ISHRANA ODOJADI DO 12.

MESECA IVOTA

dr Josipa Krajninger Pareti

Drage mame i tate,

jedinstven period, kojeg odlikuje

poroajnu telesnu masu.

Ishrana u prvih 12 meseci ima

Ishrana odojadi u prvih 4-6 meseci ivota

Majino mleko je najbolja i jedina hrana za odoje u prvih 4-6 meseci

nastaviti i kasnije. Gornja granica

nije precizirana.

je gladno i ne treba se strogo

obroka.

od predhodnog podoja i da se

obe dojke ponude ( u proseku

10-15 minuta po dojci)

svakodnevno dodavati 200-400 ij D

Vitamina ( 1 kap Vigantola ili 3-5 kapi

AD kapi)

Adaptirane mlene formule

obogaene gvoem

predstavljaju najbolju zamenu za

pripremaju se sa prokuvanom vodom

iz vodovoda

i ostale delove, kao i prvo operite toplom

posudi u kojoj ih voda potpuno prekriva.

na adaptiranoj

nema potrebe za dodavanje D Vitamina

VODA

Ukoliko je dete na prirodnoj ishrani, dojenjem, voda nije potrebna u prvih

4-6

Uvoenje meovite hrane

u vodu, hranu i napitke

Svaku novu namirnicu uvoditi

3-4 dana (2 namirnice nedeljno)

uvedene.

VANE NAPOMENE :

itarice ( cerealije ) obogaene gvoem

pirinanim

kukuruznog

penice (griz, keks, hleb) i rai

uvedete u detetovu ishranu tek sa 9 meseci

IZBEGAVATI:

Cerealije za odrasle

(kornfleks, ovsene pahuljice i

sl.)

uvode se u ishranu sa 4-5 meseci

sa 6 meseci

POVRE

se uvodi pre voa zbog neutralnog ukusa

krompirom

tikvicom

karfiolom

brokolijem

VOE

vidu soka, bez dodatka

Jabukom

Bananom

Breskvom

MESO uvodi se u ishranu izmeu 6 i 9 meseca ivota

Posna mesa su najpogodnija

za Vau bebu

junetina

teletina

IZBEGAVATI:

margarina, putera,...

Kobasice, salame, suva mesa, slaninu,...

JAJA

UMANCE se uvodi sa 8 meseci

BELANCE se uvodi tek posle 12

meseci

Jaja nikada ne koristite ako nisu

skuvana

Pre kuvanja jaja operite vodom

SIR I JOGURT

9. meseca

u ishrani deteta

KRAVLJE MLEKO

kao punomasno, neobrano mleko

potrebnim za razvoj mozga)

KRAVLJE, KOZJE I OVIJE MLEKO

TOKOM PRVE GODINE IZBEGAVATI:

Ne dodajite u hranu so, biber, ulje,...

Med i proizvode od meda

Belance

Kikiriki

Plodove mora, ribu

Mineralnu vodu i gazirane napitke

Sitne semenke, kokice, grickalice..., jer

TABELARNI PRIKAZ ISHRANE ODOJADI DO 12.MESECA IVOTA