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La Zona Externa
Por definición, la Zona Externa es lo que está fuera tanto de tu Zona de Gestióncomo de tu Zona de Influencia.
Son las situaciones que no puedes controlar, y en las que no puedes influir. O almenos, no en la situación en la que te encuentras ahora mismo.
Por ejemplo un escalador experto puede ponerse como reto escalar una difícilmontaña. Pero si justo cuando va a emprender la subida empeora el tiempo y hayriesgo de ventisca, aludes, etc., quizás sea mejor aceptar la situación y esperar aque el tiempo mejore antes de volver a intentar emprender la escalada.
Así, frente a las situaciones en la Zona Externa utilizaremos los recursos de:
• Aceptación
• Adaptación
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Aceptación
Aceptación es tener la entereza y paciencia de aceptar que las cosas son comoson y que a veces determinadas cosas no se pueden cambiar.
Frustrarnos por algo que escapa a nuestro control no tiene mucho sentido, yaque independientemente de cuánto nos frustremos, no lo podemos cambiar.
Por ejemplo, nuestra genética no la podemos controlar. ¿A quién no le gustaríaser más alto, o tener un metabolismo súper eficiente para no engordar jamáscomiendo lo que quisiéramos?
Sin embargo, quejarnos de ello no nos serviría de nada, porque no lo podemoscambiar.
Aceptar que no todo está bajo nuestra gestión o influencia es un pasoimportante para darnos cuenta de que podemos progresar mucho en aquelloque sí podemos gestionar, influir o controlar.
Lo cual nos lleva a la:
Adaptación
Dada una situación en la zona externa podemos adaptarnos para determinarcuál sería el mejor curso de acción.
Si aceptas cómo son las cosas, y qué partes de tu realidad no puedes cambiar,puedes centrar tu dedicación y tu esfuerzo en hacer aquello que sí que teacerque a los resultados que buscas.
Siguiendo con el ejemplo anterior, si aceptamos nuestras limitaciones genéticas(altura y metabolismo) podemos vestir de forma que parezcamos más altos(zapatos con alzas, líneas verticales, corregir nuestra postura...), y podemosacelerar nuestro metabolismo para quemar más grasas (desarrollando músculo,realizando ejercicio aeróbico, llevando una dieta sana...).
Estas cosas sí podemos controlarlas e influirlas, pero sólo a partir del momentoen que aceptamos que nuestra genética es la que es y decidimos trabajar conella, adaptándonos para conseguir nuestros objetivos.
Para la aceptación y adaptación me gusta la metáfora de una partida de póker.Las distintas situaciones de tu vida son diferentes manos en las que te tocarándiferentes cartas. A veces partirás de base con buenas cartas, a veces no tendrásni una triste combinación.
Y no sirve de nada que protestes, no te van a repartir mejores cartassimplementente porque no te gusten las que te han tocado. Quejarte yrefunfuñar porque las cartas que te han tocado “son una mierda” lo único quehará es frustrarte y amargarte la vida.
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Y sin embargo, se pueden perder manos con buenas cartas y ganarlas con cartasmalísimas.
Los grandes jugadores de poker saben qué hacer en cada caso, cuando les tocancartas buenas, normales o malas, y aunque puedan perder algún juego aquí oallá, a la larga su sistema funciona y terminan ganando.
Las cartas son las que son, y hay que aceptarlas, pero cómo las juegues es cosatuya.
Por ejemplo: el estado de la economía en un momento dado. Salvo que seas unade las mayores fortunas personales del mundo, presidente del gobierno alemán,presidente de un banco central, o alto ejecutivo de Goldman Sachs, la economíanacional e internacional es algo que escapa a tu gestión y a tu influencia.
Pero eso no significa que no puedas calibrar cómo están la economía y losmercados para saber qué cursos de acción son más interesantes que otros. Haygente que gana mucho dinero en las crisis ofreciendo productos y servicios quedespegan en ese momento.
La Zona Externa es como el océano: no puedes aplacar las olas, pero puedesdeterminar si el mar está en calma o bravo, y si eres lo suficientemente expertopuedes intentar pronosticar cómo va a estar en un futuro cercano, para podernavegar de la forma más segura para llegar a tu destino.
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La ignorancia no es el camino
Mucha gente en lugar de aceptar y adaptarse, prefieren ignorar lo que escapa asu gestión e influencia.
Por ejemplo no querer saber nada de política, economía, derechos, educación…
Prefieren dejar estas cosas en manos del azar, el destino o algún supuesto sersuperior. Hay gente que piensa que una recesión económica es algo que “sucede”y “luego se termina” espontáneamente, como cuando llueve y después deja dellover.
Opino sinceramente que se trata de un grave error.
Primero, lo que está fuera de nuestro control a nivel individual no tiene por quéestarlo en el agregado. Una persona puede no tener capacidad para influir en lapolítica o en la economía, pero un grupo sí, mientras más grande mejor.
Es comprensible que mucha gente no quiera dedicarse a estas porque tiene otrasprioridades más acuciantes, aunque en mi experiencia según vas evolucionandoen tu desarrollo personal, y una vez que te vas convirtiendo en la versión de timismo que más te gusta, se despertará en ti un interés en cambiar el mundo paramejor.
Pero es que incluso aunque no tengas el más mínimo interés en influenciar elestado de las cosas, al menos conocer el estado de las cosas es importantísimopara evitar riesgos, errores y desastres. Si el mar está embravecido no te metascon tu barquito porque puedes llevarte una mala experiencia.
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Tráetelo todo a tus Zonas de Éxito
El objetivo del Desarrollo Personal en tus Zonas de Éxito es que cada vez, todoaquello que ocurre en tu vida, dependa más de ti y menos de las circunstancias,la suerte o el azar.
Efectivamente muchas veces sucederan imprevistos y cosas inesperadas, para lobueno y para lo malo.
Pero no se trata tanto de querer controlar tozudamente todo aquello quesucede.
¡Hay tantas cosas que escapan a nuestro control, que nos volveríamos locos siquisiéramos tener toda nuestra vida atada y bien atada! Nos volveríamos unosfrikis cuadriculados de la rigidez y la disciplina.
Más bien el objetivo es que si nos sucede algún imprevisto afortunado, loaprovechemos al máximo; y si nos sucede algo que nos descoloca y nos aleja denuestros objetivos, que tengamos alternativas para sortear las dificultades yseguir avanzando.
Que tengas la capacidad de traer las circustancias de tu zona externa hacia tuzona de influencia, y las de tu zona de influencia a tu zona de gestión.
Por ejemplo si emprendes un negocio y no consigues vender tus productospodrías llegar a sentirte mal. Con tus habilidades en tu Zona de Gestión podrástrabajar las emociones y pensamientos no deseados que esto te causa, para que elhecho de no vender no te haga sentirte mal.
Y, una vez que has gestionado tus pensamientos y emociones, para que teresulten impulsores en lugar de lastres, con tus habilidades en tu Zona deInfluencia podrías mejorar tu producto (habilidad), aumentar el número degente que lo conoce (alternativas) o consultar a algunos expertos para ver cómopuedes mejorar tu producto y tu marketing (feedback).
Y si te pilla en un momento en que las circunstancias en la Zona Externa nojuegan a tu favor, por ejemplo si hay una crisis económica en tu sector, puedesaceptarlo – aceptar la realidad para dejar de chocarte contra un muro – yadaptarte – por ejemplo, trabajando otro producto o servicio que funcionemejor, o trasladándote, vendiendo por internet o de alguna otra maneraaccediendo a una zona geográfica donde tu mercado esté activo y encrecimiento.
Vamos a ver un ejemplo que aplicaría a toda la humanidad :)
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¿Y si salgo a la calle y me cae un meteorito?
Pocas cosas hay más ajenas a nuestro control que el que caiga un meteorito. Y sino que se lo digan a los dinosaurios. Un acontecimiento aleatorio, fulminante,imparable y que causa unos enormes estragos.
Los meteoritos para los dinosaurios eran un perfecto ejemplo de Zona Externa.Si las hipótesis son correctas, un buen día una estrella cayó del cielo, hubo unestruendo atronador y el cielo se llenó de ceniza gris. Después, la extinción. Y nopudieron hacer nada para evitarlo.
Y más o menos lo mismo hubiese sucedido con la humanidad si hubiese caído unmeteorito parecido en la época clásica o en la edad media.
¿Pero y si se acercase un enorme meteorito a día de hoy?
Posiblemente para ti y para mí seguiría siendo algo fuera de nuestro control.Pero ojo, si tú eres un ingeniero de la NASA, ya no tanto.
Lo primero de todo la NASA tiene ya controlado el riesgo de impacto deasteroides contra la tierra, con una clasificación de las probabilidades de impactoy el daño que dicho impacto causaría. Calibración para observar la realidad einterpretarla correctamente.
Lo segundo, la humanidad ya tiene medios para enfrentarse a un meteorito, porejemplo lanzándole un misil nuclear. La humanidad tiene un Recurso Interno (latecnología) y una Habilidad (el armamento) que le permiten lidiar con la situaciónexterna. Tiene la capacidad para hacer frente a situaciones retadoras.
Por último, si el impacto de un hipotético meteorito fuese inevitable y sus dañostan graves que la humanidad corriese peligro de extinción, podríamos enviar unacolonia a Marte para que la humanidad pudiese seguir existiendo allí. TendríamosAlternativas para poder llegar a nuestro objetivo por diferentes caminos.
El objetivo del Desarrollo Personal es aumentar tus recursos internos, tusHabilidades, tu Calibración y tus Alternativas.
Para que aquello que originariamente estaba fuera de tu alcance, pase aestar dentro de tu Influencia o de tu Gestión.
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La Búsqueda de la Felicidad
por Alberto Matilla de Éxito Personal
¿Eres feliz?
Si aún no lo eres, entonces tal vez sea elmomento de cambiar de estrategia.
Habitualmente observamos a nuestroalrededor cómo buscamos continuamente lafelicidad en las cosas materiales o encircunstancias externas que están fuera de tucontrol.
Engañados por nuestro cerebro, la búsqueda puede llevarnos toda una vida sinencontrar el resultado deseado.
Nos decimos “seré feliz cuando suceda tal o cual cosa” y no nos damos cuentade que buscamos nuestra felicidad en la Zona Externa, y por tanto nos estamosprogramando para que nuestra felicidad no dependa de nosotros.
Como decía Epicteto, ¿has intentado buscar en tu zona interior...?
Estamos acostumbrados a pensar que si no somos felices cuando nos faltandeterminadas cosas, logros o circunstancias que deseamos, seremos felicescuando consigamos estas cosas, logros o circunstancias.
Esto parece lógico pero en realidad la felicidad no funciona así. El típico ejemploes la persona que se esfuerza mucho por conseguir aquello que cree que le haráfeliz, y puede que cuando lo logra sea feliz momentáneamente, pero luegovuelve la infelicidad.
Cuando buscamos la felicidad en lo externo, esta felicidad no suele ser duraderay volvemos a buscarla en otro lugar.
Tal vez esas cosas o circunstancias nos hagan la vida más cómoda, másplacentera, más llevadera, etc., pero lo cierto es que no tenemos la garantía deobtener la felicidad cambiando dichas circunstancias u obteniendo los objetosdeseados.
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Lo primero de todo, ¿qué es realmente la felicidad?
Vamos a entender por felicidad el estado interno que proporciona al que la vivepaz interna, satisfacción y alegría independientemente de sus posesiones ocircunstancias.
Esta definición es solo una referencia, no te hagas una idea fija de lo que es lafelicidad, puesto que hay tantas formas de ser feliz como personas en el planeta.
Lo que sí podemos reconocer son los rasgos de una persona feliz. Las personasque son realmente felices tienen un aspecto diferente, una mezcla de serenidady alegría tranquila muy característica. Y han desarrollado la habilidad de serlo encualquier momento, en cualquier lugar y con las posesiones que tengan.
Estos rasgos específicos de la propia naturaleza de la Felicidad pueden darnosuna pista de cuáles son los ingredientes que nos permitirán obtenerla.
Ser feliz durante unos instantes es algo que la mayoría podemos experimentaren nuestras vidas. Pero ser feliz de manera continua ya es algo bastante menoshabitual... aunque todos podríamos aspirar a conseguirlo.
¿Cómo podemos ser felices de manera continua en nuestra vida? Es unaprendizaje, una actitud, un continuo cambio en nuestra manera de pensar y deactuar, en la que partimos de un cambio sustancial en el enfoque, buscar dentrode uno mismo.
Quizás la opinión de la mayoría sea: “no se puede ser feliz totalmente”, o “ahoramismo soy feliz porque no tengo problemas...”, o “seré feliz cuando tenga ciertascosas” .
Estas creencias limitantes nos llevan a pensar que la felicidad es algo puntual, oque depende de las circunstancias del momento, o que depende de cosasexternas que no dependen en absoluto de nosotros.
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Por tanto, para iniciar nuestro camino hacia la felicidad podremos:
1. Aprender a identificar aquellos procesos mentales que nos impiden serfelices: las creencias limitantes que nos hacen sentir que la felicidad no esalcanzable o que está fuera de nosotros.
2. Aprender y aplicar los recursos necesarios para cambiar estos procesosmentales.
3. Poco a poco ir desarraigando los hábitos y costumbres que nos generabanestos procesos mentales limitantes, e irlos sustituyendo por otros hábitosy costumbres que nos faciliten el ser felices en cualquier momento, lugar ycircunstancia.
En nuestro taller Quiero Ser Feliz trabajamos con distintas herramientas,durante un fin de semana completo, las creencias, pensamientos y actitudes quete llevarán a encontrar la felicidad dentro de ti mismo.
Si deseas asistir a nuestro taller Quiero Ser Feliz, puedes consultar toda lainformación y reservar tu plaza aquí:
www.exito-personal.com/quiero-ser-felizLA
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