Upload
others
View
4
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
Konkurencje zostaną przeprowadzone w luźnej, przyjemnej
atmosferze przy grającej muzyce. Uczestnicy imprezy zostaną
podzieleni na dwie lub trzy drużyny. Poszczególne zabawy
przeprowadzone zostaną z przerwami na poczęstunki i napoje.
Drużyny ustalają nazwy swoich ekip.
Pytania z zakresu sportu, rekreacji i turystyki.
Pomiędzy konkurencjami drużyny losują pytania z zakresu sportu,
rekreacji i turystyki. Trudność pytań jest dostosowana do wieku
uczestników. Za każdą prawidłową odpowiedź drużyna otrzymuje
punkt.
Konkurencje sprawnościowo-rekreacyjne
Do wyboru: max. 5 konkurencji/3h lub
max.4 konkurencje/2h
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
Zabawa 1 Wyścig w workach
Uczestnicy siedzą na linii startu w siadzie skrzyżnym, na sygnał
pierwsi zawodnicy wchodzą do worków i pokonują dystans dookoła
pachołka, wracają na start i przekazują worek kolejnej osobie.
Zadanie wykonuje każdy z zawodników.
Zabawa 2 Przerzucanie piłek
Drużyny ustawiają się naprzeciw siebie na dwóch połowach boiska.
Plac przedzielony jest siatką lub płotkami na dwie części. Każda z
drużyn posiada po 10 piłek. Na start przez okres czasu 1-2 min
drużyny przerzucają piłki na druga stronę, po wyznaczonym czasie
zliczane są piłki. Wygrywa drużyna która na swojej połowie będzie
miała mniej piłek.
Zabawa 3 Zbijak
Gra polega na wzajemnym "zbijaniu się" - tzn. na uderzaniu piłką w
osoby będące w drużynie przeciwnej. Gracze nie mogą wykraczać
poza swoją część boiska. Zbicie (czyli punkt) następuje, gdy rzucona
piłka dotknie gracza drużyny przeciwnej i spadnie na ziemię. W
zależności od ustalanych zasad, gra się "na zbicia" lub "na punkty".
Pierwsza ewentualność oznacza, iż trafiony zawodnik schodzi z
boiska (wówczas przegrywa ten zespół, który straci wszystkich
graczy). Gra na punkty polega na tym, iż każde zbicie liczone jest
jako jeden punkt, drużyna która zdobędzie więcej punktów wygrywa
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
Zabawa 4 Tenis- rzuty do celu
Zabawa na czas
Zawodnicy na czas muszą strącić 10 rakiet stojących na rączkach
pionowo na parkiecie. Rzuty piłeczkami tenisowymi wykonywane są
z 12 metrów. Wygrywa drużyna która jako pierwsza strąci wszystkie
rakiety. Konkurencja powtarzana 3-5razy.
Zabawa 5 Tenis – uderzanie do celu.
Uczestnicy wykonują uderzenia do wyznaczonych trzech celów na
parkiecie. Im dalszy cel tym większa ilość zdobytych punktów.
Zadanie wykonuje kolejno każdy z uczestników drużyny. Wygrywa
drużyna która uzyska łącznie większą ilość punktów.
Zabawa 6 Mini-koszykówka
Drużyny siadają na linii startu w siadzie skrzyżnym. Każdy z
zawodników ma przypisany swój numer. Prowadzący wywołuje
numer uczestnika. Wywołana osoba musi kolejno podbiec z mini
piłką do koszykówki wykonać celny rzuty do mini kosza, wrócić,
przekazać piłkę kolejnej osobie i usiąść na swoim miejscu. Zawodnik
który wykona zadanie jako pierwszy uzyskuje punkt dla swojej
drużyny.
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
Zabawa 7 Lanie Wody
Konkurencja na czas
Przybory – wiadra, dwulitrowe butelki, pachołki, stoper oraz zestaw
przyborów dla drużyny: plastikowa łyżeczka, woreczek, śniadaniowy,
plastykowy kubek, ”lejek”, nakrętki.
Przebieg zabawy: Na linii startu ustawione wiadro z wodą, na
półmetku pusta dwulitrowa butelka. Zadaniem drużyny jest
napełnienie w ciągu 5 minut butelki za pomocą dołączonych
przyborów. Wygrywa zespół, który naleje do butelki najwięcej wody.
UWAGA! Nie wolno przenosić wiadra.
Zabawa 8 Koszykówka piłeczką do tenisa stołowego
Uczniowie biorący udział w rozgrywkach siedzą w rzędach,
naprzeciw każdego rzędu stoją 2 pachołki. Przy drugim pachołku
ustawiony jest kosz.
Każdy z rzędu dostaje piłeczkę do tenisa stołowego. Na sygnał
pierwszy z rzędu kozłując biegnie do pierwszego pachołka i oddaje
rzut do kosza. Następnie cała drużyna powtarza czynność. Wygrywa
ta drużyna, która zdobędzie najwięcej punktów.
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
Zabawa 9 Wyścig rydwanów
Uczniowie w każdej z drużyn dobierają się w pary. Pierwsza para
dostaje kocyk. Na sygnał jedna osoba z pary siada na kocyku a
druga ciągnie ja w kierunku pachołka. Po minięciu pachołka
następuje zamiana. Następna para postępuje tak samo. Wygrywa
drużyna w której wszystkie pary jako pierwsze wykonają zadanie.
Zabawa 10 Unihock „ One on One”
Zawody dla dwóch drużyn dla 4-8 zawodników. Każdy z zawodników
ma wyznaczony numer od 1 do ostatniego. Drużyny siedzą w siadzie
skrzyżnym na dwóch końcowych liniach boiska do siatkówki twarzą
w stronę boiska. Na boisku ustawione są dwie bramki a na środku
boiska leżą dwa skrzyżowane kije do unihokeja oraz piłka lub
woreczek, na sygnał prowadzącego wywołane numery wstają,
biegną po kij i rozgrywają pojedynek 1 na 1 w celu zdobycia
bramki. Punkt dla drużyny której zawodnik zdobędzie gola.
Zabawa 11 „ GOOOOL ”
Przybory: dwie bramki, 10 piłek dmuchanych
Każda z drużyn wyznacza 3 przedstawicieli do wykonania zadania
Konkurencja polega na wykonaniu 10 strzałów piłkami ustawionymi
równolegle na linii 11 metrów od bramek. Uderzenia wykonywane są
na dwie bramki zamiennie raz na jedną raz na drugą. Wygrywa ta
ekipa która wykona zadanie najszybciej oraz uzyska najwięcej
celnych strzałów. Za każde chybione uderzenie sędzia dolicza 2
sekundy karne do uzyskanego czasu. Końcowy wynik stanowi suma
trzech czasów uzyskanych przez zawodników danej drużyny.
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
Zabawa 12 Poszukiwanie Skarbów (zabawa indywidualna)
Na Sali sportowej schowany jest „SKARB” W wyznaczonym czasie
dzieci szukają skarbu, osoba która znajdzie niespodziankę otrzymuje
nagrodę.
Zabawa 13 Złap mojego kija (zabawa indywidualna)
W zabawie bierze udział dowolna liczba graczy. Zawodnicy ustawieni
są w dużym kole w odległości od siebie ok.1metr.Każdy trzyma w
ręku kija (unihock, rakietę tenisowa, kij z lasu) opartego drugim
końcem o podłogę. Na znak sygnał prowadzącego każdy uczestnik
puszcza swój przyrząd i musi złapać kija sąsiada z lewej lub prawej
strony w zależności od komendy prowadzącego (komendy lewo –
prawo – zostań) Zwycięża osoba która zostanie sama jako ostatnia.
Zabawa 14 Berek (zabawa indywidualna)
Berek w różnych odmianach (podstawowy, po linach, „zbawca”)
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
GRY ZESPOŁOWE GRY INDYWIDUALNE
Koszykówka Tenis Stołowy
Siatkówka Tenis
Piłka nożna
Unihock
Przykładowe pytania do Quizu Sportowego
1. Wyścig Pokoju to wyścig
a) samochodowy
b) kolarski
c) żeglarski
2. Najdłuższym biegiem rozgrywanym na olimpiadzie jest:
a) bieg na 10 kilometrów
b) maraton
c) bieg na 5 kilometrów
3 W jakiej grze zespołowej można odbijać piłkę każdą częścią ciała:
A. Piłka nożna
B. Piłka koszykowa
C. Piłka siatkowa
4 Flaga olimpijska jest:
A. Koloru białego, z pięcioma kołami namalowanymi po środku
B. Zielona z napisem MKOL
C. Czerwona z białym gołębiem
5. Gra zespołowa w której używa się kijków i piłeczki to:
a) hokej
b) unihock
c) golf
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
6. Szczypiorniak to dawna nazwa:
A. piłki koszykowej
B. piłki ręcznej
C. piłki nożnej
7. Jacek Gollob jest przedstawicielem dyscypliny:
a) motocrossu
b) żużlu
c) kolarstwa
8. Michael Jordan był:
a) piłkarzem
b) koszykarzem
c) siatkarzem
9.Biathlon to sport:
a) letni
b) zimowy
c) nie ma takiej dyscypliny sportu
10.Kazimierz Górski był trenerem drużyny:
a) piłka ręcznej
b) piłki nożnej
c) koszykówki
11 NBA to amerykańska liga piłki:
A. nożnej
B. koszykowej
C. siatkowej
12. Jaką dyscyplinę sportu uprawia Otylia Jędrzejczak:
a) kolarstwo
b) pływanie
c) skoki do wody
13 Wimbledon to turniej rozgrywany w:
A. Piłce nożnej
B. Tenisie ziemnym
C. Piłce koszykowej
14. Ilu zawodników gra w piłkę ręczną:
A. 6
B. 8
C. 7
KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE
- URODZINY NA SPORTOWO -
15. Ile skoków ma trójskok:
A. 2
B. 1
C. 3
16. Wymień 5 dyscyplin sportowych, w których używa się piłek?
17. Wymień 3 dyscypliny sportu związane ze skokiem?
18. Wymień 3 dyscypliny sportów zimowych?
Zapraszamy
Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji im. Zbigniewa Majewskiego
w Drzonkowie
Centrum Obsługi Klienta
[email protected], 68 321 43 10/12