I 10 SEGRETI superare i no interiori che ti impediscono di essere pronto/a all’incontro con un’anima gemella compatibile. .....31 5. Come assicurarti di incontrare davvero la tua

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Cristina Bastoni

I 10 SEGRETI PER

INCONTRARE DAVVERO

LA TUA ANIMA GEMELLA

Quest'opera è stata rilasciata con licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0

Internazionale. Per leggere una copia della licenza visita il sito web http://creativecommons.org/licenses/by-nc-

nd/4.0/. 2015-2016 Cristina Bastoni - www.felicinamore.it

I 10 segreti per incontrare davvero la tua anima gemella

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Quest'opera è stata rilasciata con licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale. Per leggere una copia della licenza visita il sito web http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/.

2015-2016 Cristina Bastoni - www.felicinamore.it

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INDICE

1. Che cosa scoprirai con questo ebook? ................................................. 3

2. Che cosa otterrai con questo ebook? .................................................... 4

3. Chi è Cristina Bastoni .............................................................................. 8

4. PARTE 1 ................................................................................................. 10

Chi è un’anima gemella .................................................................................................. 11

Chi non è un’anima gemella ........................................................................................... 12

Come riconoscere un’anima gemella non compatibile da un’anima gemella compatibile

con te. ............................................................................................................................ 14

La verità nascosta per essere sicuro/a di incontrare davvero un’anima gemella

compatibile. .................................................................................................................... 17

I 3 grandi blocchi interiori che ostacolano l’incontro con un’anima gemella. .................. 19

I 6 modi di sentire che ti allontanano da un’anima gemella. ........................................... 22

Le 15 regole fondamentali per riconoscere se lui o lei e’ la tua anima gemella. ............. 27

I 7 principali passi per prepararti all’incontro con un’anima gemella compatibile. .......... 29

Come superare i no interiori che ti impediscono di essere pronto/a all’incontro con

un’anima gemella compatibile. ....................................................................................... 31

5. Come assicurarti di incontrare davvero la tua anima gemella ........... 32

Il segreto per manifestare un’anima gemella compatibile. .............................................. 32


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1. CHE COSA SCOPRIRAI CON QUESTO EBOOK?

In questo ebook scoprirai:

1. Chi è un’anima gemella.

2. Chi non è un’anima gemella.

3. Come riconoscere un’anima gemella non compatibile da un’anima gemella

compatibile con te.

4. La verità nascosta per essere sicuro/a di incontrare davvero un’anima gemella

compatibile.

5. I grandi blocchi interiori che ostacolano l’incontro con un’Anima Gemella.

6. I 6 modi di sentire che ti allontanano da un’anima gemella.

7. Le 15 regole fondamentali per riconoscere se lui o lei è la tua anima gemella.

8. I 7 principali passi per prepararti all’incontro con un’anima gemella compatibile.

9. Come superare i no interiori che t’impediscono di essere pronto/a all’incontro con

un’anima gemella compatibile.

10. Il segreto per manifestare a te stesso/a un’anima gemella compatibile.


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2. CHE COSA OTTERRAI CON QUESTO EBOOK? Entrare in contatto con queste informazioni ti aiuterà a:

01. Riflettere sui modi con i quali fai esperienza in ambito sentimentale.

Ti sei mai chiesto/a che cosa c’è che non va in te e contribuisce a far sì che l’altro si

allontani, o non si faccia più trovare, si dilegui con un sms o, un messaggio su facebook,

trovi una buona scusa per non uscire più con te, improvvisamente è assalito da mille

impegni, chiede una pausa di riflessione e poi si fa vedere in giro abbracciato con un

altro? A volte trova il coraggio per avvisarti che non se la sente più di stare con te. A

volte sa perché. A volte no?

Non è sempre così chiaro il motivo o le ragioni per cui una persona che stiamo

frequentando ci lasci. L’abbandono dell’altro è spesso infarcito di scuse e tanti buoni

motivi per non proseguire la relazione.

Perché accade questo?

Cosa c’è in noi che disturba l’altro a tal punto da farci vivere il suo allontanamento fino alla

sua scomparsa? Ci ha sorriso, ci ha voluto, ci ha accolto tra le sue braccia fino a fonderci

insieme e poi, a un certo punto della relazione, improvvisamente, il distacco!

In questo ebook sono contenute diverse risposte alle domande sul perché si fanno ancora

tante esperienze limitanti in Amore.

02. Decidere se vale la pena abbandonare le dinamiche alle quali hai permesso di

agire su di te fino ad oggi, limitando la tua felicità in amore.

A volte viviamo le storie d’amore nell’inconsapevolezza totale di chi siamo e cosa

vogliamo veramente da una relazione. All’inizio crediamo di saperlo. In seguito, mentre

la relazione si sviluppa, la nostra mente si riempie di dubbi e cominciamo a diventare

insicuri. La nostra prevalente abitudine a “razionalizzare” ogni accadimento, ci allontana

dal nostro sentire iniziale. Siamo abituati a contare, a fare le somme, le moltiplicazioni,

le divisioni. A scuola ci hanno insegnato che 1 + 1 fa 2. Così nella vita tendiamo a

replicare formule matematiche in ogni pensiero logico: facciamo presupposizioni ed

esprimiamo giudizi con la stessa facilità con la quale facciamo somme, moltiplicazioni e

divisioni matematiche.

Ad esempio:

"Mi ha lasciato". + "E' colpa sua". = "Io non c’entro".


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E ora ti chiedo: “Ma ne sei proprio sicuro/a?”

Ti faccio un altro esempio:

"Gli ho scritto almeno 3 sms". + "Non mi ha ancora risposto". = "Non è interessato/a a me".

"Non mi ama". "Se mi risponde lo/a farò aspettare anch’io!"

Sei proprio sicuro/a di avere ragione pensandola in questo modo?

Sei proprio sicuro/a che le cose stiano proprio come pensi tu?

In questo ebook sono contenute le principali dinamiche che complicano la relazione con

un partner e potrai individuare meglio quali sono le tue.

03. Capire come mai non riesci a incontrare o a mantenere una relazione con un

partner.

A volte non riusciamo a essere coscienti del motivo per cui le cose accadono. I giorni

passano e gli amori si alternano come le stagioni dell’anno. Ogni volta ci chiediamo

quando arriverà quella persona che ci farà assaporare l’amore con l’A maiuscola,

della quale ci potremo innamorare sentendoci al sicuro e senza paura di essere presi

in giro, ridicolizzati, usati come giocattoli, scherniti per i nostri difetti, sedotti, traditi,

abbandonati. La maggior parte di noi vorrebbe incontrare il principe azzurro o quella

principessa meravigliosa dei nostri sogni di bambino o di bambina. Solo pochi però hanno

questa fortuna. Perché accade solo a pochi di riuscire a incontrare un’anima

gemella? E perché solo a pochissimi accade di riuscire a mantenere con lei una

relazione stabile per lungo tempo?

Leggendo questo ebook, mi auguro tu possa individuare con maggiore consapevolezza,

quali sono i tuoi personali motivi per cui non riesci a incontrare o a mantenere una

relazione con un partner a lungo.

04. Individuare le cause interiori che fanno fuggire lei o lui da te, a un certo punto

della relazione.

Molte storie d’amore sembrano terminare per fatti apparentemente esterni alle due

persone coinvolte. Ad esempio la troppa distanza chilometrica tra i due impedisce loro

di condividere il quotidiano. Non ci si sente di lasciare da solo un genitore o un

famigliare per trasferirsi a vivere con il partner. Si è disoccupati. Non si hanno

abbastanza soldi per mantenere una famiglia. I figli hanno bisogno di tutta

l’attenzione, la disponibilità, la presenza del genitore e non c’è tempo per dedicarsi anche

a un partner. Il lavoro assorbe molte ore e restano solo troppi pochi attimi per


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condividere qualcosa con un partner. I viaggi di lavoro tengono lontano uno dei due

partner, o entrambi, per diversi mesi, impedendo loro di frequentarsi. Ci s’ingrassa tanti

chili fino a diventare poco attraenti per un partner. Potrei continuare ancora con questo

elenco, ma preferisco interromperlo qui per fare una domanda: “Che cosa porta in realtà

due partner a costruire muri altissimi e insormontabili?”

In questo ebook sono approfonditi i sentimenti che agiscono in profondità fino al punto di

boicottare definitivamente una relazione sentimentale.

05. Evitare di continuare a incontrare un’anima gemella non compatibile con i tuoi

desideri, ripetendo ogni volta gli stessi errori.

Sai già che chiunque incontri sono lo specchio di te stesso/a?

Com’è possibile che l’altro sia il tuo specchio? E perché lo è?

Sapevi già che tutto ciò che per te è insopportabile nell’altro sono aspetti oscuri

della tua personalità con la quale non ami metterti in relazione? Le parti con le quali

non puoi o non vuoi confrontarti?

Nei primi tempi di una relazione, ci si cerca spesso di adattare. Man mano che il tempo

passa, gli aspetti del carattere e/o della vita dell’altro che non piacciono diventano sempre

più difficili da digerire, fino a rovinare il rapporto.

Perché accade di incontrare e provare attrazione per un partner incompatibile?

Molti autori famosi hanno cercato di spiegarne i motivi. Possono essere psicologici,

sociologici, culturali, tradizionali. Tuttavia, il minimo comune denominatore della maggior

parte delle teorie, riconduce spesso l’argomento della difficoltà a incontrare il partner

giusto, a cause remote, originate nella notte dei tempi dell’animo umano. Secondo alcune

ricerche in ambito di spiritualità, sembriamo destinati a incontrare l’incompatibilità

nell’altro fino a quando non avremo migliorato qualcosa di noi, fino a quando non

avremo imparato a produrre sentimenti e pensieri migliori. Solo quando avremo compreso

l’importanza di coltivare la nostra bellezza interiore, potremo finalmente incontrare

un’anima gemella compatibile con tutti i nostri aspetti migliorati.

In questo ebook troverai gli errori più comuni che le donne e gli uomini fanno, illudendosi

di aver incontrato l’anima gemella.


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06. Smettere di pensare che è sempre colpa del partner se la tua vita sentimentale

non va come vorresti.

Continuare a prendersela col partner se la tua vita sentimentale non va come

vorresti, è tempo sprecato. Più continui a credere che il partner sia l’unico responsabile

della tua infelicità in amore, più vai fuoristrada. E come sai, fuori dalla retta via, è molto

facile incontrare pietre, sassi, bucare una ruota dell’auto e doversi fermare a ripararla. Se

immaginiamo che l’auto possa rappresentare la tua vita, le pietre e i sassi, i tuoi pensieri

contro l’altro e la ruota dell’auto, il tuo cuore, il risultato sarà pari a dolore e sofferenza

in amore. Sentimenti ben lontani dalla felicità! Mentre si è in balia dei peggiori sentimenti,

si è esposti a ogni tipo di negatività. Potresti pensare che l’amore non fa per te, che sei

sfortunato/a, che l’amore, richiedendo troppo sforzo, è qualcosa d’irraggiungibile. La

relazione amorosa si trasforma in una zavorra e si aprono scenari in cui i due partner si

ritrovano sballottati dai propri istinti perdendosi, inevitabilmente, ciò che di buono

potrebbe ancora portare quella relazione.

Leggendo questo ebook, imparerai come diventare più consapevole di te stesso/a e dei

meccanismi che metti in atto fino a far scatenare nell’altro le reazioni peggiori.

07. Aprirti alla possibilità di incontrare e vivere una relazione sentimentale

appagante con un’anima gemella davvero compatibile.

Vivere un’esperienza di questo tipo sembra sia per pochi, ancora, ma i tempi stanno

cambiando e oggi più che mai sta diventando fondamentale per il proprio sviluppo

personale, incontrare la propria anima gemella. Ognuno di noi, ha sicuramente

almeno un’anima gemella con la quale incrociare il meglio di sé e far emergere la

propria bellezza interiore. In questo preciso momento della Storia dell’Umanità le anime

gemelle si stanno cercando più che mai, per ricongiungersi, per creare amore e

sostenere la vita stessa del Pianeta. Le anime gemelle hanno cuori col desiderio di unirsi

per realizzare una vita migliore per se stessi e gli altri. Unendosi nell’amore potranno

incarnare l’evoluzione verso il bene. Mai come in questo momento è diventato così

importante farle incontrare, affinché possano portare avanti un processo di crescita

utile all’Umanità di questo tempo.


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3. CHI È CRISTINA BASTONI Naturopata, Counselor e Operatrice Olistica in ambito di Discipline

Bio-Naturali. Mi occupo di crescita interiore e sviluppo personale. I

percorsi che più amo seguire nella consulenza in studio o a distanza e

di cui tratto a conferenze e corsi, sono quelli finalizzati a sostenere

donne e uomini a migliorare la propria vita sentimentale, per

passare, dalla sofferenza in amore alla felicità, preparandosi

all’incontro col partner giusto, in particolare con l’anima gemella più compatibile per

lui o lei. Mi avvalgo in particolar modo di strumenti di counseling olistico finalizzati a

liberare il mio interlocutore da schemi, modelli, sentimenti e programmi che gli

impediscono di cambiare il modo col quale attira esperienze limitanti in amore.

Che cosa mi ha spinto a interessarmi di relazioni sentimentali?

Sono stata una di quelle bambine che, come tante, credeva nelle favole. Sognavo il

principe azzurro: un giorno avrei vissuto con lui in un castello dorato. La mia vita sarebbe

stata particolarmente magica e fantastica in sua compagnia: una storia d’amore per

sempre. Allora non avevo assolutamente idea che, in realtà, avrei trascorso tanti anni

della mia vita a cercarlo in ogni uomo del quale mi sarei innamorata perdutamente,

credendo che fosse quello giusto, dovendomi in realtà accorgere ogni volta, aprendo gli

occhi oltre la passione del momento, che non lo era.

In tema di relazioni sentimentali non sono quasi mai stata sola: ho incominciato a

innamorarmi fin dall’adolescenza e ho continuato a esserlo tante volte. Ho sempre amato

provare emozioni forti in amore: attratta dalla bellezza, dalla forza, dalla maestosità

dell’altro sesso. Credevo di poter costruire qualcosa di solido avendo sensazioni piacevoli,

idealizzando l’altro, innamorandomi delle sue meravigliose doti - bello, piacevole, dolce,

affascinante, intelligente, romantico, gentile, disponibile, elegante, colto – e, non tenendo

quasi mai assolutamente conto di alcuni suoi lati negativi, cadevo spesso

rovinosamente nella disillusione amorosa e nella fine inevitabile di quell’amore.

A ogni risveglio dalle mie disillusioni, mi rimproveravo per non essere riuscita a

continuare la relazione, mantenerla in vita, a non farmi lasciare, tradire. Allora credevo

ancora che le persone possono cambiare per amore, se vogliono. Facevo l’errore di

passare mesi, anni, sperando che il partner potesse migliorare per stare con me.

Credevo fosse lui a dover cambiare per rendermi felice. Non accadeva mai. Io riuscivo

solo a starci male con un compagno. Mi arrabbiavo e me la prendevo con lui. E lui dopo

un po’ mi lasciava o mi allontanavo io. Fu difficile affrontare la perdita di ognuno di

quegli amori vissuti con passione, credendo, ogni volta, che il sogno di me bambina, si

sarebbe realizzato. Ancora più duro fu sopravvivere alle costanti delusioni!


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Essere abbandonata o lasciare, mi generava dolore e tristezza. Mi sentivo frustrata e mi

chiudevo in me stessa, pensando che la mia vita terrena non avesse un senso senza un

compagno.

Per incoraggiarmi ad andare avanti mi raccontavo: “L’amore tanto non esiste”. “Meglio

realizzarsi sul lavoro”. E da quel brusio interiore, giustificato dalle mie aspettative sugli

uomini, deluse più volte, iniziò la mia escalation nel mondo del lavoro. Grazie alla mia

capacità di gestione e alle mie doti organizzative, raggiunsi il massimo dell’inquadramento

aziendale.

Passai diversi anni indossando più che altro giacca, camicia e pantalone. Non si

trovavano gonne nel mio armadio: di abiti femminili neanche l’ombra! Dentro di me, nel

frattempo, si accumulavano rabbia, rancore e risentimento, per le mie oramai costanti e

continue delusioni in amore.

Nonostante la sofferenza che provavo, decisi di non darmi per vinta e permisi a libri,

conferenze, studi e pratiche di crescita personale e spirituale di entrare nella mia vita. Anni

d’intenso lavoro interiore, accompagnati anche dall’aiuto di professionisti come

psicoterapeuti, maestri spirituali, operatori olistici, per i quali provo una profonda

gratitudine. Persone, strumenti e tecniche che mi hanno sostenuto a crescere

interiormente fino al 2009, anno in cui ho incontrato un compagno, compatibile con me,

un'anima gemella col quale intraprendere un percorso evolutivo.

In tredici anni di crescita interiore, la mia vita nel frattempo era cambiata. Avevo iniziato

anche a occuparmi professionalmente del benessere delle persone. E’ accaduto con

naturalezza e spontaneità man mano che amici, prima, clienti poi, mi chiedevano aiuto e

mi accorgevo di poterlo dare con ottimi risultati.

Fin dai primi tempi della mia attività professionale come Theta Healer®, ho ricevuto

richieste da single per manifestare la propria anima gemella. Volevano essere

sostenuti a diventare pronti a incontrarla, o rendersi conto se il partner col quale stavano,

potesse esserlo, o volevano guarire dal dolore di una separazione per aprirsi a una nuova

relazione.

Grazie a loro, ho imparato a credere nella possibilità che anche altre persone, se

sostenute da un percorso di crescita individuale volto a risolvere i propri personali

schemi limitanti, dolori del vissuto, paure, scetticismo, possono incontrare la loro anima

gemella più compatibile e vivere relazioni sentimentali molto più appaganti.

La maggior parte di loro oggi vive, con mia grande gioia, una storia d’amore con

un’anima gemella!


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4. PARTE 1

SE USERAI LE STRATEGIE CHE TI STO PER SPIEGARE, EVITERAI DI: 1. Continuare a fare gli stessi errori nelle relazioni sentimentali.

2. Attrarre anime gemelle non compatibili con te.

3. Non riconoscere la tua anima gemella.

4. Continuare a piangere sul latte versato non guardando con speranza al tuo futuro.

5. Accusarti a vita per avere perso chi amavi, credendo di non poter mai più amare un

altro/a.

6. Raccontarti che tanto l’anima gemella non esiste.

7. Pensare che gli uomini e le donne siano tutti uguali.

8. Credere che per te sia finita in amore.

PERCHE’ DUE PERSONE SI ATTRAGGONO? Gli incontri avvengono per caso o fanno parte del destino?

Che cosa spinge le persone a cercare ciò che difficilmente riescono a definire o a

sentire di voler incontrare un tipo di partner che non hanno mai incontrato?

Qual è l’impulso che induce due cuori a incontrarsi e a intrecciare le proprie vite?

È forse dettato da una qualche Legge con uno scopo o è solo un caso?

Come s’incontrano due vite per poi unirsi in una relazione amorosa? È forse solo la

natura biologica, emotiva o intellettuale che guida all’accoppiamento, o c’è qualcosa di più

profondo alla base dell’attrazione per qualcuno?

Quali sono le reali dinamiche dell’attrazione tra anime gemelle e in quale modo

influiscono queste forze su tutti gli individui?

Si possono trovare molte risposte negli scritti di Brian Weiss, neurologo, psichiatra e

scrittore americano, in particolare nell’opera “Molte vite un solo amore” e in quelli di Edgar

Cayce (1877-1945), uno degli uomini più straordinari del XX secolo, famoso per le sue

letture psichiche. Per decenni Edgar Cayce aiutò migliaia di persone a comprendere


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la natura dei propri rapporti personali e le dinamiche dell’attrazione tra anime gemelle.

Nel saggio “Edgar Cayce e le anime compagne” a cura di Kevin J. Todeschi, possiamo

trovare solo alcune delle centinaia di letture, casi trattati e storici, di come Cayce

esaminava il collegamento tra le leggi universali e le unioni sentimentali.

Egli riteneva che una relazione tra anime gemelle implichi un legame continuo tra i

due individui. Il loro rapporto avviene a livello dell’anima e s’incontrano affinché possano

aiutarsi a vicenda a crescere spiritualmente. La cosa più importante dal punto di vista di

Cayce è che non occorre che un individuo vada a cercare questi rapporti. Inevitabilmente,

le relazioni d’anima gli si sveleranno durante la sua vita. Le anime gemelle s’incontrano

per portare a termine uno scopo o un lavoro in due.

CHI È UN’ANIMA GEMELLA

ECCO LA STRATEGIA PER SAPERE SE CHI INCONTRI O LA PERSONA CON LA QUALE

STAI AVENDO UNA RELAZIONE È LA TUA ANIMA GEMELLA.

La riconosci come l’incarnazione fisica del tuo completamento spirituale.

Con lui o lei hai un legame più grande di quello che puoi avere con qualsiasi altro

essere umano.

È un’unione in cui sono realizzati dei sogni.

La personalità dell’uno e dell’altro è stimolata a sbocciare e a crescere.

L’uno esplora l’altro allo stesso livello.

Entrambi condividete le gioie e vi consolate i dolori.

Siete indivisibili nell’unione.

È un rapporto molto superiore a ciò di cui gli altri si accontentano.

L’attrazione fra voi due va ben oltre quella fisica abbracciando il piano mentale e

spirituale.

Ti spinge a diventare una persona sempre più completa.

Il rapporto ti aiuta nel tuo sviluppo spirituale.

Con lui o lei ti senti a casa.


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ATTENZIONE!

ECCO CHI NON È UN’ANIMA GEMELLA

Un essere sul quale “appoggi” la tua esistenza.

Lo sfogo delle tue rabbie e del tuo odio.

Una persona con la quale ti “sforzi” di starci tutti i giorni a tutti i costi.

Il tuo cagnolino.

Il tuo servo o la tua colf.

Un essere che compensa le tue mancanze.

Un giocattolo.

Solo un oggetto del desiderio.

La tua stampella.

Il tuo infermiere o la tua crocerossina.

Con un’anima gemella non ci sono:

Sfide, conflitti, litigi e violenza.

Gelosie, invidie, senso del possesso.

Rivalità, competizione, lotte per il potere.

Attaccamento ossessivo.

Con un’anima gemella non devi:

Recitare una parte

E puoi:

essere finalmente te stesso/a!


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Ecco come in 4 semplici passi puoi sapere se chi incontri o la persona con la quale

stai vivendo è la tua anima gemella:

Passo 1: decidi di prendere 5 minuti per te e trova uno spazio tranquillo, dove puoi

sederti in tutta tranquillità senza essere disturbato/a dal campanello di casa,

il cellulare, da chi vive con te.

Passo 2: una volta seduto/a, chiudi gli occhi e fai 3 respiri profondi. Con gli occhi

ancora chiusi accompagna il tuo respiro fino a quando diventa calmo e

regolare.

Passo 3: rispondi a queste domande.

1) Ho mai incontrato un’anima gemella nella mia vita? Risposta …………..

2) Sto vivendo una relazione con un’anima gemella? Risposta …………..

Passo 4: Se hai risposto uno o due sì, molto probabilmente non hai bisogno di

continuare a leggere questo ebook, salvo tu non sia curioso/a dell’argomento

che tratta. Se hai risposto uno o due no, t’invito ad approfondire la lettura e a

svolgere i prossimi esercizi. Tieni presente che gli elementi che ti ho dato in

questa sezione dell’ebook, ti serviranno anche in futuro, per renderti conto

con consapevolezza che tipo d’incontri fai e a sapere a che punto sei del tuo

percorso di crescita interiore verso la realizzazione del tuo sogno: incontrare

e vivere l’amore con la tua anima gemella più compatibile.


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COME RICONOSCERE UN’ANIMA GEMELLA NON COMPATIBILE DA UN’ANIMA

GEMELLA COMPATIBILE CON TE. Avere una “visione” chiara o positiva di come vorresti che fosse la tua anima gemella è il

primo passo fondamentale per incontrarla davvero!

Da oggi porta con te sempre questa frase:

“accade solo ciò io possa creare con la mia mente, il mio cuore, il mio spirito”.

Nel prossimo esercizio sarai aiutato/a, passo per passo, ad avere una tua visione di come

vorresti che fosse la tua anima gemella “ideale”.

L’esercizio consiste in 3 semplici passi:


sederti a scrivere in tutta tranquillità senza essere disturbato/a dal

campanello di casa, il cellulare, da chi vive con te.

Passo 2: una volta seduto/a, chiudi gli occhi e fai 3 respiri profondi. Con gli occhi


regolare.

Passo 3: ora apri gli occhi e rispondi a ognuna di queste domande usando una penna

o una matita.

1) Che cos’è che voglio esattamente da una relazione sentimentale? Scrivi tutti i sentimenti

positivi che vorresti vivere nella relazione sentimentale dei tuoi sogni (quelli che hai già vissuto + ciò che vorresti ancora

provare).

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2) Compila ora una lista dettagliata nella quale esprimi esattamente come vorresti che

fosse la tua anima gemella. Importante: non ignorare le caratteristiche della tua anima gemella che senti per te

fondamentali pensando di non meritarle!

Caratteristiche fisiche: sesso ________________ altezza da ca. _____ a ca. ____ cm.,


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età media __________ anni, corporatura ________________________ peso Kg ca. ____

Le caratteristiche del suo carattere: ______________________ , ___________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

3) La sua situazione sentimentale: metti una crocetta.

single divorziato/a separato/a con figli senza figli libero/a

da legami con la famiglia di origine libero/a da legami con ex, amici, amiche di

qualsiasi tipo.

Le sue caratteristiche mentali e spirituali: descrivi quali sono per te i tratti più importanti della sua

personalità con i quali vorresti poterti incontrare.

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

___________________________, ______________________, _____________________

4) Cosa ti piacerebbe condividere con lui/lei?

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Ecco cosa devi fare ora per ottenere un risultato:

Confronta il risultato delle tue riflessioni con ciò che hai già vissuto o stai

sperimentando sul piano sentimentale adesso. Prendi nota di quanti aspetti non hai

ancora incrociato nelle persone che hai attratto o che cosa non stai ricevendo dalla

persona con la quale stai.

Da oggi poni attenzione a cosa puoi migliorare di te per attrarre più compatibilità con

quegli aspetti.

Crea una lista degli aspetti positivi che ancora non hai incrociato nei tuoi partner

finora.

Prendi uno degli aspetti positivi di quella lista.

Decidi di fare almeno un’azione al giorno come se dovessi vivere quell’aspetto

positivo consapevolmente per minimo 21 giorni.

Prendi nota dei cambiamenti in positivo che farai, vivendo una dote o una virtù

dell’Essere che vorresti trovare nella tua anima gemella.

Procedi con lo stesso esercizio per ognuno dei rimanenti aspetti positivi della lista.

Stupisciti dei risultati che otterrai!

Per esempio: se il tuo partner dell’ultima relazione che hai avuto, secondo te, era un’egoista e tra

le caratteristiche del carattere della tua anima gemella hai scritto che vorresti attrarre un partner

generoso, osserva se ti comporti a volte in modo egoistico e sia tu lo intuisca, sia tu non te ne

renda conto, decidi di fare almeno un’azione generosa al giorno, essendone consapevole e per

minimo 21 giorni. Prendi nota dei cambiamenti in positivo che farai praticando la virtù della

generosità. Procedi con lo stesso esercizio per ognuno dei restanti aspetti positivi della lista.

RIASSUNTO Per riconoscere un’anima gemella non compatibile da un’anima gemella

compatibile, il consiglio è di confrontare le caratteristiche del tipo di partner

che hai attirato finora o stai frequentando e diventare consapevole di ciò che

ancora ti manca, per essere felice in amore. Decidi di sviluppare tu per

primo/a le qualità che noti mancare nell’altro, come se fosse lo specchio

consapevole di te. Con l’esercizio migliori te stesso/a ogni giorno e puoi

accorgerti di come la vita risponda in risonanza con i tuoi cambiamenti in

positivo.


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LA VERITÀ NASCOSTA PER ESSERE SICURO/A DI INCONTRARE DAVVERO UN’ANIMA

GEMELLA COMPATIBILE. Oggi molte persone incrociano le proprie vite grazie al fatto che sul web possono

iscriversi a diverse chat. Il dilagare dei social network, rende ancora più facile diffondere le

immagini della propria vita, mostrare a quale pensiero ci si sente di aderire, farsi trovare

da centinaia di persone definite “amiche”.

Le anime gemelle di questo tempo, scandito dal progresso tecnologico, stanno vivendo il

moltiplicarsi delle opportunità di incontrarsi col proprio Essere gemello, grazie alla

rete. Il problema è che, connettersi alla rete e fare “nuove amicizie”, non risolve le

dinamiche umane. Quando si è in rete, in particolare su un “social”, non si ha la

percezione dei chilometri tra le persone in chat e il rischio è “di innamorarsi” a distanza.

Ho seguito per un periodo una persona, per sostenerla a evolvere rispetto alle dinamiche

con le quali attraeva i suoi partner. Il suo ultimo tentativo di avere un compagno era

avvenuto proprio sul web. Iscrivendosi a un social, aveva iniziato una relazione amorosa

a distanza con un uomo della stessa lingua madre a circa 3.000 km dalla sua residenza.

Sebbene non potesse frequentarlo “da vicino”, aveva vissuto tutte le dinamiche di quella

relazione come se quell’uomo abitasse a pochi chilometri da lei: la gelosia, quando si

accorgeva che chattava con altre donne sulla bacheca, la sensazione di abbandono

quando lui non era online e lei avrebbe voluto parlare con lui, il sentirsi ferita, quando lui le

ha rivelato di essere sposato e di poterla incontrare solo per una “scappatella” in un

weekend “volando” da lei. Il lavoro svolto insieme l’ha aiutata a cambiare il modo di

attrarre un compagno e l’ha preparata ad accedere alla possibilità di “essere amata” da un

uomo “vicino” e “libero dal matrimonio”.

Anche se la rete aumenta le occasioni di conoscere persone, non risparmia dalle

delusioni amorose. La distanza amplifica maggiormente la sofferenza che si prova

quando una relazione sentimentale non va come si vorrebbe. Moltiplica lo specchio

negativo di se stessi per i chilometri di distanza.

Gli aspetti della propria personalità da evolvere per raggiungere la felicità in amore,

emergono a prescindere dalla lontananza.

Non è possibile essere felici con un partner né da vicino, né da lontano, fino a che

non si sarà trovato l’amore a Km. 0, cioè dentro di sé.

Viviamo in una società nella quale si tende a credere che la felicità dipenda da quante

cose si possiedono: più si ha, più si è felici. Tuttavia dopo aver ottenuto qualcosa, nasce

un senso d’insoddisfazione e si ha subito bisogno di possederne un’altra e poi un’altra

ancora, in un ciclo infinito di bisogni.


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L’anima gemella non è la ricerca della soddisfazione di un bisogno.

La relazione con un’anima gemella è libera dal concetto del possesso.

L’anima gemella è quel tipo di compagno che ti mette di fronte allo sviluppo di un’altra

qualità molto importante per costruire una relazione “sana”: il non attaccamento a lei,

l’azzeramento del concetto di voler possedere l’altro come se fosse tuo. L’anima

gemella è un Essere che si vuole sentire libero/a di stare con te perché ti sceglie ogni

giorno. Libertà non per tradirsi, ma per unirsi e crescere in amore.

Un’anima gemella è quella persona con la quale si ha la possibilità di costruire insieme,

per il tempo necessario a un’esperienza evolutiva del sé. A discapito di molte favole,

potrebbe non essere un’unione per sempre. Ecco perché è importante comprendere il

concetto del “non attaccarsi a lei”.

RIASSUNTO Puoi essere sicuro/a di aver incontrato un’anima gemella se ti senti completo/a

indipendentemente dalla sua presenza. Ciò può significare che sei pronto/a

per non attaccarti a lei come un’ancora di salvezza alla tua solitudine. Al

contrario, la consideri una meravigliosa opportunità per crescere insieme in

due.


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I 3 GRANDI BLOCCHI INTERIORI CHE OSTACOLANO L’INCONTRO CON UN’ANIMA

GEMELLA. Un’anima gemella è un compagno/a col quale si può, oltre a crescere insieme, fare

l’esperienza di sentirsi corrisposti in amore, vivere nel benessere e in salute, diventare

prosperi.

Quali sentimenti interiori possono bloccare l’accesso all’incontro con un’anima gemella?

Tra i più limitanti penso siano:

La rabbia.

Il rancore.

L’odio.

La rabbia

“Quando vedi rabbia negli altri, va e scava profondamente dentro di te e vedrai che quella rabbia si

trova anche lì. Quando vedi troppo ego negli altri, va semplicemente dentro di te e vedrai quell’ego

seduto lì dentro. La dimensione interiore opera come un proiettore: gli altri diventano schermi e tu

inizi a vedere dei film su di loro, che di fatto sono solo i nastri registrati di ciò che tu sei”. Osho – Il

gioco delle emozioni.

La rabbia è un sentimento negativo molto forte ed è spesso la causa

dell’allontanamento tra due partner.

La rabbia fa strage fuori di sé, se esplode. Fa strage dentro di sé, se implode. E’

un’espressione maschile primordiale, legata alla lotta per il territorio e alla conquista. La

rabbia tira fuori il coraggio per affrontare il nemico, le carestie, le pestilenze e le

intemperie. Se la rabbia prorompe in una donna, la rende fastidiosa a un uomo. Gli

uomini sono attratti normalmente dal sentimento opposto alla rabbia: l’amore e

l’accoglienza che una donna risolta dalla rabbia è in grado di donare.

La maggior parte degli uomini sa che con le donne arrabbiate è impossibile

comunicare. Per questo motivo tendono a evitarle, causando arrabbiature ancora più

forti.

Il rancore

“Se il cuore umano può fare qualche sosta quando ascende verso le altitudini dell'affetto,

raramente si arresta sul ripido declivio del rancore”. Honoré de Balzac, Papà Goriot, 1834


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Il rancore genera visioni distorte del partner, ottenebra il cuore, offusca la mente,

impedisce di percepire la vera natura di ogni cosa. In ambito sentimentale, è spesso

causato da un tradimento, dal sentirsi rifiutati, vivere un abbandono.

Il rancore può essere tanto forte da durare tutta una vita e indurre a un’esperienza

negativa dietro l’altra. Si può immaginare come un filo nero cucito intorno al cuore. Man

mano che il tempo passa si diventa chiusi e tristi.

Il rancore ammala la vita uccidendo qualsiasi tentativo di amare. Si diventa giudici

imparziali e vendicativi. Il perdono non è di casa. Se suoni al campanello del cuore, ti

risponde una voce con: “Vai via da qui!”.

L’odio

“L'orgoglio non ha niente di proprio; altro non è che il nome dato all'anima che divora se stessa.

Quando questa sconcertante perversione dell'amore ha dato il suo frutto, essa porta ormai un altro

nome, più ricco di senso, sostanziale: odio”. Georges Bernanos, L'impostura, 1927.

“L'Odio acceca. L'Amore sa leggere ciò che è scritto sulla stella più lontana” scriveva

Oscar Wilde. Se si odia qualcuno o qualcosa è come vivere bruciando ogni giorno

l’opportunità di riconoscere o essere individuati da un’anima gemella. Il viso

s’imbruttisce, gli occhi, specchio dell’anima, lasciano trasparire come un’ombra interiore, la

mente formula quasi costantemente pensieri neri. Odiare qualcuno o qualcosa, equivale

a odiare se stessi. Se si odia, non ci si può aprire all’amore, anche se lo si vorrebbe. In

una condizione del genere, di estrema povertà dell’anima, non ci sono i presupposti per

incontrare un’anima gemella.

Ci si può accorgere se ci si odia osservando i pensieri che si fanno. Se, per esempio,

si tende a denigrarsi, ci si racconta che non si sarà mai felici, che la propria vita

sentimentale non funzionerà mai, che non s’incontrerà mai un’anima gemella e ci si sente

un/a perdente in uno o più aspetti della vita, vuol dire che ci si sta odiando.

Se si continua a convivere con l’odio, sarà come permettere a una forza distruttrice

interiore di agire contro il buono che si vuole realizzare nella vita. L’odio, quando è

estremo, annebbia talmente tanto l’esistenza da non permettere di riconoscere il meglio

per se stessi. Osserva se tendi a rifiutare persone e opportunità che potrebbero renderti

felice, preferendo persone e situazioni che poi ti portano a odiare ancora di più.

Sono le scelte che fanno stare male, che ti spingono a dire che non sarai mai amato/a da

nessuno, non avrai mai abbastanza soldi, non avrai mai degli amici veri, non starai mai

meglio sul lavoro. Ci si sente umiliati, derisi, amareggiati, delusi, demoralizzati, avviliti,

mortificati.


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Ecco come in 9 semplici passi puoi sciogliere i blocchi interiori che ostacolano

l’incontro con un’anima gemella compatibile a causa di rabbia, e/o rancore, e/o

odio:

Passo 1: decidi di prendere 10 minuti per te. Trova uno spazio tranquillo, dove puoi



Passo 2: Una volta seduto/a, chiudi gli occhi e fai 3 respiri profondi. Con gli occhi


regolare.

Passo 3: Ora chiedi a te stesso/a di poter avere un’immagine o una visione delle

persone che suscitano in te rabbia, rancore, odio. Apparirà solo una persona

alla volta e apparirà per prima quella con la quale hai più questioni da

risolvere, spesso è un genitore, poi le altre.

Passo 4: Appena vedi una persona in particolare o appena capisci chi sia quella

persona, stabilisci un contatto con lei, immaginando un cordone che vi

unisce.

Passo 5: Adesso parlale chiamandola per nome e dicendole: “Nome, ho della rabbia

(o rancore, o odio) verso di te perché (completa la frase con il motivo per cui

provi questo sentimento).” E dichiara ogni cosa per cui provi quel sentimento

verso di lei.

Passo 6: Dille ora: “Nome, ora rilascio la rabbia (o il rancore o l’odio) che provo verso

di te”. “Ti voglio bene e ti perdono”.

Passo 7: Mantenendo gli occhi chiusi, mima con le mani una forbice che taglia il

cordone che vi univa tenendoti legato a lei.

Passo 8: Ripeti questo processo più volte fino a quando senti che ogni sentimento

depotenziante verso quella persona è cancellato definitivamente.

Passo 9: ora, se vuoi, qualora ci fosse una seconda persona, sei pronto/a ad

affrontarla.

RIASSUNTO La rabbia allontana. Il rancore uccide qualsiasi tentativo di amare. L’odio porta

al rifiuto di ciò che può rendere felici.


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I 6 MODI DI SENTIRE CHE TI ALLONTANANO DA UN’ANIMA GEMELLA.

Potrebbe succedere che l’anima gemella ci passi di fianco, ci sfiori e non ci si accorga

del suo invito a conoscerla più approfonditamente.

Come può accadere di desiderarla così tanto e poi non riconoscerla?

E magari siamo anche sicuri che non sia lei la nostra anima gemella!

Che cosa succede in noi e ci fa scivolare su una buccia di banana riguardo alla possibilità

di riconoscere e iniziare una relazione sentimentale con un’anima gemella?

Ecco i 6 modi di sentire potenzialmente responsabili:

1. Tutte le delusioni che hai subito finora nel tentativo di avere una relazione

sentimentale.

2. Le ferite ancora aperte.

3. La bassa autostima.

4. Sentirti ancora in colpa per qualsiasi motivo.

5. L’essere geloso/a di natura.

6. La paura di amare davvero.

Ora analizziamo tutti questi punti insieme.

1. Tutte le delusioni che hai subito finora nel tentativo di avere una relazione

sentimentale.

Riguardo a quest’argomento riporto la storia di un mio interlocutore, Alessandro di 43

anni. Soffriva enormemente perché alla sua età non era ancora riuscito a dimenticare

una delusione d’amore subita all’età di 18 anni. Allora, si era follemente innamorato di

Mirca una ragazzina di 16 anni. All’inizio della relazione, Mirca aveva espresso interesse

nei suoi confronti, ma dopo qualche mese di frequentazione, lo lasciò senza spiegargliene

il motivo. La delusione di Alessandro fu cocente e gli ci vollero diversi mesi per riprendersi

da quel suo primo dolore in amore. Negli anni a seguire non fece altro che collezionare

con le ragazze, una delusione dietro l’altra. Quando iniziò il suo percorso di crescita

personale, aveva appena incontrato l’ennesima donna che mostrò poco dopo di metterlo

nelle condizioni di rivivere nuovamente una delusione. Stanco di lasciare ed essere

lasciato, il lavoro più importante che abbiamo svolto insieme è stato quello di maturare il

perdono di Mirca e verso le donne in generale. A causa del non-perdono, Alessandro


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manteneva inconsapevolmente le sue ferite del rifiuto e dell’abbandono aperte, e, come

spesso succede in casi come il suo, questo era il motivo per cui continuava a incontrare lo

specchio di un evento rimasto irrisolto dal punto di vista sentimentale ed emozionale, in

tutte le donne con le quali cercava di avere una relazione.

Il perdono è una tra le virtù umane più potenti per sciogliere dei blocchi, eliminare delle

paure, evolvere in positivo rispetto a una sofferenza del cuore e predisporsi all’incontro

con un’anima gemella.

2. Le ferite ancora aperte.

Alessandro aveva due grandi ferite dell’anima ancora aperte: rifiuto e abbandono.

Aiutarlo a integrarne il dolore a livello emozionale, è stato fondamentale affinché fosse

stimolato in lui, un processo di miglioramento in campo affettivo. Al termine del suo

percorso di crescita personale era pronto per incontrare Marina, di 35 anni, artista. Marina

è la prova vivente del suo cambiamento in positivo: lo desidera, lo adora e dichiara di non

volerlo lasciare per nessun altro al mondo - al momento in cui scrivo -, perché è molto

simile al suo ideale di compagno sia fisicamente, sia mentalmente, sia spiritualmente.

Ciò che più lei ama di Alessandro non è solo il suo bell’aspetto, ma il suo grande cuore,

che fa di lui un uomo dall’animo generoso, oltre a tutte le altre qualità che da qualche

tempo lei stava cercando, ma non trovava in nessun uomo. Sembra che lo scopo per cui si

siano incontrati, sia quello di unire la loro creatività per poi condividerla con gli altri:

scrittura, pittura, scultura.

3. La bassa autostima.

Nel corso del primo incontro di crescita personale in studio, Alessandro mi raccontò di

sentirsi depresso. Sul lavoro stava vivendo dei cambiamenti di direzione ai vertici

dell’azienda. Nel suo reparto si doveva confrontare ora con una nuova responsabile che

non mostrava quasi mai un cenno di soddisfazione per il suo lavoro. In riunione col team,

per parlare con lui, si girava spesso verso un altro collega. La mattina, entrando in uf

ficio lui la salutava e lei come risposta accennava solo un leggero movimento del capo con

gli occhi fissi sullo schermo del PC. Quando lei lo informò che, un cliente per il quale lui

lavorava da anni, le aveva confidato di non aver apprezzato un suo scritto pubblicitario

chiedendo di poter cambiare interlocutore, andò in tilt. Le sue delusioni in amore, che già

lo facevano sentire un incapace, sommate alla frustrazione in ufficio, peggiorarono il

suo umore a tal punto da non riuscire più a scaricarsi neanche con l’attività sportiva. La

sera si addormentava con fatica. Di notte soffriva di incubi. Il mattino del giorno seguente,

si svegliava terrorizzato al pensiero di andare al lavoro.


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Nel corso di qualche incontro è stato svolto il lavoro su convinzioni depotenzianti

come “io sono un incapace”, “io non sono nessuno”, “io sono un fallito”, “io sono invisibile”,

“il mio lavoro non vale nulla”, “gli altri sono più bravi di me”. Al termine, avendo installato

convinzioni potenzianti come “io sono capace”, “io sono qualcuno”, “io sono una persona

di successo”, “io sono visibile e tutti mi vedono”, “il mio lavoro vale”, “io sono bravo come

gli altri”, il sonno di Alessandro è molto migliorato e ha ricominciato anche ad avere

maggiori soddisfazioni sul lavoro, oltre che in amore. Sentire di valere qualcosa nel

mondo è di fondamentale importanza per amare se stessi e incontrare un’anima

gemella.

4. Sentirti ancora in colpa per un qualsiasi motivo.

Chi non si è mai sentito in colpa alzi la mano!

Il senso di colpa è un sentimento molto diffuso e antico come lo è il Mondo! Secoli di

Storia testimoniano come, facendo sentire qualcuno in colpa, si potesse ottenere qualcosa

da lui, o, sentendosi in colpa, ci si privasse di salute, benessere e prosperità.

Come influenza l’esistenza, il senso di colpa?

Facciamo o non mettiamo in atto un’azione e poi sentiamo che dentro di noi qualcosa non

va: ci sentiamo in colpa.

Il senso di colpa si manifesta con:

1. Il rimpianto.

“Se avessi fatto”, “se avessi detto”, “se avessi saputo”, “se me l’avessero detto”.

2. Le accuse.

Se accusiamo qualcuno di qualcosa, poi è facile sentirci in colpa per averlo fatto.

Alessandro si sentiva in colpa per aver lasciato passare tanti anni prima di

dimenticare Mirca. Si sentiva in colpa perché a 43 anni si riteneva troppo vecchio

per costruire una famiglia e avere figli. Si sentiva in colpa per non aver fatto carriera

in una grande azienda, per avere lasciato tante donne causando loro sofferenza e

dolore.

Per risolvere il senso di colpa è necessario recuperare il senso della propria integrità

personale e trovare la forza di essere onesti con se stessi. In questo modo possiamo

smettere di rimproverarci, rendendoci conto che, condannare se stessi o gli altri, equivale

a condannare l’universale creazione dell’amore. Questo ci rende piccoli e limita il potere di

infondere amore a un’anima gemella.


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5. L’essere geloso/a di natura.

Spesso si ritiene che una “sana” gelosia sia ok. Non mi è ancora capitato di incontrare

qualcuno “sanamente” geloso. La maggior parte delle persone gelose che ho

conosciuto, erano dotate della straordinaria capacità di distruggere in mille pezzi

ogni loro storia di amore. Le persone gelose vivono con il cuore offuscato dal sospetto,

dalla rabbia e sono particolarmente battagliere. Credono di amare tantissimo l’altro. In

verità si tratta di un amore ossessivo che ingoia il malcapitato oggetto del loro amore.

Dietro l’amore che sentono di provare per l’altro c’è odio.

Odiare gli altri equivale a non amare se stessi. Chi è geloso vive come un gatto che si

morde la coda da solo. Sono persone amareggiate, dispettose, che non sono felici di

vivere.

Il loro spirito è avvelenato.

Ricordo Mina di 45 anni, capelli rosso fuoco, carnagione bianca disseminata di lentiggini

chiare, magrissima, sportivissima. Quando si è rivolta al mio studio, stava frequentando

Angelo di 49 anni, bello, socievole e molto ammirato dalle donne. I suoi incontri con lui

erano un inferno! Passavano serate a rispondere a messaggi sui rispettivi telefonini senza

parlare e nemmeno guardarsi in faccia. A Mina bastava un suo gesto o una parola storta

per tirargli in faccia il contenuto del drink che stavano tentando di bere insieme. Nel

silenzio, tra un tentativo di comunicazione verbale e l’altro, ogni pensiero di Mina era solo

contro Angelo. Sarebbe voluta andare via, scappare, ma qualcosa la tratteneva: era

convinta che la loro relazione fosse vero amore. Ricordava la sua gioia nel ricevere un suo

sms, la voglia di rivederlo, il suo fantasticare al pensiero di incontrarlo, dimenticava

l’amore trasformarsi in odio nel frequentarlo.

Col lavoro di crescita personale, Mina è stata sostenuta a uscire dal tunnel della gelosia

affinché l’odio si potesse trasformare in amore sincero per Angelo. La collera verso gli

uomini bloccava la libera espressione del suo amore. Imparare a sviluppare amore

attraverso il processo progressivo del perdono di se stessa, l’ha aiutata ad

apprezzare e a gioire dell’incontro con Angelo.

Risolvere la gelosia è una delle tappe importanti per incontrare e mantenere la

relazione con un’anima gemella.

6. La paura di amare davvero.

La paura di amare è molto diffusa. Diverse persone soffrono ancora per amore. Fidarsi

dell’amore non è così facile. Amare un partner consiste nel lasciarsi andare senza riserve,

mostrarsi nudi col cuore aperto ad accogliere, affidarsi, fidarsi dell’altro. Tuttavia non c’è

nessuna sicurezza di come proseguirà la relazione nel tempo, se sarà di breve o lunga


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durata, se e come finirà. Una relazione sentimentale potrebbe non essere per sempre.

L’amore per un partner porta a legarsi sentimentalmente, mentalmente, fisicamente, a

dedicare tempo alla costruzione e al mantenimento del rapporto. Ha necessità di essere

nutrito ogni giorno di affetto, stima, condivisione. Nonostante l’impegno, potrebbe finire, o

raffreddarsi e morire, come una piantina battuta dal vento gelido dell’inverno.

Andrea, manifestava la sua paura di amare concedendosi solo brevi relazioni. Informava

le sue partner fin dalle prime uscite; non si sarebbe mai impegnato seriamente in una

storia con nessuna di loro. Con le donne si credeva onesto perché dava loro la possibilità

di scegliere se avere o non avere una relazione con lui. Col suo atteggiamento cercava di

sentirsi libero dal senso di colpa se avesse provocato delle delusioni. Essere onesto era

un valore importante da rispettare. L'aveva imparato dalla madre. Quando era piccolo, lo

lasciava tutti i giorni della settimana dalla nonna, spiegandogli che doveva andare a

lavorare. Questo era il motivo per cui non poteva rimanere a casa a giocare con lui.

Crescendo, la madre non poteva neanche aiutarlo a fare i compiti. Non poteva mai con lui.

Andrea avrebbe preferito passare più tempo con lei piuttosto che con la nonna, ma non fu

quasi mai possibile. La madre l’aveva percepita assente e, nell’assenza, aveva sofferto la

mancanza del suo amore, così come del suo cibo. La nonna cucinava per tutta la famiglia

a pranzo e a cena, mamma inclusa! A 41 anni, Andrea, non era mai riuscito a pensare di

potersi concedere una relazione con una compagna per più di qualche mese. A livello

dell’area energetica del cuore percepiva una sorta di aridità, come se per lui, amare una

donna fosse un sentimento quasi impossibile da provare.

Andrea è stato sostenuto a ritrovare nel suo cuore il coraggio di amare, di aprirsi

all’amore, ad accedere al perdono della madre e, di conseguenza, del genere femminile,

a decondizionarsi dal modello famigliare secondo il quale la nonna aveva occupato il

posto della madre (non per colpa sua ma costretta dagli impegni della figlia!). Per Andrea

fu come liberare il suo cuore da una specie di gabbia che gli impediva di lasciarsi andare

all’amore per una donna, ritrovando in se stesso la libertà di concedersi una relazione per

più tempo, senza imporre più una scadenza fissa al rapporto, permettendosi di scoprire

una partner ogni giorno, nella sua profondità d’anima, attraverso l’amore e la stima.

RIASSUNTO Le delusioni in amore si risolvono col perdono di chi ci ha ferito. Le ferite

vanno integrate e rimarginate. Si cresce in autostima riconoscendo il

proprio valore come esseri umani. Ci si assolve dal senso di colpa

coltivando la propria integrità personale e trovando la forza di essere se

stessi. La gelosia si scioglie trasformando odio e collera in amore e

accettazione del partner attraverso il processo del perdono verso se stessi. Si

risolve la paura di amare decondizionandosi da modelli familiari errati e

sviluppando il coraggio di aprire il cuore all’amore.


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LE 15 REGOLE FONDAMENTALI PER RICONOSCERE SE LUI O LEI E’ LA TUA ANIMA

GEMELLA. Quante volte ti sei chiesto se la tua lei o il tuo lui è veramente la tua anima gemella?

Perché ci accade a volte, di non essere così sicuri di aver incontrato davvero l’anima

gemella?

Eccoti una breve lista di “punti fermi” per togliere il paraocchi e indossare gli occhiali della

consapevolezza.

L’esercizio consiste nel rispondere con sincerità sì o no a queste domande:

TEST metti una crocetta sotto il sì o il no di fianco ad ognuna di queste domande. SI NO

Ti appoggia nelle scelte che fai?

Sai quello che prova per te, anche se non siete fisicamente vicini?

La sua presenza ti rende felice?

Senti di essere importante nella sua vita?

Riuscite a mantenere i vostri interessi individuali, anche se siete in coppia?

Avete dei progetti in comune?

Ci siete sempre l’uno per l’altra?

Ti fidi?

Pensi che qualcuno o qualcosa potrebbe dividervi?

Ti difende davanti agli altri?

Ti ama a fatti oltre che a parole?

C’è affinità di pensiero oltre che di cuore?

Vorresti non cambiare nulla di quello che è?

Il tempo passa e l’attrazione fisica non diminuisce?

Sentite di essere voi due nel mondo?


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Se hai risposto:

da 10 a 15 sì

Ottimo risultato! Hai ottime possibilità di attrarre a te e avere una relazione con un'anima

gemella.

da 5 a 9 sì

Hai buone possibilità di attrarre a te e avere una relazione con un'anima anima gemella.

T’invito a riflettere se ci sono alcuni sentimenti positivi in te da sviluppare, così come se ci

sono ancora parti del tuo carattere da migliorare.

da 0 a 4 sì

T’invito ad accorgerti attraverso le esperienze che fai, se sei ancora in quella fase della

vita nella quale non si è ancora consapevoli che, per attrarre un’anima gemella, è

necessario trovare la forza di mettersi in discussione, decidere di migliorare qualcosa di

sé, risolvere i propri dolori, uscire dagli schemi limitanti per incontrare l’amore vero, quello

che non fa più soffrire, ma gioire. In merito a questo tema, ti consiglio di leggere, se non

l’hai ancora fatto, i tre articoli del blog su www.felicinamore.it, categoria “Love Coaching”,

dai seguenti titoli:

- Ecco svelata tutta la verità sulle “tre fasi dell’evoluzione” per incontrare l’anima

gemella (parte prima): Fase 1 o del Sonno Profondo.


gemella (parte seconda): Fase 2 o del Risveglio.


gemella (parte terza): Fase 3 o dell'Evoluzione Spirituale.

RIASSUNTO Per riconoscere la propria anima gemella è consigliabile stare in ascolto di

come ci si sente quando si è in compagnia di un partner o di una persona per

la quale si prova attrazione. Esegui il test a pag. 28 per sapere quante

possibilità hai di riconoscere la tua anima gemella!

http://www.felicinamore.it/


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I 7 PRINCIPALI PASSI PER PREPARARTI ALL’INCONTRO CON UN’ANIMA GEMELLA

COMPATIBILE. Se hai letto l’ebook fino a qui (complimenti!), se hai eseguito tutti gli esercizi proposti

(ottimo!), meditato su tutti i punti di riflessione alla voce “riassunto” (benissimo!), eseguito i

test (fantastico!), a questo punto, potresti aver ottenuto un’idea sufficientemente chiara di

chi e cosa vuoi in amore.

Ora non ti resta altro che sapere se sei o non sei pronto/a a incontrare una persona

speciale come l’anima gemella!

Ecco la strategia per sapere se sei pronto/a all’incontro con un’anima gemella

compatibile:


lavorare col corpo in tutta tranquillità senza essere disturbato/a dal

campanello di casa, il cellulare, da chi vive con te.

Passo 2: In piedi, col corpo morbido rivolto a nord, immagina con la tua mente di

disegnare una cerniera che si chiude di fronte a te dai tuoi piedi alla testa,

come se dovessi chiuderti all’interno di un sacco a pelo.

Passo 3: Fai 3 respiri profondi e ripeti una cosa vera: “Io sono + il tuo nome” (es. “io

sono Marina”). Se sei sufficientemente rilassato/a, il tuo corpo si potrebbe

muovere leggermente in avanti o indietro. Secondo la direzione in cui si

muove il corpo, quello è il tuo sì. Ad esempio:

a) “Io sono Marina”

b) il corpo va in avanti

c) la risposta è sì a “Io mi chiamo Marina”.

Passo 4: Ora ripeti una cosa falsa: “Io sono + il tuo nome falso” (es. “Io sono Lidia”).

Se sei sufficientemente rilassato/a, il tuo corpo si potrebbe muovere un po’

indietro. Se la direzione del tuo sì è in avanti, il tuo no è il movimento

opposto. Se la direzione del tuo sì fosse indietro, il tuo no è un movimento in

avanti.

Passo 5: Allenati in questo esercizio fino a quando non hai risposte palesemente vere

(risposta sì del corpo) e palesemente false (risposta no del corpo). Per

ottenere delle risposte chiare dal corpo potrebbe essere necessario bere

acqua naturale ogni tanto.


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Passo 6: Ora sei pronto per testare queste frasi col corpo:

- “Io sono pronto/a a attrarre nella mia vita l’anima gemella più compatibile

per me”. Indica qui la risposta sì no.

- “Io sono pronto/a a ricevere e accettare amore da un’anima gemella

compatibile”. Indica qui la risposta sì no.

- “Io sono pronto/a a accettare la gioia da un’anima gemella compatibile”.

Indica qui la risposta sì no.

- “Io sono pronto/a a ricambiare l’amore da un’anima gemella compatibile”.


- “Là fuori c’è un’anima gemella compatibile per me”.


- “L’uomo (o la donna) per me esiste”.


Passo 7: Se hai risposto con tutti sì, ottimo! Sei pronto/a a manifestare la tua anima

gemella più compatibile in questo momento della tua vita. Complimenti!

Prosegui con la lettura da pag. 33. Se hai risposto con uno o più no, prosegui

da pagina 32.


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COME SUPERARE I NO INTERIORI CHE TI IMPEDISCONO DI ESSERE PRONTO/A

ALL’INCONTRO CON UN’ANIMA GEMELLA COMPATIBILE. Se hai risposto no col corpo a una o più affermazioni dell’esercizio a pag.31, significa che,

interiormente, hai ancora dei limiti, affinché tu possa incontrare e riconoscere la tua anima

gemella.

Ecco in 4 semplici passi come allenarti a superare quei limiti e sentirti libero/a di essere

pronto/a a attrarre la tua anima gemella:




Passo 2: Una volta seduto/a, trova una posizione comoda, chiudi gli occhi e fai 3

respiri profondi. Con gli occhi ancora chiusi accompagna il tuo respiro fino a

quando diventa calmo e regolare.

Passo 3: Ora pronuncia ad alta voce una delle affermazioni alla quale avevi risposto

no. Ad esempio, se avevi risposto no, a “Io sono pronto/a ad attrarre nella

mia vita l’anima gemella più compatibile per me”, ripeti per 1 minuto: “Io

imparo ogni giorno di più ad essere pronto/a ad attrarre nella mia vita

l’anima gemella più compatibile per me”. Divertiti a pronunciare questa

frase fino a 3 volte al giorno per un minuto in più ogni giorno, fino a 20 minuti

per 3 volte al giorno per 21 giorni. E’ preferibile iniziare con la luna nuova.

Passo 4: Esegui lo stesso esercizio per tutte le altre affermazioni alle quali avevi

risposto no nel precedente esercizio.


RIASSUNTO Per prepararti all’incontro con la tua anima gemella compatibile testa col corpo

alcune affermazioni che ti propongo e risolvi tutti i “no” insegnando alla tua

mente profonda, a essere più positiva.


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5. COME ASSICURARTI DI INCONTRARE DAVVERO LA TUA ANIMA

GEMELLA

IL SEGRETO PER MANIFESTARE UN’ANIMA GEMELLA COMPATIBILE. Se hai seguito tutte le strategie contenute in questo ebook, ora sei pronto/a per

“manifestare” un’anima gemella compatibile.

Attrarre a te un’anima gemella compatibile è un atto non solo fisico, ma anche

“spirituale”.

L’anima gemella è un essere molto, molto speciale con il quale hai fissato “spiritualmente”

un appuntamento a un certo punto del tuo percorso di vita. Il motivo per cui due anime

gemelle s’incontrano è per realizzare uno scopo comune di qualsiasi natura, sostenersi,

amarsi profondamente oltre i confini del corpo fisico e dell’apparenza. È un incontro per

crescere insieme con un partner, ancora di più di quanto potremmo crescere vivendo soli.

Un’anima gemella ti stimola a guardarti dentro e a migliorare te stesso/a ancora di più di

quanto sei migliorato/a finora. La potrai incontrare non prima di avere compreso che tipo

d’incontro è e allineato corpo-mente-cuore-anima al 100%. Altrimenti non avrai nessun

strumento per renderti conto del significato profondo di questa esperienza, né volerla fare,

né ricercarla perché ancora troppo impegnato/a a soffrire per ciò che nella tua vita non va

come vorresti.

Ora se desideri davvero e con tutto/a te stesso/a darti la possibilità di incontrare la

tua anima gemella, quella più compatibile con te, segui questi 3 semplici passi:



il cellulare, da chi vive con te. Se ti piace l’idea di rendere sacro questo

momento accendi un incenso o una piccola candela.

Passo 2: Una volta seduto/a, trova una posizione comoda, chiudi gli occhi e fai 3

respiri profondi. Con gli occhi ancora chiusi accompagna il tuo respiro fino a

quando diventa calmo e regolare.

Passo 3: ora segui le indicazioni della meditazione nella pagina seguente.


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33

MEDITAZIONE Porta l’attenzione al respiro. l’aria entra, l’aria esce, liberamente, con calma, mentre senti che ti stai rilassando. Porta l’attenzione al tuo corpo, a come sono messe le gambe, la schiena, il bacino, le

braccia e mentre lo attraversi, sciogli tutte le tensioni, se ne trovi.

Ora porta nuovamente l’attenzione al tuo corpo seduto e rilassato, e immagina di entrare nel tuo corpo attraverso i vestiti, entra nella pelle, attraversa i muscoli, attraversa il sistema venoso, il sistema arterioso, il sistema linfatico, entra nelle tue cellule, miliardi di cellule. Osservale mentre emanano una Luce bianca, brillante, entra dentro questa Luce, potresti vedere il sole e l’intera Galassia. Potresti vedere delle stelle, luci brillanti, dei filamenti dorati. Entra ancora più all’interno fino a raggiungere una Luce immensa, grandiosa, iridescente. E’ la tua Essenza, Essenza di Amore verso te stesso/a. Ti senti cullato/a, sostenuto/a. Immagina di essere tutt’uno con essa, tutt’uno con la tua Essenza. Forse ora potresti anche sentire che il tuo corpo e l’ambiente sono Uno. Ti senti tranquillo/a. Ti senti sereno/a. Il tuo corpo sta assorbendo salute ed energia. Ora da lì dove sei, nella Luce della tua Essenza, forma l’immagine di una situazione felice

come l’incontro con la tua anima gemella, può essere anche un pensiero, un sentimento,

una situazione, un’emozione, purché sia rappresentata da un’immagine.

Puoi scegliere che l’immagine assomigli a una specie di fotografia in movimento.

Ora dentro di te, in silenzio pronuncia:

“Essenza di me stesso/a di Amore sviluppa e costruisci l’immagine della mia

situazione felice, nella mia vita per il mio massimo benessere e con la massima

energia.” “Esegui ora, grazie e mostrami!”

Bene.

Ora porta l’attenzione al tuo cuore.


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34

Immagina che il tuo cuore sia un punto del tuo corpo di energia pulsante, energia bianca,

energia potente che vibra, che irrora il tuo corpo di tutta la tua Essenza e che si diffonde

tutt’intorno a te, al tuo ambiente.

Ora immagina che da questo punto di luce vibrante fuoriesca una piccola bolla

trasparente, rosa-chiaro.

E’ leggera, si alza nell’aria e si mette subito sopra al tuo petto.

Sembra veleggiare.

Sembra una bolla di sapone, una piccola bolla trasparente, rosa-chiaro.

Ora immagina di mettere al suo interno l’immagine che hai pensato poco fa e osserva la

bolla mentre avvolge l’immagine perfettamente.

Bene.

Ora immagina questa bolla alzarsi in aria e allontanarsi da te, salire verso l’alto, uscire

dalla stanza e mentre sale, comincia a ricevere energia dall’ambiente.

Riceve energia dall’aria. Ricevere energia dagli alberi. Riceve energia dalle piante. Riceve

energia dalle pietre e questa energia, energia luminosa, energia bianca, energia che forse

non si vede ma che si sente, la potenzia, la rende più forte, la fa anche crescere di

volume.

Ora sembra che la bolla si allarghi.

La bolla che contiene la tua immagine diventa sempre più potente.

Più si carica di energia, più diventa potente e più diventa potente, più sale.

Ecco che, salendo sempre più in alto, dalla bolla si vede la terra sempre più lontana.

Prima si vedono gli alberi, le foreste, i campi, il mare.

Tutto si allontana e tutto questo continua a trasmettere energia alla tua bolla.

Energia pulita, potente, energia di Madre Terra, dall’Aria, dall’Acqua e più si allontana e

più raccoglie energia.

Più si allontana e più diventa forte, solida, ricca, vibra di un colore sempre più intenso e

più cresce, più si alimenta di energia.

Ora la bolla comincia anche a percepire l’energia delle stelle, dei pianeti.


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35

Ora è completamente avvolta in un universo di energia.

E’ un’energia bella, pulita.

E’ importante.

Ora vaga nello spazio e si dirige verso la Via Lattea o verso un’altra galassia.

La cosa importante è che nel suo cammino continua e raccogliere l’Energia dell’Universo,

l’energia dei pianeti, delle stelle, delle costellazioni.

La bolla è il tuo messaggero di Amore e Felicità nell’Universo e continua a raccogliere

energia sulla tua immagine felice, sul tuo pensiero felice arricchendolo di energia

potentissima.

Continua a guardare la tua bolla con dentro la tua immagine felice.

Osservala mentre viaggia nello spazio raccogliendo energia.

E’ serena nel farlo.

E’ bello vederla viaggiare.

Dentro la bolla c’è la tua foto felice e tutt’intorno l’Universo.

Bene.

Ora riporta l’attenzione al respiro.

Il respiro entra ed esce.

Porta l’attenzione alle mani e ai piedi, muovi le dita, fai un bel respiro e quando ti senti

pronto/a, apri gli occhi e torna nel qui e ora.


RIASSUNTO Un momento di raccoglimento interiore e una meditazione mirata possono

predisporti interiormente a metterti in contatto e a manifestare la tua anima

gemella più compatibile essendo un Essere connesso a te “spiritualmente”.

E tanto altro ancora iscrivendoti alla community di Felici in Amore! Ciao e a presto!

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I 10 SEGRETI superare i no interiori che ti impediscono di essere pronto/a all’incontro con un’anima gemella compatibile. .....31 5. Come assicurarti di incontrare davvero la tua