred v, hayldt 15 årr,re ffye svvDu skal kunne dokumentere at ha

ømmehal på max 1½ time.

ømmeunions regler erhedsmæssige

e et godt helbred ømmet e sv

BANEN:

FORBEHOLD:

BANEN: tstedet beror på vindretningen. Er vinden i øst, starter vi i Stared på Mols og kvødshoSk

ømmes modsat. Der startes i en samlet gruppe, men underest, svvømmer hejs svv

FORBEHOLD: dårlig ved Vandre uforudsigelige forhindringer

tstedet beror på vindretningen. Er vinden i øst, starter vi i ommer i mål ved på Mols og k

ømmes modsat. Der startes i en samlet gruppe, men under. Arrer i sit tempovømmer h

andtemperv valitet, for laandkvdårlig vandre uforudsigelige forhindringer

tstedet beror på vindretningen. Er vinden i øst, starter vi i ed Egå Marina. Er vinden i ommer i mål v

ømmes modsat. Der startes i en samlet gruppe, men underansporten. angørerne står for tr. Arr

, dårligt vaturr,andtemperangørerne sig ret , forbeholder arrrr,

tstedet beror på vindretningen. Er vinden i øst, starter vi i ed Egå Marina. Er vinden i

-ømmes modsat. Der startes i en samlet gruppe, men underansporten.

ejr eller , dårligt vangørerne sig ret

ed spørgsmål, kV

de tilmeldte kunne få refunderet halvdelen af tilmeldingsgeb

ontakt ed spørgsmål, k HEI Svømning, Lars Ravn-Nielsen, på telefon 2128 5187

de tilmeldte kunne få refunderet halvdelen af tilmeldingsgeb

HEI Svømning, Lars Ravn-Nielsen, på telefon 2128 5187

ARRANGØRER:

www.openwater.dk

de tilmeldte kunne få refunderet halvdelen af tilmeldingsgeb

HEI Svømning, Lars Ravn-Nielsen, på telefon 2128 5187

ARRANGØRER:

www.openwater.dk

yret.de tilmeldte kunne få refunderet halvdelen af tilmeldingsgeb

HEI Svømning, Lars Ravn-Nielsen, på telefon 2128 5187

ARRANGØRER: HEI Svømning,

Dansk Svømmeunion

ARRANGØRER: HEI Svømning,

Dansk Svømmeunion

6

Efterår 2010Mandag 15.00-15.30 50 Senior svømning

15.30-16.15 30 Øvede

16.15-16.50 10 Begynder

16.50-17.20 5 Plask&leg

17.20-17.55 20 Let Øvede

17.55-18.35 12 Begynder

18.35-20.40 41+42 K1+K2

18.45-20.45 2+71 Styrketræning

20.40-21.50 50,70,71 Motion

Tirsdag 16.00-16.40 21 Let øvede

16.40-17.15 11 Begynder

17.15-18.15 44 K4

18.15-19.15 43 K3

19.15-20.15 42 K2

18.50-20.50 41 K1

18.45-20.45 2,71 Styrketræning

20.50-21.50 50,70,71 Motion

Onsdag 15.00-15.30 50 Senior svømning

15.30-16.15 31 Øvede

16.15-16.55 22 Let Øvede

16.55-17.30 13 Begynder

17.30-18.10 23 Let Øvede

18.10- 20.00 41 K1

20.00-20.45 60 Voksen teknik

20.45-21.50 70,71,50 Motion

Torsdag 16.00-16.45 32 Øvede

16.45-17.20 15 Begynder

17.20-19.00 43 K3

19.00-21.00 43 K1

18.45-20.45 2,71 Styrketræning

21.00-21.50 50,70,71 Motion

Fredag 15.00-15.30 50 Senior

15.30-16.15 33 Øvede

16.15-16.55 25 Letøvede

16.55-17.55 44 K4

17.55-20.00 41+42 K1+K2

Lørdag 8.00-10.00 50,70,71 Motion

10.00-11.00 55 Vandgym/Aerobic

11.00-13.00 41 - 44 K.hold/Teknik

13.00-16.45 80 Familie/gæstesvømning

Søndag 8.00-10.00 50,70,71 Motion

10.00-16.45 80 Familie/gæstesvømning

Svømmeplan efterår 2010

Tilmelding til efterårsæsonen 2010 vil foregå i klubhuset på Egå Havvej 5Tirsdag d. 10/8 kl. 17-19Onsdag d. 11/8 kl. 17-19Lørdag d. 14/8 kl. 11-13

Priser ses på hjemmesiden

7

www.kbt.dk

Tlf. 86174466Arresøvej 27 8240 Risskov

Tømrer og SnedkerfirmaetAnders Nørgaard AndersenToftesvinget 378250 Egå

Tlf. 86 22 42 11

EL-ServiceCarsten Priess

Hundkærvej 27. 8530 HjortshøjTLF. 86 22 60 31

din lokale bank.Hundkærvej 11 8530 Hjortshøj

En del aflokal-samfundet

Vi ses i Skæring Kirke søndag kl.10

Søren PedersenTLF: 86 22 36 32 Rouloen 37TLF: 40 56 86 32 8250 Egå

8

Sæson 2010/11.Bordtennis for børn.Sæsonen begynder mandag 6. september.Træningstiderne bliver de samme som i foråret 2010, dvs. Hold 1 spiller mandage kl. 17-18Hold 2 spiller mandage kl. 18-19.Vi spiller i festsalen på Sølystskolen.

Bordtennis for motionister.Voksne motionsspillere træner mandag og torsdag aften kl. 1900-2100 i festsalen på Sølyst -skolen. Sæsonen begynder mandag 6. september.Frode Poulsen, Dalsagervej 24, 8250 Egåtlf. 86 22 41 10

BORDTENNIS

Stof til næste nummer skal være redaktion i hænde senest 20. september

Se HEIs’ hjemmeside med links til alle afdelinger på www.h-e-i.dk

Download det aktuelle Idrætsblad på www.h-e-i.dk

Bange i en usikker tid?Styrk selvtillid - Træn Ka-rate

HEI Karate optager nyemedlemmer fra og medmandag d. 1. september2010 kl. 18.00.

Karatestilarten, der dyrkes iHEI, hedder Wado-ryu (fre-dens vej), og lægger vægtpå hurtighed, koordinering,timing og balance.

Sortbælterne holder graderfra 1. Dan til 5. Dan og leve-rer velkvalificeret undervis-ning på højt teknisk niveau.

Træningstiden: Ikke endeligt på plads, menvi forventer det bliver to ti-mer onsdag aften. Priser: Junior (14 - 17 år) og Senior(18+) er 800 kr. for ensæson.

Sæsonen løber fra 1. sep-tember 2010 til 30. april2011.

Træningsadresse: Egå, Hjortshøj området.

Du kan følge med på http://heigymnastik.gomini-site.dk/GYMNASTIK, hvorKarate i løbet af kort tid fårsin egen plads og hvor du iløbet af kort tid kan findeeksakt tid og sted for sæso-nens træning.

Træningstøj:almindeliggymnastik/træningstøj.

Karatedragter bestilles se-nere. Ring og bliv skrevet op til 3gratis prøvetimer!

Kim Hansen træffes efter16.30 på 8612 1308

Aspiranthold spring/rytmeFor drenge og piger sombrænder for gymnastik.På aspirantholdet udfordresdu i spring og rytme.

Holdet er for dig, som kun-ne tænke dig at lære lidtmere, og prøve kræfter medspringgymnastik på et høje-re niveau.

Vi skal lære en masse fedespring, både på måtte og påtrampolin.

Der vil være udfordringer forforskellige aldersgrupper in-den for både spring og ryt-

9

Bange i en usikker tid? Styrk selvtillid - Træn Karate

me. Der vil være rytmeseri-er, som er tilpasset både pi-ger og drenge.

Holdet er et opvisningshold,som repræsentere HEI-gymnastik. Vi skal derfor udog vise hvad vi kan.

Den daglige træning kanvære opdelt således, atnogle springer, mens andredanser. Andre gange kander opdeles efter, hvad manhar svært ved og derfor skaløve.

Sæson: 1/9 2010 - 30/42011 Pris: 1590 kr. per sæson.Træningstider og steder: Mandag kl. 17.00-18.25 påSølyst Skolen og torsdagkl.18.30-19.55.

Holdet udtages ved en op-tagelsesprøve (Du skal mi-nimum være 8 år): Mandag d. 23/8 2010 kl.17.00-18.25 på Sølyst Sko-len og torsdag d. 26/8 2010kl.18.30-19.55. Begge dageanbefales.Trænere: Charlotte (23953545), Tenna, Louise(22538877) og Bine.

Nyt fra HEI GymnastikForlængelse af sæsonen2010/11Som noget nyt forlængerHEI Gymnastik sæsonenmed 1 måned, således atsæsonen går fra 1/9 2010 til1/5 2011.

Flere voksenholdHEI Gymnastik er stolteover at kunne tilbyde flerevoksenhold i den nyesæson. Vi har fået fat i 3 nyeinstruktører, hvilket vi er rig-tig glade for. Derudover kanvi sige velkommen tilbage tilTina Moulskov, som vendertilbage som instruktør.

I denne sæson tilbyder vi 8hold for voksne. Nedenforkan du se de spændendehold:

* I Form med masser afstyrke v/Tina

* Linedance v/Susanne

* Zumba v/Heidi

* M.B.L. v/Tessie

* Step og styrke v/Connie

* Aerobic Fitness v/Con-nie

* Puls/Power v/Tessie

* Bodytoning v/Connie

* Puls og styrke v/Mette

Holdbeskrivelser kan sesher i bladet samt på hjem-

mesiden: www.hei-gym-nastik.dk.

Krop Shop starter op igensøndag den 5. september2010 med skiftende instruk-tører.

Starttidspunkt er kl. 10.30.Prisen er 30 kr. pr. gang. Engod måde at starten sønda-gen på.

SeniorholdAnne-Marie Bøttcher er vo-res nye seniorinstruktør.Anne-Marie er en meget er-faren instruktør, som vi glæ-der os til at lære at kende.

BørneholdIgen i år tilbyder HEI Gym-nastik rigtig mange børne-hold.

Der er dansehold, spring-hold, familiehold, drenge-hold, spring/rytme hold ogrope skipping.

Som noget nyt har vi et bre-akdance-hold for drenge.Se programmet her i bladeteller på hjemmesiden.

Vi håber, I synes, vores pro-gram ser spændende ud,og glæder os til at byde jervelkommen som gymnasteri HEI Gymnastik.

På gensynPå bestyrelsens vegneMerete Cuber

10

HEI Gymnastik

Sæsonplan

1/9 2010 – 30/4 2011 Dato for opvisningen er den 17. april 2011

Tilmelding og betaling kun via vores hjemmeside:

www.hei-gymnastik.dk

Tilmelding børnehold: Fra mandag den 16. august 2010 fra kl. 19.00

Tilmelding voksenhold: Fra tirsdag den 17. august 2010 fra kl. 19.00

For alle hold gælder først-til-mølle-princippet. Du er tilmeldt, når din betaling er

registreret. Husk at printe kvitteringen ud og tag denne med de første gange, du

er til gymnastik. Der er begrænset deltagerantal på næsten alle hold.

Ved mindre end 12 tilmeldinger lukkes holdet.

Priser:

Børnehold Kr. Voksenhold Kr. Seniorhold Kr.

1 hold á 1 time 640 1 hold á 1 time 870 1 hold á 5 kvt. 600

1 hold over 1 time 755 1 hold over 1 time 960 2 hold 900

2 hold 1.045 2 hold 1.280

Aspiranthold 1.590 3 hold 1.450

Karatehold 800 4 hold 1.625

Bemærk: Karate er også for voksne.

Seniormotion - HEI-hallen Nr. Tidspunkt Holdbeskrivelse Instruktør

31 Tirsdag 13.00-14.15

Seniorgymnastik Der lægges vægt på kondition - styrke - balance- smidighed.

Blandet inspirerende musik. Energi. Det er yderst vigtig for at opretholde en sund og funktionel krop, uanset hvilken

alder.

Anne-Marie 2739 9660

32 Torsdag

11.00-12.15

Seniorgymnastik

Der lægges vægt på kondition - styrke - balance- smidighed. Blandet inspirerende musik. Energi. Det er yderst vigtig for

at opretholde en sund og funktionel krop, uanset hvilken alder.

Anne-Marie

2739 9660

11

Børnehold

Nr. Tidspunkt Holdbeskrivelse Instruktør

1 Mandag Sølystskolens

gymnastiksale 17.00-18.25

Torsdag

Skæringskoles gymnastiksal

18.30-19.55

Aspirantholdet spring/rytme (min. 8 år) er for drenge og piger, som har lyst til at prøve kræfter med gymnastik på et lidt højere niveau. Vi forventer masser af energi, lyst

til ny læring, gå-på mod og masser af sjov! Vi skal springe en masse fede spring samt lave rytmiske serier for både drenge og piger. Vi er et opvisningshold, som repræsenterer HEI,

og skal derfor til opvisninger. Gymnasterne udtages i spring eller dans. Den daglige træning kan være opdelt således, at nogle springer, mens andre danser. Andre gange kan

der opdeles efter, hvad man har svært ved og derfor skal øve. Der vil være udfordringer for alle aldersgrupper.

Udtaget hold med optagelsesprøve: Mandag d. 23/8 2010 kl. 17.00-18.25 på Sølyst Skolen

og torsdag d. 26/8 2010 kl.18.30-19.55. Begge dage anbefales. NB! Tilmelding til dette hold foregår efter optagelsesprøverne.

Charlotte/ Tenna/

Louise/Bine 2395 3545

2253 8877

Sølyst skole (1)

2 Mandag 18.30-19.55

Rope Skipping øvede fra 10 år

Rope Skipping er en amerikansk sport, hvor du hopper i sjippetov enten alene eller

sammen med andre i ét eller flere tove. Vi skal lære forskellige tricks, som vi sætter sammen til et fedt show til sej musik. Rope Skipping er både for drenge og piger, som kan

lide rytme, at der er ”gang i den”, og som tør bruge deres krop. Rope Skipping er en holdsport, dvs. at samarbejde og respekt for hinanden er nøgleord.

Karoline/ Karen

3062 1454

3 Tirsdag

17.00-17.55

Sjipning 7-9 år

Vil du være bedre til at sjippe end de andre piger/drenge i din klasse, og vil du bl.a. lære double dutch (hoppe i to tove), speed (sjippe meget hurtigt), dobbelthop (torvet kommer

under dig to gange, imens du kun selv hopper en gang) og en masse tricks, så er Rope Skipping lige noget for dig. Der vil også være en masse sammenhold og hyggelige små-

lege, boldspil m.m.

Clara/Mathilde

2383 3171

Sølyst skole (2) 4 Mandag

16.00-16.55

Showdance 2.-3. kl.

Elsker du at danse, og synes du, det kunne været sjovt at lære en masse nye dansetrin, så er holdet lige noget for dig. Vi skal i løbet af året lære at danse til moderne musik og

træne lette spring på gulv. Vi skal lære flere dansearter, herunder showdance, funk og hiphop. Det hele skal ende med et mindre show, som vi viser til årets afslutning. Alle kan

være med.

Louise/Katrine

2253 8877

5 Tirsdag 17.00-18.25

Spring/rytme 2.-3. kl.

Holdet er for dig, der elsker at springe og danse. Vi skal lære forskellige spring, herunder

salto, vejrmøller, kraftspring og flikflak. Vi skal også lave rytmeserier. Hertil benytter vi flere dansearter, herunder cheerleading, showdance, funk og hiphop. Vi skal lære en

smule breakdance og lave forskellige løft og pyramider. Det hele ender ud i et samlet show, hvor målet er at kombinere spring og dans. Det forventes, at gymnasterne kan stå på

hænder op ad en væg.

Louise/Eva/ Signe/Anna

2253 8877

6 Tirsdag 18.30-19.55

Showdance piger 4.-7. kl.

Holdet er både for begyndere og øvede. Vi skal danse showdance kombineret med funk

og hiphop. Vi skal øve forskellige serier til det nyeste musik. Vi kombinerer lette og svære dansetrin, således at alle kan være med, og samtidig bliver alle udfordret. Der vil

være mulighed for at lære cheerleading og forskellige løft og spring. Vi ender ud med et opvisningsprogram, som vi skal vise til opvisninger.

Louise/Eva 2253 8877

7 Onsdag 17.00-17.55

Drengefræs 0.-1. kl

Drengefræs er for dig, som har lyst og brug for at få brugt en masse energi og samtidig

have det rigtig sjovt. Vi skal hoppe på trampolin og lege på spændende Tarzan-baner. Vi skal spille forskellige boldspil og gynge i tove. Vi skal snuse til Urban tricking og have

det rigtig sjovt sammen.

Henrik/Mikkel/ Camilla/Natalie

2575 0929

8 Onsdag 18.00-18.55

Breakdance drenge fra 8 år

Breakdance er en sport og en dans på samme tid. Breakdance er en form for ”freestyle”

dance, hvor alt er muligt. Hvis du mener, du har fantasi og kræfter til dette, er breakdance en rigtig fed måde at danse på. Det kræver tålmodighed at lære at danse breakdance – men

det er bliver sjovt og udfordrende.

Nikolai/ Sebastian

6065 8012

9 Torsdag

17.00-17.55

Drenge-Spring 2.-3. kl.

Dette hold er hovedsageligt for begyndere indenfor springgymnastikken, og der vil derfor fokuseres på grundøvelser, men hvis du er let øvet, vil der også være mulighed for at lave

de lidt sværere spring.

Robert/

Sander 3012 9244

dlohenrBø.Nr tknupsdTi virksebdlHo

1 gadnMansekolstysSøl

elaksitsnagym0017. - 2518.

dsrTo ag

sekolngsirSkængym a salkist

Aspiranthol

etfftækrøvepr

ginr læytil nrieseksimtry

offordelkasog na kginnætr

eselopderdeerdeale lalrfo

eslev

ldet spring/rytme (min. 8 år) er foof r dreng

ngymd emre a .eauvine erjøøjhtddtiletå pkist Vi

å, g - sjfaressamog od mpå nripslaksiV! vjosnsivpoter eiVr.egipgoegnredredåbr offor eri

prsisgeaudtneretsnaymG.rngenisopvilitordleålt sedp oeræ v s enm,ergnirspe lgonates,

lkasorffordeog d vetrvæsrhan amd hva,retffteerppursger

rustIn

e og piger, som har lyst til attsyl,igrenefaressmaretnevroffoVi

evaltmasgnripsedeeffeessamneegnI,EHr reetnesræpremos,dlohsgni

geigldan eD.nsdarelleng ipranke gange rddrnA.serande rddrans

rngeidrorudffoervælvireD.øve

olraCh/annTe

esiuLo35452395

88772253

røtk

t / te/

enBi/3545

8877

ngym a salkist

3018. - 5519.

erdeale lalrfo

dlohtegatUdt

d.g dasortog rgåeorffod hol

)1(elkostsylSø

2 gadnMa3018. - 5519.

ppikSepRo

ikSepRo ppi

edmenmsametlitenmsam

elid , aetmy rdvs,tpordshol

3 gadsrTi

0017. - 5517.

7ng pniiSj -9

erævuddulVih cdutedoubl

o tg dirunde

a

rt

.erppursger

:evørpseslegatpodmed .dgadnMa 20108 23/

d. 20108 26/ 0.38l.1 k - 55.19. bnaegadeggBe.nerøveprseslgeaoptretffter

rå01arffredevøgnip

irhoppedu hvor,tporsk nskaireman ereng ppi

skrfoe rælalskiVe.vote erflerlelétie rddranedergnippikSe poR.ksiumsejlitwoshtfedtet

ere degur brr tømo sg, o”ne i degnag ”rerr et d, aren ndenahiorffoktpeserog dejbeejramasta.dvs

år9

drnaeddneeppijssjtaliterddreb egnredrr/egipredithurtgeemppeijssj(d epes,)oveto tihoppe(h

og ng)gan erhoppev leskun du nsemi,ngega

2010 0.07l. 1 k - neSkoltysSølpå25 18.

ettedlitgnidlemlTiB!N.selaffae

relleneelan enteov tppeijs

erttsæivmsos,ckirte gilelskankmso,ergipgoe genrdrrfoe ådb

n er eginpipk Sepo. Rpor ksd.orenøgl

lorKa inenerKa

14543062

reæl.a.lbudulivgo,essalknidieremkomtveort(hop tldobbe,)gti

opeRreås,kscirtessamn eog

Cla M/ra

31712383

/ne

1454

edelihtaM

3171

a

geilng ppiSki

le pidsbol,ge

)2(elkostsylSø

4 gadnMa

0016. - 5516.

edancShow

tauddureksEletdloher e lig

p stte leenætrphop.hi tDe

d.emervæ

5 gadsrTi0017. - 2518.

mytrng/iSpr

rofforetedelHo

ømrejv,otsalsearande erfl

eakrbe lusmmrovh,wosh

fl

krru

a

reDg.diorffotnogege essa mn eeræ våsgil o v

.m.mli

2.- .kl3.

tatvojssjteærvennukkutede,udusenysgo,esnadt d aert læeråfft aebl i løaki s. Vig dirr ot ffoego ne

erle ferl læaki s. Vlvu gå pginrp , hrteraesnaan divm osw,ohserddrnmitedmeedenelakseleh

2.em - .kl3.

laksVi.esnadgoegnirpstarekslerede,gidr

avlså goalskiV.akflkiflgognirspaftrk,erlløknfuce,andwosh,gnieadleercherdnuerh,ertsear

.erdiamrypgoftøle gilelskrfoe avlgoce andfoetDs.andgognirspe ernibmokateretålm

a

ru

rt

rn

åm seligeggy hgoldd ohnemma s -

ås,nirtesnadeynessamneeærltg oiksu menredeo til mesnat d

gokk nu, ffuecnadwoh sredenure, hankelAl.gnintulsffsasterålitresiv n a

uLo ise/

88772253

rednureh,gnirpsegilleksroffoeræl

iterH.eriesermtyre av i vrr tteynel bene rælalskiV.pohpihgok

etlsametiduerdene elhetDanmygates,tenvrfo å på stanke nerst

esiuLoA/gneSi

88772253

eniratKse/

8877

/aEv/nnaA

8877

a

,

aop rndehæ

6 gadsrTi3018. - 5519.

edancShow

åbretedelHo

Vphop.hiog setande ræsv

gheiulmervæprngsnisopvi

7 gadsOn0017. - 5517.

æsrffregneDr

særffregneDr

gtirtdevehaavsalsk offoellpi

ovtjsg igtirtde

8 gadsOn0018. - 5518.

ecnadkaeBr

ecnadkaeBr

hvor,encdaan

a

a

ggsp

g.væn ed

4.rgepi - .kl7.

hsesnadlaksVi.edeevøgoeredenygebroffoedå

nytdelitreiresgeillkesorffoøvelkasiV me estditsamgo,edme rævanke lalates edsål,nirset

øflgeillkesorffoog ng diaelreheceræltaorffod gheoplitesvilkasvioms,maogrpr .rngenisvi

.0æs - kl1.

gurbåffåtaroffogurbgotsylrahm os,gidiroffore

geelog n ipolmaamrtpåhoppelkasiV.ovtjssjg igtslkasiV.ovetigyngeog lpidsbolgeillkesor

n.emmaamsovt

rå8arffregnerde

dkaeBr.ditemmasåpsnadnegotropsnere

og isantaffarhadu ,rneemdu sviH.gtiulmretla

a

yges, p

knuffudmeterenimbokecnawdoh

goe tetlerernibmokiV.ksiuliverD.etrdrrfodfue lalervilbgid

ted emud rndeeiVng.iprsog tfft

esiuLo88772253

gidimtasgoigreneessmanetg

nazraTndendepæspå - iV.rnebavehaog ng kicirtn barUlitenus

Hen krillimCa

09292575

d e” lyeest”frrfomrfoenerce an

enckdaaebrre,ettdelitretfftækrog

alokNiitsbaSe

80126065

aEv/8877

/lekkiM/keilataN/a

0929

i/nai

8012

,fedgitgiren

rveiblretde

9 gadsrTo

0017. - 5517.

egneDr -Spr

edlohettDeå pes serukfo

ilde ervæsdt

kra,gt

edhgidiomålterværketDå.pse andate ådmfed

.ndeedrorudffoogovtjssj

2.ng iSpr - .kl3.

nirpsroffonedenierednygebroffotgilegasdevohrdliv,etvøetlerudus ivhenm,serelvødnurgå

ng.iprsere

,og earbse andate rælat k encda – ne m

rofforedlivredego,nekkitsamnyggneavlatrfoedhgilume rævså goerd

Ro trbe

rndeSa93012

/

r244

12

Børnehold Nr. Tidspunkt Holdbeskrivelse Instruktør

Skæring skole

10 Mandag

17.00-17.55

Lær-leg-gymnastik 4-5 år

For børn, der skal lære at gå til gymnastik uden forældre. Vi vil lege med redskaber,

slå kolbøtter og lave lette øvelser på måtte/gulv. Fantasilege for at udvikle motorik-ken og sanserne samt lege til musik.

Sanne/

Anne-Sofie/

Stephanie 2546 6108

11 Mandag 18.00-18.55

Spring-leg-dans 5-6 år

Vi skal lave lettere springøvelser, slå kolbøtter og lave mindre rytmeserier til tidens

hotte musik. Vi vil arbejde med motorik og sværhedsgrad tilpasses, når vi har set holdets sammensætning. Gymnastik uden forældre.

Sanne/ Anne-Sofie/

Stephanie 2546 6108

12 Onsdag

16.00-16.55

Børnedans 0.-1. kl.

Har du lyst til at danse og lege en masse kendte og ukendte danselege, så er det-te hold det perfekte for dig. Vi skal have det rigtig sjovt sammen og lære en masse

forskellige lege og danse. Vi skal lave serier til det nyeste musik og lære at følge takterne i musikken gennem leg og dans.

Laura/Sille/

Emilie 3022 4616

13 Onsdag 17.00-17.55

Leg/spring 3-4 år

Gymnastik for piger og drenge, som har lyst til at lege en masse kreative lege. Vi

skal også øve koldbøtter og lette spring. Vi øver rytme- og sanglege. Forældre er velkomne de to første træningsgange, og vil derefter blive inviteret i forbindelse

med juleferien.

Laura/Clara/ Signe/Sissel

3022 4616

14 Onsdag 18.00-18.55

Leg/spring/boldspil drenge 4-5 år

Gymnastik for dig, som har lyst til at få brugt lidt ekstra energi. Vi skal hoppe på

trampolin og lege på Tarzan-baner. Vi skal spille bold og øve lette hiphop trin. Forældre er velkomne de to første træningsgange, og vil derefter blive inviteret i

forbindelse med juleferien.

Laura/Clara/ Signe/Agnes

3022 4616

15 Torsdag

17.00-18.25

Springgymnastik fra 4. klasse

Dette hold er for engagerede gymnaster, som har mod på at lære nye og sværere spring. Vi forventer, at gymnasten ved sæsonstart kan lave salto, hofte og flik-flak,

da dette er spring, vi bygger videre på. Vi tillader os at stille krav, men lader der også være plads til hygge og sjov.

Charlotte/

Tenna/Bine 2395 3545

Virup skole

16 Tirsdag

16.00-16.55

Tumlehold 2-3 år

På tumleholdet vil vi synge, danse, lege og tumle børn og voksne sammen. Vi skal løbe, hoppe, kravle, krybe, snurre, gynge, balancere og tumle i alle vores store og

små redskaber. Børnene vil her igennem få brugt sig selv på mange forskellige måder og få stimuleret deres sansemotorik. Kom og vær med og giv dit barn en

ekstra sjov og udfordrende tumleplads en gang om ugen!

Katrine/Pia

2481 7151

17 Tirsdag

17.00-17.55

Tumlehold 4-5 år

På tumleholdet vil vi synge, danse, lege og tumle børn og voksne sammen. Vi skal løbe, hoppe, kravle, krybe, snurre, gynge , balancere og tumle i alle vores store og

små redskaber. Børnene vil her igennem få brugt sig selv på mange forskellige

måder og få stimuleret deres sansemotorik. Kom og vær med og giv dit barn en ekstra sjov og udfordrende tumleplads en gang om ugen!

Katrine/Pia

2481 7151

18 Torsdag 16.00-16.55

Spring/Rytme 0.-1. kl. Går du i 0./1. klasse og er fuld af energi? Kan du godt lide at lege, hoppe og danse?

Så er holdet her noget for dig! Vi skal lære at stå på hænder, slå vejrmøller, lave smidighedsøvelser og øve noget rytme. Vi skal også lære lidt forskelligt dans, så

som show og funk. Alle er velkomne, både drenge og piger.

Marie/Lisa 2246 0040

19 Søndag

10.00-10.55

Familiehold 2-3 år

Har du lyst til at gå til gymnastik sammen med mor eller far. Så er holdet lige noget

for dig. Vi skal danse, synge og lege. Vi skal brygge redskabsbaner og hoppe på trampolin. Kom og være med og ha’ det sjovt sammen med andre børn på din alder.

Eva/Trine

2088 7701

20 Søndag 11.00-11.55

Familiehold 4-5 år

Har du lyst til at gå til gymnastik sammen med mor eller far. Så er holdet lige noget

for dig. Vi skal danse, synge og lege. Vi skal bygge redskabsbaner og hoppe på trampolin. Kom og være med og ha’ det sjovt sammen med andre børn på din alder.

Eva/Trine 2088 7701

Ukendt Lokation

21 Ukendt dag og tidspunkt

Karate fra 12 år

Karate er for teenagere og voksne, som træner sammen. Deltagerne vil blive

udfordret af et team af meget dygtige trænere.

Team af trænere

Kontakt: Kim

8612 1308

henrBø.Nr upsdTi

sngirSkæ

10 gadnMa

0017. -17.

11 gadnMa0018. -18.

rn

dlohtknu eslevirksebdlHo

elko

5517.

rLæ - gle - 4k itnasgym - år5

gymlitgåtaerællkasrden,børFor

øblokå sl prelsev øtte leev lag orttek.iusmlitgeeltmaamsnerensasog n ke

5518.ngiSpr - gle - 5dans - år6

s,reslevøgnirpserettelevallaksVi

ry

kadserd emgeellviiV.edrlæorffon udek itsnagym

too mleikvdvt u aroffoegilestana. Flvu/gtteå må pk.

evalgorettøblokåls til tidrieresetmy rerdrin m

røtkrustIn

,rbeka

irto k-

/nneSa

enAn - /eiSoffi

eniphaeSt61082546

sneide/nneSa

enAn - /eiSoffi

a

a

a

12 gadsOn

0016. -16.

13 gadsOn0017. -17.

14 gadsOn0018. -18.

a

,øgp

otmd emdejbeejrrbalviiVk.iusmethotitsnaymGng.nitænsemmasstdehol

5516.

.0snadenrBø - .kl1.

tsyluddurHa mn eeg leg oesnat dtil ate lkasiVg.diorffoektefferpetded hol

lalskiVse.andgoe egle gilelskrfonekiksu i menrtekktta g og lemenne g

5517.3gnirps/gLe - år4

m os,egnerdrgoregiproffokitsamnGy

spe tetlgoerttøbddbloke vøså goalskngegangsniærtetsørfføo tdenekomlve

.neireffeelujdme

5518.4egnerdlipsdlob/gnirps/gLe - år5

littsylrahm os,gidroffokitsamnGy

nazraar Tå peg leg olinopmatr - rneba

ry

ru

gø y

srhavirnå,sesspalitd agrdsherrhvæsog k iorotæorffon udek i l .edr

e dr eå, segleesna dtedtnek ug otedtne kessa mamn eerælog n emmasovtjssjg igtirtdevehal

glføate rælgoksiume estynetdliterisere av.sna dg

.egelevitaerkessmaneegeltalittsylrahm

emtyrervøiV.gnirsp - erlddræro. Feglegna sg oslndebiorffoiteretnviiveiblretffterdelviog ,nge

år

eartsketdtiltgurbåffåta hoppelkasiV.girne

n.irtphop hietteløveog d bolellpislkasiV.

tes eniphaeSt61082546

t-essa

e g

auuLa /elliS/ra

eiliEm46163022

Vi

er es

/araCl/aruLaaulessSi/gneSi

46163022

på/araCl/aruLaausgneA/gneSi

46163022

a

15 T g dasor

0017. -18.

okspurVi

16 gadsrTi

0016. -16.

17 gadasrTi

rrry

s

pggptetsørfføo tdenekomlvereedrlæFor

.enieferlujedmse eldnibrfo

2518.

esaskl4.a rffrk itnasnggymiSpr

mnygederegagnerofforedlohettDeenastnmygat,ertenvrfoiV.gnirsp

erdevirbyggeving,iprsreettdedaov.jssjog hyggelitdsaplervæåogs

el

5516.

2dlohelmTu - år3

,ensda,yngesvilvitdeholelumtPåeppo, heblø , gerrun, sebyr, klevar, k

engierhlive ennrøB.erabskedrå smmoesnasseredterelmuitsåffågoredmå

te denrdrrfodfugovosja rstek plelum

4dlohelmTu år5

rn

phop og pingniært s teretnviiveiblretffterdelviog ,ngega

rerævsgoeyneræltaåpdmorahm os,retsamnkiflgoe ftoh,otsale avlanktarstnsosæedv -fl

iV.påe e dred lane, mvar ktillet s as ored tilla

iVn.emmasnevoksog n børelumtog geel,erto ssero vlle i alem tug oerecnlaa, begny, g

e gilelskrfoe ganmå pvselgsitgurbfå emnennenrabtidviggodmerævgom Ko.kirotmo

n!ugeomng gan edsal

it

er,akfl

re

/ettolraCh

enBi/annTe35452395

lkasg o

e n

aiP/enirtKa

71512481

aiP/enirtKa

a17 gadsrTi

0017. -17.

18 gadsrTo0016. -16.

19 gSønda

0010. -10.

20 gSønda

rrrykr

s

s

a

5517.

4dlohelmTu - år5

,ensda,yngesvilvitdeholelumtPå, gerrun, sebyr, klevar, keppo, heblø

engierhlive ennrøB.erabskedrå sm

moesnasseredterelmuitsåffågoredmåleplmute denrdrrfodfugovosja rstek

g5516.

0.emytRng/iSpr - .kl1.

efadluffuregoessalk.1/.0iuddurGå

siVg!diorffotnogerhetdeholreSåyretgone vøgoserelvsøedhgidism

mokelvere llA.knfugowoshmso

5510.

2d lhoeilimFa - år3

skitsamnyglitågtalittsyluddurHa

egnsyse,andalskiV.gidrfo g leg o hgodd e meræ vg omo. Klinopmatr

4d lhoeilimFa år5

rn

rm

iVn.emmasnevoksog n børelumtog geel,erto ssero vlle i alem tug oerecnlaa , begny, g

e gilelskrfoe ganmå pvselgsitgurbfå emnen

nenrabtidviggodmerævgom Ko.kirotmo!engumogangens adl

adgoeppoh,egeltaedeiltddtogudunKa?igren

veal,relølmrjveejåls,rndehæpååtstaerællkasfotdtile rælså goalskiVe.mty ,nsdaangtillkesorf

.ergipgoe genrddreådebe,n

negiltedelohreåS.raffarellermodmenmmea

peppo hg orenabsbaksde reggyrl baki s. Veg ain då pnrø berdrnaandd e mnemmat svojt se de’a

lkasg oe

e

n

aiP/enirtKa

71512481

?esna

veås

asiL/eirMa00402246

tegon

å p.relde a

eniTr/aEv

77012088

eniTr/aEv

20 gSønda0011. -11.

oLtdneUk

21 tdtneUkpunktdsitog

a

5511.4d lhoeilimFa - år5

skitsamnyglitågtalittsyluddurHa

eglgoe gnsyse,andalskiV.gidrfo hgodd e meræ vg omo. Klinopmatr

noitako

gadpunkt

rffretarKa år12 a

goereganeetrofforeetaatrKa nevoks , s

idygttgeemfamaettefatedrorudffo

s

S.raffarellermodmenmmea ne giletdeloherå

å pe ppohgoeransbabskedre ggybalskiVe.eg ain då pnrø berdrnaandd e mnemmat svojt se de’a

elivil b venregltae. Dnemma srenæ trmo, s

.erneærtgei

etgon

å .relde a

eniTr/aEv77012088

famaTeerenætr

m Ki:tkatnKo

13088612

13

Voksenhold

Nr. Tidspunkt Holdbeskrivelse Instruktør

Sølyst skole

22 Tirsdag

18.00-18.55

I FORM med masser af styrke

I form er en meget varieret time, hvor der trænes både kondition, fedtforbrænding og styrke. Til styrketræningen bruger vi bla. håndvægte, bodybar, x-tubes, elastikker og egen

vægt. Det er enkelte øvelser med moderat til høj intensitet til god musik. Vi slutter af med en god gang udstrækning. Timen er for alle, høje som lave, tykke som tynde, piger og

drenge, mænd og kvinder.

Tina

4060 1794

23 Tirsdag 19.00-20.25

Linedance

Linedance er god motion for både krop og sjæl, og så kræver det ikke specielt udstyr for at

komme i gang, kun et par gode sko – dog ikke kondisko. Glem hverdagens stress. Kom og lær at danse linedance til festlig musik. Hyggeligt samvær, en god latter og et godt sam-

menhold danserne imellem. Vi danser til Countrymusik, Rock, Pop og Irsk musik.

Mangler instruktør

24 Onsdag

19.00-19.55

Zumba

Zumba Fitness er den hurtigst voksende dansebaserede fitnessform i verden. Det er sjovt, effektivt og særdeles fedtforbrændende og konditionsgivende. Alle kan være med.

Du forbrænder mellem 500 og 1000 kcal. på en time, og du behøver ikke at være danser eller lignende. Zumba er for alle!!!

Heidi

3118 4281

Skæring skole

25 Mandag

19.00-19.55

M.B.L.

Dette er en time, hvor vi primært træner de store muskelgrupper på mave, balder og lår. Dog loves der sved på panden, da pulsen nok skal komme op. Dette er en time, hvor alle

kan deltage. Her skal du ikke tænke på højre eller venstre. Så kom og vær med til en time med god træning og glad musik.

Tessie

6060 2811

26 Tirsdag 18.00-18.55

Step og Styrke

De første ca. 35-40 min. er konditionstræning på en stepbænk, hvor vi får pulsen op med

nogle simple trinkombinationer og udfordres med nogle små drejninger. Tempoet øges undervejs. Du kan fint deltage på dette hold, selvom at du aldrig har prøvet at steppe før.

De sidste 20 - 25 min. er muskeltræning samt udstrækning.

Connie 2828 3720

27 Tirsdag 19.00-19.55

Aerobic Fitness Denne time er konditionstræning med en meget simpel og nem koreografi, men i et højt

tempo, så konditionen og forbrændingen forbedres. Under aerobic serien vil der være masser af inspiration fra blandt andet Mambo, Cha-Cha-Cha og Jive. Den sidste del af

timen er styrke af ca. 2 forskellige muskelgrupper samt udstrækning.

Connie 2828 3720

28 Onsdag

19.00-20.25

Puls/Power

Dette er den optimale træningstime. Ved hjælp af forskellige redskaber træner vi alle de store muskelgrupper: Mave, balder, lår, overkrop og arme. Vi arbejder med pulsen på

forskellige måder. Eksempelvis ved hjælp af en stepbænk og intervaltræning. Der vil ikke

forekomme svær koreografi og svære øvelser. Alle kan være med, da timen kan tilpasses den enkelte. Kom og vær med til det store trænings kick.

Tessie

6060 2811

Virup skole

29 Mandag 16.00-16.55

Bodytoning

Bodytoning timen starter med en grundig opvarmning på gulvet i ca. 15 - 20 min. Derefter

muskeltræning af 4 - 5 muskelgrupper, lår-baller-overkrop og til slut mave og ryg. Øvel-serne vil være både stående og liggende, og der skiftes mellem brug af elastikker og

bodybars. Timen afsluttes med en grundig udstrækning.

Connie 2828 3720

30 Torsdag

17.00-17.55

Puls og Styrke

En ”alt i en time” som er baseret på styrketræning og konditionstræning. En time kunne

for eksempel være circuit træning, hvor man skifter mellem styrke og konditionsøvelser - både med og uden brug af redskaber eller en time med high/low kombineret med muskel-

udholdende bodytoning eller Kick-box, hvor du lærer slag- og sparkekombinationer uden kontakt. Der kan inddrages forskellige redskaber fx stepbænke, håndvægte og tubes.

Forudsætninger ingen, men lyst til at røre sig og få sved på panden til frisk musik.

Mette

8699 9082

14

Pænt farvel i tørvejrDer var ingen, som forsøm-te noget søndag 30. maj.Himlen åbnede sine sluserover Østjylland og aflevere-de mere end 20 mm regn.

Heldigvis havde HEI-ba-sketball lige netop valgtdenne dag til den store in-

dendørs afslutning, hvor derdeltog mere end 70 perso-ner, voksne som børn.

Efter en kort velkomst af af-delingens nye formand, Mi-chael Wulff Hansen, overtogtræner for Yngste MiniPigerPeter Jeppesen ansvaret forden vigtige opvarmning, in-

BASKETBALL

HEI - Basket samlet til afslutning.

Klar til opvarmning den sidste dag i sæsonen.

den eftermiddagens mangesjove kampe mellem foræl-dre og unger gik i gang.

Alle deltagere samledes tilsidst i cafeteriet, som holdtåbent (tak for det), og fik afungdomstræner Lene Skyt-te en gennemgang af åretsindsats på de forskelligehold.

Mest bemærkelsesværdigt ihendes oplæg var, at den lil-le basketafdeling faktisk erden fjerde mest voksendebasketklub i Danmark.

De mange fornemme resul-tater, Lene Skytte i øvrigtnævnte, kan læses i forrigenummer af nærværendeblad.

Børnene førte svagt på point i den traditionelle dyst med forældrene.

Lene Skytte hylder Ældste Mini drenge, der var lige ved at blive glemt under dagens uddeling af roser.

17

Sæson 2010 - 2011HEI basketball starter op efter ferien med flg. hold

Micro blandet hold for piger og drenge starter på Skæringskole, Sølystskolen og Virup skole

Yngste minidrenge i Skæring

Yngsteminidrenge Sølyst

Minipiger Sølyst og Skæring

Drenge Junior

Drenge 95 og 96

Junior piger

Serie damer

Serie herrer

Motionisthold k/m

Det vil være muligt fra august at se de præcise træningstider på hjemmesiden www.HEI-basketball.dk

Micro og yngste minihold starter 6 september,

De øvrige hold starter 16/23 august men vil kunne se dette på hjemmesiden fra august.Vi glæder os til at se jer alle til sæson starten og til en ny turneringsstart med nye mulighe-der.

Vores nye bilvask er en fornøjelseog klarer biler op til 2,41 mtr i højden STATOIL Servicenter

Grenåvej 503, Skæring 8250 Egå - 86 22 05 72

HjortshøjTømrer - og SnedkerforretningFrode Nielsen Eftf. ApsHundkærvej 3 B - 8530 Hjortshøj Tlf. 86 22 04 68 Fax 86 22 95 92

18

BADMINTON

Tilmelding for ungdomsspillere til den kommende sæson 2010/2011

Nu her midt i jeres velfortjente sommerferie er det ved at være tid til tilmelding til næste årsforrygende badmintonsæson.

Vi har haft en super god sæson sidste år og får forhåbentligt en tilsvarende eller bedre i denkommende, så det er bare med at få kridtet skoene og være med fra start.

Hvis du vil være sikker på at bevare din plads på holdet skal du tilmelde dig ved betaling afkontingent til vores konto senest mandag den 9 august.

Herefter starter tilmelding af nye spillere og der bliver givet plads på holdene efter “først tilmølle” princippet.Hvis du ikke længere ønsker at spille badminton i HEI vil jeg meget gerne vide det, så jegkan få mulighed for at give pladsen til en anden.Også hvis der er ændring af kontakt data, særlig mail, vil jeg også meget gerne vide dette.

Næste sæson får vi følgende hold:Skæring HallenMandagehold 1 kl 16-17: Piger, 0-4 klasseTræner Undertegnede og hjælpetrænere bliver klubbens ældre pigespillere.hold 2kl 17-18: Blandet hold 0-4 klasse øvede ( Tilbud til øvede piger fra forrige sæson om attræne med her også ) Træner Jørn og Undertegnede.hold 3 kl 18-19: Blandet hold 0-3 klasse begynder. Træner Jørn og undertegnedeTorsdagehold 4kl 15-16.30: Blandet hold 4-7 klasse let øvede Træner endnu ukendt ( Ditte Illeborg fortsætter ikke og der arbejdes med nyt træner emne )hold 5 kl 16.30-18: Blandet hold 4-7 klasse begynder Træner endnu ukendt

19

HEI HallenMandagehold 6 18-20: U13/15/17 øvedeTræner Morten Østergaard20-21: HUFT ( Indbydelse ud senere )Træner Mikkel Østergaard ( HeiUngdomsFokusTeam )

Egå Gymnasium:Onsdage 17-18.30 U11/13/15 øvede (Tilbud til spillere udvalgt af træneren )Træner Mikkel Østergaard og Morten Østergaardhold 7 18.30-19.00 U13/15/17/19 let øvede og begynderTræner Morten Østergaard

Kontingentet for næste år indbetales på konto nr 6192 0001766643 og overførslen mærkesmed spiller navn og hold nrKontingent for kommende sæson er:

HEI Badminton Pr. uge 2010U9-U11 1 time m/instruktør kr 650

U11-U19 1,5 timer m/instruktør kr. 975

U11-U19 2 timer m/instruktør kr 1.300

U13/U15 A 2 timer m/instruktør 2 x kr 1.600

Senior 2 timer u/instruktør kr. 1.250

Senior - alternativ 2 timer - betaling pr. gang kr 70

Motionister Gymnastiksale 1 bane i 1 time kr 1.300

Motionister HEI-hallen eller Egå Gymnasium 1 bane i 1 time kr 2.300

Håber ovenstående giver mening, ellers er I velkomne til at kontakte mig pr mail for nærme-re præcisering i uge 32.

De bedste hilsner og ønsket om en forrygende sommerferie til alle fra Hanne Lillelund. hojo@youmail.dk

Indstilling til Årets hold iHEIDer er i år tale om en dob-belt indstilling.

Vi skal faktisk et år tilbage,hvor HEI håndbold U10 ogU12 drenge drog dels tilGreve dels til Hvidovre. Detvar DM titler, der var på spil.

Efter en dramatisk weekendmed masser af spændingog super flot håndbold kun-ne HEI håndbold med en ti-mes mellemrum lade sigkåre som danske mestre.

Denne bedrift er ikke set førog var kulminationen på enlang sæson, hvor drengenegennem seriøs og målrettetræning virkeligt havde ud-viklet sig individuelt og ikkemindst som hold.

På denne baggrund indstil-les begge hold til titlen Åretshold i HEI håndbold

Årets spiller:Emma Mogensen

Talentfuld spiller, som gen-nem de seneste par år harudviklet sig meget.

Har været fast i truppen tiltalentsamlinger det senesteår og kan forhåbentlig sefrem til en debut på Y-lands-holdet i kommende sæson.

Emma er en hårdt arbejden-de pige, som har indset, atudover talent så er styrke-

U10 og U12 drenge drogdels til Greve dels til Hvidov-re. Det var DM titler, der varpå spil.

træning og mad ( MASSER af mad ) en fast del af det atvære elitesportspige.

Emma har altid et godt hu-mør og er meget vellidt itruppen.Stort til lykke!

HÅNDBOLD

21

Spillerne er fra venstre: Frederik Bech Jensen, Magnus Manscher, Gustav Holmris, MikkelMundus, Tobias Birk, Jakob Olsen, Mathias Sax, Mads Lenbroch og Frederik PrimdalTræner-teamet er fra venstre: Julie Bech Jensen, Claus Mundus og Henrik Holmris

Ved det netop afholdte JHF Kreds 5 Strandhåndbold stævne ved Skæring Hallen, var dermange gode, spændende og underholdende kampe med meget flot håndbold-spil, en mas-se gode detaljer, flotte mål og ditto redninger.

I U-10 Drenge-rækken lykkedes det HEI at vinde.

Minihåndbold - sæsonop-startI sidste sæson var der 130børn der spillede minihånd-bold i HEI og vi håber natur-ligvis at mindst lige så man-ge vil være med i den kom-mende sæson.

Første gang med træning erlørdag den 21.august ogherefter trænes hver lørdagformiddag med opdeling igrupper fordelt på alder ogligeledes med opdeling afdrenge og piger.

Efter uge 42 begynder voreshold desuden at deltage tilmindre lørdagsstævner á 2-3 timers varighed med af-vikling i østjyske haller.

Ældste årgang der i kom-mende sæson spiller i voresminigruppe er årgang 2002og de yngste vi tager imoder årgang 2005.

Alle grupper træner i entime og på www.hei-haand-bold.dk vil der fra starten afaugust være oplyst præcisemødetider samt kontaktper-soner for de enkelte grup-per.

Vi er i skrivende stund 16voksne trænere der er klartil at tage imod og nu glæ-der vi os bare til at fylde hal-len med legende børn.

Igen i den kommendesæson fastholder vi mulig-heden for at nye spillere kanprøve vores tilbud af et par

gange før der laves indmel-ding i HEI Håndbold.

Hvis der er oplysninger derikke kan findes på voreshjemmeside så er Lars Møl-ler vores kontaktperson iminigruppen og kan kontak-tes på telefon 21 631 651MvhMinitrænergruppen

HK Århus Nord Nr. 2 vedDM i strandhåndboldAf Martin NørlundLørdag d.19 Juni var dagenhvor HK Århus Nord forførst gang i klubbens kortelevetid, var repræsenteretved et officielt Dansk Me-sterskab.

Kerteminde strand på Fynvar stedet hvor holdet “slo-ges” med 12 andre hold omtitlen som dansk mester istrandhåndbold 2010.

HK Århus Nord var gået vi-dere til finale stævnet efteren finale plads i en af de 5semfinale afdelinger der harværet rundt omkring i Dan-mark de seneste uger, viaen finaleplads mod Skan-derborg HK.

Via lidt lodtræknings heldhavde holdet undgået for-håndsfavoritterne fra ÅrhusGF og de forsvarende me-stre fra Skanderborg HK.

I stedet for var holdet place-ret i en pulje bestående afTeam Sydhavsøerne, TeamTissø og HF Hjørring. På

forhånd var det spået atkampen mod Team Sydhav-søerne ville være en nøgle-kamp i puljen om første-pladsen.

HK Århus Nord lagde ud påbane 1 i turnerings førstekamp mod Team Tissø. Detskulle dog vise sig at blivesvære end forventet for deunge drenge. Holdet komskævt fra start og tabteførste halvleg. 2.halvlegblev dog en noget anden fo-restilling. De unge Århusgutter “surfede” bogstave-ligt talt hen over de lidt tun-gere drenge fra Team Tissøog vandt 2.halvleg med 16-3. Da begge hold havde vun-det en halvleg hver skullekampen afgøres i “solo-mod-målvogter”. Hvert holdhavde udpeget 5 skytter tilat skyde. Igen kom HKÅrhus Nord dårligt fra startog brændte således deresførste to forsøg mens TeamTissø scorede på et af deresførste forsøg, og dermedvar der maksimalt pres påde unge gutter fra Nord.

Her viste både spillere ogmålvogter dog at de havdeis i maven og scorede hvs.

På deres forsøg og parere-de omvendt Team Tissø’sså de til sidst kunne trækkesig sejrrigt i land. En samletsejr på 2-1 i første kamp vardermed et fint startskud tilen forhåbentligt god dag påKerteminde strand.

22

Næste kamp var så nøgle-kampen i gruppen modTeam Syhavsøerne. 1.halv-leg blev en tæt affære hvordrengene fra HK dog kunnetræk det længste strå meden 14-10 sejr. 2.halvleg blevdog ikke noget at råbe hurrafor, set med røde briller.

Sydhavsøerne vandt for-holdsvis sikkert og dermedskulle kampen endnu engang afgøres i “solo-mod-målvogter”. I modsætningtil den første kamp kunneHK drengene ikke stå forpresset og måtte dermedforlede bane 2 som tabereaf kampen.

En lidt bitter pille at skullesluge, da en sejr havdemedgivet en førsteplads ogdermed videre deltagelse isemifinalen. Nu skulle manhåbe på at blive bedste 2’erud af de tre puljer.

Sidste pulje kamp var modHF Hjørring. HK spillede foren plads i semifinalen oggav den dermed maks. gasgennem begge halvleg hvorman havde fokus på at sco-re så mange mål som mu-ligt.

Begge kampe blev vundetaldeles sikkert og dermedvar der spænding omkringhvor vidt man var videre el-ler ej. Til stor glæde for allelykkes det for HK ÅrhusNord at ryge videre i semifi-nalen som bedste 2’er i tur-neringen.

Semifinalen var mod Faa-borg som stillede med etgodt hold med et par af pro-filerne fra deres hold i 1.div. Skulle man ud fra 1.halvlegfinde en vinder var det Faa-borg. Med rimelig simplemidler vandt de første halv-leg sikkert. 2.halvleg vistesig dog at blive helt anderle-des. HK spillede med enhelt anden tænding og tål-modighed og ligesom Faa-borg gjorde i første, vandtdrengene 2.halvleg sikkert.For tredje kamp i turnerin-gen skulle kampen afgøres i“solo-mod-målvogter”.

Her første HK Århus Nord 5-2 og kunne dermed på sitfjerde forsøg lukke kampen.

Desværre missede keeperMartin Nørlund et forsøg fraeget felt og dermed kunneFaaborg bringe spænding iopgøret med en 2-pointscoring.

Heldigvis vurderede dom-merparret dog at Faaborg’sefterfølgende scoring kunskulle tælle for et point ogdermed var stillingen 5-3 in-den HK Århus Nord’s 2.mat-chbold.

Igen, desværre, kiksede HKet forsøg ved et fejludkastog så kunne Faaborg udlig-ne og dermed bringe holde-ne ud i en ny omgang“solo”.

Heldigvis hev MartinNørlund en feber-redning

ud af ærmet på Faaborg’ssidste forsøg og dermedkunne der bryde en kæm-pemæssig jubel ud i HK lej-ren da finale-pladsen varsikret.

I finalen var de rød-klædtedrenge underdogs. Mod-standeren var OH 77 Oden-se som havde vundet “dy-namit” puljen med maksi-mum point hvilket var en im-ponerende bedrift.

I finalen viste Odense storstyrke og via en flot forsvarsindsats og godt målmands-spil gjorde de arbejdsbetin-gelserne rigtig svær for HKdrengene.

Odense vandt desværrebegge halvlege forholdsvissikkert og kunne dermedkalde sig Danmarks mestre2010 med HK Århus Nordpå en imponerende ogoverraskende 2.plads.

En kæmpe stor og flot ind-sats af de unge gutter somoverraskede alt og alle, ikkemindst dem selv ved at gånæsten hele vejen og tageguldet.

HK Århus Nord spillertrupvar:Martin NørlundJeppe SmollerupAnders MøldrupKasper AndersenMikkel AndersenMark HawkinsJoakim EnggaardTræner Peter Fynsk

23

LINDE TRYK, ARHUS

HAVE & DYRECENTER

Åbningstider:man-tors. 9.00-18.00fredag 9.00-19.00lør-søn 9.00-18.00Åbent alle søn- & helligdage

Adresse:Skæring Skolevej 199B8250 Egå

egaa@plantorama.dk

Støvsuger-hjørnetTordenskjoldsgade 40

TLF: 86 16 81 16