Jueves junio 27

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HOY • LOS ÁNGELESJueves 27 de junio del 2013

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LO MÁS DEHOYLOSANGELES.COM

“Es que si le llega a pasar algo ami princesa,no me lo voya perdonar nunca#YoveoPEAM”.Fernado Colunga, como ‘Jesús García’

“Cuando se aprende asentir más de una vez,no queda más remedioque darle cielo y alasal amor... y hacer de lodifícil lo más bello”.Gilberto Santa RosaRT @SissiTV

“Hasta hoyvuelvo atener inter-net. Ya loextrañaba ymucho... Camino a NYpara las audiciones de Factor X”@AngelicaMaria

“La búsqueda paraencontrar la mejorvoz continúa en la segunda ‘Ronda de batallas’ de @LaVozKidsUS alcan-zando el mejor ratingdesde su estreno”.@TLMDMediaPR

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Hoy Los Angeles Times Media Groupwww.hoylosangeles.com202 W. First Street, 3rd floor Times WestLos Angeles, California 90012

LO MÁS COMENTADO: “Perfume de Gardenia” se presentó conéxito en Ciudad de México con Marjorie de Sousa como Garde-nia Peralta, papel interpretado antes por Aracely Arámbula.

LO MÁS INCREÍBLE: Tras salir de “Aventurera”,Carmen Salinas no demandará a sus exsocias,las hermanas Vallejo. En cambio, será home-najeada en “Perfume de Gardenia”.

LO MÁS ESPERADO: No te pierdas cadajueves el concurso “De quién es”, donde po-drás ganar boletos para los grandes estrenos.

No nos gusta tener que decir esto,pero las cantantes Paulina Rubio yShakira tienen mucho en común.Ojo, no tiene nada que ver con lasaptitudes vocales. De sobra sabe-mos que Pau canta (si es que a esose le llama cantar) más horribleque los hermanos de Jenni Rivera,mientras que Shakis, además deinteligente y auténtica, tiene unavoz bastante aceptable.

El punto en común que en estaocasión queremos destacar es loque han vivido ambas con susexrufianes que esta semana sevan directo al hoyo. Paulina conNicolás Vallejo-Nájera y Shakis conAntonio de la Rúa, por si no seacuerdan, en ambos casos repor-tes de prensa nos hicieron creerque tanto rufián uno como rufiándos provenían de familias acauda-ladas. Se repitió hasta el cansan-cio que rufián uno pertenecía auna poderosa familia española, yque rufián dos era hijo de unprominente político argentino.

No dudamos que pueda serverdad lo que se decía. Lo queaquí está en entredicho es queambos tipos fueran poseedores oherederos de la fortuna de lafamilia. Puede que sus padressean millonarios, pero no quieredecir que los vástagos tienen queserlo, como se ha demostrado.

En el caso de rufián uno, elhombre resultó ser un vividor deprimera. En el caso de rufián dos,ahora resulta que si no fuera por

él “Shakira no sería lo que esahora”. No lo decimos nosotros; elmismo Antonio de la Rúa lo hadeclarado y por eso hace unosdías presentó una demanda en laque exige que Shakira le dé másde 200 millones de dólares por eltiempo que estuvo “trabajando”con ella. ¿Lo pueden creer?

Y recientemente se dijo querufián uno se daba vida de sangui-juela con la Chica Dorada. Unprograma de farándula presentódocumentos que supuestamentedemuestran que este hombregastaba hasta once mil dólares almes en ropa de marca, comidas yteléfono celular. Y que todo salíade la tarjeta de crédito de Pau, quela verdad, no lo dudamos.

Claro que Colate, como se cono-ce comúnmente a rufián uno, dicelo contrario, que la vida que lleva-ban él y la cantante era por eldinero que él había aportado.¿Ustedes le creen? Pero si el hom-bre jamás trabajó; en Españatenía fama de dedicarse a la vidasocial, y en Miami no se diga.

Este, como rufián dos, demandóa su ex para que le pase una mesa-da de varios miles de dólares. Alparecer, Pau le tendrá que dar casiun cuarto de millón de dólares enun lapso de cinco años. Despuésquién sabe de qué vivirá.

En otras cosas, por favor, al-guien de la cadena Univision hagaalgo para quitar del show “Sal yPimienta” a Verónica Bastos.

Sí, esa oxigenada insufrible quea veces sale en “El gordo y laflaca” y que se cree más que lasverdaderas celebridades.

Lo que es inaceptable de suscomentarios es que ella juzga,señala, critica y hace todo tipo deconjeturas respecto de los artistas.¿Qué los conductores no deberíanofrecer comentarios imparciales?Nos preguntamos si esta chicaalguna vez tomó clases de perio-dismo. Pero nos harían un granfavor a los televidentes si noslibran de esa cara para siempre.

A PAULINA LEVIERON LA CARA YFUERA LA BASTOS

Ya basta de Verónica Bastos.

Paulina Rubio aprende la lección.

EFE

EFE


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Desde un mariachimetalero hasta unacharanga cubana,pasando por hip-hopcon regional mexi-

cano y por el sonido nativode inmigrantes salvadore-ños. Así de variado es comose presenta el programalatino de la temporada deconciertos de verano en elLevitt Pavilion en sus sedesde Los Ángeles y Pasadena.

Eddie Cota, directorartístico del Levitt, comentóa HOY que la intención conestos conciertos, que seofrecen desde hace 11 años,es dar de todo para todos yasí crear una comunidaddiversa. Vale destacar que

estos artistas están al nivelde Grammy y GrammyLatino.

“La demografía latina escada vez más compleja; yano puedes poner a unabanda y pensar que estásalcanzando a una solacomunidad de latinos”, dijoCota. “Al latino no se lepuede definir con un solosonido. A la misma vez, noqueremos limitar a losartistas latinos a tocarsolamente frente a un audi-torio de latinos, sino a unpúblico diverso”, agregó.

Los conciertos son gratui-tos y al aire libre. En LosÁngeles se realizan en elParque Mac Arthur (West6th St. y S. Park View St.) yen Pasadena en el ParqueMemorial (85 E. Holly St.).

PROGRAMALEVITT LOS ÁNGELES27 de junio - Freddie Ravel(Latino tradicional)29 de junio - Raskahuele,Pachamama, Hijos del Sol(Reggae Ska)30 de junio - OrquestaCharangoa4 de julio – Akwid (Latinoalternativo)7 de julio - Metalachi (Ecléc-tico/mariachi)12 de julio - Los Neighbors(Música salvadoreña)26 de julio – Buyepongo(música de Colombia, Belicey Honduras)16 de agosto - La Resis-tencia, Red Store Bums yProfesor Galáctico (Latinoalternativo/ska/reggae)22 de agosto - QuetzalGuerrero (Música brasileña)Horas: Jue., vie., sab., 8p.m./dom., 4 p.m. (espectá-culo familiar) y 7 p.m. (con-cierto)LEVITT PASADENA6 de julio - Conjunto NuevaOla (Latino alternativo)13 de julio - Alfredo Rodrí-guez (Música eclécticacubana)29 de julio - Ulises Hadjis(Latino alternativo, deVenezuela)25 de julio – Bachaco(Latino tradicional)4 de agosto - Jungle Fire(afrolatino/funk)17 de agosto - MariachiDivas (Mariachi femenino)Horas: Mie. y dom. 7 p.m./jue., vie., sáb., 8 p.m.

MÚSICA PARA TODOSPrograma latino en el Levittbusca unir a la comunidad

La Orquesta Charangoa llega con su clásica charanga cubana.

Por ANDREA CARRIÓN 213.237.4572 / LOS ÁNGELES

CORT

ESIA

LEV

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PAVI

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Para muchos padres, conla llegada del veranollegan también las gran-des preocupaciones.

“Es que no sé qué hacercon mis hijos. Inscribirlos en uncurso por un mes sale muy ca-ro”, dijo una madre que vive enArcadia y que prefirió no serindentificada.

La mujer tiene razones desobra para temer a esta tempora-da del año que recién empieza.Sus hijos aún son pequeños paraquedarse en casa solos, y conse-guir a una vecina que quieralidiar con tres niños es casi im-posible. Pagar a una niñera lecostaría una fortuna.

El caso de Doris Ríos, sinembargo, es distinto. Ella trabajatiempo completo como asistentede dentista en Palmdale. Esmadre soltera y no tieneparientes ni amigoscerca de su casaque le puedanayudar a cuidar a

Uno de los programas que seofrecen, por ejemplo, es el cuida-do de niños de ocho a 13 añosdurante las vacaciones de vera-no. Los padres no tienen quepagar nada y los niños asisten acampamentos y al mismo tiempotienen actividades educativas.

También hay planes paraniños cuyos padres trabajan losfines de semana.

“Usualmente estos programasfuncionan de seis de la mañana aseis de la tarde, pero hay quebuscar si están disponibles en suárea”, explicó Montalvo.

Sin embargo, la portavozadvirtió que quizá para esteverano ya sea tarde para solici-tar los servicios de los centrosinfantiles, puesto que tramitarlas solilcitudes lleva aproxima-damente 30 días.

“Pero es importante que lospadres sepan que existen estosservicios para que estén listospara el próximo verano”, dijo lavocera.

dres”, comentó Montalvo.Además de proveer servicios

de cuidado infantil, este tambiénes un centro de referencia. Si lospadres de familia no tienenacceso a una computadora ynecesitan saber de algún servi-cio, el centro puede ayudar coneste requerimiento.

“Ofrecemos todo tipo de infor-mación acerca de guarderías,programas de comida y horas deoperación de los centros”, dijoMontalvo. “Ayudamos a lospadres con asuntos de nutricióny salud, por ejemplo”.

Tan solo en el norte de LosÁngeles y en el condado de SanBernardino, el CCRS da servicioa más de 35 mil niños y sus fami-lias cada mes.

Para los programas de verano,Montalvo dijo que se ofreceayuda económica previa evalua-ción de la situación financiera dela familia.

“Cada situación es diferente,pero antes de que se otorgue laayuda se tiene que hacer unestudio económico previo”,señaló Montalvo.

les dan de comer y algunas vecessalen a paseos”.

Estas personas tienen quetener experiencia cuidandoniños y estar aprobadas por elgobierno. Dependiendo delprograma, reciben desde bebéshasta niños de primaria.

“Somos un mismo programapero trabajamos como agenciasindependientes en todo el país”,explicó Susan Montalvo, gerentede comunicaciones de CCRC,que atiende a varias ciudades delnorte del condado angelino.

“Ayudamos a todos los pa-

su hija Génesis, de ocho años,en esta temporada.

Preguntando a vecinas yamigas se enteró de que en suciudad había un programasocial que provee servicios deciudado infantil. Así que desdeque Génesis tenía ocho mesesde nacida la inscribió en esteplan.

“Ayudan sobre todo a mamássolteras y de bajos recursos”,dijo Doris, quien se refería alChild Care Resource Center, unprograma que funciona confondos de los gobiernos estatal yfederal cuya misión es ayudar alos padres de familia con cual-quier asunto relacionado con elcuidado infantil y la educación.

“Lo que ellos hicieron por mífue buscar una niñera y pagarle.Yo no tengo que pagar nada”,dijo Ríos sobre uno de los servi-cios que ofrece el CCRC. “Nosdan una lista de personas que

cuidan a niños encasa y ahí los

llevamos.Ahí tienenactividades,

VERANO SIN DOLORES DE CABEZAUn programa del gobierno ayuda a los padres que trabajan

a cuidar a los hijos durante la temporada de vacacionesPor VICTORIA INFANTE 213.237.4395/LOS ÁNGELES


4HOYLOSANGELES.COM/FAMILIA

EL DATOPara obtener más informa-ción sobre los servicios delChild Care Resource Centervisitar la página oficial,ccrc.org o llamar al818.717.1000. Hay opera-doras que atienden de 8a.m. a 5 p.m. Después deeste horario se puede dejarrecado. Las llamadas seránrespondidas en 24 horas.

ARCH

IVO


5HOYLOSANGELES.COM/ENTRETENIMIENTO

LAA15

0254

3-1

ABOGADOSVIOLENCIA DOMESTICAMANEJAR SIN LICENCIAVIOLACION DE PROBATION

CASOS JUVENILESORDEN DE RESTRICCIONSACAMOS RECORD PENAL

PROSTITUCIONABUSO SEXUALDUI/ROBO/FRAUDE

DesdeORDEN DE ARRESTOTICKETS ATRASADOSACCIDENTES DE AUTOCHILD SUPPORTDIVORCIOS/CUSTODIADEMANDAS

BANCARROTAIMMIGRACIONINQUILINOS$250 Lo quieren Desalojar?El dueno no quiereReparar su vivienda?Recivio Noticia delDueno o la Corte?

GRUPO IMPACTO LEGALLaw Offices of Sevag Nigoghosian

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Debe ser mayor de 18 años y residente legal de EE.UU. para participar. Empleados o familiares de Tribune son excluidos de este sorteo. Los premios no tienen valor equivalente en efectivo. No se permite la substitución ni transferencia de premios. Todo material remitido se vuelve propiedad xclusiva de Hoy y no se devolverá. Al entrar en este concurso,los participantes aceptan las decisiones de los jueces relacionados con la promoción. Al aceptar los premios, los ganadores liberan a Hoy, subsidiarios y agencias de publicidad de cualquier responsabilidad que pudiera resultar de la utilización de dichos premios. Los ganadores otorgarán a Hoy, compañías auspiciantes y agencias, la autorización de utilizar su nombre o información para propósitos promocionales sin remuneración. No es válido donde lo prohiba la ley. No se requiere comprar para participar.

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, el festival de mariachismás importante de los Estados Unidos, se

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totalidad o en parte de este premio. No existirá responsabilidad por pérdida, demoras o error en la dirección inscripta. Los patrocinadores, participantes, sus empleados y familiares, y sus agencias no son

elegibles para participar. El material recibido por esta promoción no es para su venta. No se requiere compra. Promoción inicia a las 12:01 A.M. (PST) 6/27/2013 y termina el 7/1/2013 a las 11:59 PM (PST)

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PG-13 FOR SEQUENCES OF INTENSE ACTION AND

VIOLENCE AND SOME SUGGESTIVE MATERIAL.

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Alondra, Hugo, Sean y Brian, son los dignos representantes de California en la compe-tencia más esperada por grandes y chicos, ’La Voz Kids’. En este ’reality’ de Telemundo(domingos 8 p.m.), los ’coaches’ Paulina Rubio, Roberto Tapia y Prince Royce pondrán aprueba a sus equipos en la tercera ’Ronda de batallas’ de este próximo domingo. Elformato del programa presenta tres etapas de competencia: la primera comienza con las’Audiciones a ciegas’, luego la ’Ronda de batallas’ y por último, los ’Shows en vivo’.

SACAN LA CARA POR CALIFORNIA

EN BREVE

CORT

ESÍA

TEL

EMUN

DO

En México ya culminaron las grabacionesde “Porque el amor manda”, la telenovelaproducida por Juan Osorio y protagoniza-da por Blanca Soto, Fernando Colunga ylas actuaciones antagónicas de Érick Elías

y María Elisa Camargo. Sin embargo, aquí en Estados Unidos,

la trama se encuentra en su mejor mo-mento, al igual como dice estarloMaría Elisa en conversación telefóni-ca con HOY desde Miami.

“Porque el amor manda” cuentala historia de Alma Montemayor(Blanca Soto), una empresariaexitosa que es novia del directorregional de Avon, Rogelio Riva-deneira (Érick Elías), un ejecuti-vo que lleva una doble vida en loprofesional y en lo personal, yaque además de administrar su

empresa, a escondidas es undelincuente de cuello blanco. Pero

lo peor es que mantiene una rela-ción clandestina con Patricia Zorri-

lla (María Elisa), la mejor amiga de suamada. Tanto Rogelio como Patricia piensan

que pueden burlarse de Alma, pero a sulado se encuentra Jesús García (Fernando

Colunga), un noble administrador subem-pleado que trabaja como su asistente y queen silencio ama a su jefa. Pese a todo, eseamor es correspondido, pues Alma se sienteatraída por Jesús aunque las circunstanciasno permitan esta relación.

En medio de este triángulo amoroso seencuentra “La zorrilla”, quien vive una relación

de amor y odio con Rogelio que sólo la buscapara pasar el rato. Esa es la realidad del perso-naje que interpreta María Elisa, la joven actrizecuatoriana que viene de trabajar de telenovelascomo “Verano de amor” y “Hasta que el dineronos separe”, entre otras.

Además de actriz, María Elisa es cantante yfue la ganadora del “reality” “Factor X”, versiónColombia, una faceta que sus fans de México noconocen, al igual que lo que nos dijo en nuestroacostumbrado “Contra la pared”.

Por TOMMY CALLE 213-237-4388/LOS ÁNGELES


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‘SOY UNA MUJER HIPERACTIVA’ EN PRIVADO CON...El mejor momento de tu vidaTodo lo vivido en el 2012.

Tu mayor virtudSer muy honesta.

Tu mayor defectoTambién ser muy honesta. La honesti-dad extrema se convierte en un defecto.

La peor mentiraNo digo mentiras…

El mejor piropo“Si cocinas como caminas, me comohasta el cocolón”.

El hombre perfecto en cuatro palabrasHonesto, divertido, inteligente y seguro.

El pecado más excitanteComerme un postre espectacular.

Tequila , whisky o ronTequila.

¿Fernando Colunga, Érick Elías oJencarlos Canela?Érick Elías, tengo que serle fiel. (risas)

La mayor locura de adolescenteConvencer a mi padre que hable con losdirectores del colegio para que traiganen un concurso al grupo Mercurio.

La cita idealEn un barco en altamar, velas, comidita yprivacidad.

¿ Lo más arriesgado por amor?He mentido en mi trabajo de que estoyenferma para escaparme a ver a miamor.

¿Dónde y cuando fue tu primera vez?¿De qué, mi amor? Ahhh eso… tarde, eslo que te puedo decir.

¿Con la luz prendida o apagada?A media luz o con velitas.

Con hambre, ¿comes fruta, cereal ohamburguesa?Fruta con cereal.

¿Qué es lo primero que te enjabonas albañarte?Las nalg…

Te has hecho pipí en una piscinaPor supuesto, ha ocurrido.

¿El mejor recuerdo de niña?Mi viaje a Disney con mis papás.

¿Cuál es tu manía incontrolable?Soy una mujer hiperactiva, muevo mispiernas cuando estoy sentada.

Cómo los prefieres: ¿salvaje como eltigre o sabroso como el oso?Huy, Dios mío… salvaje como el tigre.

CORT

ESÍA

TEL

EVIS

A A la actriz María ElisaCamargo, la sensual Patriciade ‘Porque el amor manda’, laarrinconamos contra la pared

María Elisa Camargo es Patricia Zorrilla, y Érick Elías es Rogelio Rivadeneira en ’Porque el amor manda’, la telenovela de Univision de las 8p.m.


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DÍA DE MARIACHI EN EL BOWLCuándo: 29 de junio, 6 p.m.De qué se trata: La edición 24del Mariachi USA Festival inclui-rá en esta ocasión la presenciadel Mariachi Vargas de Tecalitlán—considerado el mejor del mun-do—, Mariachi Los Toros, el TríoEllas y Los Arrieros.Dónde: Hollywood Bowl, 2301 N. Highland Ave., L.A.Adm.: $28.05 a $184.05Inf.: 323-848-7717

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México da vida a marionetas demadera que relatan cuentos de lacultura latinoamericana.Dónde: California Plaza, 350 S.Grand Ave., Los ÁngelesAdm.: Evento gratuitoInf.: 213.687.2159

CLUB DE LEGOCuándo: 29 de junio, 12 p.m.De qué se trata: Los segundosy cuartos sábados del mes, pa-dres con sus hijos se reunen enuna biblioteca de North Hollywo-od para hacer figuras con losbloques de Lego.

Dónde: Valley Plaza BranchLibrary, 12311 Vanowen St.,North HollywoodAdm.: Evento gratuitoInf.: 818.765.9251

TODO SOBRE EL CIRCOCuándo: 2 de julio, 3 p.m.De qué se trata: La lectura deesta semana en la Mid-ValleyRegional Branch Library esacerca de la historia del circo, yhabrá malabaristas, una personaque maneja una unicleta, paya-sos y otras actividades.

Dónde: Mid-Valley RegionalBranch Library, 16244 Nordhoff St., North HillsAdm.: Evento gratuitoInf.: 818.895.3650

BEATLES,BEETHOVEN Y MÁSCuándo: 30 de junio, 2 p.m.De qué se trata: El director dela California Philharmonic,Victor Vener, presenta un progra-ma en el que su grupo interpreta-rá música de los Beatles,Beethoven y los Beach Boys. Enel programa están incluidas

melodías como “Sgt. Pepper”,“Hey Jude”, “Imagine” y “PennyLane”. De Beethoven se tocará“Pastoral Symphony” y de losBeach Boys “California Girls”,entre otras.Dónde: Walt Disney ConcertHall, 111 S. Grand Ave., L.A.Adm.: $20 a $100Inf.: 323.850.2000

BALLENAS A LA VISTACuándo: Junio 29 y 30, 10 a.m.,1, 3:30 y 6 p.m. Continúa hasta el31 de agostoDe qué se trata: Desde hacecinco años que las ballenas gi-gantes azules son huéspedesasiduos de las playas de NewportBeach, que cada verano y otoñohacen su llegada a estas costas.El año pasado se vieron unas mil100 entre mayo y octubre. Loscruceros garantizan 96 por cien-to de posibilidades de que sevean estos mamíferos.Dónde: California Whale Watching-Newport Landing, 309 Palm St., Newport BeachAdm.: $15 Inf.: 949.675.0551

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Cuándo: Junio 28 yjulio 1, 8 p.m.De qué se trata:Beyoncé, la cantan-te de música pop máspopular del momento,trae su show, con todo yacrobacias al StaplesCenter. Estos dos espectá-culos son parte de su giramundial, “The Mrs. CarterShow World Tour”.Dónde: Staples Center, 1111 S. Figueroa St., Los Ángeles

Beyoncé invade el Staples


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Para Armie Hammer, reci-bir el encargo de interpre-tar al protagonista de“The Lone Ranger” fue unreto que no tenía real-

mente ataduras con su pasado,ya que no conocía realmente alpersonaje, al menos en suencarnación televisiva.

“Ese programa se hizo antesde mi época; pero mi papácreció viéndolo y lo conocíamuy bien, y eso fue un detalleimportante para mí”, le cuen-

ta a HOY el actor de 33 añosde edad. “Por mi lado, ni siquierasé si se transmitía todavía cuan-do yo estaba creciendo”.

De todos modos, una vez quefilmó el contrato, Hammer —quese dio a conocer con un impre-sionante papel doble en la cele-brada “The Social Network”— setomó el trabajo de revisar losepisodios de la antigua serie, quese produjo entre 1949 y 1957; yeso le permitió aprender una queotra cosa de Clayton Moore, eltipo que personificaba al famosojusticiero.

“Es que no podía evitar sentir-me impresionado por el modo enel que Moore apreciaba al perso-naje, la devoción que le tenía y la

manera en que se convirtió prác-ticamente en su representanteideal”, explica. “Es difícil imagi-nar el mundo del Llanero Solita-rio sin él, por lo que esa parte fueimportante, del mismo modo enque lo fue conocer el contextohistórico de la época que estába-mos mostrando”.

En sus versiones originales,incluyendo la emisión radial, quedio pie a todo, el Llanero tenía unestricto código moral que leimpedía hablar de manera inco-rrecta y visitar bares, mientrasque el enmascarado de Hammeraparece en una escena metido enun colorido cabaret que es regen-tado por la “madame” Red Ha-rrington (Helena BonhamCarter).

“Me parece que el nuestro esun héroe más moderno que elque se conocía antes”, admite elactor. “Todavía hace las cosasbien y toma las decisiones co-rrectas, pero puedes verlo lidian-do con ellas de manera muyhumana, ya que sus accionestraen muchas veces consecuen-cias complicadas”.

Por ese lado, el joven intérpre-te no intentó recurrir a elemen-tos de su propia vida. “No es algoque se tenga que hacer necesa-riamente; cada actor tiene supropia manera de enfrentarse a

un personaje”, detalla. “En micaso, no estaba buscando unaidentificación con esta figura”.

“Me parece más divertidointerpretar a seres que son muydistintos a mí; no sólo porquehacerlo así me parece más diver-tido, sino porque me da la opor-tunidad de expresar emocionesinusuales”, completa.

En “The Lone Ranger”, Ham-mer trabajó codo a codo conJohnny Depp, quien se pone enla piel de Tonto (conocido enLatinoamérica como Toro), el yalegendario indio americano quese convierte en su compañeromás cercano.

“Nunca había colaborado conél, pero fue absolutamente in-creíble”, recuerda. “[Depp] es unser humano maravilloso y unactor igualmente maravilloso; ungran tipo, en verdad. La pasémuy bien a su lado, del mismomodo en que la pasé durantetodo el rodaje, porque vivíamosen medio de bromas constantes”.

También fue el debut de Ham-mer con Gore Verbinski, el direc-tor que se ha encontradopermanentemente detrás de lasaga “Pirates of the Caribbean”,igualmente protagonizada porDepp. “Es uno de los directoresmás inteligentes con los que hetrabajado”, dice el entrevistado.

“Tener la oportunidad de estar enuna de sus películas fue un honory un regalo tremendo”.

Esta versión cinematográficatiene varios detalles que tras-cienden la sencillez del productooriginal, sobre todo en lo querespecta a sus comentarios sobrela avaricia capitalista de losempresarios que tomaron a sucargo la construcción de ferroca-rriles en el Viejo Oeste.

“Ese es uno de los factores quehacen que esta sea una granpelícula”, precisa Hammer.

“Tiene elementos que se refie-ren específicamente al génerodel ‘western’; elementos que sonmuy geopolíticos y elementosque apelan al lado personal decada quien”.

“Pienso que retrata de unmodo u otro la dinámica socialque ha existido desde el inicio dela historia, y nos permitió ade-más mostrar el modo en queestos afanes de expansión afec-taron al oeste estadounidense”,agrega.

En vista de lo dicho, podríapensarse que Disney (el estudio acargo de la producción del filme)

se encuentra ahora interesado enhacer trabajos con más concien-cia social de los que presentó enel pasado.

“No sé si fue necesariamenteDisney quien decidió hacer eso;lo que sí sé es que Gore teníatoda la intención de hacer algoasí”, responde el actor cuando sele insinúa dicha posibilidad.

“Él quería hacer una películaque se sintiera real, que fuera untanto dura y que resultara intere-sante”.

Sea como sea, “The LoneRanger” es ante todo un produc-to de entretenimiento, como loprueban sus fabulosas escenasde acción, que implicaron, porsupuesto, el empleo de numero-sos caballos.

“Bueno, había que tener mu-chas bolsas de hielo y de Advil”,explica Hammer. “Cada día erauna nueva aventura. Yo crecírodeado de caballos y teníaexperiencia con ellos, pero estofue obviamente mucho mástécnico de todo lo que habíahecho antes”.

En la pantalla grande, al igualque en la chica, el Llanero apare-

ce montado sobre Silver, unblanquísimo animal que fueinterpretado por varios repre-sentantes de la especie equina.

“Hubo varios, por razonesdistintas, porque algunos eranmejores corriendo, mientras queotros fueron empleados parahacer ciertos trucos; pero creoque logré establecer un pactomuy claro con el que me tocópara las piruetas más complica-das”, cuenta el actor. “‘Si no me

haces daño, no te convertiré enpegamento’, le dije”.

Fuera de bromas, una de lasescenas más impresionantes esla que muestra al Llanero y aTonto luchando contra los villa-nos mientras se desplazan a pie ya caballo entre dos trenes queavanzan a toda velocidad.

“Se nos dijo básicamente queteníamos que brincar por encimade los vagones a lo largo de casicuatro semanas, lo que no estuvo

nada mal, porque en esos mo-mentos, había cerca de 130 gra-dos de temperatura, y ese era elúnico lugar donde podíamosrecibir algo de brisa”, recuerda elactor con buen sentido del hu-mor.

Tras esto, Hammer dejará lamontura de lado, más no lassensaciones fuertes, ya que seunirá a Henry Cavill (el Super-man de la actual “Man of Steel”)para protagonizar “The Manfrom U.N.C.L.E.”.

“Es un proyecto de Guy Rit-chie”, narra el entrevistado. “Va aser un ‘remake’ del viejo progra-ma de televisión, que presentauna historia de espías en mediode la Guerra Fría. Y estoy muyemocionado con ello”.

[email protected]

UN JUSTICIERO A TODO GALOPEPor SERGIO BURSTEIN 213.237.4562/ LOS ÁNGELES

Armie Hammer vivió cada día del rodaje toda una aventura, y cuenta que siempre tuvo a la mano varias bolsas de hielo y analgésicos para soportar el dolor en las intensas escenas de acción.

El actor Clayton Moore (izq.) interpretó al famoso justiciero en la exitosa seriede televisión que se produjo entre los años 1949 y 1957.

Armie Hammer cuenta las aventuras que vivió al rodar ‘The Lone Ranger’

THE LONERANGEREstreno: 3 de julioDirector: Gore VerbinskiReparto: Armie Hammer,Johnny Depp, JoaquínCosío y Tom Wilkinson

Johnny Depp (izq.)le da voz a ’Tonto’, elencargado de narrarla historia del enmascarado de las balas de plata.

DISNEY • FOTOMONTAJE: HEINER RODAS/HOY


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United States CongresswomanLinda T. Sánchez

California Assemblymember

Cristina Garcia

DISN

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EFE

“Me parece más divertido interpretar a seresque son muy distintos a mí; no sólo porquehacerlo así me parece más divertido, sino porque me da la oportunidad de expresar

emociones inusuales”.

ARMIE HAMMERActor


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Con el verano llegaron las vaca-ciones escolares, las horas libres ytambién las tentaciones parallenar el tiempo con comida que,

no necesariamente, contribuyacon la salud.

Por este motivo, recientementeel reconocido chef mexicano

Aquiles Chávez visitó el condadode Los Ángeles para compartiralgunas de sus más famosas yligeras recetas caseras para com-batir el calor y el aburrimiento demanera conciente.

Chávez, criado en Tabasco yeducado en el Distrito Federal, esconsiderado uno de los mejoreschefs de su país, según la publica-ción de Larousse “Top Chefs deMéxico”.

Es un defensor incansable de sucomida natal y de sus técnicas,apasionado de su país y compro-metido con el apoyo a los produc-tos regionales. Su cocina se basaen el uso de ingredientes locales

con elementos poco conocidos,pero de gran potencial.

Además, es el conductor de supropio programa de televisión, “El

toque de Aquiles”, de la cadenaUtilísima, el cual se transmite enEstados Unidos y toda Latinoamé-rica.

El chef Aquilescomparte sussecretos parala temporadade verano

Las paletas de aguacate y fresa son idealespara preparlas en casa para sus niños.


• 1 aguacate cortado a la mitad,sin cáscara ni hueso, en cubos• 1 lata (8-onzas) de piña entrozos en su jugo• 1/2 taza de jugo de naranjarecién exprimida• 2 cucharadas de jugo delimón• 3 cucharadas de azúcar• 1 taza de fresas picadas

En una licuadora, combinar agua-cate, piña, jugo de naranja, jugode limón y azúcar; licuar hastaque quede suave. Añadir lasfresas y mezclar. Dividir la mez-cla entre los moldes de paletas.Congelar por 12 horas.• Rendimiento: 2 y 1/2 tazas

PALETAS DE AGUACATE Y FRESA

Aquiles Chávez, chef mexicano.

PALETAS SALUDABLES

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S: C

ORTE

SÍA

DEL

CHEF

Recientemente, la revistaBillboard incluyó a KatDahlia en la lista de loscinco artistas para tener enla mira este año. Además,

ha sido nominada como Revela-ción del Año en Premios Juven-tud, que se realizarán el 18 julio enMiami. Y al cierre de esta edición,su nueva canción, “Gangsta”,registraba más de cinco millonesde visitas en YouTube.

Lo irónico de todo esto es queapenas hace un año y medio estajoven cubanoestadounidense, de22 años de edad, apenas entendíalo que es un sello disquero y notenía idea de lo que significaba unEP, término que se maneja en laindustria musical para definir unaproducción que va más allá de unsencillo pero que no califica paraser un álbum de estudio o LP.

“Nunca había sido nominada,en nada”, dijo Kat Dahlia estasemana durante una entrevistacon HOY. “Estoy viviendo muchasemociones fuertes”, agregó estacantante que ya cuenta con tressencillos en el mercado, “Gang-sta”, “Mirror” y “Money Party”, yque en setiembre lanzará “MyGarden”, su primer disco.

Su música es fuerte, cruda, real,emocional y bastante particular,

una mezcla sensual de NellyFurtado y Rihanna con toqueslatinos, hip-hop, reggae y pop.

En el tema “Gangsta”, Kat Dah-lia se abre al mundo y a ella mis-ma para dejar claro que ya nada leimpresiona y que no necesita denadie. Y a la misma vez muestrala vulnerabilidad que, según dice,también la caracteriza.

“Escribí esa canción en unmomento en el que salía de unarelación sentimental conflictiva.Estaba reencontrándome porqueme había perdido por completo…hasta respirar se me hacía difícil yno encontraba canción alguna quedescribiera cómo me sentía, asíque la escribí”, dijo la cantautora,quien compuso el tema en un

restaurante donde solía trabajar.Katriana Huguet, su nombre de naci-

miento, creció junto a sus padres y sustres hermanos en Florida, pero dichaestabilidad se quebró cuando su papá ysu mamá se separaron. Al principio nosintió el cambio, hasta que de pronto sehalló celebrando la Navidad en la habita-ción de un pequeño hotel y compartiendoun sofá cama con sus hermanitas.

“Aprendimos a adaptarnos y a apreciarlo que tuvimos. Mi madre no creía en lasquejas, siempre fue fuerte y buena”, dijo.

A los 20 años Kat Dahlia se mudó aNueva York prometiendo que iría a launiversidad, la que puso a un lado porenamorarse del hombre equivocado.

“Fueron momentos duros. Terminéabusando de mí misma; tomaba mucho,consumía drogas y trabajaba en exceso…Entré a un sitio muy oscuro, lleno depasión, altos y bajos, y de mucha sole-dad, pues escondía esta relación de mispadres. Hasta que él se mudó y eso mehizo reaccionar”, comentó.

Ese despertar la llevó a trabajar comonunca, a relacionarse con artistas comoella y a financiar su primer video musi-cal. Hoy Kat Dahlia es artista exclusivade EPIC Records.

A fines de agosto esta joven comparti-rá escenario con artistas de la talla deGloria Estefan, Alejandro Fernández yDemi Lovato, entre otros, en el FestivalPeople en Español, que se realizará enSan Antonio, Texas. Mientras eso llega,esta noche ofrecerá un concierto privadoen el Conga Room en el LA Live.

“Me siento como una mensajera,”explica. “Quiero enviar un mensaje posi-tivo de amor y de poner buena músicaque constantemente me desafíe comoartista”.

UN BRILLO EN LA OSCURIDADKat Dahlia sorprende con su música, producto de pruebas duras y tormentosas

La cantautora de raíces cubanas Kat Dahlia está llamando la atención con su nueva propuesta musical.

Portada del sencillo ‘Gangsta’.


ANDR

EA C

ARRI

ON /

HOY

Querido Juan,

Cuando uno esta en búsquedade la sanación de tu cuerpofísico a través de un reme-dio, o una sola cura que lova a mejorar, lo primero y

más importante de entender es: unasola cosa no va a resolver el proble-ma o desequilibrio. El ser humanoes multidimensional, tiene cuerpofísico, psíquico, emocional, energé-tico. Y por esta razón, tenemos quemirar, tratar y sanar desde unaperspectiva holística.

Todas los desequilibrios o enfer-medades comienzan conel desequilibrio de tucuerpo energético. Eneste caso del padeci-miento del hígado, sesugiere que la personalo más pronto posiblecambie a una alimenta-ción crudivegana por-que la ciencia ya hacomprobado que losproductos animales ysus derivados activan el cáncer enel cuerpo humano. A la vez, sesugiere dejar el alcohol, el cual esveneno para el hígado e interrumpey distorsiona tu campo energético yla claridad de mente.

Una alimentación crudiveganaes la más adecuada alimentaciónholística para el ser humano por-que apoya la salud a nivel energéti-co, magnético y físico, químico.Esta proviene exclusivamente delreino vegetal, donde uno tiene unavariedad de vegetales, frutas, gra-

nos integrales, nueces, semillas,algas marinas y más, llenos deantioxidantes de alta frecuencia,luz solar que reestructura y armo-niza nuestras células y energía, ytoda la supernutrición para activarla autosanación y mantener uncuerpo libre de enfermedades.Aparte de dejar los productos yderivados de animales (como leche,mantequilla, queso y huevos),incluyendo el pescado, otras comi-das para evitar es el azúcar blancarefinada o marrón o Splenda, sal demesa (solo sal de mar), harinasblancas (que no solo te envejecen

mas rápido, sino queademás promueven ladiabetes), y cambiar dearroz blanco a arrozintegral. El arroz blanco,como le quitaron todoslos nutrientes, es como elazúcar refinada: tambiéncontribuye a la diabetes.En el libro “The ChinaStudy”, por el doctorCollin T. Campbell, com-

prueban cómo los productos ani-males activan el cáncer en elcuerpo humano. El hígado toma unaño en regenerarse, especialmentesiguiendo un estilo de vida sano yholístico incluyendo una alimenta-ción vegana y sin tomar nada debebidas alcohólicas.

Ahora, también hay que ver ysanar la parte psíquica emocional(energética). Esta es la clave y laraíz de los desequilibrios del cuer-po físico. A nivel psicológico, emo-cional y energético, el hígado está

conectado al tercer Chakra (elplexo solar) de las emociones.Emociones incontroladas como lafrustración y la ira son las queprevalecen y pueden manifestarseen desequilibrios digestivos y pro-blemas estomacales. Problemas deautoestima, el ego, falta de logrosen tu vida, no tener control de tuspensamientos y no tener la libertadde ser uno mismo afectan al híga-do. Aquí son las emociones negati-vas incontroladas, crónicas ysuprimidas las que están en controldel ser. La persona está gastando ydando su poder energético a sucuerpo emocional. Estos afectantus decisiones en la vida, cómo teves a ti mismo y cómo enferman atu cuerpo físico

Para efectuar una verdaderasanación, la persona tiene queefectuar el proceso de autosana-ción holísticamente y tomando laresponsabilidad de su salud. El

cuerpo tiene la capacidad de sanar-se a sí mismo. No se trata de calmaro tratar un síntoma; la verdaderasanación, curación, comienzacuando uno mismo enfrentar laraíz del problema y con una pers-pectiva holística. Si no, el problemasiempre estará presente y volverá amanifestarse.

Tomar algo natural no es la solu-ción para su problema. Cambiar sudieta a una alimentación que pro-mueve el proceso de la autosana-ción al igual que evaluar, analizar,enfrentar y trabajar nuestros pen-samientos que limitan su potencia-lidad, emociones negativas ycalidad de vida, es una verdaderaacción poderosa hacia resultadosverídicos y súper transformadorespor el resto de su vida.

Si quiere que las cosas en su vidacambien drásticamente, va a tenerque hacer cambios drásticos en suvida.

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Es una experta en estilo de vida ysalud holística, N.H.D. (doctoradaen salud natural), autora del libro“Nourished”, una guía para latransición a una alimentacióncrudivegana nutritiva. Para másinformación sobre un estilo de

vida y salud holística (mente-cuerpo-espíritu) y su web-showen español, visite

www.silvieandmaryl.com facebook - twitter - instagram

@silvieandmaryl

Envíe sus preguntas a: [email protected]

Me podrías sugerir qué cosas naturales puede tomar una perso-na que tiene el “hígado graso severo”...tan graso, que está alborde de la cirrosis.

Muchas gracias - Juan

¿QUIÉN ES SILVIE CELIZ?

EVITAR LOS ALIMENTOS CON GRASA EVITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS CONSUMIR MÁS FRUTAS Y VEGETALES


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La selección de España, queacumula 28 partidos conse-cutivos de competenciasoficiales sin conocer laderrota, saldrá este jueves a

la cancha del Estadio Castelão deFortaleza, Brasil, en busca de unnuevo logro, cuando se enfrente a

un viejo conocido, Italia, por elboleto a la final de la

Copa Confederacio-nes 2013.

El vencedorobtendrá el dere-cho de jugar eldomingo en elestadio Mara-caná por elcampeonato,y por unabuenaprobada delo que sepodríavivir

dentrode unaño

cuando sedispute la final de

la Copa del Mundo,justamente en esa

mítica cancha.La impresionante racha

invicta de “La Roja” dio inicio

desde la fase grupal del pasadoMundial de Sudáfrica con untriunfo de 2-0 sobre Honduras,después de un tropiezo ante Suiza(1-0). La victoria de 1-0 sobreHolanda en la final de Johannes-burgo fue el sexto partido de laracha; el 1-1 contra Italia en la fasede grupos de la pasada Euro fue eldécimo quinto y el contundente4-0 contra la “Azzurra” de la finalde Kiev supuso el vigésimo parti-do seguido sin derrota. El 10-0contra Tahití igualó la marca detodos los tiempos impuesta por laselección de Francia y el 3-0 sobreNigeria del domingo reescribió ellibro de récords.

Continuar mejorando el récordes suficiente motivación paraEspaña, pero lo es más la costum-bre de seguir levantando copas. Elequipo de Vicente del Bosque es elúnico de todos los tiempos enhaber ganado tres torneos mayo-res en fila: dos Euros y el Mundial,y ahora podría dar un paso vitalhacia otra coronación.

Y luego está el asunto de ir aBrasil y triunfar, como ensayo dela Copa del Mundo. Los seleccio-nados españoles ya lo piensan así,como por ejemplo probándose enel calor y la humedad.

“Es un aviso para el Mundial”,dijo el defensor Gerard Piqué. “EnFortaleza hace mucho más calorque en Río. Hay que ser positivosy tenemos el [pasado] partido anteNigeria para acostumbrarnos ysacar ventaja sobre Italia en esteaspecto”.

La selección de España, que haanotado 15 goles a cambio de sólouno recibido, espera a una Italiamejor que la vista hasta ahora en

el torneo. El conjunto de CesarePrandelli sufrió para vencer aMéxico, recibió tres goles deJapón y cuatro de Brasil. Encima,no podrá contar con su delanteroestrella, Mario Balotelli, que dejóla competencia por una lesiónmuscular en el muslo izquierdo.

Al menos, los italianos podríanrecuperar a Andrea Pirlo, quien asu vez no jugó el último juego dela fase grupal por una lesión depantorrilla. Su participación iba adefinirse hasta poco antes delpartido de hoy.

“Italia nos trae buenos recuer-dos y la conocemos a la perfec-ción”, agregó Piqué. “Mezclajugadores veteranos con jóvenesde mucho talento. Es un granconjunto. Va a ser una semifinalbonita en la que esperamos man-tener la racha de los últimos añosante ellos”.

Mientras Balotelli ya no eshombre a seguir para esteclásico europeo en la selvabrasileña —Fortaleza es laurbe de Brasil más cercana aEuropa—, sí lo es FernandoTorres. El “Niño” ha marca-do cinco veces y sumaocho goles en CopasConfederaciones. Sillega a sacudir las redesempatará el récord quecomparten el mexicanoCuauhtémoc Blanco yel amazónico Ronal-dinho.

UN CLÁSICO EUROPEO EN LA SELVA

Andrés Iniesta, el cerebro de ’La Roja’.

Andrea Pirlo, artista de la ’Squadra Azzurra’.

España, con sus28 juegos sinperder,quierealcanzarMaracaná,peroprimerole tocaItaliaREDACCIÓN HOY LOS ÁNGELES

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S: E

FE

La conexión de los cables es sumamente importante; deben mantenerse limpios de corrosión blanca.


14HOYLOSANGELES.COM/HORÓSCOPO/COLUMNA

ARCH

IVO

EL GARAGEDE

RICARDO

EL GARAGE

La batería es uno de los com-ponentes del vehículo quemás se descuidan. El típicosíntoma es que al girar lallave de encendido, el motor

de arranque girá más lento y lecostará mucho trabajohacer que el motor delcarro se ponga en mar-cha. Si la batería estámuy descargada, lasluces del tablero, radio yluces exteriores pierdensu potencia. Lo únicoque se escucha es un “click” deba-jo del capot. Las baterías moder-nas ya no tienen mantenimiento,por lo que duran entre dos y cua-

tro años. Tengan esto en cuentapara no tener una sorpresa. Laconexión de los cables es suma-mente importante. Los cablesdeben mantenerse limpios (sivemos corrosión blanca, se puedequitar rociando agua hirviendosobre la terminal, pero cuidadoque ese ácido mancha el piso). Elmantenimiento solo requiererevisar las conexiones y el voltajede la batería. Este no debe bajarde los 12 voltios. Lamentablemen-te muchos autos hoy ya no poseenun voltímetro en el panel de ins-trumentos. Así que la inspección ychequeo de la carga del alterna-dor se debe hacer cada 15,000millas. Cuando se remplaza labatería es importante colocar unaque sea de las mismas especifica-ciones que la batería de fábrica. El

colocar una bateríaequivocada puede resul-tar en el mal funciona-miento del sistema decarga, y en el peor de loscasos, puede llegar aexplotar por la sobrecar-ga. Debido a la integra-

ción de computadoras y sistemasde audio hay autos que necesitandos baterías, ya que mantenertodo el amperaje requiere mucha

capacidad de electricidad. Cam-biar una batería no es fácil. El solohecho de desconectar uno de loscables puede hacer que se quemela computadora del motor, enviarseñales erróneas al sistema defrenos y hacer un corto circuito alsistema de audio. Por eso se acon-seja que un mecánico especializa-do en la marca del auto le ayudecon el remplazo. Una batería viejaestá considerada un productocontaminante y su eliminaciónsolo debe hacerse en lugaresaprobados. Los ácidos causan

quemaduras en la piel. Si usted dejo las luces prendi-

das y la batería perdió la carga esposible hacer un puente eléctricocon otro vehículo para volverhacer arrancar el motor. Primerose pone en marcha el carro donan-te y se esperan unos dos o tresminutos para que el sistema estétotalmente cargado. Con un parde cables especiales para hacer unpuente y con mucho cuidado sedeben conectar ambas baterías.Primero conecte los polos negati-vos, que por lo general son de

color negro. Luego proceda aconectar los polos positivos.

Tenga cuidado que es posibleque salten algunas chispas. Utiliceguantes y gafas para su protec-ción. Una vez que los cuatro polosestán conectados ponga en mar-cha el motor del auto descargado.

Recuerde que antes de comprar,o si tiene alguna pregunta respec-to de su automóvil, visite la pági-na www.garagelatino.com, dondela ayuda es gratuita.

Ricardo Rodríguez-LongColaborador HOY

CON TANTAELECTRÓNICA EN EL AUTO, HAY QUE CUIDAR LA BATERÍA


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Uno de los entrenamientosde moda son las pesasrusas, que están sustitu-yendo la barra con pesoexcesivo para tonificar el

tren superior del cuerpo.Las también llamadas kettle-

bells son un aditamento similar ala bala que usan los lanzadores,pero con una especie de asa parasostenerla y son ideales paraejercitar bíceps, oblicuos, serratusy abdominales.

“Este sistema es muy popularen el mundo del fitness porque nosólo ayuda al mantenimiento delcuerpo, sino también a tener unavida saludable sin necesidad de

usar máquinas u otros aparatospara entrenar; es decir, algo úni-co”, dijo Steve Cotter, creador delconcepto y director general de laFederación Internacional de Fit-ness y Pesas Rusas.

De visita en México, el especia-lista enfatizó que este sistema yademostró su eficiencia con juga-dores de futbol americano y pue-de practicarlo cualquier personaque no tenga problemas cardiacoso de columna.

“Es muy atractivo porque com-bina muchas técnicas para desa-rrollar la fuerza y resistencia conmovimientos funcionales o natu-rales del cuerpo”, explicó Cotter,quien trabajó con equipos de laNFL como San Francisco y SanDiego.

“Es algo más aeróbico queayuda mucho a los bíceps, obli-cuos, pectorales, la cadera, elequilibrio; es decir, es muy com-pleto y tonifica los músculos sinque te veas exagerado”, agregó.

Pese a que no se requiere másde 30 minutos para ejercitarse conlas kettlebells, el entrenador re-calcó que su ejecución demandaesfuerzo y coordinación paraevitar lesiones.

“Combina el ejercicio de cardiocon la fuerza de una manera muyefectiva. Es como si estuvierascorriendo, y te sientes así cuandolo practicas”, aseguró.

Beneficios• Fortalece las muñecas y las

manos en general, así como todoel tren superior.

• Trabaja en la tonificación debíceps, oblicuos, serratus y abdo-minales superiores e inferiores.

• Incrementa la flexibilidad y lacoordinación y ayuda a corregir lapostura.

Más de las pesas rusasLas pesas rusas son una especie

de bala de cañón con una asa cuyopeso va de los ocho kilos a los 48.

Se basa en rutinas de entrecinco y 10 repeticiones de cadamovimiento, y el swing y el snatchson dos de los principales.

El swing consiste en tomar lapesa con una o ambas manos ypasarla por entre las piernasmientras la cadera se echa haciaatrás y se flexionan un poco lasrodillas; acto seguido se enderezael cuerpo de manera explosivacon la fuerza de caderas y piernas.En el snatch, tras tomar impulsopasando las pesas entre las pier-nas con una sola mano, endere-zarse tirando la pesa y se levantapor encima de la cabeza.

Se llaman pesas rusas o kettlebellsy son un entrenamiento de modaPor ADRIÁN BASILIO AGENCIA REFORMA

Ejercicio con pesas rusas: el snatch.

LA FÓRMULA PARA TONIFICAR ARRIBA

AGEN

CIA

REFO

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Jueves junio 27