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¡Hola, hola!
¿Cómo están todos? Imagino que con ganas de salir a la calle… ¡si salen a
dar un paseo o hacer ejercicio, háganlo con mucha precaución!
Yo les dejo, como cada semana, la tarea de Educación Física. Esta semana
tenía planeado hacer zumba, pero navegando por la red me he encontrado
este juego y me ha encantado; por ello, no quería dejar la oportunidad de
hacérselos llegar. Es el juego del trivial pero adaptado a Educación Física. Lo
creó un maestro para sus alumnos durante la cuarentena y he decidido
adaptarlo a nuestro nivel educativo. Os dejo abajo la explicación, el tablero y
los cartones de quesitos que debéis rellenar (es importante que lo imprimáis
para poder jugar, pero si no es posible, hagan en casa su propio tablero y los
cartones de quesitos, las tarjetas las podéis ir leyendo en orden) . Es otro
juego ideal para pasar tiempo con la familia. Para llevarlo a cabo necesitaréis
un dado y una serie de objetos que lo más seguro es que tengáis a mano
(estarán señalados en las tarjetas del juego); si no, tal y como os he dicho las
otras veces, adáptenlo con cosas que sí tengamos en casa.
Por otro lado, decirles que esta semana he recibido muchas fotos y videos
mostrándome cómo trabajan en casa, e incluso, proponiéndome retos sobre lo
trabajado en mi área; ¡muchas gracias! Me alegra saber de ustedes y ver que
le dedican tiempo a hacer ejercicio físico. Invito a aquellos que aún no se han
puesto en contacto conmigo a hacerlo durante esta semana; no es necesario
que me envíen fotos o videos pero me gustaría saber cómo lleváis esta materia
desde casa y, por supuesto, saber cómo estáis. (Especial mención a los
alumnos de 5º que aún no me han enviado el trabajo de investigación del
bádminton; recuerden que es importante hacérmelo llegar). Mi correo, para
si hay alguien que aún no lo tiene es: [email protected]
Bueno, me despido hasta la próxima semana.
Un abrazo,
Noelia Rivas
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
.- NORMAS:
Antes de empezar jugar a esta adaptación del Trivial, tenéis que decidir si vais a jugar
de manera individual o en pareja. En caso de jugar en pareja, podréis ir escogiendo quién
de los dos tiene que realizar la misión u objetivo que os pide la carta.
Cada persona, o en su caso, pareja, deberá tener un “portaquesitos” que se usará a
modo de ficha; y un cartón, donde marcaréis los quesitos que vais obteniendo durante la
partida (no pintéis los espacios con rotulador porque si perdéis el quesito no lo podéis
borrar, es mejor poner una X en lápiz; y en caso de no poder imprimir los cartones, se
pueden pintar unos cuantos garbanzos de cada color o papelitos e irlos guardando).
El objetivo final del juego es completar el “cartón portaquesitos” antes que vuestros
compañeros. El primer jugador o pareja que lo consiga, ganará la partida.
.- ¿CÓMO SE JUEGA?:
Para comenzar a jugar, cada jugador o pareja, situará su portaquesito (círculo con 6
colores que encontrarás abajo para imprimir; y si no es posible imprimir, repartirse fichas
de distintos colores) en el centro del tablero.
Comenzará a jugar el jugador que haya obtenido el número de dado mayor; y se
continuará el orden en el sentido de las agujas del reloj. Una vez iniciada la partida, se
avanzará tantas casillas como indique el dado, hacia la dirección que se quiera. Las casillas
tienen asignados colores, por ello, dependiendo en el color que caigas con tu ficha, te
tocará realizar una actividad presentada en una tarjeta de ese color; es decir, si cuento
4 casillas y caigo en la rosa, tendré que hacer lo escrito en una tarjeta rosa escogida al
azar (no se puede seleccionar, es a suerte). Cada ejercicio que se complete correctamente
me permitirá seguir con mi turno de tirada (no se conseguirá quesito en todas las casillas,
solo en las pentagonales, tal y como se explica a continuación).
Si se cae en una de las seis casillas con forma pentagonal, se nos dará la oportunidad
de conseguir el “quesito”. Hay que tener en cuenta que, si ya conseguiste el quesito de ese
color, y vuelves a ir a esa misma casilla, correrás el riesgo de fallar y perder el quesito
conseguido con anterioridad. (En caso de acertar, no pasaría nada, mantendrías el quesito
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
que ya habías conseguido, pero nunca podrás cambiarlo por el de otro color). Recuerda
marcar en el cartón de los quesitos el que has ganado.
Cuando decidáis ir a una casilla, debéis recordar las categorías que tiene asignada
cada color para ver cuál os interesa más:
- Rosa: coordinación óculo-pédica.
- Naranja: lanzamientos y recepciones.
- Verde: equilibrio estático y dinámico.
- Roja: giros, saltos y reptaciones.
- Amarillo: percepción temporal y espacial.
- Azul: coordinación óculo manual.
Recordar que para poder ir de una casilla a otra necesitaréis de un dado. En
función del número que os salga al lanzarlo, y de la preferencia de categoría que
tengáis, avanzaréis tantas casillas como podáis en una dirección u otra.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
Casilla rosa
Selecciona un compañero
y un adversario. Debes
realizar 5 pases (con los
pies) con tu compañero sin
que el adversario
intercepte la pelota
(bastaría con que la
toque). La pelota no puede
caer al suelo al realizar el
pase. Dispones de 1
minuto.
Material: una pelota.
Casilla rosa
Te colocarás entre dos
botellas, separadas entre sí
1m. Un adversario se
colocará a unos 3 m. de ti;
hará 5 lanzamientos con la
mano (pelota pegada al
suelo), con el objetivo de
meterte gol. Si paras 2,
podrás avanzar a la casilla.
Solo puedes usar los pies.
Material: 2 botellas y una
pelota de papel.
Casilla rosa
Colocaremos dos botellas
a modo de portería,
separadas unos 50 cm.
Tendrás que golpear la
bola de papel con el pie e
introducirla entre las dos
botellas. Para ello, te
colocarás a una distancia
de 2 o 3 metros. Tienes 1
minuto para meter 8 goles.
Material: 2 botellas y una
pelota de papel.
Casilla rosa
Colócate frente una pared.
Deberás dar, en un minuto,
30 pases con el pie hacia la
pared (haciendo que la
pelota rebote y vuelva a tu
posición para tú volver a
darle, sin parar). Dispones
de1 minuto.
Material: una pelota de papel.
Casilla rosa
Para avanzar de casilla
deberás dar 3 toques
seguidos a la pelota de
papel con el pie sin que
toque el suelo. Para ello,
dispones de 1 minuto
(puedes intentarlo todas
las veces que quieras
dentro de ese tiempo)
Material: una pelota de
papel.
Casilla rosa
Escoge un adversario. Se
colocan 2 botellas
separadas 3 metros.
Deben conducir la pelota
de papel con los pies de
una botella a otra, tantas
veces como puedas en 1
minuto. Ganas si haces
más vueltas que tu
contrincante.
Material: 2 botellas y una
pelota de papel.
Casilla rosa
Se colocan 6 botellas a
modo de bolos. Te colocas
a una distancia de 3
metros. Debes derribar en
un máximo de 5 intentos
todas las botellas.
Material: 6 botellas vacías
y una pelota de papel. Si las
botellas están llenas, usa
una pelota de plástico o un
peluche.
Casilla rosa
Coge un cubo de fregar o
similar. Colócate cerca del
cubo. Debes encestar la
pelota en el cubo al menos
4 veces durante 1 minuto,
para ello deberás sostener
la pelota solo con el
empeine, llevar el pie
hasta el cubo y soltarla.
Material: 1 cubo y una
pelota de papel.
Casilla rosa
Se colocan 6 botellas en
línea recta, separadas
entre sí 50 cm. Deberás
conducir la pelota entre las
botellas sin que se caigan
(ida con la derecha y vuelta
con la izquierda) Podrás
avanzar si consigues hacer
3 recorridos (ida/vuelta)
en 1 minuto.
Material: 6 botellas y una
pelota de papel.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
Selecciona a un adversario.
Tienes que intentar
golpear a tu contrincante,
con la pelota, el máximo
número de veces. Para
ello, habrá 5 lanzamientos
por persona. Ganas si
consigues más impactos
que el adversario. (Puedes
moverte).
Material: una pelota de
papel.
Para avanzar de casilla,
tendrás que realizar 2
recepciones de 5. Para ello,
escoges a una persona que
te lanzará 5 pelotas a
distinta altura y velocidad.
(Si realizas la recepción
después de que la pelota
haya caído en el suelo, no
cuenta).
Material: una pelota de
papel.
Se forman dos equipos. En
el medio, se coloca 1
botella de plástico vacía,
(dentro de un círculo), en
medio de los dos campos.
El objetivo es lograr
desplazar la botella hacia
el campo contrario
lanzando bolas de papel.
Dispones de 1 minuto.
Material: 5 pelotas de
papel por equipo y 1botella
Forma tu equipo. Se
establece una línea que
dividirá los dos campos.
Cada equipo tiene que
lanzar las pelotas que se
encuentran en su campo
hacia el lado contrario (1
min). Ganas si al finalizar el
tiempo, hay menos pelotas
en tu campo.
Material: 8 pelotas de
papel por equipo.
Para este reto, te colocarás
en el medio mientas el
resto de adversarios
forman un círculo. Tu
objetivo será interceptar la
pelota (con tocarla basta)
que se estarán pasando
entre ellos (sin moverse).
Tienes 30 segundos para
lograrlo
Material: una pelota de
papel.
Jugaremos a la bomba.
Para ello, formaremos
todos un círculo. Nos
iremos lanzando la pelota
de uno a otro (alternando
manos) durante 1 minuto.
Si al terminar el minuto
tienes tú la pelota, pierdes,
si no, ganas y avanzas de
casilla.
Material: una pelota de
papel.
Para avanzar de casilla,
escogerás a uno de los
participantes. A una
distancia de 2 m, tendréis
que conseguir entre los
dos lograr 8 recepciones
seguidas, sin que caiga la
pelota. Nunca se podrá
coger la pelota con las dos
manos.
Material: una pelota de
papel.
Colócate frente a una
pared a una distancia de
1,5 m. Tendrás que lanzar
la pelota contra la pared
con una mano y
recepcionarla con la
contraria sin que se caiga.
Tienes 1 minutos para
conseguir 10 recepciones.
Material: una pelota.
Coge un cubo de fregar o
similar. Colócate a una
distancia de 2 metros.
Debes encestar la pelota
en el cubo al menos 4
veces durante 1 minuto.
Material: 1 cubo y una
pelota de papel.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
Casilla verde
Selecciona a un
compañero. Debes
transportar con su ayuda
una botella de agua (puede
ser vacía) unos 3 metros,
ayudándose solo de la
cabeza. Tienes 30
segundos para lograrlo
Material: una botella de
agua
Casilla verde
Debes llenar una botella de
agua hasta la mitad y
transportarla de una lado a
otro (puedes separar el
espacio usando 2 botellas
a 4 metros de distancia) sin
que se derrame el agua.
Debes llevarla en la cabeza
pero puedes ayudarte de 1
mano. Tienes 30 segundos.
Material: una botella.
Casilla verde
Para avanzar de casilla
debes aguantar el
equilibrio sobre un solo pie
durante 15 segundos (si el
otro pie toca el suelo no
será válido). Tienes 3
intentos.
Material: ---
Casilla verde
Coloca una botella frente a
otra, con una separación
de 3 metros. Deberás ir de
una botella a la otra con
una cuchara en la boca y
una pelota en la cuchara
sin que se caiga. No vale
usar las manos. Tienes 2
intentos.
Material: una pelota de
papel, 2 botellas y una
cuchara.
Casilla verde
Coloca dos botellas a 4 m
de distancia entre ellas.
Escoge a un compañero
que te guiará Tu objetivo
es ir de un lado a otro sin
caerte, con los ojos
cerrados. Tu compañero
solo podrá cogerte si ve
que te vas a caer. Tienes 1
minuto.
Material: ----
Casilla verde
Te colocarás un peluche en
la cabeza y debes ir,
haciendo zigzag de un
extremo a otro, sin que se
te caiga el peluche. Para
marcar las líneas de zigzag
puedes usar botellas o
zapatos.
Material: un peluche
Casilla verde
Coloca dos botellas a 4 m
de distancia entre ellas.
Coge una tercera botella y
colócatela en la palma de
la mano. Tu misión es ir de
una botella a otra sin que
se te caiga. Para ir, irás con
la mano derecha y para
volver con la izquierda.
Tienes 5 intentos.
Material: 3 botellas.
Casilla verde
Escoge a un compañero.
Os colocaréis uno enfrente
del otro, de pie o de
cuclillas. Tenéis que
aguantar 10 segundos sin
caeros mientras agarráis
un pie al contrario. Si
cualquiera de los dos se
cae, estás eliminado.
Tienes 4 intentos.
Material: ----
Casilla verde
Coloca dos botellas a 4 m
de distancia entre ellas.
Sitúate al lado de una de
ellas en cuadrupedia (a 4
patas). Tu objetivo es ir de
una botella a otra mientras
transportas una botella de
agua llena sobre tu
espalda. Tienes 30
segundos para lograrlo.
Material: una botella
llena.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
ç
Casilla roja
Dibuja un círculo en el
suelo (o en una baldosa),
colócate dentro y escoge a
un adversario. Tu objetivo
es evitar que tu
contrincante te toque la
espalda con la mano. No
puedes salir del círculo ni
él puede entrar. La prueba
dura 20 segundos.
Material: tiza o color para
marcar un círculo.
Casilla roja
“El reloj”. Escoge un
contrincante que se
encargará de dar vueltas
sobre sí mismo con un
cuerda o similar pasándola
a ras del suelo y que tú
debes saltar para evitar
que te toque los pies.
Deberá dar 3-4 vueltas.
Material: 1 cuerda o
similar.
Casilla roja
Coloca dos botellas a 4 m
de distancia la una de la
otra. Tu objetivo es ir
saltando a la pata coja de
una a otra. A la ida, lo harás
con la pierna derecha y a la
vuelta con la izquierda.
Tienes 30 segundos para
hacer 3 recorridos (1
recorrido= ida y vuelta).
Material: 2 botellas.
Casilla roja
Colocar dos botellas a 4 m
de distancia la una de la
otra. Escoge a un
adversario y colocaros en
cuadrupedia (a 4 patas) al
lado de la primera botella.
Debéis realizar 5
recorridos (ida y vuelta) en
cuadrupedia. Ganas si lo
haces antes que el
contrario.
Material: 2 botellas.
Casilla roja
Deberás realizar 15 saltos
seguidos hacia delante.
Tienes 3 intentos.
Material: 1 comba.
Casilla roja
Separa dos botellas entre
sí unos 3-4 metros.
Deberás desplazarte
reptando de una a la otra
(comenzar detrás de la
botella, no delante) en
menos de 20 segundos.
Material: 2 botellas.
Casilla roja
Colocar dos botellas a 4 m
de distancia la una de la
otra. Escoge a un
adversario y colocaros en
cuadrupedia invertida (a 4
patas panza arriba) al lado
de la primera botella.
Debéis realizar 5
recorridos (ida y vuelta) en
cuadrupedia. Ganas si lo
haces tú primero.
Material: 2 botellas.
Casilla roja
Coloca dos botellas
separadas 3 metros. Te
colocarás en la primera
botella, darás un giro
completo tocándola con
los dedos y, luego, correrás
hasta la otra botella; la
tocarás con la frente y
volverás gateando. Tienes
20 segundos para
completarlo.
. Material: 2 botellas.
Casilla roja
Dibuja un círculo (o usa
una baldosa). Colocándote
fuera del círculo, tienes
que dar un salto y girar
360º en el aire, para caer
dentro del círculo sin
salirte. Tienes 6 intentos.
Hay que realizar dos saltos,
uno el giro hacia la
izquierda y otro hacia la
derecha.
Material: tiza.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
Casilla amarilla
Siéntante en el suelo con
los ojos cerrados. El
objetivo es que cuentes 30
segundos con los ojos
cerrados y coincidas con lo
marcado en el
cronómetro. Ganas si
aciertas de pleno o fallas
por 1 segundo; es decir, si
llegas a 29 segundos o te
pasas a 31.
Material: 1 cronómetro.
Casilla amarilla
Elige un compañero. Te
sentarás con los ojos
cerrados dándole la
espalda. Deberá dibujar 3
letras en tu espalda (con el
dedo) y deberás adivinar
cuáles son.
Material: -----
Casilla amarilla
Tus compañeros se
colocarán en una esquina
diferente de la sala y tú en
el medio. Al grito tuyo de
ya, todos ellos tendrán que
ir de su esquina a otra de
las que ya estaban
ocupadas, antes de que tú
llegues y te quedes con
una. Si lo consigues,
podrás avanzar. 3 intentos.
Material: -----
Casilla amarilla
Elige un contrincante.
Deberás taparte los ojos
mientras el contrincante se
sitúa en otro punto de la
sala sin que le veas.
Deberás encontrarlo con
ayuda de otro compañero
que te guiará. Luego,
cambias el papel con el
contrincante. Ganarás si tú
lo haces en menos tiempo.
Material: cronómetro.
Casilla amarilla
Escoge a un adversario.
Cada uno se sitúa dentro
de una baldosa. Uno de los
compañeros, dará las
órdenes: agacharse,
levantarse, saltar... El
primero que realice la
acción consigue un punto.
Si eres el primero en
conseguir 10 puntos,
ganas.
Material: -----
Casilla amarilla
Escoge un compañero.
Tienes 1 minuto para
hacer, con el abecedario
corporal, una palabra de 4
sílabas y este la adivine. Si
acierta, avanzas.
Material: -----
Casilla amarilla
Mímica. Escoge a un
compañero. Deberás
representar una pequeña
escena de la vida cotidiana
y él deberá adivinarlo en
30 segundos. Si lo adivina,
avanzas.
Material: -----
Casilla amarilla
Escoger una línea que será
la salida. A 4 m, se colocan
un par de tenis tuyos, un
par del contrincante
escogido y todos los
posibles que haya por la
casa (mezclados). Al grito
de ya tendréis que ir
corriendo, encontrar los
vuestros y regresar. Si
llegas primero ganas.
. Material: tenis.
Casilla amarilla
Tienes que encontrar el
objeto escondido, en 2
minutos. Escoge un
compañero que te guiará
por la casa a las órdenes de
caliente, templado o frío
en función de lo cerca que
estés. Previamente, él
habrá escondido el objeto
que deberás encontrar.
Material: objeto y
cronómetro.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
Casilla azul
Coloca dos botellas de
agua a 4 m de distancia la
una de la otra. Tu objetivo
es ir botando de un lado a
otro (ida con la derecha y
vuelta con la izquierda). En
un tiempo de 1 minuto
tendrás que ser capaz de
realizar al menos 5
recorridos (1 = ida y
vuelta).
Material: 1 pelota.
Casilla azul
Distribuye por el suelo 30
granos de arroz o lentejas
separados unos 50
centímetros entre sí.
Deberás ir botando la
pelota encima de cada uno
de los granos. Tienes 1
minuto.
Material: 1 pelota y
granos.
Casilla azul
Coge la pelota. En el sitio y
sin moverte, tendrás que
ser capaz de golpear la
pelota con la mano con la
palma, el dorso y con el
puño sin que se te caiga al
suelo (las tres cosas en el
mismo intento). Si te
mueves no cuenta. Tienes
3 intentos.
Material: 1 pelota.
Casilla azul
Tienes que lanzar la pelota
al aire 10 veces seguidas,
golpeándola con la palma
de la mano, sin que caiga al
suelo, y evitando
desplazarte. Tienes 4
intentos.
Material: 1 pelota.
Casilla azul
Tendrás que lanzar la
pelota al aire, lo más alto
que se pueda, dar un giro
sobre ti mismo y cogerla
antes de que caiga al suelo.
Tienes 4 intentos.
Material: 1 pelota
Casilla azul
Colócate dentro de un
círculo baldosa. Deberás
lanzar la pelota al aire,
tocar el suelo con una
mano y recogerla antes de
que caiga al suelo- Tienes 4
intentos. Si la coges
estando aún en el suelo no
cuenta.
Material: 1 pelota.
Casilla azul
Marca 1 círculo en el suelo
y colócate dentro con la
pelota. Tu objetivo es
conseguir botar la pelota
por fuera del círculo al
mismo tiempo que vas
girando sobre ti mismo y
sin salir del círculo. Tienes
que botar la pelota con la
derecha 5 veces y 5 con la
izquierda en 30 segundos.
Material: pelota y tiza.
Casilla azul
Tienes que sentarte y
volver a ponerte de pie sin
dejar de botar la pelota.
Cuentas con 30 segundos.
Material: 1 pelota.
Casilla azul
Siéntate en el suelo con las
piernas abiertas. Tienes
que conseguir botar la
pelota por tu lado derecho,
en el medio y por tu lado
izquierdo con la mano
derecha y con la izquierda.
Tienes 30 segundos para
lograr realizar los tres
botes una vez con cada
mano.
Material: 1 pelota.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
**CARTÓN PORTAQUESITOS (Repartir uno por jugador o pareja de jugadores)
CARTÓN PORTAQUESITOS DE _________________________
Marca con una X los quesitos que consigas en las casillas hexagonales.
Si fallas, borra la X.
CARTÓN PORTAQUESITOS DE _________________________
Marca con una X los quesitos que consigas en las casillas hexagonales.
Si fallas, borra la X.
CARTÓN PORTAQUESITOS DE _________________________
Marca con una X los quesitos que consigas en las casillas hexagonales.
Si fallas, borra la X.
***FICHAS “PORTAQUESITOS” (Repartir una por jugador o pareja de jugadores).
CARTÓN PORTAQUESITOS DE _________________________
Marca con una X los quesitos que consigas en las casillas hexagonales.
Si fallas, borra la X.
CARTÓN PORTAQUESITOS DE _________________________
Marca con una X los quesitos que consigas en las casillas hexagonales.
Si fallas, borra la X.
CARTÓN PORTAQUESITOS DE _________________________
Marca con una X los quesitos que consigas en las casillas hexagonales.
Si fallas, borra la X.
Juego del Trivial de EF creado por Elías Eguíbar (cogido de la web www.victorarufe.com). Adaptación: Noelia Rivas
