Hipertensi pada Lansia PENGERTIAN Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada sistem peredaran darah yang sering terjadi pada usia setengah umur atau lebih di mana terjadi peningkatan dari tekanan di atas standard dan dapat dihubungkan dengan faktor usia. PENYEBAB Penyebab terjadinya Hipertensi pada lansia antara lain : 1. Stress, 2. Merokok, 3. Kelelahan, 4. Minum alkohol, 5. Kegemukan (obesitas), 6. Diet yang tidak seimbang 7. Konsumsi garam yang tinggi (>30 gr).
PENGERTIANHipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu
gangguan pada sistem peredaran darah yang sering terjadi pada usia
setengah umur atau lebih di mana terjadi peningkatan dari tekanan
di atas standard dan dapat dihubungkan dengan faktor usia.
PENYEBABPenyebab terjadinya Hipertensi pada lansia antara lain :1.
Stress,2. Merokok,3. Kelelahan,4. Minum alkohol,5. Kegemukan
(obesitas),6. Diet yang tidak seimbang7. Konsumsi garam yang tinggi
(>30 gr).
TANDA & GEJALA1. Sakit kepala dan pusing (bagianbelakang)
terutama bila bangun tidur.2.Terasa melayang.3.Rasa berat ditengkuk
atau leher (leher jadi tegang).4.Emosi yang tidak stabil, mudah
tersinggung.5.Telinga berdenging.6.Sukar tidur.7.Mata
berkunang-kunang.8.Rasa mual atau muntah.
AKIBAT DAN KOMPLIKASI
CARA PENCEGAHANa. Diet secara teraturb. Olahraga sacara
teraturc. Menghentikan kebiasaan merokok d. Mengurangi minum kopie.
Menjaga kestabilan berat badanf. Menghindari stressg. Periksa
kesehatan ke pelayanan kesehatan terdekat.h. Batasi pemakaian
garamDIET HIPERTENSI1. Makanan yang dianjurkan:Sumber karbohidrat,
protein hewani dan nabati, buah, sayur dan lain-lain2. Makanan yang
dihindari :Daging yang banyak mengandung lemak, ikan diawetkan,
hindari makanan yang mengandung banyak garam
