KILOS DE MÁS, KILOS DE MENOS

Integrantes:•Gabriela Palacios Torres nº05•Cecilia Pardavé Ueda nº06•Georgette Pérez Mendoza nº 12•Lidia Renilla Lau nº30

1.Conductas de riesgo en 1.Conductas de riesgo en la alimentaciónla alimentaciónLa adolescencia es uno de los momentos de la vida donde se hacen más evidentes ciertos cambios que requieren una respuesta personal, consciente y responsable. Un punto importante de este desarrollo es la maduración física. Los cambios corporales hacen que el adolescente centre su atención y preocupación en ellos.En la actualidad, a nivel mundial, se puede observar una creciente preocupación por el aspecto físico, esto se ve influenciado por los medios de comunicación, especialmente la televisión y las redes sociales. Algunas veces, ello provoca decisiones riesgosas sobre sus hábitos alimenticios, y se desencadene un cuadro clínico conocido como «Trastorno o desorden alimentario».

2.¿Que son los trastornos o 2.¿Que son los trastornos o desordenes alimenticios?desordenes alimenticios?

El desorden alimentario existe cuando la preocupación por la comida y el peso se vuelve el centro de la vida de una persona.

Así, el trabajo, el estudio, las actividades cotidianas y la experiencia de sentirse bien emocionalmente están determinados por lo que comió o no comió, o por los kilos que marca la balanza.

Actualmente se hace cada vez más frecuente, especialmente en zonas urbanas de nuestro país, la aparición de dos tipos de desordenes alimentarios: la anorexia y la bulimia.

2.1 La Anorexia 2.1 La Anorexia

Se caracteriza porque quienes la padece casi no comen o toman remedios para disminuir su apetito, para mantener un peso por debajo del ideal para su talla . Tienen miedo de subir algunos kilos y se ven gordas a pesar de estar muy delgadas. Este mal puede iniciarse en la adolescencia o incluso antes. El 90% de personas afectadas son mujeres.

2.2 La Bulimia2.2 La Bulimia En el caso de la bulimia, la persona siente la

necesidad de deshacerse de lo que ha comido.

Se reconoce usualmente por los llamados “atracones”, es decir, se ingieren grandes cantidades de comida en un corto periodo de tiempo. El atracón es seguido por un intento de librarse de la comida y las consecuentes calorías, a través de lo que se conoce como “purga” (Vomito, uso de laxantes, diuréticos, al ejercicio extremo o cualquier otro comportamiento que tenga la intención clara de eliminar lo ingerido)

2.3 Factores que predisponen 2.3 Factores que predisponen a estos trastornosa estos trastornos

Entre los más importantes factores de riesgo señalados por algunos estudios, se encuentran:oExigencias autoimpuestas muy altas.oInseguridad personal.oValoración personal dependiente de las apreciaciones ajenas.oBaja autoestima.oEstado de ánimo depresivo.oSexo femenino.oEdad entre los 14 y 18 años.El someterse a dietas extremas, sin ningun control medico, constituye indudablemente una conducta de riesgo

*Para prevenir estos *Para prevenir estos trastornos, es importante:trastornos, es importante:

Reconocer tus fortalezas y debilidades.

Quererte y aceptarte a ti mismo(a)

Plantearte metas posibles de realizar

Aprender a resolver conflictos Ser critico frente a las

influencias del entorno

2.4 Indicadores de los desordenes 2.4 Indicadores de los desordenes alimentarios más comunes alimentarios más comunes

+Otros trastornos +Otros trastornos alimenticiosalimenticios

Ortorexia Vigorexia Potomanía Pica Permarexia Pregorexia Manorexia Drunkorexia o ebriorexia