LØBERSEMINAR 2014 - motiondanmark.dkmotiondanmark.dk/media/155739/2014-Erfaringer-fra-klub-Odder-AM.pdf · Odder atletik & motion Struktur Mødested og tidspunkt: Perioden 1/10 -31/5

LØBERSEMINAR 2014

Erfaring med at tiltrække og fastholde trænere

Odder Atletik & Motion

Peter Holbech Andersen

LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion

Status Primo 2012

Medlemmer Ca. 270

Trænere ?

Antal til fællestræning 10-20

Ry i byen ”motions-elite”

Fortræning ½ maraton 5-6 uger – start 14 km


Medio 2012:

• Fortræningsforløb mod Odderløbet

• 4 faste trænere

• Strategi for at tage godt imod nye løbere

• Struktur!


Ultimo 2012:

• 6 mand på DAF kursus

• Vi får værktøjer til at skabe spændende træning

• Ny strategi for fortræning halvmaraton

• Der kommer 50-60 lørdag formiddag – mange nye

• 2 ”spor” - begyndere + øvede


Struktur

Mødested og tidspunkt: Perioden 1/10 - 31/5 Perioden 1/6 - 30/9

Mandag + onsdag kl. 18.00 Svømmehallen Vejlskoven - ved indgangen

Lørdag kl. 09.00 Svømmehallen Svømmehallen

Træning:

Mandag Intervaltræning/fartleg

Onsdag Tempotur - fra 7-12 km

Lørdag Lang tur - 12-20 km. Hold øje med hjemmesiden for eventuelle ændringer - især ved helligdage.


Vagtplan

Antal km Rute/ Træner Træner

Uge Dato Dag Træning incl. opv. Lokalitet 1 2 Bemærkning

Uge 50 08-dec Mandag Juleintervaller 6-10 Biblioteket Mogens Maria Se facebook

10-dec OnsdagProgressiv pyramide (træningspas-uge 21) 7-11 Bowling Peter Jens

13-dec Lørdag Pederstrup 13-18 Rute 6 Nanna Lykke

Uge 51 15-dec Mandag 6 dages løb 6-9 Museet Keld TorbenB

17-dec Onsdag Retro 7-11 Finn Thim

20-dec Lørdag Xmas løb :-)

Faste ruterMotion dk

Back up


Strategi – uddannelse prioriteres!

• Efterår 2012 6 trænere/løbeinstruktører

• Sommer 2013 GoRun forløb


• Forår 2014 3 trænere/løbeinstruktører

• Sommer 2014 GoRun forløb



Status Primo 2015 Primo 2012

Medlemmer Ca. 370 Ca. 270

Trænere 20 + fartholdere ?

Antal til fællestræning 20-50 10-20

Ry i byen Plads til nye ”motionselite”

Fortræning ½ maraton 16 uger – 5 km 5-6 uger - 14 km


DIF www/frivillighedstjek.dk:• Synliggørelse af behov• Belønning • Rekruttering• Involvere medlemmer• Involvere seniorer (+60)• Hvor nemt er det at være frivillig• Bestyrelsens åbenhed• Uddelegering af opgaver• Samarbejde• Frivillig ansvarlig


Synliggørelse af behov for frivillige/trænere:

• Hjemmeside

• Sociale medier

• Direkte kontakt

• Frivillig ordning – fordele


Forventninger til træner:

• Meld klart ud

• Vilkår

• Trænerens rolle

• Forskellige ”temaer”


Trænerens overvejelser:

• ”Det ved jeg for lidt om”

• ”Jeg løber jo ikke så hurtigt”

• Kan være en udfordring at stå frem

• Egne ambitioner


Belønning:

• Løn ?

• Tak – anerkendelse fra medlemmer/bestyrelse

• Sociale arrangementer

• Uddannelse/efteruddannelse


Rekruttering:

• De kommer af sig selv ?

• Bestyrelsen skal sætte det på dagsordenen

• Skriftlig plan/strategi

• Spot ressourcer i det enkelte medlem


Involvering af medlemmer:

• Inddrag ved arrangementer

• Arranger et motionsløb

• Sociale arrangementer


Arrangementer - interne Deltagere Frivillige

Fastelavnsløb – feb. 80 5

Klubløb forår (for trænere) 15 2

Forårsarrangement – apr. 80 5

Klubløb efterår 25 2

Efterårsarrangement/klubfest – nov. 100 5


Arrangementer Deltagere Frivillige

Halvmaraton – maj (+½ ironman) 600 50

Hou mini tri – juli 150 30

Odderløbet – aug./sept. 600 50

Åbning ny vej – sept./okt. 250 25

Juleløb (xMas løb) – dec. 150 15


Involvering af seniorer (+60):

• Gør noget aktivt – de har ofte overskud!


Hvor nemt er det at være frivillig:

• Konkrete beskrivelser

• Vagtplan

• Overskuelig opgave

• Plads til egne ambitioner


Bestyrelsens åbenhed:

• Inddrag medlemmer

• Vær åben om beslutninger

• Løs konflikter - måske


Uddelegering af opgaver:

• Nedsæt udvalg

• Træner gruppe – træner møder

• Giv dem ansvar og frirum


Samarbejder:

• Kommunen

• Skoler/institutioner

• Specialforbund

• Venskabsklub

• Andre foreninger – søg inspiration

• Erhvervsdrivende


Frivillig ansvarlig:

• Udnævn en frivillig ansvarlig!

• Opgaven er at rekruttere og fastholde frivillige


Efteruddannelse:

• Ny motivation

• Ny inspiration

• Ny energi

Documents

LØBERSEMINAR 2014 - motiondanmark.dkmotiondanmark.dk/media/155739/2014-Erfaringer-fra-klub-Odder-AM.pdf · Odder atletik & motion Struktur Mødested og tidspunkt: Perioden 1/10 -31/5