VIRKIÄYLEISURHEILUSANOMAT

Toukokuu 2014Sisällysluettelo:

Puheenjojtajan palsta...............................2

YU-jaosto vahva toiminnan kehitäjä.........3

Aikuisten Juoksukoulu starttasi jälleen.....3

Elina Smolanderin tähtäin uudessa ennätyskorkeudessa.................................4

Kilpailukalenteri........................................5

Harjoituskalenteri 2014.............................6

Lapualla järjestettävät kilpailut..................8

Harri Haatainen tähtää 80 metriin............9

Miska odottaa yleisurheilukoulun alkua....9

Virkiä on aktiivinen kisajärjestäjä..............9

Kentällä on kivaa.....................................11

Hyvinvointia yrittäjän henkiseen jaksamiseen............................................11

YLEISURHEILU2

Yleisurheilujaoston puheenjohtajan tervehdys

Puheenjohtaja Carita Liljamocarita.liljamo@netikka.fi050 5925726

Varapuheenjohtaja, kilpailuvastaava Jarkko Hakala, jarkko.a.hakala@netikka.fi040 5120962

Sihteeri Terhi Haapalaterhi.haapala@netikka.fi050 5454856

Taloudenhoitaja Pauliina Talvitietalvitie@netikka.fi040 8302382

Valmennuspäällikkö Hannu Tuurihannu.tuuri@seamk.fi040 8302346

Nuorisopäälliköt:

Katri Lahdensuo katri.lahdensuo@gmail.com050 3728775

Esa Kokkoesa.kokko@netikka.fi044 3327544

Tiedotus / internetsivut Esa Kokkoesa.kokko@netikka.fi044 3327544

LeikekirjanpitäjäUlla Jaatinenulla.jaatinen@gmail.com040 7625897

Seura-asutJaana Yliseläjaana.ylisela@netikka.fi

Yu-junnujen vanhempaintiimi Juha Joutsiniemijuha.joutsiniemi@gmail.com

Muut jäsenetJarmo Huttunenjarmo.huttinen@sedu.fi040 8680644

Satu Lahdensuosatu.lahdensuo@hotmail.fi0400 861334

Tapio Korjustapio.korjus@kuortane.com040 5740355

Kilpailutoimikunta Hannu, Katri, Esa, Pauliina, Ulla, Satu, Juha

KunniakierrostoimikuntaCarita, Jarmo, Terhi, Satu

Lapuan Virkiä yleisurheilujaosto 2014

Vuosi on taas vieräh-tänyt ja Virkiän yleisur-heilussa on menty aimo harppaus eteenpäin.

Yhteistyö on välttämä-töntä tänä päivänä ja niinpä seurayhteistyö Vir-kiän ja SSU:n välillä on aloitettu jo viime vuoden puolella. Yhteistyön an-siosta saimme opetus- ja kulttuuriministeriöstä tu-kea yhteisen valmentajan Ari Koiviston palkkaami-seen. Tämä mahdollistaa harjoittelun järjestämisen mm. heti koulun jälkeen,

jolloin moni urheilija voi jäädä harjoituksiin ja keskittyä illalla rauhassa vaikkapa koulutehtäviin.

Lapuan Virkiän yleis-urheilujaosto on Nuori Suomi- sinettiseura. Nuo-ri Suomi - sinettiseurana pysyy vain jatkuvan ja systemaattisen kehittä-misen avulla. Toimintaa arvioidaan ja Virkiässä se on suoritettu kuluvan vuoden maaliskuussa. Virkiän yleisurheilu läpäi-si auditoinnin hyvin arvo-sanoin. Voimme siis olla

ylpeitä laadukkaasta toi-minnastamme.

Pyörä ei pysähdy, vaan kehittäminen jatkuu, sillä Virkiän yleisurheilujaos-to on valittu em. lisäksi SUL:n Kärkiseura-koulu-tukseen. Tähän koulutuk-seen valitaan vuosittain vain muutamia urheilu-seuroja ja Virkiällä on ilo ja kunnia kuulua tänä vuonna näiden joukkoon. Tämä koulutus vaatii ny-kytilan kartoitusta, toimin-nan kriittisten pisteiden arviointia ja kehittämistä sekä toiminnan muutta-mista saatujen tulosten pohjalta. Koulutus vaatii paljon työtä ja siitä kuu-luukin suuri kiitos jaosto-laisille ja niille toimijoille, jotka uhraavat vapaa-ai-kaansa toiminnan kehit-tämiseen lapualaisten urheilijoiden hyväksi ym-pärivuotisesti.

Virkiän yleisurheilujaos-to järjestää monenlaista toimintaa aina lähes vau-vasta vaariin saakka. Ke-väällä aloitettiin aikuisten juoksukoulu viime vuonna saadun hyvän kokemuk-sen kannattamana. Juok-sukoulussa keskitytään lenkkeilyn ydinasioihin: kunnon kohottamiseen, juoksutekniikkaan, tur-valliseen lihaskuntohar-joitteluun ja peruskunnon parantamiseen.

Yleisurheilukoulu tulee kesällä jälleen liikutta-maan melkoisen joukon lapsia ja nuoria. Yleisur-heilukoulu työllistää lisäk-si nuoria, jotka toimivat ohjaajina yleisurheilukou-lussa. Kaikki ohjaajat ovat käyneet joko ohjaaja- tai valmentajakoulutuksen. Priimaa yleisurheilua ken-tällä tänäkin kesänä.

Kunniakierrostapahtu-ma järjestetään 16.6.2014 keskuskentällä ja suoje-lijana toimii tänä vuonna yrittäjien puheenjohtaja Juha Lemponen. Toivot-tavasti mahdollisimman moni lapualainen lähtisi liikkumaan hyvän asian eli lasten liikuttamisen puolesta. Tule ja haasta kaverisikin mukaan.

Urheilijat kilpailevat ke-sällä paljon ja olisi hie-noa, jos katsomoissa olisi paljon kannustusjoukko-ja tukemassa heidän suorituksiaan. Jokainen tarvitsee positiivista kan-nustusta ja tukea hyvään suoritukseen sekä olka-päätä myös pettymyksen hetkellä.

Jaostossa on varain-keruun avulla luotu hyvät puitteet ympärivuotiselle toiminnalle hankkimalla mm. riittävät ja asianmu-kaiset välineet, tilat har-joittelulle sekä mahdol-

listamalla kilpailemisen. Varainkeruu yhteiskun-nassa vallitsevassa talou-dellisessa tilanteessa ei ole helppoa, mutta olem-me siinä onnistuneet hy-vin. Kiitos kuuluu kerää-jille, mutta ennen kaikkea niille henkilöille ja yrityk-sille, jotka ovat tukeneet toimintaamme erilaisilla tavoilla. Kiitän ja toivon,

että yhteistyö jatkuu tule-vaisuudessakin yhtä hy-vänä.

Lopuksi toivotan jokai-selle lapualaiselle hyvää ja liikunnallista kesää! Pidetään huolta itsestäm-me ja toisistamme.

pj, Carita Liljamo

-�arkipäivän�ylellisyyttä�-

eee

Makasiinintie 7, 62100 LAPUAp. 06-433 6600, 0400-565 406

www.lapuanenergia.fi

www.virkiayu.fi 3

Julkaisija: Lapuan Virkiä, Yleisurheilujaosto

Vastaava toimittaja: Jarkko Hakala

Sivunvalmistus: MediaWolf.fi

Kannen kuva: Hannu Luoma

Painomäärä: 6900

Painopaikka: I-Print Oy

© 2014

Sinetti on seura toiminnan laadun tae Sinettiseurat eri lajeissa tekevät arvokasta työtä las-

ten ja nuorten urheilun parissa. Laadukasta toimintaa on mahdollistamassa laaja joukko aikuisia; lasten van-hempia, ohjaajia, valmentajia, seurajohtajia ja muita seuratoimijoita.

Tavoitteena on, että urheiluseurassa lapselle syntyy innostus urheiluun ja mahdollisuus kasvaa hyväksi urheilijaksi. Keskeistä on kodin, seuran ja koulun yh-teispeli. Sinetit ovat osa laajempaa Kasva urheilijaksi – ohjelmaa, jossa on mo-nia toimenpiteitä lasten urheilun laadun ja mää-rän kehittämiseksi.

Sinettiseura-auditoinnis-sa Virkiän yleisurheilu-jaosto täytti jälleen kaikki Sinettiseurakriteerit ja on näin oikeutettu käyttä-mään Sinettiseuran laatu-merkkiä.

Kärkiseurakoulutus jat-kaa Varaslähtö tulevai-suuteen -koulutusta, jos-sa yleisurheilujaosto on rakentanut toiminnalleen suunnan ja kirjannut siihen liittyvät asiat toimintakäsikirjaan. Toimintakäsikirjaan kirjatutut asiat tulee toteuttaa laadukkaasti ja sitä tu-lee päivittää vuosittain. Kärkiseurakoulutus arvioi seu-ran/ jaoston toiminnan kehittymistä toimintakäsikirjan suunnassa.

Kärkiseurakoulutuksen tavoitteena on:

• saattaa seuran/ jaoston suunnitelmat käytäntöön ja arvioida niitä

• valita ja toteuttaa seuran/jaoston kehittämiskoh-teet

• jakaa seurojen hyviä käytäntöjä toisilleen• kehittää seuratoimijoiden omaa osaamista

Koulutuksen ytimessä ovat seuran toiminnan itsearvi-ointi ja auditointi koulutuksen alku- ja loppuvaiheessa. Koulutukseen sisältyvät myös toiminnan osa-alueen kehittämisprojektin toteuttaminen ja yhteiset kokoon-tumiset sekä seuravierailut.

Lapuan Virkiän yleisurheilujaosto on valittu mukaan kärkiseurakoulutukseen yhdessä kuuden muun su-per- tai valioluokan seuran kanssa. Koulutukseen ja kehittämistyöhön olemme lähteneet innolla mukaan koko jaoston voimalla.

KaLa

Yleisurheilujaosto vahva toiminnan kehittäjä

Aamun sarastaessa toteutettu lenkki ennen työ-päivää piristää kummasti. Ennen nukkumaan menoa heitetty iltalenkki kesäkuun yöttömässä yössä on mahdollista, kun jalkaan solmii juoksukengät ja antaa mennä. On kuitenkin tärkeää tietää miten juosta, kuin-ka paljon ja millä varusteilla. Oikeilla neuvoilla pääsee entistä enemmän nauttimaan juoksemisesta ja teke-mään niitä asioita, jotka vievät kehittymistä eteenpäin. Siksi Suomen Urheiluliiton seurat auttavat sinua Juok-sukouluissa ympäri Suomea.

Virkiän yleisurheilujaoston järjestämä Juoksukoulu alkoi heti pääsiäispyhien jälkeen. Mukaan ilmoittautui 20 rohkeaa, juoksusta innostunutta naista. Odotuk-set oppimisen suhteen ovat hyvin erilaisia; kävelystä kohti juoksuaskelia, juoksutekniikan hiomista, kunnon kohottamista, juoksuinnostuksen löytymistä ja onpa tavoitteena myös kympille tai puolimaratonille osallis-tumista.” Kaikki ovat tulleet sopivin tavoittein, reippain mielin , oikeaan paikkaan ” tiivistää Juoksukoulun ve-täjä, kilpakävelyn lajivalmentaja sekä kestävyysurhei-lun asiantuntija Marko Kivimäki.

Viime vuonna aloitettu juoksukoulutoiminta on ollut suosittua varsinkin aikuisten naisten keskuudessa. Työikäisten ihmisten liikuttaminen ja juoksukipinän sytyttäminen ovat terveyden edistämistä parhaimmil-laan, mukavassa seurassa tietenkin!

KaLa

www.s-kanava.fiS-RAUTA Lapua • Rautakuja 1 • 62100 Lapua • 010 76 47670 • www.s-rauta.fi

AVOINNA ma-pe klo 7-18 • la 9-14

JONSeRed Lm 2153 cdmAe -RUOhONLeIkkURI• Briggs&Sratton-moottori• Vetävä, portaaton nopeudensäätö• Keruu/bioleikkuu/sivullepuhallus• Leikkuuleveys 53 cm

SINUN LähIRAUTAkAUppASI!

S-raudaSTa

399,-norm. 529,-

pAINepeSURI cLeN 2.160-pAkeTTISis. terassinpesuharja, autonpesuharja sekä 2 l pesuainetta.

299,-

Aikuisten Juoksukoulu starttasi jälleen

YLEISURHEILU4

Mitä opiskelet, missä ja koska valmistut?

Opiskelen Kuopiossa Itä-Suomen yliopistossa proviisoriksi. Valmistuin vuosi sitten farmaseu-tiksi ja todennäköisesti proviisoriksi valmistun kahden vuoden kuluttua. Olen suunnitellut opinto-ni urheilun ehdoilla eikä valmistumisella ole ollut missään vaiheessa kiire.

Mitä sinulle merkitsee edustaa Lapuan Vir-kiää?

Olen aina edustanut Vir-kiää ja edelleen samassa seurassa urheileminen on hieno asia. Olen aina saanut seuralta tukea ja kannustusta.

Viimekesän mieleen-painuvin kilpailu/muis-to?

Viime kesä ei sujunut itseltäni odotusten mu-kaisesti tekniikkaongel-mien takia enkä kokenut oikeita onnistumisia koko

Elina Smolander

Ikä: 24 vuotta

Laji: Korkeushyppy

Ennätys: Ulkona 186cm ja hallissa 184cm

Valmentaja: Juha Isolehto

Arvokisaedustukset: Helsingin EM-kisat 2012

Saavutukset: Aikuisten SM-mitaleja kol-me ja hallissa kaksi.

Maaotteluedustuksia 11.

Elina luottavaisin mielin kohti kesän koetuksia

kesänä mutta kuitenkin hienona muistona jäi mie-leen Kazanin universiadit. Paikalla oli todella paljon urheilijoita ympäri maail-maa ja puitteet olivat hie-not, kisoja varta vasten rakennettu.

Olit syksyllä leikkauk-sessa mitä operoitiin?

Syksyllä minulta operoi-tiin ei-ponnistavan jalan akillesjänne, joka oli vai-vannut jo monta vuotta ja viime kesänä ärtyi jo erit-täin kipeäksi. Akillesjän-nettä ja sen ympäristöä puhdistettiin kiinnikkeistä sekä joskus tapahtunut repeämä korjattiin.

Kuinka kuntoutuminen siitä on sujunut?

Kuntoutuminen on men-nyt erittäin hyvin. Nor-maalin harjoittelun eli kovaa juoksemisen ja lyhyellä vauhdilla hyp-päämisen pystyin aloitta-maan joulukuun alussa. Tällä hetkellä jalka on hy-vässä kunnossa.

Oletko leireillyt koti-maassa/ulkomailla?

Olin joulukuussa kolme viikkoa ja huhtikuussa kaksi viikkoa Teneriffalla harjoittelemassa.

Milloin aloitat kilpailu-kauden?

Aloitan kilpailukauden toukokuun lopussa to-dennäköisesti Jyväsky-lässä 27.5.

Kesän tavoitteesi tu-los/päätähtäin?

Tavoitteenani on kilpailla Zurichin EM-kisoissa eli 190 cm tulostavoite ke-

sälle on kohtuullinen ja uskon tavoitteen onnistu-van kunhan tekniikka py-syy kasassa ja jalat kun-nossa. Kotimaan kisoista Kalevan kisat ovat tärkeät ja todella yritän voittaa ensimmäisen mestaruu-teni sieltä.

Terveiset Virkiän nuo-rille urheilijoille?

Tsemppiä ja kovia tulok-sia kesän kisoihin!

Terveisin Elina Smolan-der

Jarkko Hakala

www.virkiayu.fi 5

Pikakuivauksiin huipputehokas DRY 100 kuivain

- vakuutuksella tai ilman sitä korvattavat vesivahingot- kosteuskartoitukset, purku- ja korjaustyöt sekä kuivaukset- pikakuivaukset erikoisosaamisalaamme- kosteusmittaukset, pinnoitustöitä edeltävät betonin porareikämittaukset- kosteus- ja homevauriokartoitukset ja korjaukset- kemialliset hajunpoistot ja desinfioinnit- asuntokauppojen kosteus- ja kuntokartoitukset

Lempintie 4 62100 Lapua puh. 0400-822438 / 040-5351982Auktorisoitu vahinkoalan urakoitsija (AVU)

www.rakennuskuivaus.com

Palvelemme 24 hpuh. 0400-822438 / 040-5351982

VESIVAHINKO?Kilpailukalenteri 2014TÄRKEIMPIÄ KESÄN KISOJA

Alla oleviin listoihin on koottu tärkeimpiä kesän kisoja, joihin kannustamme kaikkia urheilijoitamme osal-listumaan. Yleisurheilujaosto myös maksaa näiden kilpailujen osalta (YAG-kisoja lukuun ottamatta) Virkiää edustavien yleisurheilijoiden osallistumismaksut. Moniin näistä kilpailuista järjestämme myös bussikulje-tuksen tai kimppakyytejä. Tarkemmin joukkueiden kokoamisista yms. asioista löydät tietoja yu-jaoston nettisi–vuilta tapahtumien lähestyessä (www.virkiayu.fi).

YLEISURHEILUKOULUN OMAT KISAT

• to 5.6. Seurakisat• ma 30.6 Seurakisat• ma 28.7. Seurakisat• ma 11.8. Seurakisat

URHEILUKOULULAISTEN TÄRKEIMMÄT JOUKKUEKISAT

• 09.06. Virkiä-KaWi-IK-SSU seuraottelu, Lapua• 13.-15.06. YAG, Helsinki/ Espoo• 17.06. Vattenfall 1/2, Kauhava• 06.08. Vattenfall 2/2, Ähtäri• 30.08. Vattenfall finaali (mikäli Virkiä mukana), Janakkala

9-15- VUOTIAIDEN PIIRINMESTARUUSKISOJA

• 27.04. sisumaantiet, Kauhava• 29.05. sisumaastot, Vähäkyrö• 14.07. ratakävelyn pm-kisat, Töysä• 2.-3.08. sisuhuipentuma, Kuortane (SSU, KuKu, LaVi)• 09.08. aluehuipentuma T/P12-13, Kokkola,Veteli• 16.08. sisuviestit, Kurikka• 13.09. supersisuottelut, Lapua

ALUEMESTARUUS- JA PM- KILPAILUT (17-v ja vanhemmat urheilijat)

• 27.04. aluemaantiet, Kauhava• 03.05. aluemestaruusmaastot, Vaasa• 16.06. veteraanien pm-kisat, Töysä• 24.06. aluemestaruusviestit, Alaveteli• 10.07. aluemestaruuskisat M/N 1.osa, Saarijärvi• 12.07. aluemestaruuskisat M/N19,17 1.osa, Kalajoki• 14.07. ratakävelyn pm-kisat, Töysä• 16.07. aluemestaruuskisat M/N 2.osa, Alajärvi• 19.-20.07. aluemestaruus moniottelut M/N,19,17, Ähtäri• 26.07. aluemestaruuskisat M/N19,17 2.osa, Lappajärvi• 03.09. pitkät ratamatkat, Laihia

SM-KISAT (14-v ja vanhemmat urheilijat)

• 19.04. SM-maantiejuoksut, Heinola• 11.05. SM-maastot, Lempäälä• 15.06. SM-maantiekävelyt, Vaasa• 05.-06.07. SM-viestit, Lahti• 31.07.-03.08. Kalevan Kisat, Kuopio• 09.-10.08. SM M/N19, Huittinen• 09.-10.08. SM M/N22, Seinäjoki• 22.-24.08. SM T/P14,15, Raisio• 22.-24.08. SM M/N 16,17, Kotka• 05.-07.09. SM-moniottelut M/N22-17,15,14, Pietarsaari & Uusikaarlepyy• 20.09. SM-maraton, Joutseno

Lisää tietoja näistä kilpailuista sekä tietoja muista kilpailuista löydät osoitteesta www.epury.fi (Etelä-Poh-janmaan piirin kilpailukalenteri) tai www.kilpailukalenteri.fi. Jälkimmäisestä osoitteesta löydät kaikki Suo-men kilpailut ja myös paljon tietoa kilpailuista: aikataulut, muut ilmoittautuneet sekä sähköisen ilmoittautu-mismahdollisuuden. Kaikille yleisurheilukoululaisille ja eri harjoitusryhmissä käyville urheilijoille hankitaan yu-passi (lisenssi), joka oikeuttaa kilpaileman SUL:n alaisissa kilpailuissa ja mahdollisuuden ilmoittautua sähköisen kilpailukalenterin kautta.

Suomalaista maalämpöä vuodesta 1983

5-henkisenLämpöässä-perheen145 m2 lämmityskulut

680 €/vÖljylämmitykseen verrattuna säästö

2267 €/vwww.lampoassa.fi

9

Priima yleisurheilukoulu– TOIMINNAN KULMAKIVI

Virkiän yleisurheilujaosto toi-minnan päätavoite on laa-dukkaan valmennus- ja kil-pailutoiminnan järjestäminenkaikenikäisille ja tasoisilleurheilijoille innostavassa il-mapiirissä. Tämän toiminnanyksi keskeisimpiä elementte-jä on kesän Yleisurheilukou-lu.

Yleisurheilua harjoitellaan yleis-urheilukoulussa ottelijamaises-ti, ts. samassa harjoituksessakäydään läpi yleensä kahta erilajia etukäteen laaditun lukujär-jestyksen mukaisesti. Lajihar-joittelun lisäksi keskitytään pe-rusliikuntataitojen kuten kette-ryyden, nopeuden, tasapainon,kimmoisuuden, lihaskunnon jakestävyyden harjoittamiseen.Harjoittelu on varsinkin pienim-millä lapsilla vielä leikinomais-ta ja kokeilevaa muuttuen vähi-tellen myös tietoisempaan eriosa-alueiden ja lajitekniikoidenharjoitteluun. Iän myötä myösharjoitusten haasteellisuus kas-vaa. Vanhemmat lapset myösharjoittelevat yleisurheilukoulus-sa nuorempia useammin ja pi-dempään. Kun urheilukoulussanuorimpien lasten ryhmät har-joittelevat aina tunnin kerrallaan,11-15-vuotiaiden lasten ryhmänharjoittelevat 2 tuntia kerrallaan.

Urheilukouluun sisältyvissäseurakisoissa urheilukoululai-set pääsevät myös testaamaanvoimiaan ja osaamistaan erilai-sissa lajeissa. Seurakisoissaurheilukoululaiset pääseväthaastamaan itsensä, kasvatta-maan rohkeuttaan sekä näyttä-mään ja mittaamaan taitojaan.He saavat mahdollisuuden unel-moida ja asettaa tavoitteita, iloi-ta onnistumisista ja opetellaselviytymään pettymyksistä.

Meidän kaikkien aikuisten, oh-jaajien, valmentajien, urheilujoh-tajien ja lasten huoltajien tulisikannustavalla asenteella huoleh-tia siitä, että nämä elämyksetolisivat kaikilla osallistujilla ra-kentavia ja eteenpäin kantavia.

Urheilukoulussa, kuten kai-kessa lasten ja nuorten urhei-lussa, tärkeitä asioita ovat ilo,innostus, oppiminen ja kehitty-minen sekä kaveruus ja yhden-vertaiset mahdollisuudet osallis-

tua. Se, kuinka hyvin urheilu-koulussa tässä onnistutaan,näkyy tulevina vuosina siinäkasvaako näistä lapsista ja nuo-rista urheilun ja liikunnan ystä-viä ja aktiivisia liikkujia, uusiaohjaajia ja valmentajia tai uusiahuippu-urheilijoita. Näitä kaikkiatarvitaan Virkiän yleisurheilus-sa myös tulevina vuosina.

Hannu Tuuri, yu-jaostonvalmennuspällikkö

Yleisurheilukoulun Seurakisoissa pääsee mittaamaan taito-jaan ja haastaman itsensä.

YLEISURHEILU6

VIRKIÄN YLEISURHEILUKOULUN HARKKAKALENTERI 2014 (alustava)

Seurakisoissa kaikki 6-15-vuotiaiden ryhmät kalenterin mukaan

pv.

ma 19.5.

ma 26.5.Pituus, ELMO kiekko, korkeus kuula, aitajuoksu

to 29.5.Pituus, ELMO kiekko, korkeus

ma 2.6. keihäs, seiväskeihäs, aitaj.

to 5.6. Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat

ma 9.6.

to 12.6.pituus + viesti kuula + viesti keihäs +viesti

ma 16.6.Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros

to 19.6.

Harjoitukset: 5-v. VAUHTIVIIKARIT ja 6-v ryhmät maanantaisin tai torstaisin klo 18.00-19.00, (huom. poikkeukset)

7-12-vuotiaiden Tsemppi-ryhmä (erityislapset) pääsääntöisesti maanantaisin klo 18.00 - 19.00

7-v. ryhmät maanantaisin tai torstaisin klo 17.30-19.00, (huom. poikkeukset)

8 -11-v. ryhmät ma ja to klo 17.30-19.00

12-15-v. ryhmät ma ja to klo 17.00-19.00  (myös kilpailuiltoina)

VAUHTI-VIIKARIT (5v.)

(klo 18-19)

6 v. P/T (klo 18-19)

7-12-v. Tsemppi -ryhmä

(klo 18-19)

7 v. P/T (klo 17.30-

19.00)

8 v. P/T (klo 17.30-

19.00)

9 v. P/T (klo 17.30-

19.00)

10 v. P/T (klo 17.30-

19.00)

11 v. P/T (klo 17.30-

19.00)

12 v. P/T (klo 17.00-

19.00)

13-15v. P/T (klo 17.00-

19.00)

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

Info ja ilmoit-

tautuminen

MA ryhmä:

ELMO

MA ryhmä:

Pallonh., ELMO

pikajuoksu,

pituus

MA ryhmä:

pituus ELMO

sukkulaviesti,

korkeus

pikajuoksu,

pituus

keihäs,

aitajuoksu

TO ryhmä:

ELMO

TO ryhmä:

Pallonh., ELMO

TO ryhmä:

pituus ELMO

Pikajuoksu,

pallonheitto

pikajuoksu,

hypyt/loikat

korkeus,

pikajuoksu

kiekko,

hypyt/loikat

MA+ TO ryhmät sukkulaviestit

pikajuoksu,

pallonheitto

kuula,

sukkulaviesti

kiekko,

hypyt/loikat

korkeus,

pikajuoksu

Ei YU-koulua - LaVi-IK-KaWi-SSU seuraottelu 9-15-vuotiaille Lapualla (lisätietoja viereisellä sivulla)

MA+ TO ryhmät ketteryysrata

MA+ TO ryhmät aitaj.

kumimoukari,

ketteryys

MA+ TO ryhmät aitaj, ELMO

kuula +

aitajuoksu

korkeus +

aitajuoksu

viestijuoksu,

ELMO

KunniakierrosMA+TO ryhmät

KunniakierrosMA+TO ryhmät

KunniakierrosMA+TO ryhmät

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

Ei harjoituksia -

Hyvää juhannusta!

ma 23.6.aitajuoksu korkeus, kuula pituus, ELMO

to 26.6.pituus, kuula korkeus, kuula pituus, ELMO

ma 30.6 Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat

to 3.7.Keihäs, korkeus pituus, ELMO kiekko, pikaj. kuula, pituus

ma 7.7.moukari, ELMO kiekko, pikaj. kuula, pituus

to 10.7.Kuula, ELMO keihäs, aitaj. kuula, pituus seiväs + keihäs korkeus, kiekko

ma 14.7.pituus, aitaj. seiväs + keihäs kuula, pituus korkeus, kiekko

to 17.7.

ma 21.7.aitaj., kilpakävely keihäs, korkeus kiekko, nopeus seiväs, 3-loikka

to 24.7.kuula, pituus keihäs, korkeus aitaj., kilpakävely seiväs, 3-loikka kiekko, nopeus

ma 28.7. Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat

to 31.7.aitaj., ELMO keihäs, pituus pituus, kuula

ma 4.8.pituus keihäs, korkeus pituus, kuula viesti, moukari seiväs + ELMO

to 7.8.keihäs, aitaj. pituus, kuula seiväs + ELMO

ma 11.8.Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat Seurakisat

MA ryhmä: pituus

MA ryhmä:

pituus

MA ryhmä:

pallonh., ELMO

pikajuoksu,

moukari

aitajuoksu,

ELMO

aitajuoksu,

ELMO

keihäs,

aitajuoksu

TO ryhmä:

pituus

TO ryhmä:

pituus

TO ryhmä:

pallonh., ELMO

aitajuoksu,

keihäs

aitajuoksu,

ELMO

keihäs +

aitajuoksu

TO ryhmä:

ELMO

TO ryhmä:

korkeus

TO ryhmä:

kuula, pikaj,

korkeus,

kilpakävely

seiväs,

aitajuoksu

pikajuoksu,

3-loikka

MA ryhmä:

ELMO

MA ryhmä:

korkeus

MA ryhmä:

kuula, pikaj.

korkeus,

kilpakävely

seiväs,

aitajuoksu

pikajuoksu,

ELMO

TO ryhmä:

pituus

TO ryhmä:

kuula, reagtiol.

TO ryhmä:

korkeus, ELMO

pikajuoksu,

keihäs

keihäs,

aitajuoksu

MA ryhmä:

pituus

MA ryhmä:

kuula, reagtiol.

MA ryhmä:

korkeus, ELMO

kuula,

pikajuoksu

keihäs,

aitajuoksu

Ei YU-koulua - Lapuanmestaruuskilpailut (sarjoja 7-vuotiaista lähtien, lisätietoja viereisellä sivulla)

MA ryhmä: korkeus

MA ryhmä:

pituus

pallonheitto,

pikajuoksu

MA ryhmä:

kuula, aitaj.

korkeus,

pikajuoksu

kuula,

pikajuoksu

TO ryhmä: korkeus

TO ryhmä:

pituus

TO ryhmä:

kuula, aitaj.

korkeus,

kilpakävely

MA+ TO ryhmät ELMO

MA+ TO ryhmät viestit, ELMO

MA+ TO ryhmät viestit, ELMO

moukari,

telinelähdöt

telinelähdöt,

ELMOaitajuoksu, kuula

MA ryhmä:

ELMO

MA ryhmä:

pallonh., pikaj.

MA ryhmä:

keihäs, pituus

sukkulaviesti,

ELMO

Viestijuoksu,

korkeus

TO ryhmä:

ELMO

TO ryhmä:

pallonh., pikaj.

TO ryhmä:

keihäs, pituus

sukkulaviesti,

ELMO

viestijuoksu,

ELMO

Viestijuoksu,

korkeus

Viikarien olympialaiset

Urheilukoulun info/ilmoittautumistilaisuudet Lapuan Kristillisen opiston auditoriossa (Siiriläntie 11) ma 19.5. klo 18.00

(ota talteen)

Ryhmäjakojen tekemiseksi toivomme aktiivista osallistumista tilaisuuteen. Mikäli et pääse tilaisuuteen, ilmoittautumiset kotisivuiltamme (www.virkiayu.fi) löytyvästä linkistä 19.5. mennessä.

Lisätietoja: Hannu Tuuri (040-830 2346), Esa Kokko (044-332 7544 ), Tsemppiryhmä: Terhi Haapala (050-545 4856)

Huom! Erityislasten Tsemppiryhmän tavoitekoko 6-9 -lasta. Ryhmä perustetaan vain jos ryhmään saadaan tarpeeksi osallistujia.

www.virkiayu.fi 7

Virkiän yleisurheilukoulun Seurakisakalenteri 2014

SEURAKISAT

pvm T/P10-11v T/P 12-13v

1. S e u r a k i s a

to 5.6. 40m 40 m 40 m 40 m 40 m 60m 60m 100 m

pallonheitto pituus pituus pallonheitto pallonheitto kiekko kuula kuula

1000m 1000m 1000m korkeus korkeus

2. S e u r a k i s a

ma 30.6 40 m aj. 40 m aj. 40 m aj. 40 m aj. 40 m aj. 60m aj. 60m aj. 80/100m aj.

pituus kumimoukari pallonheitto junnukeihäs kuula korkeus keihäs keihäs

pituus kuula pituus pituus

3. S e u r a k i s a

ma 28.7. 400m 200m 400m 100m 100 m 150m 200m 200m

ketteryysrata pallonheitto kuula kuula korkeus keihäs kiekko kiekko

pituus kävely 400m kävely 600m 3-loikka 3-loikka

4. S e u r a k i s a

ma 11.8. 40m 40 m 40 m 40 m 40 m 60m 100m 100 m

pallonheitto pituus junnukeihäs korkeus junnukeihäs kuula seiväs seiväs

pituus 800m 800m

Seurakisoissa yleisurheilukoululaiset kilpailevat iloisen rennossa ja kannustavassa hengessä oman ryhmän mukana. Seurakisat alkavat kisapäivinä ilmoittautumisella ryhhmän normaaliin alkamisaikaan oman ryhmän ohjaajille. Ryhmät aloittavat illan tekemällä yhteisen alkuveryttelyn ja kisailta päättyy palkintojenjakoon (kaikki palkitaan). Myös urheilukoululaisten vanhempien toivotaan osallistuvan kisojen toimitsijatehtäviin kisojen sujumiseksi. Toimitsijoiden kokoontuminen urheilukentän maalille kisailtoina klo 17.15

Vauhtiviikarit

(T/P5)T/P 6v 

Tsemppi

-ryhmäT/P7v  T/P 8v  T/P9v  T/P 14-15v 

Viikarien

olympialaiset

Urheilukoulumaksut kesälle 2014:

• Vauhtiviikarit (2009 syntyneet) 40€• 6v ja 7v –ryhmät (2007-2008 synt.) 50€• 7-12-vuotiaiden Tsemppiryhmä 50 €• 8, 9, 10 ja 11-v ryhmät (2003-2006 synt.) 70€• 12-v. ja vanhempien ryhmät (1999-2002 synt.) 90€• 15+ harjoitusryhmä 1998 syntyneet ja vanhemmat 100 € ajalta 1.6.-30.8.,

Maksuhuojennukset:

• Saman perheen 2. ja sitä seuraavat lapset alennusta maksuun 10€/koululainen.• Jos osallistunut jo talvella seuran harjoituksiin (=YU-lisenssi on jo maksettu), 10 € alennus maksuista.• Perheillä, joilla on taloudellisia vaikeuksia vanhempien työttömyyden, sairauden tms. syyn takia, voi-

vat hakea alennusta harjoitusryhmämaksuihin. Alennus voi olla myös kokonaan vapautus maksusta. Har-joitusmaksujen alennuksista voitte keskustella luottamuksellisesti taloudenhoitaja Pauliina Talvitien kanssa (mp. 040-8302382).

Urheilukoulumaksu maksetaan suoraan seuran tilille Yleisurheilukoulun infoti-laisuudessa (tai myöhemmin annettavan) ohjeen mukaan. Ei käteismaksua!

Urheilukoulumaksu sisältää:

• Ohjatut harjoitukset• Seurakisaosallistumisen palkintoineen• YU-passin (=vakuutus ja kilpailulisenssi, arvo

iästä riippuen 8-26€/hlö)• Urheilukoulupaidan• Tavoitepalkinto aktiivisesta osallistumisesta

(6-7-vuotiailla 8 kertaa ja 8-vuotiailla ja vanhemmilla 14 kertaa, jaetaan seuran palkitsemistilaisuudessa lokakuussa)

• Lisäksi kaikilla 10-17-vuotiailla on mahdol-lisuus osallistua Virkiän joukkueeseen Vattenfall seuracupin osakilpailuissa ja 9-15-vuotiailla Sisu-kisoihin (piirinmestaruuskilpailut) ja Seuraotteluun, joihin kaikkiin seura maksaa osallistumismaksut ja suureen osaan järjestää myös kyydin.

Yleisurheilukoulu pähkinänkuoressa • Yleisurheilukoulu on tarkoitettu kaikille liikunnasta pitäville 5-15-vuotiaille lapsille.• Virkiän yleisurheilukoulussa opetellaan ohjatusti pienissä ryhmissä eri yleisurheilulajien tekniikoi-

ta, harjoitetaan ketteryyttä ja yleistä liikunnallisuutta. • Yleisurheilukoulun ohjelmaan kuuluu kesän aikana myös neljät Seurakisat, Seuraottelu 9-15 -vuo-

tiaille ja Lapuan mestaruuskilpailut (sarjoja 7-vuotiaista lähtien)• Kesän toiminnasta vastaa yli 20 ohjaajan joukko, joista kaikki ovat suorittaneet vähintään SUL:n

ohjaajatutkinnon. Yleisurheilukouluun odotetaan noin 200 innokasta urheilijaa.• Toista vuotta yleisurheilukoulussa on mukana 7-12-vuotiaiden Tsemppiryhmä. Tsemppi-ryhmä

on lapsia varten, jotka tarvitsevat urheilukoulussa erityistä tukea vamman tai pitkäaikaissairauden tai muun ominaisuuden takia. Ryhmässä Yleisurheilukoulun ohjelmaa toteutetaan kunkin Tsemppiryhmäläi-sen yksilölliset edellytykset huomioiden. Tsemppi-ryhmässä on ohjaajia enemmän kuin muissa ryhmissä. Ryhmä perustetaan vain jos osallistujia on tarpeeksi (vähintään 6).

15+ valmennusryhmä

Urheilukoulun ulkopuolella toimii hieman vanhemmille nuorille urheilijoille yhteinen harjoitusryhmä. Tähän 15+ valmennusryhmää pääsevät mukaan kaikki 15 vuotta täyttäneet yleisurheilun harrastajat. Ryhmällä on harjoituksia 2-3 kertaa viikossa. Katso ryhmän harjoitukset ja harjoitusmaksut seuran kotisivuiltamme.

Viime kesänä järjestettiin ensimmäisen kerran erityislapsille tarkoitettu Tsemppi-ryhmä. Positiivi-sen palautteen rohkaisemina samanlainen ryhmä järjestetään myös kesällä 2014. Tsemppi-ryhmä on tarkoitettu lapsille, joilla on jokin liikunta-, näkö- tai kehitysvamma. Mukana voi olla myös lapsia, joiden vamma ei näy päällepäin, mutta vamma silti selvästi hidastaa tai vaikeuttaa liikkumista ryhmässä. Tsemppiryhmään voi osallistua kuka tahansa erityistä tukea tarvitseva alakouluikäinen lapsi.

Lajiharjoitukset mietitään ja sovelletaan sellai-siksi, että jokainen lapsi pystyy ne toteuttamaan. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa ja ryhmästä on vastuussa kaksi ohjaajaa. Kannustammekin van-hempia ja lapsia tulemaan rohkeasti mukaan ke-sän toimintaan!

Terhi Haapala, tsemppi-ryhmän ohjaaja

Lapuan Virkiän kesäurheilukoulu on avoinna kaikille lapsille

YLEISURHEILU8

Lapualla järjestettävät tilastokelpoiset kilpailutSeuraottelu (Virkiä, SSU, KaWi, IK)

09.06. klo 18:00 alkaen:P15: 100m, 800m, korkeus, kiekko, 1000m viestiT15: 100m, 800m, korkeus, kiekko, 1000m viestiP13: 1000m, 60m aj, 3-loikka, kuula, 1000m viestiT13: 1000m, 60m aj, 3-loikka, kuula, 1000m viestiP11: 60m, korkeus, keihäs, 1000m kävely, 1000m viestiT11: 60m, korkeus, keihäs, 1000m kävely, 1000m viestiP9: 40m, 1000m, pituus, pallo, 1000m viestiT9: 40m, 1000m, pituus, pallo, 1000m viesti

Huomioitavaa: Seura kokoaa joukkueen tähän otteluun siten että saadaan vähintään 2

osallistujaa jokaiseen lajiin. Joukkue löytyy viimeistään 5.6. kotisivuiltam-me. Jos nimeäsi ei löydy joukkueesta, mutta haluaisit ottelussa kilpailla, voit ilmoittautua 7.6. mennessä haluamiisi lajeihin mukaan osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi (max 2 lajia). Ei osanottomaksua. Kaikki urheilijamme ovat tervetulleita kisaan mukaan! Toivottavasti saadaan iso joukkue mukaan kisoihin!

Avoimet Lapuan mestaruuskilpailut

17.07. klo 17:30 alkaen:M: 100m, pituus, keihäsN: 100m, pituus, keihäsM17: 100m, 110m aj, pituus, keihäsN17: 100m, 100m aj, pituus, keihäsP15: 100m, 800m, 100m aj, pituus, keihäsT15: 100m, 800m, 80m aj, pituus, keihäsP13: 60m, 1000m, 60m aj, korkeus, kiekkoT13: 60m, 1000m, 60m aj, korkeus, kiekkoP11: 60m, 1000m, pituus, kuulaT11: 60m, 1000m, pituus, kuulaP9: 40m, 1000m, kuulaT9: 40m, 1000m, kuulaT/P7 ja T/P8 40m ja pallonheitto

Huomioitavaa: Lapuan mestaruuskisat ovat Seurakisoja virallisemmat kilpailut, joissa

tehdään ns. tilastokelpoisia tuloksia. Urheilijat kilpailevat kisoissa itsenäi-sesti omien huoltajien ohjauksessa. Todennäköisesti kisassa on muka-na osanottajia myös naapuripitäjistä. Vain sarjojen ja lajien kolme parasta palkitaan. Lapualaisille urheilijoille ei osanottomaksuja. Kaikki urheilijat il-moittautuvat itse kisoihin! Ilmoittautumiset 15.7. mennessä osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi. Lisätietoja: Hannu Tuuri (040-830 2346)

Supersisuottelut Lapualla

13.09. klo 12:00 alkaen:P/T13: 5-otteluP/T12: 5-otteluP/T11: 4-otteluP/T10: 4-otteluP/T9: 4-ottelu

Supersisuottelujen lajit: T/P9 40m, korkeus, junnukeihäs ja 800m. T/P10 60m aj., korkeus, keihäs ja 800m. T/P11 60m aj., korkeus, keihäs ja 800m. T12+13 60m, pituus, korkeus, keihäs ja 800m. P12+13 60m, pituus, keihäs, kiekko ja 800m.

Huomioitavaa: Kysymyksessä on Superotteluiden pm-kisa. Ilmoittautumiset 09.09. mennessä osoitteessa: www.kilpailukalenteri.fi.

Lapualaisille urheilijoille ei osallistumismaksuja. Urheilijat kilpailevat kisoissa itsenäisesti omien huoltajien ohjauksessa.

Toivotaan omiin kisoihin runsasta Virkiäläisten osanottoa!www.louhintaliike.fi | p. (06) 438 8557 / 040 573 2491

LAPUA

Fysikaalinen Hoitolaitus

Leena Penttinen Oy

Poutuntie 15 A 4, Lapua

Ajanvaraus:(06) 4387 214050 3401 153

LAPUAN KANKURIT -tehtaanmyymälä, Kulttuurikeskus Vanha Paukku LAPUA, www.lapuankankurit.fi p. 050 527 5728 AVOINNA ma-pe 11-18, ti sulj., la 10-15

Imoituksesi tähän?

Ota yhteyttä: virkiayu.fi

www.virkiayu.fi 9

Harri Haataiselle viime kesä oli suuri pettymys. Paikat eivät pelanneet ja heittomäärät jäivät vä-hiin. Harjoituksissa oli silti merkkejä paremmasta. Harrin tarkoituksena oli vielä loppukesästä kilpail-la ja metsästää kunnon tulosta, mutta syysflunssa pilasi loppukauden.

Talven harjoituskausi on nyt mennyt Harrin mu-

Harri pyrkii yli 80 metriin

kaan jopa yllättävän hy-vin. On treenattu enem-män vartaloa huoltavia harjoituksia ja tuntuu, että se toimii. Heittomäärät ovat myös pitkästä aikaa olleet hyvällä tasolla.

Harrin tavoitteena on palata tulevana kesänä yli 80 metrin heittäjäksi ja saada vietyä läpi ehjä kausi, ilman takapakkeja. Pyrkimyksenä on kilpail-

la ja harjoitella fiksusti. Lopuksi Harri lähettää vielä terveisiä Lapualle ja etenkin yleisurheiluväelle. Tsemppiä!

Esa Kokko

Harri Haatainen tähtää 80 metriin.

Virkiän yleisurheilujaos-to on linjannut strategian, jonka mukaan kesälle haetaan järjestettäväksi muutamat nuorten yleis-urheilukilpailut, niin myös tänä vuonna.

9.6. kilpaillaan seuraot-telu Lapuan Virkiä- Kau-havan Wisa- Ilmajoen Ki-sailijat- Seinäjoen seudun Urheilijat. Tänä kesänä seuraottelu järjestetään Lapualla. Mukana ovat 9-15-vuotiaat. Pistelas-kuun huomioidaan joka lajissa kunkin seuran kaksi parhaiten sijoittau-tunutta urheilijaa. Oman lisämausteensa seuraot-teluun tuo ikäryhmittäin tytöissä ja pojissa juos-tava 1000 metrin viesti eli ns. ruotsalaisviesti. Seura valitsee ja ilmoittaa kisajoukkueen seuraotte-luun.

17.7. pidetään avoimet aluekisat, jotka ovat sa-malla Lapuan mestaruus-kisat. Lajeja löytyy 7-vuo-tiaista aina aikuisten sarjoihin saakka. Perin-teiset lapualaisten mesta-ruuskilpailut höystettynä maakunnan urheilijoilla.

Virkiä on aktiivinen kisajärjestäjä13.9. otellaan super-

sisuottelut Lapuan kes-kuskentällä. Piirinmes-taruuksista ottelevat 9- 13-vuotiaat hieman tavallisia otteluita laajem-malla ottelumäärällä. Toi-vottavasti kotikisat saavat myös virkiäläisurheilijat sankoin joukoin kokeile-maan otteluja.

If- yleisurheilukoulu pyö-rähtää käyntiin jo touko-kuun lopulla. Urheilukou-lun kalenteriin on merkitty kesälle neljät seurakisat.

Yleisurheilujaosto on tehnyt päätöksen osallis-tua myös 2.- 3.8. kilpail-tavan sisuhuipentuman järjestämiseen Kuorta-neella. Kaksipäiväiset kilpailut ovat 9-15-vuo-tiaiden piirinmestaruus-kilpailut ja siten kokonai-suutena varsin mittava ponnistus yhden seuran järjestettäväksi. Nyt nämä kilpailut tullaan viemään läpi kolmen eri seuran

yhteistyönä (KuKu, SSU, Virkiä).

Ainakin näihin kisoihin yleisurheilujaosto laittaa itsensä likoon tulevana kesänä. Mutta pelkästään jaoston voimin ei kisoja voida sujuvasti järjestää. Tarvitsemme tueksem-me aktiivisia vanhempia ja muita urheiluhenkisiä ihmisiä. Jokaiselle ha-lukkaalle löytyy varmasti sopiva toimitsijatehtävä kentältä. Aiempi kokemus toimitsijatehtävistä ei ole välttämätön, sillä ohjaus-ta ja opastusta saa var-masti paikanpäällä. Ota haaste vastaan.

Kilpailut löydät osoit-teesta: www.kilpailukalenteri.fi.

Esa Kokko

Miska Latvala (7v.) odot-telee jo kesäkelejä. Mie-hen kesän suunnitelmiin kuuluu ainakin uimista, yleisurheilua ja matka Ju-kuparkiin.

Miska Latvala, 7-vuotias Keskuskoulun ekaluok-kalainen, osallistuu jo ai-nakin kolmatta kesää Vir-kiän Yleisurheilukouluun. – Varsinkin kisat ovat ki-voja, niin ja viestit ja leikit listaa Miska asioita, mistä hän yleisurheilukoulussa erityisesti pitää. Yleisur-heilulajeista Miskan eh-doton suosikki on pituus-hyppy.

Tuntumaa yleisurheiluun on Miska pitänyt koko tal-ven yllä käymällä kerran viikossa seuran harjoituk-sissa Patruuna Areenalla. Nyt kun Miska urheilee 8-vuotiaiden ryhmässä, on harjoituksia tuleva-na kesänä ensimmäistä kertaa urheilukoulussa jo kaksi kertaa viikossa.

Miska harrastaa yleisur-heilun lisäksi uintia ja hai-tarin soittoa. Kaksirivisel-lä soittopelillä irtoavat jo lonkalta monet rempseät polkat kun mies pääsee vauhtiin. Kesällä soitto-rintamalla on vähän rau-hallisempaa, kun musiik-

Miska odottaa yleisurheilukoulun alkua

kiopisto on lomalla. Mitäs muuta ekaluokkalaisen kesän suunnitelmiin kuu-luu. – Ainakin uimista, yleisurheilua ja käynti Ju-kuparkissa, Miska kertoo kesän suunnitelmistaan.

Hannu Tuuri

Miska näyttää mallia kuinka venytellään, tehkääpä perässä! Kuva: Hannu Tuuri

KATTOREMONTITTERASSI- & PARVEKELASITUKSET

Tilaa ilmainen arviokäynti: PRP.FI

Lapuan kotien projekteista vastaa:Tapani Alanen • 0500 641 264 • tapani.alanen@prp.fi

Laitetaan kotisi kuntoon kesäksi!

YLEISURHEILU10

www.HHnet.fi

www.facebook.com/halpahalli

LAPUA8-21 8–18Ark. La

Yllätä itsesi ja kukkarosi

syntynyt: 1995

laji: keihäänheitto

ennätykset: keihäs 700g 77,59 (v.2012), keihäs 800g 68,83 (v.2012)

saavutukset: M19 MM 13. (v.2012), M17 Ruotsi-Suomi- maaottelun voitto (v.2012), P15 SM kulta, P16 SM pron-ssi, P17 SM hopea

valmentaja: Harri Koskela

Konsta kesää kohti matalalla profiilillaKonsta Koskelan toiveena on pysyä terveenä.

Konsta Koskelan viime kesä kuivui loukkaan-tumiseen. Kesä päättyi vain kolmen kisan jälkeen kyynärpään sivusiteen repeydyttyä. Käden oli tarkoitus toipua itsek-seen, koska ensin luul-tiin, että kyynärpäässä oli vain pieni lihasrepeämä. Käsi ei kuitenkaan alka-nut toipumaan itsestään ja magneettikuvan otta-misen jälkeen päädyttiin kyynärpään operoimi-seen.

Kyynärpään kuntoutta-minen aloitettiin heti, kun se oli mahdollista. Kun-toutus sujui oikein hyvin ja Konsta pääsi aloittamaan käden kuntoutuksen

ohella peruskuntoharjoit-telun. Treenaaminen alkoi tuntua yllättävän hyvältä. Sitten alkoivat toisenlaiset sairastelut. Pienet fluns-sat vaivasivat aika ajoin. Sairastelujen jatkuttua tuli tunne, että nyt jokin on vialla. Konsta kävi viime syksynä mykoplasma-testissä ja testi oli po-sitiivinen. Aluksi ajatus mykoplasmaan sairastu-misesta ei tuntunut edes todelliselta, kun mies ei oikein uskonut koko tau-tiin. Muutama viikko tau-din toteamisen jälkeen Konsta havaitsi, että harjoituksista palautumi-sessa oli ongelmia; syke nousi todella helposti mil-tei maksimiin ja oli yleistä

väsymystä. Tauti oli niin vahva, että peruskunto romahti ja harjoittelu on ollut minimaalista. Kui-tenkin tänä keväänä asiat ovat hiljalleen kääntyneet parempaan suuntaan ja harjoittelumääriä on pys-tytty nostamaan.

Konsta ei ole asettanut kesälle mitään varsinais-ta tulostavoitetta. Kesän tavoitteena on oikeastaan terveenä pysyminen kai-killa osa-alueilla. Kilpai-lukausi Konstalla on tar-koitus aloittaa kesäkuun lopussa. Siis ilman suu-rempia odotuksia kesää kohden.

Esa Kokko

ALUETEKNIIKKA OYTA SUUNNITTELUTOIMISTO

Muista

pohjatutkimus.

www.aluetekniikka.comPuh. 0400-267 605

www.virkiayu.fi 11

Pian on kesä ja urhei-lukentällä alkavat yleis-urheilukisat. Kymmenet yleisurheilukoululaiset kisaavat ja tekevät suori-tuspaikoilla omia tuloksia ja ennätyksiä, kisataan itseään vastaan, ei niin-kään sijoituksista. Ilon ja riemun kiljahduksia kuu-luu ympäri kenttää, kun tulee hyvä suoritus. Jou-kossa aina joku epäon-nistuminenkin ja kyynel; Hyppy tai heitto menikin yli tai rima tippui alas, mutta sekään ei hait-taa. Hienoa on se, että olet tuonut oman lapsesi kisoihin ja yleisurheilun pariin. Sidot vielä lenkka-rien nauhat kiinni ja toivo-tat onnea kisoihin, vilkutat ja lähdet kotiin tai kaup-paan….. ehei .. sinulla on toinenkin vaihtoehto!

Suuntaatkin kulkusi kuuluttajakoppiin ja il-moittaudut vanhempain-tiimiin toimitsijaksi tämän illan kisoihin. Saat hienon toimitsija paidan päällesi, josta sinut voidaan tun-nistaa, että olet mukana hoitamassa tämän illan kisoja! Taas tänäkin ilta-na tarvitaan apukäsiä; ajanottajia, mittamiehiä/naisia, lanaajia, aitojen kerääjiä, kuulan palaut-tajia… monta hommaa on ennen kuin kisat ovat ohitse. Sinut ohjataan suorituspaikalle, jossa jo malttamattomina pienet kilpailijat odottavat jonos-sa omaa vuoroaan, ehkä jopa oma lapsesi. Mitta-miehet, lanaajat, kirjurit ja lipun heiluttajat, kaikki on paikoillaan ja toimitsijoita on tarpeeksi ja ajoissa, kisa voi siis alkaa! Kisan päätyttyä voit hyvällä mie-lellä lähteä kotiin lapsesi kanssa, kun sait seurata hänen suoritustaan ihan läheltä. Lapsen hymy ja onnistumisen ilo, että isä/äiti oli mukana. Eikä sinun

Kentällä on kivaa!

tarvitse enää kotimatkalla tentata / pohtia, että kuin-kas lapsen hypyt meni, kun sinä näit jokaisen hy-pyn! Kiitos sinulle!

Näin: Siis tervetuloa vanhempain tiimiin!

Vanhempain tiimi koo-taan tänä kesänä toista kertaa, tueksi ja avuksi Virkiän yleisurheilujaos-tolle ja kisaorganisaatiol-le kisoja varten. Lajis-sa kuin lajissa tarvitaan vanhempien panostusta lapsen harrastukseen. Yleisurheilussa se pa-nostus on pieni, mutta sitäkin tärkeämpi. Meillä on kesän aikana 3-5 ki-sailtaa, joista kolme on yleisurheilukoulun omia ja loput piirin isompia kisoja, joihin teitä van-hempia kaivataan. Joka kisaa katsomme erikseen ketkä pääsevät ja ehtivät: tulet silloin kun pystyt! Kisat vaativat aina tietyn määrän väkeä, jotta kisat voidaan suorittaa asian-mukaisesti ja aikataulun mukaisesti; Priimasti niin kuin meillä Virkiässä on tapana sanoa. Tehtävät eivät ole isoja, eikä mo-nimutkaisia, vaan jokai-nen pystyy niihin ilman ihmeellisiä koulutuksia, kunhan on vain intoa, iloa ja halua toimia ja olla mu-kana yleisurheilutiimissä. Mikään ei rajoita osallis-tumasta, kaiken ikäiset ja kokoiset on tervetulleita, opastusta annetaan ja sitä voi tarpeen mukaan pyytää muilta toimitsijoil-ta. Me jo mukana olevat olemme avoimella ja iloi-sella mielellä ottamassa juuri sinut mukaan muka-vaan toimintaan!

Tervetuloa

Yrittäjäperheen jaksami-sella on suuri merkitys yri-tyksen toimintaan ja hen-kilöstöön. Raskaan viikon jälkeen kävely tai juoksu-lenkki ulkona raikkaassa ilmassa vapauttaa kum-masti aja-tuksia ja poistaa viikon rasitukset mielestä. Usein viikonloppu aloite-taan muutamalla oluel-la, mutta jonkinlainen urhei-lusuoritus rauhoittaa toi-sella tavalla. Sitä kannat-taa ainakin kokeilla.

Ihmisiä ja yrittäjiä on varmaan kahdenlaisia. Osa ihmisistä on jo lap-sesta asti harrastanut aktiivisesti jotain urheilu-lajia ja toinen osa on sit-ten varmaankin sellainen, joka ei juuri urhei-lua har-rasta syystä tai toisesta. Liikkumiseen on kuitenkin Lapualla hyvät mahdolli-suudet.

Juha LemponenLapuan Yrittäjät Ry:nPuheenjohtaja jaKunniakierroksen suojelija

Hyvinvointia yrittäjän henkiseen jaksamiseen.

Paljon riippuu van-hempien aktiivisuudesta kul-jettaa lapsia harras-tuksiin, mutta myös ve-täjiä tarvitaan paljon ja heidän ajankäyttöään. Nuo-rena aktiivisesti ur-heillut ihminen harrastaa lii-kuntaa jossain muo-dossa läpi elämän.

Liikunnan merkitys kas-vaa iän myötä. Tulee kai-kenlaisia vaivoja tai muu-ta henkistä uupu-musta. Liikunnan aloittaminen ei ole koskaan myöhäistä ja jo yksi liikuntasuoritus on 100 % enemmän kun ei mitään.

Toivotan kaikki yrittäjät ja muutkin lapualaiset keskuskentälle 16.6.2014 klo 18 runsain joukoin osallistumaan kunniakier-ros tapahtumaan mukaan juoksemaan tai kävele-mään. Tyky-toimintaa on yrityksissä monenlaista ja tämä on niistä yksi.

Tunti on aikaa juosta ja yksikin kierros on jo saa-vutus.

Juha Lemponen

Vuoden kunniakierros juostaan 16.6.2014 klo 18.00 Lapuan keskuskentällä.Kuva: Hannu Tuuri

Kuva: Hannu Tuuri

Jaana Yliselä /yleisur-heilijan äiti, vanhempain-tiimiläinen, yu- jaostolai-nen

Jos kiinnostuit ota yh-teyttä ja jätä omat yhteys-tietosi, niin saadaan koot-tua lista mukana olevista, silloin on helppo pyytää etukäteen mukaan kesän kisoihin. Toinen vaihtoeh-to on, että kisailtana tulet paikanpäälle ja ilmoittau-dut illan vapaaehtoiseksi.

jaana.ylisela@netikka.fi tai juha.joutsiniemi@ne-tikka.fi

ww.lapuahovi.fiP. (06) 433 7300 | Puistotie 2 | 62100 Lapua

ma-pe 10.30-14.00la 12.00-15.00su 12.00-16.00

Tervetuloa!

noutopöydästäjoka päivä!

LOUNAS

Tapahtumien kotipaikkawww.lapua.fi