1

هذا الكتيب من أجلك إذا كان شقيقك

أو شقيقتك مصابا بالسرطان،فهذا

الكتيب من أجلك. في هذا الكتيب

سوف:تسمع من

مراهقين آخرين لديهم ــ مثلك ــ أخ

أو أخت مصاب

بالسرطان.تكتشف

ماساعدهم على اجتياز

هذه المحنة.تحصل على أفكار عن األشخاص الذين

يمكنك اللجوء إليهم حينما تكون منزعجا أوشاعرا بالوحدة.

.تتعلم شيئا عن السرطان وكيفية عالجه

وال يمكن لهذا الكتيب أن يقدم إليك كل اإلجابات،ولكن باستطاعته مساعدتك على االستعداد

لبعض األمور التي قد تواجهها.

2

وهنا كفريق يعمل بجد لمساعدة أخيك أو أختك على التحسن. وعليك أن تعلم أنه يوجد أيضا العديد من

األشخاص المتاحين لمساعدتك؛فال أحد يمكنه اجتيازهذا األمر بمفرده.

كيف تستخدم هذا الكتيب؟ قد ترغب في قراءة الكتيب من بدايته إلى نهايته،أو

ربما ترغب فقط في قراءة األجزاء التي تثير اهتمامك أكثر من غيرها. ويقوم بعض المراهقين

بمطالعة الكتيب من حين إلى آخر متى احتاجوا إليه. وربما ترغب في مشاركته مع بقية أفراد عائلتك. وقد يساعدك في استحضار أمر ما كان يدور في عقلك. ويمكنك أن تطلب من أحد أفراد عائلتك

قراءة فصول معينة،ثم مناقشتها معا. وقد قمنا بتمييز الكلمات التي ربما تكون جديدة

. اذهب إلى قاموسأسود عريضبالنسبة لك بخط المصطلحات الموجود في نهاية هذا الكتيب لمعرفة

معانيها.

3

4

ــد "هذا أمر ال يصــدق. كنت أعتقــط هم من ــار الســن فق ــأن كب بــيرة، ال ــأمراض خطـ ــابون بـ يصـــيب ــد أص ــغار. لق ــال الص األطف أخي بالســــــرطان وهــــــو في العاشــــرة من عمــــره. وقــــد اكتشفنا هــذا األمــر في األســبوع الماضــي، ومــا زلنــا ال نســتوعبه حتى اآلن. إنني أستيقظ في كلــذا ــأن ه ــاد ب ــدي اعتق ــباح ول ص

الفصل األول

توا لقد علمت ــك أو ــ أن أختـ أخــاك مصــاب بالســــــرطان

تعتريــكوربما الكثـــــــير من المشــــــاعر ـــذهول، أو ــ كال الخــــــوف، أو الوحــــــدة، أو الغضــب. لكن

هناك شيئا واحدا مؤكداـ أنت ال تشعر بأنك بخير.بداية من اآلن، حاول أن تركز على هذه الحقائق:

العديـــد من األطفـــال يتعـــافون من مـــرض السرطان والحمد لله . لذا، لــديك ســبب جيــد

ــل في ــك.ألن تأم ــك أو أخي ــة أخت تحســن حال واليوم، هناك ثمانية من بين كل عشرة أطفالــافون من ــرطان يتع ــابتهم بالس ــت إص شخصــة؛ ــاة طبيعي ــير منهم حي المــرض، ويحــيى الكثــدة ــا جدي ــفون طرق ــاء يكتش ــك ألن العلم وذل

وأفضل الكتشاف السرطان وعالجه.

5

.قد يبدو لــك اآلن أنــه ال أحـدأنت لست وحيدا آخر في هذا العالم يشعر بمثــل شــعورك. أنت محق إلى حد ما؛ فال أحد يشعر بمــا تشــعر بــه بالضــبط. ولكن قــد يكــون من المفيــد لــك أن تعلم أن هناك أطفاال آخرين لــديهم أخت أو أخ مصـاب بالسـرطان. وربمـا يسـاعدك التحـدثــذكر إلى اآلخــرين على إدراك مشــاعرك. ولتت

أنك لست وحيدا..السرطان مــرض لـه أســبابأنت لست ملوما

متعددة، والعديد من هــذه األســباب ال يتفهمهــا األطباء تماما. ولكن أختــك أو أخــاك لم يصــب

به بسبب أي شيء فعلته أو قلته له.ــديم ــ ــك تق ــ ــة، ولكن يمكن ــ ــك الحماي ــ ال يمكن

أحيانــا قــد تتعامــل بشـدة مــع أخيــك أوالراحة. أختك، وقد يكون أخوك أو أختــك قاســيا معــك في أحيــان أخــرى. وال بــأس من التحــدث معــا

عن مدى صعوبة األمر، أو حتى البكاء معا..ــك معرفــةالمعرفة قوة قد يكون من المفيد ل

ــه؛ ففي بعض ــرطان وعالجات ــد عن الس المزياألحيان يكون ما تتخيله أسوأ من الواقع.

6

ال يمكن صـــقل الجـــوهرة دون احتكـــاك، وال صـــقلالرجل دون شدائد.

- مثل صينيمشاعرك

بينما تتعامل مع الســرطان الــذي أصــاب أخــاك، قــد تعتريك الكثــير من المشــاعر المختلفــة، وبعض هــذه

المشاعر مذكور باألسفل. ضع عالمة أمام كل المش))اعر ال))تي اعترت))ك

اليوم:عالمي ينهار□أخشى أن يتوفى أخي أو أختي.□ أخشى أن يصاب أحــد آخــر من أفــراد عــائلتي□

بعدوى السرطان )ال يمكن حدوث هذا األمر(.أشعر بالخوف ألن:

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

7

]انظر

]الخف

و

من الطــبيعي أن تشــعر بــالخوف. وقــد تكــون بعضا على مخاوفك هذه حقيقية، وقــد يكــون بعضــها مبني أمــور لن تحــدث. وربمــا تقــل حــدة بعض المخــاوف

بمرور الوقت. أشعر بالذنب ألنني معافى وأخــتي أو□

أخي مريض. أشعر بالذنب حينمــا أضــحك وأحظى□

بالمتعة.أشعر بالذنب ألن:

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

قــد تشــعر بالــذنب لحصــولك على بعض المتعــة في حين أن شقيقك مريض، وهــذا يــبين مــدى اهتمامــك

ولكن ينبغي لـــك أن تعلم أنـــه ال بـــأس منألمـــره. قيامك ببعض األمور التي تجلب لك السعادة، بل هــو

مهم أيضا.أختي أو أخي مريض.

أنا غاضب ألن:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

ــرى يصــعب ــاعر أخ ـا مــا يغطي الغضــب مش ـ غالب إظهارهـــا. وإذا كـــانت إصـــابة أحـــد أفـــراد عائلتـــك بالسرطان تعني أنك لن تستطيع فعل ما تحب فعلــه

8

]الذنب[

أو الذهاب إلى األماكن الــتي اعتــدت الــذهاب إليهــا، فقد يكون هذا األمــر قاســيا بالنســبة لــك. وحــتى إذا تفهمت سبب حدوثه، فلن تكون مجــبرا على قبولــه. ولكن ال تدع الغضب يــتراكم في داخلــك، بــل حــاول

تشتاط غضــبا، تــذكر أن هــذا الالتخلص منه. وعندما يعني أنك شخص سيئ أو أنــك ال تحب شــقيقك، بــل

يعني أنك غاضب بشدة وحسب. "في بعض األحيــان، أشــعر بالغضــب تجــاه أخي لكونــه مصــابا الســرطان,وأعلم أنهــذا شعور خاطئ، وأنه ال يستطيع فعــل شــيءــل حيال مرضه، ولكن مرضه هذا قد غير ك شـــيء؛ أبي وأمي ال يتحـــدثان عن شـــيء ســوى أخي، وكــذلك اآلخــرون، وهــذا غــير

عادل". عاما13خالد،

"في المســاء، يــذهب والــداي إلى حجــرةــا ــا. وأن ــاء معه ــا والبق ــدث إليه ــتي للتح أخــل من ا. وه ــ ــا أيض ــاج إليهم ــغرى، وأحت الص

الواجب عليهما البقاء معها كل ليلة؟". عاما14ــ ساره،

أشعر بأنني مهملة.□لم أعد أنال أية عناية.□ال أحد يخبرني بما يجري.□لم تعد عائلتي تتحدث إلي.□

9

]اإلهما

أشعر باإلهمال ألنني:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( عنـــدما يصــاب أخــوك أو أختــك بالســرطان، فمنــاه العائلــة. وال يقصــد الشــائع أن يتحــول تركــيز انتب والداك أن يشعراك باإلهمال، بــل يحــدث هــذا األمــر فقط ألن هناك الكثير من األمــور الـتي تحـدث. وقـد ترغب في إخبار والديك بما تشعر به وبمــا تعتقــد أنــك مهم ــذكر أن ــاول أن تت من شــأنه المســاعدة. وح ومحبوب، وأنك تستحق الشــعور بهــذا رغم كونــك ال تنال الكثير من العنايـة من قبـل والـديك في الـوقت

الحالي.

10

لم يعد أصدقائي يزورونني.□ يبـدو أن أصــدقائي لم يعـد لـديهم مــا يقولونـه□

لي.ــا□ ــتي كم ــة أخي أو أخ ــاء برفق ــوق إلى البق أت

اعتدنا من قبل. أشعر بالوحدة ألنني:

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

ــا تســاعدك في لقد استعرضنا بعض األمور التي ربم التعامل مع التغيرات التي تطــرأ على صــداقاتك في الفصل التاسع، وأمور أخرى قام بها اآلخرون للبقــاء بقرب أقربائهم في الفصل السابع. أما اآلن، فحــاول أن تــذكر نفســك بــأن هــذه المشــاعر لن تــدوم إلى

األبد.

ـا من الخـــروج برفقـــة□ ــ أشـــعر بـــالحرج أحيانشقيقي لما تبدو عليها هيئته.

أشعر بالسخافة عندما ال أدري كيف أجيب عن□أسئلة الناس.

أشعر بالحرج ألنني:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

11

]الوحدة

]الحرج[

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

ــراهقين ــك أن تعلم أن الم ــد ل ــون من المفي ــد يك ق اآلخرين يشعرون بالحرج أيضا، وأشقاؤهم يشــعرون بالحرج كذلك.وبمرور الــوقت سيصــبح األمــر يســيراعليك، وسوف تجد نفسك تشعر بمزيد من الراحة.

12

أشعر باالنزعاج من كــون أخي,أو أخــتي, ينــال□كل الرعاية دوني. أشعر بالغيرة ألنني:

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

حتى إذا تفهمت ســبب حصــولك على قــدر أقــل من الرعايـة، فســيظل األمـر صــعبا عليــك. وقـد اعـترت اآلخرين الذين لديهم أخت أو أخ مصــاب بالســرطان المشاعر ذاتها. حاول مشاركة مشاعرك مع والديك،

وتحدث إليهما عما تظن أن من شأنه المساعدة.

ما تشعر به أمر طبيعي ليس هناك طريقة واحدة "صــحيحة" للشــعور. وأنتــرين ــراهقين اآلخ ــد من الم ــردك؛ فالعدي لســت بمف يمرون بالموقف ذاته وتعتريهم المشاعر ذاتهــا. وقــد قــال بعض النــاس بــأن وجــود أخت أو أخ مــريض بالسرطان لدى المــرء يغــير من نظرتــه إلى األمــور في الحياة، بل قال بعضهم إن هذا األمر زادهم قوة.

"أشعر بحزن شــديد تجــاه أخــتي الكــبرى ؛فــالمرض أتطلـع إلى أنمالزم لها. وقد كانت الشـخص الـذي

مثله، وأما اآلن فقد تغير كــل شــيء،فهي اآلنأصبح من يتطلع إلى أن أقدم له الدعم. وأشعر كأنني أكبر

سريعا جدا".

13

]الغيرة[

عاما12ــ رائد،

14

التعامل مع مشاعرك كثـــير من النـــاس ال يشـــعرون بالراحـــة لمشـــاركةــون أن ــا ويتمن مشــاعرهم مــع اآلخــرين، ويتجاهلونهــاهر ــارون التظـ ــاك آخـــرون يختـ تـــزول عنهم. وهنـ باالبتهاج عنــدما ال يكونــون كــذلك؛ فهم يعتقــدون أن تظاهرهم بالبهجة ســيجعلهم ال يشــعرون بــالحزن أوــدهم الغضب.وقد يساعدهم هذا لبرهة، ولكنه لن يفي

ــل. ــدى الطويـ ــاظعلى المـ ــة، االحتفـ وفي الحقيقـــك من تلقي ــ ــد يحرم ــ ــك ق ــ ــاعرك في داخل ــ بمش

المساعدة التي تحتاج إليها.

جرب هذه النصائح:إلى أفــراد عائلتــك أو أصــدقائك الــذينتحدث

تشعر بقربهم منك.أفكارك في دفتر يوميات.دون لتلتقي بأوالد آخــرين إلى جماعة داعمةانضم

ا من األمــور الــتي تواجههــا، أو يواجهــون بعضــــد التق بأحد المستشارين. وســوف نعلم المزي

عن هذه الخيارات في الفصل العاشر. وقد يصعب عليـك تخيــل هـذا األمــر اآلن، ولكنـك إذا سمحت لنفسك بمواجهته، فقد تزداد قوة خالل هذه

التجربة.

15

16

عندما تصل إلى نهاية الحبل، فاعقد عقدة وتشبثبها. ــ فرانكلين دي روزفلت

"عندما يعود والدي من المستشفى بعد بقائه مع أختي طوال اليوم،

يكون غاضبا جدا. وذات يوم سألته لم يبدو غاضبا جدا علي، فصمت ثم قال إنه قلق ومتوتر جدا لدرجة أن األمور الصغيرة تثير غضبه... وهذا

االنفعال يعد ظلما واقعا علي وعلى أختي األخرى. وسماعي لما يدور في

رأس والدي جعلني أدرك مدى صعوبة الموقف كله بالنسبة له

أيضا.وقد جعلني هذا األمر قريبا جدا منه بدال من شعوري بالوحدة

15ــ محمد ، والغضب الشديد".عاما

"لقد اضــطررت لالمتنــاع عن الــذهابــني إلى نشــاطاتي بعــد المدرســة؛ ألن كنت مضطرة إلى العودة إلى المــنزل للعنايــة بــأخواتي الصــغيرات في أثنــاء اصطحاب والدتي ألخي إلى الطبيب".

عاما16- مها،

17

لقد كنت خائفا جدا عندما اكتشــفت أن أخي مصــاب بالســرطان. وفي األفالم،ا فظيعــا دائما ما يبــدو الســرطان مرضــ جدا. وبعدها أدركت أنني ال أعلم الكثير عن السرطان، فبدأت القــراءة وعلمتــفت أن معظم ــ ــير، واكتش ــ ــه الكث ــ عن

األطفال يتعافون من السرطان". عاما14ــ حسام،

18

الفصل الثانيتعرف على السرطان

إن اإللمام بمعلومــات عن الســرطان أو عالج أخيــكــف مشــاعر الخــوف ــك قــد يســاعد في تخفي أو أخت لديك. فبعض ما رأيته أو سمعته عن السرطان قد الــابهم شــعور ينطبــق على حالتــه. ومعظم النــاس ينت

أفضل عندما يعلمون بما ينتظرهم.

وها هي بضع حقائق يجب عليك تذكرها:ال شيء مما فعلته أو قلته يعد سببا في إصابة

أخيك أو أختك بالسرطان.]حقائق[

ــخص ال يمكنك التقاط عدوى السرطان من شآخر.

يكتشــف األطبــاء العديــد من الطــرق الجديــدة واألفضل الكتشاف السرطان وعالجه.

.كثير من األطفال يتعافون من السرطان

"لقد غضبت غضــبا شــديدا من نــدى ذات يــوم؛ فهي لم تسمح لي بركوب دراجتهــا. وقــد اشــتطت غضــبا وقلت لهـــا:"أتمـــنى أن تمـــوتي". واآلن، أصـــيبت بسرطان الدم. وأظن أنــه ربمــا يكــون هــذا خطــئي،ــا وأخشى من إخبار أي أحد ألنهم سيعلمون حينها بمــمعني أبكي ذات فعلت ويغضبون مني. ولكن أبي س ليلة، وطلب مني التحدث إليهــا، وقــال لي إنــه ليس

19

ــدى" ــ ــاب "ن ــ ــد أن تص ــ ــأ أي أح ــ ــئي أو خط ــ خطبالسرطان".

عاما 13ــ هدى،

20

ما هو السرطان؟

ــوع مختلــف ــة ن ــاء أكــثر من مائ لقــد اكتشــف األطب للسرطان. والســرطان مجموعــة من عــدة أمــراض

ــدأ بإصــابة ، وهي الوحــدة(Cellsالخاليا )متشابهة تب الرئيسية في الجسم. ولتفهم السرطان، من المفيــدــا الســليمة إلى معرفة ما يحدث حينما تتحــول الخالي

خاليا سرطانية.ــا وتنقســم لتكــون وعلى نحــو طــبيعي، تنمــو الخالي المزيــد من الخاليــا حينمــا يحتــاج الجســم إلى ذلــك. وهذه العملية المنظمــة تســاعد في المحافظــة على صحة الجسم. ورغم هذا، قد يحدث أحيانا أن تستمر الخاليا في االنقسام مع عدم حاجة الجسم إلى هــذه الخاليا الجديدة. وهذه الخاليا الزائدة تشكل كتلة من

.(Tumorال))ورم ) تسمى بالتورم أو (Tissueالنسيج )خبيث))ة ) أو (Benignحميدة )وقد تكون هذه األورام

Malignant) .ــا؛واألورام الحميدة ليست سرطانية فغالبا م

يمكن استئصــالها وال تنتشــر إلى أجــزاء أخــرى فيالجسم.

.ــاأما األورام الخبيثة فهي س))رطانية والخالي الموجــودة في هــذه األورام خاليــا معتلــة، وتنقســمــا مهاجمـــة ــ ــو دون تحكم أو نظـــام، ويمكنه ــ وتنم األنسجة القريبة وإتالفها، وتنتشر إلى أعضاء أخــرى في الجسم. وانتشار الســرطان من جــزء إلى آخــر

.(Metastasisالثانوي )في الجسم يسمى بالسرطان 21

سبه من أشياء لم تكن متوافرة لديك عندالخبرة هي ما تكت

حاجتك إليها. ــ مجهول

حقيق

خاليا سليمةخاليا معتلة الســـرطانات ومعظم

بالعضـــــو أو تســــــــــمى نوع الخلية الــذي بــدأت فيــه. وعلى ســبيل المثــال، السرطان الذي يبدأ في العظــام يســمى بســرطان

فمرضالعظام. وبعض السرطانات ال تكون ورما، مثال، وهو األكثر شــيوعا(Leukemiaابيضاض الدم )

Boneنخاع العظم )بين األطفال، يصــيب Marrow) والدم.

لماذا يصاب األطفال بالسرطان؟

إن أسباب اإلصابة بالكثير من أنــواع الســرطان غــيرــا زال ــيرا، وم ــا كث معروفــة، وال يصــاب األطفــال به العلمــاء يحــاولون معرفــة المزيــد عن ســبب إصــابة

بعض األطفال بالسرطان دون البعض اآلخر.

هل سأصاب أنا أيضا بالسرطان ؟ إذا كنت قلقــا بشــأن اإلصــابة بعــدوى الســرطان، فينبغي عليــك العلم بــأن معظم أنــواع الســرطان الــداك- ــة. ويمكنكم- أنت ووال ــراد العائل ــل بين أف تنتقــد من ــول على مزيـ ــبيب للحصـ التحـــدث إلى الطـ

المعلومات.

22

حقيق

هل باستطاعة األطباء عالج السرطان؟ــا جديــدة لعالج يكتشــف العلمــاء في كــل عــام طرق

، وهــذا يعــني أن عديــدا من النــاس قــد تمالسرطانــه . ورغم ــد لل ــرطان والحم ــاح من الس عالجهم بنج هذا، يحترز األطباء من استخدام كلمــة "شــفاء" إلىــا من مــرض الســرطان لعــدة أن يظل المريض خاليــا يســمى ــد يســبب عالج الســرطان م ســنوات. وق

، والتي تعني أن الطــبيب ال يجــد(Remissionبالهدأة ) عالمات للســرطان. ولكن يعــاود الســرطان الظهــور

ـا، ويســــمى هــــذا ـــ أو(Relapseباالرت))))داد )أحيانــك(Recurrenceاالنتكاس)))ة ) ــك أو أختـ ــون أخيـ . وكـ

ــددة، وال يمكن ستشفى أم ال يعتمد على عوامل متع ألي كتيب أن يخبرك بما يمكنك توقعه بالضبط، ومن األفضــل أن تتحــدث إلى والــديك، أو إلى الطــبيب أو

الممرضة اللذين يتوليان معالجة شقيقك.

أين يمكن)))))ك الحص)))))ول على مزي)))))د منالمعلومات؟

لمعرفة المزيد عن نوع السرطان الــذي لــدى أخيــكــتروني التــالي: ــع اإللك ــارة الموق أو أختــك، قم بزي

http://www.cancer.gov

ا، لم يتعلم ســر ا من مخاوفــه يومي من لم يقهر بعضــالحياة.

23

- رالف إيمرسون

24

"ك)))ان ل)))دى س)))اره ش)))عر جمي))ل، ولكن بع))د تلقيه))ا العالج، اس))))تيقظت لتج))))د ش))))))عرها متن))))))اثرا على الوس)))ادة. وك)))ان ش)))عرها يتساقط أيضا عن))دما تق))وم بترجيل)))ه أو غس)))له. وكنت أس))))مع بكاءه))))ا وهي في الحم)))))))ام. وذات ي)))))))وم، ساعدتها والدتي في حالقة رأس)))ها، ثم اش)))ترينا مع)))ا حجاب)))ا وقمن)))ا بتزيينه)))ا، فبدت جميلة. إن أخ))تي هي

الفصل الثالث

عالج السرطان قد ترغب في معرفة ما يمكنك توقعه في أثناء تلقي أخيك أو

أختك عالج السرطان. وهذا الفصل يوضح العالجات المختلفة توضيحا مختصرا،

ويتحدث عن كيفية وآثارهاعملها

، (Side Effectsالجانبية )

يراودك المزيد من األسئلة بعد وقد قراءته. وربما يكون من المفيد

لك التحدث إلى والديك، أو سل عما إذا كان باستطاعتك التحدث إلى الممرضة أو األخصائي

االجتماعي المكلفين برعاية شقيقك.

25

كيف يعمل العالج؟ تهدف عالجات السرطان إلى التخلص من الخاليا

السرطانية، ونوع العالج الذي يتلقاه أخوك أو أختكيعتمد على اآلتي:

.نوع السرطان.درجة انتشار السرطان.العمر والصحة العامة الخاصة بشقيقك.التاريخ الطبي لشقيقكما إذا كان السرطان حديث التشخيص أم

حدثت للمريض انتكاسة. وتذكر أنه يوجد أكثر من مائة نوع مختلف من أنواع

السرطان، وكل نوع يعالج معالجة مختلفة. معينا، أي خطة(Protocolبروتوكوال )ويتبع العالج

عالجية. ولكن حتى إذا كان لدى مريضين النوع ذاته من السرطان، ويتبعان الخطة العالجية ذاتها، فقد ال يجدي العالج النفع ذاته. والسبب في هذا هو أن كال

الجسمين يتفاعل مع العالج على نحو مختلف. ويتلقى معظم األطفال المصابين بالسرطان

عالجاتهم في مراكز كبرى لعالج سرطانات األطفال . والتجربة(Clinical Trialsتجارب سريرية )في

السريرية دراسة تساعد في إظهار مدى تأثير عقار واعد مضاد للسرطان، أو فحص جديد، أو طريقة

26

محتملة للوقاية من السرطان في المرضى الذينيتلقونها.

ما اآلثار الجانبية للعالج؟ تحدث اآلثار الجانبية للعالج ألن عالج السرطان

يستهدف الخاليا سريعة النمو. والخاليا السرطانية سريعة النمو، ولكن الخاليا السليمة- كتلك الموجودة

في السبيل الهضمي والشعر مثال- سريعة النمو كذلك. وال يستطيع العالج التفرقة بين الخاليا

السليمة والخاليا السرطانية، وهذا هو السبب في شعور المرضى بالغثيان أحيانا أو تساقط شعرهم

(Chemotherapyالعالج الكيميائي )حينما يتلقون )وهو نوع من العالجات المستخدمة للسرطان(.

27

وبعض اآلثار الجانبية- مثل الشعور بالغثيان- تزول بعد فترة قصيرة من انتهاء العالج، بينما تدوم بعض اآلثار الجانبية األخرى- مثل الشعور بالتعب- لفترة

بعد انتهائه. اكتب نوع العالج الذي سيتلقاه أخوك

أو أختك:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

واستخدم الجدولين الموجودين في الصفحتين التاليتين للتعرف على المزيد من األنواع المختلفة

لعالجات السرطان.

يصف الجدوالن ستة أنواع من عالجات السرطان،28 ويبينان كيفية عملها وبعض آثارها الجانبية. وقد يتلقى أخوك أو أختك نوعا أو أكثر من هذه العالجات. وبناء

على نوع العالج، سيقومان بزيارة الطبيب خالل

29

جدول العالج ما الذي قد يحدثكيف يعمل؟ما هو؟العالج

نتيجة تلقيه؟)اآلثار الجانبية(

الجراحة وتسمى

أيضا بالعملية

الجراحية

استئصال الورم كله

أو جزءمنه

يقوم الجراح بجراحة

الستئصال السرطان،

وتستخدم بعض العقاقير إلبقاء المريض نائما

خالل إجرائها.

ألم بعد الجراحة.

الشعور بالتعب.

آثار جانبية أخرى تعتمد على موضع

الجراحةوسعة الجرح.

العالجاإلشعاع

ي ويسمى

أيضا بالمعالجةاإلشعاعية

استخدام أشعة أو

جسيمات عالية

الطاقة للقضاء

على الخاليا

السرطانية وتقليص

حجماألورام.

قد يصدر اإلشعاع من جهاز خارج

الجسم أو من مادة مشعة توضع داخل

الجسم بالقرب من الخاليا

السرطانية.

الشعور بالتعب.

احمرار الجلد أو تقرحه.

آثار جانبية أخرى تعتمد على موضع

العالجوجرعته.

العالجالكيميائ

ي ويسمى

أيضاChemo

استخدام أدوية

للقضاء على

الخالياالسرطانية

.

يمكن تلقي الدواء

كأقراص، أو من خالل

الحقن العضلي، أوالوريدي )

Intravenous).

الشعور بالغثيان أو

التقيؤ.إسهال أو

إمساك.تساقط

الشعر.الشعور بتعب

30

وغالبا ما يعطى في

دورات تتفاوت بين فترات

العالج والراحة.

شديد.تقرحات في

الفم.فقدان

اإلحساس، أو التخدر، أو

الشعور بحروق في

اليدينوالقدمين.

31

جدول العالج كيفما هو؟ العالج

يعمل؟ ما الذي قد

يحدث نتيجة تلقية )اآلثار

الجانبية(؟ زراعة الخاليا

الجذعية يمكن أن

تكون زراعة للخاليا

الجذعية الخاصة

بنخاعالعظام )

BMTأو ) زراعة لخاليا الدم

الجذعيةالثانوية )

PBSCT.)

استخدام الخاليا

الجذعية )Stem Cells)

سواء الموجودة في نخاع

العظام أم في الدم.

وهذه الطريقة

تصلح الخاليا

الجذعية التي دمرها

تلقي جرعات

عالية من العالج

الكيميائي، أو

اإلشعاعي، أو كليهما

معا.

عملية زراعة الخاليا

الجذعية تستخدم

خاليا جذعية

مستأصلة من

المريض نفسه أو

منمتبرع )

Donors). وفي

حاالت عديدة,

يكون هذا المتبرع

أحد أفراد عائلة

المريض، ويتلقى

المريض

قد تكون اآلثار

الجانبية لهذا

العالج مشابهة

كثيرا للعالج

الكيميائيواإلشعاع ي. وفي

بعض الحاالت، قد تكون

آثاره الجانبية

أسوأ منآثارهما.

32

هذه الخاليا

الجذعية من خالل

الحقنالوريدي.

العالجالهرمون

ي

عالج بإضافة

هرمونات(Hormones)

إلى الجسم، أو

إعاقة هرموناته، أو إزالتها.

والعالج الهرموني

يكون مفيدا بشكل خاص

إلعاقة أو منع نمو

بعض أنواعالسرطان.

يمكن تلقي

العالج الهرموني كأقراص،

أو من خالل

الحقن، أو عن طريق

الصقة توضع على

الجلد. وفي بعض

األحيان تكون

الجراحة ضرورية

الستئصال الغدد التي

تفرز هرمونات

الشعور بسخونة.

الشعور بتعب.

تغيرات في

الوزن.تغيرات

في الحالة

المزاجية.

33

معينة. العالج

البيولوجي

ويسمى أيضا

بالعالجالمناعي

يستخدم العالج

البيولوجي الجهاز

الدفاعي الخاص

بالجسم )الجهاز

المناعيImmune

System )في محاربة الخاليا

السرطانية.

قد يعطى المريض

الدواء كأقراص،

أو من خالل

الحقن العضلي، أو الحقنالوريدي.

رعشة أو حمى.

ألم في العضالت.

.ضعفالشعور

بالغثيان أو الرغبة

فيالتقيؤ.

.إسهال

سوف تجرى ألخيك أو أختك فحوصات لمراقبة الجدول أالسرطان ومدى نجاح العالج. وانظر إلى

في نهاية هذا الكتيب لتتعرف على قائمة ببعضفحوصات المراقبة الشائعة.

34

أمور يجب عليك البحث عنها بعض العالجات قد تجعل أخاك أو أختك أكثر عرضة

لإلصابة بالعدوى. ويحدث هذا األمر ألن عالج السرطان قد يؤثر على خاليا الدم البيضاء، وهذه الخاليا هي التي تحارب العدوى، وهذه العدوى قد

تزيد من مرض أخيك أو أختك. لذا، قد يحتاج شقيقك إلى تجنب األماكن المزدحمة أو األشخاص

الذين لديهم أمراض يمكن لعدواها أن تنتقل إليه)كالبرد، أو اإلنفلونزا، أو الجدري(.

ولهذا، قد تحتاج إلى:

غسل يديك بالماء والصابون كثيرا للوقاية من انتشار الجراثيم.

إخبار والديك إذا كنت بقرب شخص مريض أو مصاب بالبرد.

.االبتعاد عن أخيك, أو أختك, إذا مرض

االنتظار يصعب االنتظار حتى رؤية مدى نجاح العالج. وقد يجرب الطبيب عالجا، ثم يجرب آخر. وقد يشعر

أخوك أو أختك بتحسن كبير في يوم ما، ثم يمرض مجددا في اليوم التالي أو األسبوع الذي يليه.

35

ويمكن أن يستمر العالج ألشهر أو لسنوات أحيانا.وهذه الدوامة يصعب على كل شخص تحملها.

وخالل هذه الفترة، تذكر أن العالج يعمل على إيقاف السرطان وتحسين حالة أخيك أو أختك. ولمزيد من

المعلومات عن األطباء الذين سيتولون معالجة أخيكفي نهاية هذا الكتيب.الجدول ب أو أختك، انظر

36

"لقد كنت أتطلع إلى األوقات التي كنت سأزور فيها أختي

الكبرى عندما كانت نزيلة بالمستشفى.

وفي بعض األوقات كان من المؤسف حقا أن

أرى "الهام" وهي طريحة الفراش حيث

كانت تبدو ضعيفة للغاية. ولكنني سعيدة ألنني ذهبت لزيارتها.

واآلن، فإنها عادت

أترغب في الزيارة؟ بالقرب من المنزل

إذا كان أخوك أو أختك يعالج بمستشفى قريب من منزلك، فقد تكون

قادرا على زيارته. واعلم مسبقا ماذا

يفعل شقيقك وما الذي يتوقعه. ويمكنكما

القراءة معا، أو الرسم، أو التسلية ببعض

األلعاب، أو الجلوس والتحدث. وقد يرغب بعض المراهقين أيضا

في المساعدة في رعاية إخوتهم المرضى بالسرطان. ولتسأل الممرضة عما يمكنك القيام به

إذا كنت ترغب في ذلك.

37

بعيدا عن المنزل إذا كان شقيقك يتلقى العالج بعيدا عن المنزل، فقد

ال تكون قادرا على زيارته كثيرا. ومن المفيد لكليكما البقاء متواصلين، لذا لتتحدث إليه من خالل الهاتف،

ويمكنكما أيضا تبادل البطاقات، أو الخطابات، أو

الصور.

38

لحظ))ات الس))عادة والح))زنخالل العالج

خالل تلقي أخيك أو أختك العالج، فقدتمر بمجموعة كبيرة من المشاعر.

هل يبدو هذا شبيها بما تشعر ب))هأحيانا؟

.أشعر باإلحباط.أشعر باإلهمالأشعر بأنني خفية عن األنظار؛

فشقيقي ينال كل العناية.أشعر بأن العالج قد استمر

طويال.إنني شديد الحزن لكون شقيقي

مريض جدا.إنني أتساءل لم يحدث هذا

لعائلتنا.أرغب أحيانا في معرفة كل

التفاصيل عن العالج. وفي أيام أخرى، أرغب في نسيان ما حدث

وحسب. وحاولكل هذه المشاعر طبيعية.

مشاركة أفكارك مع أصدقائك، أو والديك، أو شخص آخر من البالغين.

وهذا الوقت قد يكون عصيبا على كل39

"ذات يوم، ذهبت إلى عيادة الطبيب بصحبة أخي جابر الذي كان يتلقى العالج هناك، ورأيت الجهاز الذي

يصدر اإلشعاع، والتقيت بطبيبه وممرضاته، ورأيت الكثير من األطفال المرضى

بالسرطان. ما زلت أتمنى أن ينتهي عالج جايك، ولكني أفضل

حاال بعد معرفة المزيد

فرد من أفراد عائلتك. لذا، فالتحدث عن هذه األمور قد يكون مفيدا بالنسبة لك عندما تشعر باإلهمال، أو

الحزن، أو الحيرة. أين يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات؟

لمعرفة المزيد عن عالجات السرطان، قم بزيارة(. http://www.cancer.govالموقع اإللكتروني التالي: )

40

"في البداية، لم أطرح أية أسئلة رغم أنه كان لدي الكثير منها. وكنت

أظن أن الناس سيظنونني أحمق،

ولكني أعلم اآلن أن طرح األسئلة مفيد

عاما 15 حقا". – بهاء ،

أين يتلقى األطفال عالج السرطان؟ يتلقى الكثير من األطفال عالجهم في مراكز عالج

السرطان المخصصة لألطفال والمراهقين. وقد يكون أحد هذه المراكز قريبا منك، أو قد يحتاج

أخوك أو أختك إلى تلقي العالج في مدينة أو منطقة أخرى. وقد ينتقل والداك وشقيقك، أو عائلتك كلها،

للعيش في مدينة أخرى خالل فترة العالج. من الذي بإمكانه اإلجابة عن أسئلتي

األخرى؟ سل والديك أو أحد

البالغين عن أية أسئلة تراودك. وسل والديك عما

إذا كان باستطاعتك مرافقتهم، أو ربما يمكنك

التحدث إلى الطبيب أو الممرضة حينما يأخذ

والداك أخاك أو أختك إلىالطبيب.

لتيسير األمر عليك:.دون قائمة بأسئلتك، وخذها معكاطلب منهم أن يشرحوا لك األمور شرحا

مبسطا.

41

اطلب منهم أن يكرروا لك قول المعلومات التي تريدها.

42

سل الطبيب أو الممرضة أن

تشرح لك األمور

باستخدام نموذج أو رسم

توضيحي.

43

أسئلة ربما ترغب في طرحهاما نوع السرطان الذي أصاب أخي أو

أختي؟هل سيتحسن؟ما فرص إصابتي أنا اآلخر بعدوى هذا

السرطان؟ أسئلة عن العالج

ما أنواع العالج التي سيتلقاها أخي أو أختي؟ وهل سيتلقى أكثر من نوع؟

كم مرة يتم تلقي هذا العالج؟ وكم المدة التي يستغرقها؟

كيف يشعر المرضى حينما يتلقون هذا العالج؟ وهل يؤلم؟

هل يغير العالج من شكل المريض،أوحواسه،أوتصرفاته؟

ماذا يحدث إذا لم ينجح هذا العالج؟أين يجرى تلقي العالجات؟ وهل يمكنني

مرافقة المريض؟:دون أسئلتك الخاصة

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

44

"لقد كنت مندهشة عندما اكتشفت أمر التبرع بالخاليا

الجذعية ؛ ألنني لم أكن أظن بأنه سيكون لي أي دور في عالج أختي. لذا،عندما طلب مني التبرع لها،شعرت بأنها

فرصة مناسبة لمساعدتها بطريقة مهمة. وفي البداية،كان

لدي الكثير من األسئلة،وكانت الممرضة أهم شخص ساعدني

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

ال بأس من طرح هذه األسئلة أكثر من مرة.

45

افعل أقصى ما بوسعك،

الفصل الرابع

التبرع بالخاليا الجذعية في الفصل الثالث، تحدثنا عن زراعة الخاليا الجذعية الخاصة بنخاع العظام وخاليا الدم كعالجين محتملين.

وإذاوبعض األطفال فقط هم من يتلقون هذا العالج.ــد كان شقيقك سيتلقى أحدهما، فقد يكون من المفي

لك قراءة هذا الفصل، أو بإمكانك تخطيه.

لم))اذا تحت))اج بعض الس))رطانات إلى زراع))ة خالي))ا جذعي))ة خاص))ة بنخ))اع

العظام أو بخاليا الدم؟ــائي قد تستخدم جرعات عالية جدا من العالج الكيمي أو اإلشــعاعي في عالج الســرطان. وهــذه العالجــات تدمر خاليا السرطان، ولكنها تضــر بالخاليــا الســليمة

أيضا، كالخاليا الجذعية.

مستعينا بما لديك،أينما كنت. ــ تيودور روزفلت

46

حقيق

ما الخاليا الجذعية؟ــرورية الخاليا الجذعية هي التي تكون خاليا الدم الض لنقل األوكسجين إلى كل أنحاء الجســم )خاليــا الــدم الحمراء(، ولمحاربـة العـدوى )خاليــا الـدم البيضــاء(، ولوقف الــنزيف )الصــفائح الدمويــة(. ويوجــد أكثرهــاــتي تمأل في نخــاع العظــام، وهــو المــادة الرخــوة ال

العظام، ويوجد بعضها أيضا في مجرى الدم. كي)))ف تتم عملي)))ة زراع)))ة الخالي)))ا

الجذعية؟ إن الخاليـــا الجذعيـــة الســـليمة المـــأخوذة من أخ

وزراعتهــا داخــل جســمنقلهاالمريض أو أختــه يتم المريض. وتنتقل الخاليا الجذعيــة إلى نخــاع العظــام وتكــون خاليــا دم حمــراء، وبيضــاء، وصــفائح دمويــة جديدة. وهذه الخاليا الجديدة يمكنها مســاعدة أخيــك أو أختــــك على الشــــفاء واالســــتفادة بعالجــــات

السرطان.

47

من يمكنه أن يكون متبرعا؟ يمكن أن يكون المتبرع بالخاليــا الجذعيــة أخ أو أخت للمـــريض، أو شـــخص متطـــوع. ويمكن أخـــذها من المــريض نفســه قبيــل العالج، وتخزينهــا الســتخدامها

الحقا. حقائق عن المتبرعين:

المتبرع شخص خالياه الجذعية مطابقـة لخاليـا ــاس ــع الن مريض السرطان، وليست خاليا جمي

مطابقة لبعضها البعض.من األرجح أن تكـــــون خاليـــــا األخ أو األخت

مطابقة للمريض بدرجة أكبر من أي شخص الينتمي إليه.

من بين كــل أربــع حــاالت يكــون األخ أو األخت مطابقا جدا.

ــابق ــة مط ــراد العائل ــد أف ــون أح ــدما ال يك عنــبرع ــبي عن مت ــق الط ــريض، يبحث الفري للم

متطوع في كل أنحاء العالم. أفكار بعض المراهقين الذين ت))برعوا

بخالياهم الجذعيةــا. وال شــك في هــذا؛ ففكــرة "لقــد كنت خائف

التبرع بخالياي جعلتــني متــوترا إلى أن عــرفتما سيحدث".

لقد شعرت بأنني مجــبر على هــذا األمــر إلى" أن قال لي والداي إن األمر راجع إلي، فإما أن

أقبل أو أرفض".

48

"لق))د ش))عرت بخيب))ة أم))ل شديدة لكونن))ا - أن))ا وأخ))تي هيام - غ))ير متط))ابقين م))ع أختن))))ا الص))))غرى تماض))))ر المص)))ابة بالس)))رطان. ولم يلق أي أحد بالالئم))ة علين))ا، ولكن ه)))ذا األم)))ر م)))ا زال صعبا. ويحاول األطب))اء اآلن العثور على ش))خص مط))ابق له))))ا من بين المت))))برعين

شعرت بأن أخي األكبر وعــائلتي كلهــا تعتمــد" ــرور ــا مسـ ــر، وأنـ ــذا األمـ ــاح هـ علي في نجـ

لنجاحه!".

الشجاعة غرة السمات اإلنسانية ألنها م))اذا أفع))ل ل))و طلب م))ني أن أك))ون

متبرعا؟ إذا قبلت أن تكـــون متبرعـــا، فســـوف يجـــري لـــكا ا خاصــ الطــبيب فحصــ للــدم لمعرفــة مــا إذا كنت مطابقــا ألخيــك أوــوف ــك أم ال. وسـ أختـ يبين هذا الفحص ما إذا كانت خاليــاك الجذعيــة

مطابقة تماما أم ال. ماذا سيحدث إذا

لم أكن مطابقا؟ قد يجرى فحصــك ويتــبينــا أنك لست مطابقا، وربم تشعر بخيبة األمل أو بأنك خــذلت أخيــك أو أختــك.

ومن المهم أن تعلم أنــا لــه كونــك لســت مطابق

49

"لقد أخبرني الطبيب بأنني مطابقة ألخي كريم، وقالت أمي إن الخي))ار م))تروك لي، أي أنني لست مضطرة إلى التبرع إذا لم تكن لدي رغبة في ه)))ذا. ولكن رغم أن)))ني كنت مت)))))))وترة قليال، كنت راغبة في ذلك. وق))د التقى طبيب كريس بنا ليشرح لن))ا م))))ا س))))يحدث. وآم))))ل أن

فهــذا ليس خطــأك. وبينمــا من الطــبيعي أن تشــعر عائلتك بخيبة األمل، ال ينبغي على أي أحد أن يــنزعج

منك.

السمة التي تضمن وجود األخريات. -أرسطو

ال تخش السؤال عن أي شيء ال تفهمــه أو ال تشــعربالراحة نحوه، ودون بعض أسئلتك هنا:

50

"لم يؤلمني التبرع بخالياي لـجهاد مثلما كنت أظن.

وقبل أن أدرك هذا، كنت أمارس لعبة السوفت بول

مرة أخرى. ونصيحتي لبقية األطفال الذين

يرغبون في أن يكونوا متبرعين هي أن يطرحوا األسئلة، بل الكثير منها.

وقد أفادني االستعدادما الذي يحدث خالل زراعة الخاليا الجذعية؟ كثيرا، فقد كنت ال أعلم

بالنسبة لزراعة الخاليا الجذعي))ة الخاص))ة بنخ))اع يقوم األطباء باستئص))ال الخالي))ا،(BMT)العظام

الجذعية من نخ))اع العظ))ام. وقب))ل استئص))الها، يعطى المت))برع دواء يس))اعده على الن))وم، ثم يق))وم الط))بيب بغ))رس إب))رة في عظ))ام الفخ))ذ لجم))ع بعض النخ))اع العظمي، ولن تش))عر ب))ألم من هذه اإلبرة ألنك س))تكون نائم))ا. وبع))د ذل))ك، ق))د تش))عر بتخ))دير أو ألم في موض))ع اإلب))رة

ليومين. أم))ا بالنس))بة لزراع))ة الخالي))ا الجذعي))ة الثانوي))ة

، فيقوم األطب))اء باستئص))ال(PBSCT)الخاصةبالدم الخاليا الجذعية من الدم. ويقوم الط))بيب بأخ))ذ كمية من الدم من خالل أحد أوردة الذراع عادة، ويوضع الدم في جهاز لفصل الخالي))ا الجذعي))ة، ثم يع))اد إلي))ك. ويتم حف))ظ الخالي))ا الجذعي))ة ثم

51

"لق)))د ت)))بين أني مط)))ابق ألخي عبدالله ، ولكن النب))أ الس))))يئ ه))))و أن زراع))))ة الخالي))ا الجذعي))ة لم تف))ده. وأشعر كأنني خذلته، ولكن عبد الله أخبرني بأال أحزن لذلك، وأنه يقدر مح))اولتي

تلك بشدة".

عاما15- عبد الرحمن ،

تعطى الحقا إلى شقيقك خالل عملية نق))ل دم(Transfusion.)

ماذا سيحدث إذا لم تنجح عملية الزرع؟

ال أحد يستطيع أن يضــمن أن تحســن زراعــة الخاليــا الجذعية من حالة شــقيقك، ولكن فرصــة مســاعدتهاــد إياه قد تكون عظيمة، ومن شأنها أن تشعرك بمزي من المشاركة. ورغم هذا، قد يصــبح األمــر صــعبا إذا

فقــدلم تنجح هذه العملية، واعلم أنــه ليس خطــأك؛ بذلت مــا بوســعك، وال ينبغي ألحــد

أن يلومك.

ماذا عن األسئلة األخرى التي لدي؟ ــاء، ــديك من أســئلة. ويمكن لألطب ــا ل ــل م اطــرح كــة والممرضات، واألخصائيين أن يساعدوك في اإلجاب

52

عنها، وكذلك والديك.

53

الفصل الخامس

كيف يشعر أخوك أو أختك كأي شخص آخر، قد يشعر أخــوك أو أختــك بــالقلق،ا بــالتعب أو أو الخــوف، أو الحــيرة. وقــد يشــعر أيضــ اإلعياء بسبب العالج. ويشعر بعض األطفــال بــالحرج ألن العالج يغير من هيئتهم وشعورهم. وقد تراودكمـا

الكثير من هذه المشاعر ذاتها.

انظر إلى العالم بعيني أخيك أو أختك إن معرفــة كيفيــة شــعور أخيــك أو أختــك قــد تكــون مفيدة لك في التعرف على كيفية تقــديم المســاعدةله، أو في إدراك مصادر هذه المشاعر على األقل.

ها هي بعض األمور التي يشعر به))ا الص))غارالمصابون بالسرطان:

الخوفوبحسب مقدار عمر أخيك أو أختك

وكيفية تصرفه حيال المواقف الصعبة، يكون مقدار خوفه.

54

"من المفـــــــــــزع أن تعلمــل ــرطان. وه ــابتك بالس إص ســيؤلمني العالج؟ ومن كــل هــؤالء األطبــاء والممرضــاتــوخزي ــ ــون ب ــ ــذين يقوم ــ ال وطــرح األســئلة علي؟ أنــا الــل بمــا ســيحدث، أحب الجه وال أحب عدم معرفة مــا إذا

"أكــره العجــز عن القيــام بكل ما اعتدت القيام بــه،ــع ــتاق إلى اللعب مـ وأشـــا كنت أظن أصدقائي. ومــذا ــل ه ــني ســأقول مث أن الكالم، ولكني أشتاق إلى المدرسة أيضا. وفي كثير من األوقات، ال أرغب في التحـــــدث على اإلطالق،ــدما أتحــدث ال أكــون وعن مبتهجـــا وســـعيدا طـــوال

ــا ــون لطيف "أعترف بأنني ال أك في كثــير من األيــام، وأشــعرــاس ــير الن ــاج قليال، ويث باالنزع أعصــابي، وأشــعر كمن يســأل لمـــاذا يحـــدث لي هـــذا؟ وفيــب ــعر بغضـ ــام، أشـ بعض األيـ

شديد من كل شيء". عاما 16- سعيد ،

الحزن أو االكتئاب ال يستطيع بعض مرضى السرطان أحيانا القيام بما اعتادوا على القيام به. وقد يشتاقون إلى

ممارسة هذه األنشطة وإلى أصدقائهم. ومشاعر الحزن

والخذالن قد تتفاوت من االكتئاب العادي إلىاالكتئاب المرضي )

Depression .الذي يمكن للطبيب معالجته ،)

الغضب قــــــد يتســــــبب السرطان أو عالجــة في اآلثار الجانبيــك أو ــعور أخيـ شـ أختـــك بالغضـــب الشــــــــــــديد أوينبع االنفعال. وقد من أحيانا الغضب

مشــاعر يصــعب إظهارهــا مثــل الخــوف، أو الحــزن الشــديد، أو العجــز. ومن الــراجح أن يكــون شــقيقك

غاضبا من المرض، وليس منك.

55

56

"لقد اختلف كــل شــيء اآلن بســبب إصــابتي بالســرطان،ــا ــة كله ويبدو لي وكأن العائل توقفت عمــا اعتــادت القيــام بـه. وأعلم أن أخـواتي لســن سعيدات بهذا؛ فعليهن القيام بكــل أمــورهن. وقــد تــوقفت أختي الكبرى عن المشــاركةــي في تشجيع فريقها الرياضــأختي ــ ــة ب ــ ــل العناي ــ من أج

"إنني أحافظ على إيماني بالله ، وأضع يافطة كبيرة

في غرفة المعيشة الخاصة بي تقول: "تفاءلوا بالخير

تجدوه ". وقد قمنا- أنا وإخوتي الثالثة- بتزيين غرفنا بهذه اليافطة. وقد حافظت

على إيماني بأني سوف أشفى، وهو ما ساعدني

على االستمرار".

الذنب قد يشعر أخوك أو أختك بالذنب ألنه

أحدث تغييرات في حياة العائلة. ولكن

مثلما لم يكن لك يد في هذا األمر، ليس

ألخيك أو أختك يدفي ما يحدث.

األملــد من ــ ــ ــاك العدي ــ ــ هنــل ــتي تجع ــباب ال األســك يشــعر ــك أو أخت أخيــير من ــ ــل، فكثـ ــ باألمـ األطفــال يتعــافون منــا ــا م الســرطان، ودائمــينات ــال تحسـ يتم إدخـــد ــات. وقـ على العالجـ

يلعب األمل دورا هاما في شفائه.

وكل هذه المشاعر طبيعية

57

ــدى الشــخص المعــايش لمــرض الســرطان. وقــدل ترغب في مشاركة هذه القائمة مع شــقيقك، وســله

عما يشعر به.

58

مذكراتي العزيزة: ما الذي يحدث؟ كل شيء يتغير سريعا، فمنذ ســتة أشــهر كنت الفتــاة الصــغيرة التي تستعد لبــدء دراسـتها الثانويـة، أمــا اآلن فأنا أكثر أفراد العائلة نضوجا. فمنذ أن مرضت أختي "جمانه", صــارت أميــة ــة من التشـــوش؛ فهي حزينـ في حالـــا ومتوترة طوال الوقت. وهي تعتقــد أنن ال نـــدرك مـــا يحـــدث، ولكننـــا ندركـــه. ونمضــي وقتنــا كلــه في زيــارة الطــبيبــه"، ويعمــل أبي الذي يتولي عالج "جمان ليل نهــار، وكــل مــا تفعلــه "جمانــه" هــوــتماع. ــراش واالسـ ــتلقاء على الفـ االســـديدة ــا شـ ــرطان يجعلهـ وأعلم أن السـ الغضب، ولكن هل عليها أن تمنعني من الدخول عليها؟ وهل ستعود عــائلتي إلى

59

ب ظاهر اآلثار. ــ جبرانالعمل ح

خليل جبران

الفصل السادستغييرات في عائلتك

تغيير الروتين والمسئوليات ربما تمر عائلتــك بــالكثير من التغــيرات، وقــد تكــون االبن األكـــبر، أو األصـــغر، أو األوســـط في العائلـــة، وربما تعيش مع أحد والديك أو كالهمــا. ومهمــا كــان موقفــك العــائلي، فمن المــرجح أن تتغــير األمــور بسبب مرض أخيك أو أختك. ويستعرض هذا الفصــلــا بعض هذه التغيرات والطرق التي يتعامل الناس به

معها.

هل يبدو هذا المنزل كمنزلك؟

60

هــل تقــوم بالمزيــد مناألعمال المنزلية؟

ــد من هل تمضــي المزي الــوقت مــع األقــارب أو

األصدقاء؟ ــد من هل تمضــي المزي الـــــوقت وحيـــــدا في

المنزل؟ هــــــل يطلب منــــــكــاعدة في إعـــداد المسـ العشــــــاء أو غســــــل

المالبس؟ــد من هل تمضــي المزي

هل تنطبق هذه األوصاف عليك؟ا ورائعا هل تشعر وكأنك بحاجة إلى أن تكون مثالي

طوال الوقت؟ هل تحاول حماية والديك من أي شيء قد يقلقهم؟

هل تشعر بالرغبة في الصراخ، ولكنك تكتمصرخاتك ألنك ال تريد التسبب في المتاعب؟

ا طوال الوقت، وإنك ال يمكن ألحد أن يكون مثالي بحاجة إلى وقت تشعر فيه بالحزن أو الغضب مثلما

تحتاج إلى وقت تشعر فيه بالسعادة. وحاول أن تجعل والديك ومن تثق بهم يعلمون بما تشعر به،

حتى إن اضطررت إلى بدء الحديث معهم.

عالقتك بوالديكــوق ــئوليات تف ــولي مس ــداك ت ــك وال ــد يطلب من ق مرحلتك العمرية، وقد يمضيان المزيد من الوقت مع أخيك أو أختك، وربما تستاء لذلك في البداية، ولكنك قد تكبر وتتعلم الكثير من تجربتك هذه. لتلــق نظــرة

61

ــول ــائح ح على الفصــل العاشــر للحصــول على نصالتحدث إلى والديك.

قواعد التواصل عندما تتغير األمور تقول العائالت إنــه من المفيــد توفــير وقت للحــديث معا، حتى إن جــرى ذلــك خالل وقت قصــير في كــل أســـبوع. ويمكن لهـــذا الحـــديث أن يبقي العائلـــة متواصلة، وها هي بعض األمور التي يمكنك مراعاتها

عند التحدث إلى عائلتك:

اإلخوة واألخواتإذا كنت االبن األكــبر، فقــد يقصــدك إخوتــك

ــاعدهم ــح. لتس ــغار لطلب النص ــك الص وأخوات بقدر ما تســتطيع، وال بــأس من إعالمهم بأنــك

تمر بوقت عصيب أيضا.وإذا كنت تتطلع إلى نيل المساعدة من إخوتك

ــار، فلتخــبرهم بمشــاعرك. فهم وأخواتــك الكب يســـتطيعون مســـاعدتك، ولكن قـــد ال تكـــون

لديهم كل اإلجابات.

62

إنني أبذل كل ما بوسعي، فكيف يمكننا التكاتف؟ لتجاوز هذا األمر؟

جرب أن تقول لهم مثل هذا الكالم:

63

أمي، أرغب في التحدث إليك، فهل لي بدقيقة من وقتك؟

ب؟اس

منت

وقا ال

هذل

فهه،

شأنك ب

إليث

حد الت

فيب

رغء أ

شيي

لدي،

أب

أو

متى تغير إيقاع الطبل،والداك

توقــع أن يشــعر والــداك ببعض التــوتر، مثلــك تماما. وقد ال يفعل والداك أو يقوالن الصواب.

حاول تحقيــق االســتفادة القصــوى من الــوقت ــديك، وأعلمهمــا بمــدى ــذي تمضــيه مــع وال ال تقديرك لهذا. وقد يمكنكم الخروج معا لتنــاولــور ــ ــتطاعتهما الحض ــ ــا باس ــ ــاء، أو ربم ــ العشــية من حين إلى ــاهدة مبارياتـــك الرياضـ لمشـ

آخر. قد يكون عليك اتخــاذ الخطــوة األولى في بــدء

ـا. وقـد تشـعر بالـذنب إحــدى المحادثـات أحيانــك، ولكن ال ينبغي ــة احتياجات ــك في تلبي لرغبت

عليك ذلك،فأنت مهم ومحبوب أيضا. ــتى وإن ــديك، ح ــدث إلى وال ــتمر في التح اس

صعب عليك هذا.

جرب أن تقول لهما كالما مثل:

64

أترغب في اللعب، أوالحديث؟

تغير الرقص. – مثل نيجيريوقد ترغب في أن تجرب قول شيء مثل:

أختك أو أخيك المريض بالسرطان قـــد يكـــون أخـــوك أو أختـــك مـــنزعجين من العالجــنزعجين ــير م ــا، أو غ ــاء بمفردهم ــان في البق ويرغب

ويرغبان في البقاء برفقتك. ج))رب أن تق))ول لهم))ا مث))ل ه))ذا

الكالم:

65

هل هناك ما يمكنني القيام بهلمساعدتكما؟

الحفاظ علىاستمرارية المحادثاتــديث ــادا الح إذا كنت معت بانفتاح في المــنزل، فقــد تجد أن والــديك لم يعــودا

يشاركانك األمور.

66

ــيرات. ــذه التغ ــل ه ــتعدة لك "لم أكن مس وكنا ــ أنا وكريمــه ــــ دائمــا مــا نتشــارك غرفة النوم. ولكن عنــدما مرضــت أخــتي, صارت تنام بالغرفــة بمفردهــا ألن والــديــتمرار في ــ ــطرين إلى االسـ ــ ــا مضـ ــ كانـ مراقبتها واالطمئنان عليها ليال. وفي بعض الليـــالي، كنت أضـــطر إلى النـــوم على األريكــة الموجــودة بغرفــة المعيشــة. ولم يعد باستطاعتنا- أنا وأخي سعد ــــ دعــوة

أخبروني بمايجري.

الحل اطلب من اآلخرين مشاركتك في إخبار الناس عن حال أخيك أو أختك، فربما

باستطاعة أحد أقاربك أو أصدقاء عائلتك أن يكون مركز االتصال ويساعدك على إخبار الناس عن

أحواله. وتستخدم بعض العائالت شبكة اإلنترنت أو مدير قوائم البريد اإللكتروني في مشاركة هذه

المعلومات.

وربما يحاوالن بذلك حمايتك من سماع أخبار سيئة أو غير متأكدين من األمر الذي يمكنهما إخبارك به. ويرغب بعض المراهقين في معرفة الكثير، بينما ال

يرغب البعض اآلخر سوى في معرفة القليل. ولتخبروالديك بمقدار ما تريد معرفته.

ــادفة وخالل األسابيع أو األشهر التالية، قد تسمع مصــمعته ــا س ــان م ــديك. وإذا ك ــاديث وال ا من أح ــ بعض

يحيرك أو يخيفك، فتحدث إليهما عما سمعته.

أب)))ق عائلت)))ك وأص)))))دقاءك

على علم التحدي

أصـــــــــــبح منــدا ــ ــق ج ــ المرهــــــــــرد على اـل الهـــاتف طـــوال الـــوقت وإخبـــارــال الناس عن حأخيك أو أختك.

67

الحل كثيرا ما يرغب األصدقاء والجيران في

المساعدة على إعداد الوجبات، أو التنظيف، أو اصطحابك بالسيارة إلى حيث تريد، أو العناية بأشقائك. ولتعد مع والديك قائمة باألمور التي يتعين القيام بها، وأبق هذه القائمة بجوار الهاتف. وعندما يسألك الناس عما

يمكنهم فعله لمساعدتكم، فانظر فيالقائمة.

احص))))))ل على المساعدة م))تى

احتجت إليهاالتحدي

ــك ــ ال يمكن لعائلتـ االســـــــتمرار في القيام على شــئونــداد ــنزل، وإعـ المـ الوجبــــــات، وأداءاألنشطة األخرى.

68

"لم تكن عائلتي متقاربة جدا قبل إصابة أختي

جواهر بالسرطان. اعتدنا السير كل في طريقه، ولم نتشارك الكثير من األمور. وعندما مرضت جينا، بدأنا

في التقارب كثيرا. وتحدثنا إلى أحد األقارب عما يعنيه

كل يوم يمر بالنسبة لنا.

"لقد كنا نتصرف بصورة مختلفة حينما أصيب أخي

األوسط , تركي , بالسرطان. بدأ أخي األصغر في التصرف

كطفل رضيع مرة أخرى، يمكثوأخي األكبر لم يعد

في المنزل وقتا طويال، وأنا الفتاة الوحيدة في هذه العائلة وأشعر بأن

علي اإلمساك بزمام األمور

زي))))ادة الرواب))))طالعائلية قوة

قد تتفكك بعض العائالت لفترة حينما

يصاب أحد أفرادها بالسرطان، ولكن هناك طرقا لزيادة

الروابط العائلية قوة وزيادة العائلة قربا.

والمراهقون الذين رأوا عائالتهم تزداد قربا قالوا إنهذا األمر حدث ألن أفراد عائالتهم:

كل واحد منهم وضع نفسه في موضعحاول اآلخر وفكر كيف ستكون مشاعره لو كان

مكانه.أنه رغم اختالف ردود أفعالهم تجاهوأدركوا

المواقف، فإنهم جميعا يتألمون، فبعضهم يبكي

كثيرا، ويظهر البعض اآلخر القليل من

عواطفه، ويستخدم غيرهم أسلوب

الفكاهة للخروج مماهم فيه.

احترامتعلموا االختالفات والحديث

عنها. وكلما زاد69

ــرد ــنا مجـ ــد لسـ ــا وفهـ "أنـــديقين ــ ــل صـ ــ ــوين، بـ ــ أخـ مقربين. وعندما مرض، كانــة أني األمر صعبا علي لدرج فقدت الرغبة في القيام بأيــيء أو التحـــدث إلى أي شـ أحد. وشعرت بالكرب كثيرا،ــد. ولم ــده ألح ــني لم أب ولك يكن الجلوس بالمنزل ممتعا كثـــيرا ألن "بريـــان" كـــانا جـــدا على الـــدوام. مريضـــــادة ــدرس م ــظ م ــد الح وق الرياضـــــيات علي تغـــــيرا

سؤالهم عما يشعر به اآلخرون، زادت قدرتهمعلى تبادل المساعدة.

ال يمكن تغيير الماضي،طلب المساعدة من اآلخرين

قــد تحتــاجون- أنت وأفــراد عائلتــك- إلى الــدعم من اآلخرين. وقــد يصــعب عليــك طلبــه منهم، ولكن في أغلب األحيان تكــون لــدى النــاس رغبــة حقيقيــة في

تقديم المساعدة، لذا ال تردد في طلبها.

70

تف واي

ك. )) هوي يدي

ل فل ما زا

ستقبن الم

ولك

71

تف واي

ك. )) هوي يدي

ل فل ما زا

ستقبن الم

ولك

أش)))خاص ق)))د تطلب منهم أنت أو وال)))داكالمساعدة:

،ــام ــاالت، واألعمـ ــات، والخـ ــداد، والعمـ األجـواألخوال.

.أصدقاء العائلة.الجيران.المدرسون والموجهون.إمام المسجد.أصدقاؤك وآباؤهمالممرضات ومستشارو التوجيه بالمدرسة

طرق يمكن للناس مساعدتك بها:.مساعدتك في تأدية الواجبات المنزلية.التحدث واإلنصات إليكاصــطحابك بالســيارة إلى المدرســة أو صــالة

التمارين الرياضية.ــروج معهم في دعوتك إلى منازلهم أو إلى الخ

أثناء العطالت األسبوعية.

أمور أخ))رى يمكنهم القي))ام به))ا لمس))اعدتكفي شئون المنزل:

.شراء الخضراوات أو قضاء بعض الحاجات.إعداد الوجبات.تشذيب الحشائش .أداء مهام خاصة بالمنزل

72

م)))ا الط)))رق األخ)))رى ال)))تي يمكن للن)))اسمساعدتك بها؟ دون بعض األفكار هنا:

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

73

"اعتاد الناس مناداتنا- أنا و ريم - بـ‘التوأمين’. ورغم

أن الفارق العمري بيننا هو شهرا، فإننا نبدو13

متشابهتين كثيرا ومتالزمتين دائما. واآلن، أصيبت

بالسرطان وفقدت شعرها كله، ومن ثم صار اآلخرون قادرين على التفرقة بيننا.

وقد قررت في األسبوع الماضي فعل شيء شديد الغرابة ألري أختي مقدار حبي لها. لقد حلقت شعر

الفصل السابع

كيفي))ة تق))ديمالمساعدة

يحتوي هذا الفصل على بعض األشياء

التي قام بها اآلخرون لمساعدة إخوتهم وأخواتهم،

فاختر من بينها شيئا أو شيئين قد

ترغب في تجربتهما خالل هذا األسبوع،

ثم اختر شيئين آخرين لألسبوع

التالي.

74

ساعده بتواجدك معه،وشــاهدا أحــد األفالم، واقــرآ، أوابقي))ا مع))ا

شــاهدا التلفــاز، وقومــا بــتزيين غرفــة نومكمــاــة ــا إلى غرفـ ــومات، واذهبـ ــور أو الرسـ بالصـــد ــا أح ــا أو أدي ــفى، والعب ــطة بالمستش األنش

المشاريع..ليشعر كل واحد منكم)ا اآلخ))ر بالراح))ة

ــا ــتي يتواجــد فيه مجــرد البقــاء في الغرفــة ال أخوك أو أختك يشعره براحة كبيرة. ولتقم بما يشعر كليكما براحــة شــديدة. ولتعانقــه أو قــلــا، ــا معـ ــحكا أو تبكيـ ــك"، ولتضـ ــه"إني أحبـ لـــا وليتحدث كــل منكمــا إلى اآلخــر، أو ابقيــا مع

صامتين.

75

ساعده بأن تكون مراعياس))اعد أخ))اك أو أخت))ك على االس))تمرار

واطلب منفي تواص))له م))ع أص))دقائه. أصدقاء شقيقك أن يراســلوه، أو يرســلوا إليــه صــورا، أو يســجلوا بعض الرســائل الصــوتية ويرسلوها إليه. وساعده على إرســال رســائلهــاء ــان شــقيقك مهيئا للق إلى أصــدقائه. وإذا ك

أصدقائه، فادعهم إلى مرافقته. .ــمعت أنش))اركه مزح))ة ــون س ــا تك وربم

ــدى ــاهدا إحـ ــذا، شـ ــافع. لـ الضـــحكة دواء نـ المسرحيات الكوميديــة أو تبــادال النكــات معــا،

إذا كان هذا من عاداتك. ليصــبر كــل منكمــا على اآلخــر..كن ص))بورا

وقــد يكــون شــقيقك غــريب األطــوار أو لئيمــا.ــك ومهما كان شعورك بالسوء، فإن شعور أخي سيكون أسوأ. وإذا وجدت أنــك تفقــد هــدوءك، فقم بممارسة الجــري، أو القــراءة، أو اســتمع

إلى الموسيقى. .ــةأع))د وجب))ة خفيف))ة لتعــد وجبــة خفيف

تتناوالنها معا، ولتستمتعا بها بأن تبسط بطانيــةفي الشرفة أو في غرفة النوم.

.قــد يــروقاشتر وشاحا أو قبع))ة جدي))دة أخاك أو أختك وشــاح أو قبعــة جديــدة إذا فقــدــل على ــه العالج. واحص ــاء تلقي شــعره في أثن

وشاح أو قبعة مناسبة لك أنت أيضا.ولكن كنج)))))رب التحلي بالتف)))))اؤل ،

قــد يكــون التحلي باإليجابيــة"واقعيا" أيضا. مفيدا لــك ولعائلتــك كلهــا، ولكن ال تعتقــد بــأن عليــك التصــرف بابتهــاج طــوال الــوقت إذا لم

76

يكن ذلك ما تشعر به حقا، بل حاول التصــرفبصورة طبيعية. إنني فرد واحد فقط،

ــل ولكني فرد. وال يمكنني فعل كشيء،

ولكني قادر على فعل شيء.إدوارد إيفرتهيلــ

77

ساعده بأن تظل منخرطا معه .اكتباستمرا في كتابة يومياتكم))ا مع))ا

ــع بعض ــة، أو ض ــائد، أو خربش ــارا، أو قص أفك الصور في دفتر يوميــات. وتبــادل القيــام بهــذا مــع شــقيقك. ويمكن لهــذا األمــر مســاعدتكماــعب ــا يص ــا حينم ــا مع ــاركة أفكاركم على مش

عليكما الحديث عنها. .اذهبا معا في جولة سيرا على األقدام

ــك في ــذهاب مع إذا كان شقيقك قادرا على الــا ــافعال. أو افتح ــدام، ف ــة ســيرا على األق جول

النافذة، أو اجلسا في الشرفة معا.

هذه األفكار خاصة باألوقات الــتي يكــون لــديك فيهــاا؛المزيد من الطاقــة، فال تنس العنايــة بنفســك أيضــ

ولتقرأ المزيد عن العناية بنفســكفأنت تستحق هذا.في الفصل التالي.

هل بإمكانك التفكير في طرق أخرى تساعدبها أخاك أو أختك؟

دون قائمتك الخاصة هنا:

78

"عندما اكتشفنا إصابة أختي كيان بالسرطان، بدا تركيزنا جميعا منصبا عليها، وال شيء

غيرها. وكنت قلقا جدا من توقفي عن إمضاء بعض الوقت

مع أصدقائي وعن التدرب لمسابقات العدو. وذات يوم، قالت لي أمي إن التخلي عن

كل هذه األمور ليس جيدا بالنسبة لي. وقالت إنه ال بأس

من نيلي لبعض المتعة، ودفعتني إلى الخارج كي أذهب للتدرب على العدو مرة أخرى. وكنت

الفصل الثامن

االعتناء بنفسك

79

من المهم أن "تبقى الئقا" من الداخلوالخارج

قد تركز بشدة على مرض أخيك أو أختك لدرجة أنك ال تفكر في حاجاتك الخاصة، أو إذا فكرت فيهــا فقــد ال تبدو لك مهمة، ولكنها كذلك! ولتقــرأ هــذا الفصــلــا تمكنــك من الحفــاظ على توازنــك في لتتعلم طرق

الوقت الذي تختلط عليك األمور فيه.التعامل مع التوتر

قــد يجعلــك التــوتر كثــير النســيان، ومحبطــا، وأكــثرــالبرد أو األنفلــونزا. ومهمــا كــانت عرضــة لإلصــابة ب

نظرتك إلى التوتر، فإن كثرته غير محمودة. ــاعدة ــتي نجحت في مس ــائح ال ــا هي بعض النص وه بعض المـــراهقين على معالجـــة التـــوتر. ومن بين القوائم الموجودة في الصفحات التالية، فلتختر أمرا

ا أو أمرين تقوم بهما أسبوعي

80

إذا أدرت وجهك نحو الشمس، فسيختفي الظل خلفك.

ــ مثل نيوزيلندي

81

اعتن بعقلك وجسدك

اقض وقتا بالمسجد المجاور واقرأ القران .□أمض بعض الوقت في منزل أحد أصدقائك.□ اســتمر في ممارســة الرياضــة أو الــذهاب إلى□

النوادي الرياضية.دون األمور الخاصة بك هنا:□

ــد□ ــديك المزي خذ فترات راحة، وسوف يتوافر لمن الطاقة وتصبح في إطار عقلي أفضل.

ــل من□ ــاعات على األق ــاني س ــل على ثم احصالنوم كل ليلة.

أد صلواتك أو ادع الله.□استمع إلى القران والكتب الصوتية .□دون األمور الخاصة بك هنا:□

82

.ابق متصال

استرخ واحصل على قسط ك))اف .من النوم

انضم إلى مسيرة مناهضة للسرطان.□ خطــط لمعــرض خــيري أو غــيره من األحــداث□

الخيرية لجمع تبرعات لمحاربة السرطان.دون األمور الخاصة بك هنا:□

ــلوكيات□ ــيره من الس ــدخين، وغ ــد عن الت ابتعالمعرضة للخطر.

83

ساعد اآلخرين

تجنب الس))لوكيات المعرض))ة للخطر

ــارك□ ــه أفك ــدون في ــات لت ــدفتر يومي ــظ ب احتفوتجاربك.

ارسم، ولون، والتقط صورا فوتوغرافية.□ــدث عن□ ــتي تتح ــاالت ال ــالع الكتب أو المق ط

ــاز تجــارب صــعبة في أشخاص نجحوا في اجتيالحياة، وتعرف على ما ساعدهم على ذلك.

دون األمور الخاصة بك هنا: □

تحول إلى تنــاول المشــروبات الــتي ال تحتــوي□ على مادة الكافيين والــتي ال تبقيــك يقظــا في

المساء. تناول الفاكهة الطازجة، والخبز الذي ال يحتــوي□

على مواد صناعية، واللحوم قليلة الدهون مثلــك ــاح ل ــا يت ــة حينم ــديوك الرومي ــدجاج أو ال ال

االختيار. تجنب األطعمــة الــتي تحتــوي على الكثــير من□

السكر.ــرب من □ ــ 6اش ا8- ــاه يومي ــات من المي زجاج

لتساعدك على الوقاية من الشعور بالتعب.دون األمور الخاصة بك هنا:□

84

نش))ط الج))انب اإلب))داعي بداخلك.

كل وأشرب بشكل جيد

مارس رياضة ما أو اكتف بالركض.□اصطحب كلبك في نزهة سيرا على األقدام.□تعلم عن تمارين التمدد والتنفس المختلفة.□دون األمور الخاصة بك هنا:□

هل تعلم؟ لقد ثبت أن ممارسة التمارين الرياضية تشعر المــرء بالراحة. ويمكن للعدو أو السباحة أو المشــي بإيقــاع

سريع أن يحسن من حالتك المزاجية.

اتخذ خط))وات للمحافظ))ة على بس))اطةاألمور

ــا في مســتوى يمكن لبقائك منظما أن يبقيك متحكمــدء توترك، وها هي بعض النصائح التي تمكنك من الب

في تحقيق هذا:

ضع قائمة باألمور التي تود القيام بهــا، واجعــل□األهم منها في أعلى القائمة.

صـــمم تقويمـــا كبـــيرا لتســـاعد عائلتـــك على□االستعداد لألمور.

85

كن نشيطا

فى المنزل

فى المدرسة

أعلم معلميك بما يحــدث في المــنزل، دون أن□تستخدم ذلك عذرا لإلهمال في دراستك.

تحــدث إلى معلميــك أو أحــد المستشــارين إذا□ تراجـــع مســـتواك الدراســـي؛ فباســـتطاعتهم

مساعدتك.

86

ـا؛ ألن ــ ــر غريب ــدو األمـ "يبـــد أن تكــون عــائلتي لم تعتــو، ــذا النح ــة على ه منظم ولكن القيــام بكــل شــيء وفقا لجدول مواعيد محــدد يعــــد أمــــرا مفيــــدا حقا لالستمرار في الســير على الدرب الصحيح. وقد جعلنــاــالتحكم في كـــل نشـــعر بـ

ما الذي يمكنك فعله أيضا؟ قــد تســاعدك األفكــار الســابقة، وربمــا تكــون لــديك أفكار أخــرى قــد تنجح بدرجــة أفضــل. لــذا، فلتــدون

أفكارك في األسفل:

87

احص))))ل على المس))))اعدة عن))))دما تش))))عرباالكتئاب واإلحباط

ــاب ــاط أو االكتئ ــد من المــراهقين باإلحب يشــعر عدي عندما يمرض أحد إخوتهم أو أخواتهم. ومن الطبيعيــات ــاب" خالل األوقـ ــالحزن أو "االكتئـ ــعر بـ أن تشـــذه المشــاعر ــذا، إذا اســتمرت ه العصــيبة. ورغم ه ألسبوعين أو أكثر وبدأت تنفر من أمور اعتــدت على

ــهاالستمتاع بها، فقد تكون مكتئبا. والنبأ السار هو أن وفي أغلب األحيــان،يوجد أمــل وطــرق للمســاعدة.

يمكن للتحـــدث إلى أحـــد المستشـــارين أن يكـــون مجديا. ويوجد في األسفل بعض العالمــات الــتي قــد

تبين حاجتك إلى رؤية أحد المستشارين.هل:

هل تجد نفسك:

88

تشعر بالعجز واليأس؟ وهــل تعتقــد أن□الحياة بال معنى؟

تفقد الرغبــة في البقــاء مــع العائلــة أو□األصدقاء؟

تجد أن كل شيء أو كــل شــخص يثــير□أعصابك؟

تشـــعر بغضـــب حقيقي في كثـــير من□

ــة في ممارســة األنشــطة□ ــد الرغب تفقالتي اعتدت على االستمتاع بها؟

تتناول القليل من الطعام أو تكـثر منــه□بقدر يفوق المعتاد؟

تبكي ألتفه األسباب أو لمــرات عديــدة□كل يوم؟

ــاقير□ ــ ــدئات أو العقـ ــ ــاطى المهـ ــ تتعـلتساعدك على النسيان؟

تنام لفترة تزيد على المعتاد؟ أو لفترة□تقل عما اعتدت عليه؟

ــة ــد وصــلت إلى مرحل "لق كنت أشــعر فيهــا باإلحبــاطــه طوال الوقت، وكما لو أن ليس لــدي أيــة طاقــة والــا. يبــدو لي أي شــيء ممتع بل إنني توقفت عن إمضاء الــوقت بصــحبة أصــدقائي،ــأنني ال أســتطيع وشعرت ب إخبار أي أحــد عمــا يحــدثــائلتي. ــراد ع ــتى أف لي، ح ولكـــني بـــدأت بعـــدها في التحــــــــدث إلى أحــــــــدــا هي ــ ــارين، وه ــ المستش األمـــــور تعـــــود اآلن إلى

إذا أجبت ب))))))"نعم" عن أي من ه)))))ذهاألسئلة...

وذهابك إلىمن المهم التحدث إلى شخص تثق فيه. ــلأحد المستشارين النفسيين ال يعني أنك مجنون، ب

يعني في الحقيقة أن لديك القوة والشــجاعة إلدراكــاج إلى المســاعدة. ــوقت عصــيب وتحت ــر ب ــك تم أنــه ــا قالـ ــد عمـ ــر المزيـ ــرأ في الفصـــل العاشـ ولتقـ المراهقون الــذين تحــدثوا إلى أحــد المستشــارين أو

التقوا بإحدى جماعات الدعم.

89

"كانت درجاتي تتدنى. ولم أكن طالبا متميزا قبل إصابة

أختي بالسرطان، ولكن بمجرد أن مرضت توقفت عن

االهتمام بدراستي. وقد الحظت أستاذ الفنون أن

رسوماتي مختلفة، فتحدث معي وساعدني في الحصول

على موعد مع مستشار التوجيه. أشعر كأن أثقاال

أزيحت عن كتفي. ما زلت قلقا على أختي، ولكنني

90

الكلمة اللطيفة الواحــدة قــد تــدفئ ثالثــة أشــهر

شتاء. ــ مثل ياباني من ال

91

"قبل أن يصاب أخي األكبر تركي بالسرطان، كان أصدقائي

الثالثة يمثلون حياتي كلها؛ فكنت ال أذهب إلى مكان إال

بصحبتهم، ولم أكن أقضي وقتا طويال بالمنزل. أما اآلن فقد

اختلفت األمور. وما زلت أراهم، ولكني أرغب كثيرا اآلن في

البقاء بصحبة تركي, ولم أعد أتعامل معه باستهانة. واستمر

أصدقائي في حياتهم كما لو أن شيئا لم يتغير؛ فبالنسبة لهم لم

الفصل التاسع

أنت وأصدقاؤك أصدقاؤك مهمون بالنسبة لك، وأنت مهم بالنسبة

لهم. في الماضي، كان

باستطاعتك إخبارهم بكل

شيء. أما اآلن وقد أصيب

أخوك أو أختك بالسرطان،

فقد يبدو لك أن كثيرا من

األمور قد تغيرت، بما

فيها صداقاتك.وها هي بعض األمور التي يجب عليك التفكير فيها:

قد ال يعرف بعض األصدقاء ما الذييمكنهم قوله.

92

"قد يصعب الحديث أحيانا عن كل ما يحدث. ولو

حدث هذا األمر ألحد أصدقائي، فربما لن أعرف

أنا اآلخر ما يمكنني قوله لهم. وقد زاد هذا األمر من

تقديري لألصدقاء الذينا أو يتصلون بي هاتفي

يمرون بي لقضاء بعضالوقت".

إن الحديث عما يحدث صعب، وأعلم أنه ليس من اليسير عليك أن

تسألني عنه، ولكن هل هناك ما تود التحدثبشأنه أو معرفته؟

قــد يصــعب على بعض النــاس معرفــة مــا الــذي ــه؛ يمكنهم قولـ فهم ربمـــــــــــا يخشـــــــــــــونوحاول إزعاجك.

أن تكون لطيفا مع أصدقائك الذين ال

يسألونك عن حالك أو حال

أختك أو أخيك المريض بالسرطان..قد تحتاج إلى اتخاذ الخطوة األولى:حاول أن تقول كالما كهذا

قد يطرح عليك بعض األصدقاء أسئلةصعبة.

قد يصعب عليك إجابة بعض األسئلة عنك وعما تمر به

عائلتك. وربما ترغب في مساعدة

أصدقائك على تفهم ما يحدث لكم، أو قد

تشعر أحيانا بعدم الرغبة في التحدث

على اإلطالق.93

] [ : . هنا بك الخاصة المعلومات أضف األطباء يقوله ما وهذا وأحوالي عائلتي أحوال عن سؤالك على لك .شكرا

الحقا؟ تحدثنا هال ولكن سؤالك، على لك شكرا

:جرب أن تقول كالما كهذا

إذا لم تشعر برغبة في التحدث،

فجرب أن تقول شيئا

كهذا:

94

"يسألني الناس طوال الوقت عن أحوالنــا، فيقولــون أشــياء مثــل: ‘ســمعت أن وليــد لن يعود إلى المدرسة هذا العام’ أو ‘ســـمعت أن والـــدتك قـــدــا الصـــحية’. تـــدهورت حالتهـ وعندما أقول لهم الحقيقــة، الــون علي ــدقونني، ويطرح يصــل ــل:‘هـ ــاء مثـ ــئلة حمقـ أســـي؟ ــد المشـ ــتطاعة وليـ باسـ وهــل باســتطاعته الكتابــة؟’

إنني أشتاق إلى قضاء بعض الوقت معا، وأعلم أن لدي الكثير مما يشغل

عقلي منذ أن مرضت أختي، فهل ترغب في إمضائنا لبعض الوقت

غدا؟

لدى أصدقائك حياتهم

الخاصة.قد تشعر بأن

أصدقاءك لم يعودوا مهتمين

بك، وقد يبدو لك وكأن حياتهم تسير

وحياتك متوقفة. ويصعب عليك

رؤيتهم يجتمعون مع أناس آخرين أو

يقومون ببعض األمور دونك. وهم ال يواجهونا، لذا قد يصعب الموقف الذي تواجهه أنت حالي

عليهم التواصل معك.

:قد ترغب في قول شيء كهذا

95

"كنت أشــــــعر بــــــأن أصــدقائي يريــدون مــني أن ‘أتناسى األمر’ وأعود إلى ممارســــة حيــــاتي مثلما كنت أمارسها قبل اكتشــافنا إلصــابة أخــتيــني ــ ــرطان. ولكـ ــ بالسـ أتمــنى أن يتفهمــوا أنــنيــا في أفقــد الرغبــة أحيان القيام بما يقومون بــه أوــدثون ــا يتح ــدث عم التح عنه؛ فلدي رغبة حقيقيــة في إمضاء وقــتي برفقـة

"اآلن وقد فقد أخي كل شعره وأصبح أصلع، لم

أعد أرغب في أن يزورني أصدقائي؛ فال أريدهم أن

يروا ما يبدو عليه ‘أحمد’. وعالوة على ذلك، ليس

من اليسير الضحك واللعب في المنزل وهو

14 مريض جدا". –ياسر، "صديقاتي رائعات للغاية،عاما

فقد أحببن أختي إيمان كما لو أنها أختهن، وكان من المفيد معرفة اهتمامهن

عاما13بنا". ــ رجاء،

بل باألصدقاء. )) مثل تشيكي

96

سوار،ك باأل

سال تحم نف

التعامل مع الحرج قد يصعب عليك التحدث إلى أصدقائك، وقد تشعر

بالحرج ألن أختك أو أخاك مصاب بالسرطان، أو ألن عائلتك قد تغيرت اآلن. وربما ال ترغب في إخبار أي

أحد عن األمر. ولكنك حينما يمرض أحد أفراد عائلتك،تكون بحاجة حقيقية إلى أصدقاء يمكنك التحدث إليهم.

نيل بعض المتعة وإنشاء صداقات جديدةاألصدقاء القدامى:

رغم انشغال عقلك بالكثير من األمور، فإنك ما زلت قادرا على االلتقاء بأصدقائك وقضاء وقت ممتع

معهم. وإذا لم تستطع مغادرة المنزل كثيرا، فسل أصدقاءك إن كان باستطاعتهم زيارتك. وخصص وقتا

لالسترخاء. وكال األمرين مفيد ومهم لك. ودون قائمة باألشياء الممتعة التي تحبون- أنت

قوموا بها!وأصدقاؤك- القيام بها معا، ثم

97

98

األصدقاء الجدد: تتعرض حياتك للكثــير من األمــور اآلن، وقــد يهجــركــياء أصدقاؤك القدامى أحيانا؛ فربما ال تعود هناك أشــدتم في الســابق. ــا اعت ــع بينكم مثلم مشــتركة تجم واألنباء الجيدة هي أنك قــد تنشــئ صــداقات جديــدةــك خالل هذه التجربة، فالفتية الذين اعتادوا المرور ب وحسب قد يسألونك اآلن عن أحوالك، وأولئك الذين اعتدت مصادقتهم قد يصبحون أصدقاء مقربين مــرةأخرى. لذا، فلتكن منفتحا على الصداقات الجديدة.

في(Support Groupsجماعات الدعم )والذهاب إلى المستشفى أو المدرسة يعــد طريقــة جيــدة لاللتقــاء بأصدقاء جـدد. وجماعـات الـدعم يمكنهـا مسـاعدتكــاء ــتطاعتهم إنشـ ــرين باسـ ــة آخـ ــال بفتيـ في االتصـ صداقات معك؛ ألنهم يمرون ببعض األمور ذاتها التي

تمر بها أنت.

التعامل مع التعليقات الجارحةــون ــد يتفوهـ ــة قـ ــظ أن بعض الفتيـ ــوء الحـ من سـ بسفاهات، وهناك آخــرون يتحــدثون قبــل أن يفكــروا في أقوالهم وقبـل معـرفتهم بالحقـائق. ومهمـا كــان السبب، قد تجرح مشاعرك عند قـول الفتيــة لنكـات أو أشياء مؤذية عنك، أو عن السرطان، أو عن أختك

أو أخيك المريض به.ما الذي يمكنك فعله؟

.تجاهل التعليقات

99

"قبل ذهابي إلى إحدى الجماعات الداعمة، كنت أشعر

بأن مرض أخي شيء أنا مضطر إلى التعامل معه بمفردي.

وكنت أظن أنه من الحماقة ومما يبث الكآبة أن أتحدث إلى

أشخاص مروا بظروف كالتي أمر بها، ولكن هذا ساعدني كثيرا! وكنت، بالتأكيد, أنصح الفتية اآلخرين بالعثور على

جماعة داعمة. ولتبحث عن غير واحدة من الجماعات الداعمة

قل:"يا هــذا، إن أخي مصــاب بالســرطان، وليس األمــر مضـحكا. وكيـف ســيكون شـعورك لـو أنـه

أخوك أنت؟".هل يتنمر عليك زمالؤك؟ اذهب إلى مدرســك، أو

مدير مدرستك، أو مستشار التوجيه على الفور.

الفصل العاشر

100

العثور على الدعم ال تدع الخوف من المشاعر التي تنتابك يمنعك من

التحدث إلى والديك، أو أحد المستشارين، أو الفتيةالمنضمين إلى جماعة داعمة.

وبالنسبة لعديد من الناس، تكون المبادرة بالحديث صعبة عليهم. وبعض المراهقين ال تكون عالقاتهم

بآبائهم جيدة، وبعضهم اآلخر يشعرون بحرج شديد من التحدث عن األمور الشخصية، بل قد يصعب

عليهم توفير وقت للحديث في ظل األحداث الجارية. ولكن يمكن لكم- أنت ووالديك- أن يساعد

كل منكم اآلخر.

ال تخجل من طلب المساعدةنصيحة قد تفكر فتقول:"يمكنني حل جميع مشكالتي

الخاصة". ورغم هذا، حينما يواجه المرء مواقف من المراهقين والبالغين يكونون صعبة، فإن كال

بحاجة إلى الدعم من اآلخرين!

101

استعد للحديث

.اختر الوقت والمكان المناسبين

2الخطوة رقم فكر في رد فعل والديك. وكيف سيكون ردك عليهم؟

1الخطوة رقم .فكر فيما تريد قوله وفي بعض الحلول للمشكالت

1الخطوة رقم ا، سواء في غرفتك أم في مدخل المنزل. أو ربما يمكنك التحدث إليهم في أثناء المشي أو لعب كرة السلة 2الخطوة رقم .اختر مكانا خاص.سل والديك أن يمنحانك بضع دقائق من وقتهما للحديث

ه)))ا هي بعض النص)))ائح للتح)))دث م)))عوالديك

102

.تناول األمور بتمهل

.واظب على الحديث

2الخطوة رقم تعاونوا على إيجاد طريقة الجتياز هذه التحديات. وسوف تجري بعض المحادثات على نحو أفضل من البعض اآلخر .

1الخطوة رقم .ال تتوقع أن يحل كل شيء على الفور؛ فالمشكالت الصعبة عادة ما ال تتطلب حلوال بسيطة

1الخطوة رقم .ال تعتقد بأن عليك إجراء حديث طويل واحد، بل أجر الكثير من األحاديث القصيرة2الخطوة رقم

.وفر وقتا للتحدث قليال كل يوم إذا كان باستطاعتك ذلك، حتى وإن تم ذلك لدقائق معدودة

التحدث إلى مستشار

103

في بعض األحيان، ال يكون التحدث إلى األصدقاء أو الوالدين كافيا. وعندما تمر بوقت عصيب، قد يكون

من المفيد لك التحدث إلى أحد المستشارين. ويتحدث الصديقان "برايس" و"نيك" عما يحدث في

منزل األول: 104

"لقد استغرق األمر مني بضع زيارات, ولكني تعرفت على مستشارتي ووثقت بها. وقد

أنصتت إلي حقا، وكانت كموجهة ساعدتني على تعلم

مهارات جديدة وعلى فهم طرق جديدة للنظر إلى

األمور. وقد تعلمت الكثير".

"لقد مررت بوقت عصيب حقا في أثناء تعاملي مع مرض

السرطان الذي أصاب أختي. ولكني حاولت أن أكون ‘مثالية’ وتظاهرت بأن كل شيء يسير على ما يرام. ولم أشأ أن أزيد

من توتر والدي. وذات يوم، قالت لي عمتي إنه قد يفيدني التحدث إلى أحد المستشارين،

حتى إن بدا كل شيء تحت سيطرتي. وكنت قلقة في البداية، ولكني ذهبت. وقد أشعرتني المستشارة بأن

لماذا يجب عليك

الذهاب إلى أحد

المستشارين؟ تذكر أن ذهابك إلى أحد المستشارين يعني أن لديك

الشجاعة إلدراك كونك تمر بوقت عصيب وتحتاجولتضع نصب عينيك إلى بعض المساعدة.

أن التحدث إلى أحد المستشارين من شأنه أن والمستشارونيساعدك على الشعور بتحسن.

متدربون تدريبا خاصا على مساعدتك على

تصنيف مشاعرك، واكتساب مهارات

جديدة للتعامل مع ما يحدث، والعثور على

حلول تنجح معك. ويقول المراهقون

الذين تحدثوا إلى أحد المستشارين إنه كان

من المفيد لهم التحدث إلى شخص خارج دائرة

105

أصبحت األمور في منزلي اآلن في حالة من الفوضى العارمة، فلم يعد والداي موجودين بقربي، وعندما يكونان كذلك يتصرفان كما لو أنني لست على قيد الحياة. وكل

شيء يتعلق بأخي عادل . أعلم أنه مريض، ولكن ليس من ما الذي تتحدث

عنه؟ ال أعلم. وإنني مستاء لقول هذا الكالم، ولكنني سئمت

جدا من مرض عادل . ووالدي يعامله بلطف طوال

إنك غاضب طوال الوقت، طوال الوقت يا رجل، وهذا ليس جيدا لك يا

محمد.

أشعر بهذا يا نيك، ويصعب علي أن أنام، بل ال أشعر

برغبة في الطعام، وهذا كثير جدا. وهل

تعلم ما الجانب

حسنا،حسنا،

أنت محق.سوف

أخبر

إنني أتفهم ما تقوله يا محمد ، ولكن يجب عليك

التحدث إلى أحد األشخاص. وكل هذا ليس جيدا. لذا، فلتعدني بأن

تتحدث إلى األستاذ إبراهيم ، فهو أفضلمستشار بمدرستنا.

األصدقاء والعائلة ال يتخذ أي جانب، ويمكنهم الوثوق فيه. ويقول آخرون إنهم عرفوا الكثير عن أنفسهم

وشعروا بقدرة أفضل على مواجهة تحديات الحياة.

العثور على أحد المستشارين توجد طرق عدة للعثور على أحد المستشارين، وها

هي بعض المقترحات التي يمكنك البدء بها:،تحدث إلى والديك أو إلى شخص آخر تثق فيه

وأعلمهم برغبتك في تلقي المساعدة الجتياز هذا الوقت العصيب، وأخبرهم برغبتك في التحدث إلى

أحد المستشارين، واطلب منهم المساعدة على تحديد مواعيد مع المستشار والذهاب إلى لقائه.وقد يمكنك أحيانا اصطحاب أحد أصدقائك معك.

سل إحدى الممرضات أو األخصائيين االجتماعيين بالمستشفى إن كان باستطاعته إمدادك بأسماء

مستشارين يمكنك التحدث إليهم.سل مستشارة التوجيه أو الممرضة المدرسية إن

كان باستطاعتك التحدث إليها.االنضمام إلى جماعة دعم

من األمور التي تساعدك على

االتصال بالمراهقين الذين يمرون

بالظروف ذاتها التي تمر أنت بها

انضمامك إلى جماعة دعم. وتلتقي

106

ــا إلى "اضــطرت أخــتي دانــز لعالج ــذهاب إلى مركـ الـــافة السرطان يبعد عنا مس ســت ســاعات بالســيارة. وكنت أراهــا مــرتين فقــط،ــدث من خالل ــ ــا نتحـ ــ وكنـ الهــاتف، ولكن هــذا لم يكنــا ــا, أنـ ــا. وكنـ ــتي لهـ كرؤيـ وإخوتي, نرسل إليها صــورا وخطابــات لتعلم أننــا نفكــر

بعض الجماعات بصورة شخصية، ويلتقي بعضهم اآلخر عبر شبكة االنترنت. وتقوم بعض الجماعات بالتنزه وأداء بعض األنشطة معا. وقد ال يبدو هذا

األمر في البداية كأمر ترغب فيه. وهناك مراهقون ظلوا يفكرون على النحو ذاته إلى أن ذهبوا إلى أحد

االجتماعات. وكانوا مندهشين ألنهم وجدوا هناك الكثير من الفتيان اآلخرين الذين راودتهم المشاعر

ذاتها، وحصلوا منهم على نصائح ناجحة. ويمكن لوالديك أو أحد البالغين الذين تثق بهم أن يساعدوك

في العثور على جماعة دعم.أفضل ما في المستقبل

الفصل الحادي عشر

107

بعد العالجــك, عندما يكمل أخوك أو أختك عالجه، فسوف تعتري

فبعضـــكممجموعـــة من المشـــاعر؛أنت وعائلتـــك, سيسر من انتهائه، وقد يفقد بعضكم اآلخر الحرية أو المسئوليات الجديدة التي كان يتوالها أثنــاء انشــغال

والديك برعاية أختك أو أخيك المريض. وقد يبدو أخوك أو أختك مريضا أو أضعف مما تتوقع، وقد تخشى من عودة الســرطان، وربمــا تتطلــع إلى تحقيــق المزيــد من األهــداف في حياتــك اآلن. وكــل هذه المشاعر طبيعيــة، وقــد ال تعــود األمــور إلى مــاــرطان في ــول الس ــل دخ ــبط قب ــه بالض ــانت علي ك

وقد تستغرق عودتك إلى "حياتــك القديمــة"حياتكم. وقتا طويال، وربما ال تعود مثلما تتوقعها.

هو أنه يأتي يوما بعد يوم. ــ أبراهام لينكولن

108

وإليك ما قاله اآلخرون عن حياتهم بعد انتهــاء العالج. وانظر هل هناك من يبدو مثلــك من

بين هؤالء الفتية؟ يتحدث "نبيل" عن "الحياة

الطبيعي))ة الجدي))دة"فيقول:

ــغار ــوتي الصـ "كنت أرعي إخـــدا يتلقى عندما كان سالم بعي عالجه. وكــان زوج أمي يعتمــد علي حيث كان هو منشغال فيــه وكــانت أمي في المستشــفى مــع ســالم طــوال عمل الوقت. واآلن وقد عاد ســالم إلى المــنزل، عــدت كفــرد من أفــراد العائلــة. وينــال ســالم كــل العنايــة، حــتى منــوقت. إخوتي الصغار الذين اعتادوا التطلع إلي طــوال ال وقال زوج أمي إنني سوف أعتاد مرة أخرى كوني مجرد

16ابن من األبناء، ولكنني ال أشعر بذلك اآلن". ــ نبيــل، عاما

زاد تقدير "يزيد" للحياة فيق))ول معرب))اعن نفسه:

"لقد اعتدت اقتناء أحدث األشياء. فـإذا اشـترى أحـد أصدقائي لوح تــزلج أو معطــف جديــد، كنت أشــتري مثله أيضا. وبعد مــرض "حمــد"، أدركت أن هــذا هــو الشــيء المهم. وهنــاك اآلن أشــياء أكــثر أهميــة في

109

الحياة، مثل أختي وعائلتي. وعنــدما يمــرض شــخصــد، ــ يزي 15تهتم به، تكتشف األشياء المهمة حقا". ــ

عاما

110

"س))ناء" مس))رورة بع))ودةأختها إلى المنزل:

ــا "قبل أن تمرض أخــتي إيمــان, كنــدت ــوقت. وإذا ارت نتعارك طوال ال إحدى ستراتي، كنت أتشاجر معهـا. وكنت أشعر بالضــيق عنــدما كــانتــدوم ــ ــد ق ــ ــة عن ــ ــني، وخاص ــ تتبع أصدقائي لزيارتي. وإذا تدخلت في شئوني، كانت الحرب تنشب بيني وبينهــا. ولكن بعــد إصابتها بالســرطان، لم تعــد األشــياء مهمــة بالنســبةــا خــذي ــول له ــد أن أق ــأنني أري لي. وكنت أشــعر ك سترتي يا إيمان ، احتفظي بها، هي لك! وأدركت كم كنت سأفتقدها لو أن أي شيء حدث لها". ــــ ســناء،

عاما 15

111

صف ما تبدو عليه الحياة بالنسبة لك ولعائلتك

بعد انتهاء العالج:ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ماذا لو لم ينجح العالج؟ــك على إذا لم ينجح العالج في مساعدة أخيك أو أخت الشــفاء، فســوف تواجــه, أنت وعائلتــك, المزيــد من التحديات. وســماع أن شـقيقك قـد يمــوت أمـر بـالغ الصــعوبة. وقــد تعتريــك العديــد من العواطــف ذاتهــا الــتي اعترتــك عنــدما علمت بإصــابة أخيــك أو أختــك

بالسرطان أول مرة.

ــول أو ــل الحل ــك ك ــدم ل ــتيب أن يق وال يمكن ألي ك يخبرك بالضبط بما ستشعر بــه، ولكن عنــدما يحجبالضباب المستقبل، يقول المراهقون إن من المفيد:

اس))تغالل ال))وقت المت))اح أفض))ل .استغالل

قوموا بأداء أمور معينة كعائلة. وفي المنزل، وفر وقتا ألخيك أو أختك، واتصــل بــه أو زره بقــدر مــا تستطيع إذا كان في المستشفى، واكتب خطابات وارســم صــورا وأرســلها إليــه، وقــل لــه:"أحبــك" كثـــيرا. وإن كـــان بمقـــدورك أن تمضـــي بعض األوقـــات الممـــيزة معـــه، فلتفعـــل. وإذا لم تكن عالقتــك بــه جيــدة في الماضــي، فقــد تــرغب في

إخباره عن حبك له. االستمرار في تقدمك

ــا مــا عنــدما تصــل إلى النــاس أنبــاء ســيئة، فغالب يشعرون بالتشتت، وبأن الحياة تســير من دونهم.ــة االحتفــاظ بجــدول وهــذا هــو الســبب في أهمي أعمال والبقاء متصــال. ولتبــق مشــتغال بدراســتك،

112

ولتظـــل برفقـــة أصـــدقائك، وأتح لنفســـك أخـــذاستراحات متى احتجت إلى ذلك.

.التحلي باألمل إياك أن تكــف عن اإليمــان بالمســتقبل، وال تقس على نفسك. والخير يفوق الشر في هــذا العــالم،

حتى وإن لم تشعر بهذا حاليا.

،عندما يصير الظالم حالكا

الحص)))ول على المس)))اعدة م)))تى شعرت بالوحدة.

ــدورهم ــد من عثـــورك على أشـــخاص بمقـ لتتأكـ مســـاعدتك. وإضـــافة إلى عائلتـــك، قـــد يفيـــدك التحــدث إلى أحــد األخصــائيين االجتمــاعيين، أو المستشارين، أو أفراد إحدى الجماعات الداعمة.

ومن المهم التعبير عن مشاعرك.

هل تريد المزيد من الدعم والتوجيه؟ يمكن لعديد من منظمات السرطان أن تســاعدك خالل تلك الفترات العصــيبة من حياتــك. ولتنتقــل إلى الفصل الثالث عشر للحصول على مزيــد من

المعلومات عن بعض هذه المنظمات.

113

يمكنك رؤية النجوم. –رالف والدو إيمرسون

إذا توفي أخوك أو أختك، فاعلم أن:الذكريات سوف تحيا معك دائما.

سوف يظل أخوك أو أختــك جــزءا من حياتــك دائمــا، ولتتمســك بــذكريات األوقــات الجيــدة، وال بــأس من التفكــير في شــيء مضــحك فعلــه أو قالــه أخــوك أو أختك. وبضـحكك وتبسـمك تسـتعيد ذكـرى بعض من

األمور المميزة فيهم.

األلم سوف يخف بمرور الوقت.ــك في البداية، ربما يكون األلم شديدا جدا لدرجــة أن ستتساءل إن كنت ستشعر بالسعادة بعدها. وللزمن

114

ا ال يعـــني طريقتـــه في اإليالم. وعـــدم الحـــزن يوميالنسيان، بل يعني بدء شفاء جرحك.

كل شخص يحزن بطريقته الخاصة. بعض المراهقين يعبر عن حزنه لوفـاة أخيــه أو أختـه بالبكاء، وهناك آخــرون يلــتزمون الصــمت ويعــتزلون الناس، ويجد بعضـهم أنهم بحاجـة إلى البقـاء برفقـة أصــدقائهم والحـديث إليهم، ويصـبح غـيرهم شـديدي الغضــب. وعلى أيــة حــال، يجــد أكــثر النــاس أن من المفيد لهم الحفــاظ على نظــامهم المعتــاد. وليســت هناك طريقة صحيحة أو خاطئــة للتعبـير عن الحـزن،ــك ــائب بطريقتـ ــع المصـ ــل مـ ــأس من التعامـ وال بـ

الخاصة.شقيقك يريد لك أن تكون سعيدا.

ــدة، واصــنع بعض ــق منفتحــا على التجــارب الجدي اب التغيرات البســيطة الــتي تضــفي على حياتــك معــنىــة، وال ــدا، واكتب عن أفكــارك وعن هــذه التجرب جدي

تقلق بشأن ما يمكنك قوله، بل اكتب وحسب.

115

ــا على ــد تكدســنا جميع "لق فراش أمي في الليلة الــتي علمنا فيها بأن عالج جــواهر لم يعـــد مجـــديا. وكـــانت جواهر حكيمــة جــدا؛ فــرغمــرة من ــ ــا بلغت العاش ــ أنهــانت ــب، كـ ــا وحسـ عمرهـــأن تحاول طمأنتنا وتخبرنا بــا ــير على مـ ــور ستسـ األمـ يرام. وكلماتهــا هــذه جعلت رغبتنـــا في البكـــاء تـــزداد،ــداخلنا كــان ولكن شيئا ما ب يأمرنـــا بـــأن نكـــون نتحلى بالشجاعة من أجل جــواهر.ــورها ــر إلى صـ واآلن، ننظـ

الحياة ستتغير.ــا يمكن أن ــدها، ولكنه ــاة كســابق عه لن تظــل الحي تصبح ثرية ومليئــة بــالخير مــرة أخــرى، ولتكن دائمــا

مؤمنا بهذا.

116

رحلة األلف ميل البد أن تبدأ بخطوة. )) الو تزو

117

الفصل الثاني عشر

الطريق إلى المستقبلاألمور تتحقق أحيانا كما تأمل.

تشاركنا "ابتسام " قصتها قائلة: "ظل أخي في حالــة هــدأة لمــدة عــامين حــتى اآلن.ــة. وبعــد ــة في الســوء في البداي وكــانت األمــور غاي فترة، بدأت األمور تستقر وتعود إلى مـا كـانت عليـه سابقا. وأعتقد أن السرطان الذي أصاب ‘سعود’ قد جمع شملنا جميعا. وتحسنت اآلن عالقاتي معه، ومعــا من أمي أختي، ومع أخي األكبر. وأصبحت أكثر قرب وأبي، وأعتقد أننا كبرنا كثيرا خالل مــرض ‘ســعود’".

عاما 15–ابتسام،

وال تتحقق األمور كما تأمل في أحي))انأخرى.

وهذا ما قاله "سامي":ــو يلعب بســياراته "إن مشــاهدتي ألخي الصــغير وهــا جــدا. وقــد كــان يحب هــذه ذات صباح جعلني حزين األشياء. ونظر إلي وقال لي إنــه إذا مــات فبإمكــاني أخــذ كــل ســياراته، ثم اســتمر في اللعب، وشــعرت

بغصة في حلقي. وقد كان فتى صغيرا رائعا". عاما14-سامي،

118

قد يصعب عليك التزام الهدوء حينما ال تعلم ما يخبئه لك المســتقبل. وربمــا تفكــر فتقــول:"هــل ســيعيشــل ــرطان؟ وه ــيعاوده الس ــل س ــتي؟ وه أخي أو أخ ســتكون حياتنــا كســابق عهــدها؟ وهــل ســأمرح من

جديد؟ وهل سأستمتع بصحبة أصدقائي ثانية؟".

بما أنه ليس باستطاعة أحد معرفة المســتقبل، فــإنهناك أمورا يمكنك القيام بها لتيسير حياتك:

اس))تمروا في التح))دث واالجتم))اع ـاكعائلة. ـ ــد أن الســرطان زادكم قرب ــد تج ق

وزاد من محبة كل منكم لآلخر..ــدعاستكش))ف حاجات))ك الخاص))ة ال ت

اآلخرين يخبرونــك بمــا ينبغي عليــك أن تشــعر به، بل دع نفســك تتغلب على األمــر بأســلوبك

الخاص وطريقتك الخاصة..ــدتذكر أنك تكبر كش))خص ــول عدي يق

من المــراهقين إن وجــود أخ أو أخت مصــابة بالسرطان لــديهم جعلهم أكــثر تعاطفــا وقــوة،

وتحمال للمسئولية. قــد.ت))ذكر دائم))ا أن))ك لس))ت وحي))دا

تشـعر اآلن بوحـدة أكـبر من ذي قبـل، ولكنـك لســت وحيــدا. وأفــراد العائلــة، واألصــدقاء، والجـــــــيران، والجماعـــــــات الداعمـــــــة،ــاعدتك، ــ ــوافرون لمسـ ــ ــارون متـ ــ والمستشـ واإلنصات إليك، وإســدائك نصــائح جيــدة. لــذا،

فلتقبل مساعداتهم؛ فأنت تستحقها. .يقـــولقدر قيمة كل يوم يمر عليك

ــراهقين ممن لهم أخ أو أخت ــد من المـ العديـ119

مصــابة بالســرطان إنهم تعلمــوا رؤيــة العــالمــوقت المناســب، ــد من الوضــوح. وفي ال بمزي سوف تقدر قيمة األشياء التي ربما كنت تغفل

عنها في الماضي.

120

ولربما الحظت أن األشياء الصغيرة تبدو أكثر أهميــة بالنســبة لــك في هــذه األيــام. ولتــوفر بعض الــوقت

لكتابة هذه األفكار، حتى وإن بدت صغيرة:

ومن سوء الحظ أنه ال يمكن ألي كتيب أو أي شخص أن يخبرك كيف ستتطور األمور. والســرطان مــرض

ولكن فيخبيث، وقد ال تعود حياتك كســابق عهــدها. النهايــة، ســوف تجتــاز المحنــة، لمــاذا؟ ألنــك قــوي،

ولديك قدرات حتى وإن لم تشعر بهذا دائما.

121

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من الرائ))ع أن))ك ت))رغبفي تعلم المزيد!

ــري ــه يجـ ــا أنـ ــذكر دائمـ تـــرطان تحسين عالجات الس طوال الوقت. وتأكد من أن ما تقرأه أو تراه من معرفة يعد حديثا ودقيقا. ولتتحدثــا إلى والديك أو إلى غيرهم من البالغين الذين تثــق بهم

122

123

الفصل الثالث عشر

تعلم المزيد بنفسكفي المدرسة أو المكتبات العامة

اطلب من أمين المكتبة مســاعدتك في العثــور علىــه في الكتب، أو المعلومات أو الدعم الذي تبحث عن

المجالت، أو أشرطة الفيديو، أو اإلنترنت.

في اإلنترنت اســتخدم محــرك البحث واكتب كلمــات عامــة مثــل "الشــقيق" و "الســرطان" معــا لتبــدأ بحثــك. وتــذكرــات ــ ــير من المعلوم ــ ــترنت الكث ــ ــا أن في اإلن ــ دائم المفيدة، وفيه أيضا الكثــير من المعلومــات الخاطئــة والوعود المكذوبة، لذا قــد تــرغب في مراجعتهــا مــع

والديك أو أحد البالغين الذين تثق بهم.

في المستشفى أو العيادة التي يتلقى فيهاشقيقك عالجه

زر مكتب تثقيـــف المــــــــريض في المستشفى الـذي يتلقى فيــــــــــــه شــقيقك عالجــه، إذا كان فيــه مثــلــاتب. أو هذه المكــان ــ ــل إن كـ ــ سـ

124

باستطاعتك الذهاب مع شقيقك خالل زيارته للطبيبلتتعلم المزيد.

125

طلب المس)))اعدة من خالل اله)))اتف أوعبر اإلنترنت

ها هي بعض األماكن التي يمكنك االتصال بهــا لطلب المساعدة، ويمكنــك االتصــال بهــا أو زيــارة مواقعهــاعلى اإلنترنت للحصول على مزيد من المعلومات.

(NCIالمعهد القومي للسرطان )(CISخدمة االستعالم عن مرض السرطان )

CANCER4-800-1 (6237-422-800-1)

www.cancer.gov

ــتعالم عن مـــرض الســـرطان ــة االسـ وتقـــدم خدمـ معلومات دقيقة حديثة عن السرطان لــك ولعائلتــك. ولتتصل بهــا للتحــدث إلى أحــد مســئولي االســتعالم، الذين بمقدورهم اإلجابة عن األســئلة الــتي لــديك أو لدى أحد أفراد عائلتك. ويمكن لخدمة االستعالم عنــدى ــرض الســرطان مســاعدتك في االتصــال بإح م المنظمات الداعمة في منطقتك، وهي تقدم العديــدــة واألســبانية. ويمكن ــاللغتين اإلنجليزي ــواد ب من الم

ــة ــ ــال من خالل خدم ــ ــم االتص ــ على رقم:TTYللص8615-332-800-1.

Saudi Cancer Societyالجمعية السعودية للسرطان )SCS(

126

جمعية سند لسرطان األطفالــة ــدم منظم Cancerتق Careا ــا مجاني ــات ودعم معلوم

باالتصــال بهم عــبر الهــاتف أو اإلنــترنت ألي شــخص مصاب بالسرطان. ولتقم بزيــارة جماعتهــا الداعمــةــديهم أخ أو عبر اإلنترنت الخاصة بالمراهقين الذين ل

أخت مصابة بالسرطان.

Candlelighters Childhood Cancer Foundationمنظمة

CCCF -366-800-1 (2223-366-800-1)

www.candlelighters.org

ــة تقــدم هــذه المنظمــة الــدعم، والتثقيــف، والحماي لألطفال والمراهقين المصابين بالسرطان، والناجين

منه، وعائالتهم، ومحترفي تقديم الرعاية لهم.

Gilda’s Clubمنظمة

U-4-GILDA -800-1 (3248-445-800-1)

www.gildasclub.org

ــا للمصــابين بالســرطان، تــوفر هــذه المنظمــة مكان وعائالتهم، وأصدقائهم لالنضمام إلى اآلخرين إلنشــاءــات ــدم جماعـ ــاطفي. وهي تقـ ــاعي وعـ دعم اجتمـ داعمة، وورش عمل، وأنشــطة اجتماعيــة للمصــابينــاك ــان هن ــا إذا ك بالســرطان، ولتتصــل بهم لتعلم م

مكان خاص بهم بالقرب منك أم ال.

127

Make-A-Wish Foundationمنظمة

WISH -722-800-1 (9474-722-800-1)

www.wish.org

تمنح هــذه المنظمــة األمنيــات للفتيــة ذوي الحــاالت الصحية الخطيرة. ويمكن لوالديك، أو أخيك أو أختك المصـــابة بالســرطان، أو أطبـــائهم االتصـــال بهـــذه المنظمــة لمعرفــة مــا إذا كــان باســتطاعة أخيــك أو

أختك االنضمام لها.

!SuperSibsمنظمة SIBS -444-866-1 (7427-444-866-1)

www.supersibs.org

! منظمة وطنية غير ربحيــة تقــدمSuperSibsتعد منظمة خـدمات مجانيــة إلخـوة وأخـوات األطفـال المرضــى بالسرطان. وهي تساعد األطفــال والمــراهقين على استيضاح تجربــة "شــقيق المصــاب بالســرطان" من

خالل تقديم االهتمام والدعم لهم.

The Wellness Communityمنظمة

WELL -793-888-1 (9355-793-888-1)

www.thewellnesscommunity.org

128

ــل ــف، واألم ــدعم، والتثقي ــة ال ــذه المنظم ــدم ه تقــا للمصابين بالسرطان وأحبائهم، ويمكنك االتصال به

لتتعرف على ما إذا كان لها فرع بالقرب منك.

129

تذييل فحوصات المراقبةالجدول أ:

الطريقة )ماالغرضالفحصيحدث(

تستخدم الكتشاف ماأخذ العينة إذا كان الورم أو الكتلة

المعتلة سرطانا. ووصفه بأنه حميد تعني

أنه ليس سرطانا، أما وصفه بأنه خبيث فتعني

أنه سرطان.

يقوم فيها الطبيب باستئصال عينة من

نسيج المريض باستخدام إحدى

طريقتين: إما باستخدام إبرة

طويلة )أخذ العينة اإلبري( أو بصنع جرح صغير )أخذالعينة الجراحي(.

فحص الدم لمعرفة مافحص الدم إذا كان توازن الخاليا

والمواد الكيميائية فيها أم ال. عادي

تقوم الممرضة أو التقنية بغرس إبرة

في الوريد، في الذراع عادة، ثم

تقوم بسحب بعضالدم.

سحب نخاعالعظام

جمع عينات صغيرة من الخاليا الموجودة داخل

العظام لفحصهابالمجهر.

تستخدم إبرة الستئصال عينة

صغيرة من أنسجة العظام )عظامالفخذ عادة(.

التصوير المقطعي

بالحاسوب، أو التصوير المقطعي المحوري

استخدام األشعة السينية وحاسوب لتكوين صور ثالثية

األبعاد لمناطق داخلالجسم.

يستلقي المريض على طاولة تتحرك

داخل قناة كبيرة في الحين الذي يتم فيه التقاط سلسلة

من صور األشعة

130

السينية. المحوسب التصوير بالرنين

المغناطيسي

استخدام موجات الراديو والموجات المغناطيسية في

تكوين صور لألعضاء واألنسجة الداخلية من

الجسم.

يستلقي المريض على طاولة تتحرك

داخل قناة كبيرة في الحين الذي يقوم فيه جهاز

التصوير بالرنين المغناطيسي بمسح الجسم لعدة دقائق.

التصوير المقطعي

باإلصدارالبوزيترون

ي

استخدام صور مكونة من خالل الحاسوب لمناطق داخلية من الجسم للعثور علىالخاليا السرطانية.

يتلقى المريض حقنة ثم يقوم أحد

األجهزة بالتقاط صور حاسوبية

لمناطق داخلية منالجسم.

البزل القطني

)البزلالسيسائي(

جمع عينة من السائل الموجود في العمود

الفقري لفحصهبالمجهر.

تستخدم إبرة ألخذ بعض من السائل

الموجود في العمود الفقري في أسفل

الظهر. الموجات

فوقالصوتية

استخدام موجات صوتية عالية التردد

لتكوين صور لألعضاء واألنسجة الداخلية من

الجسم.

يقوم التقني بتحريك جهاز صغير محمول فوق إحدى المناطق من جسم المريض، فتظهر صورة علىشاشة الحاسوب.

األشعةالسينية

التقاط صور لمناطق داخلية من الجسم باستخدام موجات

عالية الطاقة.

يوضع المريض أمام جهاز األشعة

السينية أو يستلقيعلى طاولة.

131

132

أعض))اء فري))ق الرعاي))ة الص))حيةالج))دول ب:لمرضى السرطان

دورهعضو الفريق شخص متمرس يتعاون معأخصائي حياة األطفال

األطفال وعائالتهم لجعل تجربة البقاء بالمستشفى

وتلقي العالج أقل إثارةللمخاوف.

أخصائية صحية متدربة علىالممرضةرعاية المرضى والعاجزين.

أخصائي صحي حاصل علىأخصائي تغذية عالجية تدريب خاص في استخدام أنظمة التغذيةوباستطاعته

المساعدة في اتخاذ خياراتالحمية.

طبيب متخصص في عالجأخصائي عالج األورام مرضى السرطان، وبعض

هؤالء األطباء متخصصون في أنواع معينة من السرطان أو

استخدام أنواع معينة منعالجاته.

يقوم بتثقيف المرضىمثقف المريضوعائالتهم عن المرض.

يقوم بصرف األدويةالصيدليللمرضى.

يعلم المريض بعضأخصائي العالج الطبيعي التمرينات واألنشطة البدنية

التي تساعده في تقويةعضالته وتحريكها.

طبيب يعالج مشكالت الصحةالطبيب النفسي العقلية مثل االكتئاب باألدوية

والحديث إلى المرضى. 133

يتحدث إلى المرضىعالم نفس وعائالتهم عن الشئون العاطفية والشخصية، ويساعدهم في اتخاذ

القرارات، ولكنه ال يكتب لهموصفات دوائية.

طبيب يقوم بفحص صورأخصائي األشعة األشعة السينية وغيرها من

الصور التي تلتقط للجسم. يعالج الصحة الدينيةالمرشد الديني

والعاطفية للمرضى وعائالتهم، ويمكن أن يكون

هذا الشخص أحد الواعظين، أو إمام المسجد ، أو قائد

إحدى الجماعات الشبابية. يتحدث إلى المرضىاألخصائي االجتماعي

وعائالتهم عن الحاجات العاطفية والبدنية،

ويساعدهم في العثور علىخدمات الدعم.

طبيب يقوم باستئصال جزءالجراح من الجسد أو إصالحه من خالل إجراء عملية جراحية

للمريض.

134

قاموس المصطلحاتما تعنيه المصطلحات

يمكن لهذه القائمة أن تساعدك على تعلم بعض الكلمات التي قد يستخدمها والداك أو األطباء والممرضون. وال تخش من سؤالهم عندما ال تفهم ما يتحدثون عنه، فهؤالء الناس متوافرون لمساعدتك أنت أيضا.

غــير ســرطاني. واألورام الحميــدة ال(:Benignحميد ) تنتشـــر في األنســـجة المحيطـــة بهـــا أو تصـــل إلى

األعضاء األخرى من الجسم.Biologicalالعالج ال)))))بيولوجي ) Therapy:)عالج

يســتخدم لتنشــيط قــدرة الجهــاز المنــاعي أو تجديــد نشــاطه لمحاربــة الســرطان، والعــدوى، واألمــراضا لتقليــل اآلثــار الجانبيــة األخرى. وهــو يســتخدم أيضــا التي تسببها بعض عالجات السرطان. ويســمى أيضــ بالمعالجة المناعية،أو المعالجة الحيويــة،أو المعالجــة

( .BRMبمعدالت االستجابة البيولوجية )Boneنخ)اع العظ)ام ) Marrow:)نســيج رقيــق شــبيه

باإلسفنج يوجد في منتصــف غالبيــة العظــام، ويقــومــفائح ــراء، والص ــاء، والحم ــدم البيض ــا ال ــاج خالي بإنت

الدموية. مصــطلح توصــف بــه األمــراض(:Cancerالسرطان )

الــتي تنقســم فيهــا الخاليـا المعتلـة بال تحكم. ويمكن للخاليا السرطانية أن تهــاجم األنســجة القريبــة، وأن تنتشر في مجرى الدم والجهــاز الليمفي وتنتقــل من

خاللهما إلى األجزاء األخرى من الجسم.135

وهذه هي األنواع األساسية للسرطان:( سرطان الجلدCarcinoma،)ــد ويبدأ في الجل

ــة أو ــتي تبطن األعضــاء الداخلي أو األنســجة التغلفها.

( مرض ابيضاض الدمLeukemia،)ويبـــدأ في األنســجة المكونــة للــدم مثــل نخــاع العظــام، وتتكون فيه أعداد كبيرة من خاليا الدم المعتلة

وتدخل في مجرى الدم.( رطان الليمفوم))))))ا((((((سLymphomaو )

Multipleالمايلوما المتعددة ) Myeloma)يبــدآن في خاليا الجهاز المناعي.

( الساركومةSarcoma،)ــام، أو وتبدأ في العظ الغضروف، أو الدهون، أو العضالت، أو األوعية الدمويــة، أو في األنســجة الضــامة أو الداعمــة

األخرى. هي الوحــدة المفــردة الــتي تكــون(:)) Cellالخلي))ة )

أنسجة الجسم. وكل الكائنات الحية تتركب من خليةواحدة أو أكثر.

طريقــة للعالج(:)) Chemotherapyالعالج الكيمي))ائي ) بالعقاقير التي تقضي على الخاليا السرطانية. وغالباــبر ــد )ع ــائي من خالل الوري ــا يعطى العالج الكيمي مــق األوعية الدموية(، وتعطى بعض العقاقير عن طري

الفم.Clinicalالتجرب)))ة الس))ريرية ) Trial ((:)ــوع من نـ

الدراسات البحثية تختبر مدى نجاح األساليب الطبيــة الجديدة مع المرضى. وتختبر هذه الدراسات الطرق الجديــــــــــدة في التنظــــــــــير الشــــــــــعاعي،أو

الوقاية،أوالتشخيص،أوعالجاألمراض.136

حالــة عقليــة تتمــيز بشــعور(:Depressionاالكتئ))اب )ــأس، وفقــدان الطاقــة، وصــعوبة ــالحزن، والي دائم ب التعامل مع الحياة اليومية العادية. وتشمل األعــراضــز، ــة والعج ــود شــعور بالتفاه ــاب وج ــرى لالكتئ األخ وفقدان المتعة باألنشطة، وتغيرات في عادات تناول الطعــام أو النــوم، والتفكــير في المــوت أو االنتحــار. ويمكن لالكتئاب التأثير على أي أحد، ويمكن معالجته

بنجاح. التعــرف على المــرض من(:Diagnosisالتش))خيص )

خالل عالماته وأعراضه. شـخص خاليـاه الجذعيـة مطابقـة(:Donorالمتبرع )

لخاليا المريض بالسرطان. وليس الجميع مطــابقين. ومن الــراجح أن يكــون أخ المــرض أو أختــه أكــثر

مطابقة له من أي شخص من غير األقارب. ــتي(:Hormoneالهرمون ) أحد المركبات الكيميائية ال

ــرى تفرزها غدد الجسم. و الهرمونات تنتشر في مجالدم،وتتحكم في تصرفات خاليا أو أعضاء معينة.

Hormoneالعالج الهرم)))))وني ) Therapy:)عالج يستخدم الهرمونات لعرقلــة أو منــع نمــو ســرطانات

معينة مثل سرطان البروستاتا أو سرطان الثدي.( المناعي والخاليا(:Immune Systemالجهاز األعضاء

الـــتي تـــدافع عن الجســـم ضـــد اإلصـــابة بالعـــدوىواألمراض األخرى.

الحقن في األوعية الدموية.(:Intravenousوريدي )

137

ــارة عن(:Leukemiaمرض ابيض))اض ال))دم ) هــو عب سرطان يصيب األنســجة المكونــة لخاليــا الــدم مثــل نخاع العظام،و يتسبب في إنتاج عدد كبــير من خاليــا

الدم ودخولها في مجرى الدم.ــا األورام(:Malignantخ))بيث ) ســرطاني،ويمكن لخالي

الخبيثة مهاجمة األنسجة القريبة وتدميرها واالنتشــارفي األجزاء األخرى من الجسم.

انتشار السرطان من موضع(:Metastasisنمو ثانوي ) إلى موضع آخر في الجسم. ويسمى الــورم المكــون

من الخاليا المنتشرة بالورم الثانوي أو النقيلي. خطة لعالج السرطان.(:Protocolالبروتوكول )

( استخدام(:Radiation Therapyالعالج اإلشعاعي هو إشـــعاع ذي طاقـــة عاليـــة للقضـــاء على الخاليـــا السرطانية وتقليص الورم. ويصدر اإلشعاع الخارجي من جهاز خارج الجسم، أما اإلشعاع الداخلي فيصدر من مادة مشعة تثبت في الجسم بالقرب من الخاليا

السرطانية. عودة الســرطان بعــد فــترة(:Recurrenceاالنتكاسة )

من الـــزمن عنـــدما يبـــدو كأنـــه انتهى. وقـــد يعـــود السرطان إلى الموضع ذاتــه كــالورم األصــلي أو إلىا بانتكاســة موضع آخر من الجسم. وهي تسمى أيضــ

السرطان. عودة عالمــات الســرطان(:Relapseرجوع المرض )

وأعراضه بعد فترة من تحسن الصحة. خالل فـــترة الهـــدأة، تـــزول(:Remissionاله)))دأة )

عالمــات وأعــراض الســرطان أو تقــل. وفي الهــدأة الجزئية، تختفي بعض عالمات الســرطان وأعراضــه.

138

أما في الهدأة التامة، فتختفي كل عالمات السرطان وأعراضه، رغم أن السرطان قد يكــون موجــودا في

الجسم.ــق على األخ أو(:Siblingالشقيق ) كلمة أخــرى تطل

األخت.Sideاآلثار الجانبية ) Effects:)مشــكالت صــحية تنتج

عندما يؤثر العالج على األنسجة واألعضــاء الســليمة.ــرطان ــرض الس ــة لعالج م ــار الجانبي ــثر اآلث ومن أكــان، ــ ــالتعب، واأللم، والغثيـ ــ ــعور بـ ــ ــيوعا الشـ ــ شـ والتقيـــؤ ،وتنـــاقص عـــدد خاليـــا الـــدم،وســـقوط

الشعر،والتهابات في الفم.Stemالجذعية )ايا الخل Cells:)ــتي تنتج هي الخاليا ال

عنها األنواع األخرى من الخاليا، وتنتج خاليا الــدم عنالخاليا الجذعية المكونة للدم.

Stemعملي)))ة زراع)))ة الخالي)))ا الجذعي)))ة ) Cell Transplantation:)اســتخدام الخاليــا الجذعيــة المــأخوذة

من نخاع العظــام أو مجــرى الــدم واســتبدال الخاليــا التي أتلفتها الجرعــات العاليــة من العالج الكيميــائي، أو اإلشـــعاعي، أو كليهمـــا معـــا. والخاليـــا الجذعيـــة المزروعـــة قـــد تؤخـــذ من المـــريض نفســـه أو من متــبرعين. وفي حــاالت كثــيرة، يكــون المتــبرع أحــد أفـــراد عائلـــة المـــريض. ويتلقى المـــريض الخاليـــا

الجذعية من خالل أنبوب وريدي.Supportالجماع))ة الداعم))ة ) group)جماعــة من :

األشخاص تجمـع بينهم اهتمامــات مشـتركة ويسـاعدــاربهم، ــ ــاركة تج ــ ــر من خالل مش ــ ــل منهم اآلخ ــ ك

ومعارفهم، ومعلوماتهم.139

عملية جراحية تجرى الستئصال(:Surgeryالجراحة )جزء من الجسم أو إصالحه.

هــو عبــارة عن مجموعــة أو طبقــة(:Tissueالنسيج )من الخاليا التي تعمل معا لتأدية وظيفة معينة.

نقل خاليا دم معينــة أو دم(:) Transfusionنقل الدم ) كامــل إلى مجــرى الــدم. وقــد يتم التــبرع بالــدم من قبل شخص آخر، أو يؤخذ من المريض نفسـه سـابقا

ويحفظ إلى أن تكون هناك حاجة إليه.ــم(:Transplantالزراع))ة ) ــيج من جس ــتبدال نس اس

المريض نفسه أو شخص آخر بالنسيج المعتل. ــدما(:Tumorال))ورم ) ــكل عن ــيج تتش ــة من النس كتل

تنقسـم الخاليـا بمقـدار أكــبر ممـا ينبغي أو عنــدما ال تموت في الحين الذي ينبغي لها فيه ذلك. وقد تكون األورام حميدة )غير سرطانية( أو خبيثة )سرطانية(.

ــعاع ذي(:X-raysاألش))عة الس))ينية ) ــوع من اإلش ن الطاقة العالية. وتستخدم األشــعة الســينية بجرعــاتــوين ــراض من خالل تك منخفضــة في تشــخيص األم صـــور لألجـــزاء الداخليـــة من الجســـم، وتســـتخدم

بجرعات كبيرة في عالج السرطان.

ــزال غــير واضــحة دون قائمــة بأيــة مصــطلحات ال تــئلتك على والـــديك، أو بالنســـبة لـــك، وأطـــرح أسـ

األطباء, أو الممرضات، أو غيرهم من البالغين.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــ

140

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

141

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

142

شكر وعرفان نـــود تقـــديم الشـــكر إلى العديـــد من المـــراهقين،ــاعدوا في ــذين س ــحة ال ــائيي الص ــاء، وأخص والعلم

تطوير هذا الكتيب ومراجعته.

لكي تعرف الطريق الذي أمامك، سل العائدين منه.-مثل صيني

143

144