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Apresentação sobre os produtos de nutrição interior Herbalife
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Produtos de uma forma simples
• O ponto de partida para tudo na Herbalife são os
produtos– Produtos de uma forma simples contém uma série de informação útil
sobre nutrição. Foi concebido para o ajudar a compreender melhor os
produtos Herbalife® e os seus benefícios.
– Esta apresentação vai permitir-lhe conhecer toda a gama Herbalife,
para que se torne um embaixador responsável da marca e do
Programa de Estilo de Vida Ativo e Saudável da Herbalife.
3
Ciência
• O compromisso Herbalife com a ciência e a nutrição– A Herbalife conta com uma equipa de cientistas galardoados e especialistas
de renome.
– O Conselho Nutricional da Herbalife (NAB) e o Instituto de Nutrição Herbalife
formam e educam os nossos Distribuidores Independentes sobre os
princípios da nutrição, atividade física e estilo de vida saudável.
– Os produtos Herbalife cumprem todos os requisitos de licenciamento e
legislação aplicáveis a nível nacional e da UE.
Steve Henig, Ph.D.
‘Chief Scientific Officer’
Luigi Gratton, M.P.H.
Vice-Presidente
Internacional de
Marketing de Produto
Louis Ignarro, Ph.D.,
Laureado com o
Prémio Nobel* de
Medicina, Membro
do Instituto de
Nutrição e do
Conselho
Nutricional da
Herbalife
David Heber, Ph.D.,
F.A.C.P., F.A.C.N.
Presidente do Instituto de
Nutrição e do Conselho
Nutricional da Herbalife ,
Diretor do Centro de Nutrição
Humana, UCLA
4
Nutrição de uma forma simples
• O que é boa nutrição?
• As nossas escolhas alimentares
diárias e o nosso estilo de vida
influenciam o nosso bem-estar.
• Na Herbalife procuramos introduzir,
no dia a dia, alterações positivas
que conduzam a uma nutrição
equilibrada e a um estilo de vida
ativo e saudável.
• É importante compreender os
princípios básicos da nutrição e
colocá-los em prática diariamente.
5
Princípios da Nutrição
• Energia e metabolismo
• Macronutrientes
• Hidratos de carbono
• Proteína
• Fibra
• Gorduras
• Valor Diário de Referência (VDR)
• Dose Diária Recomendada (DDR)
• Micronutrientes
• Plantas e ervas
• Dieta variada e equilibrada
• Água e exercício físico
6
Energia e Metabolismo
• Necessária à existência, a energia é
obtida através dos alimentos que
ingerimos, sendo medida em kcal ou
kJ.
• Metabolismo é o nome dado aos
processos químicos que ocorrem
nas células do corpo para manter a
vida. Estas reações químicas criam
e geram energia no organismo.
• Em média, um adulto para obter a
dose necessária de energia por dia
deve consumir:
– 2.000 kcal por dia (mulheres)
– 2.500 kcal por dia (homens)
7
Macronutrientes
• “Macro” significa grande, por isso, macronutrientes são os
nutrientes que precisamos consumir em grandes quantidades.
• Os três macronutrientes são: hidratos de carbono (o que inclui a
fibra), proteína e gordura.
• Cada grupo de macronutrientes fornece energia de diferentes
maneiras e em diferentes quantidades. No quadro abaixo pode
ver a contribuição de energia de cada macronutriente:
Hidratos de Carbono 4 kcal (17 kJ) por grama
Fibra 2 kcal (8 kJ) por grama
Proteína 4 kcal (17 kJ) por grama
Gordura (Lípidos) 9 kcal (37 kJ) por grama
8
Hidratos de Carbono
• São os macronutrientes que precisamos em maior quantidade
e a principal fonte de energia do organismo. Existem dois tipos:
• A maioria dos hidratos de carbono simples são açúcares, como a glucose, a sacarose
(açúcar de mesa) e a lactose (açúcar do leite). Os alimentos com elevado teor de açúcar
simples são normalmente refinados, contendo geralmente quantidades menores de
vitaminas e minerais. São digeridos e absorvidos mais depressa, fornecendo ao
organismo uma fonte de energia que atua rapidamente. No entanto, isto pode dar origem a
um pico e uma quebra de açúcar no sangue, o que pode provocar apetite mais
rapidamente do que quando se ingere fibra ou hidratos de carbono complexos.
• Hidratos de carbono complexos são digeridos mais lentamente do que os açúcares
simples. São decompostos em açúcares simples durante o processo digestivo. O tempo
que esta decomposição demora leva o organismo a digerir e absorver este tipo de hidratos
de uma forma mais lenta.
Hidratos de carbono simples Hidratos de carbono complexos
Ex .de fontes alimentares: sumos de fruta, iogurte, mel, bolos. Ex .de fontes alimentares: fruta, legumes, pão, cereais e massa integrais.
9
Fibra
• A fibra é um hidrato de carbono complexo que não pode ser digerido,
nem absorvido pelo organismo.
• A fibra passa pelo trato intestinal para ajudar o sistema digestivo a
processar os alimentos, auxiliando também à absorção dos mesmos.
• Existem dois tipos de fibra, solúvel e insolúvel.
• Cada uma tem propriedades ligeiramente diferentes, sendo por isso
também, benéficas ao organismo de formas distintas. São ambas
essenciais à alimentação.
VDR de fibra para adultos, tanto
homens como mulheres, 24-30gr
Boas fontes de fibra: fruta, legumes, produtos integrais, frutos secos, sementes e leguminosas.
10
Proteína• O consumo de proteína é particularmente importante devido ao seu
papel na manutenção e reparação celular. Quem estiver a seguir um
programa de controlo de peso, pode tirar partido de uma refeição rica
em proteína para ajudar a desenvolver e manter massa muscular
magra, sempre que associando o seu consumo à prática de exercício
físico.
• Existem dois tipos de proteína; a de origem animal e de origem vegetal.
As fontes de origem animal normalmente têm um teor mais elevado de
gordura, por isso opte por laticínios e carnes magros.
Boas fontes de proteína: peixe, ovos, leite (magro), soja, carne branca, laticínios magros e carne vermelha magra
Dose diária recomendada:
0,8 gramas de proteína por cada 1kg de peso corporal
11
Gordura
• As gorduras são formadas por ácidos gordos. Algumas gorduras, como
o ómega 3 (óleo de peixe) e o ómega 6 (óleo vegetal) são essenciais e
benéficos ao nosso bem-estar.
• É importante assegurar o equilíbrio no consumo de ómega 3 e ómega
6, uma vez que trabalham em conjunto para assegurar o bom
funcionamento do organismo.
• Existem três tipos principais de gorduras; insaturadas, saturadas e
trans. Deve limitar o consumo de gorduras saturadas e trans e procurar
substituí-las por gorduras insaturadas.
Gorduras saturadasGorduras insaturadas Gorduras trans
Procure evitar ou limitar o consumo de gorduras satuadas e trans existentes nos produtos pré-cozinhados, alimentos fritos, confeitaria de chocolate e
lacticínios gordos.
12
Valor Diário de Referência (VDR)
• Os Valores Diários de Referência (VDR) são diretrizes europeias que definem a
quantidade de energia e de nutrientes essenciais, necessários a uma
alimentação equilibrada.
• Estas diretrizes são desenvolvidas por organismos do setor em parceria com
cientistas nutricionais de renome, servindo como recomendações para um adulto
que tenha um peso saudável e pratique um nível de atividade física médio.
Valores Diários de Referência
Valores Normais Mulheres Homens% habital de energia
proveniente da alimentação
Calorias 2.000 kcal 2.500 kcal
Proteína 45 gr 55 gr 10 – 15%
Hidratos de Carbono 230 gr 300gr 45 – 60%
Açúcares 90 gr 120 gr
Gorduras 70 gr 95 gr 20 – 35 %
Saturadas 20 gr 30 gr
Fibra 24 gr 24 gr
Sal 6 gr 6 gr
13
Dose Diária Recomendada (DDR)
• Enquanto que o VDR é uma recomendação para a ingestão necessária
de macronutrientes (mais o sal), as diretrizes para a ingestão de
vitaminas e minerais surgem também nos rótulos nutricionais através da
DDR ou Dose Diária Recomendada.
• A DDR não é uma recomendação de consumo mínimo, tendo sido
desenvolvida para definir a quantidade necessária, à grande maioria da
população, de uma determinada vitamina ou mineral de modo a
assegurar o bem-estar. A DDR de um determinado nutriente varia de
homem para mulher, dependendo também da idade, quer sejam bebés,
crianças, adolescentes, etc.
• Como é impossível incluir todos estes valores num rótulo, a União
Europeia definiu um conjunto de DDRs a usar na informação nutricional
das embalagens. Deve usar esta informação para o ajudar a determinar
a contribuição que determinado produto ou alimento dá para cumprir os
seus requisitos nutricionais.
14
Micronutrientes
• ‘Micro’ significa pequeno, sendo assim os
micronutrientes são necessários em quantidades
muito pequenas.
• Os micronutrientes ajudam a usar e a conservar a energia
dos macronutrientes.
• Desempenham um papel vital no funcionamento celular,
sendo essenciais para o crescimento, desenvolvimento e
funcionamento de todos os tecidos do corpo. Os
micronutrientes incluem:
– Vitaminas (há uma série de vitaminas que temos de obter
através da alimentação para auxiliar o crescimento e reparação
da pele, ossos, músculos e vários processos que decorrem no
organismo)
– Minerais e oligoelementos (necessitamos de vários para
manter o bem-estar. Alguns como o cálcio, magnésio e fósforo
são necessários em grandes quantidades)
15
Plantas e ervas
• As plantas e ervas têm um efeito benéfico no nosso bem-estar sempre que associadas a uma dieta alimentar variada e equilibrada:
– O chá verde e o chá preto são usados há séculos e têm vários ingredientes benéficos
– O guaraná é um arbusto originário da América do Sul. É também utilizado há séculos pelos índios da Amazónia pelo seu teor natural de cafeína
– O Aloé vera: o gel da folha de aloé vera contém uma mistura complexa de hidratos de carbono com propriedades suavizantes
16
Água, Exercício Físico e Descanso
• Água– Beba, pelo menos, 2 litros de água
por dia (mais se praticar exercício físico)
– A água é vital ao bom funcionamento das células, ajuda a processar nutrientes e a manter a circulação, a temperatura corporal e o equilíbrio de fluidos no corpo
• Exercício Físico– Faça 30 minutos de exercício físico
moderado diariamente, 5 vezes por semana
• Descanso– Descansar o suficiente a relaxar é
vital para que o corpo consiga recuperar a cada dia. Procure ter, no mínimo, 7 horas de sono de qualidade por noite.
17
Alimentação Equilibrada e Variada
• Todas as pessoas necessitam de ter uma alimentação
equilibrada e variada, de modo a obterem os nutrientes
essenciais. As recomendações para uma alimentação
equilibrada incluem:
1. Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo e equilibrado. O
pequeno-almoço prepara-o para o dia que tem pela frente.
2. Fazer refeições com porções médias e consumir snacks
equilibrados durante o dia. Recomenda-se que faça 5 refeições
ligeiras ao longo do dia, em vez de três refeições maiores.
3. Fazer uma refeição equilibrada e ligeira de manhã, que inclua
bastante fruta e legumes frescos.
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Um pequeno-almoço equilibrado é a
refeição mais importante do dia.
• Não comer o pequeno-almoço é normal entre as pessoas que procuram perder
peso – não funciona.
• Facto – quem come o pequeno-almoço tem uma maior tendência para manter um peso saudável.
1. Após uma noite de descanso, os níveis de açúcar ou glucose estão baixos, uma vez que não se alimentou durante várias horas. A glucose alimenta o cérebro e os músculos e o organismo não faz reservas de glucose. Vai sentir-se menos cansado e com uma melhor concentração se começar o dia com um pequeno-almoço equilibrado.
2. Faz com que o metabolismo arranque; o que significa que vai começar a queimar calorias.
3. Controla o apetite, o que ajuda a evitar os snacks pouco equilibrados ou a comer em demasia mais tarde.
19
Benefícios de fazer lanches equilibrados
• Petiscar é normalmente tido como algo negativo, por sermos
bombardeados enquanto consumidores com uma vasta oferta de
snacks pouco equilibrados.
Quais são os benefícios de fazer lanches equilibrados
1. Fornecem alguns dos nutrientes essenciais necessários ao longo do dia.
2. Fornecem energia entre as refeições.
3. Evitam que coma em excesso às refeições.
O que deve ter um snack equilibrado?
1. Um snack deve fornecer hidratos de carbono complexos e proteína. Quando está
a tentar atingir o seu objetivo de peso, deve ter em atenção as calorias que
ingere. Um snack não deve ter mais de 150 kcal.
20
Resumo Nutricional
• Pode parecer que é necessário ter muitos aspetos em conta para se conseguir ter um estilo de vida ativo e saudável, mas vai ficar surpreendido com a rapidez com que vai assimilar os conhecimentos e com a rapidez com que os resultados vão começar a aparecer.
• O programa Estilo de Vida Ativo e Saudável da Herbalife assenta nos princípios da nutrição e combina estes conhecimentos com os produtos Herbalife®, com exercício físico regular, água e descanso, para atingir melhores resultados.
• A próxima secção vai mostrar-lhe como os produtos Herbalife® podem ajudar os seus clientes a atingirem os resultados que pretendem.
21
“Comece todos os dias com uma
nutrição equilibrada e nutrientes
essenciais, para obter um estilo
de vida ativo e saudável.”Steve Henig, Ph.D.
‘Chief Scientific Officer’
Source: Ohio State University Fact Sheet. 2006
“61% dos europeus não toma o pequeno-
-almoço, pelo menos, uma vez por semana.”
Fonte: www.breakfastisbest.eu
22
Programa nutrição base = Nutrição Diária
• A Nutrição Base da Herbalife®
fornece três produtos que
ajudam a obter uma nutrição
diária equilibrada de:
– Proteínas
– Nutrientes
– Calorias
• A Herbalife acredita que todos podem
beneficiar de um estilo de vida ativo e
saudável. Os produtos de Nutrição
Base da Herbalife fornecem um
programa nutricional diário que pode
ser desenvolvido de acordo com os
objetivos pessoais de cada um.
23
Fórmula 1 | Refeição Equilibrada
Refeição nutritiva num copo.
Rápido de preparar, o batido F1 é uma alternativa
prática e equilibrada a um pequeno-almoço, almoço ou
jantar ricos em calorias.
Contém:
• Cerca de 220 kcal por dose, quando preparada com
leite meio gordo.
• Excelente combinação de proteína de elevada
qualidade (18gr) proveniente do leite e da soja.
• Vitaminas e minerais essenciais, para o ajudar a
atingir as DDRs.
24
Fórmula 1 Express | Barra de Refeição Equilibrada
• A Fórmula 1 Express, é uma prática barra de refeição
equilibrada para quando está fora de casa.
– Controlo de calorias: cerca de 207 calorias por barra
– 13gr de proteína por barra
– 8gr de fibra para ajudar a aumentar o consumo de fibra
– Excelente equilíbrio de nutrientes essenciais e com vitaminas e
minerais
– Adequada a vegetarianos
25
Fórmula 2, Complexo Multivitamínico
• Complexo multivitamínico diário, com mais de 15
vitaminas e minerais para o ajudar a atingir a
DDR.
• Cálcio e fósforo, para a manutenção de ossos e dentes
fortes.
• Vitamina A, folato, B6, B12 e zinco, para ajudar a
manter o bom funcionamento do sistema imunitário.
• Vitamina C e vitamina E, para ajudar a proteger as
células contra as oxidações indesejáveis.
26
Farelo e Ervas
• Contém fibra de aveia, salsa, flor de laranjeira,
flor de hibisco e sementes de funcho em pó.
• Suplemento de Fibra para o ajudar a atingir a
dose diária recomendada de 25gr, por dia.
27
Ideal para usar em conjunto com a Fórmula 1 e o
Complexo Multivitamínico da Herbalife®, como parte
integrante de um programa de controlo de peso.
28
Como é o seu pequeno-almoço?
FÓRMULA 1 DE MORANGO
Dose de 26g de Fórmula 1 de Morango
com 250ml de leite meio-gordo (sem fruta)
Baixo em Calorias: 217
OU
PEQUENO-ALMOÇO TÍPICO
Queque baixo em gordura e café com leite magro
http://caloriecount.about.com
Calorias: 572
29
Source: Ohio State University Fact Sheet. 2006
“A nível mundial, mais de mil milhões de
adultos têm excesso de peso.”
Fonte: Organização Mundial de Saúde
“Perca peso
de uma forma equilibrada.”David Heber, Ph.D.,
Presidente do Instituto de Nutrição
e do Conselho Nutricional da Herbalife
Diretor do Centro de Nutrição Humana, UCLA
30
Controlo de Peso
• O programa de Controlo de Peso da Herbalife® assenta nos seguintes produtos principais:
– Batidos e Barras Fórmula 1
– Complexo Multivitamínico, Fórmula 2
– Farelo e Ervas
– Fórmula 3, Proteína em Pó personalizada
– Barras de Proteína
– Bebida Instantânea de Extrato de Chá
• Os programas de controlo de peso costumam ter dois desafios associados: a adaptação do programa às necessidades individuais de cada um e a integração do mesmo em estilos de vida diferentes. A gama de produtos de controlo de peso da Herbalife® foi concebida para ajudar a minimizar estes dois desafios.
31
• 5 gr de proteína por dose.
• Rica em proteína de soja e de soro de
leite, para ajudar a desenvolver massa
muscular magra e a manter ossos
saudáveis.
• Uma forma simples de personalizar o
consumo de proteína de acordo com as
suas necessidades de controlo de peso
ou boa forma.
– As proteínas provenientes de alimentos
como a soja e os laticínios são
denominadas ‘completas’ porque
contêm os aminoácidos essenciais para
o desenvolvimento e manutenção dos
músculos.
Fórmula 3, Proteína em Pó Personalizada
32
Barras de Proteínas
• As barras de proteínas são um delicioso
snack equilibrado
– Cerca de 140* kcal por barra, para o ajudar a gerir a
ingestão de calorias
– Composição equilibrada, contendo 10 gr de proteína
e 15 gr de hidratos de carbono
– Ricas em vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico e
vitamina E
– 10 gr de proteína para ajudar a desenvolver massa
muscular magra
*Sabor chocolate amendoim
33
Sopa de Tomate Gourmet
• Um ótima alternativa para um snack salgado.
• 104 kcal por dose, ideal para gerir a ingestão
calórica.
• Rica em proteína: 7gr, para ajudar a
desenvolver massa muscular magra.
• Rica em fibra 3,2 gr, para ajudar a atingir a
dose diária recomendada de fibra.
• Ideal para integrar no plano de 5 refeições
ligeiras.
34
Grãos de Soja Tostados
• Ricos em proteína: 9 gr de proteína por
saqueta.
• Menos calorias do que outros snacks
salgados: 113 calorias por saqueta.
• Sabor delicioso: tostados, levemente
salgados e crocantes.
• Embalado em práticas saquetas individuais,
perfeito para quando está fora de casa.
35
O Poder da Proteína
Estudos recentes demonstram que as pessoas que consomem mais proteína perdem mais massa gorda do que quem consome uma quantidade normal deste nutriente. O desafio é consumir proteína saudável.
As fontes de proteína animal podem ser ricas em gordura e colesterol.
A maior parte das fontes de proteína vegetal são proteínas incompletas; não contêm todos os aminoácidos necessários ao organismo, há no entanto uma exceção: a proteína de soja. Contém TODOS os aminoácidos, pouca gordura e não tem colesterol.
A Fórmula 3, Proteína em Pó Personalizada contém uma mistura equilibrada de proteína de soja e de soro de leite.
36
• Uma bebida refrescante com
sumo de aloé vera, para dar à
água um toque refrescante de
citrinos ou manga.
• Contém 40% de sumo de
aloé vera, proveniente da
folha.
• Com um sabor refrescante
para o ajudar a aumentar o
consumo de água e assim
atingir a dose recomendada
de 2 litros por dia.
Concentrado de Herbal Aloé
37
• Cell Activator• Rico em vitaminas do complexo
B (B1, B2, B6), para ajudar a
libertar a energia dos alimentos.
• Vitaminas,
Minerais e Plantas• Rico em vitamina C, que
contribui para um metabolismo.
normal de energia
Cell Activator
e Vitaminas, Minerais e Plantas
38
• Fibra• Com fibra solúvel e insolúvel,
para o ajudar a atingir a dose
diária recomendada.
• Thermo Complete• Uma composição única de
cafeína, naturalmente obtida do
chá verde e da erva-mate.
• Com vitamina C, que contribui
para a redução da fadiga e do
cansaço.
Fibra e Thermo Complete
A fibra ajuda a manter o bom
funcionamento do trato intestinal, ao
gerar volume e reduzir o tempo de
decomposição dos alimentos no
intestino. Pesquisas demonstram que a
maioria das pessoas não atinge a dose
diária recomendada de 25 gr por dia. Um
suplemento de fibra, associado a outras
fontes de fibra como a fruta, legumes e
cereais integrais, podem ajudar a
aumentar o consumo de fibra.
39
Bebida Instantânea de Extrato de Chá
• Uma mistura exclusiva de laranja pekoe –
um chá preto tradicional, e chá verde, com
extratos de flor de malva, hibisco e
semente de cardamomo, concebida para
revitalizar e refrescar.
– Disponível nos seguintes sabores:
Clássico, Limão, Framboesa e Pêssego
– Para beber quente ou frio
– Com cerca de 6 kcal por dose
– Contém 85 mg de cafeína, para ajudar a
reforçar a concentração e o estado de
alerta
40
Amarelo
Suplemento alimentar com crómio.
– Rico em crómio, para apoiar o metabolismo
de macronutrientes e ajudar a manter
níveis normais de glucose no sangue.
41
Luigi Gratton, M.P.H.
Vice-Presidente Internacional de Marketing de Produto.
“A partir de hoje, pode
aumentar os níveis de energia.”
“Pelo menos, 60% da população
mundial não faz exercício físico
suficiente.”
Fonte: en.wikipedia.org
42
Energia, Desporto e Boa Forma
• A gama de produtos de energia, desporto e boa
forma da Herbalife® contém os seguintes produtos:
– H3O Pro™ bebida com hidratos de carbono e eletrólitos
– Liftoff® bebida energética efervescente com cafeína
– Guaraná
– Linha de produtos desportivos Herbalife24
• A Herbalife sabe que os requisitos de energia são diferentes de
pessoa para pessoa, quer seja para ajudar a minimizar a fadiga
mental ao longo do dia, ou para obter mais energia para praticar
desporto ou exercício físico. Estes produtos são fáceis de
integrar na sua rotina diária e num dia a dia ativo e agitado.
43
• Bebida com eletrólitos e hidratos de carbono, concebida para ser tomada antes, durante e após o exercício físico.
– Fornece 138 kcal por dose
– Nível de osmolalidade entre 280-300 mOsmol/kg – ideal para o desempenho desportivo
– Fornece vitaminas E e C, para ajudar a proteger as células contra as oxidaçõesindesejáveis
– Sem adoçantes, aromatizantes ou conservantes artificiais
H3O Pro™
44
Liftoff®, Bebida Energética Efervescente
• Quando se sentir cansado, carregue as baterias com Liftoff, uma bebida energética efervescente e baixa em calorias.
– 10 kcal por dose, uma ótima alternativa às bebidas com gás e com açúcar
– 100% da DDR de Vitamina C, para ajudar a mitigar o cansaço e a fadiga
– 100% da DDR de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, ácido pantoténico, biotina), para uma libertação normal de energia
– Contém cafeína em pó e cafeína natural, proveniente do guaraná
– Cada dose fornece 75mg de cafeína, para ajudar a aumentar o estado de alerta e a melhorar a concentração
45
Guaraná
– O guaraná é proveniente de
um arbusto nativo da América
do Sul. É usado há séculos
pelos índios da Amazónia pelo
seu teor de cafeína
– Mistura de guaraná e laranja
pekoe: um tipo de chá preto
tradicional com sabor rico e
distinto
– Contém cafeína
Com cafeína natural, proveniente do guaraná.
46
Fórmula 1 Sport | HERBALIFE24
Refeição equilibrada para atletas.
– Contém 18 gr de proteína, para apoiar o
desenvolvimento da massa muscular
– F1 Sport contém caseína e proteína de
soro de leite, ambas proteínas lácteas de
elevada qualidade
– 219 kcal por dose, para ajudar a gerir a
ingestão calórica
– Mistura exclusiva de proteína e hidratos
de carbono, com fibra e vitaminas e
minerais essenciais
– Vitaminas C, E e selénio, para ajudar a
proteger as células contra as oxidações
indesejáveis
47
Hydrate | HERBALIFE24
Bebida com eletrólitos, sem calorias.
– Bebida sem calorias para atletas, para
estimular o consumo de líquidos
– Com um nível de osmolalidade inferior a
270 mOsmol/kg
– Fornece 100% da DDR de Vitamina C,
para ajudar a reduzir a fadiga e o
cansaço
– Fornece vitaminas do complexo B (B1,
B2, ácido pantoténico e B12), cálcio e
magnésio, contribuindo para um
metabolismo normal de energia
– Sem corantes, nem aromatizantes
artificiais
48
Prolong | HERBALIFE24
Bebida com proteína e hidratos de carbono,
para usar durante a prática de exercício
físico intenso.
– Fornece 224 kcal por dose, excelente para
desportos de resistência
– Esta bebida, com uma mistura única de
proteína e hidratos de carbono, tem um nível
de osmolalidade entre 270 – 330 mOsmol/kg
– 6,8gr de proteína de soro de leite, para apoiar
o desenvolvimento de massa muscular magra
– Enriquecida com vitamina C e vitaminas do
complexo B (incluindo B1, B3, B6, B12 e
ácido pantoténico), esta bebida tem um sabor
leve e suave, excelente para tomar enquanto
pratica exercício físico
49
Rebuild Strength | HERBALIFE24
Bebida de recuperação rica em proteína,
para usar após um treino de força.
– Para usar após a prática de exercício
anaeróbico
– Contém 25 gr de proteína, que contribui para
o desenvolvimento e manutenção da massa
muscular magra, fornecendo assim este
nutriente aos músculos fatigados
– O ferro contribui para o metabolismo normal
de energia, para a formação de glóbulos
vermelhos e para o transporte de oxigénio
pelo organismo
– Sem corantes, aromatizantes e adoçantes
artificiais
50
Rebuild Endurance | HERBALIFE24
Bebida de recuperação com proteína e
hidratos de carbono, para desportos de
resistência.
– Para usar após a prática de exercícioaeróbico
– Contém por dose: 36 gr de hidratos de
carbono, especialmente selecionados, e 10 gr
de proteína de leite de elevada qualidade
– A proteína contribui para o desenvolvimento e
manutenção da massa muscular magra
– Fornece vitaminas, B1, B2, C e E, e ferro
– Sem corantes, aromatizantes e adoçantes
artificiais
51
Nutrição Específica
• A linha de produtos de Nutrição Específica
da Herbalife contém:
RoseOx
Xtra-Cal
Os produtos de Nutrição Específica da Herbalife® foram concebidos para
complementar uma dieta alimentar e um programa de exercício físico. A
Herbalife compreende que apesar os requisitos nutricionais base serem os
mesmos para todos, existem situações concretas onde é necessária uma
nutrição específica.
Herbalifeline
Niteworks
52
“O sistema imunitário é o
mecanismo de defesa natural
do organismo.”
“Uma nutrição adequada, pode
ajudar a apoiar as defesas naturais
do organismo.”
Fonte: Organização Mundial de Saúde
David Heber, Ph.D.,
Presidente do Instituto de Nutrição
e do Conselho Nutricional da Herbalife
Diretor do Centro de Nutrição Humana, UCLA
53
RoseOx
• RoseOx– Um suplemento alimentar com
extratos botânicos.
– Quando se leva uma vida ativa
e atarefada, o RoseOx pode
dar ao seu organismo o apoio
necessário.
54
“A densidade óssea diminui com
a idade, tanto nos homens como
com as mulheres.”
Fonte: http://www.aboutantiageing.co.uk
“A suplementação de cálcio
e vitamina D pode reduzir as
taxas de perda e de fratura
óssea, tanto em homens
como em mulheres adultos,
e seniores.”
David Heber, Ph.D.,
Presidente do Instituto de Nutrição
e do Conselho Nutricional da Herbalife
Diretor do Centro de Nutrição Humana, UCLA
55
Xtra-Cal®
• Xtra-Cal é um suplemento de cálcio
que fornece mais de 100% da DDR
de cálcio necessária à manutenção
de ossos e dentes saudáveis.
56
“As doenças cardiovasculares são a principal
causa de morte na Europa, Médio Oriente e
África, anualmente.”
Fonte: www.who.int
Louis Ignarro, Ph.D.,
Prémio Nobel* de Medicina
Membro do Conselho Nutricional e do Instituto de
Nutrição da Herbalife
“Esta é a altura de cuidar
a sério do seu coração.”
*A Fundação Nobel não tem qualquer ligaçãoi à Herbalife,
nem revê ou recomenda produtos Herbalife.
57
Herbalifeline
• A EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança
Alimentar) recomenda o consumo de 250mg AEP
e ADH.
• O consumo de ácidos gordos ómega 3 ajuda a
manter o coração em forma e, uma vez que o
nosso organismo não os produz, é necessário
obtê-los através da alimentação.
• Herbalifeline é um suplemento rico em ácidos
gordos essenciais ómega 3, AEP e ADH,
conhecidos por ajudarem a manter o coração em
forma.
• O ADH contribui também para manter a visão e o
funcionamento normal do cérebro.
• Contém óleos essenciais para melhorar e
refrescar o sabor.
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Niteworks®
• Niteworks é um suplemento
alimentar noturno com os
aminoácidos L-Arginina
e L-Citrulina.
• Rico Ácido Fólico.
• Rico em Vitamina C e E, para ajudar a
proteger as células contra as oxidações
indesejáveis.
• Com erva-cidreira.