Upload
others
View
2
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
LIIKUNNAN HARRASTAMISEN LISÄÄMINENVesa MartikkalaRehtori, Itä-Suomen Liikuntaopisto
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
УВЕЛИЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ АКТИВНОСТИ
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
• Suomen kansainvälisestä urheilumenestyksestä
• Lasten liikunnan harrastaminen Suomessa
• Aikuisten liikunnan harrastaminen Suomessa
• Liikunnan harrastamisen esteet
• Liikunnan lisäämisen keinot
Успех Финляндии на международном спорте
Спортивная активность детей в Финляндии
Спортивная активность взрослых в Финляндии
Ограждения спортивной активности
Способы увеличения спортивной активности
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Sanotaan, että kansa saa liikuntainnoituksensa huippu-urheilumenestyksestä.
1. Suomen kansainvälinen urheilumenestys?
Говорят, что успех спортсменов на международном уровне побуждает народ к
физкультурной активности.1. Успех Финляндии на международном спорте?
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
0
5
10
15
20
25
30
35
40
SUOMEN SAAVUTTAMAT MITALIT: KESÄOLYMPIALAISET
МЕДАЛИ ФИНЛЯНДИИ НА ЛЕТНЕЙ ОЛИМПИАДЕ
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
0
5
10
15
20
25
30
35
40
SUOMEN SAAVUTTAMAT MITALIT: TALVIOLYMPIALAISET
МЕДАЛИ ФИНДЛЯНДИИ НА ЗИМНЕЙ ОЛИМПИАДЕ
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Медали Финляндии (шт.) и процент от всех медалей Летних Олимпийских игр с 1960 до 2012.
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Медали Финляндии (шт.) и процент от всех медалей Зимних Олимпийских игр с 1960 до 2014.
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Медали Финляндии (шт.) и относительная доля от всех медалей Летних Параолимпийских игр с 1960 до 2012.
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Медали Финляндии (шт.) и относительная доля от всех медалей Зимних Параолимпийских игр с 1976 до 2014.
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
0 5 10 15 20 25 30
1988Kesä
1992Kesä
1996Kesä
2000Kesä
2004Kesä
2008Kesä
2012Kesä
2016Kesä
Suomi
Norja
Tanska
Ruotsi
Финляндия
Норвегия
Дания
Швеция
0 5 10 15 20 25 30
1988 Talvi
1992 Talvi
1994 Talvi
1998 Talvi
2002 Talvi
2006 Talvi
2010 Talvi
2014 Talvi
Pohjoismaiden Mitalit Olympialaisissa v. 1988 - 2016
Медали Скандинавских стран в Олимпийских игр с 1988 до 2016
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
KESKIMÄÄRÄINEN
MITALISAALIS
KESÄOLYMPIALAISISSA
VUODESTA 1896
ALKAEN
MITALIA/
MILJOONA ASUKASTA/
KISA
KISOISSA, JOIHIN
ON OSALLISTUTTU
Средний объем медалей в Летних Олимпийских игр с 1896
Медали/миллион жителей/ соревнование
В соревнованиях, в которых принимали участие
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Sanotaan, että lapsena liikkuva liikkuu myös aikuisena.
2. Kuinka lapset liikkuvat?
Говорят, что то, который двигался в детстве, двигается и в взрослом возрасте.
Как дети двигаются?
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Существует положительная корреляция между спортивной активности и успехом в школе
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Varhaisvuosien fyysisen
aktiivisuuden suositukset 2016.
Iloa, leikkiä ja yhdessä tekemistä.
Opetus- ja kulttuuriministeriö
2016:21
Tieteelliset perusteet
varhaisvuosien fyysisen
aktiivisuuden suosituksille 2016.
Opetus- ja kulttuuriministeriö
2016:22
Рекомендация для физической активности младенцев в 2016 г.
Радость, игра и общее увлечение.Министерство образовании и культуры
2016:21
Научные основы для рекомендации физической активности младенцев в
2016 г.Министерство образовании и культуры
2016:22
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
3h• Vauhti virkistää – vähintään kolme
tuntia liikkumista joka päiväAktiivinen tekeminen innostaa – liika istuminen on ikävää
• Kohti liikkuvaa elämäntapaa- perhe on tärkeä roolimalli
• Kuuntele- anna lapselle mahdollisuus vaikuttaa
• Tekemällä taitoja- monipuolisuus kunniaan
• Ympäristö haastaa ja hauskuuttaa- ulkona unelmat todeksi
Мин. 3 часа движения каждый деньАктивное действие побуждает – сидеть слишком долго скучно
Стремление к активному образу жизниСемья является важным примером
СлушайДай ребенку возможность влиять
Приобретение уменийСамое важное - многосторонность
Окружающая среда может быть требовательной и приятнойМечты исполняются на свежем воздухе
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
• Välineet ja lelut- innosta kokeilemaan
• Ohjattu liikunta- onnistumisen elämyksiä
• Liikunta varhaiskasvatuksessa- jokaisen lapsen oikeus
• Koko kylä liikuttaa- kaikki yhteistyössä
Средство и игрушки
Побуждай попробовать
Физкультура с инструктором
Чувство удачи
Физкультура как часть
воспитания детей
Право каждого ребенка
Все общество двигает
сотрудничество
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
• Noin puolet (46-50%) 3-12-vuotiaista liikkuupäivittäin reippaasti vähintään tunnin
• Tämän tekee 13-15-vuotiaista vain 17%
• Urheiluseuratoimintaan osallistuu yli puolet11-vuotiaista (58% pojat; 52% tytöt)
• 15-vuotiaista 36% ja 35%
• 12-18-vuotiaista 34% harrastaa omatoimista liikuntaavähintään neljä kertaa viikossa (85% kerran viikossa)
• 10-15-vuotiaista pyöräilee tai kävelee koulumatkansa74% (matka alle 1 km), 35% (matka 3-5 km) ja 18% (matka yli 5 km)
• Liikkumattomuusaika päivässä vaihtelee 5,3 tunnista (7-8v.)8,5 tuntiin (13-14v.)
46 – 50 % от детей по возрасте 3-12 лет двигает ежедневно с достаточной нагрузкой мин. 1 часОт 13-15-летних так делает только 17 %
В деятельности спортивных клубов участвует более 50 % от детей по возрасте 11 лет (мальчики 58 % и девочки 52 %)От 15-летних 36 % и 35 %
От 12-18-летних 34 % двигаются самостоятельно мин. 4 раза в неделю (85 % раз в неделю)
От 10-15-летних ходит или едет на велосипеде в школу 74 % (расстояние до 1 км), 35 % (3-5 км) и 18 % (больше 5 км)Время неподвижности в день варьируется между 5,3 (7-8-летние) и 8,5 часами (13-14-летние)
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
• Liikuntaleikkeihin ja –peleihin osallistuu alakouluikäisistä pojista 45% ja tytöistä 32%- Yläkouluiässä 24% ja 4%
• 63% kouluista kehitti koulupihaa lähiliikuntapaikaksivuonna 2012-2013
• 93% 14-16-vuotiaista saa kannustusta vanhemmiltaanliikuntaan viikoittain
• 79% kuljetetaan liikunta- tai urheiluharrastukseen
• 3-18-vuotiaista 48% liikkuu kavereiden kanssa, 37% itsekseen ja 13% koulun kerhossa
В подвижных играх участвует 45 % от мальчиков и 32 % от девочек младших классОт детей старших класс 24 % и 4 %
63 % от школ превращал школьный двор в спортивное место в 2012-2013 гг.
93 % от 14-16-летних получают поддержку от родителей в занятии спортом каждую неделю
79 % от детей возят в место увлечения
От 3-18-летних 48 % занимает физкультурой с друзьями, 37 % один и 13 % в школьных клубах
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Процент молодежи двигающий по рекомендациям ежедневной двигательной активности (мин. 60 мин) по классам
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Мин. 4 раза/неделя
2-3 раза/неделя
Около 1 раз/неделя
Реже
никогда
Рази физзарядки детей по возрасте 3-18 лет в 2001-2002 гг.
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Спортивная активность в свободное время
Мальчики
Девочки
Мин. 4 раза/неделя
2-3 раза/неделя
Около 1 раз/неделя
Реже
никогда
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Занятие спортом мин. 4 раза/неделя (%)
Занятие спортом раз в месяц или реже (%)
Мальчики Девочки
Мальчики Девочки
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Дети, двигающиеся по рекомендациям ежедневной двигательной активности
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Дети, двигающиеся по рекомендациям ежедневной двигательной активности
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Виды спорта занимаемые мальчиками, которые не участвуют в деятельности спортивных клубов
Катание на велосипедеХодьбаБегФутболПлаваниефлорбол
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Виды спорта занимаемые девочками, которые не участвуют в деятельности спортивных клубов
ХодьбаКатание на велосипедеБегПлаваниеБадминтонФутболТренажерный зал
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Ограждения спортивной активности
Мне не хочется двигаться
У меня нет времени для занятия спортом
Другие хобби занимают мое время
Спорт это не мое
Мои друзья не занимаются спортом
Спорт это бесполезно
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
3. Aikuisten liikunnan harrastaminen
Спортивная активность взрослых
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Спортивная активность в свободное время
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Время использованное на путь между домом и местом работы ходя пешком или катая на велосипеде (15-64-летние)
Мужчины Женщины
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Мин. 4 раза/неделя
2-3 раза/неделя
Около 1 раз/неделя
Реже
Никогда
Не может сказать
Количество тренировок людей по возрасте 19-65 лет
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Характер тренировок людей, которые занимают спортом
Спокойный
Активный
Силовой и тяжелый
Не может сказать
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Занимаются ли спортом достаточно или недостаточно для обеспечения здоровья. Классификация по старым рекомендациям.
Достаточно
Недостаточно
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Самые популярные места для занятия спортом в Финляндии
Тротуары и велосипедные дорожки
Пешеходные маршруты
Природа
Тренажерные залы
Шоссе
Залы для игры в мяч
Гимнастические залы
Бассейны
Дворы
Другое
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Физическая активность взрослых (19-65 лет)
Жен. Муж. Все
Мин. 5 раз/неделя4 раза/неделя3 раза/неделя2 раза/неделя1 раз/неделя2-3 раза/месяцРеженикогда
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Физическая активность женщин в свободное время
Активность
Каждый день4-6 раз/неделя2-3 раза/неделя1 раз/неделя
Несколько раз/год или режеНе может заниматься спортом
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Физическая активность мужчин в свободное время
Активность
Каждый день4-6 раз/неделя2-3 раза/неделя1 раз/неделя
Несколько раз/год или режеНе может заниматься спортом
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Люды, занимающиеся спортом, старше 15 лет (%)
Мин. 1 раз/неделя
Финляндия
Швеция
Дания
Великобритания
Франция
Германия
Европейский союз
Эстония
Мин. 3 раза/неделя
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Suurimmat harrastajamäärät (Suomen Gallup)• pyöräily (1 025 000)• hiihto (810 000)• uinti (741 000)• voimistelu (615 000)
Joukkuelajeissa• jalkapallo (357 000)• salibandy (354 000)• Jääkiekko (200 000)
Катание на велосипедеКатание на лыжахПлаваниеГимнастика
Командные виды спортаФутболФлорболхоккей
Количество любителей самых популярных видов спорта в Финляндии
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Количество любителей некоторых видов спорта среди 19-65-летних в 2009-2010 гг.
ХодьбаКатание на велосипедеТренажерный залБегПлаваниеГимнастика
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Потенциальные любители некоторых видов спорта среди 19-65-летних в 2009-2010 гг.Плавание
Тренажерный залКатание на лыжахГимнастикаТанецКатание на велосипеде
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Разделение 66-79-летних финнов в групп по физической активности
Занимает спортом и двигает активно совершая ежедневные дела
Не занимает спортом, но двигает активно совершая ежедневные дела
Занимает спортом, но не двигает активно совершая ежедневные дела
Не занимает спортом и не двигает активно совершая ежедневные дела
Не может сказать
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Занятия спортом среди 66-79-летних (%)
Мин. 4 раза/неделя
2-3 раза/неделя
Реже
Почти никогда
Не может сказать
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Популярность некоторых видов спорта среди 66-79-летних (%)
ХодьбаСкандинавская ходьбаКатание на велосипедеГимнастикаКатание на лыжахПлаваниеТренажерный залОхотаРыболовствогольф
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
LIIKUNNAN ESTEITÄ
• Ajan puute ja työkiireet
• Saamattomuus
• Laiskuus
• Väsymys
• Hinta
• Liikuntarajoitteet
• Sairaus
Ограждения физической активности
Недостатка времени и спешка
в работе
Беспомощность
Лень
Усталость
Цена
Физические ограничения
Болезнь
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
LIIKUNNAN LISÄÄMISEN KEINOT
• Tiedotus & valistus (istumisen vähentäminen)
• Kampanjat
• Liikuntapaikkarakentaminen
• Kaavoitus
• Kevyen liikenteen väylät
• Nuorisokulttuurin seuranta ja reagointi
• Päivähoitoliikunta ja kerhot
• Urheilu- ja liikuntaseurojen toimintaedellytykset
• Päätöksenteko valtion ja kunnan tasolla
• Koululiikunta
СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Информация и просветительная работа (уменьшение сидения)КампанияСтроительство спортивных зданий и сооруженийПланировкаДороги для велосипедистов и пешеходовНаблюдение за культурой молодежи и реагированиеФизическая культура в детских садахУсловия деятельности физкультурно-спортивных клубовПринятие решений на государственном уровне Физическая культура в школах
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
• Liikuttavat tietokonepelit (PokemonGo; Jungle Race)
• Tutkimus ja seuranta
• Opettajien koulutus
• Koulujen opetusmenetelmät – istuminen?
• Koulujen ja päiväkotien pihat
• Ruutuajan vähentäminen
• Esteettömyys ja apuvälineet
• Inkluusio
• Vähävaraisten huomioiminen
Подвижные компьютерные игры
Исследование и наблюдение
Подготовка преподавателей
Методы обучения в школах – сидение?
Дворы школ и детских садов
Уменьшение времени за экраном
Удобства для людей с ограниченными
физическими возможностями
Инклюзивное образование
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Parkour
Skeittaus
Roller derby
Boulderointi
Паркур
Катание на скейтборде
Роллер-дерби
Боулдеринг
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
Liikunnalliset iltapäiväkerhot
Koululiikunta
Julkisuus
Liikuntapaikkarakentaminen
Urheilu- ja liikuntaseurojen
toimintaedellytykset
Детские спортивные кружкиШкольная физическая культураПубличностьСтроительство спортивных зданий и сооруженийУсловия деятельности физкультурно-спортивных клубов
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
”Arvoja, hyväksyntää ja
tietoisuustaitoja painottava
ohjaus tukee edistää fyysisen
aktiivisuuden muutosten
pysyvyyttä.”
Kangasniemi, A., Lappalainen, R., Kankaanpää A. & Tammelin, T. 2014. Mindfulness skills, psychological flexibility, and psychological symptoms among physically less active and activeadults. Mental Health and Physical Activity 7 (3), 121–127.
«Подготовка, которая обращает особое внимание на ценности,
одобрение и сознание, поддерживает сохранение
изменения физической активности.»
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
http://www.terveinkansa.fi/ 2
http://www.sport.fi/uutiset/huippu-urheilu/maailman-liikkuvin-urheilukansa-2020-
aikuisetmukana 3 http://www.liikkuvakoulu.fi/ 4
http://www.sport.fi/varhaiskasvatus/liikkumis-ja-hyvinvointiohjelma-ilo-kasvaa-liikkuen/ 5
http://www.sportti.com/uutinen.asp?CAT=4-5&ID=231586
Liikuntaan aktivointikampanjat Кампания по увеличению физической активности
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
”Liikunnanedistäjien
toimenpiteet eivät kohtaa vähän
liikkuvia, koska ne on suunniteltu
ja toteutettu liian usein
liikunnanedistäjien
näkökulmasta, arvomaailmasta
ja lähtökohdista käsin.”
Itkonen & al, 2015
«Поступки организаций, которые
стараются увеличить физическую
активность, не встречаются с мало
двигающиеся людьми, потому что
поступки планированы и реализованы с
точки зрения организаторов.»
Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala
”Ei lukemalla uimaan opi, veteen on mentävä!”
«Чтобы выучиться плавать, надо лезть в
воду!»