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SORRIR FAZ BEMVocê sabia que sorrir faz bem para a saúde?

www.unimed-as.com.brInformativo Unimed Alto da SerraNº 9 | Ano 5 | Janeiro de 2011

PELE MASCULINAA pele masculinatambém precisa dehidratação

ECONOMIADOMÉSTICAAtitudes simples para poupar seu dinheiro economizando água e energia elétrica

ALIMENTAÇÃOSAUDÁVELDicas para uma alimentação saudável no verão

SUCOTERAPIAMix de vitaminas para o organismo

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Vice-presidente George Artur Mattos Silvestre

É com grande satisfação que me dirijo a todos os nossos clientes, parceiros e à sociedade em geral, para trazer, em primeira mão, uma informação muito importante para a Unimed Alto da Serra, mas, principalmente, para nossos clientes.

No ano de 2011, iniciaremos as obras para a ampliação da Clínica Ambulatorial e Cirúrgica da Unimed, localizada em Vacaria, visando ampliar os espaços de atendimento, e com isso, prestar novos serviços na área de saúde para nossos clientes e comunidade em geral.

Na primeira fase, será implantada uma agência transfusional, uma área para realização de endoscopia e ampliação do bloco cirúrgico. A segunda etapa do projeto prevê a implantação de leitos hospitalares, inclusive com uma ala obstétrica e berçário.

Por certo, esta ampliação será realizada gradativamente e necessitará do apoio da sociedade, principalmente das empresas da Região, que vem acreditando na Unimed como prestadora de serviços na área da saúde. Cabe ressaltar que a Clínica Ambulatorial e Cirúrgica da Unimed Alto da Serra não visa atender somente à comunidade de Vacaria, mas sim de toda a Região dos Campos de Cima da Serra, e tem o objetivo de se tornar um centro de referência em saúde, e prestar atendimento a todos os Municípios de nossa área de ação.

Com a disponibilização de um ambiente moderno e bem equipado, como é a Clínica Unimed, será possível, inclusive, propiciar a vinda de novos profissionais médicos para a nossa região suprindo deficiências encontradas atualmente para qualificar a Cooperativa na prestação de serviço médico.

O crescimento de nossa carteira de clientes é um ponto fundamental para todas estas realizações, e a confiança no Sistema Unimed em nossa região é a energia que nos impulsiona para traçar novos desafios e alcançar novas conquistas.

Os empresários de nossa Região estão cada vez mais conscientes de que investir na saúde de seus colaboradores é fundamental, tanto para a produtividade da empresa quanto para contribuir para a construção de uma sociedade melhor e mais saudável.

Até o presente momento, nos resta agradecer a todas

Informativo do Unimed Alto da SerraSociedade Cooperativa de Serviço Médico Ltda

SedeVacaria - RS - Rua XV de Novembro, 556 - CentroCP 232 - CEP 95200-000Fone/Fax: 54 3511.2588e-mail: unimed@unimed-as.com.brwww.unimed-as.com.br

Direção ExecutivaPresidente: Antonio Francisco BortolonVice-presidente: George Artur Mattos SilvestreSuperintendente: Atílio Constanzi Filho

DiretoresAtílio Constanzi FilhoFabrícia SchioMaria Teresa Aquino GuazzelliOscar Germano Winter Neto

As colunas assinadas de inteira responsabilidade dos autores.

ColaboraçãoJoão Fernando Osório (Coordenador de Mercado)Lisiane Trentin (Departamento de Comunicação da Unimed Alto da Serra)

FotógrafoCrystal Photos

Editoração GráficaOrchestra Comunicação

GráficaSão Miguel

Tiragem8.000 exemplares

Mande suas dúvidas, sugestões ou dicas para o e-mail comunicação@unimed-as.com.brSua opinião ajudará no próximo informativo. Até lá!

vocêdiretoria

vocêexpediente

as empresas de nossa Região, Associações e Sindicatos, que apostaram e continuam apostando na Unimed Alto da Serra, e que até aqui foram grandes responsáveis pela melhoria dos serviços prestados pela Unimed.

A Unimed Alto da Serra continuará crescendo, junto com a Região, e junto com você, nosso cliente - nosso PARCEIRO ! Aproveitando a oportunidade, quero, em nome da Direção, externar votos de um Feliz Ano Novo, repleto de saúde e realizações, e agradecer a todos que estiveram conosco ao longo de 2010.

Um forte abraço a todos,

Dr George Artur Mattos Silvestre Vice-Presidente

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• outra dica para economizar energia elétrica é juntar o máximo de roupa possível para colocar na máquina e lavar tudo de uma vez

• os filtros do ar condicionado devem ser limpos regularmente. O acúmulo de poeira dificulta a circulação do ar e aumenta o gasto de energia

• na hora de passar roupa, aproveite o calor do ferro e dê preferência para as peças leves, depois passe as mais grossas

• troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes compactas

• tire a prova se você está desperdiçando energia elétrica: coloque uma folha de papel entre a porta e o gabinete da geladeira. Se a folha deslizar, a borracha precisa ser trocada

• fique atenta ao selo do Procel, o Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica, que indica o gasto energético de cada eletrodoméstico. O selo traz letras que A a G e quanto mais próximo de A, mais econômico o aparelho.

Por Deborah Busko Fonte: www.dicasdemulher.com.br

Economia domésticaAtitudes simples para poupar seu dinheiro economizando água e energia elétrica

vocêcuidados

Fazer economia é sempre bom. E não precisa ser só na hora de aproveitar uma liquidação daquelas e comprar um sapato maravilhoso que está com um desconto imperdível. Você pode começar poupando dinheiro no supermercado ou cortando despesas extras da família. Apertando daqui e dali, tudo se ajeita. Seguindo algumas dicas simples de como economizar água e energia elétrica você sente a diferença no bolso. Quer saber como fazer?

Economizando água• Mofo e bolhas na pintura da casa indicam

vazamentos e mesmo pequenos, devem ser reparados imediatamente porque aumentam o consumo de água

• Feche a torneira enquanto escova os dentes e o chuveiro enquanto se ensaboa

• Faça o mesmo ao lavar a louça, só abra a torneira quando for enxaguar os pratos

• Você pode economizar água armazenando água da chuva em baldes para lavar o quintal ou regar o jardim

• A água da máquina de lavar pode ser reutilizada para limpar os banheiros e limpar a cozinha. Você gasta menos água e ainda economiza sabão em pó

Economizando energia elétrica• desligue ou tire da tomada todos os aparelhos da

casa que não estão em uso

Pequenas atitudes diárias também podem fazer uma diferença e tanto no final do mês e reduzir o orçamento doméstico

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Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente. Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida. Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais, não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

O que acontece quando sentimos raiva?Quando sentimos raiva, nosso corpo responde

liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas

é bastante possível com treinamento. Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.

Cuide do seu bem-estarEsteja mais atento às coisas simples da vida:

dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de

sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e

delicadeza.E você, já sorriu hoje?

Fonte: beleza e saúde.com

Sorrir faz bemvocêcuidados

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Quando o assunto é pele, há algumas diferenças entre homens e mulheres. Homens costumam ter a pele mais oleosa - o que a torna naturalmente mais hidratada. Isso acontece porque os homens possuem maior secreção das glândulas sebáceas estimulada pela testosterona, o hormônio masculino.

Além disso, o homem passa por um ritmo de envelhecimento mais lento, devido à maior quantidade de produção de fibras de colágeno dérmico, estruturas responsáveis pela firmeza da pele. O sexo masculino também possui uma camada córnea mais espessa, localizada na epiderme, que age como uma barreira de proteção entre o interior e o exterior do corpo e impede, por exemplo, a perda de água e outros nutrientes.

Existem variações na pele masculina - que podem se diferenciar entre oleosa, seca ou mista -, mas elas não são tão acentuadas como no caso das mulheres. Por isso, os produtos cosméticos mais modernos possuem componentes que visam equilibrar a característica mais marcante da pele dos homens, a oleosidade.

Homens, de modo geral, não são adeptos da hidratação, principalmente corporal - a não ser em casos específicos, como na ocorrência de pele seca, provocada por fatores externos, como uso de alguns m e d i c a m e n t o s , limpeza excessiva, exposição ao sol ou existência de alguma doença, como dermatite, por exemplo.

Mas os fatores externos, como a radiação solar, o clima frio e seco e as rajadas de vento, atuam da mesma forma sobre ambos os sexos. E

levam igualmente ao envelhecimento precoce e até à ocorrência de câncer de pele.

As vantagens de maior resistência da pele do homem, no entanto, não excluem o tratamento e os cuidados para manter a aparência sempre jovem e saudável. À medida que o homem envelhece, a sua pele torna-se mais ressecada. Daí a necessidade de você criar o hábito de proteger e hidratar rosto e corpo, principalmente durante e depois de se expor ao sol.

Portanto, deixe o preconceito de lado e renda-se aos benefícios da hidratação e dos produtos anti-idade.

Fontes: Revista Bem Estar Bem - Natura

A pele masculina precisa de hidratação

À medida que o homem envelhece, a sua pele

torna-se mais ressecada. Daí a necessidade de você criar o hábito de proteger

e hidratar rosto e corpo, principalmente durante e depois de se expor ao sol

vocêcuidados

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Para ficar em forma e com saúde no verão,

priorize os cuidados com a alimentação

Selecionamos algumas dicas de alimentação saudável para você adotar no verão e fora dele. Confira:

• Consuma muito líquido (água natural, sucos de frutas, água de coco)

• Inclua na alimentação alimentos integrais (arroz integral, pães, cereais, macarrão, farinhas e farelos integrais, e outros)

• Aumente o consumo de alimentos light

• Aumente o consumo de frutas cítricas (abacaxi, kiwi, morango, etc)

• Beba sucos naturais, principalmente, de limão e de abacaxi com hortelã

• Abuse de picolés de frutas a base de água• Consuma vegetais frescos, novos e cozidos

no vapor • Coma alimentos grelhados e de fácil

digestão • Dê preferência para as carnes brancas e sem

gorduras• Inclua na alimentação alimentos funcionais

(soja, alho, escarola, azeite de oliva, cenoura, maçã, aveia, frutas cítricas, tomate, ameixa seca e algumas hortaliças)

• Dê preferência para refeições coloridas ricas em fitoquímicos

• Aumente o consumo de peixes de água salgada

• Prefira sobremesas à base de frutas • Evite o consumo de açúcar • Se possível, beber 1 copo de água fresca ao

acordar, ainda em jejum • Coma saladas com vários tipos de folhas,

legumes crus e queijos brancos, tomate, etc

Fonte: terra.com.br

Dicas para uma alimentaçãosaudável no verão

vocêcuidados

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vocêcomunidade

No último dia 07 de novembro, Vacaria foi palco de um dos grandes eventos automotivos do sul do país – O 3º Carshow. Realizado no Parque de Rodeios Nicanor Kramer da Luz, o evento contou com a exposição de mais de 300 veículos, dentre eles modelos antigos, preservados por colecionadores e expositores. Mais de 10 mil pessoas visitaram a exposição, que gerou negócios em torno de R$ 100 mil no setor automotivo do município. Além do público de Vacaria, o evento contou com a participação de visitantes de Carlos Barbosa, Bento Gonçalves, Garibaldi, Caxias do Sul, Farroupilha, Flores da Cunha, Campestre da Serra, Cambará do Sul, Bom Jesus, Jaquirana, Passo Fundo, Lagoa Vermelha, Pinhal da Serra, Esmeralda e Muitos Capões. A Unimed Alto da Serra também esteve presente para garantir a saúde e segurança dos participantes do evento, através de sua equipe de socorristas.

Caminhada pela vidaUnimed Alto da Serra realiza Caminhada pela Vida

do 3º Carshow de VacariaUnimed Alto da Serra participa

Aconteceu no dia 22 de outubro , como parte dos eventos alusivos ao aniversário de 160 anos do Município de Vacaria, a Caminhada pela Vida, evento social que contou com a participação de mais de 200 pessoas de diversas idades. A Caminhada, que teve como ponto de partida a Praça Daltro Filho e chegada no Parque dos Rodeios Nicanor Kramer da Luz, onde os participantes foram agraciados com a apresentação da Orquestra Sinfônica da Universidade de Caxias do Sul. Os primeiros 120 participantes inscritos ainda ganharam uma linda camiseta do evento, que acabou arrecadando cerca de 200 kg de alimentos que foram doados ao Rotary Club de Vacaria e para o Asilo Santa Isabel. Além da Unimed, foram parceiros na Caminhada Pela Vida a Prefeitura Municipal de Vacaria, Puro Grão, Academia Bela Vida e Rodosul.

Doação de alimentos para o Asilo Santa Isabel.

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vocêcomunidade

Unimed no Dia do idoso

3ª Volta Ciclística de VacariaA Unimed Alto da Serra participou, no mês de

outubro, da 3ª Volta Ciclística de Vacaria organizada pela Associação dos Ciclistas de Vacaria (ACIVA) válida pelo campeonato estadual de ciclismo. Na oportunidade, a Unimed esteve presente com sua equipe de remoção, e com as Ambulâncias, com o objetivo de garantir a segurança e saúde dos atletas participantes. Atualmente, a equipe da ACIVA, que é bi-campeã do campeonato estadual de ciclismo, está em segundo lugar no campeonato estadual, e com chances de buscar o tri-campeonato.

Preocupada em difundir o esporte como atividade que promove a saúde e o

bem estar da comunidade, a Unimed Alto da Serra é apoiadora dos eventos de

ciclismo da região

Promover a saúde e o bem estar da melhor idade também é foco social da Unimed Alto da Serra. No dia 30/10/2010, a equipe do Unicomunidade esteve na Igreja Assembléia de Deus, participando do evento voltado a comemoração do Dia do Idoso. Na oportunidade, foram realizados testes de glicose, verificação de pressão arterial e prestadas orientações de saúde preventiva aos participantes, de forma totalmente gratuita.

A Unimed acredita que valorizar o ser humano,

principalmente em idades mais avançadas, é

valorizar a vida e um ato de cidadania

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vocêespaço unibaby

Victor Gabriel Guerreiro RosaPai: Dr. Heliandro Abreu RosaMãe: Dra. Anahida de F. Guerreiro RosaObstetra: Norberto Nora e Nair NascimentoPediatra: Ana Mazzoti e Kátia Rodrigues

João Gustavo Pasinatto Bueno Mãe: Cibele Pasinatto

Pai: Flávio Kellermann BuenoObstetra: Jucir Michelon

Pediatra : Dra. Maria Teresa Xavier Aquino

Tarso da Silva AmbroziniMãe: Suelen Suzin da SilvaPai: Tarciano Borges AmbroziniObstetra: Sandra T. BortolonPadiátra: Antônio F. Bortolon

Gabriane Lemos do AmaralMãe: Roseli V. Lemos do Amaral

Pai: Joel Kemerich Pediatra: João Ferri

Obstetra: Leonardo Vieira Graziotin

Giovana Ferreira GuimarãesMãe: Edinéia A. Guimarães de Lima

Pai: Cristiano Ferreira de AlmeidaObstetra: Luciane Daros Batalha

Pediatra: Flávio Guazzelli

Marina Basso AlmeidaMãe: Deise Basso AlmeidaPai: Mauro da Silva AlmeidaObstetra: Luciane S. N. Daros BatalhaPediatra: Osvaldo Bortolon

Ana Clara Pereira BorgesJoão Victor Pereira Borges Mãe: Caroline de Oliveira PereiraPai: Rodrigo da Silva BorgesObstetra: Jucir MichelonPediatra: Ademar Trevisan

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vocêespaço unibaby

Talles Pereira da Costa MachadoMãe: Ruthe Pereira da Costa MachadoPai: Cleber Pelizzari MachadoObstetra: Luciane Daros BatalhaPediatra: Atílio Costanzi Filho

Sabrina Vargas da SilvaMãe: Catia F. Vargas da SilvaPai: Paulo Volnei Maurício da SilvaObstetra; Jucir MichelonPediatra: Ademar Trevisan

Sofia Donazzolo de CarvalhoMãe: Andreza Donazzolo de Carvalho

Pai: Wagner Vanzetto de CarvalhoObstetra: Sandra Bortolon

Pediatra: Antonio Bortolon

José Luiz Leite OliboniMãe: Jocélia Oliveira Leite

Pai: André Oliboni de MacedoObstetra: Jucir Michelon

Pediatra: Atílio Costanzi Filho

Livia Sebben PelizzerMãe: Ana Cláudia Sebben

Pai: Diego PelizzerObstetra: Tarso P. FullerPediatra: Maria Léa Polli

Isadora de Souza OliveiraMãe: Andressa Borges de SouzaPai: Moisés Domingos de OliveiraObstetra: Jucir MichelonPediatra: Antonio Bortolon

Natália dos Santos BentoMãe: Carla Portela dos Santos BentoPai: Neri BentoObstetra: Jucir MichelonPediatra: Antonio Bortolon

Larissa de Vargas CavalletiMãe: Elisete Barros de Vargas CavalettiPai: Alexandre da Rocha CavalettiObstetra: Jucir MichelonPediatra: Ademar Trevisan

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vocêespaço unibaby

Bernardo Boeira de SiqueiraMãe: Viviane Maciel BoeiraPai: Robson Rodrigues de SiqueiraObstetra: Sandra BortolonPediatra: Antonio Bortolon

Heitor Martello PereiraMãe: Carla Martello PereiraPai: André Martins PereiraObstetra: Sandra BortolonPediatra: Osvaldo Bortolon

Iago DrumMãe: Naira MorescoPai: Francisco Drum

Obstetra: Jucir MichelonPediatra: Osvaldo Bortolon

Tasso Felipe Velho MartinsMãe: Tatiana Tschiedel Velho

Pai: Tiaraju Pereira MartinsObstetra: Luciane Daros Batalha

Pediatra: Atílio Costanzi Filho

Vitória Campos BoechelMãe: Fabiana Campos de Souza

Pai: Rodrigo BoechelObstetra: Jucir Michelon

Pediatra: Atílio Costanzi Filho

Lígia Godois LutzMãe: Greice Godois LutzPai: Nelson LutzObstetra: Jucir MichelonPediatra: Antonio Bortolon

Rafaela Silva SantosMãe: Viviane de Paula SilvaPai: Rafael Alves dos SantosObstetra: Jucir MichelonPediatra: Antonio Bortolon Victoria Elizabete

Goncalves Gomez Mãe: Lucilene Nunes Gonçalves

Pai: Máximo C. GomezObstetra: Dirceo Trevisan

Pediatra: Osvaldo Bortolon

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vocêespaço unibaby

Pedro Henrique Rosário de Almeida Mãe: Renata Roveda do RosárioPai: Luiz Cláudio Lima de Almeida SegundoObstetra: Luciane Daros BatalhaPediatra: Osvaldo Bortolon

Livia e Luis Claudio Brunetto Mãe: Elisiane Freitas BrunettoPai: Claudio Luis BrunettoObstetra: Peterson PaludoPediatra: Francisco Wolf

Gabriel Padilha PrandiMãe: Eliane do Amaral Padilha Prandi

Pai: Lucas Nichele PrandiObstetra: Dirceo Trevisan

Pediatra: Ademar Trevisan

Jeronimo Abrão da Silva Mãe: Sabrina Abrão da Silva

Pai: João Rodolfo da SilvaObstetra: Meire A. Silva

Pediatra: Antonio Leandro Vieira

Ana Clara Velho Fernandes da SilvaMãe: Ana Tschiedel Velho

Pai: Edevaldo Fernandes da SilvaObstetra: Luciane Daros Batalha

Pediatra: Atílio Costanzi Filho

Gabrielle Berton de MeloMãe: Simone Berton

Pai: Cleberson Jr. de Melo Obstetra: Luciana Daros Batalha

Pediatra: Antonio Bortolon

Ana Luiza Morais ChavesMãe: Bruna Boeira Morais Pai: Gleysom Chaves Obstetra: Jucir da Rosa Michelon Pediatra: Antonio Bortolon e Karin Dutra

Victoria Elizabete Goncalves Gomez

Mãe: Lucilene Nunes GonçalvesPai: Máximo C. Gomez

Obstetra: Dirceo TrevisanPediatra: Osvaldo Bortolon

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vocêdica

A padronização sistemática do tratamento cirúrgico do câncer de mama teve início no final do século XIX com Halsted. Sua técnica radical foi largamente utilizada até metade do século XX. Por volta de 1950, a mastectomia de Halsted foi sendo abandonada, cedendo espaço à mastectomia radical modificada com preservação muscular desenvolvida por Pattey (1958) e Madden (1965). Veronesi publicou seus resultados em 1985 seguido por Fisher em 1986. Com isso, a idéia do tratamento cirúrgico conservador das mamas complementado pela radioterapia demonstrou a mesma sobrevida que a mastectomia radical. Por outro lado, com o passar do tempo, verificou-se que nem sempre o tratamento conservador trazia gratificação com a imagem corporal resultante. Motivo freqüente de reclamações, do ponto de vista estético, pelas pacientes e de insatisfação e inquietude pelo mastologista.

Sabe-se do grande valor das mamas para a mulher. São símbolos da maternidade, da sexualidade e da feminilidade. Nesse contexto, surge a cirurgia oncoplástica (W.Andretsch-1998) para manejo do câncer de mama. Ou seja, é uma variação do tratamento conservador associado à técnicas de cirurgia plástica e que está se tornando o padrão ouro no tratamento cirúrgico desta doença. A grande vantagem da cirurgia oncoplástica é ampliar as possibilidades de incisões cirúrgicas e, consequentemente, a abordagem tumoral pelo mastologista com resultados estéticos excelentes. As técnicas oncoplásticas incluem uma ressecção ampla do tumor e a reconstrução mamária, imediata ou tardia, com técnicas de cirurgia plástica como: mamoplastia redutora (pedículo superior

e inferior), colocação de próteses de silicone, expansores mamários e utilização de retalhos cutâneos e musculares (reto-abdominal e grande dorsal). Também, há grande preocupação com a simetrização das mamas e reconstrução do complexo aréolo-mamilar.

Na clínica ambulatorial e cirúrgica da Unimed Alto da Serra e HNSO, já realizamos biópsias e localização de lesões não palpáveis com ecografia, radiologia e/ou medicina nuclear, biopsia de linfonodo sentinela e a cirurgia oncoplástica, em conjunto com o cirurgião plástico , desde 2008.

Assim, temos a convicção que o trabalho realizado, por todos os profissionais envolvidos, está à altura dos grandes centros e é de grande importância para amenizar o sofrimento de nossas pacientes neste momento crítico de grande abalo emocional.

Dr.Tulio Trevisan Mastologia e Cirurgia Oncologica

Cirurgia Oncoplástica das Mamas

Paciente com 40 anos, Carcinoma Ductal Invasor ( EC IIIb), em mama esquerda ( quadrante central). Submetida a tratamento setorectomia central, linfadenectomia axilar, reconstrução areolar com retalho cutâneo e simetrização das mamas com mamoplastia redutora bilateral ( 1˚ pos-operatório)

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vocênotícias

Encontro Coordenadoria área 1

No dia 26 de outubro, o Diretor de Marketing da Unimed Seguros – Dr. Mauri A. Raphaelli esteve na cidade de Vacaria para entregar um Celta 0 Km para a Unimed Alto da Serra. O veículo foi sorteado entre todas as Unimeds do Brasil, na última Convenção do Sistema Unimed, realizada na cidade de Goiânia.

O novo Celta ampliará a frota da Unimed Alto

da Serra, possibilitando a melhoria de nossos serviços

e dos atendimentos de produtos como o Área Protegida e coleta de

exames

No dia 14 de agosto a Unimed Alto da Serra foi sede da Reunião de Coordenadoria – Área 1, promovida pela Unimed RS juntamente com as co-irmãs Unimed Vale do Sinos, Encosta da Serra, Porto Alegre, Vale do Taquari e Rio Pardo, Vale do Caí, Nordeste e Vale das Antas. Reuniram-se nas dependências do San Bernardo Park Hotel com a presença dos presidentes das respectivas singulares para tratar assuntos relativos ao cooperativismo.

Foi realizada no dia 11 de agosto na sede administrativa da Unimed Alto da Serra uma reunião com os cooperados sobre assuntos relacionados com Operadoras de Planos de Saúde, tendo como palestrante o Dr. Paulo Roberto Webster – Diretor Operacional e de Intercâmbio da Unimed Federação RS.

Gisele Bavaresco, Dr. Mauri Raphaelli, Rosemeri Antunes de Oliveira da Unimed Seguros e Dr. Antonio Bortolon - Presidente da Unimed Alto da Serra.

Reunião dos Cooperadosda Unimed Alto da Serra

Unimed Alto da SerraGanha Celta em Convenção

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O Brasil é riquíssimo em frutas, tendo para todos os gostos. Porém, além de consumir a própria fruta, existe mais uma opção para se nutrir de tanta oferta de vitaminas: os sucos.

Determinadas combinações com frutas, verduras, ou até chás, podem ter efeitos positivos na nossa saúde. Por exemplo, o famoso suco de laranja e cenoura traz a combinação da Vitamina C presente na primeira e a Vitamina A presente na segunda. Outra famosa opção é o suco de abacaxi com hortelã, este combina as propriedades digestivas da fruta com a adstringência do hortelã.

Várias são as vantagens de se misturar frutas com

hortaliças, com chás, ou até com outras frutas. Este mix

de vitaminas proporciona além das propriedades que

estes alimentos podem oferecer, mais água para o

organismo

Abaixo vão algumas dicas de mix de sucos e os seus respectivos efeitos no organismo.

Suco de Chá mate com abacaxi e colágeno1 copo (200 ml) de mate gelado sem açúcar1 fatia média de abacaxiGeloModo de preparoBater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoçar a gosto.Efeitos no organismoO chá mate é uma bebida estimulante que tem a capacidade de eliminar a fadigaO abacaxi tem propriedades digestivas

Suco da Horta1 Folha de couve manteiga200ml de suco de maracujá200 ml de suco de laranjaModo de preparoBater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma e coar. Adoçar a gosto.Efeitos no organismoA couve é rica em vitaminas A e CO maracujá possui efeito calmanteA laranja é fonte de vitamina C Observação: para manter o valor nutritivo dos sucos, é melhor que seja consumido imediatamente após o preparo.

Fonte: site vida saúde & beleza

SucoterapiaMix de vitaminas para o organismo

vocêsaúde alimentar

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vocêespaço médico

Homenagem ao Dr. Pedro Fett

Educação Continuadada nossa equipe

No último dia 05 de outubro, o médico cooperado integrante da Unimed Alto da Serra – Dr. Pedro Bruno Fett recebeu da Câmara de Vereadores de Vacaria o título de Cidadão Emérito e Honorário de Vacaria, em reconhecimento à sua trajetória profissional, política e social em nosso município de Vacaria. A autoria da homenagem foi do Vereador Amadeu de Almeida Boeira. Na solenidade, o Plenário Casemiro Angelo Arpini esteve completamente lotado com a presença de convidados, autoridades e familiares.

O médico Pedro Fett formou-se em medicina em 1967 e em 1968 começou a trabalhar em Vacaria. Ele também foi vereador, vice-prefeito e secretário municipal da saúde.

A Unimed Alto da Serra parabeniza o

Dr. Pedro Fett e todos os seus familiares pela distinta

e merecida honraria, bem como por todo o histórico de serviços prestados para a comunidade de Vacaria e

região

Dra. Graziele ViapianaEspecialização em PNEUMOLOGIA PEDIÁTRICA pela Fundação Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre.

Dra. Kátia de Alencar RodriguesParticipou do III Congresso Gaúcho de Atualização em Pediatria, Simpósio Sul Americano de Pediatria e Encontro Anual da Sociedade de Pediatria do RS, realizado de 1 a 3 de julho de 2010 no Centro de Eventos da PUCRS em Porto Alegre/RS

Dra. Joseane da Costa OliboniParticipou do III Congresso Gaúcho de Atualização em Pediatria, Simpósio Sul Americano de Pediatria e Encontro Anual da Sociedade de Pediatria do RS, realizado de 1 a 3 de julho de 2010 no Centro de Eventos da PUCRS em Porto Alegre/RS

Rogério Panassol - Gerente da Unimed, Dr. Pedro Fett e Dr. George Silvestre - Vice-presidente da Unimed Alto da Serra

Dr. Pedro e esposa Janice Sander Fett

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vocêhistória de sucesso

O dia estava frio e chuvoso na data de 23 de junho de 2009, quando a Unimar Serra De Bebidas Ltda começou suas atividades na Região dos Campos de Cima da Serra, tendo como sede a cidade de Vacaria. A empresa faz parte do Grupo Unimar, com atuação no segmento de distribuição de bebidas – Distribuidora Autorizada da AmBev, atendendo todos os municípios do litoral norte do nosso estado desde 1965.

Hoje nossa operação comercial atende aproximadamente 1.300 pontos de vendas em 29 municípios, contando com 50 colaboradores e uma frota de 30 veículos entre caminhões, carros e motos.

Na “Visão” e ‘Valores Corporativos” da UNIMAR SERRA buscamos o compromisso de ter em nosso quadro de colaboradores pessoas comprometidas e realizadas, e por esta razão a importância da parceria realizada no inicio de 2010 com a UNIMED ALTO DA SERRA. O acesso à saúde de qualidade, sem dúvida nenhuma é um dos principais benefícios que o funcionário percebe em uma empresa, e de forma direta retorna em satisfação.

Segundo o Gerente Geral da Unimar Serra, Sr.Roberto López, “a parceria com a Unimed deu um salto de qualidade no nosso setor de Gente & Gestão, principalmente pela possibilidade que abrimos de nossos colaboradores terem a possibilidade de estender o plano aos familiares. Estamos muito bem atendidos e tenho a certeza que a parceria será duradoura”.

Parceria de sucessoUnimar Serra de Bebidas parceira da Unimed Alto da Serra

Colaboradores da Unimar no XXVIII Rodeio Crioulo Internacional de Vacaria

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Uniturismo

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Criança em casa, sem aula, dá um trabalho danado. Sem falar na comilança, na bagunça e no barulho, principalmente quando a grana está curta e não podemos viajar. Mas, nem tudo está perdido. É possível sim fazer com que esse período seja só motivo de alegria e momentos inesquecíveis. Lembrem-se: amanhã elas vão embora e o que guardaremos de mais importante em nossas vidas serão as lembranças dos momentos passados em família. Ficam aqui algumas sugestões: • Deixe os pimpolhos dormirem até mais tarde.

Não queira preencher o dia todo deles. Férias são feitas para descansar.

• Dê um passeio turístico na sua cidade, como se estivesse de férias nela. Será um incentivo a você mesmo para aprender mais sobre o local onde vive, ou quem sabe voltar à infância.

• Se estiver chovendo, monte a sua própria programação em casa. Compre um livrinho de atividades desses que vendem em bancas, esparrame lápis e canetinhas pelo chão e aproveite para voltar um pouco ao seu tempo de pré-escola.

• Sessão de Vídeo: crianças adoram assistir repetidamente a seus filmes e desenhos preferidos. Veja junto, faça perguntas sobre o cenário e os personagens.

• Insista em atividades diferentes e em rituais que vocês possam fazer juntos: passear, fazer as refeições, assistir a filmes, organizar a casa, seus quartos. Mesmo que pareça difícil conciliar os desejos de todos. Com certeza, o final das férias será feliz.

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Dicas de segurançapara o seu carro

Férias das Crianças

As férias estão chegando e é hora de fazer os devidos preparativos para viajar com segurança e conforto. Algumas precauções são importantíssimas para que o passeio seja tranqüilo, e segundo as dicas da ABCR (Associação Brasileira de Concessionárias de Rodovias) deve-se realizar uma checagem adequada antes de seguir viagem. As observações mais simples podem ser feitas pelo motorista ou num posto de combustível. São estas:

Conferir o nível de fluido do radiador, óleo (motor e freio) e a água para o limpador de pára-brisa. Cheque também se todas as luzes e setas estão funcionando normalmente.

As ferramentas obrigatórias como o macaco, chave de roda e triângulo para sinalização e extintor

no prazo de validade, não podem ser esquecidas em hipótese alguma.

Leve o veículo até uma oficina para que os freios e a parte elétrica sejam analisados.

No posto de combustível os pneus precisam ser calibrados e se estiverem carecas precisará trocá-los.

Fazendo tudo isto, você poderá ter uma viagem segura. Então, é só dirigir com máxima atenção e não ingerir álcool, boa viagem!

As checagens mais detalhadas devem ser realizadas por um

profissional Fonte: terra.com.br

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