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尋根究底/潔淨生命/潔之有理/今時今日話信仰：賄賂/真人真事：神居我心/從膳食到靈食/延年益壽：肥胖再見/叮嚀細語：處理孩子紛爭/長篇連載：大衛王朝/活水信箱/試一試．很容易/讀者園地：脫離那惡者/愛是永不止息/旺記唐餐/漫畫：邪不能勝正/大使回憶錄：永恆的投資/讀者迴響/編者言
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第 一 百 一 三 期
�� 尋根究底沈敏
口腔衛生
談 起 個
人衛生，似乎老
生常談。早晚你我
都會刷牙，但飯後呢？
環境不方便呢？沒有這個
習慣性？找藉口很容易！要徹
底清潔牙齒，刷牙並不足夠，還要
每天用牙線清潔牙縫。吸煙所引起
的疾病，大多數人都知，肺病（尤
其是肺癌、支氣管炎）、心臟病、
骨質疏鬆症等。吸煙會減低身體抵
抗力，削弱牙周組織的康復能力，
為要加強防守你的牙齒，請不要吸
煙。家有年幼孩子，父母要幫助他
們建立刷牙習慣，使刷牙成為有規
律的家庭活動，讓孩子享受刷牙的
樂趣。
打扮給誰看？
常洗澡及更換衣服，保持頭髮
整齊清潔，這是個人儀容表現，外
觀影響個人的自尊和自信。年青一
族沒有問題，他們有時似乎「出了
位」。上了年紀的朋友，可能會忽
略了這點。沒有藉口為自己打扮！
又不是赴宴，又不是見新朋友，我
們整天困在屋裡，或呆在廚房幹
活，打扮給誰看？筆者工作關係，
會到病人家中提供護理服務，有些
不能外出的老人，他們也會穿著整
齊，頭髮定期找理髮師吹熨，給人
一種清新舒服的感覺。
洗手！這個動作
飯前、飯後、如廁後要洗手。
洗手！這個動作，我們都知，為何
這麼緊張？病從口入，肉眼看不見
雙手有何污穢，自命抵抗力強的人
總說：「大菌食細菌」，有甚麼可
畏！很多時看不見的比看得見的更
可怕。
食物中毒，源自吃了不潔的食
物，輕微者痾嘔肚痛，嚴重者引致
其他複雜病徵，如腎臟衰竭、嚴重
貧血、神經問題，或會引致死亡。
細菌需要時間在身體繁殖，故此病
徵可能會潛伏數小時至數日。
細菌何足畏也！非也！它們
看不見，嗅不到，可化身成為不同
形態，堂堂皇皇進入你的身體，你
也矇然不知。Salmonella沙門士菌
是排名第二普遍食物中毒病菌，帶
如果帶菌者如廁後沒有洗手，他們雙手便佈滿了細菌，就是這樣無聲無
息地傳開去
�
菌者透過直接接觸將病菌傳給他人，很多時帶菌者沒有任何症狀，如果帶
菌者如廁後沒有洗手，他們雙手便佈滿了細菌，就是這樣無聲無息地傳開
去。法律或者不會追究原兇者，但提防自己傷害別人於無形，慎！
指甲經常修剪，女士們即時反擊：「我們還會定時護甲，塗上圖案
和加長指甲」。唉！愛美，人之天性，但整齊清潔，是人見人愛的基本
條件。
細菌滿場飛
噴嚏及咳嗽時蓋口鼻。2003年香港SARS爆發，筆者當時身處香港，
那時整個城市人人戴上口罩，恐防他人噴嚏及咳嗽時將病菌傳開。記得一
次在公共汽車上的經歷，某人咳嗽了幾聲，誰知周圍的人立刻退避三尺以
外。哈哈！我們雖然戰勝了SARS病毒，但細菌並沒有因此而滅絕。很多東
西可以與他人分享，尤其是基督徒很願意與他人分享神的愛，但細菌適宜
私人獨有，這未算為自私，而是負責任，贊成嗎？
寫稿時踏入深秋，嚴冬隨後而來，流行性感冒猖狂，英國衛生處鼓勵
65歲以上的長者，有長期性疾病，如心臟病，肺病等，長期居住在護理或
療養院人仕，接受流行性感冒疫苗注射，以防感染。
傷口
傷口須貼上防水膠布以防感染，這是基本防守條件。細菌可從傷口進
入體內，直接感染。普通病毒令傷口感染，不幸感染HIV人體免疫缺損病
毒，Hepatitis B乙型肝炎等病毒，那便遺憾終生。小心駛得萬年船，保護
自己，愛惜家人。筆者並非危言聳聽，別成為無辜者。
個人衛生
避免與他人共用私人物品，如牙刷、梳及面巾，個人衛生一般
都比較容易實行。至於公共衛生，身邊沒有人看見，撫心自
問，你的公德心有多少？不隨便吐痰、吐香口膠、拋棄
垃圾、使用公廁後保持清潔等等。人總有藉口說：
「政府收我們的稅，不是有責任去保持公共設施
清潔衛生嗎？」如果你同意地球是我們的家，每
人都有責任和義務去愛護它，那麼公共衛生便
是大家的事了。
（現職社區護士，提供護理給不能離家的病人）
� 潔淨生命譚慶光
一袋釘子的故事
從前有一個故事，話說有一個脾氣很壞的男孩，他的父親給
了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子
在後院的籬笆上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子，慢慢地每天釘的數量減
少了。他發現漸漸開始能控制自己，只是間中仍會發脾氣。
他告訴父親這件事，父親便吩咐他，現在開始每當他能控制
自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘
子都拔出來了。父親握著他的手來到後院說：「你做得很好，我
的好孩子，但是看看那些籬笆上的洞。這些籬笆將永遠不能回復
從前的樣子。你生氣時說的話，對別人造成的傷害，就像這些釘
子一樣留下疤痕。」
脫胎換骨
一些傷害別人的說話和脾氣，原是從心發出的。心所裝載
的東西，外表便流露出來。人的內心十分複雜，裝滿了各樣的本
性，有善良的一面，也有污穢、邪惡的一面。聖經有一句話是這
樣說：「人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？」（耶利
米書十七9）。這就說明了在人的心裡存在罪性的事實。
你生氣時說的話，對別人造成的傷害，就像這些釘子一樣留
下疤痕
�
當一個人被脾氣或詭詐勝過之時，他對自己及別
人所造成的傷害很多時候是不能彌補的。那麼我們如
何勝過自己的罪（例如脾氣、詭詐等等）？不致被它捆
綁呢？我們若單靠自己，經驗告訴我們這只能維持一段
時間，過了一段日子便故態復萌了。所以，必須從問
題的根源入手──願意承認及面對個人內心罪的問題。
聖經有句話是這樣說：「若有人在基督裡，他就是新造
的人，舊事已過，都變成新的了。」（哥林多後書五
17）。意思是當一個人用真誠的信心信靠耶穌，讓祂成
為自己個人生命的救主；這人的生命像送舊迎新、脫胎
換骨、清潔再造，經歷生命的喜樂和自由。
靠主得勝
筆者認識一位朋友，從前是一個嗜賭如命的人，
常常將他辛苦賺來的金錢一夜間輸掉。回到家裡，便將
心中的怨氣發洩在妻子身上，甚至使用暴力狂打妻子至
遍體鱗傷。有一天，當他從賭場回家，心中因輸錢而十
分氣憤。看見他的妻子坐在廳裡，正想如前一樣找她出
氣。然而，他發覺妻子不像從前一樣哭哭啼啼的罵他，
在她心裡像有一份平安。一問之下，原來他的妻子最近
跟朋友返教會、信了耶穌，他被妻子的改變吸引，也跟
她返教會。後來也信了耶穌，成為基督徒。一家人重新
過著健康快樂的生活。
親愛的朋友，只要你願意開放自己的心靈，誠實地
面對自己的問題。用真誠的心接受耶穌，讓祂成為你生
命的救主。你便能得著生命的潔淨、自由和喜樂。你願
意嗎？
（作者乃基督教華僑佈會同工）
��
物鏈也受到污染。因人的頻繁接觸
往來，導致傳染病容易擴散及難於
預防和控制。其實，上帝很早便教
導以色列人對食物衛生的注意，例
如甚麼可以吃、甚麼不可以吃、都
一一記載清楚（利未記11章，申命
記14章）。但人為了肚腹之慾，便
放縱忘卻了。至於個人衛生的潔淨
條例，也教導詳盡。保持家居及個
人的清潔衛生，是良好的習慣。
人不但要注重身體外表的潔淨
與健康，更要注重人性內裡的潔淨
和正直。好像洗杯子，不但外面要
洗潔淨，內裡要更加潔淨，才能成
為可用的器皿，所載之水才可以飲
用。器皿要成為清潔衛生的器皿，
人要成為清潔正直的人，才是真
正健康的人。我們是基督寶血所潔
淨，聖靈膏油所膏抹，已經被潔淨
了，是有福的人。所以，每一個基
督徒都要保持聖潔，方可成為合用
的器皿。若外表敬虔，內裡污穢，
神必捨棄不用。「人若自潔，脫離
卑賤的事，就必作貴重的器皿，成
為聖潔，合乎主用，預備行各樣的
善事」（提摩太後書二21）。上帝
召我們，不是要我們污穢乃是要我
們成為聖潔。
（作者乃自由傳道）
有位研究細菌學的朋友，每
天都對著顯微鏡小心觀察細菌的面
貌，覺得它們十分醜陋而且可惡。
特別是病菌的真面貌十分猙獰，簡
直可怕得令人噁心。久而久之，她
每天下班回家，必先將自己消毒，
換過衣服，然後再用消毒藥水洗抹
家具。每次開餐也必將碗筷消毒一
次，然後才能使用。丈夫下班、孩
子放學，必先在門口除鞋，梳洗
亁淨，然後才可與她談話接觸。
這樣子，令到 家 人 與 她 都 很 疏
離，覺得她怪怪的，尊稱她為
「潔淨美人」，暗地裡卻叫她
「潔癖怪人」。
經過沙士（SARS）一役之後，
大多數人都學了功課；知病菌和病
毒的可怕和保持潔淨的重要。其實
注意清潔衛生，只要平時經常用
「一比九十九」的漂白水洗抹乾
淨，多注意環境及個人衛生便可預
防很多的傳染病了。根據報導，當
時病毒的傳染，是由於人吃了不潔
淨的動物而感染的，繼而由空氣及
人的接觸而擴散傳染。
很多人都以為工業化與都市
化是環境污染的主要原因，不但引
致空氣、水源、土壤的污染，連食
潔之有理王綿海
人不但要注重身體外表的潔淨與健康，更要注重人性內裡的潔淨和正直
� 賄賂岑阮幗雄今時今日話信仰
基督教是活的信仰，並不是死守條文教義，就讓信仰實踐於生活的每一個環節上。
打開《星島日報（歐洲版）》一則特稿題目是：「公款吃
喝、一年吃掉三峽壖」文中引述2004年大陸公款吃喝吃掉2,000
億人民幣。看罷此則新聞，又讓我想起聯合國前陣子「以油換糧
食」的貪污醜聞，差點連秘書長安南的位也保不住。此刻艾美
黛，以擁有7,000多對鞋著名的前菲律賓總統馬可斯的夫人，卻
推出了「艾美黛珠寶系列」，還有……
中國人說：「有錢使得鬼推磨」來形容錢的力量，在笑貧不
笑娼的情況下，錢的來源變得毫不重要，於是良心可以埋沒、公
義可以掩蓋、正直可以扭曲。
聖經告訴我們，創造的神是一位「沒有不義，不偏待人，
也不受賄賂」（歷代志下十九7）。祂恨惡罪惡，不喜歡不義，
只喜歡真理。神吩咐祂的子民：「不可屈枉正直；不可看人的外
貌。不可收受賄賂；因為賄賂能使智慧人的眼變瞎了，又能顛倒
義人的話你要追求至公至義，好叫你存活……」（申命記十六
19-20）
賄賂能敗壞人的心，至終是死路一條，唯有「恨惡賄賂的，
必得存活。」（箴言十五27）
� 神居我心徐勇程
第六感
當我還是小孩子的時候，我便感受到靈的存在，我
相信有第六感覺。那時，朋友們愛拿我開玩笑，說我膽子
小，父母也知，但我並不是甚麼都怕，我不怕蛇，不怕老
鼠，不怕那些所謂的怪物，能看到的我都不害怕，但是我
所害怕的，都是一些看不到的東西，因為凡那邪靈，靠
近我時，我都會有感覺。所以我從小就不敢自己睡，朋友
們笑我迷信，我也很奇怪，那些讓我害怕的靈，為甚麼別
人不怕？別人為甚麼沒感覺？後來我就問倒底，我害怕甚
麼？他們說是鬼，我信鬼，因為我能感受到鬼的可怕，但
我不信神，因為長輩們所說的神，是指菩薩，我是從來不
信的。因為在外婆家裡，有觀音的像，每當我一個人的時
候，不但沒有因菩薩而變得更勇敢，反而讓我看到後覺
得很害怕。所以，我小時候就不信菩薩，因為我會怕；
我覺得菩薩也不是好的。
跟神對話
我慢慢長大，個子在長高，膽子卻在變小，所以我
更希望能找到幫助我勇敢的神。我的母親認識了一位基督
徒朋友，母親跟她去教堂，還帶回聖經和最後的晚餐的畫
來，畫中的耶穌非常的慈愛，很有親切感，我很喜歡那
畫，就放在我屋子裡。那時候我才上小學，對基督教不很
瞭解，根本沒讀過聖經，母親也從來沒跟我說過，因為她
也是初信。但我那時已經感受到祂是真神，我便自發的跟
那畫中的神祈禱，我把我的「怕」說給他聽，希望得到神
的幫助。神幫助我，賜給我勇氣，並且我可以肯定的說，
自從我接受那神之後，我的心中便多了一個聲音。現在
我知道那便是聖靈，在我還小的時候，我根本不知在心
中對我說話的聲音就是神。從那時起，我便不住的對心
中說話。
家中的電器不斷的更新，但家中那溫暖的感覺卻一點點
的被這突如其來的驚喜蠶食著，更嚴重的是有謠言說有
一位陌生的女人跟……
�
�
神聽祈禱
讓我分享其中一個很讓我感動的例子：在我
初中之前，父親對我和母親特別好，他從來不會
跟母親吵，總都讓著她，我們一家人每天晚上都
要一起去逛市場，父親總會帶我去同一家燒烤店
裡給我叫烤肉串吃，早上父親會用自行車送我上學，雖然父母倆
薪水都很低，但全家人很幸福，後來父親工作表現很好，領導很
賞識他便給他提升，父親進了管理層，家裡親戚紛紛來祝賀，但
是實際上情況如何呢？父親應酬越來越多，晚上很晚回來，晚飯
基本上都是我跟母親來吃，父親再沒送我上學，從星期一到星期
六，我是看不到父親的，甚至周日也是。自從父親成了管理層的
人，脾氣變得很壞，雖然家中的收入多了，但我卻不知該如何來
花這些多餘的錢，父親已經沒有了和藹，也沒有給我話題跟打球
的耐心，取而代之的是對我的高標準跟嚴厲要求，與煩瑣老套的
教訓。雖然家中的電器不斷的更新，但家中那溫暖的感覺卻一點
點的被這突如其來的驚喜蠶食著，更嚴重的是有謠言說有一位陌
生的女人跟我父親有染，父母經常吵鬧。我很害怕跟他們說話，
家已不是家了，因為沒了愛，我覺得，我的父親已經被賣掉了，
換來的是多餘的金錢跟虛偽的名譽。錢跟名譽有甚麼用啊！我很
傷心，對一個上初中的我來說，有甚麼力量改變呢？我的話，有
誰去聽呢？
所以，我只有對心中那個聲音說：「求求你，把我的父親
還給我吧！」我不住的禱告，不住的哭泣，因為我害怕失去我的
家。感謝神，過了大約兩至三年的時間，父親換了上司，因為父
親跟他的意見不合，而被撤了職。父親因為丟了官，上了火，大
病了一場，父親在病床上對我說，他不是官了，問我會不會瞧不
起他。我當時覺得這話不像是一個大人說的，感覺很搞笑，但我
還是說：「我不管你是不是官，我只希望你能和以前一樣，天天
帶我吃烤肉。」我當時就這麼說的。後來，很多的親戚都來安慰
10
我們，因為他們覺得我們家沒有了以前的權利跟高收入，就會沒
落，不會有甚麼幸福。但他們都錯了，我的母親很能治家，父親
也沒應酬，變得可愛，那所謂的第三者也再沒出現過。家裡不但
沒因為父親丟了烏紗帽而沒落，反而更像家了。後來，神賜福給
我們，使父親換了工作，收入很可觀。而且家裡很富足，父母身
體也很好，我有足夠的資金能來英國讀書，這都是神的恩賜，感
謝神。
只差一分
很多人都以為如果夢想按照自己的意願順利實現的話，就
表示神聽禱告，如果不是，就表示神不聽禱告。我以前也如此。
但經歷過一件事情後我便知神的安排是那麼的神奇。我剛上大學
的時候，求問神畢業後做甚麼？神說要我出國留學，我很高興，
以我自己的理解便是順利拿到學位證並通過IELTS的考試。而學
位證書，在中國內地是需要通過大學英語四級考試才可以。我自
己認為自己的英語成績還好，在大二的時候，我開始考英語，
我做了很多練習，也很努力，考試之前我向神祈禱，我問神：
「我能否通過考試。」神說：「你只要努力就好。」考試結果，
發現五十九分，要六十分才可以通過，我很氣，但只差一分，
第一次考，也還說的過去。那時班裡就有一半通過，那些通過的
同學很輕鬆，他們可以自由的安排自己的時間，而我只好繼續背
單詞，看英語。因為只差一分，我相信下一次一定會過到。我繼
續努力著，等到第二次的時候，我問神：「我能否通過考試。」
神還說：「只要盡力就好。」結果成績還是59。天哪！我有些瘋
了，我有些懷疑神是不是在幫我。第三次考試，我還是59分，還
是沒有通過。我有些著急，因為大四的時候如果我考不過四級的
時候，就意味著我將不能出國。第四次的成績出來的時候，我徹
底失望了，我還是59分。那時，我好難過，因為這已經決定我不
能出國讀書，那時我開始懷疑神，有點氣祂。但神說：「不必擔
心，你一定會出國的。」那晚我做了個夢，夢見我在飛機場的時
候，有人接我，那人戴著眼鏡，我們一共四人。
第二天，我還在床上的時候，父親走向我面前對我說：「看
哪，神為你，把整個中國都變了。」我還納悶呢！我的父親是
11
無神論者，怎麼他也說起神來了，後來我發現他手中的報紙，上
面寫了很大的標題，教育部從今年起，取消四級考試與學位證掛
鈎的通知。哈哈！我高興的跳了起來。我當時非常非常的感受到
神的全能。等到了IELTS成績出來的時候，我才知為甚麼神讓我
四次都沒通過考試，我有一位同學，他在第一次的四級考試中就
順利通過，但在後來的兩年裡，基本上沒看甚麼英語，也沒怎麼
上英語課，這直接影響了他考IELTS。後來，他在畢業以後因為
考了兩年的IELTS都沒過，結果到現在還未能出國。而我順利的
在IELTS考試中通過，並在畢業之後的一個月，來到了英國，因
為神是最瞭解我的，祂知如果我在第一次的考試通過以後，我就
不會再看英語的，所以神才安排了那考試來訓練我。更神奇的是
當我來到英國的時候，來接我的人，就是在我夢中那戴著眼睛的
人。而且，跟我一起去英國的，加上接我們的人，正好是四個，
完全的吻合，這現象已經超自然了，不是麼？除了神，誰還有這
權能？
勝過死亡
我還記得第一次來教會的時候，我一下子就感覺到，我回
家了，當我在做決志禱告時，激動的哭了，而自從我成為基督徒
以後，我的生活發生了實質性的變化。以前我總是不知為甚麼要
活著，直到我成為基督徒的那天。原來只有在神的裡面才能活得
有意義，如耶穌所說：「我是葡萄樹，你們是葡萄枝子，枝子連
於葡萄樹，離開了我、你們便甚麼也做不了。」母親曾經鼓勵我
說：「只要不死的話，甚麼困難都能過的去。」然而我們如何跨
越「死」這個困難呢？答案是不能，我們無法跨越死亡，然而耶
穌為我們準備的永生，這不正是人所要追求的麼？自我成了基督
徒之後，便知神賜給我的永生，既然我連死都能勝過，還有甚麼
困難能讓我怕呢？所以我很開心，我也不怕那些邪靈，因為我的
新生命中有了聖靈，邪靈靠不過來，我現在不但不怕那些惡靈，
而且覺得它們好像躲著我一般。我感謝神給我的恩賜，給我的喜
樂與平安，感謝神一直保護引導著我。
（作者乃理斯特華人基督教會會友）
1�
臨急抱佛腳
出生於中國廣東梅州，我曾聽過點點福音。受中國教育影
響，基本上是無神論者，認為宗教只是統治階級用來安撫民心的
工具，縱使有祈禱，也只是在考試前夕或遇到很大困難的時候，
也就是中國人常說的「臨急抱佛腳」。從前的我，不懂得甚麼叫
謙卑，更不懂得甚麼叫真正的愛。對人生的定義充滿無數疑惑，
常常和朋友探討「吃飯是為了活著，還是活著是為了吃飯」之類
的問題，甚至經常無緣無故歎氣。
免費晚餐
聽到教會有免費晚餐，飽受英國食物和蹩腳廚藝煎熬了一個
多月的我自然和其他朋友一擁而上。在教會裡，我有一個很深切
的感受：教會的人看起來很不一樣。他們溫柔、平和，臉上沒有
對生活壓力的緊張與不安。他們的笑容發自內心，讓人感覺如沐
春風。我問自己：「這就是基督徒嗎？」此後，我開始每個星期
五和其他朋友一同參加團契。起初只是覺得教會人多、熱鬧、好
玩。而我總是想找一些理由來辯駁，證明「神與科學是對立，宗
教是迷信」。但是越探求，就越覺得神的世界，就是我一直夢想
的世界。2005年11月26日我決志，我開始走入神的世界，一個充
滿愛的完美世界。
信仰低潮
決志時並沒有火焰降臨我頭頂，也沒有宛若白鴿的聖靈出
現，過的日子似乎和以前沒甚麼區別，偶爾心血來潮會認認罪，
對於聖經的閱讀也是很少的，禱告就是我跟神發出購物單的時
從膳食到靈食候舒穎
常常和朋友探討「吃飯是為了活著，還是活著是為了吃飯」
之類的問題
1�
候；然而，神並沒有給我想要的東西。於是，我開始埋怨與懷疑
神，質問神我所感受到的愛是否是來自人而非來自神，因為我聽
不到神的回答。我經歷了一段很低潮的時期，加上英國的寒冷天
氣，那時我的生活就像烏雲籠罩一樣。
溫柔的手
然而，儘管我的信心如此軟弱，我的言行如此不合神心意，
神依舊沒有放棄我。他通過另一位弟兄的口，一語道破我的問
題，指出我的錯誤。最初聽到時我很反感、很痛苦，我不要活在
神的安排下，但我同時又迫切想聽到神跟我說話。於是，我開始
祈禱，不斷的祈禱，靜心專心的祈禱，神以溫柔的手醫治我的傷
口。不知不覺中，祂將我心中的負擔一點一點挪開，慢慢引領我
走向正確的路，更要讓我感受到了聖靈充滿的喜悅與滿足。
主愛滿足我
「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們
開門。」（馬太福音七7）。感謝神，祂將我召回祂的身邊，給
我一個充滿希望並豐盛的生命。如今我對生活不再常常感覺憂
慮，因為我相信神會為我作出最好的安排。主愛滿足我，常常喜
悅，覺得凡事都有依靠，宛若有人牽著我的手行走，對前面的路
不用感到懼怕，因為我知那雙手永遠不會放開。主更讓我懂得甚
麼是真正的愛，要我不再對人斤斤計較，而是嘗試學習「愛人如
己」。祂聽我的每一句禱告，只要我靜下心傾聽，就可以聽到祂
通過各種方式對我的回答。有時祂沒有直接給我想要的東西，但
過後祂給了我更需要的。我願意將我的生命完完全全交於祂手
中，由祂安排。
神就是愛，感謝神讓我活在愛中！
（作者乃理斯特華人基督教會會友）
1�延年益壽
肥胖再見 活水療站
我為何要注意過重或肥胖的問題？
超重會令身體負擔增加，更會影響身體的內部機能。如你有
超重問題，你患上以下各種疾病的風險也會提升：
• 高血壓和中風；
• 膽固醇和血脂含量（三酸甘油脂）升高和心臟病；
• 血糖水平升高和糖尿病；
• 結腸及前列腺癌；
• 膝蓋及足踝痛和關節炎；
• 膽石；
• 小腸氣；
• 性障礙；
• 靜脈曲張。
有些男士因遺傳關係容易肥胖，但環境因素和生活習慣是導
致超重或肥胖的最大原因。方便廉宜的高脂及高糖食品，加上缺
乏運動，正是男士肥胖和腰圍過粗，情況迅速增加的原因。
甚麼是健康的體重？
健康的體型可有不同的外型和尺碼，體重指標是顯示體重是
否符合健康標準的量度單位。標準的體重指標是介乎18.5至22.9
之間。
此外，身體脂肪聚積的部位也要留意。研究顯示那些腰腹部
積聚了大量脂肪（身型呈蘋果形狀）的人士，患心臟病及糖尿病
的機會往往會較那些脂肪積聚在臀部（身型呈啤梨形狀）的人
士高。
我應否減肥？
你可透過體重指標和腰臀圍指數作為參考，看看你應否
減肥。
1�
假如你過重，減肥可為身體帶來莫大的好處，例如可大幅
減低血壓、膽固醇和血糖水平，和减少患上或死於心臟病、中
風、糖尿病及癌症的機會。
假如你肥胖，而家族有人曾患上心臟病、高血壓或糖尿病
等，你應更需留意並咨詢醫生的意見和接受檢查。
如你擁有蘋果形的身材，可以考慮與營養師商討你的飲食
習慣，同時可徵詢健身教練的指導，安排適當的運動模式。
如你的體重指標合乎標準而身材又是啤梨形，你可擁有健
康的體形。你只需要繼續確保飲食均衡、多做運動和保持心境
愉快便可。
• 在日常生活中養成運動的習慣；
• 調節飲食習慣：
- 定時飲食；
- 戒掉宵夜；
- 慢慢飲食，每次只咬一小口，徹底嘴嚼後才吞下；
- 小心控制份量，當你開始感到飽肚時便要停止飲食；
- 避免一邊工作或看電視時一邊進食；
- 明智地選擇健康的零食。如需要吃零食時，以水果來代替
薯片、朱古力或油炸食品；
- 選擇低脂食品或飲用白開水。
逐漸養成健康的習慣。即使你的體重並無改變，健康的
生活模式亦有助防止體重繼續上升，改善整體的健康狀況。此
外，你可記存一本日記簿，了解自己的飲食習慣和運動模式，
找出問題的成因，然後逐一解決。
（資料來源：Canada's Physical Activity Guide to Healthy Active
Living.
Canadian Society for Exercise）
1� 處理孩子紛爭叮嚀細語葛琳卡
透過不同的文章和朋友們探討有
關家庭各方面問題，我們希望能
向你展示人際關係不同的層面，
從你與家人或他人關係，
更多認識自己，同時也探索一些個人內心及情感上的困擾。
教孩子面對人際衝突
當孩子遇到不公平對待，被欺負的時候，父母需要給予適
當的幫助和引導。一方面要疏導孩子的情緒，給予安慰和認同，
使孩子有一種被明白接納的感受。另一方面，卻要給孩子一個公
平，使孩子明白是非黑白，藉此教導孩子甚麼是對的行為，甚麼
是錯的行為，也間接教導孩子如何面對人際間的衝突和不公平的
遭遇。
有個哥哥常欺負兩歲的弟弟，弟弟常常要和他玩，喜歡玩他
的玩具，於是趁父母不在意的時候，哥哥打和推撞弟弟，弟弟於
是哭著找媽媽。這樣的哭鬧一天不少於數十次，慢慢連媽媽也不
想理會，讓他們兩兄弟自己去處理。久而久之，發覺弟弟的脾氣
越來越壞，也很容易哭鬧不停。
父母需清晰處理紛爭
孩子們的紛爭，父母需要一個清晰的策略處理，並且要貫
徹始終。首先，面對兩個孩子，父母需要公平對待，一般父母都
因著一些理念或喜好，會不為意地偏幫其中一個孩子。例如，認
為大哥要讓弟弟，或重男輕女、重女輕男，或偏幫活潑聰明的孩
子等。父母對孩子有偏好，往往會造成對被偏好和不被偏好的孩
子的心靈傷害。不被偏好的孩子在長久不公平的對待下，默然接
受，以後面對別人的欺負不敢作聲，並且認為自己比別人差，認
兄弟姊妹之間發生爭執本是平常事，但若父母處理的手法不
適當，會影響孩子日後處理人際關係。
1�
為受到不公平對待是自己的錯，造成自我形象低落。被偏幫的孩
子，因過於受溺愛，形成以自我為中心的性格，事事要求別人遷
就，容易欺負別人，造成人際關係差的問題。
教孩子學習處理紛爭
父母需要在孩子們年幼的時候，教導他們學習如何相處，
這是日後人際關係的基礎，當他們能夠彼此和諧相處，在公平
的環境下，彼此學習相愛和如何面對衝突，也就學會如何和別人
相處。起初父母需要用多點時間教導他們，當孩子嘗試以暴力對
待不滿，就需要阻止，對暴力的行為有合理的懲罰。父母也要言
行一致，不要以打孩子作為懲罰，加強暴力解決問題的意識。此
外，父母更要教導正確解決衝突的方法，使兩個孩子都學習以後
如何公平處理彼此的紛爭。一旦孩子們能夠掌握明白，以後的相
處便能和諧相愛。
父母偏幫孩子影響兄弟感情
偏愛除了造成孩子的不良心理影響及人際關係的問題外，
更導致兄弟姊妹之間的關係惡劣，增加彼此之間的紛爭與不和，
對父母不公平處理的不滿轉移向被偏愛的孩子。就算表面關係和
諧，內心卻難以建立深厚的感情。
（臨床心理學家）
1�1�
第廿四回
掃羅派人捉拿大衛
大衛王朝
岑偉農
米甲胸有成竹地說：「我吩咐十個八個輕
功上乘的僕人穿著夜行衣服，然後把他們從窗
戶裡縋下去，吩咐他們往四方八面跑，若他們
被拿著，便騙說替我搜捕夜行穿山甲補身。」
大衛拍案叫好，大聲說：「娘子，虧你想
出這辦法來。」
米甲按著大衛的咀說：「細聲點！不要讓
父王的人聽見。你知我的計劃如何麼？」
大衛小聲地說：「我混在那些僕人當中，
免被他們發覺，對嗎？」
米甲笑說：「對了一半，但你若混在僕人
中，他們第一個找到的是你。」
大衛抓抓頭，苦笑一下，問：「你的計策
如何？快說！」
米甲說：「當他們都追出去時，我同樣吩
咐使女們出去搜捕一些野味，同樣從窗戶裡縋
她們出去，你則混在我的使女中，那你便可趁
機逃走。」
大衛叫道：「你要我假裝成女兒！混在使
女當中。」
米甲用指輕按自己的咀說：「咮！小聲
點！」跟著說：「有何不可？生命比面子寶
貴；留得青山在，那怕沒柴燒！」
大衛說：「他們第一個找著我怎辦？」
米甲說：「這次我卻打發她們聚在一起，
吩咐她們掩護著你，搜捕你的人不敢侵犯我的
使女呢！」
大衛問：「為甚麼我們不光明正大從正門
出去呢？從窗戶裡縋出去不是更會引起他們的
懷疑嗎？」
1�
米甲說：「我從前曾經光明正
大地出去，但父王不容許，我便
偷偷這樣做，父王的手下都知
的，只因我是公主，他們也拿我
沒辦法。」
大衛就這樣逃走，逃脫了。
＊ ＊ ＊
大衛走後，米甲在皇宮裡找到
一尊神像，吩咐僕人拿來，放在床
上，把頭枕在用山羊毛弄成的枕頭
上，再用衣服蓋著。
天亮了，掃羅差了多益、多善
和多端來捉拿大衛。
米甲見多益等來到，便俏聲
說：「多益，父王要你來，還是你
有要事見我。」原來多益曾和米甲
商議將米拉嫁給米甸王子一事，米
甲記憶猶新，再說：「你又有甚麼
好主意獻給我呢？」
多益望望身旁兩毒，臉有尷
尬之表情，他還是老練，心中一定
神，正色地：「是王上要見大衛，
派我們來邀請他進宮的。」
米甲笑說：「原來是 這 樣 ，
我還以為你們來追拿甚麼罪犯
似的。」
多善快人快語說：「我們進去
找他，不用你通傳了。」
米甲 伸 開 雙 手 攔 著 他 說 ：
「我是公主，大衛是王婿，休得
沒禮！」
多端見狀，立時解釋說：「王
上有要事要立刻見大衛，我們冒犯
了公主，見諒。懇請公主帶我們去
見大衛吧！」
米甲說：「他昨晚回家後，
頭暈嘔吐，身體全身都感覺不適，
他正躺臥在床休息；請回去告知父
王，他病好了必立刻來見他。」
三毒四目交投，心中半信半
疑；多端笑笑口說：「既是這樣，
我們已經來到，就讓我們去看看大
衛如何？」
米甲急忙說：「他病得很重，
正在熟睡，不能起床接見你們，你
們還是回去吧！」
多益越覺可疑，便說：「我們
只是看看，回去好禀告王上。」他
們便半就半推的走進去。
來到廳中，有幾位僕人在打
掃，米甲隨後跟上，便吩咐僕人
們：「你們打掃輕聲點，不要驚醒
官長。」
米甲說完，便帶著三毒進入臥
房，在房門前對他們說：「你們看
看便可，不要吵醒他。」
他們都說：「我們只是看看，
好回報王上。」
米甲便打開房門，指著床上的
神像說：「你們看見了吧！」
三毒不知床上的是一尊神像，
便彼此對望點頭，然後多益說：
�0
「謝謝公主，我們回報王上，告知
大衛不適；我們告辭了。」
他們說完便轉身退去，回皇宮
報告掃羅。
＊ ＊ ＊
回到宮中，掃羅得知大衛病
倒，即時 眉 飛 色 舞 ， 對 三 毒
說：「就是他病得要死，也要
帶他來。」
多 益 不 知 掃 羅 為 何 這 麼 迫
切要見大衛，便問：「難道王上要
他帶病去打仗？」
掃羅殺大衛心切，急著說：
「這是我置他於死地的時機，我怎
可錯過！」
多善愚笨地問：「大衛是王
婿，王上要殺他嗎？」
掃羅斜視多善，多善立時毛
骨悚然，立即賠罪說：「王上恕
罪！」續說：「大衛借病不應旨來
見王上，罪該萬死。」
掃羅 問 他 們 ： 「 大 衛 該
死 嗎 ？ 」
他們 齊 聲 應 說 ： 「 大 衛
該 死 ！ 」
掃羅便吩咐他們說：「你們把
他連床一起抬到我這裡來，我好
殺他。」
欲知後事，請看下回。
�1 僑居海外的華僑，身在異鄉，時常自覺心中有很多的話，不知向誰傾訴。活水信箱是你們的，希望大家能夠與我們通信，把所遇到的問題、信仰上的感受等與我們分享。
心煩人：
收到你的信，感受到你那份無
奈，跟似乎熟悉但卻又陌生的丈夫
走過幾十年，由於彼此間缺乏心靈
的溝通，名義上是夫婦，但實質上
卻連朋友都不如，你感到只是在
盡作太太的責任卻沒有愛。心煩
人，你打算離婚，但朋友們都大
多反對。
從你的來信，可以看到你們
夫婦兩人的感情是經歷了一段「斷
層」，各顧各的專注於共同目標。
完成後，兩人突然間失了重心，倒
下來，就好像兩個生意人同心完成
一個買賣，做完買賣後雙方說聲
再見，便各行各路，但夫婦卻不
是這樣。
今時今日的社會，我們很容易
受傳媒所喧染的性愛影響，以為愛
就是激情和性；談戀愛、新婚那股
熱情過後，踏入建立家庭，養兒育
女，彼此間再沒有時間培養夫婦的
感情。當兒女長大離開，再次回復
夫婦二人世界時，突然間發覺不認
識這個跟自己同床幾十年的人，這
編輯先生你好：
我結婚快三十年，孩子已經長大，現在只剩下我夫婦二人，我越來越
少跟丈夫交談，我們沒有共同興趣也沒有共同話題，有時甚至分房而睡，
一點家的溫暖感覺也沒有，每天我只是盡太太的責任卻沒有半點愛。我覺
得這樣活下去一點意思也沒有，我打算離婚，朋友們都不贊成，我不知如
何是好，請問你們的意見又如何？
心煩人上
就是我所指的感情「斷層」，因為
在過去幾十年中雙方的重點都放在
孩子、工作、生意上。
既然是這樣，問題就不是離婚
或不離婚。而是彌補幾十年的感情
「斷層」，多花時間培養兩個人的
感情，繼而培養彼此的共同興趣，
建立共同目標。
心煩人，在過去幾十年裡你
不是跟你的先生有共同的興趣嗎？
不是一同攜手做生意，建立家庭
嗎？今日何不再來發掘一些共同
興趣呢？
在此、我也提議你參加一些增
進夫婦感情的營會，相信從中你們
必定得著幫助。
活水信箱上
註：
家庭更新協會主辦「你儂我儂 恩愛夫婦營」
2007年2月23-25日 國語營
2007年10月22-24日 粵語營
查詢：陳廣材夫婦，英國00-44-(0)20-8684-3280
��編輯室
請填上一至八的數字在以下的八個方格裡，但每個方格的
橫，直和斜線都不能有下一個連續的數字出現。亦即是說1橫旁
不可以是2，而2直旁也不可以是3，3斜旁不可以是4，7斜旁也不
可以是8，總之、就是不可以讓下一個數字出現在該數字的前後
左右。
青 上 為 年 永 德 有 泉 出 流
14 21 28 2 31 44 55 38 10 22
好 而 污 曰 天 飛 不 萬 似 雲
29 49 8 39 52 36 5 17 30 59
人 耀 靈 爪 測 王 皇 高 澤 踏
19 53 35 3 27 40 50 58 37 15
雪 耶 故 清 應 染 恩 水 泥 負
11 45 23 20 43 54 7 48 4 46
之 在 神 長 腐 華 諸 風 盪 鴻
32 6 26 1 51 18 33 56 60 12
心 及 山 名 難 生 物 榮 何 和
9 34 41 57 13 24 47 10 25 42
第110期答對讀者： Y T Chan英國曼徹斯特
第110期答案如下： 填上字，好容易，學中文，有意義。
1
7
4
2
3
8
6 5
��
試一試，很容易。請將答案填上，然後在表格中填上姓名和地址，寄回：
2 Padstow Avenue, Fishermead, Milton Keynes, MK6 2ES, U.K.
信封面請註明：「活水」，我們會在答中者中抽選十位得獎者。
姓名：
地址：
（國家）
神 之 恩 澤 及 萬 物 人 為 萬 物 之 靈 榮 耀 之 王
26 32 7 37 34 17 47 19 28 17 47 32 35 16 53 32 40
耶 和 華 榮 高 諸 天 出 污 泥 而 不 染 神 恩 永 澤
45 42 18 16 58 33 52 10 8 4 49 5 54 26 7 31 37
應 似 飛 鴻 踏 雪 泥 在 山 泉 水 清 高 高 在 上
43 30 36 12 15 11 4 6 41 38 48 20 58 58 6 21
名 曰 青 山 水 不 清 出 山 泉 水 盪 雪 泥 鴻 爪
57 39 14 41 48 5 20 10 41 38 48 60 11 4 12 3
青 山 何 故 不 長 青 皇 天 不 負 有 心 人 風 雲 人 物
14 41 25 23 5 1 4 50 52 5 46 55 9 19 56 59 19 47
天 有 不 測 之 風 雲 似 水 流 年
52 55 5 27 32 56 59 30 48 22 2
上 天 有 好 生 之 德 人 心 難 測
21 52 55 29 24 32 44 19 9 13 27
流 水 不 腐
22 48 5 5
詩詞及常用語：
�� 脫離那惡者楊迦利讀者園地
爸爸告訴我，他已經把我的年生八字契了觀音，我雖只
「嗯」了一聲，但是，心裡卻踏實了，彷彿從今以後，我就
被大能力覆庇著。嘿，我還怕甚麼呢？
無底慾望
慾望洪流在我生命中湧流：我要當個出色的作家；我要一個
有六塊腹肌的俊男做男友；我要中六合彩；我要優悠地生活……
然而在現實生活裡，我並沒有當作家的能力；我的感情路上崎嶇
痛苦；我辛勞工作卻換來卑微的工價……我越是得不到，我就越
求，我無法填滿慾望這個無底洞。
我甚麼也拜，越拜，心裡就越軟弱無力。
日子過去。我亦拜了這麼多年，心裡卻從來沒有平安，日復
日地勞苦過活，直到……
我倚靠甚麼？
2005年、這是我人生中最黑暗，最痛苦的一年。我失去至
親，心裡的哀傷，至今仍在。然後，侄兒又患上骨病，但病情罕
見。那段日子，喪事辦完後就照顧侄兒，表面上看似冷靜，但心
裡卻害怕到不得了，倘若侄兒也有事，我肯定撐不下去，我連想
也不敢想……
在多少個痛苦無助的晚上，我想起曾經上契的觀音並那些膜
拜過的所謂神祇，恐懼與不安籠罩著我，我活在無望之中。在一
無倚靠的日子，耶穌的名字從心底裡冒出來，這位我遺忘了多少
年的救主。十六歲那年我接受浸禮，公開承認耶穌是我個人救主
並加入教會，然而當我在人海裡浮沉追逐時，我的救主耶穌便被
我丟諸腦後。
此刻、神是我唯一的倚靠，我禱告，求神醫治侄兒，神垂聽
禱告，手術後，醫生預期兩年才能完全康復，他卻在幾個月就能
夠行走，神在侄兒身上行了神蹟。
邪靈教訓我
邪靈不要我離開他，在我要去教會前一晚，他特地來教訓
我。半夜睡醒，又暈又嘔，勉強撐起身，卻疾急歪斜地「咚、
��
咚、咚」倒在一處，我爬起身，摸著一些檯、椅之類，又爬上
床，感覺，五臟六腑都要被摟在一堆，辛苦得很，身體受痛苦。
但是我心裡卻是清醒，我沒害病。是邪靈來教訓我。這已經是第
二次了。
我奄奄一息的躺在床上一日一夜，但我堅決參加了教會。可
是撒但仍不斷攪擾。我躺下睡覺，枕頭底下突然被迎上的重擊，
嚇得我凌空跳起來，連忙站在一旁抖震；在敬拜中祈禱中，突然
眼前一黑，全身的血都湧到上頭上……那一刻，我真的很害怕，
在神的殿上，他竟然上來向我施展「左勾拳」。
認罪求赦免
邪靈竟然公然的登堂入室，在教會中攻擊我，我的信心，一
掃而空。我知道這是我以前跟隨過的邪靈，他還以顏色，不准我
背叛他。在我萬分無助的時候，在教會見到了前來講道的岑偉農
牧師，便將我的遭遇告訴他，在岑牧師的帶領下，我在主耶穌的
十字架前，向神認罪求赦免，我淚如雨下的跟神說：「不可跪拜
那些像，也不可事奉他，因為耶和華你的神是忌邪的神，而我卻
一併都做過了……」，主恩豐富，耶穌的寶血洗淨我一切過犯。
牧師囑我打電話回香港，吩咐替我保管物品的弟弟，找著那
些偶像玉器，將它們丟棄。禱告後，我感到平安。我不會忘記那
個情景──在神的殿中，主耶穌的十字架前牧者的見證下，我流
著淚，向神懺悔認罪。
感謝神，在我惶惑不安中，祂讓我看到一段經文：「……撒
但想要得著你們，好篩你們像篩麥子一樣；但我已經為你祈求，
叫你不至失了信心……」（路加福音二十二31-32）我看到這一
節經文後，心裡立刻就平安了。是，原來我缺乏的信心，一直都
在主手裡，祂甚至已經為我預備了，只要我求，祂就滿滿的供
給，充滿我心中，讓我藉祂得勝的名而脫離撒但的綑綁，主耶穌
要我有信心、力量就會隨之而來。「我們若認自己的罪，神是信
實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」
（約翰壹書一9）
（作者在碧茅湖華人基督徒團契聚會）
���� 愛是永不止息溫羅愛妍
進入病房，看見做完手術的爸爸，頭上包著紗布，紗布上
面寫著（無骨），我的心扎實而痛，爸爸的頭沒有了一大
塊頭骨
父親病危
打開電郵，裡面有妹妹的信件，寫著爸爸病危，請速聯絡。
我立刻打電話回家鄉，妹妹接電話，但她情緒激動不能言，我邀
她一起禱告，禱告後她可以安靜的講出整件事情的經過。原來爸
爸腦中風在危急的情況下已轉到香港醫治，我立刻又再打電話到
香港聯絡媽媽，她同樣也因情緒激動而不能說話，我邀媽一起禱
告，禱告後她慢慢講出事情的經過。感謝神，媽媽和妹妹都可以
經歷神的安慰，我自己亦同樣經歷神的同在及安慰。我安靜的等
候神如何引導下一步。
丈夫鼓勵我回香港，他亦順利的向公司請了一個月的假期照
顧兒女，我又再收到消息，說爸爸情況危急要做開腦手術，我心
只得一件事，就是要將福音帶給我爸，我要爸爸信耶穌，我帶著
這個心志起程回港。
父親信主
進入病房，看見做完手術的爸爸，頭上包著紗布，紗布上面
寫著（無骨），我的心扎實而痛，爸爸的頭沒有了一大塊頭骨，
我伏近爸爸的耳邊叫他，他聽到我的聲音，用他左手很大力的
捉住我，但他雙眼卻不能睜開，爸爸自己不能呼吸，一切都得靠
機器幫助，但爸爸有感覺，與他交談時可以用左手來表達他的意
願。爸爸眼睛不能打開，我問他願意求耶穌幫助他能睜開眼睛，
我很想他可以看見我，他表示願意，我再問他：「你願意信耶穌
嗎？」他將左手舉起表示願意，我心讚美神，我的靈高唱哈利路
亞！
父親的呼吸
醫院院牧來探望我爸，當他們得知爸爸願意信耶穌後，便帶
我爸做決志祈禱。醫生告訴我們，爸爸需要再做一個手術，因他
不懂自己呼吸，幫助他呼吸的器具不可以放在口裡太長時間，他
要在頸喉上開個口來放呼吸器，但這個手術會有後遺症，我不想
爸爸做這個手術，但一定要他懂得自己呼吸，我跟爸爸說：「求
��
神幫助你懂得自己呼吸，不用使用呼吸幫助器。」
我亦叫弟兄姊妹代禱。第二天醫生告訴我，爸爸開
始有自己呼吸的時間，但不能完全自己呼吸，醫生說 再
觀察多一天，否則便要簽紙做手術，我叫爸爸繼續求神幫 助。感
謝神，第二天醫生宣佈不用做喉部手術，更感恩的是他可以睜開眼睛看得
見東西了，他可以看得見我了，哈利路亞！將榮耀頌讚歸給施恩典的神！
不單我不信的家人也都要讚美神，連在醫院的其他病人及病人的家屬都在
訴說耶穌的大能及醫治。
最好的安排
離港前，我很想帶媽媽及妹妹返教會，我心祈求神為她們預備一間適
合的教會，但幾天來都找不著較近的教會，問路人又不清楚。主日早上帶
著妹妹去找教會崇拜，走不遠，看見有一張吸引我的廣告，走過去看，有
一位男士在屋裡走出派單張，我見上面寫著的是基督教，便問他知否附近
有沒有教會，他說：「這間就是教會，現在是十時十五分，崇拜在十時卅
分開始。」我進去與牧師傾談，他知道我爸的事，便告訴我他就是我爸醫
院院牧部的董事，他會去探望我爸，這樣連我不信的妹妹也要發聲感謝神
了。後來我才知道這間教會有長者崇拜部，很適合我媽的。
最大的恩典及祝福
爸爸康復得很快，他已經可以由急症醫院轉去康復醫院了。到了只需
做物理治療的階段，我亦可以安心回荷蘭了。我回了荷蘭後我爸的情況都
是一天比一天更好，但不到一個星期，便接到妹妹打來的電話，爸爸第二
次腦部爆血管，醫生叫我們做好心理準備了，我不知道神為何如此安排，
但我只有憑信心相信神有最好的安排，我相信愛我爸的神會將最好的賜給
他，我求神將衪的恩典和愛充滿我及家人，我求神給我一家能領受神最大
的恩典及祝福。
我丈夫再一次鼓勵我回港參加我爸的安息禮拜，回到醫院探望院牧，
傾談中他提到我爸的器官捐贈給三個人，手術都成功了。院牧更分享就是
因為爸爸手術後康復很快，卻在短期間便離開，以致他的器官沒有因藥物
而損壞，才能捐贈給其他人使用。
本來以為很少人來參加爸爸的安息禮拜，卻發現整個堂坐滿了人，我
們一家都得著了安慰。神用衪豐富的恩典及愛安慰了我們一家。我亦存著
盼望等候將來與爸爸歡聚。感謝神！
（作者乃荷蘭阿姆斯特丹恩泉宣道會會友）
��
幗
星期五的晚上，真的忙得要命，做樓面的
學生阿芬請假兩星期，找同學美芳做替工。星期
初，美芳還可以應付得來，今晚就真的要叫救
命，客人魚貫而入，電話又響個不停，然而美芳
小姐卻慢條斯理的從餐牌上第一菜逐一往下看，
找到菜的號碼，寫在單上拿入廚房，黃太站油
煲，又要「執餐」，今日就連出餐也一手包辦，
真是又忙又氣，就是氣美芳不進來幫幫手，不是
幫手，只是做回他自己份內事：「出餐」。
突然間美芳衝入廚房，面有懼色的說：「出
錯單」。黃太只好停了手上的功夫，逐一細看那
裡出錯：「蛋炒飯、蝦片、咖喱牛、咕嚕雞，沒
有錯跟你寫的一樣。」
「我寫錯號碼？」美芳細聲說。
「算啦，算啦！客要甚麼菜？」黃先生問。
「咖喱雞，但……」黃先生夫婦沒有看美芳
講完，就已經各就各位，返回自己原來崗位繼續
工作，不消一會，咖喱雞已經弄好，但見美芳卻
仍是站著不動，黃太催促她出去，美芳雙目紅紅
細聲的說：「那個客很兇。」
黃先生望望美芳見她眼淚也快要流出來似
的，便說：「老婆出去看看甚麼事。」
「看甚麼，樓面又不是我管的。弄錯了，跟
客人講個對不起便是。」黃太淡淡的說。
此際，聽到樓面有人在大叫「快些！」。
「老婆，出去看看。」黃先生語氣大聲
一點。
黃太有點不高興的拿了盒咖喱雞走到樓面。
五分鐘後，黃太回到廚房。
「怎麼啦？」黃先生問。
��
「白做！」黃太悻悻然的說了
兩個字。
「甚麼白做？」黃先生大惑
不解。
「那個客是不吃牛的，咬了一
口後便大吐特吐，說我們想謀殺，
大吵大罵，一時又說報警一時又說
要去醫院……」
「這些人，見得多，又是想要
錢，不要中計。」黃先生不等黃太
說完，便插咀。
「你這樣棒，又不見你出去跟
那個客爭論，門口狗。」最後那三
個字，黃太只說在咀唇邊，黃先生
沒有聽見。
黃先生望望老婆，見她口黑面
黑、拉長臉孔心知不妙，只有埋頭
炒菜，不問世事。
收工時，美芳等著黃先生送她
回家，黃太默不出聲的在清潔，黃
先生看看牆上的鐘，快一點鐘了，
就脫下圍裙，跟黃太說：「我先送
美芳回去。」黃太望也不望一眼，
就好像沒有聽見似的。
回家的路上，黃先生不知打了
多少個呵欠，實在累得要命。
踏入廚房，但見黃太已經忙著
清洗爐頭，黃先生不敢怠慢，急忙
脫下大衣，捲起衣袖，帶上圍裙加
入清潔行列，兩人各幹各的。互不
相干，但見工具交互作響，卻沒
有半聲人語，廚房中的氣氛又冷
又緊張。
大工告成，黃太脫去圍裙，跑
到樓上去了。黃先生倒杯茶，扭開
電視，半躺半臥的坐在沙發上，合
上眼睛。
＊ ＊ ＊
星期一的晚上，全家人又圍在
一起吃飯，當然也有秀蓮的男友志
誠。飯後東拉西扯，談天說地、志
誠說：「我姑媽剛離了婚。」
「甚麼，你姑媽也不年輕還要
離婚。」秀蓮說。
「我也是這樣想，其實姑丈
也不錯，夫婦兩人，辛苦了大半
世，養大兩個堂哥，正是安享晚
年之際，卻閙離婚，真叫人大惑不
解。」志誠說。
「婚外 情 ？ 」 秀 儀 說 完 聳
聳肩。
「我想不是嗎？」志誠說。
「真不明白，結婚幾十年，兩
夫婦跰手胝足，日捱夜捱為生活、
為孩子，現在甚麼都安定，生活無
憂的時候，卻親自摧毀辛辛苦苦建
立起來的一切。」國繁說。
「有很多女人是為了孩子，雖
然與丈夫不和，卻忍氣吞聲。當孩
子長大，再沒有甚麼牽掛，就很想
解除束縛，恢復自由，其實我也很
嚮往這份自由。」黃太最後那一
�0
句叫大家目光不約而同的轉到她
身上。
「媽，你說甚麼意思？」秀儀
快速反應。
「沒意思！」黃太邊說、邊走
回房間。
突然間，整個氣氛沉了下去，
大家只有相繼離去。
＊ ＊ ＊
秀蓮看準爸爸走入衛生間洗
澡後，便走去找媽媽。黃太正要更
衣睡覺。「早些睡啦，明早還要上
班。」說話中顯出做媽媽的關心。
「媽，我整晚也沒有聽見你跟
爸說一句話，你們是否吵架呀？」
秀蓮坐上黃太的床。
「無話說就不說。」黃太的語
氣帶著情緒。
秀蓮靠近黃太身邊，細聲的
說：「媽，究竟甚麼事？爸不聽你
的？爸有外遇？」
「有人要他才怪，我跟他一
世人了，就只得一個「做」字，
每天打開眼就做，閉上眼發夢也
想著做。他從不說聲：『老婆，
累不累？坐下休息一下！倒杯茶
給你！』」黃太開了腔就停不了
下來，繼續說：「他對夥計比我更
好，更會體諒夥計新手，手腳慢，
收工晚又會懂得盡快送夥計回家，
做夥計比做老婆好得多。」
「媽，我想爸的意思是自己
人……」秀蓮尚未說完，黃太已經
插上咀來。
「 自 己 人 ！ 自 己 人 就 不 用
關心，自己人就可以用到盡，那
麼，我寧願不做『自己人』好過得
多。」黃太有點大聲，秀儀也從房
間走了過來。
「媽，我們都很愛你和爸。」
秀儀靠著黃太的床邊，溫柔的說。
「若不是因為你們三個，我
根本早就一走了之。」黃太眼眶
紅了。
「 媽 ， 爸 也 很 愛 你 和 這 個
家。」秀蓮細聲的說。
「平心而論，你爸是很顧家，
他日做夜做都是為這個家，他比很
多男人都好，只是……只是不懂得
愛老婆。」黃太想起黃生的長處，
心情平靜了很多。
「媽，男人都是粗心大意的，
沒有女人細心，對於自己老婆就
更不會裝模作樣。既然自己併命幹
活，就會想到老婆也是共同進退，
自己不累就不會想到老婆累，自己
不渴，就不會想到老婆口渴。作丈
夫的缺乏敏感老婆的需要，不明白
老婆的感受，就是連老婆發悶氣，
不跟他說話一、兩天，他也摸不
著頭腦，根本不明白老婆不高興甚
麼……」秀蓮還未說完，黃太又插
進咀來。「是呀！是呀！你爸就是
�1
這樣，我不跟他講話兩天，他
也不會問一聲，『老婆甚麼事
不高興』。」
「媽，爸看到你不高興的樣
子，又怎敢再問。」秀儀說。
「媽，既然爸不明白你的感
受，何不直接的跟他說個清楚，
免得你期望落空，又可省了他亂
猜。」秀蓮說。
「很難開口的……做丈夫的不
是應該主動……」黃太有點不好意
思停了下來。
「媽，前衛些！你作主動，
讓你的溫柔融化爸，爸必然會以溫
柔……」秀儀還未說完。黃先生已
從衛生間走出來。兩姐妹跟黃太使
個眼色便回到自己房間去了。
邪不能勝正圖、文：閻石
天……啊！咯……咯……咯……
「要穿戴神所賜的全副軍裝，就能抵擋魔鬼的詭計。」（以弗所書六11）
老莫，你又再看恐怖片啊！
《聖經》說：「魔鬼是存在的。」只要信靠被釘十字架，死裡復活的耶穌基督，就不必懼怕魔鬼了。你說的是
真的嗎？真嚇死人了！好在都是假的話
�� 永恆的投資張堯勳
張堯勳牧師半生傳道，是一個不折不扣的福
音大使，退休後仍兼負基督教華僑佈道會大
使一職，致力推廣差傳事工。張牧師走遍五
大洲，跨越四大洋，秉承耶穌的吩咐：將福
音傳到地極。「大使回憶錄」就是
記載了他傳道時的歡笑和眼淚。大使回憶錄
我不肯定自己是否越來越愛世界，但我肯定自己靈命已日漸
低沉。
香港飯店
1964年的春天像往年一樣，春雨綿綿，木棉花爭先炫耀它的
嬌艷，報春花也不甘落後相繼爭妍鬥麗，沒有鞭炮，沒有登報，
在伯明翰（Birmingham）的赫里大一個酒店和辦公室林立的地
區，看來是靜中帶旺的地方，「香港飯店」開張了。每天下午、
午餐時間，客人魚貫而入，因午餐的時間只有一小時，不但客人
趕時間填飽肚子，餐館工作的每一成員也同時陪客人趕時間出餐
埋單，收拾清理準備給正在候位的客人。午市過後，二時至五時
便是工人輪流休息的時間，每星期有一天休息，星期六便是發薪
水的時間，週五和週六是飯店最忙的日子。
忙而忘
忙碌的生活早已把星期日返教會敬拜神的事忘得一乾二淨，
偶有翻翻聖經，然而曾經對神的允諾拋諸腦後，我不單是答應神
到了英國之後會繼續的愛祂，甚至求神讓我無論在那一個城市工
作都能找到華人教會，參加聚會。若當地沒有華人教會，求祂使
用我，建立華人的基督徒團契。生意越來越忙，我和神的關係也
越來越淡了，我不肯定自己是否越來越愛世界，但我肯定自己靈
命已日漸低沉。
神的僕人
有一天來了一位英國青年人，手中拿著一疊中文雜誌《燈
塔》，送了一本給我，我隨手翻來看，原來是一本在香港編印的
基督徒雜誌。六十年代在英國很難找到中文雜誌，此後我就開始
訂閱。那位送雜誌給我的青年叫約翰羅素，日後成為我的好朋
友，他是一位神學生，在伯明翰聖經學院唸書。
��
約翰鼓勵我訂了十份《燈塔》，每月收到後我就分送給那些
在餐館中工作的朋友，藉著約翰我也認識了伯明翰聖經學院的院
長邦索夫婦，以後邦索院長和夫人在他們生日或結婚紀念日也會
來我的餐館用餐。
伯明翰華人基督徒團契
一個炎熱的下午，飯店門外來了一位中年華人說要找我，
他自稱是牧師，說得一口流俐國語，自我介紹是王又得。原來當
他到伯明翰聖經學院開會時遇到約翰，而約翰把我的名字，地址
告訴他，他就特別來找我。我見到王牧師心裡非常高興，他慈祥
的面孔，高大的身材給我親切感，他很關心我屬靈的生命，問我
有沒有返教會，我坦誠地告訴他因為我英語的基礎不好，返英國
人教會，聽不明白，本地又沒有華人教會或團契，因此我已很久
沒有返教會了。他聽了之後，便建議我與一些華人基督徒一同組
織基督徒團契，我心受感動，並願意用餐館作為聚會的地方。及
後，王牧師介紹我認識Mrs A See一家及約翰亞士頓博士，並數
位基督徒學生和護士，就這樣成立了伯明翰華人基督徒團契，開
始是每月聚會一次，在餐館樓下舉行，王牧師常從倫敦帶一些年
青人來講道，從而又認識了後來繼任王牧師成為基督教華僑佈會
總幹事的王光霞女士和吳世華弟兄。
共諧連理
過了一段日子，聚會改為每週一次，也開始有查經和禱
告會，到了1966年，人數已超過了五十人，結果我們就搬到
29 Portland Road之International House聚會。1964年底，有
一位護士李智貞來參加我們的團契，她亦協助團契司琴，日子久
��
了，我們漸漸相熟，認識對方。到了1967年6月19日，我們便在
伯明翰Granthern Street之Elim Church由Rev Ian Code證婚，
王又得牧師為我們做家長，把智貞許配給我，王光霞女士也陪王
牧師來參加我們的婚禮，婚後我和智貞仍各自工作。我和朋友合
股在Stratford-Upon-Avon的新餐館五月花在同年五月開張。
痛失家嚴
八月盛夏的一天，接到香港大哥打來的電話，告訴我父親
腦溢血暈昏送到伊利沙伯醫院，我立刻買了機票趕回香港，父親
已在我返港前去逝，想不到七年前和父親揮別竟是我最後見的一
面，心裡帶著哀傷，待辦完父親安葬之身後事後便返回英國。對
本來雄心勃勃要開更多的餐館、賺更多金錢的意念竟然打消了，
腦海中不停浮現著聖經馬太福音十六章26節：「人若賺得全世
界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換取生命
呢？」這段經文。
神的呼喚
有一天，王又得牧師在團契講約翰福音廿一章，主耶穌問
彼得三次：「你愛我比這些更深麼？」這句說話緊緊觸動了我的
心，但我仍捨不得放下自己如日中天的事業。過了一段日子，王
牧師在團契又再講以上的經文，我回家後深深地思想，禱告向主
求赦免，我認識主後不知多少次跟主說：「我愛你！」，但實際
上我卻愛世界，愛金錢多過愛神，我痛哭、難過，在主面前懺
悔，願今後專心跟隨事奉祂，我開始為將來全時間事奉求問神的
旨意，求祂在三件事上向我顯明祂的心意：（一）詢求太太的意
見，（二）詢求長者王牧師的意見，（三）求主安排人來買我的
餐館；要是其中一項是不同意的話，我會繼續等候神。結果三件
事都得到正面清楚的答案，在1968年秋天，我結束了全部的生
意，1969年3月開始加入基督教華僑佈會為宣教士。
感謝主在1968年8月賜給我們第一個女兒，為了感謝主恩，
我們夫婦把女兒取名惠恩（Grace）。
��各位讀者，我們很喜歡收到你的來信談及你對《活水》的意見，或索閱或各式各樣的討論，以增加彼此的了解，好叫《活水》能成為一本「切合你的雜誌」。
讀者迴響編輯室
編輯先生﹕
你好！
從朋友處借閱《活水》，我還沒有洗禮，不過，我確信有上
帝存在。我很喜歡閱讀基督教書籍，我也有閱讀聖經習慣。我不
想常常麻煩朋友借《活水》給我看，所以我希望自己也可收到貴
刊，可以嗎？
敬祝文安！
讀者M. Y. LAU上
註：親愛的讀者，《活水》是免費贈閱的，假如你想收到《活水》，
只須來信索取、或電郵至[email protected]。
��編者言 要是我問你為甚麼要洗手，你總會想
出一、兩個道理來，然而，徒有外表
之潔而忽略心靈的污穢，那就只是門面功夫，「潔之
有理」跟讀者一同探討裡外並重，做一個徹頭徹尾大掃
除。參與《活水》編輯工作十多年了，以文會友、結識
了歐洲各地不少弟兄姊妹，實是感恩。由於牧養與輔導
的工作日益繁重，在魚與熊掌的選擇下，只好放下主編
一職。梁祖永弟兄會執掌主編，《活水》深慶得人，願
神繼續大大使用《活水》。
出版：基督教華僑佈道會發行人：香港基督教華僑佈道會有限公司 香港九龍九龍灣臨興街21號美羅中心二期620室
編輯小組：岑阮幗雄 張堯勳 韋焜墀 梁祖永 溫李湖妹 吳兆華 鍾冠富 曾鄺巧珍 陳啟芳 鄧朱榮珍承印：志德印刷有限公司 香港黃竹坑道49號得力工業大廈9字樓A,F座
本刊特為從事飲食業的僑胞而設，目的是藉文字傳揚耶穌基督的福音，並幫助他們思想、認識及適應生活環境，過一種積極而完全的生活。
ABC Arts Centre 製作 免費贈閱 歡迎函索
活水113期——潔之有理
目錄尋根究底 .............................................. 沈敏 2
潔淨生命 ............................................ 譚慶光 4
潔之有理 ............................................ 王綿海 6
今時今日話信仰：賄賂 ...............................岑阮幗雄 7
真人真事：神居我心 .................................. 徐勇程 8
從膳食到靈食 .............................. 候舒穎 12
延年益壽：肥胖再見 .................................. 編輯室 14
叮嚀細語：處理孩子紛爭 .............................. 葛琳卡 16
長篇連載：大衛王朝 .................................. 岑偉農 18
活水信箱 .......................................... 活水信箱 21
試一試．很容易 ...................................... 編輯室 22
讀者園地：脫離那惡者 ................................ 楊迦利 24
愛是永不止息 ............................ 溫羅愛妍 26
旺記唐餐 ................................................ 幗 28
漫畫：邪不能勝正 .............................. 圖、文：閻石 31
大使回憶錄：永恆的投資 .............................. 張堯勳 32
讀者迴響 ............................................ 編輯室 35
編者言 ............................................ 岑阮幗雄 36
