Upload
others
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
en...Thema hart- en vaatziektenOp bezoekAls u het ons vraagt...Puzzel mee ActueelEn nog meer...
www.serviceapotheek.nl - www.leesleef.nl - gedreven door gezondheid
2012 - No. 71 - feb/mrt/apr - GRATIS magazine van uw Service Apotheek
leef!Karin Bloemen‘Je hebt er toch voor gekozen
om BN’er te worden?’
‘Hart- en
vaatziekten:
doodsoorzaak
nummer 1 bij
vrouwen’
Cover-Dri: Bedbescherming van Attends
Het unieke patroon van Cover-Dri onderleggers met geurbescherming
bestaat uit hexagonaal gevormde kussentjes. Dit patroon zorgt voor een
nog betere bescherming, uitstekende absorptie en droogheid
zoals u van Attends gewend bent.
De Attends Cover-Dri onderleggers zijn verkrijgbaar in verschillende
maten. De Attends Cover-Dri Plus 80*170 is speciaal gemaakt om een
eenpersoonsmatras te beschermen. Dankzij de speciale instopstroken
kunt u de onderlegger om uw matras fi xeren.
Voor meer informatie kunt u terecht bij uw apotheek, op www.attends.nl
of telefonisch bij Van Heek Medical, 088 220 88 00.
Maak uw keuze:
lk ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uwgegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken.
Gratis Proefpakket!Ontdek zelf de veiligheid en comfort van Attends Cover Dri. Vraag nu een gratis proefpakket aan via deze coupon of bel Attends: 088 -220 8800. Ook kunt u voor meer informatie kijken op www.attends.nl.
Dhr/Mevr.
Adres
Postcode/Plaats
Telefoonnummer
Vul in en stuur deze coupon op naar:
Van Heek Medical,
Postbus 291,
5800 AG Venray
Cover Dri 60*60 Super
Cover Dri 90*60 Super
Cover Dri 80*170met instopstroken
Ja, ik wil deelnemen aan een tevredenheidonderzoek.
Cover Dry Adv A4.indd 1 05-12-11 11:30
leef! 3
In deze Leef! hebben wij speciale aandacht voor uw hart. Tegenwoordig weten de meeste
aanstaande moeders tijdens de zwangerschap al of de baby een jongetje of meisje is. Als een
baby is geboren, is de vraag meteen: klopt ’t hartje goed? Dat uw hart van levensbelang is
weet iedereen. In het woordenboek zag ik toevallig dat er meer dan honderd spreekwoorden
zijn over het hart. Het ene nog beeldender dan het andere: zijn hart luchten, het hart op de
juiste plaats hebben, het komt uit een goed hart, naar hartenlust, een gebroken hart hebben.
Eén op de drie vrouwen overlijdt aan hart- en vaatziekten. In dit nummer van Leef! kunt u
lezen dat theaterpersoonlijkheid Karin Bloemen net zoals ik geschokt was toen ze hoorde dat
maar een derde van het onderzoek naar hart- en vaatziekten bij vrouwen gebeurt. Karin zegt
hierover: ‘Ik heb zoiets van: dat accepteren we toch niet?’
In een openhartig interview leest u over de 28 jaar dat Karin Bloemen in het theatervak zit,
over de burn-out die zij heeft gehad, over haar moederschap en over hoe ze het vindt om
BN’er te zijn. U leest ook over de nieuwe show van Karin. De naam van die show is enkel en
alleen maar door Karin uit te spreken: Absobloodylutely Bloemiliciously Fanf*ckintastic. Als
lezer van Leef! kunt u twee theaterkaartjes voor deze grootse theatershow winnen. En een
heel bijzondere geste van Karin: u kunt ook een Meet&Greet met Karin Bloemen winnen!
Cardioloog Hans Verheul vertelt in deze Leef! heel bevlogen over zijn werk in het Flevo-
ziekenhuis in Almere. Hij geeft duidelijke uitleg over hart- en vaatziekten en benadrukt het
belang van een gezonde leefstijl om hartproblemen te voorkomen: een goed gewicht,
gezonde voeding, niet roken en voldoende bewegen. Daar kan geen cardioloog tegenop,
aldus specialist Verheul. De cardioloog staat op de foto naast een heel schattige kinder-
tekening die hij zo’n twintig jaar geleden van zijn dochters heeft gekregen. Heel ontroerend!
Apotheker Jouke de Jong van Service Apotheek de Wiken in Drachten vertelt over de proef
die de Friese Service Apotheken samen met De Friesland Zorgverzekeraar uitvoeren. Bij die
proef wordt uitgeprobeerd of het apparaat Pico® een handig hulpje is bij goed geneesmiddel-
gebruik. Wat de Pico® is en welke ervaring mevrouw Dijkstra hiermee heeft, leest u verderop.
In deze Leef! leest u ook over de 72.000 mensen die elk jaar worden opgenomen op één
van de ongeveer tachtig intensive care-afdelingen in Nederland. Ik ben eens gaan kijken op
zo’n IC en dat was indrukwekkend. Voor veel patiënten en naasten is de periode op de IC
aangrijpend. Er komt een heleboel op u af als u wordt geconfronteerd met een onzekere
gezondheidssituatie en met alle toeters en bellen op een intensive care.
Tot slot, dit is de laatste keer dat u mij op deze bladzijde ziet. Wij willen u voortaan op deze
pagina elke keer met een andere Service Apotheker kennis laten maken. Uit het oog, uit het
hart? Nee hoor, want ik blijf u als eindredacteur van Leef! een warm hart toedragen!
Veel leesplezier!
Emma Vogels-Giesen, apotheker
Voorwoord Uit het oog, uit het hart?
Reisnummer: BENO11
Ga mee naar Noorwegen
ExcursiEs Tijdens deze 8-daagse reis brengt u onder andere een bezoek aan:• Oslo • Flåmbanen • Nærøyfjorden • Jotunheimen • Ryfossen waterval • Hemsedal • Borgund Staafkerk • Valdresdal • Stronda- en Slidrefjord • Sjoadalen • Midt Gudbrandsdal • Lillehammer
Quality HotEl****ligging: dit sfeervolle hotel ligt in het centrum van Fagernes direct aan de Strondafjord.
Kamer: uw keurig ingerichte kamer is voor-zien van telefoon, televisie, minibar, radio, bureau en een badkamer met bad of douche en toilet. De meeste kamers hebben fjord-zicht.
Faciliteiten: • receptie • lounge • lift • restaurant • bar • biljart • grote tuin met terras aan de fjord • ligweide • binnenzwembad • sauna • solarium en fitnessruimte (niet gratis)
Centraal in Noorwegen ligt Fagernes, dé succesvolle standplaats van Oad Reizen. Fagernes is het toeristische hart van de afwis-selende folkloristische streek Valdres. Prachtig gelegen aan de Strondafjord, een verbreding van de rivier de Begna en omgeven door met naaldbomen begroeide berghellingen. U wordt tegen een scherpe prijs per SAS Scandinavian Airlines naar Oslo gevlogen en u geniet van zowel de mooie natuur als het stadje met al haar bezienswaardigheden. U kunt fietsen, wandelen en zwemmen en Oad Reizen neemt u mee naar Noorse staafkerkjes, schitterende beekjes, meertjes en imposante bergtoppen. Ook de stad Oslo wordt natuurlijk niet vergeten.
Bovendien wordt u op de luchthaven van oslo door onze eigen oad-chauffeur Peter rasenberg opgewacht met een luxe oad comfort class touringcar. Dit betekent dus extra veel beenruimte en een verstelbare voetensteun!
8-daagse vliegexcursiereis Fagernes Inbegrepen:• RetourvluchtAmsterdam-OsloperSASScandinavianAirlines
• Luchthavenbelastingenbrandstoftoeslag• VervoerperluxeOadComfortClasstouringcartijdensuwgeheleverblijfinNoorwegen
• 7overnachtingeninhetQualityHotelopbasis vaneen2-persoonskamer• Verblijfopbasisvanhalfpension(ontbijtbuffetendinerbuffetof3-gangenkeuzemenu)
• Volledigexcursieprogramma• Gratiskoffie/theenadediners• 6xperweeklive-muziek• KofferserviceinFagernes• GratisOad-infoboekjebijuwreisbescheiden
nIet Inbegrepen:• Allelunches• Toeslag1-persoonskamerà€155,-p.p.• Persoonlijkeuitgavenenfooien• Entreegeldenenfacultatieveexcursies• Reis-enannuleringsverzekering• Reserveringskostenà€15,-perboeking• Calamiteitenfondsà€2,50perboeking
Voor meer informatie en boeken bel: 0548 - 37 76 16Maandag t/m vrijdag: 08.00 uur tot 21.00 uur. Zaterdag en zondag: 10.00 uur tot 16.00 uur.
reissom:8 dagen
e 799,- p.p.
Korting vertrek 6 mei
€ 25,- p.p.
Vertrek:zondag 6, 13, 20, en 27 mei
Oad Reistopper
Wegens groot
succes herhaald
06508 Oad adv Fagerness LEEF 210x297.indd 66 30-11-2011 17:21:33
leef! 5
Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Emma Vogels-Giesen, apothe-ker. Redactie-/postadres: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch. E-mail: [email protected]. Internet: www.leesleef.nl. Aan dit nummer werkten mee: Marianne Schepers, Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Tina Evers, apothekers. Fred Verdult/Volle Maan, Arwen Kleyngeld, Anita Meulenbroek en Bianca ten Velde. Fotografie: Marjolein Annegarn, Nick van Ormondt en FARMAidee. Vormgeving: Chris Brander/FARMAidee. Druk: Groen Grafische Producties. Informatie: In Nederland zijn ruim 335 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail: [email protected]. Internet: www.serviceapotheek.nl. Oplage: 1.100.000. Aan de inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.
Interview: Karin Bloemen6 ‘Je hebt er toch voor gekozen om BN’er te worden?’
Informatie: Service Apotheek10 Producten en informatie van uw Service Apotheek
Thema: Hart- en vaatziekten13 Risico verkleinen op hart- en vaatziekten
Thema: Hans Verheul, cardioloog14 Een gezonde leefstijl? Daar kan geen cardioloog tegenop!
Thema: Wist u dat?16 Leef! scheidt feiten van fabels.
Thema: Op bezoek18 Op bezoek bij Service Apotheek de Wiken in Drachten
Thema: Hart- en vaatziekten20 Toeters en bellen en emoties op de intensive care
Puzzel: Puzzel mee en win21 Win een paar dagen België
Als u het ons vraagt: Vragen die ons regelmatig worden gesteld22 Hoge bloeddruk, bijwerkingen en spataders
Pico®: vergeet nooit meer uw geneesmiddelen24 Speciaal voor als u meerdere geneesmiddelen naast elkaar moet gebruiken
Actueel: Voor u geselecteerd26 Boeken, evenementen en wenskaarten
Column: Theo de Zwart29 Genieten van een zoute haring?
Nog even dit!: Om niet te vergeten31 Nieuwtjes en wetenswaardigheden
Inhoud
Kijk op www.serviceapotheek.nl voor de vestigingsplaatsen bij u in de buurt.
in deze leef!
18
14
6
Wat beweegt mensen?Wim Kan, Wim Sonneveld en Toon Hermans
waren de drie grote kleinkunstenaars. Ze
waren meester in het brengen van lering
én vermaak. Soms kun je met een hele
maffe sketch een knipoog geven naar de
maatschappij zonder dat je belerend bent.
Ik heb één liedje, het is al 22 jaar oud, dat
politiek getint is, maar ook heel emotioneel:
‘Zuid-Afrika’. Verder ben ik niet maatschap-
pijkritisch. Ik vind politiek niet theatraal en
ik ben er niet goed in om daar de grap in te
vinden. Ik vind het juist heel mooi om het
te hebben over dingen die ons emotioneel
bezighouden: wat beweegt een moeder?
Wat beweegt een man? Waar zitten de lach
en de traan?
Geen kind meerIk vind het mooi als mensen zich herkennen
in mijn nummers. Ik vind het een waanzin-
nig compliment als het lukt om iemand te
raken; als iemand mee gaat vibreren. Mijn
nummer ‘Geen kind meer’ wordt heel veel
gespeeld bij uitvaarten. Ik vind het heel
mooi dat het mensen troost. Ik heb het een
keer live gezongen bij de begrafenis van de
moeder van een vriendin. Dat was een over-
winning voor mezelf, omdat ik vroeger bang
was dat ik dan ontzettend moest huilen.
Absobloodylutely Bloemiliciously Fanf*ckintasticIk maak altijd de show die ik zelf graag
zou willen zien. Ik ga uit van mijn eigen
smaak en verlangen. Gelukkig komt dat
overeen met wat het publiek wil zien. Mijn
vorige show, overgang, was een onewo-
manshow. Nu heb ik weer een ouderwets
grote Karin Bloemen-show met alles erop
en eraan: Absobloodylutely Bloemiliciously
Fanf*ckintastic. Prachtige dans door drie
danseressen; heerlijke nummers met drie
backing vocals en een band; grappen die
goed uitpakken; prachtige kostuums. Het is
een spektakel voor oog en oor!
FilmpjesEen van de hoogtepunten van mijn nieuwe
show zijn de filmpjes met cabaretier Erik van
Muiswinkel. Erik is briljant in die filmpjes,
en zelf doe ik het ook wel erg leuk moet
ik zeggen, haha. Elk filmpje laat een korte
scène zien over een getrouwd stel. Het
publiek reageert waanzinnig enthousiast. De
boodschap: ook al gaat het moeilijk, houd
de moed erin. Je kunt iemand maar beter
accepteren zoals-ie is. ‘For Better For Worse’
zeggen ze in het Engels bij een huwelijk. Ik
hoop dat mensen de zaal blijer uit gaan dan
ze erin komen.
Een paar keer vroegen mensen na de voor-
stelling: wie was nou die mevrouw met dat
grijze haar in die filmpjes? Dat was ik dus!
Elk filmpje duurt twee tot drie minuten, dus
dan heb ik nét genoeg tijd om een andere
jurk aan te trekken.
Zakelijke kantHet publiek ziet in het theater het sprookje
van de show. Ik ben niet alleen creatief
bezig, maar moet ook op de zakelijke kant
letten. Vroeger zaten theaters vol met
mensen die een abonnement hadden, maar
nu kopen veel mensen pas op het laatste
moment een kaartje. Dat is wel spannend
natuurlijk. Maar het publiek heeft daar niks
mee te maken. Het is vreselijk als mensen
denken: o wat erg, hè, dat heeft ze allemaal
zelf moeten betalen.
Burn-outMijn moeder zei altijd: ‘Van werken ga
je niet dood, maar je kunt gek worden
van stress, perfectionisme, schuldgevoel,
onverwerkt verdriet en van het gevoel dat
je tekortschiet.’ Ik heb een burn-out gehad.
Het heeft me vier maanden gekost om te
herstellen van die overspannenheid.
De leuke bijkomstigheid was dat mijn huis
lekker opgeruimd werd. Ik heb 37 plakboe-
ken gemaakt, 600 videofilms gesorteerd
en m’n hele huis opgeruimd. Dat opruimen
hielp om m’n leven op orde te krijgen. Voor
die tijd werkte ik altijd. Krokusvakantie?
Meivakantie? Het kwam niet in me op
om een week vrij te nemen. Nu blijkt het
geen enkel probleem te zijn om vrije tijd
in te plannen: een leukedingendag, een
familiedag, langs oma, lekker shoppen in de
stad, een strandwandeling of gewoon stom
huiswerk maken. Allemaal goed, maar niet
alsmaar werken.
‘Je hebt er toch voor gekozen om BN’er te worden?’Als je begint als artiest, gaat het om kunnen: je leert de techniek om goed te zingen, dansen en performen. Daarna ga je van kunnen naar kunst: het ontwikkelen van je eigen vorm. In de 28 jaar dat ik in het theatervak zit heb ik alles al een keer gedaan wat ik gaaf vind. Nu gaat het weer om het kunnen: het vakmanschap om die levende kunstvorm perfect uit te voeren. Bij een goede grap een extra laag vinden bij-voorbeeld.
teks
t: F
red
Verd
ult.
fot
ogra
fie: N
ick
van
Orm
ondt
leef! 7
Interview Karin Bloemen
Een werkloze moeder bestaat nietEen jaar niks doen is niks voor mij. Ik ben
moeder en een werkloze moeder bestaat
niet. Je hebt altijd de zorg voor je kinde-
ren. Als ik een jaar niet in het theater zou
werken, zou ik dingen gaan doen waar ik nu
niet aan toe kom: reizen, schilderen, sporten.
Kennis doorgeven aan jong talentIk geef geregeld een gastles op de acade-
mie voor musicaltheater van Frank Sanders.
Ik heb zoveel geleerd in de tijd dat ik op de
academie zat; het is gaaf om die kennis door
te geven aan jongeren. Het is gewoon te gek
om talent te stimuleren; je ziet studenten
groeien in het vak waar ik zelf zoveel van
houd.
Vrouwen en hart- en vaatziektenEén op de drie vrouwen overlijdt aan hart- en
vaatziekten. Ik was geschokt toen ik hoorde
dat maar een derde van het onderzoek naar
hart- en vaatziekten bij vrouwen gebeurt. Ik
heb zoiets van: dat accepteren we toch niet?
Daarom werk ik graag mee aan de reclame-
spotjes van de Hartstichting.
Je hebt er toch voor gekozen om BN’er te worden?Mensen zeggen weleens: je hebt er toch
voor gekozen om Bekende Nederlander te
worden? Dat is een vergissing!
Toen ik het theater inging, deed ik gewoon
mijn vak. Sinds de jaren tachtig zijn er
steeds meer fotografen van de roddelbladen
gekomen. In de huidige tijd van internet en
sociale media is je privacy als BN’er helemaal
ver te zoeken. Ik ben natuurlijk gewend aan
recensies in kranten en zo die iedereen kan
lezen. Die zijn geschreven door recensenten
met verstand van theater. Maar op internet
lees je soms ongezouten kritiek van iemand
die zich Pietje Anoniempje noemt. Blijkbaar
is internet een goede uitlaatklep. Ik lees dat
soort commentaren niet; dat scheelt weer.
Vrienden van de ThuiszorgIk ben ambassadeur van Vrienden van de
Thuiszorg. Thuiszorgmedewerkers komen
soms onvoorstelbaar schrijnende situaties
tegen: mensen die geen cent te besteden
hebben en eenzaam zijn. Vrienden van de
Thuiszorg biedt op aangeven van een thuis-
zorgmedewerker praktische hulp. Ik treed
elk jaar gratis op voor zeventig mensen die
nooit op vakantie kunnen gaan. Dan hoor
ik wel: dit was de mooiste avond van m’n
leven.
Dat is prachtig natuurlijk, maar ik schrik
daar ook wel een beetje van. De vrienden
bestaan dit jaar vijftien jaar. We kunnen uw
donatie goed gebruiken. Kijk maar eens op
www.vriendenvandethuiszorg.nl.
Win twee theaterkaartjes
voor Absobloodylu-tely Bloemiliciously Fanf*ckintastic en een Meet&Greet
met Karin Bloemen!
Schrijf voor 30 april 2012 naar
Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK
’s-Hertogenbosch of mail naar
[email protected] onder
vermelding van Karin Bloemen.
De speeldata van het theater-
programma van Karin Bloemen
staan op www.labloemen.nl.
Karin Bloemen
*BIJ AANKOOP VAN 2 VICHY GEZICHTSVERZORGINGSPRODUCTEN
ZOLANG DE VOORRAAD STREKT
Vochtarme huid
AQUALIATHERMALVersterkende en kalmerende 24u hydraterende verzorging
Onzuivere huid
NORMADERMHydraterende dagverzorging tegen onzuiverheden
Huidverslapping
NEOVADIOL GfDichtheidsverbeterende
herproportionerende verzorging
Rimpels en versteviging
LIFTACTIV DERM SOURCEAnti-rimpel en
verstevigende verzorging
Kies uw geschiktegezichtsverzorging en
ontvang een luxe tasje met miniproducten CADEAU*
Vraag advies bij uw apotheek988473-1/1.indd 1 01-12-11 19:14
leef! 9
BloeddrukBij een bloeddrukmeting worden altijd twee
waarden bepaald: de bovendruk en de
onderdruk. Deze waarden zijn niet constant,
maar schommelen. Niet alleen per dag, maar
ook door de dag heen. Eén keer meten zegt
dus niet zo veel. De bloeddruk wordt als
volgt weergegeven: bovendruk/onderdruk
mm Hg. Bijvoorbeeld 140/90 mm Hg.
Voordelen van thuis metenZelf thuis meten van de bloeddruk biedt een
aantal voordelen. Mensen met verhoogde
bloeddruk moeten meestal hun leven lang
geneesmiddelen gebruiken om de bloeddruk
te verlagen en laag te houden. Maar bloed-
druk is niet iets wat je voelt; je hebt dan ook
niet direct last van een verhoogde bloed-
druk. En dan kan het lastig zijn om trouw
elke dag geneesmiddelen te gebruiken.
Door zelf te meten, worden mensen zich
meer bewust van hun bloeddruk, waardoor
ze ook bewuster met hun medicatie om zul-
len gaan of hun levensstijl zullen aanpassen.
Steeds meer mensen vinden het prettig om zelf thuis hun bloeddruk te kunnen meten. Wat zijn hier de voordelen van? Leef! vertelt u er meer over.
Om zelf thuis goed te meten heeft Service
Apotheek een speciale volautomatische
bloeddrukmeter in het assortiment die zéér
eenvoudig te bedienen is door middel van
een Start/Stop knop. De meter is voorzien
van een extra groot display voor het mak-
kelijk aflezen van bloeddrukwaarden en
hartslag.
Bij aanschaf van een bloeddrukmeter in uw
Service Apotheek krijgt u een uitgebreide
gebruiksinstructie en een handig invulkaartje
waarop u zelf uw waarden kunt bijhouden.
Zelf bloeddruk meten
10 leef! leef! 11
Informatie Service Apotheek: producten en informatie
Wilt u gebruikmaken van
GRATIS THUISBEZORGING van uw genees- en/of
hulpmiddelen?Neem dan contact op met
uw Service Apotheek.
Wees lief voor uw hartEr zijn ongeveer een miljoen hart- en vaat-
patiënten in Nederland. De komende maanden
staan zij centraal in Service Apotheken.
Er zal aandacht worden besteed aan de behande-
ling van risicofactoren (zoals hoge bloeddruk en
verhoogd cholesterol) en aan goed geneesmid-
delengebruik.
Loop binnen voor meer informatie of een persoonlijk gesprek.
Binnen blijven voor hooikoorts…of toch naar buiten
Hooikoorts is een allergische reactie op stuifmeelpollen. Deze pollen worden
door grassen, planten en bomen in hun bloeitijd verspreid. Ze zweven vooral in
de maanden februari tot en met september in de lucht. Bomen bloeien het eerst,
daarna volgen de grassen en planten. Sommige mensen hebben alleen last van
graspollen, andere van boompollen en weer andere van alles.
De ernst van de klachten kan verschillen van persoon tot persoon maar ook
per persoon van jaar tot jaar. Hooikoorts komt vooral voor bij mensen tussen
5 en 45 jaar, met een piek tussen 15 en 24 jaar. Het is een (erg) hinderlijke
aandoening, maar verder niet gevaarlijk.
Ga voor meer informatie naar uw Service Apotheek of www.serviceapotheek.nl, hier vindt u ook het actuele hooikoortsbericht.
Teken zijn er het hele jaar doorTeken worden actief als de temperatuur boven de 8 tot 10oC
komt. Van maart t/m oktober worden mensen het meest
gebeten.
Bij uw Service Apotheek kunt u terecht voor meer informatie
over het voorkomen en behandelen van tekenbeten.
Insectwerende middelen tegen teken en tekenpincetten zijn verkrijgbaar bij uw Service Apotheek.
Nieuw bij uw Service Apotheek
Honingdrop, Menthol Eucalyptus, Vijzeldrop, Winegums ofZoete gapertjes
150 gram
€ 1,75
Hoestpastilles
60 gram
€ 2,50
PROBIOTICA plus
www.phital.nlKijk voor het volledige assortiment voedingssupplementen op:
10-daagse kuur voor de opbouw van de darmfl ora
Kijk voor het volledige assortiment voedingssupplementen op:Kijk voor het volledige assortiment voedingssupplementen op:
V A N N A T U U R L I J K E O O R S P R O N G
Nieuw bij de Service-apotheek:
Phital probiotica plus bevat Duolac® (dubbel gecoate) melkzuurbacteriën. Dit coatingsysteem heeft een PH-afhankelijk bevrijdingsmechanisme. Dit beschermt de bacteriën tegen afbraak door maagzuur en gal. Hierdoor kunnen de bacteriën levend en in goede conditie de darmen bereiken.
Adve Phital Probiotica plus Leef Magazine A5.indd 1 25-11-11 14:29
Niet alle mensen lopen een even groot risico
op hart- en vaatziekten. In het algemeen
geldt dat met het ouder worden ook het
risico op hart- en vaatziekten stijgt. Soms
blijkt ook het geslacht risicoverhogend of juist
verlagend te zijn. Zowel leeftijd als geslacht
zijn voorbeelden van risicofactoren die men
niet beïnvloeden kan. Maar andere risico-
factoren voor hart- en vaatziekten kunnen
wel degelijk door eigen ingrijpen beïnvloed
worden. Dit zijn de volgende risicofactoren:
• Leefstijl (roken, voeding, gewicht,
bewegen)
• Bloeddruk
• Cholesterol
• Diabetes
Hierbij kunt u in gedachten houden dat
veel van deze risicofactoren ook onderling
verbonden zijn. Zo zal een gezonde leefstijl
een uitwerking hebben op het gewicht en
hierdoor op zowel het cholesterol, de bloed-
druk als op het krijgen van diabetes.
Zelf risico op hart- en vaatziekten verkleinenOok al hebt u niet alles zelf in de hand. Toch
kunt u zelf ook het een en ander doen om de
kans op hart- en vaatziekten te verlagen.
Enkele tipsStoppen met roken
Het is geen aardig advies aan rokers, maar
roken is wel de grootste boosdoener. Daarom
levert stoppen de grootste winst op: het risico
op hart- en vaatziekten wordt dan het meest
verminderd. Meer weten. Vraag ernaar in
uw Service Apotheek of neem de folder ‘ook
Uitgerookt?’ mee.
Overgewicht verminderen
Afvallen is makkelijker gezegd dan gedaan.
Gezond eten en veel bewegen zijn daarbij de
sleutelwoorden.
Voldoende lichaamsbeweging
Ook wanneer u niet te zwaar bent kan
voldoende lichaamsbeweging hart- en vaat-
ziekten helpen voorkomen. Service Apotheek
heeft een speciaal programma gemaakt met
aantrekkelijke fiets- en wandelroutes en tips
om gezond te bewegen. Meer weten? Ga
naar www.beweegactief.nl.
Gezonde voeding
Probeer eens een mediterraan dieet met veel
verse groenten en olijfolie. Vermijd voedsel
met verzadigde vetten. Die zitten o.a. in vet
vlees, volle melk, volvettekaas, roomboter,
Risico verkleinen op hart- en vaatziekten Wat kan Service Apotheek voor u betekenen?
margarine, koekjes, chips, chocolade en
zoutjes. Verder ligt in uw Service Apotheek
de folder ‘Uw gezondheid is ook uw zorg’
voor u klaar.
GeneesmiddelenSoms is het nodig de bloeddruk, choleste-
rol en/of diabetes met geneesmiddelen te
behandelen. Uw Service Apotheek helpt u
graag bij goed gebruik van uw geneesmid-
delen.
Zeker als het gaat om het behandelen van
risicofactoren, zoals hoge bloeddruk of een
verhoogd cholesterol, is het niet altijd makke-
lijk om uw geneesmiddelen te blijven gebrui-
ken. U merkt er zelf immers niet veel van.
Ook daar vertellen wij u graag meer over.
U kunt ook een afspraak maken voor een
persoonlijk gesprek in de apotheek.
Daarnaast zijn er diverse folders aanwezig
met aanvullende informatie over het gebruik
van geneesmiddelen.
12 leef! leef! 13
Thema hart- en vaatziekten
Houd uw medicatieoverzichtactueel!Om veilige zorg te kunnen verlenen is een actueel medicatieoverzicht nodig.
Dit kunnen wij niet alleen, daar hebben wij uw hulp bij nodig! Informeer daarom
uw Service Apotheek bij wijzigingen in uw geneesmiddelengebruik, gebruik van vrij
verkrijgbare middelen (zoals bijvoorbeeld pijnstillers en vitamines), zwangerschap,
borstvoeding, allergieën en alles wat voor uw geneesmiddelengebruik van belang kan zijn.
Tips voor het actueel houden van uw medicatieoverzicht.
• Weet waarom u een geneesmiddel gebruikt.
• Maak gebruik van één apotheek.
• Meld bijwerkingen.
• Houd uw apotheker op de hoogte welke genees-, hulp- en zelfzorgmiddelen u
gebruikt.
• Maak gebruik van een geneesmiddelenpaspoort
• Neem uw medicatieoverzicht overal mee naar toe. Bijvoorbeeld bij opname in het
ziekenhuis, bezoek aan een specialist, maar bijvoorbeeld ook op vakantie.
Controleer regelmatig of uw gegevens nog kloppen bij uw Service Apotheek. Geef wijzigingen in het gebruik van uw geneesmiddelen zo snel mogelijk door aan uw apotheker, zodat uw medicatieoverzicht actueel is. Voor meer informatie over het medicatieoverzicht, ga naar uw Service Apotheek.
VernieuwingenEen Nederlander leeft nu zes jaar langer dan
in 1950. Twee van die zes extra levensjaren
komen door cardiologie: de eerste pacema-
ker eind jaren vijftig ondersteunde het hart
een paar dagen. Pacemakers van nu gaan
tien jaar mee en zijn heel slim: de pacema-
ker houdt het hartritme in de gaten en grijpt
in als het hart te langzaam klopt of stilvalt.
Er zijn ook pacemakers die het hart bescher-
men tegen op hol slaan. Geregeld wordt
iemand gedotterd. Dotteren houdt in dat
we een vernauwd bloedvat oprekken door
er een catheter, een lange dunne slang
met een ballonnetje in te brengen en op
te blazen. De doorbloeding wordt hierdoor
hersteld. Een stent, dat is een buisje, wordt
geplaatst om het behandelde bloedvat in
vorm te houden. Er zijn geavanceerde ka-
theters in de vorm van minipompjes die de
slagkracht van het hart verbeteren.
Ook kunnen we met katheters hartkleppen
vervangen of repareren. Er komen steeds
nieuwe hartmedicijnen. Sinds kort is er
bijvoorbeeld een nieuw antistollingsmiddel,
waardoor veel patiënten de trombosedienst
niet meer nodig hebben.
Chronische aandoeningWe boeken steeds betere resultaten, maar
iemand geneest niet volledig. Een hart-
patiënt heeft een chronische aandoening.
Een gezonde leefstijl is voor iedereen van
belang, maar voor hartpatiënten nóg be-
langrijker. En ze moeten hun leven lang me-
dicijnen gebruiken: er zijn medicijnen die de
vaatwand beschermen en er zijn medicijnen
die ervoor zorgen dat het hart minder belast
wordt en dus minder snel achteruit gaat.
Geen goede voorspellingWe begrijpen nog niet hoe het komt, maar
men kan jarenlang geen last hebben. Men
is dan dus klachtenvrij, tot er ineens nieuwe
schade ontstaat die tot problemen leidt. Ik
kan dan ook niet voorspellen hoe het met
een patiënt zal gaan.
Ik heb patiënten die al 25 jaar probleemloos
leven en patiënten die twee, drie keer per
jaar terugkomen omdat de bloedvaten niet
tot rust komen.
TeamworkIk moet als cardioloog voortdurend knopen
doorhakken. Daar zijn we voor opgeleid. In-
gewikkelde keuzes overleg ik met collega’s,
bijvoorbeeld als iemand ook een andere
aandoening heeft. Je kunt niet alles in je
eentje als dokter. Goede samenwerking in
het team vind ik heel inspirerend en maakt
dat we goede patiëntenzorg kunnen bieden.
Als ik een keer een tegenslag heb of ergens
mee zit, kan ik erop vertrouwen dat ik kan
terugvallen op mijn collega’s. Dat is een heel
fijn gevoel.
Omdat cardiologie steeds meer mogelijk-
heden krijgt, komen er meer specialisaties:
de een is gespecialiseerd in het hartritme
en pacemakers; de ander in dotteren. Als
ziekenhuis werken we samen met andere
ziekenhuizen in de regio, waardoor we ook
topspecialistische zorg kunnen bieden.
Hans Verheul, cardioloog Flevoziekenhuis Almere
Wat kan ik zelf doen voor een ge-zond hart?Cardioloog Hans Verheul: ‘Iedereen kan
hart- en vaatziekten krijgen. Er is niet alles
over bekend, maar we weten wel dat u veel
meer risico loopt als u last hebt van overge-
wicht, hoge bloeddruk, verhoogd choles-
terol of diabetes. U loopt dan vooral meer
risico als hartziekte in uw familie voorkomt.
Door een gezonde leefstijl houdt u uw hart
gezond en kan het risico sterk verminderen.
Daar kan geen cardioloog tegenop! Van
belang is een goed gewicht, gezonde voe-
ding, niet roken en voldoende bewegen. Ik
zeg altijd: de patiënt zelf is de beste dokter
door gezond te leven. Dat is ook van belang,
omdat we ons land niet kunnen volbouwen
met ziekenhuizen.’
Ik ga elke dag met plezier naar mijn werk.
M’n werk gáát ergens over. Het is heel
afwisselend. In het Flevoziekenhuis worden
jaarlijks zeker 2.500 patiënten met een hart-
aandoening opgenomen. Het ene moment
is alles onder controle en op het andere mo-
ment hebben meerdere patiënten dringend
aandacht nodig. Het geeft een enorme kick
wanneer je snel resultaat ziet. Een patiënt
is bij wijze van spreken een uur na het dot-
teren al veel energieker dan voorheen.
Spreekuur heet niet voor niets spreekuurIedereen op onze afdeling doet zijn of haar
best om u een warm welkom te geven.
Assistenten, functielaboranten, verpleegkun-
digen en artsen helpen u graag!
Een goede behandeling staat of valt met
goede communicatie tussen de patiënt
en mij. Een spreekuur heet niet voor niets
spreekuur. Als ik een goede band met een
patiënt heb, komt informatie goed over en is
iemand gemotiveerd voor de behandeling.
In uw situatieIk probeer het zo uit te leggen dat een
patiënt het ook aan de buurvrouw kan
uitleggen. Ik zeg nogal eens: ‘In uw situatie
adviseer ik dit, maar het is uiteindelijk uw
eigen keuze. Denk er rustig over na, praat
erover met mensen in uw omgeving en kom
over twee weken terug.’ Als de partner, kin-
deren en anderen in de omgeving erachter
staan, krijgt de patiënt meer vertrouwen in
de behandeling.
GeraaktOok na meer dan twintig jaar word ik elke
werkdag weer geraakt. Veel patiënten ken
ik al jarenlang en ze hebben in de loop
der jaren heel persoonlijke dingen met
me gedeeld: het verlies van een partner,
het kwijtraken van een baan, ruzie met de
kinderen, een andere aandoening.
Ik weet meestal wel hoe een patiënt in het
leven staat. Dat is ook van belang bij keuzes
rondom de behandeling. Er kan steeds meer,
maar het is de vraag of dat altijd wenselijk
is. Iemands kalenderleeftijd doet er eigenlijk
niet toe, maar: is iemand nog vitaal of is het
lichaam versleten? Staat iemand nog
midden in het leven?
Ongevraagd adviesTijdens het spreekuur ben ik vrij snel klaar
met de technische kant. Ik vind het belang-
rijk om ruis weg te nemen. Dan heb ik het
niet over een ruis in het hart, maar over ruis
in de communicatie. Hartpatiënten krijgen
nogal eens ongevraagd advies van mensen
in hun omgeving. Vast goedbedoeld, maar
veel adviezen zijn gebaseerd op fabeltjes.
Men zou niet op vakantie mogen, niet
mogen vliegen, niet naar de sauna mogen.
Allemaal onzin. Laatst had ik een patiënt die
met veel plezier voorleesopa op school was.
Dat zou niet meer mogen. De buurvrouw
van een andere patiënt zei: ‘Je mag de
ramen niet meer lappen.’ Ik vind het heel
goed dat patiënten misverstanden met me
bespreken. Vaak zijn mensen onnodig bang.
Partner Ik vind het heel belangrijk dat de partner
meekomt. Voor hem of haar heeft een hart-
aandoening ook gevolgen. Ik zie nogal eens
dat een partner zich heel erg verantwoorde-
lijk voelt dat de hartmedicijnen goed worden
ingenomen. Het is voorgekomen dat een
patiënt vroeg of hij met zijn hartaandoening
een erectiepil kon gebruiken. Voordat ik ‘ja’
kon antwoorden, zei zijn vrouw al dat ze dat
te gevaarlijk vond.
Onze Lieve HeerOnze Lieve Heer trekt zich niks van cardio-
logen aan. Elke week worden we op de
afdeling wel een of twee keer met de dood
geconfronteerd. Het went nooit om familie
te zien die afscheid moet nemen. Vaak zijn
er mooie gesprekken met de dood voor
ogen. Veel mensen praten dan in alle open-
heid met elkaar.
Een gezonde leefstijl? Daar kan geen cardioloog tegenop!
Deze tekening van die dokter met die spuit en dat hart boven het bed heb ik zo’n twintig jaar
geleden voor vaderdag van mijn drie dochters gekregen. De tekening is zo puur; ik word er
nog steeds vrolijk van.
teks
t: F
red
Verd
ult.
fot
ogra
fie: M
arjo
lein
Ann
egar
n
14 leef! leef! 15
Cardioloog
Hart- en vaatziekten
Uw hart is een holle spier zo groot als een vuist.
Het hart pompt het bloed door uw lichaam,
zodat de organen zuurstof en voedingsstoffen
kunnen opnemen. De bloedtoevoer naar het hart
gaat door drie grote kransslagaders. Bijna één
op de drie mensen in Nederland overlijdt aan
hart- en vaatziekten.
Kransslagaderverkalking
De belangrijkste oorzaak van hartziekten is
kransslagaderverkalking. In de loop van het
leven hopen vetachtige stoffen zich op in de
vaatwanden. Hierdoor wordt de kransslagader
steeds nauwer en kan er dus minder bloed door
stromen.
Hartinfarct
Als er een kloofje of scheurtje komt in een zieke
vaatwand, komt er op die plek een korstje;
dat wordt ook een stolsel genoemd. Door zo’n
stolsel ontstaat een afsluiting; dat heet wel een
hartinfarct. Hartspierweefsel krijgt dan te weinig
bloed. Het hartspierweefsel beschadigt hierdoor
en er komt een litteken.
Vaatproblemen: van de benen tot de hersenen
Vaatproblemen kunnen in het hele lichaam
optreden, bijvoorbeeld in de benen: etalagebe-
nen ontstaan door vernauwde slagaders in de
benen waardoor men bij het lopen snel kramp
krijgt en maar een kort stukje loopt. Vaatproble-
men kunnen ook in de hersenen optreden: een
herseninfarct is een infarct in de hersenen, en
bij een hersenbloeding zit er een scheur in een
slagader in de hersenen.
Angina pectoris
Als een kransslagader niet helemaal afgesloten
is, maar vernauwd is, is dat angina pectoris. Uw
hart krijgt dan tijdelijk te weinig zuurstof. U hebt
vooral kans op een beklemmende, benauwende
of drukkende pijn midden op de borst of iets
links ervan als uw hart harder moet werken: bij
inspanning, bij heftige emoties, na een zware
maaltijd of bij een overgang van de warmte
naar de kou. Men kan ook pijn hebben in de
onderkaak, armen of rug en zweten en zich mis-
selijk voelen. Door rust of een nitraattabletje of
-spray verdwijnt angina pectoris snel. Sommige
patiënten hebben vage klachten. Vrouwen heb-
ben vaak andere symptomen, zoals moeheid en
kortademigheid. Bij een hartinfarct verdwijnen
klachten niet na rust. Bel meteen het alarmnum-
mer 112 als iemand aanhoudend klachten heeft.
Beschadigd of overbelast hart
Een hart kan beschadigd of overbelast zijn. Dat
komt meestal doordat iemand na een hartinfarct
minder hartspier heeft of op hogere leeftijd
slecht werkende hartkleppen of hoge bloeddruk
heeft. Een beschadigd of overbelast hart pompt
minder goed bloed door het lichaam. Hierdoor
krijgen spieren minder zuurstof en voedingsstof-
fen en wordt vocht minder goed afgevoerd. Dit
leidt tot klachten als kortademigheid, snel moe
zijn en dikke benen.
Hartritmestoornissen
Als het hart niet goed werkt, kunnen ook
hartritmestoornissen optreden. Ritmestoornissen
worden vaak veroorzaakt door acute zuurstof-
nood en door littekens van oude hartinfarcten.
Begrippen
Feit:
Een hoog cholesterol-gehalte voel je niet
Een te hoog cholesterolgehalte vergroot het
risico op hart- en vaatziekten. Cholesterol is
een vetachtige stof die zich snel nestelt in de
wanden van slagaders. Slagaders vernau-
wen daardoor en slibben dicht. Een hoog
cholesterolgehalte voel je niet. De huisarts
kan het cholesterolgehalte meten en indien
nodig cholesterolverlagende geneesmid-
delen voorschrijven. Vraag in de apotheek
naar de speciale folder over cholesterol met
informatie en tips.
Fabel:
Vrouwen krijgen geen hart- en vaatziekten. Dat is alleen iets voor mannen
Elke dag sterven in Nederland 108 mensen
aan hart- en vaatziekten, 57 vrouwen en
51 mannen. Meer vrouwen dan mannen
overlijden aan een hart- of vaatziekte. Van
elke 100 vrouwen overlijden 30 vrouwen
hier aan. Bij mannen zijn dat er 29. Voor
vrouwen is het inmiddels doodsoorzaak
nummer één. Hart- en vaatziekten ontstaan
wel vaak later bij vrouwen. Mannen over-
lijden gemiddeld 7-10 jaar eerder aan hart-
en vaatziekten dan vrouwen.
Feit:
Een hartstilstand is iets anders dan een hartinfarct
Bij een hartstilstand staat het hart niet stil,
eigenlijk juist het tegenovergestelde. De
kamers van het hart gaan chaotisch trillen,
fibrilleren. Hierdoor stopt het hart met pom-
pen en staat de bloedsomloop stil. Daarmee
stopt ook de toevoer van voedingsstoffen
en zuurstof naar alle delen van het lichaam.
Iemand met een hartstilstand raakt binnen
enkele tellen buiten bewustzijn.
Een hartinfarct treedt op als een bloed-
stolseltje een kransslagader van het hart
helemaal afsluit. Door die afsluiting krijgt
een deel van de hartspier geen zuurstof
meer en kan niet goed samentrekken. Dat
gedeelte van de hartspier sterft af en wordt
littekenweefsel.
Feit:
Iemand die een hartinfarct heeft gehad, mag nog gewoon sporten
Bewegen is altijd goed, juist na een hart-
infarct. De oorzaak voor een hartinfarct zijn
dichtgeslibde vaten. Bewegen helpt, samen
met een gezonde leefstijl, om te voorkomen
dat vaten opnieuw dichtslibben. Na een
hartinfarct moet het sporten weer geleidelijk
worden opgebouwd. Het is afhankelijk van
de conditie van de patiënt en van de grootte
van het infarct wat uiteindelijk weer mogelijk
is. Hartrevalidatie is een goede manier om
weer vertrouwen in het lichaam te krijgen.
Fabel:
Het kan geen kwaad om kruiden of alternatieve ge-neesmiddelen te gebruiken na een hartinfarct of een beroerte
Ook alternatieve geneesmiddelen en krui-
dengeneesmiddelen kunnen invloed hebben
op de werking van de reguliere geneesmid-
delen, terwijl patiënten vaak denken dat
het geen kwaad kan. Daarom is het van
belang om alles wat u aan zelfzorgmiddelen
wilt gebruiken vooraf te bespreken met uw
Service Apotheker.
Feit:
Mensen krijgen gevaarlijk veel zout binnen en dat vergroot de kans op hart- en vaatziekten
Per jaar overlijden 2500 mensen, omdat
ze teveel zout eten. Zout verhoogt de
bloeddruk en dit vergroot de kans op het
krijgen van een hartinfarct of een beroerte.
Het lichaam heeft één tot drie gram zout
nodig. Wij krijgen dagelijks gemiddeld 10
gram binnen. 75 procent via kant-en-klare
voedingsmiddelen zoals brood, kaas, vlees-
waren, soepen en snacks, 25 procent uit het
zoutvaatje. Dagelijks drie gram zout minder
verkleint de kans op hart- en vaatziekten
met ongeveer 10 tot 15 procent.
Er zijn ongeveer een miljoen hart-en vaatpatiënten in Nederland. Eén op de drie Nederlanders overlijdt door een hartinfarct, beroerte of andere hart- of vaatziekte. Over risico’s en preventie is steeds meer bekend, maar er bestaan ook nog steeds veel misverstanden over hart- en vaatziekten.
Leef! scheidt feiten van fabels.
Fabel:
Hart- en vaatziekten zijn niet te voorkomen
Een hoge bloeddruk, roken, hoog choleste-
rolgehalte, diabetes, overgewicht en te wei-
nig bewegen vergroten, samen met ouder
worden, het risico op hart- en vaatziekten.
Maar niet iedereen met zo’n verhoogd risico
krijgt een hart- of vaatziekte.
Sommige mensen hebben een erfelijke aan-
leg, daar is niets aan te doen. Een gezonde
leefstijl helpt echter wel om het ontstaan
van hart- en vaatziekten te vertragen of
te voorkomen. Gezond eten, stoppen met
roken en voldoende bewegen verkleint de
kans op hart- of vaatziekte aanzienlijk.
over hart- en vaatziekten
Doo
r A
rwen
Kle
ynge
ld
Feit:
Reanimatie redt levens
Dagelijks krijgen 43 mensen een hartstil-
stand. Thuis, op straat, op de sportclub,
het kan overal gebeuren. Slechts 10 tot 20
procent van de slachtoffers overleeft een
hartstilstand.
Reanimeren met een AED, een apparaat dat
elektrische stroomschokken geeft bij een
hartstilstand, houdt de bloedsomloop op
gang. Dit vergroot de kans op overleving tot
25 procent. Deze kans is nog iets groter als
reanimatie binnen zes minuten gebeurt.
Fabel:
Een hartstilstand kun je afwenden door te hoesten
Onzin! Iemand kan zichzelf niet redden door
te hoesten. In het ziekenhuis, als een patiënt
aan de monitor ligt, kan de cardioloog soms
een ernstige hartritmestoornis aan zien ko-
men. Hij vraagt de patiënt dan om te hoes-
ten. Soms helpt dat om de ritmestoornis op
te vangen. In het dagelijks leven, zonder mo-
nitor, is het onmogelijk om een hartstilstand
aan te voelen komen. Bij een hartstilstand is
iemand bovendien snel buiten bewustzijn.
Hoesten heeft geen enkele zin.
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met de Hartstichting. www.hartstichting.nl
16 leef! leef! 17
Wist u dat?
Drachten is met 45.000 inwoners na
Leeuwarden de grootste gemeente van
Friesland, maar toch heeft iedereen het
over ons dorp. In Friesland zijn elf steden
en Drachten hoort daar niet bij. Om als
Service Apotheek goede zorg te bieden,
besteden we veel aandacht aan goede
samenwerking met de verschillende
artsen van een patiënt. Omdat ik alle
huisartsen in Drachten ken en ook de
meeste specialisten in ons ziekenhuis,
kun je heel snel dingen afstemmen en
regelen. Dat werkt heel plezierig voor
ons én voor de patiënten. Sinds vijf jaar
zit de Service Apotheek in een gezond-
heidscentrum met een aantal huisartsen;
dat is natuurlijk helemaal goed voor de
samenwerking!
Inzage in elkaars gegevensIeder z’n vak. Een huisarts heeft veel meer
verstand van ziektebeelden, maar als apo-
theker weten we bijvoorbeeld goed of een
bepaald middel beter als zalf, als crème of als
lotion kan worden gebruikt. De medewer-
kers van onze Service Apotheek kunnen de
gegevens erbij zoeken die de huisarts in de
computer heeft staan over een patiënt, en
omgekeerd. Dat is makkelijk voor een patiënt,
want herhaalmedicatie kan vaak rechtstreeks
bij de apotheek worden besteld; wij regelen
dat dan verder met de huisarts. En die inzage
in de gegevens van de huisarts komt veilig
geneesmiddelgebruik ten goede. Het is heel
zinvol dat wij als apotheek bijvoorbeeld de
laatste uitslag van het bloedonderzoek naar
de nierfunctie weten. Als iemands nieren niet
goed werken, moet iemand vaak een lagere
dosis van een geneesmiddel gebruiken. De
samenwerking is nu zo goed, dat we soms
de huisarts suggereren dat het goed zou zijn
om bij een patiënt de nierfunctie te bepalen.
Vroeger zou een huisarts dan vaak zeggen:
‘Waar bemoei je je als apotheker mee?’
Zorg dicht bij huisSamen met De Friesland Zorgverzekeraar
bespreken we wat we met huisartsen en
thuiszorginstellingen voor nieuwe zorg
kunnen bieden. Als we zorg kunnen bieden
waardoor een patiënt minder vaak naar het
ziekenhuis hoeft, is dat makkelijk dicht bij
huis voor de patiënt en voordeliger voor de
zorgverzekeraar. En dus uiteindelijk ook voor-
deliger voor de patiënt. Je kunt bijvoorbeeld
denken aan een medicatiebeoordeling; dat
is het grondig doornemen van het totale
geneesmiddelengebruik van een patiënt op
basis van de medische, farmaceutische en
gebruiksinformatie. Of een huisartsenhos-
pitaal voor patiënten die meer zorg nodig
hebben dan thuis geregeld kan worden, maar
waarvoor een ziekenhuisopname niet nodig
is. In dat huisartsenhospitaal kan een patiënt
hooguit drie weken blijven. Thuiszorg biedt
er 24 uur per dag verpleging onder toezicht
van een huisarts en met geneesmiddelen van
de apotheek.
Hartpatiënten Service Apotheken zetten zich in voor wat we
noemen de therapietrouw van onze patiën-
ten: hoe kunnen we mensen ondersteunen
bij het goed innemen van hun geneesmidde-
len? Hartpatiënten zijn vaak heel therapie-
trouw. Iedereen schrikt er heel erg van als je
een probleem aan je hart hebt. Daardoor ziet
men het nut ervan in om één, twee of soms
drie keer per dag hartmedicatie in te nemen.
Pico®
Om de therapietrouw te stimuleren doen we
nu samen met De Friesland Zorgverzekeraar
een proef, waarbij twintig patiënten van onze
Service Apotheek de Pico® gebruiken. Na
een jaar bekijken we of die Pico ervoor zorgt
dat mensen trouwer hun geneesmiddelen
gebruiken. En we kijken of het apparaat goed
werkt. Een aantal gebruikers zijn in de eerste
maand al heel tevreden. Maar de Pico® heeft
nog een aantal kinderziektes, bijvoorbeeld
de overgang naar wintertijd en zomertijd. Ik
geloof wel dat de Pico® een uitkomst kan zijn
voor mensen die zelfstandig wonen met hulp
van de nodige thuiszorg. Pico® kan eraan
bijdragen dat iemand langer zelfstandig kan
blijven wonen.De hulpen van thuiszorg zeggen dat ik
nog veel zelf doe. Ik houd er de moed
maar in. Sinds ik dertig jaar geleden ben
gescheiden woon ik alleen. Dan leer je
wel om zelfstandig te zijn. Ik wil op de
been blijven. Ik heb thuis een speciale
stoel met wieltjes, maar ik loop van de
keuken naar de huiskamer, want ik wil
in beweging blijven.
DochtersMijn ene dochter woont ver weg, dus ik zie
haar weinig. De andere woont in de buurt.
Ik heb veel steun aan haar. Ze komt elke
week langs om in huis te helpen of om sa-
men boodschappen te doen of te winkelen.
Je wordt steeds afhankelijker van anderen.
Ik was eerst kwaad als ik iets niet meer kon,
maar nu ben ik zover dat ik durf toe te ge-
ven: dat kan ik niet meer. Ik kon eerst mijn
steunkousen nog zelf aan- en uittrekken met
een apparaat, maar nu komt elke ochtend
en avond een verpleegkundige.
FietsenIn de winter kan het glad zijn en dan loop
ik liever niet buiten. De stoep is vaak glad
en ik ben doodsbenauwd om te vallen. Dan
fiets ik liever, want de straten worden wel
schoongehouden. Ik wil niet hele
dagen naar buiten zitten staren.
Dan heeft het leven weinig zin. Ik
kan nog maar korte stukjes fietsen,
want zes jaar geleden kreeg ik
een fietsongeluk. Sindsdien kan
ik mijn arm niet meer omhoog
bewegen en heb ik een kunst-
schouder. Daarom ben ik dichtbij
het centrum gaan wonen, zodat ik
zelf naar de supermarkt, dokter en
apotheek en zo kan.
Nieuwe keukenEerst woonden er veel ouderen in
dit complex. Daar had ik veel contact mee.
Er komen nu steeds meer jongeren; dat
is wel jammer. Ik kreeg laatst een nieuwe
keuken. Alles moest uit de keuken, dus
de hele kamer stond vol. Ik dacht: had ik
dat maar nooit gedaan. Maar het is wel
mooi geworden hè? Ik kan makkelijk bij de
koelkast, maar ik moet wel bukken voor dat
kastje. Ik red me wel.
SnookerIk kijk graag televisie, vooral naar snooker
op de sportzender. Ik weet er steeds meer
van. Echt spannend hoor. Dan denk je die
bal haalt het nooit, maar dan gaat het toch
goed.
SpelletjesIk heb geen internet, maar ik doe wel veel
spelletjes op de computer. Ik ben nu bezig
met het spel ‘In tachtig dagen de wereld
rond’ naar het boek van van Jules Verne. Je
reist van land tot land, maar ik ben nog niet
tot de tachtig landen gekomen. Mijn record
is 74.
Kaarten makenMet verjaardagen en feestdagen maak ik
zelf kaarten. Kijk, dit zijn allemaal plak-
plaatjes van vlinders, hartjes, bloemen,
landschappen. Als je deze drie plaatjes van
een boerderij op elkaar plakt, wordt het een
3D kaart; daar kun je diepte in zien. En dit
wordt een vogel op een schommel.
HartIk had het nogal eens benauwd. Bij de
dokter bleek dat mijn hart niet regelmatig
slaat. Daar slik ik nu elke dag een pil voor.
En ik had een verdikking van de aorta naar
de hartklep. Ze maken elk jaar een hart-
filmpje. Ik hoef me geen zorgen over m’n
hart te maken zei de dokter.
Andere pillenNaast die hartpil slik ik elke dag calcium-
tabletten, vitamine D en pijnstillers tegen de
rugpijn. En sinds kort heb ik een nieuw me-
dicijn voor m’n reuma. Ik geloof dat dat wel
goed helpt. M’n gewrichten in mijn arm en
handen zijn door de reuma ontstoken. Soms
heb ik al pijn als ik een kopje koffie pak.
Pico®
Ik heb sinds kort de Pico® op proef om te
kijken of-ie goed werkt. De Pico® gaat
piepen als het tijd is om mijn geneesmid-
delen in te nemen. De apotheker komt elke
week zelf even langs om de medicijnrol te
brengen, om uitleg te geven en om te horen
wat er nog niet goed werkt. ’s Avonds moet
ik er twee zakjes uithalen, maar dat gaat
nog niet goed.
Er kunnen alleen pillen in de Pico®, maar
ik gebruik ook een poeder dat ik in water
moet oplossen en ik spuit insuline voor mijn
diabetes. Die spuit moet ik voor het eten
nemen, maar die vergeet ik nog weleens.
Daarom ligt-ie hier op tafel. Ik ben heel
tevreden over de apotheek, want je kunt
ze alles vragen en je krijgt steeds duidelijke
uitleg.
Proef met Pico® als hulpje bij goed geneesmiddelengebruik
Veilig geneesmiddelgebruik is één van de speerpunten
van Service Apotheek én van De Friesland Zorgverzeke-
raar. Daarom doen de Friese Service Apotheken samen
met deze zorgverzekeraar een proef met de Pico®:
160 patiënten krijgen de Pico®; een apparaat dat hen
moet helpen om op tijd geneesmiddelen te gebruiken.
De Pico® is er voor mensen die dagelijks vijf of meer
geneesmiddelen gebruiken. Het kan voor hen moeilijk zijn
om alle geneesmiddelen uit elkaar te houden en deze op
het juiste moment in te nemen.
Geneesmiddelen niet of te laat innemen of de verkeerde
dosering nemen, kan leiden tot bijwerkingen en ge-
zondheidsproblemen. Het zorgt jaarlijks voor duizenden
ziekenhuisopnamen. In de Pico® wordt een medicatierol
gestopt: een rol met zakjes met alle tabletten en capsules
die iemand moet gebruiken op een bepaald inname-
moment. De Pico® geeft met geluid en licht een alarm
als het tijd is om de medicatie in te nemen. Als iemand
binnen een afgesproken tijd niet reageert, dan wordt
een sms’je gestuurd naar de patiënt of als men wil ook
naar een familielid of verzorgende. Na een jaar evalueren
Service Apotheek en De Friesland Zorgverzekeraar het
gebruik van de Pico®.
Jouke de Jong, apotheker Service Apotheek de Wiken in Drachten
Samenwerking met artsen voor goede zorg
Pietje Dijkstra (74)
Ik slik elke dag een pil voor m’n hart
teks
t: F
red
Verd
ult.
fot
ogra
fie: M
arjo
lein
Ann
egar
n
18 leef! leef! 19
Op bezoek apotheker en klant aan het woord
Peter de Feiter is intensivist (IC-specialist)
in het Sint Franciscus Gasthuis Rotterdam
en voorzitter van
de Nederlandse
Vereniging Intensive
Care: ‘Vier op de tien
patiënten komen op
de IC na een geplande
operatie en zes op
de tien komen dus
onverwacht op de IC.
Op de intensive care
staat de behandeling
van de patiënt natuurlijk centraal. Maar we
besteden ook heel veel aandacht aan het
goed begeleiden van familieleden.’
‘Hebt u mijn moeder geopereerd?’De Feiter: ‘Dagelijks wordt mij gevraagd:
‘U bent intensivist. Hebt u mijn moeder ge-
opereerd?’ Ik leg dan altijd rustig uit dat de
chirurg de patiënt heeft geopereerd en dat
ik verantwoordelijk ben voor de behandeling
van moeder op de intensive care. Er leven
veel vragen bij patiënten, ex-patiënten en
familieleden: met wie krijg ik allemaal te
maken op een IC? Waarom wordt iemand
in slaap gehouden? Hoe krijgt iemand te
eten? Wat voor apparaten en zo staan er al-
lemaal om het bed heen? Wat krijgt iemand
mee van de periode op de IC? Hoe kan ik
communiceren met een patiënt? Waarom is
iemand zo in de war?’
Begrijpelijke taalDe Feiter: ‘Dit soort vragen kunt u beslist
stellen aan de intensivist of IC-verpleeg-
kundige. We denken dat het fijn is dat u
alles ook rustig na kunt lezen in het nieuwe
voorlichtingsblad ‘Intensief’. Dit blad staat
boordevol uitleg in begrijpelijke taal over
hoe het er op een IC aan toe gaat en wat er
allemaal op u af kan komen.’
Niet om slecht nieuws heen draaienIlse van Stijn is intensivist in het Onze Lieve
Vrouwe Gasthuis in Amsterdam en voorzit-
ter van de redactieraad van ‘Intensief’: ‘Het
blad behandelt
ook belangrijke
onderwerpen
als omgaan met
onzekerheid en
de medische
beslissing om
door te gaan of
te stoppen met
de behandeling.
Open en eerlijke
communicatie is altijd het beste. Als er slecht
nieuws is, draai ik daar niet omheen. Als we
denken dat de kans groot is dat een patiënt
komt te overlijden, dan zeggen we dat
tegen de familie en tegen de patiënt. Daar
kunnen mensen op vertrouwen. Dat vind ik
belangrijk.’
Revalidatie: voor een patiënt begint het dan pasVan Stijn: ‘Voor een
patiënt houdt het
vaak niet op als hij of
zij van de IC af komt.
Ook over de periode
na de IC valt veel te
lezen in ‘Intensief’. ‘Ik
merk nogal eens dat de
familie opgelucht is als
het beter gaat met een
patiënt en hij kan gaan
revalideren.
Maar voor een patiënt begint dan vaak pas
de moeilijkste tijd. De patiënt heeft zich
vaak niet gerealiseerd dat hij ernstig ziek
geweest is. Hij begrijpt de emoties van de
familie vaak niet zo goed. Een patiënt heeft
later vaak een heel eigen beleving: iemand
herinnert zich flarden uit die periode, hij
kan allerlei waanbeelden hebben en er zijn
verhalen van familieleden.’
OverlijdenDe Feiter: ‘Natuurlijk zetten we alles op alles
om ervoor te zorgen dat de patiënt de IC zo
gezond mogelijk verlaat. Maar we moeten
eerlijk zijn: dat lukt niet altijd. Als een pati-
ent komt te overlijden, vinden we het heel
belangrijk dat we onze bijdrage leveren om
het voor familieleden goed af te ronden. We
leven mee en nemen goed de tijd om uit te
leggen wat er aan de hand is.’
Ik ben heel gerustgesteldDe man van Coby Fenijn was wekenlang op
de IC opgenomen: ‘Het is fijn om in ‘Inten-
sief’ alles rustig na te kunnen lezen. Er komt
zoveel op je af. Ik heb weleens gedacht: als
partner ben ik ook patiënt. De eerste maan-
den kon ik het goed aan, maar nu gaat het
me aanvliegen. De kinderen zeiden: “Mama,
je moet iemand hebben om mee te praten.”
Het is wel door me heen gegaan: er hoeft
maar één iemand een fout te maken op
de IC en dat kan fataal zijn voor mijn man.
Maar ik heb nu meegemaakt hoe ze hier
werken en ik ben heel gerustgesteld. Ze
doen er alles aan om geen fouten te maken.
De arts van mijn man heeft zelf tegen ons
gezegd: “Misschien duurt het nog lang voor
uw man voldoende is opgeknapt, maar: zo
gauw uw man kan, kom dan terug naar de
IC voor een bezoekje.’’’
‘Intensief’ is gratis verkrijgbaar via
IC-afdelingen van ziekenhuizen in
Nederland. Intensief is een uitgave van
Pfizer in samenwerking met de Neder-
landse Vereniging voor Intensive Care.
Toeters en bellen en emotiesop de intensive careElk jaar worden 72.000 mensen opgenomen op de ongeveer tachtig intensive
care-afdelingen in Nederland. Voor veel patiënten en naasten is die periode
aangrijpend. Er komt een heleboel op u af als u wordt geconfronteerd met een
onzekere gezondheidssituatie en met alle toeters en bellen op een intensive
care. Sinds kort is er op elke IC het gratis voorlichtingsblad ‘Intensief’.
Los het Zweedse raadsel op. De letters in de gekleurde, genummerde vakjes vormen de oplossing. Uw oplossing kunt u vóór 2 mei 2012 doorbellen via 0909-202 70 77 (80 ct. p.m.) de opbrengst is bestemd voor de Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’.
Win een paar dagen België!
Park Molenheide ligt in het centrum van een uitgestrekt fiets- en wandelgebied in het Belgische Limburg. Het park heeft een enorm overdekt speelparadijs Kids Valley met sprookjesburcht. En Aquapolis, een groot zwembad. De winnaars verblijven een weekend of midweek in een zespersoons bungalow Verdo met 100 hectare wild- en wan-delpark als achtertuin.
Bel 0909-202 70 77
De meeropbrengst van deze puzzel komt ten goede aan de KanjerKetting van de Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’ (VOKK). Met de KanjerKetting steunt de VOKK kinderen met kanker. Bij elke ingreep en behandeling hoort een speciale KanjerKraal die de kinderen aan hun KanjerKetting rijgen. De KanjerKetting verbeeldt de soms jaren durende behandeling en is na afloop een tastbare herinnering.Kijk ook op www.vokk.nl / www.kanjerketting.nl
Kijk voor meer informatie op www.molenheide.be
e 450,-
Kanjerketting.
militaireorder
naslagwerk 4
open kist
rekenopgave
plaatsin Overijssel
balletrokje
zijrivier vande Donau bevel
frites
vrouwen-verblijf
houtsoort
momenteel
grasveld
Amsterdam
naar mijnmening
edelsteen
zeurkous
strijk-instrument
schoonmaak-middel
plakband
snelheids-wedstrijd
sterkedrank
Bijbelsevrouw
doorzichtigweefsellaagstewaarde
transpireren
bouw-materiaal
familielid
bouwland bijeen dorp
deel vaneen tekst
ingevoerdewaren
slachtoffer
bergplaats
deel vanhet gebit
wensen
sprookjes-figuur
presidentvan de VS
pilaar
mestvork
Bijbelsekoning
onaangepastmens
groente
onderwijstroefkaart
groente in het jaar
kerf
steenmassa
Nederlandswater
knorrig mens mestvocht
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
7
11
1
6
5
10
8
2
9
3
militaireorder
naslagwerk 4
open kist
rekenopgave
plaatsin Overijssel
balletrokje
zijrivier vande Donau bevel
frites
vrouwen-verblijf
houtsoort
momenteel
grasveld
Amsterdam
naar mijnmening
edelsteen
zeurkous
strijk-instrument
schoonmaak-middel
plakband
snelheids-wedstrijd
sterkedrank
Bijbelsevrouw
doorzichtigweefsellaagstewaarde
transpireren
bouw-materiaal
familielid
bouwland bijeen dorp
deel vaneen tekst
ingevoerdewaren
slachtoffer
bergplaats
deel vanhet gebit
wensen
sprookjes-figuur
presidentvan de VS
pilaar
mestvork
Bijbelsekoning
onaangepastmens
groente
onderwijstroefkaart
groente in het jaar
kerf
steenmassa
Nederlandswater
knorrig mens mestvocht
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
7
11
1
6
5
10
8
2
9
3
teks
t: F
red
Verd
ult.
fot
ogra
fie: M
arjo
lein
Ann
egar
n
20 leef! leef! 21
Thema hart- en vaatziekten Puzzel puzzel mee en win
22 leef! leef! 23
De 580 apothekers en meer dan 3.400 apothekersassistenten van de ruim 335 Service Apotheken in Nederland beantwoor-den dagelijks vele vragen. Wij staan altijd voor u klaar om u zo goed mogelijk te ondersteunen bij uw genees- en/of hulp-middelengebruik. In deze rubriek beantwoorden wij een aantal vragen die regelmatig worden gesteld aan onze apothekers en apothekersassistenten. Hebt u ook een vraag, stel deze dan aan uw eigen apotheek of mail de redactie van Leef!: [email protected]
Als u het ons vraagt
Uw vragen worden beantwoord door:
Olga van VemdeApotheek Epe te Epe.
Tina Evers Apotheek Oudenbosch te Oudenbosch.
Jeroen MentinkApotheek Carnisselandete Barendrecht.
vragen die ons regelmatig worden gesteld
Hoge bloeddruk
Wat is bloeddruk eigenlijk?
Uw hart is een pomp die samenknijpt
om het bloed door de slagaders te laten
stromen. De druk op de slagaders heet de
bloeddruk. De bloeddruk bestaat uit twee
getallen: het hoogste getal is de bovendruk;
dit is de druk in de slagaders als het hart sa-
menknijpt. Als het hart vervolgens ontspant,
loopt het weer vol bloed. Dan daalt de druk
in de bloedvaten tot de onderdruk.
Er is sprake van een verhoogde bloeddruk
als deze, na meerdere keren meten, op
verschillende tijdstippen boven de 140/90
mm Hg uitkomt.
Wat is het risico van hoge bloeddruk?
Een hoge bloeddruk zorgt voor een groter
risico op hart- en vaatziekten, zoals een
hartaanval of een beroerte. Als u langere tijd
hoge bloeddruk hebt, kunnen de wanden
van uw bloedvaten beschadigen. Er treedt
aderverkalking op. Hierdoor vernauwen de
slagaders en worden organen van minder
bloed voorzien. Uw ogen en nieren gaan
dan vaak als eerste achteruit.
Hebben ouderen vaker hoge bloeddruk?
Als u ouder wordt, hebt u een groter risico
op hoge bloeddruk, omdat uw bloedvaten
stugger worden.
Wat kan ik zelf doen aan een goede bloeddruk?
Een gezonde leefstijl kan uw hoge bloed-
druk verlagen of draagt eraan bij dat u
minder risico loopt om te hoge bloeddruk
te krijgen:
• Stoppen met roken! Roken draagt
bij aan een hoge bloeddruk, omdat
nicotine uw bloedvaten nauwer maakt
en uw hartslag versnelt. Hierdoor moet
er meer bloed door nauwere vaten
stromen.
• Voldoende bewegen.
• Niet te zwaar zijn.
• Weinig alcohol drinken.
• Gezond eten met weinig zout.
• Goed omgaan met stress.
Waarom moet ik bloeddrukverlagers gaan gebruiken?
Als de adviezen die hiervoor staan onvol-
doende werken, kan uw arts geneesmid-
delen voorschrijven om uw bloeddruk te
verlagen. U merkt in het dagelijks leven vaak
niets van hoge bloeddruk, maar om proble-
men in de toekomst, zoals een hartaanval
of beroerte, te voorkomen is het belangrijk
om elke dag uw bloeddrukverlagers in te
nemen.
Bijwerkingen
Er staan zoveel bijwerkingen in de bijsluiter, kan ik het geneesmiddel maar beter niet gebruiken?
In de bijsluiter van een geneesmiddel staat
vaak een lange lijst met bijwerkingen. Hierin
staat vermeld welke klachten er zouden
kunnen optreden. In de bijsluiter kunt u ook
lezen hoeveel gebruikers een klacht ervaren.
De meeste bijwerkingen komen maar weinig
voor, maar staan wel in de bijsluiter. Helaas
is niet te voorspellen of u een bijwerking
krijgt. Als u ergens last van krijgt, is het aan
te raden om met uw apotheker of arts te
overleggen. Stop in ieder geval niet zonder
overleg.
In de bijsluiter staat dat een bepaalde bijwerking ‘vaak’ voorkomt. Is het dan vrijwel zeker dat ik die bijwerking krijg?
Het is beslist niet zeker dat ú dan die bij-
werking krijgt! In bijsluiters betekent ‘vaak’
dat 1 op de 10 tot 1 op de 100 mensen die
dat geneesmiddel gebruiken die bijwerking
krijgt. Er zijn dus zeker 9 op de 10 mensen
die genoemde bijwerking niet krijgen! De
andere woorden die in bijsluiters worden
gebruikt zijn:
• Zelden: die bijwerking komt voor bij
1 op de 1.000 tot 1 op de 10.000
mensen.
• Soms: die bijwerking komt voor bij 1
op de 100 tot 1 op de 1.000 mensen.
• Zeer vaak: die bijwerking komt voor bij
meer dan 1 op de 10 mensen.
Waarom kan een geneesmiddel bijwerkingen geven?
Het ideale geneesmiddel werkt alleen op die
plek in uw lichaam waar u klachten hebt.
Dat ideale geneesmiddel neemt dan alleen
de oorzaak van uw klachten weg. Helaas is
dit bijna onmogelijk. De werking van een
geneesmiddel kan ook voor een bijwerking
zorgen. Zo kunt u bijvoorbeeld van bepaalde
geneesmiddelen voor het hart hoofdpijn
krijgen. Dit komt doordat de harttablet-
ten uw bloedvaten wijder maken. Dat is
de bedoeling van die harttabletten en dat
zorgt dus voor de werking, maar die wijdere
bloedvaten kunnen ook voor een bijwerking
zorgen. In dit geval dus hoofdpijn.
Ik denk dat ik een bijwerking heb.
Wat moet ik doen?
Als u denkt dat u een bijwerking ervaart,
dan kunt u dit met uw apotheker of
arts bespreken. Zij kunnen uitleggen
of de bijwerking van tijdelijke aard
is, of dat u het beste een ander
middel kunt gaan gebruiken. Stop
nooit zelf met uw geneesmiddel.
Door acuut te stoppen kunnen
soms ook bijwerkingen optreden
of bestaande klachten kunnen
verergeren.
U kunt een bijwerking ook
melden bij Lareb, het Nederlands
kenniscentrum op het gebied van
geneesmiddelenveiligheid. Hiermee
draagt u bij aan de veiligheid van
geneesmiddelen en vaccins. U kunt
meer informatie vinden over bijwerkin-
gen en een bijwerking melden via www.
lareb.nl.
Spataders
Wat zijn spataders?
Spataders worden ook wel varices ge-
noemd. Spataders zijn aders in de benen
die wijder zijn geworden. De normale
terugstroom van het bloed naar het hart is
daardoor verstoord.
Spataders kunnen zo dik zijn als een vinger,
maar ook minder dan een millimeter dun.
Ze verdwijnen niet vanzelf en kunnen in de
loop van de tijd groter worden. Spataders
kunnen op zichzelf geen kwaad. Spataders
kunnen soms een vermoeid en zwaar gevoel
in de benen geven. In de loop van de dag
kan dit verergeren. Het komt nogal eens
voor dat de enkels dik worden en dat ie-
mand met spataders ’s nachts kramp krijgt.
Hoe ontstaan spataders?
Normaal is het zo dat de kleppen in de
aders er door de zwaartekracht voor
zorgen dat bloed niet terug naar beneden
kan stromen. Spataders ontstaan doordat
de aderkleppen niet goed meer sluiten.
Hierdoor kan een deel van het bloed in de
benen terugzakken. De aders zetten dan uit
en deze worden in de huid van de benen
zichtbaar door de druk van het bloed.
Wanneer loopt u meer risico
op spataders?
De volgende factoren kunnen een rol spelen
bij het ontstaan van spataders:
• als spataders in uw familie voorkomen;
• tijdens of na een zwangerschap;
• als u te zwaar bent;
• als u veel staat of zit, bijvoorbeeld bij
het werk voor de klas, op kantoor, in
de winkel of in de horeca;
• als gevolg van het ouder worden.
Kan ik iets doen om spataders
te voorkomen?
Voldoende bewegen! Bewegen zorgt voor
een goede doorstroming van het bloed. Niet
te lang stil staan. Moet u toch langere tijd
staan, dan helpt het om af en toe de voeten
te strekken of op de tenen te lopen. Vermijd
knellende schoenen en hoge hakken. Zorg
dat u niet te zwaar wordt! Soms wordt het
dragen van elastische kousen aanbevolen.
In de visie van De Friesland wordt kwaliteit
van leven bevorderd door sterk in te zetten
op preventie, op het voorkomen van ziekte
of de verergering ervan, en op het onder-
steunen in behoud van zelfredzaamheid.
Het aantal patiënten dat veel genees-
middelen tegelijkertijd gebruikt is gestegen
en zal in de toekomst alleen maar toe-
nemen. Daarmee neemt ook de kans op
fouten en onveilige situaties toe.
Een grotere groep mensen zal in de
komende jaren langer in hun eigen thuis-
situatie zorg ontvangen. Mensen willen
daarbij, ook als ze veel geneesmiddelen
gebruiken, zo veel mogelijk hun normale
leven kunnen leiden. Het is daarom van
belang steeds naar nieuwe oplossingen
te zoeken die passen bij de zorg van de
toekomst.
De Friesland ziet in het onderzoek naar de
effecten van de Pico een prachtige kans om
gezamenlijk met de zorgaanbieders in de
regio in te zetten op verbetering van
kwaliteit en innovatie in de zorg.
Voor meer informatie over het beleid van
De Friesland Zorgverzekeraar kunt u terecht
op www.defriesland.nl
24 leef! leef! 25
Pico® vergeet nooit meer uw geneesmiddelen
Met Pico® vergeet u nooit meer uw geneesmiddelen
Als u meerdere geneesmiddelen naast elkaar
moet gebruiken, is het niet vreemd dat u
soms door de bomen het bos niet meer
ziet. De Medicatierol® is dan vaak de eerste
stap om uw geneesmiddelengebruik goed
te organiseren. In deze rol zijn uw genees-
middelen handig verpakt in een zakje per
innamemoment. Als u de Medicatierol® reeds
gebruikt en merkt dat u
• het moeilijk vindt om uw geneesmidde-
len op het juiste tijdstip in te nemen;
• wel eens een tweede geneesmiddel-
zakje vergeet als u op hetzelfde tijdstip
meerdere zakjes moet gebruiken;
• het prettig zou vinden om automatisch
een seintje te krijgen als u uw genees-
middelen moet innemen of vergeten
bent;
praat dan eens met uw apotheker over de
mogelijkheden van de Pico®.
Wat is Pico®?Pico® is een uniek systeem dat bestaat uit
een innovatief apparaat met een draadloze
telefoonverbinding met het Pico® service-
centrum. Dit systeem zorgt ervoor dat u
uw geneesmiddelen niet kunt vergeten,
waardoor uw welzijn, zelfstandigheid en le-
venskwaliteit verbeteren. Uw apotheker stelt
de Pico® volgens uw persoonlijke geneesmid-
delenvoorschriften in.
Wijzigt er iets in uw geneesmiddelen-
voorschrift, dan past uw apotheker uw
Medicatierol® en de innamemomenten in
het Pico® systeem hierop aan.
Pico® helpt u uw geneesmiddelen op tijd in te nemenIn de Pico® zijn al uw innamemo-
menten ingesteld. Is het tijd voor uw
geneesmiddel(en)? Als een zogenaamde
medicijnwekker herinnert de Pico® u eraan
met een geluidssignaal en een knipperend
lampje. Op dat moment trekt u het volgende
zakje uit de Pico®, scheurt u het zakje van
de rol en neemt u uw geneesmiddel(en) in.
Doordat Pico® elk uitgenomen zakje
registreert, weet u zeker dat u al uw genees-
middelen op tijd neemt. En zijn uw genees-
middelen bijna op? Dan stuurt Pico® automa-
tisch een berichtje naar uw apotheker, zodat
deze een nieuwe Medicatierol® voor in uw
Pico® voor u kan laten klaarmaken.
Zekerheid voor uw gezondheidGaat er een innamemoment voorbij zonder
dat u uw geneesmiddelen uit de Pico® hebt
genomen? Dan wordt het Pico® service-
centrum automatisch gewaarschuwd om u
te helpen. Eerst krijgt u zelf een herinnering
per telefoon, zodat u het zakje er alsnog af
kunt scheuren en uw geneesmiddelen kunt
innemen.
Reageert u niet op deze oproep, dan ont-
vangt de door u opgegeven contactpersoon
hierover automatisch een bericht per SMS of
e-mail. Uw contactpersoon kan u vervolgens
helpen met het innemen van uw geneesmid-
delen.
Academische betrokkenheidOm het gebruik van de Pico® wetenschap-
pelijk te testen, wordt er in het noorden van
het land, in samenwerking met zorgverze-
keraar De Friesland, een pilot gehouden bij
acht apotheken onder 160 patiënten. De
Vrije Universiteit van Amsterdam begeleidt
de pilot met een onafhankelijk onderzoek.
Aan de Universiteit van Tilburg vindt mo-
menteel een promotieonderzoek naar de
Pico® plaats.
Pico® helpt ziekenhuisopnamen voorkomenInitiatiefnemer van de Pico® is Apotheek
Voorzorg uit Elsloo, een zusterorganisa-
tie van Service Apotheek. Directeur Hans
Verstijnen noemt de Pico® een belangrijke
aanvulling op het zorgaanbod: “Met de
Pico® blijven de mensen op tijd hun genees-
middelen innemen. Het voorkomt verkeerd
geneesmiddelengebruik en daarmee extra
ziekenhuisopnamen. Uiteindelijk levert dat
een bijdrage aan een betere gezondheids-
zorg en het vergroten van de kwaliteit van
leven. Daarnaast is het een bijdrage aan het
beteugelen van de kosten voor de zorg, om-
dat een verblijf in het ziekenhuis handenvol
geld kost.”
Is Pico® iets voor u? Uw apotheker vertelt u er graag meer over!
De kosten voor het gebruik van de Pico® zijn
voor eigen rekening. Naast het aanschafbe-
drag van de Pico® worden ook maandelijkse
kosten in rekening gebracht voor de onder-
steuning door het servicecentrum.
Wat kost de Pico®?*U kunt de Pico® kopen voor € 329, -.
Daarnaast betaalt u maandelijks een bedrag
van € 29,50 voor gebruik van het service-
centrum. Als extra kunt u een abonnement
nemen op de SMS Service. De kosten hier-
voor zijn € 2,50 per maand.
Kopen
Pico® unit (eenmalig) € 329,00
Pico® Service per maand € 29,50
SMS Service per maand (optioneel) € 2,50
U kunt ook de Pico® eerst huren. Er wordt
een abonnement afgesloten voor twee jaar.
Het maandtarief bedraagt dan € 45, - (inclu-
sief BTW en de huur van de Pico®). Na twee
jaar bent u eigenaar van de Pico® en kan het
tarief dalen tot € 29,50 per maand. U kunt
aanvullend gebruik maken van een SMS
Service. De kosten hiervoor zijn € 2,50.
Huur
Pico® unit (eenmalig) € 0,00
Pico® Service per maand € 45,00
SMS Service per maand (optioneel) € 2,50
Kijk voor meer informatie ook eens op
www.serviceapotheek.nl of op www.medi-
catierolmetpico.nl
* Alle prijzen zijn inclusief BTW.
Speciaal voor als u meerdere genees-middelen naast elkaar moet gebruiken, introduceert Service Apotheek een nieuw product: de Pico®.
Dit slimme apparaat maakt uw leven een stuk gemakkelijker door u te waar-schuwen als het tijd is om uw genees-middelen in te nemen.
Voordelen van Pico®
Pico® biedt u rustPico® kent alle innamemomenten
van uw geneesmiddelen en waar-
schuwt u automatisch als het tijd is
om ze in te nemen. U hoeft deze
innamemomenten dus niet meer
zelf te onthouden. Dat scheelt een
hoop onrust.
Pico® biedt u veiligheidMet Pico® vergeet u nooit meer om
uw geneesmiddelen in te nemen:
bij elk innamemoment krijgt u
automatisch een seintje. Zou u dit
niet horen of zien, dan krijgt u een
telefonische herinnering van het
Pico® servicecentrum.
Pico® biedt u zekerheidMist u het automatische waarschu-
wingssignaal en reageert u ook
niet op de telefonische herinnering
van het Pico® servicecentrum, dan
wordt uw contactpersoon ge-
waarschuwd. Deze persoon kan u
vervolgens helpen bij het innemen
van uw geneesmiddelen.
Pico® bevordert uw levens-kwaliteit en therapietrouwGeneesmiddelen werken optimaal
als u ze op tijd inneemt. Met Pico®
wordt dat een stuk gemakkelijker.
Met Pico® kunt u langer zelfstandig levenOmdat Pico® u helpt met uw
geneesmiddelen, kunt u langer
zelfstandig blijven.
voor u geselecteerd
Bestel
snel
Bestellen kan heel eenvoudig op www.studiosprinkhaan.nleen set van 6 kaarten kost slechts E6,99 inclusief verzendkosten!
stuur eens een kaartje ...Speciaal voor Leef! heeft Studio Sprinkhaan originele, bijzondere prentkaarten ontworpen. Dubbele kaarten met een fraai design. De sets bestaan ieder uit 6 kaarten en worden geleverd inclusief bijpassende enveloppen. Deze speciaal voor Leef! ontworpen prentkaarten, kunt u nu voor slechts € 6,99 bestellen inclusief verzendkosten! U kunt kiezen uit een algemene set of een set vrolijke kaarten voor kinderen. De unieke kaartensets kunt u uitgebreid en rustig bekijken op www.studiosprinkhaan.nl
26 leef! leef! 27
Wilt u kans maken op één van deze titels?
Schrijf dan voor 30 april 2012 naar
Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK
’s-Hertogenbosch, of mail naar
[email protected], onder ver-
melding van de betreffende titel.
De winnaars worden na sluitings-
datum vermeld op www.leesleef.nl.
Actueel
Het handboek laat zien dat je inderdaad
een productief, groen en zelfvoorzienend
leven kunt leiden in de stad. De auteurs
beschrijven hoe je in een beperkte ruimte
je eigen ingrediënten kunt verbouwen
en bewaren, hoe je zonder giftige mid-
delen je huis schoon kunt maken, hoe je
gebruik kunt maken van groene energie
en zelfs hoe je kippen kunt houden.
'Doe het zelf, doe het groen' bevat vele
tips en verhalen die je kunnen stimuleren
om je bestaan in de stad nieuw leven in
te blazen. Het is een reactie op een steeds
groter wordende beweging en biedt sug-
gesties voor goede boeken en websites
op het gebied van zelfvoorziening.
Geschreven door stedelingen voor stede-
lingen laat het de verschuiving zien die
gaande is in ons leven, onze omgeving
en op onze planeet. Door een zelfvoor-
zienend leven te leiden en door gebruik
te maken van groene energie zorgen we
voor een betere toekomst voor onszelf en
onze steden.
Leef! geeft i.s.m. uitgeverij AnkhHermes 10 boeken ter waarde van € 27.90 weg.
Nooit vergeten Nicci Gerrard
De verdwijning van de jonge Johnny Hopkins verandert de levens van zijn familie en vrienden
voorgoed. Want hoe ga je verder als je nooit precies zult weten wat er is gebeurd? Wanneer
stop je, als moeder, met wachten of met hopen? Alle leden van het gezin Hopkins gaan op
hun eigen manier met het verlies om, en Johnny blijft onlosmakelijk met ieders leven verbon-
den. Ook al is hij na jaren nog steeds spoorloos…
Voor 'Nooit vergeten' liet Nicci Gerrard zich inspireren door een vermissings- en moordzaak
waar ze tijdens haar werk als verslaggever voor 'The Observer' op stuitte. Vooral de verdwijnin-
gen lieten haar nooit meer los: al die jonge mensen, spoorloos verdwenen zonder enig bericht.
Elke dag verdwijnen er tientallen mensen. Maar vermisten blijven bestaan: in de gedachten
van hen die niet weten waar ze zijn, van hen die nooit vergeten. Nicci Gerrard was lange tijd
journaliste, onder andere bij de Britse krant 'The Observer', en ze is de vrouwelijke helft van het
bijzonder succesvolle schrijversduo Nicci French. In 2003 verscheen haar solodebuut 'De onder-
stroom'. Daarna volgden de bestsellers 'In het maanlicht', 'Het voorbijgaan' en 'Het weerzien'.
Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Meulenhoff Boekerij B.V. 10 boeken ter waarde van € 19.95 weg.
Stuur eens een kaartje!10 leuke sets prentkaarten ontworpen door Studio Sprinkhaan
Studio Sprinkhaan is een nieuwe, verfrissende
webwinkel, vol eigenwijze ontwerpjes om blij van te
worden. Je vindt er prentkaarten, geboortekaartjes,
maar ook hele originele alternatieven voor een ge-
boortekaartje, zoals een geboorteboekje. Het is een
jong bedrijf en ze komen steeds met nieuwe ideeën.
Binnenkort kun je er bijvoorbeeld ook vilten knuffels
vinden, waarvan een deel van de opbrengst naar een
goed doel gaat. Gewoon een leuk initiatief van twee
jonge mensen, die vol zitten met ambitie en plannen.
Neem eens een kijkje op www.studiosprinkhaan.nl.
Speciaal voor Leef! stelden ze 10 sets van hun mooi-
ste kaarten samen. En die mogen wij nu weggeven.
Leef! geeft i.s.m. Studio Sprinkhaan 10 sets kaarten ter waarde van € 15,00 weg.
Gezond de wereld rondMet Dr. Frank van Berkum
Ziekten of andere aandoeningen op reis willen we het liefst voorkomen.
Al nemen we nog zoveel voorzorgsmaatregelen, toch komen veel kleine
lichamelijke ongemakken onverwacht en op een ongelegen tijd en plaats.
Gezond de wereld rond geeft tips en adviezen om deze ongemakken te
voorkomen.
Gezond de wereld rond is geen medisch handboek over alle medische on-
gemakken waarmee u kunt worden geconfronteerd. Nee, het boek beperkt
zich tot veelvoorkomende letsels en situaties, waar in de praktijk veel vragen
over gesteld worden: slaapproblemen, darmklachten, teken, malaria, hoog-
teziekte, trombose, zonnebrand, slangenbeten.
Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Carrera 10 boeken ter waarde van € 9.90 weg.
Weekendje Italië doen?Kasteel de Haar in Utrecht valt komend voorjaar in Italiaanse handen!
Nee, niet om economische redenen of vanwege een Europese herindeling, maar om
Italië te beleven. Op 11, 12 en 13 mei a.s. vindt hier voor de negende keer het grootste
Italiaanse evenement van de Benelux plaats met veel aandacht voor de thema’s Smaak
en Stijl. In de tuinen van het prachtige sprookjeskasteel vindt u meer dan tweehonderd
Italiaanse smaakmakers; van olijfolie tot sportwagens en van Pinocchio tot Michelangelo.
Ook een groot aantaal Italiaanse regio’s zullen van zich laten zien, horen en proeven.
Kortom, het ideale alibi om la dolce Vita te proeven en Italië (beter) te leren kennen!
Italië Evenement | Smaak & Stijl | 11, 12 en 13 mei 2012 | Kasteel de Haar (Utr)
Meer informatie: www.italieevenement.nl
Leef! geeft i.s.m. Italië Evenement 15 x 2 kaarten ter waarde van € 30,- weg.
Doe het zelf, doe het groenHoe haal je het platteland naar de stad? Is dat wel mogelijk?
Multivitamine voor volwassenen
Vitamine-D3 10 mcg
• Voor het behoud van een gezond en fit lichaam.
• Voor een voldoende inname van de belangrijkste
vitaminen en mineralen.
• Als dagelijkse aanvulling op de voeding.
Inhoud: 60 tabletten
¤ 7,50
• Voor de opbouw en het behoud van sterke en ge-
zonde botten, spieren, gewrichten en tanden.
• Voor het immuunsysteem en de natuurlijke afweer.
• Als dagelijkse aanvulling bij een verhoogde behoefte.
Inhoud: 100 capsules
¤ 9,95
Ibuprofen SAM 400 mgTe gebruiken bij koorts en pijn bij griep en verkoudheid, koorts en pijn bij inentingen, hoofdpijn, kiespijn, menstruatiepijn, spierpijn en reumatische pijn.
Inhoud: 20 omhulde tabletten
¤ 1,40
Op een werkdag in het ziekenhuis word ik
als medisch ethicus geconfronteerd met een
patiënte die 82 jaar is. Ik geef haar de gefin-
geerde naam mevrouw Van Aalst. Thuis is zij
de laatste dagen regelmatig benauwd met
name bij inspanning. Zij merkt dat in de loop
van de dag haar benen steeds dikker worden.
De steunkousen die het vocht tegen moeten
houden beginnen steeds meer te knellen.
Dit geeft pijn. Zij is al een tijdje aan huis
gekluisterd. Sinds een jaar is bij haar hartfalen
ontdekt. Dit heeft grote consequenties voor
haar leven en bewegingsvrijheid.
Mevrouw Van Aalst wordt binnengebracht
door de ambulance. Haar eigen huisarts
heeft haar ingestuurd. Voor de zesde keer
binnen acht maanden wordt zij met spoed
op de Eerste Hart Hulp (EHH) van het
ziekenhuis opgenomen. Mevrouw Van Aalst
wordt bij binnenkomst op de EHH door de
cardioloog lichamelijk nagekeken.
De cardiologie-verpleegkundige maakt een
elektrocardiogram (ECG), neemt bloed af,
prikt een infuus en bewaakt het hartritme
en de bloeddruk.
Bij het ontslaggesprek van de vorige zieken-
huisopname werd door de cardioloog aan
mevrouw Van Aalst verteld dat zij zich écht
goed moet houden aan een vochtbeperking
van 1½ liter per dag en dat zij zoutloos
moet eten. Maar tijdens deze opname op
de EHH blijkt echter dat zij veel meer drinkt.
Zij drinkt 2,5 liter per dag. Bovendien vertelt
haar dochter Marie, die nu bij de opname
aanwezig is, dat zij voor haar moeder een
paar keer in de week een lekkere zoute
haring mee moet nemen. Haar moeder vindt
dit zo lekker. En ook de geur van de zoute
haring doet haar moeder denken aan de
viszaak van haar overleden man.
De cardioloog en de cardiologie-verpleeg-
kundige fronsen hun wenkbrauwen wan-
neer zij dit horen. Dat is niet de bedoeling.
Wij willen déze patiënt, mevrouw Van Aalst
die benauwd met een ambulance komt,
“goede zorg” geven. Zij moet zich juist ont-
houden van zoutverrijkende voedingswaren.
Want zout houdt vocht vast. Waarom houdt
zij zich hier dan niet aan, “is zij therapie
ontrouw?”.
Maar mevrouw Van Aalst zegt dat dit het
enige is wat haar nog op de been houdt,
sinds het overlijden van haar man. “En ik
mag toch ook zelf bepalen wat kwaliteit van
leven is, dus laat mij die zoute haring eten”.
Door de grote medische mogelijkheden
rijzen ook nieuwe ethische vragen. Is
‘dokteren zonder grenzen’ wel wenselijk?
Of moeten artsen en verpleegkundigen
misschien weer belang gaan toekennen aan
de oudste medisch ethische beginselen van
‘niet-schaden’ en ‘bij twijfel niets doen’?
We zien dat wat medisch en verpleegkundig
verantwoord is, niet hoeft te stroken met
wat het beste is voor de patiënt. Wat is
voor mevrouw Van Aalst “goede zorg”? Af
en toe genieten van haar zoute haring? Of
bepalen de cardioloog en de cardiologie-
verpleegkundige wat “goed” voor haar is?
Welke keuzes zijn daarvoor nodig? Maar de
vraag is ook waar liggen de grenzen? Die
ontloop je niet!
Drs. Theo de Zwart
Medisch Ethicus
Ziekenhuis Rijnstate (Arnhem)
28 leef! leef! 29
Column Theo de Zwart
“Genieten van een zoute haring?”
Kijk op www.serviceapotheek.nl voor de vestigingsplaatsen bij u in de buurt.
NIEUW
Veilig in en uit bad badliFten en inStaPbaden
www.bad-koning.nl
INFORMATIE?KIjK Op
www.bAd-KONINg.Nl
bad-koning
bel gRatiS:0800-55 55 650
30 leef! leef! 31
Nog even dit!
Kijk op www.serviceapotheek.nl voor de vestigingsplaatsen bij u in de buurt.
om niet te vergeten
Ik wil mij inschrijven:
Mijn gegevens*:
Achternaam: ..................................................................................... (M / V)
Voorletters: ................................................................................................
Geboortedatum: ................................................................................................
Straat/huisnummer: ................................................................................................
Postcode: ................................................................................................
Plaats: ................................................................................................
Telefoon: ................................................................................................
E-mail: ................................................................................................
Huisarts: ................................................................................................
Lever de ingevulde bon in bij de door u gekozen Service Apotheek. *Aanvullend zal de apotheek u vragen naar overige belangrijke gegevens zoals bijvoorbeeld de huidige medicatie, allergieën of intoleranties, zwangerschap of het geven van borstvoeding, verzekeringsgegevens.
Waarom de zekerheden van de Service Apotheek? Wij nemen de gezondheid van onze cliënten zeer serieus en werken intensief samen met de (huis)arts of specialist. De Service Apotheker controleert altijd het recept en begeleidt het geneesmiddelengebruik, persoonlijk, betrokken en deskundig. Een veilig idee!
De zekerheden van Service Apotheek:
De zekerheden van uw Service Apotheek...
U weet precies waar u aan toe bent!
Service• U wordt altijd snel geholpen.• Uw geneesmiddelen altijd voor u op voorraad of binnen
24 uur in huis.• Gratis thuisbezorging van uw genees- en/of
hulpmiddelen.• Uw herhaalmedicatie 24 uur per dag te bestellen.• Ideeën of suggesties? Uw mening telt.
Veilig en betrouwbaar• Intensieve samenwerking met uw huisarts of specialist.• Uw recept wordt altijd door uw apotheker gecontroleerd.• Uw geneesmiddelengebruik wordt persoonlijk en
deskundig begeleid.
Altijd de juiste informatie• Het apotheekteam is altijd bereikbaar voor vragen, ook
onder vier ogen.• Aanvullende informatie is altijd afgestemd op uw
persoonlijke situatie.
Uw mening telt!Wij vinden de kwaliteit van onze dienstverlening erg belangrijk. Vandaar dat wij
graag willen weten wat uw mening daarover is. Op www.serviceapotheek.nl vindt u een korte enquête onder de knop
‘Uw mening telt!‘. Wij zouden het op prijs stellen als u deze wilt invullen.
Enquête
Uw mening telt!
√
Vanaf zondag 26 februari ‘in de apotheek’ rtL4 11.00 uur
uw SerViceapotheekwekeLijkS te zien
op rtL4!
APOTHEEK_AD_175X60.indd 1 07-12-11 16:23
wees lief voor uw
Hart
Samen met uw Service Apotheek!