Click here to load reader
Upload
noorasmad-mat-ripin
View
701
Download
4
Embed Size (px)
Citation preview
KESIHATAN EMOSI
Pelbagai emosi atau perasaan telah dikurniakan daripada Allah S.W.T. kepada manusia. Remaja sebagai manusia biasa juga tidak terkecuali daripada merasai emosi-emosi tersebut. Antaraemosi yang wujud dalam manusia adalah seperti marah, takut, rasa bersalah, murung, sedih, meluat, dukacita, tidak berharga, memberi maaf dan sebagainya. Apa yang penting adalah mengenal pasti cara anda menunjukkan emosi yang negatif kerana emosi jenis ini selalu membawa kepada keburukan.
Kehidupan kanak-kanak memang menyeronokkan, tiada masalah yang hendak di fikirkan. Kebanyakkan mereka sentiasa di dalam keriangan dan di dalam emosi yang baik.
Secara umumnya emosi penting untuk manusia kerana ia dapat membantu dan mempermudahkan manusia dalam kehidupan di dunia ini. Antaranya :
o Kelangsungan hidup- Emosi merupakan anugerah Allah sebagai sistem kawalan dalaman yang menyelamatkan kita dari bahaya. Misalnya, apabila berjumpa harimau kita akan menunjukkan emosi takut dan dengan itu kita akan memikirkan cara untuk menyelamatkan diri.
o Membuat keputusan- Emosi juga menolong kita membuat keputusan kerana ia merupakan sumber informasi yang penting. Kajian menunjukkan jika perhubungan emosiseseorang di dalam otak telah rosak, dia tidak dapat membuat keputusan walaupun keputusan yang mudah. Ini kerana dia tidak tahu perasaannya terhadap pilihan yang telah dibuat.
o Menentukan sempadan dalam perhubungan- Apabila kita merasa tidak tenteram dengan tingkah laku seseorang emosi akan menyedarkan kita. Dengan itu kita akan menunjukkan perassan tidak suka dan dapat menolong menentukan sempadan di samping menghadkan perhubungan agar fizikal dan mental sentiasa terjaga.
o Komonikasi- Emosi juga membantu kita berkomunikasi dengan orang lain. Ekpresi muka kita dapat menunjukkan pelbagai macam emosi.
o Kegembiraan- Apabila gembira kita akan berasa tenang. Jika kita dapat mengenal pasti emosi dengan lebih baik maka lebih mudah bagi kita untuk menentukan apa yang diperlukan untuk merasa gembira.
o Kesatuan- Emosi adalah universal. Emosi seperti simpati, kasihan, memaafkan dan bekerjasama dapat membantu menyatukan manusia.
o Mengurus emosi negatif- Untuk memperolehi emosi yang sihat kita perlu mengurusemosi yang negatif. Langkah pertama mengenal pasti emosi yang dirasai dan tanyakan diri kita adakah perasaan itu baik atau tidak. Seterusnya tanyakan bagaimana menjadikan perasaan itu lebih baik. Ini akan menolong pemikiran kita ke arah yang lebih positif.
Bagaimana menunjukkan emosi negatif?
Kadangkala kita tidak dapat mengelak untuk menunjukkan emosi yang negatif. Walaupun kita terpaksa menunjukkan emosi 'buruk' namun kesan negatif dapat dikurangkan jika bertenang dan mengambil kira perkara di bawah semasa menunjukkan perasaan negatif tersebut:
i. Jangan terlalu dramatik.ii. Jangan tunggu sehingga perkara menjadi teruk.iii. Singkatkan interaksi.iv. Jangan menyalahkan orang lain atau membuat orang berasa bersalah.v. Cakap apa yang anda rasai.vi. Tanya apa yang orang lain rasai.vii. Beri cara untuk menjaga air muka(contohnya: mungkin saya salah faham dengan awak atau saya tahu tujuan awak baik).
Sebenarnya sesuatu emosi dapat dirasai mengikut cara kita melihat sesuatu perkara. Kadangkala sesuatu perkara dipandang dengan cara serong atau tidak tepat dan dengan itu akan menghasilkan emosi yang negatif. Selain daripada itu manusia lebih suka melihat bahagian yang negatif berbanding positif. Tabiat ini harus dikikis sebab ia akan memakan diri sendiri. Apa yang penting adalah dengan memberi peluang kepada diri untuk memahami orang lain dengan lebih baik walaupun kita mempunyai perassan negatif terhadapnya.
Hasil daripada rumusan serta perbincangan, beberapa cadangan dikemukakan bagimeningkatkan keberkesanan proses pengajaran dan pembelajaran. Cadangan yangtelah dikenal pasti ialah:i. Para guru perlulah mempunyai kemahiran untuk mengeksploitasikelebihan-kelebihan yang terdapat pada setiap dimensi kecerdasan emosipelajar. Oleh sebab kecerdasan emosi merupakan satu sifat yang bolehdipupuk dan dikembangkan, guru perlu ada pengetahuan tentangkecerdasan emosi agar dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosipelajarnya.ii. Guru hendaklah memberi tunjuk ajar kepada pelajar tentang strategimengendali masalah emosi, cara bekerjasama dengan orang lain,membantu pelajar mengenal pasti kelebihan dan kelemahan pada dirinya.Apabila pelajar berupaya mengawal emosi mereka akan dapatmemberikan penumpuan terhadap proses pembelajarannya.iii. Pendidik hendaklah mewujudkan suasana bilik darjah yangmenyeronokkan seperti mengadakan perbincangan kumpulan supaya
pelajar boleh berinteraksi antara satu sama lain. Aktiviti ini memberipeluang kepada pelajar mengetahui perasaan rakan dan mendapatmaklum balas terhadap tindakan yang diambil iaitu perasaan empati.Pelajar yang mempunyai empati lebih mudah memenuhi permintaan dankehendak pendidik serta memberi tindak balas dengan segera.iv. Ibu bapa adalah berperanan penting dalam menentukan prosesperkembangan emosi pelajar menjadi sempurna. Kesedaran ibu bapaterhadap kecerdasan emosi anak-anak mereka akan dapat membantumeningkatkan tahap kecerdasan yang dimiliki
Antara aspek kecerdasan emosi yang semakin sukar dilihat dalam kehidupan manusia kini adalah seperti berikut:-
Empati iaitu memahami orang lain secara mendalam Mengungkapkan dan memahami perasaan Mengendalikan amarah Kemandirian iaitu berdiri dengan sendiri atau berdikari Kemampuan untuk menyesuaikan diri Disukai oleh orang lain Kemampuan untuk memecahkan atau menghilangkan masalah antara mereka yang berada di
sekeliling Semangat setiakawan Keramahan Sikap hormat-menghormati
bu bapa seharusnya mengajar dan menerapkan dalam diri anak-anak beberapa aspek seperti berikut:-
Membina hubungan persahabatan yang baik dan harmonis Bekerja dalam kumpulan secara harmonis Berbicara dan mendengarkan secara efektif Mencapai prestasi yang lebih tinggi sesuai dengan aturan yang ada (jujur) Mengatasi masalah dengan teman yang nakal Berempati antara satu sama lain Kemampuan untuk memecahkan atau menghilangkan masalah antara peribadi ketekunan Mengatasi konflik Membangkitkan rasa humor atau jenaka Memotivasikan diri apabila menghadapi saat-saat yang sulit dan genting Menghadapi situasi yang sulit dengan percaya kepada diri sendiri Menjalin keakraban
Scribd
Explore Community
Upload a Document
Search Books, Presentations, Business, Academics... Noorasmad Mat Ripin
o My Home o View Public Profile o My Documents o My Collections o Messages o Settings o Help o Log Out
/ 15
Reading should be social! Post a message on your social networks to let others know what you're reading. Select the sites below and start sharing.
Link accountReadcast this Document
edit preferences
Search com
Download this Document for Free
1 4gen http://w w w
(auto) 300 1 Scroll
<a title=
mengira usia.
Emosi yang tergolong dalam kategori emosi yang positif adalah seperti
rasa gembira, seronok, ghairah, dan bersemangat. Emosi yang negatif pula adalah
terdiri daripada emosi yang mempunyai nada yang negatif seperti
cemas,marah,sedih,rasa bersalah,dan sebagainya .
Antara faktor-faktor yang menjejaskan masalah emosi individu ialah: Faktor peristiwa dalam hidup •
Peristiwa dalam hidup selalunya melibatkan perubahan yang besar dan
penyesuaian dalam hidup. Peristiwa dalam hidup mungkin bersifat positif atau
negatif dan melibatkan diri sendiri atau orang yang tersayang. Contoh peristiwa
hidup yang negatif adalah penderaan,perceraian, kemalangan, kematian, muflis atau
hilang pekerjaan, di penjara, penyalahgunaan bahan terlarang, krisis kewangan dan
lain-lain. Manakala peristiwa hidup yang positif termasuk perkahwinan,
mengandung, kenaikan pangkat dan berpindah ke rumah baru.
•
Peristiwa dalam hidup memberi kesan ke atas masalah emosi
seseorang.Peristiwa dalam hidup yang tertekan selalunya berkait rapat dengan
tindak balas fizikal, emosi dan tingkah laku seseorang. Dari segi emosi, manusia
akan merasa susah hati,murung , sedih, marah, tidak tentu arah, resah dan lain-lain.
Emosi tersebut boleh menyebabkan demam, selesema, sakit kepala, susah tidur
dan loya. Dari segi tingkah laku, manusia bertindak berlainan di antara satu dengan
lain. Setengah menjadi kaku, manakala yang lain tidak menunjuk sebarang emosi,
dan yang lain meluahkan emosi mereka..
Faktor Pengaruh Keluarga •
Kehidupan kanak-kanak ditentukan oleh ibu bapanya. Keluarga yang sering bertengkar, bergaduh dan
kurang mesra, tidak menaruh minat terhadap anak-anak, bercerai, terdapat kematian dan perpisahan akan
membawa keadaan emosi dan penyesuaian kanak-kanak yang tidak stabil.
•
Keluarga dan ahli keluarga yang mesra, demokratik dan ibu bapa yang
memenuhi keperluan kanak-kanak akan meningkatkan penyesuaian kanak-kanak tersebut. Kanak-kanak yang
yang melihat dirinya diterima oleh ibu bapannya akan menunjukkan aspirasi ego yang lebih tinggi, ketabahan
dan ketekunan.
Faktor Pengaruh Rakan Sebaya •
Pada peringkat ini,hubungan sosial bukan sahaja melibatkan ibu bapa tetapi juga rakan
sebaya.Peringkat kanak-kanak rakan sebaya mempunyai pengaruh yang sikit bebanding dengan zaman remaja
yang mempunyai peranan yang penting.Minat mereka lebih mirip kepada minat rakan daripada ibu bapa.
•
Perihal popular atau tidak popularnya seseorang itu mengikut pandangan
rakan-rakannya sangat penting dalam perkembangan personalitinya.Remaja yang
kadang-kadang memegang kedudukan pimpinan di dalam pimpinannya akan
mebentuk sifat-sifat keyakinan kendiri dan sifat tenang.Suka membantu,bijak
bertoleransi dan melibatkan diri dengan merancang dan memulakan aktiviti
kumpulan yang menarik dan menyeronokkan. Remaja seperti ini bersikap ceria,
bersemangat, baik hati, boleh berjenaka, mempunyai daya usaha, dorongan dan
idea yang baik.
•
Remaja yang tidak disanjung dan disingkirkan oleh rakan-rakan mempunyai
ciri-ciri yang bertentangan dengan mereka yang popular. Remaja ini merasa kurang
yakin pada diri sendiri, penakut dan cuba menjauhkan diri dari rakan sebaya.
Remaja yang bersikap agresif, sombong dan terlalu mendesak akan tidak disukai
dan kemungkinan ditolak rakan sebaya.Remaja yang tidak disukai oleh kawan-
kawannya akan merasa inferior, rasa iri hati, benci muram dan marah terhadap
kawan-kawan yang tidak menghiraukannya.
Faktor Pengaruh Sekolah •
Guru memainkan peranan penting dalam personaliti kanak-kanak.Secara
langsung ,guru akan mempengaruhi perasaan kanak-kanak terhadap diri mereka.
dengan cara guru membetulkan tingkahlakunya. Mereka mula
melihat diri mereka daripada sudut pandangan guru seperti ia merupakan
‘pengacau’,‘pengancam’, ‘kesayangan guru’, ‘si bodoh dan sebagainya’.
•
Guru yang bersifat mesra dan menerima muridnya akan menggerakkan mereka membuat kerja sekolah dengan lebih baik. Seorang guru yang negatif atau tidak mepedulikan murid akan memusnahkan motivasi anak muridnya dan mereka merasa tersingkir. •
Personaliti guru yang tidak disukai juga dapat mempengaruhi personaliti
murid. Gred, markah dan kad laporan menambahkan perasaan serba kekurangan ,
tidak memadai, bimbang dan tekanan emosi. Kanak-kanak yang mendapat gred
yang baik dan menerima pengakuan sosial dengan cara menerima hadiah dan
penghargaan lain serta mempunyai konsep diri yang lebih baik. Markah menentukan
sama ada seseorang murid itu menganggap dirinya sebagai berjaya, pandai atau
sebagai gagal, bodoh dan tidak berguna.
Faktor Di Tempat Kerja •
Misalnya pekerja pejabat yang perlu menyiapkan tugas -tugasnya dalam
tempoh masa yang ditetapkan mungkin akan menghadapi tekanan emosi jika dia
gagal berbuat demikian.
•
Cabaran kerja seperti pertukaran kerja tanggungjawab kerja yang baru
,kenaikan pangkat dan kerja yang banyak mengakibatkan rasa tidak selamat ,hilang
keyakinan menyebabkan masalah emosi yang serius
•
Fungsi kerja dan matlamt yang kurang jelas dari pihak atasan membuat
seseorang merasa ragu-ragu apa yang perlu dibuat.Maka ,berlakunya,kekecewaan
dan kehampaan.
•
Suasana kerja yang tidak teratur dan tidak kondusif seperti kebisingan,
kurang pengudaraan, pencahayaan, rekaan tempat kerja yang buruk dan lain-lain,
memberi kesan ke atas keupayaan individu untuk memberi tumpuan dan
mendedahkan kepada kemalangan dan kesilapan.
3.0 Menghubungkaitkan Cara Didikan Ibu Bapa Yang Dapat Melahirkan Emosi- Emosi Tertentu Ke Atas Anak-Anak 3.1 Peranan dan tanggungjawab ibu bapa dalam mendidik anak pada zaman kini
Ibu bapa seharusnya boleh memainkan pelbagai peranan dalam membentuk
disiplin dan peribadi anak-anak. Kecuaian ibu bapa untuk memahami peranannya
yang sebenar menjadikan anak-anak hilang panduan dan keliru dalam menjalani
hidupnya, maka jangan salahkan anak-anak apabila mereka memilih orang lain
untuk di contohi. Peranan berkesan yang dimainkan oleh ibu bapa di rumah dengan
melakukan sesuatu yang positif untuk keharmonian kekeluargaan akan membawa
keharmonian ini ke tempat kerja. Jika keharmonian ini dapat disalurkan ke tempat
kerja sudah tentunya kelangsungan keharmonian ini dapat diwujudkan dalam
masyarakat. Ibu bapa seharusnya dapat menyeimbangkan peranan mereka sama
ada di rumah, tempat kerja dan dalam masyarakat. Keseimbangan ini amat perlu
supaya segala tekanan akan dapat diatasi. Hubungan antara tingkah laku dan
personaliti remaja adalah dipengaruhi oleh cara didikan ibu bapa mereka. Baumrind
(1968) telah mengenal pasti lima kategori gaya keibubapaan seperti berikut:
Ibu bapa authoritarian (keluarga kuasa)
Cara didikan kategori ini adalah mengawal dan menilai tingkah laku remaja dengan
menggunakan standard mutlak atau kawalan ketat. Tidak ada tolak ansur tetapi
remaja kena patuh segala arahan mereka. Ibu bapa beranggapan bahawa mereka
tahu apa yang baik dan buruk dan perlu patuh tanpa menyoal. Dari sini remaja akan
berpegang teguh kepada nilai-nilai tradisional dan terus akur dengan kehendak ibu
bapa walaupun ada di kalangan remaja yang marah dan menyimpannya di dalam
hati mereka.
Individu yang dibesarkan dengan cara ini lebih cenderung untuk mematuhi perintah
dan akur kepada pihak berkuasa, mempunyai pemikiran yang konkrit, idea yang
konvensional dan menyimpan rasa marah yang terkawal.
Ibu bapa yang mengabaikan anak-anak (keluarga kacau)
Ibu bapa yang mengabaikan anak-anak tidak begitu keras dari segi kawalan dan
disiplin anak-anak serta tidak tekal dalam amalan mereka. Mereka tidak
menerangkan kepada anak-anak mengapa tindakan tersebut dilakukan apabila
menghukum atau mendenda dan biasanya ia lebih mengikut mood dan perasaan
mereka. Remaja akan tidak dapat membendung rasa marah dan melepaskannya
dalam bentuk tingkah laku anti-sosial.
Individu yang dibesarkan dengan cara ini akan bertindak melanggar undang-undang
dan tidak mematuhi norma masyarakat. Kajian menunjukkan sebilangan besar
remaja delinkuen telah dididik dalam keadaan terabai yang akan bertindak secara
agresif dan tidak mempunyai kawalan diri seperti ibu bapa mereka.
Ibu bapa yang amat melindungi (keluarga simbiotis)
Ibu bapa sukar melepaskan anak-anak mereka melakukan sesuatu dengan sendiri
dan sedaya upaya akan menentukan apa yang perlu dilakukan oleh anak-anak dan
bila patut buat. Mereka menggalakkan tingkah laku bergantung dan pasif serta
mendisiplinkan mereka dengan cara tidak memberikan kasih sayang sekiranya
anak-anak tidak mengikut arahan mereka.
Individu yang dibesarkan dengan cara ini akan cenderung untuk menjadi
bergantung, pasif, bersopan dan akur. Remaja juga akan menjadi penakut, malu dan
kurang keyakinan diri serta sukar untuk memjadi pemimpin dan melakukan aktiviti
bersama rakan sebaya.
Ibu bapa permisif (keluarga protektif)
Ibu bapa membenarkan remaja menggunakan diri mereka sebagai sumber serta
mengikut kehendak remaja tanpa mendesak mengikut keinginan mereka. Ibu bapa
bukan sebagai orang yang bertanggungjawab dalam membentuk tingkah laku
remaja. Remaja yang menerima didikan seperti ini mempunyai tingkah laku agresif
dan tidak bertanggungjawab terutamanya remaja lelaki akan menunjukkan tingkah
laku buli dan mementingkan diri sendiri.
Ibu bapa autoritatif (keluarga seimbang)
Ibu bapa autoritatif ialah mereka bertanggungjawab dan dapat dipercayai .Mereka
juga menggunakan budi bicara mereka dalam mengawal dan mendisiplin anak-anak
supaya dapat disesuaikan dengan keperluan mereka. Ibu bapa menerangkan sebab
atas segala tindakan dan sentiasa menjelaskan tentang harapan dan permintaan
mereka yang perlu difahami oleh kanak-kanak tetapi boleh bertolak ansur dalam hal
demikian itu. Di samping itu ibu bapa juga sentiasa memberi pertimbangan kepada
pendapat atau maklum balas daripada anak-anak.
Ibubapa autoritatif mahu anak-anak mereka hidup bahagia dan mengawal hidup
mereka sendiri dan sebagai ibu bapa mereka membantu dari segi persediaan
menjadi dewasa yang mempunyai kebebasan. Bersedia mendengar dan mendidik
anak-anak dengan tegas supaya anak-anak mereka mempunyai kekuatan ego dan berdisiplin.
Didikan seperti ini akan menjadikan remaja cenderung menjadi egen sosial yang
aktif dan mempunyai daya usaha, boleh berdikari, disiplin yang tinggi,
bertanggungjawab, boleh berfikir untuk diri sendiri dan berpegang teguh kepada nilai
dan prinsip hidup
4.0 Implikasi Daripada Masalah Emosi Kanak-Kanak Ke Atas Perkembangan Masa Depan Mereka.
Pengaruh ibu bapa dalam tingkah laku dan ciri-ciri personaliti remaja boleh
dipengaruhi oleh cara didikan semenjak dari kecil lagi. Walaubagaimanapun
seringkali timbul masalah antara ibu bapa dan remaja. Perbezaan pemahaman dan
pengalaman merupakan masalah yang ketara dan ini dinamakan sebagai jurang
generasi. Jurang generasi merupakan salah satu punca konflik antara remaja dan
ibu bapa. Ianya adalah perbezaan yang terdapat dalam nilai, sikap dan tingkah laku
antara generasi tua dengan generasi yang lebih muda iaitu remaja. Ibu bapa selalu
memarahi anak remaja mereka yang dianggap tidak mematuhi kehendak dan
peraturan mereka. Perhubungan antara remaja dan ibu bapa akan baik sekiranya
mereka berjauhan seperti anak remaja melanjutkan pelajaran ataupun bekerja di
tempat lain.