Embed Size (px)
DESCRIPTION
Kurs och Lägerkatalog 2011
Citation preview
1111
LIN
GV
ALL
EN
LIN
GV
ALL
EN
KU
RSE
R
KU
RSE
R
OC
H L
ÄG
ER
OC
H L
ÄG
ER
2011
2011
23
2-5
juli
Läge
r 4
utan
egn
a le
dare
4 da
gars
läg
er f
ör t
rupp
gym
nast
er i
alla
åld
rar
med
led
are
utva
lda
av
Gym
nast
ikfö
rbun
det
Syd.
På
Ling
valle
n fi n
ns d
et l
edar
e so
m k
omm
er
att
anpa
ssa
trän
inge
n ef
ter
dig
och
göra
lägr
et r
olig
t m
ed m
ånga
olik
a ak
tivite
ter.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
8-12
aug
Läg
er 5
uta
n eg
na le
dare
5 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
med
leda
re u
tval
da a
v G
ymna
stik
-fö
rbun
det
Syd.
På
Ling
valle
n fi n
ns d
et le
dare
som
kom
mer
att
anp
assa
tr
änin
gen
efte
r di
g oc
h gö
ra lä
gret
rol
igt
med
mån
ga o
lika
aktiv
itete
r.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
225
0:-,
med
lem
mar
215
0:-
31 ju
li -
3 au
g Lä
ger
6 ut
an e
gna
leda
re
4 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
i al
la å
ldra
r m
ed le
dare
utv
alda
av
Gym
nast
ikfö
rbun
det
Syd.
På
Ling
valle
n fi n
ns d
et le
dare
som
kom
mer
at
t an
pass
a tr
änin
gen
efte
r di
g oc
h gö
ra lä
gret
rol
igt
med
mån
ga o
lika
aktiv
itete
r.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
19
50:-,
med
lem
mar
185
0:-
12-1
5 ju
ni L
äger
1 u
tan
egna
leda
re
4 da
gars
läg
er f
ör t
rupp
gym
nast
er i
alla
åld
rar
med
led
are
utva
lda
av
Gym
nast
ikfö
rbun
det
Syd.
På
Ling
valle
n fi n
ns d
et l
edar
e so
m k
omm
er
att
anpa
ssa
trän
inge
n ef
ter
dig
och
göra
lägr
et r
olig
t m
ed m
ånga
olik
a ak
tivite
ter.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
16-1
9 ju
ni L
äger
2 u
tan
egna
leda
re
4 da
gars
läg
er f
ör t
rupp
gym
nast
er i
alla
åld
rar
med
led
are
utva
lda
av
Gym
nast
ikfö
rbun
det
Syd.
På
Ling
valle
n fi n
ns d
et l
edar
e so
m k
omm
er
att
anpa
ssa
trän
inge
n ef
ter
dig
och
göra
lägr
et r
olig
t m
ed m
ånga
olik
a ak
tivite
ter.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
2
0-23
juni
Läg
er 3
uta
n eg
na le
dare
– ä
ldre
gym
nast
er -
från
14
– up
påt!!
4 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
, fr
ån 1
4 år
och
upp
åt,
med
leda
re
utva
lda
av G
ymna
stik
förb
unde
t Sy
d. P
å Li
ngva
llen fi n
ns d
et le
dare
som
ko
mm
er a
tt a
npas
sa tr
änin
gen
efte
r di
g oc
h gö
ra lä
gret
rol
igt m
ed m
ånga
ol
ika
aktiv
itete
r.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
LÄ
GER
Trän
ings
läge
r Tr
änin
gslä
ger
utan
utan
egn
a le
dare
- T
RUPP
e
gna
leda
re -
TRU
PP
45
25-2
9 ju
li Lä
ger
4 m
ed e
gna
leda
re
5 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
i al
la å
ldra
r so
m v
ill å
ka p
å lä
ger
med
si
na e
gna
före
ning
sled
are.
Det
är
de e
gna
före
ning
sled
arna
som
ans
va-
rar
för
sina
gym
nast
er o
ch d
eras
trä
ning
. För
enin
gen
tar
emot
anm
älan
fr
ån g
ymna
ster
na o
ch v
idar
ebef
ordr
ar d
essa
i en
gem
ensa
m a
nmäl
an t
ill
Gym
nast
ikfö
rbun
det S
yd. D
et g
år b
ra a
tt p
relim
inär
anm
äla
det a
ntal
man
tr
or k
omm
er a
tt fö
lja m
ed.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
225
0:-,
med
lem
mar
215
0:-
10-1
1 se
ptem
ber
Läg
er A
erob
ic G
ymna
stic
s
2 da
gars
läge
r fö
r di
g so
m t
räna
r oc
h tä
vlar
i A
erob
ic G
ymna
stic
s fr
ån
10 å
r oc
h up
påt
med
leda
re u
tval
da a
v G
ymna
stik
förb
unde
t Sy
d. L
ägre
t ko
mm
er a
tt r
ivst
arta
med
sis
ta d
eltä
vlin
gen
i Skå
necu
pen
2010
/201
1. V
in-
nare
n i t
otal
a cu
pen
utse
s. N
är t
ävlin
gen
är a
vgjo
rd d
rar
vi ig
ång
trän
ing-
en. P
å Li
ngva
llen fi n
ns d
et le
dare
som
anp
assa
r tr
änin
gen
för
gym
nast
en
och
ser
till a
tt d
et b
lir e
n ro
lig h
elg
med
en
mas
sa a
ktiv
itete
r!
Pris
för l
äger
icke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
950
:-, m
edle
mm
ar 8
50:-
Pris
för t
ävlin
gen
100
kr/p
erso
n oc
h ka
tego
ri
10-1
1 se
ptem
ber
Dan
släg
er
En fa
ntas
tisk
helg
med
mas
sor
av d
ans
och
gläd
je.
Prog
ram
med
dela
s se
nare
.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
105
0:-,
med
lem
mar
950
:-
Aer
obic
Gym
nast
ics
läge
r A
erob
ic G
ymna
stic
s lä
ger
Dan
släg
erD
ansl
äger
10-1
3 ju
li Lä
ger
1 m
ed e
gna
leda
re
4 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
i al
la å
ldra
r so
m v
ill å
ka p
å lä
ger
med
si
na e
gna
före
ning
sled
are.
Det
är
de e
gna
före
ning
sled
arna
som
ans
va-
rar
för
sina
gym
nast
er o
ch d
eras
trä
ning
. För
enin
gen
tar
emot
anm
älan
fr
ån g
ymna
ster
na o
ch v
idar
ebef
ordr
ar d
essa
i en
gem
ensa
m a
nmäl
an t
ill
Gym
nast
ikfö
rbun
det S
yd. D
et g
år b
ra a
tt p
relim
inär
anm
äla
det a
ntal
man
tr
or k
omm
er a
tt fö
lja m
ed.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
14-1
7 ju
li Lä
ger
2 m
ed e
gna
leda
re
4 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
i al
la å
ldra
r so
m v
ill å
ka p
å lä
ger
med
si
na e
gna
före
ning
sled
are.
Det
är
de e
gna
före
ning
sled
arna
som
ans
va-
rar
för
sina
gym
nast
er o
ch d
eras
trä
ning
. För
enin
gen
tar
emot
anm
älan
fr
ån g
ymna
ster
na o
ch v
idar
ebef
ordr
ar d
essa
i en
gem
ensa
m a
nmäl
an t
ill
Gym
nast
ikfö
rbun
det S
yd. D
et g
år b
ra a
tt p
relim
inär
anm
äla
det a
ntal
man
tr
or k
omm
er a
tt fö
lja m
ed.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
18-2
1 ju
li Lä
ger
3 m
ed e
gna
leda
re
4 da
gars
läge
r fö
r tr
uppg
ymna
ster
i al
la å
ldra
r so
m v
ill å
ka p
å lä
ger
med
si
na e
gna
före
ning
sled
are.
Det
är
de e
gna
före
ning
sled
arna
som
ans
va-
rar
för
sina
gym
nast
er o
ch d
eras
trä
ning
. För
enin
gen
tar
emot
anm
älan
fr
ån g
ymna
ster
na o
ch v
idar
ebef
ordr
ar d
essa
i en
gem
ensa
m a
nmäl
an t
ill
Gym
nast
ikfö
rbun
det
Syd
. Det
går
bra
att
pre
limin
äran
mäl
a de
t an
tal
man
tro
r ko
mm
er a
tt fö
lja m
ed.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
185
0:-
Trän
ings
läge
r Tr
änin
gslä
ger
med
med
egn
a le
dare
- T
RUPP
e
gna
leda
re -
TRU
PP
67
6-7
augu
sti G
ymm
ix G
ympa
Kur
slän
gd
2 da
gar
Kra
v
G
ymm
ix G
rupp
trän
ing
Syfte
Ge
förd
jupa
de k
unsk
aper
i le
dars
kap
och
pass
uppb
ygg-
na
d in
rikt
ad m
ot g
ympa
. In
nehå
ll H
är g
es v
erkt
ygen
för
att
kunn
a ut
form
a oc
h le
da g
ympa
pass
i de
n eg
na fö
reni
ngen
. Gen
omgå
ng a
v hu
r m
an b
ygge
r up
p et
t bra
gym
papa
ss m
ed r
ätt k
valit
eter
som
upp
värm
-ni
ng, s
tyrk
a/rö
rlig
het,
kond
ition
/pul
shöj
ning
, ned
varv
ning
m
ed s
tret
ch. L
edar
skap
et o
ch h
ur d
u på
ett
pos
itivt
sät
t fö
rmed
lar
dina
kun
skap
er t
ill d
elta
garn
a.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
265
0:- ,
med
lem
mar
250
0:-
6-7
augu
sti G
ymm
ix A
erob
ic, G
ymm
ix S
tep
Kur
slän
gd
2 da
gar
Kra
v
Gym
mix
Gru
pptr
änin
gSy
fte
G
e fö
rdju
pade
kun
skap
er i
leda
rska
p oc
h pa
ssup
pbyg
g-na
d in
rikt
at m
ot a
erob
ic o
ch s
tep.
Inne
håll
Gen
omgå
ng a
v ae
robi
c- o
ch s
tepp
asse
ts u
ppby
ggna
d oc
h de
ss o
lika
bloc
k av
sty
rka/
rörl
ighe
t oc
h ko
nditi
on/k
ore-
ografi .
Gen
omgå
ng a
v et
t el
ler fl e
ra p
ass
för
att
visa
va-
riat
ions
möj
lighe
ter.
Prak
tisk
trän
ing
i att
leda
och
anv
ända
Q
-sig
ns. H
ur m
an u
tnyt
tjar
bloc
ken
i mus
iken
till
att k
ore-
ogra
fera
ste
gkom
bi-
natio
ner.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
26
50:-,
med
lem
mar
250
0:-
© M
årte
n N
eim
an
4-5
augu
sti G
ymm
ix B
asku
rs
Kur
slän
gd
2 da
gar
Kra
v
18 å
r Sy
fte
U
tbild
ning
en s
ka g
e:Bl
ivan
de
grup
pträ
ning
sins
truk
töre
r gr
undl
ägga
nde
kun-
skap
er o
m h
ur k
ropp
en fu
nger
ar o
ch r
eage
rar
på t
räni
ng.
Kun
skap
om
hur
mus
iken
anv
änds
inom
gru
pptr
änin
g oc
h hu
r m
an u
tför
röre
lser
på
ett
sätt
som
gör
gru
pptr
änin
g-en
båd
e ro
lig, e
ffekt
iv o
ch s
äker
. För
bere
dand
e ku
nska
per
som
ligg
er t
ill g
rund
för
vida
re u
tbild
ning
ar.
Inne
håll
Du
får
lära
dig
gru
nder
na i
anat
omi,
fysi
olog
i, m
usik
anal
ys
och
leda
rska
p. H
ur m
an u
ppnå
r ef
fekt
ivite
t oc
h sä
kerh
et
geno
m r
örel
sean
alys
och
tek
nikt
räni
ng s
amt
geno
m r
ätt
utfo
rmni
ng o
ch u
tföra
nde
av r
örel
ser. V
idar
e gå
r vi
igen
om
ett
gym
papa
ss e
ller
anna
n gr
uppt
räni
ngsf
orm
och
lär
oss
hur
mus
iken
anv
änds
inom
gru
pptr
änin
g.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
265
0:- ,
med
lem
mar
250
0:-
KU
RSE
RG
ymm
ix u
tbild
ning
arG
ymm
ix u
tbild
ning
ar
© M
årte
n N
eim
an
89
13
augu
sti G
ymm
ix, G
rupp
trän
ings
conv
ent
– M
otio
n oc
h A
erob
ic
En h
ärlig
t in
spire
rand
e da
g m
ed fl
er o
lika
inst
rukt
örer
och
pro
gram
. D
etal
jera
t pr
ogra
m k
omm
er i
slut
et a
v vå
ren!
Pris
950:
-. I p
riset
ingå
r lun
ch (1
500:
- om
du
vill v
ara
med
på
sönd
agen
ock
så, i
detta
pris
ingå
r lun
ch,
mid
dag
på k
välle
n, öv
erna
ttnin
g, fru
kost
och
lunc
h)
14 a
ugus
ti G
ymm
ix, G
rupp
trän
ings
conv
ent
– Se
nior
En h
ärlig
t in
spire
rand
e da
g m
ed fl
er o
lika
inst
rukt
örer
och
pro
gram
. D
etal
jera
t pr
ogra
m k
omm
er i
slut
et a
v vå
ren!
Pris
950:
- I p
riset
ingå
r lun
ch (1
500:
- om
du
vill v
ara
med
på
sönd
agen
ock
så, i
detta
pris
ingå
r lun
ch,
mid
dag
på k
välle
n, öv
erna
ttnin
g, fru
kost
och
lunc
h)
© M
årte
n N
eim
an
2 ju
li -3
juli
Gym
mix
Box
Kur
slän
gd
2 da
gar
Kra
v
Gym
mix
Gru
pptr
änin
gSy
fte
G
e ku
nska
p om
box
som
mot
ions
form
och
hur
man
ska
-pa
r sä
kra
boxk
lass
er i
sin
före
ning
. In
nehå
ll
Box
som
mot
ions
form
i jä
mfö
rels
e m
ed b
ox s
om k
amp-
spor
t. Pr
aktis
ka ö
vnin
gar
med
rör
else
r oc
h te
knik
inom
bo
x. G
enom
gång
av
röre
lseb
ank
för
säkr
a sl
ag o
ch k
icka
r m
ed h
ands
kar
och
mits
ar. S
kapa
bra
, säk
ra o
ch s
timul
e-ra
nde
boxk
lass
er.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
265
0:-,
med
lem
mar
250
0:-
30 ju
li G
ymm
ix K
ondi
tion
Kur
slän
gd
1 da
g K
rav
Gym
mix
Gru
pptr
änin
g Sy
fte
G
e ku
nska
p om
kon
ditio
n oc
h de
fysi
olog
iska
pro
cess
er s
om li
gger
bak
om b
egre
ppet
. In
nehå
ll
Defi
niti
on a
v be
grep
pet
kond
ition
och
vad
det
stå
r fö
r. H
ur m
an t
räna
r oc
h m
äter
kon
ditio
n. V
ikte
n av
inte
nsi-
tets
förä
ndri
ngar
och
ene
rgig
ivan
de p
roce
sser
.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
195
0:-,
med
lem
mar
175
0:-
31 ju
li Pi
late
s Sp
iral
s
Spir
als
är e
n ny
här
lig b
odym
ind-
trän
ing
som
bas
eras
på
pila
tes-
tekn
iken
. M
ånga
ent
usia
stis
ka s
åväl
gym
pale
dare
som
pila
tesi
nstr
uktö
rer
har
falli
t pl
adas
k fö
r de
nna
dyna
mis
ka o
ch m
usik
alis
ka u
pple
vels
e. S
pira
ls g
ör d
et
lätt
för
inst
rukt
ören
med
ett
färd
igt,
säke
rt o
ch e
ffekt
ivt p
rogr
am. N
är d
u de
ltar
på s
pira
ls w
orks
hop
får
du e
n m
anua
l, D
VD
och
mus
ik C
D.
Und
er d
in s
pira
ls w
orks
hop
ger
vi d
ig d
essu
tom
gen
omgå
ng a
v öv
ning
ar-
nas
tekn
ik, p
edag
ogis
ka o
ch m
etod
iska
tip
s sa
mt
utvä
rder
ing
av d
in e
gen
tekn
ik.
Pris
för
icke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Sy
d 19
50:-,
med
lem
mar
175
0:-
1011
26 ju
ni –
30
juni
Bas
kurs
Bar
n oc
h U
ngdo
m p
å lä
ger
K
urs/
Läge
r
5 da
gar
Kra
v
16
år
Syfte
För
att
du s
om ä
r ak
tiv g
ymna
st s
kall
kunn
a åk
a på
kur
sko
mbi
nera
d m
ed e
tt tr
änin
gslä
ger.
På lä
gret
trän
ar d
u da
ns,
tum
blin
g, tr
ampo
lin, t
ram
pett
och
myc
ket a
nnat
rol
igt.
Ut-
bild
ning
en s
kall
ge g
rund
erna
i le
dars
kap,
barn
s ut
veck
ling
och
trän
ing,
tips
och
prak
tiska
gru
ndöv
ning
ar. E
n fö
rsta
in
blic
k i G
ymna
stik
förb
unde
ts v
erks
amhe
t oc
h ut
bud.
In
nehå
ll U
tbild
ning
en r
ikta
r si
g til
l dig
som
vill
bli
elle
r är
ny
leda
re f
ör b
arn-
ung
dom
s- e
ller
tävl
ings
verk
sam
het.
Du
får
lära
dig
gru
nder
na i
barn
s oc
h un
gdom
ars
trän
ing
och
utve
cklin
g lik
som
kro
ppen
s an
atom
i. K
urse
n lä
gger
sto
r vi
kt v
id u
tvec
klin
g av
gym
nast
iken
s gr
undf
orm
er. D
u få
r et
t sm
akpr
ov p
å de
han
dred
skap
som
anv
änds
i vå
r ve
rk-
sam
het. V
i tar
ock
så u
pp h
ur m
usik
och
rör
else
kan
kom
-bi
nera
s oc
h hu
r up
pvär
mni
ng o
ch a
vslu
tand
e av
slap
pnin
g ka
n ut
form
as.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
325
0:- ,
med
lem
mar
315
0:-
© G
unna
r Ja
nsso
n
© P
erni
lla
Eri
ksso
n
13-1
4 au
gust
i Hjä
lple
daru
tbild
ning
– fö
r le
dare
på
gång
Kur
slän
gd
2 da
gar
Kra
v
Fr
ån 1
3 år
och
upp
åt
Syfte
Att
ska
pa e
tt in
tres
se o
ch g
e en
intr
oduk
tion
av le
dar-
uppd
rage
t. K
urse
n ri
ktar
sig
till
det
som
är
ny le
dare
. Du
kan
vara
en
aktiv
gym
nast
men
ock
så e
n in
tres
sera
d fö
r-äl
der.
Inne
håll
U
tbild
ning
en s
kall
ge e
n in
blic
k i u
ppdr
aget
som
akt
ivi-
tets
leda
re. M
ater
iale
t ge
r äv
en d
elta
garn
a et
t fö
rsta
öv-
ning
sför
råd
av le
kar,
mus
ik –
rör
else
och
gru
ndtr
änin
g fö
r at
t ku
nna
anvä
nda
i sin
rol
l som
hjä
lple
dare
.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
175
0:- ,
med
lem
mar
150
0:-
26
juni
– 3
0 ju
ni U
ng K
axig
Fra
måt
– K
urs
på L
äger
för
hjäl
pled
are
Kra
v
12
-16
år
Syfte
En fö
rsta
enk
el le
daru
tbild
ning
kom
bine
rad
med
trä
-ni
ngsl
äger
. För
dig
som
är
aktiv
gym
nast
och
vill
bli
/ red
an
är t
räna
re.
Inne
håll
H
alva
dag
arna
går
du
på k
urs
och
den
andr
a ha
lvan
tr
änar
du.
Kur
sen
inne
hålle
r bå
de te
oret
iska
och
pra
ktis
ka
pass
. Syf
tet
är a
tt g
e gr
unde
rna
i bl.a
. led
arsk
ap, b
arns
ut-
veck
ling,
kom
mun
ikat
ion
och
även
ge
prak
tiska
övn
ings
-tip
s.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
325
0:- ,
med
lem
mar
315
0:-
Barn
- oc
h un
gdom
sutb
ildni
ngar
Barn
- oc
h un
gdom
sutb
ildni
ngar
1213
4 au
gust
i Fri
ståe
nde
Basi
c
Kur
slän
gd
8 le
ktio
nstim
mar
Sy
fte
G
e gr
unde
rna
till m
usik
- oc
h rö
rels
earb
etet
som
kan
leda
till
fris
tåen
detr
änin
g. In
nehå
ll G
enom
gång
av
hur
man
på
ett
enke
lt oc
h le
kful
lt sä
tt
anvä
nder
mus
iken
som
red
skap
för
att
sätt
a ih
op lä
ttar
e rö
rels
epro
gram
och
fris
tåen
de k
ompo
sitio
ner.
Kän
nedo
m
om h
ur m
an p
å et
t en
kelt
sätt
kan
trä
na r
örel
sesk
olni
ng.
Gru
nder
na f
ör b
livan
de f
rist
åend
eträ
nare
elle
r fö
r di
g so
m v
ill l
ägga
in
fris
tåen
detr
änin
g so
m e
tt d
elm
omen
t i
trän
inge
n.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
175
0:- ,
med
lem
mar
150
0:-
5 au
gust
i Met
odik
i m
atta
och
hop
p
Kur
slän
gd
7 le
ktio
nstim
mar
Sy
fte
G
e vi
dare
kun
skap
om
gru
ndtr
änin
g sa
mt
förd
jupa
de
kuns
kape
r i
tekn
ik o
ch m
etod
ik i
red
skap
en, m
atta
och
ho
pp.
Inne
håll
Gen
omgå
ng a
v ho
ppet
s ol
ika
fase
r kn
utet
till
olik
a öv
ning
ar, t
ex
ljush
opp,
sidh
opp,
över
slag
och
kul
lerb
ytta
. M
etod
ik o
ch te
knik
i m
atta
, t.e
x. h
juln
ing,
rond
at, h
ands
tå-
ende
och
fl ic
k-fl a
ck.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
175
0:- ,
med
lem
mar
150
0:-
20 a
ugus
ti Ba
rn o
ch U
ngdo
msl
edar
dage
n
Insp
irat
ions
dag
för
barn
- oc
h un
gdom
sled
are.
Mer
info
kom
mer
! Pr
is 85
0:- i
pris
et in
går p
rogr
am o
ch lu
nch!
21 a
ugus
ti A
lla K
an G
ympa
dage
n
Insp
irat
ions
dag
för
barn
- oc
h un
gdom
sled
are
som
gym
par
med
bar
n oc
h un
gdom
ar s
om h
ar o
lika
funk
tions
stör
ning
ar.
Mer
info
kom
mer
! Pr
is 85
0:- i
pris
et in
går p
rogr
am o
ch lu
nch!
1-3
juli
Bask
urs
Barn
och
Ung
dom
1-3
augu
sti B
asku
rs B
arn
och
Ung
dom
Kur
slän
gd
24 le
ktio
nstim
mar
K
rav
16
år
Syfte
Utb
ildni
ngen
ska
ll ge
gru
nder
na i
leda
rska
p, ba
rns
ut-
veck
ling
och
trän
ing
tips
och
prak
tiska
gru
ndöv
ning
ar o
ch
en f
örst
a in
blic
k i G
ymna
stik
förb
unde
ts v
erks
amhe
t oc
h ut
bud.
In
nehå
ll U
tbild
ning
en r
ikta
r sig
till
dig
som
vill
bli
elle
r är
ny
leda
re f
ör b
arn-
, ung
dom
s- e
ller
tävl
ings
verk
sam
het.
Du
får
lära
dig
gru
nder
na i
barn
s oc
h un
gdom
ars
trän
ing
och
utve
cklin
g, lik
som
kro
ppen
s an
atom
i. Ku
rsen
läg
ger
stor
vi
kt v
id u
tvec
klin
g av
gym
nast
iken
s gr
undf
orm
er. D
u få
r et
t sm
akpr
ov p
å de
han
dred
skap
som
anv
änds
i vå
r ve
rksa
m-
het.
Vi t
ar o
ckså
upp
hur
mus
ik o
ch r
örel
se k
an k
ombi
ne-
ras
och
hur
uppv
ärm
ning
och
avs
luta
nde
avsla
ppni
ng k
an
utfo
rmas
.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
295
0:- ,
med
lem
mar
275
0:-
21 a
ugus
ti Ba
mse
gym
pa
Kur
slän
gd
7 le
ktio
nstim
mar
Sy
fte
Ba
mse
gym
pa fö
r ba
rn 3
-6
år ä
r ro
lig, a
llsid
ig m
otor
isk
trän
ing
där
barn
en få
r pr
ova
på o
lika
sätt
att
rör
a si
g oc
h an
vänd
a kr
opp
och
knop
p!A
tt h
a ku
l, i l
ek o
ch r
örel
se
tills
amm
ans
med
ko
mpi
sar,
att
kryp
a, ål
a, ru
lla o
ch k
an-
ske
uppl
eva
lyck
an i
att
göra
si
n fö
rsta
kul
lerb
ytta
- de
t är
Ba
mse
gym
pa.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
175
0:-
Pris
för m
edle
mm
ar i
Gym
nast
ikfö
rbun
det S
yd 1
500:
-©
And
reas
Sve
nsso
n
1415
5 au
gust
i Ins
pira
tion
fris
tåen
de!
Kur
slän
gd
7 le
ktio
nstim
mar
K
rav
Inga
Sy
fte
A
tt m
ed g
od h
jälp
få in
spir
atio
n til
l att
gör
a up
pvär
m-
ning
sdan
ser/
uppv
isni
ngsd
anse
r, rö
rels
esko
lnin
gspr
ogra
m
mm
. Ta
nken
är
att d
u sk
all h
a fä
rdig
t mat
eria
l med
dig
hem
som
du
har
arb
etat
med
und
er d
agen
och
kan
anv
ända
und
er
term
inen
!
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
300
:- , m
edle
mm
ar 2
50:-
6-7
juli T
rupp
Tum
blin
g St
eg 1
3-4
sept
embe
r Tru
pp T
umbl
ing
Steg
1
Kur
slän
gd
18 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Bask
urs
Barn
och
Ung
dom
Syfte
Ge
met
odik
och
tek
nik
i övn
inga
r so
m t
ex
salto
och
vo
lt.
Inne
håll
Ron
dat, fl i
ck-fl
ack,
salto
, han
dvol
t 1
och
2, fr
ivol
t, vo
lt-
volt
och
geno
mgå
ng a
v sk
ruvm
etod
ik.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
299
5:- ,
med
lem
mar
275
0:-
Trup
putb
ildni
ngar
Trup
putb
ildni
ngar
Teor
i Ste
g 1
6-7
aug
usti
Kur
slän
gd
22 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Bask
urs
barn
och
ung
dom
sam
t pr
aktik
inom
res
pekt
ive
dis
cipl
in.
Syfte
Ge
förd
jupa
de k
unsk
aper
kri
ng v
iktig
a om
råde
n in
om
din
tävl
ings
leda
rrol
l.U
pplä
gg
Utb
ildni
ngen
ano
rdna
s t
ex p
å di
stan
s el
ler
i for
m a
v en
gem
ensa
m t
räff
och
rest
eran
de a
rbet
e i f
orm
av
för-
och
ef
tera
rbet
e.In
nehå
ll St
örst
vik
t lä
ggs
vid
leda
rska
p oc
h an
atom
i. A
ndra
del
arso
m b
ehan
dlas
är
idro
ttss
kado
r, tr
änin
gslä
ra o
ch b
iom
eka-
nik.
Leda
rska
pet
inne
fatt
ar fö
reni
ngsk
unsk
ap, v
ad s
om u
t-m
ärke
r en
bra
leda
re o
ch v
ilka
uppg
ifter
som
ingå
r i l
edar
-sk
apet
. Ana
tom
idel
en ä
r en
förd
jupn
ing
av b
asut
bild
ning
en.
Trän
ings
lära
n in
nefa
ttar
olik
a tr
änin
gsm
omen
t som
sty
rka,
rörl
ighe
t oc
h ko
ordi
natio
n. B
etyd
else
n av
upp
värm
ning
oc
h ne
dvar
vnin
g/åt
erhä
mtn
ing
sam
t tr
änin
gspl
aner
ing.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
330
0:-,
med
lem
mar
315
0:-
Teor
i Ste
g 2
26-2
8 au
gust
i
Kur
slän
gd
26 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Teor
i Ste
g 1
sam
t St
eg 1
inom
någ
on d
icip
lin
Syfte
Ge
dig
ytte
rlig
are
förd
jupa
de k
unsk
aper
inom
de
områ
den
som
ber
öres
i St
eg 1
och
des
suto
m k
unsk
ap i
kost
och
idro
ttss
kado
r. In
nehå
ll Le
dars
kap,
anat
omi,
biom
ekan
ik, t
räni
ngsl
ära,
kost
och
id
rott
sska
dor
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
350
0:-,
med
lem
mar
335
0:-
Täv
lings
utbi
ldni
ngar
Täv
lings
utbi
ldni
ngar
1617
21-2
2 ju
li Tru
pp F
rist
åend
e St
eg 1
Kur
slän
gd
18 le
ktio
nstim
mar
K
rav
Ba
skur
s ba
rn o
ch u
ngdo
m
Mål
grup
p U
tbild
ning
en v
ände
r si
g til
l dig
som
är
elle
r ko
mm
er a
ttva
ra a
nsva
rig
för
fris
tåen
detr
änin
gen
i din
gru
pp e
ller
för
dig
som
vill
bre
dda
dina
kun
skap
er o
ch v
ill få
en
helh
et i
trup
pgym
nast
iken
s tr
e ol
ika
dela
r.Sy
fte
G
e ku
nska
p i f
örbe
reda
nde
röre
lses
koln
ing,
uppv
ärm
-
ni
ngsl
ängo
r oc
h rö
rels
esko
lnin
gs-
och
stre
tchp
rogr
am.
Inne
håll
Förb
ered
ande
rör
else
skol
ning
, båd
e si
ttan
de o
ch s
tåen
depo
sitio
ner
t ex
plié
övni
ng, t
endu
eövn
ing
och
pass
éövn
ing.
Upp
värm
ning
slän
gor,
röre
lses
koln
ings
prog
ram
1 o
ch 2
sa
mt
stre
tchp
rogr
am.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
299
5:- ,
med
lem
mar
275
0:-
23-2
4 ju
li Tru
pp F
rist
åend
e St
eg 2
Kur
slän
gd
18 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Fris
tåen
de s
teg
1 sa
mt
teor
i ste
g 1
Syfte
Ge
förd
jupa
de k
unsk
aper
i vi
kten
av
rätt
tek
nik,
röre
l-
se
posi
tione
r oc
h ko
reog
rafi .
Inne
håll
Rör
else
skol
ning
, tek
nikt
räni
ng o
ch id
éer
och
tips
på h
ur
du u
tvec
klar
en
bra
kore
ografi .
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
299
5:- ,
m
edle
mm
ar 2
750:
-
3-4
sept
embe
r Tru
pptä
vlin
gsfo
rum
Mer
info
kom
mer
!
23-2
4 ju
li T
rupp
Tum
blin
g St
eg 2
Kur
slän
gd
18 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Tum
blin
g st
eg 1
och
Teo
ri s
teg
1Sy
fte
G
e fö
rdju
pand
e ku
nska
per
i met
odik
och
tek
nik
i öv-
ni
ngar
na fr
ån s
teg
1.In
nehå
ll Fl
ick-fl a
ck, d
ubbe
lsal
to i
olik
a po
sitio
ner,
dubb
elsa
lto1/
1,w
hipb
ack,
friv
olt
deln
ing
1/1,
sal
to b
akåt
-sal
to b
akåt
1/1
oc
h i k
ombi
natio
ner
av o
vans
tåen
de ö
vnin
gar
sam
t st
a-tio
ner
med
förö
vnin
gar
på t
ram
polin
en.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
299
5:- ,
med
lem
mar
275
0:-
4-5
juli T
rupp
Tra
mpe
tt S
teg
1
27-2
8 au
gust
i Tru
pp T
ram
pett
Ste
g 1
Kur
slän
gd
22 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Bask
urs
barn
och
ung
dom
Syfte
Ge
met
odik
och
tek
nik
i övn
inga
r so
m t
ex
över
slag
och
ro
ndat
.In
nehå
ll Fr
ivol
t, fr
ivol
t m
ed ½
skr
uv, ö
vers
lag,
rond
at.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
299
5:- ,
med
lem
mar
275
0:-
30-3
1 ju
li Tru
pp T
ram
pett
Ste
g 2
Kur
slän
gd
24 le
ktio
nstim
mar
Kra
v
Tram
pett
ste
g 1
sam
t Teo
ri s
teg
1Sy
fte
G
e fö
rdju
pade
kun
skap
er i
met
odik
och
tek
nik
i öv-
ni
ngar
från
ste
g 1.
Inne
håll
Volt
med
1/1
- 3
½ s
kruv
, pet
rik,
tsuk
ahar
a, du
bbel
volt,
dubb
el v
olt
med
½ s
kruv
in o
ch u
t, öv
ersl
ag s
kruv
, öve
r-sl
ag v
olt,
över
slag
vol
t m
ed ½
skr
uv.
Pris
för i
cke
med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
299
5:- ,
med
lem
mar
275
0:-
181919191919
AN
MÄ
LAN
AN
MÄ
LAN
Anm
älan
gör
du
på w
ww
.gym
nast
ik.s
e/ut
bild
ning
Anm
älan
gör
du
på w
ww
.gym
nast
ik.s
e/ut
bild
ning
SIST
A A
NM
ÄLN
ING
SDA
G
Vill
ni h
elt
säke
rt h
a en
pla
ts p
å nå
gra
av v
åra
läge
r el
ler
kurs
er ä
r de
t al
lra
bäst
att
anm
äla
er s
å sn
abbt
som
möj
ligt
efte
rsom
det
blir
ful
lt ga
nska
for
t, m
ånga
anm
älni
ngar
har
red
an i
nkom
mit
!!! S
ista
anm
äl-
ning
sdag
för
sam
tliga
kur
ser
och
läge
r är
den
1/6
201
1! E
ftera
nmäl
-ni
ngar
god
känn
es i
mån
av
plat
s.
19119191919191919
ÅT
ER
BU
D
All
anm
älan
är
bind
ande
!Å
terb
ud g
örs
skri
ftlig
en s
enas
t 31
dag
ar fö
re k
urs/
läge
rsta
rt.
Avb
okni
ng s
enar
e go
dkän
ns e
ndas
t vi
d sj
ukdo
m s
om s
tyrk
s av
läka
rint
yg.
Anm
älni
ngsa
vgift
en p
å 25
0:- å
terb
etal
as e
j. Fak
ture
ras
sepa
rat
vid
even
tuel
l avb
okni
ng.
MA
T O
CH
LO
GI
I pri
set
ingå
r al
ltid
mat
och
logi
för
den
dag
elle
r de
da
gar
som
du
är p
å ku
rs e
ller
läge
r på
Lin
gval
len.
För
att
våra
utb
ildni
ngar
ska
ll ku
nna
fung
era
be-
hövs
det
dem
onst
rati
onsg
ymna
ster
att
tit
ta p
å oc
h öv
a m
otta
gnin
g m
ed. N
är d
u är
dem
onst
ra-
tion
sgym
nast
bju
der
vi d
ig p
å m
at o
ch l
ogi
och
mas
sor
av t
ekni
sk t
räni
ng. V
i ta
r ba
ra e
mot
ett
be
grän
sat
anta
l så
om
du
är i
ntre
sser
ad s
å ka
n du
läsa
mer
om
vad
som
krä
vs p
å de
olik
a ut
bild
-ni
ngar
na o
ch a
nmäl
a di
g un
der
”utb
ildni
ng”
på
ww
w.g
ymna
stik
.se/
skan
e.
Det
gäl
ler
att
vara
ute
i go
d tid
om
man
ska
ll få
pla
ts p
å de
t lä
ger
man
är
mes
t in
tres
sera
d av
. V
ill d
u åk
a m
ed h
ela
din
före
ning
stru
pp g
år d
et b
ra a
tt p
relim
inär
anm
äla
ett
ca-a
ntal
fö
r at
t se
dan
inve
nter
a ve
m s
om k
an fö
lja m
ed!
DE
MO
LÄG
ER
5 au
gust
i
M
etod
ik M
atta
och
Hop
p 6-
7 ju
li
Tum
blin
g St
eg 1
3-
4 se
ptem
ber
T
umbl
ing
Steg
1
23-2
4 se
ptem
ber
Tum
blin
g St
eg 2
4-
5 ju
li
Tram
pett
Ste
g 1
27-2
8 au
gust
i
Tra
mpe
tt S
teg
1 30
-31
juli
Tram
pett
Ste
g 2
2020202020
INFO
RM
AT
ION
Väl
kom
men
brev
med
all
info
rmat
ion
om k
urs/
läge
r sk
icka
s til
l dig
i go
d tid
före
kur
s/lä
gers
tart
.
KU
RS/
LÄG
ER
AV
GIF
T
Vi s
kick
ar fa
ktur
a på
kur
s- e
ller
läge
ravg
iften
.
20202002020
AV
GIF
TE
R
Med
lem
mar
i G
ymna
stik
förb
unde
t Syd
har
lägr
e av
gift,
efte
rsom
de
i sin
a m
edle
msa
vgift
er b
etal
ar fö
r ut
bild
ning
och
läge
r oc
h dä
rutö
-ve
r få
r bi
drag
för
såda
n ve
rksa
mhe
t fr
ån S
kåne
s IF.
För
den
som
int
e är
med
lem
i G
ymna
stik
förb
unde
t är
avg
iften
50
0:-
högr
e pe
r ku
rs.
