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autor o de la institución misma.
INSTITUTO JOHN KENNEDY
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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Índice: La neurociencia
El cerebro humano
Funcionamiento básico del cerebro
Las funciones primarias
El mecanismo inhibitorio
La curva atencional
Función de supervivencia
Recomendaciones para lograr mejores resultados
El sueño
Fases del sueño
Tips de ayuda
Las memorias
La neurona de Aniston
La importancia del estímulo
La neuropedagogía
Recomendaciones finales
10 muy buenas ideas
………………………………………………. 3
…………………………………………….… 4
…………………………………………….… 5
………………………………………….…... 7
…………………………………….………… 8
…………………………………..….…….… 8
……………………………….………….… 10
…………………………………………..… 11
…………………………………….…….… 16
………………………………………….…. 17
………………………………………….…. 20
………………………………………….…. 21
………………………………………….…. 23
………………………………………….…. 25
………………………………………….…. 27
………………………………………….…. 27
………………………………………….…. 28
Material pedagógico digital del
INSTITUTO JOHN KENNEDY
Las Piedras 152 - Tel. 4226717
San Miguel de Tucumán – CP. 4000 - República Argentina
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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LA NEUROCIENCIA
Las neurociencias son un conjunto de disciplinas científicas que estudian la estructura,
la función, el desarrollo de la bioquímica, la farmacología y la patología del sistema
nervioso y de cómo sus diferentes elementos interactúan, dando lugar a las bases
biológicas de la conducta.
¿Qué tiene que ver esto con nuestra tarea de enseñar?.
Simple, como docentes necesitamos comprender, al menos en un nivel básico pero
aceptable, como funciona nuestro cerebro, ya que es la herramienta que más se utiliza
en clase.
Una vez conseguida esta meta, estaríamos en condiciones de rediseñar nuestras
estrategias metodológicas para ser capaces de lograr mejores resultados con nuestros
alumnos.
Leslie Hart, neurocientífica destacada a nivel mundial, autora de diversos libros e
investigaciones en este campo dijo alguna vez: “Enseñar sin saber cómo funciona el
cerebro es como querer diseñar un guante sin nunca haber visto una mano.”
Resulta interesante saber que la mayor parte de los descubrimientos acerca de cómo
funciona nuestro cerebro acontecieron en los 10 o 15 últimos años.
Más interesante aún, es descubrir que esos avances derribaron muchos mitos que
hasta ahora asumíamos como pilares de nuestra formación.
Comencemos por uno, aquel que dice: “El saber no ocupa lugar”.
Lamentablemente se ha comprobado que no es así, ¡EL SABER SÍ OCUPA LUGAR!.
Si bien nuestro cerebro tiene
en promedio 1012 millones de
pequeñas células denominadas
neuronas, investigaciones
efectuadas hace menos de 10
años, arrojaron como resultado
que las cosas que
aprendemos, es decir,
nuestras memorias, se alojan
entre ellas, a través de una
glándula llamada hipotálamo
(en el dibujo en color verde).
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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¿Cómo se descubrió esto?. Se descubrió a través de numerosos estudios realizados a
diferentes pacientes, pero sobre todo a uno en particular, conocido en el ambiente de
la medicina como “El paciente H.M.”.
Su verdadero nombre es Henry
Molaison y fue motivo de estudio gran
parte de su vida, ya que al quitársele la
mayor parte de su hipotálamo a los 27
años, fruto de una cirugía, fue incapaz
de formar nuevas memorias durante
el resto de su vida.
Si bien el hipotálamo cumple esa función, debemos ser conscientes que las vías de
recepción de la información que nos llega son diversas y cada una de ellas se
encuentra perfectamente localizada a través de las funciones de nuestro cerebro.
Detengámonos aquí en un concepto, LA INFORMACIÓN.
La información es todo aquello que obtenemos de nuestro entorno, que ingresa por
alguno de nuestros sentidos y es procesado por nuestro cerebro.
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FUNCIONAMIENTO BÁSICO DEL CEREBRO
En función a ello, observando la imagen analicemos:
1) Cuando impartimos una clase, habitualmente lo hacemos vía oral, nuestros
alumnos escuchan e interpretan.
Los chicos reciben nuestras palabras por vía auditiva, esas ondas sonoras viajan
al cerebro medio (ver en imagen Área auditiva) y de allí es procesada entre el
Centro de la comprensión de las palabras habladas y el área pisco-auditiva.
Luego de interpretado nuestro mensaje (hay todo un proceso allí), será
incorporado a través del hipocampo a nuestro sistema neuronal como memoria
o algo que se ha memorizado (tras ser escuchado, interpretado y finalmente
almacenado).
Así es como funciona una clase teórica, ojo!, cuando los chicos están atentos.
2) Segundo caso, ¿qué pasaría si nuestra clase o parte de ella, la trabajáramos en
pizarra con nuestros alumnos?, ¡Si!, ¡escrita!. Allí intervendrían otros sectores
del cerebro, el Área visual, que ojo!, también entra en juego en el primer caso
y ya vamos a hablar de ello.
El Área visual está ubicada detrás nuestro cabeza, más o menos arriba de la
nuca, cerca de la base.
La información en este caso ingresa por los ojos, viaja al Área visual de nuestro
cerebro y allí entra en juego el Área psico-visual, quien junto al Centro de la
comprensión de las palabras escritas, ¡Si!, ¡existe y trabajan casi en paralelo –
buscar en la imagen-, se encarga de procesar lo que vemos.
Entiéndase procesar por interpretar lo que vemos.
3) Veamos un tercer caso, Educación Física, ¿notaron que a menudo se aprende
más fácilmente un ejercicio o un paso de baile que lo que nos enseñan en
clase?. Tiene que ver con nuestro cerebro y como funciona.
Si observan en la imagen de las funciones de nuestro cerebro, notarán en la
parte superior que allí se localizan otras áreas como el Área motriz, el Área de
la sensibilidad-general, el Área psico-sensitiva, el área psico-motriz y muchas
otras.
La gran mayoría de ellas intervienen cuando el aprendizaje involucra el
movimiento del cuerpo y en algunos casos, cuando utilizamos el lenguaje, otras
áreas como el Centro del lenguaje.
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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En base a lo que hemos visto, podemos llegar a encontrar una primera posible
explicación a porque muchos chicos se aburren durante una clase, sucede en algunos
casos, que su cerebro está tan expuesto a estímulos constantes de cada área, que al
proponer nosotros una clase en la que intervengan menos funciones, más aún por
prolongado tiempo, se les hace muy difícil dominar su propia cabecita.
El cerebro, al estar acostumbrado a una mayor exigencia multifuncional, pedirá más.
Siempre tengamos en cuenta que la información que llega a la cabeza puede
presentarse de diferentes formas, como un mensaje hablado (cuando explicamos algo
en clase), como imágenes (cuando mostramos algo, por ej. un ejercicio de Matemática
en la pizarra), un color (por ej. si enseñamos a distinguir los colores primarios), un olor
(en clase de Química cuando enseñamos a distinguir los olores del azufre y otros
componentes) y no siempre la información está expresada de manera tradicional.
En ocasiones un simple símbolo o sonido contiene más información de la que
imaginamos.
Por ejemplo, si vamos por la calle y detrás nuestro escuchamos frenar abruptamente
un automóvil, el sonido recorre todo un camino que nuestro cerebro procesa y genera
nuestra reacción instantánea. ¡Es información!, ¡el frenar de un automóvil es
información!.
Cuando por ejemplo escribo el signo $ es información. Podemos no comprender a qué
refiere, pero sin lugar a dudas el símbolo en sí refiere dinero o un valor monetario.
Si asociamos eso con algún otro dato, por ejemplo alguna deuda que nos esté
mortificando o por ejemplo, que hayamos jugado a la lotería, esa información hecha
símbolo hallará inmediatamente significado.
Miren como se asocia la información entre sí dentro de nuestro cerebro.
Muy bien, vamos a hacer un pequeño trabajito, teniendo en cuenta lo que hasta ahora
hemos visto, observando la imagen de funciones básicas de nuestro cerebro vamos
llenar esta tabla indicando qué áreas involucramos más y qué áreas menos al trabajar
nuestros contenidos en el aula con los chicos:
ÁREAS QUE MÁS INTERVIENEN ÁREAS QUE MENOS INTERVIENEN
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LAS FUNCIONES PRIMARIAS
Existen tres funciones que disparan la reacción del cerebro humano.
LA FUNCIÓN AFERENTE-SENSITIVA: Ella refiere a todo aquello que el cuerpo, que es
una extensión de nuestro cerebro, recibe del ambiente que lo rodea.
Recibe un estímulo (por ej. escuchar una canción, recibir un golpe o un insulto) y en
función a ese estímulo, reacciona.
Esta función la tenemos toda la vida, desde que nacemos.
¿Hace frio?, ¿hace calor?, ¿cómo nos sentimos?.
Y digo “como nos sentimos” porque hay más detrás de la función aferente-sensitiva de
lo que creemos en realidad, ya que no hace falta evidenciar una reacción eferente a
cada estímulo, nuestro propio cuerpo a partir de nuestro cerebro, genera esas
reacciones aunque más no sea internas.
¿Siento calor?, me sentiré molesto aunque nadie lo sepa.
¿Me siento hostigado?, me sentiré irritable aunque quien esté al frente no lo sepa.
Lo que recibo del ambiente que me rodea, genera mi reacción e incluso mi
predisposición a recibir esa información.
Veamos por ejemplo esta imagen, piense, ¿qué opina?.
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Por supuesto, los motivos de una abstracción no solo pueden encontrar origen en una
clase aburrida, pueden ser también otros problemas de orden psicológico (enojo,
alguna situación familiar en casa, etc), médico (alguna dificultad funcional patológica,
sea química o física, etc).
Sea cual sea el motivo, la imagen nos muestra a una nena que se desconecta de la
clase y lleva su mente a otro lado.
¿En qué pensará?, ¿qué funciones de su cabecita estarán trabajando en ese
momento?.
El mecanismo inhibitorio
Un cerebro sano y no sano todo el tiempo inhibe estímulos, sea porque algo le resulta
aburrido, no le interesa o no quiere escuchar o ver algo. También, porque en ese
momento quizá considera más importante otras cosas.
Al momento de estar leyendo esto, estamos inhibiendo estímulos (información que
llega a nuestro cerebro).
¿Cuáles?, por ejemplo, en
qué posición están
nuestros pies, si estamos
cómodos o no, algún
sonido lejano que
alcanzamos a distinguir si
prestamos más atención a
nuestro entorno, etc. ¡Así
trabaja el mecanismo
inhibidor del cerebro!.
No es necesario abstraerse de una clase para utilizarlo, ¡funciona todo el tiempo!.
Le da prioridad a algo, dejando en segundo plano otras cosas que ojo!, también recibe
y procesa!.
También tiene que ver con las limitaciones lógicas de nuestro cerebro, no puede todo
el tiempo estar conectado con todo lo que lo rodea, es por ello que realiza una
selección natural todo el tiempo.
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LA CURVA ATENCIONAL
Todo aquel que haya trabajo en la docencia conoce este término, “curva atencional”,
en nuestro caso refiere al comportamiento del cerebro de nuestros alumnos en clase.
Estudios realizados en la Universidad Kennesaw State en Georgia, Estados Unidos,
concluyeron que el tiempo máximo de atención que un alumno puede prestar en clase
es de 10 minutos y que ese tiempo no es lineal, es decir, no están los 10 minutos
constantemente prestando atención.
En el medio se producen distracciones, como observar algún detalle del aula o de la
vestimenta del docente, algo en la pizarra, algún pensamiento ajeno al tema que se
cruza, etc.
Constantemente el cerebro está negociando prestar atención y no hay que enojarse,
es un proceso natural solo que nosotros somos adultos, hemos desarrollado en algún
grado la capacidad de estar atentos y los chicos no.
Para ellos es más difícil comprender y controlar lo que les sucede. Es un proceso
natural que tenemos todos.
El cerebro todo el tiempo inhibe información, es caprichoso, ¡ES SELECTIVO!.
Todo esto tiene que ver con la función aferente-sensitiva, debemos comprender que
uno no es uno mismo y nada más, UNO ES UNO EN EL ENTORNO EN EL QUE SE
ENCUENTRA y funcionará y reaccionará en ese contexto, en ese entorno.
El cerebro funciona así.
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FUNCIÓN DE SUPERVIVENCIA: Así como el cerebro recibe información del contexto en
el que se encuentra y reacciona en respuesta a ello, existe una segunda función que es
determinante en sus respuestas, la de la SUPERVIVENCIA.
Lo que conocemos como instinto de supervivencia, que tiene toda persona, encuentra
su raíz en esta función, que, utilizada con efectividad en clase nos puede llegar a ser
muy útil!.
No supone esto llegar a ahorcar a un alumno para demostrar como sus funciones
cerebrales brindan una demostración del máximo de su potencial lucidez, pero sí
reconociendo algunos mecanismos propios de la función, animarnos a utilizarlos para
lograr mejores resultados en clase.
Un ejemplo sencillo es, en un momento de la clase, cuando sentimos que la atención
decae, cambiar el tono de voz, ¡si!, ¡un pequeño susto a todos levantando el tono!.
Esto tiene un efecto colectivo muy positivo si se lo utiliza como recurso en el momento
adecuado.
Otra forma es
apuntar a un
alumno en
particular, en caso
que la distracción
sea individual, de
modo tal de lograr
reinsertarlo en el
tema –ver figura-.
En ambos casos, la
función que determina la reinserción, es el propio mecanismo de supervivencia del
cerebro. El alumno siente que el estímulo es una amenaza para sí y reacciona de la
forma en que fue educado para hacerlo ante esa circunstancia (prestar atención, pedir
disculpas, responder a una pregunta, etc).
Las funciones aferente-sensitivas y de supervivencia están siempre en funcionamiento,
inclusive en el momento de dormir.
Esto explica porque los alumnos, cuando temen al profesor o a la maestra, están más
atentos a su clase. Nada tiene que ver con esto con el gusto por la clase o el tema, sino
por tener a flor de piel su función de supervivencia (el temor a recibir el reto del
docente o pasar por el ridículo).
Aclaro, el miedo no es la mejor estrategia para enseñar, en 1 año o menos, los alumnos
olvidarán lo aprendido por representarles algo negativo, algo que el propio cerebro
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querrá desterrar, lo que es útil es emplear el recurso de una manera sabia, invitando
constantemente al alumno a integrarse a lo que se está desarrollando en clase.
RECOMENDACIONES PARA LOGRAR MEJORES RESULTADOS
Veremos a continuación algunas técnicas muy útiles relacionadas con ambas funciones
del cerebro, se sorprenderá con algunas de ellas:
1) NUNCA ESTAR QUIETOS. Ha quedado demostrado científicamente, que cuando
más quietos estamos al aprender, ¡MENOS APRENDEMOS!. ¿Por qué?, porque
si volvemos a revisar la imagen de página 4, en la cual mostramos las funciones
básicas del cerebro, encontraremos que hay áreas que estarían haciendo otra
cosa mientras escuchamos y vemos la clase.
Que estas áreas (motriz, psico-motriz, psico-sensitiva, de sensibilidad general,
centro del lenguaje, de la escritura, etc), estén haciendo otra cosa al momento
de la clase, supone una distracción por un lado y un dejar de lado recursos que
podrían potenciar la asimilación.
Queremos expresar con esto, que aún a la clase más teórica podremos
encontrarle una vuelta más que interesante permitiéndole a los alumnos poner
en juego sus recursos motrices y lingüísticos al servicio del tema.
¿Cómo hacerlo?, un ejemplo, elija el tema más abstracto a desarrollar y
prepare la clase utilizando mayor expresión corporal para describir algunos
contenidos. En
clase, establezca un
juego como
dinámica en el que
el uso del cuerpo y
las palabras,
permita a los
alumnos luego
explicar el tema.
Advertirá con el tiempo que hasta el tema más abstracto puede ser enseñado
de manera efectiva si uno encuentra los recursos más adecuados para lograr
ese objetivo.
Tiene mucho que ver esto con algo duro pero real, aprendemos mucho más
cuando somos niños, jugando, que cuando somos jóvenes y adultos en clase.
De fondo se trata simplemente de comprometer en una clase la mayor parte de
los recursos cerebrales. Cuando lo hacemos, por propio ejercicio funcional
general, el cerebro aprende de manera más fácil.
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2) NUNCA ESTAR CÓMODOS. ¡Otro mito a derribar!, aquel que dice que para
aprender mejor necesitamos estar cómodos en el pupitre.
No es tan así, al contrario y para explicarlo mejor vamos a recordar aquello que
NUNCA SE RECOMIENDA, estudiar en la cama.
¿Por qué NO SE RECOMIENDA estudiar en la cama?.
La respuesta más sencilla es: “porque nos dormimos o nos adormilamos”.
¡Y si!, es así, el cerebro encuentra en la placidez y en cierta posición, las
condiciones ideales para, a través del centro de equilibrio (al lado del oído),
determinar que se cumplen los requisitos necesarios para entrar en modo
descanso y apaga poco
a poco sus funciones,
comenzando por las que
menos utilicemos en
ese momento (por ej.
motoras), hasta llegar al
apagón total de las que
nos mantienen despier-
tos. La función visual es
una de las últimas en
apagarse.
Es por esta misma razón que NO SE RECOMIENDA estar recostado en el
pupitre, ni hacia atrás ni hacia adelante, tampoco sobre el brazo.
La mejor posición es
de 90º al estar
sentados, con una
leve inclinación
adelante o hacia atrás
pero sin dejar caer
todo el peso hacia el
frente o hacia atrás,
intentando hacer
activo uso del cuerpo
durante la clase.
Esto ayuda al cerebro
a permanecer activo a
través de estímulos
propios de naturaleza postural.
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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¿ESTUDIAR CAMINANDO ES MÁS EFECTIVO?.
Relacionado al consejo de NUNCA ESTAR CÓMODOS, compartiremos algo que
se ha convertido en todo un tema de debate, MUCHA GENTE HA LOGRADO
MEJORES RESULTADOS ESTUDIANDO MIENTRAS CAMINA.
Eso es totalmente cierto y habiendo aprendido en estos apuntes que el cerebro
tiene funciones motrices y psico-motrices, es que en buena parte se explica
este… ¿FENÓMENO?.
En realidad no es ningún fenómeno, nuestro cerebro integra las funciones
motrices y psico-motrices al tema que estamos estudiando, a medida que
leemos e interpretamos, respaldando funcionalmente el mecanismo de
asimilación. ¡Está más activo!.
Encuentra este acto
otros elementos
que lo sostienen,
uno de ellos es
médico, el ejercicio
de caminar permite
normalizar el flujo
sanguíneo, por
ende el cerebro
recibe sangre de
forma regular y
esto estimula un
mejor rendimiento de las diferentes funciones cerebrales.
¡Si!, ¡estudiar caminando es un buen ejercicio!, podemos intentar hacerlo en
clase o por los pasillos del colegio alguna que otra vez.
A muchos chicos les sería de gran ayuda.
3) BIEN ALIMENTADOS Y BIEN DORMIDOS. Nada de lo que estamos hablando
tiene sentido, si química o medicamente el cerebro no funciona correctamente.
El cerebro necesita energía para poder funcionar, si por una inadecuada
alimentación, en ocasiones dietas mal entendidas de los chicos, el cerebro no
recibió la energía que necesita, no solo estará expuesta la persona a un
desmayo, también a un bajo rendimiento en clase.
En ocasiones ese bajo rendimiento se evidencia con alumnos que se duermen
en clase, en otras con alumnos que hacen su mejor esfuerzo pero no
comprenden. Sucede que sus funciones cerebrales están bajas.
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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Mala alimentación o mala noche son causas recurrentes, de no existir otras que sean
médicas o psicológicas.
Lamentablemente en estos tiempos ambas causas son muy comunes y por lo general
no son tratadas, tanto desde los colegios como en el seno de la familia misma.
¿Qué rendimiento académico puede tener un chico o chica que apenas duerme en la
noche o se duerme en clase?.
¿Qué rendimiento académico puede alcanzar un chico con una mala alimentación?.
Cuando hablamos de
alimentación, no nos
referimos a si come o no
come, nos referimos más
bien a QUÉ COME.
Sabido es que los alimentos
con presencia de almidón –
uno de ellos es la banana-,
contribuyen en gran medida
a mejorar el rendimiento de
las funciones del cerebro.
Estos carbohidratos se
encuentran en diferentes alimentos, de hecho hoy en día se estudia muy fuertemente
el denominado “almidón resistente”, que no solo cuenta con muchas propiedades en
beneficio de la salud en general, sino también incrementa la capacidad de retención
cerebral.
He aquí un listado de los alimentos que contienen almidón:
Pan (blanco, integral de centeno, trigo, centeno, bagels, muffins ingleses y bollos),
arroz (blanco o integral), patatas (blancas o dulces), la pasta, la cebada o el cuscús, las
legumbres (frijoles, arvejas o lentejas), el maíz, pretzels, palomitas de maíz y otros
alimentos con almidón como los cereales suelen ser bajos en grasa. Es lo que le añade,
como la manteca en las papas o salsas cremosas en la pasta, lo que hace la diferencia.
Comidas que contienen almidón:
Muchos alimentos ricos en almidón se combinan para hacer comidas ricas en
almidones. Los espaguetis, sopa de fideos y pollo, pizza y los macarrones son las
comidas más pesadas que están llenas de almidón. Los desayunos con alto contenido
de almidón son los panecillos de harina de avena con puré de manzana, las barras de
desayuno de granola, muchos cereales listos para comer, pan, galletas de trigo
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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integral, y panqueques. Los postres cargados de almidón son budines de pan y barras
de fruta congeladas. Estas son sólo algunas recetas con alto contenido de almidón,
¡pero también son altas en nutrientes!.
Bien dormidos, ¿qué significa estar bien dormidos?.
Si, a lo que piensan, haber descansado el tiempo que corresponde y no solo a cantidad
de horas se refiere, sino también a calidad de horas de descanso.
Aquí vamos a detenernos un poco para comprender porque el cerebro necesita no
solo cantidad, sino también calidad de horas de descanso.
Podemos tener el trabajo más sedentario del mundo, apenas mover dedos todo el
tiempo, pero al cabo de unas horas estar tan cansados como cualquier otra persona
que realiza un esfuerzo físico extenuante.
¿Por qué sucede esto?, bien, como ya dijimos anteriormente el cerebro es una parte
del cuerpo como cualquier otra y necesita y consume energía todo el tiempo.
Ese consumo es mayor en algunas actividades, aquellas que involucran un pleno uso
de algunas funciones cerebrales.
Pensar, calcular, razonar y
memorizar, son tareas que
consumen mucha energía.
A mayor complejidad de los
problemas a resolver, mayor
cantidad energética es
consumida por nuestro
cerebro, que, al quedarse sin
energía, envía una señal
corporal de cansancio o
extenuación.
Esa energía se recupera únicamente con el descanso y la posterior alimentación.
Ese descanso permite que nuestro cerebro sea realimentado con la energía que el
cuerpo almacena y al “apagar” sus funciones motoras durante el sueño, administra
nuevamente enviando una parte de ella al cerebro.
Por ello, cuando nuestro cerebro dice “Basta!”, poco útil es forzarlo a continuar, su
rendimiento estará muy por debajo del potencial habitual, ya que estará
alimentándose con lo poco de energía que resta en el sistema y sin posibilidad de
obtener una recarga como lo hace a través del sueño.
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Dicho de otra manera, sin energía, “nuestra máquina se apaga” y el sueño es necesario
para lograr su realimentación energética.
EL SUEÑO
¿Sueño es dormir simplemente?.
No, sueño es DESCANSAR.
Para que logremos comprender de una mejor manera todo esto, imagine que tiene su
celular o móvil sin batería en este momento.
Necesitar recargar batería porque en 1 o 2 horas tendrá que irse y llevarlo, sin
posibilidad de volver a recargar hasta el otro día.
Su móvil o celular, ¿cargará menos o más si está recarga encendido con Usted
chateando por whatsapp?.
Obviamente cargará menos.
Y cargará menos porque continuará haciendo consumo energético mientras intenta
cargar.
Pues bien, con el sueño sucede lo mismo, si una persona no alcanza una fase REM
(sueño profundo) durante una cantidad determinada y regular de horas, su recarga
energética será más lenta y seguramente solo parcial.
Con una recarga energética parcial el rendimiento posterior será solo ese, parcial,
difícilmente al 100% de su propia capacidad cerebral y no tardará en volver a un nivel
crítico (de apagado o sueño).
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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Se mostrará de a ratos desatento, distante, ajeno, apático, irritable y eso ocurre
porque su cuerpo, en este caso su cerebro, le está pidiendo “realizar la recarga que
corresponde”.
Un cerebro con poca o sin energía es como una máquina sin baterías o electricidad,
puede fallar e indefectiblemente terminará en esto:
FASES DEL SUEÑO
Si bien estos apuntes no persiguen el objetivo de convertirnos en especialistas en otras
áreas que no nos son propias de nuestra labor, es importante comprender
científicamente algunas de ellas en su funcionamiento aunque más no sea a nivel
básico o elemental.
En este caso hablamos de las fases del sueño, necesitamos conocer como funcionan
para comprender porque es tan importante descansar.
Las personas atravesamos normalmente por 4 etapas antes de ingresar en el sueño
profundo o REM (Rapid Eye Movement -Movimiento del Ojo Rápido-).
Cada etapa en sí, constituye casi una preparación para ingresar en la siguiente y es un
mecanismo natural habitualmente secuencial.
Esas etapas se dividen en 2 fases, la primera conocida como NREM, de ondas
cerebrales lentas que duran de 70 a 90 minutos promedio y la segunda es REM (la de
descanso profundo).
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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FASE NREM (sueño lento) se caracteriza por contener las siguientes etapas:
ETAPA 1 (ADORMECIMIENTO): Dura unos 10 minutos más o menos, aquella a la que
denominamos “cabecear” es nada menos que el umbral a la misma, la que observamos
en la imagen de la página anterior.
La persona aún no cayó en el sueño profundo, conserva relativa comunicación con el
entorno en fase de vigilia.
ETAPA 2 (SUEÑO LIGERO): Se caracteriza por el lento apagado (mecanismo de
inhibición) de varias funciones del cerebro, especialmente las motoras y tiene como
particularidad atravesar por momentos de calma y con súbita actividad de a ratos,
evidenciadas en ocasiones por movimientos repentinos del cuerpo (algo que
conocemos como “Soñar que caemos”).
ETAPA 3 (FASE DE TRANSICIÓN HACIA EL SUEÑO PROFUNDO): Dura apenas de 2 a 3
minutos y nos prepara para el descanso profundo.
ETAPA 4 (SUEÑO DELTA): Dura unos 20 minutos en los que es muy difícil que logremos
despertarnos. Determinará la calidad del descanso que llegará luego de ese tiempo
con la fase REM.
FASE REM: Por paradójico que pueda parecer, no solo es la etapa en la que
descansamos ya que se inhiben todas nuestras funciones motoras, es al mismo tiempo
aquella en la que soñamos y para ello ocurre una gran actividad cerebral que se
evidencia al notar el movimiento de nuestros globos oculares debajo de nuestros
párpados en una fase REM.
Es necesario que el cuerpo alcance fase REM contínua de determinada cantidad de
horas para restablecer el funcionamiento cerebral óptimo.
Esa cantidad de horas varía según las edades, así lo indican más de 300 estudios
realizados por 18 médicos de renombre para la National Sleep Foundation, una
importante fundación médica sin fines de lucro y de prestigio internacional.
Recién nacidos (0-3 meses): 14-17 horas cada día.
Bebés (4-11 meses): 12-15 horas cada día.
Niños (1-2 años): 11-14 horas cada día.
Preescolares (3-5 años): 10-13 horas cada día.
Niños en edad escolar (6-13 años): 9-11 horas cada día.
Adolescentes (14-17 años): 8-10 horas cada día.
Adultos jóvenes (18-25 años): 7-9 horas cada día.
Adultos (26-64 años): 7-9 horas cada día.
Ancianos (65+): 7-8 horas cada día.
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TIPS DE AYUDA
Tras haber comprendido todo esto, compartimos algunas tips dignas de ser aplicadas
para trabajar en clase con nuestros alumnos:
- Cambia el tono y el nivel de su voz. Una de la cual hemos hablado
anteriormente, a veces es bueno elevar la voz sin que sea ofensivo o bajarla de
manera que la gente haga un esfuerzo por escucharnos.
Permitirá a la clase “reiniciar” el proceso de atención.
El cerebro contiene funciones que a través de mecanismos auditivos, nos
posibilitan aprender involucrándolos directamente (Área auditiva, Área psico-
auditiva y el Centro de la comprensión de las palabras habladas).
- Utilice ayudas visuales. Lo habrá notado en estos apuntes, difícilmente
encuentre una página que no contenga alguna imagen. Esto no obedece a una
idea estética únicamente, en ocasiones una imagen dice más que mil palabras y
también nos puede ser útil como vector de contenidos, es decir, en ella
sintetizar a agrupar contenidos.
A veces también es muy importante que el profesor no sea el que inicie los
comentarios, permita a los estudiantes emitir sus opiniones sobre la imagen y
luego oriente la clase hacia lo que desea enseñar.
Sabemos que el cerebro contiene funciones que nos permiten trabajar desde
el reconocimiento o identificación de imágenes (Área visual y Área psico-
visual), brindar la oportunidad de usarlas será muy beneficioso.
- Escriba una cita interesante en el pizarrón. Muchas veces escribir una cita
interesante tiene un efecto de impresionar. Si vamos a enseñar poesía por
ejemplo, podemos escribir un verso interesante y verificar qué reacción tuvo en
los alumnos.
Intervendría allí el Centro de la comprensión de las palabras escritas, función
que posee nuestro cerebro. Recuerde que a mayor compromiso cerebral
puesto al servicio de lo que aprendemos, mejores resultados lograremos con
el tema tratado.
- Escriba una pregunta retadora en el pizarrón, de esa manera los estudiantes
tendrán que contestarla en hojas de papel o discutirla en grupos. De esta
manera se logra que los alumnos se enfoquen inmediatamente en el material
del curso siempre y cuando la pregunta Y el aprendizaje de todo el período.
Nuevamente el Centro de la comprensión de las palabras escritas.
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- De ejemplos relevantes relacionados con la vida diaria de sus alumnos, trate
de usar ejemplos y escenarios de la vida real.
Involucra en este caso diversos centros y funciones, intentando accionar otros
mecanismos como las emociones y sentimientos como la empatía, para hacer
trabajar nuestro cerebro.
- Utilice el humor con cuidado. Nada ganar la atención mejor que un buen
chiste, pero este chiste debe estar relacionado al contenido del material y no
debe ofender a sus estudiantes. Una de las mejores técnicas para evitar
controversias es burlarse de uno mismo, del clima, de la ironía de un concepto
o cualquier otra cosa excepto sus estudiantes.
- Establezca una rutina, una tarea y límites de tiempo. Si los estantes van a
trabajar en grupos por ejemplo, ellos deben saber cuánto tiempo deben de
trabajar en grupo y con qué compañero les toca trabajar.
- Planifique con mucho cuidado e informe a sus estudiantes sobre lo que van a
ver durante este periodo. De esta manera los estudiantes se enfocarán en los
objetivos y el plan de lección siempre y cuando ellos lo sepan por adelantado.
Uno de los mejores consejos que hemos escuchado es escribir los puntos
principales que vamos a ver en el pizarrón y luego cubrirlos a medida que
transcurre el tiempo del período.
- Los seres humanos rápidamente nos habituamos al status quo. Cuando algo
en nuestro ambiente cambia inmediatamente prestamos atención. Una buena
regla es cambiar el orden del curso o del periodo a cada 15 minutos o menos si
es posible.
- Cuente historias. Por algún motivo en nuestra mente las historias tienen un
espacio privilegiado, nuestras mentes las tratan de una manera muy distinta a
la información tradicional. Comprendemos mejor las cosas por medio de una
historia y las recordamos con más facilidad. Procure introducir anécdotas o
historias de la vida real en la mayoría de sus períodos de clase. Recuerde que
las buenas historias tienen una situación, un conflicto y un desenlace.
TRABAJO PRÁCTICO
Planifique una clase de un tema a elegir, a través de la cual lleve al grupo a utilizar la
mayor cantidad posible de recursos y funciones cerebrales conocidas.
¡Construya la clase ideal!.
[INTRODUCCIÓN A LA NEUROPEDAGOGÍA] Prof. Mariano Correa
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LAS MEMORIAS
Las memorias no son otra cosa que recuerdos, de esa manera es que son almacenados.
Esos recuerdos ingresan a través de los sentidos, son recibidos por las áreas y centros
correspondientes en el cerebro, dependiendo de qué tipo de información se trata y
almacenados a través del hipotálamo (en el centro de nuestro cráneo) en el interior
del sistema neuronal.
Una neurona es una célula, como comentábamos al comienzo y cada persona posee en
promedio 1012 millones de neuronas que funcionan con energía, respondiendo con
señales eléctricas y químicas toda vez que son requeridas.
Allí, dentro de esas neuronas, se almacenan nuestros recuerdos y como la imagen lo
muestra, cada neurona está vinculada a su vez a otras, conformando una inmensa red
neuronal que nos permite asociar lo que recordamos de un tema o concepto en
particular, con lo que recordamos o sabemos de otro tema.
Es así como se construye el conocimiento, es así como se definen nuestras acciones,
nuestra forma de ser, de pensar, de caminar, hablar.
Vamos a compartir un ejemplo del Dr. Hernán Aldana Marcos de la Universidad de
Belgrano, para comprender mejor esto: son las 4 de la mañana, caminando por una
calle céntrica encuentro una vidriera rota, un enorme plasma está a mi disposición,
¿qué hago?, ¿lo levanto?, ¡total nadie me ve!, algo me dice interiormente “eso está
mal”, casi al mismo tiempo otra voz en mi interior me dice: “dale, llevátelo, no sabés lo
lindo que va a quedar en tu living”, ¿qué hago?.
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Se produce allí una interesante interacción entre conceptos almacenados en nuestro
sistema neuronal, conceptos que se contraponen y una lucha interna que nadie está
viendo pero que están y definen nuestras acciones.
¡Eso somos!, son estos los mecanismos que interactúan y que constituyen a las
personas no solo en sus saberes, ¡también en su proceder en la vida!.
Todos ellos están guardados allí, en el sistema neuronal, un sistema neuronal cuyo
aspecto, abierto, es similar esto:
Es como un universo pequeño pero a la vez enorme, dentro del propio cosmos.
Ambas imágenes nos permiten dimensionar la complejidad en lo diminuto de todo
esto, además de ayudarnos a comprender la maravilla que es el hombre como
creación de Dios en la naturaleza.
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Continuemos, decíamos que allí, en el sistema neuronal se almacena todo, lo hace en
células creadas para esos fines y esas células no funcionan aisladas, conectan entre sí.
Hay que decirlo, esas células no son todas iguales, muchas de ellas cumplen otra
función, pero vamos a detenernos en aquellas cuya finalidad es almacenar
información, almacenar nuestros recuerdos, las cosas que aprendemos.
La neurona de Aniston
Hace unos años, un grupo de científicos de la Universidad
de Leicester (Inglaterra), dirigidos por el argentino
Rodrigo Quian Quiroga –foto-, descubrieron al tratar a
pacientes con epilepsia, que ciertas neuronas almacenan
conceptos.
Utilizando fotografías y a través de electrodos,
determinaron que una misma neurona respondía a los
similares estímulos una y otra vez, cuando la imagen que
el paciente observaba correspondía a la misma persona.
Pero más interesante aún fue que descubrieron que la imagen podía ser otra, pero al
tratarse de la misma actriz, la misma neurona volvía a responder de la misma manera
independientemente del color, fondo y aspecto de la actriz en la nueva imagen.
También, que podía tratarse no solo de su imagen, podía ser su nombre escrito, su
nombre pronunciado en audio, un video o cualquier estímulo que induzca a ella.
La actriz utilizada era nada menos que Jenifer Aniston y de allí el nombre de este
descubrimiento que fue revolucionario para la ciencia.
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¿Revolucionario por qué?. Porque en principio permitió mostrar como almacenamos
nuestro aprendizaje (mucho de lo que vemos y vivimos en la vida, no solo en una clase,
se convierte en conocimiento).
Permitió además saber como es el mecanismo, el almacenamiento no es inherente a
una o más imágenes que el cerebro identifica, sino a todo aquello que corresponde a
esa persona (Jenifer Aniston), nombre escrito, nombre pronunciado en audio, etc.
Es por ello que la ciencia hoy puede asegurar que esas neuronas almacenan
CONCEPTOS. El concepto es “Jenifer Aniston” y allí, en esa célula, estará guardado
todo lo que refiera a Jenifer Aniston.
De esta manera la ciencia demuestra lo que decíamos al principio, EL SABER SÍ OCUPA
LUGAR y mucho, porque se descubrió también que no es la única neurona involucrada
al incorporar el concepto Aniston.
Al ser una red, intervienen otras que alimentan dicho concepto, así también otras que
almacenan parte de información útil para otras tareas.
Ahora observe esta imagen:
Corresponde a los estudios realizados por Quian Quiroga y su equipo, debajo se
determina la actividad cerebral del paciente.
¿Almacenará dicha neurona el concepto “Jenifer Aniston” de manera definitiva?.
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La respuesta es NO, la almacena durante tiempo indeterminado, mientras otros
factores determinen que es importante retener ese concepto allí, con el tiempo, esa
misma neurona puede mudar a otro concepto, otra persona, lugar o tema.
¿Cómo descubrieron esto?, algunos de los mismos pacientes que habían destinado esa
neurona al concepto Aniston, mudaron a Lisa Kudrow (compañera de elenco de
Aniston), tras ver imágenes de ambas.
¿A dónde fue a parar Jenifer?, seguramente a otra neurona, ya que el cerebro SI
respondía al recibir estímulos con la imagen de Jenifer, pero de allí en más el
comportamiento de la misma neurona comenzó a reaccionar con Kudrow.
¿Qué descubrieron con esto?, que el almacenamiento de la información en nuestro
sistema neuronal es dinámico.
La importancia del estímulo
Toda neurona tiene partes perfectamente definidas. De ellas vamos a destacar algunas
que nos permitirán llegar a dimensionar el valor de la estimulación.
Hace muchos años, en tiempos en que la ciencia necesitaba abrir el cerebro para
descubrir cosas, se descubrió que los niños que en sus hogares recibían mucho
estímulo de sus padres (juegos, aprendizaje, etc), al morir evidenciaban una mayor
concentración de ramificaciones en sus dentritas (son unas ramitas que se desprenden
de las neuronas).
Muchas más que los niños que por ahí en vida no habían corrido la misma suerte.
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No tiene esto que ver con la condición social de los niños, sino con el entorno y como
éste favoreció el desarrollo neuronal de ellos.
Para que comprendamos de qué estamos hablando, veamos esta imagen:
Esta es una neurona dibujada, consta de un núcleo (en color rojo), dentritas (son esas
ramitas azules en el dibujo, a las que hacía referencia que crecen y se ramifican aún
más conforme son estimuladas) y un axón (esa larga cola amarilla).
Hablábamos en el caso de los niños, que aquellos que reciben en vida mayores
estímulos tienen mayores ramificaciones en sus dentritas y los que no muchas menos.
¿Qué significa eso?, que las neuronas, a medida que son alimentadas de
conocimientos, se desarrollan de esa manera. La información que incorporamos
genera esas alteraciones físicas en ella.
Recordemos que el axón, esa cola larga de la neurona, conecta a su vez con otras
neuronas que alimentan los conceptos que almacenamos en cada neurona,
potenciando su desarrollo biológico.
De esta forma queda demostrado de manera científica que una adecuada
estimulación, en cada etapa de la vida, permite desarrollar de manera biológica la
capacidad intelectual de cada persona.
Cuando hablamos de intelecto, hacemos referencia a la capacidad que tiene el ser
humano de comprender, analizar y entender el mundo que le rodea.
No hay que olvidar que una adecuada alimentación es fundamental en ese desarrollo,
ya que el cerebro para alcanzar su mejor rendimiento depende de factores químicos.
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LA NEUROPEDAGOGÍA
Muy bien, hemos llegado casi al final de este apunte y no podemos marcharnos sin
brindar nada menos que una definición digna de NEUROPEDAGOGÍA.
Como hemos comprobado, los descubrimientos realizados en los 10 últimos años, hoy
nos posicionan en otro lugar en relación a lo que sabíamos y entendíamos de
educación antes de ellos.
Ante esa circunstancia,
inevitable es tener que
replantear nuestras
estrategias en clase,
nuestros métodos al enseñar
e incluso nuestra forma de
concebir el concepto
ENSEÑAR Y APRENDER.
No reconocer que estos
descubrimientos científicos
afectan en algún grado nuestra profesión no constituye un acto de ignorancia,
constituye un acto de negligencia profesional.
Entonces ¿qué es la neuropedagogía?, podemos decir que la neuropedagogía es una
disciplina que estudia la actividad pedagógica desde el conocimiento del
funcionamiento del cerebro, es decir, desde el estudio de las neurociencias.
RECOMENDACIONES FINALES
Los docentes debemos preocuparnos por enriquecer los ambientes de aprendizaje,
buscando con esto generar en los niños y en las niñas interés y motivación por
aprender, donde el contenido como traspaso de información no tiene tanta
importancia como el actuar y el pensar del aprendiz.
Una recomendación que nunca está de más es la de considerar que el cerebro del
adolescente está aún etapa de desarrollo y fisiológicamente tiene más en común con
el cerebro niño que con el cerebro adulto, razón por la cual debemos tener en cuenta
que actividades que a nosotros nos parecen geniales a ellos les resulten distantes.
A la vez, es relevante señalar la gran capacidad del cerebro (joven o adulto) para
modificarse y adaptarse a las diferentes situaciones que se presentan en la vida, como
también el aprender gracias a un grupo de neuronas llamadas neuronas espejo (las
veremos luego, en otros apuntes), que desempeñarían un importante rol en las
capacidades cognitivas ligadas al aprendizaje social, tales como la empatía y la
imitación.
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10 MUY BUENAS IDEAS
1. Abordar didácticas que permitan la resolución de problemas y no la memorización
sin sentido.
2. Los alumnos y las alumnas necesitan emocionarse aprendiendo, encantándose con
lo que el o la docente les entregue como desafío.
3. Repetir tantas veces como cada niño o niña lo necesite, porque, por ejemplo, no se
puede aprender a tocar el violín si no se practica lo mismo en repetidas oportunidades.
4. Realizar diariamente ejercicio físico placentero.
5. Ingerir agua para oxigenar el cerebro y moverse a la hora de estudiar.
6. Comer frutas en la colación.
7. Cantar, bailar y jugar con alegría y entusiasmo.
8. Respetar los ritmos y los estilos de aprendizaje de los niños y de las niñas.
9. Incorporar las artes en la didáctica de forma integrada: sonido, color, movimiento y
palabra.
10. Escuchar y estar con los niños y las niñas.
Si ponemos en práctica estos aspectos, estaremos trabajando con fundamentos
entregados por las neurociencias.
CONCLUSIÓN
La neuropedagogía no llega a este mundo a rebatir ni contradecir nuestras técnicas y
metodologías, viene a ayudarnos a optimizar nuestro trabajo docente desde la base de
la certeza del conocimiento científico.
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