HEIAN YONDAN

LA MENTE EN PAZ, CUARTO Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y

concentradamente En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos

Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kaki Wake lento y concentrado

En 24a, movimiento fuerte de cadera En 24b KIAI

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

          

OOSS 11    HEIKO DACHI  ¡¡ Heian Yondan!!

1a 21a  Kokutsu-dachi hacia la izquierda 2

Vista a la izquierda Haiso uke, yoko kamae

2a 32a  Kokutsu-dachi a 180º 3

Vista a la derecha Haiso uke, yoko kamae

           

4 54   Zenkutsu dachi hacia la izquierda 5   Kokutsu-dachi hacia adelante

Juji uke Morote uke

   

6a 6b6a   Heisoku dachi6b   Migi ashi dachi

Uraken uke Yoko geri keage

  

7 8a7    Zenkutsu dachi hacia la izquierda 8a  Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad

Mawashi empi uchi Uraken uke hacia atrás (derecha)

8b 98b  Hidari ashi dachi 9    Zenkutsu-dachi a la derecha

Yoko gueri keageMawashi empi uchi

 10a 10b10a 10b   Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º

Kamae, vista a la izquierda Hidari shuto age uke, migi shuto uke

   

11 12a11    Hidari ashi dachi 12a  Un paso largo al frente

Mae geri keage

                    

12b 1312b  Kosha dachi, tras el paso largo13    Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º

Tate uraken uchi. ¡¡  Kiaaii !!Kakiwake uke

         

14 1514  Hidari ashi dachi15  Zenkutsu dachi hacia adelante

Mae geriOi tsuki

        

  

  

16 171617  Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º

Gyako tsukiKakiwake uke

      

18 1918  Migi ashi dachi19  Zenkutsu dachi hacia adelante

Mae geriOi tsuki

       

  

20 212021  Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º

Gyako tsukiMorote uke

                

22 2322   Kokutsu dachi hacia adelante23   Kokutsu dachi hacia adelante

Morote ukeMorote uke

      

24a 24b24a  Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi24b  Hidari ashi dachi

Atama tsukamiMae hiza geri.  ¡¡ Kiaaii!!

                    

25 26

25  Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º 26  Kokutsu dachi hacia adelante

Shuto uke Shuto uchi

          

YAME ¡¡ OOSS!!

EMBUSEN

Cinturon Blanco

Cinturon Amarillo

Cinturon Naranja

Cinturon Verde

Cinturon Azul

Cinturon Marron

Cinturon Negro