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www.judoclubouistreham.com
Le mot du Président
Bonjour à tous, C’est avec de nouveaux membres au sein du bureau
que nous allons reprendre cette saison : Alexandra Lemière, cooptée depuis deux saisons, Françoise Martin et Mathieu Giron.
Je leur souhaite la bienvenue dans le bureau du JCO.
Ils rejoignent une équipe dynamique et sérieuse. C’est donc avec cette nouvelle équipe, et toujours
dans un esprit familial, que nous vous attendons sur le tapis. Les parents y sont les bienvenus à chaque manifestation que nous organisons.
Je remercie la municipalité pour son aide technique
et surtout financière. Je remercie également nos partenaires que vous
pouvez découvrir dans ce livret, mais aussi sur le site du JCO (www.judoclubouistreham.com) et vous invite à aller les voir.
Je vous souhaite une bonne saison 2015/2016
Le président
Pascal Sainte Croix
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Le mot du « Sensei »
Une nouvelle saison s’achève avec un record : un
nombre de compétiteurs jamais égalé (47), soit 20 % de
nos judokas sur les tatamis départementaux et régionaux.
Le JCO n’est pas réputé pour la « championnite »
aiguë, mais la motivation grandit et des groupes se for-
ment, au sein desquels l’ambiance est extraordinaire, no-
tamment chez les benjamin(e)s et les minimes. Ils véhicu-
lent tous des valeurs auxquelles nous sommes particulière-
ment attachés :
l’amitié
la solidarité
le respect
l’humilité
l’entraide et l’encouragement
le bonheur de se retrouver
les nouveaux défis
Tous les judokas, compétiteurs ou non, retrouvent
ces valeurs chaque semaine sur le tatami et c’est avec joie
que je vous retrouverai tous, judokas confirmés ou no-
vices, pour une saison 2015-2016 qui s’annonce magnifique !
En témoignent tous les sourires hebdomadaires dans notre
dojo ! Hervé Bourillon
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PRESIDENT
Pascal SAINTE-CROIX
8, rue du manoir 14150 OUISTREHAM
06 63 34 45 98 [email protected]
Vice président
Laurent CHAZALVIEL
40 Av. Mal Foch 14150 OUISTREHAM
06 81 94 58 14 [email protected]
SECRETAIRE
Franck FONTAINE 14150 Ouistreham
Vice secrétaire
Françoise MARTIN
41 avenue de la Plage 14150 Ouistreham
06 07 62 77 52 [email protected]
TRESORIERE
Pascale CASTEX
31, rue de Fontenay 14150 OUISTREHAM
06 98 85 54 27 [email protected]
Vice Trésorier
Damien GOSSET
16, rue des Belges 14150 Ouistreham
07 87 68 10 18 [email protected]
MEMBRES
Marc HERRY Villa “On s’y plait”
Chemin de la pointe du siège 14150 OUISTREHAM
06 14 80 61 48 [email protected]
Gérard BATAILLE
6 rue Auguste Renoir 14440 DOUVRES la DELIVRANDE
06 48 14 17 64 [email protected]
Jean CHINKUMO
50 rue Auber 14150 OUISTREHAM
06 61 97 87 32 [email protected]
Alexandra LEMIERE
89 rue Gambetta Résidence Les Mouettes
14150 OUISTREHAM 06 59 25 39 33
Matthieu GIRON 6 rue Saint-Marin
14610 THAON 06 71 39 00 98
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FONCTIONNEMENT INTERNE
Afin de garantir le bon fonctionnement des entraînements et la
préservation des installations, il est important que les usagers
respectent un certain nombre de règles.
Le Judo Club de Ouistreham (JCO) n’est responsable de ses adhérents
mineurs qu’aux horaires des entraînements auxquels ils doivent
assister. Nous demanderons aux parents (ou accompagnateurs)
d’amener leur enfant jusqu’à l’intérieur du Dojo et de vérifier que le
cours a bien lieu.
A destination des enfants et adolescents:
En cas d’absences répétées, une feuille de présence étant tenue, le
JCO informera les parents du manque d’assiduité de leur enfant.
Ces sports sont des activités de contact et conformément au
règlement de la FFJDA (Fédération Française de Judo et Disciplines
Associées),
Pour les judokates, le port d’un tee-shirt blanc
sous le kimono est adapté
Quelques règles d’hygiène et de sécurité
doivent impérativement être respectées :
Les ongles des mains et des pieds doivent être coupés courts
Les corps et vêtements (kimonos) doivent être propres
Aucun bijou ne doit être porté par les combattants
Les cheveux longs doivent être attachés avec des élastiques sans partie métallique
Tous les élèves doivent apporter une bouteille d’eau au bord du tatami
Les sorties du tapis ne seront accordées par les professeurs qu’à titre
exceptionnel et à condition d’être chaussé
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Le judo est une école de la tolérance,
de l’acceptation de toutes les différences
(sociales, raciales, physiques, mentales, sexuelles et c.).
Les timides viendront vers les autres
et « les plus rapides » viendront se canaliser
grâce à l’attitude universelle du judo :
LE RESPECT
Des autres judokas,
Des autres,
De tous...
Agence de Ouistreham
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Petits rappels
- Nous ne sommes responsables de votre enfant
que pendant ses heures de cours,
entre le salut de début de cours et le salut de fin de cours.
- Nous vous demandons aussi de
ne pas intervenir durant son cours
sauf à la demande des moniteurs.
- D’autre part, les judokas devront apporter
une bouteille d’eau personnelle
pour se désaltérer, car les vestiaires sont interdits d’accès
pendant les cours, sauf autorisation spéciale.
- Pour des raisons d’hygiène, nous demandons aussi de
ne pas se déplacer pieds-nus
en dehors du tatami : portez des sandales, tongs, zoris...
Ouistreham
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Né(e)s en 2005 et avant, IL EST IMPERATIF
D’AVOIR UN PASSEPORT SPORTIF
DÛMENT REMPLI PAR LE MEDECIN TRAITANT AUTORISANT
LA PRATIQUE DU JUDO EN COMPETITION
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Né(e)s en 2001 et avant, il nécessaire d’être en possession d’un
PASSEPORT SPORTIF ADULTE
Dûment rempli par le médecin pour la participation aux compétitions
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Pour s’inscrire
Si vous étiez déjà licencié la saison dernière :
Un certificat médical autorisant la pratique du judo en
compétition.
Votre passeport plus récent que 8 ans, signé par le mé-
decin.
Si vous êtes nouvel adhérent :
Un certificat médical autorisant la pratique du judo en
compétition.
Le nécessaire pour commander votre passeport sportif
(2 photos d’identités + 1 fiche d’état civil + 1 chèque de
8€ à l’ordre du Comité Départemental du Calvados de
Judo) à envoyer au C.D.J
Vous pouvez faire une ou deux séances d’essai, le Judo Club
de Ouistreham sera heureux de vous accueillir. N’hésitez pas
à venir nous rejoindre sur le Tatami.
Né(e)s en 2005 et avant, IL EST IMPERATIF
D’AVOIR UN PASSEPORT SPORTIF
DÛMENT REMPLI PAR LE MEDECIN TRAITANT
AUTORISANT LA PRATIQUE DU JUDO EN COMPETITION
Né(e)s en 2001 et avant, il nécessaire d’être en possession d’un
PASSEPORT SPORTIF ADULTE
dûment rempli par le médecin pour la participation aux compétitions
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TARIFS POUR LA SAISON 2015/2016
1 - Tarifs d’adhésion pour le club (adhésion club + licence):
2008 à 2011 : 58€ +36€ = Total 94 €
2005 à 2007 : 67€ +36€= Total 103 €
2002 à 2004 : 72€ +36€= Total 108€
2001 et avant : 83€ +36€= Total 119 €
Taïso, avant 2001 : 64€ +36€= Total 100 €
2 – Passeport sportif (valable 8 ans) : 8€ (PAIEMENT A PART)
A partir de la 3ème inscription par famille, l’adhésion pour le
club est gratuite : seule la licence sera nécessaire.
En cas de besoin, des facilités de paiement sont accordées,
n’hésitez pas à venir nous en parler. Il en va de même si vous
bénéficiez de modes de paiement particuliers (chèques ANCV,
comités d’entreprise…).
Le Bureau.
Saint-Aubin d’Arquenay
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Taïso
Le Taïso se présente comme une méthode évolutive d'éducation physique, comme une « préparation du corps » : exercices d'échauffements, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement et à la relaxation.
C'est une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses prati-quants.
Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuromusculaire en développant les sensibilités, les qualités musculaires et les amplitudes articu-laires.
Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : des élastiques de différentes forces et différentes couleurs en passant par les cerceaux, les bâtons, les haltères, les bornes, les médecine-balls ou les bracelets lestés.
Le cours se décompose en général de la manière suivante :
Echauffement
Mobilisation articulaire douce des différentes parties du corps
Abdominaux
Renforcement musculaire des bras, jambes ou fessiers
Etirements
Relaxation
Cette activité se pratique en tenue de sport classique, dans une ambiance conviviale, chaleureuse, détendue;
La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tout signe de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.
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Calendrier prévisionnel pour la saison
Inscriptions le 05 septembre 2015 au forum des associations.
Par la suite, les inscriptions pourront se faire à la salle de judo aux
heures de cours à partir du 15 septembre
Reprise des cours mardi 15 septembre
Manifestations 2015-2016 du JCO :
Virades de l’espoir 27 septembre 2015 à 9H30
Parents-Enfants en kimono 04 octobre 2015
Tournoi des conquérants 21 octobre 2015
Participation au Téléthon 05 décembre 2015
Noël du Judo 19 décembre 2015
Galette des rois 16 janvier 2016
Dîner Dansant Samedi 19 mars 2016
Tournoi des Conquérants 26 mars 2016
Fin des cours le 24 juin 2016
Assemblée générale et barbecue le 25 juin 2016
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COLLEVILLE MONTGOMERY
Agence de Ouistreham
Ouistreham
Saint-Aubin d’Arquenay