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Klangmassage
für Anfänger
einfache Eigenanwendung,
durchschlagende Wirkung
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Inhalt
Vorwort
Kapitel 1: Was ist eine Klangschale?
Kapitel 2: Was ist eine Klangmassage?
Kapitel 3: Ablauf einer einfachen
Eigenklangmassage
Kapitel 4: Wie wirkt die Klangmassage?
Kapitel 5: Wo kann ich Klangmassagen lernen?
Anmerkung:
Der Einfachheit halber verzichte ich auf
die weibliche Form der Anrede in meinen Texten.
Zur Anleitung von Übungen und Meditationen
verwende ich die Du-Form (siehe Kapitel 3).
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Vorwort
Meine Arbeit ist dem Wachstum, der Heilung und dem Licht
gewidmet.
Wir leben in einem schwingenden Universum. Wir sind Teil dessen
und fühlen uns am wohlsten, wenn wir selbst schwingen.
Klangtherapie und Klangmassage sind wunderbare, einfache und
handhabbare Möglichkeiten, das schwingende Universum wieder
in uns zu fühlen und uns mit unserer Essenz zu verbinden.
Jeder Ton ist Vibration, die unsere Zellen in Bewegung bringt. So
können Verspannung auf muskulärer, aber auch auf zellulärer
Ebene abgebaut werden. Ob wir diesen Ton selbst erzeugen,
indem wir singen oder summen, oder ihn von außen über die
Ohren oder die Haut in uns aufnehmen, wir verbinden uns mit
der Vibration und damit mit der in ihr enthaltenen Information.
In jahrelanger Praxiserfahrung habe ich festgestellt, dass
Schmerz und Unwohlsein immer mit Festhalten und
Zusammenziehen zu tun hat. Wenn wir diese Verhaltensweisen in
uns lösen und diese Körperregionen wieder frei fließen lassen,
dann steht uns all die ansonsten dort gehaltene Energie zur
Verfügung.
Mit einer Klangmassage können wir diesen Prozess wunderbar
einfach in Gang bringen: singend von Innen oder durch die im
Außen erzeugte Schwingung.
Ich wünsche mir von Herzen, dass dieses kleine Buch Inspiration
sein kann, so dass Sie, lieber Leser, sich den Reichen des Klangs
ein Stück weiter öffnen können.
Wenn unser Universum Klang ist, dann ist im Klang auch alles
enthalten: Ob sie einfach ein wenig im Klangbad entspannen
möchten oder tief in das innere Universum Ihrer Seele tauchen
möchten, ist Ihnen ganz selbst überlassen.
„So, wie Sie sind, sind Sie richtig!“, wie ich so gerne zu Beginn
meiner Klangfantasiereisen sage.
Es gibt nichts richtig zu machen und Sie können nicht viel falsch
machen, der Weg in die Tiefe ist ein sanfter Weg des Lauschens,
des Annehmens und Erforschens.
Die Klangschalen schenken uns mit ihrem liebevollen Klang
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Einladungen, auch Festgefahrenes nach und nach zu lösen, sie
drängen uns aber nicht – sie fordern uns selten heraus. Sie lösen
sanft Schicht um Schicht, und passen sich dabei dem Tempo an,
welches Sie, lieber Leser und Anwender, vorgeben.
Unterschiedliche Lebenssituationen verlangen nach
unterschiedlichen Herangehensweisen. Es gibt Momente, in den
denen wir Beruhigung, Erdung und Sicherheit brauchen, um uns
aus diesem inneren Ort der Ruhe heraus wieder unseren
Aufgaben stellen zu können. Dann sind die Klangschalen genau
das Richtige.
Es gibt auch Momente, da spüren wir förmlich die Schicht in uns,
die abgeschüttelt werden möchte, sie drückt und zwängt uns ein.
Dann dürfen wir auch forderndere Instrumente anwenden wie die
Trommel und die Rassel oder den Gong.
Indigene Völker aus den Amerikas sprechen gerne von den
Schlangen- oder Schüttelmedizin. Indem durch Vibrationen alle
Zellen geschüttelt werden, kann eine alte, zu eng gewordene
Haut abgestreift werden.
Dazu ist es wichtig, erst einmal Vertrauen in die Entspannung
und den Prozess der Klangmassage zu entwickeln. Diesen ersten
Schritt können Sie in diesem Ebook erlernen. Alles weitere kann
kommen, wenn Sie soweit sind.
Haben Sie Entspannung und Vertrauen gelernt, kann der Kopf
loslassen, zulassen, dass etwas Neues passiert.
Ich nutze dafür sehr gerne die Sätze:
„Sie dürfen sich innerlich erlauben „ja“ zu sagen.“
„Sie dürfen loslassen!“
„Sie können genießen und sich wohlfühlen!“
Wenn Sie dabei Kiefer und Zunge bewusst entspannen und ein
paar Mal tief ein- und ausatmen, haben Sie schon viel dafür
getan, Ihrem Kopf dabei zu helfen, seine Aufpasserfunktion für
einen Moment abzugeben.
Dann kann die größere Weisheit, die in uns steckt, nennen wir sie
nun das unbewusste Wissen, die Intuition, das höhere Selbst oder
die Selbstheilungskräfte, den Raum bekommen, den sie braucht,
um uns körperlich, emotional, psychisch und seelisch gesund zu
halten.
Das ist längst kein Geheimnis mehr. Die Wissenschaft weiß um
die enorme Wichtigkeit der Entspannungsfunktion unseres
Nervensystems und auch Einstein hatte schon eine klare Position
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
dazu:
„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der
rationale Verstand sein treuer Diener. Wir haben eine
Gesellschaft geschaffen, die den Diener verehrt und das
Geschenk vergessen hat.“ Albert Einstein
Jedes Training, ob es nun Migräne, Tinnitus, Panikattacken,
Bluthochdruck oder sonst etwas bekämpfen soll, beginnt mit
dem Erlernen von Entspannung. Sobald wir wissen, wie wir uns in
unsere eigenen Entspannung fallen lassen können, mit gelöstem
Kiefer, und mit weichen Lippen, weicher Zunge, und dort unseren
„Ort der Ruhe“ finden, sind wir immer und überall gegen Chaos,
Stress und Unfrieden gefeit.
Denn wir lernen schnell und können schon bald innerhalb
weniger Momente in die Entspannung finden.
Da wir nicht immer und überall Klanginstrumente dabei haben,
empfehle ich Ihnen daher, sich früher oder später auch mit ihrer
Stimme als Klangtherapieinstrument zu beschäftigen.
Ein einfaches Summen oder Tönen genügt, um sie mit ihrer
eigenen Essenz rückzuverbinden. Dazu schreibe ich mehr in
meinem Buch „Klangmassage in der Praxis“, welches bei Amazon
erhältlich ist.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Vergnügen mit dem
Entdecken und Erforschen Ihres inneren Klangraumes.
Sei es über die Schalen, über Trommeln, die eigene Stimme oder
andere Instrumente, die Ihnen zur Verfügung stehen.
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Kapitel 1
Was ist eine Klangschale?
Altes Wissen trifft neues Bewusstsein
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Klangschalen werden aus bis zu 12 verschiedenen Metallen
hergestellt, zumeist in Tibet, Nepal, Nordindien und Japan. Sie
haben verschiedene Größen und damit auch verschiedene
Klänge. Meist ist ein tiefer Grundton vernehmbar, der von
unterschiedlichen Obertönen begleitet wird. Je nachdem, wie
eine Schale angeschlagen wird, entstehen unterschiedliche
Frequenzen. Sie alle wirken auf den menschlichen Geist
harmonisierend und beruhigend. Eine Klangschale kann somit
allein durch das Anhören zu Entspannung und Wohlbefinden
führen. Sie laden uns ein in einer Welt voller Lärm wieder auf die
feinen Töne zu lauschen.
Klangschalen werden mit einem Schlegel oder Klöppel
angeschlagen, und so zum Schwingen gebracht. Je nachdem, auf
welchem Untergrund sie sich befinden, schwingen sie
unterschiedlich gut. Auf einer sehr weichen Decke wir der Klang
verschluckt, während sie gut und lange schwingt, wenn sie zum
Beispiel auf einem Meditationskissen steht.
Die Vibration der Klangschale überträgt sich auf die Unterlage
und bringt sie ebenfalls zum Schwingen. Werden mehrere
Klangschalen gleichzeitig angeschlagen, entstehen so genannte
Schwebungen – ein interessanter Klang, der unser Ohr und unser
Bewusstsein öffnet.
Klangschalen werden in einem handwerklichen Prozess
hergestellt. Sie werden im Feuer getrieben, gehämmert und
schließlich poliert. Deshalb sehen sie sehr unterschiedlich aus, es
gibt goldene, dunkle und solche mit Gravuren. Wer einmal viele
verschiedene Klangschalen in einem Raum gesehen hat, wird
sich immer daran erinnern, denn auch für das Auge sind sie ein
Genuss!
Während man bei den gehämmerten Unebenheiten sieht, gibt es
auch gegossene Schalen, die sich durch ihre glattes
Erscheinungsbild auszeichnen.
Wichtig ist natürlich der Klang. Eine Schale sollte lange klingen.
Besonders schön ist es, wenn sie während des Klingens ganz
unterschiedliche Schwebungen entwickelt. Die Klangschale, die
ich in meiner Praxis am meisten liebe ist die, welche am
unauffälligsten aussieht. Ich mag sie dafür um so mehr!
Klangschalen werden in Asien zur Meditation verwendet.
Ihre Anwendung zur Klangmassage auf dem menschlichen Körper
ist relativ neu und wohl eher eine Entwicklung der westlichen
Welt.
Hier kommen westliches und östliches Wissen zusammen und
bilden ein neues Wissensfeld. In Deutschland, Österreich und der
Schweiz gibt es unterschiedliche Institute, welche die Ausbildung
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zum Klangtherapeuten anbieten. Meine Online-Akademie ist eine
davon. Hier werden in Videotrainings und Präsentationen die
Anwendungen und Vorteile der Klangmassage gezeigt und der
Hintergrund erklärt.
Wer sich für die Online-Kurse anwenden möchte, sollte sich auf
die Warteliste setzen, es sind dieses Jahr nur noch begrenzt
Plätze verfügbar.
Abhängig von den von Ihnen gebuchten Modulen lerne Sie in den
Online-Kursen unter anderem:
– Die Klangmassage und ihre Geschichte
– Klang in verschiedenen Kulturen
– Klangmassage als Eigenanwendung und im Partnersetting
– Klangmassagetechniken und Anschlagvarianten
– verschiedene Klangschalentypen und Klangschalensets
– Zubehör für die Klangmassage
– Ablauf einer Klangmassage
– Klangmassage im Wellnessbereich
– Anwendung anderer Instrumente wie Gong, Stimme, und
Schamanentrommel
– die therapeutische Beziehung
– Grundlagenkenntnisse zur Entspannung
– Klang und Vibration in unserem Universum
– Ganzheitliche Konzepte der Heilung
– Klang in Kombination mit anderen therapeutischen
Ansätze
– die Klangpraxis
– Anwendungsbereiche und Kontraindikationen
– Klangmassage bei Tieren
– Klangmassage bei Kindern
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Kapitel 2
Was ist eine Klangmassage?
Wirkung und Erfahrung
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Für eine Klangmassage werden eine, wenn vorhanden jedoch
mehrere, Klangschalen auf dem menschlichen Körper platziert.
Sie werden angeschlagen und zum Schwingen gebracht.
Da der menschliche Körper zu mindestens 60% aus Wasser
besteht (Schätzungen gehen hier aber noch wesentlich mehr in
die Höhe, bis hin zu 80%), kann er wunderbar mitschwingen. Wie
bei einem Stein, der in einen ruhigen See fällt, laufen die Wellen
nun durch das Wasser und bringen es in sanfte Bewegung.
Das Universum ist Klang, ist Schwingung. Was die alten Inder
wussten, wird in unserer modernen Physik durch die Erkenntnisse
der Quantenmechanik bestätigt: im Innern der Dinge, wie sie uns
auf unserem Planeten Erde begegnen, löst sich die feste Materie
in reine Schwingung auf.
Interessant, dass auch im Menschen das Feste am besten
schwingt: Der Hauptklangkörper im Menschen sind seine
Knochen! Eine Schale, die auf einem weichen Bauch steht, wird
nicht so lange schwingen können wie eine auf dem Brustbein. Ein
Knochen ist hart, schwingfähig und innen hohl: Der perfekte
Klangkörper!
Für eine Klangmassage wird die Schale auf den menschlichen
Körper aufgesetzt und am oberen Rand angeschlagen. Der Bauch
und die Beine eignen sich für den Anfang besonders gut, hier
kann man wenig falsch machen. Bitte achten Sie jedoch darauf,
die Klangschale nicht direkt auf frische Wunden oder Narben zu
stellen. Generell empfiehlt es sich, sich nach etwa einer Minute
zu fragen, ob man die Klänge als angenehm empfindet. Sollten
unangenehme Gefühle auftauchen, ist es besser, die
Klangmassage wieder zu beenden und sich erst einmal mit einem
Klangtherapeuten in Verbindung zu setzen, bevor man fortfährt.
Normalerweise wird die Klangmassage aber als extrem
angenehm und heilsam empfunden. Sie sanften Vibrationen
versetzen den Körper nach und nach in Schwingung.
So können sich Blockaden auf körperlichen, psychischer und
seelischer Ebene lösen und Entspannung, Loslassen und Frieden
eintreten.
Wer sich mit Entspannungstechniken auskennt weiß, wie heilsam
der sogenannte Alphawellenzustand des Gehirns ist, in den wir
durch solch eine Klangmassage eintreten. In der Entspannung
werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert, das Immun- und
Nervensystem wird gestärkt und wir können emotional
verarbeiten, was uns belastet.
In meiner Praxis tauchte einmal eine alte Dame auf, sie war
schon weit über 80 Jahre alt. Seit einer Operation am
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Schultergelenk hatte sie ständige pochende Schmerzen.
Durch das Aufsetzen einer Klangschale verschwanden die akuten
Schmerzen und blieben noch ein bis zwei Tage nach der Massage
verschwunden. Die alte Dame war begeistert und kam immer
wieder, bis sich die Schmerzen schließlich zurückbildeten.
Während dieses Prozesses lernte sie jedoch noch viel mehr, denn
ihre Psyche nutzte die Entspannungszeit für die Integration von
längst vergangenen Ereignissen. Dabei ging es vor allem um
Reisen, die sie mit ihrem Mann unternommen hatte, aber auch
die Erinnerung an harte Zeiten, die sie nach dem Krieg durchlebt
hatte. Sie genoss den Raum, der ihr durch die Klangschalen
geschenkt wurde.
Da Entspannung in einem entschleunigten Zeitempfinden
stattfindet, ist es hilfreich, die Schalen langsam und ruhig
anzuschlagen. Geben Sie der sich entwickelnden Schwingung
Zeit, sich zu entfalten!
Geben Sie auch dem Empfänger der Massage Zeit, seine Ohren
den besonderen Klängen der Schalen zu öffnen, auch wenn Sie
selbst Empfänger der Klangmassage sind.
Neben all den Vorzügen einer Klangmassage ist es für mich einer
der schönsten, dass Sie sie einfach und wirkungsvoll an sich
selbst anwenden können. Sie brauchen dafür nur ein klein wenig
Übung.
Eine Klangmassage kann sowohl in Rücken als auch in Bauchlage
stattfinden. Finden Sie eine Lage, die sich gut anfühlt und in der
Sie entspannen können. Sobald die Schale auf Ihrem Bauch oder
Ihrem Rücken steht, schlagen Sie sie langsam und regelmäßig an.
Am Anfang gehört dazu ein wenig feinmotorisches Geschick,
doch schon bald schlägt sich die Schale fast von selbst an. Die
Reise in die Entspannung kann beginnen!
Wenn Sie eine große Schale besitzen, können Sie Ihre Füße
hineinstellen und sie im Klang baden. Sie können auch Ihr
Gesicht mitsamt Ohren in die Schale tauchen und die Schale
sanft anschlagen, es ist eine wunderbare Verjüngungskur für Ihr
Gesicht und unterstützt Ihr jugendlich frisches Aussehen.
Prinzipiell sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt, Sie sollten
jedoch im Kopfbereich vorsichtig und achtsam vorgehen.
Bei mir ist es so, dass ich immer wieder meine rechte Hand im
Klang einer Schale bade. Sie war vor vielen Jahren verletzt, und
wenn ich mich auf diese Art und Weise liebevoll um sie kümmere,
lösen sich innere Spannungen und sie findet auch nach
anstrengenden Zeiten wieder in die Balance.
Dieses Ebook wird Ihnen im nächsten Kapitel eine Einführung in
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
die Eigenanwendung geben.
Für weiter Anwendungen am Partner, an Kunden, an Tieren und
auch Kindern, lesen Sie mein Buch „Klangmassage in der Praxis“
oder besuchen Sie einen meiner Kurse in der Online-Akademie.
Abhängig von den von Ihnen gebuchten Modulen lerne Sie in den
Online-Kursen unter anderem:
– Die Klangmassage und ihre Geschichte
– Klang in verschiedenen Kulturen
– Klangmassage als Eigenanwendung und im Partnersetting
– Klangmassagetechniken und Anschlagvarianten
– verschiedene Klangschalentypen und Klangschalensets
– Zubehör für die Klangmassage
– Ablauf einer Klangmassage
– Klangmassage im Wellnessbereich
– Anwendung anderer Instrumente wie Gong, Stimme, und
Schamanentrommel
– die therapeutische Beziehung
– Grundlagenkenntnisse zur Entspannung
– Klang und Vibration in unserem Universum
– Ganzheitliche Konzepte der Heilung
– Klang in Kombination mit anderen therapeutischen
Ansätze
– die Klangpraxis
– Anwendungsbereiche und Kontraindikationen
– Klangmassage bei Tieren
– Klangmassage bei Kindern
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Kapitel 3
Ablauf einer einfachen Eigenklangmassage
Genuss für Zwischendurch
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Anleitung einer Eigenklangmassage:
Du brauchst mindestens eine Klangschale, einen (mittelharten)
Klöppel, eine weiche Unterlage und sich selbst! Mache es dir
bequem und sorge dafür, dass du nicht gestört wirst. Du kannst
deinen Gürtel öffnen, die Brille ablegen und es dir auch sonst so
bequem wie möglich machen. Es ist auch ratsam, Ringe und
anderen Schmuck abzulegen, da sie in Berührung mit den
Schalen leicht unangenehme Geräusche verursachen können.
Stelle also zu Beginn eine Schale auf deinen Bauch und schlage
sie an. Nimm dazu, falls du einen zur Verfügung hast, einen
weichen Klöppel oder Schlegel, nicht unbedingt einen harten
Holzschlegel, so können auch tiefere Wellen in deinen Körper
schwingen. Schlage mit weichem Handgelenk am oberen Rand
der Schale an.
Platziere die Schale sicher auf deinem Körper, sie darf natürlich
nicht wackeln oder gar herunterfallen. Der Bauch ist für den
Anfang gut geeignet.
Sobald du einmal angeschlagen hast, entspanne dich und
lausche dem Klang.
Nach etwa 20 – 30 Sekunden kannst du wiederum anschlagen.
So entsteht ein ununterbrochener Klangteppich, auf dem du
schweben kannst.
Nach jedem Anschlag entspanne dich und lausche dem Klang.
Er wirkt auf dein Unbewusstes und deine Zellen.
Wenn du magst, kannst du ein wenig anfangen zu träumen,
während du den Klängen lauschst. Du kannst aber auch einfach
in deinen Körper hineinspüren. Was nimmst du wahr?
Lasse dir Zeit. Schlage die Schale etwa vier bis fünf Minuten an.
Danach kannst du die Schale auf dein Brustbein stellen. Dafür
sollte sie jedoch keinen größeren Durchmesser als ca. 20 cm
haben. Auch hier frage dich nach den ersten Anschlägen, ob du
dich wohl fühlst. Wenn ja, schlage in einem langsamen Rhythmus
an und genieße die Entspannung. Sorge dafür, dass die Schale in
ständiger Schwingung ist, du wirst feststellen, dass sie sich dann
nicht mehr schwer anfühlt.
Wenn du dir etwas besonders Gutes tun willst, dann wärme die
Schale vor dem Aufstellen an, zum Beispiel auf der Heizung.
Lasse sie, bevor du sie wieder herunternimmst, ausschwingen
und setze sie vorsichtig ab.
Zu Beginn kannst du dir eine Massage von 10 – 15 Minuten
gönnen. Sobald du merkst, dass du gut darauf reagierst,
verlängere die Zeiten nach deinem Geschmack.
Du kannst die Schale auch auf deinem Rücken platzieren. Hier
brauchst du jedoch ein wenig mehr Geschick beim Anschlagen.
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Kleine Meditation:
Lege dich hin, mache es dir bequem. Atme ein paar mal tief ein
und aus und ruckle dich so zurecht, dass du gut liegst. Deine
Schale und der Schlegel liegen griffbereit neben dir.
Nun stelle die Schale auf deinen Bauch und schlage sie sanft an.
Lausche dem Klang. Stelle dir vor, der Klang schwingt in kleinen
Wellen tief in deinen Bauchraum hinein. Diese Zeit ist nur für
dich, du darfst sie genießen.
Mit jedem Atemzug darfst du dir selbst erlauben, deine
Aufmerksamkeit sanft auf deinen inneren Raum zu lenken.
Spüre deinen Körper. Kannst du die Wellen auch in deinem
Rücken wahrnehmen? In deinem Brustkorb, in den Hüften?
Nichts ist falsch, nichts soll sein, es ist einfach ein sich
Wahrnehmen und Kennenlernen im Klang.
Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf den Klang selbst. Wie viele
unterschiedliche Tonhöhen kannst du wahrnehmen?
Hörst du, wie sie miteinander schwingen? Die Klangschale lädt
dich ein, dein Ohr zu schulen und deinen Hörsinn zu verfeinern.
Lass dich von ihr und ihrem Klang verführen und reise mit ihr in
den Klangraum hinein.
Dein Körper möchte mit der Schale schwingen, erlaubst du ihm,
weich und durchlässig zu werden?
Erlaubst du dir, ja zu sagen und loszulassen?
Gebe dir ein paar Minuten Zeit und lasse die Schale dann
ausklingen. Stelle sie vorsichtig ab.
Komme nun langsam und vorsichtig in diesen Raum hierher
zurück. Bewege deine Zehen und Füße, und dann deine Hände
und Arme. Strecke und recke dich, wie morgens beim Aufstehen.
Nun bist du wieder ganz im Hier und Jetzt.
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Kapitel 4
Wie wirkt eine Klangmassage?
Wissenschaftliche Erklärungen
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Unser Nervensystem ist dazu geschaffen, uns Energie zur
Verfügung zu stellen und uns zu aktivieren, so dass wir unseren
täglichen Aufgaben gewachsen sind.
Wir brauchen Energie für unsere tägliche Arbeit und um unsere
Bedürfnisse zu stillen. Früher musste man dazu jagen gehen oder
Beeren sammeln – ein körperliche Anstrengung. Heutzutage
stehen wir morgens auf und gehen unserer Arbeit nach, in vielen
Fällen sind das leider sitzende Tätigkeiten.
Die Energie, die uns zur Verfügung steht, wird so oftmals nicht
über die Muskeln, sondern nur über geistige Tätigkeiten
abgerufen. Wenn wir uns zusätzlich noch ärgern (zum Beispiel
über Arbeitskollegen) oder uns ängstigen (zum Beispiel über die
Zukunft unseres Arbeitsplatzes), dann staut sich diese Energie
erst recht in den Muskeln und das führt dazu, dass sie
verspannen. Die Energie, die unsere Vorfahren für Kampf und
Flucht brauchten, ist immer noch da, sie wird aber nicht
abgerufen und lässt unsere Muskeln hart werden.
Andererseits ist das Nervensystem dafür da, uns zu entspannen.
Auch das kann es eigentlich sehr gut, wenn wir abends schlafen
gehen zu Beispiel. Ohne unser bewusstes Zutun reguliert unser
Gehirn unseren Körper, er erschlafft und wir schlafen ein.
Bis vor kurzem hatte die Menschheit jede Menge Gelegenheiten
Pausen zu machen. Im Winter wurde es früh dunkel, und bevor es
Strom gab, blieb den Menschen nicht viel anderes übrig als sich
zusammenzukuscheln (Heizungen gab es schließlich auch noch
nicht) und früh schlafen zu gehen. Beides entspannt das
Nervensystem, bringt uns in den sogenannten
Alphawellenzustand und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Auch das Aufhalten in der Natur war so eine Entspannungsform,
die sich einfach im täglichen Leben einstellte. Die meisten
Menschen berichten mir in meinen Kursen, wie entspannend ein
Tag in der Natur ist. Unsere Vorfahren mussten diese Erfahrungen
nicht extra herstellen, sie waren in ihr tägliches Leben
eingebunden.
Der Punkt ist, dass wir durch unsere moderne Gesellschaft enorm
viel gewonnen, leider aber auch einiges verloren haben. Wir
ersparen uns viel körperliche Arbeit durch das Nutzen von
Technik und Maschinen. Für unser Nervensystem sind das jedoch
kein idealen Voraussetzungen.
Wir sind gestresst, weil uns einerseits viele natürliche Momente
der Entspannung fehlen und wir zudem die Energie in unseren
Muskeln nicht mehr abbauen. Wir müssen nicht mehr kämpfen
oder vor wilden Tieren flüchten, dafür müssen wir mit dem Frust
des Alltags umgehen lernen.
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Was tun?
Um die Balance für unser Nervensystem und somit unser
gesamtes Körper-Geist-Seele-System wieder herzustellen,
müssen wir lernen, es zu entspannen. Dafür gibt es verschiedene
wirkungsvolle Techniken wie das Autogene Training und die
Progressive Muskelentspannung. Die Klangmassage ist eine
wirkungsvolle und sehr einfache, dabei sinnliche und kreative Art
und Weise in die Entspannung zu gelangen. Sie kann zudem am
eigenen Leib wie auch für andere durchgeführt werden und
bringt schon mit ein bisschen Übung tiefgreifende Entspannung
in kurzer Zeit.
Zu Beginn reicht sogar eine einzige Klangschale aus, um die
positiven Effekte am eigenen Leib zu erfahren.
Die Klangmassage wird Ihnen dabei helfen, in die eigene innere
Welt, die Welt Ihrer Intuition, Ihres höheren Selbst, einzutauchen.
Wie auch immer Sie es nennen mögen, es gibt eine Stimme in
Ihnen, der Sie zu lauschen beginnen, sobald Sie Ihre Augen
schließen und dem Klang lauschen. Die Welt ist Klang, und auch
Sie sind feinstoffliche Schwingung. Wenn Sie sich wieder mit
dieser inneren Essenz verbinden, dann können auch Sie wieder
Ihre Innere Stimme hören. Sie wird Ihnen helfen, die richtigen
Entscheidungen für Ihr Leben zu treffen und Ihre Beziehung zu
sich selbst und anderen erfüllter zu gestalten, sie wird Ihnen
Ruhe und Frieden schenken, wenn es um Sie herum chaotisch
wird, und sie wird Sie untrüglich mit den Menschen und
Ereignissen in Verbindung bringen, die Ihre sind und mit denen
Sie im Einklang sind.
Der Klang kommt durch die Klangmassage von außen in Ihr
Inneres und bringt es zum Schwingen. Wenn Sie wieder
schwingen, dann sind Ihr Körper und Ihre Psyche gesund, denn
dann können sie sich selbst heilen. Dann sind Sie lebendig und in
Bewegung. So ist die Klangmassage weit mehr als nur eine
Entspannungsmethode. Sie bringt Sie auf feinstofflicher und
zellulärer Ebene in Schwung und gibt Ihrer Inneren Stimme
Raum, die auch oft als Innerer Heiler bezeichnet wird.
Mit ein wenig Übung und Achtsamkeit können Sie mit der Hilfe
des Inneren Heilers einen Weg in Ihrem Leben einschlagen, auf
dem Sie diese Innere Stimme mit den äußeren Gegebenheiten in
Einklang bringen und so Schritt für Schritt zu Ganzheit und Glück
finden.
Wenn Sie das Gefühl haben, an dieser Stelle Begleitung auf Ihrem
Weg gebrauchen zu können, so können Sie sich gerne für ein
persönliches Coaching an mich wenden.
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Eine weitere Möglichkeit sind die Ausbildungsmodule der Online-
Akademie, in der Sie alle weiteren Möglichkeiten der
Klangmassage kennenlernen werden.
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Kapitel 5
Wo kann ich Klangmassagen lernen?
Möglichkeiten der Online-Akademie
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Es gibt in Deutschland mehrere Möglichkeiten sich zum
Klangtherapeuten ausbilden zu lassen.
Haben Sie wenig Zeit oder auch wenig Geld zur Verfügung,
möchten sich aber trotzdem umfassend und von einem Profi
ausbilden lassen, dann gibt es die Option eines Onlinekurses.
Er ist genau richtig für Sie, wenn Sie:
– sich Ihre Zeit selbst einteilen möchten
– in ländlicher Gegend wohnen
– sich für weniger Geld genau so viel Qualität leisten
möchten
– wenn Sie die einzelnen Module jederzeit kostenfrei
wiederholen möchten
– von einem Profi mit viel Praxiserfahrung lernen möchten
– auch an psychologischen Hintergründen interessiert sind
– von zu Hause aus lernen möchten, weil Sie zum Beispiel in
Ihre Familie eingebunden sind
Die Online-Kurse sind für jeden geeignet, da sie sich in Module
gliedern.
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Möchten Sie die Klangmassage im Freizeitbereich als
Hobby für sich und andere anwenden?
Dann habe ich ein besonderes Angebot für Sie: Als Einsteiger
lernen Sie in dem Basic-Paket für nur 49 ,- Euro statt 179,- Euro
in umfassenden Videos und Präsentationen, wie das geht! In
eigener Zeiteinteilung und mit unbegrenztem zeitlichen Zugang.
Inhalte sind u.a.:
– Die Klangmassage und ihre Geschichte
– Klang in verschiedenen Kulturen
– Klangmassage als Eigenanwendung und im Partnersetting
– Klangmassagetechniken
– verschiedene Klangschalensets
– Zubehör für die Klangmassage
– Anschlagtechniken
– Ablauf einer Klangmassage
– Klangmassage im Wellnessbereich
Möchten Sie die Klangmassage beruflich anwenden, oder
sie in einen schon bestehende Beruf einbinden?
Dann entdecken Sie mit dem Pro-Paket die Möglichkeit eines für
Sie zugeschnittenen Onlinekurses. Viele Stunden Videotraining
erlauben Ihnen nach Abschluss eine sichere und professionelle
Anwendung. Lernen Sie von einem Profi aus der psychologischen
Praxis, der Ihnen auch die therapeutischen Grundlagen einfach
und verständlich nahe bringt.
Inhalte des Kurses sind neben den Modulen des Basic-Pakets:
– Geschichte und Beschaffenheit der Klangschale
– Anwendung der Klangschalen in der Klangmassage
– Anwendung anderer Instrumente wie Gong, Stimme, und
Schamanentrommel
– die therapeutische Beziehung und das therapeutische
Setting
– Grundlagenkenntnisse zur Entspannung
– Klang und Vibration in unserem Universum
– Ganzheitliche Konzepte der Heilung
– Klang und andere therapeutische Ansätze
– die Klangpraxis
– Anwendungsbreiche und Kontraindikationen
– Klangmassage bei Tieren
– Klangmassage bei Kindern
– Umgang mit Blockaden, Schmerzen, Tränen
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
– Fantasiereisen und Meditationen
– Einbindung der Klangmassage in andere Settings
Oder möchten Sie eine Ausbildung als Klangtherapeut?
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nicht nur Videos und Präsentationen zu oben genannten
Bereichen, sondern auch noch ein persönliches Coaching und
eine Überprüfung Ihres Wissens über eine Skypesession
bekommen, zudem Arbeitsblätter zum leichteren Einstieg in den
Berufsalltag und die Vernetzung zu anderen Teilnehmern. Am
Ende sind Sie stolzer Besitzer eines Klangtherapeuten-Zertifikats
der Online-Akademie.
Start der Online-Kurse: Herbst 2016. Setze dich noch heute auf
die Warteliste, die Plätze sind begrenzt!
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de
Zu meiner Person:
Ich bin Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
und lebe und arbeite in Berlin. Seit 2008 helfe ich Menschen in
meiner eigenen Praxis auf ihrem Weg.
Schon früh habe ich festgestellt, das meine Leidenschaft im
Unterrichten liegt.
Daher unterrichte ich regelmäßig für verschiedene Institute in
ganz Deutschland.
Mein Online-Kurs ist eine neue Entwicklung, um auch Menschen,
die wenig Zeit oder Geld zur Verfügung haben oder die sehr
ländlich wohnen die Möglichkeiten zu geben, sich in eigener
Zeiteinteilung selbst zu unterrichten.
Ich selbst habe mich viel über Online-Kurse weitergebildet und
liebe die neuen Möglichkeiten, die das Internet uns bringt.
Alles, was Sie brauchen, ist ein Internetzugang und eine
Klangschale!
Über meine Kurse:
"Der Kurs und natürlich auch Du haben mich beflügelt über meine bisherigen Grenzen und Blockaden hinauszuwachsen....Das ist unbeschreiblich viel Wert! Durch Deine Art hast Du es vermutlich bei uns allen geschafft, den Funken zum Glühen und schließlich zum Brennen zu bringen.Die Mischung aus Professionalität, gelebtem Wissen, Intellekt einerseits und Deiner warmherzigen, authentischen einfühlsamen Art andererseits haben mich sehr berührt!"Teilnehmerin
"Viel Lob und Anerkennung für dich. Ich wüsste nicht, wie man einen Kurs besser gestalten könnte. 5 Sterne."Teilnehmerin
"Liebe Kathrin, mit deiner Freude an deiner Arbeit habe ich den Kurs für mich als Wellness für meine Seele empfunden, ich hätte gerne noch mehr von deinem Wissen mitgenommen. Du hast in mir neue Türen geöffnet, die zugewachsen waren, bin viel entspannter in meiner Arbeit in der Praxis,herzlichen Dank!"Teilnehmerin
Copyright Diplom-Psychologin Kathrin Keller, www.kathrin-keller.com www.lebensenergie-online.de