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Juventude e Maturidade Saudáveis
dependem da boa alimentação
Alimentos
Consumo consciente
e
Qualidade dos alimentos
•Histórico
•Definições
•Classificação
Noções Básicas
VITAMINAS
Vitaminas Hidrossolúveis e Lipossolúveis
• Conceitos, Estruturas, Funções, Carência e Fontes
Histórico
séculos XVIII e XIX: observações de alimentos
eliminavam beribéri e escorbuto.
início do século XX:
identificação e classificação de substâncias;
1912: Casimir Funk: “vitaminas”
HIDROSSOLÚVEIS
CLASSIFICAÇÃO
LIPOSSOLÚVEIS
DEFINIÇÃO
Moléculas orgânicas essenciais para o desenvolvimento e manutenção dos organismos, mas que diferentemente de carboidratos, lipídios e proteínas, não apresentam função estrutural e energética.
Dessa forma têm função de auxiliar na obtenção de energia a partir dos alimentos, fortalecer os ossos e controlar a atividade hormonal, entre outras.
DEFINIÇÃO
Vitaminas hidrossolúveis
Exceto a vitamina C, essas são aminas vitais, que diferentemente de carboidratos lipídios e proteínas, não apresentam função estrutural e energética. Entretanto são essenciais para o desenvolvimento e manutenção dos organismos.
HIDROSSOLÚVEIS
•B1 - Tiamina
•B2 - Riboflavina
•B3 – Ácido Pantotênico
•B5 – Niacina – Nicotinamida
•B6 – Piridoxal – Piridoxamina
•B10- B11 – Ácido Fólico
•B12 – Cianocobalamina
• H – Biotina
•C – Ácido Ascórbico
DEFINIÇÃODEFINIÇÃO
Vitaminas lipossolúveis
Compostos derivados de isoprenos que possuem papel de hormônios, co-fatores e antioxidantes. Assim, diferentemente de carboidratos, lipídios e proteínas, não apresentam função estrutural e energética, mas são essenciais para o desenvolvimento e manutenção dos organismos.
Isopreno
LIPOSSOLÚVEIS
•A – Retinol
•D – Calciferol
•E – Tocoferol
•K - Quinonas
Necessidades humanas e Fontes alimentares
necessidades vitamínicas individuais
idade, clima, atividade e estresse;
carências: avitaminoses;
ingestão excessiva: hipervitaminoses;
quantidade de vitaminas nos alimentos
estação do ano durante o cultivo;
tipo de solo;
forma de cozimento.
AVITAMINOSE
DESNUTRIÇÃO
Grande parte das vitaminas atuam como coenzimas
cadeias polipeptídicasSEM coenzima
cadeias polipeptídicasCOM coenzima
NÃO ATIVANÃO ATIVA ATIVAATIVA
APOENZIMAAPOENZIMA HOLOENZIMAHOLOENZIMA
Vitamina B1 – Tiamina
HIDROSSOLÚVEIS
OH
Anel tiazólico
Tiamina pirofosfato
Forma coenzímica ativa
Hidroxietil tiamina pirofosfato
aldeído ativo
Reações que participaTransferência de grupos aldeídos:
descaboxilação de α-cetoácidos
Reação catalisada pelo complexo da
piruvato desidrogenase
Piruvato
TPP, FAD
Acetil-CoA
complexo da piruvato desidrogenase
Deficiência de Tiamina
(Vitamina B1)
BERIBERI
Conseqüências do acúmulo de piruvato
Aspectos visuais de portadores de beribériAspectos visuais de portadores de beribéri
FONTES DE TIAMINAFONTES DE TIAMINA
Vitamina B2 - Riboflavina
H
anel isoaloxasina
FORMAS COENZÍMICAS ATIVAS
Totalmente reduzido
Coenzimas de desidrogenases
Reações de óxido-redução
Reações
Deficiência de
Riboflavina
(Vitamina B2)
Aspectos visuais de portadores de queilose ou estomatite angular
FONTES DE RIBOFLAVINAFONTES DE RIBOFLAVINA
Vitamina B3 - Niacina
Niacina ou Ácido Nicotínico
FORMAS COENZÍMICAS ATIVAS
Coenzimas de desidrogenases
Reações de óxido-redução
REAÇÕES
CADEIA RESPIRATÓRIA
e-
O2-
ATP
H2O
PELAGRA
Deficiência de Niacina
lesões dermatológicas: exposição ao Sol;
doença dos 4 D’s:
dermatite;
diarréia;
demência;
morte (‘death’).
ASPECTOS VISUAIS DE PORTADORES DE ASPECTOS VISUAIS DE PORTADORES DE PELAGRAPELAGRA
FONTES DE ÁCIDO NICOTÍNICOFONTES DE ÁCIDO NICOTÍNICO
Vitamina B5 – Ácido pantotênico
HH
Componente da Coenzima A
Transportadora de grupamento acila
Reações
Metabolismo do grupamento acila
ACETIL-CoA
GLICÓLISE B-OXIDAÇÃOOXIDAÇÃO AMINOÁCIDOS
CICLO DE KREBS
SÍNTESE DE COLESTEROL
CORPOS CETÔNICOS
ACIL CARNITINA
ACETILCOLINA
AMINO-AÇÚCARES
Deficiência de pantotênico: RARA
Quando há:
vômitos; fraqueza; baixa produção de anticorpos.
FONTES DE ÁCIDO PANTOTÊNICOFONTES DE ÁCIDO PANTOTÊNICO
Vitamina B6 - Piridoxina
FORMAS COENZÍMICAS ATIVAS
Piridoxal fosfato (PLP) e Piridoxamina fosfato
REAÇÕES
Transferência de grupamento amina
Deficiência de piridoxina: RARA
ocasionalmente em recém-nascidos cujas mães estão deficientes de vitaminas devido ao uso prolongado de contraceptivos orais.
Quando há:
crises convulsivas;
irritação nervosa.
FONTES DE PIRIDOXINAFONTES DE PIRIDOXINA
Vitamina B9 - B10 – B11
Ácido Fólico ou Ácido Pteroilglutâmico
FORMA COENZÍMICA ATIVA
Tetrahidrofolato H4 (folato)Tetrahidrofolato H4 (folato)
REAÇÃO
Transferência de grupamento metila (unidades monocarbônicas)
Reações
Síntese de bases nitrogenadas
anemia:
perda de peso;
fraqueza.
diarréia, lesões gastrointestinais e má absorção intestinal
Deficiência de ácido fólico
FONTES DE ÁCIDO FÓLICO
Vitamina B12 – Cianocobalamina
FORMA COENZÍMICA ATIVA
cobalamina
CN
Desoxiadenosilcobalamina
L-metilmalonil-CoA succinil-CoA
metilmalonil-CoA mutase
coenzima B12
REAÇÕES
Transferência de átomos de H
DEFICIÊNCIA DE COBALAMINA
causada por deficiência do Fator intrínseco (FI) que se liga a essa vitamina pra que ela seja absorvida e se armazenada no fígado auxiliando no sistema hematopoiético.
Sintomas: lesões do sistema nervoso, anemia perniciosa
FONTES DE VITAMINA B12
aveia
Vitamina H - Biotina
• Forma coenzimática: biocitina
REAÇÕES
Transferência de grupos carboxila
carboxilação
Acetil CoA carboxilase
Deficiência de biotina: RARA
o consumo de ovos crús pode causar deficiência dessa, pois a clara contém avidina que se liga à biotina e impede sua absorção.
Sintomas: depressão, alucinação e dor muscular
FONTES DE BIOTINAFONTES DE BIOTINA
Vitamina C – Ácido Ascórbico
Reações de hidroxilação e redução
Antioxidante – agente redutor
Forma coenzímica não conhecida
REAÇÃO
Prolina
Deficiência de ácido ascórbico
ESCORBUTO
Sorriaaaaaaaaaaaa a aula de hidrossolúveis está acabando!!!!!
Fontes de vitamina C