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Para Vender
Lanches e Sucos
NaturaiS
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Negócio
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Introdução
SANDUÍCHE NATURAL PARA VENDER
Com a crescente preocupação da saúde e da boa alimentação, muitas pessoas têm aderido ao consumo de alimentos naturais. Um dos alimentos mais consumidos é o sanduíche natural, pois trata-se de uma comida de fácil preparo e deliciosa!Muitos empreendedores perceberam esta demanda nos lanches naturais e tem investido nesta modalidade de lanches. Se você está cogitando investir neste tipo de comércio, saiba que ela é bem lucrativa e gera excelentes resultados.
Vale ressaltar que, apesar de bastante populares e procurados pelas pessoas, existe uma certa dificuldade em encontrar este tipo de sanduíche natural à venda. Por isso, é uma excelente área para investir, dada a sua grande demanda e pouca oferta destes produtos no mercado.É importante não ter apenas uma boa estratégia, mas também o entendimento de que os sanduíches naturais são principalmente fonte de saúde, que contribui para a boa forma e bem estar do corpo de quem o consome.
A divulgação do seu negócio também se faz muito importante e um dos meios de conseguir popularizar o seu produto e aumentar as vendas, é fechando parceria com estabelecimentos do segmento da saúde e boa forma – ao decorrer deste artigo explicaremos isso melhor.
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Negócio
Fit
Introdução
SUCOS NATURAIS PARA VENDER
O motivo é que a quantidade de adeptos da vida saudável está crescendo e não há uma previsão de fim deste mercado tão cedo!
As pessoas passaram a entender que o consumo de bebidas calóricas não só afetava no peso, mas também era uma conseqüência para a saúde.
Eu não estou falando apenas de refrigerantes, viu? Os sucos industriais passaram a ser rivais de daqueles que querem uma vida mais leve.
Com isso, quem saiu ganhando? As empresas e profissionais que possuem produtos naturais, ou seja, você que está aqui lendo esse artigo pode ser um dos sortudos.
Sabe porque eu dei uma possibilidade e não certeza? Porque quem precisa confirmar aí do outro lado da tela é você. E aí, é provável ou é certo que seu negócio vai bombar?
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Sucos
Negócio
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Suco de Limão Siciliano com Manjericão
Suco Verde de Abacaxi e Pepino
Ingrediente
• 1 limão siciliano sem casca e sem sementes• 1 xícara de chá de água• 3 cubos de gelo• 2 folhas de manjericão italiano2 bulbo de capim cidreira
Ingrediente
• 1 fatia média de abacaxi• 1 folha grande de couve• 1 pedaço pequeno de pepino• 1 fatia fina de gengibre fresco• 200 ml de água de coco ou água mineral
Modo de Preparo
Retire a película dos gomos do limão e, em seguida, batas todos os ingredientes no liquidificador;Coe antes de servir.
Modo de Preparo
Descasque o pepino e o gengibre;Coloque todos os itens no liquidificador e bata bem, coe e sirva.
Negócio
Fit
Suco de Beterraba,Cenoura e Acerola
Suco de Ameixa, Mamão e Laranja
Ingrediente
• 5 cenouras médias picadas• 2 beterrabas médias picadas• 4 polpas de acerola congeladas• 150 ml de água
Ingrediente
• 13 ameixas• Suco de 2 laranjas• 1 fatia de mamão
Modo de Preparo
Lave bem, tire os talos e descasque as cenouras e as beterrabas;Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicionando mais água se necessário, até alcançar o ponto ideal;Não é necessário coar.
Modo de Preparo
Retire o caroço das ameixas;Descasque e retire os caroços do mamão;Liquidifique todos os ingredientes e sirva.
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02
Sucos
Negócio
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Suco de Maçã e Erva-Doce
Suco de Laranja, Abacaxi, Maçã e Couve
Ingrediente
• 115g de erva-doce fresca• 3 maçãs com casca• 200 ml de água gelada
Ingrediente
• 2 colheres de sopa de couve• 2 fatias de abacaxi• Suco de 1 laranja• 1 maçã
Modo de Preparo
Corte a erva-doce em pedaços menores;Corte as maçãs ao meio e retire as sementes;Leve ao liquidificador. Se necessário, acrescente mais água.
Modo de Preparo
Pique a couve;Retire as sementes das maçãs;Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Não há necessidade de coar.
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03
Sucos
Negócio
Fit
Suco de Tangerina com Gengibre
Suco Detox de cenoura, repolho e maçã
Ingrediente
• 16 tangerinas• 10g de gengibre• 3 pedras de gelo
Ingrediente
• 5 cenouras, • ¼ de repolho verde pequeno • ½ maçã.
Modo de Preparo
Descasque as tangerinas e retira o máximo das fibras brancas que conseguir;Descasque e rale o gengibre;Bata no liquidificador e, depois, acrescente o gelo;Sirva.
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
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Sucos
Negócio
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Suco detox de melancia com gengibre
Suco detox com água de coco
Ingrediente
• 3 fatias de melancia sem caroço• 1 colher de chá de linhaça triturada• 1 colher de chá de gengibre ralado
Ingrediente
• 2 folhas de couve• 1 colher (sopa) de suco de gengibre• 2 colheres (sopa) de suco do limão• 3 gotas de pimenta Tabasco• 300 ml de água de coco
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificadorSirva com muito gelo!
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.Bata, adoce a gosto e sirva gelado!
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Sucos
Negócio
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Sanduíche
Natural
Negócio
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Receita de sanduíche de peito de peru
Sanduíche de Frango Cremoso
Ingredientes
• Pão de forma• 1 colher (sopa) de maionese light• 4 rodelas de tomate• 6 fatias de peito de peru• 10 fatias finas de cenoura
Passe a maionese nas duas fatias de pão de forma e acrescente os demais ingredientes.
Ingredientes
• 2 fatias de pão integral• 3 colheres de sopa de frango desfiado• 1 colher de sopa de milho cozido• 1 colher de sopa cheia de maionese• 3 folhas de alface americana
Modo de Preparo
Em uma tigela pequena, misture o frango desfiado com o milho e a maionese.Passe esse recheio sobre uma fatia de pão, coloque a alface americana. Feche o sanduíche, corte-o ao meio.
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Negócio
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Sanduíche De Sardinha
Sanduíche Natural Integral
• 8 Fatias de pão de forma integral• 1 lata de sardinha sem óleo (é só lavar a sardinha)• 1/2 pote de requeijão• Alface limpo e seco
• 2 fatias de pão de forma integral;• 2 colheres de sopa de pasta de ricota;• 2 folhas de alface;• 3 rodelas de tomate;• orégano a gosto;• salsinha a gosto.
Separe as duas fatias de pão. Lave as verduras com água em abundância, então separe as folhas da salada e corte o tomate em rodelas. Amasse a ricota até virar uma pasta ou compre a pasta de ricota já pronta. Disponha os ingredientes um a um no pão. Tempere com salsinha, orégano e outros temperos da preferência. Sirva gelado.
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Ingredientes
Modo de Preparo
Ingredientes
Modo de PreparoMisture a sardinha com o requeijão.Monte os lanches.Corte ao meio, embale e pronto!
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Sanduíche Natural com Atum
Sanduíche Gourmet
• 2 fatias de pão de forma integral;• 1/2 lata de atum escorrido light;• 2 folhas de alface;• 3 rodelas de tomate;• orégano a gosto;• salsinha a gosto.
Separe as duas fatias de pão. Lave as verduras com água em abundância, então separe as folhas da salada e corte o tomate em rodelas. Disponha os ingredientes um a um no pão. Tempere com salsinha, orégano e outros temperos da preferência. Sirva gelado.
• 10 Fatias de pão de forma integral• 15 fatias de tomate seco picado• 10 fatias de queijo• Rucula a gosto• Oregano
Tempere o tomate seco com orégano.Monte seu lanche.Pronto.
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Ingredientes
Modo de Preparo
Ingredientes
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Sanduíche Natural com Cenoura e Ovo
Sanduíche de Presunto:
• 2 fatias de pão de forma integral;• 1 cenoura ralada;• 1 ovo cozido em rodelas com uma pitada de sal;• 2 folhas de alface;• orégano a gosto;• salsinha a gosto.
Separe as duas fatias de pão. Lave as verduras com água em abundância, então separe as folhas da salada e corte o tomate em rodelas. Disponha os ingredientes um a um no pão. Tempere com salsinha, orégano e outros temperos da preferência. Sirva gelado.
• 2 fatias de pão integral • 50 gramas de presunto magro• tomate• alface• pimenta biquinho.
Se você gostar, pode incrementar com pepino, molho de mostarda ou outras coisinhas leves do tipo. Leves, heim! Nada de tacar ainda mais coisas gordas e industrializadas, como queijo gordo, maionese, bacon, etc.
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Ingredientes
Fica a Dica!!!
Modo de Preparo
Ingredientes
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Sanduíche Rápido de Frango
•
• 2 fatias de pão de forma integral;• 1 colher de sopa de queijo cottage;• 3 colheres de sopa de espinafre cozido e temperado a gosto;• 3 rodelas de tomate;• orégano a gosto;• salsinha a gosto.
Separe as duas fatias de pão. Lave as verduras com água em abundância, então separe as folhas da salada e corte o tomate em rodelas. Disponha os ingredientes um a um no pão. Tempere com salsinha, orégano e outros temperos da preferência. Sirva gelado.
• 100 gramas frango cozido em pedaços• 2 fatias pão integral• 1 colher (chá) molho de mostarda• 2 folhas alface• 4 rodelas tomate Monte o sanduíche em camadas.
Almoço - Lanche - Pré treino - Pós Treino - Jantar
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Ingredientes
Modo de Preparo
Sugestão
Modo de Preparo
Ingredientes
Sanduíche Natural com Espinafre
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