LIFT

03

Μια συμβουλή σε όσουςπαραμένουν στην τουαλέτα πολ -λή ώρα. Για να μην κατηγο ρη θεί -

τε από τον Βαλυράκη για Cabinetman, ελαχιστοποιήστε την ώρα παραμονή σας.

/ / /

Εξεταστική για το Βατοπαίδι, εξεταστική για τηSiemens, εξετaστική για το λιμάνι, εξεταστικήγια την εξεταστική και πάει λέγοντας.

/ / /

Πως τις προλαβαίνουν οι βουλευτές και δενμπερδεύονται, δεν μπορώ να το καταλάβω.

/ / /

Είναι πάντως πολύ αστείο να τους βλέπεις ναμιλάνε για κρυστάλλινη διακυβέρνηση, προ-σπάθεια να βρεθεί η αλήθεια και τέτοιες αη-δίες.

/ / /

Αναρωτιέμαι πως κρατιόμαστε ακόμη και δεντους φτύνουμε.

/ / /

Γιατί μου πείτε πως ο Άκης, ο Τσοχατζόπουλοςκαλέ, τα έβγαλε με τον ιδρώτα του τα εκατομ -μύρια στις τράπεζες και τα ακίνητα, γιατί θα αυ-τοπυρπολυθώ.

Σκέψου να μην έχανε για τρεις ψήφους τότε καινα έβγαινε πρωθυπουργός.Θα γέμιζαν οι τραπεζικές του καταθέσεις...

/ / /

Και κατά τα άλλα κανείς δεν ξέρει τίποτα.Το κόμμα αγνοεί, η Βουλή αγνοεί, ο Άκηςαγνοεί.

/ / /

Αναρωτιέμαι αν τελικά θα υπάρξει κάποιο συμ-πέρασμα σε όλα αυτά.Θα πάει κάποιος φυλακή, θα επιστρέψει κά-ποιος άλλος τα χρήματα, ή σαν μαλάκας θα χω-νέψω πως άκρη δεν θα βρούμε;

/ / /

Γιατί το βλέπω εγώ το όνειρο... εγώ τελικά θα ταεπιστρέψω τα χρήματα και θα πω και ευχαρι-στώ.Να μου πείτε μόνο αν θα είναι ευρώ ή δραχμές,για να μην μπερδευτώ.

/ / /

Με τις καθημερινές εξελίξεις όμως, όσον αφοράτη “πολιτική μαφία” και τη δράση της, ξεχά-σαμε ότι έχουμε καλοκαίρι και περιμέ νουμετουρίστες.

/ / /

Τί; Δεν θα έρθουν; Γιατί; Δεν έχουμε καλήφήμη σαν Έλληνες; Τι λέτε βρε; Η κυρά Σούλα πήρε καινούριες καρέκλες γιατην ταβέρνα της στη Σκιάθο, και ο Νίκος ανέ-λαβε το ξενώνα του μπαμπά του και τον “εξό-πλισε” με καλύτερες υπηρεσίες, και οιεθελοντές καθάρισαν τις θάλασσες από σκου-πίδια και ο Μιχάλης αποφάσισε να χαμηλώσειτις τιμές στο μπαράκι του στην Πάργα και όλοιχαμογελάμε, γιατί ζούμε σε μια χώρα θησαυρό. Πως; Δεν το δείχνουμε αυτό έξω;

/ / /

Κατάλαβα, τσάμπα τα εκατομμύρια στις διαφη-μιστικές καμπάνιες. Μείναμε στα αρχαία, στις κολόνες και στουςποιητές. Μήπως ήρθε η ώρα να δείξουμε εμάς πρώτοπλάνο;Λέω εγώ τώρα, έτσι για αλλαγή.

/ / /

Σημ. Αν υπάρχει πιθανότητα ο Μωυσής να ξα-νάρθει στη γη και να “κόψει” τη θάλασσα σταδύο, ενημερώστε τον ότι δεν μπορεί να το κάνεισε διεθνή ύδατα.

αστειεύεσαι...

LIFT

04

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ

ΜΑΝΤΑΤΟ publishing

Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα

Τηλ & Fax 26510 70717

www.liftpress.gr / liftpress@mantato.gr

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

ΑΧΙΛΛΕΑΣ Γ. ΤΖΙΑΚΟΣ

AΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ

ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ

ΚΕΙΜΕΝΟΓΡΑΦΟΙ

ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΡΙΝΟΥ

ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ

ΑΝΝΑ ΔΟΥΒΑΛΗ

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΜΑΛΗΣ

EΛΕΟΝΩΡΑ ΛΙΤΣΑ

ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΓΚΟΓΚΑΣ

ΕΛΕΝΗ Γ.

ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΝΟΥΣΙΔΗΣ

BILLΙB

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΕΟΝΤΙΟΥ

ΝΤΕΜΗ Δ.

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΑΝΤΖΟΥΚΑΣ

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΡΓΑΤΗΣ

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΗ

ΜΑΙΡΗ ΣΚΑΝΔΑΛΗ

Ο ΜΙΚΡΟΣ ΑΚΗΣ

ΜΑΡΙΑ ΣΠΑΗ

ΣΜΑΡΑΓΔΑ ΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ

ΕΛΕΝΑ ΣΙΛΙΩΝΗ

Ο VROXOPOIOS

ΜI.ΤΣΑ ΜΑΚΡH

ΓΙΩΡΓΟΣ ΕΥΘΥΜΙΟΥ

ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΑΡΑΠΙΣΟΝΟΓΛΟΥ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

MANTATO

ΑΤΕΛΙΕΕΥΓΕΝΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΗΣ

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΟΡΕΣΤΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ

ΕΚΤΥΠΩΣΗGRAPHIC ARTS A.E.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή,ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιε-χομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο,μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγού-μενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα τουπεριοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγρα-φέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρείακαι ο εκδότης.

LIFT110610

ΤΕΥΧΟΣ 86

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

Στην Ελλάδα για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροιείναι πως το υπουργιλίκι, είναι το καλύτερο

επάγγελμα που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει.

Δυστυχώς στα Ελληνικά Πανεπιστήμια ανάλογη κατεύθυνσηδεν υπήρχε, οπότε ήταν λίγο δύσκολο για εμάς

να σκεφτούμε πόσο επικερδές θα ήταν ένα τέτοιο επάγγελμα, ώστε να το ακολουθήσουμε χρόνια πριν.

Γιατί μη μου πείτε πως θα σας κακόπεφτενα γίνετε κροίσος μέσα σε λίγα χρόνια;

Με εκατομμύρια στις τράπεζες και ακίνητα που θα ζήλευε και ο βασιλιάς του Αμπού Ντάμπι;

Μα θα μου πείτε, και τι θα συμβεί αν έρθει η ώρα και μας πιάσουνόπως συνέβη με όλους τους υπουργούς, βουλευτές, γραμματείς και φαρισαίους, που τώρα τρέχουν από εξεταστική σε εξεταστική;

Εδώ μπορώ να γελάσω.Ειλικρινά πιστεύετε ότι θα συμβεί κάτι;

Λίγη φασαρία, λίγη αναταραχή και πολύ αμνησία.Όλα ξεχνιούνται και μάλιστα γρήγορα.

Άλλωστε ποιός να κατηγορήσει ποιόν.Εκτός αν είναι άδικο κάποιος να έχει “φάει”

λιγότερα από κάποιον άλλο.Τότε έχετε δίκιο. Στην δικαιοσύνη γρήγορα.

Βλέπετε στην Δημοκρατία δεν υπάρχει ισότητα.Αν μπορώ να “φάω” εγώ και εσύ να πεινάσεις, γιατί όχι;

Ας ζήσουμε λοιπόν εμείς φίλοι μου να τα θυμόμαστε και ας αφήσουμε

τους άλλους να τα χαίρονται.

Αχιλλέας Τζιάκος

ΚΩΔΙΚΟΣ ΕΝΤΥΠΟΥ 8242. ΚΩΔΙΚΟΣ BIZLIST 91708

Σαν πεταλούδα στο aμπαζούρ

Γράφει η Έλενα Σιλιώνη

Η ζωή είναι πολύ περίεργη. Αλλάζειαπό τη μια στιγμή στην άλλη. Τίποταδεν είναι δεδομένο. Έχω καταλάβειότι δεν πρέπει να αφήνουμε ευκαι-ρίες, όλοι περαστικοί είμαστε απόαυτή τη ζωή κι όλο τείνουμε να τοξεχνάμε. Ένα ταξίδι αστραπή για να έρθω νασε δω για τελευταία φορά, να σε φι-λήσω μια τελευταία φορά. Η ζωή φαντάζει τόσο μεγάλη μαείναι τόσο μικρή, κάτι σαν αστρα -πή... μια στιγμή θα λάμψουμε καιτην άλλη θα έχουμε σβήσει. Ερχό-μαστε για να μάθουμε κάτι, να πά-ρουμε πολλά, να δώσουμε άλλατόσα, κρίμα δεν είναι να γεμίζεις τηνκαρδιά σου με κακία, με μίσος; Αυτό το κείμενο είναι μόνο για να

μου θυμίζει ότι είμαι θνητή και πε-ραστική. Ο Θάνατος είναι μέσα στηζωή και θα προσπαθώ να τον σκέ-φτομαι κάθε μέρα για να «ζω» τηνκάθε μέρα. Ήταν μάθημα ζωής γιαμένα. Όσο για σένα, ξέρω δεν χά-θηκες, δεν γίνεται να είμαστε έναμάτσο κύτταρα μόνο, ψυχή- πνεύ -μα- συνείδηση κάτι θα υπάρχει. Θασε θυμάμαι, θα λέω για σένα, και θαμε γαληνεύεις όπως ξέρεις μόνοεσύ κι εγώ... εξάλλου μου τον έδει-ξες τον τρόπο σήμερα. Καλά ναπερνάς κει πάνω και αν κάνω καικαμιά μαλακία, ξέρεις εσύ, μούν-τζωνε όπως μόνο εσύ ξέρεις! Σ’ αγαπώ και δεν θυμάμαι να στοείπα, ελπίζω όμως να το ξέρειςήδη.

Αγαπώ και χάνω

LIFT

06

«Αλλοτινές μου εποχές,αλλοτινοί μου χρόνοι...»Ωραίο τραγούδι μαντάμ! Βαριό.

Λαϊκό. Μεράκλωσα. Το τραγουδάςκαι σ’ ανοίγουν τα πνευμόνια, σουκομποδένεται ο φάρυγγας. Εγώ τοτραγουδάω συνέχεια τις τελευταίεςμέρες. Ελα κι εσύ στην παρέα μου.Πρόσφερε τη φωνούλα σου. Βάλεένα ρεφρέν βοηθείας... Τι δεν μπο-ρείς; Σου φαίνεται δύσκολος ο Κα-ζαντζίδης; Δεν πειράζει μαντάμ!Κάνε τη Μαρινέλλα. Ετοιμη; Ενα...δύο... τρία... πάμε:

«Αλλοτινές μου εποχές,αλλοτινοί μου χρόνοιερωτικές μου συντροφιέςερωτικοί μου πόνοι...»...Στο Θεό σου μαντάμ! Μη μου

κάνεις χορευτικά! Δεν είμαστε στο«Γκρικ Αιντολ», ούτε στο «Εξ φά-κτορ». Για την πλάκα μας τραγου-δάμε. Για να θυμηθούμε τα περα -σμένα. Τις αλλοτινές εποχές τηςπόλης. Οτι μας έχει λείψει. Κι εμέναμαντάμ ορκίζομαι, να μη σώσω ναξαναφορέσω ούτε «μις» ούτε «Ρα-ξέφσκι», περισσότερο απ’ όλα μουέλειψε η βόλτα στην πλατεία. Αυτότο ασταμάτητο πάνω-κάτω. Γινότανεπί ώρες, άσκοπο περπάτημα μεδια καή, ενδόμυχο και προμελετη-μένο στόχο. Επρεπε οπωσδήποτε

να βρεθεί γαμπρός για την κόρη τηςοικογένειας. Με την προκάλυψη τηςδήθεν τσάρκας, διαλαλούσαν το εμ-πόρευμα όποιοι είχαν κορίτσια τηςπαντρειάς. Με την προκάλυψη τηςτάχα βόλτας έψαχναν νύφες τ’ αγό-ρια που έφταναν σε ηλικία γάμου.Ενα αλισβερίσι στα πλακάκια. Μιαανταλλαγή πονηρών ματιών στοσυνωστισμό. Νυφοπάζαρο. Μάλιστα μαντάμ,

νυφοπάζαρο το ονομάζαμε. Κι αςμην ήθελε κανένας να πει ότι μετέ-χει σ’ αυτό από συνείδηση. Οικιο-θελώς. Ολοι είχαν μια εύκαιρη δικαιο -

λογία για να αιτιολογήσουν την πα-ρουσία τους. Κανείς δε παραδεχό -ταν τον πραγματικό λόγο της πα-ρουσίας του στη διαδικασία τωνεπιδείξεων. Το περίφημο νυφοπάζαρο της

πόλης κρατούσε καθημερινά σχε-δόν καθ’ όλη τη χρονιά. Το Κυρια-κάτικο όμως ήταν το καλύτερο. Ημέρα που έβγαινε στο σουλάτσοκάθε λογής εμπόρευμα. Τα εμπο-ρεύσιμα ποικίλαν. Αν το προϊόνήταν κοντά στη λήξη του, η υποψή-φια νύφη δηλαδή βάδιζε στα «-αντα» τότε η παρουσία της δενεξέταζε καθημερινές κι αργίες.Υπήρχαν και αρκετά ληγμένα προ-

ϊόντα που τα κατέβαζαν άρον άρονκαι τα επιδείκνυαν καλογυαλισμένακαι καλοβαμμένα, κυρίως βραδινέςώρες με περιορισμένη ορατότηταμη τύχει και στραβωθεί κανέναςχριστιανός, γιατί ο κίνδυνος να τουςμείνουν στο ράφι μόνιμα ήτανπλέον ορατός.Ξεκινούσε το απόγευμα και διαρ-

κούσε αρκετές ώρες. Από το Δικα-στικό μέχρι το Ρολόι. Ατελείωτο πά -νω κάτω. Ελιωναν σόλες στα πλα-κάκια. Ελιωναν τακούνια στηνάσφαλ το. Ελιωναν παγωτά χωνάκιαστα χέρια. Κυρίως έλιωναν καρδιέςαπό κοριτσόπουλα και παλικαρά-κια. Γιατί πώς να το κάνουμε μαν-τάμ, γίνονταν κι ενδιαφέρουσεςοπτικές συναλλαγές. Αλλες απ’ αυ -τές έμειναν ανεκπλήρωτες κι εξαντ-λήθηκαν στο πεζοδρόμιο. Αλλεςεκπληρώθηκαν και εξαντληθήκανστο γάμο. Λίγες άντεξαν κι εντόςγάμου, όπως λίγες είναι οι καλέςστιγμές που μας φυλάει η κωλοζωή.Στις περισσότερες των περιπτώ-σεων φταίει εκείνη, η καταραμένη,«η κακιά ώρα», που άμα την πε-τύχω σε καμιά γωνία υπόσχομαιπως λίγες θα ‘ναι οι ώρες της. Ηταν ωραίες τότες εποχές. Λίγο

πιο ανέμελες, λίγο πιο ανύποπτες,πιο γλυκές. Μας παρέσερναν τα γε-

γονότα, μας οδηγούσαν οι συνή-θειες, δεν ψάχναμε την αιτία, βρί-σκαμε αφορμή και τρέχαμε πίσωαπό τα συμβάντα. Αλλαξαν όμως οι καιροί μαντάμ!

Αλλαξαν οι προτεραιότητες. Αλλα-ξαν οι σκέψεις. Μας καταδυνα-στεύουν τώρα αφορμές κι αιτίες.Ισως να ‘ναι καλύτερα. Ισως έπρεπενα απομονωθούμε. Να κάνουμε τονυφοπάζαρο στο διαδίκτυο. Σταεκατοντάδες τύπου «φέις μπουκ»που δεν δουλεύουν σε συγκεκρι-μένο τόπο, χρόνο και χώρο. Που κά-νουμε τη βόλτα με τη ρόμπα. Καθημερινό σουλάτσο. Διαρκές

πάνω-κάτω. Μόνο που τώρα για ναξεγελάσεις το γαμπρό δε στήνειςολόκληρη επιχείρηση. Βάζεις απλώςστο προφίλ σου μια φωτογραφίατης κούκλας φίλης σου, που τηντραβήξατε για ενθύμιο και άθελάτης έγινε δόλωμα. Η βάζεις σταμούτρα σου έναν πίνακα του Πι-κάσο, όπως έκανε η αφεντιά μου,και το παίζεις και καλά η μυστηριώ-δης, η υποψιασμένη, η υπεράνω...μη χέσω!Τι κάνεις εκεί μαντάμ; Καλέ πη-

γαινοέρχεσαι μπροστά από τη Νο-μαρχία; Ποιος σε κατέβασε απ’ τοράφι; Τι είπες;... Δεν σε δέχτηκανστο «Αγρότης μόνος ψάχνει»! Τιμου λες!... Ούτε στο «μια νύφη γιατο γιό μου»!... Πού να στα λέω!...Ούτε εμένα με δέχτηκαν μαντάμ!...Μας απέρριψαν! Στάσου λοιπόν ναβολτάρουμε παρέα!... Να αυτός ομελαχρινός μας κοιτάζει από ώρα!Πάμε να πλησιάσουμε. Τι γράφειεδώ; Ποιος είναι;… Κωλέττης…Πρωθυπουργός… απ’ το Συρράκο;…Αγαλμα είναι; Κι εδώ γκαντεμιά!...Ελα μαντάμ, μη μου στεναχωριέσαι,ας αλλάξουμε ρεπερτόριο. Ενα...δύο... τρία... πάμε:

«Κάποιο άγαλμα που μ’ είδε, με θυμήθηκεεεεκαι τον πόνο μου ν ακούσειδεν αρνήθηκεεεε...»Καλέ μαντάμ! Πού το πας καλέ το

άγαλμα; Βάλτο καλέ, πίσω στη θέσητου! Τι τραβάω... η γυναίκα!

ΤΟ ΝΥΦΟΠΑΖΑΡΟ

Μί.τσα ΜακρήΣημειολόγος της καθημερινότητας

mi.tsamakri@gmail.com

Γιατί οι άνθρωποι που αγαπάμε φεύγουν από την ζωή μας; Γιατί

συγκεκριμένα οι άνθρωποι που μπορούμε να επικοινωνήσουμε,

να μας αισθανθούν φεύγουν;

Τις περισσότερες φορές είναι αυτοί που έχουν καταφέρει να δια-

περάσουν τα τείχη μας, κατάφεραν να νικήσουν την άμυνα μας

και να μάθουν τελικά την καρδιά μας.

Έτσι σιγά – σιγά από απλοί γνωστοί έγιναν φίλοι, και οι φίλοι έγι-

ναν αγαπημένα πρόσωπα που δεν μπορούμε να σκεφτούμε τη

ζωή μας χωρίς την παρουσία τους. Έγιναν τα άτομα που μας κα-

ταλαβαίνουν, είναι εκείνοι που όταν βρεθείς μαζί τους μπορεί καν

να μην έχετε ανταλλάξει μία κουβέντα αλλά ο ένας αισθάνεται

τον άλλον, ξέρει τι σκέφτεται, ξέρει αν είναι χαρούμενος ή λυ-

πημένος.

Σε μια τέτοια σχέση υπάρχει μία αόρατη επικοινωνία. Είναι οι

φίλοι που σου έχουν συμπαρασταθεί και τους έχεις στηρίξει, είναι

αυτοί που όταν σου έκλειναν το τηλέφωνο κατάμουτρα, εσύ επέ-

μενες και επέμενες ασταμάτητα.

Αυτοί οι τόσο σημαντικοί άνθρωποι που μπορεί κάποια στιγμή να

φύγουν από την ζωή μας, να ακολουθήσουν άλλο μονοπάτι. Δεν

πρέπει να στεναχωριόμαστε αλλά να θεωρούμε τον εαυτό μας

τυχερό που οι δρόμοι μας συναρτηθήκανε. Που για κάποιο διά-

στημα είχανε κοινή πορεία. Τόσο καιρό μάθαμε από αυτούς, μά-

θαμε τι σημαίνει αληθινή φιλία, το τόσο ξεχωριστό συναίσθημα.

Δεν πρέπει να είμαστε αχάριστοι, οφείλουμε να τους ευχαριστή -

σουμε για όλα και να τους αφήσουμε να συνεχίσουνε το δρόμο

τους.

Ποτέ δεν ξέρουμε, ίσως σε κάποιο σταυροδρόμι της ζωής, τους

ξαναπετύχουμε!!!

Καλή συνέχεια και καλή αντάμωση!!

Υ.Γ. Σε σένα που έχεις χαράξει καινούργια πορεία στη ζωή σου,

μακριά από την δική μου, και σε σένα που είσαι έτοιμη να το κά-

νεις.

Όταν οι γνωστοίγίνονται... φίλοι!

Γράφει η Χριστίνα Μπαντή

Θυμάμαι όταν ήμουν μικρή, όλα τα κοριτσάκια όταν μιλούσαν γιαγάμο, έλεγαν πως περίμεναν τον πρίγκιπα του παραμυθιού.Νέο, όμορφο, έξυπνο, με χαμόγελο που σκοτώνει και ρομαντικό σεβαθμό ανατριχίλας, που θα έρθει να τις πάρει, πάνω σε ένα λευκόάλογο (άσχετο, γιατί πρέπει να είναι λευκό και όχι καφέ, το αλο-γάκι;).Έναν πρίγκιπα που θα τις αρπάξει και θα τις οδηγήσει στο κάστροτου. Που θα τις αγαπά μέχρι θανάτου και θα τις προστατεύει από τουςδράκους και τους κακούς.

Μεγαλώνοντας όμως και ψάχνοντας, τα κοριτσάκια κατάλαβανπως τέτοιου είδους πρίγκιπας, δεν υπάρχει.Οπότε σκέφτηκαν να εξελίξουν λίγο την κατάσταση και άρχισαν ναψάχνουν για ένα πρίγκιπα, που δεν χρειάζεται να είναι πολύ νέος,πολύ όμορφος, πολύ έξυπνος, πολύ ρομαντικός. Που μπορεί να έχειλίγα άλογα στο αυτοκίνητο του και ένα μικρό κάστρο. Και κυρίωςπου δεν χρειάζεται να σε προφυλάσει από τους κακούς, μιας καιμπορείς να το κάνεις μόνη σου.

Βλέπετε με την εξέλιξη στην επιστήμη, οι άνδρες δεν συμβαδίζουν. Εάν βήμα μπρος η επιστήμη, τρία βήματα πίσω το ανδρικό DNA.

Με την πάροδο λοιπόν του χρόνου, τα κοριτσάκια κατάλαβαν πωςέχουν δύο επιλογές.Είτε να περιμένουν, παίρνοντας το ρίσκο να μην έρθει ποτέ ο πρίγ-κιπας, είτε να επιλέξουν κάποιο είδος αρσενικού που κυκλοφορείστις μέρες μας.

Δεν ξέρω τελικά τι έκαναν ή τι κάνουν τα κοριτσάκια.Αλλά εγώ σαν ένα ακόμη κοριτσάκι, σκέφτηκα πως έχουμε και μιατρίτη επιλογή.

Για να μην περιμένουμε τον πρίγκιπα άδικα, μήπως θα ήταν καλύ-τερα να διαλέξουμε απευθείας τον κακό του παραμυθιού;Έναν γνήσιο άντρα, με προσωπικότητα, έντονο χαρακτήρα, στό-χους και πάντα έτοιμο να σε διεκδικήσει.

LIFT

08

...ή σουρ-λουλούη λιτότητα και η αύξηση φπα οδηγούν στην κατακερμάτιση της γυναικείας αυτοπεποίθησης και τη μείωση της λίμπιντο

Υπάρχουν τελικά

πρίγκιπες;

Το τραγούδι μας ήταν 11ο στη σειρά παρουσίασης. Τελικά ήλθε στην 8η θέση. Η νικήτρια χώρα, η Γερμανία, η οποία θα φιλοξενήσει την επόμενη διοργά-νωση μας έδωσε 8 βαθμούς. Ακόμα, η Πορτογαλία (χώρα καταγωγής κατά τοήμισυ του Αλκαίου) μας έδωσε επίσης 8 βαθμούς... Ολο μαζί 11888...ΤΥΧΑΙΟ; ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ!!!

(((

- Μαμά, τώρα που έκλεισα τα 16, μπορώ να βάλω σουτιέν;- Οχι, Βαγγέλη μου, δεν μπορείς!

(((

Ο πατέρας ακούει κρυφά το μικρό γιο να προσεύχεται: - Θεέ μου φύλαγε τον μπαμπά μου, την μαμά μου, τη γιαγιά μου και δώσε χαι-ρετίσματα στον παππού μου. Παραξενεύτηκε λίγο, αλλά δεν έδωσε σημασία. Την άλλη μέρα ο παππούς πέ-θανε. Μετά από λίγο καιρό πάλι τα ίδια ο μικρός: - Θεέ μου φύλαγε τον μπαμπά μου, την μαμά μου, και δώσε χαιρετίσματα στηνγιαγιά μου. Την άλλη μέρα η γιαγιά πέθανε. Ο πατέρας παραξενεύτηκε για τα καλά. Μετάαπό λίγο καιρό πάλι τα ίδια ο μικρός: - Θεέ μου φύλαγε την μαμά μου και δώσε χαιρετίσματα τον μπαμπά μου. Τρελάθηκε ο πατέρας, ξύπνησε νωρίς, για να μην πέσει σε κυκλοφορία μεγάλη,πήγε δουλειά και γύρισε στο σπίτι μετά τα μεσάνυκτα. Ηταν ακόμα ζωντανός. - Συγνώμη αγάπη μου, είπε, αλλά ήταν μια δύσκολη μέρα στο γραφείο σήμερα.- Εσύ είχες δύσκολη μέρα; ρωτάει η σύζυγος. Εγώ τι να πω, που πέθανε ο τα-χυδρόμος μπροστά στην πόρτα του σπιτιού μας, το πρωί;

(((

Ο Τζακ, καπατσος επιχειρηματιας λεει στον γιο του:- Θελω να παντρευτεις την κοπελα που διαλεξα για σενα- Θελω να παντρευτω την κοπελα που θα διαλεξω εγω- Ναι αλλα προκειται για την κορη του Μπιλ Γκεητς.- Α... ε, αμα ειναι ετσι...Στη συνεχεια ο Τζακ παει στον Μπιλ Γκεητς.- Εχω ένα εξαιρετικο συζυγο για την κορη σου- Μα η κορη μου είναι πολύ μικρη για γαμο- Ναι, αλλα ο νεαρος είναι αντιπροεδρος της World Bank- Α... ε, αμα ειναι ετσι...Τελος ο Τζακ παει στον προεδρο της World Bank.- Εχω να σας συστησω ένα θαυμασιο νέο για αντιπροεδρο- Εχω περισσοτερους αντιπροεδρους από οσους χρειαζομαι- Ναι, αλλα ο συγκεκριμενος είναι γαμπρος του Μπιλ Γκεητς.- Α... ε, αμα ειναι ετσι...

Τι ήρθε στο mail μου...

ατζεντα

H μουσική γιορτάζει και εί-μα στε όλοι καλεσμένοι!Η Ευρωπαϊκή Γιορτή της

Μου σικής είναι η μοναδική Ευ-ρωπαϊκή γιορτή εξ’ ολοκλή ρουαφιερωμένη στην μου σική.Από το 1982 και κάθε χρόνοστις 21 Ιουνίου η μουσική κα-τακλύζει πλατείες, δρόμους,γειτονιές, αίθουσες. Χιλιάδεςμουσικοί, ερασιτέ χνες καιεπαγ γελματίες, συμ μετέχουναφιλοκερδώς σε συναυλίεςανά την Ευρώπη παίζονταςόλα τα είδη μου σικής (κλασ-σική, jazz, hip-hop, rock καιπαραδοσιακή μουσική), δω-ρεάν για το κοινό, τιμώνταςέτσι, την Μουσική την ημέρατης γιορτής της.Φέτος, η Ευρωπαϊκή Γιορτή

της Μουσικής γιορτάζει σε 24πόλεις σε όλη την Ελλάδα καιη παρέα μεγαλώνει...

Η Πρέβεζα συμμετέχει για4η συνεχόμενη χρονιά, δίνο -ντας το παρόν μουσικά καικαλλιτεχνικά σε Ελλάδα καιΕυρώπη, για 2η χρονιά συμ -μετέχει και η Πάργα και κα -λωσορίζουμε στον θεσμό γιαπρώτη χρονιά και τηνΦιλιππιάδα !Έτσι, από 18 έως και τις 21

Ιουνίου, πάντα με ελεύθερη εί- σοδο, η μουσική θα παίζει ΔΥ-ΝΑΤΑ! Σε 6 μουσικές σκηνές:

στην Πλατεία Ανδρού τσου, στοσαϊ τάν παζαρ, στο Καμίνι τηςΠάργας στην Πλατεία Παπαν-δρέου και στην Κεντρική Πλα-τεία Φιλιππιάδας από 21μουσικά σχήματα και 166 μου-σικούς Ονόματα όπως η Μάρω

Μαρκέλλου, η Joanna Drigo ,ο Νίκος Τσιαμτσίκας & BluesReport , ο Dr.Albert Flipout'sONE CAN BAND feat. MickeyPantelous και πολλοί άλλοι θα

γεμίσουν τις τρείς πόλεις μεήχους και μουσικές όλων τωνειδών. Το ιδιαίτερο γεγονόςπου θα αποτελέσει και τηνέναρξη των εκδηλώσεων είναιτο VIVA EUROPA 2010 18ηΙουνίου, η ταυτόχρονη ζωντα -νή αναμετά δο ση της όπεραςCarmen του Georges Bizetαπό το Palau de les Arts ReinaSofνa στην Βαλέν θια τηςΙσπανίας, στον θερινό Δημο -τικό Κινημα τογράφο ‘ΚυανήΑκτή’ και στο Καμίνι της Πάρ-γας. Η αναμετάδοση θα γίνειταυτόχρονα σε 37 πόλεις στηνΕυρώπη. Πρόκειται για μια ευ-ρω παϊκή πολιτιστική εκδή-λωση στο πλαίσιο του Ευρω -παϊκού Έτους 2010 για την κα-ταπολέμηση της φτώχειας καιτου κοινωνικού αποκλεισμού.Η μουσική γιορτάζει και εί-

σαστε όλοι καλεσμένοι !

Η Ευρωπαϊκή γιορτή της μουσικής έρχεται!!!

«Σεβάχ οΘαλασσινός»Το έργο «Σεβάχ ο Θαλασσι-

νός» θα παρουσιάσουν οι θεα-τρικές επιχειρήσεις του ΓιάννηΧριστόπουλου για το φετινόκαλοκαίρι. Πρόκειται για τογνωστό παιδικό μιούζικαλ, πουπροσελκύει μικρούς και μεγά-λους! Η παράσταση θα πραγματο-

ποιηθεί το Σάββατο, 12 Ιουνίουκαι ώρα 9 το βράδυ στο υπαί-θριο θέατρο της Ε.Η.Μ. Τηνπαράσταση σκηνοθετεί οΧάρης Ρώμας και η μουσικήανήκει στον Γιάννη Ζουγανέλη,ενώ οι χορογραφίες είναι τουΦώτη Μεταξόπουλου. Πρωτα-γωνιστούν οι Κώστας Μπακά-λης, Νίκος Δροσάκης, ΒασίληςΘεοδωρίδης, Έφη Καρα-γιάννη, Μαίρη Χρονοπούλου,Δημήτρης Λέκος, ΣτέφανοςΛώλος και Σωτήρης Κηπου-ρός.Τηλέφωνα για πληροφορίες:

6944283935 και 6973056635.

Την Τρίτη, 1η Ιουνίου 2010 πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της έκθεσης των νέωνκαλλιτεχνών στη Δημοτική Πινακοθήκη του Δήμου Ιωαννιτών, οι οποίοι συμμετείχανστον εικαστικό διαγωνισμό νέων καλλιτεχνών που θεσμοθέτησε το Πανεπιστήμιο Ιωαν-νίνων και το Κέντρο Πολιτισμού Μονής Περιστεράς. Ο θεσμός συνεχίζεται για δεύτερηφορά «Βραβεία 2010» και θα συνεχίσει με σκοπό την ενθάρρυνση και προώθηση τωννέων καλλιτεχνών αλλά και την πρόθεση του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων να υποστηρί-ξει τη σύγχρονη τέχνη και να δημιουργήσει ερεθίσματα και αφορμές για νέες αισθητι-κές τάσεις. Πριν την έναρξη των εγκαινίων η επιτροπή αξιολόγησης αποτελούμενη απότους: 1. Θεόδωρο Παπαγιάννη, Καθηγητή ΑΣΚΤ 2. Κυριάκο Μορταράκο, Καθηγητή Τμή-ματος Εικαστικών Τεχνών & Εφαρμοσμένων Τεχνών του Α.Π.Θ 3. Λίνα Τσίκουτα, Ιστο-ρικό Τέχνης, Επιμελήτρια της Εθνικής Πινακοθήκης 4. Ξενοφώντα Μπήτσικα, Αναπλ.Καθηγητή Τμήματος Πλαστικών Τεχνών & Επιστημών Τέχνης Π.Ι. επιθεώρησε και αξιο-λόγησε τα έργα των 37 υποψηφίων και κατέληξε στην παρακάτω πρόταση για τα τρίαπρώτα βραβεία:

1ο βραβείο: 4.000 ευρώ: Παναγιώτης Τομαράς2ο βραβείο: 2.500 ευρώ: Θωμάς Αποστόλου 3ο βραβείο: 1.500 ευρώ: Ελένη ΟικονόμουΕπειδή το επίπεδο, όπως και πέρυσι, είναι πολύ υψηλό και αρκετοί οι υποψήφιοι, η

Επιτροπή αντί για τρεις τιμητικούς επαίνους απένειμε τέσσερις στους παρακάτω:1ος Έπαινος: Γρηγόρης Μαρκάτος2ος Έπαινος: Αλέξανδρος Ευσταθιάδης3ος Έπαινος: Κωνσταντίνος Γιώτης4ος Έπαινος: Ινώ ΒαρβαρίτηΉ έκθεση αναπτύσσεται παράλληλα και στον εκθεσιακό χώρο του Βυζαντινού Μου-

σείου (Ιτς Καλέ) και θα διαρκέσει έως τις 15 Ιουνίου 2010.Ώρες λειτουργίας: Δημοτική Πινακοθήκη: Δευτέρα-Παρασκευή 09.00-21.00 /Σάβ-

βατο–Κυριακή: 10.00-13.00, 18.00-21.00 (Κοραή 1)Βυζαντινό Μουσείο: Δευτέρα-Κυριακή: 11.30-13.30, 18.00-21.00 (Ιτς Καλέ).

Εικαστικός διαγωνισμός νέων καλλιτεχνών

Θερινό ωράριο λειτουργίας αρχαιολογικών χώρωνΕνόψει του θερινού ωραρίου λειτουργίας των Αρχαιολογικών Χώρων, Μνημείων και Μουσείων τηςχώρας, και συγκεκριμένα από 2 ΜαΪου έως και 31 Οκτωβρίου 2010, το Αρχαιολογικό ΜουσείοΙωαννίνων, και ο Αρχαιολογικός χώρος Δωδώνης θα λειτουργούν από τις 08.00 έως τις 20.00. ΚάθεΔευτέρα θα λειτουργούν με ωράριο 13.30-20.00. LI

FT

09

Στις 15 Ιουνίου Αρβανιτάκη και Τσανακλίδου στα ΓιάννεναΔύο μεγάλες Ελληνίδες ερμηνεύτριεςτης έντεχνης σκηνής θα βρεθούν αυτότο καλοκαίρι στα Γιάννινα, για μία και μο-ναδική συναυλία στο Υπαίθριο Θέατροτης Ε.Η.Μ. Πρόκειται για την Ελευθερίακαι την Τάνια Τσανακλίδου που με σύν- θημα «Του ονείρου η αύρα μας ενώ νει...»θα συναντήσουν τους Γιαν νιώτες φίλουςτους την Τρίτη, 15 Ιουνίου, σε μία βραδιάπου θα αποτελέσει ένα από τα κορυφαίαμουσικά γεγονότα του καλοκαιριού.Μαζί τους οι δύο δημοφιλείς ερμηνεύ-τριες θα έχουν μία πλειάδα έμπειρωνμουσικών. Οι ενορχηστρώσεις είναι τουΔημήτρη Μπαρμπαγάλα.

“La Vida es un Tango”Η Ανεξάρτητη Ομάδα ΑργεντίνικουΤάνγκο “La Vida es un Tango” , υπό τηναιγίδα του Δήμου Ιωαννιτών και τουΠνευματικού Κέντρου Δήμου Ιωαννιτών,διοργανώνει το Σάββατο 12/06/2010στις 10.30 μ.μ , βραδιά “Tango”, στοχώ ρο του Δημοτικού Θεάτρου ΔήμουΙωαννιτών στα Παλαιά Σφαγεία. Είσοδοςελεύθερη.

LIFT

10

φόρεμα MONSOON τσάντα TOPSHOP πέδιλα ACCESORIZE

σκουλαρίκια ACCESORIZE γυαλιά ΥΑΜΑΜΑΥ

ρολόι DIESEL παπούτσια DIANE VON FURSTENBERG φόρεμα PINKO

φόρεμα MANGO

|μοδα είναι...

upLIFTing music Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com

Κυρίες μου φέτος έχουμε2010!Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότιείναι χρονιά παγκοσμίου κυπέλουστο ποδόσφαιρο. Θα μου πείτε... Ε,και; Και οι άντρες σας και τα αγό-ρια σας θα εξαφανιστούν! Που θατους βρείτε; Μπροστά σε μία τηλε-όραση να χαζεύουν τις χάρες τηςστρογγυλής θεάς πίνοντας μπύ-ρες! Πόσο θα διαρκέσει; Ένα μήνα(από 11 Ιουνίου ως 11 Ιουλίου)! Κυ-ρίες μου, μπορεί να σας βγει και σεκαλό... ένας μήνας με αρκετά λιγό-τερες γκρίνιες!Πάμε πίσω 20 ολόκληρα χρόνια

και στο παγκόσμιο κύπελο της Ιτα-λίας το 1990. Η χρονιά εκείνη μεβρίσκει στην Αθήνα όπου σπού-δαζα. Η διοργανώτρια χώρα Ιταλίαείχε κερδίσει το κύπελο το 1982στην Ισπανία και ήθελε σίγουρα ναεπαναλάβει το κατόρθωμα της.Αλλά υπήρχαν και άλλοι επίδοξοικατακτητές της κορυφής. Η πρω-ταθλήτρια κόσμου Αργεντινή το1986 στο Μεξικό, η πρωταθλήτριαΕυρώπης Ολλανδία, η Γερμανίακαι φυσικά η αγαπημένη των πιο

πολλών Βραζιλία. Εγώ προσωπικάδεν ήμουν ποτέ μεγάλος fan τηςΒραζιλίας και σε εκείνο το παγκό-σμιο κύπελο υποστήριζα κυρίωςτην Αγγλία.Το επίσημο τραγούδι της Εθνικής

ποδοσφαιρικής ομάδας της Αγ-

γλίας για το παγκόσμιο κύπελο τηςΙταλίας ήταν το “World in Motion”των μοναδικών New Order. Ένα κα-ταπληκτικό τραγούδι σε παραγωγήStephen Hague, ο οποίος είχε κά -νει και την παραγωγή στο αξέχαστοτραγούδι των New Order του ’87“True Faith”.

Το “World in Motion” λοιπόν ήταντόσο μεγάλη επιτυχία που έφτασεως στην κορυφή του Βρετανικούτσαρτ. Το μοναδικό Νο1 τουγκρουπ! Κανένα άλλο τραγούδι δενέχει συνδεθεί τόσο πολύ, τουλάχι-στον στη Βρετανία, με το παγκό-σμιο κύπελο ποδοσφαίρου αλλάκαι την εθνική ομάδα. Οι ίδιοι οι διε-θνείς ποδοσφαιριστές συμμετείχανστα φωνητικά και ο άσσος της Liv-erpool John Barnes έκανε το rapκομμάτι προς το τέλος του τρα-γουδιού! Στα τέλη Ιουλίου αποφά-σισα να αγοράσω και το cassettesingle του τραγουδιού για να τοέχω για πάντα. Ατύχησα όμως γιατίαρκετά χρόνια αργότερα κάποιοςμου το έκλεψε...Για την ιστορία να πούμε ότι η

Αγγλία έκανε ένα πολύ καλό τουρ-νουά και παρά λίγο να φτάσει στοντελικό. Τερμάτισε 4η αφού ηττή-θηκε στον μικρό τελικό από του οι-κοδεσπότες Ιταλούς. Πρωταθλήτρια κόσμου ήταν η

Γερμανία με δεύτερη την Αργεν-τινή. Η Βραζιλία δυστυχώς για πολ-

λούς είχε αποκλειστεί από τη φάσητων 16... θύμα της Αργεντινής τουMaradona! Η ομάδα που αγαπή-σαμε όλοι εκείνο το καλοκαίρι ήταντο Καμερούν με μεγάλο πρωταγω-νιστή τον Roger Milla. Σήμερα θατον δείτε στη διαφήμιση της CocaCola για το φετινό παγκόσμιο κύ-πελο ποδοσφαίρου στην ΝότιοΑφρική! Άλλοι πρωταγωνιστές του’90 ήταν οι Lothar Matthaus, JurgenKlinsmann, Franco Baresi, RobertoDonadoni, Gary Lineker, DavidPlatt, Careca, φυσικά ο μεγάλοςDiego Maradona και ο πρώτος σκό-ρερ της διοργάνωσης SalvatoreSchillaci!Το 1990 η Πωλίνα είχε ερμηνεύ-

σει το τραγούδι του Γιάννη Καραλή«Καλή Επιτυχία». Ελπίζω 20 χρόνιαμετά να εξακολουθεί να το εννοεί,γιατί στη Νότιο Αφρική αυτό το κα-λοκαίρι θα πάρει μέρος και ηΕθνική μας. Μετά το κάζο του ’94και ελπίζουμε για κάτι καλύτερο,και το τραγούδι της Πωλίνας είναιη καλύτερη ευχή! Καλή επιτυχίαστην Εθνική μας ομάδα!

1990 World in Motion 2010

Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Kostasleodiou@hotmail.com

Διαιτητικά και στο Μουντιάλ

Η μεγάλη στιγμή έφτασε! Το 19ο Παγ-κόσμιο Κύπελλο ή αλλιώς Μουντιάλείναι γεγονός. Για ακόμα ένα καλοκαίρικαι για περίπου ένα μήνα οι... εραστέςτης μπάλας που είναι κατά κανόνα άν-δρες θα στηθούν μπροστά από την τηλε-όραση για να δουν τις προσπάθειες των32 χωρών για την κατάκτηση του τρο-παίου. Και αν κάτι θυμόμαστε νέοι ή πα-λιότεροι από τέτοιους αγώνες εκτός απότις φιγούρες του Πούσκας, του Κρόιφ,του Πελέ, του Μαραντόνα και του Ζιλμ-πέρτο είναι η μυρωδιά της πίτσας ή απότο σουβλάκι και της άφθονης μπίρας ήάλλων ποτών και ξηρών καρπών. Θα πε-ράσουμε καλά και... διαιτητικά βλέπον-τας τους αγώνες ή δεν γίνεται, οπότεδίαιτα θα κάνουμε αναγκαστικά μετά τοτέλος του Μουντιάλ;Η επιλογή αυτών που θα υπάρχουν στοτραπέζι στις δυο περίπου ώρες πουδιαρκεί ο κάθε αγώνας είναι σημαντική.Κι αν σκεφθεί κάποιος ότι στην αρχήτου τουρνουά θα γίνονται καθημερινάδιπλοί αγώνες, πρέπει να προσέξει ιδι-αίτερα.Στην πρώτη περίπτωση, που δηλαδή θαδούμε έναν αγώνα την ημέρα πρέπει νακάνουμε τα εξής: Επιβάλλεται η κατανά-λωση πρωινού πλούσιου σε φυτικές ίνεςόπως φρούτα και ένα τοστ από ψωμί ολι-κής αλέσεως και το δεκατιανό να είναιφρούτο ή λαχανικό. Αν ο αγώνας είναιβραδινός τότε το μεσημέρι θα κατανα-λώσουμε μια σαλάτα μόνο από λαχανικάκαι όχι τυρί, κρέας, ψάρι με λίγο λάδι καιμια φέτα ψωμί. Οι επιλογές λοιπόν γιατο βράδυ είναι αρκετές, ενώ έχουμε ήδηπροετοιμάσει σωστά τον οργανισμό μαςμέχρι τότε, καταναλώνοντας δηλαδή τρο-φές φτωχές σε λιπαρά και ζάχαρη μεσύνθετους και όχι απλούς υδατάνθρακες.

Η μια επιλογή είναι να καταναλώσουμετρία σουβλάκια κοτόπουλο (κατά προτί-μηση), ενώ αντίστοιχα όταν πρόκειταιγια γυναίκα δυο, μέσα είτε σε μια αρα-βική πίτα μετρίου μεγέθους είτε σε τορ-τίγια είτε με τρεις φέτες ψωμί. Στην πίταή την τορτίγια μπορούμε να βάλουμε λα-χανικά, όπως μανιτάρια, ντομάτα και μα-ρούλι καθώς και μουστάρδα αντί γιαμαγιονέζα ή βούτυρο. Εναλλακτικά μπο-ρούμε να φτιάξουμε σουβλάκι είτε απόσολομό είτε από γαρίδες είτε από πέρκακατεβάζοντας ακόμα περισσότερο τιςθερμίδες ενώ μπορούμε στην πίτα ή τηντορτίγια να βάλουμε ένα φακελάκι τόνοσε νερό αντικαθιστώντας την κλασσική...πίτα με γύρο χοιρινό.Η δεύτερη επιλογή είναι η πίτσα. Ηπίτσα θεωρείται από τα πιο... έξυπνα καιπλήρη φαγητά μιας και περιέχει όλεςσχεδόν τις ομάδες τροφίμων. Και επειδήάλλο το να φάμε τρία κομμάτια πίτσας μευλικά όπως το τυρί, η πιπεριά και η ντο-μάτα και άλλο να υπάρχει και λουκάνικο

και περισσότερα τυριά και ελιές και ζαμ-πόν και άλλα αλλαντικά αντιλαμβάνεταικανείς ότι αν θέλουμε να καταναλώ-σουμε πίτσα να επιλέξουμε μια με λίγαυλικά αλλιώς αντί για τρία αναγκαστικάθα πρέπει να μείνουμε στο ένα κομμάτι.Η τρίτη επιλογή είναι ποικιλίες κρεάτων.Πιάτα με κεφτεδάκια, λουκάνικα, πανσέ-τες, μπιφτέκια, μπριζολάκια, μπουτάκιακτλ. θα περιμένουν υπομονετικά στηνθέση τους... Το καλύτερο που έχουμε νακάνουμε για να μην χάσουμε... το μέ-τρημα σε αυτά που θα έχουμε φάει είναινα πάρουμε ένα πιάτο μετρίου μεγέθουςκαι να βάλουμε τις διάφορες λιχουδιέςγεμίζοντάς το όμως μόνο μια φορά καιαποφεύγοντας πιάτα όπως το σαγανάκι,οι τηγανιές, τα πολλά αλλαντικά και ταορατά μέρη με λίπος από το κρέας.Σε όλα τα παραπάνω φυσικά και θα κα-ταναλώσουμε ποσότητα αλκοόλ κυρίωςμπίρα ή κρασί. Είτε θα καταναλώσουμεαπό μπίρα τύπου lager ή pilsner (λιγό-τερες θερμίδες) ένα ποτήρι είτε κρασί

ημίγλυκο ή ξηρό. Να αποφύγουμε πα-ράλληλα την κατανάλωση αναψυκτικώνκαι cocktails, όπως επίσης και ξηρώνκαρπών. Στην περίπτωση που ο αγώνας γίνεταιμεσημέρι τότε θα αντιστρέψουμε τα δυοαυτά γεύματα, δηλαδή το μεσημέρι το...κυρίως φαγοπότι και το βράδυ η σαλάτα.Εννοείται ότι για να κριθεί επιτυχές τοαποτέλεσμα πρέπει να ακολουθηθούναυστηρά οι οδηγίες μιας και αρκετός κό-σμος πανικοβάλλεται από την υπερκατα-νάλωση σε δυο γεύματα και τα επό -μενα... νηστεύει πλήρως.Το να ακολουθήσει κάποιος λοιπόν μιατέτοια διατροφή στις λίγες εβδομάδεςπου διαρκεί το Μουντιάλ δεν σημαίνειότι θα αδυνατίσει αλλά ότι θα προσέξειόσο περισσότερο γίνεται ώστε και νααπολαύσει τους αγαπημένους του αγώ-νες χωρίς ωστόσο να κινδυνεύσει να θε-ωρηθεί... υπέρβαρος με την λήξη τηςδιοργάνωσης και μάλιστα στις αρχές τουκαλοκαιριού.

υγειαLI

FT

12

85σημεία διανομής

cafe-bar Διαχρονικό cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιε πι σκό που Μακαρίου καιΚυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafeΜουλαιμίδου 1 Μακρής

cafeΠλατεία Μαβίλη 9 Κα φέ Δεκατρία Καλλάρη 13 FRAPEDIXΝ. Ζέρβα & Καψωμένου 1 Μοca 3o χλμ. Ιωαννίνων-Αθηνώνβιβλιοπωλεία Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 ΕφύραΛεωφ. Πανεπιστή μιου (έναντι Πανε πι στη μιού πολης)Dodoni Stores Βιβλιοχαρτοπωλεία Μιχ. Αγγέλου 27Ελευθερουδάκης Σπύ ρου Κατσα δήμα 7 (πρώην γραφείαΟλυ μπιακής) Κουμπλομάτης Καλιάφα 3 (δίπλα ιατρείο Β.

Γκόλα)video club Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16food Roma Pizza Δωδώνης 30 ΣΤΟΑ ΛΟΥΛΗΑνεξαρ τησίας 78 Γυροφωλιά Σουλίου47 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία/ Καρδα μίτσια/ Βλαχόστρατα/Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) ξενοδοχεία Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαν νίνων –Αθηνώνγυμναστήρια Απολλώνειο γυμνα στήριο Αρρύβα 13 Energygym Δαγκλή 4 Gymnastics center Χ. Τρι κούπη 38 MAXFITΚαλπακίου 3 Αμπελόκηποιother spots Fresh LineΜουλαϊμίδου & Κ. Φρόντζου 1 Real-ity Mουλαϊ μίδου 10 PREMAMAN X. Τρικούπη 40 RED pas-sion wear Ανεξαρ τησίας 13-15 & Λόρδου Βύρωνος T-BarΓρ. Σακκά 17 Πανεπιστήμιο Ιωαν νίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων -Νομαρχία Ιωαννίνων Odeon Παραλίμνιο Πα ραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρ κο - ΣινεμάΕπιστημονικό και Tεχνο λο γικό Πάρκο Ηπείρου Πα νε πι στη μιούπολη CopyprintAθανασόπουλος Πεζόδρο μος Σπύρου Κατσαδήμα 5abc for all Λ. Δωδώνης2COCO MAT 4ο χλμ Ε.Ο. Ιωαννίνων-Αθηνών

cafe-bar Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3βιβλιοπωλείο Βιβλιο πωλείο Planus Παπαστράτου 10 & Σο υλίου 41other spots Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 X-treme StoresΤερτσέτη 10 Digital Club Τερτσέτη 12

cafe-bar Moshi & Moshi Cafe Εθν. Αντιστάσεως 120 Dali Cafe-Bar Εθν.Αντιστάσεως 124 cafe PRESTO Εθν. Αντιστάσεως & Ευαγ γελιστρίας cafe MOJOΚύπρου 29Β Τherapy cafe bar Εθν. Αντιστάσεως 30 cafe-bar ΕΠΑΥΛΗ Δαγκλή22 food Billy’s fast food Δαγκλή 16 Κρεπερί Τράμ Εθν.Αντιστάσεως 32 Goody’s Αγ. Αποστόλων 147video club Videowall video club Δαγκλή 2 Broadcastvideo club Κύπρου 72ξενοδοχεία Hotel Seleykos Palace**** Ν. ΣελεύκειαHotel ΑΚΤΑΙΟΝ Αγ. Αποστόλων 17 ζαχαροπλαστεία ΝΟΥΣΙΑΣ ζαχαροπλαστείο Αγ. Αποστόλων39-41 ΔΙΕΘΝΕΣ ζαχαροπλαστείο έναντι ΚΤΕΛ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ

ΑΓΡΙΝΙΟ

HΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ

ΠΡΕΒΕΖΑΚομμώσεις Άκης Πολυτεχνείου & Μπιζανίου

ΑΡΤΑcafe-bar Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο ΠλατείαΜονοπωλείουDuomo cafe Ξενο πούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9video club Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας MAD VIDEOCLUB Κατσιμήτρου COOL WORLD VIDEO CLUB Αμβρακίας 25ξενοδοχεία Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέηγυμναστήρια Status Fitness Club Κομμένου 105 Fitness Studios Gym ΖάραΆρταother spots καταστήματα υποδημάτων OSCAR Σκουφά 56

ΚΕΡΚΥΡΑcafe-bar ΕΥ Lounge cafe Καποδιστρίου 32, Grec cafe Καποδι στρίου 5 ΚουμπίΙακώβου Πολυλά 19-21 LA SUITE Αλυκές Ποταμού (στο κτίριο της Hundai)other spots Νομαρχία Κέρκυρας Δημαρχείο Κέρκυ ρας In Action ΕθνικήΠαλαιοκαστρίτσας Spa & Ayurvedic retreat Γουβιά Mixalis V. Ευ. Βουλγάρεως65

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ18-24 People Αγγελάκη 10

Kαι στα αμφίδρομα καράβια“Άνω Χώρα 2”, “Αχαιός” Η LIFT κάθε

Παρασκευή στααεροπλάνα τηςAegean Airlines

Εδώ θα βρείτε τη LIFT

NEW ENTRY VODAFONEΝαπ. Ζέρβα 2 -X. Τρικούπη 7 &28ης Οκτωβρίου

NEW ENTRY

MAXFITΚαλπακίου 3Αμπελόκηποι

NEW ENTRY

BARRACUDA BARΣύβοτα

στο κέντρο του λιμανιού

Γιώργο, συμπλήρωσες 4 χρόνια στον ΠΑΣ. Ποιές οι εντυπώσειςσου από αυτά τα χρόνια;Είναι από τα καλύτερα μου ποδοσφαιρικά χρόνια και θα μου μείνουν αξέ-χαστα. Πιστεύω ότι είχα να δώσω ακόμη πάρα πολλά, καθώς ήμουν στηνκατάλληλη ηλικία για να δείξω στον φίλαθλο κόσμο ότι τους αγαπώ.Πραγ-ματικά και αυτή η ομάδα θαμείνει στην καρδιά μου.Μπο-ρεί κάποιοι να μην με ήθελαν,αλλά η ζωή κάνει κύκλους καιπου ξέρεις μια μέρα μπορεί ναεπιστρέψω.

Ποιοί πιστεύεις είναι οιλόγοι του «διαζυγίου»;Ένας λόγος είναι ότι έληγε τοσυμβόλαιό μου και δεύτεροςκαι πιο σημαντικός ότι δεν μεήθελαν κάποιοι στη διοίκηση.

Βλέπω ότι φεύγει η παλιάφουρνιά του ΠΑΣ, οι πιο αγαπημένοι του φίλαθλου κόσμου. Που

το αποδίδεις;Σίγουρα στενοχωρέθηκα πολύ πουέφυγα από την ομάδα και μόλιςέμαθα ότι αποχωρούν παίχτεςόπως ο Κούσας, Κοντογουλίδηςκαι Ζαφειρόπουλος και ακολου-

θούν Καζναφέρης και Μιχαλόπουλος αυτό δείχνει ότι ο πρόεδρος έχει πρό-βλημα με την παλιά φουρνιά του Κούγια. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάει ότιαυτοί οι παίχτες είχαν μεγάλο μερίδιο στην άνοδο της ομάδας χωρίς να ξε-χνούν τον Ντάσιο και τον Τζανη, απλά τα παιδιά αυτά παραμένουν στηνομάδα (δεν ξέρω για πόσο ακόμη).

Μόλις ο κόσμος πληροφορήθηκε την αποχώρησή σου, ποιά ήταντα σχόλια τους προς το πρόσωπό σου;Οι πιο πολλοί με ρωτούσαν γιατί φεύγω και αν πραγματικά ήθελα να φύγωαπό την ομάδα. Θα παραμείνεις στην καρδιά μας όπως έμειναν οι Αργεν-τινοί, καθώς άφησες την σφραγίδα σου σε αυτή την ομάδα και στην πόλη.

Όλοι μου εύχονταν καλή σταδιοδρομία και αυτό δείχνει ότι ο κόσμος ακόμαμε αγαπάει. Εύχομαι και τον πρόεδρο να τον αγαπήσουν όσο αγάπησαναυτοί εμένα.(Η συνέντευξη σταματάει καθώς μια ομάδα ατόμων περνάει από την πε-ριοχή και φωνάζει «Γιώργο ψυχάρα για πάντα Γιαννενάρα»)

Πώς αισθάνθηκες όταν πήγες στα γραφεία να πάρεις τα δεδου-λευμένα σου και αυτομάτως λύνονταν το συμβόλαιό σου καιέπρεπε να χαιρετήσεις τους συμπαίκτες σου;Σίγουρα ήταν από τις πιο δύσκολες στιγμές της καριέρας μου. Πρώτη φοράέμεινα και δέθηκα σε μια ομάδα 4 χρόνια και πρώτη φορά αισθάνθηκα τιθα πει ποδοσφαιρική οικογένεια. Ιδιαίτερα συγκινημένος ήμουν όταν απο-χαιρετούσα τους συμπαίκτες μου και ειδικότερα κάποιους που δέθηκα πάραπολύ και θα κρατήσουμε επαφές και μετά το ποδόσφαιρο, όπως οι Ντά-σιος, Κούσας, Μιχαλόπουλος, Κοντογουλίδης, Γεωργιάδης.

LIFT

13

sport news

Συνέντευξη στο Λευτέρη Μακρήmakrislef@yahoo.gr

Γιώργος ΣαϊτιώτηςΈνας «γάμος», ένα «διαζύγιο»,μια εκ βαθέων συνέντευξη

«Ο στόχος μου είναι και παραμένεινα βγω πρώτος σκόρερ με τηναγαπημένη μου ομάδα. Άρα θα ξα-ναεπιστρέψω... Στο επανιδείν».

Κριός21 Μαρτίου - 19 Απριλίου

Θα ήθελα να γελάσω με τα χάλια σας, αλλά δεν θα το κάνω. Καλέ, εσάς το κρε-βάτι τρίζει, γιατί θέλει λάδωμα. Πάει, χάσατε την αγάπη για το άθλημα και δενξέρω τι να σας πω για να επανέλθετε. Μήπως το ότι είναι καλοκαίρι, τα πουλά-κια τιτιβίζουν, η διάθεση ανεβαίνει και τέτοια κουλά, μπορεί να σας αλλάξουνγνώμη; Πάντως επειδή κάποιοι λίγοι, δυο-τρεις δηλαδή δεν έχουν επηρεαστεί, θασας τους στείλω, για να σας πουν την συνταγή της γιατρειάς.

Tαύρος20 Απριλίου - 20 Μαϊου

Πουλάκια μου, όλο και κάτι αλέθετε... Το κακό μαζί σας είναι πως όταν σας πιά-νουν μανίες, κολλάτε. Με άλλα λόγια, είτε θα βγάζετε τα μάτια σας καθημερινάχτυπώντας οκτάωρα, είτε θα πέφτει λειψυδρία. Μια μέση κατάσταση, δεν μπορείποτέ να υπάρξει. Θα μου πείτε, Ταυράκια είστε. Αυτόματα, αυτό σημαίνει πωςπιάνετε τα όρια. Το πολύ ή το λίγο. Εγώ πάντως από ότι έχω ακούσει, στο κρεβάτιπροτιμάτε το πολύ. Τα πάτε καλύτερα και αποδοτικότερα.

Δίδυμοι21 Μαϊου - 21 Ιουνίου

Δεν ξέρω ποιός σας μίλησε για το sex, αλλά μάλλον πρέπει να ξεκινήσουμε από τηναρχή. Θυμάστε τα μελισσάκια που ζουζουνίζουν; Που πηγαίνουν από λουλουδάκισε λουλουδάκι; Σε τέτοια φάση είστε πουλάκια μου. Σαν 5χρονα που μαθαίνουντη ζωή. Δεν γνωρίζω αν οφείλετε στα τελευταία προσωπικά γεγονότα, αλλά δεν βρί-σκω άλλη εξήγηση. Anyway καιρός να συνέλθετε και να περάσετε παθιάρικα βρά-δια. Είστε καλά παιδιά για να την “περνάτε” τόσο ήρεμα...

Καρκίνος22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου

Καταρχήν το sex θέλει πάθος, ρομαντισμό, ενέργεια και φυσικά αρκετή ώρα για να τοαπολαύσετε. Δεν είναι εργασία, για να θέλετε τα ένσημα και να μην σας νοιάζει τι απο-τέλεσμα προσφέρετε. Οπότε συνέλθετε και βρείτε τον παλιό σας εαυτό. Δεν χρειάζε-ται να ψάξετε πολύ, αρκεί ο άνθρωπος που θα επιλέξετε να βάλετε στο κρεβάτι σας,να μπορεί να σας βγάλει τη φωτιά που έχετε μέσα σας. Κάτι τελευταίο, οι απορίες γιατίκαι πως και μήπως, καλό θα ήταν να βγουν από το κεφάλι σας. Ρισκάρετε...

Λέων23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου

Πήραν φωτιά τα στρώματα και δεν σας πιάνουμε. Βρε τι πάθατε; Μπήκε το καλοκαίρικαι είπατε να πάρετε το αίμα σας πίσω; Όχι καλέ, δεν λέω να συμβεί το αντίθετο,αλλά μήπως να πάρετε και μια ανάσα; Εκτός αν σας δίνει δύναμη να συνεχίζετε τημέρα σας, οπότε συνεχίστε και μη σταματάτε. Για όσους αναρωτιούνται, γιατί το πα-ραπάνω δεν ισχύει για αυτούς, θα έλεγα να μην πτοούνται. Είναι μέχρι να κάνετε τηναρχή. Μετά το πράγμα, θα πάει μόνο του.

Ζυγός23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου

Αν και γενικότερα δεν έχετε πρόβλημα στο να βρείτε σύντροφο για να περάσετε τη νύχτακαι τη μέρα σας, τώρα τελευταία σας, έπιασε μια μανία επιλεκτικότητας. Δεν αφήνετε τοναυθορμητισμό σας, να σας οδηγήσει με αποτέλεσμα το sex να μην είναι και προτεραι-ότητα. Καλό είναι να αναλύετε τις καταστάσεις, αλλά με το πολύ ψείρισμα, χάνετε τηνουσία. Και η ουσία, είναι μία για εσάς. Απόλαυση. Όσοι πάλι δεν ανήκουν στην κατη-γορία, τσάμπα διαβάσατε το ζώδιο σας. Πηγαίνετε κάντε καμιά δουλειά..

Σκορπιός24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου

Καταρχήν, να πούμε πως ως το απόλυτο ζώδιο του πάθους και του sex, θα έπρεπενα σας λέμε απλά συγχαρητήρια που καλύπτετε αυτό το κομμάτι για όλα τα ζώδια.Έλα όμως που δεν μπορούμε να το πούμε. Κατά πλειοψηφία, απομακρυνθήκατεαπό την αγαπημένη σας συνήθεια. Δεν ξέρω τι φταίει, αλλά μάλλον πρέπει να είστεεσείς. Θα σας πρότεινα να ψάξετε βαθιά που οφείλετε τόση αναδουλειά, γιατί δεν θαβγει σε καλό. Αν πάντως μπουχτήσατε με τον ίδιο σύντροφο, καιρός να αλλάξετε.

Τοξότης22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου

Για ορισμένους από εσάς το κρεβάτι έχει πολύ καιρό να τρίξει, μιας και συνηθίζετε να τρί-ζετε τα κρεβάτια σε άλλα σπίτια. Έχετε την τάση βλέπετε, να σας βρίσκει το ξημέρωμα σεάλλων παπλώματα. Καλά κάνετε, δε λέω, αλλά προσοχή μη μπερδέψετε τις εξόδους και πέ-σετε από κανένα παράθυρο. Για τους υπόλοιπους, δυστυχώς το κρεβάτι τρίζει, αλλά σελάθος ρυθμό. Ούτε να σκάβατε βρε παιδιά. Αν δεν το θέλετε, αφήστε το να πάει στο καλό.Καλύτερα μόνοι στο κρεβάτι. Θα απλωθείτε και θα το ευχαριστηθείτε.

Αιγόκερως22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου

Καλά σε εσάς πρέπει να μιλάμε με σεβασμό και τέτοιες αηδίες. Όταν πρόκειταιγια sex αδέλφια, το λιγότερο που πρέπει να έχετε είναι σεβασμός. Οφείλεται στονεαυτό σας στιγμές απόλαυσης, ακόμη και αν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά τε-λευταία. Ίσως αυτό να βοηθήσει και τη διάθεση. Δεν γίνεται Ιούνιος μήνας καιεσείς να βρίσκεστε ερωτικά στο Δεκέμβρη. Το έτερον ήμισυ θα σας φύγει καιμετά σας βλέπω στα μοναστήρια να καλλιεργείται ντομάτες και αγγουράκια.

Υδροχόος20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου

Καταρχήν όταν μιλάμε για sex, εννοούμε με άλλον άνθρωπο και όχι μόνοι σας. Το διευ-κρινίζω για να μην μπερδευόμαστε. Τέλος πάντων, συνεχίζω. Απευθύνομαι σε εκείνουςπου έχουν ξεχάσει το άθλημα, εδώ και καιρό. Παιδιά, καλό θα ήταν να αρχίσετε να το σκέ-φτεστε λίγο. Τόση αποχή δεν κάνει καλό. Που νομίζετε οφείλετε αυτή η χαρά που έχετε;Όχι στο ότι τα πράγματα πάνε καλά, αλλά γιατί απλά τρελαθήκατε. Και επειδή δεν σας αν-τέχουμε όταν τα “χάνετε”, πέστε με τα μούτρα στη “δουλειά”.

Ιχθύες19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου

Δεν μπορώ να πω, πως εσάς σας επηρεάζει η κρίση, ο καιρός, η δουλειά. Συνεχίζετεακάθεκτοι να βάζετε τα γυαλιά σε όσους έχουν αφήσει τη χαρά του sex. Για εσάς το τρί-ξιμο του κρεβατιού είναι τόσο σημαντικό, όσο και ο αέρας που αναπνέετε. Αυτό που θασας πρότεινα, είναι να μην το αντιμετωπίζετε με τόση μανία. Δεν πάτε για ΟλυμπιακούςΑγώνες, βρε παιδιά. Χαλαρώστε λίγο, γιατί έτσι χάνετε την ομορφιά του πράγματος. Ανπάλι δεν θέλετε να με ακούσετε, ούτε που μου καίγεται καρφί...

Παρθένος23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου

Ε, παιδιά για το sex μιλάμε. Το θυμάστε; Τι ρωτάω τώρα και τι να απαντήσετε. Εντάξειείπαμε να το ελαττώσετε, αλλά όχι και έτσι. Σε λίγο, θα θέλετε ειδικό σχεδιάγραμμαγια να θυμηθείτε που πάει τι και πως. Σας τα λέω όλα αυτά, γιατί κατά βάθος είστε πολύσεξουλιάρικα ζώδια και δεν αντέχετε και πολύ χωρίς να αναστενάξουν τα πατώματα.Άρα που καταλήγουμε; Στην απόφαση να χαλαρώσετε και να καταλάβετε πως το sex σαςκαλεί. Καιρός να το ακούσετε.

|ζωδιακαι πόσο καιρό έχει να “τρίξει” το κρεβάτι σου

LIFT

14